30 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ ТЕЛА👆

👍Для мозга:
- лосось
- тунец
- сардины
- грецкий орех
👍Для мышц:
- бананы от боли в мышцах
- красное мясо
- яйца
- тофу (соевый сыр)
- рыба для наращивания мышц
👍Для легких:
- брокколи
- брюссельская капуста
- китайская капуста
👍Для кожи:
- черника
- лосось
- зеленый чай
👍Для волос:
- темно-зеленые овощи
- фасоль
- лосось
👍Для глаз:
- кукуруза
- яичные желтки
- морковь
👍Для сердца:
- помидоры
- печеный картофель
- сливовый сок
👍Для кишечника:
- чернослив
- йогурт
👍Для костей:
- апельсины
- молоко
- сельдерей



источник: https://vk.com/public128350290?w=wall-128350290_492

ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЩИТОВИДКИ

Недостаточная деятельность функции щитовидной железы или гипотиреоз и переизбыток ее гормонов (иначе гипертиреоз) действуют пагубно на состояние организма. И то, и другое подрывает здоровье, снижает работоспособность человека, ухудшает настроение. Весьма важную роль для поддержания здоровья щитовидки играет питание. Всем нам просто необходимо защищать нашу щитовидную железу полезной и вкусной едой.

Читать далее...