-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ирина_Подшивалова

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.03.2014
Записей: 3113
Комментариев: 55
Написано: 3206


как лучше выглядеть на фото

Воскресенье, 18 Октября 2015 г. 21:46 + в цитатник
Это цитата сообщения ALZHIS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ЛУЧШЕ ВЫГЛЯДЕТЬ НА ФОТОГРАФИЯХ.?

КАК ВЫГЛЯДЕТЬ ЛУЧШЕ НА ФОТОГРАФИЯХ? ПОЧЕМУ Я НЕ ЗНАЛА ОБ ЭТОМ РАНЬШЕ…

Как выглядеть лучше на фотографиях? Почему я не знала об этом раньше…


Не все любят фотографироваться. Это не удивительно — на фотографиях часто становятся видны те наши недостатки, которые хотелось бы исправить и не думать о них лишний раз.

 Не нужно стыдиться себя! Фотографирование и сами снимки должны приносить удовольствие. В зависимости от особенностей строения тела каждого человека и специфики его внешнего вида можно выбрать удачные ракурсы, тогда фотографии будут действительно прекрасны.
Как выглядеть стройнее на фото?
Камера делает людей полнее! Но можно просто решить эту проблему. Если камера тебя снимает в прямом ракурсе, ты гарантированно получишься крупней, чем есть на самом деле. Вместо этого достаточно отклониться на 45 градусов от камеры, перенести свой вес на одну ногу, отставленную назад, заложить руки за спину. Это золотое правило — слегка наклоняйся и сгибай ту ногу, на которую переносишь вес, когда ты в кадре. Успех обеспечен!
Это интересное видео поможет тебе разобраться, как правильно позировать:




Вот простые истины, которые помогут тебе выглядеть стройнее на фото:

  • Не становись рядышком с более худым человеком, особенно если на вас похожая одежда.
  • Тот, кто стоит ближе всех к камере — получится самым крупным. Помни этот закон и не стой там!
  • Используй детали одежды или же уместные предметы, чтобы скрыть выступающий живот.
  • Чтобы подчеркнуть талию, не нужно ставить руки по бокам фигуры. Нужно сделать так, как эта женщина на фото — результат поражает. Её руки свободно лежат на животе, как бы формируя талию, смотрится этот прием намного лучше.
Как выглядеть лучше на фотографиях? Почему я не знала об этом раньше…


И ещё! Темные цвета одежды стройнят. Нехитрое правило, но очень эффективное.
Подбородок — не проблемная зона, а часть лица.
Известный фотограф Питер Херли, который в прошлом сам был моделью, открывает свои секреты. Придерживай свой подбородок и наклоняй голову вперед — этот ракурс подходит всем. На видео подробно показано, как использовать этот прием в ходе съемки.

 



Портрет может быть удачным.
Если ты довольно худой и переживаешь по поводу портрета — просто повернись к камере под углом семь восьмых. При этом нужно смотреть чуть в сторону от камеры. Важна также одежда. Она должна быть светлых тонов, хорошо, если фон, на котором ты будешь фотографироваться, тоже будет светлым. Рукава помогут скрыть худые руки.

Как выглядеть лучше на фотографиях? Почему я не знала об этом раньше…


Чтобы выглядеть непринужденно и расслаблено на фотографии, попроси фотографа посчитать до трех перед нажатием на кнопку. Закрой глаза и глубоко дыши. Выдохни прямо перед тем, как тебя будут снимать, открой глаза и улыбнись. Так ты будешь смотреться естественно на фото.
Выглядеть выше ростом на фотографиях — совсем просто.
Низкий человек может встать на возвышение, и если фотографировать его будут не во весь рост, он будет казаться выше на фото. И никто ничего не заметит! Ещё важен ракурс съемки. Если фотограф наклонится и будет снимать как бы снизу, а не сверху, на фотографии будет визуальный эффект, будто человек высокий. Наконец, нужно просто выпрямиться и расправить плечи. Уверенный в себе человек выглядит выше, чем он есть на самом деле! Особенно это видно на фотографиях. Да и зачем сутулиться, если рост и так невелик?

Как выглядеть лучше на фотографиях? Почему я не знала об этом раньше…


Высоким людям можно посоветовать садиться во время съемки, так их рост не будет бросаться в глаза.
Молодость в кадре.
Часто хочется выглядеть моложе на фотографиях, и тут в ход идет косметика. Не нужно забывать о том, что макияж обычно выглядит ярче на фотографиях, чем в жизни. Кроме того, он придает более взрослый вид даже юным девочкам. Не перестарайся!
Чтобы выглядеть молодо и позитивно на фото, достаточно быть энергичным. Статичность и скучные фотографии состарят кого угодно. Черно-белые снимки — хороший вариант, часто на них люди нравятся себе гораздо больше.

Как выглядеть лучше на фотографиях? Почему я не знала об этом раньше…

Фотографируйся с наслаждением, будь естественным и расслабленным — это главные секреты, благодаря которым получатся удачные кадры.
Искусство фотографии открыто для тебя. Каждый из нас — уникальная модель. Зная эти секреты позирования, ты будешь всегда выглядеть отлично в кадре.
Тебе понравилась эта чудесная статья о позировании? Поделись ней с близкими людьми!

 
 

Источник →

Рубрики:  полезные советы

расслабляющая йога

Воскресенье, 18 Октября 2015 г. 21:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Расслабляющая йога

  Уже в течение тысячелетий йога восстанавливает гармонию между телом и духом.
3720816_ioga (640x421, 61Kb)

  Йога возникла в Индии тысячи лет назад как метод самопознания через выполнение определенных поз и приемов дыхания, релаксации и медитации. Все они нацелены на единение тела и духа, улучшение здоровья, единение сознания с космической энергией.
Читать далее

Рубрики:  йога

йога в пожилом возрасте

Воскресенье, 18 Октября 2015 г. 21:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йога в пожилом возрасте

«Успеха в йоге достигнет всякий, кто сумеет одолеть свою лень. И не важно, молод он, либо стар, болен, слаб или даже дряхл. Лишь бы практика его была настойчивой".

Хатха-Йога-Прадипика



Говорят, что человеку полезно практиковать йогу до 30 лет, а после тридцати занятия становятся просто необходимыми. Йога считает пожилой возраст  лучшим временем для духовного развития и расширения внутренней сущности на всех уровнях.

Читать далее

 

Рубрики:  йога

от стресса и бессонницы

Воскресенье, 18 Октября 2015 г. 21:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йога после 40. Эффективный комплекс против стресса и бессонницы

Бешеный ритм жизни, постоянное напряжение от необходимости сделать вовремя миллион дел на работе и дома, психологические перегрузки...
3720816_ioga_posle_40 (640x213, 65Kb)
И последствия: нарушение сна, бессонница и головные боли. Мы обречены жить в хроническом стрессе?
Читать далее

Рубрики:  йога

комплекс йоги

Воскресенье, 18 Октября 2015 г. 21:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Занятие по йоге

Йога – это самое лучшее, что каждый человек может подарить самому себе. Это самый простой путь релаксации, дарующий мир телу и духу.
3720816_Kompleks_iogi (640x315, 58Kb)
Цель йоги – наладить порядок на физическом, эмоциональном, социальном и духовном уровне. Многообещающе, не правда ли?
Читать далее

Рубрики:  йога

Цитата сообщения Ирцейс

10 утренних упражнений

Воскресенье, 18 Октября 2015 г. 21:33 + в цитатник
Просмотреть видео
465 просмотров
10 волшебных утренних упражнений

Несмотря на все ваши организационные способности,  иногда бывают такие дни, когда вам ни на что не хватает времени…Особенно утром...
Тем не менее, эксперт по саморазвитию и личностному росту Сергей Бородин в обязательном порядке советует делать комплекс из 10 отобранных упражнений каждый день. Он занимает не более 10 минут. Это действительно самые полезные и необходимые упражнения. По своему воздействию на организм их вполне можно называть волшебными.
Читать далее

 

Рубрики:  йога

Комментарии (0)

бодифлекс

Воскресенье, 18 Октября 2015 г. 21:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Худеем с Мариной Корпан. Сезон 1

Многие из Вас уже перепробовали все виды похудения, диеты, фитнес и многое другое, но так и не добились желаемых результатов, а те кто добились, так и не смогли удержать достигнутый вес.

3720816_marinakorpan (640x360, 69Kb)
В последнее время все большее количество желающих похудеть используют для этого дыхательные системы, в первую очередь самой известной считается дыхательная система Бодифлекс.

Читать далее...
Рубрики:  фитнес,танцы,аэробика

Без заголовка

Воскресенье, 18 Октября 2015 г. 21:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йога-стретчинг – комплекс упражнений, основанный на растяжке мышц

Для любого человека важно, чтобы суставы были подвижными и здоровыми, а это обеспечивается эластичностью мышц.
3720816_Iogastretching (640x427, 26Kb)
Ещё в древности было замечено, что гибкость является одной из основных составляющих гармоничного сложения и здоровья человека в целом. Поэтому выработке гибкости и пластичности посвящены множество упражнений, которые в современном фитнесе объединило направление «стретчинг».
Читать далее

Рубрики:  йога

Без заголовка

Воскресенье, 18 Октября 2015 г. 10:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  хотелки

маски для укрепления ногтей

Воскресенье, 18 Октября 2015 г. 10:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Алмазная" твердость ноготков

"Алмазная" твердость ноготков
1. Чесночный лак для укрепления ногтей:
- 1-2 свежих зубчика чеснока
- лак для ногтей, лучше прозрачный

Поместите в лак для ногтей на 7-10 дней мелко нарезанный чеснок. Затем просто покройте этим лаком ногти. После такого чесночного лака ваши собственные ногти будут лучше и прочнее накладных.

2. Лимонный сок для укрепления и осветления ногтей:

Разрежьте лимон пополам и погрузите в мякоть кончики пальцев — на 10 минут. Затем оберните обе половинки в фольгу и положите в холодильник. Вы можете использовать этот лимон в течение недели ежедневно. Проводите лимонные ванночки через день на протяжении 2 недель. Лимонная кислота полезна кутикуле и самому ногтю.

3. Морская соль для укрепления ногтей:

В 250 мл теплой воды разведите по 1 чайной ложке соды, соли и любого шампуня. Можно капнуть несколько капель ароматического масла: розмарин, можжевельник, лимон, лаванда — на ваш вкус. Опустите руки в этот раствор на 15-20 минут, по мере остывания подливайте в ванночку теплую воду. Делать можно хоть каждый день.

В небольшую емкость налить теплой воды и одна столовую ложку морской соли, держать руки 10-15 минут, после чего смазать питательным кремом.

4. Йод для укрепления и предотвращения расслаивания ногтей:

Перед сном нанесите на ногтевые пластины обычный йод с помощью кисточки. Сначала ногти пожелтеют, но уже к утру йод впитается и к ногтям вернется их обычный цвет.

5. Желатиновая ванночка для ослабленных ногтей:

Желатин прекрасно питает и укрепляет ногти. Растворите в одном стакане кипящей воды половину столовой ложки желатина, подождите, пока смесь остынет, а затем опустите в нее ногти на 10-15 минут. Ванночку можно использовать 2-3 раза в неделю.

6. Маска с красным перцем для укрепления и ускорения роста ногтей:

Смешайте половину чайной ложки красного молотого перца, 10 капель кипяченой воды и одну чайную ложку жирного крема для рук. Подержите смесь 10 минут на водяной бане и охладите, затем смажьте ей ногти ровным слоем, подождите 15-20 минут и смойте маску водой. Использовать такую маску можно не чаще одного раза в месяц.
5Al5kP4Ii_E (500x450, 78Kb)
Рубрики:  красота

салат из свёклы

Воскресенье, 18 Октября 2015 г. 10:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Свекольный салат по-итальянски

Ингредиенты:

Свекла (отварная, небольшая) — 5 штук
Уксус (бальзамический или винный) — 1 ст. л.
Чеснок — 1-2 зуб.
Зелень (Петрушка или базилик)
Апельсин — 0,5 штук
Масло оливковое — 5 ст. л.
Соль
Перец черный (молотый)

Приготовление:

Отварную свеклу чистим и режем небольшими кубиками.
Зелень и чеснок измельчаем.
Для заправки смешиваем сок половинки апельсина, оливковое масло, бальзамический уксус.
Свеклу перемешиваем с зеленью и чесноком, поливаем ароматной сладкой заправкой, посыпаем солью и свежемолотым перцем.

Еще салаты

Рубрики:  диетическое питание

заполни себя

Воскресенье, 18 Октября 2015 г. 10:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Кассандра555 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сначала наполни себя собой

Когда человеку нечего отДАТЬ, соответственно, он не сможет созДАТЬ. А для того, чтобы отдать нечто, соответственно, нужно это иметь. Как может заниматься творчеством человек, если ему нечего отдать, если внутри он ненаполнен и пуст? К слову, это одинаково применимо как к творчеству, так и к сфере отношений, а также любого рода взаимодействий и общения.

Впрочем, уверена, вы не раз слышали об этом принципе, но чаще всего его можно встретить в виде формулировки «полюбить себя».

Принцип «Сначала наполни себя собой» — это не только путь любви к себе, но и установление собственных границ.

Представьте, что внутри вас находится сосуд, и ваша ежедневная обязанность — его наполнять. Представьте, что без живительной жидкости, находящейся внутри, вы не сможете, творить, действовать, проявлять любовь, общаться, разговаривать и даже дышать.

Более того, чувствуя в вас заполненность живительной и целебной жидкостью, к вам тянутся люди. Именно так и есть, когда люди испытывают жажду, именно они идут к кувшину или сосуду, не правда ли?

Читать далее...
Рубрики:  философия жизни

как быстро зарядить телефон

Воскресенье, 18 Октября 2015 г. 10:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Если нужно зарядить телефон как можно быстрее.

Если телефон разрядился и вам нужно зарядить его как можно быстрее, подключите его к сети, предварительно переведя в режим «в самолёте».
maxresdefault (700x393, 57Kb)
Рубрики:  полезные советы

Без заголовка

Воскресенье, 18 Октября 2015 г. 00:32 + в цитатник
Это цитата сообщения jagusya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 ХОРОШИХ РИТУАЛОВ, КОТОРЫЕ ЖЕЛАТЕЛЬНО ПРИМЕНЯТЬ КАЖДОМУ)

Источник Женская мудрость и магия(эзотерика)
10 хороших ритуалов, которые желательно применять КАЖДОМУ)

1. Хвалить себя за любое хорошее дело. Возьми за правило делать это ежедневно. Через три дня настроение станет ровным и позитивным, да и к себе начнешь относиться с большей симпатией и уважением.

2. Говорить комплименты домашним и близким. Не бойся перехвалить, ведь нам так недостает внимания и добрых слов! Врачи уверяют, что душевные слова даже помогают выздороветь.

3. Благодарить Бога за хороший день. Этот ритуал был законом для наших прабабушек.

4. Просыпаясь утром, улыбаться. Прекрасная техника, заряжает оптимизмом. И любое дело будет по плечу!

5. Думать о приятном за едой. Это правило особенно касается тех, кто жует за рабочим столом, уставившись в экран компьютера. Вредно за едой торопиться, обдумывать рабочие проблемы, есть на бегу.

6. Медитировать. Очень полезный ритуал! Выделяешь полчаса времени, закрываешь дверь комнаты и рисуешь милые сердцу картинки (море, горы, любимых людей).

7. Утром перед выходом на работу обнимать домашних. Так родной человек почувствует твои тепло, любовь и заботу. Очень важны прикосновения к ребенку – они формируют у него базовое доверие миру и людям.

8. Искать позитив во всем, даже если случилась неприятность. Сломала каблук – зато купишь новые ботинки. Не повысили в должности – зато меньше работы и ответственности.

9. Вечером, принимая душ, представлять, что все неприятное уходит вместе с водой. Душ – это очищение.

10. Общаться за столом с домашними. Говорить вечером хорошие слова о прошедшем дне своим близким.
Рубрики:  философия жизни

как стать счастливым человеком

Воскресенье, 18 Октября 2015 г. 00:30 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

20 вещей, которые нужно отпустить, чтобы быть счастливым

 
 
1. Одобрение других
Кому есть дело до того, кто что о них думает? Если вы счастливы от решений, которые принимаете, это правильный выбор, и не важно, что скажут другие. Подумайте, сколько вы получите, если перестанете постоянно оглядываться на других людей, гадая, понравится им ваше решение или нет. К тому же, вы и в половине случаев не угадываете, что на самом деле думают о вас люди, так стоит ли стараться?
 
Слушать советы — пожалуйста, но не позволяйте другим решать, как вам проживать вашу жизнь.
Читать далее...
Рубрики:  философия жизни

средство от головной боли

Воскресенье, 18 Октября 2015 г. 00:20 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Средство от головной боли (для укрепления стенок сосудов)

4716146_golovnoyboli (300x240, 31Kb)

Высокий ритм и стрессы современной жизни неумолимы к каждому из нас, именно поэтому частым спутником человека становятся головные боли, которые не так-то просто унять. Мы подготовили для вас эффективный рецепт от головной боли на основе сбора целебных трав, который поможет не только унять головную боль, но и укрепить сосуды головного мозга и нервную систему.

Простое, но эффективное средство от головной боли и для укрепления стенок сосудов

Рубрики:  здоровье

особые чувствительные точки

Суббота, 17 Октября 2015 г. 23:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

особые чуст­вительные точки

Вы нервничаете, страдаете от простуды или головных болей? Избавиться от неприятных симптомов вам помогут руки.

На ладонях наших рук есть особые чуст­вительные точки, соотносящиеся с разными частями нашего тела. Массируя или стимулируя эти точки, можно помочь организму гораздо эффективнее бороться и быстрее справляться с болезнями. Оказывается, с помощью целительной силы ваших рук, вполне возможно избавиться от головной боли без лекарств , для этого необходимо лишь освоить простые методы.

Читать далее »

Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Суббота, 17 Октября 2015 г. 18:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 шагов к здоровому организму

Как быть здоровым и не болеть? Как сохранить здоровье и активность в преклонном возрасте?

Это очень важные вопросы для всех нас. Сейчас я хочу дать вам несколько полезных рекомендаций как это сделать.

На самом деле это очень простой секрет. Просто нужно каждый день выполнять хотя бы несколько минут эти упражнения и побольше гулять... и самое главное это совсем недорого. Если вы уделите внимание всего пяти вещам, вы всегда будете в форме, а ваше тело будет  сильным, гибким и  здоровым.

Доброе утро 550 c

Здесь  описаны 5 направлений, в которых нужно работать, а так же примерный недельный график, начать использовать который вы можете прямо сегодня.

Читать далее »

Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Суббота, 17 Октября 2015 г. 18:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Nik2003 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как провести водопровод на дачу и поливать огород?

Как провести водопровод на дачу и поливать огород. Какие семена и гибриды выбрать. Особенности поликарбоната.



Водопровод из дома на участок. Рассуждения о сантехнике



Выбираем системы полива и насос для дачи



Капельный полив своими руками для небольшого участка.




Серия сообщений "Водные строения на даче":

Часть 1 - ВОДОПАД В САДУ ИЛИ НА ДАЧЕ МК+ИДЕИ
Часть 2 - Водоемы и бассейны на даче своими руками
...
Часть 28 - Дача. Идеи для полива
Часть 29 - Строительство БАССЕЙНА, шаг ЗА шагом
Часть 30 - Как провести водопровод на дачу и поливать огород?


Рубрики:  сад, огород

Без заголовка

Суббота, 17 Октября 2015 г. 18:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как начать восстанавливать женскую энергию

 


 

ЭнергияЖенщина владеющая секретами и знаниями о женской энергии, имеет над мужчинами колоссальное могущество. Ну мы с вами не будем претендовать на всемирное могущество и порабощение мужчин всего мира. Хотя если кому-то очень хочется, буду рада помочь. Нам бы разобраться со своими мужчинами, и научится быть волшебницами в своих семьях и отношениях, а затем можно и миром заняться. В предыдущей статье, я упоминала о том, что от нашей наполненности, зависит отношение к нам противоположного пола, наше внутреннее состояние то, что нас окружает и то, что нас ожидает в будущем.

Читать далее »

 
 
Рубрики:  ландшафтный дизайн
философия жизни


Поиск сообщений в Ирина_Подшивалова
Страницы: 153 ... 114 113 [112] 111 110 ..
.. 1 Календарь