Без заголовка |
УНИКАЛЬНЫЕ РЕЦЕПТЫ УСКОРЕНИЯ МЕТАБОЛИЗМА
Приготовление и применение:
1-й рецепт для ускорения обмена веществ: необходимо тонко нарезать ломтиками одно яблоко, залить 300 мл воды и добавить десертную ложечку молотой корицы, дать настояться в прохладном месте два часа, после чего выпить перед отходом ко сну. Такое сочетание позволит вам ускорить метаболизм, вывести из организма лишнюю жидкость и легко «сжечь» жир.
…2-й рецепт для ускорения метаболизма и улучшения работы ЖКТ: необходимо в один стакан кефира добавить десертную ложечку молотой корицы и половину десертной ложечки молотого коря имбиря, тщательно перемешать и выпивать дважды в день, утром и вечером.
3-й рецепт для ускорения метаболизма и укрепления организма: завариваем 300 мл натурального зеленого чая, добавляем к нему десертную ложечку корицы, и после того, когда он немного остынет чайную ложку меда, выпиваем за полчаса до обеда и за полчаса до ужина.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Похудей и подрасти: японская методика (Видео) http://www.medkrug.ru/video/show/718
|
Без заголовка |
Список продуктов для сжигания жира расширился. Диетологи вписали в него еще несколько пунктов. А вот новые жиросжигающие продукты, которые помогут долго оставаться в форме.
Хрен. Ферменты, которые содержатся в корне хрена, способствуют сжиганию жира. Сдабривайте хреном рыбные и мясные блюда.
Фасоль. Насыщенные полезной клетчаткой бобы поддерживают чувство сытости в течение
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Как использовать картофель для похудения |
Дневник |
Как использовать картофель для похудения
Как использовать картофель для похудения Можно ли использовать картофель для похудения? Среди большого количества людей бытует мнение, что картофель продукт , который дает прибавку в весе. Однако, исследования, проводимые в Университете Дэвиса в Калифорнии, опровергают это мнение. Если посмотреть на состав картофеля, то он содержит 75% воды и около 20% углевода крахмала. Именно, крахмал стал виновником того , что те кто следит за своей фигурой, отказались от употребления картофеля . Диетологи говорят, что делают они это совершенно напрасно. Во-первых, картофель это продукт со средним гликемическим индексом. Гликмичский индекс показывает с какой скоростью продукты отдают глюкозу в кровь. Например, такие продукты, как гречка, овощи, овсянка содержат «сложные» углеводы , имеют низкий гликемический индекс, глюкоза медленно поступает в кровь. «Простые» углеводы ( торты, конфеты, пирожные, печенье) делают это стремительно и откладываются на талии и бедрах. Картофель находится посередине и имеет средний гликемический индекс. Поэтому , чтобы не поправиться, блюда из картофеля следует правильно готовить и употреблять не более одного раза в день, использовать минимальное количество масла в процессе приготовления. В продаже можно найти и малокрахмалистые сорта картофеля, содержание в них углевода составляет от 8-12 % и разновидности картофеля ( высококрахмальные ) с содержанием углевода более 20%. Однако понять это по внешнему виду вряд ли удастся . В основном картофель с низким содержанием углевода является импортным. Состав картофеля не ограничивается только одними углеводами. В его состав входят незаменимые аминокислоты. А килограмм отварного картофеля может обеспечить организм на 20% белком , на 40% углеводами , на 60% витаминами (тиамином и витамином РР) , а витамином С и микроэлементом калием даже на 200% от дневной нормы. Калий необходим для нормальной работы сердечно-сосудистой системы, регуляции деятельности сердечной мышцы, так же калий участвует в поддержании кислотно-щелочного равновесия и водного баланса, в регуляции артериального давления. Поэтому картофель нашел своё широкое применение в рационе больных с сердечно-сосудистой патологией. Кроме этого калий улучшает работоспособность человека и повышает остроту мышления. А в народной медицине свежий сок картофеля используется для лечения гастритов , язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки. Открытие картофеля Открытие картофеля принадлежит испанским пиратам, которые искали в Америке золото, а нашли картофель, который мы употребляем в пищу по сей день, и не представляем своей жизни без этого замечательного продукта. Кулинары утверждают, что из картошки можно приготовить более 500 различных блюд. К тому же картофель прекрасно сочетается с мясом, овощами, рыбой, молоком, сыром, сметаной , с различными соусами и пряностями, с морепродуктами и даже ягодами. Рецепт в тему «Картофель для похудения» Это рецепт не калорийного картофельного салата Отварную картофелину порезать в виде кубиков. Добавить 1 столовую ложку зеленого горошка, мелко порезанную руколлу, лук порей. 1 зеленую редьку и 1 свежую морковину потереть на терке. Все ингредиенты перемешать, заправить нерафинированным оливковым маслом, сверху посыпать свежим зеленым укропом. Не калорийный салат с картофелем готов к употреблению. Приятного аппетита !
|
Разгрузочный день на апельсинах: как использовать энергию солнечного апельсина для идеального веса |
Дневник |
03 Июн 2013, Автор: admin Elena
разгрузочный день на апельсинах
Разгрузочный день на апельсинах
Почему апельсины идеально подходят для разгрузочного дня:
Калорийность плода
Включайте в свой рацион апельсины ( при условии , что у вас нет аллергии на этот вид цитрусовых) и вы с успехом избавитесь от парочки –тройки килограмм. Очень низкое содержание калорий 43 ккал на 100гр. делает этот фрукт составляющей большого количества диет.
Апельсин: интересные факты
Вы, наверное, знаете, что апельсин во многих странах называют красивым словом «оранж», но не думайте , что это из-за цвета цитруса. На самом деле его «величество» апельсин дал название оранжевому цвету. А само слово апельсин пришло в русский язык из голландского, что в переводе означает китайское яблоко. Да и по своим целебным свойствам апельсин можно смело сравнивать с полезным яблоком. Хотя, исходя из своего личного опыта и опыта других людей, апельсин всё- таки предпочтительнее использовать для разгрузочного дня. Оранж дает энергию и насыщает на длительное время, что нельзя сказать о яблоке. Яблоко, в противовес ему, возбуждает аппетит.
Что дает нам разгрузочный день на апельсинах
Меню разгрузочного дня, выберите свой день
Хотелось бы сразу сказать о водном рационе при такой разгрузке. В качестве напитков можно использовать чай: черный или зеленый, но без сахара, подойдут и травяные настои и, конечно же, не стоит забывать о чистой питьевой воде. Вообще, вода всегда должна выступать в качестве основного напитка. Проводится такой разгрузочный день 1 раза в неделю, не более.
Меню №1 чисто «оранжевое»
Покупаете 1-1,5 кг апельсинов и съедаете в течение суток.
Меню №2 «оранжевое»+ «зеленое»
3-4 апельсина + 2 яблока
Меню №3 «белково-оранжевое»
2 яйца + 4 апельсина распределить в течение дня. Яйца и апельсины не смешивать во время еды.
Меню №4
Меню №4 может несказанно порадовать вас своим разнообразием. И так:
Яйцо 1 шт. + оранж 3 шт. + твердый сыр 100гр. ( выбрать любой низкокалорийный) + хлеб с отрубями 100гр.
Меню №5
Мясо куриной грудки 100гр. + оранж 3 шт. + молоко обезжиренное 150 мл.
Разгрузочный день на апельсинах отзывы
Проводила разгрузку по меню №1 и № 2. Хочу сказать, что вариант с яблоком мне не очень понравился, так как, откровенно говоря, очень хотелось кушать, особенно под вечер, видимо яблоко действительно возбуждает у меня аппетит. А вот чисто оранжевый вариант прошел, как по маслу. Этот разгрузочный день реально работает, в плане потери веса удалось сбросить около 800 гр. На мой взгляд, это не плохой результат. Но смотрите, если у вас аллергия на цитрусовые , то, естественно такая разгрузка вам не подходит.
Я пробовала и другие разгрузочные дни: на овсянке тут и на сыре тут. Возможно, вам подойдут такие варианты разгрузки. Хотя овсянка мне надоела, я её и так практически ем каждый день. Так что теперь при росте 167 см, я имею вес 60 кг, чего и вам желаю.
Кстати согласно психологическому гороскопу люди, у которых апельсин является фаворитом отличаются терпением и силой воли, любят работать, причем все делают не спеша и основательно. Они не боятся тяжелой работы, по характеру скорее застенчивы, но очень надежные и верные друзья.
Интересно, а вы любите апельсин ?
|
Жиросжигающий коктейль: пьем правильно и худеем |
Дневник |
Из этой статьи вы узнает, как готовить жиросжигающий коктейль, схему приема и результат употребления этого полезного напитка.
Вообще то, мне можно было и не худеть, так как свой вес я считаю нормальным. Но узнав об этом коктейле, захотелось провести эксперимент: на сколько же эффективен этот напиток в деле похудения и вообще, как он влияет на состояние организма в целом.
Мои выводы о жиросжигающем коктейле :
О результатах снижения веса написала чуть ниже.
Возможно вам будет интересно узнать о некоторых психологических приемахотбивающих аппетит
Ингредиенты для коктейля:
1. Кефир ( сразу скажу, что кефир я использовала и обезжиренный и жирный и с лактулозой, вообщем, покупала какой был в наличии на данный момент. На мой взгляд, лучше даже использовать жирный кефир, но с лактулозой. Вообщем, я пришла к выводу , что более жирный кефир-это не катастрофа в деле похудения. А , если вы будете заменять этим коктейлем полностью свой ужин, то я думаю, что жирный кефир будет даже предпочтительнее.)
На одну чашку кефира я брала
2. Молотый красный перец (кайенский перец) на кончике ножа;
3. Имбирь ( можно брать молотый 0,5 ч.л.) , но я брала свежий имбирь и терла его на мелкой терке , добавляла в коктейль чуть меньше половины чайной ложки, совсем немного. Я считаю, что свежий имбирь более эффективен в деле похудения, чем молотый .
4. Молотая корица 0,5 ч.л.
Приготовление жиросжигающего коктейля
Рецепт приготовления достаточно просто. Наливаете в чашку кефир , добавляете все выше перечисленные ингредиенты( корица, перец Чили, имбирь) , все перемешиваете , коктейль готов к употреблению. Не могу сказать, что это очень вкусно, но достаточно терпимо для того, чтобы пить даже маленькими глотками . Да… вы можете использовать для приготовления блендер. Коктейль , приготовленный в блендере – это напиток, насыщенный воздухом, который пьется всегда намного легче. Так что здесь выбор только за вами.
Что могу сказать о своих результатах
Жиросжигающий коктейль отзыв и схема приема
Результат: минус 3 кг за две недели. Я считаю, что это достаточно неплохой результат.
Возможно, кто то из вас уже употреблял жиросжигающий коктейль, но имел нулевой результат. Возможно, вы просто имели неправильную схему приема, а продукты и порции, которые вы поглощали, были высококалорийны.
Да и ещё самое главное, чуть не забыла: я считаю в этом деле просто необходимо верить в положительный результат, и результат обязательно придет
|
Диета на киви: худеем вкусно и легко |
Дневник |
Диета на киви
Из этой статьи вы узнаете продолжительность диеты, противопоказания для её использования, меню данной диеты, ну и, конечно же, о полезных свойствах этой всеми уже давно полюбившейся ягоды.
Киви – ягода, похожая на птичку. Свое название она получила за внешнее сходство с птичкой киви, проживающей в Новой Зеландии. Именно в этой стране, местному садоводу удалось впервые вывести крупноплодные сорта этой лианы. Ягоды весили от 70 до 100 гр. В Новую Зеландию киви было завезено из Китая, где киви было ещё известно в VIII веке до н. э. Тогда ягоды киви были очень мелкими и кислыми на вкус.
Однако промышленное значение киви приобрело только около 30 лет назад, когда были раскрыты полезные свойства этой ягоды.
Киви хорошо сохраняется и транспортируется. По этому, мы едим плоды этой ягоды в основном в свежем виде. Наиболее вкусными являются мягкие плоды. Они сочные, вкусные и сладкие на вкус. Можно приобрести и не спелые плоды, которые легко дозревают при комнатной температуре. Процесс дозревания можно ускорить, если положить эту ягоду рядом с бананами или яблоками. Эти фрукты выделяют особый газ, ускоряющий созревание киви.
Киви диета и полезные свойства киви
В настоящее время киви включено во все программы по оздоровлению, омоложению и снижению веса. Такого почета этот плод был удостоен из-за особого состава, включающего ферменты, способствующие выработке коллагена и сжигающие жировые отложения.
Очень полезно устраивать разгрузочный день на киви, хотя бы один раз в неделю. Но наибольший результатов можно добиться , если воспользоваться киви диетой. Эта диета , разработанная специалистами диетологами с успехом используется в США и Европе. Продолжительность диеты составляет 2 недели.
Противопоказаниями для киви диеты являются:
В течение двух недель вам потребуется чередовать ниже приведенные меню №1 и меню №2.
К концу второй недели начинайте постепенно включать в рацион обычные продукты.
Повторение диеты на киви допускается через 3 месяца , но не ранее этого срока.
Меню №1
Завтрак
На завтрак съедается
Обед
Ужин
Перед сном
обезжиренный кефир 1 стакан, можно добавить немного молотой корицы
Меню №2
Завтрак
Обед
Ужин
Перед сном
Изучив меню диеты на киви, думаю, вы смогли заметить, что она не требует от нас резких ограничений в еде и поэтому отлично переносится даже работающими людьми.
|
Дешевая диета |
Дневник |
Думаете, обрести идеальную фигуру — дорогое удовольствие? Ошибаетесь! Все очень просто! Хотите избавиться от 3—5 кило-граммов за 10 дней, не 'навредив' при этом своему здоровью и кошельку? Значит, эта диета для вас!
Для начала запомните нескол-ко основных моментов
• Белки — жизненно важные элементы, которые обязательно должны поступать в организм. Намного лучше и дешевле один-два
раза в неделю позволять себе кусок мяса, чем каждый день тратиться на 'синтетическую' колбасу. Кроме мяса, не стоит забывать и о других недорогих продуктах, содержащих белок: яйцах, твороге, бобовых.
• Не следует смешивать в одной трапезе белки и жиры. Даже в яйце достаточно собственного жира, поэтому жарить его на сливочном масле не стоит.
• Сочетать можно только углеводные продукты (зерновые, овощи, фрукты) и дополнять такое блюдо лишь одним белковым продуктом.
Итак, переходим к программе красоты и снижения веса.
Чем можно себя побаловать?
• Если хочется сладкого, разрешается съесть столовую ложку меда, дольку шоколада, три штучки кураги или один чернослив.
• Нет нужды полностью исключать алкоголь из рациона. Один бокал вина или кружка пива в три дня не принесут вреда.
• Блюда солить нежелательно, но зато разрешено приправлять небольшим количеством соевого соуса.
Нужно точно соблюдать:
• Режим питания во время начального этапа можно установить по своему усмотрению, но помните: последний прием пищи должен
быть не позднее 20.00.
• Необходимо пить чистую минеральную без газа или фильтрованную кипяченую воду (полтора-два литра в день). А вот употребление чая или кофе (без молока и сахара) лучше ограничить, не более двух чашек в сутки.
• Сахар из рациона полностью исключается.
1-й день
Завтрак: Перловая каша на воде без масла - 200 г
Второй завтрак: Кефир - 1 стакан
Обед: Овощной суп - 300 г, ржаной хлеб 2 ломтика
Ужин: Вареное яйцо - 1 шт., свалат из свежей капусты, морковки, лука и яблок - 200 г
2-й день
Завтрак: Рисовая каша на воде без масла - 200 г
Второй завтрак: Вареное яйцо 1 шт.
Обед: Овощной суп - 300 г, ржаной хлеб 2 ломтика
Ужин: Кефир - 1 стакан, салат из свежей капусты, лука и яблок - 200 г
3-й день
Завтрак: Вареноя яйцо - 1 шт.
Второй завтрак: Кефир - 1 стакан
Обед: Овощной суп - 300 г, ржаной хлеб - 2 ломтика
Ужин: Гречневая каша на воде без масла - 200 г, салат из свежей капусты, морковки, лука и яблок - 200 г
4-й день — разгрузка
Завтрак: Тертое яблоко и морковь с оливковым маслом (1 ч. ложка) — 150 г
Второй завтрак: Кефир — 1 стакан
Обед: Овощной суп — 300 г, бутерброд из зернового хлеба с мягким сыром, помидором и зеленью — 1 шт.
Ужин: Грейпфрут — 1 шт, диетический творог — 150 г
5-й день — мясной
Завтрак: Тертое яблоко и морковь с оливковым маслом (1 ч. ложка) — 150 г, вареное яйцо — 1 шт.
Второй завтрак: Кефир — 1 стакан
Обед: Суп-лапша куриный — 300 г, салат из свежей капусты, моркови, лука и яблока — 200 г
Ужин: Отварное куриное филе без кожи — 150 г, ржаной хлеб — 1 ломтик, кетчуп — 1 ст. ложка
6-й день — вегетарианский
Завтрак: Мюсли из овсяных хлопьев с кусочками свежего банана, яблока, заправленные чайной ложкой оливкового масла — 200 г Второй завтрак: Яблочный сок — 1 стакан
Обед: Легкий томатный суп — 300 г, ржаной хлеб — 2 ломтика, тушеные шампиньоны —150 г
Ужин: Гречневая каша с тушеными овощами — 200 г
7-й день — рыбный
Завтрак: Мюсли из овсяных хлопьев с кусочками свежего банана, яблока, заправленные чайной ложкой оливкового масла — 200 г Второй завтрак: Кефир - 1 стакан
Обед: Рыба в сливочном соусе — 250 г, ржаной хлеб — 1 ломтик
Ужин: филе слабосоленой сельди — 150 г, отварной картофель в мундире —150 г
8-й день — вегетарианский
Завтрак: Тертое яблоко и морковь с оливковым маслом (1 ч. ложка) — 200 г
Второй завтрак: Яблочный сок — 1 стакан
Обед: Легкий томатный суп — 300 г, бутерброд из зернового хлеба с мягким сыром, помидором и зеленью - 1 шт.
Ужин: Тертая свекла с растительным маслом и орехами (50 г) — 250 г, хлеб — 2 ломтика
9-й день — мясной
Завтрак: Мюсли из овсяных хлопьев с кусочками свежего банана, яблока, заправленные чайной ложкой оливкового масла — 200 г Второй завтрак: Кефир — 1 стакан
Обед: Мясо с овощами на гриле — 250 г
Ужин: Запеченный картофель с растительным маслом и квашеной капустой — 250 г
10-й день — сладкий
Завтрак: Тертое яблоко и морковь с оливковым маслом (1ч. ложка) — 150 г, вареное яйцо — 1 шт.
Второй завтрак: Натуральный йогурт или пудинг — 125 г
Обед: Овощной суп — 200 г, ржаной хлеб — 1 ломтик, плов с сухофруктами — 200 г
Ужин: 1 ст. ложка меда или 10—15 г горького шоколада
|
Без заголовка |
СТУПЕНЧАТАЯ ДИЕТА «ЛЕСЕНКА»
Самым главным плюсом диеты Лесенка является то, что после окончания диеты и возврату к обычному меню вес не возвращается. Диета "Лесенка"; продолжается только 5 дней, однако каждый из этих дней направлен на получение конкретного результата. Диета "Лесенка" дает такой результат, что ваши лишние килограммы уже не вернутся. Благодаря специально сбалансированным ступеням ваш организм будет худеть постепенно, абсолютно без вреда.
Вся диета «Лесенка» состоит из ступеней. Новый день диеты – это новая ступень. Если вы будете соблюдать все ступени без нарушения, то результат будет даже при небольших количествах лишних килограмм. Очень удобно сидеть на диете «Лесенка» в плане психологического аспекта. Если ставить себе цель подняться по «лестнице успеха», то процесс пойдет значительно быстрее.
Во время диеты «Лесенка» стоит подумать о мотивации для похудения. Не стоит себя корить, если вы вдруг сорветесь, просто начните заново. Обязательно хвалите себя за каждую ступеньку диеты, таким образом, организм продолжит худеть без стресса.
Рекомендуется составить собственный план похудения, желательно именно в виде лестницы, где на каждой ступени указать желаемый результат. К тому же, после прохождения ступенек необходимо делать для себя соответствующие пометки.
Пять ступеней диеты «Лесенка»
Первый день – очищающая ступень.
Второй день – восстановительная ступень.
Третий день - энергетическая ступень.
Четвертый день – строительная ступень.
Пятый день – сжигающая ступень.
Итак, рассмотрим особенности всех ступеней диеты по порядку.
► Первая ступень – очищающая
Одна из главнейших ступеней в диете. С помощью этой ступени очищается желудочно-кишечный тракт и другие органы. Из организма выводятся все ненужные вещества: токсины, шлаки, а также соли. На этой ступени организм подготавливается к последующим стадиям. В этот день лучше всего использовать активированный уголь и яблоки. В яблоках много пектина, а активированный уголь является природным сорбентом. Пектин способствует разжижению жировых клеток, снижению аппетита, а также значительно ускоряет метаболизм женского организма. А активированный уголь выводит из организма ядовитые вещества. Обязательно во время этой ступени нужно пить много чистой воды, весь день. Скорость жирового катализа возрастает благодаря воде, а продукты липидного распада выводятся.
Меню первого дня диеты: через каждые 2 часа - одна таблетка активированного угля, всего за день 6 штук. Яблоки – 1 кг, а также чистая вода – около 2-х литров. Яблоки едим минимальное количество, только при приступах голода. Весь килограмм съедать необязательно. После проведения первого дня диеты ваш организм будет готов к последующим ступеням, отвес килограмм обычно составляет от одного до двух
|
Без заголовка |
Волшебный напиток для похудения
Напиток сок лимона лимон + мед для похудения
Его еще называют очищающий напиток.
Чтобы похудеть, нужно очищать организм, принимая медовый напиток.
Ингредиенты:
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Попив утром водички и сваривши утреннюю кашку, можно съесть ее граммов 250 – 300, а потом быстренько собраться, и – на улицу. Ощущение сытости придет через полчасика, так уж устроен наш желудок. Загрузили в него полтора килограмма, или всего лишь горсточку, он, подождав, не будет ли еще прибавления, и убедившись, что не будет, обжимает своими стенками то, что заполучил, и принимается обрабатывать. Ну, как у него, желудка, положено. И пока желудок занят работой, человек есть не хочет.
Вот так и чередовать 300-граммовые приемы пищи с физической загруженностью. Потому что, как ни странно, мозговая деятельность от аппетита не отвлекает, а физическая – всегда.
На то время когда желудок находится в ожидании добавки, нужно мозги оттянуть от желудка к рукам или ногам.
Есть еще теория, что когда человек внеурочно вдруг хочет поесть, то он просто хочет пить. Мол, в каком-то там далеком прошлом мы добывали воду из сочной пищи, вот и сохранилась привычка жажду утолять едой. А если глотнуть водички два-три глотка, то и есть перехочется.
Питание не реже 4-х раз в день небольшими порциями сократит желудок буквально через месяц. Он подтянется, не будет некрасиво выступать над солнечным сплетением, освободит место для перераспределения других органов, и живот перестанет выглядеть как рюкзак.
Абсолютное требование – обязательно соблюдать рациональную норму калорийности.
Аппетит снижает запах ванили . Можно в аромалампу, а то и прямо в чашечку настольной декоративной свечки высыпать порошок кондитерского ванилина.
Он, конечно, хуже, чем настоящая ваниль, но тоже сойдет. Запах корицы, гвоздики (пряность, а не цветы)) тоже обманывает мозг ложным чувством сытости.
Полные люди часто носят ладанку с аромасодержащим наполнителем.
Очень мощным «похудальным» средством являются ароматы-афродизиаки (половые возбудители)
Самыми сильными афродизиаками являются вагинальные запахи. Они зависят от цвета волос.Потому что организму становится не до еды, мысли устремляются совсем в другое русло.
Считается что морковка полезна. Детей закармливают аж до желтизны. Да и тыкву, дескать, печень очень любит. А врачи помалкивают, что есть на свете такая болячка каккаротиновый гепатоз. Печень от него совершенно расхлябывается. То есть при передозировке этот чертов каротин прямо-таки гробит нашу печень.
Или вот: считается, что зрение нужно проверять у офтальмолога ежегодно. Нам капают препарат для расширения зрачков, потом врач с неимоверно ярким фонариком тщательно разглядывает глазное дно, хрусталик... Ставит диагноз и отпускает пациента. И пациент идет домой, часто в солнечную погоду, с широко раскрытым зрачком. Хрусталик в это время трескается, появляется катаракта. Хрусталик не выносит яркого света. даже короткое диагностическое обследование - это для него ужасная травма. А уж последующий путь домой должен быть с закрытыми глазами... Впрочем, судя по тому, что нигде нет объявлений о необходимости хотя бы светозащитных очков - врачи не против чтобы мы сейчас заработали себе катаракту. Врач с удовольствием отправит нас на платную операцию по замене хрусталика, в направлении он укажет, что это именно он прислал ценного пациента. Глядишь, ему хирурги спасибо скажут...
Еще миф: чтобы похудеть нужно есть фрукты и овощи. Может быть, вес и станет чуть поменьше. Но кишечник растянется, разойдется в ширину, наполнится газами. Ведь растительная клетчатка вся газообразующая. И будет при хилых плечиках большое брюхо. Знакомая хирург рассказывала - когда вскрываешь брюшную полость ребенка, стоит чуть коснуться любого отдела кишки, как он извивается, живой и подвижный. А вот у взрослого, как правило, кишки больше похожи на чулки, шевели-не-шевели, они вялые как тряпки. Нельзя пропихивать говно за счет клетчатки. нужно нормализовать микрофлору. Тогда и живот не будет выпуклым...
Омолаживающие препараты
Цитамины – омолаживающие препараты, созданные из тканей органов молодых здоровых животных, «напоминают» изношенному организму, как он должен работать, и происходит омоложение и восстановление. Фармакологи создали 18 видов цитаминов – для основных важнейших органов, в том числе для сердечно-сосудистой системы.
Интересно, что наши кавказские долгожители уверены - для здоровья и молодости нужно употреблять в пищу мясо молодых животных. Именно молодых. Кодекс кавказского здоровья гласит: если болит сердце, ешь сердце ягненка, теленка… Когда болят почки – ешь почки, а если печень – ешь печень. Они и не знают, что, оказывается, употребляют цитамины.
Как разбудить в себе гормоны
Аминокислота таурин, которая активизирует гормоны, разжижающие и выводящие жир из организма, содержится в крабах и многих других морепродуктах. Почти любой полной женщине можно поставить диагноз – недостаток таурина.
Очень хорошо разрушает жир в области живота гормон адреналин. Чтобы активно вырабатывался этот гормон вовсе не обязательно гневаться или бояться – достаточно употреблять сыр, птицу (без кожи), рыбу. В них содержится аминокислота метионин, благодаря которому вырабатывается адреналин.
Перерабатывает жир и карнитин, которого много в овощах и в молочных продуктах. Он превращает жир в энергию.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Очень последовательно изложено... из личного опыта похудения... ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО!!!
|
Страницы: | [2] 1 |