// // // // // //

 -Рубрики

 -Цитатник

Без заголовка - (0)

Кабачковый рулет Яркие краски осени          ...

Без заголовка - (0)

Братцы, перцы, офигительный рецепт! Готовила из невзрачного перца Белозирка и то получилось ...

Без заголовка - (0)

Оберни ноги фольгой в несколько слоев. То, что случится через 1 час, удивит твоего врача! Как из...

Без заголовка - (0)

Отвислый живот уберет полотенце Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пят...

Без заголовка - (0)

20 фильмов, которые стоит посмотреть всем женщинам Есть фильмы для долгих раздумий, мечтательн...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в секретарша_Т

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 2) Креативные_идеи ПРИГОТОВИМ_И_СЪЕДИМ

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 21.11.2013
Записей: 2172
Комментариев: 12
Написано: 2182


Ничего такого не прошу у Бога

Воскресенье, 09 Марта 2014 г. 20:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ничего такого не прошу у Бога...

4360286_6566 (499x577, 473Kb)


Ничего такого не прошу у Бога...
Лишь бы все спокойно, лишь бы мир и лад!
Только бы не горе, только б не тревога,
Только бы не сделать что-то невпопад!
Не прошу богатства, славы и признания,
Только от коварства, пусть убережет.
Не прошу награды за свои страдания,
Все прошло и ладно, больше не придет.
http://li-web.ru/
Ничего такого не прошу у Бога...
Только б также птицы пели по утрам!
Только б это чувство полного восторга
От цветов рассыпанных на ковре из трав!
Не прошу любови я к себе безмерной,
Только, чтобы нужной для кого-то быть.
Жизни человеческой и обыкновенной.
Без потерь жестоких и пустой борьбы.
http://li-web.ru/
Ничего такого не прошу у Бога...
Детям, только, чуточку милости своей!
Чтоб друзей хороших повстречали много,
Чтоб побольше радости и счастливых дней!
Чтоб над ними, вечно, небо голубело.
Легким и надежным был их жизни путь.
Только б не взрывалось, только б не горело!
Боженька, молю тебя, милостивым будь!


Эмма Вадровник

 (210x161, 17Kb)

 (220x40, 4Kb)
Рубрики:  Духовное

Мощнейший омолаживающий оздоравливающий деток-курс

Воскресенье, 09 Марта 2014 г. 20:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Заирия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мощнейший омолаживающий оздоровляющий детокс-курс от турецкого доктора Сарачолу

 

Мощнейший омолаживающий оздоровляющий детокс-курс от турецкого доктора Сарачолу

 

Этот курс расщепляет жиры (особенно вокруг печени), уменьшает аппетит, обладает диуретическими, противовирусными, противогрибковыми свойствами, позволяет сбросить пару-тройку лишних килограмм, укрепляет иммунитет, как метла очищает организм от токсинов, помогает избавиться от камней в почках, делает человека легким и энергичным. Особенно доктор Сарачолу советует этот курс больным гепатитом В или С. Естественно, курс замечательно скажется на вашей коже — одном из показателей вашего здоровья.

Сам курс. Пропускаем через блендер 3-4 ветки петрушки и 2 средние дольки чеснока, добавляем 1 ст.л. лимона, в стакане доверху заливаем водой и выпиваем. Делаем так перед завтраком и перед ужином в течение 3 дней. Следующие 3 дня — все то же, только без чеснока, а заключительные 3 дня — как первые (т.е. с чесноком). В общей сложности курс составляет 9 дней, затем пару недель отдыхаем и снова проводим курс.

Это потрясающий курс!!! Я его применяю осенью и потом не хожу, а летаю!!! Казалось бы:петрушка и чеснок...ЗАИРИЯ
Рубрики:  красота и здоровье

Пита с начинкой

Воскресенье, 09 Марта 2014 г. 20:04 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пита с начинкой и без...

Мы очень любим питу и до определенного времени покупали ее достаточно часто. Делали утром типа пиццу, так бегом, бегом... Но вот как то обнаружив рецепт питы, и теперь пеку по этому рецепту уже в течении года, много, много раз.

Короче, все, мы перестали покупать питу, откровенную гадость, а стала печь ее сама!!! Домашняя пита безумно вкусная. Я ее люблю просто с маслом. А вот дети едят ее и с маслом, вареньем, а еще из нее мы делаем бургеры, ну может не бургеры, но, что то в этом роде!!! Аааа, как же это вкусно.
DSC_5615 (640x426, 54Kb)
DSC_5652 (640x426, 73Kb)
ede0187294768d27f27ef7d9295400fb (50x50, 0Kb)Короче рецепт!!!!!!!!
Рубрики:  Выпечка

А-ля галантин из курицы

Воскресенье, 09 Марта 2014 г. 20:00 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

А-ЛЯ ГАЛАНТИН из курицы - настоящий мясной деликатес.

Галантин из курицы - очень вкусное блюдо из французской кухни. Галантин готовится из нежирного мяса или рыбы с добавлением яиц и специй. Готовится галантин просто и может быть прекрасной заменой магазинным колбасам.

4b0aa925c9 (700x525, 121Kb)

9c714306124d787b96b5175ca944ac9a (45x46, 4Kb)Попробуйте - Вам понравится!
Рубрики:  К Пасхе

Пуговичные фантазии

Воскресенье, 09 Марта 2014 г. 19:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Гонохова_Марина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуговичные фантазии

В последнее время очень популярны различные вещицы,в декоре которых использованы пуговицы.Собирала идеи для себя,но,может быть,кто-нибудь воспользуется.

1.
149734_303108859800976_1676606238_n (700x566, 58Kb)

2.
247164_526033100766896_846992795_n (450x338, 32Kb)

3.
262644_303404473104748_574779425_n (528x640, 73Kb)

4.
486672_473739592711198_636109398_n (483x483, 37Kb)

5.
528172_514922171877989_1296255560_n (360x450, 50Kb)

6.
534895_517199134983626_1312884678_n (453x604, 63Kb)

7.
130514174430 (1) (542x700, 45Kb)

8.
130514174430 (2) (635x492, 58Kb)

9.
130514174430 (566x700, 77Kb)

10.
Ay5B-EnsAJA (500x382, 35Kb)

11.
CBa2Re3aPGU (502x599, 38Kb)

12.
CqEkhFo0sao (402x604, 60Kb)

13.
g6IpXu7iIU0 (500x347, 65Kb)

14.
Hi6BgXZrDZI (331x400, 30Kb)

15.
HjiQpchw2IQ (554x443, 49Kb)

16.
HT-M3WjBtVk (320x320, 26Kb)

17.
ivxtlmAANvM (604x399, 76Kb)

18.
Ke9s3I8NDck (554x554, 100Kb)

19.
L5yQIJj8Rtg (300x400, 47Kb)

20.
-M_t4tyIu8M (604x400, 89Kb)

21.
NfY4oVGbMJM (600x385, 50Kb)

22.
oF_eaQQrRhw (473x604, 44Kb)

23.
U21kCfshCoU (600x599, 109Kb)

24.
uUTX1idW3bg (403x604, 38Kb)

25.
y1clja6S12I (604x390, 36Kb)

26.
Z1StX33Oy9g (500x579, 81Kb)
Рубрики:  Поделки

ТОП-100 самые популярные рецепты

Понедельник, 03 Марта 2014 г. 13:23 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТОП-100 - Самые популярные кулинарные рецепты...

http://www.procook.ru

 

1. Пахлава
2. Лобио
3. ЧАК-ЧАК
4. Хачапури
5. Шурпа
6. Лагман
7. Чахохбили
8. Мамалыга
9. Мясо по-французски - 4 варианта
10. Картошка вкусная
11. Чурчхела
12. Сациви
13. Бозбаш
14. Чанахи
15. Манты
16. Цепелинай
17. Харчо
18. КЛЕЦКИ
19. Вергуны
20. Хаш
21. Наурыз-коже
22. Бисквитный торт с желе и фруктами
23. Варёный язык (говяжий, бараний, свиной)
24. Пирожки печеные из дрожжевого теста (безопарный способ)
25. ДРАЧЕНЫ
26. Салат "Десятка"
27. Мусака
28. Сгущенное молоко с сахаром
29. Курица в горшочке
30. Морской коктейль
31. Плов с говядиной
32. Ця — калмыцкий чай (два варианта)
33. Варенье из черники
34. Соление огурцов
35. Пирог с мясом (быстрый)
36. Кабачки острые
37. Щука в сметане
38. Засолка помидоров
39. Мчади
40. Блинный пирог
41. Торт быстрого приготовления
42. Варенье из кабачков с лимоном
43. Cеледочный фаршмак
44. Ежики из мяса
45. Салат по-шопски (оригинальный)
46. "Тещин язык" - это закуска из баклажанов.
47. Жареные грибы на зиму
48. Казы
49. Маринованый чеснок - 4
50. "Вергуны киевские" (хрустики)
51. Тан
52. Пирожки из дрожжевого теста
53. Белковый крем
54. Суп-пюре из картофеля с чесноком
55. Заготовка на зиму из фаршированных баклажанов
56. "Венский шницель"
57. "Пышка"
58. Вертута
59. Маринованная селедка
60. "Аджапсандали"
61. Беляши (ватрушки с мясом)
62. Лечо
63. Кюфта-бозбаш
64. Клюквенный соус к мясу
65. Довга
66. "Гоголь-моголь"
67. "Гордон блю"
68. Засолка горбуши
69. Луковый суп
70. Булочки-"шанежки"
71. Ет (бешбармак казахский)
72. Цыплята, тушеные с грибами
73. "Кус-кус" по-арабски
74. Мясо в горшочках
75. Чесночный суп с гренками
76. Два способа соления грибов
77. Сметанный пирог
78. Запеченая семга
79. Durmek (Дурмек)
80. Салат из языка
81. Торт "Черепашка"
82. Балык
83. Домашний кетчуп
84. Сладкая сырковая масса
85. Баурсак (Изделие из теста)
86. Заправка салатная с чесноком, томатным соком и лимоном
87. Баклажаны в томатном соке
88. Варенье из яблок, несколько способов
89. Похлебка петровская
90. Блинный торт
91. Пити
92. БУРФИ (молочная помадка) (вег-ий)
93. Соус сацебели
94. Беляши (вид пирожков) - казахская кухня
95. Салат "Дубки" (с картинкой)
96. Щи суточные
97. Курабье
98. Похлебка из сардин в горшочке
99. Пити
100. Грибы по-ташкентски

 

Рубрики:  кулинария

Супервкусные блюда из рыбы

Понедельник, 03 Марта 2014 г. 12:57 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СУПЕРВКУСНЫЕ рецепты из РЫБЫ

Примените на практике предложенные рецепты - и ваши гости никогда не скажут вам после угощения фразу из известного кинофильма: "Какая гадость эта Ваша заливная рыба".


ryba50 (50x50, 5Kb)РЫБА, ЗАПЕЧЕННАЯ В ФОЛЬГЕ - Самый простой способ приготовления ...
ryba50 (50x50, 5Kb)РЫБНЫЕ ШАШЛЫЧКИ "УДОВОЛЬСТВИЕ" - действительно, очень легко могут вызвать это чувство...
ryba50 (50x50, 5Kb)РЫБКА, ТУШЕНАЯ ПОД СОУСОМ  - это одновременно и гарнир, и основное второе блюдо...
ryba50 (50x50, 5Kb)РЫБКА В ХРУСТЯЩЕМ КЛЯРЕ  - что же тут такого удивительного? ..
ryba-zapechennaya-v-folge-recept копия (350x261, 62Kb)rybnye-shashlychki-udovolstvie-recept копия (350x266, 71Kb)

rybka-tushenaya-pod-sousom-recept копия (350x263, 75Kb)rybka-v-hrustashem-klare-recept копия (350x253, 50Kb)

4 очень вкусных рецептов из рыбы
Рубрики:  Блюда из рыбы

Шок-манже

Воскресенье, 02 Марта 2014 г. 20:24 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шок-манже - делается за считанные минуты (не считая времени застывания), эффект просто потрясающий!

589282_48769nothumb500 копия (375x570, 128Kb)
Праздничный ужин должен завершаться вкусным десертом. Десерт... мммм... это уже звучит волшебно и вкусно... Шок-манже доставит вам совершенное удовольствие своим бархатистым, шоколадным вкусом. В замороженном виде этот десерт напоминает мороженое, а когда он подтает, то это скорее суфле. И так... все на десерт!







84fd42d61810f28b5a13d8fdf57b39d6 (49x69, 1Kb)Этот десерт настолько вкусный, что распробовать не успеешь, как уже будет чистый фужер, в котором его подают. Готовится Шок Манже очень просто, а вот нравится практически всем без исключения. Угощайтесь!
Рубрики:  Десерты

СМС приколы

Воскресенье, 02 Марта 2014 г. 20:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Levkoj [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

SMS-приколы )))

SMS приколы )))

* Матом тебя прошу - приезжай скорей!
* Сегодня прекрасный осенний (весенний, летний, зимний) вечер, и я останусь дома.Буду тупо смотреть на обои.На обои мои красивые ноги.
* Тебе бы подошёл фасончик смирительной рубашки.
* Милая, капля никотина убивает и не такую лошадь.
* Если точно знаешь. кто виноват - не выдавай себя.
* Главное - услышать то, что что не было сказано.
* Сделай так,чтобы было не так.
* Глядя на тебя, мне остаётся порадоваться за себя.
* Не грусти. а то грудь не будет расти.
* Надоели критические дни?Смени пол!
* Не можешь любить - сиди и дружи.
* Мы сидели, разговаривали...и я уже представляла себе, как он начинает меня раздевать...Но он только пил чай и не ушёл, пока не сожрал весь торт!
* Если боишься поправиться,обязательно перед едой, выпей бокал вина: алкоголь убивает чувство страха.
* Мужчины - что часы.Их каждый дань нужно заводить.
* Если тебе хочется сделать глупость, торопись: опередят!
* Без твоей помощи, с ума мне не сойти.
* Удиви своего начальника!Приди на работу во время!
* Ты такая хозяйственная...как мыло.
* Наш девиз непобедим: "ВОЗБУДИМ И НЕ ДАДИМ!"
* Если парень над тобою смеётся,плюнь ему в рожу - пусть захлебнётся!
* Думаешь, Дон Жуан может покорить каждую? Ха, что за бред?! Просто он не способен никому отказать.
* Наглость его не знала никакого предела, производной и других элементарных функций.
* Наши отношения построены на ревности.Блин, он меня ревнует даже к тем, с кем я не спала!
* Я такие сумки с базара несу - лошади оборачиваются!
* Вчера вечеринка не удалась! Я так напилась, что проснулась в постели с собственным мужем!
* Подруги лучше, мне не отыскать,
Ну, может, можно,еслиб я хотела...
Но только где, скажи, такую взять,
Чтобы меня, как ты терпела?...
* Мой муж не теперь не пьёт, не курит, по барам не шляется.Я с ним серьёзно поговорила, и он лежит себе тихонечко в реанимации...
* Богинями мы были и остались,
Сводя безумством своих тел.
Пусть облизнутся те, кому мы не достались,
Пусть сдохнут те, кто нас не захотел!
* Подруга! Если распечатать все комплименты, которых ты заслуживаешь, то Россия останется без леса...
* В кривых ногах правды нет!Присядь, когда будешь читать это сообщение.
* Чем унижаться и просить, лучше обмануть и молчать.
* Не спорь с мужчиной - всё равно он никогда не бывает прав!
* Хочешь жить в согласии - соглашайся.
* Не можешь убедить - сбей с толку!
* Лучше быть неприличной до безобразия, чем безобразной до неприличия.
* Мне не хочется говорить о тебе плохо, но нельзя же всю жизнь молчать!
* Ты чего такая сердитая? С метлы упала?
* Все беды от водки! В лучшем случае - от коньяка.
* Кто много спрашивает, тому много врут.
* Такая красивая девушка, как ты - это пир для глаз, во время чумы, для ушей.
* Где ты купила такие тонкие, кривые чулки?
* И красива ты, некстати, и умна на ты невпопад.
* Лучшее украшение девушки - скромность и прозрачное платьице.
* Если ты любовь большую,
Отыскать никак не можешь,
То найди себе скорее
Много маленькой любви...
 
ссылка

Рубрики:  Интересно

Вкуснейшая рыбка в хрустящем кляре

Воскресенье, 23 Февраля 2014 г. 17:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкуснейшая рыбка в хрустящем кляре

Ну кто не любит полакомиться вкуснячей рыбкой! Рыба в хрустящем кляре - что же тут такого удивительного? Кляр: смешать муку, яйца и специи, кто-то добавляет м/воду, майонез. В нашем случае совершенно непривычные компоненты- сода, крахмал, кубики льда, которые и позволят корочке быть невероятно хрустящей и вкусной.

2749438_riba_v_klyare (592x387, 50Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Блюда из рыбы

Рыба в духовке - 3 лучших рецепта

Воскресенье, 23 Февраля 2014 г. 17:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рыба в духовке - 3 лучших рецепта

Рыбка - куда же без нее - нежная, ароматная и диетическая! Рыба в духовке - 3 лучших рецепта и пару полезных советов.

1390570275_ruyba_v_duhovke (700x507, 61Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Блюда из рыбы

ТОП 8 самых простых кремов для торта

Воскресенье, 23 Февраля 2014 г. 17:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТОП 8 самых простых кремов для тортов и других десертов

Кремов существует огромное множество, но одни рецепты слоные, а другие не всегда нравятся всем. ТОП 8 самых простых кремов для тортов и других десертов поможет вам больше никогда не теряться в поисках подходящего крема.

1391163272_top_8_kremov_dlya_tortov_i_desertov (604x453, 55Kb)

Читать далее...
Рубрики:  кухня/торты

Макаруны - французское лакомство

Воскресенье, 23 Февраля 2014 г. 17:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Макаруны - французское лакомство

По сути это миндальное печенье, только безумно красивое, яркое, и вкусное. Макаруны готовить достаточно легко. Предлагаю вам на выбор видео рецепт и рецепт с пошаговым фото. Уверена, вы будете в восторге от этих разноцветных и таких милых макарунчиков, ведь они могут быть абсолютно разных расцветок.

1391344296_makarunuy (403x576, 37Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Десерты

Как приготовить вкусную глазурь

Воскресенье, 23 Февраля 2014 г. 17:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как приготовить вкусную шоколадную глазурь

Выпечка - это всегда ароматно, вкусно и аппетитно. Но зная, как приготовить вкусную шоколадную глазурь, вы сможете создавать настоящие произведения искусства в виде ооочень вкусных тортиков и других десертов. Получается очень быстро, так что готовить ее нужно тогда, когда сама выпечка уже готова. Предлагаю вам рецепт «холодного» приготовления глазури. Получается почти настоящий шоколад, только еще и блестящий.

1391616574_shokoladnaya_galuzr_ (700x700, 88Kb)

Читать далее...
Рубрики:  кухня/торты

5 самых вкусных заправок к салатам

Воскресенье, 23 Февраля 2014 г. 17:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 самых вкусных заправок для салатов

Чем мы обычно заправляем салат, так это майонезом, но заправок, на самом деле, существует огромное множество. 5 самых вкусных заправок для салатов - сохраните себе, чтобы не потерять))

1392468475_zapravka (491x329, 60Kb)

Читать далее...
Рубрики:  кулинария/Салаты

Советы по уходу за ногами

Воскресенье, 23 Февраля 2014 г. 15:05 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Младенческие пятки. Советы по уходу за ногами.

Младенческие пятки. Советы по уходу за ногами.

Младенческие пятки

1. Яичный желток смешать с чайной ложкой лимонного сока и столовой ложкой картофельного крахмала. Нанести смесь на распаренные пятки, держать, пока не высохнет до «корочки», смыть теплой водой и смазать пятки жирным кремом
2. Взять листочек алоэ посочнее, растереть его (измельчить), мякоть положить на проблемные места, накрыть полиэтиленом и сверху одеть х/б носочки. Это компресс на ночь
3. Половинку луковицы и листы капусты (1:1) измельчить, смешать с растертой вареной картофелиной (чтобы теплая была), взять два пакетика – для каждой ноги, пожить туда смесь и поставить ноги в пакеты. Сидим, смотрим фильм. Ну или можно носки сверху и спать, если не страшно проснуться среди картофельно-лукового завтрака в постели :)
4. Если кожа на пятках сильно загрубела и стала похожа на наждачную шкурку (это значит, что верхний слой кожи отмирает), то сразу же после ножной мыльно-содовой или травяной ванночки положите на пятки компресс из свежего репчатого лука. Ошпарьте небольшую головку лука несколько раз крутым кипятком, разрежьте на половинки, наложите на пятки, сверху положите полиэтиленовую пленку, забинтуйте и оставьте на всю ночь. Утром удалите остатки лука, тщательно потрите пятки пемзой и смажьте жирным кремом, втирая его круговыми движениями. Достаточно всего 2-3 таких процедур, и кожа на пятках станет нежной и гладкой.
5. Огрубевшую кожу на пятках можно смягчить, если наложить на пятки маску из свежих кабачков. Кабачки мелко нарежьте, наложите на марлю и приложите к пяткам на 30 минут, после чего смойте теплой водой и смажьте жирным питательным кремом. Делайте такую маску раз в неделю, и кожа на ваших пятках будет подобна нежным лепесткам розы.
6. Об уникальных целебных свойствах зеленого чая вы наверняка знаете. Чтобы за считанные дни привести пятки в достойный вид, сделать их гладкими и нежными, попробуйте сделать маску с зеленым чаем и лимоном. Цедру измельчить до кашицы и смешать с заваренными листьями зеленого чая. Желательно, чтобы смесь была теплая, нанести ее на стопы, замотать полиэтиленом, одеть носки.
7. Свежий чистотел измельчить, наложить компрессом на ступни, завернуть полиэтиленом, сверху носочки и спать. Огрубевшую кожу потом даже отскабливать не надо – обычной мочалкой удаляется, мне хватило одной такой процедуры, чтобы пятки похорошели.
8. На распаренные пятки втереть смесь – кофе (можно молотый, но лучше кофейную гущу)+сметана+кефир+мед. Подержать все это на коже минут 15, смыть. Потом намазать пяточки ланолином (в рецептурном отделе в аптеке продается), сверху целлофан и носочки. И спать.
9. Мякоть свежих оливок+мякоть красного винограда – дороговато, но эффективно
10. Хорошо поскрабить пяточки оливковым маслом, смешанным с солью (лучше всего морской)

Рубрики:  Здоровье

как снизить холестерин в крови

Воскресенье, 23 Февраля 2014 г. 14:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как снизить холестерин в крови народными средствами

Как снизить холестерин в крови народными средствами

Холестерин коварен тем, что из-за повышенной вязкости крови образуются сгустки, которые накапливаются на стенках сосудов, что мешает нормальной циркуляции крови. Холестериновые бляшки образовывают тромбы, которые не могут пройти сквозь суженные сосуды, перекрывают просвет в артериях, поэтому происходит закупорка сосудов, что провоцирует многие заболевания. А оторвавшийся тромб – это мгновенная смерть.

Регулировать уровень холестерина нам помогут продукты. Питаясь правильно и употребляя нужные продукты, Вы сможете, без всяких чудодейственных препаратов, снизить уровень холестерина в крови.

Тем людям, у которых повышен уровень холестерина в крови, врачи назначают прием лекарств. Но зачем пить лекарства, если есть вполне приемлемые средства для поддержания холестерина на необходимом уровне.

1. Кушайте чернослив. Антиоксиданты, присутствующие в нем, активно участвуют в снижении холестерина.

2. Употребляйте фисташки и миндаль. Если для вас эти орехи недоступны или дороги, замените их фундуком или грецкими орехами. Вообще, в любых орехах содержится масло, в котором много мононенасыщенных жирных кислот, которые помогут держать холестерин на нормальном уровне. Учтите, орехи калорийны.

3. Овсянка, Сэр! Так бывало, говорил Берримор своему хозяину – сэру Генри, в знаменитом телесериале «Приключения Шерлока Холмса и Доктора Ватсона», подавая овсянку на завтрак, и был абсолютно прав. Не отказывайтесь от употребления овсянки не только на завтрак, но и на ужин. Содержащаяся в овсянке клетчатка «связывает» холестерин и его уровень снижается на 3,8%. К тому же, овсяная каша – служит замечательным профилактическим средством для тех, кто страдает запорами. В группу к овсянке можно включить натуральные крупы (цельные зерна), они обязательно должны быть в вашем рационе.

4. Любите ли Вы бобовые? Если нет, то очень жаль. В бобовых (зеленый горошек, фасоль, чечевица) содержится растворимая в воде клетчатка, называемая пектин, и фолиевая кислота, содержащая витамин В. Употребление каждый день салата, даже из консервированных бобов, с зеленью и свежими помидорами и огурцами, через полтора месяца снизит уровень Вашего холестерина в крови на 10%.

5. Ешьте меньше мяса и больше рыбы. Морская рыба, содержащая йод, предотвращает образование на стенках сосудов склеротических бляшек и богата полиненасыщенными жирными кислотами. Морская капуста насыщена йодом, Поэтому, при регулярном её употреблении растворяются кровяные сгустки, наличие которых в сосудах ведет к тромбообразованию. К тому же морская капуста очень хорошо очищает кишечник.

6. С помощью яблок и других фруктов объявим войну холестерину.

Яблоки – это один из самых доступных фруктов. Знакомы с таким девизом "Съедай по два яблока в день и живи сто лет»? Содержащиеся в яблоках нерастворимые волокна помогают выводить излишки холестерина из организма, содержащиеся в них антиоксиданты (фенолы) растительного происхождения полезны для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Поэтому при регулярном употреблении яблок уменьшается риск возникновения закупорки сосудов и возникновения сердечных приступов. Регулярное употребление яблок снижает вред холестерина за счет процесса окисления, яблоки препятствуют всасывание жиров организмом.

Для борьбы с атеросклерозом смешайте один зубчик чеснока (растертый) и половину яблока, натертого на терке. Принимайте смесь три раза в день по 1-2 столовые ложки. Можно просто запечь яблоки, добавив внутрь немного меда. Получается полезное, вкусное, диетическое блюдо.

Ешьте больше фруктов и овощей. Многие из них (апельсины, грейпфрут, морковь, свекла, авокадо) также полезны в борьбе с вредным холестерином.

Рецепт салата для выведения излишков холестерина: Грейпфрут очистите и нарежьте, не удаляя белую пленку. Натрите на терке одну морковь. Измельчите пару грецких орехов. Все соедините, добавьте две чайные ложки меда, половину стакана кефира (обезжиренного) и перемешайте.

7. Одно из самых замечательных лечебных средств при холестерине – свежий чеснок и лук (cъедая в день по 50 граммов сырого лука, Вы на 30% поднимете уровень "хорошего" холестерина).

Чеснок обладает способностью разжижать кровь, а содержащееся в нем вещество аллицин выводит холестерин. Рекомендуется съедать в день по 2-3 дольки чеснока. Уже через месяц уровень холестерина понизится на 9-10 %.

Сделайте настойку из чеснока для очистки сосудов от холестериновых бляшек: 350 граммов чеснока два раза перекрутите на мясорубке, залейте 200 гр. Спирта. Поставьте настойку на 10 дней в темное место. Потом процедите и принимайте каждый день по 20 капель, разбавленных в молоке, по 2-3 раза за полчаса до еды. Приготовленного количества хватает на 1 курс. Такое очищение нужно проводить один раз в пять лет.

Рецепт для снижения холестерина от военного летчика-испытателя Марины Попович: Из 24 лимонов выдавите сок. 400 граммов чеснока перекрутите через мясорубку и смешайте с соком. Поставьте на трое суток настаиваться. Принимайте до еды: в стакан воды добавьте одну чайную ложку приготовленной смеси. Такой курс очищения проделывайте один раз в год. В этом рецепте лимон стимулирует выработку желудочного сока, а чеснок – желчи. Не применяйте в случае заболеваний язвенной болезнью в период обострения и панкреатите.

Для разжижения крови, против холестерина и профилактики атеросклероза приготовьте приятный чесночный коктейль, рецепт приготовления которого предлагает сделать болгарский профессор, кардиолог Асен Додев: измельчите и смешайте в блендере 3 зубчика чеснока, одну столовую ложку красного вина, одну столовую ложку оливкового масла и столового уксуса. Оставьте настаиваться на 3 часа. Разделите смесь на три части. Принимайте через каждые шесть часов в течение дня, разбавляя в стакане горячей воды каждую третью часть смеси.

8. Для разжижения крови можно употреблять сухое вино. Разжижая кровь, оно способствует её хорошему продвижению по сосудам, расширяя их. Главное – не переусердствуйте. Пить вино можно перед едой по 50 граммов в день и не больше!

9. Одуванчик – это один из полезнейших растений для понижения холестерина. Причем используют свежие листья и порошок, приготовленный из корней одуванчика. В свежих листья содержится много микроэлементов, витаминов и органических кислот. Нежные листья добавляйте в салаты, смешивая с оливковым маслом и, кроме понижения холестерина, они помогут при других болезнях. Корни одуванчика высушите, перетрите в порошок и принимайте его по 1/3 чайной ложки 2-3 раза в день за полчаса до еды.

Летом регулярно делайте и ешьте полезный салат: натрите на терке свежую морковь. Листья салата и болгарский перец нарежьте произвольно. Все смешайте. Можно заправить оливковым маслом или сбрызнуть соком лимона.

10. Натуральные соки. Гранатовый сок. Лечебные свойства граната были отмечены еще древними врачами. Целебными свойствами обладают все части плода. Гранатовый сок – замечательное общеукрепляющее средство, которое способствует нормализации уровня холестерина и полезен при многих других заболеваниях. В нем много витамина С и антоцианов, поэтому он благотворно влияет на укрепление капилляров.

Рецепт для очищения сосудов: Возьмите: 200 граммов моркови, 300 гр. Свеклы и 150 гр. Сельдерея. Выжмите из них сок. И выпейте. Благоприятное действие этого сока заключается в том, что он, помогая работе желудочно-кишечного тракта, всасывается в кровь и очищает её от холестерина.

10. Вместо сахара употребляйте мёд. Он помогает вывести "плохой" холестерин из организма (узнайте, как правильно выбрать мёд).

Врачи советуют сохранить в рационе:

Яйца – их можно употреблять 2-3 штуки в неделю.

Молочные продукты – рекомендуются с жирностью не более 1,5 %.

Рыбу.

Чеснок, зелень, лук и все овощи, фрукты и ягоды.

Говяжье мясо – но не чаще 1-2 раз в неделю по 150 грамм. Самое большое количество холестерина содержится в субпродуктах (особенно мозгах), мясе водоплавающих, свинине, баранине и копченых мясных продуктах. А в курице, говядине, кролике и молочнокислых продуктах – холестерина содержится в десять раз меньше.

Картофель отварной или запеченный (жаренный очень вреден).

Натуральные крупы (цельные зерна).

Строгое вегетарианство можно использовать временно, как курс лечения.

Сало в небольших количествах, но не каждый день.

Следите за своим весом. Не зря существует поговорка – «Чем толще талия, тем короче жизнь» По исследованиям ученых установлено, что увеличение массы тела на полкилограмма повышает уровень холестерина на 2 уровня.

Запомните правило - "движение - это жизнь". Поэтому, по-возможности, больше ходите пешком и делайте гимнастические упражнения.

Бросьте курить!

Рубрики:  Здоровье

Как приготовить холодный свекольник

Вторник, 18 Февраля 2014 г. 15:50 + в цитатник
Это цитата сообщения kroshka_50369 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как приготовить холодный свекольник - 5 вкусненьких рецептов!

Летом, кроме окрошки, к столу время можно подать немного забытый, но тоже очень вкусный свекольник.



Свекольник традиционно готовится на свекольном отваре, квасе,кефире и даже на минеральной воде. Свекольник, или холодник – это прекрасная альтернатива холодному борщу и окрошке. Родиной свекольника считают Польшу, Литву и Беларусь.

Если вкус свекольника нужно сделать более кислым, в него добавляют рассол, лимонный сок или столовый уксус. Свекольник в готовом виде обязательно должен настояться в холодильнике в течение 1-2 часов.

Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Фантастически вкусный яблочный пирог

Вторник, 18 Февраля 2014 г. 15:37 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

фантастически-вкусный яблочный пирог с нежной заливкой

Пирог просто чудо!!! Рецептик мне понравился своей нежностью – пирог просто тает во рту, причем холодный. По способу приготовления он очень отдаленно напоминает шарлотку, но в отличие от последней этот пирог более утонченный и, вместе с тем, очень простой.  Да что я вам рассказываю – попробуйте сами!!!
8120f7de5681 (480x640, 45Kb)

81767792_more (64x18, 0Kb)
Рубрики:  Выпечка

Киш "Рататуй"

Вторник, 18 Февраля 2014 г. 15:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Любимая_кухонька [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Киш "Рататуй"

Помните мультик "Рататуй"? И как феерично кружочками крыс выложил рататуй? После этого в инете появилось множество рецептов рататуя, и все его выкладывали кружочками. А многие даже думают, что так и положено, кружочками. А ведь это все лишь авторская интерпретация традиционного овощного рагу из кабачков, баклажан и перца. Ну да не важно. А в этом году инет запестрил еще и галетой рататуй с традиционным сочетанием кабачки-баклажаны-перец. Красиво. Вот только в нашей семье ну никак это сочетание по пошло. Свой первый красивый рататуй я целиком и полностью отправила в ведро. Галету даже смотреть и пробовать не стала. А потом нашла вот этот рецепт. Сыр и сливки несколько примирили меня с этим сочетанием, получилось неожиданно вкусно. А вот истинным любителям рататуя думаю должно очень понравиться:)

Киш

Читать далее...
Рубрики:  кулинария


Поиск сообщений в секретарша_Т
Страницы: 104 ... 25 24 [23] 22 21 ..
.. 1 Календарь