Боль в коленях беспокоит многих, но не все знают, как с ней бороться. Используя разные методы лечения можно добиться не только уменьшения боли в коленях, но и полного прекращения болей. Боли в коленях могут быть вызваны: различными травмами, воспалительными заболеваниями в суставах, отложениями солей. Китайское упражнение, до боли простое в выполнении, поможет избавиться от боли в коленях раз и навсегда. Это упражнение основано на том, что в коленях находятся рефлекторные точки воздействия, которые отвечают не только за работу костно-мышечной системы, но и за весь обмен веществ.

 

 

Для выполнения упражнения Вам понадобится войлочный коврик, чтоб коленям было не больно стоять на полу.

• Встаньте на колени, если боль нестерпимая, сожмите руки в кулаки и обопритесь на них, перенеся часть своего веса на плечевой пояс. Можно встать на колени рядом с диваном и опереться о диван.

• Опираясь на кулаки, начинайте двигать коленями, слегка приподнимая их, ищите точку безболезненного перемещения.

• Постарайтесь начать передвигаться на коленях вперёд, слегка отрывая колени от пола.

• Старайтесь двигаться осторожно, не причиняя коленям дополнительной боли.

• Начинайте выполнение упражнения ползание на коленях с 3-5 минут, в зависимости от самочувствия, старайтесь выполнять упражнение с утра, каждый день.

• Вы обязательно должны почувствовать тепло в коленях, а потом и лёгкость. Потом, когда встанете на ноги, Вы почувствуете, что ходить стало намного комфортнее, состояние здоровья коленного сустава улучшилось.

Гастрит — это воспаление слизистой (внутренней) оболочки желудка. Среди заболеваний органов пищеварения гастрит занимает первое место. Различают острую и хроническую формы заболевания. 1. Острый. Вызывается нарушением в пищевом режиме или перегрузкой желудка, отравлениями, самоотравлениями организма в ряде заболеваний. Более подвержены ослабленные люди с пониженной кислотностью желудочного сока, с неустойчивой нервной системой. 2. Хронический. Развивается в результате часто повторяющегося острого гастрита или под длительным воздействием причин, вызывающих острый гастрит. В числе причин также невнимательное отношение к качеству принимаемой пищи и условиям ее приема, наличие кариеса зубов, злоупотребление алкоголем и табаком. Довольно часто гастрит переходит в язву желудка. Язва желудка — это имеющий четкую границу круглый или овальный дефект слизистой оболочки, возникающий в результате разъедания ее кислотой и пищеварительными соками желудка. Поверхностная язва называется эрозией.

Лечение гастрита, язвы народными средствами:

Сбор от болей и спазмов в желудке.

Рецепт сбора такой: надо взять в равных частях пустырник, мяту перечную, ромашку, семена тмина и семена фенхеля. Все перемешать. 2 ч.л. этого сбора заварить 1 ст. кипятка и дать постоять 20 минут. Потом процедить настой и пить в теплом виде по 100 мл утром и вечером. Пейте этот настой 3 недели, пока не почувствуете, что желудок снова стал работать нормально. Старайтесь не раздражать желудок тяжелой жирной пищей и необходимости в повторном лечении у вас не будет.

Сок картофеля от болей в желудке.

Очень эффективен сок сырого картофеля. Он хорош не только при изжоге, но также является действенным профилактическим с средством при хроническом гастрите. Около 4 раз в день пейте по четверти стакана сока за 15- 20 минут до еды. Через 2-3 недели изжога перестанет вас беспокоить. Курс лечения можно сразу прекратить, а можно и продолжить (для регуляции желудка). Но пить сок уже лучше 2 раза в день. Рекомендуется при гастритах и язвенной болезни с повышенной кислотностью желудка.

Горечавка желтая при расстройствах пищеварения, сопровождающихся ахолией и диспепсией.

В медицине отвары горечавки перекрестнолистной применяются наряду с горечавкой желтой при расстройствах пищеварения,

сопровождающихся ахолией и диспепсией. Подойдет она для возбуждения аппетита и улучшения пищеварения. Действие растения

обусловлено наличием горьких веществ в корневище. Они повышают чувствительность к пищевым раздражителям, стимулируют секрецию и моторику желудочно-кишечного тракта. Установлено и желчегонное действие горечавки. Для приготовления отвара возьмите 1 столовую ложку измельченного сырья, залейте 3 стаканами горячей воды и кипятите 10 минут. Настаивайте 1 час, пейте по 1/3-1/4 стакана 3 раза в день до еды.

Шишки кедра от язвы желудка.

Для лекарства необходимо собрать молодые зеленые шишки кедра. Шишки надо измельчить и заполнить ими бутылку на 1/3. Сверху все это залить водкой и настоять в теплом месте неделю. Принимать это лекарство по 1 столовой ложке за полчаса до еды. Курс лечения - 2 месяца. Через полгода можно повторить курс лечения. После 3 курсов излечитесь от язвы. Это же средство исцеляет от гастритов и других проблем с желудком.

Лапчатка от язвы желудка.

В качестве лечебного сырья используется корневище лапчатки прямостоячей. Его надо высушить и измельчить. 1 десертную ложку корневища залить стаканом горячего молока, поставить на малый огонь и кипятить 5 минут. После этого молоко еще должно настояться полчаса, потом его можно процедить. Принимать лечебное молоко нужно по 1/3 стакана 3 раза в день независимо от еды. Лечиться 2 месяца. О язве забудете.

Каша избавит от гастрита.

Сначала надо заранее приготовить настой из ромашки аптечной. Для этого взять 1 чайную ложку цветочков ромашки, залить 1 стаканом кипятка, настоять не меньше часа, можно - в термосе. Затем процедить и этим настоем залить 4 столовые ложки геркулеса. Овсяные хлопья просто оставить на полчаса, чтобы они набухли в настое ромашки. Получившуюся кашку съедать на завтрак без соли и масла. Завтракать так надо 2 месяца, несмотря на то, что боли пройдут уже через несколько дней – это как раз тот срок, который требуется для полного восстановления внутренней поверхности желудка.

Пивные дрожжи от язвы.

1 ч.л. пивных дрожжей смешать с 2 ч.л. меда и оставить до утра. Утром съесть смесь натощак и сразу же приготовить следующую порцию. Каждое утро в течение 2 недель ешьте такую смесь. И таким образом за две недели вылечите язву желудка.

Окопник от язвы.

Томить в духовке на молоке до густоты сметаны белые корешки окопника, очищенные от черной пленки, из расчета 1 ст.л. корней на 1 ст. молока, и пить по 1ч. л. натощак в первые два дня, а затем по 3 ст.л. три раза в день до еды. Принимать отвар окопника месяц и вылечитесь обязательно. Этим отваром можно лечить язвенную болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки. Он обволакивает слизистые оболочки, заживляет язвы.

Бальзам от болезней желудка.

По 100 г травы тысячелистника и почек сосны, 50 г плодов шиповника, 5 г травы полыни залить в эмалированной посуде 3 л воды и томить на малом огне два часа. Затем укутать кастрюлю и настоять сутки. Процедить и добавить 200 мл сока алоэ, 250 мл коньяка, 500 г меда. Хорошо перемешать массу до однородного состояния, плотно закрыть и настоять четыре дня. Разлить в бутылки, закупорить, хранить в холодильнике. Пьем бальзам по 1 ч.л. три раза в день за час до еды. Наряду с другими методами лечения бальзам значительно ускоряет процесс заживления язвы желудка, помогает в борьбе с гастритом, туберкулезом легких и радикулитом. Хорошо укрепляет иммунитет, поэтому его полезно пить осенью и весной в течение одного, двух и даже трех месяцев. Сразу улучшается аппетит и общее самочувствие.

Прополис и мед от язвы желудка.

30 г прополиса измельчите ножом, растопите 50 г свиного нутряного сала, добавьте 500 г меда. Смесь грейте до 60 град, и, помешивая, на малом огне доведите все до однородной массы, снимите с огня и остудите. Принимайте по 1 ст.л. за 10-15 мин. до еды три раза в день. Держите во рту до полного растворения. Через месяц язва зарубцуется.

Яйцо с маслом от язвы желудка.

Смешайте домашнее яйцо, по 1 ст.л. сахарной пудры и оливкового масла. Все тщательно взбейте. Пить смесь по 1 ст.л. три раза в день за 15 мин. до еды, пока болезнь не перестанет беспокоить.

Сбор от язвы желудка.

Сбор трав из сушеницы болотной, цветков ромашки аптечной, лепестков белых роз, надземной части календулы и побегов хвоща полевого — по 10 г, надземной части репешка обыкновенного и полыни полевой — по 20 г, толченых плодов шиповника и семян укропа — по 30 г, травы зверобоя и листьев подорожника — по 40 г, а также 70 г верхушек цветущего тысячелистника обыкновеннного. 6 г сбора залить 500 мл кипятка, томить 30 мин., не доводя до кипения. Пить четыре раза в сутки по 100 мл за 15-20 мин. до еды. Отвар имеет горьковатый вкус. Курс – месяц, после недельного перерыва можно повторить. Если отвар будет вызывать понос, то добавьте по 10 г травы зверобоя и коры дуба . Если же наоборот, будет вас будет крепить, тогда смесь дополняют таким же количеством коры крушины
и корней ревеня. Главное, найти оптимальную дозу. При острых болях в желудке не будут лишними в сборе листья мяты перечной (10 г).

Облепиха избавит от проблем, связанных с желудком.

Рецепт лекарства с облепихой такой. Берем 3 ст. ложки ягод облепихи и заливаем 0,5 л горячей воды. Ставим на огонь, доводим до кипения, варим на слабом огне 10 мин. Затем процеживаем. Этот отвар пить как чай, по 3 стакана в день. Можно добавить меда, который также способствует пищеварению. Лучше всего настой пить до еды, натощак. Пить 2 месяца. Вы забудете о проблемах, связанных с желудком.

Корень лопуха от язвы желудка.

Накопать корневищ лопуха, промыть их хорошенько и высушить. Сухие корневища в кофемолке смолоть в порошок. Вот и все. Принимать порошок по щепотке в 0,5 г 3 раза в день после еды. Принимать этот порошок долго, больше полугода. Но и результат будет держаться долго. Можно лечиться корнем около одного месяца в год для профилактики. Этого хватит, чтобы болезнь не обострялась.

Яблоневый цвет от гастрита.

1 ст.л. сухих измельченных цветков яблони надо залить 1 ст. крутого кипятка, настоять, укутав, 30-40 минут, процедить. Принимать настой по трети стакана три раза в день за полчаса до еды. Вскоре станете чувствовать себя лучше. Когда боли пройдут пейте часто рассол от квашеной капусты. Это очень хорошее профилактическое средство от многих желудочных болезней.

Семена льна от гастрита, язвы желудка.

Этот совет людям при заболеваниях желудка. Возьмите 4 ч. ложки семян льна (продается в аптеке), залейте 700 мл кипятка и, помешивая, настаивайте около 3-х часов. Затем отделите слизь от семян и принимайте по 40-50 г перед каждой едой. Очень полезно при эрозивных гастритах и язве желудка.

Масло грецкого ореха от язвы желудка и ядра при повышенной кислотности.

100 г измельченных ядер грецкого ореха залить 1 л растительного масла. Настоять две недели в темном месте в закрытой посуде, периодически взбалтывая. 

Чтобы усмирить приступ язвы желудка, смешать по 500 г меда и сливочного масла, добавить 3-4 ст.л. орехового масла. Хранить эту смесь в холодильнике, есть по 1 ст.л. утром натощак. Это количество рассчитано на курс лечения. 

При повышенной кислотности желудочного сока достаточно съедать 7-10 ядер три раза в день, чтобы проблема исчезла.

Сушеница болотная и синюха от эрозии в желудке, дуоденита.
Попробуйте лечиться травами от эрозий в желудке, дуоденита сушеницой болотной и корнем синюхи голубой. 

1 ст.л. травы сушеницы болотной заварить 1 ст. кипятка, настоять, укутав, два часа, процедить. Пить по 1/3 ст. 3-4 раза в день за полчаса до еды. Этот настой действует на слизистую желудочно-кишечного тракта как ранозаживляющее. 

1 ст.л. корней синюхи голубой залить 300 мл воды, довести до кипения и варить под крышкой на малом огне полчаса, остудить, процедить. Пить по 1 ст.л. 3-4 раза в день через два часа после еды и обязательно еще раз перед сном. Этот отвар обладает сильным успокаивающим, антистрессовым действием, понижает давление, снижает уровень холестерина, нормализует сон и даже успокаивает изнурительный кашель. Курс лечения этими растениями — не менее трех недель, и к концу лечения сможете есть все, что хочется, т.к. эрозии заживут и воспалительный процесс будет снят. Во время лечения придерживаться диеты, исключая все жареное, копченое. Настой сушеницы нужно ежедневно готовить свежий, а отвар корня синюхи голубой можно хранить в холодильнике до трех дней.

Сосновые шишки от язвы.

Для рецепта лечения язвы понадобятся сосновые шишки.
Шишки для приготовления лекарства предварительно надо измельчить. Этими измельченными шишками заполнить на треть литровую банку. Залить шишки водкой и поставить на 7 дней в шкафчик на кухне. Место, где стоит настойка, обязательно должно быть теплым. Через 7 дней процедите настойку и принимайте по 1 ст.л. 3 раза в день. Лечится 2 месяца, придется 2 раза еще делать настойку. Разводить ее в 50 мл. кипяченой воды. Результат отличный!

Рецепты австрийского лекаря Рудольфа Бройса:

1. Как лечить гастрит и другие заболевания желудка,
2. Как лечить язву желудка и двенадцатиперстной кишки.

Репешок обыкновенный приведет в норму желудочно-кишечный тракт.

Заварить 1 ст.л. травы в стакане кипятка, через час процедить. Принимать по 1/4-1/3 стакана 3-4 раза в день до еды в течение 3-недель, затем сделать перерыв на 10 дней и снова принимать настой. За 3 месяца не только печень и поджелудочная придут в норму, но исчезает бессонница, станет хорошо работать желудочно-кишечный тракт.

Любая болезнь неприятно, особенно когда болят суставы. Ограничивается свободное движение, человек не может пройти и нескольких шагов – каждый шаг вызывает боль. Руки не могут даже ложку держать, не говоря уж про работу на компьютере. Такое мог испытать каждый из Вас, но заболевания суставов особенно часто бывают по нескольким причинам.

1. Инфекционные заболевания, которыми может заболеть каждый, но чаще страдают ими люди с ослабленным иммунитетом, беременные, дети и лица пожилого возраста. Так, например, инфекционный ревматизм может возникнуть из-за стрептококковой инфекции, которая является причиной ангин и тонзиллитов

2. Аллергические реакции, о которых пишут много, но известно о них крайне мало. Так, существуют формы аллергических артритов, которые и распознать-то трудно, не говоря уж про лечение. А часто аллергии на что-то лишь провоцируют возникновение суставных заболеваний, которые дают так называемые «спонтанные» рецидивы.

3. Нарушение работы эндокринной системы может вызвать развитие болезней суставов. Часто это встречается у женщин в период климакса, когда происходит коренная перестройка эндокринной системы.

4. Заболевания нервной системы часто становятся причиной развития некоторых заболеваний суставов. Недаром говорят, что нервы это причина всех заболеваний. Относительно болезней суставов это верное замечание.

5. Нарушение в работе сосудов является чуть ли не первопричиной всех заболеваний суставов. Органические поражения сосудов при ревматизме и артрите, развитие воспалительных процессов в суставах, нарушение проницаемости стенок сосудов, их эластичности становится причиной нарушения трофики хрящевой ткани и кости, провоцирует дегенеративные изменения тканей суставов.

 

простые упражнения для колен

Упражнения отсюда sustavu.ru

Стрессовые ситуации, болезни нервной системы и многие другие факторы часто вызывают бессонницу. Прочитав данную статью, Вы научитесь в домашних условиях готовить отвары народной медицины, благодаря которым Ваш сон снова будет наполнять силами организм, а бодрствуя, Вы снова будете ощущать полноту жизни!

Отвары для нормализации сна - приготовление и приготовление

Новая социальная сеть для рукодельниц - HandLife.RU. Регистрируйтесь, создавайте сообщества, делитесь опытом, обменивайтесь схемами вязания! 

Многие современные люди стали жаловаться на постоянную усталость, от которой невозможно избавиться даже после сна – это может говорить о синдроме хронической усталости, неприятном состоянии нашего организма, при котором человек продолжительное время ощущает непреодолимое состояние усталости, апатии и слабости. Причинами такого состояния могут быть как банальное переутомление, нарушение сна и режима питания, так и серьезные депрессии. Избавиться от состояния постоянной усталости вам помогут эффективные методики и рецепты на основе природных целебных средств.

 

Как избавиться от хронической усталости? – эффективные методики

Стрессовые ситуации, болезни нервной системы и многие другие факторы часто вызывают бессонницу. Прочитав данную статью, Вы научитесь в домашних условиях готовить отвары народной медицины, благодаря которым Ваш сон снова будет наполнять силами организм, а бодрствуя, Вы снова будете ощущать полноту жизни!

Отвары для нормализации сна - приготовление и приготовление

Те, у кого суставы болели хоть раз, знают, как бывает невыносима боль, особенно в период обострения. Это может быть любое заболевание суставов – артрит или артроз, ревматизм или подагра, не каждый сможет вытерпеть такую боль, а потому прибегает к обезболивающим средствам. Тибетские целители полагают, что болезни суставов возникают вследствие нарушения обменных процессов, а причиной всегда является или неправильное питание или холод, непосредственно влияющий на суставы. «Жар» или «холод» это некие энергетические субстанции, которые накапливаются в организме, по мнению тибетских целителей. Чтобы согреть организм и облегчить состояние суставам они предлагают прежде всего выпить чай с натёртым имбирём или добавить в пищу масла, разогревающий кровь: кукурузное, оливковое или кунжутное. Для избавления от болей в суставах нужно отказаться от закаливающих процедур и держать суставы в тепле, а для лучшего их согревания применять компрессы и мази.

1. Согревающая мазь для лечения и очищения суставов. В 200 мл растительного масла добавить по 1 столовой ложке берёзовых почек и свеженатёртого имбиря, 1/5 чайной ложки жгучего красного перца и 1 измельчённый зубчик чеснока. Добавление в смесь 1 чайной ложки морской соли усилит эффект. Смесь нужно томить на водяной бане 10 минут. Перед применением каждый раз смесь подогревают до температуры 37 градусов и используют как растирание или в виде компрессов на 20 минут, обматывая сустав шерстяным шарфом для согревания.

2. Согревающая мазь для суставов. Нужно вскипятить на водяной бане в течении 10 минут смесь молотого имбиря, череды, крапивы, сабельника и корня барбариса – всех АО 1 чайной ложке. Использовать потом для растирания и компрессов. Компресс держать 20 минут, укутав сустав шерстяным шарфом.

3. Масляная растирка для суставов. Для компрессов и растирки больных суставов применяют камфорное масло или аппликаторы, смазанные камфорным маслом. Повязки приматывают на суставы на ночь и укутывают шерстяным шарфом.

4. Каменный компресс для суставов. Гравий или гальку хорошо вымыть, нагреть до 50-60˚С, поместить в пакетик, приложить к суставы, зафиксировать и укутать сверху шерстяным шарфом.

Для большей эффективности действия растирок и компрессов рекомендуется самостоятельно выполнять самомассаж проблемных зон, который приводит к улучшению кровоснабжения тканей, большему притоку кислорода к больным суставам и оттоку лимфы. Кроме самомассажа рекомендуется массаж зоны вокруг сустава и простукивание массируемых мест деревянной палочкой для массажа или деревянным молоточком. Для растирания полезно использовать 70-90% муравьиный спирт , настроенный в шкафу 2 недели.

 

На Руси издавна лечились травами. Травниц было немного. Они не только знали толк в травах и многие их целебные свойства, но и умело пользовали окружающих, лечили от бед и напастей. Конечно, это касалось только тех случаев, которые были им по силам. Травницы никогда не брались лечить человека, не будучи уверены в его исцеление. Если опыта было мало, они обращались за помощью к земским врачам, а те, в свою очередь, обращались за помощью к травницам. Такой союз был выгоден им, ведь они, таким образом, могли противостоять болезням и помогать людям. Одной из известных травниц является и Елена Фёдоровна Зайцева. Ничего особенного в своём призвании она не видит, способности её передались ей по наследству, травы он знала и любила с детства, а помогать людям и сама Бог велел. Бог дал людям лекарство в виде…сорняков. А всё для того, чтобы они видели их ежечасно, понимали их, и умели применять в борьбе с болезнями. Одуванчик, лопух и пырей всегда у нас под ногами, куда бы мы ни пошли. А в них ведь скрыта сила огромная, способная вылечить все болезни!

Одуванчик – ранней весной появляется он нам на глаза, в это время надо собирать его листья. Чтобы они перестали горчить, их надо вымочить пару часов в солёной воде, дать воде стечь и употреблять в супы и салаты. Листья одуванчика – кладезь витаминов, а скольких людей они спасли от цинги и представить невозможно. Ведь они появляются в тот самый момент, когда людям, как никогда, надо набраться сил после зимы, восполнить свой запас минералов и витаминов. Корни одуванчика издавна употребляли в пищу в виде чая, их надо пожарить предварительно, чтобы они полностью отдали все свои целебные свойства. Такой чай прекрасно спасает от анемии, рака желудка, цирроза печени, артроза, артрита, болезней суставов и позвоночника. Увидели одуванчик, который ещё не цвёл – выкапывайте его – это как раз и есть ваш доктор!

Лопух – назойливый, особенно в огороде, вечно норовит вырасти в самом центре грядки. И неспроста просится он к нам в руки – первое средство при диабете, бронхите, артрите, гепатите, гайморите. Если Вы думаете, что не бывает лекарств от всех болезней, то Вы ошибаетесь. Лопух, это как раз и есть такое лекарство. Корнем лопуха лечат и трофические язвы, и пролежни, и экземы – ведь он прекрасный антисептик, не хуже чем антибиотик работает. Корень лопух даже при параличе помогает, просто надо знать, как его заваривать. Из него и хлеб пекли, и кофе заваривали.  К тому же это и первое средство для красавиц – ведь красивые волосы это его заслуга!

Пырей – растёт везде, где есть открытый кусок земли, а уж в огородах его видимо-невидимо – самый злейший сорняк, да так глубоко в грядки въедается, что его и не вырвать оттуда – всю грядку за собой тянет! А ведь этот сорняк и при подагре помогает, и при потере зрения спасёт, и от камней в почках и печени избавит, поможет и при заболевании лёгких, и при болезни желчного пузыря. Настой и отвар пырея хорош и при водянке, и при отёках самых разных, при недержании мочи, при камнях в почках он просто незаменим. Применяют его и при лечении болезней кишечника, при сахарном диабете, при гипертонии. Из него тоже муку делали, кашу варили, кофе заваривали. Если травы кто знал, тому и в голодные годы цены не было. Ведь тогда не было никаких лекарств, одними травами и спасались!

Когда увидите у себя на огороде эти травы, выкапывайте корни осенью, пользуйтесь дарами природы, которые она Вам предлагает сама, бесплатно. Здоровью они принесут огромную помощь.

 

Взять 10 лимонов средней величины, помыть не сильно горячей водой, дать ей стечь, порезать, как в чай, и все сложить в трехлитровую банку. Затем положить туда 0,5 л меда, 0,5 л сока алоэ, 0,5 л спирта (или коньяка или водки). Банку закрыть капроновой крышкой и поместить в темное место строго на 40 дней. На 41-й день пить по 1 ст. ложке за полчаса до еды 3 раза в день.

 

Улучшение наступает на 10-14 день.После этого проблема исчезнет!

Если постигнет сильный стресс, также надо попить. Также этот настой можно применять от простуды.