-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ирина_Подшивалова

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.03.2014
Записей: 3109
Комментариев: 55
Написано: 3202


Без заголовка

Среда, 25 Марта 2015 г. 19:20 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4 принципа йоги, которые полезно применять в повседневной жизни

4 принципа йоги, которые полезно применять в повседневной жизни (604x403, 39Kb)В отличие от занятий спортом, где энергию нужно тратить, йога помогает ее копить. Каким полезным жизненным принципам учит древняя практика — читайте в посте.

1. В ЛЮБОЙ СИТУАЦИИ — ПРОСТО ДЫШИ

йога4

Как только на нас наваливается груз ответственности, мы перестаем дышать. В буквальном смысле слова! Находясь в стрессе, человек постоянно задерживает дыхание, как под водой.

Первое, чему учит йога, — помнить о дыхании даже в самой неудобной позиции. Когда дышишь ровно и глубоко, то боль просто уходит! И что еще немаловажно — концентрируясь на дыхании, перестаешь «жевать» мысли о том, что тебе тяжело. Забываешь об этом напрочь.
Читать далее...
Рубрики:  философия жизни

дыхательная гимнастика

Среда, 25 Марта 2015 г. 19:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Три упражнения дыхательной гимнастики для похудения и восстановления нервной системы

Эффективная дыхательная гимнастика цзяньфэй – всего три упражнения для похудения. Что привлекает в этой методике? Во-первых, она исключительно простая и не отнимает много времени. Во-вторых, эту гимнастику можно выполнять в любых условиях: дома, в офисе или на природе. В-третьих, она дает возможность спокойного уединения и восстанавливает нервную систему. Что такое дыхательная гимнастика цзяньфэй и чем она знаменита?
На сегодняшний день дыхательная гимнастика Цзяньфэй входит в число самых известных методик похудения. Знатоки утверждают, что, регулярно выполняя упражнения этой гимнастики – которых, к слову, всего три, можно добиться не только снижения веса, но и общего оздоровления организма, укрепления иммунитета. Гимнастика Цзяньфэй очень эффективна, например, для профилактики и лечения метеозависимости.
Дословно «цзяньфэй» переводится с китайского, как “убрать жир”. В основе уникальной методики лежит 3 вида эффективного дыхания - “волна”, “лягушка” и “лотос”. По словам восточных специалистов, Цзяньфэй позволяет быстро избавиться от лишнего веса и сохранить стройную фигуру на долгие годы.
Три упражнения дыхательной гимнастики для похудения цзяньфэй – польза и противопоказания

упражнения

Далее>>>
Рубрики:  здоровье

удаление солей из организма

Среда, 25 Марта 2015 г. 19:13 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как вытянуть соли из организма

4121583_proproprso (600x399, 29Kb)

Очень быстрый, простой и приятный рецепт от отложения солей.

далее
Рубрики:  здоровье

уход за руками

Среда, 25 Марта 2015 г. 19:11 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МЯГКИЕ И НЕЖНЫЕ РУКИ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ

(эффективная домашняя процедура, как в салоне)

Один раз в две недели проделывайте следующую процедуру.
МЯГКИЕ И НЕЖНЫЕ РУКИ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ (604x457, 34Kb)
Читать далее...
Рубрики:  красота

Без заголовка

Среда, 25 Марта 2015 г. 19:09 + в цитатник
Это цитата сообщения nikitaqa29 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень вкусный тыквенный крем суп

Крем-суп тыквенный

 

СМОТРЕТЬ ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Рубрики:  диетическое питание

Без заголовка

Среда, 25 Марта 2015 г. 19:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт приготовления цветной капусты. Специально для женщин, которые следят за своей фигурой

Рецепт, приведенный ниже, — настоящая находка для девушек и женщин, которые пристально следят за своей фигурой. Кроме того, цветная капуста – это овощ, в котором содержится много растительного белка, витаминов и минералов.

Она имеет тонкую клеточную структуру. Одним словом, одна польза, минимум калорий и доступные продукты! А еще  — это отличный способ накормить детей этим полезнейшим овощем, если они ненавидят вкус цветной капусты.

Ингредиенты:  

Читать далее...
Рубрики:  диетическое питание

Без заголовка

Среда, 25 Марта 2015 г. 18:31 + в цитатник
Это цитата сообщения gelexxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяжем для детей. Спецвыпуск №7 2014

image host
Читать далее...
Рубрики:  вязание для детей

скраб для тела

Понедельник, 23 Марта 2015 г. 23:10 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скраб "Лакшми". Это должна знать каждая женщина.

4248238_7 (570x427, 63Kb)

Ингредиенты:
1/2 стакана сахара
1/2 стакана морской соли
1/2 стакана оливкового масла "Extra virgin"
1/2 стакана меда
эфирные масла
(иланг-иланг, пальмароза, апельсиновое, ромашковое, в общей сложности 30 капель)
1 столовая ложка масла ши
1 столовая ложка масла какао
25 гр. корицы
25 гр. сухого имбиря
25 гр. какао-порошка

Смешать морскую соль и сахар, добавить оливковое масло и ваши любимые эфирные масла. Их должно быть не более 30 капель в общей сложности.

На водяной бане растопить мед, в него, постепенно помешивая деревянной ложечкой, добавить сухие ингредиенты - имбирь, какао, корицу. Когда мед полностью расплавится, немного остудить и перелить получившуюся смесь к соли, сахару и оливковому маслу.

Можно хранить скраб "Лакшми" в чистой баночке. Для одного раза достаточно всего пары ложек.

Желательно его использовать после бани или сауны, но можно и в домашних условиях, после ванны или теплого душа. Скраб наносят на все тело массажными движениями, а затем смывают теплой водой без мыла. Он отлично смывается, а после его применения кожа становится увлажненной, мягкой и приятно пахнущей.

Эффект длится около недели, так что каждый день применять этот скраб совсем не нужно.

источник

Рубрики:  красота

Без заголовка

Понедельник, 23 Марта 2015 г. 22:53 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты красоты одной строкой

4248238_11 (604x377, 53Kb)

1. Если у вас появились морщинки, просто смазывайте лицо медом.

2. Очень полезно перед сном нанести вокруг глаз обычное касторовое масло.

3. Не забудьте про свои брови и ресницы. Используйте это же касторовое масло.

4. Для очищения кожи используйте яичный желток и лимонный сок. Взбейте все и нанесите на кожу.

5. Для умывания используйте перемолотые овсяные хлопья.

6. Не забывайте про замороженные отвары трав. Утренняя процедура очень приятная.

7. При угреватой коже делайте маску из натертого яблока и меда.

8. При сухой коже сделайте себе маску из майонеза.

9. Натрите на мелкой терке огурец и нанесите кашицу на 15 минут. От пигментных пятен и при воспалении кожи.

10. Балуйте себя простым массажем серебряными ложками. Погрузите их в травяные отвары и постукивайте по массажным линиям.

источник

Рубрики:  красота

Без заголовка

Понедельник, 23 Марта 2015 г. 22:50 + в цитатник
Это цитата сообщения VALERI-ELIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаная кофточка с узором «ажурные ромбы»

5420033_54384786 (507x700, 68Kb)
Стильная кофточка связана круговыми спицами из акриловой пряжи бежевого цвета. Смотрится очень оригинально за счет ажурного узора в виде ромбов.

Размер: 46/48

Вам потребуется: 360 г пряжи Adelia «NICOLE» (90 % акрила, 10 % нейлона, 245 м/100 г) бежевого цвета: круговые спицы Gemma № 3: крючок Gamma № 2,5.

Узоры

Резинка 1 х 1 (попеременно 1 лиц. петля, 1 изн. петля);

Узор «ажурные ромбы»: вязать согласно схеме. $CUT$

Плотность вязания: 20 петель х 30 рядов = 10 х 10 см, связано на спицах № 3 узором «ажурные ромбы».

Описание работы

Рубрики:  вязание

Без заголовка

Понедельник, 23 Марта 2015 г. 22:47 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

15 ВЕЩЕЙ, ОТ КОТОРЫХ ВЫ ДОЛЖНЫ ОТКАЗАТЬСЯ, ЧТОБЫ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ

10175080_533544013433066_1784713658405359773_n (600x363, 36Kb)

15 ВЕЩЕЙ, ОТ КОТОРЫХ ВЫ ДОЛЖНЫ ОТКАЗАТЬСЯ, ЧТОБЫ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ

Начиная с сегодняшнего дня, мы будем отказываться от всех тех вещей, которые больше не служат нам, будем принимать изменения. Готовы? Начинаем!

Это список вещей, которые, если вы от них откажетесь, сделают вашу жизнь намного проще и куда счастливее. Мы считаем, что существует так много вещей, которые вызывают у нас много боли, стресса и страданий, и вместо того, чтобы их отпустить, вместо того, чтобы быть свободными от стресса и быть счастливыми – мы цепляемся за них. Уже нет.

Начиная с сегодняшнего дня, мы будем отказываться от всех тех вещей, которые больше не служат нам, будем принимать изменения. Готовы? Начинаем:

1. Откажитесь от всего, что вам нужно, чтобы вы всегда были правы

Среди нас так много тех, кто не может согласиться с неправильной мыслью – желая всегда быть правым – даже если есть риск прекращения прекрасных отношений или если это вызывает большой стресс и боль как у нас самих, так и у других. Хотя это просто-напросто того не стоит. Всякий раз, когда вы чувствуете «срочность», нужно ринуться в борьбу между теми, кто прав и кто неправ, и задать себе вопрос:

«Хочу ли я быть прав или я хочу быть добрым?» 
~ Уэйн Дайер

Какая разница, что будет? Ваш эгоизм правда так велик?

2. Откажитесь от потребности контролировать

Будьте готовы отказаться от необходимости всегда контролировать всё, что находится вокруг вас – ситуации, события, людей и т.д. Являются ли они близкими, коллегами или просто незнакомцами на улице – просто позвольте им быть самими собой. Позвольте им всё и позвольте каждому быть тем, кем он является, и вы увидите, насколько лучше будут ваши чувства.

«Мир побежден теми, кто дает ему возможность быть, но когда вы пытаетесь его изменить, мир всегда будет непобедимым». 
~ Лао Цзы

3. Откажитесь от обвинений

Откажитесь от потребности обвинять других за то, что вы получили или не получили, почувствовали или не почувствовали. Прекратите попусту тратить свои силы и начните нести ответственность за свою жизнь.

4. Откажитесь от самоуничтожающих разговор с самим собой

Как много на свете людей, которые ранят себя из-за своего негативного, загрязнённого и обречённого на провал мышления? Не верьте всему, что говорит вам ваш разум, особенно если эти мысли негативные и саморазрушающие. Вы лучше этого.

«Ум – превосходный, если им пользоваться правильно. При неправильном использовании он становится разрушителем» 
~ Экхарт Толле

5. Откажитесь от ограничивающих убеждений

по поводу того что вы можете или чего не можете сделать, что возможно и что невозможно. Отныне вы не должны разрешать вашим ограничивающим убеждениям давать вам застревать в неположенном месте. Расправьте крылья и летите!

«Убеждение – это не идея, удерживаемая разумом, это идея, удерживающая разум» 
~ Элли Розель

6. Откажитесь от жалоб

Откажитесь от постоянных потребностей в жалобах на  многие-многие-многие вещи – людей, ситуации, события, которые делают вас несчастным, грустным и угнетённым. Никто не может сделать вас несчастным, никакая ситуация не может расстроить вас, если вы не позволите ей этого. Нет такой ситуации, которая переключит эти чувства на вас, выбор зависит от вас. Никогда не стоит недооценивать силу позитивного мышления.

7. Откажитесь от роскоши критики

Откажитесь от потребности критиковать вещи, события и людей, которые отличны от вас. Все мы разные, но в тоже время мы одинаковы. Все мы хотим быть счастливыми, любить и быть любимыми, быть понятыми. Все мы чего-то желаем.

8. Откажитесь от потребности производить впечатление на других

Прекратите пытаться быть тем, кем вы не являетесь, просто заставлять других любить вас. Это так не работает. В момент, когда вы престанете быть тем, кем не являетесь, когда снимите маску, когда примите себя таким, какой вы есть, вы найдёте людей, которые будут привлечены вами без особых усилий.

9. Откажитесь от сопротивления изменениям

Изменения – хорошая штука. Они помогают вам попасть из пункта А в пункт В. Они помогают вам улучшить свою жизнь и жизни тех, кто находится вокруг вас. Следуйте за своим счастьем, примите изменения – не сопротивляйтесь им.

«Следуйте за своим счастьем и вселенная откроет для вас двери там, где раньше были стены» 
~ Джозеф Кэмпбелл

10. Откажитесь от ярлыков

Прекратите навешивать ярлыки на вещи, людей и события, если вам непонятна их странность или отличия от вас, а попытайтесь понять их мало-помалу. Разум работает, только когда открыт.

«Высшая форма невежества – когда вы отвергаете то, чего не понимаете» 
~ Уэйн Дайер

11. Откажитесь от своих страхов

Страх – просто иллюзия, которой не существует – вы сами создаёте его.Он в вашей голове. Исправьтесь внутри, и снаружи всё встанет на свои места.

«Есть только одна вещь, которой нам следует бояться – собственного страха» 
~ Франклин Д. Рузвельт

12. Откажитесь от оправданий

Скажите им, что они уволены. Вам они больше не нужны. В большинстве случаев мы ограничиваем себя из-за многих оправданий, которые мы используем. Вместо того, чтобы расти и работать над собой и над улучшением своей жизни, мы застряли, обманываем себя, используем все виды оправданий – оправданий, которых в 99,9% случаев не существует.

13. Откажитесь от прошлого

Я знаю, знаю. Это тяжело. Особенно когда прошлое выглядит лучше, чем настоящее и будущее, которые выглядят страшно, но вы должны принять во внимание тот факт, что настоящий момент – всё, что вы имеете или когда-либо будете иметь. Прошлое, по которому вы скучаете – прошлое, о котором вы сейчас мечтаете – было проигнорировано вами, когда являлось настоящим. Хватит себя обманывать. Живите настоящим и наслаждайтесь жизнью. В конце концов, жизнь – не пункт назначения. Имейте чёткое видение будущего, подготовьте себя, но всегда живите настоящим.

14. Откажитесь от привязанностей

Это такая концепция, которую большинству из нас сложно понять.Должен признаться, что так было и у меня (и всё ещё есть), но это не невозможно. Вы станете в этом лучше и лучше, если будете практиковаться. Когда вы отделите себя от всех вещей (это не значит, что вы перестанете их любить – потому что любовь и привязанность не имеют ничего общего, привязанность исходит из области страхов, в то время как любовь… ну, настоящая любовь чиста, добра и бескорыстна; там, где есть любовь, не может быть страха, привязанность и любовь не могут сосуществовать), вы станете таким мирным, толерантным, добрым и безмятежным. Вы попадёте в место, где сможете понять все вещи без попыток. Состояние без слов.

15. Откажитесь жить такой жизнью, которую ждут от вас другие

Очень многие люди живут не своими жизнями. Они проживают свои жизни в соответствии с тем, что другие считают лучшим для них. Они зависят от того, что считают их родители, их друзья, их враги, их учителя, правительство и СМИ. Они игнорируют свои внутренние голоса и порывы. Они так заняты удовлетворением каждого, кто хочет, чтобы они жили в соответствии с его ожиданиями, что теряют контроль над своей жизнью. Они забыли, что делает их счастливыми, чего они хотят, в чём нуждаются … и забывают о себе. У вас есть одна жизнь – такая, какая есть сейчас – вы должны жить ей, владеть ей, и не позволять мнению других людей сбивать вас вашего пути.

Это замечательный список. Нам всем нужно запомнить эти вещи и то, насколько каждый из нас по-настоящему силён. 

Люминита Сэвиук
15 Things You Should Give Up
To Be Happy
 via Клубер

Рубрики:  философия жизни

маска для лица

Понедельник, 23 Марта 2015 г. 22:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларилорхен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лифтинг-маска от моей бабушки

Многие женщины с возрастом замечают, что кожа теряет упругость и становится дряблой. Тогда женщины идут в магазин и тратят за маленькую баночку чудо - крема огромные деньки, но не всегда крем оказывается чудодейственным. Еще наши бабушки знали множество секретов для поддержания красоты, причём за минимальные деньги.

Небольшую зелёную редьку натираем на тёрке, сливаем сок. В полученную кашицу добавляем десертную ложку лимонного сока и отдельно взбитый яичный белок.

Маску наносим на очищенное лицо на 20 минут. Повторять месяц по 1-2 раза в неделю.

Источник:https: //vk.com/zhensov?w=wall-50021276_41966

Ларилорхен
Рубрики:  красота

Без заголовка

Воскресенье, 22 Марта 2015 г. 21:59 + в цитатник
Это цитата сообщения gelexxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Cisne Inverno 2014

image host
Читать далее...
Рубрики:  журналы по вязанию

Без заголовка

Воскресенье, 22 Марта 2015 г. 21:57 + в цитатник
Это цитата сообщения gelexxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Seibido Mook - Elegant Knit Vol.7 2014

image host
Читать далее...
Рубрики:  журналы по вязанию

Без заголовка

Воскресенье, 22 Марта 2015 г. 21:56 + в цитатник
Это цитата сообщения VIOLETTA_55 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дачные советы. Бродилка по дневникам №14

Для просмотра кликнуть по картинке


Система полива огорода для ленивых

9 способов борьбы с сорняками

Что посеять на место ранних овощей

Повторные посевы в огороде в июле

Эффкетивный способ борьбы с сорняками

правила борьбы с сорняками

Золушка синеокая...

Пластиковая бутылка, как средство полива сада-огорода

Как бороться с проволочником

"Байкал" для дачников своими руками

Готовим "Байкал" сами..для восстановления плодородия почвы

Борьба с сорняками народным способом

Как бороться с сорняками | Гербициды | Народные способы

КОГДА САЖАТЬ ЧЕСНОК ПОД ЗИМУ

Удивительный огород Игоря Лядова

Стирка в дачных условиях

КАК ХРАНИТЬ ЧЕСНОК ЗИМОЙ

Простые способы собрать с грядок еще больше клубники

Как получить большой урожай яблок

Удобрения

Борьба с сорняками

 

Серия сообщений "Во саду ли, в огороде...":
Часть 1 - ДАЧНЫЕ ХИТРОСТИ И ПРЕМУДРОСТИ. ССЫЛКИ
Часть 2 - Капельный полив бутылками от Данилова В.А.
...
Часть 22 - Борьба с вредителями и болезнями растений. Бродилка по дневникам №12
Часть 23 - Дачные советы. Бродилка по дневникам №13
Часть 24 - Дачные советы. Бродилка по дневникам №14
Часть 25 - Малина и другие ягодники. Бродилка по дневникам № 15
Часть 26 - Дачные советы. Разное. Бродилка по дневникам № 16
...
Часть 30 - Малина и другие ягодники. Бродилка по дневникам № 20
Часть 31 - Огородная шпаргалка. Бродилка по дневникам №21
Часть 32 - Огородная шпаргалка. Бродилка по дневникам №22
Рубрики:  сад, огород

узоры крючком

Суббота, 21 Марта 2015 г. 22:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Liousy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Супер-узор на основе ананасов!!! Схема, мастер-класс


ананас1 (576x525, 286Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание

Без заголовка

Суббота, 21 Марта 2015 г. 21:36 + в цитатник
Это цитата сообщения gelexxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маленькая Diana. Спецвыпуск №3 (март 2015)

image host
Читать далее...
Рубрики:  журналы по вязанию

Без заголовка

Четверг, 19 Марта 2015 г. 23:09 + в цитатник
Это цитата сообщения gelexxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Filati Infanti №8 2013

image host
Читать далее...
Рубрики:  вязание для детей

Без заголовка

Вторник, 17 Марта 2015 г. 22:13 + в цитатник
Это цитата сообщения gelexxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ксюша № 1 2015 для тех, кто вяжет

image host
Читать далее...
Рубрики:  журналы по вязанию

узоры крючком

Вторник, 17 Марта 2015 г. 22:11 + в цитатник
Это цитата сообщения gelexxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Guia De Puntos Crochet Nª6 2014

image host
Читать далее...
Рубрики:  журналы по вязанию


Поиск сообщений в Ирина_Подшивалова
Страницы: 153 ... 66 65 [64] 63 62 ..
.. 1 Календарь