-–убрики

 -ћузыка

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в јссолька_777

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 18.09.2013
«аписей: 4779
 омментариев: 101
Ќаписано: 4942

¬ыбрана рубрика Ќервна€ система.


—оседние рубрики: —уставы(12), ѕчелопродукты(5), ѕростуда(20), ѕечень(1), ќздоровление(10), Ќоги(7), «убы(6), ƒавление(3), √олос(1), јроматерапи€(3), јлкоголизм(3)

ƒругие рубрики в этом дневнике: Ёто интересно(51), ’удожники(20), ”дарны фронт(18), “есты(1), —он(18), —казки, мифы, легенды(16), —екреты красоты(187), —вет ≥ сусвет чалавека(48), —ад и огород(59), –укоделие(312), –одны край(291), –итуалы(6), разное(61), ѕсихологи€(81), ѕроста€ мова(1), ѕроза(28), ѕритчи(12), ѕрикольные истории(11), ѕравославие(76), ѕоэзи€(85), ѕолезные советы(9), ѕарфюмери€(2), ѕарапсихологии€(114), ќкно в природу(116), Ќастрои —ытина(1), ћузыка(57), ћои хотелки(34), ћедитации(13), Ћитература(36), Ћиру(4), Ћекарственные растени€(83),  улинари€(909),  омнатные растени€(21),  ино(8), »стори€(120), »нтересные сайты(1), »коны(6), »грушки(145), «доровье(265), «акон ѕрит€жени€(117), ƒобрые истории(4), ƒневник(2), ƒети(3), ƒети(21), ¬€зание(1006), ¬се дл€ дома(58), ¬нутренние войска(9), јнекдот(84), јлЄ, народ на провадзе!(22)
 омментарии (0)

...ƒЋя  –≈ѕ ќ… ѕ—»’» »

—реда, 01 январ€ 2014 г. 22:27 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ћева€_“ан€ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

...дл€ крепкой психики

       ƒл€ сн€ти€ повышенной нервной возбудимости, оказываетс€, используетс€ отвар сем€н кориандра. Ќадо 1 ч.л. измельченных сем€н залить 200 мл кип€тка, греть на вод€ной бане 15 минут, затем оставить на 40 минут настаиватьс€. ѕроцедить, долить кип€ченной водой до первоначального объема. ѕринимать по 2 ст. л. 4 раза в день. ∆изнь должна заиграть другими красками.

 

—ери€ сообщений "«доровье":
„асть 1 - Ћимон в 10 000 раз сильнее химиотерапии
„асть 2 - Ћукова€ шелуха
...
„асть 13 - –ецепт дл€ здоровь€ "«олотое молоко"
„асть 14 - ѕростое лекарство от боли в горле
„асть 15 - ...дл€ крепкой психики
„асть 16 - ...подлечит нервы
„асть 17 - √»ћЌј—“» ј ƒЋя ѕќ«¬ќЌќ„Ќ» ј
–убрики:  «доровье/Ќервна€ система

 омментарии (0)

¬—ƒ: придуманна€ болезнь?

ƒневник

¬оскресенье, 20 ќкт€бр€ 2013 г. 17:44 + в цитатник

¬егето-сосудиста€ дистони€... ¬ последнее врем€ наши читатели все чаще задают вопросы по поводу такого состо€ни€. ћногие уверены, что это вовсе и не болезнь, а просто придуманный диагноз. —опровождающие ¬—ƒ симптомы не опасны дл€ жизни, но могут сделать ее невыносимой: чувство тревоги и страха, т€жесть и жжение в груди, учащенное сердцебиение, дрожь в теле, одышка, головокружени€, периодические скачки давлени€, головные боли, повышенна€ утомл€емость и потливость, колебани€ температуры тела, расстройства желудочно-кишечного тракта и т.п.
–азобратьс€ в этом непростом диагнозе поможет врач-психиатр высшей категории, заместитель директора по медицинской части Ѕелорусского республиканского научно-практического центра психического здоровь€ јэлита ¬икторовна Ў“»Ќ.
—    —огласно последней международной классификации болезней (ћ Ѕ-10) вегето-сосудистуюдистонию теперь
именуют соматоформной вегетативной дисфункцией. » это не выдумка, а заболевание, требующее лечени€.
¬егетативна€ нервна€ система — часть центральной нервной системы, котора€ регулирует функции внутренних органов.  огда она разбалансирована, у человека по€вл€ютс€ симптомы, схожие с заболевани€ми внутренних органов. “акие пациенты зачастую обращаютс€ к терапевту, жалуютс€ на массу телесных недомоганий и недоумевают: почему врач вместо конкретного заболевани€ (например, гипертони€, стенокарди€) ставит какой-то неопределенный диагноз — вегетативна€ дисфункци€.
—     аковы причины по€влени€ соматоформной вегетативной дисфункции?
—    ќдной причины не существует. Ќевротические заболевани€ имеют массу оснований: наследственна€ предрасположенность, психоэмоциональные стрессы, глубоко скрытые внутренние конфликты личности, информационна€ перегрузка, нездоровый образ жизни (нарушение режима питани€, сна, вредные привычки).
—    Ќа основании каких исследований могут поставить такой диагноз?
—    ѕрежде всего, необходимо обратитьс€ к терапевту дл€ того, чтобы провести обследование (общий анализ крови и мочи, биохимический анализ крови, Ё √, осмотр врача) и исключить наличие заболеваний внутренних органов. Ќо выставить окончательный диагноз и назначить полноценное лечение может только психотерапевт или психиатр на основании специального интервью. »ногда дополнительно проводитс€ психологическое тестирование.
—разу хочу успокоить читателей, которые бо€тс€ сделать первый шаг: при обращении по диагнозам «вегетативна€ дисфункци€», «паническа€ атака» пациентов не став€т на диспансерный учет у психотерапевта, и это не влечет за собой социальных ограничений (например, получение водительских прав). ѕоэтому не бойтесь и не стесн€йтесь обращатьс€ к психотерапевтам по месту жительства. ѕри своевременном обращении к врачу это заболевание хорошо поддаетс€ лечению.
—¬ чем заключаетс€ лечение вегетативной дисфункции?
— ѕри работе с такими пациентами важно не акцентировать внимание больного на терапевтических симптомах, избегать лишних исследований. »наче еще больше закрепл€ютс€ страхи наличи€ телесных болезней, и заболевание обрастает другими невротическими симптомами. Ћечение, как правило, комплексное, назначают транквилизаторы, антидепрессанты, иногда примен€ют растительные седативные средства, но только под контролем врача. Ўироко примен€етс€ психотерапи€ различных направлений, дл€ начала — релаксаци€.
¬ насто€щее врем€ много литературы по навыкам медитации, дыхательной гимнастики, нервно-мышечной релаксации.  аждый может легко освоить эти методы, позвол€ющие сбросить эмоциональное напр€жение через расслабление мышц, спокойное глубокое дыхание, самовнушение. »ногда даже этого бывает достаточно, чтобы значительно улучшить свое состо€ние.
ћне очень нравитс€ древний китайский принцип подхода к лечению: «—начала нормализуй свое питание и стиль жизни. ≈сли первое и второе не помогли — обратись к врачу». ”спех лечени€ в большой степени зависит и от стараний самого пациента, желани€ работать над собой.
—     ак должны относитьс€ к больному члены семьи?
—    ѕри соматоформных расстройствах родные пациентов часто впадают в две крайности: излишне фиксируют внимание на телесных симптомах, поощр€ют ненужные обследовани€ и походы по врачам различных специальностей, жалеют, потворствуют больному или, наоборот, не понимают, отмахиваютс€, жалобы принимают за капризы.
ќба подхода создают лишь дополнительные проблемы: в первом случае больной все больше и больше входит в рольстрадальца, а во втором—чувствует себ€ непон€тым, одиноким. √лавное в общении—спокойствие, дружелюбие и сопереживание. ¬ажно в м€гкой форме посоветовать обратитьс€ к врачу, помочь сделать этот первый шаг.
—     аковы ваши рекомендации по питанию, режиму дн€?
—    —пециальных предписаний нет. ¬ажно вести здоровый образ жизни, соблюдать режим дн€, чередовать работу и отдых, об€зательно высыпатьс€. ѕитание должно быть сбалансированным, богатым витаминами и микроэлементами. »сключить алкогольные напитки, курение, крепкий кофе, чай и все, что возбуждает нервную систему.
¬ течение дн€ нужно об€зательно находить врем€ дл€ себ€, дл€ своих маленьких радостей. Ќаучитесь расслабл€тьс€, делать небольшие перерывы, найдите любимое дело — дл€ души. Ћегкие физические упражнени€ вернут вам бодрость и здоровый тонус. Ќе забывайте о целительной силе юмора. ”лыбайтесь чаще и выздоравливайте!

Ѕеседовала —ветлана ѕј–‘≈Ќќ¬ј

"народный доктор", є4, 2010

–убрики:  «доровье/Ќервна€ система


 —траницы: [1]