-Цитатник

Пхали как в Грузии - (0)

Пхали как в Грузии. Пхали как в Грузии Ни много ни мало, а настоящий шедевр...

КОГДА МЯСО ПОДНАДОЕЛО.. - (1)

КОГДА МЯСО ПОДНАДОЕЛО.... ДРАНИКИ ЗАПЕЧЕННЫЕ С ГРИБАМИ КОГДА МЯСО ПОДНАДОЕЛО.... ДРАНИКИ ЗАПЕЧ...

Рецепты идеального жаркого - (0)

Рецепты идеального жаркого - вкусные и разнообразные. Рецепты идеального жаркого + читать д...

"Хачапури (проще не бывает)" - (0)

"Хачапури (проще не бывает)"   Этот рецепт хачапури (проще не бывает) просто по...

Стейк из свинины - (0)

Стейк из свинины Стейки, как правило, готовят из говядины, однако, если вы любите свинину...

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Svetulya063

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.12.2013
Записей: 2040
Комментариев: 398
Написано: 3278


Создаем «кривое» лоскутное полотно и шьем «бохо» юбку

Четверг, 18 Сентября 2014 г. 15:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Арина_Ярига [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Создаем «кривое» лоскутное полотно и шьем «бохо» юбку из старых джинсов

 

От штанов отрезала низ, получилась очень «мини» юбка.
Подобрала три подходящие по цвету к штанам тряпочки, половину одной выкрасила краской индиго Dylon. Получились четыре расцветки.

Читать далее...
Рубрики:  Мода, одежда, шитье

Метки:  

«Красота из «ничего». Шьем подушку из обрезков

Четверг, 18 Сентября 2014 г. 15:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Арина_Ярига [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Красота из «ничего». Шьем подушку из обрезков

 После пошива покрывал у меня накопилось достаточное колличество узких (3-6см) полосок, но выбросить рука не поднималась… Еще нашла маленькую вышивку с обрезанным рисунком, приобретенную у замечательного мастера с нашей ярмарки ( «Лавка Галины»)… и решила из всех этих обрезков сшить декоративную подушку.

Думаю, что у многих рукодельниц есть обрезки, из которых без особого труда можно сшить подобную подушку.

 

Читать далее...
Рубрики:  Дом, полезные советы
Идеи для дачи, дома

Метки:  

Мастер-класс по шитью: Юбка-бохо из старых джинсов

Четверг, 18 Сентября 2014 г. 15:30 + в цитатник
Это цитата сообщения pro100_nata [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс по шитью: Юбка-бохо из старых джинсов

 


Мастер-класс по шитью: Юбка-бохо из старых джинсов

Автор: Светлана Гордон

Магазин автора

Вы выбрасываете старые джинсы?   Я - нет. Почему - это тайна даже для меня. Просто руки не поднимаются: каждый раз думаю, что из них всегда можно сделать что-нибудь интересное. Попробуем?

Как оказалось, на недавних работах с курткой и сапогами: Мастер-класс по шитью: Переделка джинсовой курткиМастер-класс по шитью: Переделка джинсовых сапог, моя джинсовая эпопея не закончилась.

Продолжилась она появлением дочери со старыми штанами в руках и шреко-кошачьим выражением  в глазах. Оказалось, что нужна "бохо юбка". Я почувствовала себя темной и ни разу не грамотной и попросила рассказать мне, что это за зверь такой.

Читать далее...
Рубрики:  Мода, одежда, шитье

Метки:  

Про юбки. Кое-что интересное

Четверг, 18 Сентября 2014 г. 15:27 + в цитатник
Это цитата сообщения чего-ты-хочешь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Про юбки. Кое-что интересное

 
Про юбки. Кое-что интересное
 
и модельки славные, в том числе и передельные. Некоторые совершенно неожиданные. 
Вот эта, например, длинная запахивающаяся юбка, носить которую можно на толстые колготы и на узкие брюки. С курткой. 
 
4045361_647d924b67a068260b8f78adb088304f (500x587, 81Kb)
 
Выкройки нет, зато есть вид сзади, который всё объясняет тем, кто понимает. 
 
4045361_2c270b4cd6eede7d3a0f29d9cbc05104 (461x700, 148Kb)
 
Юбка из встречных складок, собранных под пришивным поясом. Просто шьётся и быстро
 

юбки из замшевой рубашки и большой футболки >>>
Рубрики:  Мода, одежда, шитье

Метки:  

Выкройка длинной юбки "бохо" в полоску

Четверг, 18 Сентября 2014 г. 15:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выкройка длинной юбки "бохо" в полоску

http://pretty-ditty.blogspot.co.il/2012/04/stripe-play-maxi-skirt.html

Это - источник вдохновения автора. Юбка от Ella Moss

Читать далее...
Рубрики:  Мода, одежда, шитье

Метки:  

Время переваривания пищи

Четверг, 18 Сентября 2014 г. 14:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Viktoria_84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Время переваривания пищи.

1-2 часа – вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная. 
2-3 часа – яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.
3-4 часа – курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина. 
4-5 часов – бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо. 
5-6 часов – грибы, шпик. 
Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна. 
Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть (основано на непереедании), но и сохранить здоровье желудочно-кишечному тракту. Постепенно желудок уменьшится в размере, а привычка не переедать останется с вами.

5640974_yX8hrruNlzE (525x301, 31Kb)

Рубрики:  Диета
Красота, здоровье

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Серия фотографий с кошками от неизвестного автора

Четверг, 18 Сентября 2014 г. 14:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Litizija [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Серия фотографий с кошками от неизвестного автора


4360286_0_a5038_27b1348a_M_gif (190x29, 6Kb)
Рубрики:  Позитивчик

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Куриный рулет с грибами

Четверг, 18 Сентября 2014 г. 14:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куриный рулет с грибами

Автор:  Меланка

Куриный рулет с грибами

Очень люблю экспериментировать с разного рода мясными рулетами. Этот вариант куриного рулета с недавних пор очень полюбился моим родным.

Список ингредиентов:

куриное филе — 1 шт

шампиньоны — 200 г

молоко — 1/2 стакана

яйцо — 1 шт

соль, сахар, перец — по вкусу

небольшая луковица — 1 шт

растительное масло — для жарки

мука — 3 ст. ложки

зеленый лук — для украшения

Способ приготовления:

Читать далее...
Рубрики:  кулинария/блюда из курицы и другой птицы
кулинария/блюда из грибов

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Ватрушки с творогом из сдобного дрожжевого теста:

Четверг, 18 Сентября 2014 г. 13:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ватрушки с творогом из сдобного дрожжевого теста: быстрый способ

Состав:
Молоко – 0,5 л
Сливочное масло – 200 г
Сахар – 1 ст.
Яйцо – 3 шт
Соль – щепотка
Мука – 800 г
Яичные желтки – 2 шт
Сахар – 0,5 ст.
Творог – 300 г
Дрожжи 2 столовые ложки
Читать далее...
Рубрики:  кулинария/выпечка сладкая
кулинария/Изделия из теста
кулинария/блюда из творога

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Лоскутная юбка «в пол» за четыре часа

Четверг, 18 Сентября 2014 г. 11:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Моя-копилочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лоскутная юбка «в пол» за четыре часа

Дочь собралась в отпуск и, накануне отъезда, перед ней встала привычная для всех женщин проблема —  не с чем надеть «эту курточку» ( бывают разновидности проблемы: эту кофточку, эту маечку, эту юбочку и т.д.). Перерыли все шкафы женской части нашей семьи и пришли к неутешительному выводу — действительно «не с чем»….
Я решила попробовать успеть исправить ситуацию, дабы не омрачать отпуск отсутствием «крайне необходимой вещи».

На свет божий извлечены кусочки тканей, которые я запасла для нуновойлока и поехали…

Тряпочки не очень подходят друг к другу по цвету, слишком контрастно (придется декорировать швы для сглаживания переходов) , поэтому обычный способ соединения лоскутной юбки полосами отпал и было решено шить «шахматкой».

1783336_120720122540 (494x700, 46Kb)

 

Читать дальше...

 

 

Рубрики:  Мода, одежда, шитье

Метки:  

Рубленые котлеты из судака

Четверг, 18 Сентября 2014 г. 11:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Marina___Morskaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубленые котлеты из судака

РУБЛЕНАЯ КОТЛЕТА ИЗ СУДАКА "ПРАЗДНИЧНАЯ"

68763-real
Очень вкусное и сочное блюдо из рыбного филе, в моем случае это судак, но можно использовать и другую рыбу, главное, что бы было чистое филе без косточек.

ИНГРЕДИЕНТЫ

ОСНОВНЫЕ

филе судака 300 г
сухари панировочные 2 ст. л.
яйцо 1 шт.
лук репчатый 1 шт.
лук-порей 1 стебель
перец болгарский красный 2 шт.
сметана 1 ст. л.
сыр 70 г
петрушка 1 пучок
масло растительное 50 мл
масло сливочное 20 г

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
далее>>>
Рубрики:  кулинария/блюда из овощей

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Создание милого горшочка для мелочей

Четверг, 18 Сентября 2014 г. 11:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Viktoria_84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Создание милого горшочка для мелочей

Нам понадобятся для работы следующие материалы, они найдутся в любом доме:
1. Пластиковый стаканчик (в моем случае тара из под сметанки);
2. Хлопчатобумажная ткань: два отреза 32х32 см и один 16х16 см;
3. Круг вырезанный из гофро-картона r= 16 см (у меня это четверть круга), круг r=8 см и три круга r=4 см (это для крышки);
4. Ножницы;
5. Двухсторонний скотч;
6. Клей (какой есть карандаш, момент,ПВА);
7. Немножко синтепона (я его вытащила из мягкой игрушки);
8. Мелок или простой карандаш;
9. Ленточки, бусинки, цветочки, пуговки (для украшения нашего горшочка);
10. Желание слелать этот горшочек :)

1 (490x368, 212Kb)


2 (306x408, 122Kb)


3 (408x306, 127Kb)

5640974_40 (273x109, 88Kb)
Рубрики:  Разное полезное
Дом, полезные советы
Идеи для дачи, дома

Метки:  

Ваза из стеклянной бутылки

Четверг, 18 Сентября 2014 г. 11:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Viktoria_84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ваза из стеклянной бутылки

Ваза из стеклянной бутылки cвоими руками.

Смотрите, пробуйте и делайте и уверена, все у вас получится!


1 (403x604, 166Kb)


2 (424x604, 165Kb)


3 (480x574, 141Kb)

5640974_14 (161x89, 20Kb)
Рубрики:  Разное полезное
Идеи для дачи, дома

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Дегтярная маска против "бульдожьих щечек"

Четверг, 18 Сентября 2014 г. 11:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларилорхен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дегтярная маска против "бульдожьих щечек". Хорошо убирает отвислость!

1. 1/8 бруска дегтярного мыла натереть на мелкой терке, постепенно добавляя воду, взбить в пену.
2. Дегтярную пенку нанести на лицо, избегая области вокруг глаз, шею, область декольте.
3. Оставить до полного высыхания, не смывая, нанести 2-ой слой на нижнюю часть лица. Выдержать до высыхания 2-ого слоя. Будет ощущение сильного стягивания.
4. Смыть теплой, затем прохладной водой. Смазать кожу увлажняющим кремом.

Если кожа сухая, склонная к высыпаниям, добавьте в пенку 1 столовую ложку сметаны или сливок.

Важно! Прежде чем нанести маску на лицо попробовать на нежной коже. Делается 1-2 раза в месяц, не чаще!

Источник:http: //vk.com/wall-43187100?q=%23%D0%9A%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%BE%D1%82%D0%B0&w=wall-43187100_62314%2Fall

Ларилорхен
Рубрики:  красивое тело
Красота, здоровье
Разное полезное

Метки:  

ВПУСТИМ СЧАСТЬЕ В ДОМ...

Четверг, 18 Сентября 2014 г. 11:17 + в цитатник
Это цитата сообщения КЛУБ_ЗДОРОВЬЕ_СЕМЬИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВПУСТИМ СЧАСТЬЕ В ДОМ...

ВПУСТИМ СЧАСТЬЕ В ДОМ... (516x387, 29Kb)Как говорят,"счастье всегда хоть один раз стучится в дверь человека,но он в это время пьет в соседнем кабаке..." Бывает и такое. Но,на самом деле все это происходит не просто чаще,а даже регулярно,просто мы не всегда к этому готовы.

Начинаем с дверей. У всех народов мира во все времена дверь была "сакральной темой", воротами не только в дом,но во внутренний мир. Поэтому ее всегда оберегали и украшали.
Начинаем с входной. На ней всегда скапливается море негативной энергии внешнего мира. Даже если у Вас отдельный дом и гости бывают не часто.

Просто моем,от души со всеми "химдобавками". И чем ярче аромат чистящих растворов,тем и лучше.
Обязательно снаружи и обязательно притолку. Притолка и есть те самые ворота,через которые в дом входят счастье или не очень... На Руси всегда красили(белили...) дверь и украшали окна - "глаза дома". Что бы счастье смогла сначала просто "заглянуть". Это старая и добрая традиция.

Далее - все внутренние двери подряд,особенно ручки. Это особо важное место.
Далее "осматриваем жилые помещения". Все подарки убираем. Лучше(если можно...) предварительно помыв. Заворачиваем в бумагу,в коробку и "на склад". у кого какой есть.

Фотографии.Это вообще не очень. Любые,даже свои. они дают постоянную информационную связь с человеком или событием.
А если счастливые? Например с дня рождения или свадьбы? Как бы хорошо не было тогда,привязывать себя к прошлому не стоит. Поэтому убираем. В альбомы,в конверты,потом в коробки. В таком упакованном виде можно поставить в шкаф,но обязательно в темное место. Иначе они будут "излучать". Кстати,собственные фотографии как раз и не очень... Очень они нас "тормозят".
Читать далее...
Рубрики:  Разное полезное
Интересное
Позитивчик
Дом, полезные советы

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Вы никому ничем не обязаны

Четверг, 18 Сентября 2014 г. 11:15 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вы никому ничем не обязаны 15 вещей, о которых мы не должны отчитываться и оправдываться. Никогда.

5871637964fec732c75d51 (432x500, 29Kb)

 

Вы никому ничем не обязаны 
15 вещей, о которых мы не должны отчитываться и оправдываться. Никогда. 


Многие наши решения вызывают вопросы и комментарии от окружающих. Члены семьи, друзья и даже незнакомцы почему-то всегда имеют мнение о том, как нам надо себя вести, как выглядеть, с кем общаться и как строить отношения. Иногда эти люди заходят так далеко, что требуют у вас объяснений вашего личного жизненного выбора. Популярный психолог и блогер Дэвид Уилльям считает, что вы абсолютно не обязаны отвечать, когда вас спрашивают о 15 вещах. 

1. Вы не обязаны никому объяснять вашу жизненную ситуацию Если вы живете в гражданском браке, или мотаетесь с одной съемной квартиры на другую, или живете с родителями, хотя вам уже давно не двадцать — вы не обязаны никому отчитываться, почему вы поступаете так, а не иначе. Если вы полностью в курсе своей жизненной ситуации, то это означает, что у вас есть собственные причины сохранять ее такой, и они никого не касаются. 

2. Вы не обязаны никому объяснять ваши жизненные приоритеты У вас есть собственные мысли о том, что можно сделать для комфорта и счастья ваших близких и вас самих — вот и ваш главный приоритет. Так как мы все уникальные личности с разными ценностями, мечтами и стремлениями, приоритеты одного человека неизменно будут отличаться от приоритетов другого. Вы сами определяете свои, и не должны ни перед кем отчитываться.

3. Вы не обязаны извиняться, если вам не жаль Если вы не сожалеете о своих действиях, по-прежнему считаете, что кто-то был не прав, или не особо нуждаетесь в прощении, вы не должны извиняться. Многие люди стараются слишком быстро принести извинения, чтобы поскорее залечить раны, которые еще не готовы к такому «лечению». Это может только ухудшить положение. Вам действительно не нужно просить прощения, если вы не чувствуете себя виноватым. 

4. Вы не обязаны ни перед кем оправдываться за время, проведенное в одиночестве Многие боятся прослыть «грубыми», «антисоциальными», «заносчивыми», если отменяют планы или отказываются от приглашений потому, что им нужно какое-то время побыть наедине с собой, чтобы расслабиться, «перезагрузиться» или просто почитать хорошую книгу. На самом деле подобные одинокие тайм-ауты — совершенно нормальная практика, необходимая большинству из нас. Берите их уверенно и не заморачивайтесь по поводу объяснений.

5. Вы не обязаны соглашаться ни с чьими личными убеждениями Просто потому, что кто-то страстно рассказывает о своих убеждениях, не нужно сидеть и кивать в знак одобрения всему. Если вы не разделяете их идей, несправедливо по отношению к себе и другим делать вид, что вы с ними согласны. Лучше спокойно возразить им, чем накапливать неодобрение и разочарование. 

6. Вы не обязаны говорить «Да» Вы имеете полное право сказать «Нет», если для согласия нет веских причин. Наибольшего успеха во всех сферах добиваются люди, овладевшие искусством отказа от всего, что не является их приоритетом. Признавайте доброту других людей и будьте благодарными, но смело говорите «Нет» всему, что отвлекает ваше внимание от основных целей. 

7. Вы не обязаны оправдываться за свою внешность Вы можете быть стройным или полным, высоким или не очень, симпатичным или самым обычным, но вы не должны никому объяснять, почему вы выглядите именно так. Ваша внешность — исключительно ваше дело, здесь вы обязаны только себе. Не позволяйте внешнему виду определять вашу самооценку. 

8. Вы не обязаны никому объяснять ваши предпочтения в еде Есть определенные продукты, которые просто не нравятся вам по разным причинам — от вкусовых качеств до их влияния на ваше здоровье. Если кто-то пристает к вам с вопросом, почему вы едите (или не едите) те или иные продукты, не обращайте на это внимание и ответьте, что вы чувствуете себя хорошо, питаясь именно таким образом. 

9. Вы не обязаны никому отчитываться о вашей сексуальной жизни Если вы состоите в близких отношениях со взрослым человеком по взаимному согласию, то никого не касается, где, как и когда вы устраиваете свою сексуальную жизнь. Вы можете ждать брака, вступать в случайные связи и даже экспериментировать с человеком одного пола с вами — до тех пор, пока вы получаете удовольствие, это исключительно ваше дело. 

10. Вы не обязаны никому объяснять ваш карьерный или личный выбор Иногда обстоятельства заставляют нас выбирать между работой и личной жизнью. Это решение не всегда дается легко, и вы можете в итоге выбрать работу — не потому, что не заботитесь о своей семье, а потому, что этот выбор даст вам безопасность в будущем. В любом случае, вы не обязаны объяснять окружающим, почему вы предпочли профессию (или наоборот), если вы уверены, что делаете все так, как надо. 

11. Вы не обязаны объяснять ваши политические или религиозные взгляды Если вы демократ, республиканец, католик, протестант или мусульманин — это ваш личный выбор. Вы не должны объяснять свою веру. Когда кто-то не может вас принять таким, какой вы есть — это его проблема, а не ваша. 

12. Вы не обязаны объяснять, почему одиноки Женаты вы или нет, замужем или нет, не должно касаться никого, кроме вас. Одиночество — не расстройство личности. Вы свободны в выборе того, вступать в отношения или нет. Просто помните: вы — это не ваше семейное положение. Не нужно клеить на себя и других бесполезные социальные этикетки. 

13. Вы не обязаны ни с кем встречаться только потому, что вас попросили Кто-то может быть милым и симпатичным, но вы не обязаны идти на свидание с ним. Если вы чувствуете в глубине души, что вам не нужна эта встреча, то не ходите на нее. Найдите причину для отказа и не меняйте своего решения. 

14. Вы не обязаны никому объяснять свое решение о браке Независимо от того, захотите ли вы жениться и завести детей или остаться свободным и бездетным, это останется личным решением. Даже если ваша мама просто бредит внуками, ей придется смириться с вашим жизненным выбором, как бы трудно это ни было. 

15. Вы не обязаны объяснять ваш выбор в отношениях Иногда люди делают неуместные замечания о ваших романтических отношениях. Наверняка кто-то говорил, что вы «не идеальная пара» или что вам нужно поискать себе кого-то другого. Тем не менее, в этом вопросе вы не подотчетны никому, кроме себя. Живите собственной жизнью и никогда не прерывайте или не сохраняйте отношения только потому, что кто-то велит вам так поступить. Совершайте ошибки и учитесь на них — это и есть жизнь.

Источник: http://www.adme.ru/psihologiya/vy-nikomu-nichem-ne-obyazany-703910/ © AdMe.ru
Рубрики:  Психология
Разное полезное

Метки:  

50 рецептов нежного ароматного соте

Четверг, 18 Сентября 2014 г. 11:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

50 рецептов нежного ароматного соте

Соте

Читать далее...
Рубрики:  кулинария/блюда из овощей
кулинария/Вторые блюда
кулинария/блюда из мяса
кулинария/сборники рецептов

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Что делать, чтобы все изменить

Четверг, 18 Сентября 2014 г. 11:12 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что делать, чтобы все изменить

20 (604x403, 29Kb)1. Пойми, что тебе по-настоящему нравится. Это и самое главное, и самое сложное. Об этом еще будет отдельный большой разговор, но золотое правило гласит – делай то, что доставляет тебе истинное удовольствие, и тогда ты станешь намного счастливее. С развитием интернета все стало еще проще – результаты твоих стараний очень легко донести до публики, и она обязательно их оценит. Более того, наличие дела, которое тебя по-настоящему зажигает – это ключевой фактор привлекательности для противоположного пола. Но надо быть готовым к тому, что поиск своего пути – это марафон, который может продолжаться много (десятков?) лет.

2. Откажись от мусора, который ты ешь, пьешь и куришь каждый день. Никаких секретов и хитрых диет – просто натуральная пища, фрукты, овощи, вода. Не надо становиться вегетарианцем и полностью завязывать с выпивкой, — достаточно лишь максимально ограничить сахар, муку, кофе, алкоголь и всю пластмассовую еду.

3. Учи иностранные языки. Это нереально расширит глубину восприятия мира и откроет невиданные перспективы для обучения, развития и карьерного роста. Русскоязычных пользователей интернета 60 миллионов. Англоязычных – миллиард. Центр прогресса сейчас находится по другую сторону границы, в том числе языковой. Знание английского – это уже не просто прихоть интеллигентов, а жизненная необходимость.
Читать далее...
Рубрики:  Психология
Разное полезное

Метки:  

Пресс за 10 минут в день

Четверг, 18 Сентября 2014 г. 11:10 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пресс за 10 минут в день

Подтянутый пресс за 10 минут в день– звучит фантастически. Однако ежедневные тренировки и правильное питание могут воплотить это в реальность, и уже через месяц вы будете хвастаться подтянутым животом.

Пресс за 10 минут в день

Рубрики:  красивое тело
Красота, здоровье

Метки:  

50 рецептов диетических салатов без майонеза

Четверг, 18 Сентября 2014 г. 09:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

50 рецептов диетических салатов без майонеза

Салаты без майонеза

Читать далее...
Рубрики:  кулинария/салаты
кулинария/сборники рецептов

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Поиск сообщений в Svetulya063
Страницы: 99 ... 44 43 [42] 41 40 ..
.. 1 Календарь