-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Наталья_Филякова

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.01.2014
Записей: 653
Комментариев: 15
Написано: 674


Без заголовка

Воскресенье, 31 Мая 2015 г. 20:29 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Минус 5 кг за 7 дней!

Минус 5 кг за 7 дней! Идеальный план питания, который поможет тебе стать стройнее.

минус 5 кг за 7 дней
 

Секрет этой чудо-диеты в том, что ты тратишь энергию, которая поступает с пищей, на ее переваривание и легко худеешь. Если ты хочешь быстро прийти в нужную форму, этот план питания идеально подходит для воплощение цели в жизнь. Чувство голода не будет истязать тебя во время диеты — на протяжении дня ты можешь есть указанные продукты в больших количествах. Конечно, в не слишком больших, если хочешь добиться реального результата. Чтобы обезопасить себя от дефицита витаминов, можешь принимать мультивитаминный комплекс во время этой программы. Физические упражнения также будут очень полезны, но если ты напрочь отрицаешь спорт, не беспокойся — похудение произойдет даже без дополнительных нагрузок на тело. Мотивация уже присутствует в тебе, весна близится! Попробуй этот способ обрести идеальную фигуру без риска для здоровья.

1. Фруктовый день

Ешь любые фрукты, кроме бананов, на протяжении дня. Лучше всего способствует потере веса арбуз. Арбузный день сделает тебя легче и тоньше моментально. Конечно, есть арбузы нужно в сезон, так что довольствуйся другими фруктами, если твердо решил похудеть прямо сейчас.

2. Овощной день

Второй день — ешь сплошные овощи: свежие, тушеные, вареные. Не употребляй в пищу бобовые и кукурузу. Сюрприз! Сегодня ты можешь пообедать запеченной картошкой со сливочным маслом.

3. Овощи + фрукты

Наслаждайся любыми овощами и фруктами целый день. Приготовь салат из свежих овощей, заправленный лимонным соком и острым перцем чили — это очень вкусно и сделает похудение еще более стремительным. Да, картошку сегодня уже нельзя.

4. Бананы + йогурт

Не удивляйся: сегодня можно и нужно есть бананы, твой организм нуждается в дополнительных минеральных веществах, а в бананах много калия. За день ты можешь съесть целых 8 бананов, выпить 8 стаканов обезжиренного молока и употреблять нежирный йогурт. Просто сказка, а не диета!

5. Курица + помидоры

Целый день твой рацион должна составлять курица и свежие помидоры. Курицу можно заменить индейкой, если есть возможность и желание. Обязательно пей много воды — каждый съеденный томат должен компенсироваться 1 стаканом обычной воды, чтобы организм очищался от лишних солей и кислот.

6. Курица + овощи

Курица и любые овощи на твое усмотрение — меню на день. Разумеется, без картошки и бобовых.

7. Супный день

Приготовь чудесный суп, который можно есть весь день и сжигать при этом оставшиеся лишние граммы жира. 2 большие луковицы, 1 кабачок, 1 болгарский перец, помидоры, сельдерей и зелень — составляющие супа. Свари все овощи со специями, готовый суп измельчи в блендере.

Чтобы похудеть, достаточно всегда помнить о своей цели.

Как только твоя рука потянется к продуктам, не входящим в этот режим питания, вспомни, ради чего ты затевал диету.

Силы воли хватит у любого человека, чтобы продержаться в таком режиме 7 дней, и результат того однозначно стоит!

Во время такого сбалансированного похудения разгружается печень, отдыхает желудок, приходит в норму уровень сахара в крови.

Пришло время обрести фигуру, которую тебе всегда хотелось иметь — попробуй этот недельный режим питания.

Рубрики:  Красота и здоровье

Без заголовка

Вторник, 19 Мая 2015 г. 22:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт кексов - 475 рецептов

Сообщество на Li.ru: Рецепты кексы

Рецепт кексов - 475 рецептов


рецепты кексы


Читать рецепты кексов
Рубрики:  Рецепты

Без заголовка

Вторник, 19 Мая 2015 г. 18:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Purple_velvet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашняя арахисовая паста - супер полезная вкусняшка

3740351_63167263_1282731870_30 (25x32, 3Kb)Как только вы запланируете поездку на море или экскурсию в экзотическую страну, воспользуйтесь интересными предложениями, путевками и турами от компании бумеранг-тур и станьте счастливыми! Полный комплекс услуг для отдыха всей семьей, романтического путешествия или познавательного тура.

арахисовая паста/3740351_ (500x461, 77Kb)

Домашняя арахисовая паста - супер полезная вкусняшка

Арахисовая паста - сытный продукт, который обожают и взрослые, и дети! В магазине она стоит довольно дорого. Да и какие консерванты, подсластители, усилители вкуса и аромата в нее добавлены - неизвестно. Попробуем приготовить ее в домашних условиях насладившись процессом и дегустацией!

Арахисовую пасту намазывают на утренний тост или белую булочку. Можно сверху украсить ломтиком банана или яблока. Это настоящий заряд настроения и энергии, а также вкусное и правильное начало дня. А как просто готовится! Вы будете удивлены!

Для приготовления 250 г арахисовой вкусной пасты нужно: 250 не жареного арахиса, 2 столовые ложки растительного масла, щепотка соли и 2 чайные ложечки натурального меда.

Продукты подготовлены. Итак, приступим!

Подсушим арахис, поместив его в микроволновку и обжарив 9 минут на максимальной мощности. При этом не забываем перемешивать несколько раз. По желанию можно обжарить в сухой сковородке или духовке.

Очистим арахис от шелухи. Когда орехи слегка обжарены, то кожура отделяется быстро и легко. поместите орешки в блендер и измельчите до состояния крошки, добавив щепоточку соли и указанное в рецепте количество растительного масла. Перемешайте опять при помощи блендера, который поможет сделать массу однородной и гладкой. Не забудьте добавить мед и снова взбейте. осталось переместить пасту в красивую баночку и хранить ее в холодильнике., радуя себя ежедневно порцией сладкой вкусняшки!

Рубрики:  Рецепты

Без заголовка

Вторник, 19 Мая 2015 г. 14:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Рецепты

Без заголовка

Вторник, 19 Мая 2015 г. 14:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Elena250309 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышивка полос на трикотаже.

Рубрики:  вышивка крестом

Без заголовка

Воскресенье, 17 Мая 2015 г. 00:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Katrin_V [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Для дачи

Без заголовка

Среда, 13 Мая 2015 г. 21:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкусные заварные блины на молоке


Приготовление:

Тесто:
1. Пол литра молока
2. 2 яйца взбить венчиком

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты

Без заголовка

Четверг, 07 Мая 2015 г. 13:12 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_МЕРКУЛОВА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДАЧНЫЙ СЕЗОН...20 идей, которые помогут сделать вашу дачу ещё уютнее.

20 идей, которые помогут сделать вашу дачу ещё уютнее

Дача — это особое место для нашего человека. На даче нужно хорошо работать, но и не забывать отдыхать. Именно для того, чтобы сделать отдых на вашей даче ещё более приятным и пригодятся эти идеи. Попробуйте.


 
Рубрики:  Для дачи

Без заголовка

Среда, 06 Мая 2015 г. 14:57 + в цитатник
Это цитата сообщения -Лала- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

*ОТБЕЛИВАТЕЛЬ ДЛЯ ТКАНЕЙ ОТ БАБУШКИ. 100-Й ЭФФЕКТ!


Девчонки, слушайте. Сделала недавно по совету свекрови отбеливатель.

Хочу поделиться с вами секретом, потому что это нечто.

Такой эффект не получала ни от одного дорогого средства.

Все пятна ушли, а цвет стал просто невероятный, как будто вещь с магазина.

Приготовление просто примитивное, да и ингредиенты тоже.
Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы

Без заголовка

Суббота, 02 Мая 2015 г. 18:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИКОНЫ В ДОМЕ. КАК ВЫБРАТЬ И КУДА ПОСТАВИТЬ


Раньше практически в каждом доме был собственный иконостас — место, где располагались иконы и где к святым и к Господу возносились молитвы. Теперь же многие христианские традиции забыты, в результате чего в некоторых семьях не знают, как правильно содержать и располагать иконы в доме. Сборник советов AnyDayLife предлагает восполнить этот пробел.

Читать далее...
Рубрики:  Религия

Без заголовка

Суббота, 02 Мая 2015 г. 17:45 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шашлык в банке без мангала и углей

шашлыки

Скоро майские праздники и многие захотят сделать шашлыки на природе. Но природа не всегда радует нас солнечными теплыми деньками. Но расстраиваться не стоит, ведь можно сделать шашлыки даже в квартире в банке без мангала и углей. И так, нам понадобится 3-х литровая стеклянная банка и маринованное мясо.

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты

Без заголовка

Пятница, 01 Мая 2015 г. 16:48 + в цитатник
Это цитата сообщения neskromnaja1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самые настоящие котлеты "Советские школьно-столовские".

 


 


P1030879 (700x525, 140Kb)


 


Странная вещь ностальгия – понимаешь, что домашние котлеты гораздо вкуснее и «мяснее», но тоскуешь о котлетах из школьной столовки, вспоминая беззаботную молодость.


Разузнали все секреты и готовим школьные котлеты.


Аромат и нежность этих котлеток приведут вас в восторг!


Они напомнят вам о кулинарных шедеврах девяностых годов, которые подавались в школах, детских садах и столовых.


Этот вкус невозможно забыть и бесполезно сравнивать с любыми другими современным блюдами. 



Ингредиенты:


Мясо – 500 г
Хлеб ржано-пшеничный – 330 г
Лук – 3 шт
Чеснок – 4-5 зубков
Соль — 1 ч.л.
Панировочные сухари
Яйцо – в оригинале нет, но всё-таки стоит добавить, чтобы котлетки гарантированно сохранили форму



Состоит фарш на 40% из мяса и на 60% из чёрного хлеба, ржано-пшеничного.


P1030780 (700x525, 159Kb)

Хлеб замочить в воде, отжать (лучше брать вчерашний хлеб, можно срезать корочки).

Лук измельчить в процессоре, мясорубке или потереть на тёрке.

Чеснок раздавить в давилке, добавить яйцо, соль, перец.
P1030784 (700x525, 126Kb)

Вымешать все до однородности.

Сформовать котлеты. Запанировать в сухарях.
P1030862 (700x525, 124Kb)

Обжарить с двух сторон.


 


P1030860 (700x525, 187Kb)

Вспоминать молодость, поглощая котлетки одну за другой.
P1030879 (700x525, 140Kb)


 


 


Источник

Рубрики:  Рецепты

Без заголовка

Пятница, 01 Мая 2015 г. 16:46 + в цитатник
Это цитата сообщения neskromnaja1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СЛАДКИЕ ВКУСНЯШКИ ИЗ СЛОЁНОГО ТЕСТА.

 


Из готового слоёного теста можно приготовить очень много вкусных вещей! Эти пироженки сможет приготовить даже ребёнок!


4979645_Izmenenie_razmera_IMG_0014 (640x480, 168Kb) Продукты.
 СЛАДКИЕ ВКУСНЯШКИ ИЗ СЛОЁНОГО ТЕСТА  Слоёное тесто, лучше песочное, но у меня было дрожжевоегрецкие орехимёдПриготовление.Рассказывать особо не надо. Здесь и так всё понятно. СЛАДКИЕ ВКУСНЯШКИ ИЗ СЛОЁНОГО ТЕСТА
СЛАДКИЕ ВКУСНЯШКИ ИЗ СЛОЁНОГО ТЕСТА
СЛАДКИЕ ВКУСНЯШКИ ИЗ СЛОЁНОГО ТЕСТА
СЛАДКИЕ ВКУСНЯШКИ ИЗ СЛОЁНОГО ТЕСТА Немного мёда на каждую
СЛАДКИЕ ВКУСНЯШКИ ИЗ СЛОЁНОГО ТЕСТА Сверху половинка ореха, выпекаем 15-20 минут при температуре 200 градусов!
СЛАДКИЕ ВКУСНЯШКИ ИЗ СЛОЁНОГО ТЕСТА
СЛАДКИЕ ВКУСНЯШКИ ИЗ СЛОЁНОГО ТЕСТА
СЛАДКИЕ ВКУСНЯШКИ ИЗ СЛОЁНОГО ТЕСТА Готовые изделия посыпаем сахарной пудрой. Приятного аппетита!
СЛАДКИЕ ВКУСНЯШКИ ИЗ СЛОЁНОГО ТЕСТА   Автор: ИРИНА РАСШИВАЛОВА источник

Рубрики:  Рецепты

Без заголовка

Пятница, 01 Мая 2015 г. 16:45 + в цитатник
Это цитата сообщения neskromnaja1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК СШИТЬ ТРАДИЦИОННОГО ТЕДДИ СВОИМИ РУКАМИ.

 


Мишки Тедди неустанно умиляют всех. Будь то картинки или игрушки – восторг всегда обеспечен. Сегодня предоставляем вам восхитительную возможность самостоятельно сшить эту прелесть.


Для пошива идеально подойдут старые плюшевые шторы, скатерти или просто обрезки. Можно взять и мех (искусственный или натуральный), фетр, трикотажный велюр, махровую ткань, тонкую замшу. Главное чтобы ткань была приятна на ощупь. Ничего страшного, если ткань немного выгорела или вылиняла. Напомним, что отличительная черта Тедди – видимое искусственное старение игрушки. Отсюда и частое применение заплаток, и использование видимых швов, контрастных с тканью по цвету.



Как сшить традиционного Тедди своими руками?


 


Обычные хлопчатобумажные нитки здесь не подойдут. Необходимы прочные синтетические нити. Стоит заметить, что стежки необходимо делать вплотную друг к другу. Если используете мех, ворс придется сразу же выправлять на наружную сторону.


Выкраивать детали из ворсистого материала нужно острыми ножницами или вовсе канцелярским ножом. Выкраиваем с изнаночной стороны, стараясь разрезать только тканевую основу, не задевая ворс.


Итак, приступим:



1. Подготавливаем все необходимое:
- основную ткань,
- ткань для заплаток,
- нитки,
- плотную бумагу для выкроек,
- набивку (вату, синтепон или т.п.),
- глазки (пуговки или покупные).



2. Распечатываем выкройку, переводим на ткань. Детали, указанные в количестве двух, располагаем на ткани зеркально. Не забываем делать припуски на швы. Намечаем места вшивания ушей и хвоста.



Как сшить традиционного Тедди своими руками?


 


3. Вырезаем все детали, очищаем от лишнего ворса.
4. Пришиваем заплатки на указанные места (на голове и животе они только на одной из деталей). Нашиваем внутреннюю часть ушка, нос.
5. Сшиваем детали ушек попарно (переднюю часть с задней). Оставляем не сшитой сторону, отмеченную на выкройке голубым цветом. Выворачиваем, аккуратно выправляем ворс из швов.
6. Сшиваем заднюю часть головы по линии ВД.
7. Соединяем переднюю часть головы по линии ВБ.
8. Мордочку сшиваем по линии АА (показано двумя штрихами на линии выкройки). По линии АБА присобрать. Соединяем точки Б мордочки и передней части головы. В обе стороны, равномерно распределяя ткань, пришиваем по линиям БА мордочку к голове. Сшиваем переднюю часть головы по линии АЕ.
9. Приметать ушки на обозначенные места на задней части головы. Сшиваем обе детали головы, оставив ушки внутри. Выворачиваем голову. Аккуратно выправляем ворс из швов. Набиваем голову.
10. Сшиваем руки. Оставляем место, обозначенное на выкройке голубой линией, незашитым. Выворачиваем, расправляем ворс. Набиваем. Потайным швом зашиваем до конца деталь. Не забываем выправить ворс.
11. Соединяем детали ног, не трогая места, помеченные голубой линией. Выворачиваем, набиваем. Пришиваем потайным швом ступню. Выправляем ворс.
12. Соединяем детали хвоста. Выворачиваем, расправляем ворс. По желанию набиваем.
13. Приступаем к туловищу. Сшиваем живот по линии ЖК. Пришиваем к нему по линиям ЗК детали спины. К одной из частей спины приметываем хвост по назначенной линии. Сшиваем туловище, оставив обозначенные голубой линией места не зашитыми. Выворачиваем, расправляем ворс, набиваем.
14. Собираем нашего мишку – пришиваем голову к туловищу потайными стежками. Прикрепляем руки, ноги.
Все! Ваш эксклюзивный Тедди готов!
Совсем немного терпения и результат еще долгое время будет радовать Вас.


Автор Toma


©



Серия сообщений "куклы тильды":

Часть 1 - Текстильные тильды-сердечки от Юлии Schilles.
Часть 2 - Тильды КУКОЛКИ с крылышками.
...
Часть 36 - КАК СДЕЛАТЬ КУКЛУ ТИЛЬДУ ПРАКТИЧНОЙ.
Часть 37 - Игрушки-сплюшки ...
Часть 38 - КАК СШИТЬ ТРАДИЦИОННОГО ТЕДДИ СВОИМИ РУКАМИ.




Серия сообщений "ИГРУШКИ":

Часть 1 - А НЕ СШИТЬ ЛИ НАМ СОБАЧКУ?МАСТЕР КЛАСС И ВЫКРОЙКИ.
Часть 2 - Выкройки игрушек.
Часть 3 - ЛЕПИМ С ДЕТЬМИ: ПОДРОБНЕЙШИЕ ИНСТРУКЦИИ, ЧТОБЫ ВСЕ ТОЧНО ПОЛУЧИЛОСЬ! .
Часть 4 - И ещё выкройки игрушек...
Часть 5 - КАК СШИТЬ ТРАДИЦИОННОГО ТЕДДИ СВОИМИ РУКАМИ.


Рубрики:  шитье

Без заголовка

Четверг, 23 Апреля 2015 г. 08:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТРЕНЕРУЕМ ВНУТРЕННЮЮ И ВНЕШНЮЮ ЧАСТЬ БЕДРА

Делаем всё 2-3 подхода(для начинающих достаточно 2,но очень чётко,старайтесь делать максимально правильно!)


1)поднимаем вытянутую ногу и задерживаем её в таком положении на 10 секунд х9 раз на каждую ногу

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье

Без заголовка

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 16:56 + в цитатник
Это цитата сообщения nikitaqa29 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подробный рецепт идеальной манной каши

Манная каша

 

СМОТРЕТЬ ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Рубрики:  Рецепты

Без заголовка

Понедельник, 20 Апреля 2015 г. 17:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Veh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НЕДОРОГИЕ АПТЕЧНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ КРАСОТЫ

getImage (700x466, 353Kb)

ДАЛЕЕ
Рубрики:  Красота и здоровье

Без заголовка

Понедельник, 20 Апреля 2015 г. 17:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Антропос-София [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечим узел на щитовидной железе |

http://roza2012.net.ua/lechim-uzel-na-shhitovidnoj-zheleze.html#more-5422

[ad#content] Очень понравился мне рецепт лечения щитовидной железы. Автор
Рубрики:  медицина


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Понедельник, 20 Апреля 2015 г. 13:29 + в цитатник
Это цитата сообщения tgkh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Курятники

Курятники


Рубрики:  Для дачи

Без заголовка

Воскресенье, 19 Апреля 2015 г. 11:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Я_-_Софья [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкусные чебуреки

http://relax.kg7.ru/1/1/827/

Далее
Рубрики:  Рецепты


Поиск сообщений в Наталья_Филякова
Страницы: 33 ... 17 16 [15] 14 13 ..
.. 1 Календарь