Чудо новогоднее |
В прошлом году не успела сделать подарки для всех любимых. В этом году начала готовиться к празднику в сентябре.
|
|
Циферблаты по мотивам Suzan Visser |
|
|
Секреты мастеров. Патинирование |
|
КАК СДЕЛАТЬ АППАРАТ ДЛЯ ГАЗИРОВКИ СВОИМИ РУКАМИ |
Уже чувствую улыбки некоторых и мысли про то что газированную воду проще купить в магазине)) Согласен!- но раз категория называется «сделать своими руками», пробуем делать сами!!
|
|
Потрясающая техника создания текстурных панно |
 |
 |
 |
|
Интересные способы создания фактур на структурной пасте с использованием штампов, салфеток, различных инструментов и просто вещиц, которые оказались под рукой
Метки: панно |
Мышиное |
|
|
Сделано в СССР |
Хмурое радио
|
|
Рисуем на яблоках королевской глазурью |
|
Принт по ткани |
Подушки в винтажном стиле и винтажные картинки для них.
Печать фото на ткани своими руками.
Мастер-класс: переносим изображение на ткань! Очень просто и экономно! 
Серия сообщений "футболка":
Часть 1 - Оформление футболок.идеи...
Часть 2 - Аппликация пайетками
...
Часть 40 - Окраска футболки со снегом (льдом) + топ из футболки. МК
Часть 41 - Я раскрашу целый свет в самый мой любимый цвет. Красим все!
Часть 42 - Принт по ткани? Запросто!
Часть 43 - Забавные комплекты (подборка)
Часть 44 - Не ешьте семена арбуза
Часть 45 - Играем в пазлы (подборка)
Часть 46 - Нестрашный паучок
Серия сообщений "принты":
Часть 1 - Украшение одежды. Роспись по трафарету.
Часть 2 - идея для создания принтов
...
Часть 28 - новые шаблоны очаровательных сов
Часть 29 - Рисуем сову на майке
Часть 30 - Принт по ткани? Запросто!
Часть 31 - Забавные комплекты (подборка)
Метки: Техники |
11 видео-МК - Latonagem |
Тиснение по фольге – это простой вариант чеканки по металлу, не нуждающийся в использовании специальных инструментов и оборудования.
|
Метки: Техники |
Картинки для декупажа |
|
"Вязаная мода из Финляндии 1\2013". Журнал по вязанию. |
"Вязаная мода из Финляндии 1\2013". Журнал по вязанию.
А Вы готовы к зимним холодам? Как еще нет! Уже пора - яркие шапочки, мягкие носочки, теплые шарфы, все это нужно, для наших близких. В журнале, Вы найдете множество примеров, какие вещи понадобятся нам для тепла.
1.
Метки: вязание |
Мастер декупажа - Антонова Ирина |
|
Метки: мастерство идеи |
Винтажное искуство Дмитрия Анненкова |
Коллекция работ художника Дмитрия Анненкова.
Дмитрий Анненков - настоящий мастер натюрморта, в нем он достигает совершенства, выявляя пластическое богатство предметного мира и создавая неповторимое настроение.
Родился в Москве в 1965 г. Закончил Московский художественно-промышленный институт им. С. Г. Строганова. Член Московского Союза художников. В настоящее время художник сотрудничает также с галереями Франции, Норвегии и США.
Метки: мишка |
Птичье... от Debbie DeWitt |
|
Чайный домик. Мастер – класс. |
Автор - Елена Старовойтова
|
|
Мастер-Класс: Шкатулка в технике декупаж с применением потали |
|
|
Графические эммоции ... Art Creation |
|
|
Паштет "А-ля фуа-гра" |
ФУА-ГРА в переводе с французского языка означает "жирная печень". Печень ФУА-ГРА относится к французским деликатесам и изготовляется из печени гусей или уток, которых выращивают специальным образом. Мы же с Вами попытаемся приготовить бюджетный вариант изысканного блюда из обычной куриной печени с определенными добавками.
|
|
Поза Лотоса |
Так уж получилось, что для меня поза Лотоса просто "родная" с детства. Ещё задолго до своих занятий йогой я могла выкручивать ноги как хотела. Это из - за хорошей подвижности суставов бедра. И долгое время меня удивляло почему для людей это такая проблема даже с помощью рук, если я это делаю без них очень просто! Я спокойно закладываю ноги за уши (за голову пока с трудом, тогда спину сильно сгибаю). Мне сложно сидеть иначе, чем "по - турецки", а поза Лотоса мне доставляет особое наслаждение, могу не раскладываться из неё часами. Сейчас мой "коронный номер" - Лотос с подъёмом на руках.
А это для тех, у кого пока не получается свободно сесть в позу Лотоса, но очень хочеться!:
Поза Лотоса считается лучшей асаной для выполнения медитаций в йоге. Одним она приносит мучительные ощущения, а другие получают истинное наслаждение, принимая эту позу. Почему так получается? Каждый организм имеет разную степень загрязненности, следовательно, очищение дается кому-то легко, а кому-то тяжело.
Правильное положение тела в позе Лотоса – прогнутая поясница, прямое туловище, будто вы держите на своей голове всю Землю. Это совершенно необходимо, так как, по утверждению индусов, только такая поза способна вознести вашу энергию от Муладхара-чакры до Сахасрары. Если же тело находится не в идеально прямом положении, а хоть чуть-чуть искривлено – энергия попросту остановится. Поза Лотоса за многие тысячелетия своего существования стала популярной в Индии не только среди йогов, но и среди обыкновенных людей. И это вполне объяснимо: поза Лотоса успокаивающе действует на нервную систему и разум, в ней хорошо медитировать, потому что она способствует полной концентрации. Многие жители Индии, не задумываясь, сидят в позе Лотоса и в повседневной жизни: во время еды, чтения, работы… Она помогает сохранить спину идеально прямой, а значит, предупреждает развитие многих недомоганий, связанных с искривлением позвоночника и с нарушениями дыхания.
Как сесть в позу Лотоса?
Поза лотоса на санскрите называется «падмасана», её можно принимать в двух вариантах:
Такое упражнение увеличивает маневренность коленей, бедер и лодыжек, выправляет сколиозы, помогает при лечении ревматизма, улучшает работу сердца, легких, печени, желудка и кишечника — поскольку данное взаиморасположение всех органов обеспечивает их оптимальное функционирование, это прежде всего связано с особым кровообращением… но это совсем другая история.
Тем, кому сразу не дается эта поза, рекомендуется ардха-падмасана (поза полулотоса). Приподняв немного левое бедро, подсовываем под него ступню правой ноги, а левую пятку кладем на правое бедро — так, чтобы она касалась живота. Все остальные части тела располагаются так же, как и при стандартной позе лотос. Лотос — цветок, стебель которого имеет характерные «синусоидные» извивы, напоминающие двойную букву «S». Цель позы лотоса — заставить позвоночник обрести такую же конфигурацию — извилистую. Поэтому-то данная асана сопровождается неукоснительным прогибом в пояснице. А чтобы позвоночник принял «полную синусоидальность», соседствующие отделы — крестцовый (снизу) и грудинный (сверху) — должны выпячиваться назад.
Такое положение спины чрезвычайно выигрышно во многих отношениях. Во-первых, эта поза идеальна с точки зрения элементарной крепости, покуда обеспечивает самую большую прочность всего позвоночника. Во-вторых, эта поза рациональна в смысле экономии энергетических затрат при удержании мышцами вертикального положения тела. Но главное — воздействует на психику, дает невероятное чувство уверенности в себе.
Тот, кто держит спину в позе лотоса, как бы автоматически занимает более высокое положение, даже если оно не соответствует реальности. Это воздействие объясняется тем, что кровь проходит круг чуть медленнее и чуть сильнее приливает в мозг или что-то в этом роде...
Способы растяжки позы лотоса
Это руководство годится для людей, которые уже могут сесть в позу лотоса (с помощью рук). Все данные упражнения даются на правую сторону, но вы можете переиначить их подсебя, хотя конечно лучше всего развивать лотос в обе стороны.
День первый — четвёртый:
1. Прежде всего немного помассируйте суставы – коленные, голеностоп и бедренные. Лучше всего немного размять ноги, а не сразу закидывать их в лотом – разминать лучше вот этим упражнением: Пытайтесь положить оба колена на пол, а свободную ногу максимально придвинуть к другой, но не надо засовывать её под себя.
2. Теперь вытянитесь, чтобы немного потянуть суставы и мышцы:
3. Теперь сделайте также как на прошлой фотографии, но правую ногу поставьте на бедро левой:
4. Теперь сядьте в сам лотос и тянитесь вперёд, пытаяся лечь на пол:
5. Подниметесь в уголок в лотосе – это позволяет напрячь мышцы и дать им разрядку. При этом суставы тоже получают определённую нагрузку. Ноги старайтесь максимально поднять над землёй:
6. По очереди повторяйте 2, 4 и 5-е упражнения * Лично Я занимался примерно по 2 часа в день – вечером, включал какой-нибудь фильм, и, пока смотрел, растягивался. Если вы испытываете боли в суставах, тогда сделайте передых один-два дня между тренировками.
День пятый – девятый:
7. К упражнению н.4 добавьте следующие виды растяжки:
* и также к другому колену. Пытайтесь подбородком коснуться пола.
8. К упражнению н.5 добавьте высокий уголок:
И с уголка пытайтесь сделать гимнастический спичак – выход в стойку на руках. Это очень помогает, т.к. идёт очень большая нагрузка на мышцы и суставы.
9. Вставайте на одно колено и пытайтесь сделать так, чтобы колени соприкаснулись: * но будьте осторожны, вставая на колено.
10. Сядте в лотос, но ногу, которая лежит сверху тяните дальше на себя, причём тянуть надо только ступню, а колено от себя.
Вторую ногу также тяните от себя: тоже самое можно делать не закладывая свободную ногу в лотос. Также это упражнение годится для того, чтобы забросить ногу за голову:
*После каждого упражнения не забывайте тянуться вперёд – это сократит послетренировочную боль в суставах и мышцах.
День десятый
11. Хорошенько потяните лотос (минимум час), во время растяжки поделайте следущее упражнение – сядьте в лотос и тяните оба колена друг на друга — максимально:
12. Легче всего забрасывать ноги без рук в таком положении:
при это правую ногу забрасывайте не вверх, а как бы старайтесь ударить ей себя по лицу, а колено этой же ноги наоборот отдалить от себя.
Каждый раз вам потребуется определённое время, чтобы растянуться до той степени, когда вы можете забросить ноги без рук. Но постепенно это время сократится, а потом и совсем пропадёт необходимость в предварительно растяжке... Всем удачи, надеюсь это руководство
|
|
"Старое серебро" имитация. |
Уже начиная с XVI столетия начали применять технику имитации различных предметов под драгоценные металлы. Можно без особого труда декорировать различные изделия с помощью красок под серебро.
До сих пор археологи находят предметы из гипса,смолы или древесины, имитирующее ковку из настоящего серебра.
Для получения более реалистичного эффекта имеет большое значение материал, который предстоит декорировать. Более всего для этой техники подходит гипс.
1. Покроем все изделие непрозрачной акриловой грунтовкой.
Просушим его 2 часа. Нанесем затем равномерно на поверхность черную акриловую краску. После просушки, в случае необходимости, нанесем еще один слой.
2. Закрасим все изделие серебряной акриловой краской, стараясь не проникать кистью в углубления.
Работаем по участкам, чтобы краска не успела высохнуть.
|
|
Пирожные ... декупажные карты |
Метки: Пирожные декупажные карты |
14 декупажных карт с бабочками ... |
Обожаю этих маленьких красавиц... у меня они везде ...по всей квартире и в разных видах.
Цветок и бабочка... Не знаю: кто прекрасней?
Два совершенства, что под стать друг другу.
Два чуда – с ними вера в сказку не угаснет.
Два украшения волшебных лугу.
А может быть, всё очень просто объяснимо?
Как два цветка могли соединиться?
Один из них т а к рвался встретиться с любимым,
Что в небо взмыл, подобный райской птице!
© Copyright: Елена Игоревна Моисеева, 2010
Свидетельство о публикации №11008030199
|
Метки: бабочки картинки для декупажа |
Rebecca Latham. |
http://lathamstudios.com/rebecca/originalart/curious-bandit-raccoon/
|
August von Siegen. |
Метки: художники картини на шкатулку |
