-Рубрики

 -неизвестно

Анкета в сервисе знакомств
Имя в анкете: Лариса
Ищу: мужчину
Цель знакомства: Дружба, Любовь

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Лариса_Юля

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.01.2014
Записей: 12681
Комментариев: 176
Написано: 12897


Вышивка крестом. Триптих. Схемы

Четверг, 27 Февраля 2014 г. 21:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышивка крестом. Триптих. Схемы

Вышивка крестом. Триптих. Схемы

Вышивка крестом. Триптих. Схемы (502x700, 372Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вышивка

Настроение >Мысли вслух,,,,,,

Четверг, 27 Февраля 2014 г. 21:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Настроение >Мысли вслух,,,,,,,




Одна милая старушка мне сказала;
Не беги... за трамваем и мужчиной,
Новый будет впереди!
Эта мысль так поразила,
Своей мудростью простой.
Что позволила мне в жизни,
Жить с открытою Душой!
Не боюсь одна остаться,
Недостойных не держу!
Я люблю себя - Счастливой!
Жизнь свою - сама вершу!

© Тамара Воскресенская



Nella solneshko

 

Рубрики:  Стихи

Супер упражнения для ног! Быстро уходят объемы. Упражнения для быстрого похудения живота

Четверг, 27 Февраля 2014 г. 21:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Valya6827 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Супер упражнения для ног! Быстро уходят объемы. Упражнения для быстрого похудения живота

 

Читать далее...
Рубрики:  Похудение

Табата – практика быстрого сжигания жира.

Четверг, 27 Февраля 2014 г. 21:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Valya6827 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Табата – практика быстрого сжигания жира.


  В 1996 году в журнале «Медицина и Наука в Спорте и Тренировках» были опубликованы результаты исследований японского профессора  Токийского университета Изуми Табата. В них говорилось, что придуманная методика развивает одновременно аэробные и анаэробные системы организма, иначе говоря – строит мускулатуру и быстро сжигает жир. Все зависит от типа упражнения. Можно и подтянуть мышцы, и нарастить их объем.

 

Для исследований брались опытные спортсмены. Спустя 6 недель у них отмечалось увеличение аэробной мощности на 28%, одновременно с увеличением их способности к потреблению кислорода на 14%.

Если говорить о сжигании жира, то, хотя и калькуляция отмечала, что продолжительная кардиотренировка сжигала в 2 раза больше калорий, чем Табата, но измерения подкожного жира показали, что контрольная группа, тренирующаяся по более коротким высокоинтенсивным Табата — интервалам, потеряла в 9 раз больше жира!

Читать далее...
Рубрики:  Похудение

Чудесный суп для похудения

Четверг, 27 Февраля 2014 г. 21:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Valya6827 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудесный суп для похудения



Сегодня представляем вашему вниманию эстонскую диету, название которой в дословном переводе означает - "ЧУДЕСНЫЙ суп, если вдруг поправились".
Этот суп не дает калорий, и чем больше Вы его едите, тем быстрее станете стройной.



Читать далее...
Рубрики:  Похудение

Вечерняя йога: практика перед сном

Четверг, 27 Февраля 2014 г. 21:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вечерняя йога: практика перед сном

3352215_007nr_HathaYogaForCalm1 (570x375, 32Kb)
Предлагаем Вам небольшой комплекс асан и дыхательных техник, чтобы расслабиться после тяжелого дня, избавиться от скопившегося напряжения и подготовиться к полноценному ночному отдыху.

Мягкие вытяжения в наклоне.

Зачем: разгрузить уставший позвоночник, снять напряжение с шейного отдела и мягко размять таз.
Поставьте стопы на ширине таза, с выдохом подкрутите таз назад и вверх, расслабьте спину и опуститесь в глубокий наклон. Поставьте ладони на расстоянии 40-50 см впереди от стоп. Если руки не касаются пола, можно поставить ладони на кирпичи.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Фото_Обои_Цветы для рабочего стола часть 13

Четверг, 27 Февраля 2014 г. 12:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фото_Обои_Цветы для рабочего стола часть 13






ЕЩЁ
Рубрики:  Картинки

Франсуаза Саган "Ангел-хранитель"

Четверг, 27 Февраля 2014 г. 12:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Бусильда50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Франсуаза Саган "Ангел-хранитель"


1377253912_46xkc5udvbtemf1 (303x450, 30Kb)
Пронзительная история любви двух непохожих людей и их попыток
обрести счастье...
"Порой жизнь казалась мне неумолимой,
и о некоторых чувствах я думала,
что они никогда не иссякнут".



Читает Маргарита Иванова
Рубрики:  Развлечения

Метки:  

Супер средство от запаха пота!

Четверг, 27 Февраля 2014 г. 12:15 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Супер средство от запаха пота!

unnamed (300x300, 78Kb)
Никогда не встречала более универсального и дешевого средства устранения запаха пота.

После мытья вытереться и влажным кончиком пальца мокнуть в питьевую соду и нанести под мышками не втирая.


В течении всего дня никакого запаха, даже если пот течет рекой, мокрая часть высыхает быстро, ни оставляя за собой, ни пятен, ни запаха... и духами можно пользоваться для парфюма, а не для устранения запаха пота.

А еще пищевая сода убирает неприятный запах из обуви насыпать в полотняный мешочек (или в носок) соду и вложить в обувь на ночь. Сода впитает всю влагу и поглотит запахи.

Пробуйте, буду рада услышать ваше мнение.
Рубрики:  Полезное

Комплекс для худеющих "Горячее тело"

Четверг, 27 Февраля 2014 г. 12:10 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комплекс для худеющих "Горячее тело"

5283370__1_ (604x439, 209Kb)
На подходе весна, а мы не лезем ни в какие ворота? Тогда пора сбрасывать лишний вес и брать себя в руки в прямом и переносном смысле слова. Предлагаю взять на вооружение замечательный комплекс для худеющих "Горячее тело".
Читать далее...
Рубрики:  Похудение

Массаж творит чудеса

Четверг, 27 Февраля 2014 г. 12:05 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Массаж творит чудеса

3925311_lico_linii_massaja (273x498, 50Kb)

Сейчас уже многие знают и это неоднократно доказано, что те, кто не просто наносят дневной или ночной крем на лицо, а совмещает этот процесс с мини-массажем, значительно эффективнее борются со старением своей кожи.Суть в том, что при даже относительно непродолжительном массировании круговыми движениями, кожа согревается, благодаря чему,  кровообращение в ней улучшается и активные вещества крема впитываются в кожу гораздо быстрее, действуя более интенсивно.

Читать далее...
Рубрики:  Косметика

Метки:  

Пирожное Заварное кольцо

Четверг, 27 Февраля 2014 г. 11:51 + в цитатник
Это цитата сообщения VideoCooking [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирожное Заварное кольцо



Приготовлено по рецептам из книги "Кулинария" 1955 г.изд.:
 
ПИРОЖНОЕ ЗАВАРНОЕ КОЛЬЦО
Приготовить заварное тесто, как обычно, но после заварки добавить в него сахар. Тесто положить в кондитерский мешок с зубчатой трубочкой диаметром 10—12 мм и выпустить на противень, слегка смазанный маслом, кольца овальной формы, размером 12х6 см.Выпекать изделия при температуре 200—220°.
Мука 2600, масло сливочное 1200, сахар 100, яйца или меланж 2000, соль 50, вода 2300. Выход 100 шт.
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

5 йога-упражнений для пресса

Среда, 26 Февраля 2014 г. 17:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 йога-упражнений для пресса

 

Автор книги "Йога для худеющих" Кристен Доллард называет пять эффективных поз, которые помогают тренировать мышцы пресса. 

 
    
5 йога-упражнений для пресса
 

Удерживай каждую позу в течение 8-10 секунд. Старайся повторять упражнения не менее трех раз.

Комплекс первый

1) Сядь на пол, колени согнуты, ступни на полу. Обхвати ноги в районе бедер, чуть выше коленей.

2) Отклонись немного назад, приподнимая ноги так, чтобы голени были параллельны полу. Ступни держи вместе.

3) Вытяни руки, держа их перед собой на уровне плеч.

4) Подними ноги выше, чтобы колени коснулись рук, и тело образовало букву V. 

Комплекс второй

Читать далее...
Рубрики:  Похудение

Два супер-упражнения, чтобы избавиться от второго подбородка

Среда, 26 Февраля 2014 г. 17:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Два супер-упражнения, чтобы избавиться от второго подбородка

Читать далее...
Рубрики:  Похудение

Как сжечь жир на животе и боках

Среда, 26 Февраля 2014 г. 17:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сжечь жир на животе и боках

 

Личный тренер многих знаменитостей Луиза Паркер утверждает, что избавиться от складок на животе и боках можно всего за 2 недели. Для этого необходимо следовать специально разработанному режиму.

Читать далее...
Рубрики:  Похудение

УБРАТЬ ЖИР С НИЗА ЖИВОТА - ОЧЕНЬ ПРОСТО!

Среда, 26 Февраля 2014 г. 17:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УБРАТЬ ЖИР С НИЗА ЖИВОТА - ОЧЕНЬ ПРОСТО!

Читать далее...
Рубрики:  Похудение

Эффективное упражнение, которое убирает лишние см на талии

Среда, 26 Февраля 2014 г. 17:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эффективное упражнение, которое убирает лишние см на талии

Поза Планки.
Выполняя упражнение каждый день по 2 минуты. Уже через неделю вы потеряете 2 см в талии.
Читать далее...
Рубрики:  Похудение

7 прыжков для похудения

Среда, 26 Февраля 2014 г. 17:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 прыжков для похудения

Включи ритмичную музыку и выполняй эти упражнения одно за другим, без пауз. Отдыхай в конце цикла 1-2 минуты, повторяй цикл 1-2 раза - очень скоро ты полу-
чишь отличный результат!
Читать далее...
Рубрики:  Похудение

Универсальная зарядка - всего одно упражнение

Среда, 26 Февраля 2014 г. 17:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Универсальная зарядка - всего одно упражнение

Новости

Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышц и скинуть лишний вес!

СУТЬ ЗАРЯДКИ

Рубрики:  Похудение

Убираем "ушки" навсегда

Среда, 26 Февраля 2014 г. 17:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Убираем "ушки" навсегда

Сколько я диет и упражнений ни испробовала - все фигня. Только грудь уходила. Я же хотела убрать именно "ушки" с бедер. Наткнулась на такой рецепт. Довольно простой, поэтому сначала не поверила.. Но когда я его опробовала - я просто не могла в это поверить!!! Фигура кардинально поменялась! Как? Записывайте рецепт.

Рубрики:  Похудение


Поиск сообщений в Лариса_Юля
Страницы: 593 ... 44 43 [42] 41 40 ..
.. 1 Календарь