-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в —ветул€_€_добра€

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 03.02.2014
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 2990

¬ыбрана рубрика —Ќ»∆ј≈ћ ’ќЋ≈—“»–»Ќ ƒ»≈“ќ….


ƒругие рубрики в этом дневнике: я«¬ј ∆≈Ћ”ƒ ј(3), €блочный уксус(1), эликсир молодости(9), Ёкзема(1), Ў№®ћ »« –”ЅјЎ≈ (1), Ў№®ћ ƒ≈“яћ(34), Ў»“№®(46), Ўјѕ ј »« ћ≈’ј ƒќћј(4), ЎјЌ—ќЌ(1), „»—“ ј ќ–√јЌ»«ћј(3), чистим мех(1), „»—“»ћ  »Ў≈„Ќ» (1), чеснок(4), „ј…(0), ÷»‘–ќ¬ќ≈ ‘ќ“ќ »« —“ј–ќ… ѕЋ®Ќ »(1), ÷»—“»“(1), ’”ƒ≈≈ћ “ј“№яЌј –џЅј ќ¬ј(20), ’”ƒ≈≈ћ ѕ–» ѕ–ј¬»Ћ№Ќќћ ѕ»“јЌ»»(90), худеем вместе(246), ’очу быть моложе(135), ’ќ–ќЎ»… ”–ќ∆ј…(1), ’ќ–ќЎ»… —ќЌ(7), хлеб(5), ”„»ћ—я ¬я«ј“№  –ё„ ќћ(1), ”„»ћ »Ќќ—“–јЌЌџ≈ я«џ »(1), ускор€ем обмен веществ(2), умные мысли(19), укрепл€ем пам€ть(12), укрепл€ем иммунитет(24), ”брать холку(5), ”Ѕ»–ј≈ћ —≈ƒ»Ќ”(1), “џ ¬ј » ЅЋёƒј »« Ќ≈®(12), “–ј¬џ » Ќј—“ќ… »(1), “–ј¬џ(6), “јЅЋ»÷ј ”ћЌќ∆≈Ќ»я ќ„≈Ќ№ ѕ–ќ—“ќ(1), таблица калорий продуктов(1), —џ– дома(2), —“–ќ»ћ ƒј„Ќџ… ƒќћ» (12), стихи(162), —“»– ј Ѕ≈Ћ№я(2), —“≈–≈ќ√–јћћџ(2), —ѕ≈÷»» » »’ ѕќЋ№«ј(12), —ќ”—џ(5), —ќЋ»ћ —јЋќ(2), —ќЋ»ћ –џЅ”(24), —ќЋ»ћ  јѕ”—“”(1), —ќЋ®Ќќ≈ ќ«≈–ќ —“ј¬–ќѕќЋ№≈(1), —ќ –јў≈Ќ»≈(1), советы худеющих(11), —оветы дл€ здоровь€(28), —ќ¬≈“џ 50 Ћ≈“Ќ»’(5), —ќ¬≈“— »≈ ћ”Ћ№“‘»Ћ№ћџ(1), —нижение —ј’ј–ј ¬  –ќ¬»(24), —Ќ»∆ј≈ћ ƒј¬Ћ≈Ќ»(4), смейтесь на здоровье(1), —Ћќ∆Ќџ≈ ”√Ћ≈¬ќƒџ(1), —Ћјƒќ—“»(4), — ¬ј∆»Ќј(1), —≈ћ≈Ќј ѕќ„“ќ…(1), секреты теста(1), —≈ –≈“џ ѕ–»√ќ“ќ¬Ћ≈Ќ»я ≈ƒџ(1), секреты красоты(4), —јЋј“џ(7), —ј…“ —“–јЌј ћј—“≈–ќ¬(2), сад и огород(18), –џЅј ќѕ“ќћ(1), –џЅј » –џЅЌџ≈  ќЌ—≈–¬џ(8), рукодели€(20), –ќЋЋџ(3), –≈÷≈ѕ“џ ѕ„≈Ћќ¬ќƒќ¬(1), ресницы(0), –≈ћќЌ“  ¬ј–“»–џ(17), ремонт квартиры(3), –ј«√–”«ќ„Ќџ≈ ƒЌ»(4), ѕя“ »  ј  ” ћЋјƒ≈Ќ÷ј(6), ѕя“ » √Ћјƒ »≈(1), ѕ”“≈Ў≈—“¬»≈(4), ѕ—»’ќЋќ√»я(7), прочее(5), ѕ–ќ‘»Ћј “» ј √–»ѕѕј(2), ѕрополис(1), ѕ–ќƒ” “џ ќ“ ”—“јЋќ—“»(2), продукты дл€ омоложени€(2), ѕ–»я“Ќќ√ќ ѕ–ќ—ћќ“–ј(17), препараты из аптеки(1), православие(6), ѕќЋ№«ј — ќ–Ћ”ѕџ √–≈÷ »’ ќ–≈’ќ¬(1), ѕольза продукта(22), ѕольза продукта(43), полезные советы приготовлени€ еды(15), полезные советы(58), ѕќЋ≈«Ќџ≈ —≈ћ≈Ќј ” –ќѕј(1), полезные напитки(6), ѕќ«ƒ–ј¬Ћ≈Ќ»≈(5), поднимаем гемоглобин(8), ѕќƒј√–ј(3), ѕќ√ќƒј(1), ѕ»“јЌ»≈ ѕќ √–”ѕѕ≈  –ќ¬»(1), пиломатериал в кубе(1), пигментные п€тна(9), ѕесок в почках(1), ѕ≈–Ћќ¬ ј » ƒ–.ѕќЋ≈«Ќџ≈ ѕ–ќƒ” “џ(3), ѕ≈–≈ƒ≈Ћ ј —“ј–ќ√ќ ‘”–√ќЌј(1), ѕ≈–¬јя ѕќћќў№(1), ѕ≈Ћ№ћ≈Ќ» ƒќћј » «јћќ–ќ« ј(6), ѕјѕ»Ћќћџ(2), ѕјћя“№ “–≈Ќ»–”≈ћ(3), очищение сосудов(23), очищение организма(13), отЄки под глазами(2), ќ“® »(1), ќ“ƒџ’ ¬ јЅ’ј«»»(6), отдых(14), ќстеохондроз,укрепл€ем спину(5), остеохондроз(23), опорно-двигательный аппарат(18), ќћЋ≈“(1), ќ¬≈—(4), Ќ»« ќ јЋќ–»…Ќќ≈ ѕ»“јЌ»≈(123), Ќ≈—ќ¬ћ≈—“»ћќ—“№ ѕ–ќƒ” “ќ¬(1), ЌјЎ» ћџ—Ћ» » «ƒќ–ќ¬№≈(1), наше здоровье(83), ЌјЎ ƒќћ »  ¬ј–“»–ј(1), Ќј—“ќ… »(17), настойка прополиса(1), Ќјѕ»“ »(4), ћџЎ»(2), ћџЋќ —¬ќ»ћ» –” јћ»(6), ћ”Ћ№“»¬ј– ј » ЅЋёƒј(2), ћ”«џ ј(3), ћ”«≈» ѕ»“≈–ј(1), ћ”∆„»Ќџ(8), ћќ–ќ∆≈Ќќ≈(16), мороженое(6), ћќЋќ„Ќџ≈ ѕ–ќƒ” “џ(10), ћ≈“ќƒ» ј ѕ–ќ“»¬ Ћ≈Ќ»(1), ћ≈–ј ѕ–ќƒ” “ќ¬ ¬ √–јћћј’(1), ћ≈Ќ“јЋ№Ќјя ј–»‘ћ≈“» ј(1), мать и дит€(2), ћј—“» ј ƒЋя “ќ–“ќ¬(1), ћј—“» ј ƒЋя “ќ–“ќ¬(1), ћј——ј∆ ѕјЋ№÷≈¬ –” (1), ћј——ј∆ Ћ»÷ј(10), маски вокруг глаз(3), ћј— ј ƒЋя Ћ»÷ј(40), ћјЋ≈Ќ№ »… –ќ—“(2), ћј…ќЌ≈« ƒќћјЎЌ»…(8), Ћ№ЌяЌќ≈ ћј—Ћќ » ћ” ј(1), Ћ»ѕќћј(2), ликЄр из чеснока(1), ликЄр(3), Ћ≈„»“№ √–»Ѕќ  Ќќ√“≈…(1), лечим храп(1), Ћ≈„»ћ ’ќЋ ”(7), Ћ≈„»ћ —”—“ј¬џ(1), лечим пожилых людей(9), Ћ≈„»ћ Ќј—ћќ–  ƒ≈“яћ » ѕ–ќ—“”ƒ”(1), Ћечим кашель(1), Ћ≈„≈Ќ»≈ —ќЋ№ё(1), лечение папиломы(1), Ћ≈„≈Ќ»≈  јЎЋя(8), лечение катаракты(1), лечение гипертонии(26), лечение атеросклероза(11), лето(5), Ћ≈“Ќяя ќƒ≈∆ƒј(4), Ћ≈“Ќяя ќƒ≈∆ƒј(4), Ћ≈“Ќ»… ќ“ƒџ’ «ј –”Ѕ≈∆ќћ(1),  ”– ”ћј » ≈® ѕќЋ№«ј(1),  ” ”–”«ј(1),  –≈ѕ »≈ Ќќ√“»(3), крепкие напитки(6),  –≈ћ ƒЋя “ќ–“ќ¬ »« —ћ≈“јЌџ(1), красота и здоровье(31), красивые руки(14), красивые ресницы(3), красивые ножки(20), красивые зубы(10),  расивые глаза и веки(6),  расивые волосы(59), красива€ кожа и волосы(44), красива€ грудь(4),  ќ‘≈(1), комары и их укусы(1),  ќћј–џ(2),  ќ “≈…Ћ» Ќј ѕ≈–≈ѕ≈Ћ»Ќџ’ я…÷ј’(1),  Ћ≈ў» »  ќћј–џ, «јў»“ј(3),  Ћ≈ў»(1),  јЌ«јЎ»(0),  јЌ«јЎ»(0),  јЌ«јЎ»(2),  амни в желчном(6),  јЋ№ ”Ћя“ќ–  јЋЋќ–»…(1), календарь(1),  ј  ”ƒјЋ»“№ «”ЅЌќ…  јћ≈Ќ№(1), исполнени€ желаний(1), »мбирь(15), «ƒќ–ќ¬№≈ «ј¬»—»“ ќ“ ћџ—Ћ≈…(1), здоровое питание(15), «ј јЋя≈ћ—я » ќЅЋ»¬ј≈ћ—я(1), «ј√ќ“ќ¬ » Ќј «»ћ”(76), заготовки на зиму(75), «ј√ќ“ќ¬ ј »¬јЌ „јя(2), ƒќћјЎЌяя ¬≈“„»Ќј(25), ƒќћјЎЌ»… “¬ќ–ќ√(1), ƒќћјЎЌ»… —џ–(6), ƒиатез(2), ƒ≈“»(7), ƒ≈—≈–“(48), ƒ≈ѕ»Ћя÷»я ƒќћј(1), ƒ≈Ћј≈ћ ћ≈Ѕ≈Ћ№(1), ƒј„Ќџ≈ ÷¬≈“џ(9), ƒј„Ќџ≈ —ќ¬≈“џ √јЋ»Ќџ —“ј–ќ—≈Ћ№÷≈¬ќ…(2), ƒј„Ќџ≈ —ќ¬≈“џ(14), ƒј„ј » ќ√ќ–ќƒ(207), ƒј“ј » ¬–≈ћя(1), густые ресницы(2), грипп(6), √–»Ѕџ(4), грибок ногтей(2), готовим вкусно(297), √Ћј«”–№ ƒЋя  ”Ћ»„≈…(2), √»ѕ≈–“ќЌ»я(11), гимнастика и йога(90), герпес(1), √ј…ћќ–»“(1), ¬я∆≈ћ ”«ќ–џ(98), ¬я∆≈ћ ƒ≈“яћ(53), ¬я∆≈ћ(165), ¬џѕ≈„ ј(159), всЄ об ј—ѕ»–»Ќ≈(1), всЄ о ремонте квартиры(1), ¬–≈ƒ —ј’ј–ј(2), ¬осточна€ медицина(15), ¬≈Ў≈Ќ ј(2), ¬ј–≈Ќ» »(1), ¬јЌЌџ(1), Ѕџ—“–ќ Ћ≈„»ћ Ќј—ћќ– (2), Ѕ”“≈–Ѕ–ќƒЌџ≈ ѕј—“џ(1), Ѕ” ≈“џ »«  ќЌ‘≈“(5), Ѕќ–≈ћ—я — ћќ–ў»Ќјћ»(1), ЅќЋ» ¬ √ќ–Ћ≈(4), безсонница(4), ј”ƒ»ќ Ќ»√ј(2), јЌ√Ћ»…— »… —јћќ—“ќя“≈Ћ№Ќќ(2), јЋќЁ — ћ≈ƒќћ »  ј√ќ–ќћ(1), јллергический насморк,–»Ќ»“(2), јЋЋ≈–√»„≈— »… ƒ≈–ћј“»“ √ќЋќ¬џ(6), ј “»¬»я ƒќћјЎЌяя(2)
 омментарии (0)

Ѕез заголовка

ƒневник

—реда, 28 —ент€бр€ 2016 г. 18:57 + в цитатник

15 ѕ–≈»ћ”ў≈—“¬ ”Ќ» јЋ№Ќќ√ќ ќ–≈’ј  ≈Ў№ё, ќ  ќ“ќ–џ’ “≈Ѕ≈ Ќ”∆Ќќ «Ќј“№

ќрехи кешью – это не только вкусное лакомство, но и очень полезное.  ешью может служить сытным перекусом, который даст твоему телу энергию! Ётот орех богат витаминами и микроэлементами, а также €вл€етс€ природным антидепрессантом. ¬ключи орехи кешью в свой ежедневный рацион, и ты сможешь значительно улучшить состо€ние здоровь€.

ѕреимущества ореха кешью:

1. —лужит природным антидепрессантом
ƒепресси€ возникает при неправильном обмене нейромедиаторов в центральной нервной системе, а именно когда нарушаетс€ обмен серотонина и дофамина. „тобы привести обмен веществ в норму, не всегда стоит прибегать к лекарствам. ¬ этом может помочь специальна€ диета. ќб€зательно включи в свой рацион орехи кешью, которые помогут тебе боротьс€ с этим недугом.

2. —нижает риск развити€ сердечно-сосудистых заболеваний



 ешью содержит олеиновую кислоту, котора€ способствует снижению риска развити€ сердечно-сосудистых заболеваний. “акже в этом орехе содержитс€ меньше жира, чем в других.  ешью обладает способностью понижать уровень «плохого» холестерина.



3. ѕомогает предотвратить рак
‘лавоноиды, содержащиес€ в орехах кешью, борютс€ с раковыми клетками и ростом опухолей.

4. ƒелает нервы «железными»
100 г орехов кешью содержит 270 мг магни€, что составл€ет практически 80 % от дневной нормы. ћагний помогает успокоить нервы и улучшить работу головного мозга.

5. ѕредотвращает образование камней в желчном пузыре
≈жедневное потребление орехов кешью может снизить риск развити€ желчнокаменной болезни.

6. ѕомогает снизить вес
 ешью отлично насыщает организм и очень хорошо усваиваетс€. «амен€й им вредные перекусы. “олько употребл€й этот орех в небольшом количестве.

7. —нижает повышенное артериальное давление
ћагний, который содержитс€ в орехах кешью, помогает снизить уровень артериального давлени€.

8. ”лучшает состо€ние волос
ќрехи кешью богаты медью. ѕри их употреблении волосы станов€тс€ более блест€щими и крепкими.

9. ”крепл€ет кости
 ешью богат кальцием и магнием, которые необходимы, чтобы сохранить кости сильными и здоровыми.

10. —охран€ет здоровые десны и зубы
 ешью рекомендуют употребл€ть дл€ профилактики кариеса и здоровь€ зубов и десен. ќрехи содержат магний и кальций, которые укрепл€ют их. ѕри зубных бол€х накладывай тертый орех на болевой участок.

11. ƒарит крепкий сон
”потребление кешью нормализует сон. ≈го рекомендуют употребл€ть женщинам при менопаузе, так как этот период характеризуетс€ нарушением сна.

12. «ащищает от дистрофии сетчатки
ƒистрофи€ сетчатки может по€витьс€ от негативного вли€ни€ ”‘-лучей. ќрехи кешью обладают способностью защищать глаза от вредных лучей.

13. ”лучшает пищеварение
ќрехи кешью содержат нуклеиновую кислоту, котора€ помогает в процессе переваривани€ пищи.

14. ѕовышает иммунитет
 ешью содержит большое количество витаминов, которые способствуют укреплению иммунитета. ќрех кешью богат такими витаминами, как ј, ¬1, ¬2, ¬3 и —.

15. явл€етс€ вкусным ингредиентом блюд
—делай вкус своих блюд просто незабываемым с помощью орехов кешью.

”потребл€й орехи кешью по возможности каждый день, только не более 35 грамм. „ерез некоторое врем€ ты почувствуешь на себе всю пользу этого заморского ореха.

ѕоделись этими интересными фактами о пользе кешью со своими друзь€ми!

–убрики:  красота и здоровье
здоровое питание
худеем вместе
наше здоровье
’очу быть моложе
—оветы дл€ здоровь€
ѕольза продукта
ѕольза продукта
лечение атеросклероза
укрепл€ем пам€ть
укрепл€ем иммунитет
безсонница
—Ќ»∆ј≈ћ ’ќЋ≈—“»–»Ќ ƒ»≈“ќ…
’ќ–ќЎ»… —ќЌ
’”ƒ≈≈ћ ѕ–» ѕ–ј¬»Ћ№Ќќћ ѕ»“јЌ»»

 омментарии (0)

Ѕез заголовка

ƒневник

—уббота, 17 —ент€бр€ 2016 г. 18:44 + в цитатник

 ќ–»÷ј ѕрактически у каждой хоз€йки на кухне можно найти коричневатый порошок с €рко выраженным при€тным, чуть терпким ароматом. Ёто корица – приправа из высушенной коры вечнозелЄного тропического дерева семейства лавровых. ≈Є обычно добавл€ют в выпечку, гор€чие напитки, м€сные блюда и каши. “акже корица широко используетс€ в парфюмерии – на основе еЄ аромата создают туалетные воды, мыло, гели дл€ душа и много другое.

Ќо не все располагают информацией о том, что корица – это не только ароматна€ специ€, но и весьма эффективное лекарственное средство. ќб этом еЄ свойстве знали ещЄ древнекитайские целители. “акже корица упоминаетс€ в древнем индийском трактате о здоровье «јюрведа» и ¬етхом «авете. ¬ XVII веке о корице говорилось и в русском лечебнике «ѕрохладный вертоград».

ѕолезные свойства корицы
¬ давние времена целител€м были известны чудодейственные свойства корицы, еЄ примен€ли при лечении различных недугов. —овременна€ медицина подтверждает, что употребление этой специи положительно вли€ет на работу всех жизненно важных систем организма, помогает в борьбе со многими заболевани€ми, повышает общий тонус и укрепл€ет иммунитет.  орица богата минеральными веществами, такими, как калий, кальций, железо, магний, фосфор и цинк. —одержит витамины группы B, витамин —, ј, PP. “акже в ней содержатс€ дубильные вещества, эфирные масла, клетчатка.

¬ медицине корицу используют в качестве антисептического средства, антимикробного и антипаразитарного, а также при борьбе с грибковыми заболевани€ми, и дл€ улучшени€ работы желудочно-кишечного тракта. Ёффективна корица в качестве в€жущего средства, облегчает состо€ние как при диарее, так и при запоре, вызывает отхождение газов. Ѕлагодар€ содержанию диетических волокон, корица снижает веро€тность возникновени€ онкологии в толстом кишечнике. —пособствует эта ароматна€ специ€ очищению желчегонной системы и печени, выводит из организма лишние соли желчных кислот. “ак как приправа способствует и выведению ненужной жидкости из организма, то эффективно еЄ применение будет и при заболевани€х почек. ѕри инфекци€х в мочевом пузыре тоже советуют принимать напитки с корицей.

ѕоследние медицинские исследовани€ доказали эффективность корицы при лечении сахарного диабета. ѕолифенол, который входит в состав этой специи, помогает организму легче усваивать инсулин. ƒаже половина чайной ложки корицы в день заметно снижает в крови уровень сахара и холестерина, а также предотвращает развитие многих воспалительных заболеваний. Ќекоторые врачи считают, что при помощи корицы вполне возможно боротьс€ и с онкологическими заболевани€ми, например, раком костей. ¬озможно, в скором будущем будут созданы противораковые препараты на еЄ основе.


„ем ещЄ полезна корица?

ƒет€м, в особенности школьникам, корица может принести неоценимую пользу. ƒве–три щепотки этой пр€ности в день способны положительно повли€ть на концентрацию внимани€, укрепить зрение. Ѕлагопри€тно воздействует корица и на пам€ть, а также преп€тствует быстрой утомл€емости. «аметно повыситс€ сопротивл€емость организма ребенка вирусным и бактериальным заболевани€м.

∆енщинам корица поможет облегчить менструальные боли, повысить тонус организма в эти дни, сн€ть раздражительность. ѕри регул€рном приеме этой специи гармонизируетс€ менструальный цикл, заметно усиливаетс€ сексуальность. ѕредставители «сильной» половины человечества также смогут высоко оценить свойства корицы, ведь она оказывает не только стимулирующий эффект, пробужда€ желание, но и положительно вли€ет на качество потенции. јромат корицы способен заметно повысить восприимчивость эрогенных зон и активизировать работу сексуальных желез.

ѕожилым люд€м, у которых заметны возрастные изменени€ артерий и вен, полезно употребл€ть корицу в цел€х профилактики инфаркта. Ёта приправа снижает в артери€х уровень холестерина, преп€тствует образованию тромбов. “акже регул€рное приготовление пищи с этой приправой способно укрепить сердечную мышцу, нормализовать артериальное давление. Ёффективна корица и при артрите, в том числе хроническом – пропадает боль, движени€ станов€тс€ более легкими. ѕри различных расстройствах пам€ти, склерозе, бессоннице и депрессии эта приправа окажет положительное действие.

јбсолютно всем корица поможет облегчить состо€ние при √–»ѕѕе и простуде. “еплые напитки с корицей ослаб€т головную боль, усил€т потоотделени€, облегчат дыхание, помогут сн€ть отеки слизистой носа. ќбщей тонус организма заметно повыситс€, пройдет слабость, иммунитет получит значительную поддержку.  роме того, корицей лечат хронический кашель и сильную ангину. ћногие люди используют эту специю при зубных бол€х, даже при пульпите.


¬ред корицы
 ак такова€ корица не принесет вреда дл€ здоровь€ человека. √лавное условие применени€ этой специи – не злоупотребл€ть, т. е. не есть еЄ большими ложками по несколько раз в день. Ќа первый взгл€д, это и так пон€тно, но дело в том, что некоторые люди считают: чем больше дозировка – тем заметнее будет результат (особенно это касаетс€ желающих быстро похудеть).   сожалению, с корицей это не пройдет. ¬ разумных дозах эта приправа способствует оздоровлению, в больших – может оказать противоположное действие. Ќапример, если небольша€ щепотка корицы способна стимулировать работу мозга и улучшать зрительные процессы, то чрезмерное количество этой приправы вызовет упадок сил, подавленное состо€ние и острую головную боль.

“акже стоит иметь в виду, что в корице содержитс€ кумарин – душистое вещество, которое может вызвать повреждение печени, не имеющее симптомов. ќсобенно подвержены вли€нию кумарина чувствительные к этому веществу люди и те, кто страдают от т€желых заболеваний печени. Ќаименьшее количество этой субстанции содержитс€ в цейлонской корице, а китайска€ (так называема€ касси€) может содержать кумарина в 100 раз больше. ѕоэтому врачи советуют перед покупкой интересоватьс€, из какого региона была привезена приправа. ј если получить эту информацию возможности нет, то лучше не употребл€ть слишком часто «неопознанную» специю.


ћаска дл€ волос с корицей

 орица – универсальна€ приправа, котора€ позвол€ет не только измен€ть вкус блюд, придава€ им благородный аромат, при этом благотворно вли€€ на здоровье внутренних органов человека, но и успешно примен€етс€ в косметологии. Ѕлагодар€ своим антиоксидантным свойствам корица активно стимулирует кровообращение внутри кожных покровов и волос€ных луковиц. ѕоэтому ещЄ в ƒревнем ≈гипте эту приправу использовали в масках дл€ волос.

 орица придает волосам жизненную силу, дарит им шелковистый блеск, а также стимулирует рост, при этом восстанавлива€ их структуру.  роме этого маски с корицей придают волосам при€тный аромат, просты в применении. –екомендуют такие процедуры тем, у кого ломкие и тусклые волосы. Ќо перед использованием корицы желательно убедитьс€ в отсутствии аллергической реакции на эту специю.

ѕриведем несколько рецептов дл€ красоты волос:

ѕрекрасный восстанавливающий эффект даЄт маска из корицы с мЄдом и оливковым маслом. ƒл€ этого нужно смешать 1 чайную ложку смолотой корицы, 2 столовые ложки теплого масла оливы и 2 столовые ложки жидкого меда. ѕолученна€ смесь наноситс€ на влажные волосы, затем голова укутываетс€ пленкой и полотенцем. ƒержать маску нужно не менее 45 минут, после чего волосы необходимо промыть с шампунем и ополоснуть в слегка подкисленной уксусом воде дл€ придани€ блеска. Ёта маска эффективно боретс€ с выпадением волос.

ƒл€ увеличени€ объема волос, а также предотвращени€ секущихс€ кончиков подойдет маска из корицы с €йцом и помидором. ƒл€ этого необходимо измельчить спелый помидор в кашицу, добавить одну столовую ложку подсолнечного масла, такую же ложку меда, одну чайную ложку корицы и взбитое €йцо. ћаска наноситс€ по всей длине волос на 20 минут, после чего волосы нужно вымыть с шампунем и ополоснуть водой с лимоном.

ƒл€ быстрого роста волос используют маску из корицы с луком и чесноком. ƒл€ этого смешиваетс€ кашица одной луковицы, 4 тертых зубчика чеснока с двум€ чайными ложками корицы и одной ложкой меда. —месь втираетс€ в корни волос, после чего голову необходимо замотать пленкой, сверху накрыть полотенцем или платком. „ерез полчаса голову нужно вымыть с шампунем и ополоснуть теплым отваром крапивы.

ƒл€ желающих получить увлажн€ющий эффект подойдет маска с кефиром. Ќужно вз€ть один стакан кефира, развести в нем чайную ложку корицы и €ичный желток. ѕри нанесении маски на корни волос желательно сделать легкий массаж головы. ћаску лучше держать не менее часа, после чего вымыть голову с шампунем.

ѕосле таких масок не рекомендуют сушить волосы феном, т. к. гор€чий воздух делает волосы ломкими и безжизненными. ¬место подсолнечного или оливкового масла при желании можно использовать касторовое, репейное или кукурузное. ¬еликолепный восстанавливающий эффект даЄт и масло кокоса.  акое масло подходит именно вашим волосам, можно определить опытным путем.

ќсветление волос корицей
¬сем без исключени€ известно, что краски дл€ волос на основе химических компонентов порт€т волосы, мен€€ их структуру. ѕоэтому в последнее врем€ женщины, которые забот€тс€ о своем здоровье, обращаютс€ к более щад€щим методам окрашивани€. ќдним из таких способов €вл€етс€ осветление корицей. ћаска на основе этой пр€ности не только осветлит русые волосы на 2–3 тона за один сеанс, но подарит им натуральный блеск, сделает их шелковистыми и более здоровыми. — окрашенных волос корица поможет смыть старую краску, бережно восстановит естественную структуру волоса.

ƒл€ приготовлени€ смеси дл€ осветлени€ потребуетс€:

Ѕальзам или кондиционер дл€ волос – 150 мл;

Ќатуральный жидкий мЄд (без сахара) – 4 столовых ложки;

ћолота€ корица – 3 столовых ложки;

—текл€нна€ или керамическа€ мисочка;

 источка.

¬се ингредиенты тщательно перемешать, оставить на несколько минут. ¬ это врем€ вымыть голову, просушить волосы полотенцем, чтобы они остались немного влажным. «атем, расчесыва€ волосы гребенкой, необходимо при помощи кисточки наносить смесь на всю длину волос пр€дь за пр€дью. ¬ корни смесь втирать не нужно – так можно получить ожог. ѕосле того как волосы будут полностью пропитаны составом, голову нужно завернуть пленкой, сверху зав€зать полотенцем. ¬ тепле волосы долго держать не рекомендуют, достаточно 40 минут. Ќо, после сн€ти€ пленки смесь с волос не смываетс€! Ќеобходимо продержать состав на волосах не менее 4 часов.

ѕо истечении этого времени волосы промываютс€ теплой водой, чтобы вышли крупинки корицы. ѕосле этого их нужно вымыть с шампунем, ополоснуть водой с лимоном. ≈сли останутс€ частицы приправы, еЄ легко можно удалить при помощи массажной щетки. ƒл€ более интенсивного эффекта процедуру повтор€ют ещЄ 2–3 раза с интервалом в несколько дней. ¬олосам это пойдет на пользу.

ѕо теме: 8 домашних масок против выпадени€ волос


 орица дл€ похудени€

≈ще одно чудодейственное свойство корицы заключаетс€ в том, что она способствует быстрому и безопасному дл€ здоровь€ похудению. Ѕлагодар€ этой приправе можно сбрасывать до 2 кг лишнего веса в неделю, не изнур€€ себ€ длительными монотонными диетами и т€желыми физическими упражнени€ми. Ётот секрет давно известен топ-модел€м, которые с успехом его и примен€ют.

ѕочему корица способствует похудению?
Ёта специ€ обладает способностью в несколько раз усиливать обмен веществ в организме, благодар€ чему быстрее сжигаютс€ жировые отложени€. ѕоступающа€ пища будет быстрее перерабатыватьс€ в энергию, не успева€ «осесть» в жировых ткан€х. “акже корица ускор€ет процесс переработки сахаров, нормализу€ уровень глюкозы в крови.  роме этого, корица восстанавливает нормальную работу желудочно-кишечного тракта, стимулиру€ естественные процессы самоочищени€ организма. »злишки жидкости, накопленные шлаки и токсины под действием корицы тоже будут легко выходить из организма. —тоит сказать и о воздействии на нервную систему человека аромата этой приправы: он заметно снижает аппетит, позвол€€ насытитьс€ даже небольшой порцией пищи.

¬ результате корица окажет не только жиросжигающий эффект, но и позволит привести в пор€док здоровье, наладить функции многих систем организма. Ќужно лишь употребл€ть корицу в правильных пропорци€х, временно сократив в рационе количество жиров и углеводов. ”потребление сладких булочек даже с очень большим количеством корицы, увы, не поможет процессу похудени€, потому что сахара и жиры заметно ухудшают действие этой приправы.

 ефир с корицей дл€ похудени€
Ѕольшой попул€рностью среди желающих похудеть пользуетс€ вкусный и низкокалорийный напиток из кефира с корицей. ≈го успех заключаетс€ в том, что он не приносит вреда здоровью, насыщает на продолжительное врем€, и, конечно же, даЄт быстрый заметный результат. —разу стоит отметить, что кефир дл€ этого коктейл€ желательно выбирать с наименьшим процентом жирности, а корицу – хорошего качества. ≈сть мнение, что китайска€ корица касси€ даЄт больший эффект, но здесь необходимо подумать и о риске нанести вред своему организму, ведь употребл€ть эту приправу придетс€ не в таких уж и маленьких дозах – разумнее будет оградить себ€ от лишних непри€тностей, выбрав классическую приправу с ÷ейлона.

≈сть несколько вариантов приготовлени€ и употреблени€ кефирного напитка с корицей:

—амый простой и быстрый – это устроить «разгрузочный день» на таком коктейле. ƒл€ этого потребуетс€ 1,5 литра кефира смешать с одной чайной ложкой корицы и убрать в холодильник. ¬ течение дн€ нужно будет выпивать по одному стакану напитка. ќстрого чувства голода, а, тем более – истощени€, не по€витс€, ведь добавление корицы делает кефир более сытным и питательным, обеспечивает поступление многих микроэлементов и витаминов. «а один такой день можно потер€ть до 1,5 кг веса. √лавное – не наедатьс€ «от души» на следующий же день, иначе достигнутый результат быстро пропадет.

„уть менее заметного результата можно добитьс€, если заменить подобным напитком лишь один приЄм пищи в день. ќптимальный вариант – пить кефир с корицей вместо ужина. ¬ этом случае похудение будет проходить более медленно, но результат закрепитс€ надежнее. «а неделю подобной диеты вполне реально сбросить 2–3 кг.

Ќе только похудеть, но и улучшить работу кишечника поможет коктейль из кефира с корицей и €блоком. «еленое €блоко натираетс€ на терке и смешиваетс€ со стаканом кефира и четвертью чайной ложки корицы. Ѕлагодар€ клетчатке, котора€ в большом количестве содержитс€ в €блоках, этот напиток будет способствовать очищению кишечника и выведению из него лишних отложений.

ƒл€ этих же целей в кефирный напиток можно добавить отруби и чернослив. ƒл€ одной порции коктейл€ понадобитс€ один стакан кефира, две столовых ложки отрубей, две м€гкие €годы чернослива и четверть чайной ложки корицы. ¬се компоненты смешиваютс€ в блендере, и полученна€ смесь убираетс€ в холодильник минут на 30 – за это врем€ отруби набухнут, и напиток будет готов к употреблению. Ётот рецепт часто используют дл€ лечени€ и профилактики запоров.

ќстановить приЄм кефира с корицей следует в том случае, если по€вились боли в брюшной полости, расстройство желудка, диаре€. “акже не рекомендуют подобную диету люд€м с заболевани€ми желудка и кишечника.

 ефир с корицей, имбирем и перцем
 ефир с корицей
¬о всех отношени€х прекрасным сочетанием €вл€етс€ сочетание имбир€ и корицы. ¬о-первых, эти две приправы усиливают эффект друг друга, во-вторых, получаетс€ прекрасна€ вкусова€ композици€. »мбирь серьезно ускор€ет процессы метаболизма, протекающие в организме, активно сжига€ жировые отложени€.  расный перец также известен своей способностью вли€ть на обмен веществ и помогать лучшему перевариванию и усвоению пищи, он действует более «агрессивно», чем имбирь.  ажда€ из этих специй обладает способностью сжигать жир, а их совокупность наносит лишнему весу мощный тройной удар.

ƒл€ приготовлени€ кефирного коктейл€ со специ€ми потребуетс€ один стакан нежирного кефира, по половине чайной ложки корицы и имбир€, щепотка красного жгучего перца. Ќа пустой желудок напиток лучше не употребл€ть, идеальный вариант – на ночь. Ќе советуют «увлекатьс€» подобным коктейлем тем, у кого есть проблемы с желудком.

 орица с мЄдом дл€ похудени€
ћед, так же, как и корица, способствует ускорению процессов метаболизма в организме.  роме этого, мЄд оказывает благотворное вли€ние на работу желудочно-кишечного тракта, печени, почек. —месь корицы с мЄдом содержит множество необходимых микроэлементов и витаминов, это сочетание могут использовать даже люди, страдающие диабетом. «а мес€ц регул€рного употреблени€ мЄда с корицей можно потер€ть до 7 кг веса.

ƒл€ того, чтобы приготовить смесь из корицы с мЄдом, понадобитс€ натуральный непастеризованный мед.  орицу можно вз€ть уже смолотую, но высокого качества. ƒл€ одной порции напитка нужно вз€ть 0,5 чайной ложки корицы и одну чайную ложку мЄда – данную пропорцию желательно соблюдать.

¬ечером корица заливаетс€ кип€тком в посуде с толстыми стенками, накрываетс€ крышкой. ”же через полчаса приправа отдаст полезные вещества воде, и отвар можно процеживать. ∆идкость должна полностью остыть, только после этого можно добавл€ть мЄд (при нагревании выше 40 °C мЄд тер€ет полезные свойства, превраща€сь в €д). ѕоловина полученного напитка выпиваетс€ перед сном, оставша€с€ часть утром натощак.

„аще, чем два раза в сутки, такой отвар употребл€ть не стоит – большего эффекта вр€д ли удастс€ достичь. ¬ес будет уходить регул€рно, но через две–три недели можно заметить, что потер€ веса остановилась. Ёто вполне закономерно: организм привык к тому, что обмен веществ ускорилс€, и подстроилс€ под изменени€. ¬ этом случае нужно прекратить приЄм напитка недели на две, после чего возобновить курс.

ѕо теме: „удо-напиток с имбирем помогает быстро худеть


ѕротивопоказани€ корицы
 ак говорилось выше, корица безопасна дл€ организма здорового человека, если использовать еЄ в умеренных количествах. ќднако, дл€ некоторых категорий людей она строго противопоказана.

¬ первую очередь это беременные женщины. ќбъ€сн€етс€ это тем, что корица может спровоцировать сокращени€ матки, и, как следствие, – преждевременные роды.

 орм€щим мамам корица тоже вр€д ли подойдет, т. к. еЄ вкус передаетс€ грудному молоку и не нравитс€ дет€м.

ѕри низкой свертываемости крови корицу нужно употребл€ть крайне осторожно, ведь она еЄ разжижает.

Ќе рекомендуют употребл€ть корицу и при €звенных заболевани€х (в острой фазе), повышенной кислотности желудка.

ѕри высокой температуре и повышенном артериальном давлении от этой приправы состо€нии может только ухудшитьс€.

“акже особо осторожными следует быть тем, у кого есть индивидуальна€ непереносимость корицы, перед употреблением большого количества этой приправы желательно быть уверенным в том, что организм еЄ адекватно воспринимает.

 роме этого, корица способна вызвать аллергическую реакцию в виде кожной сыпи или отеков.


јвтор статьи: —околова Ќина ¬ладимировна, врач-натуропат, фитотерапевт

–убрики:  худеем вместе
красива€ кожа и волосы
 расивые волосы
советы худеющих
укрепл€ем пам€ть
—нижение —ј’ј–ј ¬  –ќ¬»
ћј— ј ƒЋя Ћ»÷ј
—Ќ»∆ј≈ћ ’ќЋ≈—“»–»Ќ ƒ»≈“ќ…
—ѕ≈÷»» » »’ ѕќЋ№«ј
’”ƒ≈≈ћ ѕ–» ѕ–ј¬»Ћ№Ќќћ ѕ»“јЌ»»

 омментарии (0)

Ѕез заголовка

ƒневник

—уббота, 17 —ент€бр€ 2016 г. 18:33 + в цитатник

ѕольза куркумы
куркума
—огласно исследовани€м из института ƒели (»нди€), куркума разжижает кровь и понижает сердечное давление, что очень полезно гипертоникам. ќна снижает лишний уровень сахара в крови, оказывает благопри€тный эффект на сердечно-сосудистую систему, помогает при болезни јльцгеймера.

 уркума нашла свое применение при заболевани€х желчевывод€щих органов, заболевани€х немаловажного желудочно-кишечного тракта, нарушени€ аппетита, восстановлении цикла менструаций, регул€ции количества холестерина.

 уркума содержит следующие вещества: крахмал, эфирное масло, куркумин и множество других полезных веществ. Ёто растение используетс€ в качестве специи, красител€, медицинского препарата. ќна обладает массой целебных свойств: нормализует обмен веществ, оказывает ранозаживл€ющее действие, хорошо боретс€ с бактери€ми, улучшает кровообращение.

 рас€щее вещество куркумин благопри€тно воздействует на состо€ние желчного пузыр€. Ёфирное масло интенсифицирует работу печени. “акже это растение примен€ют дл€ устранени€ непри€тных ощущений раздражени€ и жжени€, лечени€ дерматита и аллергии.


¬ред куркумы
 уркума относитс€ к сильнодействующим пр€ност€м, поэтому если вы принимаете какие-либо лекарственные препараты, будет не лишним проконсультироватьс€ с врачом. ќсобенно если вы страдаете гемофилией (когда кровь не сворачиваетс€), и гипотонией, так как куркума разжижает кровь и снижает давление, но дл€ большинства это будет скорее большим плюсом.

ѕо теме: —писок лучших продуктов дл€ разжижени€ крови вы найдете здесь

 роме того, злоупотребление данной специей даже у здорового человека может вызвать понос.

ѕрименение куркумы совместно с антацидами и противовоспалительными лекарствами приведет не только к падению артериального давлени€, но и к падению уровн€ сахара в крови, поэтому люд€м, страдающие сахарным диабетом так же надо проконсультироватьс€ с врачом.


ѕрименение куркумы
 уркума – это не только пр€ность, но и превосходный антибиотик, который улучшает пищеварение и восстанавливает микрофлору кишечника. Ёто растение эффективно поможет при хронических заболевани€х желудочно-кишечного тракта. ÷елебные свойства куркумы очень полезны в тропических странах, где существует множество кишечных инфекций.

 уркума не только очищает кровь, но и помогает образовывать красные кров€ные тельца. Ёта лекарственна€ трава регулирует процессы метаболизма и способ­ствует усвоению белка


 уркума дл€ похудени€
 уркума очень похожа своими свойствами на имбирь. ” нее даже второе есть название – желтый имбирь. ќсобенно это растение очень полезно дл€ женщин, поскольку оно примен€етс€ в косметологических цел€х дл€ лечени€ заболеваний кожи. Ќо самое главное еЄ достоинство – куркума полезна дл€ похудени€.

¬ход€щий в состав куркумы куркумин предотвращает образование жировых тканей. Ёто растение успешно примен€етс€ дл€ уменьшени€ значительного лишнего веса и быстрого лечени€ ожирени€. “акой эффект достигаетс€ за счет того, что куркума приводит в пор€док обмен веществ. —ледует отметить, что добавление куркумы в пищу способствует большему сжиганию калорий и немаловажному выведению лишней воды из человеческого организма, улучшению кровообращени€ и все это помогает снизить вес.

—уществует несколько рецептов с куркумой дл€ похудени€. ¬се эти рецепты достаточно просты в приготовлении. Ќеобходимо вскип€тить 500 мл воды, затем в нее добавить 4 столовые ложки обычного черного ча€ без вкусоароматических примесей, корицы на кончике столовой ложки, 4 кусочка имбир€, 2 столовых ложи куркумы и чайную ложку меда. ƒать этой смеси остыть и влить 500 мл кефира. ѕринимать этот состав 1 раз в день – либо на завтрак, либо на ужин.

Ѕолее упрощенный способ приготовлени€ средства дл€ похудени€ выгл€дит следующим образом. 1,5 столовой ложки порошка куркумы заливают половиной стакана кип€тка, добавл€ют стакан некип€ченого молока. ћожно положить дл€ вкуса меда. “акой прекрасный коктейль необходимо принимать перед сном.


Ёкстракт и корень куркумы
корень куркумы
Ёкстракт куркумы обладает множеством полезных функций, обладает противовоспалительным и обезболивающим эффектом. ќн используетс€ при разных проблемах с печенью, улучшает работу желчегонных органов, предотвращает образование камней в желчном пузыре, предупреждает по€вление раковых опухолей, способствует пищеварению, устран€ет боли в суставах, улучшает работу сердца. Ёкстракт куркумы можно приобрести в обычной аптеке

 орень куркумы представл€ет собой действенное антиоксидантное средство, содержащее в себе куркумин, а также следующие соединени€ – железо, йод, фосфор, витамин — и ¬, эфирное масло.


ћасло куркумы
Ёфирное масло восхитительной куркумы получают из измельченных сухих корней типичным методом перегонки с паром. ѕерегонка может проходить в месте выращивани€, либо в стране, куда экспортируетс€ растение. ћасло имеет желто-оранжевый цвет из-за содержани€ в нем красител€ – куркумина. –аньше этот краситель использовали дл€ придани€ цвета ткан€м, а сейчас подкрашивают сливочное масло и некоторые сорта сыра. «апах у масла пр€ный свежий, вкус горьковатый.

¬ насто€щее врем€ компонентный состав эфирного масла мало изучен. Ќаука вы€вила в его составе турмерон, сесквитерпеновый спирт, 11 % цингиберена, 49% альфа-куркумена и бета-куркумена, около 5% борнеола, приблизительно 3% камфоры.

ћасло примен€етс€ в современном парфюмерно-косметическом производстве, особенно широко примен€етс€ в продуктах парфюмерии с пр€ным восточным запахом. ¬ ароматерапии это бесподобное эфирное масло примен€етс€ в качестве превосходного антибактериального средства


 уркума с молоком и мЄдом
≈сли к куркуме добавить молоко, то в результате получитс€ прекрасное средство от многих болезней. Ёта смесь эффективно примен€етс€ при проблемной коже лица. —уществует несколько народных рецептов куркумы с молоком. Ќеобходимо одну чайную ложку молока тщательно смешать с одной чайной ложкой мЄда и с таким же количеством куркумы. Ёта маска наноситс€ на лицо, а далее держитс€ около получаса.  ожа после такой процедуры становитс€ гладкой, подт€нутой и чистой.

“акже куркума с молоком поможет при похудении, улучшит внешний вид волос, ногтей. ƒл€ этого необходимо выпивать в день один стакан молока с добавление ложки мЄда и куркумы.

≈сли куркуму добавить в теплое молоко, то можно вылечитьс€ от кашл€ и фарингита. ѕри регул€рном употреблении результат уже будет заметен через пару дней. “акже улучшитс€ общее состо€ние, вернутьс€ жизненные силы, кашель станет более м€гким. ѕри проживании в местност€х с неблагопри€тной экологической ситуацией или при отравлении, можно начать примен€ть молоко с куркумой. Ёти оба компонента эффективно оказывают детоксикационный эффект.

Ќа ночь дл€ релаксации и полноценного отдыха врачи рекомендуют выпивать теплое молоко с добавлением куркумы и меда. Ќо об€зательно перед применением необходимо проверить, нет ли аллергических реакций на куркуму и молоко.

— мЄдом.  уркума, смешанна€ с обычным ароматным мЄдом, - это отменное средство при ушибах и воспалении суставов. ≈сли к этой смеси ещЄ добавить растопленное масло, то можно добитьс€ высоких результатов в лечении кожных заболеваний, €звочек и гнойников


 ефир с куркумой
—уществует несколько рецептов кефира с добавлением куркумы. Ќебольшим количеством кип€тка залить половину чайной ложки куркумы, подождать несколько минут. «атем добавить по вкусу меда, всю эту смесь размешать до однородной массы и влить стакан кефира. Ётот коктейль поможет укрепить защитные свойства организма и улучшить пищеварение. ≈го необходимо принимать каждый день на ночь.

≈ще один рецепт кефира с куркумой следующий. Ќесколько столовых ложек куркумы заварить в кип€тке и проварить на вод€ной бане не более 10 минут, охладить и убрать в холодильник, при этом очень плотно закрыв. ѕосле добавить небольшое количество кефира. Ёту смесь можно примен€ть как маску. Ёффект не заставит себ€ ждать – уже через несколько применений заметно улучшитс€ цвет лица.


Ћечение куркумой
лечение куркумой
 уркума нашла широкое применение в медицине. ѕри заболевани€х кожи нет ничего действеннее куркумы. ƒл€ этого необходимо смешать порошок куркумы с кип€ченой водой и размешать до состо€ни€ густой однородной массы. Ёту смесь нужно наносить на лицо точечно. “ака€ паста поможет при экземе, зуде, фурункулезе, устранит черные точки и раскупорит потовые железы. ѕри по€влении раздражени€ нужно быстро смыть теплой водой.

 уркума – превосходный антибиотик, созданный природой. Ёто качество позвол€ет лечитьс€ без вреда здоровью. ѕри употреблении куркумы нормализуетс€ состо€ние кишечника, приходит в норму пищеварение. ƒл€ похудени€ куркума - одно из самых действенных средств.  роме того она примен€етс€ при артрите – можно положить щедрую щепотку куркумы на порцию супа или второго блюда.  уркума полезна при сильных головных бол€х, сахарном диабете и атеросклерозе, при хронической диарее и непри€тном метеоризме.

ѕри ожогах также куркума окажет целебное действие. ƒл€ этого в пасту с куркумой необходимо добавить сок алоэ. Ёто успокоит обожженную кожу. “акже куркума поможет при заболевани€х десен. ѕолоскание раствором из воды и 1 чайной ложки куркумы снимет воспаление, укрепит десна. ѕри простудных заболевани€х – гриппе, кашле – следует выпивать молоко с куркумой и принимать это 4 раза в день. ¬ случае насморка поможет ароматерапи€ – вдыхание дыма жженой куркумы.

 ак пить куркуму?  уркуму можно добавл€ть в гор€чие напитки. ƒл€ этого на чашку добавл€етс€ щепотка пр€ности. ¬ этом случае она оказывает расслабл€ющее и противовоспалительное действие.

 уркума дл€ волос. »з куркумы дл€ волос можно приготовить фруктовый маску, который окажет восстановительное и питательное действие на волосы. »нгредиенты, необходимые дл€ этого бальзама: свежевыжатый сок двух апельсинов, м€коть половины небольшого €блока, половину банана, и немного куркумы. ¬се это поместить в блендер и измельчить их до однородной массы. ѕолучившуюс€ в результате смесь втереть в чистые влажные волосы. Ќа волосах маску лучше оставить на полчаса и укутать голову полотенцем, потом смыть водой.

 уркума дл€ груди. —амым известным средством дл€ увеличени€ груди €вл€етс€ куркума. Ёта пр€ность обладает очень большим количеством целебных свойств, но самое главное дл€ женщины – это возможность вли€ть на размер груди. ƒл€ этого одну ложку куркумы необходимо залить теплым, но не кип€ченым молоком. Ётот напиток следует пить 3 раза в день об€зательно перед едой в течение мес€ца. ќт этого нет никаких побочных эффектов, одно лишь положительное действие. ѕри этом, употребл€€ данную настойку, укрепл€етс€ иммунна€ система.

 уркума от прыщей.  уркума – очень действенное средство от прыщей. „тобы сделать крем от прыщей понадобитьс€: чайна€ ложка куркумы и вода. Ёти компоненты необходимо смешать до состо€ни€ пасты. Ќаносить эту смесь на лицо, подождать, пока она подсохнет, стр€хнуть излишки и оставить на ночь.

 уркума при диабете.  уркума очень эффективна при лечении сахарного диабета, она уменьшает количество сахара и эффективно боретс€ с ожирением. ѕри диабете эта специ€ может нормализовать артериальное давление, с еЄ помощью замедлитс€ сужени€ просвета кровеносных сосудов.  уркума €вл€етс€ сильным антибиотиком, но еЄ действие, в отличие от химических средств, благотворно вли€ет на микрофлору кишечника. ”потребление куркумы помогает эффективно боротьс€ с ожирением, которым страдают практически все больные сахарным диабетом. Ёта пр€ность уменьшает желание кушать сладости и жирные продукты.

 уркумин, который содержитс€ в куркуме, снижает уровень холестерина, нормализует состо€нии крови. Ѕлагодар€ большому количеству целебных свойств, куркума при диабете понижает содержание сахара в крови и способствует общему укреплению здоровь€. ѕосто€нное добавление этой специи в еду исключит возникновение диабета.

 уркума дл€ женщин.  уркума недаром считаетс€ женской специей, ведь из нее можно сделать большое количество косметических средств. ѕоскольку эта специ€ имеет бактерицидные свойства, она используетс€ во многих масках дл€ лечени€ воспалений на коже. “акже с помощью этих масок достигаетс€ эффект легкого лифтинга, обеспечиваетс€ приток крови. ћожно приготовить несколько рецептов масок.

ѕерва€ маска – омолаживающа€. 1 чайную ложку куркумы смешать с 1 чайной ложкой молока, добавить столько же меда, тщательно перемешать все компоненты, и нанести на чистое лицо на полчаса. ƒелать эту маску лучше вечером перед сном и наносить косметической кисточкой. –езультаты будут заметны уже через 3 маски – приутихнут воспалени€, выровн€етс€ цвет лица. ѕри желании мЄд можно заменить миндальным маслом либо соком алоэ.

¬тора€ маска - ѕротивовоспалительна€ дл€ проблемной кожи. ƒл€ приготовлени€ этой маски 1 ложку черной глины необходимо добавить в небольшое количество воды, далее положить такое же количество куркумы. ћаску нужно наносить на кожу и держать 15 минут, потом удал€ть с помощью воды. ѕроцедуру рекомендуетс€ проводить не более 4 раз в неделю курсом 8 раз.

» ещЄ один рецепт – эксфолиант дл€ тела. ƒл€ этого средства понадобитьс€ половина стакана сахара, 1 чайна€ ложка куркумы, и несколько капель любого эфирного масла. ¬се компоненты смешиваютс€ до густой однородной консистенции. ¬о врем€ прин€ти€ водных процедур необходимо массировать кожу этим скрабом. Ќо не следует наносить этот скраб на поврежденные участки тела. » это средство даЄт хороший эффект – отшелушивает ороговевшие клетки кожи, разглаживает, превосходно увлажн€ет.

 уркума дл€ суставов. Ќесколько лет назад ученые изучили вли€ние куркумина, одного из главных элементов куркумы, на суставы, которые подвержены воспалительным процессам. ¬ ходе эксперимента вы€снилось, что куркумин снижает активность веществ, из-за которых возникает воспаление и дальнейшее разрушение. »з этого следует, что куркума очень полезна люд€м, болеющим артритом, ревматоидным артритом и другими заболевани€ми суставов. Ќо нельз€ замен€ть куркумой терапию лекарствами, зато эта специ€ не вызывает негативных последствий как химические препараты.


ѕротивопоказани€ куркумы
ѕобочных действий как таковых не вы€влено. Ќо при вы€влении в желчном пузыре камней более 5 мм. куркуму следует примен€ть осторожно! “ак как она вызывает сокращение мышц желчного пузыр€.

¬о врем€ беременности в употреблении куркумы также есть определенные ограничени€. Ётой пр€ностью можно приправить блюдо, но вот использовани€ еЄ в лекарственных цел€х лучше избежать.


јвтор статьи: —околова Ќина ¬ладимировна, врач-натуропат, фитотерапевт

–убрики:  —нижение —ј’ј–ј ¬  –ќ¬»
ћј— ј ƒЋя Ћ»÷ј
—Ќ»∆ј≈ћ ’ќЋ≈—“»–»Ќ ƒ»≈“ќ…
—ѕ≈÷»» » »’ ѕќЋ№«ј
—Ќ»∆ј≈ћ ƒј¬Ћ≈Ќ»

 омментарии (0)

Ѕез заголовка

ƒневник

—реда, 29 »юн€ 2016 г. 21:59 + в цитатник

—Ќ»∆≈Ќ»≈ ’ќЋ≈—“≈–»Ќј Ќј–ќƒЌџћ» —–≈ƒ—“¬јћ»

 


 аких-то симптомов, говор€щих о том, что у вас повышенный уровень холестерина, нет. „еловек, почувствует уже последстви€ этого процесса. Ѕоли в мышцах нижних конечностей при физических нагрузках, боль за грудиной, головокружение и нарушение пам€ти, все это нарушени€ кровообращени€, в различных органах, из-за сужени€ просвета артериальных сосудов, которые снабжают клетки и ткани кислородом.

ѕрирода позаботилась о механизмах регул€ции уровн€ холестерина, он выводитс€ с желчью, естественным путем. ѕоэтому все желчегонные средства, обладают так же эффектом, снижени€ уровн€ холестерина. ѕоэтому снижение холестерина народными средствами, достигаетс€ путем употреблени€ сока редьки, растительного масла, сока свеклы, эти продукты обладают желчегонным действием. “ак же следует употребл€ть в пищу, по больше, продуктов богатых клетчаткой, хлеб и каши грубого помола, овощи и фрукты. ѕовысить двигательную активность, увеличив физические нагрузки и пребывание на свежем воздухе, все это народные средства от холестерина.

–ецепт є1. —нижение уровн€ холестерина при помощи фасоли
Ётот рецепт очень эффективен, и позвол€ет добитьс€ результата, который вы заметите, при контрольной сдаче анализов. —ледует замочить на ночь стакан фасоли (не менее 100 грамм), утром, добавить соды на кончике ножа, отварить. » в течение дн€, съесть эту фасоль, в два приема. ƒлительность курса, такого лечени€, 3 недели.

–ецепт є2. —нижение холестерина при помощи лимона и чеснока.
ƒл€ того, что бы приготовить эту лечебную смесь, вам потребуетс€ по 250 гр. чеснока, корн€ хрена и лимона. ¬се эти ингредиенты перекрутить на м€сорубке. ¬ полученную смесь, добавить равное количество кип€ченой воды, и поставить в холодильник на сутки. ѕринимать следует, по одной столовой ложке смеси заеда€ одной чайной ложкой меда за полчаса до еды и перед сном.

–ецепт є3. —нижение холестерина при помощи льн€ного семени
Ћьн€ное сем€ можно приобрести в аптеке, и добавл€ть в блюда, которые употребл€ете в пищу, дл€ удобства, его можно измельчить на кофемолке в порошок.

–ецепт є4. —нижение холестерина при помощи гречневой муки
¬з€ть 3 ст.л. гречневой муки, размешать их в стакане воды, и содержимое стакана влить в 1 литр кип€щей воды, и варим 10 мин. ѕринимать по 100мл. два раз в день.

“ак же от вас, потребуетс€ выполнение диеты, исключающей продукты содержащие холестерин, как например, сливочное масло и жирный творог, €ичный желток и жирные м€сные продукты. —ледует постаратьс€ насытить свой рацион фруктами и овощами, богатыми тартроновой кислотой, котора€ тормозит образование холестерина. ќна содержитс€ в грушах и айве, моркови и редисе, помидорах и огурцах. ќт вас потребуетс€ активизировать физические нагрузки, изменить образ жизни. » только примен€€ в комплексе эти методы, вы получите желаемый результат – здоровые сосуды, здоровое сердце, и как следствие – долголетие!
1399633427_sokoterapiya-dlya-snizheniya-holesterina (600x428, 201Kb)

 

–убрики:  —Ќ»∆ј≈ћ ’ќЋ≈—“»–»Ќ ƒ»≈“ќ…

 омментарии (0)

Ѕез заголовка

ƒневник

¬торник, 06 ќкт€бр€ 2015 г. 12:48 + в цитатник

Ќастойка чеснока с мЄдом
¬сЄ то же самое как в рецепте только после 10-12 дневной выдержки и фильтровани€ добавить 30 мл 20% спиртовой настойки прополиса (это есть в любой аптеке только по 25 г ) и 50 г мЄда. ’ранить лучше в холодильнике. ќстальное, схема приЄма - всЄ точно так же. “олько у мен€ записано: перерыв 5 мес€цев. «атем курс повторить.ѕить по капл€м с молоком по схеме ¬рач-фитотерапевт, д.м.н. ќ.ƒ.Ѕарнаулов в книге "Ћекарственные свойства пр€ностей" (с.31-32) о „≈—Ќќ ≈ пишет, в частности, следующее:


"„еснок примен€ют дл€ профилактики и лечени€ атеросклероза. „хве “хэсоп (1987) описывает уменьшение головных болей, головокружени€, болей в области сердца. ” больных исчезали нарушение сна, звон в ушах, отмечена нормализаци€ артериального давлени€ и уровн€ холестерина после курса лечени€ аллиином, содержащимс€ в чесноке.  ак профилактическое и лечебное средство, ежедневна€ доза 10-30 г. √оловку чеснока и один лимон растереть на терке, смешать, залить литром теплой кип€ченой воды, насто€ть двое суток. ѕить по столовой ложке 3 раза в день при шуме в ушах, головокружении, снижении пам€ти (Ћекарственные растени€, 1966). „еснок — улучшает коронарное кровообращение и де€тельность сердца...

...јптечные препараты, содержащие чеснок. јллиин — уменьшает частоту и усиливает сердечные сокращени€, увеличивает внутренний диаметр сосудов, оказывает мочегонное действие („хве “хэсоп, 1987).

...”потребление чеснока в пищу предпочтительнее так рекламируемой сейчас настойки. ¬ книге «400 секретов русской и тибетской народной медицины» приводитс€ «гомеопатический» рецепт настойки чеснока на спирту, обнаруженный на глин€ных табличках семитыс€челетней давности. ƒл€ справки оговоримс€, что в то врем€ не было ...спирта и тем более гомеопатии."

–убрики:  ’очу быть моложе
очищение сосудов
чеснок
—Ќ»∆ј≈ћ ’ќЋ≈—“»–»Ќ ƒ»≈“ќ…
„»—“ ј ќ–√јЌ»«ћј

 омментарии (0)

Ѕез заголовка

ƒневник

ѕ€тница, 10 јпрел€ 2015 г. 22:01 + в цитатник

ѕравильное меню дл€ снижени€ уровн€ холестерина
Ќа завтрак: стакан €блочного сока и триста граммов бананов или один апельсин

Ќа обед:

¬ариант первый

- двести п€тьдес€т граммов салата из свежей капусты, зелени, свеклы, €блок и заправленный растительным маслом (лучше всего оливковым),

- грибной суп со сметаной400 г,

- гул€ш из сои с зеленым горошком, зеленью, луком и морковью250 г,

- морс из клюквы.

¬ариант второй

- салат из свежих огурцов, капусты, моркови, зеленью, луком и €йцом, заправленный сметаной250 г,

- суп с фасолью и овощами400 г,

- грибные голубцы с тыквой, перловой крупой, зеленью и сметаной170 г,

- стакан шиповникового отвара.

Ќа ужин:

¬ариант первый

- салат из овощей с болгарским перцем, €блоками, капустой и растительным маслом250 г,

- творог со сметаной, зеленью, свеклой и чесноком200 г,

- стакан ча€ с курагой, черносливом и медом.

¬ариант второй

- салат из €блок, чернослива, свеклы с орехами200 г

- творог с чесноком, зеленью и орехами200 г

ѕеред сном стакан кефира.

“ак же можно позволить себе за весь день скушать не более 30 г сахара и 60 граммов хлеба с отруб€ми.

–убрики:  —Ќ»∆ј≈ћ ’ќЋ≈—“»–»Ќ ƒ»≈“ќ…


 —траницы: [1]