-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Валентина-Виктория

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Выгляди_на_100

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.11.2013
Записей: 3974
Комментариев: 120
Написано: 4094


супы

Пятница, 27 Ноября 2015 г. 14:38 + в цитатник
Это цитата сообщения laura_mz [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Суп с "pachomnelli"

Суп с "pachomnelli"


Заглянул в холодильник, а там прекрасный бульон с бараниной и остаток теста от пельменей.
Делать домашнюю лапшу? Нo сегодня будем делать суп с пастой.

Раскатываем пласт теста.
Смазываем растительным маслом. 

Читать далее...
Рубрики:  супы

супы

Пятница, 27 Ноября 2015 г. 14:36 + в цитатник
Это цитата сообщения laura_mz [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гороховый суп с тыквой

Гороховый суп с тыквой

Что ж, наступило время тыквы. Тыква тушеная, тыква запеченная, тыквенные супы, тыквенный пирог, салаты с тыквой, тыквенный пилав… Список можно продолжать.
 
Я уже давно добавляю тыкву в такие привычные супы, как борщ или щи. А прошлой осенью приготовила гороховый суп с ней, который и сегодня варю с удовольствием. Кроме чудесного осеннего цвета, тыква обновила знакомый вкус супа.
pea-soup-with-ham-and-pumpkin-8 (640x429, 167Kb)
 
В моем супе есть немного картофеля, но его с успехом можно заменить на брюкву или, исключив его, увеличить количество тыквы. Тыкву следует брать несладких сортов. Баттернат здесь идеальна. Копчености любые, по вкусу. Мне нравится добавить немного копченой ветчины: порезанная на кубики она красиво смотрится в тарелке.
 

 

Такой вот яркий суп для поднятия осеннего настроения, который на следующий день, конечно же, стал еще вкуснее.  
Читать далее...
Рубрики:  супы

лепешки блины блинчики

Пятница, 27 Ноября 2015 г. 14:33 + в цитатник
Это цитата сообщения laura_mz [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узбекские лепешки

Узбекские лепешки
 
z1 (690x430, 169Kb)
 
Автор Назлы Акмоллаева
 
Я пеку лепешки достаточно часто. Они чрезвычайно быстро разлетаются. Мы их едим со всем: мясом, супами, свежими овощами. Даже к чаю лепешки подходят идеально. Если нет возможности и желания возиться с тестом, то можно все забросить в хлебопечку. Но я предпочитаю делать это вручную.
 
Ингредиенты для приготовления узбекских лепешек
  • Мука пшеничная 450 г 
  • Молоко 1.5 ст.
  • Растительное масло 2 ст. л.   
Читать далее...
Рубрики:  лепешки блины блинчики

гимнастика

Пятница, 27 Ноября 2015 г. 13:23 + в цитатник
Это цитата сообщения laura_mz [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мои китайские упражнения

Eжедневные китайские упражнения
 
IMG_0862 (700x525, 303Kb)
 
эта тема перекликается и с другим моим постом о рефлексологии руки.

Читать далее...
Рубрики:  гимнастика

супы

Пятница, 27 Ноября 2015 г. 12:59 + в цитатник
Это цитата сообщения laura_mz [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Cуп "Затируха"

Cуп "Затируха"
74492 (300x300, 78Kb)
 Нашла в инете супчик вот с таким пикантны названием, попробовала и осталась очень довольна результатом. Быстро готовить и очень вкусно. Может не для всех это будет новинкой, но я такой никогда раньше не ела. Всем рекомендую. Автору Мариночке-Marin4 ik огромное спасибо. 
Читать далее...
Рубрики:  супы

гимнастика

Пятница, 27 Ноября 2015 г. 12:58 + в цитатник
Это цитата сообщения laura_mz [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лучшее лекарство — приседания, отжимания и упражнения для пресса

Почему лучшее лекарство — приседания, отжимания и упражнения для пресса?

Почему лучшее лекарство — приседания, отжимания и упражнения для пресса?

Профессор и доктор медицинских наук Сергей Бубновский когда-то буквально вырвался из цепких лап болезни. Не с помощью лекарств. Он создал свою собственную систему оздоровления, основанную не на таблетках, а на движении, и сегодня ставит на ноги даже безнадежных больных. 

Публикуем отрывок из интервью, в котором доктор рассказал о самом главном секрете здоровья и молодости — гимнастике.

Используйте ресурсы своего организма.

Читать далее...
Рубрики:  гимнастика

массаж

Пятница, 27 Ноября 2015 г. 12:19 + в цитатник
Это цитата сообщения laura_mz [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рефлексология, эффективные методы лечения

Рефлексология, эффективные методы лечения

Удивительно, но факт – одно правильное прикосновение, и вы будете лучше выглядеть, лучше себя чувствовать и даже лучше соображать!

188

эта тема перекликается и с другим моим постом  о китайских упражнениях, более расширеном комплексе, куда входят подобные данным упражнения.

 

Все советы в данной статье основанны на тысячелетнем опыте Аюрведы, наука рефлексология - это тоже дитя Аюрведы.

Читать далее...
Рубрики:  массаж

цветы

Четверг, 26 Ноября 2015 г. 14:42 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветок "Богатая невеста"

5177462_7062670big (668x501, 217Kb)

ЦВЕТОК БОГАТАЯ НЕВЕСТА - ЭУФОРБИЯ МАРГИНАТА ИЗ МОЛОЧАЙНЫХ

Ещё по осени моя соседка по подъезду, видя, как я всё лето трудилась в нашем палисаднике, пообещала мне семена по её словам очень красивого цветка под названием "Богатая невеста". И вот на днях вручила мне спичечный коробочек с семенами. Поскольку наступает период подготовки к весенним посадкам, я решила освежить информацию по этому цветку. Относится он к молочайным, он действительно красив, многолетник, теплолюбивый, но любит лёгие почвы и устойчив к засухе. Впрочем, под катом вы сами всё узнаете.
Читать далее...
Рубрики:  цветы

гимнастика

Четверг, 26 Ноября 2015 г. 14:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Ромашковый_ангел [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плечи и шея. Как избавиться от боли.

4525_0_s (602x242, 104Kb)

1. Это упражнение можно выполнять как сидя по-турецки, так и стоя. Кладете ладонь правой руки на левую часть головы и мягко надавливаете, наклоняя голову вправо.
Левой рукой можно тянуться вниз и немного в сторону. Во время этого упражнения плечи должны быть опущены, спина зафиксирована в прямом положении.
Задерживаетесь на одной стороне в течение 30 секунд, затем медленно возвращаетесь в исходное положение и повторяете на другую сторону.

2. Сядьте на колени перед стеной. Если есть проблемы с коленями, подстелите под них одеяло или полотенце.
Колени должны быть немного шире, чем бедра. Вытяните руки над головой, положите предплечья на стену и позвольте гравитации работать за вас.
Можно добавить легкое усилие и прогнуться еще ниже. Голова должна быть опущена вниз. Если вы не чувствуете натяжения, отсядьте от стены немного дальше.

4525_0_s (1) Рё (602x220, 89Kb) 

3. Сядьте удобно на пол или на стул, спина прямая, позвоночник вытянут. Обхватите руками голову, положив ладони на затылок.
Бедра сведены, локти направлены вниз к бедрам. Начинайте медленно наклонять голову вниз, пряча подбородок в выемку ключицы.
Сидите в этом положении 30 секунд, затем уберите руки и медленно поднимите голову.
4. Это упражнение можно выполнять в любое время и в любом месте. Оно помогает хорошо растянуть боковые мышцы шеи.
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки по бокам. Заведите руки за спину на уровне таза и обхватите левое запястье правой рукой.
Затем медленно отведите руки немного назад и делая упор на левую руку. Для увеличения натяжения, наклоните голову к правому плечу.
Оставайтесь в таком положении 30 секунд и проделайте то же самое на другую сторону.

Источник.

 

Рубрики:  гимнастика


Понравилось: 1 пользователю

пирог

Четверг, 26 Ноября 2015 г. 12:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Sunny_Bliss [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Яблочный пирог Цветаевский в мультиварке

 

Яблочный пирог Цветаевский в мультиварке

 
1 час 40 минут 5 порций    
Яблочный пирог Цветаевский в мультиварке
Читать далее...
Рубрики:  шарлотки пироги

полезно знать вязание крючком

Четверг, 26 Ноября 2015 г. 07:55 + в цитатник
Это цитата сообщения orhideya6868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ВЯЗАНИЯ КРЮЧКОМ. НАСТОЛЬНАЯ КНИГА РУКОДЕЛЬНИЦЫ.



1.
p0001 (569x700, 742Kb)

2.
Читать далее...
Рубрики:  полезно знать вязание крючком

полезно знать вязание спицами

Четверг, 26 Ноября 2015 г. 07:52 + в цитатник
Это цитата сообщения nelli1710 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самый подробный МК по вязанию реглана

ab1fc7923056 (525x700, 185Kb)

 

e772c44f3306 (640x480, 172Kb)

 

Сегодня наткулась на вот такой очень подробный и интересный мастер-класс по вывязыванию реглана сверху вниз, по фото ясно видно , как выравнивать спинку и перед на самой горловине.

Мастер-классы здесь

Реглан сверху ( частичное вязание) I. Теория.

Реглан сверху ( частичное вязание) II. Практика.



Рубрики:  полезно знать вязание спицами

вязалочки для дома

Четверг, 26 Ноября 2015 г. 07:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина-ажур [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"АНАНАСОВАЯ" СКАТЕРТЬ "ПАВЛИНЬЕ ПЕРО"

1 (530x700, 160Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязалочки для дома

полезно знать вязание крючком

Четверг, 26 Ноября 2015 г. 07:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Соединение деталей крючком. МК от lora.

На правильность того, что находится в этом альбоме, не претендую.
Но я всё и всегда (практически всегда, т.к. исключения всё же могут быть) "сшиваю" именно крючком.
Поэтому для тех, кого это устроит - милости прошу!
соед1 (700x698, 215Kb)
Для того, чтобы шов изделия выглядел аккуратно и "без сюрпризов", нужно изначально соединить детали так, чтобы кромочные находились строго друг против друга. А теперь мы будем соединять эти "парочки"!
Читать далее
Рубрики:  полезно знать вязание крючком

полезно знать вязание крючком

Четверг, 26 Ноября 2015 г. 07:05 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязания крючком , схемы и их чтение

 
 
Читать далее...
Рубрики:  полезно знать вязание крючком

шарфы шапки

Четверг, 26 Ноября 2015 г. 07:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Надежда7162 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Супер эластичный набор петель на спицы.



 

Не могу не поделиться этим супер эластичным набором петель. Пусть называется «набор узлами».

Он подходит для любой резинки. И что меня особо радует, для резинки 2х2, такой распространенной и любимой. Не нужно заморачиваться с пересадкой петель в первых рядах, как в случае с итальянским набором. Просто набираешь петли и вяжешь ЛЮБУЮ нужную резинку, кратную любому числу петель, с любым сочетанием изнаночных и лицевых.

И будет смотреться красиво. Этот набор повторяет контур резинки, держит «волну», но не стягивает, и не образует рюшечку.

Я так восторженно пишу, потому что он реально растягивается почти в 3 раза, а потом преспокойно возвращается к первоначальной форме, как будто его никто никуда и не тянул.

Я вот набирала им петли для горлышка-манишки дочке, вязанного сверху вниз. Представляете себе пропорции детского тела: худенькая шейка и большая голова. Задача, чтобы и башка прошла, и одетое горлышко облегало шейку и нигде ничего не задувало.  Так вот, этот набор справился с задачей!

Nadejda Avdeeva

Рубрики:  шапки шарфы

гимнастика

Четверг, 26 Ноября 2015 г. 02:54 + в цитатник
Это цитата сообщения natali2311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кайф для спины и позвоночника



Рубрики:  гимнастика

гимнастика

Четверг, 26 Ноября 2015 г. 02:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фитнес для женщин от А до Я

 

Неплохая идея-заняться дома фитнесом,но лучше всего спортивный центр ,там с Вами будут заниматься инструкторы,которые покажут,как правильно выполнять упражнения,поправят Ваши ошибки ,и результат не заставит себя ждать

Рубрики:  гимнастика

гимнастика

Четверг, 26 Ноября 2015 г. 02:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения при шейном остеохондрозе

Лечебная физкультура (ЛФК) при шейном остеохондрозе - один из важнейших факторов улучшения состояния пациента, устранения многих симптомов заболевания.
Регулярное занятие ЛФК при шейном остеохондрозе позволяет укрепить мышцы, снять мышечные спазмы, усилить кровоснабжение и улучшить состояние межпозвоночных дисков. Правильно подобранный комплекс упражнений при регулярном выполнении позволяет избавиться от многих симптомов шейного остеохондроза - головной боли, головокружения, болей в плече и руке.
Наиболее подходящий для вашего состояния комплекс упражнений поможет подобрать специалист по ЛФК. На основании данных обследования врач может посоветовать оптимальную нагрузку, порекомендовать упражнения, которые можно выполнять дома и на рабочем месте.
Если же у вас нет возможности проконсультироваться у специалиста, предлагаем вам несложный комплекс упражнений, который можно выполнять в любых условиях.
Но при выполнении упражнений ЛФК важно соблюдать определенные правила, дабы не навредить позвоночнику.
 
Упражнения Дикуля при шейном остеохондрозе


 
 
Упражнения Бутримова при шейном остеохондрозе


 
 


 
 
Упражнения при шейном остеохондрозе по Бубновскому


 
 
 
Читать далее...
Рубрики:  гимнастика

гимнастика

Четверг, 26 Ноября 2015 г. 02:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гимнастика для шеи доктора Шишонина

Боли в шее – распространенная проблема, с которой сталкиваются люди разных возрастов. Если это неприятное заболевание коснулось и Вас, не надо отчаиваться. Существует множество методик, которые помогут справиться с симптомами болезни.
3720816_gimnastika_dlya_shei_shishonin (639x340, 41Kb)
Например, гимнастика для шеи доктора Шишонина. Александр Юрьевич Шишонин – кандидат медицинских наук, который разработал уникальную действенную методику. Она направлена на коррекцию мышц шеи.
«Гимнастика для шеи доктора Шишонина»

 

Рубрики:  гимнастика


Поиск сообщений в Валентина-Виктория
Страницы: 199 ... 137 136 [135] 134 133 ..
.. 1 Календарь