-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Нина_Толстая

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 6) Моя_кулинарная_книга Будь_вечно_молодой Camelot_Club Только_для_женщин Прогулки_по_планете Тереза_Тенг
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.01.2014
Записей:
Комментариев:
Написано: 14339


Без заголовка

Четверг, 10 Июля 2014 г. 17:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Савелий Крамaров - недооцененный артист..



6 июня была - годовщина смерти популярного актера Савелия Крамарова. Кто из нас не улыбался, глядя на простоватых и таких родных персонажей, созданных этим актером.
Его жизнь настолько обросла мифами, что отделить правду от вымысла почти невозможно. В очерках его старались представить персонажем трагическим – непонятым в искусстве, несчастным в личной жизни. На самом же деле всё было не совсем так…




Читать далее

Рубрики:  ЖЗЛ

Без заголовка

Четверг, 10 Июля 2014 г. 17:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Моя-копилочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здоровье ног - это молодость и долголетие. Рекомендации древней китайской медицины

Здоровье ног - это молодость и долголетие. Рекомендации древней китайской медициныОказывается, организм человека начинает стареть с ног. Так считали еще древние китайцы, и в их тактике описаны некоторые приемы, которые способствуют укреплению ног, а, значит, задерживают старение организма.

 

Надо обязательно ходить босиком! Конечно, возможности делать это на улице практически нет - ходите дома. Если у вас холодный пол, все равно снимите тапочки хотя бы на 10 минут. А если у вас хватит настойчивости делать это раза три в день, вас можно поздравить - поживете еще, до старости вам далеко!

 

Обязательно надо ходить на носочках, на пяточках, а также на внутренней и внешней сторонах стопы. Это укрепляет мышцы, кости ног, улучшает их кровообращение, а значит, улучшает работу внутренних органов. И ведь это совсем несложно, только лень и сможет помешать.

 

Читать дальше...

 

 

 

Серия сообщений "Полезные советы":
Часть 1 - Одуванчиковый мед
Часть 2 - Побочные действия от бесконтрольного траволечения
...
Часть 9 - Как вылечить грыжу позвоночника и не остаться инвалидом
Часть 10 - 7 лучших растений для очистки воздуха внутри помещения
Часть 11 - Здоровье ног - это молодость и долголетие. Рекомендации древней китайской медицины
Часть 12 - Как сделать натуральные ароматизаторы для дома
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Без заголовка

Четверг, 10 Июля 2014 г. 17:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Viktoria_84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные свойства абрикоса

Абрикос выходит чемпионом по содержанию калия (в свежих плодах — 305 мг%, а в сушеных — до 1717 мг%), отсюда его

1. первая польза — неоценимое средство в плане восполнения такого важного микроэлемента для всей сердечно-сосудистой системы. Особенно полезно есть абрикосы при аритмии, стенокардии, инфаркте миокарда и повышенном артериальном давлении. Так как соли калия обладают и мочегонным эффектом, то весьма полезны будут плоды абрикоса не только сердечникам, но и людям с больными почками.

2. В абрикосе много фосфора и магния, которые способствуют работе мозга, улучшают память и проводимость нервных импульсов.

3. В этом плоде много хорошо усваиваемого организмом железа, поэтому при анемиях, токсикозах беременности, поесть абрикосов или кураги (сушеный абрикос) — самое то!

4. Абрикос, как в свежем, так и в сушеном виде обладает легким слабительным действием, что неоценимо при нарушениях пищеварения у детей, тяжелобольных. Да и страдающим запорами он пойдет на пользу. При болезнях желудочно-кишечного тракта отвар из абрикосов обладает смягчающим свойством для воспаленных слизистых. Сок абрикосов способствует нормализации кислотности желудка и эффективен при колитах.

5. В абрикосе содержится бета-каротин (витамин А), придающий плодах интенсивно оранжевый цвет, который способствует улучшению зрения и состояния кожных покровов.

6. Плоды абрикоса содержат флавоноиды, которые способствуют укреплению стенок кровеносных сосудов, что несомненно полезно для людей страдающих варикозным расширением вен.

7. Содержащийся в абрикосах пектин способствует очищению организма от токсинов, шлаков, снижает уровень холестерина к крови.

8. Сок абрикоса обладает антимикробным действием, так что при любой инфекционной болезни, можно пить его в качестве природного антибиотика и общеукрепляющего средства. А так как абрикос обладает еще и отхаркивающим свойством, то при наших вечных осенних простудах абрикосы ( хотя осенью легче будет приобрести их сушеную форму — курагу) окажутся весьма в тему.

9. Абрикос помогает справляться с общей хронической интоксикацией, что весьма полезно для людей работающих на вредных производствах, в химической промышленности, да и обыкновенному городскому жителю, окуренному смогом и выхлопными газами пойдут на пользу.

Но есть заболевания, при которых есть такой полезный плод не рекомендуется (это возвращаясь к разговору о том, что все в нашей жизни сугубо индивидуально)

Противопоказания абрикосов

Из-за внушительного количества сахарозы, пусть даже и натуральной, абрикос не рекомендуется диабетикам.

Есть еще мнения, что этот плод не полезен при гипотиреозе (сниженная выработка гормонов щитовидной железы) и при гепатите, так как идет большая нагрузка в связи с усвоением каротина этими органами, но, на мой взгляд, это спорное мнение. Возможно, стоит употреблять абрикос в малых количествах, но запретить его совсем, значит обокрасть себя по всем выше перечисленным пунктам пользы этого плода.

жердела на земле, польза жерделы

Многие еще спрашивают, чем абрикос отличается от жерделы?

Жердела - это дикий абрикос, он помельче, чуть менее сладкий, но зато гораздо более урожайный. В июле все улицы южных городов приобретают вид, как на картинке. Иногда с дерева снимают по 20 ведер этого вкуснейшего плода. Да и косточки его, в отличии от благородного абрикоса нельзя употреблять в пищу.

Собственно, на юге, в Краснодарском крае, Ростовской области растет множество разновидностей жерделы. Иная так «уделает»абрикос и по размеру, и по вкусу, что и не скажешь, что это просто жердела. Чем часто пользуются продавцы, везущие товар севернее, там легко можно его выдать за абрикос, который иногда в три раза дороже жерделы на рынках Северного Кавказа.

По содержанию витаминов и микроэлементов мало уступает «старшему собрату», жерделу так же употребляют при авитоминозах, для улучшения состояния желудочно-кишечного тракта, кожи, зрения, сердечно-сосудистой системы.

польза кураги (сушеных абрикосов)Польза кураги

Курага, как известно, сушеная разновидность абрикоса с вылущенной косточкой, урюк- просто сушеный абрикос, последний полезнее, но товарный вид не самый лучший? да и косточки выковыривать не всегда хочется.

В большинстве случаев польза кураги повторяет пользу абрикоса, но есть небольшие качественные отличия (в кураге концентрация полезных микроэлементов в разы больше, правда, содержание витаминов и пектиновых соединений падает в процессе хранения). Да и доступность кураги в любое время года не может не радовать.

Курагу успешно применяют в диетах, хотя в ней и много сахаров, она помогает сжигать излишки жира. А потребление 4-5 штучек в день почти покрывает суточную потребность организма в калии, фосфоре, железе.

Приличное количество антиоксидантов поддерживает нашу кожу в тонусе, укрепляет зрение, нормализует деятельность пищеварительной системы. Наличествующий в кураге йод помогает при йоддефицитных состояниях.

Но, у кураги, есть один существенный минус.

Точнее даже не у самой кураги, а у кураги, при производстве которой использовали не естественные факторы сушки, а обработку сернистым ангидридом — SO2. Вид у такого товара ну, просто очЕнь красивый и привлекательный — мягкие, насыщенные оранжевые блестящие плоды, так и просящиеся в рот. Но если не замочить такой товар на 20 минут, да не промыть как следует его водой можно запросто получить химический ожог пищевода и слизистых оболочек желудка или аллергическую реакцию.

Польза абрикосовых косточек

В абрикосовых косточках содержится витамин В17, который разрушает раковые клетки, так что употребление горсточки ядер абрикосовых косточек поможет в деле профилактики и лечения онкологических заболеваний. При попадании же в здоровую клетку ей не причиняется вреда. Этот витамин также находится в лесных ягодах — клюкве, чернике, землянике. Конечно, не стоит поедать ядра абрикоса килограммами, можно и отравиться, лучше меньше, да чаще. Рекомендуется их есть 5-7 ядрышек в день, но лично я их ела в гораздо большем количестве. По вкусу «орешки» из косточки абрикоса, напоминают миндаль, да и используют их чаще всего там же, где использовали бы орех.

Если вы впервые едите абрикосовые косточки и хотите провести противораковую профилактику, то начинайте с малых доз (не устаю это повторять!), например 1-2 ядрышка.

В сочетании с мать и мачехой, чабрецом, абрикосовые косточки применяются в терапии бронхитов, трахеитов, так как они обладают противокашлевым и отхаркивающим свойством. Так же ядра используются как глистогонное средство.

Абрикосовые косточки широко применяются в кулинарии — их добавляют в мороженое, йогурты, глазурь, крема. Их них вырабатывают абрикосовое масло, которое уже успешно применяется к косметологии, его добавляют в различные скрабы, маски для лица. Используется масло из абрикосовых косточек и в шампунях, делая волосы гораздо более пышными и шелковистыми.



9eOteEcwuLk (604x352, 230Kb)

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Без заголовка

Четверг, 10 Июля 2014 г. 17:48 + в цитатник
Это цитата сообщения IRIS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Jeffrey Smith \ Как он блистает, берег гладкий, необитаемый...





Воздушный остров.

Средь пустоты, над полем дальним,
пласты закатных облаков
казались призраком зеркальным
океанических песков.

Как он блистает, берег гладкий,
необитаемый... Толчок,
дно поднимается под пяткой,
и выхожу я на песок.


 
Читать далее...
Рубрики:  ГАЛЕРЕЯ

17 лучших российских фильмов XXI века | Fresher - Лучшее из Рунета за день

Четверг, 10 Июля 2014 г. 10:49 + в цитатник
Рубрики:  ВИДЕО

СЕРГЕЙ ГОРДИЕНКО ОТЧЕГО СРЕДИ ЯРКИХ ПОЛЕЙ

Четверг, 10 Июля 2014 г. 10:42 + в цитатник

Отчего среди ярких полей
И крутых меловых косогоров
На душе все теплей и теплей
И все больше и больше простора?


Отчего так приятна вода
Из криницы на тихом рассвете?
Отчего я грущу у пруда,
Где так шумно купаются дети?


Отчего мне уснуть не дано,
Если в воздухе запах сирени,
Так пьянит, как густое вино,
Под сверчковые звонкие трели?


Оттого на душе так светло,
Что забыл я про все неудачи,
Что приехал в родное село,
Где смеюсь, улыбаюсь и плачу.
(Сергей Гордиенко)

Рубрики:  ПОЭЗИЯ


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Среда, 09 Июля 2014 г. 22:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Marina_108 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я СЧАСТЛИВ С ТОБОЙ!

Они рядом сидели, обнявшись любя. 
Она тихо спросила: «Что я для тебя?» 
Немножко подумав, с мечтами в глазах, 
Он стал вспоминать, оглянувшись назад. 
«Когда ты со мной, забывается боль. 
Все беды и страхи теряют их роль. 
Когда ты со мной, улетают часы. 
Я рядом с тобой вижу светлые сны. 
Когда ты со мной, я не одинок. 
Твой голос и взгляд не раз мне помог. 
Когда ты со мной, я тот, кто я есть. 
Ты все недостатки смогла перенесть…» 
Он к ней повернулся и понял как раз, 
Что ей и не нужно затасканных фраз. 
Слегка улыбнувшись, сжав руку рукой, 
Он просто ответил: "Я СЧАСТЛИВ С ТОБОЙ!!!" 
 
Бальмонт К. Д.

 

Рубрики:  ПОЭЗИЯ

Без заголовка

Среда, 09 Июля 2014 г. 22:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Madam_Irene [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Это очень красиво. Художник Thomas Edwin Mostyn

 

1.
Thomas Edwin Mostyn Tutt'Art@ (30) (700x516, 588Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ГАЛЕРЕЯ

Без заголовка

Среда, 09 Июля 2014 г. 22:52 + в цитатник
Это цитата сообщения _Sofia-9_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прогулка по замкам!

Эти фото настолько красноречивы, что не нуждаются в комментариях. Начинаем прогулку по интересным замкам мира. В них есть как красота, так и некая мистика. Обладая многовековой историей, они прекрасны и сейчас.

  Замок Мариенбург, Мальборк, Польша


щ1 (600x391, 173Kb)

 

4809770_YaDomZamok (88x100, 17Kb)
Рубрики:  ГОРОДА И СТРАНЫ

Без заголовка

Среда, 09 Июля 2014 г. 22:49 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛИТЕРАТУРНАЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Таблица совместимости продуктов питания


Зеленый цвет - хорошая совместимость, желтый - нормальная совместимость, красный - плохая совместимость продуктов питания. 

83701414_Zdorovoe_pitanie (696x696, 803Kb)

Пользование таблицей совместимости продуктов питания.

В таблице совместимости продуктов перечислены наиболее употребляемые продукты питания. Им присвоены номера, номеру строки соответствует номер столбца (так 16 строка и 16 столбец - это орехи)

111 (700x489, 267Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

НИНА НОВИКОВА

Среда, 09 Июля 2014 г. 18:23 + в цитатник

лето, дача...)))

Я слушаю дыхание земли -
на грани слуха, ниже контроктавы...
А ты услышать хочешь? Так замри, 
упав ничком на скошенные травы
и задержи своё дыханье... Вот он - 
глубокий вдох июльской мятной праны...
и выдох... 
Слышишь? 
Вдох и выдох плавный...
Пусть треплет ветер выбившийся локон,
зеленый сок травы пятнает платье.
Я слушаю дыхание земли...
...А долгий день расплавился в закате.

Рубрики:  ПОЭЗИЯ


Понравилось: 1 пользователю

СЕРГЕЙ СМИРНОВ ЯЛТИНСКИЕ ДВОРИКИ

Среда, 09 Июля 2014 г. 18:01 + в цитатник

СЕРГЕЙ СМИРНОВ

ЯЛТИНСКИЕ ДВОРИКИ

Я люблю эти дворики Ялты, в которых
Не растет опаленная зноем трава,
Но зато виноградник лежит на опорах,
Наливаются сливы, инжир и айва.

Я люблю эти дворики - в камне и глине,
Где почетная старость встречает закат,
Где - веревки с бельем, где - цветенье глициний,
Где - все запахи кухни и пенье цикад.

Я люблю эти дворики - с гладью скамеек,
Со свиданьями в тесном и чистом саду,
С обстановкой, где тайна царить не умеет,
Ибо каждая тайна - у всех на виду.

Я люблю эти дворики - в розах и каннах,
Я живыми глазами их окон согрет.
Я люблю... Ведь какой-то из них, безымянных,
Был мне двориком самых младенческих лет.

10472856_739446669427762_6980440481370859274_n[1] (586x440, 46Kb)
Рубрики:  ПОЭЗИЯ

Без заголовка

Среда, 09 Июля 2014 г. 17:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Бахыт_Светлана [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Марлен Дитрих и Хемингуэй: Недочитанный роман

20

Сама Марлен называла их чувства "дружеской любовью". Несмотря на то, что их тянуло друг к другу, судьба всякий раз, когда они встречались, разводила их снова в разные стороны: или она была не свободна, или он был кем-то увлечен.

Читать далее...
Рубрики:  ЖЗЛ

Без заголовка

Среда, 09 Июля 2014 г. 17:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Меня_зовут_Шнур [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гумилёв:

Созидающий башню сорвется,
Будет страшен стремительный лет,
И на дне мирового колодца
Он безумье свое проклянет.

Разрушающий будет раздавлен,
Опрокинут обломками плит,
И, Всевидящим Богом оставлен,
Он о муке своей возопит.

А ушедший в ночные пещеры
Или к заводям тихой реки
Повстречает свирепой пантеры
Наводящие ужас зрачки.

Не спасешься от доли кровавой,
Что земным предназначила твердь.
Но молчи: несравненное право -
Самому выбирать свою смерть.
Рубрики:  ПОЭЗИЯ

Без заголовка

Среда, 09 Июля 2014 г. 17:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

...КАЛЕНДАРЬ ЛЮБВИ.....ШАНСОН.

 

0_b7e3e_d2a73fc1_XXL (700x497, 925Kb)



0_97c87_a7dded43_M (300x54, 37Kb)
В тесноте ежедневных дел
Забывается жизни суть.
До тебя докричаться хотел,
Чтобы голос твой сердцем вдохнуть.
0_97c87_a7dded43_M (300x54, 37Kb)
Не звони больше мне, в ответ –
Мертвый почерк коротких гудков.
Обожжет запоздалый рассвет,
Боль грехов, облаков и слов.
0_97c87_a7dded43_M (300x54, 37Kb)
Взлет, посадка и снова взлет,
Не молчи, только не молчи.
Взлет, посадка и снова взлет.
Тишина в черной трубке кричит!
0_97c87_a7dded43_M (300x54, 37Kb)
Взлет, посадка и я чужой,
Мир придуман такой, как есть.
Взлет, посадка, борьба с высотой.
До тебя долететь бы успеть.
0_97c87_a7dded43_M (300x54, 37Kb)
Новый круг, но возврата нет,
Ледяная тоска тишины.
Разлюбить тебя – это бред,
Грустный шепот погасшей луны.
0_97c87_a7dded43_M (300x54, 37Kb)
Я уже не хочу лететь,
Мой эфир позывными забит.
Мне б тебя успеть отогреть
От молчащих навзрыд обид.

АНДРЕЙ КОВАЛЁВ

0_97c87_a7dded43_M (300x54, 37Kb)


0_97c87_a7dded43_M (300x54, 37Kb) 103021016_0_8458a_6a96a3d5_L (500x427, 1946Kb)
ЕМ

 

Рубрики:  МУЗЫКА

Без заголовка

Среда, 09 Июля 2014 г. 17:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Алла_Чехолина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ПРАЛЬНО УХАЖИВАТЬ ЗА МАЛИНОЙ

Как у вас в этом году урожай малины? Если не очень, то читайте. Почему осенью? Потому что уход за малиной должен быть круглый год, если вы конечно хотите, чтобы её было много.

Как ухаживать за малиной.
Читать далее...
Рубрики:  ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Без заголовка

Среда, 09 Июля 2014 г. 17:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Закружи меня в танце, детка

Закружи меня в танце, детка

 



Через танец люди выражают свое внутреннее состояние. Прикосновения партнеров вызывают бурю эмоций в телах танцующих, действуя на их сознание и подсознание. Можно забыть обо всем на свете, растворяясь в музыке и отбивая ритм.Эти социальные танцы разожгут в вас огонь и не дадут устоять на месте.



Румба

Румба — это душа латиноамериканской музыки и танца, его ритм позволяет танцорше показать свою грациозность и женственность, а танцору — помочь ей в этом. И неслучайно за румбой закрепилось название «танец любви», ведь ее темперамент и экспрессия завораживают всех ее зрителей и участников.


>>>

Рубрики:  МУЗЫКА

Без заголовка

Среда, 09 Июля 2014 г. 17:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Redjulia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нашевсе

А вышла мне тут, судари мои,  вот какая оказия. Послали супруга  в Псковскую губернию по  служебной надобности, а он возьми, да и пригласи меня с собой. Я капризничать не стала. Тем более, что те места-заповедные и всякому русскому сердцу милые. В тех краях взошло и закатилось "солнце русской поэзии", наш АСП.

 

1
DSC08280 (700x396, 497Kb)

 

 

три приюта
Рубрики:  ГОРОДА И СТРАНЫ

Без заголовка

Среда, 09 Июля 2014 г. 16:53 + в цитатник
Это цитата сообщения valniko77 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Carennac, France

cooltext1637250705.png 5576299709_3e4b217658_b.jpg

5576883540_fed25ef19f_b.jpg

Carennac - красивый маленький средневековый городок, расположенный в центре живописной долины Дордони.  

5917.jpg

Рубрики:  ГОРОДА И СТРАНЫ

Без заголовка

Среда, 09 Июля 2014 г. 16:40 + в цитатник
Это цитата сообщения SvetlanaT [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Орфографический словарь онлайн.



Выбираем что нужно и ЖМЁМ.


SvetlanaT
Рубрики:  СПРАВОЧНИК


Поиск сообщений в Нина_Толстая
Страницы: 490 ... 72 71 [70] 69 68 ..
.. 1 Календарь