-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в аня_стасюк

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.04.2014
Записей: 447
Комментариев: 2
Написано: 449


Без заголовка

Воскресенье, 18 Января 2015 г. 13:38 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 вариантов разгрузочных дней

WZBdSiLNw_U (604x415, 107Kb)

Сохраните себе! Пригодится!
 
1. Фруктовый
1,5 кг свежих фруктов (какие угодно, только не бананы) делим на 5–6 приемов и едим. Не по графику, а по желанию.
 
2. Кефирный
Читать далее...

Без заголовка

Пятница, 16 Января 2015 г. 23:07 + в цитатник
Это цитата сообщения AlinkaColnishko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мягкая плитка - практичный вариант декора.

Для его выполнения нам понадобиться:
- листовой пенопласт 3 см. толщиной (можно использовать пенопласт разной толщины 3,4, 5 см.)
- резак и линейка
- синтепон и ткань (кожзам) для обивки
- мебельный степлер
- монтажный клей
Определимся с конфигурацией будущих декоративных элементов. Это могут быть квадраты, прямоугольники и т.п. одинакового размера или различного. Зарисуем эскиз и пометим необходимое количество элементов.
Второе, необходимо определиться с обивочным материалом. Это может быть кож.зам или ткань в тон покрывалу. Главное, чтобы в итоге все гармонично смотрелось.
Нарезаем необходимое количество элементов из пенопласта.
Синтепон нарезаем в размер элементам. А обивочную ткань с учетом загибов на боковины (3-5 см в зависимости от толщины пенопласта) и тыльный край (2 см).
Синтепон приклеиваем к основе. При помощи мебельного степлера обтягиваем детали тканью, аккуратно загибая края (степлером прикалываем с тыльной стороны изделия).
Готовые декоративные элементы крепим на стену при помощи монтажного клея (например, для потолочной плитки).
Все готово!
original (604x604, 68Kb)
original (493x604, 73Kb)
original (405x450, 49Kb)
original (604x396, 43Kb)

Без заголовка

Среда, 14 Января 2015 г. 14:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ПРАВИЛЬНО ВЫЩИПАТЬ БРОВИ

gIgcpm5MXmw (245x300, 9Kb)

«Колоссальное значение сейчас приобретают брови» - знаменитые слова из фильма Служебный роман. Я полностью соглашусь с этим суждением, лицо с густыми бровями теряет вид нежности. И поэтому выщипывание бровей есть одной из основных задач по уходу за лицом, даже можно сказать, что это есть первая задача. Очень важно правильно выщипать брови первый раз, ведь от этого зависит их дальнейший рост.

1. Первое что надо сделать взять в руки пинцет и увеличительное зеркало, это поможет вам правильно наметить линию бровей и увидеть каждый лишний волосок.

2. Нужно мысленно провести линию будущей формы бровей от угла глаза находящейся возле переносицы вверх до брови. Бровь должна начинаться от точки пересечения этой линии и брови, и нужно выщипывать волоски, выходящие за пределы этой линии.

3. Заканчиваться бровь должна на пересечении линии нижней части носа и внешнего уголка глаза.

4. Далее следует разделить глаз (мысленно, конечно же) по горизонтали на 3 части. Там где начинается внешняя треть, там будет самая высокая часть брови.

5. Необходимо выщипать волоски снизу брови, при этом убирать все лишние волоски между бровью и глазом.

6. Чтобы придать брови форму, необходимо проредить ее по краям, а центральную часть не трогать. Один маленький нюанс: если слишком сильно выщипать брови, у вас появится испуганное выражение лица.

7. И последним штрихом нужно очистить бровь от выщипанных волосков кисточкой, если вами будут замечены волоски, нарушающие вашу идеальную линию брови, от них нужно избавиться.
I9OO_LZuPpw (304x604, 39Kb)


Без заголовка

Среда, 14 Января 2015 г. 14:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Десять зеленых смузи для очищения и похудения

Десять зеленых смузи для очищения и похудения

3407372_ (690x460, 138Kb)

Все они готовятся очень просто. Единственное, что нужно сделать, это измельчить овощи и фрукты, растереть их в блендере до однородной массы и при необходимости добавить немного воды на тот случай, если смузи получился очень густым.

1. Шпинат + киви + банан

Очень бодрящий смузи, который надолго зарядит энергией. Шпинат пополнит организм витаминами и минералами. Не стоит также забывать, что он отлично очищает организм от вредных веществ.
Добавьте к шпинату один банан и киви. Во-первых, вы придадите напитку невероятный вкус, а во-вторых, получите очень сытный и вкусный завтрак.

2. Авокадо + огурец + яблоко + имбирь

Это не просто напиток, а полноценный обед. Благодаря высокому содержанию мононасыщенных жиров в авокадо этот смузи отличается питательностью. Мякоть авокадо по своим свойствам может составить конкуренцию продуктам животного происхождения.
Добавьте к авокадо яблоко и огурец для придания свежести, а также несколько кусочков имбиря для придания невероятного аромата. Такой напиток защитит ваш иммунитет. К тому же на несколько часов вы точно забудете о голоде.

3. Яблоко + авокадо + зеленый салат + киви

Напиток из яблока, авокадо и киви удивительно хорошо могут дополнить листья свежего салата. При очень низкой калорийности (салат входит в десятку самых диетических продуктов) он обладает свойствами восстановления обмена веществ и очищения организма. А еще в нем много железа.

4. Огурец + петрушка

Отличный легкий напиток для вечера. Огурец на 90% состоит из воды, так что благодаря этому свойству данный смузи прекрасно подойдет для употребления в жаркую погоду. А если добавить к нему несколько веточек петрушки, получится удивительное сочетание свежести и пользы.
Уникальные свойства петрушки заключаются в ее богатом химическом составе. В 100 граммах растения содержится две суточные нормы каротина и витамина С, которого иногда так не хватает в жаркую погоду.

5. Авокадо + капуста + шпинат

Считается, что такой смузи больше любых других способствует очищению организма. Капуста содержит легкоусвояемый белок, сахар и много клетчатки. В сочетании с сытным авокадо и не менее полезным шпинатом получается очень питательный напиток.

6. Яблоко + лайм + огурец

Читать далее...

Без заголовка

Среда, 14 Января 2015 г. 14:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Варварушка_Рукодельница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Японский журнал, посвященный куклам, с выкройками "My favorite doll book series" №11


 

 

читать журнал дальше --->

Без заголовка

Понедельник, 05 Января 2015 г. 15:01 + в цитатник
Это цитата сообщения LianaDat [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат из пекинской капусты

 

Ингредиенты:

пекинская капуста - 400 г
ветчина - 200 г
болгарский перец - 1 шт.
консервированная кукуруза - 100 г
майонез - 3 ст. л.
соль, перец - по вкусу
зеленый лук

Приготовление:

1. Пекинскую капусту разделите на четыре продольных части и мелко нарежьте.
2. Ветчину нарежьте соломкой небольшой толщины
3. Перец помойте, удалите семена и тоже нарежьте соломкой.
4. С консервированной кукурузы слейте лишнюю воду. Смешайте ветчину, перец, пекинскую капусту и кукурузу.
5. Немного посолите и добавьте черный перец по вкусу. Заправьте салат майонезом и украсьте мелко нарезанным зеленым луком.

Без заголовка

Воскресенье, 04 Января 2015 г. 23:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жульен с курицей и грибами

Жульен с курицей и грибами

Жульен с курицей и грибами

Восхитительно вкусный жульен из куриного филе, шампиньонов, сливок и сыра.

+dalee

http://kamelena.ru/recipe/Zhulen-s-kuricej-i-gribami/


Без заголовка

Воскресенье, 04 Января 2015 г. 23:09 + в цитатник
Это цитата сообщения kolovor [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мини-запеканки с курицей и помидором

Люблю готовить в духовке. Это так замечательно экономит время и масло))). Такие запеканки хороши не только с помидорами, но и еще можно добавить в компанию брокколи, морковь, баклажаны и даже тыкву). Просто у меня только помидоры из овощей оказались в холодильнике на тот момент. 

Время приготовления: около 40-50 минут
Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 04 Января 2015 г. 22:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гаспачо

Гаспачо

 

Гаспачо

Холодный томатный суп.

+dalee

http://www.kamelena.ru


Без заголовка

Воскресенье, 04 Января 2015 г. 22:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирог с брынзой и помидорами

Пирог с брынзой и помидорами

Пирог с брынзой и помидорами

Открытый пирог с сочными помидорами, соленой брынзой и яичной заливкой.

Читать далее...

Без заголовка

Четверг, 25 Декабря 2014 г. 15:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Детокс за 30 дней.

Детокс за 30 дней - это 30 дневная соковая программа. Каждый день - новый сок! Эта месячная "соковая" программа поможет избавиться от авитаминоза и послужит отличным способом для поддержания иммунитета. А так как у нас весна, то на такую программку стоит обратить своё  внимание. Она пойдёт на пользу и  в дальнейшем. Свежевыжатые соки очень богаты и полезны для здоровья. Их употребление - самый простой и эффективный способ получения суточной дозы витаминов из фруктов и овощей. Начните со сладких и освежающих компонентов, таких как ягоды и морковь. Затем добавляйте зелень и овощи, чтобы получить максимальную пользу для здоровья. Способ приготовления всегда один и тот же - выжимаем ингредиенты в соковыжималке и смешиваем до однородной массы. 


Детокс за 30 дней

 

Полную часть читать здесь


Без заголовка

Четверг, 25 Декабря 2014 г. 15:40 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивые снежинки - украсим дом к Новому году!




0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)

Без заголовка

Понедельник, 22 Декабря 2014 г. 01:44 + в цитатник
Это цитата сообщения ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЙ_БЛОГ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прическа на пальцах БЫСТРО

1111

 


Без заголовка

Понедельник, 22 Декабря 2014 г. 01:39 + в цитатник
Это цитата сообщения ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЙ_БЛОГ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гладильная доска своими руками + МК

Гладильная доска-тумба своими руками

 

Автор данного творения   Владимир Маркеллов любезно предлагает вашему вниманию мастер-класс по созданию гладильной доски  своими руками:

" Была задача сделать гладильную доску, вроде этой:

продолжение + мастер-класс


Поиск сообщений в аня_стасюк
Страницы: [22] 21 20 ..
.. 1 Календарь