-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в кокося_бобося

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 49) Кулинарная_книга_Березки Царство_Кулинарии Рецепты_домохозяек Клуб_мастериц Народные_советы Пир_на_весь_мир В_К_У_С_Н_Я_Т_И_Н_А готовим_сами Наши_рецептики Приготовим МОЙ_ЛИЧНЫЙ_ПОВАР Вкусная_кухня_интернета ПРИГОТОВИМ_И_СЪЕДИМ Моя_кулинарная_книга Я-Женщина Всем_Вкусно Рецепты_от_Белки О_женщинах_и_для_женщин Лучшие_рецепты_интернета Постные_рецепты КУЛИНАРНАЯ_ПАЛИТРА УспешнаяДомохозяйка Мировая_Кулинария Рецепты_домашней_кухни Диабеткафе Шедевры_от_Маришки Рецепты_от_КУМЫ Привет_Подружка Твоя_кухонька КУЛИНАРИЯ_НАРОДОВ_МИРА Комфортариум видео-повар Интерьер Вкусно_Быстро_Недорого Вкуснотища_и_только Рецепты davayte_prigotovim Только_для_женщин Школа_кулинара Moscow Пойдем_поедим простые_рецепты СТРОЙНЕЕМ_С_УДОВОЛЬСТВИЕМ Суши_для_всех Всё_для_дома_и_дачи ЗАГОРОДНАЯ_ЖИЗНЬ Рецепты_приготовления Неизвестная_Планета Клуб_Красоты_и_Здоровья
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Праздник_живота

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 19.12.2013
Записей: 62281
Комментариев: 6341
Написано: 68816


рулетики из куриной грудки

Четверг, 13 Марта 2014 г. 19:02 + в цитатник
Это цитата сообщения orliya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РУЛЕТИКИ ИЗ КУРИНОЙ ГРУДКИ.

 

 

 

Рулетики из куринной грудки

Рецепт: Ольга

Грудки куринные 2 шт. (не большие),
крабовые палочки 2 шт.,
чеснок 4 зубочка,
сыр (5%) 30 г (на Атаке вместо сыра можно добавить корнишоны),
йогурт Активия Легкая 2 ч.л,
соевый соус 1 ч.л.,
соль, перец по вкусу.

Грудки порезать пластами на отбивные,отбить молоточком для мяса.

Для начинки:
Чеснок пропустить через чеснокодавку, мелко порезать крабовые палочки, сыр натереть на тёрку (на Атаке мелко порезать корнишоны), всё смешать, заправить йогуртом и соевым соусом, добавить соль и перец, тчательно перемешать.
Берём отбивные и раскладываем начинку, сворачиваем в рулетики. Сковороду застелаем бумагой для запекания на неё выкладываем наши рулетики, ставим в предварительно разогретую до 200 градусов духовку, выпекаем в течении 20-30 мин. Получаются очень вкусные рулетики, горячими кушать вкусней.

Приятного аппетита!

 

Источник:http://dukandiet.ru/

 

orliya

Серия сообщений "КУЛИНАРИЯ ПО ДЮКАНу -АТАКА":
Часть 1 - Куриные рулетики с сыром, запеченные с яблоками
Часть 2 - РУЛЕТИКИ ИЗ КУРИНОЙ ГРУДКИ.
Часть 3 - ВИДИО - РЕЦЕПТЫ
Часть 4 - ВИДИО - РЕЦЕПТЫ. 2
...
Часть 41 - Блины для всех этапов диеты Дюкана.
Часть 42 - Оладьи по-Дюкану.
Часть 43 - Творожно-овсяные печенюшки.

Метки:  

Поиск сообщений в кокося_бобося
Страницы: 3000 ... 388 387 [386] 385 384 ..
.. 1 Календарь