-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Валентина-Виктория

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.11.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 3969


кишечник

Вторник, 10 Марта 2015 г. 08:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 правил для здоровья кишечника

живот (439x370, 88Kb)

1.Сбалансированное питание. Ежедневный рацион каждого человека должен включать все компоненты пищи: белки, углеводы, жиры, витаминов и минералов. Любые диеты ограничивающие потребление одной из составляющих пищи( белков, углеводов или жиров) приводят к кишечным расстройствам.
2. Достаточное количество клетчатки. Основной источник клетчатки в первую очередь это , конечно, свежие фрукты и овощи, а также крупы. Отсутствие или недостаточное количество этих продуктов приводит к запору и дисбактериозу.
3. Натуральная пища. Полуфабрикаты, копчености, фастфуд и прочая вредная еда содержат консерванты , красители, избыток соли и приводят к воспалениям кишечника и угнетению полезной микрофлоры.

Читать далее...
Рубрики:  кишечник

кишечник

Вторник, 10 Марта 2015 г. 08:40 + в цитатник
Это цитата сообщения ekka777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скраб для кишечника или как нормализовать стул

Скраб для кишечника или как нормализовать стул
Когда я родила второго ребёнка, у меня были некоторое время проблемы со стулом. Кто рожал и сталкивался с подобным – тот меня поймёт.
Такие проблемы связаны с физиологическими особенностями организма. Прибавьте сюда разрывы, швы, боль… Некоторые потом всю жизнь мучаются с проблемами стула. Так было и с моей бабушкой, которая после вторых родов с 30 лет страдает запорами. И поверьте – это ужасно! Были и операции, и всевозможные слабительные, и каждодневные клизмы.
Зная такие особенности моей возможной наследственности, я сделала всё от меня зависящее, чтобы этого избежать. Не буду говорить о правильном питании, физической активности и многом другом, о чём я не раз писала здесь. Я дам 2 конкретных совета, которые помогли мне:
1. За 1 месяц до родов нужно ввести в свой рацион тыквеол - масло семян тыквы. Принимать лучше в масле, а не капсулах, 1 столовую ложку в день. В родильном доме прекращать приём не нужно – это поможет вам с меньшими проблемами и болями сходить в первый раз после родов в туалет.
2. Следующее чудесное средство – собственно и есть тот рецепт, ради которого я начала писать этот пост. Оно уникально. Не верите – проверьте! Через месяц приёма вы начнёте ходить в туалет по часам.
Я его называю скрабом для кишечника. Нужны 3 ингредиента:
Зерна пророщенной пшеницы сушёные (почитать о них можно здесь).
Семена льна (почитать о них можно здесь).
Измельчённая клетчатка (продается в аптеке, подробная информация здесь).
Зерна пшеницы и семена льна измельчаем в блендере. Берём равное количество всех 3-х компонентов, смешиваем в баночке и принимаем по 1-2 ст.л. с горкой каждое утро натощак, запивая водой.
Как работает скраб для кишечника?
В толстом кишечнике всё это набухает и разрыхляет каловые массы, что облегчает выведение непереваренных остатков пищи. К тому же семена льна - сильный сорбент, не уступающий активированному углю. Но самое главное преимущество – это то, что все 3 компонента чудо-скраба в тесном сотрудничестве сокращают время пребывания пищи в желудочно-кишечном тракте и ускоряют процесс прохождения пищи через органы пищеварения.
Рубрики:  кишечник

кишечник

Вторник, 10 Марта 2015 г. 08:39 + в цитатник
Это цитата сообщения ekka777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты лекарственных трав при колите

Рецепты лекарственных трав при колите
Колиты, энтероколиты - острые воспаления слизистой оболочки толстой и тонкой кишки соответственно. Возникают при острых инфекционных заболеваниях (например туберкулезе, дизентерии, паратифе А), отравлении различными ядами (свинцом, медью, ртутью и др.), недоброкачественными продуктами, а также при заражении глистами.

Начало заболевания характеризуется сильными схваткообразными болями в низу живота, вздутием, частыми позывами к дефекации и различными выделениями. Наблюдаются также озноб, общая слабость, повышение температуры до 39 - 40 С, сухость во рту, тошнота, рвота. При переходе в хроническую форму колит приобретает волнообразное течение.

Периоды обострений чередуются с периодами ремиссий, развивается витаминная недостаточность, потеря веса, общая слабость, вялость, быстрая утомляемость, отсутствие аппетита, нарастание малокровия.

Настой базилика при колите

Требуется: 1 ст. л. сушеной травы базилика, 200 мл воды.

Приготовление. Траву базилика измельчить, залить кипящей водой, настоять в закрытой посуде 3 ч и процедить.

Применение. Принимать по 2 ст. л. 4 раза в день перед приемом пищи для возбуждения аппетита.

Настой имбиря при колите

Требуется: 1 ст. л. свежего корня имбиря, 200 мл воды.

Приготовление. Корень имбиря измельчить, залить кипящей водой, настоять 4 ч и процедить.

Применение. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.

Настой семян тмина при колите

Требуется: 1 ст. л. семян тмина, 200 мл воды.

Приготовление. Семена тмина залить кипящей водой, настоять в закрытой посуде 30 мин и процедить.

Применение. Принимать по 1 ст. л. 3 - 4 раза г в день перед приемом пищи.

Настой иссопа при колите

Требуется: по 1 ч. л. сушеных листьев и цветков иссопа лекарственного, 400 мл воды.

Приготовление. Листья и цветки измельчить и перемешать. 1 ст. л. смеси залить кипящей водой, настоять в закрытой посуде 20 мин и процедить.

Применение. Принимать по 0,5 стакана 4 раза в день.
Рубрики:  кишечник

кишечник

Вторник, 10 Марта 2015 г. 08:39 + в цитатник
Это цитата сообщения ekka777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты лекарственных трав при дисбактериозе

Рецепты лекарственных трав при дисбактериозе
Дисбактериоз представляет собой нарушение нормальной деятельности кишечника, которое вызывается различными болезнетворными бактериями.

Его основными симптомами являются расстройство пищеварения, тошнота, вздутие живота, диарея.

Настой тмина и других лекарственных растений при дисбактериозе

Требуется: 1 ст. л. плодов тмина, 4 ст. л. листьев шалфея, по 2 ст. л. цветков тмина и корневища лапчатки, 250 мл воды.

Приготовление. Плоды, листья, цветки и корневища измельчить, залить кипящей водой, настоять в закрытой посуде 1 ч и процедить.

Применение. Принимать по 0,5 стакана 3 - 4 раза в день за 30 мин до приема пищи.

Настой из листьев мяты и других лекарственных растений при дисбактериозе

Требуется: 1 ч. л. листьев мяты, 0,5 ч. л. корня аира, 2 ч. л. коры крушины, 2 ч. л. листьев крапивы, 250 мл воды.

Приготовление. Листья, корни и кору измельчить, перемешать, залить 1 ст. ложку смеси кипящей водой, настоять в закрытой посуде 20 мин и процедить.

Применение. Принимать по 0,5 стакана 2 раза в день - утром и вечером.

Отвар плодов аниса и других лекарственных растений при дисбактериозе

Требуется: по 1 ч. л. плодов аниса, 1 ч. л. семян горчицы сарептской, 2 ч. л. коры крушины, 0,5 ч. л. травы тысячелистника, 250 мл воды.

Приготовление. Листья, плоды и кору измельчить, перемешать, залить 1 ст. л. смеси кипящей водой, проварить 10 мин, остудить и процедить.

Применение. Принимать по трети стакана 2 раза в день - утром и вечером.
Рубрики:  кишечник


Понравилось: 1 пользователю

кишечник

Вторник, 10 Марта 2015 г. 08:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оздоровление желудка

5239983_Ozdorovlenie_jelydka (350x249, 8Kb)Висцеральная терапия желудка

Желудок представляет собой не что иное, как расширение пищеварительного тракта, где скапливается пища, поступающая через пищевод. Желудок расположен в области левого подреберья. Это полый орган, который может значительно менять свои размеры в зависимости от количества поступающей в него пищи. Поэтому форма и размеры желудка индивидуальны у каждого человека. Основная функция желудка — переваривание пищи при помощи желудочного сока.

Читать далее...
Рубрики:  кишечник

кишечник

Вторник, 10 Марта 2015 г. 08:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простые эффективные способы очищения организма

1398272194_salatuy_svekla (500x393, 123Kb)Доступный рецепт: употребление свеклы в любом виде – вареном, печеном, тушеном или в качестве сока (чистого, разбавленного, в смеси с другими). Свекла, природный источник мягкой клетчатки, полезных витаминов и минералов – катализаторов сложных обменных процессов, стимулирует работу желудка и желчного пузыря.


Употребление достаточного количества чистой натуральной воды – самый доступный естественный метод. Вода в составе крови буквально промывает организм, регулирует биохимическую жизнедеятельность.

Читать далее...
Рубрики:  кишечник

кишечник

Вторник, 10 Марта 2015 г. 08:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Морковная ботва очистит кишечник

 1402475342_Freshi_morkov_ (471x372, 51Kb) Каждый год в сезон я провожу чистку кишечника настоем морковной ботвы. Ботву измельчаю. Беру 1 ст. ложку, заливаю 1 л кипятка, настаиваю 30 минут, процеживаю. Принимаю по стакану 4 раза в день за 20 минут до еды. Курс лечения – 1 месяц. Затем делаю 2 недели перерыв и повторяю лечение. Заготавливаю морковную ботву и на зиму, предварительно высушив ее в тени. Многие болезни появляются из-за того, что в организме не хватает жизненно важного элемента селена, дефицит которого приводит к снижению иммунитета и неправильному обмену веществ. А морковная ботва как раз богата этим элементом.

Читать далее...
Рубрики:  кишечник

здоровье

Вторник, 10 Марта 2015 г. 08:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чистотел - мгновенная трансформация!

 
Это полезно знать

1424380122_chistotel (640x458, 168Kb)


У чистотела есть одна очень интересная особенность. Он сразу отыскивает корень болезни. Если сок или порошок поместить на биологически активную точку, то наблюдается мгновенная трансформация, перенос его к источнику болезни.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

фильмы.

Вторник, 10 Марта 2015 г. 08:29 + в цитатник
Это цитата сообщения karina-1952 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сериал-мелодрама "Взгляд из вечности"

Главная героиня фильма "Взгляд из вечности" - Люба - добрая и скромная девушка, воспитанная в строгих традициях. С детства она безответно влюблена в красавца Родю, избалованного и эгоистичного парня.
Родя видит в Любе лишь друга и увлечен местной красавицей - гречанкой Аэллой, но героиня терпеливо всё сносит и продолжает верить в счастье.
Волей случая, мечта Любы сбывается: Родя женится на ней, хоть и вынужденно. Но можно ли обрести семейное счастье, когда любишь за двоих?



Рубрики:  фильмы

советы бабушек

Понедельник, 09 Марта 2015 г. 23:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Amazonka_777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БАБУШКИНЫ МУДРЫЕ СОВЕТЫ......


— Воду пей перед едой – будешь долго молодой.
— Коже рук вернет былое сок чесночный и алоэ.
— Гепатиту гибель дарят корни ревеня в отваре.
— Чем старее мужичок, тем важней ему лучок !
— Вену видно изнутри – уксус яблочный вотри.
— Натощак зуб чеснока – сутки вирус в дураках.
— Мёд, лимоны и чеснок одышку пустят наутек.
— Глицерин, лимон и мед съешь, и кашель отойдет.
— Мёд с морковью, облепихой язву ног осадят лихо.
— Ревматизм натри и грей соком редьки почерней.
— Болят суставы и спина – вотри репейник — семена.
— Артрит, подагру и склероз питай арбузами до слёз.
— Если есть грибок в ногах – по траве носись в лугах.


 

 

Рубрики:  советы бабушек

рыба

Понедельник, 09 Марта 2015 г. 23:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Amazonka_777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тушеная скумбрия-сама рыба получается очень нежной, сочной и вкусной.

pgJUIHDMrPc (604x453, 72Kb) Для приготовления нам понадобятся:
2 скумбрии,
3 средних луковицы,
3 моркови,
2 помидора,
лавровый лист,
душистые специи,
растительное масло.

Приготовление:

Отделяем у рыбы хвост и голову. Чтобы она не развалилась при длительном тушении, вначале разрезаем ее на кусочки средней величины, и только тогда чистим каждый кусочек от внутренностей и моем.

В широкую кастрюлю наливаем растительное масло, чтобы было прикрыто донышко. Крупно режем лук, натираем морковь на крупной терке, выкладываем на дно кастрюли. Сверху выкладываем в один слой кусочки скумбрии, во избежание их прилипания друг к другу перекладывая их пластинками порезанных помидоров. Солим, перчим, добавляем лавровый лист и приправы, заливаем водой таким образом, чтобы она почти прикрывала рыбу. Ставим на слабый огонь и тушим примерно 2 часа, следим, чтобы не было интенсивного кипения. При необходимости воду можно доливать по мере испарения, хотя вряд ли это понадобится.

Косточки скумбрии, приготовленной по этому рецепту, становятся мягкими, и сама рыба получается очень нежной, сочной и вкусной. Подавать ее можно как теплую, так и холодную. Приятного аппетита!

Рубрики:  рыба

клубника

Понедельник, 09 Марта 2015 г. 13:29 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СОВЕТ САДОВОДАМ. КЛУБНИЧНОЕ МЕСТО

СОВЕТ САДОВОДАМ, КОТОРЫЕ СОБИРАЮТСЯ СМЕНИТЬ КЛУБНИЧНОЕ МЕСТО.

3925311_klybnika (640x480, 343Kb)

 

В 10 литров воды (ведро не металлическое) капаете 15 капель йода, размешиваете деревянной палочкой и поливаете под каждый куст, предварительно увлажнив почву (после дождя или после хорошего полива). При этом старайтесь

Читать далее...
Рубрики:  клубника

полезно знать вязание крючком

Воскресенье, 08 Марта 2015 г. 13:03 + в цитатник
Это цитата сообщения AISUchan [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шпаргалка для вязальщиц!!! Приемы вязания крючком. (описание и видео)

ПРИЕМЫ ВЯЗАНИЯ КРЮЧКОМ. ОЧЕНЬ УДОБНО - КОМПАКТНО ИЗЛОЖЕНО !!!

 

Читать далее...
Рубрики:  полезно знать вязание крючком

помидоры посев посадка уход

Воскресенье, 08 Марта 2015 г. 12:50 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подкармливаю свои томаты особым раствором

5177462_podkorkapomidorovnapismochitatelya (500x375, 168Kb)

Подкармливаю свои томаты особым раствором

Я давно заметила, что помидорам очень по вкусу пришлась подкормка домашнего приготовления – упрощенный аналог популярного средства Байкал-ЭМ-1. Применяю его на своем огороде уже пару лет и ни разу не разочаровалась. Теперь хочу поделиться им и с читателями газеты.

Читать далее...
Рубрики:  помидоры посев посадка уход

мастер классы по рукоделию

Воскресенье, 08 Марта 2015 г. 12:47 + в цитатник
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вторая жизнь пластиковых бутылок

Пластик, как известно, разлагается сотни лет. А ведь взрослые и дети могли бы заняться креативом и создать оригинальные, полезные и практичные вещи. Если вы не знаете, чем занять детей, предложите им творчество, которое спасет нашу планету. Если у вас тоже есть интересные решения, делитесь в комментариях.

Читать полностью »

Рубрики:  мастер классы по рукоделию

народные средства

Суббота, 07 Марта 2015 г. 21:04 + в цитатник
Это цитата сообщения elena-space [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О том, как можно бороться с усталостью и сохранять энергию целый день.

Старые и новые народные средства.

* Всего 1 месяц в году ежедневно съедать 3 дольки чеснока: сырого или вареного.

* Съедать время от времени по 8 можжевеловых ягод в день.

* 50 гр ягод можжевельника обыкновенного и 1 головку чеснока (очистить, измельчить) залить 1 л белого вина, настоять 10 дней. Пить по 50 мл после еды 1-2 раза в день.

* Выпивать 3 раза в неделю по 1 стакану воды, в которой варился картофель с шелухой (пить холодную воду вкуснее). Особенно полезно пить воду от не совсем доваренного картофеля. В шелухе много витаминов А,В,С - это средство хорошо помогает при переутомлении.

* В термос (0,5 л) засыпать на ночь 1 ст. ложку плодов шиповника, залить кипятком. Утром настой процедить и пить по 0,5 стакана 2-3 раза в день перед едой.

* 1 стакан свежих или сушёных цветов шиповника растолочь, смешать с 1 стаканом мёда и 2 кусками сахара и варить 5 мин. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.

* Принимать тёплый отвар ягод лимонника китайского: 20 ягод на 1 стакан кипятка, настоять 30 мин, пить по 1 ст. ложке 2-3 раза в день.

* 1 ч. ложку корневищ родиолы розовой залить 1 л воды, варить 10 мин, настоять 40 мин. Пить по 2-3 стакана в день с сахаром или мёдом. Или 50 грамм корневищ залить 0,5 л водки, настоять 3 недели и пить по 20-25 капель 2-3 раза в день за 30 мин. до еды.

* 2 ст. ложки цветов ромашки залить 0,5 л кипятка, настоять 30 мин. Пить по 100 мл 3 раза в день до еды.

* Смешать по 30 гр листьев ежевики, малины и черной смородины. 1 ч. ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, настоять 5 мин. и пить тёплым до 3 стаканов в день.

* Залить 0,5 стакана водки 40 гр измельченного чеснока, настоять 30 дней. Принимать по 10 капель 3 раза в день за 30 мин. до еды,запивая 50 мл холодного молока.

* Измельчить 400 гр чеснока, выжать сок из 24 лимонов, всё смешать в банке с широким горлом, завязать марлей или легкой тканью и настоять 24 дня. При приёме взбалтывать. Принимать 1 раз в день перед сном 1 ч. ложку смеси на 0,5 стакана воды. Через 10 дней почувствуете бодрость и прилив сил, появится хороший крепкий сон.
6Jw8g8b_IHA (604x377, 83Kb)
Рубрики:  народные средства

для лица рецепты советы

Суббота, 07 Марта 2015 г. 21:02 + в цитатник
Это цитата сообщения elena-space [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комплекс гимнастики для мышц лиц

Тренировка мышц лица — это чудесная вещь. Она снимает усталость, укрепляет дряблые черты, которые часто делают лицо старым скорее, чем пара морщинок.

Золотое правило для всех упражнений: смена напряжения и расслабления сделают свое дело!

Важна и частота повторений. В основном при напряжении считают до пяти, затем нужно моментально расслабить мышцы. Поначалу достаточно повторять каждое упражнение пять раз, позже — до пятнадцати раз. Результат не заставит себя ждать.
Сперва выполняйте упражнения для лица перед зеркалом. В дальнейшем это будет необязательно, так как мышцы вашего лица запомнят комплекс упражнений. Всего семь упражнений способны буквально преобразить вас.

Совет: Вспоминайте наиболее эмоциональные моменты вашей жизни. Упражнения будут удаваться вам лучше, а тренировка станет для вас любимым веселым времяпровождением.

1. Упражнение от двойного подбородка
Подбородок выдвинуть вперед, нижнюю губу оттянуть вниз, одновременно сильно напрячь мышцы подбородка и шеи. При правильном выполнении этого упражнения на шее будет виден рельеф мышц. Сосчитать до пяти и сбросить напряжение.

2. Упражнение от морщин на лбу
Указательными пальцами сдвигать брови вниз, положив на лоб вдоль бровей. Бровями преодолевать напряжение пальцев, напрягая мышцы лба. Продержаться около 5 секунд, затем расслабиться.

3. Упражнение от обвислости щек
Очень жизнерадостное упражнение. Широко улыбайтесь, напрягая мышцы рта и щек. Пальцами рук на щеках по обе стороны ото рта создавайте сопротивление улыбке. Продолжайте 5 секунд, затем расслабьте мышцы лица.

4. Упражнение от эффекта усталых глаз
Напрягая веки и круговые мышцы вокруг глаз, раскрыть глаза как можно шире. Подержать напряжение 5 секунд, затем расслабиться.

5. Упражнение от опущенных уголков рта
Подтяните губы внутрь, прижмите их зубами и тяните уголки рта вверх. Задержитесь на 5 секунд, отпустите губы, расслабьтесь. Так вы предупредите появления морщин на губах, а также возникновение расслабленных «недовольно» опущенных уголков рта.

6. Упражнение от морщинок у глаз
Прикройте глаза, указательными пальцами рук сдвигайте внешние уголки глаз к вискам, одновременно напрягая нижнее веко. Задержаться на 5 секунд, затем расслабиться.

7. Упражнение для четкого овала лица
Выдвиньте вперед нижнюю челюсть, открыв рот. Со всей силы напрягите щеки, подбородок, мышцы шеи и нижней челюсти. Держите напряжение 5 секунд, затем полностью расслабьтесь.


1.
1 (282x386, 0Kb)

2.
2 (282x386, 0Kb)

3.
3 (282x387, 0Kb)

4.
4 (282x387, 0Kb)

5.
5 (282x387, 0Kb)

6.
6 (282x387, 0Kb)

7.
7 (282x387, 0Kb)
Рубрики:  для лица советы рецепты

народные средства

Суббота, 07 Марта 2015 г. 21:00 + в цитатник
Это цитата сообщения elena-space [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что скрывает в себе зубная паста?

Задумывались над тем, какие вещества находятся в зубной пасте, которой вы пользуетесь изо дня в день, месяц за месяцем?

Практически все современные крупные производители зубных паст, утверждают, что содержание там опасных компонентов находится «в пределах нормы». Ежедневно «закидывая в себя» 2-4 мг зубной пасты, мы получаем широкий спектр вредных веществ, которые организм выводить не успевает, и они накапливаются в нашем теле.

ЧТО СОДЕРЖАТ ЗУБНЫЕ ПАСТЫ?

1. Подавляющее большинство зубных паст содержат ФТОР!

- Фтор - в определенном количестве нейротоксин. Накапливается в тканях и костях годами. Вызывает нейро-расстройства схожие с синдромом Альцгеймера, вредит пищеварительной системе и суставам, ослабляет иммунную систему (особенно у молодых людей).

- Симптомы интоксикации фтором схожи с простудными - хроническая усталость, мышечная слабость, невозможность восстановить силы после отдыха.

2. Сейчас очень часто рекламируется шампунь без ЛАУРИЛСУЛЬФАТ НАТРИЯ. Зато в зубной пасте это вещество используется в большом количестве для улучшения пенообразования!

- Это вещество необыкновенно активно, быстро проникает через кожу и слизистую оболочку и накапливается во внутренних органах: печени, почках, сердце, головном мозге! - Лаурилсульфат натрия высушивает слизистую оболочку слизистой рта, повышает чувствительность десен к пищевым кислотам, является сильнейшим абразивом - это приводит к истончению эмали!
- Последние исследования показали, что лаурилсульфат натрия оказывает негативное влияние на детородную функцию у мужчин.
- В промышленности лаурилсульфат натрия применяется для мытья полов в гаражах, используется как средство для мойки машин и т.д.

3. Еще одна рекламная приманка - АНТИБАКТИРИАЛЬНЫЕ ДОБАВКИ.

- Чаще всего в качестве такой добавки используют триклозан, который убивает микроорганизмы в полости рта. Естественно, «под горячую руку» попадают как вредные бактерии, так и вполне мирная и полезная микрофлора.

- Эти вещества особенно опасны для детей, так как дети часто проглатывают зубную пасту!

ДЕЛАЙТЕ «ЗУБНУЮ ПАСТУ» САМОСТОЯТЕЛЬНО ИЗ НАТУРАЛЬНЫХ ИНГРЕДИЕНТОВ! Это очень просто!

- Сода, прекрасный вариант, с добавлением капли перекиси водорода.

- Для чистки зубов можно использовать измельченную в порошок голубую или белую глину. Она полностью натуральна, не содержит вредных веществ, качественно очищает зубы от налета и предотвращает появление зубного камня. Нанесите небольшое количество глины на влажную щетку и чистите как обычно.

- Возьмите в равных пропорциях: чабрец, ромашку, лавр, гвоздику, черный перец, корицу, куркуму и тщательно и очень мелко перемелите все ингредиенты. Для чистки зубов нанесите небольшое количество порошка на влажную зубную щетку.

- При воспалении десен можно чистить зубы порошком, приготовленным из листьев шалфея, он обладает сильным антимикробным действием и очень приятным вкусом. Порошок шалфея также наносится на влажную щетку.

- Эвкалиптовая зубная паста
Смешать мелкую пищевую соль, соду, оливковое масло и порошок листьев эвкалипта.

- Порошок тмина 1-2 ст. ложки, питьевая сода 1 ч. ложка, поваренная соль 1 ч. ложка, растительное масло 1 ст. ложка, сок лимона 1 ст. ложка. Размешать тщательно все компоненты и чистить зубы.

- Смешайте 1 ч. ложку морской соли мелкого помола с медом до сметанообразного состояния и добавьте 2 капли эфирного масла гвоздики (можно заменить гвоздику на масло чайного дерева, камфоры, сосны, лаванды, мяты).
KRQ4cY0Ze0Y (700x449, 28Kb)
Рубрики:  народные средства

гимнастика

Суббота, 07 Марта 2015 г. 20:57 + в цитатник
Это цитата сообщения elena-space [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 поз, которые необходимо делать каждое утро.

Почему?

В то время как часовая йога или медитация - идеальное начало дня, мы к сожалению не находим столько времени для достаточной практики. Однако следующая десятиминутная последовательность с использованием осознанного дыхания и спокойными движениями обеспечит ваш день легкостью и радостью. Для первых двух упражнений даже необязательно вставать с кровати!

1. Поза ребенка. Остаемся в ней на 5-10 вдохов и выдохов. Для нее очень полезно использовать специальный блок и одеяла или же специальную подушку. С одной стороны бок приподнимает подушки и вы находитесь под небольшим наклоном. Это стимулирует движение энергии в теле, что немаловажно для утренней практики.
2. Поза кошки/коровы. Дышим 5-7 раз.
3. Собака мордой вниз. Сохраняем позу на 5-10 вздохов.
4. Уттанасана. 10 вдохов и выдохов. Сохраняйте тело расслабленным.
5. Триконасана. Остаемся на 5 вдохов, стремимся вверх.
cZjNp-bQWR0 (604x362, 21Kb)
Рубрики:  гимнастика

здоровое питание

Суббота, 07 Марта 2015 г. 20:55 + в цитатник
Это цитата сообщения elena-space [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

При наличии даже самых замечательных фильтров не следует забывать о великолепном способе очистки воды - вымораживании.

Очистка воды вымораживанием.

* В эмалированную посуду наливают воду, закрывают крышкой и ставят в морозилку.

* Чем чище вода, тем она быстрее замерзает, у грязной воды температура замерзания ниже. Эта грязная вода концентрируется постепенно в середине посуды.

* Если вода еще не успела замерзнуть полностью, слейте грязную воду из центра посуды.

* Если замерзла вся, то центр сосуда поставьте под струю теплой или горячей воды. Она протопит ямку, где грязная вода. Это место очень заметно: весь лед в кастрюле более или менее прозрачный, а в середине - белесый.

* Льдину с промытой ямкой вынимают из морозилки и ставят на стол. Через полчаса вода у стенок оттаивает.

* Можно варить суп, кипятить чай, можно и пить ледяную, вкусную, чистую.

* Такая вода структурирована, то есть прекрасно усваивается клетками.

Это и есть та вода, какую пьют горцы. Тающая вода - вода для долгожителей.
5tYyoNNG6lg (604x455, 59Kb)
Рубрики:  здоровое питание


Поиск сообщений в Валентина-Виктория
Страницы: 193 ... 122 121 [120] 119 118 ..
.. 1 Календарь