-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ирина_Семакина

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.09.2013
Записей: 78
Комментариев: 16
Написано: 102

Мир не сдвинется, пока ты  не сделаешь шаг...


Полезный завтрак. Чем питаться?

Среда, 04 Декабря 2013 г. 17:10 + в цитатник

полезный завтрак

 

Завтрак – важнейшая еда дня. Именно за завтраком мы получаем заряд энергии, необходимый нам в течение дня. Плотно поев с утра, Вы не будете испытывать голод вечером и наедитесь маленькой порцией, и желания перекусывать на протяжении всего дня у Вас не будет. Таким образом, правильный полноценный завтрак регулирует аппетит на протяжении всего дня, а калории, которые Вы потребили за завтраком, гарантированно будут Вами сожжены. Так что завтрак является обязательным приемом пищи для тех, кто хочет похудеть. Только питаться для того, чтобы похудеть надо, естественно, с пользой для организма. Абы что не подойдет. Так давайте же обсудим, каким должен быть полезный завтракчитать далее=>

Серия сообщений "питание":
Часть 1 - Аппетит или голод? Как различить?
Часть 2 - Низкокалорийные продукты — настольный список худеющих
Часть 3 - Полезный завтрак. Чем питаться?


Метки:  

Запрещенные фразочки начальства убивающие лидерские качества. Осторожно! Опасно!

Среда, 04 Декабря 2013 г. 02:06 + в цитатник

лидерские качества

Подъем по карьерной лестнице неизбежно подразумевает появление у Вас подчиненных. А значит, у Вас возникает необходимость развивать в себе лидерские качества. С чего начать? Начать нужно со своей речи. Ведь речь – главный инструмент взаимодействия начальника и подчиненного. Уверенная грамотная речь поможет Вам произвести правильное впечатление на своих подчиненных и деловых партнеров. С чего же начать? Я предлагаю начать с топ 10 фраз, которые успешному руководителю надо напрочь исключить из своего лексикона. Что же это за фразы и почему их нужно исключить? Давайте поговорим об этом подробнее.

 

  1. лидерские качестваПервой  фразой в нашем топе будет фраза «Нет времени объяснять». Поймите, Вы начальник. Ваша работа – правильно организовать работу Ваших сотрудников. Если у них возникают какие-либо организационные вопросы или они хотят с Вами проконсультироваться по какому-либо вопросу, помните – если Вы не уделите внимание своему сотруднику, это может пагубно сказаться на его работе и на работе Вашего коллектива в целом. Ваша же задача сделать так, чтобы работа, порученная Вам и Вашим сотрудникам, была выполнена качественно и в срок.
  2. Второй фразой в этом топе будет читать далее=>

Серия сообщений "карьера":
Часть 1 - Самодисциплина — основа успешного бизнеса
Часть 2 - Нет времени на сон. Спать или не спать?
Часть 3 - Как стать успешным? Денежные аффирмации
Часть 4 - Стремительная карьера! Как достичь? Список правил
Часть 5 - Запрещенные фразочки начальства убивающие лидерские качества. Осторожно! Опасно!
Часть 6 - Работа для мужчин и работа для женщин. В чем разница?
Часть 7 - как расслабиться и избавиться от стресса?


Метки:  

Богатство. Искреннее желание или самый большой страх?

Понедельник, 02 Декабря 2013 г. 23:57 + в цитатник

богатство

 

Каждый из нас хочет жить в достатке.  Это естественное желание человека — полностью удовлетворить все свои потребности, и это вполне разумно. Каждый хочет ни в чем себя не ограничивать, жить в просторном доме, ездить отдыхать заграницу, в общем, жить полной жизнью и наслаждаться ей. Но, увы, дано это отнюдь не каждому. Почему? Почему некоторым богатство прямо таки само плывет в руки, а кто-то живет за чертой бедности. Скажете, виновато государство? Или общество? Нет, дорогие мои. Каждый сам строит судьбу своими руками, и винить в имеющемся положении вещей кроме себя некого.

богатствоМысль материальна, запомните это! И мы всегда получаем то, чего хотим, если хотим этого искренне, достаточно сильно и всей душой. Почему же тогда не осуществляются мечты о богатстве, спросите Вы? Дело в том, что на подсознательном уровне каждый человек боится разбогатеть. Глупость, скажете Вы? Нет, отнюдь, это не глупость.  читать далее=>

Серия сообщений "личная мотивация":
Часть 1 - Я просто делаю это или что такое мотивация?
Часть 2 - Цель и ее правильная постановка
Часть 3 - Как перестать себя жалеть?
Часть 4 - Хлам — избавляемся подчистую! Срочно!
Часть 5 - Богатство. Искреннее желание или самый большой страх?
Часть 6 - Вера в мечту. Исполнить желание просто!
Часть 7 - Как стать успешным? Ответ ниже
Часть 8 - Успешные люди — 10 ступеней совершенства


Метки:  

Женская дружба. Есть ли она?

Воскресенье, 01 Декабря 2013 г. 17:29 + в цитатник

женская дружба

 

Женская дружба…

Наверно каждый слышал утверждение о том, что это просто миф, что не бывает настоящей дружбы между женщинами. Мол, между представительницами прекрасной половины человечества всегда есть соперничество, конкуренция, зависть и все тому подобное. Конечно, все это встречается, да и если честно, встречается гораздо чаще, чем настоящая дружба, но это не значит, что настоящей дружбы между женщинами нет. Ведь ни один мужчина не поймет женщину так, как поймет ее другая женщина. А человеку всегда хочется быть понятым другим.читать далее=>

Серия сообщений "отношения":
Часть 1 - Как возникает любовь?
Часть 2 - Интимные отношения, как возрождение человечности?
...
Часть 4 - Стадо гламурных овец
Часть 5 - Как признаться в любви? Вопрос для множества людей
Часть 6 - Женская дружба. Есть ли она?
Часть 7 - Телефонный маньяк. Что делать? Реальная история из моей жизни
Часть 8 - Роман на работе — да или нет?
Часть 9 - День всех влюбленных! Мои поздравления Вам!


Метки:  

Как сделать серьги своими руками?

Воскресенье, 01 Декабря 2013 г. 17:28 + в цитатник
 

серьги своими руками

 

Доброго времени суток, дорогие читательницы. Сегодняшнюю статью я хотела бы посвятить украшениям собственноручного производства, а именно тому, как сделать серьги своими руками. Что не говори, а handmade нынче в моде, да и стильное, оригинальное, эксклюзивное, и при всем этом недорогое украшение порадует любую женщину.

Итак, для того, чтобы обзавестись новой парой сережек нам понадобятся:

читать далее=>

 

Серия сообщений "поделки-переделки":
Часть 1 - Как сделать серьги своими руками?


Метки:  

Шампунь против перхоти. Выбираем правильно

Воскресенье, 01 Декабря 2013 г. 17:27 + в цитатник
 

шампунь против перхоти

 

Перхоть способна испортить вид любой шевелюре, ведь,  как я уже говорила в  прошлой статьена эту тему, из-за перхоти волосы начинают выпадать, портится их внешний вид, так как лежащие на поверхности кожи омертвевшие клетки мешают притоку кислорода к находящимся под ними здоровым клеткам кожи головы. Поэтому лечить перхоть нужно обязательно, и лечить нужно у специалиста, то есть у врача-дерматолога. Но что если возможности попасть к врачу нет, а избавляться от перхоти нужно? Тогда, конечно, необходимо приобрести шампунь против перхоти. К великому счастью их существует огромное множество, и их покупка не составляет никаких проблем, но есть одно НО.

шампунь против перхотиКак же сориентироваться во всем этом разнообразии марок, ингредиентов и составов? Об этом мы с Вами и поговорим в этой статье.

Для начала определимся с тем, что шампуни от перхоти подразделяются на два вида – косметические и лечебные. Косметические просто смывают перхоть, не устраняя причину ее появления. Лечебные же шампуни, как следует из названия, именно лечат кожу головы, нормализуют микрофлору кожи головы, устраняют грибки, устраняют повышенную жирность кожи головы и т.д.

В состав лечебных шампуней от перхоти обязательно должен входить хотя бы один из перечисленных компонентов, запишите себе их куда-нибудь,  а то забудете)))), которые выполняют следующие функции: читать далее=>

 

Серия сообщений "волосы":
Часть 1 - Как вылечить перхоть?
Часть 2 - Шампунь против перхоти. Выбираем правильно


Метки:  

Как признаться в любви? Вопрос для множества людей

Воскресенье, 01 Декабря 2013 г. 17:26 + в цитатник

как признаться в любви

 

Как признаться в любви?

 Наверно каждый сталкивался с необходимостью найти ответ на этот вопрос и решиться на этот непростой шаг, ведь боязнь отказа является серьезным тормозом в этом деле. У нас у всех тряслись руки и мысли бегали шуганными тараканами так, что за ними было не уследить.

 как
признаться в любвиЧто же делать? Для начала нужно определиться с тем, действительно ли это любовь.   Остановитесь и подумайте. Прислушайтесь к себе и своим желаниям. Не простое ли это желание переспать, желание обладать человеком? Ведь признание в любви – гарантия Ваших серьезных намерений относительно этого человека. Подумайте хорошенько о том, каких отношений с этим человеком Вы хотите, на  какие ответные чувства рассчитываете, какие чувства этот человек вызывает в Вашей душе.  читать далее=>

Серия сообщений "отношения":
Часть 1 - Как возникает любовь?
Часть 2 - Интимные отношения, как возрождение человечности?
Часть 3 - Почему я люблю тебя?
Часть 4 - Стадо гламурных овец
Часть 5 - Как признаться в любви? Вопрос для множества людей
Часть 6 - Женская дружба. Есть ли она?
Часть 7 - Телефонный маньяк. Что делать? Реальная история из моей жизни
Часть 8 - Роман на работе — да или нет?
Часть 9 - День всех влюбленных! Мои поздравления Вам!


Метки:  

Правильный ужин для худеющих

Воскресенье, 01 Декабря 2013 г. 17:25 + в цитатник

правильный ужин

 

Сегодня я, дорогие мои, хотела бы поговорить о самом большом заблуждении худеющих, которое преследует всех женщин уже многие и многие годы.

Каждая девушка, хоть раз сидевшая на диете, да и просто следящая за фигурой знакома с правилом – не есть после 18:00, то есть ужинать садиться надо где-то около 17:30. Но ведь многие работают до 18:00, и соответственно не имеют возможности поужинать раньше. А ведь так хочется иметь стройную фигуру. Как же тогда быть? Вообще не ужинать? Ни в коем случае! Давайте-ка обсудим это правило – не есть после шести, и вообще выясним, что должен представлять собой правильный ужин.

правильный ужинДиетологи утверждают, что промежуток между ужином и завтраком должен составлять 14 часов. Спать они рекомендуют по 10 часов в сутки, ведь во сне происходит активное сжигание жировых запасов – энергии спящему организму пусть и немного, но надо, а брать ее неоткуда, кроме как из «запасников». Используя нехитрые математические операции, можно вычислить, что ужинать рекомендуется за 3-4 часа до сна. Я конечно понимаю, что далеко не у всех у нас есть возможность спать по 10 часов (у самой никак не получается), но выждать промежуток в 3 часа между ужином и отходом ко сну, думаю, в состоянии каждый. Так что правило не есть после 6 применимо разве что к людям, ложащимся спать в 21:00. читать далее=>

Серия сообщений "правда о похудении":
Часть 1 - Правильный ужин для худеющих


Метки:  

Стремительная карьера! Как достичь? Список правил

Воскресенье, 01 Декабря 2013 г. 17:24 + в цитатник
 

карьера

 

Для современного человека построить успешную карьеру – это уже не прихоть, а необходимость. Все мы стремимся продвинуться вверх по карьерной лестнице, чтобы иметь возможность обеспечить себя и своих близких и чтобы обрести в обществе определенный статус и уважение, что тоже немаловажно в современном обществе. Но вот только как продвинуться по карьерной лестнице и при этом сохранить уважение сослуживцев? Для этого достаточно усердно и карьерачестно работать. Подчас это трудно, понимаю, но нужно пересиливать себя. А для того, чтобы было легче заниматься малоинтересной, рутинной работой просто думайте во время ее выполнения о чем-то приятном. О чем думать – это уж Вы решайте сами. Но главное чтобы эти мысли несли позитивный настрой. Так работа сделается гораздо быстрее и качественней. Проверено! Ведь положительный настрой всегда несет положительный результат. Вот Вам и первое правило для тех, кто жаждет стремительного подъема по карьерной лестнице – полюбите то, чем Вы занимаетесь! Или вспомните, какого это.

Второе правило для тех, кто хочет, чтобы их карьера была головокружительной –  читать далее=>

 

Серия сообщений "карьера":
Часть 1 - Самодисциплина — основа успешного бизнеса
Часть 2 - Нет времени на сон. Спать или не спать?
Часть 3 - Как стать успешным? Денежные аффирмации
Часть 4 - Стремительная карьера! Как достичь? Список правил
Часть 5 - Запрещенные фразочки начальства убивающие лидерские качества. Осторожно! Опасно!
Часть 6 - Работа для мужчин и работа для женщин. В чем разница?
Часть 7 - как расслабиться и избавиться от стресса?


Метки:  

Хлам — избавляемся подчистую! Срочно!

Воскресенье, 01 Декабря 2013 г. 17:22 + в цитатник

хлам

 

Если хорошенько  порыться в шкафах, то у всех нас найдутся вещи, которыми не пользовались уже несколько лет. Возможно, Вы даже забыли об их существовании, а они все еще пылятся и занимают место. Это может быть все что угодно – старая одежда, допотопная техника вроде видеоплеера или кассетного магнитофона или просто какие-то бумаги.

хламДавайте посмотрим правде в глаза – все это хлам, и вряд ли это вам когда-нибудь будущем вообще пригодится. Поэтому от всего этого нужно избавляться, ведь старые вещи хранят старую энергетику и не дают прийти в Вашу жизнь чему-то новому. Не дают возможностей для прогресса и развития. Именно поэтому предлагаю вам навести порядок в ваших шкафах и кладовках и вычистить оттуда весь ненужныйхлам. Я не призываю вас выкидывать все подряд, ни в коем случае, но избавиться от того, что не использовалось уже несколько лет и пылиться в самой глубине кладовки, думаю, не составит проблем. Вообще люди, активно практикующие избавление от хлама призывают избавляться от всего, что не использовалось в течение полугода. Я делаю точно так же. читать далее=>

Серия сообщений "личная мотивация":
Часть 1 - Я просто делаю это или что такое мотивация?
Часть 2 - Цель и ее правильная постановка
Часть 3 - Как перестать себя жалеть?
Часть 4 - Хлам — избавляемся подчистую! Срочно!
Часть 5 - Богатство. Искреннее желание или самый большой страх?
Часть 6 - Вера в мечту. Исполнить желание просто!
Часть 7 - Как стать успешным? Ответ ниже
Часть 8 - Успешные люди — 10 ступеней совершенства


Метки:  

Толерантность в современном обществе

Воскресенье, 01 Декабря 2013 г. 17:21 + в цитатник
 

толерантность в современном обществе

 

Чем больше я думаю о современном обществе, тем четче понимаю,  в какое ужасное время мы живем. Каждый из нас заботиться только о себе и своих интересах, наплевав на все остальное общество. Для каждого существует единственная точка зрения – своя собственная, а мнение других мы зачастую даже слушать не хотим. Не признаем ни других религий, не других народов, не других точек зрения на жизнь. А все почему? Потому что толерантность в современном обществе стремиться к нулю с первой космической.  Что в принципе означает это слово мы уже и забыли. А точнее даже и не хотим вспоминать и понимать.  Мы кричим о терпимости,  применяем модное слово толерантность, одновременно с этим  своими действиями абсолютно противоречим собственным высказываниям.

толерантность в современном обществеВзять хотя бы современных неонацистов. Они не признают никакие культуры и народности, кроме русской. Почему? Почему жгут и громят мечети? Разве ислам не религия? К сведению таких неонацистов – многие чистокровные русские принимают ислам, отказываются от христианства в его пользу. И что теперь? Они сразу становятся нелюдями, если не принимают вашу религию? Но ведь даже не в религии дело. Мы стали просто неправильно  читать далее=>

 

Серия сообщений "стиль жизни":
Часть 1 - Толерантность в современном обществе
Часть 2 - Святки! Гадаем на следующий год


Метки:  

Рецепт салата с тунцом и фасолью. Умная вкусняшка

Воскресенье, 01 Декабря 2013 г. 17:20 + в цитатник
 

рецепт салата

 

В выходные, когда вся семья в сборе, отдыхает и набирается сил для предстоящей рабочей недели, так хочется побаловать себя и своих близких каким-нибудь вкусным, но при этом полезным блюдом. И обязательно, чтобы это блюдо можно было легко приготовить, ведь тратить выходной на стояние у плиты не очень то и хочется, а если еще в выходные вы ждете гостей, то тут без вкусняшки никак не обойтись. Так что бы такого приготовить? Лично я предлагаю вам следующий рецепт салата. Это салат с фасолью и тунцом.

рецепт салата

  Во-первых, он довольно легок в приготовлении, во-вторых, ингредиенты не дорогие и их довольно легко найти в любом магазине, и в-третьих полезность данного салата не оставляет сомнений – тунец богат омега-3 и омега-6 кислотами, которые благотворно влияют на работу мозга и сердца,  витамином В3, белками, аминокислотами, железом и магнием. Фасоль же содержит витамины В1, В2, В6, С, PP, медь, цинк и калий. Таким образом, данный салат содержит целую кучу полезных витаминов и элементов. Говорят, что особенно хорош такой салат для мозга, ведь в нем содержаться витамины группы В, которые наш мозг так любит, а так же железо и цинк, которые улучшают память и концентрацию внимания.  А какой у этого салата вкус! Так что обязательно добавьте этот рецепт салата в свою кулинарную книгу! Обещаю, вы не пожалеете. читать далее=>

 

Серия сообщений "вкусняшки":
Часть 1 - Фунчоза. Балуемся вкусняшками в выходной
Часть 2 - Почему мы не готовим по новым рецептам?+конкурс
Часть 3 - Рецепт салата с тунцом и фасолью. Умная вкусняшка
Часть 4 - Холодные закуски для новогоднего стола
Часть 5 - Баклажаны с сыром. Новое блюдо к домашнему столу
Часть 6 - Жаркое из курицы — готовим в горшочках
Часть 7 - Домашнее мороженое без вреда для фигуры!


Метки:  

Как вылечить перхоть?

Воскресенье, 01 Декабря 2013 г. 17:19 + в цитатник

как вылечить перхоть

 

Как это ни печально, но с появлением перхоти сталкивались многие. Она портит ваш внешний вид, ее трудно вылечить и она плохо влияет на волосы в целом. Встает закономерный вопрос – как вылечить перхоть. Вот давайте об этом сегодня и поговорим.

как вылечить перхотьВо-первых, нужно отметить, что зачастую причиной появления перхоти является не какие-либо проблемы с кожей головы, а в первую очередь внутренние процессы, протекающие в организме. Это как подростковые прыщи – причина может быть в гормональном сбое, в неправильном питании, стрессе, авитаминозе и переутомляемости. Так что, дорогие мои, саму кожу головы при перхоти лечить малоэффективно. Она быстро появиться вновь, а избавляться от перхоти необходимо в любом случае, ведь перхоть мешает притоку кислорода к клеткам кожи головы. В результате этого страдают волосы, а волосы – визитная карточка любой женщины. Именно поэтому ухоженные здоровые волосы важны так же, как и ухоженная здоровая кожа. Так что возьмитесь за лечение перхоти прежде, чем пострадала ваша шевелюра.

Что же делать? Как вылечит перхоть?  читать далее=>

Серия сообщений "волосы":
Часть 1 - Как вылечить перхоть?
Часть 2 - Шампунь против перхоти. Выбираем правильно


Метки:  

Эротические фантазии. О чем мы молчим?

Воскресенье, 01 Декабря 2013 г. 17:18 + в цитатник
 

эротические фантазии

 

Внимание! Данный материал не предназначен для просмотра лицам младше 18 лет. Вы были предупреждены.

Каждого из  нас, неважно, у мужчины или у женщины, есть свои эротические фантазии. Наш маленький секрет, которым мы боимся поделиться даже с любимым человеком. Нам кажется,  что это слишком развратно или аморально. Раскрою вам секрет. Что-то действительно гадкое и аморальное в сексуальных фантазиях встречается редко. В основном все эротические фантазии довольно стандартны.  Вот, например, самые распространенные  мужские фантазии:

эротические фантазииСекс втроем.  Причем секс втроем подразделяется на два типа – секс с двумя девушками и секс с девушкой и другим мужчиной. Фантазируя на тему секса с двумя девушками мужчина, как правило, самоутверждается. Он примеряет на себя роль альфа-самца, некого супермена, к которому женщины так и липнут. Когда же мужчина мечтает о сексе с девушкой и еще одним мужчиной, то тут срабатывает то, что читать далее=>

 

Серия сообщений "секс":
Часть 1 - Эротические фантазии. О чем мы молчим?


Метки:  

Низкокалорийные продукты — настольный список худеющих

Воскресенье, 01 Декабря 2013 г. 17:17 + в цитатник

низкокалорийные продукты

 

Многие девушки стремятся похудеть, ведь стройное тело – залог женской привлекательности. Но сидеть на диетах занятие весьма изнуряющее, ведь так хочется полакомиться чем-нибудь вкусным. Дорогие мои! Сидеть на диете и невкусно питаться – не одно и тоже. Давайте перечислим низкокалорийные продукты, которыми можно побаловать себя во время диеты!

низкокалорийные продукты

Конечно же, в основном в этом списке будут присутствовать фрукты и ягоды. Не для кого ведь не секрет, что ягоды, фрукты и овощи – самое низкокалорийные продукты. Но вот только я не любитель всяких брокколи и тому подобного. Но, кстати, очень зря. Брокколи богат клетчаткой и имеет всего 8 ккал, то есть он обладает так называемой отрицательной калорийностью (организм на его переваривание тратит калорий больше, чем сам брокколи содержит). Именно поэтому брокколи для похудения просто незаменим. Я, конечно, понимаю, что это не очень вкусно, но ради стройной фигуры можно и пересилить себя.

Но мы же хотели поговорить о вкусняшках, которыми можно побаловать себя во время диеты!  читать далее=>

Серия сообщений "питание":
Часть 1 - Аппетит или голод? Как различить?
Часть 2 - Низкокалорийные продукты — настольный список худеющих
Часть 3 - Полезный завтрак. Чем питаться?


Метки:  

Как стать успешным? Денежные аффирмации

Воскресенье, 01 Декабря 2013 г. 17:15 + в цитатник
 

как стать успешным

 

Деньги – едва ли не главная вещь, о которой человек думает постоянно и которая может стать мощной мотивацией. Каждый человек, не важно насколько он богат, хотел бы зарабатывать еще больше.  Каждый думает о том, как стать успешным. Но кому то это удается, а кому-то, к сожалению, нет. Почему так происходит? Просто те, кому удается достичь успеха, знают несколько правил и соблюдают их как библейские заповеди. Так все же, как стать успешным? Что это за правила? Вот они!

как стать успешнымВо-первых – закон Парето! Он гласит, что основной результат, а именно 80% результата приносят лишь 20%  нашей деятельности. Остальные же 80% деятельности приносят лишь 20% результата. Какой вывод можно сделать из этого? Все очень просто – выполняйте лишь те 20% дел, которые принесут вам наибольший результат и успех. Остальные дела можно перепоручить другим или вообще о них забыть. Помните: время – это деньги! Не тратьте драгоценность попросту и не распыляйтесь на всякие пустяки. Сосредоточьтесь на главном. Богатые и успешные люди как никто понимают, что всех дел не переделаешь, так и загнуться не долго. Заимейте привычку отказываться от ненужных дел, говорить  людям нет, если их предложения Вас не интересуют. Или Вы попусту потратите свое время, то есть деньги! Расставьте свои приоритеты и действуйте согласно им.

Второе правило – читать далее=>

 

Серия сообщений "карьера":
Часть 1 - Самодисциплина — основа успешного бизнеса
Часть 2 - Нет времени на сон. Спать или не спать?
Часть 3 - Как стать успешным? Денежные аффирмации
Часть 4 - Стремительная карьера! Как достичь? Список правил
Часть 5 - Запрещенные фразочки начальства убивающие лидерские качества. Осторожно! Опасно!
Часть 6 - Работа для мужчин и работа для женщин. В чем разница?
Часть 7 - как расслабиться и избавиться от стресса?


Метки:  

Как перестать себя жалеть?

Воскресенье, 01 Декабря 2013 г. 17:14 + в цитатник
 

жалость

 

У каждого в жизни был период, когда происходит что-то, что выбивает из колеи. Это может быть что угодно – проблемы на работе, на учебе, ссора с близким человеком или какая-либо трагедия. Причины могут быть разные, но результат, как правило, один – мы начинаем жалеть себя, и требуем жалости со стороны окружающих. Но подумайте хорошенько – жалость, это действительно то чувство, которое  вы хотите испытывать к себе и хотите, чтобы его к вам испытывали окружающие? Вряд ли, ведь именно поэтому вы сейчас и читаете эту статью. Так  давайте же поговорим о том, что такое жалость и как перестать себя жалеть.  читать далее=>

 

Серия сообщений "личная мотивация":
Часть 1 - Я просто делаю это или что такое мотивация?
Часть 2 - Цель и ее правильная постановка
Часть 3 - Как перестать себя жалеть?
Часть 4 - Хлам — избавляемся подчистую! Срочно!
Часть 5 - Богатство. Искреннее желание или самый большой страх?
Часть 6 - Вера в мечту. Исполнить желание просто!
Часть 7 - Как стать успешным? Ответ ниже
Часть 8 - Успешные люди — 10 ступеней совершенства


Метки:  

Стадо гламурных овец

Воскресенье, 01 Декабря 2013 г. 17:13 + в цитатник
 
гламурные девушки
Внимание! Я не могу сказать, что в статье присутствует откровенный мат, но несколько нескромных словечек я себе позволила. Если это оскорбляет чьи-то чувства - я прошу прощения и призываю не читать данную статью. Вы были предупреждены.
 

Дорогие читательницы и читатели блога, а я знаю, что такие тоже присутствуют.

 Если честно, даже не знаю, к чему привязать данную статью.  Просто накипело…

Сегодня я сидела в кафе и диву давалось на то, что из себя представляют современные девушки, а ведь я сама еще довольно молода! Спросите, что же меня так поразило? Меня поразили девушки, сидящие за соседним столиком. Для начала я опишу их внешность – длинные волосы (я так подозреваю что нарощенные), лицо перемазано то ли толстым слоем тоналки, то ли автозагаром, ресницы то ли накладные, то ли нарощенные и все трое как на подбор манерные, ну просто через край. В общем, типичные гламурные девушки, каких сейчас много. Ну да бог с их  внешним видом, ибо не эта вульгаршина меня вдохновила на сею статью.  Вдохновила меня тема их обсуждения. А обсуждал они i-phone одной из них, который она выклянчила у своего новоявленного бой-френда. «А ведь мы с ним еще только месяц встречаемся»- хвасталась она подругам. И стали они вместе обсуждать, что бы ей у ее ухажера еще читать далее=>

 

Серия сообщений "отношения":
Часть 1 - Как возникает любовь?
Часть 2 - Интимные отношения, как возрождение человечности?
Часть 3 - Почему я люблю тебя?
Часть 4 - Стадо гламурных овец
Часть 5 - Как признаться в любви? Вопрос для множества людей
Часть 6 - Женская дружба. Есть ли она?
Часть 7 - Телефонный маньяк. Что делать? Реальная история из моей жизни
Часть 8 - Роман на работе — да или нет?
Часть 9 - День всех влюбленных! Мои поздравления Вам!


Метки:  

Почему мы не готовим по новым рецептам?+конкурс

Воскресенье, 01 Декабря 2013 г. 17:12 + в цитатник
 

новые рецепты

 

Близятся новогодние праздники, а это само собой подарки, гости, и, конечно же, праздничный стол. А теперь подумайте, что вы собираетесь подать на стол? Оливье, сельдь под шубой, может быть салат из крабовых палочек и кукурузы или мимозу? А на горячее что? Опять давно привычные блюда типа картошки, пельменей или жареного мяса? Почему бы не разнообразить свой стол какими-нибудь новыми блюдами, неожиданными рецептами? Почему мы так редко используем какие-либо новые рецепты?

новые рецептыНа мой взгляд, отсутствие новых блюд на наших столах обусловлено несколькими причинами. Первая причина – это боязнь экспериментов. Ведь те блюда по старым рецептам уже давно всем знакомы и привычны. Гости, видя на столе уже знакомое им блюдо, вроде оливье, стопроцентно знают, насколько оно вкусно и что входит в его состав. Знакомое блюдо по любому будет съедено гостями, да и оплошать в приготовлении знакомого с детства блюда будет проблематично. С какой стороны не посмотри, а знакомое, проверенное годами блюдо это беспроигрышный вариант. А вот новый рецепт – это как ни крути риск. Во-первых, вы можете оплошать при его приготовлении, и вам будет нечего подать на стол, когда придут гости. А если вы и приготовите новое блюдо правильно, то не факт, что это блюдо окажется настолько вкусным, как вы его себе представляли, и оно может не понравиться гостям. Проблема действительно серьезная, НО! читать далее=>

 

Серия сообщений "вкусняшки":
Часть 1 - Фунчоза. Балуемся вкусняшками в выходной
Часть 2 - Почему мы не готовим по новым рецептам?+конкурс
Часть 3 - Рецепт салата с тунцом и фасолью. Умная вкусняшка
Часть 4 - Холодные закуски для новогоднего стола
Часть 5 - Баклажаны с сыром. Новое блюдо к домашнему столу
Часть 6 - Жаркое из курицы — готовим в горшочках
Часть 7 - Домашнее мороженое без вреда для фигуры!


Метки:  

Базовый гардероб женщины — спасение в любой ситуации

Воскресенье, 01 Декабря 2013 г. 17:11 + в цитатник
 

базовый гардероб

 

Наверно каждая женщина сталкивалась с проблемой – нечего одеть. И не смотря на то, что мужчины над этим постоянно смеются, для нас, женщин эта проблема является довольно существенной. А между тем эту проблему легко решить, если подобрать правильно базовый гардероб. Так что давайте сегодня поговорим о базовом гардеробе и разберемся с тем, как же ее подобрать.базовый гардероб

Для начала определимся, что же такое эта самый базовый гардероб. Базовый гардероб — это те вещи, которые должны присутствовать в гардеробе каждой женщины. Что это за вещи? Вот сейчас и перечислим.

В первую очередь это белая блузка. Согласитесь, весьма универсальная вещь. Оденьте ее с брюками или строгой классической юбкой до колена, и вот вам деловой костюм. Оденьте ее с потертыми джинсами, шортами или мини-юбкой —  и вы получите совершенно другой стиль. Комбинируйте ее с разным низом, и вы получите множество новых образов.

Следующим в списке универсальных вещей идет  читать далее=>

 

Серия сообщений "одежда":
Часть 1 - Базовый гардероб женщины — спасение в любой ситуации


Метки:  

Почему я люблю тебя?

Воскресенье, 01 Декабря 2013 г. 17:10 + в цитатник
 

почему я люблю тебя

Всем нам знакомо такое понятие, как любовь. Понятие то нам знакомо, только для каждого из нас  эта самая любовь значит что-то свое. Да и виды любви бывают разными. Материнская любовь, дружеская любовь, любовь между мужчиной и женщиной. Кто-то подразумевает под любовью физическое влечение, страсть, кто-то привязанность, кто-то желание заботиться о другом человеке – все это не суть важно. Главный вопрос, в котором я бы хотела сегодня разобраться – это почему мы любим? Ведь мы постоянно задаем себе один и тот же вопрос: «Почему я люблю тебя»? Для чего нужно это самое чувство? читать далее=>

 

Серия сообщений "отношения":
Часть 1 - Как возникает любовь?
Часть 2 - Интимные отношения, как возрождение человечности?
Часть 3 - Почему я люблю тебя?
Часть 4 - Стадо гламурных овец
Часть 5 - Как признаться в любви? Вопрос для множества людей
...
Часть 7 - Телефонный маньяк. Что делать? Реальная история из моей жизни
Часть 8 - Роман на работе — да или нет?
Часть 9 - День всех влюбленных! Мои поздравления Вам!


Метки:  

Гимнастика для глаз и спины в офисе

Воскресенье, 01 Декабря 2013 г. 17:07 + в цитатник

В современном ритме жизни большое, я бы даже сказала огромное, количество людей проводят  по восемь часов в сутки за столом. В сидячем положении. Смотря в монитор компьютера. Что уж Вы там делаете – работаете, что-то проектируете или же просто сидите в соц. сетях, уже не столь важно. Главным остается то, что Ваш бедный организм вынужден находиться в одном положении весьма и весьма долгое время. А это не есть хорошо.

Люди сидят на работе, сидят в машине, сидят дома за компьютером, а времени на разминку и занятия спортом просто нет.  Да и зачем, думают они, да и Вы, наверное, тоже: «Я же не нагружаю свой организм, ничего тяжелого не поднимаю, с чего мне беспокоиться»?

А Вы знаете, физическая нагрузка при сидячем образе жизни очень важна, ведь при постоянном сидении происходит застой крови, повышается риск сердечнососудистых заболеваниях, не говоря уже о наборе лишнего веса. Да и просто сидеть часами это утомительно. Хочется размять затекшие мышцы и немного подвигаться. Так что сегодня мы поговорим о том, какие упражнения можно выполнять в офисе, чтобы немного размяться и поддерживать себя в тонусе. Вы все их прекрасно знаете. читать далее=>

 

Серия сообщений "фитнес":
Часть 1 - Зарядка залог здоровья
Часть 2 - Гимнастика для глаз и спины в офисе
Часть 3 - Танцы для похудения — совмещаем приятное с полезным!


Метки:  

Нет времени на сон. Спать или не спать?

Воскресенье, 01 Декабря 2013 г. 17:06 + в цитатник
 

сон

 

Все чаше в наше время люди сталкиваются с катастрофической  нехваткой времени. Нужно переделать кучу дел и успеть в кучу мест. Так как сон занимает практически треть суток, а может и всю половину (это все, конечно, крайне индивидуально), чтобы добавить себе время для выполнения каких-либо срочных дел мы стремимся сократить время на сон до минимума. Я сама, будучи студенткой, провожу немало бессонных ночей в попытке успеть подготовиться к очередному зачету, экзамену, контрольной, пытаюсь успеть доделать курсовую, лабораторную, реферат или дописать программу. Так как же научиться высыпаться быстрее и при этом не терять трудоспособность днем? Есть несколько секретов, которыми я с вами с удовольствием поделюсь.

сонВо-первых, для того чтобы сэкономить на сне ночью, постарайтесь вздремнуть днем. Всего полчаса в пограничном состоянии между сном и бодрствованием, и вы восстановите запас сил и энергии. Подремать можно в обеденный перерыв или по дороге с работы домой. Даже после столь непродолжительного отдыха вы почувствуете прилив сил и не будете так сильно хотеть спать ночью. Конечно, всегда есть вероятность не просто задремать, а уснуть, поэтому перед тем как вздремнуть, не забудьте завести будильник. Что-что, а функция будильника есть на каждом сотовом телефоне.

Но, полчаса отдыха днем не заменят вам читать далее=>

Серия сообщений "карьера":
Часть 1 - Самодисциплина — основа успешного бизнеса
Часть 2 - Нет времени на сон. Спать или не спать?
Часть 3 - Как стать успешным? Денежные аффирмации
Часть 4 - Стремительная карьера! Как достичь? Список правил
Часть 5 - Запрещенные фразочки начальства убивающие лидерские качества. Осторожно! Опасно!
Часть 6 - Работа для мужчин и работа для женщин. В чем разница?
Часть 7 - как расслабиться и избавиться от стресса?

Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - Нет времени на сон. Спать или не спать?
Часть 2 - Как принимать таблетки, чтобы случайно себе не навредить?
Часть 3 - Зимняя травма
Часть 4 - Мешки под глазами — причины появления


Метки:  

Цель и ее правильная постановка

Воскресенье, 01 Декабря 2013 г. 17:04 + в цитатник
 

цель, цели, постановка
целей

 

У каждого из нас есть какая-либо цель, которой мы хотим добиться. Но почему-то эта цель так и остается в разделе мечтаний и фантазий.

А ведь многие Ваши фантазии реально воплотить в жизнь!

Конечно, придется постараться, но для получения чего-то стоящего всегда нужно прикладывать усилия. Как говориться: «Без труда не вытащишь и рыбку из пруда». Так что давайте начнем путь к достижению наших целей прямо сейчас! Самое главное – правильная ее формулировка. Возьмите наш волшебный блокнотик, карандаш или ручку, и запишите все свои цели. Готово? А теперь прочтите этот список.

цель, цели, постановка целейВозможно, какие-то цели кажутся Вам неосуществимыми. Но если это что-то не из ряда фантастики, то могу с уверенностью сказать, что добиться этого вполне реально. И начать нужно с того, чтобы сесть и обдумать хорошенько, как именно можно добиться того или иного. Что именно нужно сделать, для достижения желаемого. Когда Вы поняли, какие основные шаги нужно предпринять и в каком направлении действовать, то составьте план по достижению этой самой цели, то есть, разбейте цель на маленькие подцели и так же запишите их на бумаге.  У множества бизнесменов такой способ называется «составление лестницы успеха».  Маленькие шажки, достижения которых Вы сможете добиться уже завтра. читать далее=>

 

Серия сообщений "личная мотивация":
Часть 1 - Я просто делаю это или что такое мотивация?
Часть 2 - Цель и ее правильная постановка
Часть 3 - Как перестать себя жалеть?
Часть 4 - Хлам — избавляемся подчистую! Срочно!
...
Часть 6 - Вера в мечту. Исполнить желание просто!
Часть 7 - Как стать успешным? Ответ ниже
Часть 8 - Успешные люди — 10 ступеней совершенства


Метки:  

Интимные отношения, как возрождение человечности?

Воскресенье, 01 Декабря 2013 г. 17:03 + в цитатник
 

intimnie_otnosheniia

В наше время под интимными отношениями все чаще подразумевают секс, что, на мой взгляд, является весьма поверхностным пониманием такого явления как интимность между двумя людьми. Интимность, это в первую очередь доверие, открытость и близость с другим человеком, наивысший уровень взаимопонимания и единения. Конечно, без единения физического, телесного, единение духовное невозможно. Именно поэтому секс, само собой, является неотъемлемой частью интимности, но по сути своей таковой не является.

Вообще, секс без интимности в современном обществе стал нормой. Будь то секс по привычке со старым партнером или ни к чему не обязывающие связи на одну ночь – это вряд ли можно назвать интимными моментами, но все это широко распространено в настоящее время. Почему же интимность исчезает в наши дни?

Все очень просто  читать далее=>

 

Серия сообщений "отношения":
Часть 1 - Как возникает любовь?
Часть 2 - Интимные отношения, как возрождение человечности?
Часть 3 - Почему я люблю тебя?
Часть 4 - Стадо гламурных овец
...
Часть 7 - Телефонный маньяк. Что делать? Реальная история из моей жизни
Часть 8 - Роман на работе — да или нет?
Часть 9 - День всех влюбленных! Мои поздравления Вам!


Метки:  

Фунчоза. Балуемся вкусняшками в выходной

Воскресенье, 01 Декабря 2013 г. 17:01 + в цитатник

funchoza

 

Фунчоза, или стеклянная лапша, как ее называют в простонародье – это лапша, изготовленная из крахмала. Для изготовления подходит любой крахмал – крахмал из бобов мунга, из батата, маниоки, и, конечно же, картофеля. В России фунчозой так же называют и рисовую лапшу, что в корне не верно. Основной отличительной особенностью  фунчозы является то, что она после отварки становиться прозрачной, за что ее и прозвали стеклянной лапшой. Рисовая же лапша приобретает молочно-белый оттенок.

Вообще фунчоза — это блюдо азиатской, а точнее китайской кухни. Именно там она и появилась. Кстати, бытует мнение, что рецепт именно фунчозы Марко Поло привез к себе на родину, и позже этот рецепт превратился в рецепт хорошо нам всем известной итальянской пасты. Вот так вот, дорогие мои. Возможно, фунчоза была прародителем спагетти. Но что там было на самом деле, сейчас уже не разберешь. Да это и не важно. Важно разобраться, что это такое, фунчоза, и с чем ее едят. С тем, что это такое мы определились. Теперь поговорим о том, с чем ее есть, ну, точнее,  какие блюда из фунчозы можно приготовить. Расскажу вам парочку рецептиков.

Первым рецептиком, так сказать, для разогрева, будет салатик из фунчозы  «Фантазия». читать далее=>

Серия сообщений "вкусняшки":
Часть 1 - Фунчоза. Балуемся вкусняшками в выходной
Часть 2 - Почему мы не готовим по новым рецептам?+конкурс
Часть 3 - Рецепт салата с тунцом и фасолью. Умная вкусняшка
...
Часть 5 - Баклажаны с сыром. Новое блюдо к домашнему столу
Часть 6 - Жаркое из курицы — готовим в горшочках
Часть 7 - Домашнее мороженое без вреда для фигуры!


Метки:  

Французский маникюр. Основа успешного ведения бизнеса

Воскресенье, 01 Декабря 2013 г. 17:00 + в цитатник
 

manikyur

 

Каждая из нас стремиться стать успешной и независимой женщиной, стремится построить свою карьеру. Но мало кто задумывается о том, как важны для успешной деловой женщины ухоженные руки и грамотный маникюр. Если ваши руки ухожены, это говорит о том,  что дела ваши идут хорошо и с вами можно иметь дело. Вид же обгрызанных, неухоженных ногтей говорит о том, что дела у вас идут не очень и человек вы не особо надежный. Не важно – идете Вы устраиваться на работу, подписывать контракт или просто на деловую встречу, помните, что деловые люди складывают большую часть первого впечатления именно по рукам. Поэтому давайте сегодня поговорим о том, что такое деловой маникюр и как его сделать самостоятельно.

Среди успешных деловых женщин весьма распространен так называемый френч, или французский  маникюр. Он подходит с любой одежде, а значит не надо постоянно перекрашивать ногти при смене наряда, и ногти при этом выглядят ухоженными и не слишком броскими, чтобы отвлекать внимание.

manikyurО плюсах французского маникюра мы поговорили, теперь давайте поговорим о том, как сделать его самостоятельно. В первую очередь нужно подкорректировать длину ногтя. И помните, что выступающий край ногтя не должен превышать 25-30% от длины ногтевой пластины. Если длина ногтя не слишком большая и нет необходимости сильно его укорачивать, то используйте пилочку для ногтей. Помните, что подпиливать и полировать  можно только сухие ногти. Движения пилкой должны быть направлены от края к середине или по прямой. В противном случае ногти, скорее всего, начнут слоиться. читать далее=>

 

Серия сообщений "уход за ногтями":
Часть 1 - Французский маникюр. Основа успешного ведения бизнеса


Метки:  

Как возникает любовь?

Воскресенье, 01 Декабря 2013 г. 16:59 + в цитатник
 

love-0

 

 

Трудно представить счастливой ту женщину, у которой нет второй половинки. Что не говори, а любовь – это неотъемлемая часть человеческого счастья. Как поют великие Beatles: «All you need is love». Так давайте же разберемся, как именно зарождается и развивается это столь необходимое нам чувство между мужчиной и женщиной.

loveПускай многие со мной не согласятся, но любовь начинается с химической реакции организма на определенного представителя противоположного пола. «Как же организм определяет, кто именно это будет? Все это глупости! Мои симпатии – это мой собственный выбор» — скажите Вы. Но наши симпатии определяются нашим организмом, точнее особым органом, который называется вомероназальным органом (ВНО) — страшное слово, правда, или органом Якобса. Этот орган расположен в носу и предназначен для того, чтобы распознавать тончайший запах фермонов, исходящий от другого человека. Именно в феромонах, как утверждают ученые, содержится информация о том, подходит ли этот человек для продолжения нашего рода или нет. Как только мы улавливаем феромоны «подходящего» нам человека,  в организме читать далее=>

 

Серия сообщений "отношения":
Часть 1 - Как возникает любовь?
Часть 2 - Интимные отношения, как возрождение человечности?
Часть 3 - Почему я люблю тебя?
...
Часть 7 - Телефонный маньяк. Что делать? Реальная история из моей жизни
Часть 8 - Роман на работе — да или нет?
Часть 9 - День всех влюбленных! Мои поздравления Вам!


Метки:  

Зарядка залог здоровья

Воскресенье, 01 Декабря 2013 г. 16:57 + в цитатник

zariadka_2

 

И снова здравствуйте, дорогие мои читательницы!

Сегодня я хотела бы поговорить с Вами о пользе физических нагрузок.  Точнее о том, что они являются основой всего нашего здоровья. Возможно, именно это послужит для Вас толчком к тому, чтобы заняться спортом, ведь такого желанного словосочетания, как здоровый образ жизни без регулярных, пусть и небольших, физических нагрузок достичь невозможно. А ведь так хочется сохранить свое здоровье на долгие годы. К сожалению,  дорогие мои, если не прикладывать усилий и не заботиться о себе сейчас, то потом уже будет поздно. И вообще активный образ жизни сохраняет молодость и жизненный тонус на долгие годы. Наверняка,  каждый из Вас наблюдал следующую картину: два пожилых человека, возраст примерно одинаковый, но один еле передвигается, а другой прямо таки летает и выглядит гораздо моложе. В чем причина? А причина как раз таки в активном образе жизни.читать далее=>

Серия сообщений "фитнес":
Часть 1 - Зарядка залог здоровья
Часть 2 - Гимнастика для глаз и спины в офисе
Часть 3 - Танцы для похудения — совмещаем приятное с полезным!


Метки:  

Самодисциплина — основа успешного бизнеса

Понедельник, 04 Ноября 2013 г. 20:42 + в цитатник

samodisciplina

 

Доброго времени суток!

Во вчерашней статье мы поговорили с Вами о том, как важна мотивация в жизни. Что именно она помогает преодолеть лень и апатию и заняться действительно важными делами. И это так. Но бывает, что одной мотивации для достижения поставленной цели недостаточно. Особенно это касается больших целей, для достижения которых нужно долго, упорно и тяжко работать. Особенно выматывает то, что со временем борьба за достижение цели превращается в борьбу с самим собой. Мотивация с каждым днем тает и, в конечном счете, от нее не остается и следа. Как же быть тогда? Что делать? Илиsamodisciplinaдостичь высоких целей вообще не реально? Конечно реально, и в этом нам поможет самодисциплина.

Самодисциплина – умение заставить себя заниматься тем, чем заниматься абсолютно не хочется. И, конечно же,  для этого нужно иметь железную силу воли. Но не все могут ей похвастаться, да и к тому же, сила воли, как заряд, быстро кончается. Надолго ее не хватает. Так что же делать? читать далее=>

Серия сообщений "карьера":
Часть 1 - Самодисциплина — основа успешного бизнеса
Часть 2 - Нет времени на сон. Спать или не спать?
Часть 3 - Как стать успешным? Денежные аффирмации
...
Часть 5 - Запрещенные фразочки начальства убивающие лидерские качества. Осторожно! Опасно!
Часть 6 - Работа для мужчин и работа для женщин. В чем разница?
Часть 7 - как расслабиться и избавиться от стресса?


Метки:  

Я просто делаю это или что такое мотивация?

Воскресенье, 03 Ноября 2013 г. 23:05 + в цитатник

motivacia-3

 

Впереди рабочая неделя. А это значит снова куча дел, проблем, стрессы, усталость. Бывает так, что силы кончаются уже к середине недели, а кучу ответственных и важных дел еще только предстоит сделать. От этих мыслей сразу наступает вялость, апатия, даже депрессия. Вообще лень и депрессия довольно часто являются признаками отсутствия мотивации современных людей. Человек просто не видит смысла в том, что он делает, он не видит смысла даже в собственном существовании. Когда же мотив к действиям появляется, то нет и причин для депрессии и лени, ведь Вы знаете, что будете вознаграждены за свои труды.

Как же выбрать мотив для действий?

motivaciaЭто все очень индивидуально. Возможно даже то, что мотив своих действий Вы узнаете уже после того, как закончите работу. Приведу в пример историю моей подруги Татьяны, которая, кстати, помогает мне наполнять этот замечательный сайт, который я надеюсь Вам нравиться, статьями. Итак, надеюсь, её личный пример и советы помогут Вам. Давайте почитаем… Читать далее=>

Серия сообщений "личная мотивация":
Часть 1 - Я просто делаю это или что такое мотивация?
Часть 2 - Цель и ее правильная постановка
Часть 3 - Как перестать себя жалеть?
...
Часть 6 - Вера в мечту. Исполнить желание просто!
Часть 7 - Как стать успешным? Ответ ниже
Часть 8 - Успешные люди — 10 ступеней совершенства


Метки:  

Идеальная форма бровей. Как добиться?

Воскресенье, 03 Ноября 2013 г. 17:25 + в цитатник

forma_brovei-0

 

Здравствуйте, дорогие подписчицы и читательницы. Сегодняшнюю статью я решила посвятить тому, чтобы рассказать Вам о том, как правильно выщипывать брови.  Ведь существует множество форм и размеров. К тому же специалисты говорят, что выщипывание бровей может до неузнаваемости  изменить лицо.

forma_broveiУчитывая этот факт, сделаем вывод,  что к данной процедуре нужно подходить весьма тщательно. В первую очередь к этой процедуре необходимо правильно  подготовиться. Во-первых, нужно хорошее освещение, чтобы были видны и тонкие волоски. Во-вторых, нужен пинцет, который предварительно обрабатывается спиртиком или перекисью, дабы не занести никакую инфекцию в ранки, остающиеся после выдергивания волоска. И наконец, в-третьих, удобное зеркало. Зеркало должно быть достаточно большим и иметь подставку, чтобы не было необходимости держать его в руке. Лучше всего, если зеркало  будет с увеличивающим эффектом. Так вы разглядите мельчайшие волоски.

Теперь непосредственно подготовим к выщипыванию наше личико. Читать далее=>

Серия сообщений "лицо":
Часть 1 - Идеальная форма бровей. Как добиться?
Часть 2 - Питательные маски для лица из подручных средств


Метки:  

Make up в разном возрасте. Часть вторая

Суббота, 02 Ноября 2013 г. 18:26 + в цитатник

make_up_v_raznom_vozraste-0

 

Доброго времени суток, дорогие читательницы. Сегодня, как я и обещала, мы продолжим с Вами разговор о том, как make up зависит от возраста. Вчера мы обсудили макияж для самых молодых девушек. Сегодня поговорим о женщинах постарше. И начнем мы с возрастной категории 25-30 лет.

make_up_s_techeniem_vremeni-1 В этом возрасте у женщины уже есть определенный жизненный опыт. Можно сказать, что в этом возрасте женщина становится мудрее. Всевозможные тусовки и развлечения отходят на второй план. На первый же план выходит семья и работа. Но вы все еще молоды, поэтому добавить makeup-у яркости не помешает. Только эта яркость должна быть в умеренных количествах. Акцент по-прежнему сохраняйте на глазах, но можно так же попробовать и сочные оттенки помады. Только не забывайте о том, что я говорила в предыдущей статье – акцент либо на глаза, либо на губы. Одновременно никогда. Поэтому, если вы наносите яркую помаду, то на веки лучше всего нанести светлые, спокойного тона теней и подвести глаза не слишком густо. А вот если читать далее=>

Серия сообщений "макияж":
Часть 1 - Основы макияжа. Течение времени. Часть первая
Часть 2 - Make up в разном возрасте. Часть вторая
Часть 3 - Татуаж бровей.Что это такое и с чем его едят?


Метки:  

Основы макияжа. Течение времени. Часть первая

Пятница, 01 Ноября 2013 г. 22:46 + в цитатник

Приветствую Вас, мои дорогие читательницы.  И снова мы встречаемся на страницах Интернета и моего блога в частности. Я очень рада Вам, как новеньким, так и уже постоянным читателям.  Добро пожаловать.

В сегодняшней статье я хотела бы обсудить с Вами то, как именно должен меняться макияж женщины с возрастом. Ведь что не говори, а с возрастом мы не молодеем. А так хочется сохранить свою привлекательность и подчеркнуть ее. Как же это сделать? Давайте разберемся сначала, какой макияж может состарить.

В первую очередь старит макияж с яркой цветовой гаммой. Он махом добавит к Вашему возрасту лет 5, а то и больше. Для того чтобы выглядеть молодо и свежо следует использовать  макияж в спокойной, приближенной к естественной цветовой гамме. Просто пастельные тона наиболее, приближенные к тону кожи, создают иллюзию того, что на нас вообще нет макияжа. Это и в среде профессионалов make up-а и просто среди просвещенных в этой области людей подобное цениться очень высоко. Как говорил один известный визажист, честно говоря, не помню кто: «Высший пилотаж – это когда ты читать далее=>

Серия сообщений "макияж":
Часть 1 - Основы макияжа. Течение времени. Часть первая
Часть 2 - Make up в разном возрасте. Часть вторая
Часть 3 - Татуаж бровей.Что это такое и с чем его едят?


Метки:  

Формы лица. Как подобрать красивую прическу? Часть вторая

Пятница, 01 Ноября 2013 г. 00:12 + в цитатник

И снова здравствуйте. В прошлой статье мы начали разговор о форме лица и успели с Вами обсудить три основные формы – овал, круг и треугольник. Теперь же давайте обсудим оставшиеся четыре формы – квадрат, ромб, трапеция и сердце.

формы лицаКвадратное лицо характеризуется широким лбом и скулами.  А длина и ширина лица примерно равны. Среди знаменитых женщин такой формой лица обладают Деми Мур, Перис Хилтон и Одри Хепберн. Главным минусом такого типа лица является то, что из-за широкой челюсти создается впечатление массивного, тяжелого подбородка, поэтому нужно в первую очередь стараться смягчить линию скул. Давайте постараемся это сделать. Для этого подойдут короткие стрижки с объемом в области ушей. Но если у Вас длинные волосы и Вы не  хотите с ними расставаться, то просто добавьте объема на макушке или лучше по всей длине – сделайте завивку или начес. А вот если вы оставите прямые длинные волосы просто обрамлять лицо, то это только подчеркнет квадратность и широкие скулы. Так же квадратность и широкие скулы подчеркнут зачесанные виски, так что от них тоже желательно отказаться. Сделайте мягкую, слегка округлую челку или подстригите волосы асимметрично. Это сделает Ваш тип лица гораздо менее массивным. читать далее=>

Серия сообщений "познай себя":
Часть 1 - Типы женских фигур
Часть 2 - Тип фигуры "груша": как правильно подобрать одежду
...
Часть 10 - Тип фигуры прямоугольник. Как подобрать одежду правильно
Часть 11 - Тип фигуры прямоугольник. Подбираем упражнения
Часть 12 - Формы лица. Как подобрать красивую прическу? Часть вторая


Формы лица. Как подобрать красивую прическу? Часть первая

Среда, 30 Октября 2013 г. 23:32 + в цитатник

Доброго времени суток,  и снова мы вместе. Я приветствую на своем сайте всех новеньких, и очень рада уже тем посетительницам, которые здесь уже были.

 Вот вчера и завершился обзор по типам фигуры, и  мы что-то оттуда почерпнули, правда?  Теперь пришло время поговорить о типах лиц, а точнее, об их форме. Чтобы наиболее четко рассмотреть этот вопрос, и более-менее наглядно показать разницу, давайте обсудим этот вопрос на примере причесок.  Я не буду пока затрагивать тему макияжа, для каждого типа, но если Вы захотите, то конечно. А пока, нет.

Для начала давайте определимся с классификацией этих самых форм. На просторах интернета я встречала несколько видов деления на формы лиц. Некоторые ресурсы включали четыре формы, некоторые пять. Но, на мой взгляд, такие классификации не достаточно полны, поэтому в этой статье я расскажу вам о семи  формах лиц. «Так много?» — удивитесь вы. «Сама в шоке» — признаюсь я Вам. Я-то, наивная, знала только о четырех – круглом, овальном, треугольном и прямоугольном. А, оказывается, существуют еще такие формы лица как трапеция, ромб и сердце.  Что только не узнаешь, если захочешь, правда? Жалко только, что везде информации очень мало, буквально пара строк. Ну, с мира по нитке, как говориться. Давайте, наконец, поговорим о  каждой форме  лица в отдельности, и начнем, пожалуй, с круга. читать далее=>


Метки:  

Тип фигуры прямоугольник. Подбираем упражнения

Вторник, 29 Октября 2013 г. 22:45 + в цитатник

Доброго времени суток, дорогие читательницы. Просите меня непутевую за то, что вчера ничего не писала. Просто я немножко приболела. Осень, слякоть, хмурое небо, сыплющее моросью круглые сутки и соответственно — простуда. Все выходные пыталась вернуть себе голос, который начисто пропал, отпаивала себя всем, чем только можно и вроде пошла на поправку, ан нет. Вчера то ли температура поднялась, то ли ещё что, но сосредоточиться я ни на чем не могла. Вот и отложила статью на сегодня, так как вроде получше стало. Хотя это хмурое небо и жуткий кашель до сих пор вгоняют в небольшую хандру... на пару минут))) Так что ещё раз прошу прощения. Ну... давайте к делу?

тип фигуры прямоугольникНаконец-то и пришло время для завершающей статьи в цикле «Типы фигуры», и посвящена она будет типу фигуры прямоугольник, а если сказать еще точнее, то в этой статье мы подберем комплекс упражнений для данного телосложения. Для начала стоит отметить, что прямоугольники набирают вес по всему телу равномерно, поэтому лишний вес не так бросается в глаза, как, скажем, у «яблочек» или «груш».  Но об этом я уже упоминала в прошлой статье. Единственный недостаток данной фигуры – отсутствие талии. Именно поэтому для данного типа фигуры целесообразно подобрать комплекс упражнений, направленных на приобретение стройной талии и плоского живота, то есть основной упор в данных упражнениях будет направлен на мышцы пресса и косые мышцы туловища. Ну и ягодички подкачаем за одно – ведь, попа у женщин-прямоугольников, как правило, плоская. Ну что ж, давайте приступим! читать далее=>

Серия сообщений "познай себя":
Часть 1 - Типы женских фигур
Часть 2 - Тип фигуры "груша": как правильно подобрать одежду
...
Часть 9 - Подбираем упражнения! Тип фигуры яблоко
Часть 10 - Тип фигуры прямоугольник. Как подобрать одежду правильно
Часть 11 - Тип фигуры прямоугольник. Подбираем упражнения
Часть 12 - Формы лица. Как подобрать красивую прическу? Часть вторая


Метки:  

Тип фигуры прямоугольник. Как подобрать одежду правильно

Воскресенье, 27 Октября 2013 г. 15:02 + в цитатник

И снова здравствуйте, дорогие мои читательницы. Вот так, потихоньку, помаленьку подошли мы к последнему типу фигуры, а именно к типу фигуры прямоугольник. По традиции данному типу фигуры я посвящу две статьи, и в первой, сегодняшней статье мы с Вами будем подбирать гардероб для женщин с таким типом фигуры. Для начала нужно определиться, как этот тип фигуры в принципе выглядит.

Обладательниц данного типа фигуры  можно распознать по равным по объему бедрам и плечам, слабо выраженной талии и плоским ягодицам. В целом тело у прямоугольников выглядит довольно коренастым, но при этом они худощавы. Но самой главной положительной чертой прямоугольников является то, что если они прибавляют в весе, то вес распределяется равномерно по всему телу, из-за чего прибавка остается незаметной для окружающих. Лично я этому немного завидую. Вроде, как и поправились, а вроде и нет.  Везет.))) Знаменитые «прямоугольники» — Кайли Миноуг, Кира Найтли, Виктория Бэкхем, Камерон Диаз, Меган Фокс  и Pink. Если у Вас похожая фигура, то, значит, эта статья  специально для Вас. Итак, давайте же, наконец, перейдем к обсуждению гардероба! читать далее=>

Серия сообщений "познай себя":
Часть 1 - Типы женских фигур
Часть 2 - Тип фигуры "груша": как правильно подобрать одежду
...
Часть 8 - Тип фигуры яблоко. Как подобрать одежду
Часть 9 - Подбираем упражнения! Тип фигуры яблоко
Часть 10 - Тип фигуры прямоугольник. Как подобрать одежду правильно
Часть 11 - Тип фигуры прямоугольник. Подбираем упражнения
Часть 12 - Формы лица. Как подобрать красивую прическу? Часть вторая


Метки:  

Аппетит или голод? Как различить?

Пятница, 25 Октября 2013 г. 23:43 + в цитатник

Приветствую  Вас, дорогие читательницы! Сегодня я хочу поднять такую тему, как аппетит и чем он отличается от голода. Как научиться их различать?  Вредит он нам  или помогает?

Умение отличать аппетит от голода, безусловно, очень важное и полезное умение. Проблема очень большого количества людей в их неспособности это делать. В большой степени нам в ненужности  осознания, что такое  голод очень помогает современный ритм жизни. Постоянная загруженность на работе приводит к подсознательной установке на то, что мы не успеем нормально пообедать и успеть в срок сдать какое-нибудь важный документ или проект. Это не так, но что мы делаем? К чему приводит этот страх? Правильно, к перекусам. Бутерброды, булочки, кофе с конфетами и постоянные чаи с подружками по бюро на самом деле отнимают у нас очень много времени, а когда приходит время регламентированного перерыва мы оказываемся в принципе-то уже и не очень голодны, но… Как же это? Не проесть? Да Вы издеваетесь! Нет, нет, поесть надо обязательно. И мы ещё и обедаем. Взяли ли мы еду с собой или же побежим в ближайшее кафе – уже не является приоритетным. Остается важным только одно – мы снова едим. А теперь представьте, что у Вас не будет этих перекусов? Что не будет «вкусняшек» и сладкого кофе? Чувствуете дискомфорт? Вот это и есть аппетит.

Знаете, мне иногда приходит в голову очень яркая картинка об этой проблеме. читать далее=>

Серия сообщений "питание":
Часть 1 - Аппетит или голод? Как различить?
Часть 2 - Низкокалорийные продукты — настольный список худеющих
Часть 3 - Полезный завтрак. Чем питаться?


Метки:  

Подбираем упражнения! Тип фигуры яблоко

Четверг, 24 Октября 2013 г. 19:17 + в цитатник

И снова здравствуйте. Сегодня мы продолжим с вами разговор о типе фигуры яблоко. Впрошлой статье мы с Вами поговорили о том, как правильно подбирать одежду  для женщин с таким типом фигуры. Сегодня же пришло время поговорить о том, какие упражнения помогут Вам похудеть и сделают Вашу фигуру более привлекательной. Прежде чем определяться с комплексом упражнений, давайте вспомним, какие проблемные зоны имеются у данного типа фигуры. Прежде всего, это талия, бока и живот, в которых скрываются все жировые отложения. А вот ноги и руки тонкие, стройные, что, несомненно, является положительной чертой данного типа фигуры. Только вот за стройность ног приходится расплачиваться плоскими ягодицами, так что их тоже хотелось бы подкачать. Следовательно, в ежедневные занятия  нам необходимо будет включитьупражнения для пресса и упражнения для талииУпражнения для ягодиц так же будут  не лишними и придутся весьма кстати. Так что приступим.

Начнем, пожалуй, с упражнений для пресса. И думаю, Вы уже догадались о том, какое упражнение будет первым. читать далее=>

Серия сообщений "познай себя":
Часть 1 - Типы женских фигур
Часть 2 - Тип фигуры "груша": как правильно подобрать одежду
...
Часть 7 - Тип фигуры перевернутый треугольник. Подбираем упражнения
Часть 8 - Тип фигуры яблоко. Как подобрать одежду
Часть 9 - Подбираем упражнения! Тип фигуры яблоко
Часть 10 - Тип фигуры прямоугольник. Как подобрать одежду правильно
Часть 11 - Тип фигуры прямоугольник. Подбираем упражнения
Часть 12 - Формы лица. Как подобрать красивую прическу? Часть вторая


Метки:  

Тип фигуры яблоко. Как подобрать одежду

Среда, 23 Октября 2013 г. 20:48 + в цитатник

 

Доброго времени суток, уважаемые читательницы. Сегодня пришло время поговорить о таком телосложении, как  яблоко. Для данного типа фигуры характерны жировые отложения на животе, талии и спине. И  все это при тонких руках, ногах и плоских ягодицах. К знаменитым «яблочкам» относятся Дрю Бэрримор, Куин Латифа, Ева Лонгория, Дженнифер Хадсон. Если вы не уверены в том, принадлежите ли Вы к данному типу фигуры, то измерьте свои бедра и талию.Разделите получившийся объем талии на объем бедер. Если получившийся коэффициент принял значения  от 0,75 до 1, то Вы определенно принадлежите к числу женщин с типом фигуры яблоко.

Итак, с типом фигуры определились. Что дальше? Дальше, как обычно, определимся с гардеробом для Вас. В первую очередь Ваш гардероб должен быть ориентирован на то, чтобы скрыть животик и отсутствие талии. С этим отлично справятся платья-футляры, платья с завышенной талией или ремешком на ней (это сделает талию стройней) и платья, скроенные по косой линии. Так же вам пойдут платья и блузки, облегающие грудь, но свободные на талии.  Правда, хорошо, когда  покрою одежды талия вообще не нужна? читать дальше=>

Серия сообщений "познай себя":
Часть 1 - Типы женских фигур
Часть 2 - Тип фигуры "груша": как правильно подобрать одежду
...
Часть 6 - Тип фигуры перевернутый треугольник. Как подобрать одежду правильно
Часть 7 - Тип фигуры перевернутый треугольник. Подбираем упражнения
Часть 8 - Тип фигуры яблоко. Как подобрать одежду
Часть 9 - Подбираем упражнения! Тип фигуры яблоко
Часть 10 - Тип фигуры прямоугольник. Как подобрать одежду правильно
Часть 11 - Тип фигуры прямоугольник. Подбираем упражнения
Часть 12 - Формы лица. Как подобрать красивую прическу? Часть вторая


Метки:  

Тип фигуры перевернутый треугольник. Подбираем упражнения

Воскресенье, 20 Октября 2013 г. 15:26 + в цитатник
b97d7ee8e3ba (563x515, 27Kb)

Итак, уважаемые читательницы, сегодня мы продолжим говорить о «Морковках», ну, точнее, о женщинах с таким типом фигуры. Что носить и как подобрать гардероб для такого типа мы с Вами выяснили в предыдущей статье. Теперь поговорим о физических упражнениях, которые помогут Вам оставаться в форме и подкорректируют проблемные зоны Вашей фигуры.

Что за проблемные зоны, спросите Вы? Сейчас это выясним.

В первую очередь, для данного типа фигуры характерны жировые отложения на спине и боках. Упражнения для этих проблемных зон мы и будем подбирать. Так же для данного типа фигуры рекомендуется подкачать попу и бедра, чтобы увеличить нижнюю часть фигуры, а на плечи давать динамическую нагрузку с маленьким весом и максимальным числом повторений. Таким образом, Вы сделаете свои плечи стройнее и меньше. Так что, дамы, рекомендую обзавестись  читать далее=>

Серия сообщений "познай себя":
Часть 1 - Типы женских фигур
Часть 2 - Тип фигуры "груша": как правильно подобрать одежду
...
Часть 5 - упражнения для песочных часов
Часть 6 - Тип фигуры перевернутый треугольник. Как подобрать одежду правильно
Часть 7 - Тип фигуры перевернутый треугольник. Подбираем упражнения
Часть 8 - Тип фигуры яблоко. Как подобрать одежду
Часть 9 - Подбираем упражнения! Тип фигуры яблоко
Часть 10 - Тип фигуры прямоугольник. Как подобрать одежду правильно
Часть 11 - Тип фигуры прямоугольник. Подбираем упражнения
Часть 12 - Формы лица. Как подобрать красивую прическу? Часть вторая


Метки:  

Тип фигуры перевернутый треугольник. Как подобрать одежду правильно

Пятница, 18 Октября 2013 г. 18:15 + в цитатник

тип фигуры перевернутый треугольникСегодня мы с вами поговорим о морковках. А точнее о типе фигуры морковка. Его так же называют перевернутым треугольником или фигурой Т-типа. Широкие плечи, узкие бедра и таз, тонкая талия – вот чем характеризуется данный тип фигуры. Он более свойственен мужчинам, и поэтому если у Вас такой тип фигуры, то могу с уверенностью сказать, что

в Вашем организме повышено содержание мужского гормона – андрогена, который как раз так и отвечает а формирование мужского типа фигуры. Вследствие именно повышенного содержания в организме мужского гормона  есть вероятность появления всяких нежелательных волосков на нетипичных для женского организма местах. Но это небольшие минусы, которые компенсируются большими плюсами – стройными бедрами, талией и попой, о которых большинству женщин приходится только мечтать. Яркими примерами такого типа фигуры среди знаменитостей являются Анджелина Джоли, Деми Мур, Мадонна и Маргарет Тэтчер – все как на подбор яркие, властные и сексуальные сильные женщины. Вообще, сильный волевой характер, по моему мнению, является отличительной особенностью всех морковок.

Итак, о характерных признаках морковок мы поговорили, теперь пришло время перейти, непосредственно, к подбору гардероба.  Основная задача Вашего гардероба читать далее=>

Серия сообщений "познай себя":
Часть 1 - Типы женских фигур
Часть 2 - Тип фигуры "груша": как правильно подобрать одежду
...
Часть 4 - Тип фигуры песочные часы. Как подобрать одежду правильно.
Часть 5 - упражнения для песочных часов
Часть 6 - Тип фигуры перевернутый треугольник. Как подобрать одежду правильно
Часть 7 - Тип фигуры перевернутый треугольник. Подбираем упражнения
Часть 8 - Тип фигуры яблоко. Как подобрать одежду
...
Часть 10 - Тип фигуры прямоугольник. Как подобрать одежду правильно
Часть 11 - Тип фигуры прямоугольник. Подбираем упражнения
Часть 12 - Формы лица. Как подобрать красивую прическу? Часть вторая


Метки:  

упражнения для песочных часов

Среда, 16 Октября 2013 г. 01:15 + в цитатник
chay-dlya-pohudeniya-figura-3 (700x301, 27Kb)

В предыдущей статье мы с вами, дорогие читательницы, обсудили, как же подобрать одежду для «Песочных часов». Теперь пришло время поговорить о том, как же Вам  сохранить тонкую талию и идеальный баланс между верхней и нижней частью фигуры. Прежде всего, скажу Вам, что при таком типе фигуры основные жировые отложения скапливаются на ягодицах, бедрах и боках, талия при этом остается. Как же избавиться от этих жировых отложений? Некоторые интернет ресурсы рекомендуют данному типу фигуры занятия йогой. Если честно, я о йоге ничего не знаю, да и вообще не особо нравиться мне этот вид занятий, поэтому писать о нем я не буду. Лучше мы с Вами подберем комплекс физических упражнений, который будет направлен на внешнюю поверхность бедра (галифе), на заднюю поверхность бедра и ягодицы, ну и, конечно же, задействуем с Вами косые мышцы туловища, чтобы убрать жир с боков.  Читать далее=>

Серия сообщений "познай себя":
Часть 1 - Типы женских фигур
Часть 2 - Тип фигуры "груша": как правильно подобрать одежду
Часть 3 - Тип фигуры "груша". Часть вторая - упражнения.
Часть 4 - Тип фигуры песочные часы. Как подобрать одежду правильно.
Часть 5 - упражнения для песочных часов
Часть 6 - Тип фигуры перевернутый треугольник. Как подобрать одежду правильно
Часть 7 - Тип фигуры перевернутый треугольник. Подбираем упражнения
...
Часть 10 - Тип фигуры прямоугольник. Как подобрать одежду правильно
Часть 11 - Тип фигуры прямоугольник. Подбираем упражнения
Часть 12 - Формы лица. Как подобрать красивую прическу? Часть вторая


Метки:  

Просто фото

Вторник, 15 Октября 2013 г. 23:44 + в цитатник



1.
IMG_20131015_143819 (700x525, 337Kb)

2.
IMG_20131015_143919 (700x525, 296Kb)

3.

IMG_20131015_143924 (700x525, 239Kb)

Наконец-то выбралась с фотоаппаратом на физкультуру.

Странное заявление, да? Для меня ничуть. Просто давно уже хотела сфотографировать наш лес и пруд, на берегу которого мы занимаемся с группой в университете. Ну и что, что сегодня было хмуро? Ну и что, что фотоаппарат был только на телефоне. Зато как  там все-таки красиво...

IMG_20131015_143809 (700x525, 89Kb)

IMG_20131015_143813 (700x525, 105Kb)

Серия сообщений "о себе":
Часть 1 - Просто фото
Часть 2 - Помогите человеку!
Часть 3 - Поздравляю с Татьяниным днем!
Часть 4 - С Днем студента!
Часть 5 - Без названия.


Метки:  

Тип фигуры песочные часы. Как подобрать одежду правильно.

Вторник, 15 Октября 2013 г. 10:07 + в цитатник
image_thumb110 (650x371, 24Kb)

Если Вы обладательница типа фигуры песочные часы – примите мои искренние поздравления, ведь именно к такому типу фигуры стремятся все женщины мира. Знаменитости с таким типом фигуры: Мерилин Монро, Дита фон Тиз, Моника Беллучи и  Скарлетт Йоханссон – общепризнанные секс символы, на которых, я считаю, стоит ровняться каждой женщине. Именно фигура песочные часы отражена во всем известном стандарте красоты 90-60-90.  Равные по объему плечи и бедра, ярко выраженная талия, составляющая 70-80% от объема бедер – вот чем характеризуется данный тип фигуры.

«Раз в данном типе фигуры нет недостатков, следовательно, и разговор о гардеробе вести не обязательно, ведь мне нечего скрывать» - скажите Вы. Уважаемая читательница, я с вами полностью согласна – Вы великолепны, НО! читать далее=>

Серия сообщений "познай себя":
Часть 1 - Типы женских фигур
Часть 2 - Тип фигуры "груша": как правильно подобрать одежду
Часть 3 - Тип фигуры "груша". Часть вторая - упражнения.
Часть 4 - Тип фигуры песочные часы. Как подобрать одежду правильно.
Часть 5 - упражнения для песочных часов
Часть 6 - Тип фигуры перевернутый треугольник. Как подобрать одежду правильно
...
Часть 10 - Тип фигуры прямоугольник. Как подобрать одежду правильно
Часть 11 - Тип фигуры прямоугольник. Подбираем упражнения
Часть 12 - Формы лица. Как подобрать красивую прическу? Часть вторая


Метки:  

Тип фигуры "груша". Часть вторая - упражнения.

Вторник, 15 Октября 2013 г. 10:02 + в цитатник
diet3 (500x340, 17Kb)

Ну что ж, в прошлый раз я не успела все рассказать, уж слишком много всего было. Так что закончим сегодня, хорошо?

В этой статье, второй части нашего разговора про тип фигуры «груша», я хотела бы помочь обладательницам данного телосложения подобрать комплекс упражнений, направленный на борьбу с проблемными зонами, характерными для данного типа. Но как избавиться от избыточного веса, скопившегося на бедрах и ягодицах? Ведь именно эти зоны жировых отложений считаются наиболее проблемными, так как прилив крови к ним минимален. Вы знаете, что  именно кровь, а точнее разносимый ей по всему организму кислород и есть лучший сжигатель жиров? Да, это так. Следовательно, основной нашей задачей будет усилить кровообращение в бедрах и ягодицах. В этом нам помогут следующие упражнения читать далее=>

Серия сообщений "познай себя":
Часть 1 - Типы женских фигур
Часть 2 - Тип фигуры "груша": как правильно подобрать одежду
Часть 3 - Тип фигуры "груша". Часть вторая - упражнения.
Часть 4 - Тип фигуры песочные часы. Как подобрать одежду правильно.
Часть 5 - упражнения для песочных часов
...
Часть 10 - Тип фигуры прямоугольник. Как подобрать одежду правильно
Часть 11 - Тип фигуры прямоугольник. Подбираем упражнения
Часть 12 - Формы лица. Как подобрать красивую прическу? Часть вторая


Метки:  

Тип фигуры "груша": как правильно подобрать одежду

Вторник, 15 Октября 2013 г. 09:57 + в цитатник
9006_original (500x700, 352Kb)

Ну что же… Я обещала поподробнее рассказать о каждом типе фигуры, так ведь? Так… И, пожалуй, начну я с себя любимой. То бишь со своего типа фигуры – «груша».

Я уже, скорее всего, говорила, что этот вид фигуры называют самым женственным, но нам от этого как-то легче не становится. ^_^ Тяжелый низ – бедра, ноги и ягодицы и зачастую легкий тонкокостный верх с покатыми маленькими плечами и маленькой грудью. Все это нас немного угнетает, правда? А как в современных магазинах сложно найти брюки или джинсы, которые не будут болтаться на талии, но при этом пройдут через бедра?

В этой статье я постараюсь подробно разъяснить: как правильно подобрать одежду женщинам с такой фигурой, о правильном питании в соответствии с режимом веществ и наиболее эффективных упражнениях, способных скорректировать «грушу». читать далее=>

Серия сообщений "познай себя":
Часть 1 - Типы женских фигур
Часть 2 - Тип фигуры "груша": как правильно подобрать одежду
Часть 3 - Тип фигуры "груша". Часть вторая - упражнения.
Часть 4 - Тип фигуры песочные часы. Как подобрать одежду правильно.
...
Часть 10 - Тип фигуры прямоугольник. Как подобрать одежду правильно
Часть 11 - Тип фигуры прямоугольник. Подбираем упражнения
Часть 12 - Формы лица. Как подобрать красивую прическу? Часть вторая


Метки:  

Типы женских фигур

Вторник, 15 Октября 2013 г. 09:51 + в цитатник

5400931_tipyzhenskixfigur_5 (612x536, 35Kb)

Итак, тема сегодняшнего самого первого поста – типы фигуры, в частности женские. Мне кажется это основой основ в священном искусстве быть красивой. Ведь, если не разобраться в своем собственном строении, то правильно подобрать одежду, способную скрасить недостатки и подчеркнуть достоинства будет очень сложно. Каждая из Вас, наверное, согласится со мной – мы не можем назвать нашу фигуру идеальной. Нам, представительницам прекрасного пола всегда хочется в себе что-либо исправить. И именно к этому мы с Вами будем стремиться.

Чем же определяется тип фигуры?  Очень и очень многим. Мне бы хотелось, чтобы Вы сейчас встали перед зеркалом, и, смотря на свою фигуру, провели небольшой анализ. Какое у Вас строение в общем, какой девушкой являетесь – крупной, или может быть наоборот очень миниатюрной? Я, например, отношусь к так называемому среднему классу плотных женщин. Мне никогда не стать маленькой хрупкой девочкой, зато крупной и очень крупной женщиной в будущем я могу стать очень даже легко. У меня это выражается в широких костях и больших бедрах, доставшихся мне в наследство от моей матери. И кости – это следующий пункт нашего анализа. Что является Вашей характерной чертой? Может это читать далее=>

 

Серия сообщений "познай себя":
Часть 1 - Типы женских фигур
Часть 2 - Тип фигуры "груша": как правильно подобрать одежду
Часть 3 - Тип фигуры "груша". Часть вторая - упражнения.
...
Часть 10 - Тип фигуры прямоугольник. Как подобрать одежду правильно
Часть 11 - Тип фигуры прямоугольник. Подбираем упражнения
Часть 12 - Формы лица. Как подобрать красивую прическу? Часть вторая


Метки:  

Дневник Ирина_Семакина

Среда, 25 Сентября 2013 г. 23:50 + в цитатник
Веду блог о красоте и здоровье женщины. Заходите, всем рада
women-house.ru


Поиск сообщений в Ирина_Семакина
Страницы: 2 [1] Календарь