-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Валентина-Виктория

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.11.2013
Записей: 3321
Комментариев: 96
Написано: 3417


массаж

Воскресенье, 26 Октября 2014 г. 20:54 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эффективные упражнения при шейном остеохондрозе.

Эффективные упражнения при шейном остеохондрозе.

effektivnie-upraznenia-pri-seynom-osteohondroze (300x240, 20Kb)
+ читать дальше
Рубрики:  массаж

массаж

Воскресенье, 26 Октября 2014 г. 20:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ссылка на сайт.Твоя Йога. Самостоятельная вправка позвоночника. Упражнения.

http://youryoga.org/med/spine.htm

Ссылка на сайт-лечение позвоночника.

e4b9cfe5d92d (430x6, 22Kb)
Рубрики:  массаж

массаж

Воскресенье, 26 Октября 2014 г. 20:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Desert_Man [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Учимся делать массаж шейного отдела позвоночника

Шейный остеохондроз встречается очень часто. Это далеко не безобидное и безопасное заболевание.При шейном остеохондрозе может нарушаться кровообращение головного мозга, а это не только неприятно, но и опасно. Поэтому нужно бороться с этим недугом на ранних стадиях. Одним из методов является массаж. Однако не каждый из нас может себе пройти курс массажа в массажном кабинете. Предлагаю посмотреть видеоролик, который я нашел на ютубе. Здесь довольно понятно показано как делать массаж воротниковой зоны. Возможно этот комплекс сможет делать кто-то из родственников. Но, хочу напомнить, что массаж не всегда можно делать! Не следует выполнять массаж или самомассаж в период острого заболевания. Лучше всего, конечно, перед курсом массажа, проконсультироваться с врачом. Хочу подчеркнуть, что после массажа может отмечаться головокружение поэтому рекомендуется немножко полежать.

 

Рубрики:  массаж

Цитата сообщения Планета_Здоровье

массаж

Воскресенье, 26 Октября 2014 г. 20:50 + в цитатник
Рубрики:  массаж

Комментарии (0)

носки

Воскресенье, 26 Октября 2014 г. 20:46 + в цитатник
Это цитата сообщения ЗИНАИДАда [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НОСОЧКИ

getImage.jpeg.НОСОЧКИ (640x360, 241Kb)
00:26

Материалы: пряжа 200 г, толщиной 100г-200 (220)м, спицы 5 мм прямые

Размер: 40-42

Набрать 39 петель.

Вязать резинкой 1х1 16 см (примерно 28 рядов).

Язычок: Далее работаем с центральными 13 петлями, остальные петли оставить на спицах. Вязать платочной вязкой (каждый ряд - лицевые петли) 34 ряда.

Теперь вывязываем носок.
Ряд 1: провязать 2 вместе лиц, 9 лиц, провязать 2 вместе лиц.
Ряд 2: все петли лиц.
Ряд 3: провязать 2 вместе лиц, 7 лиц, провязать 2 вместе лиц
Ряд 4: все петли лиц ,
Ряд 5: провязать 2 вместе лиц, 5 лиц, провязать 2 вместе лиц. Не поворачивать.

Стопа:
Ряд 1: набрать и провязать 19 лиц петель вдоль левой части язычка, 13 лиц петель с голени по левую сторону от язычка.
Ряд 2: 22 лиц + 7 лиц петель с верхней стороны язычка, набрать и провязать 19 пет. с правой стороны язычка, 13 лиц петель с голени по правую сторону от язычка (всего 71 пет.)
Далее 10 рядов плоточной вязки

Подошва:
Ряд 1: провязать 2 вместе лиц, 28 лиц, провязать 2 вместе лиц, 3 лиц , провязать 2 вместе лиц , 3 лиц, провязать 2 вместе лиц, 27 лиц, провязать 2 вместе лиц.
Ряд 2: лиц все пет. (66)
Ряд 3: провязать 2 вместе лиц , 26 лиц, провязать 2 вместе лиц, 2лиц, провязать 2 вместе лиц, 2 лиц, провязать 2 вместе лиц, 26 лиц, провязать 2 вместе лиц.
Ряд 4: лиц все пет. (61)
Ряд 5: провязать 2 вместе лиц, 24 лиц, провязать 2 вместе лиц, 1 лиц , провязать 2 вместе лиц, 1 лиц, провязать 2 вместе лиц, 25 лиц, провязать 2 вместе лиц.
Ряд 6: лиц все пет. (56)
Ряд 7: провязать 2 вместе лиц, 22 лиц , провязать 2 вместе лиц, провязать 2 вместе лиц, провязать 2 вместе лиц, 24 лиц, провязать 2 вместе лиц.
Ряд 8: лиц все пет.(51)
Обрезать нитку, оставив длинный конец для сшивания.
Сшить стопу, пятку и голень. Связать второй носок.
Рубрики:  носки следки тапочки

тапки

Воскресенье, 26 Октября 2014 г. 20:44 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тапочки. Вяжутся быстро и легко!

4248238_7 (604x469, 61Kb)

Когда я увидела эти бесплатные тапочки на Рав - Non-felted Slippers by Yuko Nakamura, просто не смогла устоять и тут же взялась за дело. Толстой пряжи у меня не нашлось, поэтому взяла вместе мою пряжу ручного прядения и коммерческую. Вязала на спицах №5 , а не 5,5 как написано в описании, потому как я вяжу слабо.
Я очень, очень и очень довольна тапиками!

Материалы
Пряжа Yorkshire Tweed Chunky
цвет А - #553 Pecan 52g 57yards/52m
цвет В - #557 Olive Oil 40g 44yards/40m
(расход пряжи - до 100 метров)
спицы № 5.5mm.
2 маркера
толстая игла - тапочки вяжутся прямым полотном, потом сшиваются

Плотность вязания - GAUGE
13 пет в 10 cм, чулочной вязкой

Размер - SIZE
М, средний женский размер

Последовательность - DIRECTIONS
в кавычках я пишу свои заметки

4248238_108 (200x100, 25Kb)
Рубрики:  носки следки тапочки

блюда с овощами

Воскресенье, 26 Октября 2014 г. 20:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Лунный_Свет-Захаринка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кабачковые рулетики "Пальчики оближешь!"

Рубрики:  блюда из овощей

КУЛИНАРНЫЕ СЕКРЕТЫ

Воскресенье, 26 Октября 2014 г. 20:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Несколько маленьких кулинарных советов

Несколько маленьких кулинарных советов

Возможно, многие уже хорошо знают эти советы и они не будут новинкой для Вас. Но, а кто еще их не знает, то подошло время узнать и запомнить их. Для этого надо взять все советы к себе в копилку, читать и запоминать.

кулинарные советы 1 (498x492, 169Kb)

Читать далее...
Рубрики:  кулинарные секреты

мастер классы по рукоделию

Воскресенье, 26 Октября 2014 г. 20:30 + в цитатник
Это цитата сообщения alocka13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Помпоны

Помпоны Белки



Помпоны Бантики



Помпоны Зайки



Помпоны Шарики

Рубрики:  мастер классы по рукоделию

запеканки

Воскресенье, 26 Октября 2014 г. 19:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты вкусных запеканок.

Запеканки, по моему, любят все и готовить их тоже.Познакомьтесь с этими рецептами. Здесь есть что подобрать. Ингредиенты во всех рецептах не сложные и самые ходовые. Готовятся такие запеканки просто, легко и быстро.


запеканки

Читать далее...
Рубрики:  шарлотки пироги

блюда с овощами

Воскресенье, 26 Октября 2014 г. 19:10 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Котлеты с овсяными хлопьями - гораздо вкуснее обычных!

Ещё один замечательный рецепт котлеток. Получаются они пышными и вкусными. Если вы едите мало белого хлеба, то и дома его обычно не бывает, чтобы добавить в классические котлеты. А вот овсянка стоит себе тихо в шкафу, как раз для этого рецепта.

В моей семье особенно полюбились эти котлеты из фарша от куриных бёдрышек.

Простой способ сделать любимое блюдо чуть более полезным, но при этом не менее вкусным…
102551812_0_c7bca_8cf94cd7_orig (130x111, 16Kb)
P1140118 (700x525, 261Kb)
Рубрики:  блюда из овощей

рыба

Воскресенье, 26 Октября 2014 г. 19:08 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МАРИНОВАННАЯ СКУМБРИЯ С КИСЛИНКОЙ И НЕЖНЕЙШЕЙ МЯКОТЬЮ.

3937385_1 (604x402, 42Kb)

Домашняя, сначала соленная, потом маринованная с уксусом и специями рыба. Это вкуснее обычной малосольной сельди или копченной скумбрии.

Читать далее...
Рубрики:  рыба

полезно знать вязание спицами

Воскресенье, 26 Октября 2014 г. 19:00 + в цитатник
Это цитата сообщения nadinrom [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декоративный край\спицы

Декоративный край\спицы 

Оригинал взят у [info]natalianis в Декоративный край\спицы

 

Вертикальный, ровный, декоративный, утолщенный, наружный край для шарфа,
планки, борта, края воротника, пояса, клапана и тому подобному



Делается просто:

1. накид в начале ряда

2. в конце ряда накид провязывается вместе с последней петлей -
   захват с наружной стороны

3. снова накид вначале ряда и так далее...


Этот прием показала мне деревенская старушка-вязальщица лет 30 назад
.......................................................
Рубрики:  полезно знать вязание спицами

для глаз рецепты советы

Воскресенье, 26 Октября 2014 г. 18:58 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Касторовое масло как заменитель туши для ресниц

3937385_u2OxI7pL3cs (500x335, 38Kb)
Касторовое масло - это незаменимый помощник по уходу за ресницами. Необходимо взять за правило наносить данное масло на ресницы на 2-3 минуты в день.
 
 Полезные вещества, которые являются составляющей масла, способствуют улучшению роста и объема ресниц. Рекомендуется использовать масло холодного отжима, приобрести которое можно в каждой аптеке. Тонкие волоски ваших ресниц перестанут быть хрупкими и перестанут выпадать. Масло способствует укреплению их луковичек и делает их более густыми. 
Читать далее...
Рубрики:  для глаз советы рецепты

гимнастика

Воскресенье, 26 Октября 2014 г. 18:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пять простых тибетских упражнений, которые восстанавливают молодость,здоровье и жизнеобеспечение организма

Пять простых тибетских упражнений, которые восстанавливают молодость,здоровье и жизнеобеспечение организма

ПРИПАДИ И ПОПЕЙ ИЗ ИСТОЧНИКА МОЛОДОСТИ

Существуют пять простых "тибетских" упражнений,которые восстанавливают молодость,здоровье и жизнеобеспечение организма.И даже одно из них полезно,но лучше выполнять все пять.Ламы называют их обрядами,ритуалами.Всё что от вас требуется на первых порах-это начать практиковать пять упражнений с трех повторений каждого и доводя постепенно до 21.
Заниматься необходимо ежедневно.
Продолжительность занятий примерно 20 минут.Хорошо тренированные люди,справятся и за 10.
Огромное значение приобретает и психическое состояние.Согласитесь:некоторые и в 40 лет выглядят стариками,а другие и в 60 остаются молодыми.Уберите из головы представления о себе,как о слабом,больном,стареющем человеке.Вживайтесь в образ энергичного и молодого.

ИТАК:
3668121_5LOlpDMtd6c (300x201, 26Kb)

Читать далее

 (53x20, 1Kb)
Рубрики:  гимнастика

народные средства

Воскресенье, 26 Октября 2014 г. 18:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_от_Татьяны [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Боли в коленях ( целебная мазь)


Боли в коленях ( целебная мазь)

 Боль в коленях и не только - болят иногда и другие кости. Боль уходит
, если терпеливо и настойчиво на нее наступаешь. Вот один из простых и
досупных рецептов, который эффективно борется с болью. Но это - не
скорая помощь. Лечиться надо неделями и месяцами. - кому как повезет.
Иногда облегчение наступает довольно быстро.

 Итак, состав мази:

 МЕД - 1 столовая ложка
СОЛЬ ПОВАРЕННАЯ 1 столовая логжка
СТАКАН ВОДКИ 1 стакан

Втирать в больные места, легко массируя их 15-20 минут. Затем укутать  шерстяным платком.
Если позволяют обстоятельства - водку замените керосином. Если вы засели
на недельку-две на даче - запах керосина никому кроме вас не помешает.
источник
Для Вас



Спасибо друзьям за "НРАВИТСЯ"

"

Рубрики:  народные средства

салат

Воскресенье, 26 Октября 2014 г. 18:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_от_Татьяны [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат из свежей капусты с курицей. Очень вкусный!

Салат из свежей капусты с курицей.



Ингредиенты:
• 500 г филе куриных грудок, без кожи
• 400 г белокочанной капусты
• ½ стакана тертого сыра
• 1 чашка гренок или сухариков
• майонез
• соль по вкусу.
Читать далее...
Рубрики:  салаты

молочные продукты

Воскресенье, 26 Октября 2014 г. 13:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Трииночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашний сыр! Одно удовольствие

Домашний сыр! Одно удовольствие

Готовим сыр дома

Домашний сыр может приготовить любая хозяйка. Самое главное внимание и желание. Конечно, многие привыкли к тому, что сыр должен быть жёлтенький, твёрденький и в дырочку, но, как говорил Мао "Пусть цветёт много цветов"!)) Мой домашний сыр похож на...Адыгейский, а может на Брынзу, а может и на Фета...да на любой мягкий сыр! Напоминает чем-то молодой прессованный творог, однако вкус у сыра более выразительный, солоноватый, с нежной молочной кислинкой. Для диет такой сыр не подойдёт... поэтому есть его надо с удовольствием и без мыслей о лишних килограммах.

Читать далее...
Рубрики:  молочные продукты

разные полезности

Воскресенье, 26 Октября 2014 г. 10:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как научиться снимать прекрасные фото!!!

Опытные фотографы знают массу секретов о том, как сделать красочные, яркие, живые фотографии. Большинство рекомендаций просты, их выполнение под силу каждому, а положительный эффект невозможно не заметить. Сравните фото до и после учёта совета и вы отметите изменения в лучшую сторону.

Мастер-класс для начинающих фотографов, или Как научиться снимать прекрасные фото

Читать далее...
Рубрики:  разные полезности

разные полезности

Воскресенье, 26 Октября 2014 г. 10:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Царица_Каффская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как красиво завязать платки, шарфы, парео

Рубрики:  разные полезности


Поиск сообщений в Валентина-Виктория
Страницы: 166 ... 71 70 [69] 68 67 ..
.. 1 Календарь