-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ¬еда-—лава

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 23.03.2014
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 2

«аписи с меткой чувственность

(и еще 513 запис€м на сайте сопоставлена така€ метка)

ƒругие метки пользовател€ ↓

чувственность
 омментарии (0)

женские тайны

ƒневник

—уббота, 06 ƒекабр€ 2014 г. 21:21 + в цитатник

ѕовышаем свою чувственность и сексуальность. 
’отите повысить свою чувственность и сексуальность с помощью специальных упражнений? »х автором €вл€етс€ яна ярких. ≈е насто€щее им€ - “ать€на Ѕондаренко. яна ярких психолог, кандидат философских наук, проводит различные тренинги дл€ повышени€ уверенности и максимальной реализации в личной жизни. 
ƒавайте попробуем изучить эти интересные упражнени€ самосто€тельно. ќни не такие простые, как может показатьс€ на первый взгл€д. Ќо, как говоритс€, было бы желание! 
»так, включаем наше воображение… 
”пражнение 1. "¬згл€д обожани€" 
 —то€ перед зеркалом, пошлите себе самой самый влюбленный, самый обожающий себ€ взгл€д. ѕомните: обожать себ€ надо искренне! Ќе всегда это получаетс€ сразу, поэтому тренируйтесь. 
–асслабьте мышцы лица, ищите нужное выражение - не останавливайтесь на полпути! ƒобейтесь максимально лучистого, свет€щегос€ восхищением взгл€да. «апомните свое выражение лица и эмоциональное состо€ние. 
Ќаходитесь в этом состо€нии как можно чаще. «акрепите свой новый образ во внутреннем зрении. 
”пражнение 2. "¬любленный бюст" 
 —охран€€ взгл€д обожани€, перенесите его во внутреннем пространстве на область груди. Ёто легко сделать, если представить, что на ваших сосочках открылась дополнительна€ парочка восхищенных глаз. ѕосмотрите на мир влюбленным бюстом. 
ѕочувствуйте новое состо€ние тепла, дополнительной энергии, изменени€ осанки и даже зрительного увеличени€ груди.  ак можно чаще прибегайте к зрению бюстом в любых ситуаци€х - дома, на работе, в транспорте, в обсуждении семейных проблем с детьми и, конечно же, в интимных ситуаци€х. ¬ы откроете много нового! 
”пражнение 3. "”лыбка попой" 
 Ќазвание упражнени€ говорит само за себ€ - давайте больше улыбатьс€ и всем телом тоже! ѕопробуйте улыбнутьс€ плечами, грудью, талией, бедрами. 
ќсобое внимание уделите €годицам - улыбайтесь сначала поочередно, сид€ на каждой €годице, затем всем объемом. ”лыбайтесь сид€, сто€, при ходьбе. 
”пражнение 4. "√олос из пупка" 
 ¬ расслабленном состо€нии напойте любимую мелодию или прочтите любимое стихотворение. ѕослушайте свой голос и исследуйте его источник. ¬озможно, звук вашего голоса рождаетс€ непосредственно в гортани, у некоторых - в грудине. ¬озможно, вы обнаружите свой голос в области солнечного сплетени€. 
ћедленно сдвигайте источник голоса вниз по телу, прислушива€сь к изменению звучани€. »щите чарующее, наиболее интимное звучание. »зучайте свой голос, наслаждайтесь своей уникальностью! 
ѕримен€йте как можно чаще понравившиес€ вам тембры. »спользуйте дл€ различных ситуаций свой различный голос. 
”пражнение 5. "Ёротична€ п€тка" 
 ѕредставьте, что вы принимаете участие в международном конкурсе "ћисс Ёротична€ ѕ€тка". ¬ам предстоит выход на подиум. —осредоточьтесь на своей п€точке, на ощущении своего единства и сли€ни€ с нею, на целостном ощущении эротизма и чувственности, источаемых вашими ножками. 
ѕобудьте в этом состо€нии. ѕропитайте им все клеточки тела. ѕомните: отныне ваша походка - походка победительницы конкурса. 
”пражнение 6. "–озовый кокон" 
 ѕредставьте себ€, окутанную и защищенную некоторым волшебным розовым облаком, коконом, аурой или что вам придет в голову. ѕобудьте внутри этого благоухающего розового пузыр€ как можно дольше. Ќасладитесь покоем и комфортом. 
ћногим бывает трудно увидеть внутренним зрением однородный розовый цвет, но это дело тренировки. ¬ыращивайте свой розовый кокон, наполн€йте его своей женственностью, своей чувственностью! Ѕудьте в нем как можно чаще, но, конечно, соответственно ситуации. 
”пражнение 7. "√олова отдыхает" 
 ƒл€ некоторых это самое трудное. ¬о врем€ выполнени€ всех упражнений дайте отдых своей голове, не позвол€йте по€вл€тьс€ критичным или оценочным мысл€м, логическим построени€м или расчетливым ожидани€м результата. 
ѕозвольте главенствовать вашему телу как источнику чувственности и сексуальной энергии, как ћастеру Ќаслаждени€.


ћетки:  

 —траницы: [1]