-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Юлия_Харьков

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.04.2014
Записей: 1480
Комментариев: 12
Написано: 1531


Без заголовка

Воскресенье, 24 Сентября 2017 г. 03:41 + в цитатник

Платье узором "крокодиловая кожа". Ажурное платье с узором чешуйки | Я ХозяйкаПлатье узором «крокодиловая кожа». Ажурное платье с узором чешуйки

 

2http://yahozayka.com/wp-content/uploads/2016/12/2-35.jpg 640w" width="600" />

(2659)

Рубрики:  вязание

Без заголовка

Воскресенье, 24 Сентября 2017 г. 01:20 + в цитатник

 

Рубрики:  вязание

Без заголовка

Суббота, 23 Сентября 2017 г. 23:09 + в цитатник
Любимая кофта голливудских звезд и парижских дизайнеров. Своими руками
 
 
Прежде чем перейти к делу, стоит сказать несколько слов о главном предмете. Кардиган их заслужил. Так что же это? Эта стильная, модная, удобная кофта — л...
Копилочка полезных советов
 
Используйте этот витамин и уже через 3 дня ваша кожа будет идеальной! Смотрим
 
 
Преимущества витамина Е для наших волос и кожи очень особенные. Почти каждый магазин на рынке продает кремы, содержащие этот витамин, но они могут...
Копилочка полезных советов
 
УКСУСНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ ПО КНЕЙПУ — ЛЕЧЕНИЕ ОТ 100 БОЛЕЗНЕЙ!
 
 
Методика очень действенная и при освоении достаточно проста в применении. Она поможет избавиться от проблем разной степени с кожей и суставами, «почистит» капилляры и...
Копилочка полезных советов
 
Допустимо или нет размещать холодильник рядом с плитой?
 
 
Для владельца маленькой кухни вопрос: «Можно ли поставить плиту рядом с холодильником?», — далеко не праздный. В условиях ограниченного пространства людям приходится по...
Копилочка полезных советов
 
Капустные листья с сырной начинкой, бесподобная закуска!
 
 
С капусты удалите кочерыжку и отварите немного в подсоленной воде. Подготовьте капустные листы обрезав грубые прожилки. Заверните в каждый капустный лист, сыр нарезанн...
Копилочка полезных советов
 
Рубрики:  косметология

Без заголовка

Четверг, 21 Сентября 2017 г. 16:39 + в цитатник

Упражнения для похудения от доктора Бубновского

Комплекс похудения доктора Бубновского

Доктор Бубновский использует в своей практике различные упражнения, направленные на восстановление функционирования опорно-двигательного аппарата, устранения болей в суставах, поднятия тонуса мышц и общего оздоровления. Бубновский является автором собственного альтернативного направления неврологии и ортопедии. Его подход заключается в том, что для получения высоких результатов используется не медикаментозное лечение, а резервы человеческого тела.

http://fithacker.ru/wp-content/uploads/2017/02/con...932x932__econet_ru-150x150.jpg 150w, http://fithacker.ru/wp-content/uploads/2017/02/con...932x932__econet_ru-300x300.jpg 300w, http://fithacker.ru/wp-content/uploads/2017/02/con...932x932__econet_ru-768x768.jpg 768w, http://fithacker.ru/wp-content/uploads/2017/02/con...932x932__econet_ru-696x696.jpg 696w, http://fithacker.ru/wp-content/uploads/2017/02/con...932x932__econet_ru-420x420.jpg 420w" width="800" />

Специальная гимнастика помогает:

  • восстановить тонус мышц;
  • избавиться от боли в суставах;
  • укрепить скелет и мускулатуру;
  • выровнять осанку;
  • быстрее пройти реабилитационный период после сложных операций;
  • вернуть здоровье и подвижность позвоночнику;
  • избавиться от избыточного веса.
 

Комплекс упражнений для похудения

Растяжка спины.

Прижмитесь к стене плотно пятками и позвоночником, максимально втяните живот и подберите ягодицы. Медленно поднимите руки на максимальную высоту. После освоения азов усложните себе задачу –перестаньте опираться на стену.

Приседания на мячах.

Убрать жир с живота и боков, натренировать стопы, ягодицы, бедра и голени помогут приседания на мячах. Сразу использовать большие резиновые мячи вам будет сложно, потому начать можно с теннисных мячиков.

Прогибы позвоночника.

Это упражнение поможет укрепить позвоночник, вытянуть шею, подтянуть грудь и даже поспособствует устранению зоба. Сразу оно выполняется при помощи большого резинового мяча. Его нужно расположить под спиной между лопатками, тело при этом вытягивается максимально – вы должны ощутить прогиб позвоночника и напряжение шеи. В дальнейшем выполнять упражнение можно без помощи мяча.

Доктор Бубновский является сторонником использования сауны для улучшения состояния здоровья.

Воздействие сауны на организм:

  • выводит токсины через пот;
  • улучшает кровообращение;
  • способствует очистке печени и почек;
  • ускоряет метаболизм;
  • улучшает состояние кожи.

Для получения максимального эффекта от посещения сауны, Бубновский рекомендует сразу окунуться в холодный бассейн или ванную, затем хорошенько пропариться, а после этого снова окунуться в холодную воду. Контраст температур значительно повышает тонус всего тела, ускоряет метаболизм, придает сил, бодрости и энергии, укрепляет иммунную систему и помогает сохранить красоту и молодость.

Предостережения для выполнения упражнений

Специальная гимнастика для похудения разработана для людей, которые по каким-либо причинам не могут интенсивно тренироваться в зале или не хотят этого делать. Практически все упражнения Бубновского напоминают асаны из йоги, потому они считаются безопасными для тела. Однако даже простые статические нагрузки могут быть противопоказаны в некоторых эпизодах.

Нельзя выполнять упражнения в таких случаях:

  • наличие серьезных сердечно-сосудистых заболеваний;
  • первые дни реабилитации после тяжелых травм;
  • восстановительный период после сложных операций;
  • беременность (только под строгим надзором специалиста и с его разрешения);
  • тяжелые хронические заболевания в период обострения.

Целесообразность использования

Отзывы и результаты людей, которые испробовали на себе методику похудения по Бубновскому, подтверждают, что в комплексе с косметологическими процедурами и сбалансированным питанием она дает потрясающий эффект. Всего несколько минут в день понадобится для выполнения специальных упражнений, а результат будет виден уже спустя 1-2 недели. Худейте с пользой для здоровья и любите свое стройное тело!

Рубрики:  успех/здоровье



Процитировано 1 раз

Без заголовка

Четверг, 21 Сентября 2017 г. 15:27 + в цитатник

Пончо своими руками

 

Самой простой в пошиве верхней одеждой является пончо. Слыша это слово, у всех сразу возникает ассоциации с индейцами и ковбоями, которые их носили. В повседневной жизни пончо, в зависимости от ткани, из которой оно делается носят как пальто, свитер, блузку и даже болеро.

В статье вы узнаете, как сшить простые пальто-пончо своими руками, так как для них не нужны выкройки, а можно воспользоваться представленной схемой на рисунке:

пончо своими руками1

Мастер класс по изготовлению пальто-пончо своими руками

  • плотную и теплую ткань для осеннего варианта (шерсть) или легкую для весеннее-летнего варианта (флис);
  • кожаная застежка с пряжкой;
  • 40 круглых заклепок или стаз, которые закрепляются зубцами;
  • ножницы;
  • мелок или кусочек мыла;
  • измерения: длина изделия (Д1), длина от шеи до запястья по руке (Д2).
  • клей.
пончо своими руками2
пончо своими руками3
пончо своими руками4
пончо своими руками5
пончо своими руками6 пончо своими руками7 пончо своими руками8
  1. Складываем ткань два раза так, чтобы получился прямоугольник или квадрат. Рисуем окружность радиусом равным длине изделия (Д1) или просто максимально возможным для данной ткани. Отрезаем ножницами лишнее.
  2. Разворачиваем один раз, чтобы получить полукруг. По центру вырезаем горловину, для шаблона можно использовать футболку, приложив ее к ткани.
  3. Верхний слой ткани разрезаем ножницами горизонтально по центру от середины нижнего края до середины горловины.
  4. От краев горловины отмеряем вправо и влево расстояние Д2 и ставим отметки мелком. Если Д2 меньше длины изделия, то необходимо нарисовать плавный переход от низа полукруга до отметок и отрезать лишнюю ткань. Или же можно просто сделать разрезы в ткани, чтобы выглядывали руки до локтей. Эти разрезы модно сделать по сгибу ткани вверху или же в передней части пончо.
  5. Берем заклепки и закрепляем их по краям пончо впереди и по горловине, аккуратно зажимая зубцы с обратной стороны ткани.
  6. Наносим специальный клей на концы застежки, прикрепляем в верхней части пончо, фиксируем булавками и оставляем до полного высыхания на ночь.
пончо своими руками9 пончо своими руками10

Наше пончо готово!

пончо своими руками11

Мастер класс по изготовлению пальто-пончо с ассиметричной горловиной

Понадобится:

  • полушерстяная ткань - 1,75 м;
  • ножницы;
  • нитки и булавки;
  • швейная машинка.
пончо своими руками12
пончо своими руками13
пончо своими руками14 пончо своими руками15
пончо своими руками16
  1. Складываем ткань пополам лицевой стороной внутрь и скалываем булавками.
  2. Прострачиваем ¾ расстояния по одной стороне от краев к сгибу ткани, оставляя примерно 25-27 см для создания горловины.
  3. От угла с другой стороны делаем разрез по сгибу ткани длиной примерно 35 см.
  4. Закрепляем горловину с двух сторон небольшими стежками.
  5. Выворачиваем и наше пальто-пончо готово!
пончо своими руками17

Взяв за основу эти мастер-классы, можно пошить красивые пальто-пончо с поясом и другими деталями. Хорошо смотрится, если сделать контрастную окантовку по всем краям изделия, нарезать или пристрочить по нижнему краю бахрому, тесьму, мех и другие украшения. Можно спереди вшить молнию или пришить пуговицы, а к горловине – воротничок или капюшон.

пончо своими руками18 пончо своими руками19

Чтобы сделать пальто-пончо с поясом, нужно высчитать полуобхват талии и расстояние от плеча до талии. На передней части полукруга пончо от центра отложить половину этой длины и провести мелком две вертикальные линии. Отмерить от верха уровень талии и в местах пересечения ( и спереди, и сзади) сделать по два вертикальных отверстия, в которые будет вставляться кожаный или тканевый пояс. Петли для него обязательно нужно обработать, чтобы ткань в этих местах от трения не истрепалась.

пончо своими руками20 пончо своими руками21

Используя готовые выкройки и свою фантазию, вы сможете сшить своими руками современное, красивое и удобное именно вам пальто-пончо.

Своими руками можно и связать красивое пончо.
Источник: http://womanadvice.ru/poncho-svoimi-rukami

Рубрики:  шитье

Без заголовка

Понедельник, 18 Сентября 2017 г. 20:00 + в цитатник

СМЕШАВ ВСЕГО 3 ИНГРЕДИЕНТА, ТЫ НАВСЕГДА ЗАБУДЕШЬ О ЗАПАХЕ ПОТА!

Согласись, что покупные дезодоранты не всегда оправдывают наши ожидания. Более того, антиперспиранты содержат вещество, которое закупоривает потовые железы, нарушая их нормальное функционирование. Но без этого косметического средства в современном мире не обойтись. Как говорится, если хочешь сделать что-то хорошо — сделай это сам!

 
 
 
 

 

тыскала для тебя отличный рецепт натурального дезодоранта. Приготовив такой, ты уже не захочешь возвращаться к покупным средствам. От него даже не останется пятен на одежде!

натуральный дезодорант

 

Как сделать натуральный дезодорант

ТЕБЕ ПОНАДОБИТСЯ

 

  • 25 г соды
  • 15 г кукурузного крахмала
  • 30 г кокосового масла
  • эфирные масла

 

натуральный дезодорант

 

Смешав всего 3 ингредиента, ты навсегда забудешь о запахе пота!Смешав всего 3 ингредиента, ты навсегда забудешь о запахе пота!

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

 

  1. Сперва смешай нужное количество соды с крахмалом. Сода издавна считалась лучшим средством для борьбы с запахом пота, ведь она создает щелочную среду, которая уничтожает бактерии. Крахмал быстро впитывает влагу, поэтому подмышки всегда будут сухими.
  2. Добавь кокосовое масло. Оно плавится при 24 градусах, поэтому при нанесении на кожу дезодорант будет слегка таять и хорошо скользить.
  3. Можно также добавить пару капель любимого эфирного масла. Только помни, что этот запах ты будешь чувствовать весь день, поэтому выбери приятный для себя аромат.
  4. Помести получившуюся массу в емкость для дезодоранта, хорошо утрамбуй. Это средство следует хранить в холодильнике.

 

 

натуральный дезодорант
Создать демотиватор

 

Дезодорант, сделанный своими руками, безвреден и не нарушает естественные процессы в организме. Разумеется, к нему нужно привыкнуть, но результат тебя приятно удивит. При правильном использовании такой дезодорант очень экономичен, а его эффективность ты можешь проверить уже прямо сейчас!

 

Источник

Рубрики:  косметология

Без заголовка

Понедельник, 18 Сентября 2017 г. 19:02 + в цитатник

Избавляемся от кутикулы навсегда

5983

Когда мы обрезаем кутикулу, то она очень быстро регенерируется, а выглядит, словно ее собаки грызли. Если забыть о выполнении этой процедуры при маникюре, то его придется делать все реже и реже. И только представьте, сколько средств и времени вы сэкономите.

i259

В данной статье раскроются все секреты, о которых не спешат говорить мастера по маникюру. Как придать пальчикам красивый вид и, самое главное, ухоженный, без обрезания кутикулы.

1.Первый шаг, как ни странно – выполнить обыкновенный обрезной маникюр. А далее, все будет зависеть лишь от твоих усилий.

2. Двигаем кутикулу. Начиная на второй день после того, как был сделан обрезной вид маникюра (надеемся, что последний), начни правильный уход за своими ноготками. Руки должны быть распарены. Вооружись деревянной палочкой и осторожно двигай кутикулу. Это необходимо выполнять даже если сама кутикула почти не видна. Такие манипуляции не позволяют ей быть быстрорастущей. Но когда она появится (а этого не избежать) ее необходимо не обрезать, а выполнять движения словно вы ее счищаете. Такие манипуляции необходимо производить сбоку ногтевой пластины. Подобные манипуляции требуется проводить ежедневно.

3. Используйте масло. Ваш постоянный спутник на этот период – масло для кутикулы. Кутикулу необходимо обрабатывать несколько раз в сутки, делая небольшой массаж пальчиками. Помимо того, что подобным образом вы размягчаете кутикулу (даже если она дебелая), но и улучшаете кровоток, что придаст еще больший рост ноготкам.

4. Приобрети жесткую пилку. Чтобы предотвратить появление заусениц и грубой кожи, необходимо приобрести жесткую пилку. Ее применять на сухие ручки. Каждый пальчик необходимо обрабатывать аккуратно, не трогая сам ноготь. А через некоторое время будут видны первые приятные результаты – больше не надо будет обрезать кожу. Пилочка будет избавляться от нее еще до появления. А также, будет предотвращать от появления заусениц, которые тоже никому приятного не доставляют.

5. Комбинирование маникюра. В течение пары недель необходимо следовать данной инструкции, которая состоит из простых шагов. Кутикула будет становиться тоньше, мягче, но такого срока будет мало для того, чтобы она в принципе перестала расти. Настало время отправиться к специалисту маникюра  на выполнение комбинированной процедуры. Так, он удалит не всю кутикулу, а только некоторые небольшие части, которые все же смогли пробиться при такой скрупулезной заботе.

Далее, шаги по избавлению от кутикулы повторяются. Главное вооружиться главным помощником – это терпение и дисциплина. Без наличия этих качеств, весь труд пойдет насмарку. Помните, что отодвигание кутикулы палочкой необходимо ежедневно, иначе результат виден не будет. А если ты будешь ежедневно выполнять все простые вышеописанные шаги, то буквально через месяц ты уже забудешь об обрезном маникюре, и твои пальчики будут красивые, ухоженные.

Главное помнить о своей цели, вооружиться необходимыми помощниками и идти вперед, не забывая о ежедневных процедурах.

Рубрики:  косметология

7 эффективных упражнений от складок на спине и боках

Понедельник, 18 Сентября 2017 г. 12:29 + в цитатник

 

Часто мы забываем о своей спине просто потому, что не видим ее, и не замечаем, как сутулимся, лишая мышцы физической нагрузки. В результате они становятся вялыми и появляются не украшающие фигуру складки.

AdMe.ru собрал для вас простые, но эффективные упражнения. Выполняя их даже дома, но регулярно, за 2–3 недели вы можете привести в тонус мышцы спины.

Наклоны вперед

 

 

  • Встаньте прямо, ноги на ширине плеч.
  • Наклонитесь вперед, не сгибая ноги в коленях.
  • Достаньте до пола, насколько это возможно.
  • Слегка потянитесь к полу.
  • Наклоны вбок

  • Встаньте ровно, ноги на ширине плеч.
  • Одну руку поднимите вверх, ладонь положите на затылок.
  • В другую руку возьмите гантель и опустите вниз.
  • Выполняйте короткие наклоны в сторону руки с гантелью.
  • Отжимания

    • Примите упор лежа.
    • Центр тяжести перенесите на руки.
    • Опустите корпус, согнув руки в локтях.
    • Вернитесь в исходное положение.

    Поза лука

     

    • Лягте на живот.
    • Вытяните руки вперед.
    • Прогнитесь, поднимая одновременно голову, руки и ноги вверх.
    • Обхватите руками лодыжки.
    • Вдохните глубоко. Зафиксируйтесь в этом положении на несколько секунд.
    • С выдохом расслабьте мышцы и вернитесь в исходное положение.

    Лодочка

    • Лягте на живот, вытянув руки и ноги.
    • Поднимайте одновременно ноги и руки, прогибаясь в спине.
    • Задержитесь на несколько секунд в этом положении.
    • Вернитесь в исходное положение.

    Подъемы на гимнастическом шаре


     

    Мостик

    Это упражнение очень эффективно и полезно для спины. Но опасно приступать к нему без подготовки. Начните попытки встать на мостик только через пару недель после регулярного выполнения предыдущих упражнений.

     

     

    • Лягте животом на шар.
    • Ноги зафиксируйте на полу на ширине плеч.
    • Ладони положите на затылок.
    • Поднимайте и опускайте плечи и верхнюю часть спины, при этом шею держите ровно.
      • Лягте на спину, ноги согнув в коленях, ладони прижмите к полу выше головы.
      • Начните осторожно поднимать бедра, а затем и плечи вверх, прогибая спину.
      • Задержитесь в самой верхней точке на несколько секунд.
      • Попытайтесь вернуться в исходное положение, аккуратно опустив спину на пол.

     

     

    Рубрики:  успех/здоровье

    Без заголовка

    Понедельник, 18 Сентября 2017 г. 10:44 + в цитатник

    Бесполезный коллаген: есть или мазать или колоть?

     

    Кожа - это очень сложный орган, структура которого включает большое количество компонентов. Одна из составляющих – коллаген. Это особый вид белка, который в составе кожи отвечает за ее обновление.

    Коллаген: есть или мазать или колоть

    Именно коллаген обеспечивает упругость и свежесть кожного покрова, в то время как его недостаток становится причиной образования различных дефектов и преждевременного появления морщин. Можно ли обеспечить кожу необходимым количеством коллагена и если да, то как это сделать?

    Почему снижается уровень коллагена?

    Снижение уровня коллагена - есть результат возрастных изменений. У молодых людей молекула кожи представляет собой подобие эластичной пружины, состоящей из множества туго переплетенных волосков. Это состояние поддерживается за счет нормального обмена веществ. Однако со временем данный процесс меняется, естественно, не в лучшую сторону. В результате распад коллагена начинает протекать гораздо активнее, чем его синтез, что и становится причиной потери эластичности.

    Однако, нарушение нормального обмена может случиться не только в старости. Неправильное питание, пагубные привычки, частое употребление табака и алкоголя - все это также приводит к замедлению процесса выработки коллагена, из-за чего многие люди среднего возраста выглядят старше своих лет.

    Для поддержания нормального состояния кожи очень важен фактор правильного питания. Молекула коллагена состоит из аминокислот, которые образуются благодаря расщеплению белков, поступающих в организм вместе с пищей. Поэтому если на протяжении длительного времени в рацион будет недостаточно содержащих белок продуктов, то это обязательно отразиться на состоянии кожи, волос и ногтей.

    Как повысить содержание коллагена искусственным путем?

    С тех пор, как ученым стала понятна роль коллагена, они не перестают работать над созданием средств, которые помогали бы снабжать кожу этим веществом. На данный момент в этой сфере были достигнуты некоторые успехи, но основные вопросы все-таки, по-прежнему, остаются нерешенными.

    Так, например, неясно, как же лучше всего доставлять молекулы коллагена в организм. Теоретически для этого есть три пути:

    • через кожу;
    • с пищей;
    • с помощью инъекций.

    Доставка коллагена через кожу в виде крема

    Первый вариант наиболее простой с точки зрения применения на практике, однако, его эффективность многими специалистами ставится под сомнения. Здесь имеются ввиду всевозможные кремы и маски, в той или иной форме содержащие коллаген. Их производители утверждают, что данные средства помогают обогатить кожу коллагеном. Но исследования показали, что его молекулы слишком велики, и потому они не могут самостоятельно проникнуть через эпидермис – наружный слой кожи. При этом никакие втирания и прочие ухищрения не помогают.

    Безусловно, назвать подобные кремы совершенно бесполезными нельзя. Они хорошо увлажняют кожу, защищают ее от вредных воздействий окружающей среды, но что касается главного – повышение количества коллагена, то здесь их действенность близка к нулю.

    Коллагеновые инъекции

    Суть данного метода сводится к тому, чтобы с помощью специальных инъекций доставить в глубокие слои кожи необходимый для выработки коллагена белок. Сложность в том, что процессы биосинтеза на данный момент изучены еще очень поверхностно, управлять ими получается плохо. Однако, введение коллагена способствует более активной регенерации коллагеновых клеток, так что эффект от данных процедур имеется.

    Большинство элитных косметических салонов активно осваивают коллагеновые инъекции. Уже разработано несколько процедур. Расскажем про них подробнее.

    • Ионофорез – на лицо наносится специальная коллагеновая маска, на которую накладываются электроды. Воздействие слабых токов вызывает раздражение рецепторов кожи, в результате чего активизируется распад коллагена, который через сальные железы проникает в кожу, накапливаясь на определенной глубине.
    • Мезотерапия – в этом случае коллагенсодержащий гель вводится непосредственно в кожу с помощью уколов. Эффект от данной процедуры сохраняется в течение 9-10 месяцев, и все это время во внутренних слоях идет активная выработка свободного коллагена. К сожалению, часто мезотерапия становится причиной нежелательных последствий, аллергических реакций и прочих проблем. Избежать этого можно, если перед первой процедурой провести аллергопробы.
    • Ридолиз – в ходе данной процедуры с помощью специального оборудования на средний уровень кожного покрова вводятся игольчатые электроды. Затем, на них подается высокочастотный ток, который повреждает соединительные ткани. Ответной реакцией организма становится более активная выработка волокон коллагена.
    • Термаж – в основе данного метода лежит воздействие на кожу электромагнитного поля. В результате происходит разогрев внутренних участков до 600 градусов, что влечет за собой разрушение молекулярных связей. Коллагеновые пружины, стремясь сохранить целостность, сокращаются, благодаря чему кожа становится более упругой и подтянутой.

    Разновидности коллагена

    В косметологии используется искусственный коллаген, который бывает трех видов: животный, растительный и морской. Животный коллаген получают при переработке шкур крупного рогатого скота. Данная разновидность наиболее опасна с точки зрения возможных аллергических реакций и при этом она отличается самой низкой эффективностью.

    Разновидности коллагена

    В косметологии используется искусственный коллаген, который бывает трех видов: животный, растительный и морской. Животный коллаген получают при переработке шкур крупного рогатого скота. Данная разновидность наиболее опасна с точки зрения возможных аллергических реакций и при этом она отличается самой низкой эффективностью.

    Производитель обязан указать на этикетке, какой именно вид белка содержится в данном креме.

    Источником для получения растительного коллагена служат протеины пшеницы. Он практически безопасен, проявления аллергии крайне редки, но вместе с тем, имеется существенный недостаток – это высокая цена.

    Морской коллаген вырабатывают из кожи рыб и отдельных частей моллюсков. Молекулы данного вида отличаются маленькими размерами и структурой, очень близкой к структуре коллагена естественного происхождения. Именно поэтому морской коллаген является наиболее эффективным и безопасным.

    Коллаген в пище

    Пищевые добавки и всевозможные витаминные комплексы последнее время приобретают все большую популярность среди поклонников здорового образа жизни. Не обошла данная тенденция и косметологию. На сегодня имеются даже специальные рестораны красоты, в меню которых входят мясные и рыбные блюда с добавкой коллагенового порошка, пышки с коллагеновой начинкой, салаты из морских водорослей с коллагеном. Несмотря на довольно высокие цены отбоя от посетителей в подобных заведениях нет.

    А вот эксперты смотрят на все это с изрядной долей скепсиса. Ученые считают, что такая пища совершенно бесполезна, так как молекулы коллагена, попадая в пищеварительный тракт, полностью расщепляются там, превращаясь в аминокислоты, которые, в свою очередь, попадают куда угодно, но только не в кожу. Так что с таким же успехом можно употреблять привычные всем блюда – эффект будет тот же. А если нет разницы, зачем платить больше?

    Итак, подытожим все сказанное. Искусственно созданный коллаген (животный, растительный или морской) можно доставить в организм тремя способами: с кремами, через инъекции и с пищей. Эффективность первого метода весьма низкая, но к преимуществам можно отнести относительную дешевизну косметических средств по сравнению с уколами, а также наличие дополнительного воздействия в виде увлажнения и защиты кожи.

    Обогащенное коллагеном питание специалисты и вовсе не рассматривают всерьез, утешаясь тем, что от подобной пищи хотя бы нет вреда. Наиболее действенным считаются различные процедуры, целью которых является введение молекул коллагена во внутренние слои кожного покрова. Однако, такие методики еще слабо разработаны и при высокой стоимости процедур возможны нежелательные побочные эффекты и аллергические реакции.

    Бесполезный коллаген: есть или мазать или колоть? 0
    5085
    Понравилось? Проголосуйте
    Рубрики:  косметология

    Без заголовка

    Суббота, 16 Сентября 2017 г. 20:45 + в цитатник

    Кофточка мотивами ВОСЬМЕРКИ крючком

     
    Наконец то я закончила свой долговяз! Все детали были связаны в прошлое лето, в августе, но до сшивания все руки не доходили. Представляю на ваш суд кофточку из мотивов "восьмерки". Мотивами связан только перед, спинка и рукава- другим рисунком. На кофточку ушло пряжи АННА 16 (100% хлопок) : белого цвета- 350 грамм, бежевого- 100 грамм (осталось около 20 грамм), крючок № 1.5 фирмы ADDI. Кофточка связана на 50-й размер, фото сделано на модели 44-го, поэтому смотрится немного великоватой!
    Кофточка мотивами ВОСЬМЕРКИ крючком
     


    Покажу поэтапно как вязать сам мотив
    Кофточка мотивами ВОСЬМЕРКИ крючком
     


    Кофточка мотивами ВОСЬМЕРКИ крючком
     


    Кофточка мотивами ВОСЬМЕРКИ крючком
     

     

    Кофточка мотивами ВОСЬМЕРКИ крючком
     




    а это фото соединения мотивов между собой и дополнительно кружочек между мотивов, чтоб не было больших дырочек
    Кофточка мотивами ВОСЬМЕРКИ крючком
     


    Кофточка мотивами ВОСЬМЕРКИ крючком
     


    Сшивала перед и спинку(рукава) немного "внахлест"
    Кофточка мотивами ВОСЬМЕРКИ крючком
     


    немного фото, которые остались после вязания


    Кофточка мотивами ВОСЬМЕРКИ крючком
     


    Кофточка мотивами ВОСЬМЕРКИ крючком
     


    Кофточка мотивами ВОСЬМЕРКИ крючком
     




    Кофточка мотивами ВОСЬМЕРКИ крючком
     


    Кофточка мотивами ВОСЬМЕРКИ крючком
     


    Схема узора для спинки и рукавов



    А это фото салфетки, которая подтолкнула к вязанию данной кофточки

    Кофточка мотивами ВОСЬМЕРКИ крючком
     


    Буду рада, если кому-то кофточка понравится, и кто то захочет ее повторить. Спинку и рукава можно связать любым своим любимым рисунком. Всем спасибо за просмотр! Вяжите с удовольствием!
     


    Источник: http://www.stranamam.ru/post/12825937/

    Рубрики:  вязание

    Без заголовка

    Вторник, 12 Сентября 2017 г. 10:54 + в цитатник

    Если начали болеть КОЛЕНИ или ПОЯСНИЦА, запомните: никогда не прикасайтесь к…

     
    Поделиться в Facebook
     
    VK26
     
    OK

     

     
     

    Доктор медицинских наук, профессор, телеведущий Сергей Бубновский после автокатастрофы 27 лет ходил на костылях. И совершил невероятное! Встал на ноги. Благодаря разработанной системе оздоровления.

    Доктор медицинских наук, профессор, телеведущий Сергей Бубновский после автокатастрофы 27 лет ходил на костылях. И совершил невероятное! Встал на ноги. Благодаря разработанной системе оздоровления. Не давал себе раскисать, хотел жить полноценной жизнью. Это при тяжелейшей патологии и нескольких сложнейших операциях! А сегодня Сергей Бубуновский на своих приемах буквально переворачивает сознание своих пациентов. Думаете, у Вас болит позвоночник? Ничего подобного, там боли не бывает, утверждает профессор. Зато  состояния столба жизни напрямую отражается на здоровье человека, утверждает Сергей Бубновский и предлагает свое решение этой проблемы.

    Если болит позвоночник, операция не поможет

    — Сергей Михайлович, у Вас отличающийся от официального взгляд на лечение позвоночника…

    — Просто надо понять одну важную позицию: позвоночник не просто набор костей и хрящей, позвонков и дисков. Это — крепость, внутри нее спрятан спинной мозг центральной нервной системы. И красный костный мозг, который вырабатывает эритроциты, отвечает за иммунитет и за гемоглобин. Любая травма позвонков приводит к невосполнимым разрушениям в этой крепости. Поэтому я противник операций на позвоночнике, например при грыжах межпозвонковых дисков. Хотя они давно стали стандартными в нашем медицинском мире. А ведь доказано (и не мной первым озвучено), что грыжа позвоночника не ущемляет спинно-мозговые нервы, потому что сам межпозвонковый диск находится ниже выхода корешков спинного мозга. Это — первое.

    Второе. Кости хрящей не болят. И нервы спинного мозга тоже не болят, потому как не имеют болевых рецепторов. А болевые рецепты имеют (в основном) только мышцы, связки, сухожилия… Вывод? Диагноз «грыжа как причина болей в позвоночнике» несостоятелен.

    Но у нас все делается по схеме: больной идет к врачу, врач назначает МРТ, КТ, и на основании этих исследований ставится диагноз и предлагается схема лечения. Так вот, лечение заранее будет неверным! Потому что глубокие мышцы средней поверхности позвоночника никакими МРТ не обследуются. И, к сожалению, это приводит к катастрофе под названием «потеря здоровья позвоночника».

    — Каким образом?

    — Мышцы — это лечебный фактор. Они доставляют питание дискам. Доставляют питание органам. Потому что внутри мышц проходят сосуды. И как раз об этом обстоятельстве часто забывают терапевты. Болит? Отлично, говорят они, сейчас мы пропишем вам обезболивающие таблетки… А эти таблетки, между прочим (тоже доказано!), в 50 процентах случаев приводят к инфарктам и инсультам.

    Не помогают таблетки? Давайте применим блокаду! А что блокада?! Она перекрывает нервную проходимость, оставляя человека беззащитным. И главное — не дает результата, не восстанавливает работоспособность. Приводит к операциям, которые автоматически превращают в инвалида.

    Я считаю, что главным фактором здоровья позвоночника являются мышцы, через которые проходят сосуды и нервы. И если правильно работать с этими мышцами, можно добиться прекрасных результатов.

    Многие предлагают бег. Это  неплохая аэробная нагрузка для здоровых людей, имеющих здоровые суставы. Умеющих эти суставы подготовить к бегу. Бегающих правильно — в хорошей обуви; умеющих контролировать пульс до бега, после бега… Кто из вас контролирует пульс? Обули кроссовки — и побежали!  Потом суставы болят, позвоночник болит, грыжа появляется… Зато сердце здоровое, да? (Улыбается.)

    Многие сейчас занимаются йогой. Вроде все замечательно: растяжка мышц, очень важный фактор для здоровья. Но как растягиваться, если у тебя артроз, грыжа позвоночника, коленки болят? Даже если работать вполсилы, можно повредить мышцы. А если вполсилы — какой тогда вообще толк в йоге?

    1

    Болит позвоночник? Займитесь оздоровительной гимнастикой

     — Что Вы можете предложить?

    — Чтобы избавиться от боли в позвоночнике, вернуть ему здоровье, для начала  нужно обратиться в центр кинеотерапии и провести многофункциональную мышечно-связочную диагностику. Ту самую диагностику, которую необходимо добавить к МРТ, КТ и рентгену. Я же не против этих обследований в принципе, просто только их недостаточно! Нужно понять: можно наклоняться или нельзя наклоняться? Можно отжиматься или нельзя отжиматься?

    Я делю позвоночник на три части. Так же, как и все тело.

    «Первый этаж»  — ноги. Ноги отвечают за поясничный отдел позвоночника.  Это значит, что человек (если у него здоровые суставы) может приседать для улучшения кровоснабжения этого отдела и тазовых органов —  простаты у мужчин, придатков и матки у женщин. Потому что именно недостаток кровотока  на этом «этаже» ведет к миомам, простатитам и эндометриозам.

    «Второй этаж» —  туловище. Мышцы спины и груди. Я предлагаю упражнения для пресса: вы лежите на спине и поднимаете-опускаете ноги. Обязательно на выдохе, и таком, знаете ли, внятном, энергичном, громком: «Ха!!!!». Потому что так снижается внутрибрюшное, внутригрудное и внутричерепное давление.  Ведь часто человек делает гимнастику, а толку от этого никакого: плохо все равно! К нам на занятия приходят с давлением в 200 на 160, а уходят — 160 на 85. Потому что учатся правильно работать с дыханием, это крайне важно.

    — Я больше, наверное, отношусь  к «третьему этажу» —  «офисная крыса»: шея к вечеру болит, голова… Что посоветуете, доктор?

    — Улучшать кровоток в проблемных зонах, в том же шейном отделе позвоночника. Обед, все ушли? Встала и хотя бы от стола, от стены отжалась несколько раз.

    А еще лучше так. Сначала присела 10 раз (на выдохе, как во всех упражнениях!), кровь уже побежала по всему организму. Затем  —  легла на спину и поподнимала ноги тоже раз 10. 10 раз отжалась. Причем так: отжалась —  сделала глоток воды, опять отжалась  —опять глоток воды… И так минут 10—15 каждый день. Это не труд, это удовольствие!

    Нужно помнить, просто зарубить на носу: жизнь есть движение. Но люди вспоминают об этом чаще всего тогда, когда они потеряли возможность двигаться. И тогда они бегут к врачам. Но мы можем сами себя поднять, нужно только не лениться работать.

    — Пока пациент с тем же остеохондрозом не добрался до вас и ваших тренажеров, что ему посоветуете?

    — Прочитать мою книжку «Остеохондроз  — не приговор», для начинающих. И начать потихоньку выполнять упражнения, которые я там рекомендую. Правильно дыша. Обтираясь или обливаясь холодной водой  — что угодно, только не греть себя, не ставить всяких рекомендованных бабками компрессов, не надевать корсетов. И — никаких теплых шарфов! Это вредно. Это ухудшает гемоциркуляцию.

    Рубрики:  успех/здоровье

    Без заголовка

    Понедельник, 11 Сентября 2017 г. 10:26 + в цитатник

    10 натуральных средств, которые помогут получить потрясающий загар

     
     
    04 августа 2017
     

    Как это ни парадоксально, но со времен изобретения солнцезащитного крема количество заболевших меланомой увеличилось в разы. Ученые до сих пор спорят, так ли на самом деле безопасен этот пляжный must-have.

     Давайте выясним, а существуют ли натуральные вещества с SPF? Оказалось, еще как! Рецепт нанесения смотрите в конце статьи.

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    Как все это наносить

    Масла не следует использовать в чистом виде, так как они могут вызвать сухость или раздражение кожи. Наилучший вариант — соединить их с оксидом цинка или диоксидом титана (продаются в любой аптеке в виде порошка). Это отличные фильтры с отражающим солнечные лучи барьером. Добавляйте один из них в масло (или смесь нескольких масел с активаторами загара) в количестве 1:10 (например, на 1 стакан масла 2 ст. л. порошка), перемешайте до растворения — вот и весь рецепт безопасного и красивого загара.

    При этом не забывайте, что с любой защитой не стоит злоупотреблять времяпрепровождением на солнце. Приятного отдыха!

    Рубрики:  косметология

    Без заголовка

    Понедельник, 11 Сентября 2017 г. 10:10 + в цитатник
    Красивый цветок из гофрированной ленты и мастер класс лепестка
     

    Красивый цветок из гофрированной ленты и мастер класс лепестка

    мк по изготовлению лепестка из гофрированной ленты, автором которого является Алёна Вахрушева.

    Для изготовления лепестка нам потребуется:
    * Гофрированная лента.
    * Булавки.
    * Ножницы.
    * Пинцет.
    * Свеча или зажигалка.






     

    Рубрики:  цветы

    Без заголовка

    Воскресенье, 10 Сентября 2017 г. 23:08 + в цитатник

    Седина выдаёт наш возраст и это хочется скрыть. Предлагаем Вам быстрый и эффективный метод избавление от седины в домашних условиях: Вам понадобится: — ложка меда — ложка касторового масла — ложка коньяка — яичный желток Применение: Полученную смесь втирать в корни волос минут пять. Завязать пленкой и под шапочку, держать часа 2-3. После смыть шампунем. В неделю делать два раза, уже после 3-4 процедуры увидите результат!

    Читать далее на metaphysican.com: Как избавиться от седины без закрашивания? - http://metaphysican.com/kak-izbavitsya-ot-sedinyi-...r=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com

    Рубрики:  косметология/волосы

    горчица русская

    Воскресенье, 18 Июня 2017 г. 19:03 + в цитатник

    Горчица из порошка: рецепт классический

    Как сделать горчицу

    Ингредиенты

    • https://proxy.imgsmail.ru?email=juliya74%40bk.ru&a...p;amp;is_https=0") 0px 14px no-repeat;"> https://proxy.imgsmail.ru?email=juliya74%40bk.ru&a...p;amp;is_https=0");">Горчичный порошок — 3 ст. л. с горкой+
    • https://proxy.imgsmail.ru?email=juliya74%40bk.ru&a...p;amp;is_https=0") 0px 14px no-repeat;"> https://proxy.imgsmail.ru?email=juliya74%40bk.ru&a...p;amp;is_https=0");">Вода очищенная — 180-200 мл+
    • https://proxy.imgsmail.ru?email=juliya74%40bk.ru&a...p;amp;is_https=0") 0px 14px no-repeat;"> https://proxy.imgsmail.ru?email=juliya74%40bk.ru&a...p;amp;is_https=0");">Сахарный песок — 1/2 ч. л.+
    • https://proxy.imgsmail.ru?email=juliya74%40bk.ru&a...p;amp;is_https=0") 0px 14px no-repeat;"> https://proxy.imgsmail.ru?email=juliya74%40bk.ru&a...p;amp;is_https=0");">Соль поваренная — 1/ ч. л.+
    • https://proxy.imgsmail.ru?email=juliya74%40bk.ru&a...p;amp;is_https=0") 0px 14px no-repeat;"> https://proxy.imgsmail.ru?email=juliya74%40bk.ru&a...p;amp;is_https=0");">Подсолнечное масло — 1,5-2 ч. л.+
    ДОБАВИТЬ ВСЕв список покупокУДАЛИТЬ ВСЕиз списка покупокСПИСОК ПОКУПОК

    Приготовление домашней горчицы

    Первый вариант является классическим, без уксуса и каких-либо пряностей.

    1. Итак, заливаем порошок водой в пропорции 1:4, перемешиваем и оставляем часиков этак на 10-12 в тепле.
    2. Спустя назначенное время мы обнаруживаем, что на поверхности массы собралось немного лишней влаги, которую нам нужно максимально аккуратно слить.
    3. Теперь сдабриваем смесь сахаром, солью, маслом и готово.

    Из заявленного количества ингредиентов выходит полная 100 граммовая баночка, которую нужно держать в холодильнике.

    к содержанию ↑

    Домашняя «Русская» горчица

    В принципе, горчица острая русская из горчичного порошка рецепт приготовления имеет довольно простой, а данный способ и вовсе наилегчайший. Реализовать его  в домашних условиях не составит абсолютно никакого труда, главное знать, как правильно её делать, как развести и как заварить.

    А также важен момент с добавлением специй и уксуса, благодаря которым вкус пасты приобретает особенные ароматные нотки.

    Ингредиенты

    • https://proxy.imgsmail.ru?email=juliya74%40bk.ru&a...p;amp;is_https=0") 0px 14px no-repeat;"> Горчичный порошок – 100 г;
    • https://proxy.imgsmail.ru?email=juliya74%40bk.ru&a...p;amp;is_https=0") 0px 14px no-repeat;"> Вода – 125 мл;
    • https://proxy.imgsmail.ru?email=juliya74%40bk.ru&a...p;amp;is_https=0") 0px 14px no-repeat;"> Уксусный раствор 3% — 125 мл;
    • https://proxy.imgsmail.ru?email=juliya74%40bk.ru&a...p;amp;is_https=0") 0px 14px no-repeat;"> Масло подсолнечное – 2 ст.л.;
    • https://proxy.imgsmail.ru?email=juliya74%40bk.ru&a...p;amp;is_https=0") 0px 14px no-repeat;"> Сахарный песок – 1 ст.л.;
    • https://proxy.imgsmail.ru?email=juliya74%40bk.ru&a...p;amp;is_https=0") 0px 14px no-repeat;"> Соль поваренная – 1 ч.л.;
    • https://proxy.imgsmail.ru?email=juliya74%40bk.ru&a...p;amp;is_https=0") 0px 14px no-repeat;"> Лаврушка – 2 листика;
    • https://proxy.imgsmail.ru?email=juliya74%40bk.ru&a...p;amp;is_https=0") 0px 14px no-repeat;"> Корица – на кончике ч.л.;
    • https://proxy.imgsmail.ru?email=juliya74%40bk.ru&a...p;amp;is_https=0") 0px 14px no-repeat;"> Гвоздика – 1-2 шт.;

    Как приготовить русскую горчицу в домашних условиях

    Как сделать горчицу в домашних условиях

    1. В кастрюльку наливаем воду. Добавляем в неё все специи, соль и сахар, после чего ставим на плиту и доводим до кипения.
    2. Подождав, пока ароматный навар подостынет, процеживаем его, всыпаем к нему порошок горчицы и тщательно перемешиваем до однородности.
    3. Далее добавляем к нашей «кашице» масло и уксус и смешиваем до однородной жидковатой консистенции.
    4. Переложив полученную массу в стеклянку, оставляем её настояться 24 часа, после чего горчицу по-русски можно считать готовой.

    Такая «термоядерная» приправка станет идеальным дополнением к мясным блюдам,  а также для смешивания с майонезом при заправке салатов.

    к содержанию ↑

    Домашняя горчица из порошка на огуречном рассоле

    Расслабляться пока рано, ведь у нас в запасе имеется еще один рецепт. Делается соус быстро и просто, а зимой, когда его присутствие в рационе питания как никогда актуально, так сказать, для согрева, рассола во всех домах хоть отбавляй.

    Вообще тут не принципиально использовать огуречный маринад, вполне сгодится и капустный, и помидорный, и любой другой. Единственный момент – это строгий контроль количества сахара, поскольку в одном варианте жидкости для консервантов этого сладкого продукта может быть с излишком, а в другом он может отсутствовать вовсе.

    Ингредиенты

    • https://proxy.imgsmail.ru?email=juliya74%40bk.ru&a...p;amp;is_https=0") 0px 14px no-repeat;"> Горчица порошковая — ½ ст.;
    • https://proxy.imgsmail.ru?email=juliya74%40bk.ru&a...p;amp;is_https=0") 0px 14px no-repeat;"> Маринад – сколько возьмет;
    • https://proxy.imgsmail.ru?email=juliya74%40bk.ru&a...p;amp;is_https=0") 0px 14px no-repeat;"> Сахарный песок – ½ ч.л.;
    • https://proxy.imgsmail.ru?email=juliya74%40bk.ru&a...p;amp;is_https=0") 0px 14px no-repeat;"> Масло подсолнечное – 1 ч.л.;

    Домашняя горчица из порошка на огуречном рассоле

    Приготовление

    1. В углубленной посуде разводим горчичную муку с сахарком и рассолом до необходимой кондиции.
    2. Перекладываем получившийся состав в банку и закрываем её.
    3. Оставляем в тепле наполненный сосуд на 8 часов, после чего сливаем излишки жидкости, добавляем масло, смешиваем и можно употреблять.

    Готовить с рассолом горчицу из порошка мы можем как таким простым способом, так и с добавлением красного перца, гвоздики, мускатного ореха и прочих пряностей по вашему вкусу.

    Внимание! Если в рецепте используется маринад без уксуса, например от квашеной капусты, то можете смело добавить разбавленной в воде 3% эссенции, либо яблочной кислоты.

    Теперь, когда мы с успехом усвоили эту несложную  науку, как сделать горчицу своими руками, мы можем переходить к более сложным задачкам. Например, попробуйте изготовить острую массу не из готового порошка, а перемолов в кофемолке черные и белые зерна этого растения, ведь в таком случае продукция гарантированно будет иметь больше витаминов и других полезных включений.

     

    Рубрики:  кухня/соусы, горчица

    Без заголовка

    Вторник, 06 Июня 2017 г. 00:04 + в цитатник

    ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ ЭКО СРЕДСТВ ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ

    Не все кремы для лица одинаково полезны. Давайте поговорим исключительно о здоровом, натуральном и экологически чистом уходе за лицом и телом. Уходе по законам Аюрведы.
     
    Сегодня многие промышленные средства (особенно содержащие ароматизаторы, красители и вазелин) из-за своей чересчур плотной структуры не способны проникать в ткани кожи на нужную глубину, а значит, они бесполезны и не справляются в полной мере с задачами питания и увлажнения. Не впитавшиеся остатки крема или лосьона оставляют на поверхности кожи пленку: в итоге кожа
     не дышит.
     
    Советы по уходу за кожей с Аюрведой
     
    А вот эфирные масла такой пленки не оставляют. Поэтому аюрведические врачи рекомендуютпитать кожу маслами, которые от природы обладают увлажняющими, бактерицидными свойствами и богаты питательными веществами. Они глубоко проникают в кожу и омолаживают клетки самых глубоких слоев.  
     

    Увлажняем, питаем и тонизируем

     
    Начнем с утра. Утром полезно протирать лицо кубиком льда — это и массаж, и увлажнение одновременно. Лед можно приготовить самостоятельно: заморозить отвары ромашки, липы, календулы, а также кофе или зеленый чай. Однако если ваша кожа склонна к шелушению, от ледяных процедур лучше отказаться.  
     
    Затем очередь питательных масел. Для красоты понадобится не просто эфирное масло в чистом виде, а питательное масло — смесь базового масла с эфирным.
     
    В качестве базового масла:
    • для всех типов кожи идеально подходит Гхи (топленое сливочное масло); 
    • для чувствительной кожи — масло абрикосовых косточек;
    • для увядающей кожи — масло авокадо; 
    • для сухой и обезвоженной — масло зародышей пшеницы или оливковое.

     

    Причем масло расходуется в разы экономнее крема — достаточно маленькой капельки. Если кожа сухая — наносим масло на влажную кожу, если жирная — на сухую.

    Обладательницам зрелой или проблемной кожи в смесь базового и эфирного масел можно добавить липосомы (Q10 — поискать в аптеках или интернет-магазинах). Липосомы — это своего рода транспорт, который доставляет в клетки кожи «строительные материалы» и к тому же отлично увлажняет кожу. Вышеупомянутое масло Ги (животный липид) также прекрасно справляется с этой задачей. 
     
    Известный преподаватель кундалини-йоги Мария Калинина в свои 43 года выглядит на 30: в последние десять лет она кардинально изменила систему питания, а вместо косметики использует только натуральные тоники (настойки на травах, розовую воду), отвары, лед, аюрведические маскии ванны, масло Ги в качестве крема для лица и тела.

    Советы по уходу за кожей с Аюрведой

    Жидкое золото

     
    Остановимся на масле Гхи. Согласно Аюрведе в топленом коровьем масле сконцентрирована огненная энергия солнца. 
     
    Масло Гхи содержит жирные кислоты, на 8% менее насыщенные по сравнению с другими съедобными жирами. Благодаря этому Гхи легко принимается и усваивается нашим организмом — на нем рекомендуется готовить еду (к слову, оно очень вкусное). Гхи содержит антиоксиданты (помогают предотвратить окисление липидов, вызывающее атеросклероз и повреждение ДНК в клетках), витамин Е, а также является единственным из съедобных масел, содержащим витамин А. 
     
    После масляных процедур для лица и тела в бане кожа становится упругой и гладкой, а все мелкие раны и трещины заживают уже на вторые сутки, уходит шелушение.  
     
    Еще один «золотой» продукт — мед. Он уникален тем, что легко проникает в мельчайшие поры кожи, питает ее и регулирует водный баланс, благодаря чему лицо остается свежим, а морщинки не спешат напомнить о себе.  
     

    Аюрведа в ванной комнате

     
    Вот некоторые проверенные на себе аюрведические  рецепты для ухода за кожей. Все средства готовятся в домашних условиях из натуральных компонентов. Практически все маски пригодны для частого использования (например, через день), поскольку абсолютно натуральны. Кроме того, эти маски можно и нужно наносить на область вокруг глаз. И у них практически нет противопоказаний — только аллергикам следует быть осторожными.     
     
    Маски для омоложения лица
     
    1. Понадобится: 1 ст. л. касторового масла, 1 ч. л. масла Ги, 1-2 капли йода, 1 ст. л. меда.    
      
    Капнуть в чистую баночку йод, затем добавить туда другие компоненты и перемешать. Полученную смесь хранить в холодильнике. Наносить на кожу на 2 часа 2-3 раза в неделю. Кожа станет подтянутой, эластичной, пройдут пигментные пятна, разгладятся морщины.
     
    2. Понадобится: 1 ч. л. оливкового масла или масла Ги, 2 капли эфирного масла герани, 2 капли витамина Е (есть в аптеках).
     
    Наносить маску так же, как и предыдущую.  
     
    3. Понадобится:  0,5 ч. л. куркумы (порошок) и 1 ст. л. масла Ги.
     
    Смешать, разогреть в руках и нанести на кожу. Выдержать 15-20 минут, а затем смыть теплой водой.
     
    Не стоит пугаться оранжевого цвета куркумы — эту чудо-специю сложно отстирать с одежды, но с кожи порошок смывается прекрасно. 
     
    Советы по уходу за кожей с Аюрведой
     
    Увлажняющая, смягчающая и питательная маска
     
    1. Понадобится: 1 ч. л. оливкового масла, 1 ч. л. меда, и щепотка куркумы.
     
    Нанести маску на очищенную кожу лица и шеи на 10-15 минут, после чего смыть водой. 
     
    2. Понадобится:  1 ч. л. масла Ги, 1 ч. л. меда и щепотка куркумы.
     
    Перед нанесением на лицо масляно-медовую смесь согреть в руках.
     
     
    Маска от солнечных ожогов
     
    Масло Ги — прекрасное средство для снятия воспалений кожи, ее увлажнения и питания. Почему в народных рецептах рекомендуется после ожогов смазать кожу кефиром или сметаной? Весь секрет в тех самых ценных животных липидах, близких к компонентам наших клеток. Кожа прекрасно их воспринимает. А масло Ги — просто концентрат этих ценных веществ в комплексе с витаминами А и D. 
     
    Чтобы реанимировать кожу после ожогов, необходимо взять немного масла Ги (в него можно добавить каплю масла герани, календулы, пачули, розы), нанести маску на кожу толстым слоем и оставить на ночь. Утром смыть и нанести увлажняющий крем.
     
    Примечание: питательные кремы наносят на сухую кожу, а все увлажняющие средства — на влажную. 
     
     
     

     

    Масляная шпаргалка

     
    Эфирные масла можно добавлять в крем для лица или тела (1-2 капли, не больше!), в маски для лица. Причем для каждого типа кожи — свое масло: 
     
    • для сухой кожи: анис, роза, сандал, апельсин, ромашка, пачули, герань;
    • для жирной кожи: грейпфрут, мелисса, лимон, розмарин, гвоздика, лимонник, кипарис;
    • для смешанной кожи: иланг-иланг, мята, нероли, розовое дерево;
    • для увядающей кожи: сандал, роза, нероли, розовое дерево, ладан, сосна, мирра.опубликовано econet.ru

     

    Рубрики:  косметология

    Без заголовка

    Понедельник, 05 Июня 2017 г. 23:52 + в цитатник

    Коллагеновые маски: вечная молодость в домашних условиях

    Безусловно, косметические маски лучше проводить в салоне. Но не потому, что в домашних условиях не найдётся им альтернатива, а просто там можно спокойно расслабиться, лечь и отдаться во власть волшебных рук косметолога. Если же такой возможности нет, то можно и самостоятельно провести все необходимые процедуры.

     
     

    Маска 1 с очищающим эффектом
    Коллагеновые маски необычайно эффективны в борьбе с морщинами. Правда, процедуры довольно-таки дорогостоящие. Далеко не каждая женщина может себе их позволить. В таком случае можно сделать её в домашних условиях. Для маски понадобится желатин, натуральный мёд и оливковое или миндальное масло. Всё взять в пропорции 2:1:1, тщательно смешать и нагреть на водяной бане. Для дополнительного эффекта, удаления чёрных точек, можно добавить две таблетки активированного угля.

     

    Маска 2 с увлажняющим эффектом
    Для увлажняющего эффекта маску нужно делать на основе молока и желатина. В 6 столовых ложках свежего тёплого молока разводится 1 ст.л. желатина. При жирной или проблемной коже рекомендуется добавить в смесь 1 ч.л. натурального мёда. 
    Процедура

     

    Все маски нужно наносить правильно, иначе они не только не принесут пользу, но могут и навредить. Прежде чем нанести коллагеновую маску, нужно очистить лицо скрабом глубого действия. После этого ложимся на диван и расслабляемся. Нужно просто лежать, не выполнять никаких активных движений и не думать о домашних заботах. 
    Коллагеновая маска наносится на полчаса. Ни в коем случае её нельзя передержать. Смывают её тёплой водой. На чуть влажную кожу наносят питательный крем.
    Выполнять лучше все курсами: 2-4 раза в неделю на протяжении месяца. 
    Противопоказания: 
    возраст до 25 лет (в это время организм самостоятельно вырабатывает достаточное количество коллагена),
    повреждение кожных покровов (открытые раны, экземы),
    аллергия на компоненты масок.

    Такую маску рекомендуют для кожи век, но и всему лицу она сослужит неплохую противоотечную службу.

    Особенно такая маска будет хороша для так называемых компьютерных глаз. Она и отеки уберет, и красноту снимет, да и от знакомому каждому компьютерщику песка в глазах хотя бы на время, да спасет.
    Состав маски

    1 ст. ложка свеже натертого сырого картофеля.
    1 ч. ложка пшеничной муки.
    2 ч. ложки холодного кипяченого молока или сливок.

    Приготовление и применение маски

    Смешайте все ингредиенты. Если маска получилась слишком жидкой, добавьте еще муки.

    Нанесите маску на кожу вокруг глаз или на все лицо.

    Держите 15-20 минут.

    Смойте прохладной водой и ополосните лицо холодной.

    Курс масок

    10 масок через день. Затем по мере необходимости.

    Рубрики:  косметология

    Без заголовка

    Воскресенье, 14 Мая 2017 г. 14:07 + в цитатник

    Candleholders

    Posted by on
    6b20b6a380c75dc2f645e6308a35d571

    birdhouse with lit candles

    Below are a variety of different candleholders.This post is full of great ideas to use in your home. Painted, metal, glass, and decorated candles in holders are on display. There are some great ideas to use in your home. Enjoy.

     

    dff2c578650664575cbca4abfa4a6311

    white wave candles

    ddd607cd4e4e038268031adc0627f42a

    candlesticks distressed with blue paint

    cd9f78e92b0a362182660c05658c26b9

    pink and white rose candles

    8fee2609042b4e58962d664af102cc86

    bathtub with candles

    c1239b51449eb13f38a5c03688e82cee

    birdcages with candles

    c6d70bc51ed343ba4f497469b23d6edb

    glass candles holders

    c265d525dd710fc2d1ff8a2e782ba3a5

    red candles

    5a4dbb42091731cd72f084b0d4f50647

    glass etched candle holder

     

    3469a41394b3310e814850861239a7fd

    bark candles

    14f0899acb16e913c96e523a398ceb4f

    metal and glass candle holders

    4a3c577934e0fd02f5021cf77620c44e

    wooden candle holders

    b294749178e237d0c48c548a8c538933

    crown votive holder

    0867c871dde83970f32e60051e45a91d

    wire votives

    c929356ccd2b5cd90eb7b65f90333084

    mason jar votive holders

    3c089f5644c3147d910264afd29d1ed3

    white ceramic pitcher as a candle holder

    efbea4ead18d7c48145d4091fa9c99be

    silver candle holders

    99ea0db17786be883448c003381209ad

    pink pillars on silver candleholders

    c188e1034b828c2860a878a593190609

    beautiful chandelier

    f25911d3123d77c55ed778efb0c136be

    wooden white candleholder

    3b76540ea840322d3a16e6deeea2fca6

    votive holders covered with epsom salts

    7df01404c3e55bfa73171f5df10116c5

    wooden pillars

    d30b3818a22117a1a8642feb2bd16451

    blue glass candle holders

    9efad8109b5909e0e9c46b2f354f2692

    brightly colored taper holders

    6195350c00a2f1722e6d15d3eb85daa7

    vintage glass holders

    646a7712d667c43efbc3467da444bcc2

    metal shelf candleholders

    d0f6670f430f7009497fc10ae1c78bb8

    silver candle holder

    da9c71cc8b2d135975a545b56f35d959

    distressed candlebra

    b36929e2a6fbe09a50a36ce91feb0edb

    metal pillar holders

    7df01404c3e55bfa73171f5df10116c5

    white wooden candleholders

    7887c2c510e5638d35fcd70613e7a78b

    tin can candleholders

    1f6756e5d5b18de6a457f8b4f6e7f1a3

    glass votive holders

    08865fac58a9e92f5ebd572c28c0a391

    metal taper holder

    14deb2b8de90ef494133c02a8d36e01c

    blue shaped candleholders

    72826fc2ab1006a21f1b5225c196f32b

    metal candleholder with crystals

    a5ff1fe7b0cc07e1e9a1629e6ab6952a

    glass and metal candleholder

    22480ec1a90072851f2bb3b025109df4

    thick wooden pillars

    f94f113e4f0f3be2c088825a212e3b0c

    beautiful blue candleholders

    db05f905be39e5d6de4547f2690f042e

    valentine’s candle

    d072fcbf90c1b7be272ebb7cfe789848

    wooden pillars

    63a754ba380cdcd1c201fce1fc3115d0

    glass holders

    757c438be8ac36adbc70adb19f51e91a

    painted wooden candleholders

    c7dc4d19b7802165ccc438d0db352ab1

    imprinted tin candleholders

    153fde10cce76e69f3ebd2f750873f69

    glass pillar holders dressed up with greenery

    bfeb7cd04fd14b83fb4db244643a9253

    tall wooden taper holders

    109bd0f7ffe14722e2407f848c2a630e

    pastel candelabra

    08a173de3027e8b32d2664eeae4ad2f7

    blue wooden pillar holders

    e51dcae1c2527b8d8ab2946fed99cab5

    antique métal and glass votive holder

    5eae43cb52e5b765b3a15a069806b63f

    mason jar candleholders

    3061cc6a977acfcb09df83bf2a8974a9

    wooden pillar holders

    006ff85642291c6dd97e39fa9bd21b80

    blue vintage candleholders

    e174ac07f4d7a9d7593511cbca49c2cd

    greenery and candles for a table centerpiece

    71a55acff4cff39b06147599ce47eab9

    pearls and glass

    ed24ae621a6dd4fbbbd5fae8542ed5dd

    pillars with wreaths of green

    0693aac1e31d298f74ef8b47ae3bfe47

    wooden red pillar holders

    b013144cd82f5572b81d06f280994989

    blue candleholders

    d7acd5da0c811ca20768be13ea8095ff

    glass holder with pearls

    ddd8bcc339afdb51a2a4bd76943b328c

    clay pot with flowers and candle

    d09b1b75075644e579a6208849a8efef

    holiday candle display

    651dc45b1bd26a921a392725bf0fde1f

    lighted candle cake

    636a0de4a86c0d73ed843f232f6ba0ae

    green tulle and candles

    9688469501f5065aa802d267bc31d301

    mason jar and floral display

    ebc9040e8e8dec670582fa90d3b3cde2

    votives and lavander

    147d60377651b261fe6ef3c3ef4abe92

    bottles as taper holders

    58b3ee7eb02b26633cbe03b0c5ba4ec4

    carved wooden candleholders

    06b1313171160feb380bba11aa80856f

    glass crystal votive holders

    efcc488b91d38323c60509f6179dc950

    fall candle display

    f8fb5021b5634bf21affc9249e6868ba

    coffee beans and votives

    d91fa038e18825e222df4414e42aaa68

    burlap and greenery pillar holder

    44b93808fed93243df30c5fd6deff70a

    pink tapers

    c2a797d6bdc22fb65f3a282b5cb748c5

    white pillars

    7d0b651c32f2a95b5284a305c306d664

    green taper holder

    92dfcefb369a27bdca739cae5488ff0f

    metal and glass candlier

    e1bf9fc2a15241954209afb520aad040

    music imprinted candles

    4ccf360f697bcb004ef69b72bcb55078

    glass and flowers

    22f2f3ae54917370db16473b1d0758aa

    milk glass candleholders

    7400ad2949b1d5b08ef3154f8d970049

    sparking votive holders

    564eeed24145431e0fbcacc3094bd6e9

    votive in daisy

    47431e085c11167624c8baa8ca3cb69b

    pillars with cinnamon sticks

    f9046ff5fb8ed21bfc4a11bf322936ac

    metal candleholder

    dec1058117fc59943dacea414fec6177

    crystal candleholder

    7468f90b1f11f1e9efda2afe92aa1595

    white pillars

    4ee512037b29ed61d0a1a697dbf39039

    metal lanterns

    83daf2dde13d1f9ceac4cd3bcc6aaff3

    wire chandelier

    cd330e1c73263b34a08b0161de5172b7

    white painted candleholder

    d8740bb9ed7812be6ae4cc998073ce0f

    metal candleabria

    daf288075249dcca45503691857dc4f3

    white candleholders

    df287ba1196239d41a001e358ae9e19d

    cute artichoke candleholder

    71bf26a885852d7704ae04d7a6e9643a

    silver pillars and musical candles

    4c36f11a41e32843f3762a37df1fee00

    white pillar holders

    04ad6d49128dab151287f14f495f7c14

    antique metal candleholders

    6918224a92ea6b8fd3f7c44bcddc9404

    bottle turned candleholders

    2355e4f57c48dbb73e6f8b596c08be8b

    white tapers on wooden tray

    b7039bc68aae7e3c8eadfa1890ca592e

    barbed wire candleholder

    38f752e93bd2e34e19d564a09483b616

    yellow candelabra

    7bf5d2cd5b5df58540cc12076025b328

    imprinted candles

    68de18a5851b260a45901bc6d21ee776

    ornaments on fireplace mantel

    ebfe131f7c1eaa5f4c025fd2d8e3641e

    votive and crystal chandelier

    604ea44de6b246f0cfb06ea8eed55823

    metal candle bases

    10746b8a65b5f9e5b2c7aa85845183a5

    bath time with tapers

    d28cf30abfa5ee04d6c6652c243207ac

    metal crowns as candleholders

    a7c6a209c8f12d4a2d6ccb0a44d91706

    tape holder

    19467a2227604e66e182de5ba0e186ef

    glass votive holders

    636f9fe57a3798d1cfea3dbff4e3d309

    silver candelabra

    c7cc71d8412f794d9b007bd9f50a5c41

    massive wooden pillars

    c766a7344b8f5066859d6713e02024bb

    tapers in bottles

    6400e57ea965d7a031f4156199bcccb9

    pillar fireplace display

    0b0bb5cacc88c2eabb038cdae79a7182

    striking taper holders

    a4575ab51e6e38ecd2481d8c62a3e578

    candelabra display

    551aca2abac411124ee1e824238eafe1

    tall wooden candleholders

    e6c8b53a05069b2833bb8da0ccb257b1

    bird votive holders

    be79bb6f4fc6438e1c249a90b0c82a08

    blue candelabra

     

    (5991)

    Comments are closed.

     

    Рубрики:  Свечи/декоративные свечи

    уход за жирной кожей

    Воскресенье, 14 Мая 2017 г. 11:36 + в цитатник

    Результат на лицо: 10 правил ухода за жирной кожей, которые быстро порадуют отражением в зеркале

     
     
    28 апреля 2017
    Удалить закладку Добавить закладку
     

    Нет в мире совершенства. Во всяком случае, по мнению большинства женщин. Придраться к чему-то – святое дело. И если претензии к фигуре решаются диетами, походами в спортзал или покупкой нового платья, то что прикажите делать с кожей? Особенно «проблемной»? 

    Ответ очевиден: ухаживать правильно. Ведь проблемы нужно решать. А эти советы помогут укротить даже кожу с «повышенной жирностью».

    10 правил ухода за жирной кожей, которые быстро порадуют отражением в зеркале

     

    10 правил ухода за жирной кожей, которые быстро порадуют отражением в зеркале

    Оказывается, жирный тип кожи – самый распространённый в мире. Частично потому, что это наиболее частая особенность внешности в многолюдных странах Азии. А частично потому, что агрессивная окружающая среда и неправильно подобранный уход может иссушить даже идеальные покровы. Если и вы начинаете активно блестеть и переливаться уже через час после умывания, надо пересмотреть содержимое своей косметички. И ввести для себя и своей кожи новые правила.

    Правило №1: главное – сбалансировать, а не пересушить

    10 правил ухода за жирной кожей, которые быстро порадуют отражением в зеркале

     

    10 правил ухода за жирной кожей, которые быстро порадуют отражением в зеркале

    Жирная кожа нуждается в тщательном уходе. И хотя многие обладательницы «проблемного» типа активно стараются подсушить кожу кислотными и спиртосодержащими средствами, если переусердствовать, результат получится обратный. Иссушенная кожа начнёт ещё активнее выделять себум, чтобы хоть как-то увлажнить себя. Итог – сухой пергамент на лице. Так что дерматологи советуют выбирать мягкую ухаживающую косметику, где спирт если и присутствует, то не в первых рядах.

    Правило №2: умывание – ваш лучший друг

    10 правил ухода за жирной кожей, которые быстро порадуют отражением в зеркале

     

    10 правил ухода за жирной кожей, которые быстро порадуют отражением в зеркале

    Дерматологи и поклонники «азиатской» системы ухода единогласны: жирная кожа нуждается в умывании дважды в день. Это помогает держать выработку себума под контролем и, что самое главное, очищать поры и тем самым предотвращать появление прыщей. Но и у этой, казалось бы, нехитрой процедуры есть свои тонкости. Отдайте предпочтение средствам для умывания с гелевой консистенцией. Наличие в составе глины или активированного угля станет огромным плюсом. А для ещё более ощутимого эффекта используйте спонж или мягкую силиконовую щёточку – это поможет почистить поры.

    Правило №3: мягкий пилинг

    10 правил ухода за жирной кожей, которые быстро порадуют отражением в зеркале

     

    10 правил ухода за жирной кожей, которые быстро порадуют отражением в зеркале

    Пилинг необходим для любого типа кожи, ведь это – самый действенный способ избавиться от омертвевших клеток и придать лицу здоровый вид. Но пилинг-пилингу – рознь. Дерматологи советуют воздержаться от скрабов грубого помола с большими абразивными частицами (к примеру, с содержанием сахара, кофе или абрикосовых косточек). Да, они могут обеспечить ощущение чистоты, но ценой повреждённых капилляров. Вместо этого обратите внимание на более мягкие пилинги на основе кислот: фруктовых, молочной, гликолевой или салициловой (для кожи с высыпаниями или слишком выраженными чёрными точками). Такие средства умеют буквально растворить омертвевший слой кожи и загрязнений, но при этом не вредят сосудам.

    Правило №4: подзабытый тонер

    10 правил ухода за жирной кожей, которые быстро порадуют отражением в зеркале

     

    10 правил ухода за жирной кожей, которые быстро порадуют отражением в зеркале

    Хотя среди косметологов уже пару десятков лет не утихает дискуссия, а так ли коже необходим тонер, пока счёт в пользу «за». Особенно, если речь идёт об обладательницах жирной кожи. Главное, использовать его правильно – после умывания. Ведь задача средства – восстановить естественный pH кожи после контакта с водой и клинсером («умывалкой»), а заодно завершить очищение и подготовить лицо к нанесению крема или сыворотки. Поскольку гели для умывания жирной и проблемной кожи часто содержат агрессивные компоненты, восстановить баланс после такой процедуры просто необходимо. Потому не избегайте тонеров. Но старайтесь выбирать опции без содержания спирта.

    Правило №5: не забывайте об увлажнении!

    10 правил ухода за жирной кожей, которые быстро порадуют отражением в зеркале

     

    10 правил ухода за жирной кожей, которые быстро порадуют отражением в зеркале

    Да, именно с восклицательным знаком. Жирная кожа так же нуждается в дополнительном увлажнении, как и любой другой тип. С единственной разницей, что вашим союзником станет не густой питательный крем, а средства с более лёгкой текстурой. К примеру, гелевой. Тем более, что косметические гели (особенно корейского происхождения) сейчас на пике популярности. Так что найти своего идеального помощника не составит труда – запасайтесь пробниками.

    10 правил ухода за жирной кожей, которые быстро порадуют отражением в зеркале

     

    10 правил ухода за жирной кожей, которые быстро порадуют отражением в зеркале

    Правило №6: с маской по жизни

    Косметические маски хотя бы дважды в неделю – мастхэв для всех обладательниц жирной кожи. Сбалансировать выработку себума, очистить поры и усмирить высыпания поможет старая добрая глина, а также уголь, салициловая и молочные кислоты, экстракт гамамелиса, пижмы и масло чайного дерева. Отправляетесь в магазин на поиски идеальной маски? Тогда устройте охоту именно на эти компоненты в составе.

    Правило №7: пора купить праймер

    10 правил ухода за жирной кожей, которые быстро порадуют отражением в зеркале

     

    10 правил ухода за жирной кожей, которые быстро порадуют отражением в зеркале

    Большинство обладательниц жирной кожи жалуется, что их макияж «плывёт» в течение дня. Как и положено жиру, себум его просто растворяет. Но решение ожидает вас в любом магазине косметики. Имя ему – праймер или основа под макияж. Выбирайте матирующий праймер, наносите его на чистую увлажнённую кожу – и наслаждайтесь отражением в зеркале хоть целый день.

    Правило №8: правильный тональный крем

    10 правил ухода за жирной кожей, которые быстро порадуют отражением в зеркале

     

    10 правил ухода за жирной кожей, которые быстро порадуют отражением в зеркале

    Будем кратки: тональный крем с формулой без содержания масел – ваш лучший друг, союзник и почётный житель косметички. А матирующий финиш станет приятным бонусом.

    Правило №9: фиксация

    10 правил ухода за жирной кожей, которые быстро порадуют отражением в зеркале

     

    10 правил ухода за жирной кожей, которые быстро порадуют отражением в зеркале

    Речь о макияже. Продлить ему жизнь даже на излишне жирной коже поможет прозрачная матирующая пудра. Ей же можно подправить макияж в течение дня. И никакого эффекта «слоёного пирога».

    Правило №10: матирующие салфетки

    10 правил ухода за жирной кожей, которые быстро порадуют отражением в зеркале

     

    10 правил ухода за жирной кожей, которые быстро порадуют отражением в зеркале

    Если вы не из тех, кто любит возиться с пудрой в течение дня – поселите в сумочке матирующие салфетки. А если и любите – тоже поселите. До того, как подправить макияж, промокните кожу салфеткой – она впитает излишек жира, и лицо снова станет матовым и свежим.

     

    Рубрики:  косметология

    Без заголовка

    Воскресенье, 16 Апреля 2017 г. 01:54 + в цитатник
    Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Пасха 2017 - Меню из лучших рецептов

    Пасха 2017 - Меню из лучших рецептов

    Меню на Пасху 2017/5281519_kulich_quotkraffinquot381237 (607x404, 53Kb)

    Читать далее
    Рубрики:  кухня

    Без заголовка

    Воскресенье, 16 Апреля 2017 г. 00:30 + в цитатник



    Рубрики:  вязание/ИК

    Без заголовка

    Суббота, 15 Апреля 2017 г. 22:09 + в цитатник
    Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Узор крючком от MyPicot .

    Рубрики:  вязание

    Без заголовка

    Понедельник, 10 Апреля 2017 г. 19:23 + в цитатник

    Коктейли из перепелиных яиц

    путь к рецепту: все рецепты » Напитки » Коктейли из перепелиных яиц

    кулинария дома | Коктейли из перепелиных яиц

    Коктейли из перепелиных яиц

    Яичный коктейль – это не только лечебное и общеукрепляющее средство, но и вкуснейшее лакомство.

    1. КЛУБНИЧНЫЙ:

    2-4 перепелиные яйца (в зависимости отвозраста ребенка), 100 мл воды, несколько клубничин, 2 чайных ложки сахара (можно заменить медом). Зимой используем сырую клубнику, перетертую с сахаром – 2-3 ч. л.
    Все смешать, взбить в блендере до образования пены.

    2.МОЛОЧНЫЙ:

    2-4 перепелиные яйца, 150 мл молока, 1-2 ч. л. меда (мед лучше предварительно расстворить в молоке, иначе он может осесть на дно и остаться в блендере). Все взбить до образования пены.

    3.БАНАНОВЫЙ:

    2-4 перепелиные яйца ,100 мл воды, 0,5 банана, 2 чайных ложки сахара (можно заменить медом). Все смешать, взбить в блендере до образования пены.

    4. АПЕЛЬСИНОВЫЙ:

    2-4 перепелиные яйца ,150 мл апельсинового сока (если Вы пьете коктейли с лечебно-оздоровительной целью, используйте свежевыжатый сок, а не магазинный!). Все смешать, взбить в блендере до образования пены.
    Этот коктейль является очень бодрящим и энергетическим средством, советую всем пить по утрам вместо кофе!

    На примере клубничного коктейля можно использовать различные виды ягод и фруктов или варенья. На примере апельсинового – разные соки и компоты.

     

    Рубрики:  О витаминах и правильном питании

    Без заголовка

    Понедельник, 10 Апреля 2017 г. 19:11 + в цитатник

    Протеиновый коктейль из яиц: как приготовить, лучшие рецепты

    Яндекс.Директ
    Свадебные платья l 175 000 фотоФотоколлекция свадебных платьев. Более 200 мировых брендов. Свадебная мода.svadba-msk.ruСкрыть объявление

    Различные спортивные добавки активно используются не только профессиональными бодибилдерами, а и начинающими спортсменами. В первую очередь это касается напитков с высоким содержанием протеина, то есть – белка.

    Итак, что же такое белковый коктейль, для чего он нужен?

    Протеиновый напиток используется для наращивания мышечной массы, в качестве вспомогательного средства для восстановления организма после изнурительных физических нагрузок, для сжигания лишнего жира и похудения, а также увеличения массы тела людьми, у которых наблюдается истощение и недобор веса.

    Напиток готовится на основе порошка и включает дополнительные компоненты. Чаще всего содержит белковый коктейль яйца. Они являются источником белка, тем самым повышая эффективность напитка. О яично-протеиновых коктейлях мы сегодня и поговорим.

    Польза белковых коктейлей из яиц

    Белковый яичный коктейль имеет ряд преимуществ в сравнении с другими напитками:

    • Заменяет полноценный завтрак. Дополнив его хлебом или, добавив овсяные хлопья, организм получит энергию на весь день.
    • Коктейль содержит снижающие аппетит добавки.
    • Обилие белка способствует насыщению. Белок переваривается долго, поэтому чувство голода не ощущается. С его помощью можно отказаться от дневных перекусов.
    • Белковый коктейль для набора мышечной массы из яиц позволяет вернуть силы после тренировки.
    • Напиток быстро готовится, это дает возможность сэкономить время.
    • Протеиновый коктейль из яиц без содержания желтка имеет низкую калорийность, благодаря чему его используют для похудения и избавления от лишнего жира.
    • В напитке содержатся витамины и минеральные добавки, способствующие восполнению потерянной во время тренировки и обильного потоотделения соли.
    • Протеиновый коктейль с яйцом содержит аминокислоты, требующиеся для клеток и тканей организма человека.
    • Яйца являются источником витаминов и других полезных веществ. Это натуральный продукт, который легко переносится организмом.
    Напиток содержит быстроусваиваемый белок. Несмотря на этого, коктейли не рекомендуется употреблять перед сном, так как в таком варианте белок не успеет в полной мере усвоиться, и на утро человек будет ощущать тяжесть в желудке.

    Протеиновый коктейль с яйцом не рекомендуется употреблять людям с заболеваниями почек, а также при существующих проблемах с ЖКТ. Напиток создаст дополнительную нагрузку на органы.

    Можно ли добавлять в коктейль сырые яйца

    Напиток приобретается в готовом виде или готовится самостоятельно в домашних условиях. Второй вариант является более предпочтительным, так как магазинные напитки содержат консерванты, способствующие длительному хранению.

    Готовится домашний протеиновый коктейль из яиц и непосредственно белкового порошка. В напитке используются преимущественно сырые яйца. Так как калорийность куриного белка намного ниже, обычно желток в коктейле употребляют крайне редко, только для увеличения массы тела.

    Если сырой белок вызывает отвращение, яйцо можно предварительно термически обработать и использовать в напитке отварном виде. Сырой белок также может быть источником инфекционных болезней, поэтому если нет уверенности в качестве яиц, их рекомендуется предварительно отваривать.

    Белок сырого яйца усваивается только на 60%, вареный же усваивается в полном объеме.

    Отварной белок необходимо перемолоть до образования однородной массы, чтобы в напитке не было комков. Это делают при помощи миксера или блендера.

    Белок яиц можно заменить на яичный порошок. Также готовят протеиновый коктейль из перепелиных яиц. В результате получается полезный низкокалорийный напиток. Хотя его стоимость существенно возрастает, полезные свойства перепелиных яиц гораздо выше куриных. К примеру, содержание железа в перепелиных яйцах в 4,5 раза превосходит куриные, так что подобный коктейль особенно полезен при анемии, истощении, после перенесенных операций или просто при повышенной потребности в железе.

    Лучшие рецепты белково-яичных коктейлей в домашних условиях

    Не знаете, какой сделать коктейль из куриных яиц? Существует большое количество рецептов протеиновых коктейлей с яйцом. Рассмотрим наиболее популярные и эффективные из них.

    С медом

    Белковый коктейль для набора массы с медом содержит следующий список компонентов:

    • кефир – 1 стакан;
    • куриное яйцо (сырое или отварное) – 1 шт.;
    • жидкий мед – 1 ст.л.

    Все компоненты перемешать. Сверху напиток посыпают тертым орехом. Если мед загустел, его можно растопить, избегая его закипания, так как при высокой температуре он теряет полезные свойства. Яйцо используется вместе с желтком.

    В результате получают калорийный домашний протеиновый коктейль для набора веса из яиц, хорошо зарекомендовавший себя при истощении и недостатке веса. Возможно, вам также будет интересно узнать, какая пища способствует наращиванию мышц - читайте об этом в отдельной статье.

    Фруктово-овощной напиток

    Для приготовления вкусного белкового коктейля понадобится:

    • яблоко среднего размера – 1 шт.;
    • морковь – 1 шт.;
    • яйцо – 1 шт;
    • мед – 1 ст.л.;
    • виноградный сок – стакан.

    Данный белковый коктейль для набора веса, рецепт которого прост и быстр в приготовлении, потребляют в промежутке между приемами пищи. В качестве основательного завтрака он не подходит.

    Морковь и яблоко необходимо натереть на мелкой терке и измельчить при помощи миксера, чтобы частицы были максимально мелкими. Идеальный вариант – кашеобразная консистенция.

    Яблоко и морковь добавляют в виноградный сок, лучше всего использовать натуральный напиток, магазинные содержат консерванты, способствующие длительному хранению. Затем добавляют мед. Также в напиток кладут измельченный орех: грецкий, фисташки и т.д.

    Утренний белковый коктейль с яйцами и молоком

    Для первого приема пищи готовят домашний протеиновый коктейль из творога, яиц, молока и ягод по вкусу.

    Напиток содержит:

    • творог – 100 грамм;
    • молоко – 1 стакан;
    • куриное яйцо – 1 шт.;
    • банан или другие фрукты и ягоды – 100 грамм;
    • мед – 1 ст.л.

    Также в напиток добавляют 3 столовые ложки предварительно измельченных овсяных хлопьев. Все компоненты тщательно перемешивают в блендере, чтобы получилась однородная масса. Ели блюдо чересчур густое его едят ложкой. Протеиновый коктейль благодаря содержанию не только белка, а и углеводов, насыщает организм и дает ему заряд энергии на весь день.

    Белково-яичный коктейль для набора веса

    Для увеличения массы тела готовят следующий протеиновый коктейль из молока и яиц. Для приготовления берут:

    • молоко или жидкая сметана – 150 грамм;
    • апельсиновый сок – ½ стакана;
    • желток одного яйца;
    • подсолнечное или оливковое масло – 50 грамм;
    • варенье или конфитюр – 1 столовая ложка;
    • сок лимона – ½ от целого цитрусового.

    Из лимона необходимо отжать сок, после чего к нему добавляют все остальные компоненты и тщательно перемешивают в блендере. Напиток необходимо взбивать на средних оборотах в течение 1-3 минут пока консистенция не станет однородной.

    Варенье или конфитюр можно брать с любым вкусом.

    Употребление такого напитка следует избегать людям с высокой кислотностью и проблемами в работе ЖКТ.

    Сытный рецепт белкового коктейля с яйцом и овощами

    Кроме фруктовых, существует рецепт протеинового коктейля с яйцом и добавлением овощей. В результате получается высококалорийное блюдо, способствующее увеличению массы тела. Блюдо рекомендуется употреблять при истощении и большом недоборе веса.

    Для приготовления понадобится:

    • картофель – 1 среднего размера;
    • сушеные грибы – 100 грамм;
    • плавленый сыр – 50 грамм;
    • куриное яйцо – 1 шт.

    По желанию в блюдо добавляют немного майонеза, желательно собственного приготовления, который не будет содержать консервантов и других вредных веществ.

    Грибы предварительно замачивают. Их необходимо залить водой комнатной температуры и оставить на ночь. Когда грибы разбухнут, следует их тщательно промыть под проточной водой. Затем все овощи тщательно измельчают и смешивают в блендере. На последнем этапе добавляют сырое яйцо и майонез. Все перемешивают.

    Сырое яйцо можно заменить отварным.

    Коктейль молодости

    Для поддержания молодости и красоты организма существует рецепт протеинового коктейля из яиц перепелки.

    Необходимые компоненты:

    • перепелиные яйца – 3-4 шт.;
    • молоко – 1 стакан;
    • банан или другие ягоды и фрукты – 100 грамм;
    • жидкий мед – 50 грамм.

    Молоко необходимо предварительно прокипятить. Перепелиные яйца измельчают. Для коктейля можно использовать отдельно желтки или желток вместе с белком.

    Если мед густой, его растапливают на водяной бане.

    Все компоненты перемалывают и смешивают в блендере до однородности. В результате получается питательный напиток. Его употребляют как в качестве завтрака, так и на ужин. Перед сном напиток не пьют.

    Регулярное употребление такого напитка способствует омоложению. Кожа приобретает здоровый цвет и гладкость.

    Белковый коктейль на перепелиных яйцах

    Для спортивной семьи готовят протеиновый коктейль с перепелиными яйцами, который заряжает энергией на весь день и способствует скорейшему восстановлению после активных физических нагрузок.

    Для этого берут:

    • молоко – 0,5 литра;
    • творог – 200-300 грамм;
    • перепелиные яйца – 10 шт.;
    • сухое молоко – 100 грамм;
    • мед -1,5 столовых ложки;
    • сметана – 100 грамм.

    Мед можно заменить любым вареньем, которое есть под рукой. Также к коктейлю добавляют сухофрукты: курагу, изюм, финики.

    Все компоненты измельчают в блендере и тщательно перемешивают. Если напиток получился чересчур густым, его едят ложкой.

    Такое блюдо идеально подойдет для семейного завтрака.

    Белковый коктейль с яичным порошком

    Кроме обычных яиц допустимо добавлять в протеиновый коктейль яичный порошок. Для напитка понадобится:

    • творог – 200 грамм;
    • яичный порошок – 50-70 грамм;
    • сметана – 1 ст.л.;
    • мед – 50 грамм;
    • молоко – стакан.

    Яичный порошок разводят в молоке, после чего добавляют остальные компоненты и перемешивают в блендере.

    По мнению специалистов, протеиновые коктейли с яйцом следует употреблять не чаще одного раза в сутки. Этого количества достаточно для нормального функционирования организма. При этом нагрузки на органы ЖКТ не возникает.

     

    Рубрики:  О витаминах и правильном питании

    Без заголовка

    Понедельник, 10 Апреля 2017 г. 19:07 + в цитатник

    Коктейль из томатного сока и перепелиных яиц для потенции

    Думаю не все люди являются сторонниками повышения потенции медикаментами, что де может заменить виагру и при этом быть абсолютно безвредным для организма?

    коктейль из томатного сока и перепелиных яицПравильно, коктейль из томатного сока и перепелиных яиц. Однако, есть более продвинутый коктейль, который называется скромно и со вкусом - "Вторая молодость" (о нем чуть позже).

    О перепелиных яйцах уже написано много, в том числе научных статей о их пользе и о том, что из них можно готовить прекрасные блюда к столу и модные закуски. Думаю эти маленькие птички, которые несут перепелиные яйца, будут цениться на вес золота. И не только потому, что их яйца применяются сейчас почти везде в приготовлении застолий.

    Если В искали коктейли из перепелиных яиц, то Вы конечно же уже наверняка слышали, что из них получаются, просто сногсшибательные коктейли. Есть предположение, что родиной этих коктейлей принять считать Северную Америку, где их готовят с добавлением горячего пива, спирта и пряностей, но такого рода коктейль больше подходит для расслабления и негативно может влиять на организм.

    Я же в первый раз попробовал такой коктейль в Европе (был я в ту пору в Болгарии), готовится он там с добавлением томатного сока и называется флип.

    Готовится коктейль очень просто и вы запросто сможете его сами сделать в домашних условиях, как это делаю я. Я пробовал делать этот коктейль и с пивом, как в оригинальном рецепте, но мне показалось, что вкус не достойный, не даром видимо в барах Европы его сейчас с пивом почти не где готовят.

    Итак давайте рассмотрим несколько вариантов приготовления коктейлей из перепелиных яиц, которые будет полезны для мужской потенции.

    1. Коктейль из перепелиных яйц с томатом и молоком: Берем примерно 500-600 мл горячего молока, 2 перепелиных яйца, 10-20 грамм томатного сока (можно сок заметить томатной пастой), соль, перец и специи можете добавлять на свой вкус. Смешиваем все ингредиенты в блендере или с помощью миксера, в течении 10-40 секунд, в зависимости от того, чем Вы это будете делать. Такой коктейль я пью чаще всего после спортивных тренировок, для поддержания общего тонуса. Я бы сказал детский такой вариант, но полезный. Молоко можно просто заметить томатным соком, тоже не плохое безалкогольное сочетание.

    2. Коктейль о котором мы говорили в самом начале "Вторая молодость". Это пожалуй самый полезный из всех коктейлей для мужчин, который готовится на перепелиных яйцах. Как я уже говорил, попробовал я его первый раз в Болгарии, собственно болгары его и создали. В Болгарии бармен мне рассказал историю, что у них этот коктейль у мужчин даже более популярен, чем Виагра, а по силе воздействия превосходит ее. Надо сказать попробовав его действие на себе, могу сказать, что со 100 мг таблеткой Виагры, конечно не сравнить, но усиление присутствует.

    Как же приготовить коктейль "Вторая молодость"? Записывайте, а лучше тяните ноутбук или компьютер на кухню и продолжим.

    Нам понадобятся следующие ингредиенты: бутылочка колы 0,5 л, бутылочка коньяка или рома 0,5 л, сахар и лимон.

    Берем наливаем в емкость в 200 граммовый стакан 120 грамм кока-колы, добавляем 20 грамм коньяка или рома (что есть или что больше нравится), высыпаем 1 чайную ложку сахара. Перемешиваем сахар и добавляем кусочек лимона. Вы спросите, а где же яйца? Секундочку терпения, сейчас они появятся. Берем 2-3  перепелиных яйца и взбиваем их в отдельном стакане, затем смешиваем в основной массой, сделанной ранее. На вкус мужчинам, вполне приятный, и на потенцию влияет просто супер!

    Весь эффект на потенцию вызван тем, что перепелиные яйца в своем составе содержат, огромные количества фосфора и железа, множество микроэлементов и витаминов, таких как А, В1 и В2. Даже просо употребляя перепиленные яйца, будет заметен улучшающий эффект, а можно последовать например примеру немцев.

    Я когда был в Германии у своего друга, видел как он на завтрак, выпивал 4 сырых перепелиных яйца и записал их столовой ложкой настойки, сделанной из водки настоянной на грецких орехах. Мой друг много лет уже пьет свою настойку с яйцами перепела и в свои 55 лет не знает проблем с потенцией, а даже гордится ее твердостью в своем возрасте.

    И в завершение, еще пара рецептов коктейлей, которые пользуются большой популярностью у мужчин в Германии.

    Коктейль «Золотой ключик». Для его приготовления нам понадобится 40 мл хорошей водки, 20 мл апельсинового ликера или сока, 4 желтка отделенных от белков перепелиных яиц, надавить заранее 20 мл лимонного сока,  половинка чайной ложки сахара, лимонная долька и сухой лед. Все перечисленные ингредиенты, перемешиваются в шейкере со льдом и подают в высоком бокале, декорируется это все долькой лимона. Кстати почему-то после того, как я заказал этот коктейль, ко мне сразу же подсела девушка "легкого поведения", совпадение?

    Другой интересный коктейль - "Алые паруса". Заказывают его чаще всего для себя и спутницы. Потому рецепт привожу на 2 порции.

    50 мл коньяка, 60 мл ликера, 60 мл апельсинового сока, 10 мл апельсинового сиропа, для украшения долька лимона, многие просят добавить еще различных фруктов, но это на любителя, не забываем про 2 кусочка льда.

    Смесь из всего что льется, перемешиваем в шейкере и предварительно процедив наливаем в стаканчики для коктейля, добавляем лед, дольку лимона, мне подавали еще с настоящей вишенкой с палочкой аккуратно уложенной на лед.

    Пробовал я еще один коктейль с перепелиными яйцами, он мне не очень понравился, но все же расскажу, просто я по своей натуре, не любитель портвейна, а готовится он с его использованием.

    Итак нам будут нужны: 40 мл коньяка, 20 мл портвейна, 10 мл апельсинового сока, 4 желтка перепелиных яиц, мелко натертый мускатный орех и 2-3 кубика льда. Все это тщательно перемешивает в шейкере со льдом. Важно, что мускатный орех надо посыпать сверху, после того, как перельете коктейль их из шейкера в бокал.

    Да и маленькое дополнение, я готовил все эти коктейли сам дома, уже несколько раз и пришел к такому выводу, что для приготовления льда, лучше всего взять слабо минерализованную воду.  Обязательно проверьте, чтобы она была прозрачной, как слеза и без посторонних привкусов, чтобы не испортить вкус Вашим коктейлям.

    Статью прислал и попросил разместить,

    наш постоянный клиент Александр Ягдаров

     

    Рубрики:  О витаминах и правильном питании

    пепепелиные яйца

    Понедельник, 10 Апреля 2017 г. 19:00 + в цитатник

    Перепелиные яйца для потенции: польза, применение

    Низкое либидо и проблемы в постели – одна из главных проблем сегодня. Это влияет не только на мужскую силу, но еще и на производительность, уровень рождаемости. У многих мужчин наблюдается снижение желания и увы, это начинает превращаться в тенденцию. И чтобы исправить ситуацию, вам не нужно принимать искусственные стимуляторы и таблетки. Перепелиные яйца в сыром виде – лучший афродизиак, который подействует уже через пару-тройку дней.

    Как употреблять перепелиные яйца для потенции

    Конечно, вы можете остановить выбор на сильнодействующих таблетках, они нанесут вашему организму еще больший вред. А вот это натуральное средство не только улучшит результаты в постели, но еще и защитит вас от многих болезней.

    Не стоит ожидать на максимально быстрый результат, вы должны употреблять продукт ежедневно, на протяжении нескольких недель. Также вам нужно правильно питаться и вести активный образ жизни.

    Как показали многочисленные исследования, перепелиные яйца действительно повышают потенцию и положительно влияют на простату. Также они улучшают кровообращение в половых органах и повышают либидо, ускоряют активность сперматозоидов.

    Продукт обогащен фосфором, белками, жирами, витаминами группы В, Д, Е. Эти необходимые мужскому организму питательные вещества стимулируют простату и защищают ее от воспалительных процессов.

    Они помогут улучшить личную жизнь и выносливость в постели, поэтому врачи рекомендуют употреблять их ежедневно. К тому же у них практически нет побочных эффектов – разве что индивидуальная непереносимость продукта.

    В каком количестве?

    Для взрослого мужчины дневная порция составляет не больше 6-ти яиц. Вы можете употреблять их в отваренном виде, но для потенции они максимально полезны именно сырые. Поэтому даже если вам не нравится их вкус, вам придется себя пересилить.

    Вы можете выпить их просто так или приготовить из них питательный и полезный коктейль. Главное условие – употреблять их на пустой желудок, за 30-40 минут до завтрака.

    Коктейль из перепелиных яиц для потенции: рецепт

    Все ингредиенты принесут мужскому организму только пользу:

    • 3 яйца
    • 150 мл молока
    • 1 ст.л. меда
    • Щепотка соли
    • 1 ст.л. клетчатки или измельченных в блендере хлопьев овсяных

    Приготовление:

    • В блендере смешайте бананы, мед и клетчатку (или хлопья), измельчите. Затем сюда же влейте молоко, яйца, добавьте щепотку соли и перемешайте хорошенько. Пейте свежим!
    • Вы можете увеличить порцию или использовать приготовленный коктейль вместо завтрака. По желанию добавьте измельченные ягоды или немного орехов.

     

    Рубрики:  О витаминах и правильном питании

    коктейли из перепелиных яиц

    Понедельник, 10 Апреля 2017 г. 18:56 + в цитатник

    Коктейли из перепелиных яиц — великолепный выход для тех, кто придерживается низкокалорийной диеты и при этом не может выносить муки голода.

    Мужчины добавляют белковые коктейли в свой рацион для набора мышечной массы, а женщины — для ее сохранения.

    Коктейли легко готовятся, вкусны и полезны во время диет. Ведь они:

    • достаточно сытны и поэтому с легкостью справляются с приступами голода,
    • белковые соединения не откладываются в жиры, а идут на строительство мышечной массы,
    • улучшают самочувствие и обмен веществ,
    • понижают утомляемость, сонливость и слабость,
    • помогают побороть чувство подавленности и нервного напряжения,
    • повышают упругость кожи.

    Когда и как применять

    Такими напитками можно заменять завтрак или ужин. Но правильнее будет использовать их между основными приемами пищи. Чтобы не провоцировать стресс для организма, режим питания должен быть разнообразным и сбалансированным, то есть содержать как жиры, так и углеводы.

    Для плавного снижения веса важно сокращать не количество приемов пищи, а количество принимаемой пищи. Заменить привычные продукты питания на низкокалорийные.

    А привычный перекус (бутербродик с кофе) заменить белковым напитком. Начинать лучше с одного коктейля в день и следить за реакцией организма.

    Если переход на низкокалорийное питание никак не отразился на вашем самочувствии, то вполне хватает и одного стакана протеинового коктейля.

    Если организм испытывает стресс — ухудшилось настроение и повысился аппетит, но увеличьте прием до двух напитков в сутки.

    На сегодня существует множество рецептов приготовления диетических протеиновых коктейлей. Особое же внимание заслуживают коктейли из перепелиных яиц.

    Для приготовления напитка яйца можно сочетать с разными компонентами: творогом, хлопьями, молоком, кефиром, йогуртом.

    Для улучшения вкусовых качеств можно использовать: орехи, сухофрукты, ягоды, фрукты, цитрусовые, специи и травы.

    Для сладкоежек — добавить пол чайной ложки меда или посыпать тертым шоколадом. Но, во избежания повышения калорийности, лучше этого не делать.



    Польза перепелиных яиц для женского организма
    Кому вредны яйца перепелок
    О правилах применения перепелиных яиц натощак

    Пьются протеиновые коктейли очень медленно. Получая удовольствие от каждого глотка, вы посылаете в мозг сигналы сытости и наслаждения.

    Напитки из перепелиных яиц

    Апельсиновый с киви

    Яйца перепелиные – 3 шт.
    Сок апельсиновый – 200 мг
    Киви – 2 шт.

    В емкости хорошо взбить яйца, добавить туда нарезанные киви и апельсиновый сок, все перебить.

    Творожно–кефирный с медом

    Перепелиные яйца – 5 шт.
    Творог нежирный – 150 г
    Мед натуральный жидкий – 25 г
    Сметана 10% — 1 ст. лож.
    Кефир 1% жирности – 100 мл

    Яйца, творог, мед и сметану смешать и перебить в блендере, затем добавить кефир и все перемешать.

    Молочно–кофейный с бананом

    Желтки перепелиных яиц – 3 шт.
    Банан – 1 шт.
    Молоко – 250 мл
    Ваниль – щепоть
    Растворимый кофе – 1 ч. лож.

    В молоке растворить кофе, добавить ваниль, банан, желтки. Все взбить в блендере.

    Творожно–фруктовый

    Яйца перепелиные – 3 шт.
    Творог нежирный – 100 г
    Йогурт натуральный нежирный – 300 мл
    Мед жидкий – 25 г
    Хурма – 1 шт.
    Сок свежий апельсиновый – 5 ст. лож.

    Хурму очистить от кожуры, вынуть косточки, нарезать, добавить мед, яйца, творог, сок апельсина и перебить в блендере. В завершение добавить йогурт и хорошо все смешать.

    Кефирно–банановый с соком грейпфрута

    Яйца перепелиные – 3 шт.
    Кефир нежирный – 300 мл
    Овсянка вареная – 2 ст. лож.
    Банан – ½ шт.
    Мед жидкий – 1 ст. лож.
    Сок грейпфрута – 2 ст. лож.

    Соединить все ингредиенты и взбить миксером.

    Молочно–медовый с какао и корицей

    Молоко козье – 250 мл
    Яйца перепелиные – 2 шт.
    Мед жидкий – 25 г
    Какао порошок – 1 ч. лож.
    Корица молотая – щепоть

    Все ингредиенты смешать и взбить в блендере.

    Кефирно–фруктовый

    Белки двух перепелиных яиц
    Перепелиные яйца – 2 шт.
    Кефир нежирный – 250 мл
    Банан – 1\2 шт.
    Яблоко – 1 шт.
    Сок одного апельсина
    Мед – 1 ч. лож.

    Яблоко очистить, мелко нарезать. Белки яиц хорошо взбить. Все смешать, добавить кефир, банан, сок апельсина, мед и все хорошо перебить в блендере.

    Белковый со смородиной и фруктами

    Белки перепелиные – 3 шт.
    Молоко нежирное – 350 мл
    Банан – 1 шт.
    Мед – 25 г
    Смородина свежая или мороженая – горсть
    Орех грецкий измельченный – 1 шт.
    Киви – 1 шт.

    Киви очистить, соединить с остальными продуктами и перебить в блендере.

    Белковый молочно–ореховый с медом

    Белок перепелиных яиц – 8 шт.
    Орехи грецкие перетертые – 2 шт.
    Мед – 1 ч. лож.
    Молоко козье – 200 мл

    Белки взбить в пену, добавить орехи, мед и молоко. Все хорошо еще раз взбить. Такой коктейль лучше пить охлажденным.

    Протеиновый морковно–йогуртовый

    Яйца перепелиные – 2 шт.
    Морковь средних размеров – 2-3 шт.
    Зелень – 1 пучок
    Йогурт натуральный – 150 мл

    Выжать сок с моркови, добавить яйца, нарезанную зелень, йогурт и все взбить в блендере.

    Протеиновый морковно-белковый

    Сок морковный свежий – 300 мл
    Мед 1 чай. лож.
    Яйца перепелиные – 4 шт.

    Яйца смешать с соком моркови и медом, все хорошо взбить.

    Белковый с творогом, бананом и молоком

    Белки вареные с четырех перепелиных яиц
    Молоко – 200 мл
    Творог 50 г
    Мед 1 ст. лож.
    Банан – 1 шт.

    Перебить в блендере вареные белки с творогом, медом и бананами до однородной массы, затем добавить молоко и еще раз взбить.

    Узнайте подробнее:

    Вред от белковых коктейлей
    Домашние коктейли для похудения

     

    Рубрики:  О витаминах и правильном питании

    витаминные коктейли

    Суббота, 01 Апреля 2017 г. 20:01 + в цитатник

    Витаминные коктейли, польза, рецепты

    витаминный коктейль

    О пользе витаминов знают все, особенно о пользе тех, которые поступают в организм не в синтетическом виде, в форме таблеток и пастилок, а в натуральном, вместе с пищей. Овощи и фрукты признаны лучшими поставщиками витаминов в организм, и соки как концентрат витаминов действительно способны восполнить потребности организма.

    Однако соки имеют ряд недостатков, среди которых – полное отсутствие балластных веществ (клетчатки), что обедняет организм и делает соки далеким от идеала источником витаминов. Витаминные коктейли – лучшая альтернатива традиционным сокам.

    Достоинства витаминных коктейлей

    Главное достоинство и отличие витаминных коктейлей от соков – в сохранении всех балластных веществ, которые есть в овощах и фруктах. Наличие клетчатки делает витаминные коктейли более сытными по сравнению с соками. Наверняка доводилось испытывать усиление аппетита после употребления натурального овощного или фруктового сока: фруктовые кислоты вызывают выработку пищеварительных соков в желудке. Витаминные коктейли дают желудку пищу – клетчатку, даря сытость на долгое время.

    Витаминные коктейли легкие и быстро усваиваются, не перегружая пищеварительный тракт. Употребление витаминных коктейлей дарит легкость, насыщая энергией. Витаминные коктейли особенно полезны людям, ослабленным болезнями, или пожилым.

    Заменив один прием пищи витаминным коктейлем, можно легко и без усилий похудеть. Чувство голода мучать не будет, а организм получит все необходимые вещества.

    Витаминные коктейли позволяют насытить организм витаминами так, как это не удастся при обычном рационе. Сложно за раз съесть 100 граммов петрушки или сельдерея, а в витаминный коктейль можно положить такое количество зелени и выпить легко, не испытывая дискомфорта.

    Польза витаминных коктейлей

    Витаминные коктейли обеспечивают организм витаминами и минералами, необходимыми для здоровья. Еще одно важное достоинство витаминных коктейлей – в многокомпонентности. Варьируя состав ингредиентов, можно создать коктейль с определенными свойствами, который может бодрить или, наоборот, успокоит, поднимет иммунитет, поможет похудеть или избавиться от кашля.

     

    Так, коктейли на основе граната улучшают состав крови, помогают справиться с анемией, повышают уровень железа в крови. Полезен такой коктейль будет при заболеваниях горла, даже при гнойной ангине, при сахарном диабете, так как гранат способствует нормализации уровня сахара в крови.

    При склонности к тромбозам, при высокой вязкости крови помогут коктейли на основе вишневого сока. Вишневый сок помогает снизить свертываемость крови.

    Персиковый сок в составе витаминных коктейлей поможет снизить метеозависимость, нормализовать артериальное давление и сердечный ритм.

    Смесь дынного и арбузного соков, да и каждый из этих соков в отдельности, обладает мочегонными свойствами, выводит лишнюю жидкость из организма, что позволяет нормализовать артериальное давление, улучшить работу сердечно-сосудистой системы. Полезен такой коктейль будет при заболеваниях почек, печени, улучшает моторику кишечника.

    Коктейли на основе томатного сока помогают нормализовать обмен веществ в организме. А яблочный сок как основа для витаминных коктейлей улучшит пищеварение, работу желудочно-кишечного тракта, а также восполнит потребности организма в железе.

    Помимо овощей, фруктов и зелени, в состав витаминных коктейлей могут входить кисло-молочные продукты, растительное масло, что обогащает коктейли минералами и придает им богатый вкус.

    Недостатки витаминных коктейлей

    Высокая насыщенность витаминами может спровоцировать аллергию у тех, кто к ней склонен. А высокое содержание органических кислот - вызвать обострение желудочно-кишечных заболеваний, метеоризм или расстройство желудка. Поэтому к витаминным коктейлям следует привыкать постепенно, если есть заболевания желудочно-кишечного тракта, язва или гастрит с повышенной кислотностью желудочного сока.

    Следует помнить, что витаминные коктейли принесут максимум пользы только в свежем виде, поэтому их не стоит готовить заранее.

    Рецепты витаминных коктейлей

    Коктейль для улучшения эластичности кожи и сосудов

    Витамины А, Е и С отвечают за эластичность тканей, кроме того, являются антиоксидантами. Такой коктейль состоит из продуктов, богатыми этими витаминами.

    Пропустить через соковыжималку три крупных моркови и два апельсина. В полученный сок добавить мякоть апельсина, одну чайную ложку мелко натертого корня имбиря. Все взбить в блендере до получения однородной массы. Имбирь придает тонизирующих свойств витаминному коктейлю, помогает избавиться от лишнего веса.

    Коктейль для выведения токсинов

    Этот коктейль хорош, если работа связана с загрязнениями, или приходится жить вблизи с автомагистралью. Такой коктейль также поможет очиститься после длительных алкогольных возлияний или хронического переедания. Этот коктейль отлично очищает печень и желчный пузырь, а также помогает предотвратить развитие онкологических заболеваний.

     

    Две свеклы среднего размера пропустить через соковыжималку. Полученный сок поставить в холодильник на 2 часа – выдержка свекольному соку необходима, чтобы снизить воздействие вредных фракций. Спустя два часа свекольный сок можно смешать в равных частях с морковным и огуречным. Можно добавить тыквенного сока или отвар шиповника. Такой коктейль рекомендуется употреблять с натуральным йогуртом или кефиром.

    Следует отметить, что свекольный сок – биологически активный, и его употребление в больших количествах может вызвать головокружение и даже сердцебиение. Привыкать к нему нужно постепенно, сначала разводить сок водой, постепенно увеличивая содержание сока.

    Тонизирующий фруктовый коктейль

    Этот коктейль не только отлично тонизирует, но и стимулирует иммунную систему, помогает справиться с простудными заболеваниями в период эпидемий. Берут сочные фрукты, богатые витаминами, в любом составе: апельсины, киви, яблоки, виноград, ананасы.

    Как вариант, можно попробовать такой состав: два апельсина, два киви и половинку грейпфрута измельчить в блендере после очистки. Можно разбавить отваром шиповника или добавить мед для более высокой питательной ценности.

    Витаминный питательный коктейль

    Питательности коктейлю добавляют натуральные кисло-молочные продукты: кефир, нежирный йогурт или сметана. Питательные коктейли обычно употребляют на завтрак как полезную альтернативу традиционной яичнице: отлично утоляет голод, даря чувство сытости, при этом насыщает витаминами и минеральными веществами.

    Отжать сок двух апельсинов и смешать его в блендере с мякотью одного банана, добавить 100 граммов обезжиренного натурального йогурта, все взбить до однородной массы.

    Витаминный коктейль против депрессии

    Яркий, праздничный вид и аппетитный аромат поможет одолеть любую депрессию. Смешать в блендере сладкий перец и морковь, добавить немного оливкового масла. Этот коктейль содержит огромное количество витаминов С и Е, которые борются со свободными радикалами и не только поднимает настроение, но помогают остановить старение организма.

    Берестова Светлана
    для женского журнала InFlora.ru

     

    Рубрики:  О витаминах и правильном питании

    юмор

    Среда, 25 Января 2017 г. 17:41 + в цитатник

    Вокруг Смеха

     

    — Сегодня какое число?
    — 2-ое января.
    — А что, 1-ого не было?

    Сходил на встречу Выпускников , 10 лет после окончания школы Весь вечер в голове крутилась песня из фильма Мери Поппинс:
    —Тридцать три коровы, тридцать три коровы. .
    — Мама, у меня больше не появятся прыщи?
    — Нет сыночек.
    — Отлично, но почему?
    — Места больше нет!
     
    — Сонечка, таки ты ищешь нового мужчину, не расставшись с предыдущим?!
    — Хаечка, таки когда ты идешь в магазин за новой обувью, так ты шо, идешь босиком?!
    — Вчера ходила по магазинам.
    — Шопинг?
    — Нет! С такой зарплатой — зыринг! )))

     

    Рубрики:  Одесский юмор

    Без заголовка

    Четверг, 29 Декабря 2016 г. 10:59 + в цитатник
    Это цитата сообщения Гипертония [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Нашла! Как на клаве набрать польские буквы

    Если Вы используете Windows.

    Заходим в Панель управления/Язык и региональные стандарты. Там есть вкладка "Языки",а также надпись "Языки и службы текстового ввода". Рядом кнопка "Подробнее". Жмём на "Подробнее" и добавляем польскую раскладку клавиатуры. К стандартному набору англ + рус, добавляется польский язык.
    Думаю, как менять языки при наборе текста все знают.
    Выбираем Pl.
    Чтобы написать Ł - одновременно нажимаем L и правый Alt.
    Ś = s + правый Alt. Чтобы писать заглавные буквы, нажимаем сразу три кнопки. Например, L, правый Alt и Shift.
    Ż = z + правый Alt.
    Ź = x + правый Alt.
    ą = a+ правый Alt
    ę = e + правый Alt.

    Рубрики:  Непознанное


    Поиск сообщений в Юлия_Харьков
    Страницы: [36] 35 34 ..
    .. 1 Календарь