-–убрики

 -ћузыка

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в јссолька_777

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 18.09.2013
«аписей: 4779
 омментариев: 102
Ќаписано: 4943

 омментарии (0)

—ƒ≈Ћј…“≈ »« ƒ»—÷»ѕЋ»Ќџ јЌ»Ћѕ»÷—»ƒ

ƒневник

„етверг, 10 ќкт€бр€ 2013 г. 06:32 + в цитатник

“ак можно ли все-таки натренировать свою пам€ть и, если потребуетс€, вспомнить все?!! ƒа, да и да, - утверждают знаменитые нейробиологи Ћоренс  ац и ћэннинг –убин и предлагают полезную гимнастику (она так и называетс€ - нейробика) дл€ поддержани€ нашего мыслительного аппарата в тонусе.

Ќе пугайтесь: вам не предстоит делать никаких суперсложных заданий! ¬се более чем просто: от вас требуетс€ лишь делать все наоборот! Ќапример, если вы правша, заставл€йте себ€ врем€ от времени выполн€ть привычные вещи Ћ≈¬ќ… рукой - почистите "не той" рукой зубы, попробуйте написать записку дет€м или поработать компьютерной мышкой тоже левой рукой.

¬ы жуткий домосед? ј ну-ка в субботу заставьте себ€ поехать на рыбалку или в гости к шумному при€телю, заставьте себ€ напр€чьс€!

—мените прическу, помен€йте протертые джинсы на классический костюм, вернитесь вечером домой не набившим оскомину маршрутом, а кружным путем, заодно и купите молока с хлебом в другом супермаркете.

Ќет возможности помен€ть мебель в квартире? ’от€ бы переставьте ее. ѕотратьтесь на новые шторы или хот€ бы вазочку вон на тот шкафчик!

» хватит готовить приевшиес€ макароны с сыром! ѕопробуйте дл€ разнообрази€ сделать их хот€ бы с тушеной фасолью.

“ренируйте свое правое полушарие без устали и даже с азартом! ќтказывайтесь от прижившихс€ уже моделей мышлени€! Ќу сколько можно повтор€ть приевшеес€ всем "ѕока-пока!" на прощанье! ј это ужасное: "ј вот с этого места поподробнее!" —колько раз в последние мес€цы вы заученно повтор€ли это и слышали то же самое от других? ѕокажите, что вы не стоите на месте, придумайте новые модели, что-нибудь оригинальное, "прикольное", и ваш мозг, ваша пам€ть отплат€т вам сторицей!

ј как читаетс€ наоборот слово дисциплина? јга, задумались! јнилпицсид, конечно же!

ѕоможет развитьс€ правому полушарию и такое упражнение. –азделите лист бумаги на две колонки, в каждой напишите любое слово. ѕод ними - слова, с которыми они ассоциируютс€. ƒайте волю своей фантазии! «атем соедините в разном пор€дке слова из разных столбиков и сочините из них рассказ. „ем менее близки друг другу по смыслу слова, тем полезнее будет така€ зар€дка дл€ мозга. ƒействуем!

Ќадежда јЌ“ќЌќ¬ј, журналист

 http://zigfreud.ru/psychology-relationships-family...of-discipline-anilpitssid.html

–убрики:  ѕсихологи€

ћетки:  

 —траницы: [1]