-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в н_а_т_а_л_ь_я_78

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.03.2014
Записей: 5107
Комментариев: 107
Написано: 5342

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 23 Сентября 2016 г. 21:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йога, которая стройнит

Картинки по запросу Йога, которая стройнит

1. «Плуг» 
Ложимся на пол, ниги прямо, руки вдоль корпуса. Поднимаем ноги вверх. Так, чтобы колени оказались над вашим лицом, то есть под углом в 90 градусов. 
Руки находятся вдоль тела, ладонями вниз. 
Почувствуйте как работает ваш пресс и ноги. 

Читать далее…

Рубрики:  здоровье/Йога

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 23 Сентября 2016 г. 20:00 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 легких поз йоги, которые вернут твоему телу стройность

Жир на животе часто появляется даже у худых людей, и от него очень непросто избавиться. Мало того, что выпирающий животик сразу видно, он приносит душевные страдания и влияет на общее состояние здоровья.

3925311_legkaya_ioga (700x464, 106Kb)

Жир в области живота может привести к сахарному диабету второго типа, проблемам с сердцем и раковым заболеваниям, поэтому очень важно избавиться от него.

Йога — очень эффективный способ справиться с проблемой, это подтвердит любой , кто хоть немного ею занимался. Конечно, одними только упражнениями всего не решить: занятия йогой помогут зрительно уменьшить живот, но 70% успеха зависит от правильного питания.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/Йога


 Страницы: [1]