-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Котауси-мяуси

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

домашняя косметика дракон беззубик мыло составляю букеты цветов шью игрушки мягкие

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.10.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 57


Отчет 37 20.11.13

Среда, 20 Ноября 2013 г. 23:05 + в цитатник
http://marafon2.valyaeva.ru#tobewoman

Инсайты
День прошел как обычно. Никаких результатов сегодня нет.

"Учимся сначала понимать других"

Не особо получается...Училась понимать дочь, она не хочет ходить ни на какие занятия, я это понимаю...Но что делать? Идти у нее на поводу и разрешить не ходить? Когда она мне это говорит, я всегда говорю, что понимаю ее, но это нужно ей самой, чтобы легче было в школе...Хотя понимаю, что школа не показатель у нас, но домашнее образование я сама не потяну, поэтому приходится заставлять...

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
01:00

поздно опять, никак раньше...только когда болела

2. Сегодня я встала...
09:00

и встала тоже поздно

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай, мандарины, кос-халва, салат овощной, макароны

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Сегодня не в форме, ходила в халате, не комильфо перед мужем и дочкой

5. Что я сегодня сделала для себя?
Ничего( опять ленюсь...хотя разобрала один шкаф, собрала лишние вещи - отдам их кому нужнее...а еще уроки английского прослушала...

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8

Непонятное настроение

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарна Богу за мужа

Благодарна мужу, что принес продукты

Благодарна мужу за помощь по дому

Благодарна мужу за заботу

Благодарна жизни за все, что имею

Благодарна родителям за жизнь

Благодарна дочке, что она у меня есть

Благодарна дочке, что она справилась сегодня с негативными эмоциями

Благодарна себе за заполнение отчетов

Благодарна марафону

Мои цели

1. соглашаться с мужем
Он ничего не просит

2. хочу вдохновить мужа на увеличение дохода
Пока ничего

3. правильно питаться и соблюдать режим дня
Не получается

4. убавить пару кг
Пока так же, завтра будет кефирный день

5. выучить английский язык
Сегодня слушала 2 урока

Ссылка на отчет в соц. сети
http://vk.com/sofyas2013

Отчет 36 19.11.13

Вторник, 19 Ноября 2013 г. 18:59 + в цитатник
http://marafon2.valyaeva.ru#tobewoman

Инсайты
День прошел. Сегодня позвонили и пригласили на кастинг детской передачи, куда хотела дочка. Это здорово!

"Учимся сначала понимать других"

Это тоже трудное задание для меня. Пока еще никого не выслушала, пока некого. Сейчас придет муж, буду его слушать. Хотя пока слушаю дочку, она говорит, что не хочет ходить на подготовку к школе, что с этим делать - не знаю.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
00:30

Поздновато

2. Сегодня я встала...
07:00

Правда потом немного подремала

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Мандарины, чай зеленый, морс, омлет, кос-халву, капусту цветную тушеную

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Замерзла сегодня одела джинсы, джемпер серый, термоноски, сапоги и синее пальто, берет голубой и синие перчатки

5. Что я сегодня сделала для себя?
Купила украшения серьги и подвеску с топазами

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарна Богу за мужа

Благодарна родителям, что я есть

Благодарна дочке, что она у меня есть

Благодарна жизни за все, что я имею

Благодарна мужу, что распечатал и привез выкройку

Благодарна мужу за любовь и внимание

Благодарна мужу за помощь по дому

Благодарна марафону и Ольге Валяевой

Благодарна свекрови за помощь

Благодарна Маше за звонок

Благодарна, что пригласили на кастинг

Мои цели

1. соглашаться с мужем
Соглашаюсь

2. хочу вдохновить мужа на увеличение дохода
Пока ничего

3. правильно питаться и соблюдать режим дня
Более менее соблюдаю, а питание пока не очень

4. убавить пару кг
Ушло 0,5 кг)

5. сходить на расстановку, чтобы с папой отношения наладить
Не нужно, надо цель поменять

Ссылка на отчет в соц. сети
http://vk.com/sofyas2013

Дракон Беззубик

Понедельник, 18 Ноября 2013 г. 23:53 + в цитатник
Копия DSCN2762 (700x458, 97Kb)
Сделаю на заказ дракона Беззубика из мультфильма "Как приручить дракона". Материалы: флис, синтепон, проволока в крыльях. Размер: длина тела 65 см, размах крыльев 80 см. Можно сделать в 2 раза меньше.

Метки:  

Отчет 35 18.11.13

Понедельник, 18 Ноября 2013 г. 23:50 + в цитатник
http://marafon2.valyaeva.ru#tobewoman

Инсайты
День прошел как-то непонятно. Все утро ленилась. Правда во второй половине начала что-то делать. Разместила объявления, которые давно хотела. И недавно заметила, что я не ору на дочь, злюсь, ругаюсь, да, но не ору, как сумасшедшая! Это уже прогресс! И когда она злится, я стараюсь ее приласкать и успокоить, даже если она ко мне не идет сразу, ей тяжело справляться со злостью, но я понимаю, я же уже большая, я должна справится и успокоить зайку.

И еще одно наблюдение, муж стал меньше обижаться, раньше он на все обижался, сейчас он как-то с шуткой все воспринимает и мне это больше нравится, чем когда он дулся) Так что изменения есть! Все хорошо!

"Говорим комплименты другим людям"

Тяжко идут комплименты, в основном дочке и мужу, но говорила немного) В магазине всем продавщицам улыбалась и говорила спасибо, спасибо я и так говорю, а улыбаюсь редко...

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
01:00

опять поздно(

2. Сегодня я встала...
06:30

Встала рано, отправила дочь в сад, но потом опять валялась и меня тянуло в сон...Еле встала к часу(

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай, морс, мандарины в огромных количествах, уже щеки чешутся, надо уменьшить, хурма, картошка, салат овощной, торт доела с ДР, кос-халву (тоже многовато)

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Джинсы и кофту теплую, не могу юбку, я так мерзну, а все юбки по колено и если в них иду, мерзну ужасно, я в джинсах мерзну, но так хотя бы ноги прикрыты, пальто и сапоги и берет

5. Что я сегодня сделала для себя?
Разместила объявления

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарна Богу за мужа

Благодарна родителям за то, что я есть

Благодарна жизни за все, что я имею

Благодарна дочке, что у меня есть такое солнышко

Благодарна мужу за любовь и внимание

Благодарна Наташе, что она заехала

Благодарна продавщице за вкусные мандарины

Благодарна Даше, что забрала дочку и они немного погуляли

Благодарна дочке, что пересказала мне рассказ, для нее это тяжко

Благодарна мужу за изменения

Мои цели

1. соглашаться с мужем
Вроде соглашаюсь

2. хочу вдохновить мужа на увеличение дохода
Пока ничего

3. правильно питаться и соблюдать режим дня
Сегодня ни питания, ни режима, а про зарядку забыла совсем

4. убавить пару кг
Пока как было, так и осталось

5. сходить на расстановку, чтобы с папой отношения наладить
Не нужно пока

Ссылка на отчет в соц. сети
http://vk.com/sofyas2013

Отчет 34 17.11.13

Воскресенье, 17 Ноября 2013 г. 23:57 + в цитатник
http://marafon2.valyaeva.ru#tobewoman

Инсайты
Сегодня все супер. Классный массаж. А потом ДР подружки дочки. Все классно!

"Говорим комплименты другим людям"

Конечно, это трудное задание. Я старалась, говорила комплименты мужу дочке, на ДР, получается пока не так естественно, мне кажется, что фальшиво, раньше я правда, либо шутила и думала, что это как бы здорово или критиковала...Будем исправлять, когда говоришь комплименты, хоть и фальшиво немного, люди улыбаются тебе...И мне тоже хочется улыбаться...

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
00:15

2. Сегодня я встала...
09:50

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай, мандарины, ряженку свою, картошку, на ДР много чего: салат, язык, морс, вино красное немного, фрукты, торт и еще чего-то, уже не помню

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Утром джинсы и джемпер к косметологу, на ДР платье, сапоги и пальто

5. Что я сегодня сделала для себя?
Сходила на массаж к косметологу

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарна Богу за мужа

Благодарна мужу за помощь

Благодарна мужу, что отвез к косметологу

Благодарна Татьяне за классный массаж лица

Благодарна Наташе с Вероникой за приглашение на ДР

Благодарна за прекрасный праздник

Благодарна за все, что я имею

Благодарна Наташе за идеи

Благодарна родителям за то, что я есть

Благодарна мужу за любовь и заботу

Благодарна дочке, за то что она такая зайка у меня

Мои цели

1. соглашаться с мужем
Соглашаюсь

2. хочу вдохновить мужа на увеличение дохода
Пока ничего

3. правильно питаться и соблюдать режим дня
Соблюдаю

4. убавить пару кг
Пока ничего

5. сходить на расстановку, чтобы с папой отношения наладить
Пока не надо

Отчет 33 16.11.13

Суббота, 16 Ноября 2013 г. 21:31 + в цитатник
http://marafon2.valyaeva.ru#tobewoman

Инсайты
День прошел в повседневных домашних заботах, все хорошо, ровно, без особых всплесков. Муж сделал картошку, я блины. Купили билеты на мюзикл "Аленький цветочек", а то мы давно не ходили в театр. Думала что делать на новый год, куда поехать, что подарить близким. А сейчас пойду в душ, ухаживать за телом и волосами...

"Попросить о помощи мужчин не менее пяти раз"

Все, что прошу у мужа, он все выполняет, так даже не интересно, ну кроме каких-то материальных крупных вещей, но я прошу реальные...На улице просить чужих и муж не поймет, да боюсь я...Не считала, но несколько просьб он все выполнил, одна из них сделать вкусную печеную картошку, он ее так вкусно делает, что пальчики оближешь! Спасибо!

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
01:00

2. Сегодня я встала...
09:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Каша овсяная, чай, мандарины, салат, картошку печеную, блины на топленом молоке, мармеладка, молоко топленое

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Кофта и джинсы, пальто и сапоги

5. Что я сегодня сделала для себя?
Нанесла маску на волосы из масла кокоса на 2 часа, помою голову и сама со скрабиками, маникюр и педикюр, сделала из топленого молока ряженку

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарна Богу за мужа

Благодарна дочке, что она у меня есть

Благодарна мужу за любовь

Благодарна мужу за вкусную картошку

Благодарна себе за блины

Благодарна мужу, что подстригся

Благодарна мужу за помощь

Благодарна, что пришла посылочка

Благодарна себе за старание

Благодарна за все, что у меня есть

Мои цели

1. соглашаться с мужем
Соглашаюсь

2. хочу вдохновить мужа на увеличение дохода
Пока ничего

3. правильно питаться и соблюдать режим дня
Питаюсь, но режим немного страдает, поздновато ложимся и встаем

4. убавить пару кг
Пока ничего

5. сходить на расстановку, чтобы с папой отношения наладить
Пока не нужно мне

Отчет 32 15.11.13

Пятница, 15 Ноября 2013 г. 22:40 + в цитатник
http://marafon2.valyaeva.ru#tobewoman

Инсайты
День прошел напряженно. Беспокоилась за папу, выпишут его или нет, как он доберется до дома. Но все более менее нормально.

"Попросить о помощи мужчин не менее пяти раз"

Просила сегодня только у мужа, правда не 5 раз, а 3 и он все просьбы выполнил. У мужа мне легко просить, все что он может сделать, если это реально, он всегда выполняет просьбы. А вот у других просить, то не всегда выполняют, конечно.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
00:00

2. Сегодня я встала...
08:10

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Морс, чай, пиццу, салат, конфеты, ряженка

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Джинсы и кофта, пальто и сапоги

5. Что я сегодня сделала для себя?
Массировала ноги, в душе терла щеткой проблемные места, кремом все намазала, вечером еще лицо помассирую

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарна Богу за мужа

Благодарна мужу за покупку продуктов

Благодарна себе за старания

Благодарна дочке, что она есть

Благодарна родителям, что я есть

Благодарна Богу, что у папы все хорошо и его выписали

Благодарна жизни за все, что я имею

Благодарна преподавателю дочки

Благодарна курьеру, что быстро привез нам пиццу

Благодарна мужу за ласку

Мои цели

1. соглашаться с мужем
Соглашаюсь

2. хочу вдохновить мужа на увеличение дохода
Нет еще

3. правильно питаться и соблюдать режим дня
Режим соблюдаю, питание почти, сегодня сделали исключение и заказали пиццу

4. убавить пару кг
Пока нет, как пришли, так и держатся)

5. сходить на расстановку, чтобы с папой отношения наладить
Пока не надо

Отчет 31 14.11.13

Четверг, 14 Ноября 2013 г. 23:52 + в цитатник
http://marafon2.valyaeva.ru#tobewoman

Инсайты
Даже не знаю какой сегодня вывод...просто хорошее настроение...подстриглась, уже хорошо...когда пришла домой, дочка радовалась, соскучилась за недолгое мое отсутствие...уж не знаю, хорошо это или плохо, что она так привязана ко мне...с одной стороны это хорошо, но потом когда она вырастет, как я сама ее смогу отпустить...иногда думаю, будут гулянки и дискотеки, я буду переживать, а она захочет везде пойти...что-то меня занесло) это еще не скоро, пока только 6 лет...

"Дни заботы о теле"

Сегодня я подстриглась, сразу стало легче волосам, все сеченые кончики состригли...В душе помассировала своим мылом-скрабиком все, сделала массаж рук и ног...

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
01:00

2. Сегодня я встала...
07:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Ела мандарины, морс, чай, суши, запеканка, мармелад

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Кофта и джинсы, пальто и сапоги, берет

5. Что я сегодня сделала для себя?
Сегодня сходила к парикмахеру, подстриглась, массаж рук и ног, своим скрабом в душе помассировала проблемные зоны

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарна мужу за заботу

Благодарна мужу, что отвел дочку в сад

Благодарна Богу за мужа

Благодарна мужу за помощь

Благодарна дочке, что она у меня есть

Благодарна себе за терпение и старание

Благодарна родителям за мое появление

Благодарна жизни за все, что я имею

Благодарна Наташе, что подстригла меня

Благодарна мужу за то, что позанимался с дочкой

Мои цели

1. соглашаться с мужем
Соглашаюсь

2. хочу вдохновить мужа на увеличение дохода
Это нет

3. правильно питаться и соблюдать режим дня
Питаюсь и режим стараюсь соблюдать, ложится раньше только не получается

4. убавить пару кг
Опять набежали, как стала кушать после болезни

5. сходить на расстановку, чтобы с папой отношения наладить
Пока все хорошо

Отчет 30 13.11.13 (вчера ошиблась вместо отчет 29, написала дату 29.11.13 вместо 12.11.13)

Среда, 13 Ноября 2013 г. 22:49 + в цитатник
http://marafon2.valyaeva.ru#tobewoman

Инсайты
Все сегодня хорошо. Правда все равно какая-то апатия, может из-за погоды. На улице холодно и пасмурно. Конечно, очень хочется полноценный массаж, надеюсь в ближайшее время у меня получится осуществить это. Завтра еще буду заботится о себе)

"Дни заботы о теле"

Сегодня я немного ленилась, но сделала массаж лица, массаж ног, зарядку для рук. И еще маникюр и ручки кремиком намазала...Пока все заботы...В выходные схожу к косметологу еще)

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
00:15

2. Сегодня я встала...
07:15

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с молоком, запеканка творожная, хурма, мандарины, суши, морс, мармелад

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Джинсы и кофта, пальто и сапоги, берет и перчатки на улице, дома халат

5. Что я сегодня сделала для себя?
Массаж лица, ноги помассировала, упражнения для рук

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарна Богу за мужа

Благодарна жизни за все, что у меня есть

Благодарна дочке, что она у меня есть

Благодарна родителям

Благодарна мужу за помытую посуду

Благодарна мужу за то, что купил продукты

Благодарна мужу, что купил мне суши

Благодарна Юле, что забрала дочку

Благодарна себе за терпение

Благодарна мужу за заботу

Мои цели

1. соглашаться с мужем
Соглашаюсь

2. хочу вдохновить мужа на увеличение дохода
Пока нет

3. правильно питаться и соблюдать режим дня
Питаюсь, режим тоже немного сдвинулся

4. убавить пару кг
Опять набежал 1 кг, как стала кушать

5. сходить на расстановку, чтобы с папой отношения наладить
Пока мне не нужно

Отчет 29.11.13

Вторник, 12 Ноября 2013 г. 22:54 + в цитатник
http://marafon2.valyaeva.ru#tobewoman

Инсайты
Сегодня на улице хорошая погода. И настроение тоже очень хорошее. Пусть так и продолжается...Я даже и не знаю о чем писать, день прошел. О себе и не знаю что писать, бедный словарный запас, в основном события связаны с дочкой, хотя это неправильно, наверное.

"Дни заботы о волосах"

Расчесывала деревянной расческой много раз, разговаривала с ними, пробовала заплетать косы, но в основном тренируюсь на дочке, правда она не особо дается)

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
00:40

2. Сегодня я встала...
07:15

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай, хурма, морс, салат, гречка, мандарины, мармелад

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Рубашка, юбка и пиджак, пальто и сапоги, украшения

5. Что я сегодня сделала для себя?
Волосы расчесывала деревянной расческой, массаж лица

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарна Богу за мужа

Благодарна Богу, что у папы все хорошо

Благодарна дочке, что у меня есть мое солнышко

Благодарна родителям, что я есть на свете

Благодарна Юле за пирожок)

Благодарна воспитателям дочки в саду за добрые слова

Благодарна преподавателю дочки

Благодарна мужу за заботу и любовь

Благодарна мужу за помощь по дому

Благодарна себе за старания

Мои цели

1. соглашаться с мужем
Соглашаюсь

2. хочу вдохновить мужа на увеличение дохода
Пока ничего

3. правильно питаться и соблюдать режим дня
Питаюсь, а режим еще слабовато

4. убавить пару кг
Еще надо пару убавить

5. сходить на расстановку, чтобы с папой отношения наладить
Ездила к папе в больницу, пообщались нормально, как дальше будет посмотрим, но расслабится совсем, конечно, трудно

Отчет 28 11.11.13

Понедельник, 11 Ноября 2013 г. 23:47 + в цитатник
http://marafon2.valyaeva.ru#tobewoman

Инсайты
День прошел хорошо. С утра переживала за папу, как пройдет операция, но потом все было хорошо. Не писатель я... Иногда просто описываю, что было за день. А читаю, другие девочки пишут так вдохновенно, очень впечатляюще...А у меня все обычно. Но все хорошо)

"Дни заботы о волосах"

Сегодня нашла свою деревянную расческу и расчесывала много-много раз, подстригла себе кончики, помыла голову, сделала маску, поговорила с ними) На неделе еще съезжу на стрижку к парикмахерше своей...

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
01:00

2. Сегодня я встала...
09:45

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай, котлета с овощами, хурма, мандарины, мармелад

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Джинсы и кофта, пальто и сапоги

5. Что я сегодня сделала для себя?
Массаж лица, маска для лица, волосы расчесывала деревянной расческой, помыла голову, сделала маску для волос

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарна мужу за заботу

Благодарна Богу, что операция у папы прошла хорошо

Благодарна родителям, что я есть

Благодарна дочке, что она у меня есть

Благодарна Богу за мужа

Благодарна себе за терпение

Мои цели

1. соглашаться с мужем
Не очень

2. хочу вдохновить мужа на увеличение дохода
Тоже пока ничего

3. правильно питаться и соблюдать режим дня
Питаюсь нормально, а режим что-то не соблюдается

4. убавить пару кг
Кг начинают опять приходить

5. сходить на расстановку, чтобы с папой отношения наладить
Пока не надо

Отчет 27 10.11.13

Воскресенье, 10 Ноября 2013 г. 20:40 + в цитатник
http://marafon2.valyaeva.ru#tobewoman

Инсайты
День прошел хорошо, правда муж весь день ездил по заданиям, и устал бедняжка... Надо его порадовать, сделаю ему что-нибудь вкусненькое...К массажу он почему-то равнодушен...Жизнь налаживается, когда хорошо себя чувствуешь и все остальное хорошо...

"Дни заботы о красоте лица"

Дурачились с дочкой, красили друг друга...Потом попробовала другой макияж глаз, не очень красиво, надо видимо или на курсы идти или к профессионалу, у меня плохо получилось, но зато знаю как не надо) Потом сделала массаж лица и намазалась кремиками...

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
01:00

Поздновато

2. Сегодня я встала...
09:45

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай, морс, каша, суши, мармелад, мандарины

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Халат пока

5. Что я сегодня сделала для себя?
Сегодня с дочкой красили друг друга, было очень смешно) Потом сама попробовала накрасить глаза по другому по схеме, что-то не мое все равно, не красиво как-то... Потом массаж сделала лица и кремами всякими помазала...

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8

Уже лучше

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарна мужу, что съездил по моей просьбе

Благодарна мужу, что сходил за продуктами

Благодарна мужу, что сходил в аптеку

Благодарна мужу, что купил суши

Благодарна мужу, что съездил к гомеопату (заездила бедного мужа)

Благодарна Богу за мужа

Благодарна жизни за все, что у меня есть

Благодарна дочке, что у меня есть

Благодарна дочке, что покрасила меня как смогла)

Благодарна себе за терпение

Мои цели

1. соглашаться с мужем
Соглашаюсь

2. хочу вдохновить мужа на увеличение дохода
Пока ничего

3. правильно питаться и соблюдать режим дня
Вчера поздно легла и встала поздно...

4. убавить пару кг
Убавились, наверное цель надо убирать, хотя можно еще пару убрать

5. сходить на расстановку, чтобы с папой отношения наладить
Пока все ок

Отчет 26 09.11.13

Суббота, 09 Ноября 2013 г. 22:25 + в цитатник
http://marafon2.valyaeva.ru#tobewoman

Инсайты
Сегодня не все идет гладко...Утром все так хорошо началось, летала как на крыльях, думаю, может мне и болезнь дана, чтобы понять все и режим соблюдать...Но потом все как-то стало хуже, и температура и с мужем как-то не так...Значит надо еще стараться, такого, чтобы я сама утром встала и столько всего сделала вообще редко, даже вообще не было! Так что верным путем я иду! Мне очень понравилось это состояние. когда все делается само собой и легко, без напряга!

"Дни заботы о красоте лица"

Сделала массаж, попробовала накрасить по другому глаза. Не понравилось, показалось слишком ярко...или не привыкла или я не умею так) Это было в безтемпературный период, поэтому больше ничего...

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
23:00

2. Сегодня я встала...
08:00

Сегодня встала сама без будильников как на крыльях и сразу начала кучу дел делать и все так легко) Но к 10 часам устала. померила температуру, 37.5, все понятно...полежала и опять вроде полегчало)

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай, творог, морс, вода, мармелад

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Кофта и джинсы, пальто и сапоги

5. Что я сегодня сделала для себя?
Понежилась в кровати, сделала массаж

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7

Было б еще лучше, если б температура не поднималась

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарна мужу за заботу, все приносит мне, морс наливает

Благодарна Богу за мужа

Благодарна мужу за помощь по дому

Благодарна дочке, за то что есть у меня

Благодарна родителям за то, что есть у меня

Благодарна себе за терпение

Мои цели

1. соглашаться с мужем
Сегодня не всегда

2. хочу вдохновить мужа на увеличение дохода
Утром сделала кофе, хотела принести ему в кровать, но не успела, он встал) правда это просто мне захотелось сделать, не для дохода)))

3. правильно питаться и соблюдать режим дня
И режим соблюдаю, а питания пока почти никакого...и не хочется совсем...

4. убавить пару кг
Пара убавилась) Еще так поболею и еще убавиться, главное их не набрать...

5. сходить на расстановку, чтобы с папой отношения наладить
Сегодня ездила к папе в больницу, его положили на удаление желчного пузыря...Пообщались нормально, ровно...Переживаю за него, нужна ли ему эта операция, ну раз он настроился, то все будет хорошо...

Отчет 25 08.11.13

Пятница, 08 Ноября 2013 г. 21:26 + в цитатник
http://marafon2.valyaeva.ru#tobewoman

Инсайты
День прошел также, как и вчера...Лежа))) Утром температура спала, а потом опять поднялась...Шла за дочкой в сад, как в тумане...Тело отдельно, разум отдельно) Остается только ждать, когда поправлюсь, но я полна оптимизма, уже хватит раскисать...

"Работаем с гардеробом"

Сегодня смогла открыть шкаф и посчитала, что у меня 14 юбок, это и летние и зимние, и брюк, которые ношу 3, остальные просто лежат, раньше носила только штаны, во всяком случае очень часто. Летних платьев много, не посчитала, т.к. многие убраны, но больше 10. А вот зимних 3. И почти все вещи по колено или короче, длинного, кроме летних юбок, ничего нет. Надо этот момент проработать, докупить длинных юбок и платьев.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
23:00

видимо только когда болею получается соблюдать)

2. Сегодня я встала...
07:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай, мандарины, 1 конфетка

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Джинсы (так как мне холодно) и кофта, пальто и сапоги

5. Что я сегодня сделала для себя?
Лежала, сбивала температуру

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
6

Хочу чтобы прошла голова, таблетки не помогают(

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарна мужу за заботу и любовь

Благодарна Богу за мужа

Благодарна мужу за помощь

Благодарна мужу, что отвел дочку на занятия

Благодарна жизни за все, что есть у меня

Благодарна дочке, что она у меня есть

Благодарна мужу, что принес таблетки от головной боли

Благодарна родителям, что я есть

Мои цели

1. соглашаться с мужем
Соглашаюсь, он меня сейчас ни о чем и не просит

2. хочу вдохновить мужа на увеличение дохода
Пока нет

3. правильно питаться и соблюдать режим дня
Вообще пока не питаюсь...

4. убавить пару кг
Но зато пару кг убавила, вообще надо еще пару, чтобы дойти до 60 кг

5. сходить на расстановку, чтобы с папой отношения наладить
Пока помогают письма и медитация

Отчет 24 07.11.13

Четверг, 07 Ноября 2013 г. 19:54 + в цитатник
http://marafon2.valyaeva.ru#tobewoman

Инсайты
День прошел нормально, не продуктивно, если б не болела было бы еще лучше...Главное, чтобы с дочкой друг за другом не болели...Завтра должно быть лучше...

"Работаем с гардеробом"

Сегодня ничего не сделала, весь день лежала с температурой, ждала когда она спадет...Если завтра буду в силах, то разберу гардероб, правда я его летом разбирала. но немного в другом ключе...И брюки сейчас ношу редко, только если очень холодно и в юбке я замерзну...Летом вообще носила только юбки и платья....И потом осенью тяжело было одевать джинсы, все мешало...

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
23:00

2. Сегодня я встала...
09:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Морс клюквенный

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье и халат

5. Что я сегодня сделала для себя?
Ничего

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
6

Не очень хорошо, пыталась прийти в себя, сбивала температуру...сейчас немного получше...

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарна мужу за любовь

Благодарна Богу за мужа

Благодарна дочке, что она у меня есть

Благодарна Богу за все, что у меня есть

Благодарна мужу за помощь

Мои цели

1. соглашаться с мужем
Не соглашаюсь, все сегодня раздражает

2. хочу вдохновить мужа на увеличение дохода
Ничего

3. правильно питаться и соблюдать режим дня
Сегодня ничего

4. убавить пару кг
Сегодня ничего не ела, думаю сами уйдут)

5. сходить на расстановку, чтобы с папой отношения наладить
Пока все хорошо

Отчет 23 06.11.13

Среда, 06 Ноября 2013 г. 22:10 + в цитатник
http://marafon2.valyaeva.ru#tobewoman

Инсайты
День прошел. У меня какая-то апатия к вечеру. Дни проходят, а ничего не меняется. Не получается у меня просто быть счастливой. То ли это инфекция ходит у нас, но я уже устала от всего. Хочется лечь и ничего не делать, хотя я и так сегодня ничего не делала.

"Учимся говорить «Нет»"

С этим у меня не было сегодня проблем...Хотя с дочкой поругались, когда сказала, что хватит смотреть телевизор...Но выдержала свое нет. А больше у меня никто ничего не просил...

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
02:00

2. Сегодня я встала...
10:15

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Какао, пирог лимонник, творог, йогурт, бутерброд, огурцы

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Дома штаны домашние и майка, на улицу юбка и кофта, пальто, шарф и сапоги

5. Что я сегодня сделала для себя?
Сшила платье для куклы, захотелось почему-то...И массаж для лица

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарна жизни за все, что у меня есть

Благодарна мужу

Благодарна дочери

Благодарна подруге

Благодарна родителям

Благодарна себе

Мои цели

1. соглашаться с мужем
Нет, т.к. не просил ничего и не с чем было соглашаться

2. хочу вдохновить мужа на увеличение дохода
Пока ничего

3. правильно питаться и соблюдать режим дня
С режимом никак, а питание соблюдаю

4. убавить пару кг
Вес на крайней границе нормы, пока не убавилось

5. сходить на расстановку, чтобы с папой отношения наладить
В душе пока спокойно...

Отчет 22 05.11.13

Вторник, 05 Ноября 2013 г. 23:26 + в цитатник
http://marafon2.valyaeva.ru#tobewoman

Инсайты
День прошел нормально. Сидим дома, болеем. Убиралась, пекла пирог. Занималась собой. Смотрели с дочкой фильмы, очень понравился Август Раш. Дочка даже просила его еще раз посмотреть...Завтра думаю будет еще лучше, что мы сможем выйти из дома подышать воздухом, несмотря на то, какая будет погода. Я вообще задыхаюсь дома, если не выйду на улицу. И буду конечно слушать медитацию и говорить всем нет)

"Учимся говорить «Нет»"

Так как мы сегодня дома, то нет я говорю мужу и дочери...Мужу нет говорить это у меня без проблем, дочери более-менее, сейчас она болеет и на все говорить нет не очень получается...А вот с другими людьми проблема, папе я говорю нет, но потом часто чувствую вину, потому что у него часто просьбы для меня невозможные, но он повернет так, что я виноватой себя чувствую. И с менее близкими людьми тоже есть такая проблема.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
01:00

2. Сегодня я встала...
10:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с молоком, пирог лимонный, каша, какао, блины, мед

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Топ и брюки домашние

5. Что я сегодня сделала для себя?
Помыла голову, себя помассировала в душе, маникюр, массаж лица, испекла еще один пирог-лимонник, ну это наверное не только для себя, для всех

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7

Не люблю дома сидеть, сидим уже 2 день...

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарна Богу за мужа

Благодарна мужу, что помыл посуду

Благодарна мужу, что купил продукты

Благодарна богу, что дочка идет на поправку

Благодарна себе за терпение

Благодарна жизни за все, что у меня есть

Благодарна мужу за заботу и любовь

Благодарна родителям за мое появление

Благодарна, что сама поправилась

Благодарна гомеопату за поддержку

Мои цели

1. соглашаться с мужем
Сегодня нет...

2. хочу вдохновить мужа на увеличение дохода
Пока ничего, не знаю куда идти и в каком направлении...

3. правильно питаться и соблюдать режим дня
С режимом не очень, а вот питание соблюдаю, исключение составляет пирог, но он в первой половине дня...Зарядку надо еще включить в цели, а то я про нее забываю...

4. убавить пару кг
Пока держится мой крайний вес 65, сегодня даже 64,9)

5. сходить на расстановку, чтобы с папой отношения наладить
Пока ее отложу, письма и медитации помогают

Отчет 21 04.11.13

Понедельник, 04 Ноября 2013 г. 18:00 + в цитатник
http://marafon2.valyaeva.ru#tobewoman

Инсайты
День идет...Дочка болеет и ничего пока не хочется...Завтра все будет хорошо, когда-нибудь уже надо поправится...А сегодня надо успокоится и кино какое-нибудь посмотреть хорошее...

"Учимся говорить «Да»"

Утром спросонья сказала мужу нет, потом следила за собой и уже говорю да...

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
01:00

поздно...

2. Сегодня я встала...
10:30

У дочки опять температура поднялась, уже не знаю почему, вроде все прошло, может гомеопатия дала такой эффект, всю ночь к ней походила, спали плохо и встали поздно

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Какао, мандарины, хурма, морс, блины, индейка

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Халат

5. Что я сегодня сделала для себя?
Ничего

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7

Не очень, хочется, чтобы все были здоровы и счастливы. Это просто период такой, его надо пережить...

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарна мужу за терпение

Благодарна Богу за мужа

Благодарна жизни, за все что у меня есть

Благодарна дочке, что у меня есть мое солнышко)

Благодарна марафону

Благодарна себе за терпение

Благодарна мужу за помощь

Мои цели

1. соглашаться с мужем
Соглашаюсь

2. хочу вдохновить мужа на увеличение дохода
Пока ничего

3. правильно питаться и соблюдать режим дня
С режимом пока не очень, а питание соблюдаю

4. убавить пару кг
Пока стоит на месте вес...

5. сходить на расстановку, чтобы с папой отношения наладить
Письма-письма...

Отчет 20 03.11.13

Воскресенье, 03 Ноября 2013 г. 22:51 + в цитатник
http://marafon2.valyaeva.ru#tobewoman

Инсайты
День прошел хорошо, в позитивном настрое. Приезжала бабушка, играла и гуляла с дочкой, купила ей машинку, дочь была рада. Потом мы немного вышли погулять...Мужу я говорила да...Завтра буду еще слушать медитацию, она у меня теперь ежедневная) и тоже говорить да)

"Учимся говорить «Да»"

Задание увидела во второй половине и после этого говорила "да". Конечно трудно, правда сначала идет нет, но я вовремя вспоминала, посмотрим, что будет завтра...

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
22:00

2. Сегодня я встала...
09:15

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай, каша овсяная, мандарины, хурма

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Кофта и юбка джинсовая, пальто и сапоги, шарф и сумка это всегда)

5. Что я сегодня сделала для себя?
Слушала медитацию...

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8

Просто хорошее ровное настроение)

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарна мужу за то, что он есть

Благодарна дочке, что она есть

Благодарна марафону за задания

Благодарна свекрови за приезд

Благодарна свекрови, что погуляла с дочкой

Благодарна родителям, что я появилась

Благодарна Богу, что я начала поправляться

Благодарна мужу, что отвез нас развлечься

Мои цели

1. соглашаться с мужем
Соглашаюсь, особенно во второй половине дня...

2. хочу вдохновить мужа на увеличение дохода
Пока ничего, только наоборот получается...

3. правильно питаться и соблюдать режим дня
Сегодня режим дня не очень соблюдался, поздно встали...А питание соблюдала...

4. убавить пару кг
Иду к своей цели, пока держу свой вес, конечный... Но надо еще убавить...

5. сходить на расстановку, чтобы с папой отношения наладить
Письма пока помогают

Отчет 19 02.11.13

Суббота, 02 Ноября 2013 г. 22:19 + в цитатник
http://marafon2.valyaeva.ru#tobewoman

Инсайты
День прошел нормально, прям как пятница, так мы заболеваем( в прошлую пятницу дочка, а вчера сама заболела... И сегодня я слушала медитации и писала письма лежа, надеюсь, что завтра мне будет лучше...Пройдет температура и голова и будет все хорошо...

"Завершаем прошлые отношения"

Я написала письмо бывшему мужу, правда мне казалось, что у меня уже к нему ничего не осталось...Хотя у нас есть дочка и наверное мы будем связаны всегда...Я говорю да своему прошлому и полностью с любовью отпускаю его...

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
22:30

2. Сегодня я встала...
09:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Почти ничего, только пила чай, морс, ряженку, съела мандаринки и несколько мармеладок

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Халатик

5. Что я сегодня сделала для себя?
Только письма писала

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7

Если б вчера не заболела, было б гораздо лучше, а так весь день лежала...

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарна мужу за помощь по дому

Благодарна мужу, что почистил мне мандарины

Благодарна ему, что наливал мне чай, какао и морс

Благодарна дочке, что она есть у меня

Благодарна дочке за ее поведение

Благодарна дочке, что она не заразилась

Благодарна богу за все, что у меня есть

Благодарна марафону

Благодарна мужу за заботу

Благодарна Богу за мужа

Мои цели

1. соглашаться с мужем
Не было поводов не соглашаться)

2. хочу вдохновить мужа на увеличение дохода
Пока ничего

3. правильно питаться и соблюдать режим дня
Решила поменять свои цели, это я думаю будет мне более полезным.

4. убавить пару кг
Пока иду в этом направлении, пока мало ем, они уходят...Надо не забывать про зарядку...

5. сходить на расстановку, чтобы с папой отношения наладить
Пишу письмо, слушаю медитацию


Поиск сообщений в Котауси-мяуси
Страницы: 3 [2] 1 Календарь