10 Способов как избавиться от храпа.

10  Способов как избавиться  от  храпа. Многие считают, что если человек храпит, то ничего страшного не происходит. Действительно, когда храп появляется изредка, волноваться не о чем. Но если сон человека ежедневно сопровождается вибрирующими дребезжащими звуками низкой частоты, то это говорит о развитии хронического патологического процесса. По-научному, такое состояние называется ронхопатией, при развитии которой уже требуется принятие определенных мер. Прежде всего, постоянно храпящий человек создает проблему для спящих рядом людей. «Прелести» звуков ночного храпа вызывают у них нервную раздражительность и недосыпание. Но все-таки основной вред ронхопатия наносит самому храпуну. Самое серьезное проявление данной, на первый взгляд безопасной, патологии – периодическая остановка дыхания во время ночного отдыха (синдром обструктивного апноэ сна). Подобное состояние может привести к кислородному голоданию организма, вплоть до нарушения сердечного ритма. А это уже опасно. Причины храпа

Читать далее...

HomeКрасотаУход за кожейСледуя этим 10 советам, вы за месяц превратитесь в красоту с идеальной кожей, волосами, телом Следуя этим 10 советам, вы за ме

Читать далее

Бананы- как лечебное средство.

                             

1 Тайваньские ученые выяснили, что извлеченные из кожуры банана вещества, помогают восстанавливать клетки сетчатки и могут защитить сетчатку глаз. Если у вас глаза болят, они устали к концу дня - приложите к ним на некоторое время кожуру банана внутренней стороной

Классный способ избавиться от зубного камня самому и дома.

КЛАССНЫЙ СПОСОБ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЗУБНОГО КАМНЯ САМОМУ И ДОМА

КЛАССНЫЙ СПОСОБ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЗУБНОГО КАМНЯ САМОМУ И ДОМА

Прополис с молоком против онкозаболеваний.

Вот тогда ей и помог этот рецепт. Потом она каждые полгода пила, как профилактику против рака.

Хочу поделиться с людьми. Может кому-то пригодиться. А кому не нужен, пусть проходят мимо.

читать далее

10 советов как стать красивой за 30 дней?

Каждая женщина мечтает  быть стройной, сиющей здоровьем, красивой… Но порой не хватает знаний как это сделать.

Здесь я для вас подобрала 10 замечательных советов. Следуйте им — и вы будете приятно удивлены через 30 дней!

Совет № 1

Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.   читать далее

Повышаем гемоглобин - лучшие продукты

Снижение гемоглобина возможно по разным причинам. Но повысить его можно и без аптечной химии - повышаем гемоглобин продуктами. Вот вам список самых популярных и эффективных.

Читать далее...

Обвисшие щёки: как вернуть упругий овал лица

Лишь два ингредиента, и ваше лицо без угрей

1. Необходимые ингредиенты: молоко и желатин.

Так как вы будете наносить эти вещи прямо на вашем лице, я настойчиво рекомендую покупать продукты высокого качества. Кроме того, убедитесь, что желатин не приправленный ничем.

Возьмите емкость, в которой все смешаете, и две ложки - одной измерительной и будете добавлять в емкость ингредиенты, другая для смешивания.

2. Измерьте и смешайте

Поместите желатин (1 ложку) в контейнер, после этого добавьте молоко (1-2 ложки).

Перемешайте.



3. Сполосните лицо и разогрейте смесь в микроволновой печи 15 секунд

Это придаст большей гладкости и мягкости нашей смеси.

4. Нанесите теплую смесь на лицо

Вы можете нанести смесь на все лицо, так и только на проблемные зоны. Только не забудьте сделать это быстро, пока смесь еще теплая!


5. Дайте смеси засохнуть

У вас есть около 15 минут. Можете посидеть в телефоне, посмотреть телевизор или лучше - почитать книгу.

6. Избавьтесь от этой гадости!

Когда смесь засохнет, ухватитесь за уголок и начинайте аккуратно сдирать это с лица. Приготовьтесь быть удивленными!



7. Убедитесь что ничего не оставили!

Это наиболее приятная часть - наблюдать, как лицо на глазах очищается от этих назойливых угрей!


Источник: petitelefant.com

Такую маску рекомендуют для кожи век, но и всему лицу она сослужит неплохую противоотечную службу.

Такую маску рекомендуют для кожи век, но и всему лицу она сослужит неплохую противоотечную службу.

Особенно такая маска будет хороша для так называемых компьютерных глаз. Она и отеки уберет, и красноту снимет, да и от знакомому каждому компьютерщику песка в глазах хотя бы на время, да спасет.
Состав маски

1 ст. ложка свеже натертого сырого картофеля.
1 ч. ложка пшеничной муки.
2 ч. ложки холодного кипяченого молока или сливок.

Приготовление и применение маски

Смешайте все ингредиенты. Если маска получилась слишком жидкой, добавьте еще муки.

Нанесите маску на кожу вокруг глаз или на все лицо.

Держите 15-20 минут.

Смойте прохладной водой и ополосните лицо холодной.

Курс масок

10 масок через день. Затем по мере необходимости.

Убираем жир с низа живота

Убираем жир с низа живота

1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте на ноги и сделайте 10 прыжков на 2-х ногах.

2. Примите положение как при отжимании от пола. Оторвите ногу от пола и подтяните колено к груди, затем другую ногу также. Сделайте 20 повторений и затем сразу же 10 прыжков на двух ногах.

3. Сядьте на пол, руки опираются о пол за спиной. Быстро приводите колени к груди, скручиваясь силой мышц пресса. Движение происходит одновременно, корпус стремится к ногам, а колени к груди. Возвращаясь в исходное положение, ноги следует выпрямить, однако ставить их на пол не нужно. Повторите движение 20 раз, встаньте на ноги и проделайте прыжки.

4. Сядьте на стул, втяните живот. Возьмитесь руками за край стула. Аккуратно подтяните ноги коленями к груди, затем вернитесь в исходное положение. Корпус не наклоняйте, нагрузка должна идти только на пресс. После 20 повторений сделайте 10 прыжков.

Дамам в возрасте - вместо ботокса.

Дамам в возрасте - вместо ботокса.

Как только дамы ни уродуют себя, чтобы казаться моложе. Но и этот вред можно минимизировать, если подойти с умом. Рецепт мне дала косметолог, бывшая операционная медсестра. Сейчас она живет в Германии, но там ее метод, конечно, применять нельзя - так как нет многолетнего тестирования. В России он использовался ею не менее десяти лет, побочек не выявлено, ни один из компонентов не вызывает аллергию.

Вам потребуется: препарат Димексид, гель Солкосерил.

Купив, проверьте свою чувствительность к ним: сперва нанесите разбавленный в 10 раз кипяченой водой Димексид на сгиб локтя, и понаблюдайте за реакцией организма в течение суток. Потом нанесите на это место Солкосерил и тоже поглядите, не покраснело ли или не припухло. Если все в порядке, приступайте.

Примите ванну, очистите лицо чем-то нейтральным, хорошенько умойтесь после этого. Разведите Димексид кипяченой водой в соотношении 1х10, протрите лицо ватным тампоном, напитанным этим раствором. Густо намажьте после этого Солкосерилом и оставьте на час, периодически смачивая лицо кипяченой водой, чтобы гель не засох. По истечению часа снимите гель влажным тампоном. Тщательно умойтесь. Нанесите нейтральный нежирный и, желательно, гипоаллергенный крем. И ложитесь спать.

Наутро, взглянув в зеркало, обнаружите, что мелкие морщины исчезли, а более глубокие стали почти не видны. Эту процедуру достаточно проводить 1 раз в 2 месяца. Чаще можно делать, только если надо убрать мелкие шрамы, но тогда - наносить смесь и гель не на все лицо, а строго в определенных местах.
Абсолютное противопоказание - склонность к образованию келлоидных рубцов, а также - аллергия на один из компонентов.

Я пользуюсь этим уже почти три года, и, хотя люблю гримасничать, на физиономии новых "отметин возраста" не появляется, а из старых - остались только "смешинки".

Как избавиться от бугорка - "холки" на шее

Как избавиться от бугорка - "холки" на шее

У многих женщин после 35-40 лет в области седьмого шейного позвонка часто появляется "холка" - жировые отложения у основания шеи. Чтобы ее убрать, надо смешать в стакане 3 ст.л. оливкового масла и 1 сырое куриное яйцо, добавить столько же по объему скипидара и 6% столового уксуса, снова тщательно перемешать и на 15-20 минут накладывать мазь на "холку". Смывать теплой водой. После нескольких процедур шея вновь станет гибкой и красивой.
Эту же мазь применяют для устранения отложения солей.

Рецепт от врача - фито-терапевта Л.П. Лебедева

Мягкое очищение кишечника (подборка методов)

Диета при гастрите | Здоровье

Часто мы не думаем о том, что едим, как и когда. Вопросы по потребляемой пище возникают в голове лишь тогда, когда появляются проблемы с желудком. От такого легкомысленного отношения страдают и организм, и, конечно, желудок.

---

Есть разделение гастрита на хронический и острый. Лечат острый гастрит промыванием желудка и устранением травмирующего агента. Но вот как лечить гастрит хронический, мало кто представляет. Гастрит возникает у людей любых возрастов, и его профилактика и лечение должны быть комплексными, с использованием современных приборов, подобных технике компании « Лидомед-БИО».

---

Одним из частых факторов начала гастрита является нарушенное, беспорядочное и неправильное питание, поэтому лечат данное заболевание назначением индивидуальной диеты. Важно знать, что для профилактики и лечения гастрита нужно отказаться от пищи, которая может раздражать слизистую оболочку желудка: кофе, крепкого чая, спиртного, острого, соленого. Напротив, продукты, обогащенные белками и витаминами, как раз очень нужны. Недостаток белков и витаминов замедляет восстановление работоспособности желудка, так как белок - строительный материал его клеток. Содержится он в мясе и птице, только не жирных. Можно есть говядину, крольчатину, белую курятину, отварную рыбу.

Из витаминов важнее всего витамин Е, который защищает желудок от действия соляной кислоты. Содержится он в молоке, салате, подсолнечном и соевом масле. Большую роль имеет и витамин В. Он есть в крупах, но "гастритчикам" противопоказана перловая, ячневая и пшеничная крупы, предпочтите гречневую и овсяную. Витамины группы В входят в состав молока, яиц, овсяных хлопьев и рыбы.

Фрукты - обязательно запекать, ведь такие сладкие фрукты, как шиповник, яблоки богаты витамином С, а диетологи рекомендуют есть их запеченными.

Молочная продукция тоже защищает слизистую желудка, поэтому употребляйте побольше молоко, йогурты, простоквашу, творог, сырки, сливки.

Жареные мясо, яйца, картофель есть не нужно. Исключите репу, твердый сыр, сметану, шоколад, конфеты, черный и красный перец, хрен, горчицу и другие приправы. Ограничьте хлебобулочные изделия, чечевицу, фасоль. Откажитесь от алкоголя и сигарет.

 

 

чудодейственное средство: Алоэ, Мёд, Кагор

В народной медицине существует достаточно чудодейственных средств, действие которых соответствует принципу: «Семь бед – один ответ».

Сюда следует отнести и комбинацию алоэ с медом и кагором. На протяжении многих веков человек использует полезные свойства каждого из приведенных продуктов. Однако выяснилось, что они вдобавок ко всему делают их применение в сочетании еще более эффективным.

Простой способ обеспечить себе отличное настроение на целый день

В Тибете существует удивительный комплекс утренней гимнастики До-Ин , которую можно делать не вставая с постели и всего 3 минуты.

Этот комплекс упражнений изменил жизнь многих людей, он поможет вам.

ЧУДО мазь от тромбофлебита

Недаром говорят «Век живи век учись». Я страдала тромбофлебитом и варикозным расширением вен: ноги были темно-синего цвета, бугристые, с отеками, набухали вены, при движении мучили боли. Вылечила с помощью мази, которую приготовила сама. Отеки спали, вены почти не видны, исчезла синева, а про боли совсем забыла.

Состав мази такой: свиное топленое сало, сок алоэ, мед, мазь Вишневского, ихтиоловая мазь, хозяйственное мыло (жидкое), сок репчатого лука. Взять по столовой ложке каждого компонента, поместить в маленькую кастрюлю и, помешивая нагреть до кипения (но не кипятить).
Нанести мазь на ноги и, обернув чистой тряпочкой, слегка забинтовать. Не смывать в течение суток, затем наложить новый слой. Применять до тех пор, пока не кончится мазь. Повторять дважды в год.
==========================автору пасиб
взято отсюда http://immunitet.eto-ya.com/2011/09/11/maz-ot-tromboflebita/

Как приготовить лечебное или эфирное масло в домашних условиях

Каждому конечно известно, что изготовление эфирных масел - это очень трудоемкий процесс, который вряд ли может быть осуществлен в домашних условиях.

 

Кроме того, необходимы очень большие количества эфироносных растений для того, чтобы получить небольшое количество чистого эфирного масла. Именно поэтому натуральные эфирные масла очень и очень дороги.

 

Однако далеко не многие знают, что находящиеся у нас в продаже эфирные масла вовсе и не являются чистыми эфирными маслами, иначе покупать их могли бы себе позволить единицы.

 

Продающиеся в наших аптеках, а так же распространяемые многочисленными сетевыми компаниями эфирные масла не являются чистыми эфирными маслами. Это всегда смесь эфирного масла, часто даже не одного и еще чаще даже не натурального, а его экстракта, с каким-либо, чаще оливковым, стерилизованным растительным маслом.

 

И это вовсе не является никаким обманом. Дело в том, что для лечебных целей вовсе и не нужны чистые эфирные масла, разве что для ароматерапии. Но даже и в ней вполне возможно воспользоваться лечебным эффектом эфирного масла, которое не является чистым. Однако об этом мы поговорим в другом сообщении.

Читать дальше...

 

 

 

Серия сообщений "Полезные советы":
Часть 1 - Одуванчиковый мед
Часть 2 - Побочные действия от бесконтрольного траволечения
Часть 3 - Как приготовить лечебное или эфирное масло в домашних условиях

Серия сообщений "Лечение без лекарств":
Часть 1 - Чем полезен одуванчик? Полезные и целебные свойства одуванчика
Часть 2 - Как приготовить лечебное или эфирное масло в домашних условиях