-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Валентина-Виктория

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.11.2013
Записей: 3974
Комментариев: 120
Написано: 4094


гимнастика

Четверг, 05 Января 2017 г. 19:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Nik2003 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как работать с "любимым органом" по системе Норбекова

Какой орган у нас любимый?...
Да тот, который заболел, область, где что-то закололо или сжало или что-то еще. Орган, в котором есть проблема. Он потому и болит, что просит нашего внимания, заботы, любви. Вот он и любимый.
Как выполняется упражнение «Любимый орган»
Выбираем орган, с которым будем работать. Важно задействовать всю область органа.
Работаем, закрыв глаза, абсолютно расслабившись, убрав из головы все посторонние мысли.


Рубрики:  гимнастика

Цитата сообщения Ирцейс

гимнастика

Четверг, 05 Января 2017 г. 18:40 + в цитатник
Просмотреть видео
1066 просмотров
Красота по-японски: Секретная гимнастика японских женщин Макко-хо

Секрет сохранения молодости и свежести прост. И кроется он в комплексе японских гейш – макко-хо. Упражнениями, которые подарят вам вторую молодость, а также секретами, которые помогают гейшам выглядеть неотразимо, поделиться Светлана Керимова.
Читать далее

Рубрики:  гимнастика

Комментарии (0)

гимнастика

Четверг, 05 Января 2017 г. 18:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Nik2003 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

8 потрясающих упражнений от шейного остеохондроза

Шейный остеохондроз – весьма опасный недуг, который проявляется болями в спине, частыми мигренями, головокружением, «мушками» в глазах, ухудшением слуха и даже нарушением координации движений. К счастью, все эти симптомы можно предотвратить, если вовремя заняться очень простой и приятной профилактикой. А именно – легкими упражнениями для шейного отдела позвоночника, которые помогут не только предотвратить заболевание и сохранить здоровье, но и повысить работоспособность и концентрацию, улучшить память да и просто снять напряжение в мышцах.

Упражнение 1.

Опусти подбородок к шее и медленно поворачивай голову сначала 5 раз в правую сторону, а затем 5 раз в левую.

Упражнение 2.

Чуть-чуть приподними подбородок и снова поворачивай голову 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.

Упражнение 3.

Наклони голову вправо, пытаясь достать ухом плечо. Повтори 5 раз для каждой стороны.

 

Читать далее...
Рубрики:  гимнастика

гимнастика

Четверг, 05 Января 2017 г. 18:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Nik2003 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как очистить печень и почки по системе Норбекова

Многие считают, что очищать организм раз - два в год, этого достаточно, но к сожалению это не так. Каждый день наш организм вырабатывает до килограмма "мусора" и очищать его нужно, соответственно, тоже каждый день. А один раз в месяц нужно очищать печень и почки


Рубрики:  гимнастика

гимнастика

Четверг, 05 Января 2017 г. 18:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Der_Engel678 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛЕНИВОГО КИШЕЧНИКА: 8 УПРАЖНЕНИЙ И САМОМАССАЖ

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛЕНИВОГО КИШЕЧНИКА: 8 УПРАЖНЕНИЙ И САМОМАССАЖ

8 упражнений, которые помогут наладить работу кишечника, укрепить мышцы пресса и улучшить кровообращение органов брюшной полости.

Рубрики:  гимнастика

гимнастика

Четверг, 05 Января 2017 г. 18:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Между_вдохом_и_выдохом [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секрет вечной молодости — упражнения Шэна

Когда я впервые услышал о том, что пользуясь методом китайской дыхательной гимнастики можно излечить больного от хронических заболеваний, я посчитал это невозможным. Но теперь, после того, как сам излечился от язвы желудка, неврастении и туберкулеза, при помощи этой методики, я стал её сторонником и популяризатором. 

Осенью 1949 года я работал в освобожденном районе южной части провинции Хабэй. Мне тогда было 28 лет, но из-за тяжелых болезней я так исхудал, что весил только 39 килограмм и от слабости не мог даже ходить. В течении долгого времени многие врачи китайской и европейской медицины оказывали мне помощь, но надежды на выздоровление не было. Мне пришлось вернуться домой в уезд Байссянь провинции Хабэй, где по совету старого крестьянина Ван Лю Чжоу и начал принимать лечение по методу китайской гимнастики. 

Китайская оздоровительная <a  data-cke-saved-href='http://econet.ru/articles/tagged?tag=%D0%B3%D0%B8%D0%BC%D0%BD%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0' href='http://econet.ru/articles/tagged?tag=%D0%B3%D0%B8%D0%BC%D0%BD%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0' target='_blank'>гимнастика</a> Шэна

 

Ван Лю Чжоу велел мне поселится одному в маленькой комнате, где стояла полная тишина. Он же показал мне в какой позе я должен сидеть или лежать и как мне нужно дышать. Выполняя все его указания через 3 с небольшим месяца я незаметно для себя излечился от язвы желудка и туберкулеза. Правда у меня еще оставалась неврастения, но чувствовал я себя уже значительно лучше. 

Читать далее...
Рубрики:  гимнастика


Понравилось: 1 пользователю

хозяйке на заметку

Среда, 04 Января 2017 г. 20:09 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

20 способов сделать жизнь проще

а (670x445, 165Kb)

Новые туфли оказались тесноваты? Наденьте их на три пары носков и подставьте минут на 10 под струю фена.

Читать далее...
Рубрики:  хозяйке на заметку

хозяйке на заметку

Среда, 04 Января 2017 г. 20:04 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СПОСОБЫ ЧИСТКИ КОВРОЛИНА

чистка ковролина

Ковролин – это хотя и приятное наощупь и очень комфортное, но весьма капризное напольное покрытие. И связано это, прежде всего, с тем, что для сохранения его в чистоте приходится прилагать немалые усилия. Но что делать, если загрязнения уже возникли? Как с ними справиться? КАК ЧИСТИТЬ? Итак, чем почистить ковролин в домашних условиях? Все виды чистки можно условно разделить на три основных группы, и о каждой из них стоит написать подробно.

Читать далее...
Рубрики:  хозяйке на заметку

полезно знать вязание крючком

Среда, 04 Января 2017 г. 19:59 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Видеоурок: основы основ по вязанию крючком



Мастер-класс от Надежды Андрушкевич для тех, кто хочет научиться вязать крючком и читать схемы. В мастер-классе собраны основы, можно сказать, азы и самые первые шаги. Условные обозначения, немного о крючках и их особенностях, о том, как правильно держать крючком, чтобы не уставала рука, ну и конечно, расскажу и покажу такие элементы, как:

Читать далее...
Рубрики:  полезно знать вязание крючком

полезно знать вязание спицами

Среда, 04 Января 2017 г. 19:53 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязальщицам на заметку: 15 советов для вязания

вязание

Всем нам знакомо желание сэкономить силы и время на рутинных мелочах и приемы, позволяющие это сделать — советы. Позвольте мне сегодня представить вам несколько таких приемов в вязании.

Читать далее...
Рубрики:  полезно знать вязание спицами

полезно знать вязание спицами

Вторник, 03 Января 2017 г. 15:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Daiquiri2N [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышиваем розы на варежках и носках

         Украшаем связанное.

Все настолько подробно,что с вышивкой справится любой,даже тот,кто ни разу этого не делал.

 



Рубрики:  полезно знать вязание спицами

полезно знать вязание спицами

Вторник, 03 Января 2017 г. 15:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Nina_Sergeevna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уникальные швы, вязание спицами




Школа вязания "Шерстяные истории". Урок № 4
Рубрики:  полезно знать вязание спицами

полезно знать вязание спицами

Вторник, 03 Января 2017 г. 15:09 + в цитатник
Это цитата сообщения VERA-L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание на Спицах для Начинающих -50 ВИДЕО !!!



Рубрики:  полезно знать вязание спицами

полезно знать вязание спицами

Вторник, 03 Января 2017 г. 15:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Надежда7162 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шов петля в петлю по лицевым петлям



Рубрики:  полезно знать вязание спицами

полезно знать вязание спицами

Вторник, 03 Января 2017 г. 14:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Ltava [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать кромку шарфа двусторонней, плотной и красивой

Страна Мам . Как сделать кромку шарфа двусторонней, плотной и красивой
Это очень коротенький, но очень полезный урок.
Я показываю Вам этот мой снуд с той целью, чтобы Вы обратили внимание на то, как связаны здесь кромки.
Ведь шарф или снуд, а может быть платок, или палантин - это изделия, у которых видна и лицевая и изнаночная стороны. Очень важно, чтобы обе эти стороны выглядели достойно. Читать полностью

Рубрики:  полезно знать вязание спицами

полезно знать вязание крючком

Вторник, 03 Января 2017 г. 14:29 + в цитатник
Это цитата сообщения VERA-L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание крючком для начинающих. Плейлист 77 видео.



Рубрики:  полезно знать вязание крючком

полезно знать вязание спицами

Вторник, 03 Января 2017 г. 14:23 + в цитатник
Это цитата сообщения VERA-L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что делать, когда закончилась нить при круговом вязании спицами и крючком?





Рубрики:  полезно знать вязание спицами

узоры спицами

Вторник, 03 Января 2017 г. 14:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Gostena [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПЫШНАЯ РЕЗИНКА





И ПРОСТОЙ, НО КРАСИВЫЙ СНУД ИЗ ТАКИХ ПЕТЕЛЬ:


0_f8f9d_bdc85de2_S (95x90, 10Kb)
Рубрики:  узор спицами

мультфильмы

Вторник, 03 Января 2017 г. 14:11 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МУЛЬТФИЛЬМЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ. НОВОГОДНИЕ МУЛЬТИКИ. СМЕШАРИКИ. ЧАСТЬ ПЕРВАЯ

Это Новогодние Смешарики...


Рубрики:  мультфильмы

полезно знать вязание спицами

Вторник, 03 Января 2017 г. 09:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Мария_Лоцуг [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как выбрать пряжу

 

Ручная работа ценится своей уникальностью, оригинальностью и красотой. Поэтому хорошая пряжа всегда пользуется спросом. Правильный выбор нити влияет на качество всего изделия.

Некоторые типы волокон имеют специальное предназначение, а другие универсальны – подходят для любых целей. Как сделать правильный выбор?

Читать далее:

Рубрики:  полезно знать вязание спицами


Поиск сообщений в Валентина-Виктория
Страницы: 199 ... 170 169 [168] 167 166 ..
.. 1 Календарь