-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в эллина_хабибова

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.02.2014
Записей: 434
Комментариев: 19
Написано: 454


УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ВИЛОЧКОВОЙ ЖЕЛЕЗЫ

Среда, 03 Июня 2015 г. 00:15 + в цитатник
Это цитата сообщения kask633 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ВИЛОЧКОВОЙ ЖЕЛЕЗЫ.

Читать далее...

Что нужно проверить, когда будете покупать ИЛИ ПИТЬ ВОДУ ИЗ ПЛАСТИКОВЫХ БУТЫЛОК ИЛИ СТАКАНОВ

Среда, 03 Июня 2015 г. 00:12 + в цитатник
Это цитата сообщения красавицаумница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что нужно проверить, когда будете покупать ИЛИ ПИТЬ ВОДУ ИЗ ПЛАСТИКОВЫХ БУТЫЛОК ИЛИ СТАКАНОВ

 

Для оказания помощи утилизации одноразовых предметов, в 1988 году Обществом Пластмассовой Промышленности была разработана систему маркировки для всех видов пластика и идентификационные коды. Маркировка пластика состоит из 3-х стрелок в форме треугольника внутри которых находится цифра, обозначающая тип пластика:Не весь пластик одинаково опасен...

 

Что вы знаете о том, как покупать воду в бутылках? Скорее всего, вы слышали совет смотреть на то, чтобы с ее донышком все было в порядке. Но этого недостаточно для того, чтобы защитить свое здоровье.

Пластиковые бутылки всегда содержат на этикетке запись о том, из какого именно типа пластика они изготовлены. И эта информация очень важна. В конце концов, любой пластик выделяет в содержимое бутылки химикаты разной степени опасности. Вот гляньте, например.

Любая бутылка содержит одно из этих обозначений. А вот что это все значит.

Читать далее...

НОЖКИ МОИ БОЛЬШЕ НЕ КРУТЯТ

Среда, 03 Июня 2015 г. 00:01 + в цитатник
Это цитата сообщения kask633 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НОЖКИ МОИ БОЛЬШЕ НЕ КРУТЯТ

НОЖКИ МОИ БОЛЬШЕ НЕ КРУТЯТ

"Несколько лет назад по ночам крутило и выворачивало ноги – не знала, куда и как их положить. В итоге – бессонные ночи, недосыпание, усталость и раздражительность. А ведь ноги – наша опора на всю жизнь. Но я нашла для своих ножек лечение. В тазик или ведро наливала 2-3 л теплой воды, распускала хозяйственное мыло (туалетное не годится!), чтобы вода стала белой, как молоко.

Читать далее...

Пигментные пятна - что делать!

Вторник, 02 Июня 2015 г. 14:42 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пигментные пятна - что делать!

4248238_35 (680x362, 113Kb)

Если у вас на руках и лице появляются пигментные пятна, они исчезнут после курса лечения специальной мазью, сделанной по очень простому рецепту.

Понадобится:
Касторовое масло, сода, бактерицидный лейкопластырь.

* Смешать касторовое масло и пищевую соду (на 1 ст. ложку масла - соды на кончике ножа).
* Нанести на пигментное пятно на ночь.
* Сверху заклеить лейкопластырем.
* Применять пока пятно не исчезнет.

Кожа со временем станет светлее и гораздо мягче.

Если у вас очень чувствительная кожа - попробуйте мазь на локте. В случае появления раздражения - уменьшите количество соды.


Чудо мази 6 рецептов

Понедельник, 01 Июня 2015 г. 23:41 + в цитатник
Это цитата сообщения sharm [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудо мази 6 рецептов

Мази на все случаи жизни. Рецепты народной медицины

 

 

 

 

Чудо-мазь


Эта мазь лечит много болезней: фибромы, мастит, гангрену, язвы (в том числе и трофические), ожоги, чирьи, нарывы, больные суставы, самые застарелые гаймориты, гнойные отиты, нарывы в горле, экзему, кисты яичников — все это вылечит чудо- мазь!
Приготовление:

В эмалированную посуду влить 1 стакан рафинированного растительного масла, бросить туда пчелиного воска размером со спичечную коробку и поставить посуду на небольшой огонь, чтобы воск растаял. Половину желтка от яйца, сваренного вкрутую, раздавить вилкой на блюдце и пальцами постепенно добавлять в посуду с маслом и воском. Размешайте, снимите с огня и дайте настояться 10-15 минут. Затем процедите через капроновую ткань. Храните в холодильнике в стеклянной посуде.

Мазь очень эффективна. Если мазь надо закладывать, то ее разогревают на водяной бане до 40 гр.
Она излечивает:

1. Гайморит.

 

 

Растопленной в столовой ложке и тут же набранной в пипетку мазью закапывают в нос при самых страшных гайморитах. Чтобы она не застыла, все делайте быстро. Достаточно закапать мазью в нос раза два с интервалом между закапываниями в один час, и можно избавиться даже от месячного гайморита. Мазь пробивает гайморовы пазухи и тянет на себя гной с громадной силой!

2. Гнойные отиты.

Скрутить жгутик из ватки и вставить в ухо. По мере надобности менять жгутик, одновременно смазывать мазью за ухом. Мазь тянет на себя гной с громадной силой. Так можно лечить все отиты, не только гнойные.

3. Нарывы в горле, абсцессы в горле, гнойная ангина.

Смазывать мазью горло, прикладывать компресс на область шеи. Если проделать все это с вечера, каждый час повторяя процедуру, то к утру нарыв прорвет.

4. Бронхи, боль в желудке, в кишечнике, фурункулы на теле, ячмени на глазах.

Три раза в день до еды принимаем по половинке чайной ложки мази.

5. Женские заболевания: фибромиома до 10 недель, киста яичника, воспаления придатков, мастопатия, мастит.

Во влагалище вставлять тампоны с мазью, менять утром и вечером. Через неделю от кисты только воспоминания останутся, а с фибромой повозиться подольше. На грудь прикладывать салфетку, пропитанную мазью, сверху бумагу для компрессов или целлофан. По возможности менять через каждые два часа.

6. Ожоги, чирьи, раны, отеки, зубная боль, суставная боль коленей.

лечатся мазью. Наносите ее на ночь на больное место, укутывая и заматывая его. Чистым пальцем обмазывайте больной зуб и смазывайте мазью десну, и вы увидите, как болячки начнут отступать. Результат обязательно будет отличный.

7. Трофические язвы, гангрена:

также прикладывать салфетки с мазью и также менять через 2 часа. Из ран будет обильно идти гной, вы сами убедитесь, как быстро продвигается ваше спасительное лечение, несмотря на всякого рода бездействующие дорогие препараты. Ожоги, чирьи, раны, отечные воспаления на коже, зубная боль (на десну ватку с мазью).

8. Все, что нужно смазывать, делается на ночь, прикладывать компрессы к больным коленям, укутывать — и болячки начнут отступать от вас благодаря простой и легкой в приготовлении волшебнице — мази.

9. Этой мазью можно укрепить ногти, втирая мазь на ночь в ногти.

Примечание: воск нужно брать пчелиный, натуральный. Для наружного применения можно взять любое масло, а для внутреннего лучше оливковое.

Противовоспалительная мазь.

Состав: 1 стакан животного жира, 100 гр растительного масла, 1 ст ложка березовых почек, 50 гр прополиса. На водяной бане растопить жир, довести до кипения, всыпать березовые почки, выдержать на водяной бане 3 часа, при остывании добавить прополис, помешать. После растворения прополиса влить растительное масло. Оставить на водяной бане до полного остывания. Процедить и хранить в холодильнике.
Помогает при бронхите, артрозе суставов, остеохондрозе.

Мазь, которая хорошо заживляет любые, даже загноившиеся раны.

 

 

Для приготовления мази нужен свежий сок лапчатки гусиной. На порцию мази взять 1 ст.л. сока этого растения. В это количество сока положить 60 г топленого свиного жира. Размешать и оставить в теплом месте, а потом снова перемешать, чтобы получилась однородная масса. Затем туда положить 1 ч.л. пчелиного воска и чуть-чуть прополиса.
Смесь поставить на огонь, довести до кипения и кипятить на маленьком огне 5 минут. Снова оставить в теплом месте часа на 2, чтобы все настоялось.
Затем поставить мазь в холодильник, но каждый час доставать мазь и хорошо перемешивать, чтобы она равномерно загустела. Теперь мазь готова. Хранить ее надо в холодильнике.
Пользоваться ею просто. Накладывайте мазь на рану, а сверху — повязку. Очень скоро рана затянется.

Мазь из травы сушеницы от ран, язв, фурункулов.

10 гр. измельченного порошка высушенной травы сушеницы смешать с 50 гр. сливочного или растительного масла и 1 ч.л. меда.
Тщательно все растирается. Наносится мазь на рану 2-3 раза в день, а на фурункулы – под лейкопластырь.
Заживают раны очень быстро.

Целебная чудо-мазь

 

 (300x225, 9Kb)
Когда-то (сама не помню когда) скопировала с какого-то сайта, случайно нашла. Когда шерстила документы в компе. Сделала. Подтверждаю все написанные слова.
Вставлю прямо цитатой, как скопировала.

«Дома мы делаем сами «чудо-мазь”.

Рецепт:
Взять 40гр. воска натурального ( не вощины!), 100гр. оливкового масла (можно и растительное), 2 ст.л. сахарного песка. Воск раскрошить в масло, добавить сахар и поставить на медленный огонь. Медленно помешивая, растопить воск и сахар в масле.
Растворяется долго и медленно. Непрерывно помешивать, сахар начинает пригорать ( но это не особенно страшно).
В результате воск как бы перейдет из твердого состояние в мягкое. Должна получиться однородная мазь.
Остудить и можно пользоваться. Я перекладываю в баночки из-под кремов, и стоит целый год, не портится.
Эта мазь глубокого проникновения.

Эта мазь снимает любой воспалительный процесс.

Напишу конкретно, что мы лечили с ее помощью.

1. Насморк и заложенность носа. Намазать на переносицу или закладывать в каждую ноздрю. Совершенно не щиплет. Особенно хорошо, у кого маленькие дети, чтобы не мучить их с каплями. Помогает сразу же.
2.Больное горло. Также намазывать в области миндалин. Укутать горло.
3.Кашель. Растирать грудь. Мы делаем и спереди, и сзади.
4.Болячки во рту и на губах.
5.Воспаление уха. Тампончиком внутрь. Вот этим я сама часто страдаю. Без этой мази мне туго бы было. Проходит на следующий день.
6.Любая ссадина и болячка на поверхности кожи с уже явным воспалением вокруг. Сын в прошлое лето здорово ободрал ухо. К вечеру ухо стало ярко красного цвета и распухло. На улице жара. Повязку не наложить. Да и не будет мальчишка с ней ходить по улице.
Спасла чудо-мазь. Помазала раза 2. На следующий день(!) все пропало, только корочки от болячек.
7.Растяжение мышц.
8.Суставные боли. Когда-то давно очень сильно подвернула ногу. Теперь стоит походить на каблуках – болит сустав в лодыжке. Помогает опять же эта мазь.
Отец также натирает колени и руки.
У меня ныли мышцы кисти от компьютерной мыши. Помогла мазь.
Можно накладывать прямо на открытые раны, делать повязки. Это только то, что мы испробовали на себе. Короче, где-то что-то заныло, защипало – сразу чудо-мазь.

Чудо-мазь приготовить просто…

 (280x210, 11Kb)
Мой муж – водитель. Как-то взорвалась канистра с бензином, и у него обгорели лицо, руки, волосы на голове. Я лечила его нашей семейной мазью, и он уже через месяц выписался из больницы.
Рецепт такой.
30-50 церковных свечей, 1 ст. ложка соевого масла, 1 желток крутого яйца. На сковороде разогреть 1 ст. ложку масла, потом кладем свечи, пусть расплавятся в этом масле (газ выключите), фитили нужно выбросить. Затем в этой массе растираем желток.
Получается рассыпчатая масса – это наша мазь.
Намазываем ее на компрессную бумагу и закрепляем на ожоге бинтом на сутки. Через сутки повязку меняем.
После каждой смены повязки видно, как нарастает новая кожа. Боли от ожогов прекращаются сразу же после наложения мази, даже рубцов и пятен не остается.
Мазь у меня всегда стоит в холодильнике. Мало ли что, утюгом или духовкой обожжешься – она под руками.

А.АКИМОВА, Воронежская область.


Чудо мазь грузинских знахарей

Понедельник, 01 Июня 2015 г. 23:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудо мазь грузинских знахарей

Бесценный рецепт мази, которая спасла не одну жизнь. Итак, вот она - чудо мазь грузинских знахарей - их секрет раскрыт!

Когда традиционная медицина бессильна, на помощь нам всегда приходят народные средства. Существуют разнообразные кремы, которые действуют уж точно лучше аптечных. Эта чудо-мазь, рецепт которой я предлагаю узнать вам, помогает от ран и болезней кожи. Люди, которые попробовали ее, уверяют, что она просто замечательно помогает при лечении рожистого воспаления и варикоза.

1432988039_maz__gruzinskih_znaharey (604x443, 45Kb)

Читать далее...

>ПРЯНОСТИ - АЛЬТЕРНАТИВА ХИМИЧЕСКИМ ВИТАМИНАМ

Понедельник, 01 Июня 2015 г. 23:34 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРЯНОСТИ - АЛЬТЕРНАТИВА ХИМИЧЕСКИМ ВИТАМИНАМ.

ПРЯНОСТИ - АЛЬТЕРНАТИВА ХИМИЧЕСКИМ ВИТАМИНАМ. (604x444, 39Kb)ПРЯНОСТИ - АЛЬТЕРНАТИВА ХИМИЧЕСКИМ ВИТАМИНАМ.

Все люди знают, что полезно - все натуральное, а искусственная еда может быть лишь только вкусной, но совершенно не полезной. Пряности являются тем немногим из еды, что не подвергается рафинированию, которое приводит к разрушению витаминов и минеральных веществ.

Недостаток магния у человека проявляется внутренним, необъяснимым беспокойством, быстрой утомляемостью, раздражительностью, беспокоит покалывание в пальцах рук и ног, может нарушаться ритм сердца, ночные судороги в икроножных мышцах, приступы мигрени, выпадение волос.

Наибольшее количество магния содержится в фенхеле, кумине, горчичных зернах и кориандре. Недостаток магния наблюдается при нехватке калия, когда мерзнут руки и ноги, ухудшается память, не заживают порезы, кожный зуд, прогрессирует зубной кариес и появляется неуверенность в себе. Калий - это чили.

Дефицит кальция сопровождается не только болезнями зубов и костей, он необходим для регуляции нервной системы и мышц. Кальций это кумин, корица, кориандр и гвоздика.

Дефицит железа сопровождается бледностью и слабостью, учащенным сердцебиением, одышкой. Источник железа- шамбала, шафран, кумин, корица и куркума.
Читать далее...

Осанка лица и невидимые нити

Понедельник, 01 Июня 2015 г. 23:29 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Осанка лица и невидимые нити

Осанка лица и невидимые нити

 
article50.jpg

 

          Вчера проводила семинар в Новороссийске, и по ходу дела предложила девочкам сделать мое любимое ежедневное действие : "натянуть" или "завязать" мысленные ниточки-веревочки-резиночки(которые так хорошо помогают нам работать с мышечно-мозговой связью) на всех мышцах сразу, глядя на атлас мышц лица. Таким образом мы выстраиваем всю систему мышц в их взаимосвязи и на пару минут "надеваем" "правильную маску" или "правильную осанку" на лицо. А потом можно нарисовать на атласе все свои проблемные зоны и нарисовать ниточки или стрелочки, которые потянут мышцы в нужных направлениях для устранения дизбаланса. Глядя на атлас со схемой переплетения этих нитей, мы переносим эту схему мысленно на лицо и постепенно налаживаем мышечно-мозговую связь и восстанавливаем структуры мышечных переплетений.
 
На картинке внизу справа(на схеме мышц)я бегло набросала некоторые ниточки и стрелочки, которые можно единовременно "натянуть" на лице, плюс напоминаю о картинке Кантиени с ниточками к затылку от уголков глаз и губ.
 
 
Многим этот способ понравился, поэтому упоминаю о нем здесь. Не забудьте подключать и шею тоже, и осанку в целом - позвоночник, растянутый нитью жемчуга от макушки до копчика, плюс приоткрытый рот, губы не прикасаются к зубам, язык прижат к небу.
Для тех, кто не слышал о мышечно-мозговой связи и "ниточках": если мы визуализируем какое-либо воздействие на мышцу, представляем ее движение, она постепенно подчиняется и начинает производить это движение. Поэтому, если мысленно привязать, например, ниточки к внешним уголкам глаз и мысленно "завязать" и "затянуть" их на затылке,  круговая мышца глаза"сработает" и растянется в стороны, повинуясь этим нитям. То же самое с остальными мышцами : главное- знать куда эти ниточки(и не только их) привязывать и в какую сторону они должны работать в анатомически правильном варианте. Эти действия пробуждают мышцы, придают им тонус и помогают "вспомнить" их правильные функции, в том числе способы борьбы с силой тяжести.
 
(с) Анна Алиева. 
 
 

 


Натилия Правдина. Энергия здоровья

Понедельник, 01 Июня 2015 г. 23:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Натилия Правдина. Энергия здоровья

Наталия Правдина рассказывает нам о секретах прекрасного самочувствия, настроения, при помощи которых Вы быстро сумеете оздоровить и укрепить свой организм.
3720816_Natiliya_Pravdina__Energiya_zdorovya (640x392, 37Kb)
Просто взгляните на её сияющее лицо, милую добродушную улыбку, а услышав приятный и нежный голос, Вы сразу поймете, каких высот достигла Наталья по вопросам гармонизации здоровья. Самые наилучшие, самые результативные методы Совершенного Здоровья Наталья передает Вам с любовью!
Читать далее


Йога для спины Йогачара Шри Авниш Тивари

Понедельник, 01 Июня 2015 г. 23:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йога для спины Йогачара Шри Авниш Тивари

Программа «Йога и ваша спина» имеет дело с одним из самых распространенных недугов - болями в спине.
3720816_hatha_ioga (640x326, 47Kb)
Программа упражнений йоги Йогачара Авниш Тивари творит чудеса для людей по всему миру. Избавляя их от болей в спине, она многим помогла стать более счастливыми и здоровыми.
Данный фильм объясняет появление болей в спине и их влияния на организм человека.
Читать далее


Как ускорить метаболизм и похудеть

Воскресенье, 31 Мая 2015 г. 17:08 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как ускорить метаболизм и похудеть

Как ускорить метаболизм и похудеть

 
 

Метаболизм и потеря веса: Как вы сжигаете калории

Вы наверняка слышали, как многие называют причиной своего избыточного веса замедленный обмен веществ. Правда ли, что во всем виноват обмен веществ? И если да, то можно ли увеличить скорость вашего метаболизма?

Для начала отметим, что скорость метаболизма действительно прямым образом влияет на массу тела. Но вопреки распространенному мнению, медленный метаболизм редко является причиной избыточного веса. Несмотря на то, что метаболизм обуславливает основные энергетические потребности вашего организма, основными факторами в конечном итоге определяющими ваш вес, являются потребление пищи и напитков и ваша физическая активность.

Метаболизм – это преобразование пищи в энергию.

Метаболизм — это процесс, при котором ваш организм превращает то, что вы едите и пьете в энергию. В этом сложном биохимическом процессе калории из пищи и напитков в сочетании с кислородом высвобождают энергию,  в которой нуждается ваш организм для своего нормального функционирования.

Даже тогда, когда вы находитесь в состоянии покоя, ваше тело нуждается в энергии для поддержания всех своих «скрытых» функций, таких как дыхание, циркуляция крови, регулировка уровня гормонов, обновление и ремонт клеток. В спокойном осостоянии организм сжигает около 70% всех потребленных калорий.

Факторы, определяющие скорость метаболизма

Комплекция вашего тела

Люди крупной комплекции или люди с большим объемом мышечной массы сжигают больше калорий, даже находясь в состоянии покоя.

Ваш пол

Мужчины, как правило, имеют более высокий объем мышечной массы и меньше жировой ткани, чем  женщины того же возраста, соответственно они сжигают большее количество калорий.

Ваш возраст

С возрастом количество мышечной массы заметно снижается, ей на замену приходит жировая и обмен веществ существенно замедляется. В среднем, это замедление начинается с 40 лет и далее стабильно снижается с каждым годом.

Переваривание пищи (термогенез)

Переваривание, транспортировка и хранение потребляемой вами пищи также использует определенное количество калорий. Это число составляет от 100 до 800 калорий в день. По большей части, потребность вашего тела в энергии для обработки пищи остается относительно стабильной и ее нелегко изменить.

Физическая активность

Такие действия, как сходить в магазин, побегать с собакой, подняться по лестнице и любая другая физическая активность сжигают оставшуюся часть калорий, потребленных вами за день. На сегодняшний день физическая активность является наиболее переменной из факторов, определяющих количество калорий сжигаемых вами за день.

Вы набираете вес, когда едите больше калорий, чем сжигаете — или сжигаете меньше калорий, чем едите.

Хотя вы не можете контролировать свои возраст, пол и генетику, есть и другие способы, чтобы улучшить ваш метаболизм. Вот 10 из них.

Как ускорить метаболизм:

1. Пейте больше воды

sport

Именно вода задействована во всех биохимических процессах протекающих в организме и играет решающую и важнейшую роль в скорости обмена веществ. Чай, кофе и газированные напитки не могут восполнить необходимый нам водный баланс.

В чём же причина?

Во-первых — в кофе, чае и во многих газированных напитках содержится кофеин, одна из основных особенностей которого — обезвоживание организма. После того как вы выпили кружечку кофе или зелёного/чёрного чая, из вашего организма будет выделено больше воды, чем вы выпили, что приводит к незаметному, но постоянному обезвоживанию.

Во-вторых — большинство людей употребляют все эти напитки с сахаром. Помимо очевидного вреда от дополнительного ввода в свой рацион легкоусваиваемых быстрых углеводов (в виде сахара), которые несомненно являются главными виновниками появления лишнего веса, сахар вызывает повышение осмотического давления в клетках организма, в результате чего дополнительно усиливается и без того немалая потеря жидкости.

Что же остаётся несчастному организму, в условиях постоянного обезвоживания? Правильно! Приспособиться и замедлить обмен веществ, дабы сохранить больше ценной жидкости и уменьшить её потери.

Вывод очевиден — пейте больше чистой питьевой воды без сахара и других добавок. Совсем отказываться от чая и кофе при этом не нужно. Просто разумно ограничьте их употребление и введите в свой рацион чистую воду. Запомните два важных правила:

  • Не стоит пить много воды за один раз. Пейте воду регулярно, но небольшими порциями. В идеале — около 100 мл за раз. Чтобы не забывать делать это регулярно, поставьте на рабочий стол бутылку с чистой водой и стакан.
  • Не пейте воду во время и сразу после еды. Заведите полезную привычку выпивать 1 стакан воды за 10 минут до приема пищи.

Как показывает практика, внедрение чистой воды и сокращение потребления сладких напитков со временем значительно улучшит ваше самочувствие.

2. Питайтесь 5 – 6 раз в день

Ученые доказали, что когда вы делаете многочасовые перерывы между приемами пищи, ваш организм считает, что для него наступили «голодные времена» и боясь, что его нескоро еще накормят, начинает откладывать калории на «черный день». В результате чего ваш обмен веществ замедляется. И напротив, при увеличении кратности приемов пищи, уровень сахара в крови поддерживается на достаточно ровном уровне, ваш метаболизм находится на постоянном низком старте и вы сжигаете больше калорий в течение дня.

Также несколько исследований показали, что те люди, которые регулярно перекусывают, в целом за день съедают меньше.

Итак, ни в коем случае не позволяйте себе голодать!

3. Обратите внимание на количество употребляемого вами белка

Protein-Foods

Ваше тело переваривает белок намного медленнее, чем жир или углеводы , поэтому вы дольше чувствуете себя сытыми (особенно, когда вы съедаете большое количество белка на завтрак). Кроме того белок помогает ускорить ваш метаболизм. Почему? Все очень просто. В процессе, называемом термогенез, ваше тело использует около 10 % из всех полученных калорий на переваривание пищи, а сжигание белка происходит намного медленнее, чем углеводов или жира, и ваш организм в этом процессе тратит куда больше энергии.

Одно недавнее исследование в Университете Пердью обнаружило еще одно преимущество диеты с высоким содержанием белка — диета богатая белком помогает нам сохранить мышечную массу тела, а мышцы, как известно, даже в спокойном состоянии сжигают больше калорий.

Хорошие источники белка: постное мясо, индейка, рыба, белое мясо курицы, тофу, орехи, бобы, яйца, гречка, киноа и обезжиренные молочные продукты.

4. Не забывайте про завтрак!

hranene-artroza

Важно нетолько что вы едите, но и когда. Самым важным приемом пищи является завтрак. Если вы хотите ускорить обмен веществ, запомните, от завтрака нельзя отказываться ни в коем случае. Именно он дает мощный стартовый заряд нашему обмену веществ.

Обратите внимание, чтобы ваш утренний прием пищи был богат питательными веществами и в особенности белком. Это может быть овсянка с ягодами и миндальным орехом, омлет со шпинатом, нежирным сыром и кусочком цельнозернового хлеба или творог с ягодами.

5. Включите в свой рацион цитрусовые

Апельсины, мандарины, лимоны, грейпфруты — все эти сочные фрукты должны стать важной частью вашего питания. А всё потому, что, помимо витаминов и других полезных веществ, они содержат лимонную кислоту.

Лимонная кислота играет ключевую роль в энергетическом цикле, который был назван в честь учёного, который его открыл и получил за это Нобелевскую премию — Циклом Кребса или циклом лимонной кислоты. Цикл Кребса — это ключевой этап дыхания всех клеток, использующих кислород, центр пересечения множества метаболических путей в организме.

Если вы имеете проблемы с пищеварением, не стоит есть цитрусовые на голодный желудок — это может обострить имеющиеся недомогания.

citrus-aromatnoe-schastye-938x535

6. Нарастите мышечную массу

Ваше тело постоянно сжигает калории, даже когда вы ничего не делаете. Мы уже говорили, что скорость метаболизма у людей с более высокой мышечной массой заметно выше. Каждый килограмм мышц сжигает около 13 калорий в день только чтобы поддерживать себя, в то время как каждый килограмм жира сжигает только 5 калорий в день. После сеанса силовых тренировок, мышцы всего тела активируются и начинают сжигать большее количество калорий, тем самым ускоряя процесс обмена веществ.

7. Изменяйте интенсивность физических нагрузок

В следующий раз, когда вы отправитесь в спортзал, бассейн или на пробежку вокруг дома, обратите особое внимание на темп выполняемой нагрузки. Попробуйте нарастить темп выполняемых вами действий в течение 30 – 60 секунд, затем вернитесь к нормальной скорости на 90 секунд. Повторяйте эту последовательность 5 раз, 2 раза в неделю. Используя эту стратегию, вы потребляете большее количество кислорода, от этого увеличивается количество митохондрий  и вы более эффективно сжигаете калории в течение дня.

Аэробные упражнения не помогут вам нарастить большие мышцы, но они совершенно точно увеличат скорость вашего метаболизма в течение нескольких часов после тренировки. Упражнения высокой интенсивности обеспечивают более длительный подъем уровня метаболизма, чем тренировки с низким или средним уровнем интенсивности.

Slider-3-1024x740

8. Включите в свой рацион продукты содержащие Омега-3

Присутствующие в большом количестве в рыбе, растительных маслах и некоторых орехах незаменимые кислоты Омега-3 помогают регулировать уровень гормона лептина в нашем организме, в немалой степени влияющего на скорость, с которой наше тело сжигает жир.

Включая в свой рацион продукты, богатые жирными кислотами Омега-3, вы подстегнёте свой обмен веществ и увеличите жиросжигательную способность организма. Возьмите в привычку принимать рыбий жир каждый день. Ну а если рыбий жир и его запах вызывают у вас непреодолимое отвращение, то включите в свое питание такие продукты, как жирные сорта рыбы (лосось, форель, тунец, сардины и скумбрия), льняное и рапсовое масло, грецкие орехи.

В результате исследования по ожирению проведенного на крысах, было доказано, что крысы, принимающие рыбий жир перед физической нагрузкой, теряли значительно больше веса, чем те, которые не принимали.

9. Избегайте строгих диет

Под строгими диетами мы здесь понимаем диеты со снижением употребляемых калорий в день до 1200 (для женщин) и 1800 (для мужчин). Если вы хотите ускорить свой метаболизм, то такие диеты не для вас. Несмотря на то, что подобные диеты могут помочь вам сбросить несколько лишних килограммов, у них есть и оборотная сторона медали. При этих диетах высока вероятность потери мышечной массы, а это, как мы уже говорили, замедлит ваш метаболизм. В итоге ваш организм начинает сжигать меньше калорий, чем до начала диеты и после ее окончания с таким трудом потерянные килограммы очень быстро возвращаются.

В таких диетах важно соблюдать одно простое правило – съедайте достаточное количество калорий для поддержания нормальной скорости метаболизма в покое.

Как определить свою скорость обмена веществ в состоянии покоя? Ознакомившись с формулами, вы обнаружите интересный факт – чем больше ваш вес, тем быстрее обмен веществ. Мы советуем вам использовать формулу Маффина-Джеора, так как она считается более надежной, чем формула Харриса-Бенедикта. БСМ — Базальная Скорость Метаболизма (обмена веществ). Это энергия, которая необходима организму для поддержания своих функций без выполнения каких-либо других физических нагрузок, то есть метаболизм покоя.

Вот ссылка на калькулятор БСМ, который посчитает все за Вас.

Если вы хотите расчитать все сами, то вот эта формула:

БСМ = (9.99*М) + (6.25*Р) – (4.92*В) + (166*П) — 151

М = ваш вес в килограммах

Р = ваш рост в сантиметрах

В = ваш возраст

П = коэффициент пола. 1 – для мужчин, 0 для женщин.

10. Не забывайте про ночной сон

bigstock-Man-comfortably-sleeping-in-hi-15694625-1024x683

Специалисты медицинского исследовательского центра в Портленде (США) обнаружили, что люди, сидящие на диете, но спящие всего шесть часов, теряют на 55 процентов меньше жира, чем те, кто спит не меньше восьми.

При недостатке сна организм вырабатывает меньше лептина — гормона сытости — и больше грелина — гормона голода. И тогда человек ест больше, чем следовало бы. Вывод: чем больше вы спите ночью, тем активнее будет обмен веществ в течение дня.

Ученые рекомендуют спать в прохладном помещении и не укрываться одеялом. Тогда метаболизм ночью улучшится, и организм будет сжигать больше калорий.

Важно также, с каким настроением вы ложитесь спать. Если перенервничали, посмотрели тяжелый фильм, организм будет вырабатывать гормон стресса кортизол, который замедляет обменные процессы.

На ночь лучше не есть углеводы, поскольку тогда организм может даже блокировать обменные процессы, и вы рискуете прибавить в весе.

Заключение

Необязательно строго соблюдать все вышеперечисленные правила. Но если вы хотите ускорить свой обмен веществ и сбросить лишние килограммы, то вам следует взять на заметку как минимум некоторые из них.


Как вывести из организма все ненужное и ядовитоеЛучшие рецепты детоксикации

Суббота, 30 Мая 2015 г. 16:51 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как вывести из организма все ненужное и ядовитоеЛучшие рецепты детоксикации!


 
   

Как вывести из организма все ненужное и ядовитое

Лучшие рецепты детоксикации!

 

1. Яблоко и корица

Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.

2. Лимонный сок и мед 2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии!

3. Имбирный напиток Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить 1 литром горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне 10 мин., процедить. После остывания добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Принимать в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды. Нормализуется пищеварение, обмен веществ, напиток окажет тонизирующее и общеукрепляющее действие.

4. Свекольный сок Приготовьте свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея, принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды.

5. Коктейль здоровья Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль прекрасное средство от усталости, в нем большое количество антиоксидантов.

6. Огурец и сельдерей Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавьте 300 мл воды.

Пейте в течение дня, идеально подходит для разгрузочных дней.

 


О чем говорят ваши ноги. Болезни ступней и психологические проблемы

Пятница, 29 Мая 2015 г. 23:51 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О чем говорят ваши ноги. Болезни ступней и психологические проблемы

 

О чем говорят ваши ноги. Болезни ступней и психологические проблемы

bolezni-stupney-0

 

Мы знаем, что можно судить о здоровье, и даже судьбе человека, по его ладоням.

И это очевидно, ведь руки всегда находятся у нас перед глазами.

Другое дело – ступни. Они всегда обращены вниз и, как правило, скрыты обувью. Поэтому они получают гораздо меньше внимания, чем заслуживают.

А между тем, ступни – это наша опора. Именно своими ступнями мы шагаем по своему жизненному пути, во всех смыслах слова.

Все тяготы нашей земной дороги, все превратности судьбы и особенности нашего характера, принимает на себя опора – ступня.

И потому, по состоянию и характерным болезням ступней, можно судить о положении дел в нашей жизни и внутреннем мире.

В этом материале мы расскажем о связи различных заболеваний ступней и психоэмоциональных проблем.

Также дадим рекомендациях к исцелению – как решить проблему, изменив свое поведение и мировоззрение.

1. Нездоровый цвет кожи ступней

Симптом: Если ваши ступни очень бледны – значит, вы устали и почти лишены жизненной силы.

Рекомендация: Не оставляйте это без внимания! Обязательно обеспечьте себе отдых, не только физический, но и душевный. Побудьте наедине с собой, природой.

Сами ступни можно намазать ароматным маслом или кремом, помассировать, а также побаловать себя любым другим способом.

Симптом: Покрасневшие ступни – признак вашего гнева и раздражения в какой-то жизненной ситуации. Так, покраснения пяток указывают на социальные или семейные трудности.

Рекомендация: Ступни краснеют, если вы сдерживаете, накапливаете отрицательные эмоции – например, отмахиваясь от них или запрещая себе злиться.

Впрочем, неконтролируемый «взрыв» тоже не поможет.

Проанализируйте ситуацию, выделите причину раздражения и разберитесь с ней четко и осознанно.

Симптом: Голубоватый цвет кожи говорит о том, что вы устали от жизненных тягот или душевной боли, и держитесь из последних сил.

Рекомендация: Срочно отдохните! А затем хорошенько подумайте, как изменить ситуацию к лучшему. Возможно, нужно обратиться к кому-то за помощью, ведь вам этот груз становится почти непосильным.

Симптом: Пожелтение кожи ступней означает, что человек подошел к краю какой-то длительной жизненной ситуации или отношений, уже устал от этого. Также это означает самозапрет на выражение каких-то важных чувств.

Рекомендация: Ответьте себе честно, какие ситуации и отношения вас давно уже не устраивают, и что вы можете изменить в своем поведении.
bolezni stupney-1

2. Плоскостопие

Плоскостопие связано с потерей доверия миру и «опоры» под ногами. Ступня «расплющивается», как бы стремясь увеличить эту площадь опоры, придать устойчивость.

У младенца плоскостопие естественно, ведь он полностью зависит от родных и близких.

Взрослый человек, страдающий этой болезнью ступней, постоянно ощущает нестабильность своего положения и нехватку поддержки от значимых людей. Особенно это заметно в пожилом возрасте, когда, теряя здоровье, родных и друзей, человек словно лишается точки опоры.

Рекомендация: Физиологически плоскостопие корректируется ортопедической обувью и специальными упражнениями.

Психологически – важно перестать впадать в отчаяние по любому поводу. Проанализируйте текущую ситуацию и найдите в ней ресурсы и опору.

Перечислите по пунктам – на что и на кого конкретно я могу опираться в жизни. Не стесняйтесь обращаться к другим людям за помощью. Вы точно найдете поддержку в жизни, если будете ее искать.

Найдите, в чем можете опираться на себя, в чем себе доверяете. Возьмите ответственность за свою жизнь.
bolezni stupney-2

3. Косточки на больших пальцах ног

Косточки, как и плоскостопие — признак чувства незащищенности и утраты опоры.

Причем в глобальном смысле: эмоционально незащищенный человек не ощущает поддержку Вселенной и все время опасается за свою безопасность.

Это могло произойти по причине недостатка любви и внимания в детстве. Такие люди ранимы, нуждаются в любви и заботе. В то же время, им бывает сложно открыться и сказать о своих чувствах.

Рекомендации: Нужно признать существующее положение и то, что вы всю жизнь подавляете свои самые лучшие чувства.

Перестаньте концентрироваться на других и чего-то от них ожидать.

Вам нужно наполниться любовью и заботой о самом себе; признать свои достижения и получить одобрение от самого себя. Тогда вы увидите, как изменились ваши отношения и с окружающими людьми.

Вам следует прекратить все всем доказывать в надежде получить одобрение. Просто примите себя и оставайтесь собой.

Принять и простить себя, исцелить свое детство, проработать подавленные эмоции вам поможет курс «Танец с Тенью»

bolezni stupney-3

4. Артрит

На психоэмоциональном уровне артрит является отражением вашей привычки «терпеть» все тяготы и невзгоды и неготовность к переменам.

Все это связано, в свою очередь, с детскими эмоциональными проблемами – слишком суровым воспитанием и недостатком любви и принятия родителями.

Вы привыкли предъявлять слишком высокие требования к себе (и, соответственно, к окружающим), все контролировать и нести за всех ответственность.

На самом деле, это вызывает очень много сопротивления и боли, которая и проявляется в виде воспаления суставов.

Также, чтоб оставаться достаточно «твердым», нужно сдерживать эмоции и жить, опираясь на умственные конструкции и волю.

Рекомендации: Ответьте себе честно, где в жизни вы игнорируете свои потребности и чувства? Какие перемены вас пугают? Что заставляет мучительно контролировать ход событий – что само по себе, является невыносимой ношей.

Научитесь раскрепощаться, отпускать ситуацию. В этом вам поможет йога или медитация.

Сосредоточьтесь на лучших качествах своего внутреннего мира, маленьких радостях настоящего – это поможет вам отпустить тягостное прошлое.

bolezni stupney-4

5. Грибковые болезни ступней

Грибковая инфекция – это паразит, обитающий во влажной среде. На энергетическом уровне грибок ступней показывает вам, что в вашей жизни есть люди, вытягивающие ваши силы или манипулирующие вашей добротой.

Вас «разводят на эмоции» (влага – символ слез), используют вас в своих целях, не испытывая к вам при этом искренних чувств и не признавая ваших достоинств.

Сопутствующее отслоение кожи может обозначать вашу беспомощность, утрату энергии – «вы словно голый» в этой ситуации. Кожные наросты и утолщения ногтей сигнализируют о вашем желании защититься.

Если грибок локализуется под пальцами – это проблема в отношениях с самым близким окружением.

Рекомендации: Если вы хотите избавиться от грибковых болезней ступней раз и навсегда, проанализируйте свои отношения с людьми и перестаньте общаться с «энергетическими вампирами» (бесконечными жалобщиками, критиками, скандалистами).

Также, важно перестать заботиться о том, что о вас подумают окружающие. Хватит всем угождать и добиваться признания других людей, доказывать свою «хорошесть».

Примите свои достоинства и достижения сами, научитесь полагаться на себя и самостоятельно продвигать свои идеи. Найдите поддерживающее окружение единомышленников и общайтесь с ними в свое удовольствие.

bolezni stupney-5

6. Бородавки

Бородавки – это вирусная инфекция, которая вызывает неприятные на вид, и иногда болезненные, наросты на коже.

Бородавки ассоциируются с чем-то отвратительным, например, жабами или старыми ведьмами из сказок.

Это дает нам подсказку возникновения бородавок – они появляются, когда человек что-то не принимает в самом себе. Это может быть стыд за свои поступки, отвержение любви или сексуальности, низкая самооценка своей личности.

Рекомендации: Советуем честно проанализировать, что вы в себе отвергаете. Что вы считаете своими недостойными проявлениями характера или изъянами внешности? За что вам стыдно перед собой ли другими?

Постарайтесь скорректировать эти черты. Возможно, нужно поработать над внешним видом или обратиться к психологу для психоэмоциональной проработки отвергаемых чувств.

Усильте принятие и любовь к себе или обратитесь за поддержкой к близким людям.

 bolezni stupney-6

7. Шпоры на пятках

Отложение солей на подошве возникает, когда человек малоподвижен в жизни. Они указывают на то, что вы «приросли к земле» и не развиваетесь в какой-то важной для себя сфере.

Таким образом, шпоры на пятках как бы призывают вас двигаться вперед, к своей цели.

Рекомендации: Определите исток страха, который тормозит вас и заставляет стоять на месте. Примите решение, что для вас важнее – мнимая стабильность (поскольку в мире ее не бывает в принципе) или желаемая самореализация – и действуйте!

 bolezni stupney-7

8. Сухие мозоли и огрубевшая кожа

Оба этих симптома сопровождаются потерей чувствительности кожи. Это указывает на желание защититься от обидчиков или потенциально опасной обстановки.

При этом, желтоватый цвет затвердевшей кожи указывает на внутреннюю незащищенность, а красноватый – на накопленный и сдерживаемый гнев.

Мозоли на пальцах означают, что вы скрываете от окружающих свои мысли и идеи, боясь непонимания. На пятках – проблемы в семье (вы не считаете свой дом безопасным местом).

Если же затвердевшая кожа еще и трескается – это означает предел. Ситуация доставляет вам боль, которые вы больше не можете терпеть.

Рекомендации: Прислушайтесь к своему внутреннему голосу. Признайтесь честно, от каких жизненных проблем или людей вы «наращиваете панцирь»? Постарайтесь изменить ситуацию или выйти из нее.

Когда вы создадите себе безопасные условия жизни, признаком улучшения будет безболезненное отслоение загрубевшей кожи и мягкость ступней.

 bolezni stupney-8

9. Избыточная потливость ног

Потовые железы регулируются вашей нервной системой. Излишний выброс пота, соответственно, говорит о ее эмоциональном перенапряжении.

Такое бывает, если вы живете в страхе, либо удерживаете в себе злость или печаль.

Также, неприятный запах пота может говорить о вашем попадании в щекотливую («дурнопахнущую») ситуацию.

Рекомендации: Советуем вам вовремя освобождаться от сдерживаемых чувств, особенно гнева. Принимайте себя и мир такими, как есть.

Выполняйте необходимые действия по созданию для себя «подушки безопасности», научитесь защищать себя.

При этом примите факт, что мир порой непредсказуем. Но если вы доверяете себе, то сможете жить без страха.

 bolezni stupney-9

10. «Мокрые» мозоли (волдыри)

Если вы часто натираете ноги до водяных пузырей, это говорит не только о неудобной обуви.

«Влажные» мозоли свидетельствуют о вашей избыточной эмоциональной реакции в отношениях с людьми и в преодолении препятствий.

Эмоции (а их архетип – вода, влага), иногда «слезливость» — ваш ответ на жизненные трения, на что и указывают мозоли.

Если вы натираете мозоли в одном и том же месте – значит, в вашей жизни есть регулярно цепляющая вас ситуация.

Например, волдырь на пятке – беспокойство о «тыле», базовой безопасности. Это может быть дом, работа или здоровье.

Натертый палец – вы чувствуете себя непризнанным в обществе или на вас давит чужое мнение.

Рекомендации: Вместо того, чтоб попусту эмоционировать, постарайтесь изменить ситуацию. Выясните для себя, что в жизни вызывает у вассопротивление (то самое «трение») и разберитесь с ним.

Убрать внутренние ограничения и духовное сопротивление вам поможетсерия мастер-классов «Духовная свобода»
Устраните все, что мешает вашей реализации и росту прямо сейчас!

Метафорически говоря, хватит идти по жизни в неудобных туфлях. Смените их на красивые и комфортные и двигайтесь летящей походкой!

 bolezni stupney-10

 

Как видите, заболевания ступней можно устранить, решив свои психологические проблемы. Ваши ноги – да и все ваше тело – заслужили быть здоровыми, полными легкости и сил. И создать это вы можете прямо сейчас!

 

P.S.Материал составлен на основе книги Ли Чен «Читаем по ногам. О чем расскажут ваши ступни».

Отдельная благодарность Анне Щербак за помощь в систематизации материала.

http://kluchimasterstva.ru/chem-govoryat-vashi-nogi


Чакры человека и их значение! Детальное описание чакр

Пятница, 29 Мая 2015 г. 23:25 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чакры человека и их значение! Детальное описание чакр

Чакры человека и их значение! Детальное описание чакр

Вы хотите наконец разобраться, что такое чакры человека и в чем их значение - понять, за что отвечают чакры?
В этой статье мы постараемся дать вам полный и подробный ответ на этот вопрос.
Здесь вы найдете наиболее детальное описание чакр человека и их значения. Простым и понятным языком с картинками, фото и примерами!

Итак, поехали!

Чакры человека и их значениеРис. 1. Чакры человека и их значение. За что отвечают чакры

Что такое чакры?
Зачем человеку чакры?
Кто вообще сказал, что у человека есть чакры?
Ну, рука, нога, голова, силиконовая грудь - понятно. Их видно невооруженным глазом и при желании их всегда можно измерить с помощью штангенциркуля.
А что делать с чакрами?
Кто их видел, кто их измерял?
Кто их щупал?
Каким прибором?
И как подтвердить эти измерения?
Кто может дать детальное описание чакр, достоверно рассказать о чакрах человека и их значении, а также об особенностях расположения чакр на теле человека?
А самое главное: как применить эту информацию на практике?

Что же это за зверь такой непонятный науке - чакры - и с чем их едят?
А может это просто выдумки воспаленного воображения или вообще ересь какая-то?
Чакры-чакры... А они вообще реальны? Они существуют?
Ведь большинство людей, услышав слово «чакры» начинают смотреть на того, кто имел неосторожность упомянуть это слово в их присутствии, каким-то недобрым и настороженным взглядом, крутить у виска и настойчиво интересоваться, а не в секту ли он попал?

Ну, давайте разбираться, что же такое чакры человека на самом деле, и за что они отвечают!

Наиболее распространенная реакция на слово «чакры»Рис.2. Наиболее распространенная реакция на слово «чакры»

Что такое чакры человека. Миф или реальность?

Оторвитесь, пожалуйста, на несколько секунд от чтения этой статьи.
Оглянитесь вокруг себя!
Смотрите очень внимательно!
Что вы видите?
Замечаете что-нибудь необычное вокруг себя?
Ну, кроме стола, стульев, стен, потолка...?
Нет...? Ничего не видите? Не слышите? Ничего особенного не ощущаете?

А между тем прямо сейчас через ваше тело и мозг проходят несколько десятков или даже сотен радиоволн различной частоты от антенн мобильной связи, wi-fi роутеров из соседних квартир и офисов, а также волны музыкальных и новостных fm-радиостанций.
Но вы их не видите и не слышите, верно?
Так может быть их нет, может это все выдумки, ересь, фантастика...?

Каких-то сотню лет назад это именно так и выглядело бы.
Но сейчас вы легко можете открыть свой лептоп, подключиться без физических проводов к интернету по wi-fi, поймать любимую радиостанцию в своем радиоприемнике и одновременно позвонить по мобильнику своей подруге, чтобы узнать у нее, верит ли она в чакры и есть ли они у нее :-)

Аналогия между wi-fi - соединениями и чакрами человекаРис. 3. Аналогия между wi-fi - соединениями и чакрами человека

Так что, как видите, не все, что реально существует в этом мире находится в видимом спектре восприятия человека. Но от того, что мы этого не видим, оно не становится менее реальным.

То же относится и к чакрам человека.
Просто, чтобы они стали видимыми, реальными и осязаемыми, их надо измерять особыми приборами.
Какими? Читайте дальше...

Значение чакр. Откуда человек получает энергию для своей жизнедеятельности?! За что отвечают чакры?!

Чакры - это особые энергетические центры в энергоструктуре человека, которые отвечают за поглощение необходимых организму спектров энергии и информации из окружающего пространства, а также за вывод (выделение) энергии и информации из организма человека.

То есть через чакры человека происходит энерго-информационный двусторонний обмен с окружающей средой.

Чакры фильтруют и поставляют в организм из окружающего энергетического хаоса необходимые объемы энергии в своих спектрах частот (каждая чакра работает в своем частотном диапазоне и в своей индивидуальной кодировке), а также выводят из организма человека избыточную, отработанную или информационно-кодированную (для связи с другими) энергетику.

Давайте поясним более простым «человеческим» языком.

Откуда человек получает энергию для своего существования...?

Да, правильно - частично из пищи!

Но как вы думаете, эта съеденная пища покрывает наши потребности в энергии полностью?

Сколько человек максимально может съесть в день?

Ну 2-3 кг - не больше. Так вот известно, что потребности в так называемой химической энергии за счет потребляемой пищи человек покрывает только на 10-15, максимум на 20%! Из пищи организм также получает строительные блоки для регенерации всех органов.

Откуда же берется остальная энергия?

Если бы вся энергия поступала к нам из еды, мы должны были бы съедать до 40 кг пищи в день!
На самом деле практически 80% энергии поступает к человеку извне, через так называемые энергетические центры - чакры. Без такого энергообмена с окружающей средой, осуществляемого через чакры, человек не смог бы существовать физически!

Чакры и их значениеРис.4. Чакры человека и их значение: 20% энергии для работы органов и систем извлекается из материального мира химическим путем: из потребляемой пищи. Другая часть энергии (80%) поставляется в организм человека энерго-информационным путем через энергетические центры - чакры.

Принцип Парето 20/80 помните?
Энерго-извлечение из пищи и из чакр человека подчиняется именно этому природному соотношению: 20% энергии человек получает из пищи (химическим путем), 80% - через чакры (энерго-информационным путем).
Именно этим объясняется феномен солнцееденья: люди солнцееды способны существовать длительное время без пищи за счет особой энергетической перестройки своего организма на уровне чакр и подпитки от солнечной энергетики (хотя здесь не стоит забывать, что из пищи организм получает не только химическую энергию, но также строительные элементы для регенерации всех органов и систем физического тела).
Сыроеденье и вегетарианство - сюда же.

Но про питание - отдельный разговор.
Мы сейчас - про чакры человека!
И, как видите, их значение в общей системе жизнедеятельности человека нельзя недооценивать.

Значение чакр в общей энерго-системе человекаРис. 5. Значение чакр в общей энерго-системе человека (химической + энерго-информационной) в соответствии с принципом Паретто

Чакры. Описание принципов работы

Итак, разбираясь в вопросах описания чакр и их значения для человека, мы выяснили, что чакры - это энергетические центры, осуществляющие энерго-информационный обмен организма и энерго-системы человека с окружающим пространством.

Образно говоря, через чакры человек «ест» необходимую организму энергию, а также выделяет («испражняет») отработанную или ненужную энергетику, которая затем поглощается либо растительным, либо животным миром, либо неживыми системами (системами с низким коэффициентом витальности/жизненности: камни, минералы). Получателем энергии (и информации), исходящей из чакр одного человека может быть также и другой человек.

То есть, детализируя описание чакр, можно сказать, что чакра - это некий локальный энерго-информационный желудочно-кишечный тракт организма.

Всего чакр 7. Каждая их них работает в своем энерго-информационном спектре частот.

Описание чакр в соответствии с моделью энерго-информационного спектра частотРис. 6. Описание чакр в соответствии с моделью энерго-информационного спектра частот

Чтобы сделать описание чакр более понятным, можно сказать что чакры человека принимают и излучают не только энергию, но также и информацию. Именно поэтому мы и говорим об энерго-информационном обмене через чакры.

Вспомните ненадолго школьный или институтский курс физики, а именно раздел по электро-магнитным полям и волнам.

Как передается информация? В закодированном виде: на несущую энерго-волну накладывается информационная составляющая с помощью модуляции. Таким же образом происходит прием и передача информации в чакрах человека. То есть энергетическая волна может быть модулирована информационной.

Чакры: описание принципа приема и передачи информацииРис. 7. Чакры: описание принципа приема и передачи информации (модуляция)

Нижние чакры человека (1,2,3) отличаются преобладанием энергии над информацией, верхние (6,7) - преобладанием информации над энергией. Средние чакры (4, 5) - адаптируют энергию и информацию нижней группы чакр к верхним и наоборот.

Любая чакра человека может находиться в 2-х состояниях:

  • в фазе поглощения энергии и информации из окружающего пространства
  • в фазе излучения (выделения, выведения) энергии и информации из организма.

Эти фазы чередуются.

расположение чакр на теле человекаРис. 8. Расположение чакр на теле человека

Расположение чакр на теле человека

Чакры человека располагаются в следующих областях:

Структурно каждая чакра представляет из себя вращающийся конус около 3-5 см в диаметре. Эти конусы сужаются по мере вхождения в тело человека и далее «подключаются» к основному энергетическому столбу - позвоночнику (системная шина - в терминах компьютерных аналогий).

конус чакрыРис. 9. Конус чакры

Чакры в соответствии со своим расположением на теле человека курируют определенные органы и системы, поставляя в них энергию (и информация) извне и выводя наружу отработанную энергетику (и информацию) данных органов.

Как при дыхании: вдох-выдох, кислород - внутрь, углекислый газ - наружу. Таким образом поддерживается энергетический баланс (гомеостаз) в организме.

Поэтому по качеству «выдыхаемой» чакрой энерго-смеси и частоте «дыхания» каждой чакры человека можно судить о тех процессах, которые происходят в органах и системах физического тела.

Форсированный (или наоборот, замедленный) энергетический режим работы какой-либо чакры человека - энергетического центра - говорит о неблагополучии связанных с ней внутренних органов.

 

Расположение чакр на «системной магистрали»
Рис. 10. Расположение чакр на «системной магистрали». Подключение энерго-вводов чакр к основному энергетическому каналу человека - позвоночнику. Аналогия с подключением переферийных устройств к системной шине в компьютерной архитектуре

 

Чакры: расположение на теле и соответствие «курируемым» органам
Рис. 11. Чакры: расположение на теле и соответствие «курируемым» органам, связь с эндокринной и нервной системами человека
Соответствие расположения чакр человека и желез эндокринной системы
Рис. 12. Соответствие расположения чакр человека и желез эндокринной системы. Таким образом энерго-информационные воздействия на чакры влияют на соматику тела через эндокринные железы
 

Диагностика чакр

Особым образом настроившись на человека, можно провести диагностику чакр, сняв вот такую динамическую энерго-характеристику. На рисунке - идеальный вариантАЧХ (амплитудно-частотной характеристики) чакр человека, снятый по методам Инфосоматики.

диагностика чакрРис. 13. Диагностика чакр. АЧХ (амплитудно-частотная характеристика) чакр человека, снимаемая в режиме пондеромоторного письма по методам Инфосоматики. Здесь представлен «эталонный» вариант АЧХ энергетических центров человека - чакр, свидетельствующий об их гармоничной и сбалансированной работе. Подробнее →

По характеру отклонений данного графика можно судить об общем энергетическом состоянии человека и о функционировании каждого отдельного энергетического центра - чакры. А так как гармоничная работа внутренних органов человека напрямую связана с деятельностью чакр, то таким образом можно получить достаточно подробную картину о качестве функционировании физического тела человека в целом, а также о любых отклонениях («неисправностях») в его работе.

 

диагностика чакрРис. 14. Отклонения на графике в спектральном диапазоне определенных чакр свидетельствуют об искажениях в их работе. Отклонение влево от центральной линии сигнализирует о «заторможенном» режиме работы чакры и деструктивных воздействиях в данном спектре (и как следствие - возможных проблемах с органами в данной зоне), вправо - о форсированном (гипер-активном) режиме работы. Подробнее →

Казалось бы, напрашивается закономерный вывод: если у человека существуют какие-либо проблемы в работе органов и систем физического тела (проще говоря -заболевания), то необходимо восстановить этому человеку энергетику, откорректировать деятельность его чакр с помощью различных методик целительства и как следствие, через какое-то время мы должны получить здорового человека.

Методики рейки и целительстваРис. 15. Методики рейки и целительства. Энергетический шар, создаваемый для «подпитки» и корректировки деятельности чакр

Ведь чакры человека и энергия - первичны.
А материя - вторична. Она «подтягивается» и «вылечивается» вследствие восстановления энергетики.

Именно на этом постулате работают все специалисты по целительству и рейки. А также этот принцип положен в основу некоторых приборных способов воздействия.

Также многие «специалисты» считают, что причину различных заболеваний следует искать в закрытости каких-либо чакр человека. Ведь если какая-либо чакра закрыта, значит она не поставляет в организм нужного количества энергии и не выводит ее вовне в должной мере. А вследствие этого страдают внутренние органы, курируемые данной чакрой.

Отсюда сотни запросов в Интернете «как открыть чакры», «очищение чакр», «развитие чакр», «работа с чакрами», упирающиеся в необходимость чтения каких-то загадочных мантр, проведения медитаций, различных энергетических техник и исполнения всевозможных танцев с бубнами.

Но не все так просто и прямолинейно!
Чтобы разобраться, давайте снова обратимся к физике - царице всех наук.
И к исследованиям в сфере Инфосоматики.

Почему у человека возникают проблемы по здоровью?
Из-за искажений в энергетике.
А почему возникают искажения в энергетике?
????
Давайте разбираться.

Чакры человека. Описание процессов воплощения и развоплощения Материи, Энергии и Информации

Чтобы экспертно ответить на поставленный выше вопрос, необходимо заглянуть на уровень выше чакр и биополя человека (по-другому – ауры, энергетической оболочки), принадлежащих астральному плану существования материи.

Что там выше?

процесс перехода информации в энергию и материюРис. 16. «Птичка материализации / дематериализации» - процесс перехода информации в энергию и материю с последующим обратном переходом материи в энергию и информацию после прохождения точки настоящего. Энего-информационная взаимосвязь будущего, настоящего и прошлого

Не уходя глубоко в физику воплощенческих процессов и понятия материи, следует сказать, что физическое тело человека - не статический объект, стабильно существующий в нашем плотном проявленном миру. Физическое тело человека находится в непрерывном процессе воплощения - развоплощения, сборки - разборки на линии развертывания физического времени и пространства.

То есть человек (его физическая оболочка) - это пульсирующая во времени и пространстве субстанция, непрерывно (по квантам времени) собирающаяся (воплощающаяся) в точке настоящего (я здесь и сейчас) и разбирающаяся (развоплощающаяся) после прохождения этой точки.

Чакры и энергетическая оболочка человека (аура) также не являются статичными во времени: они также воплощаются и развоплощаются по «птичке материализации», собираясь на физическом теле человека только в точке настоящего.

чакры у мужчин и женщинРис. 17. Отличие процессов воплощения / развоплощения чакр у мужчин и женщин. Прохождение волны материализации / дематериализации по разным зонам чакр у мужчин и женщин

Поэтому проблемы с энергетикой и чакрами человека, как правило, являются следствием искажений на более высоких планах существования материи, по программам которых происходит сборка энергетического (астрального) и физического плана.

Конечно, отклонения в энергетике и деятельности чакр человека могут быть вызваны и более простыми причинами: например проживание рядом с энерго-недостаточным человеком (энергетическим вампиром), который «высасывает» из исходно энерго-избыточного человека недостающие ему спектры энергии. Объемы такого паразитного выкачивания энергии чакр могут быть очень значительными. Это практически всегда приводит к заболеваниям у энергетического донора.

чакры и энергетический вампиризмРис. 18. Энергетический вампиризм. «Высасывание» определенного спектра энергии из энергетической оболочки донора. Следствие 1-го уровня - искажения в деятельности чакр донора, следствие 2-го уровня - заболевание донора
технология энерго-информационного разделения с энергетическим вампиромРис. 19. Технология энерго-информационного разделения с энергетическим вампиром по чакрам. Смотреть →

И что толку в этом случае помогать человеку целительскими практиками, медитациями и открывать ему чакры, пытаясь устранить какое-либо заболевание, если его реальная причина живет за стенкой в одной квартире, являясь очень часто близким родственником или сексуальным партнером (партнершей).

Открытие чакр и гармонизация чакр, целительство, рейки и йога тут не помогут на 100%. Нужно устранять утечки из своей дырявой бочки, отсекать паразитные шланги и нормировать слив своей энергетики в адрес энергетических вампиров. А для этого необходимо научиться применять особые техники энергетических защит и разделений с людьми.

После выполнения этих техник и чакры и энергетика восстанавливается сама, автоматически - в соответствии с природными законами.

Чакры. Искажение энергетики. Где искать причины?

Правило

Истинная причина проблемы, как правило, лежит не в плоскости залегания самой проблемы

Как и было сказано ранее, очень часто причины искажений в функционировании чакр человека и в осуществляемом через них энергообмене с окружающей средой лежат на 1-2 уровня выше, то есть на уровне ментального или каузального плана существования материи, так как именно с этих уровней «спускается» информация по материализации / сборке чакр человека на астральном плане существования материи, а также - матрица сборки физического тела в потоке времени.

Птичка материализации-дематериализацииРис. 20. «Птичка материализации / дематериализации». Физический, астральный, ментальный, каузальный и т.д. планы существования материи - «Тонкие» планы
Истинная причина проблемРис. 21. Когда болит хвост - лечите голову! Истинная причина проблемы, как правило, лежит в плоскости выше, чем плоскость залегания самой проблемы
 

 

К списку наиболее распространенных причин ментального плана существования материи, влекущих за собой искажения деятельности чакр человека (и его энергетической системы в целом), относятся неразряженные подсознательные управляющие стрессы прошлого, на «подпитку» которых расходуются жизненные силы, фильтруемые чакрами человека из настоящего.

чакры и линия жизни человекаРис. 22. Ментальный план существования материи. Линия жизни человека - график, снимаемый по методикамИнфосоматики. Пример неразряженного стресса в 12-летнем возрасте, влияющего на энергетический баланс организма и деятельность чакр в настоящем времени (32 года)
значение чакр, карма и предыдущие воплощенияРис. 23. Каузальный план существования материи. Карма и проблемы предыдущих воплощений - как доп. факторы, оказывающие влияние на энергетику и деятельность чакр человека в настоящем времени
 

 

Также к искажениям деятельности чакр (их заблокированности, закрытости, смещению с линии энергостолба) могут приводить и кармические проблемы, идущие из предыдущих воплощений, записи о которых хранятся в структуре каузального уровня (см. рисунок 23).

Как вы понимаете, без обнаружения истинной причины энергетических искажений, нормализовать функционирование чакр человека невозможно, и любые целительские / энергетические вмешательства, нацеленные на поиск и решение проблемы без учета вышестоящих уровней и воплощенческой физики, здесь будут малоэффективны и могут давать лишь временный эффект облегчения проблемного состояния человека.

Вот уж точно: когда болит хвост, нужно лечить голову!

Да, и путь к просветлению - одухотворению человека должен начинаться не с «бездумного» открытия чакр, чем «грешат» нынче очень многие, а в первую очередь с постановки Мировоззрения и изучения физики тонких планов существования материи для четкого понимания всех причинно-следственных связей окружающего нас Мира.

Естественная гармонизация, балансировка и проприродное «мягкое» раскрытие чакр будет в таком случае лишь закономерным следствием порядка в голове и в телах более высоких уровней мерности. Как это, собственно, и было исходно задумано Природой!

Автор: Lifexpert


Как сделать самому экологичные лосьоны по уходу за лицом

Пятница, 29 Мая 2015 г. 23:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать самому экологичные лосьоны по уходу за лицом

 Сегодня хотелось бы поговорить о том, как сделать лосьон в домашних условиях.Ведь ни для кого не секрет,что с каждым годом средства по уходу за кожей становятся все дороже и дороже,да к томе же то количество химических добавлений пользы приносят мало.Чтобы хорошо выглядеть, не всегда обязательно обращаться в салон или тратить большие деньги на приобретение всевозможных средств. Все необходимое вы сможете сделать сами.

http://perchica.ru,/4979645_7b1d30318ca790ec8487389fdd38f5a0 (700x437, 261Kb)

И когда попробуете свое творение, возможно, вам настолько понравится результат, что вы будете постоянно пользоваться только им. В данном случае весь вопрос состоит в том, как приготовить такое средство.Для начала рассмотрим ,что такое лосьон и зачем он необходим?

 4979645_15649_commentcreerungeldoucheetunecremehydratantebio_w_1280_h_720_m_zoom_c_middle_ts_1338459096_ (700x393, 109Kb)

  


Что приготовить на обед - 50 рецептов с фото

Четверг, 28 Мая 2015 г. 23:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что приготовить на обед - 50 рецептов с фото

Читать рецепты блюд на обед

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ОКРАШЕННЫХ ВОЛОС

Среда, 27 Мая 2015 г. 00:23 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ОКРАШЕННЫХ ВОЛОС

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ОКРАШЕННЫХ ВОЛОС (600x319, 42Kb)

Да,без краски никуда не деться,но...Структуру волос это не улучшает. Кто-бы что не говорил,но здесь можно стремиться к "минимизации травматизма,не более".

Растительных компонент это не касается,но на "хне и басме" далеко не уедешь...

Восстанавливаем структуру волос,питание,делаем из здоровыми и ...даже блестящими.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

© Международная Ассоциация Интегральной Медицины
© Никитин С.А.
© ООО Техарт-Плаз



Серия сообщений "Красота и здоровье":
ЖЕНСКИЙ КЛУБ МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ

Часть 1 - МОРЩИНЫ И ХАРАКТЕР
Часть 2 - Восточные рецепты: уход за телом
...
Часть 44 - СДЕЛАЕМ САМИ: ШАМПУНЬ ДЛЯ РОСТА ВОЛОС
Часть 45 - ДЕЛАЕМ САМИ: ШАМПУНЬ ДЛЯ ГЛАДКОСТИ ВОЛОС
Часть 46 - ВОССТАНОВЛЕНИЕ ОКРАШЕННЫХ ВОЛОС



Рецепты масок для лица *Дары лета* -не успукайте шанс немного помолодеть

Среда, 27 Мая 2015 г. 00:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты масок для лица *Дары лета* -не успукайте шанс немного помолодеть

 Летом много ягод, фруктов, овощей — витаминов предостаточно, и, казалось бы, какие могут быть проблемы с кожей, если только на солнышке не обгорит, или аллергия на него имеется.

4979645_maskidlyalicasvitaminamispasutkozhuvxolodnoevremyagoda (700x525, 194Kb)

Да, летом мы больше времени проводим на свежем воздухе, и наша кожа становится от этого более чистой и гладкой. И даже если есть на коже прыщи, они, подсушиваясь меньше беспокоят.
Летом так хочется насладиться теплыми деньками, солнечной погодой, что как-то до масок и руки не доходят. А вот это зря! Природа именно летом щедро дарит нам богатые возможности, заняться своей красотой. Стоит оглянуться по сторонам: там липа зацвела, там клубника поспела, а вот и первые ягодки появились. Грех, не воспользоваться всем этим.

0_a1155_ab54e7e3_M.png

Староверческий массаж живота - секрет долгожительства!!

Понедельник, 25 Мая 2015 г. 16:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Староверческий массаж живота - секрет долгожительства!!!

Массаж живота – путь к здоровью и долголетию.

http://rodobogie.org/sites/all/themes/zircon/images/up_bg.png); background-attachment: initial; background-size: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-position: 50% 100%; background-repeat: repeat-x;" typeof="sioc:Item foaf:Document">

Я давно практикую висцеральный массаж — это целительное искусство староверов. Нашла хорошую статью. Делюсь с вами.

*   *   *

 В статье «Староверы знают секреты долгожительства» сказано, что «Староверы не болеют и никогда не обращаются к врачам, потому, что знают особый массаж живота, и каждый сам себе его делает».Здесь краткая пояснительная статья на эту тему.  Это важно всем узнать, что это за "секретный массаж" и быть может у кого-то возникнет желание обучиться ему, чтобы пользоваться им для укрепления здоровья и обретения долголетия.

Читать далее »


Практика Чжун Юань Цигун: “Большое дерево” - Здоровое Долголетие

Воскресенье, 24 Мая 2015 г. 15:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Мираж_ок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Практика Чжун Юань Цигун: “Большое дерево” - Здоровое Долголетие

images (225x224, 3Kb)

Этому упражнению несколько тысяч лет. В той или иной модификации оно выполняется в различных школах цигун и ушу.
Издревле люди задумывались над вопросом, почему в 60, 70, 80 лет человеческая жизнь оканчивается. Редко кто доживает до 90 лет. И уж совсем немногие переходят 100-летний рубеж.

Система Чжун Юань цигун может продлить жизнь. Но для того, чтобы жить дольше, необходимо быть здоровым. А что означает выражение «Жить дольше»? Я бы задал другой вопрос: «Как долго вы сможете жить?» Если просто говорить, что мы должны жить дольше, то это будет не совсем точно. Определяющими являются другие факторы. Например, сейчас вам 50 лет, а после практики цигун вы ощущаете себя двадцатилетним. С этой точки зрения можно сказать, что вы стали моложе. А если вам 20 лет, а выглядите вы на 50, то в этом случае нельзя говорить, что вам действительно 20 лет. Мы можем судить о возрасте человека не по количеству прожитых лет, а с точки зрения запаса жизненной энергии. Иногда реальный возраст мы можем даже не знать, а говорить о количестве жизненной энергии. Что подразумевается под этим с научной точки зрения?

Сейчас ученые всего мира пришли к выводу о том, что длительность жизни можно определять по наличию половой потенции. Именно это, а не возраст и внешний вид говорит о том, стар человек или нет. До 12 лет у большинства людей эти функции отсутствуют, потом они появляются и где-то в 50 лет начинают угасать. Тогда говорят, что этот человек уже немолод. Но практикуя цигун, можно и в 80 лет чувствовать себя молодым… В реальной жизни все происходит не так. У очень многих людей, которым чуть более тридцати, половые функции ослаблены. А при практике цигун они начинают быстро восстанавливаться.

Читать далее




 



Поиск сообщений в эллина_хабибова
Страницы: 21 ... 9 8 [7] 6 5 ..
.. 1 Календарь