В аптеках есть в продаже гениальные копеечные средства для красоты

ВОЛОСЫ
1. Хорошее средство паста Сульсена- от перхоти, для профилактики ее появления а также для питания и роста волос. В аптеке стоит около 50-ти рублей
2. Эф.масло лаванды - добавить несколько капель в кондиционер для волос - волосы долго не пачкаются. Стоит от 30 рублей.
3. Репевит. Это стимулятор кожного покрова головы. Там все экстракты трав и масла, которые улучшают рост волос и укрепляют их. Стоит 44 руб., но правда флакончик небольшой.
4. Маска для быстрого роста волос - масляные витамины А и Е, сок лимона, аптечный препарат Димексид - все по 2 чайных ложки, перемешать и под полиэтилен на час. Волосы растут очень быстро, правда немного жжет.
5. Маска с облепиховым маслом
При лечении выпадения волос каждый день втирать в корни за 2 часа до мытья горячее облепиховое масло в смеси с капелькой шампуня. Укутать пленкой и полотенцем. Держать 1-2 часа, смыть шампунем.
Для ускорения роста волос делать 2 раза в неделю с добавлением в горячее облепиховое масло 1 чайной ложки «Димексида». «Димексид» - это препарат для наружного применения, который помогает лекарствам и витаминам проникать глубже в кожу на клеточном уровне. Облепиховое масло само по себе ускоряет рост волос, а в смеси с ним помогает отрастить волосы на 3-4 см в месяц! Если заметите, что волосы перекармливаются маслом, то после масок ополаскивайте их яблочным уксусом, разбавленным наполовину водой.
6. Хорошая масочка для волос - 2 ст ложки коньяка + мед ст ложку+ яйчный желток+ масло репейное. На 30 мин в шапочке. Волосы не лезут, блестят... ополаскивать завареной крапивой или ромашкой...
7. Настойку перца стручкового как средство для укрепления волос : 1:1 с кастровым маслом (можно и с репейным, но мне мой парикмахер именно с кастровым посоветовала) - хорошо взбалтываю в бутылочке из-под краски с отвинчивающимся носиком (и так наносить удобнее) и наношу на корни, немного втираю (массирую), под полиэтиленчик и полотенце на полчаса, потом тщательно смыть теплой водой (2-3 раза наносить шампунь).
Горький перец стимулирует кровообращение и усиливает действие касторового масла. Помогает при выпадении волос, особенно зимой-весной, сама иногда пользуюсь, раз в неделю при проблемах.

ЛИЦО
1. Плацентарные маски для лица и для век. Разглаживают мелкие морщины, подтягивают кожу и приводят ее в тонус. Одной маски хватает на 3 раза))).
2. Масло абрикосовое.
Получают из косточек абрикоса, имеет богатый витаминами и минералами состав, прекрасно питает и способствует регенерации чувствительной и поврежденной кожи, слизистых оболочек. Великолепно смягчает, делает кожу упругой и эластичной, нормализует работу сальных желез.
Массаж с использованием абрикосового масла доставит массу приятных ощущений, омолодит вашу кожу, придаст ей здоровый цвет
3. Кубики с травками! ромашка+череда+масло жожоба+оливк масло!И все в морозилку! А утром кубиком протираю лицо!оно становится свежим,румяным и мягким!И вообще в течении дня если лицо усталое,стоит протереть,и усталость лица пропадает!
4. Отвар зверобоя, если использовать каждый день (я делала кубики льда с ним). то цвет лица становится с легким загаром, и пропадают прыщики, сухость.
5. Аевит от морщинок
6. Блефарогель № 1 - там гиалуроновая к-та. От "мешков" под глазами.
7. Персиковое масло - на ночь мазать кожу лица, смягчает.
10. Спиртовую настойку календулы развести водичкой - очищать кожу лица.
11. Пилинг - голливудская чистка: На чистое сухое лицо наносят раствор хлористого кальция, ждете, пока высохнет, потом наносите второй слой и снова ждете подсыхания. Намыливаете руки мылом и массируют кожу, скатывая катушки. Механизм здесь следующий: хлорид кальция взаимодействует с мылом (натриевая и калиевая соль высших карбоновых кислот), образуется хлорид калия или натрия и нерастворимая кальциевая соль высших карбоновых кислот, которая скатывается, попутно захватывая часть верхнего слоя кератиновых чешуек. Получается поверхностный щадяций пилинг.
Использование хлорида кальция для очищения кожи возможно при отсутствии воспалительных элементов.
13. Пилинг молочной кислотой - поверхностный. молочную кислоту можно купить в вет аптеке в бутылях, или использовать капли из аптеки ХИЛАК ФОРТЕ, некоторые хилак форте добавляют в крема 10 капель на 30 мл крема. из сведений о прочитанном в хилаке форте содержится 90 % кислота.
Что ждать от пилинга молочной кислотой - молочный пилинг можно рекомендовать при чувствительной, склонной к аллергическим реакциям, коже, выравнивает кожу , отбеливает, хорошо увлажняет, кожа становится свежей напитанной влагой, гладкая кожа., подходит тем у кого на гликолевой пилинг аллергия.
14. Мазь за 24 рубля гепариновая -от отеков.

НОГТИ
1.Морская соль - маски для ногтей, тонизирующие ванны для тела.
2. Для ногтей хороши ванночки из масла. Налить в пиалу масло оливковое, туда пальчики на 10 минут.Масло должно быть теплым, но греть его надо на водяной бане - в микроволновке нельзя.

РЕСНИЦЫ
1. Касторовое масло в капсулах и бутылочках, для ресниц и бровей и кожи вокруг глаз, для роста и силы и красоты,
2. Репейное масло - маски для волос и ресниц

РАСТЯЖКИ
1. 2 таблетки мумие растворить в креме и мазать зоны с растяжками, перед этим скраб –из молотого кофе. Хорошо для подтягивания кожи и при целлюлите. Но делать надо постоянно.
2. Крем"Клирвин" - стоит в районе 50 рублей хорошо помогает от растяжек
3. Так же от растяжек хорошо помогают эфирные масла Петит Грейн и Розмарина. На порцию крема три капельки. Эфирное масло должно быть 100% (тоже в аптеке продаются)
На 1 мес ухода-
2 флакона миндального масла по 50 мл
1 флакон эфирного масла петитгрейна или розмарина 10 мл
1 флакон молочка для тела 150 мл
Если кожа очень пересушена, в первый месяц может дополнительно потребоваться еще один флакончик миндального масла. При необходимости второго курса, обычно уже двух в месяц вполне достаточно.
ЕЖЕДНЕВНО наносить С УТРА на растяжки 10 капель эфирного масла на 1 чайную ложку основы. В качестве основы выступает миндальное масло и молочко для тела. Чередуем - один день масло, один день молочко. Наносить и растирать легкими массажными движениями до полного впитывания. Дополнительно нужно купить и принимать витамины, в состав которых обязательно должны входить витамин А или бета-каротин, цинк, магний, витамин С, и аминокислоты (строительный материал для укрепления кожи) - комплекс пчелиной пыльцы и маточного молочка.
Т.е. наружными средствами мы активизируем, пробуждаем кожу, стимулируем регенерацию. А вещества изнутри служат материалом для построения новых клеток. Курс обычно рассчитан на 1 месяц, для достаточно молодых дам и свежих растяжек.
4. Натуральный домашний крем с мумиё для лечения растяжек и мелких шрамов на коже: растворить 1 гр. мумие в чайной ложке кипяченой воды. Смешать с 1 тюбиком (80-100 гр.) детского крема. Втирать в проблемные места 1 раз в день. Хранить в холодильнике.

ЦЕЛЛЮЛИТ
1. Яблочный уксус от звездочек и от целлюлита на ногах: натирать ноги от колена вверх к бедру вечером после душа каждый день. За 2 недели "звезды" должны значительно посветлеть, никакого раздражения не наблюдается, только запах.
2. Уксусные обертывания от целлюлита: яблочный уксус и вода разводятся 1:1. Можно добавить масло лимона, мяты или розмарина. На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию - активно подвигаться или полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем".
3. Морской солью массаж попы и бедер хорошо делать, ногти укреплять - ванночками, уставшие ноги хорошо в тазике с раствором подержать.
4. Домашняя кофейная маска для тела от целлюлита и жировых отложений: в кофейную гущу добавить голубую глину и немного воды, лучше минеральной. Массируя, нанести на слегка влажную кожу. Кофеин способствует распаду жира, а глина "вытягивает" избыток жидкости из подкожной ткани.

ЗУБЫ
Активированный уголь - растолочь, почистить зубы, хорошо прополоскать, если делать пару раз в неделю - хорошо отбеливает. Можно в зубную пасту добавлять капельку лимонного масла - тоже отбеливающий эффект.

РУКИ
1. Болтушка для рук: Смешать в равном количестве глицерин, спирт 70%-й, нашатырный спирт.
2. Болтушка для рук: 2части глицерина, по 1 части воды, нашатырного спирта и этилового спирта. Наносить после того, как помыли руки, и если есть возможность, после нанесения нитяные перчатки.
3. Молотый кофе, точнее кофейная гуща. Я не выбрасываю, а на 5-10 мин. наношу на руки. Очень хорошо смягчает, кожа становится очень мягкой. Наверное можно и на лицо наносить и в качестве маски, и как скраб.

Читать далее...

Читать далее...

Читать далее...

-1 кг в день
1 сутки. Набор продуктов: вареное куриное филе (200 гр.), яблоки (2 шт), апельсин (1 шт.), нежирный творог (100 гр.), нежирный йогурт (1 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.).

2 сутки. Набор продуктов: 1 порция гречневой каши (100 гр.), грейпфрут (1 шт.), вареная говядина (200 гр.), 1 стакан нежирного кефира, чернослив (100 гр.), томаты (2 шт.)

3 сутки. Набор продуктов: 1 стакан молока, мандарины (4 шт.), груша (1 шт.), 1 порция рисовой каши (100 гр.), болгарские перцы (4 шт.), 1 чашка зеленого чая, вареная или запеченная рыба (200 гр.)

4 сутки. Набор продуктов: курага (100 гр.), нежирный творог (150 гр.), груши (2 шт.), вареное филе (200 гр.), капуста свежая белокочанная (200 гр.), огурцы (5 шт.)

5 сутки. Набор продуктов: морская капуста (100 гр.), сырая морковь (4 шт.), яблоки (2 шт.), 1 порция гречневой каши (100 гр.), 2 чашки черного чая, 1 стакан молока, вареная или запеченная рыба (200 гр.)

6 сутки. Набор продуктов: ягоды, можно замороженные (200 гр.), 1 порция пшенной каши (100 гр.), вареная или тушеная капуста брокколи (200 гр.), вареная говядина (150 гр.), апельсины (2 шт.)

7 сутки. Набор продуктов: нежирный йогурт (2 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.), изюм (100 гр.), куриный бульон (300 мл.), вареное филе (200 гр.), груши (2 шт.), яблоки (2 шт.), свекла вареная (100 гр.).
Съедать ровно по одному продукту раз в 1-2 часа.

Читать далее...

Многоуважаемые женщины, вам пригодится эта статья, ваши глаза скажут вам спасибо, они станут другими, вы придадите им новый тонус, новую жизнь. Красота и здоровья для милых глаз:)))))))))))

МАСКА ДЛЯ ВЕК ПРОТИВ ОТЁКОВ
Смешивают 2 чайные ложки сметаны с 1 чайной ложкой растертой петрушки. Смесь накладывается на 20—30 мин, затем смывается холодной водой. Применяют при отеках век и “мешках” под глазами.

МАСКА ДЛЯ ВЕК С ЗЕЛЕНЬЮ ПЕТРУШКИ
Корни петрушки пропускают через мясорубку или измельчают на мелкой терке. Кашицу накладывают на глаза на 15—20 мин, затем смывают теплой водой. Применяют при отечности век.

МАСКИ ДЛЯ ВЕК ПРОТИВ МОРЩИН
Маска-примочка с цветками ромашки аптечной
В мешочки из мягкой ткани всыпают немного ромашки, помещают их в посуду с кипятком и оставляют на 5—10 мин. Затем, пока мешочки еще теплые, их накладывают на глаза. Этот компресс применяется при сильно воспаленных глазах и припухлых веках. Кроме того, он предохраняет от раннего появления морщин вокруг глаз.

МАСКА АНТИОКСИДАНТНАЯ
Размельчите 2-3 листа шпината в кофемолке и отожмите сок.Тщательно смешайте чайную ложку полученного сока с 10 мл масляного раствора витамина А и 1 ч. ложкой крема для кожи вокруг глаз.Наложите маску на область под глазами и держите 20-30 минут, затем осторожно снимите мягким ватным тампоном, смоченным в холодном кипяченом молоке.

МАСКА ИЗ МИНДАЛЬНОГО МАСЛА
Вбивайте каждый вечер в течение месяца в морщинки миндальное масло, оставляйте примерно на полчаса, затем осторожно, не растягивая кожу, снимайте излишки салфетками. Наносить дополнительно крем на кожу вокруг глаз не стоит, чтобы избежать отеков.
Еще более эффективно против морщин будет масло из абрикосовых косточек. Его можно купить в аптеке.

МАСКИ ПРОТИВ СИНЕВЫ И ТЕМНЫХ КРУГОВ ПОД ГЛАЗАМИ
Освежающая маска от темных кругов
Сырой натертый картофель положите в марлю и подержите на коже век 10–15 минут. Курс – 1,5 месяца, 1 раз в неделю, благодаря содержащемуся в картофеле калию, он поможет избавиться и от темных кругов под глазами. Такое же действие имеет маска из петрушки: Кашицу из корней петрушки нанесите на веки и через 20 минут смойте теплой водой. Курс – 1 месяц, 1 раз в неделю.

МАСКА ДЛЯ БЛЕСКА ГЛАЗ
Смешайте 1 ч. ложку банановой кашицы с 1 ч. ложкой холодной сметаны или сливок.
То же самое действие оказывает и петрушка, которую нужно измельчить и смешать со сливками или сметаной. Эта смесь накладывается на глаза на 15 минут.

МАСКА ОТ УСТАЛОСТИ ГЛАЗ
Молоко, мука и картошка – таков состав маска, помогающей снять глазное напряжение. Особенно она хороша для тех, кто подолгу смотрит в монитор!
Приготовьте однородную смесь из натертого на мелкой терке сырого картофеля, пшеничной муки и кипяченого молока. Всего возьмите по 2 ч. ложки. Нанесите маску на область глаза на 15-20 минут.

Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме. А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет. Если вы решили убрать какой-нибудь продукт в этом режиме, то ни в коем случае не ставьте на его место другой.
- Следует пить больше воды;
- Овощи варятся в воде, но употребление бульонов запрещено!!! без всяких добавлений (можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок;)
- Нельзя добавлять масла и жиры;
- Можно пить стакан содовой в любое время, также баночку или две газированных напитков (диетических);
- Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока, можно с заменителем сахара;
- При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи;
- Нужно строго соблюдать данный режим с этими же продуктами и количеством, и не менять обед с ужином и наоборот;
- Если хотите следить за уменьшением вашего веса, то взвешивайтесь 1 раз в день утром после туалета;
- Нельзя, остановившись на каком-то периоде режима, возобновлять его с этого же момента, нужно возвратиться к началу. То же самое, если была допущена ошибка;
- Предпочтительны занятия спортом;
- После режима у вас появится чувство быстрого заполнения желудка, даже если пища была малой; это поможет следить вам за вашим весом в течение нескольких месяцев, однако с условием умеренного приёма калорийной пищи и сахара;
- Если возникает желание повторить режим снова, то предпочтительно повторить два раза первую и четвёртую неделю.
- Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве, вплоть до насыщения.
- Этот режим пригоден для всех возрастов, и нет необходимости во время режима принимать дополнительно какие-либо витамины.

Первая неделя
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца

Понедельник
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины

Вторник
Обед: вареная или жареная курица без кожи
Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут

Среда
Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины

Четверг
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат

Пятница
Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)
Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут

Суббота
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат

Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареные овощи

Вторая неделя

Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца

Понедельник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут

Вторник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут

Среда
Обед: жареное или вареное мясо, огурцы
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут

Четверг
Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи
Ужин: 2 вареных яйца

Пятница
Обед: рыба вареная или жареная
Ужин: 2 яйца

Суббота
Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко)

Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут.

Третья неделя

Понедельник

В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира.

Вторник
В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками.

Среда
В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время.

Четверг
Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи.

Пятница
Мясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица, вареные овощи.

Суббота и воскресенье
В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или только груши, или только персики, или только абрикосы).

Четвертая неделя

Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако, без дополнений.

Понедельник
4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы
3 помидора, 4 огурца
1 баночка тунца без масла (либо промытого водой)
1 тост
1 апельсин или грейпфрут

Вторник
2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 грамм)
3 помидора, 4 огурца
1 тост
Яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут

Среда
1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного)
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора, 2 огурца
1 тост
1 апельсин или грейпфрут

Четверг
1/2 вареной или жареной курицы
3 помидора, огурец
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Один вид из перечисленных фруктов

Пятница
2 вареных яйца
1 салат, 3 помидора
1 апельсин или грейпфрут

Суббота
2 грудки вареной курицы
1/8 килограмма творога или брынзы
1 тост
2 помидора, 2 огурца, простокваша
1 апельсин или грейпфрут

Воскресенье
1 ложка творога
Баночка тунца без масла
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора, 2 огурца
1 тост
1 апельсин или грейпфрут

Внимание!!!
Это строгая диета и соблюдать её нужно в точности как написано!!!!
Если вы съедаете то чего нет в списке, то это означает, что диету нужно начинать сначала!!!

По поводу салата: если в скобках указанно что нужно есть, то едим то что написанно, если нет, то значит имеются ввиду листья салата

ЯЙЦА ЕСТЬ НУЖНО!!!!!!!!

Если написанно мясо - значит едим мясо!!! А если курица=> значит курица
ФРУКТЫ: апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы, ананасы, персики, киви, помело, мандарины, грейпфрукты, сливы....кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира.

"ВАРЁНЫЕ ОВОЩИ": кабачки ИЛИ цукини ИЛИ баклажаны ИЛИ патиссоны ИЛИ фасоль(сухая варёная фасоль) ИЛИ стручковая фасоль (лучше стручковую, она малокаллорийна) ИЛИ морковь ИЛИ зеленый горошек(замороженный - варёный). Что-то одно.

"ЛЮБЫЕ ВАРЁНЫЕ ОВОЩИ": Все овощи, кроме картофеля.

"ОБЕЗЖИРЕННЫЙ СЫР": сыр с наименьшим % жирности, который найдёте, не больше 16-17%.
Можно есть вместо сыра ТВОРОГ, тоже обезжиренный.
Начинать диету нужно с меню понедельника, независимо от того в какой день вы начинаете.
Для тех, кого пугает кол-во яиц ))
Яйца - как диетическая пища
Яйца являются прекрасным источником ниацина - вещества, необходимого для питания мозга и образования половых гормонов. Входит в их состав и витамин К, обеспечивающий свертываемость крови, и холин, улучшающий память и выводящий яды из печени. Кроме того, в яйцах содержатся витамины А, D, Е, В1, В2, В6, В12, биотин, фолиевая и никотиновая кислота, фосфор, железо, кальций, калий, йод, медь, кобальт, а также ценные белки и биорегуляторы.
Многие утверждают, что яйца - это тяжелая пища, которая плохо переваривается. Это утверждение нельзя категорически отрицать. Просто все дело в том, как именно приготовлены яйца. Закономерность тут следующая - чем дольше яйцо варить или жарить, тем медленнее оно переваривается организмом. Идеальными в этом плане врачи-диетологи считают яйцо, сваренное всмятку. Для его переваривания достаточно одного-двух часов. А вот яйцу вкрутую или яичнице необходимо для этого уже не менее трех часов. Яйца не являются калорийной пищей.
Видимо, ощущение сытости, которое возникает после даже одного съеденного яйца, и породило этот миф о калорийности яиц. На самом же деле яйцо является уникальным продуктом для желающих похудеть. Имея в своем составе целый набор жизненно важных веществ, оно содержит в среднем всего 80-100 ккал (в зависимости от размера). И, кстати, почти все эти калории содержатся в желтке.
Почему в основе этой диеты яйца?
Ученые провели исследование и пришли к выводу, что люди, начинающие свой день с вареных, жареных яиц или омлета теряют на две трети больше веса, чем все остальные.
Секрет эффекта яиц заключается в том, что при их употреблении быстро наступает насыщение, а чувство голода не появляется на протяжении долгого времени. В ходе эксперимента исследователи из Государственного университета Луизианы следили за гастрономическими предпочтениями женщин, страдающих лишним весом.
Женщинам, которые соблюдали диету с низким содержанием жиров, предложили есть на завтрак либо два яйца, либо бублик. И в том и в другом продукте содержится одинаковое количество калорий. Кроме того, обе группы женщин употребляли одинаковое количество предлагаемых яиц и бубликов.
Тем не менее, через 8 недель таких завтраков женщины, употреблявшие яйца, потеряли на 65% больше веса, их талия уменьшилась почти вдвое по сравнению с теми, кто ел бублики. Кроме того, женщины, завтракавшие яйцами, чувствовали себя гораздо бодрее и энергичнее.
Предыдущее исследование этих же ученых уже показало, что те, кто употребляют на завтрак яйца, чувствуют себя сытыми гораздо дольше, чем любители бутербродов с сыром. В результате они едят меньше в течение дня. Доподлинно неизвестно, почему яйца заставляют человека долго чувствовать себя сытым, однако высокое содержание белка, безусловно, играет в этом большую роль.
Доктор Никхил Дхурандхар, проводивший исследование, пояснил: "Несмотря на одинаковое количество калорий, яйца насыщают организм гораздо лучше, чем многие другие продукты. После такого завтрака за обедом человек ест меньше. Эффект от употребления яйца длится 24 часа".
 

Серия сообщений "Полезные советы":

это пригодится всем

Часть 1 - Требуется помощь
Часть 2 - ИНФОРМАЦИОННЫЕ ПЛАКАТЫ ЕГЭ
...
Часть 32 - КАК ОЧИСТИТЬ ЛЕГКИЕ ПОСЛЕ КУРЕНИЯ
Часть 33 - ЗАВИСЛА ПРОГРАММА...ЧТО ДЕЛАТЬ?
Часть 34 - Худеем быстро-проверенная на дочери диета
Часть 35 - Диета 6 лепестков - подробное описание и полезные советы. Отзывы о диете лепестки и примеры рецептов.
Часть 36 - Как сохранить закладки с браузеров на компьютер
Часть 37 - Удаление рекламы с Яндекс браузера
Часть 38 - Как изменить фон страницы в Ворде?
Часть 39 - Огурцы в комнате

За 7 дней уходит до 10 килограмм. без возврата + очищается организм. Очищающая диета не скажу, что достаточно легкая, но недельку потерпеть можно)

Читать далее...

Наконец-то я нашла этот супер-рецепт!!!! Тонкая талия и отсутствие целлюлита обеспечены!
Никто сейчас не верит, что я мама дважды!)))

Далее

Рецепт:

Здравствуйте! Мой интернет-журнал имеет тИЦ 90 и более 15000 подписчиков. Прошу позволить опубликовать обзор Вашего проекта, качество гарантирую!

✔ 250 гр сахара
✔ 250 гр соли (лучше взять морскую)
✔ половина стакана растительного масла

Далее

rong>

Дагестанские лепешки. Фоторецепт

Начинка: Сыр на тёрке + укроп +петрушка + зелёный лук. Маленький нюанс - обжаривать на сухой сковороде, а потом смазать слив.маслом.

Фоторецепт от LesTa-10

Читать далее...

оригинальный двусторонний плед

 

далее м. к.

Шьем тапочки. Пять моделей

Домашние тапочки можно сшить своими руками. Посмотрите выкройки, вдохновляйтесь и приступайте к шитью. Всем желаю удачи!

Читать далее

Читать далее...

1.


2.


✂••• Читать далее

/strong>

http://gdlw88.blog.163.com/blog/static/167332975201522494928690/ Читать далее...

1.


Читать далее...

strong>

Спасибо авторам, чьи посты я использовала для бродилки, за их труд!

Для просмотра кликнуть по картинке

Выращиваем ведро картошки с квадратного метра	Пикировка рассады-общие рекомендации	Как правильно высаживать рассаду в торфяном горшочке
Закаливание и высадка рассады в грунт	Как сделать простейший капельный полив из бочки	Как сделать самодельный капельный полив огорода своими руками
Bыращивание лука и чеснока на газете	Выращиваем озимый чеснок	Как приготовить стимулятор роста растений своими руками + еще 5 секретов для дачи
Боремся со слизнями и улитками	Секреты зелёного лука	БАБУШКИН СЕКРЕТ ПОСАДКИ ЛУКА
Луковая шелуха	ВМЕСТО «БАЙКАЛА»	Подкормки от Игоря Лядова - советы от супер огородника
ОГОРОД ДЛЯ ЛЕНИВЫХ	Дачные советы	Проращивание семян и выращивание рассады
ЗЕЛЕНАЯ АПТЕКА ДЛЯ РАСТЕНИЙ	Посев в бумажные рулоны	Выращивание рассады в чайных пакетиках

 

Серия сообщений "Во саду ли, в огороде...":
Часть 1 - ДАЧНЫЕ ХИТРОСТИ И ПРЕМУДРОСТИ. ССЫЛКИ
Часть 2 - Капельный полив бутылками от Данилова В.А.
...
Часть 25 - Огородная шпаргалка. Бродилка по дневникам №22
Часть 26 - К земле с любовью. Бродилка по дневникам №23
Часть 27 - Огородная шпаргалка. Бродилка по дневникам №24
Часть 28 - Малина и другие ягодники. Бродилка по дневникам №25
Часть 29 - Малина и другие ягодники. Бродилка по дневникам №26
...
Часть 31 - Огородная шпаргалка. Бродилка по дневникам №28
Часть 32 - Калинка-малинка моя!!! Ягодники. Бродилка по дневникам №29
Часть 33 - Сад и огород - всё что относится к выращиванию на земельном участке. КУЧА ССЫЛОК

/strong>

Платье-Маре

из тонкой шерстяной ткани,

трикотажа или ткани джерси.

Простое платье полностью без швов или вытачек

и имеет переднюю длину 91cm.

 

Выкройка.

Читать далее...

Читать далее...

Нежная белая шапочка для дочек и мам на холодное лето

Пряжа Комтекс хлопок-стрейч, крючок №3, на обхват головы 48-52 (1-2 года) ~50 гр.

Мой спящий ангел в новой шапочке

Схемы:

 

Цветочная бахрома по следующей схеме. В моем варианте цветочки без ножек)

 

Читать далее...

/strong>

Летняя шапочка крючком

Летняя шапочка связана крючком из пряжи натурального цвета.

Схема вязания шапочки крючком

Яромила Волкова

Взято с : http://vazanie.mirtesen.ru/blog/43751845590/Letnya...rtesen.ru&paid=1&pad=1

Опубликовала Floret11 в группе Вяжем вместе он-лайн

Для этой панамочки лучше взять тонкие ниточки: Miss, Violet, Анна 16, Пехорка Ажурная и другие подобные по метражу.
Я решила взять такие ниточки.

Читать далее...

БЕЛАЯ АЖУРНАЯ ШАПОЧКА С РОМАШКОЙ

Белая ажурная шапочка с ромашкой (крючок)

Связала для дочки еще одну летнюю ажурную шапочку.

Пряжа Камтекс Мерсерезированный хлопок, крючок 2,5. На обхват головы 52 см

 

СХЕМЫ ВЯЗАНИЯ ШАПОЧКИ С РОМАШКОЙ>>>>

/strong>

Вот и настал момент появления на свет еще одной здоровской вещицы для себя любимой ) Так как я не любитель всевозможных кепочек, береток и пляжных  шляпочек у себя на голове, то воплотила в жизнь вязание вот такой простой и аккуратной летней шапочки.

Материал хлопок 100 % (Ирис), 100 гр., крючок 1,6

 

 

 

Схема

Для того, чтобы шапочка не расширялась книзу, превращаясь в беретку, части выделенные на схеме красным нужно провязывать без воздушных петель!

Вот такая очаровательная кепочка для мальчиков от Виктории

Ниточки SUPER GLANZ  -  50g-125m

Крючок 1,75  100% Baumwolle

Схемка шляпки

Схемка полей

Как вязать  листики смотрим тут http://www.youtube.com/watch?v=UZ3fM8wl9kM

Как вязать мак тут

http://www.liveinternet.ru/users/3555059/post206740525/

 

Схема:
 

Как и рекомендует автор, начала вязать со 2-го ряда.
Использовала 100% хлопок (название не знаю, остаток от моточка, из которого моя мама вязала беретик для внучки). 400 м в 100 г. Ушло грамм 50, не больше. Начала вязать крючком 1,6 мм, но получился уж очень большой размер, мы в ней утонули. Пришлось перевязывать. Уже крючком 1,2 мм. Получилось то, что надо (примерно на 1-1,5 года)!
И еще несколько фотографий, чтобы разглядеть поближе ;) :
 

http://crochetka.blogspot.ru/2012/07/blog-post_09.html 

 

/strong>

http://www.babyblog.ru 

 

 

 

Панамка связана из пряжи ромашка, крючок № 2, на обхват головы ок. 50 см.

Панамочку я вязала без схемы, на глаз, за основу взяла узор из японской книжки.

 

Попыталась схемку донышка изобразить, но не очень я с этим дружу. Вязать панамку было намного легче.

Ставлю саму схему узора и то, что нарисовала. Схемка донышка не полная, там должен быть еще один ряд с расширением, где расширение идет через 3 веерочка.

 

Попытаюсь объяснить на словах, потому что нарисовать получше у меня вряд ли получится.
Для донышка раппорт узора в высоту повторяется 4 раза, первый раз на 6 веерочков, второй на 12, третий на 18, четвертый на 24, и дальше уже вяжется без прибавок, т.е. 24 раппорта как раз на обхват головы.

Расширение идет за счет арки из 3 в.п., которая провязывается в ряду между веерками из 7 ССН. (потом в след. ряду в эту арку вяжется ПССН). Сначала эти доп. арочки вяжутся между каждым веерочком, потом через 2, потом через 3.

На словах кажется сильно много и сложно, на самом деле все очень просто, я донышко даже не перевязывала, с первого раза и без всякой схемы у меня хорошо легло это расширение узора.

После того, как панамка связана на нужную глубину, ряд, который идет после веерков (3СБН, 5в.п.) обвязала СБН, затем связан ряд из арочек по 5 в.п. (по 2 штуки на 1 раппорт узора). И затем поля по схеме веерков. В основнии веерка вязала 9 ССН, в последнем ряду 3 ССН связанных вместе заменила на 2 ССН вместе, и затем обвязала веерки арочками из 3 в.п. По последнему ряду узора еще протянула ленточку.

 

Цветочки для украшения тоже на глаз. 6 в.п. замкнуть в кольцо.
2-й ряд: *2ССН, 7в.п.*, повторить 6 раз.
3-й ряд: каждую арку из 7 в.п. обвязать *СБН, ПССН, 10 ССН, ПССН, СБН*, СС в ССН предыдушего ряда.
Контрастной нитью обвязать цветок *СС, в.п.*
 http://xobi.com.ua/ 

http://club.osinka.ru/topic-82075?&start=480



Крючек № 2.
На одну шапочку пошло чуть меньше одного моточка Джинса основного цвета.
Всё связано крючком №2.
Размер шапочек 50-52, примерно от двух до четырех лет

последний ряд повторяла ещё 5 раз(итого 14 рядов) основным цветом, затем 3 раза белым и ещё раз основным, итого получилось 18 рядов.
После этого вязала 9 рядов столбиков без накида в каждую петлю предыдущего ряда и закончила обвязкой рачим шагом ниткой белого цвета.

Цветок связан по МК от Мотылек. http://www.liveinternet.ru/journal_editpost.php?jpostid=157074629&journalid=3821855

Листики - по МК от legendasun, только обвязаны рачим шагом http://club.osinka.ru/topic-51742?p=4150826&highlight=#4150826


столбики http://magicthread.ru/texnologiya-vyazaniya-kryuchkom/vyazanie-kryuchkom-relefnyj-stolbik.html#more-801

Модель шапочки взята из журнала "Вязаный креатив" №7/2012 г. Золотистая шапочка связана крючком №1 из 50 г пряжи Camella (70% полиэстер,30% металлик). Размер 56.

Опубликовала JS mom

Хитрости от Olia2010

Как определить размер донышка шляпки?

Измеряем размер головы или определяем по таблице.

Например: на 3 года окружность головы - 50см.

Затем окружность головы делим на число Пи=3,14

50:3,14=15,92 примерно 16

Донышко необходимо связать на 1,5 - 2 см меньше, т. е. 14см.

Или от обьема головы отнять 15%, а потом разделить на 3.14.

Донышко можно связать по этим схемкам:



Хитрости от marisha54

Читать далее...

.




1.

Читать далее...

Если каждый день, за час до сна наносить эту маску на лицо, то очень скоро вы увидите, как морщинки на лице разглаживаются, а цвет лица выравнивается.

Смесь для маски приготовить очень просто. Глицерин и витамин Е можно недорого купить в любой аптеке. На 30 г. глицерина взять 10 капсул витамина Е. Капсулы лучше всего проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку с глицерином. 
Перед тем как нанести маску, очистите кожу лица и сделайте легкий массаж. Когда нанесете маску, кожа станет немного липкой, пока глицерин впитывается. Чтобы смягчить неприятные ощущения, можно сбрызнуть кожу освежающим тоником.

#Антивозрастное@secreti_krasoti 

В это почти невозможно поверить. То, что делает своими руками этот человек просто нереально! Представляю вашему вниманию шедевральные кондитерские изделия от английского умельца Девида Кейка.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

далее

Впрочем, не так уж это и просто.

Кто пробовал ходить всегда со втянутым животом, прекрасно знает: первые два месяца тренируемого навыка — пытка та еще: расслабиться невозможно ни на минуту, развалиться в креслах или откинуться на спинку стула — нет-нет, спасибо, только задумался о чем-то — над ремешком джинсов уже висит, настороженно поглядывая по сторонам, что-то киселеобразное и хитрое, тот самый живот, который воспользовался моментом и выскользнул на свободу…

Борьба с собственным животом не у всех заканчивается полной и безоговорочной победой: кто-то действительно привыкает ходить со втянутым достоинством, кто-то мобилизуется только перед зеркалом и видеокамерой, кого-то бодрит маленькое черное платье, но категорически расслабляют длинные свитера, а кто-то машет рукой на всю эту премудрость и отпускает на вольную волю очаровательный мешочек с жиром…


Так вот те, кто не доводит дело до конца, глубоко ошибаются.

Ибо втянутый живот — это не просто красиво.

Это жизненно необходимо.

Вот что говорят медики:

Если чайный гриб нужен вам лишь только для вкусного напитка, обладающего общеукрепляющими действием, можно вырастить чайный гриб только из черного чая. Вам понадобится трехлитровая банка, марлевая ткань, заварочный чайник, кипяток, сахар и крупнолистовая заварка черного чая. Причем заварка должна быть самой обычно, без каких-либо добавок – чем дешевле, тем лучше.

Первое, что необходимо сделать – это очень тщательно помыть трехлитровую банку, которая и станет местом жительства вашего гриба. Это – обязательное требование, так как чайный гриб очень любит чистоту. А в противном случае он погибнет, так и не успев вырасти. И еще один очень важный момент: ни в коем случае не используйте для мытья банки синтетические моющие средства – достаточно обычной пищевой соды.

В заварочный чайник поместите пять столовых ложек черного чая и залейте их половиной литра крутого кипятка, оставьте, пока заварка полностью не остынет. Затем добавьте в заварку 7 столовых ложек сахара, тщательно помешайте и процедите при помощи марлевой ткани. Перелейте сладкую крепкую заварку в трехлитровую банку, сверху накройте ее марлевой тканью и поставьте в теплое место примерно на полтора месяца.

Где-то через неделю-полторы появится сильный уксусный запах – это совершенно нормально, придется немного потерпеть. Через 5-6 дней запах практически исчезнет, а на поверхности жидкости образуется тоненькая пленочка – это и есть чайный гриб. С каждым днем он будет все толще и толще – рост гриба не прекращается всю его жизнь.

Выращивание гриба из плодов шиповника

Если задача вашего чайного гриба – не только удаление жажды, но и забота о вашем здоровье, лучше всего отдать предпочтение выращиванию из плодов шиповника. Такой чайный гриб – настоящая находка в холодное время года, в сезон гриппа и простуд, а также весной, когда активизируется авитаминоз. Принцип выращивания тот же, что и из простой заварки, но есть свои нюансы, о которых мы сейчас и поговорим.

Для начала вам необходимо приготовить настой шиповника. Для этого можно использовать как свежие, так и сушеные плоды, которые продаются в любой аптеке. Поместите в термос четыре столовых ложки подов шиповника, залейте половиной литра крутого кипятка и накройте крышкой, оставьте на пять суток.

После того как настой шиповника будет готов, можно приступать непосредственно к выращиванию гриба. Вымойте трехлитровую банку, перелейте туда настой шиповника и заранее приготовленную заварку – из расчета столовая ложка крупнолистового черного чая на стакан кипятка. Добавьте 5 столовых ложек сахара и тщательно перемешайте, оставьте на сутки.

После процедите при помощи марлевой ткани, ополосните банку и снова перелете настой в банку. Накройте банку марлевой тканью, предварительно сложенной в несколько слоев и поставьте в теплое темное место. Далее процесс будет развиваться по стандартной схеме – примерно через две недели появится сильный уксусный запах, который вскоре исчезнет. А сам гриб образуется через полтора-два месяца.

Уход за чайным грибом

Выращивание чайного гриба в домашних условиях с нуля – это еще половина дела. Вторая не менее важная половина – правильный уход за грибом. В противном случае вы рискуете получить не вкусный напиток, а нечто, напоминающее уксус. А то и того хуже – выращенный с такой заботой чайный гриб просто погибнет.

Кстати говоря, существует прекрасный индикатор здоровья чайного гриба – он всегда должен находиться на поверхности воды. Если ваш гриб опустился на дно, либо после доливки заварки отказывается снова всплывать – очень высока вероятность, что он заболел. Если чайный гриб заболел, вы допустили оплошность в уходе. А значит, его необходимо лечить, причем во всех случаях без исключения лечение одно – чистота и правильный уход.

Объем жидкости

Как вы помните, изначально в банке находится небольшое количество жидкости – примерно 0,5 литра. Но когда гриб уже подрос, жидкости должно быть гораздо больше – около трех литров. Само собой разумеется, что чайный гриб у вас не предмет декорации и вы будете его пить. А значит, не забудьте регулярно доливать жидкость.

Для этого можно использовать уже спитую заварку – залейте ее кипятком, остудите и добавьте сахар, после чего перелейте в банку. Сахара должно быть не очень много – не больше двух столовых ложек на литр жидкости. При необходимости лучше добавить сахар в чашку с напитком.

Очень многие люди не процеживают заварку – добавляют ее просто так. Для гриба никакого вреда в этом нет, просто вам потом будет не очень удобно пить напиток. Но вреда не будет только в том случае, если весь сахар полностью растворится – крупинки сахара ни в коем случае не должны контактировать с поверхностью гриба.

Банный день

Один раз в две-три недели обязательно устраивайте чайному грибу банный день. Сам гриб очень аккуратно извлеките из банки, положите на широкую тарелку, стараясь сильно не деформировать. Жидкость, в которой находился гриб, тщательно процедите при помощи марлевой ткани и перелейте в чистую трехлитровую банку.

Тарелку с грибом поставьте в раковину и аккуратно промойте теплой (но не горячей) водой, оставьте на воздухе на пару минут. Затем также осторожно переложите чайный гриб в банку и накройте марлевой тканью. Все, “головомойка” чайного гриба на этом окончена. Казалось бы, совершенно простая процедура, сделать которую очень просто, а именно благодаря ей ваш чайный гриб будет здоров.

В противном случае гриб начнет болеть – сначала он приобретет бурый оттенок, а потом и вовсе расслаиваться начнет. Спасти такой гриб очень сложно, а в большинстве случаев проще вырастить новый. А напиток из такого чайного гриба пить вообще не рекомендуется, потому что он не только теряет свою пользу, но и более того – становится опасным для здоровья. Помните о том, что настой чайного гриба всегда должен быть исключительно прозрачным.

Хранение чайного гриба

Еще одно необходимое условие здоровья чайного гриба – его правильное хранение. Во-первых, температура – достаточно высокой она должна быть только при выращивании чайного гриба. Потом же оптимальная температура не должна превышать 18 градусов. Во-вторых – освещенность. Для нормальной жизнедеятельности чайного гриба свет просто необходим, причем световой день должен быть не меньше 8 часов. Но прямых солнечных лучей необходимо избегать, поэтому не повторяйте очень распространенной ошибки – не помещайте банку с чайным грибом на подоконник.

Польза чайного гриба

Нельзя хотя бы вкратце не упомянуть о полезных свойствах чайного гриба – ведь не зря же, в конце концов, вы возитесь с ним?

Обмен веществ и иммунная система

Первое, о чем стоит сказать -это о витаминах. В напитке из чайного гриба находится гораздо больше полезных веществ, чем в самом дорогостоящем витаминно-минеральном комплексе. Витамины, минералы, угольная, молочная и прочие кислоты, минералы, ферменты – это далеко не полный перечень. Поэтому нет ничего удивительного в том, что напиток из чайного гриба самым положительным образом влияет на работу иммунной системы и нормализует обмен веществ.

Пищеварительный тракт

Вас мучают гастриты, колиты, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, дисбактериоз? Всего один стакан напитка из чайного гриба, выпитый натощак способен улучшить ситуацию всего через неделю. А регулярное его употребление способствует полному излечению. Кстати говоря, напиток очень хорошо устраняет даже самую сильную изжогу.

 

http://www.stranamam.ru/post/5728199/  источник

ИЗ МЕХА БЕРЕТ

Вам понадобится
- меховые шкурки;
- основа-колодка;
- подкладочная ткань;
- швейные принадлежности.

Инструкция

1 Для начала выбирайте понравившийся материал. Для этого необходимо правильно подобрать шкурки и выбрать мех. Внутренние части должны все быть меньше внешних частей, чтобы при сшивании размеры шва могли компенсировать эту разницу. Перед сшиванием части выкройки сделайте пометки, по которым будете делать это.

2 Чтобы берет имел законченный вид и держал форму, выполняйте его на подкладке. Сначала берите колпак-основу (из фетра или ватина), затем увлажняйте его и набивайте на колодку, после ставьте на высушивание. Затем немного увлажняйте и растягивайте шкурку. Располагая на колодке, рисуйте ручкой по мездре место заднего шва. Направление волоса идет кругом головы. Если длины шкурки не будет хватать, чтобы обернуть целую колодку, тогда вставьте в шов хвостик.

3 На берет из норки обычно идет самец, так как он больше. Обрезайте ровно место шва и сшивайте, после чего опять хорошо увлажняйте. Дайте пролежаться, затем уже натягивайте на колодку, закрепляйте гвоздиками по низу. Если ширины шкурки не хватает, чтобы хорошо подтянуть, тогда до процесса набивки по длине шкурки пришивайте любую полоску ткани, за которую можно будет потянуть шкурку вниз. Затем снова сушите и снимайте с колодки, сноравливайте низ, в конце пришивайте размерную тесьму, а также подкладку.

ДР ВАРИАНТ
Вам понадобится:
Норковый мех, подкладочная ткань, нитки, швейная машинка, выкройка и швейные иголки.

Инструкция

1 Снимите мерки - обхват головы, глубина берета. Постройте выкройку, которая должна складываться из двух частей.
2 Прикрепите мех к выкройке с помощью булавок. Аккуратно вырежьте нужные детали. Не забывайте о припусках на швы.
3 Обязательно сметайте все швы для того, чтобы стачиваемые слоя не смещались. Ни в коем случае не разутюживайте припуски по швам, расправляйте их кольцами ножниц. Заломившиеся ворсинки со швов вытаскивайте иголкой.
4 С обеих сторон берета от основания клиньев сшейте выточки. Так же расправьте швы при помощи колец ножниц.
5 Сшейте вместе все детали берета. Во время выполнения этой процедуры следите внимательно за тем, чтобы кожа не деформировалась и не присборивалась. В конечном результате все швы изделия должны сойтись в центре.
6 Раскроите подкладочную ткань, согласно выкройке. Также сметайте и сшейте ее.
7 Вывернув берет на изнанку, подложите подклад таким образом, чтобы абсолютно все швы совпали. Подшейте подклад к берету. Ваш ультрамодный норковый берет готов. Носите с удовольствием вещь, сделанную своими руками, радуйте себя и окружающих, поражайте всех своей элегантностью и уникальностью.


Как сшить берет своими руками

Для завершения женского костюма часто не хватает головного убора - берета или кепи. А подчас, берет становится и основным украшением всего ансамбля костюма.
Купить готовый берет довольно сложно, поскольку трудно подобать необходимую модель, цвет, тон, форму и т.д. Поэтому можно попробовать сшить берет своими руками, тем более, что выкройка берета совсем несложная, а технология пошива берета мягкой формы не требует специальной швейной машины.
Автор сайта
Я предлагаю вам две выкройки беретов. Первая, по форме чем-то похожа на мужской военный берет ВДВ, или берет художника. Это довольно универсальная выкройка, внося небольшие корректировки позволит вам сшить различные женские, детские и даже мужские береты.
Вторая выкройка берета скорее предназначена для пошива кепи с козырьком, но такое кепи из мягких тканей и без слишком жесткой прокладки в козырьке, вполне можно назвать и беретом.

Для пошива берета своими руками наиболее доступны береты мягкой формы. Они просты в изготовлении, не требуют особого швейного оборудования, удобные в носке и хорошо дополняют современный женский костюм.

Для пошива берета мягкой формы можно использовать самые разнообразные материалы: кожу, замшу, драповые ткани, в том числе и шкурки меха.

Прежде чем шить берет, нужно обязательно проверить (уточнить) выкройку. Выкроите вначале детали берета из недорогой плотной ткани. При примерке внесите требуемые корректировки в выкройку и при необходимости измените крой "пробного" образца. И лишь после этого можно переносить точную выкройку деталей берета на приготовленную ткань, мех или иной материал и приступать с пошиву.

Как снимать мерку головы для построения выкройки берета

береты сшить своими руками
Прежде чем сшить берет или кепи нужно точно снять мерку головы. Для определения размера любого головного убора необходимо сантиметровую ленту расположить вокруг самой широкой части головы, как показано на рисунке - через лобные бугры и выступ затылочной кости. Длина линии обхвата головы, проходящая именно в этих частях и будет размером любого головного убора.

Эту мерку обхвата головы (Огол) можно использовать и при покупке уже готового изделия. Выполняя замер, не натягивайте слишком ленту, но и не ослабляйте. Если мерка снята будут неточно, это будет сильно ощущаться при ношении берета. Берет либо придется постоянно поправлять, поскольку он будет сползать, либо наоборот сильно натягивать.

Не забывайте также про толщину подкладки и уплотнение окантовочного шва, особенно это важно учитывать при пошиве берета с козырьком.


Выкройка берета мягкой формы без козырька

Предложенная выкройка женского берета мягкой формы - это лишь один из сотни вариантов. Преимущество именно такой выкройки состоит в том, что ее довольно просто построить, к тому же эта модель берета приобретает "правильную форму", поскольку вместо целиковых клиньев используется дополнительно выкроенный элемент (бортик). Примерено по такому типу кроятся мужские военные береты. Меняя радиус окружности донышка и бортика, можно изменить величину "завала" и женский берет легко превратить в мужской.

На вехней схеме предложена модель берета 57-го размера, круглое донышко которого может быть как цельным, так и выкроенным из четырех клиньев. Подробно описывать, как сделать выкройку этого берета нет надобности, схема довольно простая. Я лучше больше уделю внимание технологии пошива берета.

Технология пошива и кроя берета.
Во-первых, при крое никогда не забывайте оставлять припуски, но данная выкройка уже имеет припуски 1см., поэтому нужно лишь учесть качество, плотность вашей ткани. Обычно припуски должны быть не менее 0,8см., но если ткань очень рыхлая и сыпучая, то можно оставлять 1.0-1.5см.

Поскольку берет на подкладке, то детали схемы 1 и 2 нужно продублировать в подкладочной ткани. Припуски на швы очень "сыпучей" подкладки желательно делать не меньше 1,5см.

Кашпен (размерная полоска) представляет полосу ткани, сложенную пополам и простроченную на прокладке для большей жесткости и сохранения размера. Желательно эту полоску выкраивать целиком, но если у вас не хватает ткани или дизайн берета предусматривает множество декоративных швов, то можно выкроить ее из 2-х, 4-х и более деталей.
Учитывайте, что многчисленные соединительные швы могут изменить объем берета по голове, как правило, в сторону его уменьшения, поэтому обязательно примеряйте полоску, стачанную в круг.

Бортик также может состоять из двух или четырех деталей. Предварительно его нужно "собрать" в круг, отсрочить швы, не забывая полученный объем нижней части сравнивать с объемом размерной полоски. Верхний объем одновременно должен совпадать и с донышком.

Клинья донышка берета стачивают, отстрачивают отделочной строчкой, затем донышко соединяют с заготовленным бортиком, а бортик соединяют с кашпеном.

Подкладку вырезают по деталям верха, соединяют детали подкладки на швейной машине, оставив в шве соединения донышка с бортиком незастроенное "окно" - примерно 10 см. Скрепляют подкладку и шов соединения бортика с кашпеном лицо с лицом и прострачивают. Через оставленное "окно" выворачивают берет на лицевую сторону и заделывают отверстие вручную или на машине.
Если у вас есть опыт работы с мехом, то такой берет можно сшить из меха, особенно красиво берет будет "лежать", сшитый из шкурок с коротким мехом, например меха норки.

Выкройка берета, кепи с козырьком


Сшить своими руками подобный берет потребует лт вас определенного опыта, И не исключено, что с первого раза он у вас может не получиться. Поэтому, не "загорайтесь" сразу сделать его из дорогой ткани. Попробуйте сшить вначале опытный образец, "подогнать выкройку", отработать приемы соединение деталей, козырька, подкладки и лишь после это можно кроить дорогую ткань.

Возможно, не каждой женщине нравятся кепи, но если вы читаете эту статью, такой берет вам вероятно нужен. Кепи-реглан - это универсальный головной убор. Его носят не только женщины, но и мужчины, пожилые и дети, девушки и юноши. Такой берет с козырьком несложно сшить своими руками, имея даже небольшой опыт.

Сшить берет с козырьком можно из любой ткани, но лучше для этого использовать мягкую пальтовую или драповую ткань, кожу, кожзаменитель, замшу и т.п.

Несмотря на множество цифр на схеме выкройки, построить чертеж довольно просто, поэтому опять же, комментировать построение не буду. Замечу лишь, что для удобства, выкройка берета сделана вместе с приисками на швы - 1см.

Постройте чертеж выкройки берета по схеме, расположите детали выкройки на ткани или материале, соблюдая направление кроя (долевая нить указана стрелочкой), обведите, вырежьте.

Технология пошива берета.
В донышке стачайте вытачку и расстрочите ее. После этого стачайте и расстрочите детали бортика. Затем соедините донышко и бортик, центр бортика с центром переда. Стачайте эти детали вместе по всему периметру, настрочите бортик на донышко.

Козырек для берета.
Стачайте две детали, выверните, проутюжьте, отстрочите в край, вложите вкладыш из твердого картона или пластмассы так, чтобы 1,5 см осталось свободными у открытого среза для шва стачивания с кашпеном.

Козырек вкладывается между двумя полосками ткани, и сверху накладывается полоска из прокладочных или клеевых материалов, например прокладка из прокламилина или даже обычной плотной бязи. Стачивают, выворачивают, отстрачивают в край.

Детали верха тоже могут быть на прокладке, тогда получается более жесткая форма кепи. Заготовьте подкладку, выкроенную по деталям верха. Соедините все части воедино, совместив центр переда в обеих частях верха и в подкладке. Сметайте их, вложите кашпен с козырьком между верхом и подкладкой, лицо с лицом. Прострочите этот шов, выверните берет налицо и заделайте отверстие в подкладке. Берет готов.

Небольшие советы, как сшить берет без ошибок

На самом деле, сшить берет на практике не так все быстро и легко. Особенно сложно точно "выдержать " размеры объема берета.

1. Старайтесь все детали соединять на машинке без посадки. Несмотря на маленькие размеры, даже небольшая "посадка" приведет к искажению размеров всего берета. Округлые формы очень сильно "чувствуют" такие ошибки и в результате у вас может измениться объем головного убора или появиться перекос деталей.

2. Сметывайте все детали, прежде чем их стачать на машинке, чаще делайте примерки. Особое внимание уделите объему, размеру берета.

3. Для того чтобы круглый шов ровно выкладывался, соединенные по кругу припуски нужно "высекать", вырезать уголками не захватывая соединительный шов, на расстоянии 1,0-1,5см. друг от друга. Чем плотнее ткань, тем ближе можно "подходить" к шву, но не менее чем 3мм.

4. Соединительные швы никогда не разглаживайте по лицевой стороне. С лицевой стороны их в крайнем случае можно обработать горячим паром, а после одеть берет на манекен или пустую стеклянную банку, чтобы увлажненная ткань приняла требуемую форму.

5. Для того чтобы разутюжить закругленные швы нужно использовать специальную колодку или, в карйнем случае, приставку к гладильной доске, аккуратно сантиметр за сантиметром, носиком утюга разутюживая их по изнанке.

http://www.shyu.ru/beret.html

Делаем выкройку

Многие вяжут головные уборы, но гораздо проще берет сшить. Выкройка берета обычно состоит из донышка, бортика (тульи) и кашпена (околыша).

Выкройка берета

Данный чертеж подойдет на 58 размер по окружности головы. Если вам нужен другой размер, то в чертеже следует изменить длину околыша.

Перенесите детали кроя на выбранную вами ткань и вырежьте их, оставив припуски на швы 1 см с каждой стороны. Выкройте донышко и тулью из подкладочной ткани с припусками 1 см. Ткань для берета должна быть достаточно плотной, чтобы хорошо держать форму. Если вы планируете пошив из тонкой ткани, то её необходимо предварительно проклеить флизелином.

Порядок пошива

Рассмотрим, как сшить берет своими руками по данной выкройке:

Стачайте донышко и бортики из основной ткани. То же самое проделайте с деталями из подкладочной ткани.
Швы на основной ткани разутюжьте и отстрочите с двух сторон декоративными строчками на расстоянии 2-5 мм.
Околыш проклейте флизелином, чтобы избежать его деформации в процессе носки, сложите вдоль пополам и стачайте его короткие стороны так, чтобы образовалась окружность.
Притачайте околыш к готовому верху берета, приложив его лицевой стороной к изнанке верха. Отверните околыш на лицевую сторону и пристрочите его так, чтобы закрыть шов притачивания.
Вставьте в берет подкладку изнаночной стороной к изнанке основной ткани, приметайте, а затем подшейте её по внутреннему краю околыша.
Украсьте околыш или тулью готового берета бантом, стразами или другой отделкой.

Мужские береты

Берет – это также и часть униформы военных. Особым шиком у начинающих службу является самостоятельный пошив головного убора, потому рассмотрим, как сшить берет десантника. Вам понадобится:

Сукно (шириной 150 см) – 30 см
Подкладочная ткань (шириной 90 см) – 30 см
Берет для десантника можно сшить по следующей выкройке:

Выкройка берета

Выкройте 1 деталь донышка (под номером 1 на схеме), по 2 детали тульи (номер 2) и околыша (номер 3). Технология пошива такого берета аналогична рассмотренной выше. Околыш рекомендуется выполнить из искусственной кожи.

Берет из клиньев

Также очень удачно выглядят береты, сшитые из 8 одинаковых клиньев, выкроенных по такой схеме:

Выкройка берета

Выкраивать детали следует строго по долевой нити в одном направлении. При крое не забудьте оставить припуски на швы.
Прометайте детали по контуру контрастной нитью. Это позволит вашему изделию выглядеть намного аккуратнее, а швам быть ровнее.
Дополнительно к 8 клиньям выкройте ободок длиной 58,5 (с припуском 2,5 см на шов) и шириной 5 см.
Выкройте клинья из подкладочной ткани.
Выясним, как сшить береты из клиньев:

Сшейте все клинья парами, а затем получившиеся детали, разутюжив все швы.
Ободок сшейте по узким сторонам так, чтобы образовалась окружностью, разутюжьте шов.
Сложите ободок вдоль пополам, сметайте и приутюжьте.
Приметайте ободок к берету, припосаживая берет на 1,5 см.
Стачайте ободок и берет. Будет удобнее, если при притачивании берет будет находиться внизу, а ободок – наверху.
Аналогично сшейте клинья из подкладочной ткани.
Вывернув берет, вручную пришейте к нему подкладку.

http://elhow.ru/razvlechenija/rukodelie/shite/odezhda/golovnye-ubory-1/kak-sshit-beret

http://youtu.be/U_LEJlHDgE4


Как сделать берет

Инструкция

1 Подберите для берета подходящую ткань. Лучше всего брать мягкий материал — драп, флис, фетр, трикотаж или искусственный мех. Также вам понадобится ткань для подклада.
2 Разметьте на изнаночной стороне ткани портновским мелом выкройку. Вырежьте длинную узкую полосу шириной 2 см для околышка берета. Длина околышка должна соответствовать диаметру вашей головы (например, 56 см).
3 Затем вырежьте ровный круг диаметром 28-30 см для верхней части берета и изогнутую полосу шириной 16-17 см для тульи.
4 Сделайте аналогичные выкройки подкладочной ткани. Пристрочите подклад к каждой соответствующей детали выкройки изнаночными сторонами друг к другу.
5 Выкраивая берет, не забывайте о припусках на швы, с помощью которых вы будете сшивать детали.
6 Начните сшивание вырезанных деталей с самой широкой части — тульи. Пришейте к ней с изнанки верхнюю круглую часть берета, а затем с другой стороны пришейте к ней околышек. Пришивая околышек, обратите особенное внимание на аккуратность и точность своей работы, чтобы берет выглядел аккуратно.
7 Пристрочите его к нижней части тульи, развернув лицевой стороной, а затем поверните к тулье изнанкой и снова пристрочите околыш за верхний край аккуратной мелкой строчкой. Задекорируйте готовый берет аппликацией, цветком, вышивкой или красивой брошью. Ваш оригинальный и не похожий на других головной убор готов.

 

Выкройка летнего платья и сумки из серии 

"Я шью с BERNINA"

Летнее платье

Дизайн Mathias Аккерман,

летнее платье в размере 34 к 44 (нем)

Необходимо:

• 6 м материала (1,4 м в ширину)
• (в зависимости от характера ткани
• требуется больше вещества)
• 4 м Futterstoff
• Искусственная кожа или
• тонкой кожи для воротников и ромб
• 1 магнитная застежка
• Скрытая молния шов, длиной 60 см
• Nähfaden
• Прямая строчка пластина (тонкая игла дыра)
• для оптимальной обработки материала
• Лапка для бесшовных скрытых молнии нет. 35
• Лапка с горкой пластине не. 52
• Интересно, ленту или клей ткани

Скачать выкройки.:

План Сарафан

Шаблоны сумка

Вышивка карман

В Вложении выкройка Сарафана.

Читать далее...