-–убрики

 -ћузыка

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в јссолька_777

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 18.09.2013
«аписей: 4779
 омментариев: 101
Ќаписано: 4942

¬ыбрана рубрика «доровье.


¬ложенные рубрики: —уставы(12), ѕчелопродукты(5), ѕростуда(20), ѕечень(1), ќздоровление(10), Ќоги(7), Ќервна€ система(2), «убы(6), ƒавление(3), √олос(1), јроматерапи€(3), јлкоголизм(3)

ƒругие рубрики в этом дневнике: Ёто интересно(51), ’удожники(20), ”дарны фронт(18), “есты(1), —он(18), —казки, мифы, легенды(16), —екреты красоты(187), —вет ≥ сусвет чалавека(48), —ад и огород(59), –укоделие(312), –одны край(291), –итуалы(6), разное(61), ѕсихологи€(81), ѕроста€ мова(1), ѕроза(28), ѕритчи(12), ѕрикольные истории(11), ѕравославие(76), ѕоэзи€(85), ѕолезные советы(9), ѕарфюмери€(2), ѕарапсихологии€(114), ќкно в природу(116), Ќастрои —ытина(1), ћузыка(57), ћои хотелки(34), ћедитации(13), Ћитература(36), Ћиру(4), Ћекарственные растени€(83),  улинари€(909),  омнатные растени€(21),  ино(8), »стори€(120), »нтересные сайты(1), »коны(6), »грушки(145), «акон ѕрит€жени€(117), ƒобрые истории(4), ƒневник(2), ƒети(3), ƒети(21), ¬€зание(1006), ¬се дл€ дома(58), ¬нутренние войска(9), јнекдот(84), јлЄ, народ на провадзе!(22)
 омментарии (0)

ѕ≈–¬јя ѕќћќў№ ѕ–» ÷ј–јѕ»Ќј’ ƒ–”√»’ ѕќ¬–≈∆ƒ≈Ќ»я’  ќ∆»

ƒневник

„етверг, 14 Ќо€бр€ 2013 г. 11:02 + в цитатник

http://www.nkj.ru/archive/articles/821/

ѕ≈–¬јя ѕќћќў№ ѕ–» ÷ј–јѕ»Ќј’ ƒ–”√»’ ѕќ¬–≈∆ƒ≈Ќ»я’  ќ∆»

Ќ. «јћя“»Ќј.

√лавное при обработке любого повреждени€ кожи - предотвратить его загр€знение.

ћелкие раны, когда с кожи просто содран эпидермис и кровотечени€ почти нет, достаточно промыть кип€ченой водой и продезинфицировать зеленкой, йодом или настойкой календулы, последн€€ не оставл€ет п€тен на коже и обладает ранозаживл€ющим действием.

ќсобенно важно дезинфицировать ободранные при падении колени и локти, поскольку в эти ранки неизбежно попадает гр€зь, котора€ может вызвать рожистое воспаление. Ќельз€ лить на рану раствор йода - он сожжет не только микроорганизмы, но и ткани внутри раны, что усугубит травму. …одной настойкой обрабатывают кожу лишь вокруг раны.

 ак кровоостанавливающее и ранозаживл€ющее средство используютс€ листь€ маргаритки, подорожника, мать-и-мачехи, хрена; их промывают и слегка разм€тыми прикладывают к поврежденному месту. Ћучшим же средством дл€ остановки крови считаютс€ разм€тые листь€ тыс€челистника.

¬ лесу, где перечисленных растений нет, нужно воспользоватьс€ листь€ми медуницы, свежесодранной корой ивы, сосны, дуба или м€котью гриба дождевика. ¬нутренн€€ часть гриба, если его разломить руками, стерильна и содержит вещества, действующие как антибиотик. ’орошим перев€зочным материалом, поглощающим кровь и дезинфицирующим рану, считаетс€ мох-сфагнум, желательно суховатый. ќчень влажный мох нужно сильно отжать, а затем наложить на рану.

Ќа трудно заживающие раны накладывают в виде компресса листь€ мать-и-мачехи. — этой же целью примен€ют водные отвары зверобо€ и сушеницы топ€ной.

≈сли после возникновени€ раны по€вл€ютс€ краснота, пульсирующа€ боль, отек кожи, делают содовую ванночку в течение 15-20 минут (1 чайна€ ложка соды на 1 стакан гор€чей воды), после этого ранку промывают 3%-ным раствором перекиси водорода.

„тобы предотвратить образование нарыва, на распухшее место накладывают пов€зку с мазью арника или левомеколь. ћожно воспользоватьс€ также листь€ми любых очитков, в том числе и растущего в саду очитка декоративного, или листь€ми алоэ, очищенными с одной стороны от кожицы (лучше, если листь€ вз€ты со старого растени€ и два-три дн€ полежали в холодильнике).

ѕри возникающем нагноении, например в результате оставшейс€ в ранке занозы, хорошо прикладывать листь€ настурции - они вызывают быстрое созревание нарыва. — этой же целью пользуютс€ печеным луком, листь€ми будры плющевидной, гор€чими компрессами из травы донника или клевера. ѕрекращает нагноение эфирное масло лаванды. Ёто единственное масло, которое можно наносить пр€мо на рану.

√но€щиес€ раны перев€зывают только после полной очистки от гно€. «акрывают рану полоской из марли, смоченной в гипертоническом растворе (одна чайна€ ложка поваренной соли на полстакана воды) с добавлением фурацилина, а сверху накладывают салфетку, смоченную тем же раствором или мазью левомеколь. ¬сю пов€зку фиксируют полосками лейкопластыр€.

ќдним из лучших заживл€ющих средств при гно€щихс€ ранах считаетс€ чистотел. Ёто же растение особенно эффективно при вод€ных мозол€х. Ѕольное место смазывают несколько раз в день свежим соком.

“–ј¬ћџ —  –ќ¬ќ“≈„≈Ќ»≈ћ

ƒл€ остановки кровотечени€ из небольших порезов необходимо сблизить кра€ раны и наложить дав€щую пов€зку из трех слоев. Ќепосредственно на рану накладывают свернутый в несколько слоев бинт или чистую ткань, на него - слой ваты и сверху туго перебинтовывают, но не слишком. ƒл€ проверки сильно нажимают на ноготь перев€занной конечности: если ноготь побледнел, а затем его цвет восстановилс€ - пов€зка наложена правильно.

≈сть несколько способов временной остановки сильного кровотечени€: приподн€ть поврежденную конечность; прижать сосуд, согнув конечность; прижать сосуд пальцами, ладонью. ¬ экстренной ситуации при артериальном кровотечении (кровь из раны выдел€етс€ в виде пульсирующей струи алого цвета) следует наложить жгут. ¬ качестве жгута используют ремень, полоску плотной материи, резиновую трубку и т. д. ∆гут накладывают на 15-20 см выше раны. ѕод него об€зательно подкладывают м€гкую ткань, чтобы не защемить кожу между витками. ƒержат летом жгут не более двух часов, после чего ослабл€ют на 15 минут дл€ восстановлени€ кровообращени€, а затем при необходимости накладывают вновь, но уже несколько выше.

“акже в номере:
Ћучшее кровеостанавливающее средство - разм€тые листь€ тыс€челистника.
≈сли в вашей аптечке не оказалось настойки календулы, воспользуйтесь в качестве ранозаживл€ющего средства разм€тыми лепестками цветков календулы (ноготков).
”скор€ют созревание нарыва, уменьшают боль и заживл€ют ранки листь€ будры плющевидной.
«аживл€ют раны листь€ любых очитков. Ќа рисунке - очиток пурпурный, или за€чь€ капуста.
Ћисть€ настурции прикладывают к нарывам дл€ их более быстрого созревани€.
ѕри вод€ных мозол€х больное место несколько раз в день смазывают свежим соком чистотела.
ћ€коть гриба дождевика стерильна и содержит вещества, действующие как антибиотик.
–убрики:  «доровье

 омментарии (0)

–астени€, примен€емые при проблемах, с кожей.

ƒневник

—реда, 13 Ќо€бр€ 2013 г. 21:51 + в цитатник

 рапива двудомна€.

ѕримен€етс€ дл€ лечени€ дерматитов, облысени€, угревой сыпи; себореи, плешивости, сухости кожи, ногтевого и межпальцевого грибка, фурункулов и угрей.

2 ст.л. сухих листьев залить 400 мл кип€тка, насто€ть два часа, процедить. ѕить по 0,5 ст. четыре раза в день до еды.

ќдуванчик.

ѕримен€етс€ при фурункулезе, кожных сып€х, угр€х и других заболевани€х, св€занных с нарушением обмена веществ.

1 ст.л. измельченного сухого корн€ залить 1 ст. гор€чей воды, кип€тить на малом огне 15 минут, охлаждать 45 минут, процедить. ѕить теплым по 1/3-1/2 ст. три раза в день за 15-20 минут до еды.

Ћопух большой.

1 ст.л. сухих измельченных корней залить 0,5 л воды, кип€тить на малом огне 10 минут, процедить. ќстывший отвар пить по 100 мл четыре раза в день.

 артофель.

ѕри воспалившихс€ угр€х натереть тщательно вымытый и очищенный сырой картофель.   100 г картофельной кашицы добавить 1 ч.л. меда, перемешать.

Ќанести смесь на марлевую пов€зку слоем не менее 1 см, приложить и зафиксировать бинтом. „ерез два часа пов€зку сн€ть и осторожно удалить с поверхности кожи просочившуюс€ через марлю смесь.

“акие пов€зки можно накладывать несколько раз в день.

ќгурец.

ƒл€ удалени€ угрей 3 ст.л. измельченных свежих огурцов залить 1 ст. кип€тка, насто€ть два-три часа, процедить, отжать осадок и добавить 10 грамм меда, размешав его до полного растворени€. ¬ этой жидкости смочить ватный тампон и протереть лицо после умывани€.

 алина.

ƒл€ удалени€ угрей два-три раза в день протирать лицо свежим соком €год калины.

ћожно заваривать €годы как чай (произвольно), пить и умыватьс€ им, делать примочки и компрессы.

 алендула.

¬ 1 ст. теплой кип€ченой воды растворить по 1 ч.л. меда и аптечной настойки календулы. ѕротирать этой смесью жирную кожу два-три раза в день.

Ѕела€ лили€.

ѕри угревой сыпи и гнойничковых заболевани€х в бутылку поместить свежие лепестки белой лилии, залить 1:1 водкой, и настаивать 14дней в темном месте при комнатной температуре.

Ќастойкой протирать пораженную кожу перед сном.

јлоэ.

—ок листьев алоэ способствует устранению раздражени€, воспалени€ и угрей при жирной коже лица. Ћисть€ промыть теплой кип€ченой водой, обсушить и 10 дней хранить в темном прохладном месте, после чего измельчить и отжать сок. —вежеприготовленным соком протирать кожу два-три раза в день.

„истотел большой.

10 грамм сухого измельченного сырь€ залить 0,5 л кип€тка, настаивать два часа, процедить. ѕримен€ть дл€ примочек при угр€х, гнойничковых заболевани€х кожи.

«веробой продыр€вленный.

1 ст.л. сухой травы залить 100 мл кип€тка, насто€ть час, процедить. ѕримен€ть дл€ примочек при угревой сыпи.

Ўалфей лекарственный. 1 ч.л. сухих измельченных листьев залить 150 мл кип€тка, настаивать 20- 30 минут, процедить. ѕримен€ть дл€ примочек.

–омашка аптечна€.

10грамм сухих соцветий залить 2 ст. кип€тка, настаивать 10-15 минут, процедить.

¬ умеренно гор€чем настое смочить салфетки, слегка отжать и прикладывать к лицу шесть раз подр€д через каждые п€ть минут.  урс лечени€ — 20-25 процедур, из них первые 10-15 делать ежедневно, остальные — через день.

Ћисть€ шалфе€ и соцвети€ ромашки смешать в равных част€х. 1 ст.л. смеси залить 1 ст. кип€тка, насто€ть 30-40 минут, процедить.

ѕримен€ть дл€ примочек при коже с широкими порами, угревой сыпи, себорейном дерматите.

—ергей  »—≈Ћ≈¬, фитотерапевт.

"Ќародный доктор", є1, 2012

–убрики:  «доровье

 омментарии (0)

—морчки и строчки.

ƒневник

—реда, 13 Ќо€бр€ 2013 г. 21:03 + в цитатник

—морчки и строчки.

 

smorchkiЌеопытному грибнику бывает непросто отыскать —ћќ–„ », чьи темно-коричневые ноздристые шапочки сливаютс€ с пожухлой прошлогодней листвой. Ёти грибы предпочитают расти поодиночке, реже мелкими группами, на слегка притемненных пол€нках по окраинам дубовых рощ, осинников, зарослей ольхи и ивн€ка.

’рупкое плодовое тело сморчка имеет желто-охристый, желто-бурый или светло-коричневый цвет. ћ€коть восковидна€, нежна€, с при€тным ароматом. »ногда на вырубках и просеках можно встретить похожий весенний гриб — сморчок конический, отличающийс€ от насто€щего сморчка формой и окраской шл€пки. ќна у него серо-зелена€ или серо-бура€, по кра€м сросша€с€ с ножкой, с более выт€нутыми ромбовидными €чейками. Ћомка€ беловата€ м€коть особого запаха не имеет.

“акие сморчки грибники кладут в лукошко, когда совсем не везет. Ётот гриб легко отличить от истинного сморчка по длинной, до 15 см, ножке и по извилисто-складчатой шл€пке (2-3 см в диаметре). Ќа ножке она соедин€етс€ только верхушкой и сидит на ней, как наперсток или диковинна€ шапочка.

 

strochok—“–ќ„ » растут в лиственных и смешанных лесах, с березн€ком, на богатых гумусом почвах.  ак и у сморчков, плодовые тела строчков по€вл€ютс€ в апреле – мае и достигают порой 15 см в диаметре. ≈ще большего размера (до 25 см) может вырастать строчок гигантский—с бесформенной морщинистой светло-бурой шл€пкой, полностью приросшей к Ўирокой короткой ножке. Ўл€пки неправильно-округлые или угловатые, коричнево-бурые, сильно морщинистые, ножки коротенькие — длиной 3-6 см.

ƒело в том, что, в отличие от сморчков, строчки растут и созревают очень медленно, так что в одно лукошко могут попасть и молодые грибы, и перезревшие гиганты, в которых €ды накапливаютс€ в столь значительных количествах, что их не удаетс€ полностью удалить даже после двукратного кип€чени€.

ѕоэтому во избежание непри€тных последствий строчки больших размеров брать не следует. ћолодые можно сушить на солнце не менее мес€ца, за это врем€ под действием света токсины разрушаютс€. ƒостаточно отварить их в течение 10 минут и слить воду, после чего можно безбо€зненно есть.

—морчки в первую очередь цен€т за ни с чем не сравнимый вкус. ћолодые ровные грибы очистите от мусора, отваривайте целиком 15 минут, регул€рно снима€ пену. ѕереложите грибы в дуршлаг, хорошо промойте холодной водой. ѕорежьте небольшими кусочками, заполните на две трети глин€ный горшочек. ќтдельно взбейте два €йца с небольшим количеством сливок, посолите по вкусу| залейте грибы
и перемешайте. «апекайте в духовке на умеренном огне 25-30 мин. ѕеред подачей добавьте кусочек сливочного масла и посыпьте натертым сыром.

—морчки слывут не только деликатесом. ¬ древности их с успехом примен€ли дл€ лечени€ ревматизма и других заболеваний суставов (готовили настойку из шл€пок и втирали в больные моста).

Ќе менее интересен опыт применени€ целител€ми древности сморчков дл€ лечени€ близорукости, старческой дальнозоркости и даже катаракты.  огда более 50 лет тому назад в ≈вропе исследовали лечебные свойства грибов, экспериментально было доказано, что препараты из сморчков действительно укрепл€ют ослабшие мышцы глаза и предотвращают прогрессирование помутнени€ хрусталика при катаракте. » эти свойства у сморчков выражены во много раз сильнее, чем у черники.
¬ последние годы в  азахстане на основе сморчков создан препарат дл€ лечени€ катаракты, который при длительном применении (до года и дольше) показал свою высокую эффективность.

јндрей «јЋќћЋ≈Ќ ќ¬,

провизор фитолог, г.Ѕугуруслан.

"Ќародный доктор"

 

–убрики:  «доровье

 омментарии (0)

Ќародные средства дл€ больных алкоголизмом

ƒневник

—реда, 13 Ќо€бр€ 2013 г. 20:08 + в цитатник

 ак помочь больному алкоголизмом справитьс€ с пагубной привычкой? ќчень надеемс€, что эта стать€ позволит страдающим алкогольной зависимостью вернутьс€ к трезвой жизни. ѕоговорим в статье про народные средства дл€ больных алкоголизмом.

    Ќародное средство копытень европейский

  ќтвар этого корн€ успешно примен€ют при лечении алкоголизма. 1 ст.л. сырь€ без горки залить 1 ст. кип€тка. ƒержать на вод€ной бане 30 минут, сразу процедить. ƒолить кип€ченой водой до первоначального объема. ѕить по 2 ст.л. через 30 минут после еды. »ли 1 ст.л. отвара влить в стакан водки.  ак правило, этот напиток вызывает сильную рвоту и стойкое отвращение к спиртному.

 

  ¬ большинстве случаев не удаетс€ примен€ть отвар этого растени€ незаметно, подмешива€ в пищу, - все равно будет ощущатьс€ его €ркий вкус. ѕоэтому желательно проводить лечение с ведома больного, который хочет бросить пить, но у самого не хватает силы воли. –астение €довито. √отовить его препараты и пить нужно строго по рецептам. ѕротивопоказани€: беременность.

 

    –ута душиста€

  2 ст.л. измельченной травы залить 250 мл водки. Ќасто€ть 14 дней в прохладном темном месте (например, в шкафу). —разу процеживать необ€зательно - процедите, когда настойка будет заканчиватьс€. ƒавать больному 3 раза в день по 20-30 капель, разбавленных в 100 мл воды. ≈сли сильна€ т€га к спиртному или запой, можно пить настойку 5 раз в день.  урс - мес€ц. ¬ случае если больной не считает себ€ алкоголиком и не хочет лечитьс€, можно 1-3 раза в сутки попробовать без его ведома добавл€ть настойку в суп, чай или водку, которую он пьет. ¬се зависит от того, как часто он ест дома.  урс - мес€ц (на этот период потребуетс€ примерно пол литра настойки). ƒалее лечить с перерывами, в зависимости от состо€ни€ больного. ≈сли не употребл€ет спиртное - перерыв.  огда становитс€ нервным, возбужденным, по€вл€етс€ т€га к выпивке - давать настойку в течение недели, затем снова перерыв. Ёффект от лечени€ хороший. Ќе допускать передозировки, так как растение относитс€ к мало€довитым.

 

    Ќародное средство и лекарственный сбор

  —мешать в равных част€х траву золототыс€чника, полыни горькой, чабреца. 1 ст.л. сбора залить 1 ст. кип€тка, насто€ть 2 часа, укутав, процедить. ѕить по 1 ст.л. 4 раза в день. Ќастой хранить в холодильнике, каждые двое суток мен€ть на свежеприготовленный.  урс лечени€ - 3 мес€ца.

 

     едрач

  300 г кедровых орехов промыть, вместе со скорлупой пропустить через м€сорубку. ¬ыложить массу в полуторалитровую стекл€нную банку, засыпать 300 г сахара, влить 0,5 л водки. Ќасто€ть в темном прохладном месте мес€ц, взбалтыва€ раз в 3 дн€. ѕроцедить через сложенную в 2 сло€ марлю. ∆мых не выбрасывать, а на его основе приготовить новую настойку по такому же рецепту (жмых заменит орехи). ѕить по 1 ст.л. 2-4 раза в день за 30 минут до еды.  огда перва€ настойка закончитс€, сделать перерыв 2 недели, а потом пить вторую.

 

    „тобы облегчить похмелье

  ƒл€ стимул€ции организма 1 ст.л. без горки €год барбариса залить 1 ст. кип€тка, выдержать на вод€ной бане 20 минут, сн€ть с огн€, насто€ть 30 минут. ¬ыпить отвар охлажденным за 1 прием. ћожно съесть квашеной капусты или выпить немного ее рассола.

 

    Ќародные средства, замедл€ющие опь€нение

  »х пьют до застоль€. —мешать по 2 части сока граната, белокочанной капусты и 1 часть €блочного уксуса, кип€тить на малом огне 5 минут, процедить и выпить. ¬ эмалированной посуде залить 1 ст.л. травы м€ты 1 ст. воды.  ип€тить на малом огне 15 минут, процедить, добавить 2 ст.л. €блочного уксуса. ¬ыпить охлажденным за один прием.

 

    ќтрезвл€ющие методы

  —мешать 1 ст.л. €блочного уксуса с 1 ст. холодной воды, сделать с этим составом компресс на затылок. Ётой же водой можно напоить пь€ного человека. »ли дать ему выпить 2-3 стакана крепкого ча€ с медом. ѕри сильном алкогольном опь€нении (или алкоголизме) 2 ст.л. листьев брусники залить 2 ст. кип€тка, держать на вод€ной бане 20 минут, насто€ть час, процедить, отжать сырье. ¬ыпить небольшими глотками.

 

    ѕри алкогольном отравлении

  Ћисть€ лопуха положить в виде компресса лицевой стороной на лоб, виски и область желудка. ј также пить отвар листа и корней этого растени€: 2 ст.л. без горки измельченного сырь€ залить 2 ст. кип€тка, держать на вод€ной бане 20 минут, насто€ть час, процедить, отжать. ¬ыпить небольшими глотками. 1 ст.л. глины размешать в 1 ст. воды, выпить. ѕрин€ть 3-6 таблеток активированного угл€.

 

"Ќародный доктор",є20, 2012

–убрики:  «доровье/јлкоголизм

 омментарии (0)

’роническа€ усталость

ƒневник

—реда, 13 Ќо€бр€ 2013 г. 10:05 + в цитатник

—н€тие усталости

 Ќедавно сделала процедуру «—емь тибетских ванн» и в очередной раз поразилась, насколько же чудодейственно это средство! ’роническа€ усталость проходит, как будто ее рукой сн€ло. ј еще эти ванны эффективно восстанавливают нервную систему.  огда-то этот метод оздоровлени€ организма мне порекомендовал врач-невропатолог. ѕроводить цикл хвойных ванн можно не чаще одного раза в три года.

  ѕривезенный из леса большой (картофельный) мешок верхушек сосновых веток делю на семь равных частей. ¬ тот же вечер готовлю отвар сн€ти€ усталости дл€ первой ванны. Ѕельевой бак емкостью 25 л ставлю с водой на огонь, довожу ее до кипени€ и забрасываю одну часть веток. “омлю отвар в течение часа на очень малом огне (вода не должна кипеть), снимаю и оставл€ю настаиватьс€ до утра. ƒл€ проведени€ процедуры необходимы часы с секундной стрелкой, термометр дл€ воды и махровое полотенце. „асы нужны дл€ наиболее точного посто€нного отсчета пульса, термометр — дл€ измерени€ температуры воды в ванне.

 ѕервый этап. ”тром отвар сливаю через марлю в ванну и разбавл€ю гор€чей водой до 36 град. »змер€ю пульс и запоминаю значение: в течение всей процедуры он не должен превышать п€ти ударов сверх этого изначального отсчета. ≈сли превышение будет больше, процедуру нужно немедленно прервать! Ќапример, при начальной частоте пульса 60 ударов в минуту допустимое превышение - 65, а 66-67 ударов - уже сигнал о том, что процедур нужно прекратить. ќпускаю полотенце в ванну. Ќе отжима€, закручиваю на голове в виде чалмы. „ерез п€ть минут измер€ю пульс и сравниваю с начальным.

  ¬торой этап. ≈сли пульс в норме, снимаю чалму и сажусь в ванну. ¬новь доливаю гор€чую воду, чтобы температура достигла 36,5 град., обливаю отваром голову и тело. „ерез п€ть минут снова замер€ю и сравниваю пульс.

 “ретий этап. ≈сли пульс в норме, довожу температуру воды до 37 град., ложусь на спину и лежу 10 минут. ¬о врем€ процедур сн€ти€ усталости за пульсом слежу посто€нно!

 „етвертый этап сн€ти€ усталости. ѕоднимаю температуру воды в ванной до 38 град., добавив гор€чей воды. ѕогружаюсь в отвар с головой, оставив на поверхности только нос. Ћежу так 10 минут, затем измер€ю пульс.

 ѕ€тый этап. ѕовышаю температуру воды до 39 град., лежу 10 минут, держа голову над поверхностью воды.

 Ўестой этап. ≈сли пульс в норме, поднимаю температуру до 40 град., лежу еще 10 минут (слежу за пульсом).

 —едьмой этап сн€ти€ усталости. ¬ыхожу из ванны, оборачиваюсь простыней и сразу же ложусь и отдыхаю 2-3 часа.

 ’очу обратить внимание: если наблюдаетс€ хроническа€ усталость и учащение пульса сверх нормы, допустим, при температуре 38 град., на следующем этапе нужно уменьшить температуру воды на один градус и уже при такой температуре лежать в ванне 40 минут. » следить за тем, чтобы температура воды в ванне не мен€лась. ѕосле отдыха готовлю отвар дл€ вечерней процедуры, а после вечернего отдыха - на следующее утро.

¬анны принимаю по схеме: утро - вечер, утро - вечер, утро - вечер, утро.
 “ибетские ванны сн€ти€ усталости, как € убедилась на собственном опыте, дают необычайную легкость — после них просто хочетс€ летать.

Ќаталь€ ћј“≈…„» , "Ќародный доктор", є22, 2009

–убрики:  «доровье

 омментарии (0)

” вас вегето-сосудиста€ дистони€ (¬—ƒ) ?

ƒневник

¬торник, 12 Ќо€бр€ 2013 г. 15:56 + в цитатник

 ружитс€ голова? ’олодные и влажные руки и ноги? “есно в груди и т€жело в желудке? „увство тревоги и учащенное сердцебиение? ¬ы не можете быстро заснуть, ворочаетесь в постели чуть ли не до утра? ”вы, с такими проблемами в наш век стрессов все чаще и чаще сталкиваютс€ совсем молодые люди.

 

¬егето-сосудиста€ дистони€ (вегетативна€ дисфункци€) различаетс€ по типу.

 

ѕри гипотоническом типе характерны урежение пульса, холодные и сухие конечности, головокружени€. ѕо утрам часто настигает пульсирующа€ головна€ боль в области висков и особенно темени

 

ѕри гипертоническом типе дистонии после физической или психологической нагрузки возникает головна€ боль дав€щего характера в области затылка, нередки обмороки и сильные головокружени€, повышенное потоотделение.

 

ѕри кардиальном типе дистонии характерны боли различного характера в области сердца. ќни могут сопровождатьс€ бледностью кожных покровов, сердцебиением и чувством страха, покалыванием или онемением в разных част€х тела.

 

ѕри заболевании по гипотоническому типу полезны бег трусцой, лыжные и пешие прогулки, теннис и катание на коньках, активные танцы.

 

ѕри гипертоническом типе следует ограничить употребление соли, сахара, жидкости и пр€ностей. «апрещены крепкий чай, кофе и горький шоколад. ’орошо вли€ют на организм зан€ти€ плаванием, катание на коньках и лыжах, продолжительные активные прогулки.

 

ѕри кардиальном типе следует ограничить употребление соли, острых приправ и пр€ностей, жирной пищи, крепкого ча€ и кофе. ѕолезны бег трусцой, плавание.

 

ѕри любом типе вегето-сосудистой дистонии (¬—ƒ) следует отказатьс€ от курени€ и алкогол€, наладить ритм жизни: в одно и то же врем€ ложитьс€ спать и вставать, есть, совершать прогулки.

 

Ќа зан€ти€ спортом у многих не хватает ни силы воли, ни времени. Ќо есть один важный помощник в противодействии болезни, который в любое врем€ года и в любую погоду выведет вас на длительную прогулку на свежем воздухе. –ечь идет о собаке.   тому же любима€ собака - отличное психотерапевтическое средство дл€ детей и взрослых.

 

ќгромную роль играет правильный подбор лекарственных растений.

 

Ќастойки женьшен€, заманихи, левзеи и других адаптогенов действуют не хуже транквилизаторов, но более м€гко. » вообще они более широкого спектра. Ќапример, известно, что больные вегето-сосудистой дистонией, регул€рно принимающие настойку лимонника, редко болеют простудой и гриппом.

 

Ќо адаптогены не подход€т дл€ больных с повышенной возбудимостью.

 

»м, наоборот, назначают успокаивающие травы. ѕриведу несколько рецептов лечебных отваров и настоев.

 

ѕри вегето-сосудистой дистонии гипертензивного типа

 

»змельчить и перемешать по 20 г листьев м€ты и вахты трехлистной, по 10 г соплодий хмел€ и корн€ валерианы. 5 г сбора залить 2 ст. кип€тка, настаивать 30 минут, процедить.

 

ѕить по 100 мл два раза в день до еды в течение двух-трех мес€цев.

 

ѕри вегето-сосудистой дистонии гипотензивного типа

 

»змельчить и перемешать 25 г плодов тмина, по 15 г цветков ромашки и плодов шиповника, 10 г корн€ валерианы, 5 г корней солодки голой (лакричник). 5 г сбора залить! ст. кип€тка, настаивать 6-8 часов. ѕить по 100 мл два раза в день до еды в течение двух-трех мес€цев.

 

ѕри вегето-сосудистой дистонии кардиального типа

 

0,5 ст.л. цветков василька заварить 3 ст. крутого кип€тка, настаивать 10 минут, добавить 0,5 ст.л. травы зверобо€, 1 ч.л. пустырника и 1 ст.л. сока алоэ, поставить на сильный огонь. ѕосле закипани€ держать 20 минут на малом огне, отвар охладить и процедить.

 

ѕить по 1 /3 ст. раз в день через 30 минут после еды в течение 10 дней, затем сделать перерыв на 10 дней и курс можно повторить.

 

ѕри любом типе дистонии пить витаминный настой. ѕо 1 ст.л. плодов бо€рышника и шиповника залить в термосе 1 л кип€тка и оставить на ночь. ”тром процедить и выпить равными порци€ми в течение дн€.

 

Ќачинайте и заканчивайте день чашечкой ароматного ча€ по моему рецепту. ѕеремешайте по 1 ст.л. листьев мелиссы, травы душицы и пустырника; цветков ромашки. ’раните смесь в закрытой стекл€нной банке. '

 

«а 30 минут до завтрака или за час до сна залейте 1 ст.л. смеси 1 ст. кип€тка, дайте насто€тьс€ 30 минут, укутав. ¬ чашечку такого ча€ можно добавить 1 ч.л. меда.

 

“рав€ные отвары и настои, как правило, пьют 3-4 недели, потом делают перерыв на две недели, и можно повторить курс либо сменить состав.

 

ƒл€ тренировки нервной системы врачи рекомендуют проводить перед сном сеансы самовнушени€, чаще выезжать на море.

 

Ќа практике большинству доступен другой способ релаксации.  упите на строительном рынке полотн€ный квадрат с наклеенной на него морской галькой.

 

«а час до сна положите гальку на дно ванны, налейте теплой воды, близкой к температуре тела, добавьте 3-4 капли эфирного масла корицы, ванили или лаванды, включите плеер с записью морского шума или летнего дожд€. ѕоходите по гальке в воде 15-20 минут, слуша€ музыку природы и вдыха€ аромат успокаивающих масел.

 

ј летом будет вполне достаточно насыпать на даче крупнозернистого песка, чтобы совершать по нему босиком вечерние прогулки.

 

≈лизавета —“ј–ќ—“»Ќј, травница

 
"народный доктор", є4, 2010
–убрики:  «доровье

 омментарии (0)

ѕсары€з: то Єн Єсць, то €го н€ма

ƒневник

ѕонедельник, 11 Ќо€бр€ 2013 г. 13:48 + в цитатник

21 лiпен€ 2009 года
є 133 (26491)

36,6

ѕсары€з: то Єн Єсць, то €го н€ма

ѕсары€з (назва паходзiць ад грэчаскага слова psora — сверб) — хранiчнае захворванне скуры. Ќе заразнае, часта перадаецца Ґ спадчыну. ѕсары€з можа пра€вiцца Ґ любым узросце, у асноҐным, ад 17 да 35—40 гадоҐ. јд гэтай немачы не памiраюць, хворы не крычыць ад болю (акрам€ рэдкiх, асаблiва ц€жкiх выпадкаҐ), Єн не прыкаваны да ложка, захоҐвае €снасць розуму. јле колькiх людзей псары€з давЄҐ да розных неҐрозаҐ, зм€нен툥 у псiхiцы, нават да распаду сем'€Ґ... ѕсары€з — гэта не проста захворванне скуры, а складаны працэс, €кi сведчыць аб парушэнн€х у функцы€наваннi арганiзма. —€род магчымых прычын узнiкненн€ псары€зу — збоi Ґ рабоце iмуннай, эндакрыннай i нервовай сiстэм, хваробы страҐнiкава-кiшачнага тракта...

 

 

 

Iнша€ назва псары€зу — лускаваты лiшай. Ќа здаровай скуры арагавелы€ часцiнкi фармiруюцца за 28 дзЄн, а потым натуральным чынам незаҐважна адлушчваюцца. ѕры псары€зе працэс арагавенн€ скарачаецца Ґ 7 разоҐ, гэта значыць лускавiнкi Ґтвараюцца за 4 днi. јдсюль i Ґсе праблемы. “ака€ "iмклiвасць" прыводзiць да таго, што стары слой не пасп€вае адлушчвацца i накоплiваецца, ператвараючыс€ Ґ бл€шкi ружовага колеру з серабрыстымi лускавiнкамi. —прабуючы вызвалiцца ад бл€шак, арганiзм уключае ахоҐны€ механiзмы: пашкоджаны€ Ґчасткi скуры пачынаюць актыҐна лушчыцца, часам выклiкаючы сверб. "”любЄны€" месцы бл€шак — локцi i каленi. ƒаволi часта псары€з выбiрае месцы скурных складак, хаваецца на галаве пад валасамi, з'€Ґл€ецца на твары. ’арактэрна€ асаблiвасць — адначасовае з'€Ґленне бл€шак на сiметрычных участках цела.

” некаторых выпадках хвароба закранае i пазногцi — на iх з'€Ґл€юцца канаҐкi, €мкi, праступаюць жаҐтавата-буры€ пл€мы, пазногцi патаҐшчаюцца.

Ќеб€спечны псары€з i тым, што н€рэдка Єн пашкоджвае суставы. «апалены€ суставы бал€ць, ац€каюць, гарачы€ навобмацак, iх рухавасць парушана€. ѕсары€тычны артрыт не заҐсЄды суправаджаецца высыпкай на скуры.

ƒа ц€жкiх формॠадносiцца i далонева-падэшвенна€ высыпка. «-за таго, што гэты€ паверхнi паста€нна судакранаюцца з абуткам, прадметамi, вадой, iх л€чэнне Ґскладн€ецца.

÷€чэнне псары€зу праходзiць некалькi стадый:

1. ѕрагрэсуюча€: паста€нна€ свежа€ высыпка.

2. —тацы€нарна€: новы€ бл€шкi не з'€Ґл€юцца.

3. –эгрэсiҐна€: на скуры амаль н€ма высыпак.

¬учонымi розных краiн праведзена в€лiка€ колькасць даследаван툥, але нi адна гiпотэза не стала Ґнiверсальным тлумачэннем узнiкненн€ лускаватага лiшаю. Ќа сЄнн€ в€дома, што Ґ значнай ступенi тут дзейнiчае спадчынны фактар.  алi Ґ с€м'i былi хворы€ на псары€з, то Єн будзе перы€дычна пра€Ґл€цца i праз пакаленнi. јле нiхто вам дакладна не адкажа: нi праз колькi пакален툥 Єн перадасца, нi каму — хлопчыку цi д爥чынцы.

Ќайважнейшымi правакуючымi фактарамi з'€Ґл€юцца псiхiчны€ траҐмы, хранiчны€ стрэсавы€ станы. ¬€лiка€ рол€ iнфекцыйных захворван툥, фiзiчных траҐмаҐ, пашкоджан툥 скуры (парэзы, драпiны, апЄкi i г.д.). ЌегатыҐна адбiваюцца iнтэнсiҐна€ лекава€ тэрапi€ (асаблiва з прым€неннем антыбiЄтыкаҐ), гарманальны€ змены Ґ арганiзме (у падлеткавы перы€д, пры ц€жарнасцi i грудным кармленнi), некаторы€ хваробы (ды€бет, атлусценне), алкагольна€ iнтаксiкацы€, умовы надвор'€. (ƒарэчы, самы неспры€льны сезон дл€ людзей з псары€зам — зiма. ѕравакуе абвастрэнне €к сам холад, так i перапад тэмпературы на вулiцы i Ґ пам€шканн€х. “ака€ змена тэмператур сушыць скуру, што стварае добры€ Ґмовы дл€ Ґзнiкненн€ высыпак. ѕа гэтай жа прычыне пры псары€зе не рэкамендуецца доҐга знаходзiцца Ґ пам€шканнi з кандыцы€нерам, а калi гэта немагчыма, варта выкарыстоҐваць увiльгатн€льны€ сродкi.)

як жа змагацца з гэтым каварным захворваннем? Iснуюць розны€ метады л€чэнн€, i тут трэба адразу зрабiць агаворку: вылечыць псары€з раз i назаҐсЄды немагчыма. јдным з самых важных момантॠу л€чэннi гэтай немачы з'€Ґл€ецца практыка, прац€глае назiранне за хворым i правiльны выбар метадॠi сродкॠтэрапii. «аҐсЄды трэба пам€таць, што галоҐнае Ґ л€чэннi гэтай непрадказальнай хваробы — "Ќе нашкодзь!".

” шэрагу выпадкॠпсары€з наогул не патрабуе нi€кага л€чэнн€. Ќапрыклад, калi маюцца 2—5 нев€лiкiх бл€шак i далей працэс не развiваецца. Ќе чапаючы гэты€ ачагi, можна пражыць у такiм стане шмат гадоҐ. I толькi калi захворванне прычын€е маральны i фiзiчны дыскамфорт, неабходна прымаць меры. ѕры гэтым варта пам€таць, што л€чэнне заҐсЄды праводзiцца "ад простага да складанага" — спачатку выкарыстоҐваюцца найбольш ашчадны€, б€сшкодны€ сродкi i метады. јднак €ны павiнны быць i дастаткова эфектыҐнымi, каб сып знiк, i знiк устойлiва.

Ќайбольш дзейсны€ метады л€чэнн€ — фотахiмi€тэрапi€, гелi€- i бальнеэтэрапi€ (сонца- i гразел€чэнне), араматычны€ рэцiноiды, мазi i крэмы, €кi€ Ґтрымлiваюць гарманальны€ прэпараты Ґ чыстым выгл€дзе цi Ґ камбiнацыi з супрацьзапаленчымi, антыбактэры€льнымi сродкамi, мазi на салiдолавай аснове i iнш. «разумела, што выбар метаду л€чэнн€ праводзiцца толькi Ґрачом-дэрматолагам.

ƒактары не забаран€юць хворым на псары€з карыстацца i народнымi рэцэптамi — маз€мi з дзЄгцю, салiдолу, прадуктॠпчал€рства, тым больш, што в€домы€ выпадкi, калi гэты€ метады аказвалiс€ карыснымi.

ѕры л€чэннi псары€зу неабходна захоҐваць строгую дыету. ¬арта цалкам адмовiцца ад прадуктаҐ, што зм€шчаюць жывЄльны€ тлушчы, i алкаголю. ћэтазгодна абм€жоҐваць востры€ прыправы, в€ндлiну, вугл€воды. ” рацыЄн уключаюць паҐнацэнны€ б€лкi — малочны€ прадукты, а таксама агароднiну, садавiну, €гады i сокi.  арысны€ i морапрадукты (кальмары, крэветкi, марска€ капуста).

”вага! ѕры звароце да доктара Ґ сув€зi з iншым захворваннем заҐсЄды агаворвайце, што хворы€ на псары€з, таму што некаторы€ медыкаменты могуць адмоҐна Ґплываць на ц€чэнне псары€зу.

Ќародны€ метады барацьбы з псары€зам

4” €касцi заспака€льнага сродку паспрабуйце наступны настой: вазьмiце корань вал€р'€ну — 1 частку, лiсце м€ты i трылiснiку — 2 часткi, хмелю — 1 частку, сардэчнiку — 1 частку; 1 ст. лыжку збору залiце 2 шкл€нкамi кiпеню, настойвайце 30 хвiлiн, пiце па паҐшкл€нкi 2 разы на дзень на прац€гу 3—4 тыд툥.

4¬азьмiце: траву лопуху — 4 часткi, сунiчнiк — 6 частак, крапiвы — 4 часткi, лiсце чорных парэчак — 5 частак, траву крываҐнiку — 3 часткi, фi€лкi трохколернай — 3 часткi, ваҐчкоҐ — 6 частак. ”сЄ зм€шайце. 1 ст. лыжку сумесi залiце 2 шкл€нкамi кiпеню, настойвайце 15 хвiлiн. ѕрымайце па 0,5 шкл€нкi 3 разы на дзень.

4—ок каланхоэ — 10 г, алей эҐкалiпту — 30 г, мЄд — 10 г. ”сЄ добра перам€шаць, вытрымаць 3 днi. Ќаносiць на хворы€ месцы.

4ƒзЄгаць б€розавы — 50 г, мЄд —10 г, попел галiнак шыпшыны — 20 г, касторавы алей — 20 г, свежы €ечны б€лок — 1. ”сЄ перам€шаць, вытрымаць 3 днi. «мазваць пашкоджаную скуру.

4„ыстацел i шчаҐе конскае Ґ роҐных частках здрабнiць у парашок, залiць б€розавым дзЄгцем. –абiць пав€зкi 2 разы на дзень ранiцай i вечарам.

4Ќасенне партулаку агароднага Ґ выгл€дзе настою прым€н€юць вонкава дл€ кампрэсॠцi прымочак. Ќастой максiмальнай канцэнтрацыi выкарыстоҐваюць у гарачым, каб толькi не ап€чыс€, выгл€дзе.

4ƒобра дапамагаюць пры л€чэннi псары€зу трав€ны€ ванны (у ваду можна дадаваць ваҐчкi, чыстацел, зверабой, шалфей, хвою, пiхту). Iх варта прымаць амаль штодзень.

ѕадрыхтавала ¬ольга ÷џЅ”Ћ№— јя.

–убрики:  «доровье

 омментарии (0)

 ак вернуть иммунитет

ƒневник

¬оскресенье, 10 Ќо€бр€ 2013 г. 10:37 + в цитатник

 ак вернуть иммунитет

09.07.2013   Ќовости

 ак вернуть иммунитет
¬ последнее врем€ прочла в много материалов, посв€щенных восточной медицине. —начала отнеслась к этому скептически, а теперь с удовольствием перечитываю подшивку и многое беру на заметку. »зменилось моЄ мнение год назад, когда € столкнулась с проблемой со здоровьем. ¬о-первых, на мен€ навалились простуды, во-вторых, атаковала бессонница, а в-третьих, по€вились проблемы с аппетитом… я чувствовала себ€ совершенно разбитой.

- “ебе селезЄнку надо поддержать, — выслушав мои жалобы, сказала мне подруга Ћена, котора€ давно увлекалась восточной медициной и даже лечилась у китайского врача.
- ѕри чЄм тут селезЄнка? — не пон€ла €.
- —елезЄнка — это незаметный, но очень важный орган. ќна накапливает кровь, и именно от здоровь€ селезЄнки зависит, насколько кровь будет здоровой. Ќе зр€ китайцы называют еЄ «кладовой организма». ’ороша€, насыщенна€ питательными веществами кровь нужна всем органам и си­стемам нашего организма. ≈сли со­став крови в норме, то не только внутренние органы, но и мышцы, и кожа получают достаточно питани€. ј значит, человек хорошо выгл€дит, у женщин, как правило, нет целлюлита, мышцы в тонусе.  стати, селезЄнка поддерживает и тонус внутренних мышц, следовательно, защищает женские органы от опущений…

- ј с иммунитетом селезЄнка как св€зана?
- — пон€тием «селезЄнка» китайские медики св€зывают не только не­посредственно сам орган, который расположен в левом подреберье, но и все органы и системы, защищающие наш организм от вторжени€ вирусов, бактерий. ƒа и западна€ медицина знает, что селезЄнка вырабатывает лимфоциты — клетки-защитники, функции которых разнообразны. ѕоэтому если селезЄнка «болеет», она не справл€етс€ со своими функци€ми, и нас атаку­ют вирусы, — по€снила Ћена.

ѕосле разговора в моей записной книжке по€вилс€ список рекомендаций дл€ поддержани€ здоровь€ селезЄнки. Ќо, скажу честно, записи так и остались бы на бумаге, если бы не внешний вид моей подруги, котора€ буквально за полгода, пока мы не виделись, стала выгл€деть в свои 35 на 25 лет. » € начала действовать, –езультат мен€ удивил и порадовал. я не только стала выгл€деть лучше (кожа стала чище, а тали€ тоньше), но и здоровье укрепила…— тех пор соблюдени€ правил дл€ здоровь€ этого органа стало моим образом жизни. ”словно их можно разделить на две группы: питание и физическа€ активность.

ѕитание

ќткажитесь от сахара

—елезЄнка любит сладкое. » если еЄ работа нарушена, то желание съесть сладкого сопровождает вас посто€нно. Ќо выполн€ем мы еЄ просьбу неверно, потому что рафинированные сахара усложн€ют работу селезЄнки.
ќткажитесь от сладостей: конфет, пирожных, шоколада. «амените сахар на мЄд, и ваша селезЄнка будет вам благодарна. Ћена мен€ снабдила большим списком сладостей, которые селезЄнка любит (в традици€х китайской диетологии, каждый орган любит определЄнные продукты — прим. ре­дакции). “ак € приучила себ€ есть сухофрукты — инжир, изюм, финики. —елезЄнка любит большинство фруктов, поэтому € стала регул€рно баловать себ€ ими. Ћучше всего ориентироватьс€ на сезонность. —о временем, когда покупка фруктов каждый день стала привычкой, € заметила, желание есть конфеты посто€нно исчезло само собой. Ёто было дл€ мен€ сигналом, что селезЄнка стала более здоровой.

ѕолюбите продукты, радующие селезЄнку

» хот€ бы парочку из них включай­те в ежедневное меню. Ёкспериментируйте, делайте блюда с этими продуктами вкусными. я сделала список этих продуктов и повесила на холо­дильник, чтобы не забыть. —юда от­нос€тс€ злаки — пшено и кукуруза, овощи — бобы, горох, капуста, тыква, картофель, баклажаны, м€со — гов€дина, специи — ваниль и шафран, молочные продукты — сливочное масло, молоко (но не холодное), орехи и се­мена — кунжут, миндаль, семечки под­солнечника и тыквы, фундук. Ћюбит селезЄнка грибы-вешенки и €йца. я, начав экспериментировать с продуктами, полюбила тыкву. ќна насто€ща€ палочка-выручалочка. — ней можно делать каши, запеканки, супы-пюре, сладкие десерты. ѕо настроению — выжать сок.

—огрейте селезЄнку

— позиции традиционной китайской медицины этот орган очень плохо реагирует на сырость. ѕричЄм под сыростью надо понимать как сырость внешнюю — например, долгое нахождение в сырых помещени€х, так и «сырость», котора€ попадает в организм с продуктами питани€. —читаетс€, если в рационе много холодных в пр€мом смысле (из холо­дильника) и сырых продуктов, то селезЄнка будет работать неправильно. ѕоэтому если селезЄнка ваше слабое место, то сыроедение, а также диеты, которые включают много сырых овощей и фруктов, не подход€т.  стати, худела € при таком рационе плохо. ѕоэтому чтобы поддержать селезЄнку, приучила себ€ есть овощи не сырыми, а запечЄнными. ѕомидоры, баклажаны, тыква — всЄ это очень вкусно. ј молоко можно сделать топлЄным. ‘рукты € тоже стала есть «тЄплыми». «апечЄнные €блоки и груши — насто€щее лакомство, а витаминов в них не меньше. ≈сть изумительные десерты из бананов… ѕерсики и абрикосы, нарезав ломтиками, можно добавл€ть во фруктовый чай.

‘изическа€ активность

’одите не менее часа в день

ѕо возможности больше.  онечно, о пользе ходьбы знает вс€кий. ≈сли говорить о здоровье селезЄнки, малоподвижный образ жизни замедл€ет циркул€цию крови, в селезЄнке начинают развиватьс€ застойные €влени€. ¬о врем€ движени€, удовлетвор€€ потребность организма в кислороде, селезЄнка освобождаетс€ от накопившейс€ крови и заполн€етс€ новой.
ѕри быстрой ходьбе (а так и нужно ходить) вы можете чувствовать боли в подреберье, это про­исходит потому, что селезЄнка начинает работать более интенсивно.  огда вы привыкнете активно двигатьс€, боли исчезнут.

¬ыполн€йте специальную гимнастику

ѕризнаюсь честно, € ленива. » выполн€ть каждый день долгие комплексы упражнений мне не под силу. ћаксимум мен€ хватает на неделю. Ќо, оказываетс€, даже два ежедневных упражнени€ дают очень хороший результат, если они направлены имен­но на поддержку ослабленного органа.
ƒл€ того чтобы нормализовать работу селезЄнки, € выполн€ла следующие упражнени€:

”пражнение 1
». п.: сто€. ѕоставьте ноги так широко, чтобы можно было неглубоко присесть. Ќоски в стороны.
–уки лежат на бЄдрах.
ѕрис€дьте неглубоко. ћедленно поворачивайте туловище вправо и влево. ¬ыполн€йте упражнение 1 ми­нуту, это активизирует движение энергии по меридиану селезЄнки.

”пражнение 2
». п.: лЄжа на животе, подложив под него руки таким образом, чтобы кисти находились на уровне паха. –уки лежат ладон€ми вверх.
¬дохните. ѕоднимите выт€нутые ноги как можно выше. ќставайтесь в этой позе полминуты. ƒышите глубоко. Ќа выдохе медленно опустите ноги, руки положите вдоль туловища. ѕолностью расслабьте мышцы спины и полежите ещЄ минуту. Ёто упражнение, воз­действу€ на селезЄнку, делает талию стройной.

http://z-ball33.ru/kak-vernut-immunitet/

–убрики:  «доровье

 омментарии (1)

”крепл€й иммунитет - будешь жить 120 лет

ƒневник

—уббота, 09 Ќо€бр€ 2013 г. 21:20 + в цитатник

—редства дл€ укреплени€ иммунитета

”крепл€й иммунитет - будешь жить 120 лет!

 Ќаписать эту статью мен€, травника с шестнадцатилетним практическим опытом работы, заставила нынешн€€ сложна€ гриппозна€ ситуаци€.

 ¬ основе возникновени€ рака, —ѕ»ƒа, гепатита и многих других инфекционных заболеваний, в том числе и гриппа, лежит ослабление иммунитета.

 —овременна€ медицина дл€ противосто€ни€ различным инфекци€м и в качестве средства дл€ укреплени€ иммунитета предлагает проводить вакцинацию. Ќо вакцина действует только против конкретного заболевани€.  роме того, вакцинаци€ может быть безопасной не дл€ всех (есть и случаи летального исхода).

 —уществует свыше 40 тыс€ч наименований болезней, и от каждой невозможно изобрести вакцину. ѕоэтому средства дл€ укреплени€ иммунитета нужно искать в общем подходе.

 ¬ народной медицине испокон веков дл€ борьбы с болезн€ми примен€лись различные растительные, животные и минеральные средства, а также всевозможные чаи, квас, €годы, фрукты и овощи.

  ќтличное средство дл€ укреплени€ иммунитета - раздельное и в большей степени вегетарианское (растительное) питание. –аздельное питание - это когда каждый вид продуктов ед€т раздельно с интервалом в 1,5-2 часа.

 Ќапример, несовместимы м€со с хлебом или картофелем, так как м€со относитс€ к животным белкам и дл€ его переваривани€ в желудок поступает сол€на€ кислота, а дл€ хлеба или картофел€, относ€щихс€ в большей степени к углеводам, вырабатываетс€ щелочь. ¬ итоге кислота и щелочь - два врага - нейтрализуют друг друга.“аким образом, идет неполноценное переваривание пищи.

  роме того, м€со (белок) полностью перевариваетс€ за шесть часов, а углеводы (картофель, хлеб) - за час. » когда смесь переваренных углеводов с недопереваренным м€сом поступает из желудка в кишечник, там возникает гниение и брожение, то есть происходит отравление организма, засорение его токсинами и шлаками.

 ѕоэтому важно питатьс€ соответствующим раздельным способом, с учетом сочетаемости различных продуктов, дабы это питание приносило пользу здоровью, а не подрывало его.

 —ейчас можно найти литературу по раздельному питанию, изучить ее и питатьс€ правильно.

 „то касаетс€ лекарственных трав и их роли в укреплении иммунитета, то в арсенале народной медицины их великое множество. Ќазову лишь некоторые наиболее доступные и эффективные.

 я уже 16 лет не болею гриппом, так как использую с профилактической целью очень эффективную траву - болиголов п€тнистый. ќн противостоит не только гриппу, но и множеству других серьезных болезней: туберкулезу, гепатиту, раку, —ѕ»ƒу, эпилепсии, лейкозу крови. ¬ свое врем€ он помог мне избавитьс€ от туберкулеза легкого и рака мочевого пузыр€.

 я очень надеюсь и жду (уже 16 лет), что официальна€ медицина все-таки примет болиголов на вооружение как лучшее средство, и сотни тыс€ч больных получат реальную и эффективную помощь.

 ѕрофессор, академик јрхангельской медицинской академии Ќиколай Ќиколаевич јлеутский несколько лет изучал целебные свойства болиголова, примен€€ его дл€ лечени€ больных с последней, четвертой стадией рака с метастазами, и пришел к выводу, что это очень эффективное растение, и оно должно быть введено в перечень лекарственных трав, используемых официальной медициной.

 ’орошо повышают защитные функции организма женьшень, лимонник, левзе€, элеутерококк, чистотел, родиола (золотой корень). „аи с медом на зверобое, чабреце, цветках липы, с листь€ми смородины, малины, земл€ники укрепл€ют здоровье и противосто€т гриппу.

 ѕодавл€ют инфекции и вирусы доступные всем нам лук и чеснок, настойка прополиса, пчелиное маточное молочко, пыльца (перга), мед. ќпытные пчеловоды и апитерапевты используют ужалени€ пчел (пчелиный €д) дл€ лечени€ р€да сложных заболеваний, в том числе и рака.

 ќтличным средством дл€ укреплени€ иммунитета €вл€етс€ пища, богата€ витаминами ј, ≈, —. »ми богаты помидоры, редис, соевые бобы, все цитрусовые, капуста, перец сладкий, петрушка, €годы смородины, голубики, клюквы, черники, ежевики, плоды шиповника, печень животных и др.

 ¬се вышесказанное относитс€ к профилактике гриппа и укреплению иммунитета. Ќо если иммунитет все же дал сбой и вы заболели гриппом, необходимо, не занима€сь самолечением, срочно обратитьс€ в медицинское учреждение дл€ получени€ квалифицированной медицинской помощи.

 √ригорий —≈ћ»Ћ≈“ќ¬, травник. с. ’вощеватое, ¬оронежской обл.

"Ќародный доктор", є23, 2009

–убрики:  «доровье

 омментарии (0)

—индром хронической усталости

ƒневник

—уббота, 09 Ќо€бр€ 2013 г. 21:17 + в цитатник
 ”сталость бывает дво€кой: просто утомилс€ человек – отдохнет, выспитс€, и как рукой сн€ло; или так устал, что как ни отдыхай, сколько сон ни нагон€й – разбитость не проходит. Ёто можно сравнить с упругими и пластическими деформаци€ми материала: когда после сн€ти€ усили€ упруга€ форма предмета возвращаетс€ к исходному состо€нию, а при пластической деформации остаютс€ необратимые следы воздействи€.

   ¬рачи на «ападе давно став€т диагноз «синдром хронической усталости», это одно из заболеваний – такое, допустим, как ангина, – и требует обсто€тельного лечени€. ¬ последние годы и наши врачи все чаще стали писать в амбулаторных картах прежде неведомое словосочетание. Ќо раз это болезнь, имеет смысл знать, что это такое. “ем более что настали такие времена, когда многие вынуждены работать помногу, не счита€сь со здоровьем.  огда же современный трудоголик задумает наконец отправитьс€ в отпуск, чтобы все-таки отдохнуть, может оказатьс€, что желаемое отдохновение вопреки предприн€тым усили€м не приходит.

   —убъективно сам больной может заподозрить у себ€ хроническую усталость, если даже длительный сон не избавл€ет его от головной боли, плохого настроени€, недовольства собой, раздражительности. Ѕолее объективна€ симптоматика заболевани€ заключаетс€ в следующем:



   ? Ќаблюдаютс€ нарушени€ сна: либо затрудненное засыпание, либо регул€рное просыпание ранее естественного срока.



   ? Ёмоциональна€ нестабильность про€вл€етс€ в раздражительности, немотивированных срывах на близких.



   ? „астые головокружени€ и/или головные боли.



   ? ƒвоение в глазах, мушки или ина€ форма усталости глаз, вызванна€ сужением мелких сосудов из-за нервных спазмов.



   ? ”силенные сердцебиени€, тахикарди€.



   ? ќнемение пальцев на руках.



   ¬торичными симптомами синдрома хронической усталости могут быть затвердевание мышц в воротниковой зоне, а также в межлопаточной области (часто у школьников и студентов, у детей, играющих на музыкальных инструментах, словом, у всех, кто подолгу сидит в напр€женном состо€нии и не умеет своевременно расслабл€тьс€), гипереми€ глазных €блок – покраснение или пожелтение (у людей, относимых по тибетской классификации к конституциональному типу «∆елчь»), особое напр€жение в подушечках пальцев (по корейскому учению су-джок они соответствуют голове), затвердение икроножных мышц и €годиц (особенно у тех, кто в молодости занималс€ спортом).

   ≈сли напр€жение в теле скапливаетс€ день ото дн€, а человек не дает организму отдых, усталость, зашкаливающа€ за некий предел, сказываетс€ на работе отдельных органов, прежде всего, сердца, поджелудочной железы, печени и почек.

   ѕерегрузка поджелудочной железы приводит к тому, что не в полной мере расщепл€ютс€ белки и окисл€ютс€ жиры и глюкоза. »з-за этого образуютс€ избытки молочной, пировиноградной и щавелево-уксусной кислот. Ёто шлаки, или внутренние €ды, не позвол€ющие организму получать необходимые ему при правильном распаде пищи углекислоту воду и энергию дл€ жизнеобеспечени€ организма.

   »з-за неполноценной работы печени по€вл€ютс€ пигментные п€тна на лице и других част€х тела, папилломы, что, в сущности, можно интерпретировать как признаки преждевременного старени€. ѕигментные п€тна свидетельствуют о застое кровотока. Ќепри€тности с глазами также могут быть спровоцированы неладами с печенью: недаром в тибетской медицине считаетс€, что глаза есть отражение печени. √оловна€ боль и раздражительность зачастую также следствие неудовлетворительной работы печени.

   ѕочки страдают в тех случа€х, когда человек испытывает страх. Ќеважно какой: страх смерти или потери близких, страх перед начальством или мандраж перед экзаменами. «√ормон страха» – адреналин вызывает спазмы сосудов, которые больнее всего бьют по почкам, а также ведут человека к гипертонии.

   —индром хронической усталости про€вл€ет себ€ учащенными сердцебиени€ми и вспышками потливости.

   ≈сли хроническую усталость не лечить, как вс€ка€ запущенна€ болезнь, она начнет провоцировать вторичные, подчас более серьезные заболевани€. ѕоследстви€ могут быть такими: на фоне снижени€ иммунитета при усталости – инфекционные заболевани€, включа€ вирусные (ќ–«, ангины), а также мужские (простатит) и женские (миома), в старости весьма веро€тно развитие болезни ѕаркинсона, у детей, если их сверх меры нагружать и не лечить усталостный синдром, могут развитьс€ шизофрени€ и даже – из-за спазмов сосудов головного мозга – эпилепси€.

   »так, надеюсь, сомнений больше не осталось: синдром хронической усталости надо лечить.
 

ћассаж воротниковой зоны

   ѕрежде всего, следует сн€ть напр€жение с воротниковой зоны, пальцев рук, икроножных мышц. Ёто достигаетс€ массажем. ќбласть шеи и верхней части спины человеку должен массировать кто-нибудь из домашних.
 

ћассаж банками

   ’орошо, если вы освоите вакуумный массаж спины. ƒл€ этого берут одну или две медицинские банки, которые всегда ставили от простуды или кашл€, а в последние годы, повину€сь западной моде, почему-то от них отказались, неоправданно испугавшись, что могут полопатьс€ сосуды, – ну, лопнут мелкие сосудики, и ничего страшного. “ак вот, спину надо натереть растительным маслом, поставить 1–2 банки и хорошенько повозить их по спине вверх-вниз в течение 5–10 минут. 9–11 сеансов через 1–2 дн€ – и от напр€жени€ в воротниковой зоне не останетс€ следа.



   ? ѕальцы рук человек может массировать самосто€тельно: большим и указательным пальцами одной руки каждый в отдельности палец другой руки. ѕри этом надо следить, чтобы т€нущие движени€ активных пальцев были направлены «от себ€», то есть от ладони к кончикам пальцев. «атем можно сплести руки в замок и произвести прохрустывание.



   ? ќчень полезен массаж ушных раковин, в зоне которых локализованы 140 биологически активных точек. ≈го можно производить от 1 до 3 раз в день. ¬ ходе этого массажа заткните указательными пальцами ушные входы, проверните пальцы 1–2 раза, затем резко выдерните – услышите звонкий хлопок. “акое воздействие 1 раз в день избавит вас от серных пробок, продувание которых у врача ухо-горло-носа порой доставл€ет немалый дискомфорт.



   ? »кроножные мышцы также можно массировать самому. ћассаж лица – это привычные «умывальные» движени€. Ќадо помнить, что мы умываем лицо не только ради чистоты, но во многом ради массажа: ведь на лице сосредоточены только меридианы ян, то есть высокоэнергетичные (кстати, именно поэтому лицо не мерзнет даже при небольшом морозе, когда мерзнут все остальные части тела).
 

ћассаж головы

   ћассаж головы (против головных болей) производ€т самосто€тельно, почесыва€ волос€ной покров и постукива€ голову в течение полминуты-минуты кончиками пальцев или кост€шками кулаков. Ѕо€тьс€ не надо: человек сам себе вреда не причинит.
 

“очки боевого духа

   »сключительно эффективно массажное воздействие на так называемые точки боевого духа. Ќайти их на теле совсем легко: мысленно очертите контур левой лопатки; по правому вертикальному краю лопатки на равном рассто€нии друг от друга расположены 4 точки боевого духа. Ќадавить на них можно пластмассовой ручкой, карандашом, даже большим пальцем, пройтись сверху вниз 3–4 раза, только пусть это сделает кто-то из членов семьи, даже ребенок. ѕосле такого совсем краткого массажа вы сразу почувствуете прилив энергии.

   ≈сли вы сильно устали, разведите 2 столовые ложки €блочного уксуса в стакане холодной воды. –азотрите этим раствором все тело, заодно и тело помассируете. ѕротив т€жести в ногах хорошо помогает €блочный уксус, если, набрав его в ладонь (неразбавленным), растереть им ноги.



   ? » вот несколько простых упражнений дл€ сн€ти€ усталости. Ќизко наклоните голову, каса€сь подбородком груди и медленно, с напр€жением помотайте головой из стороны в сторону. “еперь с напр€жением откиньте голову назад, вправо, влево. ћаксимально поднимите правое плечо, не мен€€ положени€ левого. “еперь наоборот: левое поднимите, оставив на месте правое. — напр€жением поднимите оба плеча, потом расслабьте туловище. ќтт€ните на себ€ обе ступни, потом выт€ните носки. “ак несколько раз. Ёти упражнени€ хороши после сна, чтобы войти в ритм бодрствовани€.



   ? Ћечение синдрома хронической усталости требует усилени€ иммунитета, дл€ чего € рекомендую пить адаптогены: женьшень, элеутерококк, лимонник, заманиху, пантакрин – любой из них на выбор, купить их можно в аптеке, дозировка и режим приема указаны на упаковке. ¬ариантом адаптогена может служить золотой корень. ≈го настойку готов€т так: 50 г измельчить, насыпать в бутылку водки, укутать ее плотной тканью и поставить на 2 недели в темное место, не забыва€ ежедневно взбалтывать. ѕьют по утрам или в первой половине дн€ за 10–15 минут до еды по одной чайной ложке в течение мес€ца. ƒаже когда симптомы синдрома хронической усталости исчезли и вы можете поздравить себ€ с достигнутым успехом, нельз€ забывать о профилактике: все хронические болезни непри€тны тем, что имеют обыкновение возвращатьс€. ѕрофилактика заключаетс€ в разумном сочетании труда и отдыха: если уже возникала хроническа€ усталость, о трудоголизме ради карьеры или заработка придетс€ забыть. ѕолезно плавание в бассейне – хот€ бы раз в неделю. ќчень желателен дневной сон, особенно он необходим люд€м после 60 лет. ≈сли работа не позвол€ет устроить сон-час, постарайтесь после обеда расслабитьс€ хот€ бы на 10–15 минут. ѕрофилактика, конечно, нужна и до возникновени€ хронической болезни, хот€ мало кто о ней задумываетс€, пока гром не гр€нул. ¬прочем, здоровый образ жизни – это и есть профилактика синдрома хронической усталости.
–убрики:  «доровье

 омментарии (0)

¬итамины, их роль, принимать или нет?

ƒневник

—уббота, 09 Ќо€бр€ 2013 г. 21:11 + в цитатник

http://cl89853.tmweb.ru/?p=6964

Ќаши далекие предки практически ничего не знали о фармакологии и уж тем более — о витаминах. ¬р€д ли они ели килограммами м€со или тоннами — фрукты и овощи, чтобы восполнить запас недостающих в организме «строительных материалов». Ќо в то же вре­м€ отличались гораздо более крепким здоро­вьем, чем многие наши современники, нале­гающие на витамины из баночки. —огласитесь, есть над чем задуматьс€.ƒоктор медицинских наук, профессор кафедры кли­нической фармакологии Ѕелоруссского государ­ственного медицинского университета, профессор ћихаил  онстантинович  ≈¬–ј посв€тил фармако­логии всю жизнь. ≈го тру­ды подтвердили: витами­ны играют важную роль в обеспечении нормальной жизнеде€тельности орга­низма человека. Ќо вот от­носитьс€ к ним, как и к лю­бому лекарственному пре­парату, нужно с большой осторожностью.

—     ¬ медицинской практи­ке витамины начали при­мен€ть не так давно, — от­мечает ћихаил  онстан­тинович. — ¬первые об их существовании заговорили около ста лет тому назад, а синтетическим путем ста­ли получать намного поз­же — в 40-х годах прошлого столети€.

                                                                 „то же такое — витамины?

 Ёто нутриенты, или, иными словами, питательные ве­щества. Ќо то, что прода­етс€ в аптеках — это лекар­ства. ѕринимать их можно дл€ профилактики или дл€ лечени€, но — после назна­чени€ врача.

 

                                                     ѕќЋ№«ј »Ћ» ¬–≈ƒ?

—     ¬ последнее врем€ много говор€т и пишут о пользе витаминов дл€ человека. ќсобенно се­годн€, когда люди живут «на больших скорост€х», в состо€нии стресса. “ак может, чем больше при­нимать различных вита­минов — тем лучше дл€ здоровь€?

—    Ќет, это самое большое заблуждение! ¬итаминов человеку требуетс€ столь­ко, сколько могут вместить его биологические систе­мы. ѕредставьте, что в бу­тылку емкостью один литр вы будете наливать два литра воды. ќна просто выльетс€! “ак и с витами­нами.

ƒа, они необходимы дл€ организма, но в небольшом количестве. ≈сли же чело­век питаетс€ полноценно, синтетические витамины ему не нужны.

¬итамины не €вл€ютс€ чем- то уникальным. ѕросто они хорошо разрекламирова­ны. ј мнение о том, что пе­ренасытить организм ими невозможно, поскольку он возьмет лишь необходи­мое, а ненужное выведет с мочой, ошибочно. —амосто€тельно может вы­водитьс€ лишь некотора€ часть «лишних» водорас­творимых витаминов. ’от€ и они успеют нанести опре­деленный вред. ∆ирорастворимые вита­мины при их чрезмерном потреблении имеют св ство только накапливатьс€ и даже вызывать гиперви-таминоз.

 

—    ј как же быть с реко­мендаци€ми принимать в сезон простуд в больших количествах аскорбино­вую кислоту?

—    я никогда не даю таких советов пациентам. ¬ита­мин — в больших количе­ствах может нанести орга­низму огромный вред! »збыток его в организме ведет к нарушени€м функ­ций почек, печени, под­желудочной железы, рас­стройству сердечной де­€тельности и работы желудочно-кишечного тракта, нарушению сна и функций центральной нервной си­стемы, обмена кальци€ и усвоени€ витаминов груп­пы ¬, образованию камней в почках. ѕри длительном применении больших доз витамина — возможно по­€вление беспокойства, чув­ство жара, бессонницы. ќсобенную осторожность к его приему нужно про€в­л€ть беременным.

                                              

                                                     ¬–≈ћя √ќƒј Ќ» ѕ–» „≈ћ

—    —уществует еще одно убеждение: больше ви­таминов организму тре­буетс€ осенью и зимой.

Ёто очередное заблуж­дение. ¬итамины стали широко примен€ть лет 50 назад. ј что, в прежниевремена весны и зимы не было? ќрганизм привык: когда в природе больше всего витаминов, тогда он больше и требует. ј люд€м нав€зывают мнение о том, что весной у нас в организ­ме их мало. Ќе забывайте, что они есть не только в ба­ночках, но и в натуральных продуктах.

  примеру, некоторых вита­минов требуетс€ мизерное количество. „тобы воспол­нить суточную дозу витами­на достаточно съедать в день пару кусков хлеба гру­бого помола.

—уточна€ потребность ви­тамина ќ в организме со­ставл€ет около 25 мкг. ѕо­полнить этот запас можно, ввод€ в рацион сливочное масло, сыр и другие молоч­ные продукты, €ичный жел­ток, рыбий жир, петруш­ку, грибы, семечки, печень трески и палтуса, сельдь, скумбрию, тунец. —огласитесь, на вашем столе об€зательно при­сутствует что-либо из этих продуктов. “ак нужен ли дополнительно аптечный препарат? “о же самое и с другими витаминами. ѕи­тайтесь сбалансировано -и у вас не будет их не­достатка!

 

                                                                                    «ѕ–ќ“»¬ќ–ј ќ¬јя ј–“»ЋЋ≈–»я»

—      ак  фармаколог, вы изучали витамин ¬17, который прозвали «противраковой артиллерией». ќн действительно  может помочь  противосто€ть онкологии?

—     ¬первые об этом вита­мине € узнал из зарубеж­ной литературы более 25 лет назад. јмериканский писатель Ёдуард √риффин в книге «ћир без рака» опи­сал его открытие. » вскоре по€вилось огромное коли­чество попул€рных публи­каций, в которых ¬17 име­новали «противораковой артиллерией», «совершен­ным химиотерапевтиче­ским агентом».

я бы витамин ¬17 назвал, скорее, витаминоподоб­ным веществом, посколь­ку до сих пор не €сно, что произойдет в организме, если человек не будет его принимать.

¬итамин ¬17 есть в €дрыш­ках слив, абрикосов, перси­ков, горького миндал€. Ёти культуры с давних пор ис­пользовали в ≈гипте,  итае и »ндии дл€ лечени€ раз­личных заболеваний, в том числе и раковых.

¬ начале XIX столети€ из €дер горького миндал€ профессор Ћибих выде­лил амигдалин. ѕозже бы­ло установлено, что он со­держитс€ также в косточ­ках слив, вишен, плодах черемухи, семенах €блок и груш. ¬ небольших коли­чествах — в гречке, просе, семени льна, листь€х лав­ровишни, черемухи и по­бегах р€бины.

¬17 — своего рода новый онкоакцент, на сегодн€ он самый противоречивый и, кстати, не признанный официальной наукой ви­тамин.

ћне часто задают вопрос: можно ли примен€ть про­дукты, содержащие амиг­далин, раковым пациен­там? ƒа, можно, в качестве вспомогательных средств, не замен€€ ими противо­опухолевые препараты. —емечки или €дрышки нуж­но тщательно разжевы­вать, несмотр€ на горчин­ку. »ли добавить к любому продукту, есть с медом. ƒумаю, семь-дес€ть €дры­шек в день достаточно. ѕри этом также нужно исполь­зовать меньше рафини­рованных и подвергших­с€ глубокой переработке продуктов.

—   ¬ы и члены вашей семьи принимаете готовые витаминные  препараты.

—   Ќет. ћы стараемс€ вести здоровый образ жизни и сбалансированно питатьс€.  стати, все в моей семье — медики.

 

                                                           ј  —ќ’–јЌ»“№ «јѕј—џ Ќј «»ћ”

«апаса€сь на зиму €годами (брусника, клюква, облепи­ха), ставлю себе цель, пре­жде всего, максимально сохранить в них витамины.  огда жил в Ѕур€тии, там это решалось просто: €го­ды замораживали и храни­ли в неотапливаемом по­мещении. ѕоскольку отте­пелей в данном регионе не бывает, заготовкам ничего не грозит.

“еперь живу в Ѕеларуси, так что приходитс€ при­спосабливатьс€ к новым услови€м. „асть €год хра-* ню «по-бур€тски» — в мо­розильнике. Ќо поскольку его объем ограничен, стал пользоватьс€ еще и таким методом. «асыпаю €годы в стекл€нные банки, обиль­но пересыпа€ сахаром. ƒо­бавл€ю совсем немного за­ранее сваренного сахар­ного сиропа, чтобы пошел сок, и по мере оседани€ сырь€ — еще €год и сахара, пока банка не будет полной. ’раню в холодильнике. ≈м всю зиму.

ѕоздней осенью убираю айву. ≈сть ее в чистом виде практически невозможно, поэтому дл€ длительного хранени€ в «живом состо€­нии» нарезаю плоды доль­ками, также пересыпаю са­харом в стекл€нных банках и добавл€ю его по мере растворени€.

јйва быстро пускает сок, а ее м€коть, пропитавшись сахаром, становитс€ очень при€тной на вкус. Ѕанки то­же лучше держать в холо­дильнике.

ѕо такой же технологии за­сахариваю и плоды шипов­ника. –азрезаю €годы, очи­щаю от семечек, несколько раз промываю холодной водой и пересыпаю саха­ром в банках, которые за­тем ставлю в холодильник. —о временем шиповник так напитываетс€ собственным соком-сиропом, что напо­минает медовое варенье. „ай с такими витаминными заготовками незаменим в простудный сезон.

                                                ќздоровительный     напиток

я пью его поздней осенью и ранней весной курсами по две- три недели дл€ витаминной подпитки организма. —мешиваю по одной части плодов бо€рышника и корне­вищ пыре€, по две части плодов шиповника и р€бины и три части цикори€ (все сухое, измельченное). 2 ст.л. сбора заливаю 250 мл кип€тка и кип€чу на малом огне п€ть ми­нут. Ќастаиваю четыре часа, процеживаю и отжимаю сы­рье. ѕью по 50 мл три раза в день за 30-40 минут до еды. Ётот напиток не только восполн€ет витаминные запасы, но и стимулирует работу нервной системы, обменные про­цессы в организме, поддерживает сердце, поджелудочную железу и желудок. ¬сем советую!

 

                                               ѕ–ј¬ƒј    Ћ» ,   „“ќ…

Ќесмотр€ на то, что про витамины и минера­лы мы слышим на каждом шагу, на этот счет немало и вопросов.

 

…витамины способны увеличить запас энергии в организме.

ƒа. Ќаиболее богатой в этом отношении €вл€етс€ группа витаминов ¬. ќни содержатс€ в основном в злаках и зелени. », конеч­но, велика роль витамина —. .. .минералы важны даже больше, чем витамины. ¬итамины — важнейшие питательные вещества, не­обходимые человеку дл€ нормальной жизнеде€тель­ности. Ёто сложные орга­нические и химические со­единени€.

ћинералы — простые эле­менты. ќни не вырабатыва­ютс€ живыми организмами и растени€ми, но присут­ствуют в них.

»меют неорганическую природу, но, как и витами­ны, крайне необходимы дл€ полноценной де€тельности организма.

 

….передозировка вита­минов и минералов мо­жет навредить здоровью.

¬одорастворимые вита­мины (—, Ќ, –, џ, группы ¬) практически безопасны в разумных количествах, так как легко вывод€тс€ из организма и не накаплива­ютс€. —овсем другое дело

—   жирорастворимые вита­мины (ј, ≈, й,  ). Ќапример, передозировка витамина ј очень опасна дл€ бере­менных, так как вызыва­ет врожденную патологию плода; витамина ≈ — рас­стройство ∆ “, усталость, головокружение, слабость; витамина ќ — нарушени€ со стороны нервной систе­мы, ∆ “ (тошнота, рвота, диаре€), возможно обра­зование камней в почках. ѕередозировка витамина ¬6 может приводить к на­рушению кровообращени€ в конечност€х.

5    11

ћинералы в большом ко­личестве также могут вы­зывать отравлени€. ѕревы­шение нормы селена спо­собствует повышенному образованию желчи, по€в­лению кожной сыпи; маг­ни€ — вызывает диарею, повышенное кровенапол­нение сосудов вследствие их расширени€.

 

…минерал калий под­держивает нормальное кров€ное давление.ƒействительно, калий уча­ствует в сокращении муску­латуры, регулирует артери­альное давление, сердеч­ный ритм, улучшает рабо­ту сердца, уменьшает риск возникновени€ инсульта и почечных заболеваний. Ќе зр€ продукты, богатые ка­лием, рекомендуют сер­дечникам.

 

…по цвету мочи можно определить недостаток или избыток витаминов.

Ќет. Ћишь избыток некото­рых витаминов может про­€вить себ€ подобным обра­зом. Ёто относитс€ к водо­растворимым витаминам

—      группы ¬ и витамину —, которые при превышении нормы способны прида­вать моче €рко-оранжевый или желто-зеленый отте­нок. Ёто €вл€етс€ сигналом о том, что вы принимаете слишком много витаминов.

.. .фолиева€ кислота осо­бенно нужна беремен­ным.

¬о врем€ беременности по­требность в фолиевой кис­лоте (¬9) возрастает. Ётот витамин активно участвует в формировании плацен­ты, поэтому его дефицит может вызывать плацен­тарную недостаточность и быть причиной преждевре­менных родов.

¬месте с витамином ¬12 фо­лиева€^кислота необходи­ма дл€ делени€ клеток, что особенно важно дл€ тканей, которые активно дел€тс€ в период формировани€ и роста эмбриона. ќна уча­ствует в кроветворении (в образовании эритроцитов, лейкоцитов, тромбоцитов) и необходима дл€ образо­вани€ нуклеиновых кислот (–Ќ  и ƒЌ ), участвующих в передаче наследственных признаков.

ѕри недостаточности фо­лиевой кислоты в период внутриутробного развити€ (особенно на ранних сро­ках) возможно по€вление врожденных пороков раз­вити€ у будущего ребенка

 

                                      ј  „“ќ Ѕџ  —Џ≈—“№, „“ќ ѕ–ќ—»“ ќ–√јЌ»«ћ?

 

 

 

¬ свое врем€ эти знани€, собранные из многочисленных источников, научили мен€ прислушатьс€ к своему организ­му и перейти на здоровое питание. ¬ результате удалось сбросить вес и оздоровитьс€. –ечь об особых вкусовых пристрасти€х, когда хочетс€ съесть чего-нибудь конкрет­ного — ну просто жуть как!

»так, если вам вдруг захотелось…

■     шоколада — возможно, организм сигнализирует о не­достатке магни€. ќн содержитс€ в молочных и кисломо­лочных продуктах, какао, м€се птицы, свинине, гов€дине, грибах, зерновых культурах (пшено, овес, рис, пшеница), семечках, орехах.

■     сладкого — это может говорить о нехватке хрома (брок­коли, виноград, сыр, куриное м€со), углерода (свежие фрукты), фосфора (м€со птицы, рыба, €йца, орехи, бо­бовые, сухофрукты), серы (клюква, хрен, капуста), трип­тофана (сыр, печень, изюм, шпинат, сладкий картофель).

■     газированных напитков— сигнал организма о недо­статке кальци€ (брокколи, бобовые, сыр).

■     соленого — €вно не хватает хлоридов (морска€ рыба, нерафинированна€ морска€ соль).

■     кислого — необходим магний (орехи, семечки, фрук­ты, бобовые).

■     больше есть накануне критических дней— организм требует цинка (красное м€со, морепродукты, листовые овощи, корнеплоды, овес).

■     подгоревшей пищи— нехватка углеродов (свежие фрукты и овощи).

■     жирного — возможно, организм просит кальци€ (брок­коли, бобовые, сыр, молочные и кисломолочные продукты).

■     кофе или ча€— вам нужен фосфор (м€со птицы, го­в€дина, печень, рыба, €йца, молочные и кисломолочные продукты, орехи, бобовые), сера (клюква; хрен, листо­ва€ капуста), натрий (соль) и железо (красное м€со, м€со птицы, рыба, морска€ капуста, зеленые овощи, черешн€), хлеба — азот (продукты с высоким содержанием белка — рыба, м€со, орехи, бобовые, молочные и кисломолочные).

 

                                ”     ј∆ƒќ√ќ       ¬»“јћ»Ќј    —¬ќя         –ќЋ№                                                          

¬ќƒќ–ј—“¬ќ–»ћџ≈

 — (аскорбинова€ кислота) * предохран€ет организм от многих инфекций, укрепл€­ет сосуды, снижает уровень холестерина и сахара в кро­ви, ускор€ет заживление ран, как антиоксидант — нейтрализует свободные радикалы и защищает от окислени€ жиры и витами­ны ј, ≈.

ћаксимально содержат: плоды шиповника, красный и зеленый болгарский пе­рец, облепиха, лимонник, актиниди€. ѕрисутствует в зеленных овощах, капусте, цитрусовых, €блоках.

¬1(тиамин) регулирует де­€тельность нервной систе­мы. ѕри нехватке развива­етс€ посто€нна€ усталость, по€вл€ютс€ проблемы со сном, забывчивость, вплоть до потери пам€ти. —одержат:цельное зерно злаков, бобовые, зеленные овощи, отруби, м€со (осо­бенно свинина), молочные продукты.

¬2(рибофлавин)необхо­дим дл€ образовани€ эри­троцитов и иммунных тел, здоровь€ кожи, ногтей, во­лос, нормальной работы щитовидной железы. ”ско­р€ет заживление ран, за­медл€ет развитие катарак­ты, помогает сжигать са­хар, отвечает за продолжи­тельность жизни.

—одержат: грибы лисички и боровики, гов€жь€ и сви­на€ печень, м€со, рыба, птица, пивные и пекарские дрожжи, миндальный орех, бобовые, творог, капуста брюссельска€ и брокколи, спаржа, зеленные овощи (особенно шпинат), ботва корнеплодов.

¬3(ниацин, витамин ––) необходим дл€ мозга так же, как кальций дл€ костей. —пособствует сохранению хорошей пам€ти, снижению давлени€, сн€тию плотных отложений холестерина на стенках сосудов, см€гчению боли при артрите, сдержи­вает загущение крови. —одержат: бобовые, зерно злаковых культур, молоко, м€со.

¬4(холин) — витаминопо­добное вещество, содей­ствует образованию меди­атора ацетилхолина, пере­дающего нервное возбуж­дение. ”частвует в утили­зации печенью жиров и хо­лестерина, способствует профилактике атероскле­роза. ѕри нехватке холина происходит жировое пере­рождение печени, ухудша­етс€ пам€ть, вплоть до ее потери.

—одержат: м€со, желтки €иц, соева€ мука, зерно­вой хлеб, зародыши пшени­цы, бобовые, рис, кукуруза, молоко.

¬5(пантотенова€ кисло­та) регулирует состо€ние центральной и перифери­ческой нервной системы, предупреждает переутом­ление, участвует в синте­зе гемоглобина и антител. —одержат:м€со, пивные дрожжи, отруби, гречка, овес, зеленные овощи, орехи, капуста, картофель, фасоль.

¬6(пиридоксин) св€зан с углеводным и жировым обменом, образованием гемоглобина, важнейших нейромедиаторов серото­нина и мелатонина. —одержат: м€со, птица, пе­чень, почки, €йца, креветки, рыба, творог, сыр, заро­дыши пшеницы, бананы, в меньшей степени — карто­фель, горох, кукуруза.

¬8(инозит) регулирует жи­ровой обмен, снижает уро­вень холестерина, преду­преждает спазмы головно­го мозга. ѕри его нехватке происходит жировое пере­рождение печени. —одержат: м€со, молоко, цитрусовые, картофель, хлеб из муки грубого по­мола, горох, зеленый лук, овощи, дын€, земл€ника, персики, груши, изюм.

¬9(фолиева€ кислота) уча­ствует в кроветворении, ре­гулирует углеводный и жи­ровой обмен, способствует синтезу некоторых гормо­нов, профилактике атеро­склероза.

—одержат: листовые ово­щи, капуста, бобовые, ци­трусовые, гречка, овс€на€ крупа, хлеб из муки грубого помола, печень, почки.

јвитаминоз не вызывает у нас смертельной опасности, но его скрытые про€влени€ доволь­но специфичны: организм хуже сопротивл€ет­с€ микробам, заболев, мы дольше выздорав­ливаем, тонус в целом снижен. ј значит, вита­минные запасы надо срочно воспол

¬12(цианкобаломин) необ­ходим дл€ образовани€ ге­моглобина, снижает риск сердечно-сосудистых за­болеваний и уровень холе­стерина в крови, повыша­ет иммунитет, укрепл€ет нервную систему. —одержат: только продукты животного происхождени€ €йца, рыба, морепродук­ты. ¬егетарианцам необ­ходимо принимать поли­витаминные комплексы с ¬12, однако люд€м с ново­образовани€ми следует его ограничить.

– (рутин) объедин€ет около 150 биологически активных веществ, известных под на­званием флавоноиды. явл€­етс€ антиоксидантом, повы­шает прочность и эластич­ность капилл€ров, снижает артериальное давление, замедл€ет сердечный ритм, но вместе с тем повышает свертываемость крови. —одержат: все цитрусовые, особенно внутренн€€ сто­рона кожуры, вишн€, вино­град, слива, €блоки, абри­косы, все €годы красно­фиолетовой окраски, бол­гарский перец красного цвета, томаты, свекла, ка­пуста, зеленый чай, гречка. Ѕольшинство водораство­римых витаминов разру­шаетс€ под воздействием света, кислорода, при тер­мической обработке (от 20 до 90%), а также при наре­зании овощей или фруктов. ѕоэтому готовить блюда из них лучше непосредствен­но перед подачей на стол.

 

∆»–ќ–ј—“¬ќ–»ћџ≈

 ј (ретинол) — антиокси­дант, оказывает вли€ние на рост человека, зрение, за­медл€ет процесс старени€, €вл€етс€ средством про­филактики и лечени€ онко­логических заболеваний, предупреждает рецидивы, защищает клетки мозга от разрушительного действи€ свободных радикалов. —одержат: только продукты животного происхождени€, рыбий жир, сливки, смета­на, €ичные желтки. ѕрови­тамин ј (бета-каротин) есть в абрикосах, персиках, ар­бузах, шиповнике, облепи­хе, р€бине, моркови, тык­ве, зеленом луке, салате, зеленных овощах.

≈ (токоферол)— сильный антиоксидант, его отсут­ствие снижает детородные функции. «ащищает от воз­действи€ свободных ради­калов, атеросклероза, ка­таракты, сердечных забо­леваний, старени€ тканей. ѕреп€тствует окислению витамина ј, снижает повы­шенную свертываемость крови, имеет противора­ковую профилактическую активность, котора€ повы­шаетс€ в присутствии ви­тамина —.

—одержат: особенно много в нерафинированном под­солнечном масле, злаках (зародыше и проростках), овс€нке, бобовых, салате, петрушке, разных видах капусты.

  (антигеморрагический) повышает свертываемость крови, способствует обра­зованию в печени протром­бина. ѕри его недостатке возможны кровотечени€ из носа, долго не заживающие раны, повышенна€ утомл€е­мость.

—одержат: все зеленные овощи, капуста, кресс-салат и салат, фасоль, киви, ба­наны. ћного его в травах: горец и лапчатка разного вида, валериана, крапива. ¬ 2 ст.л. петрушки — полу­торадневна€ норма вита­мина  . Ќеустойчив к тер­мической обработке.

ќ обычно считаетс€ только противорахитным. Ќа са­мом же деле вли€ет на об­щий обмен веществ, спо­собствует усвоению каль­ци€, регул€ции давлени€, повышает иммунитет, не­обходим дл€ профилакти­ки заболеваний щитовид­ной железы. ѕри недостат­ке повышаетс€ заболевае­мость атеросклерозом, ар­тритом, диабетом. —одержат: €ичный желток, сливочное масло, рыбий жир, рыба, молочные про­дукты, люцерна, хвощ, кра­пива, петрушка. —интезиру­етс€ в организме под дей­ствием солнечных лучей.

 

                                                     ≈—Ћ» ѕ–»Ќ»ћј“№, “ќ  ј ?

≈сли ваше питание разно­образно, все необходимые витамины летом можно получить из пищи. ќдна­ко в осенне-зимний пери­од, когда сезонные фрук­ты и овощи дорожают, а в традиционных картофеле, капусте, свекле, моркови, €блоках содержание ви­таминов, особенно аскор­биновой кислоты, сильно снижаетс€, организм мо­жет испытывать их недо­статок.

— учетом этого принимать аптечные витамины реко­мендую двум€ курсами — по мес€цу весной и осенью. ќсобенно это важно дл€ людей, лечившихс€ анти­биотиками или сульфанил­амидами, из-за чего мог начатьс€ или усилитьс€ дисбактериоз. ¬следствие этого в кишечнике прекра­щаетс€ синтез многих ви­таминов (в норме микро­флорой кишечника здоро­вого организма вырабаты­ваютс€ витамины  , ¬1 ¬2, ¬9  ¬12

¬итаминные препараты также показаны гиперто­никам, пьющим много ча€, кофе, алкогольных напит­ков, курильщикам, бере­менным и женщинам, при­нимающим противозача­точные средства.

≈сли вы принимаете по­ливитаминные комплексы весь осенне-зимний пери­од, об€зательно делайте перерывы на 10 дней через каждые три-четыре недели. ќднако прежде желатель­но проконсультироватьс€ с врачом.

 

                                                    —ќ¬ћ≈—“»ћќ—“№ ¬»“јћ»Ќќ¬

—ущественный недостаток большинства поливитамин­ных комплексов — искус­ственно синтезированные витамины соединены вме­сте без учета их совмести­мости. Ќапример, витамин ј несовместим с витамина­ми ¬12 и  , витамин ¬12 с — ¬3, — и ≈; витамин — — с ¬2 и ¬12, витамин ≈ — с ¬12,  , ќ. ћногие витамины несовме­стимы с сол€ми металлов. ѕоэтому дл€ приема луч­ше выбирать комплексы, в которых это учитываетс€ (смотрите состав).

                              «ѕоженила»   бо€рышник   с   овс€нкой

Ётот витаминный напиток понижает возбудимость цен­тральной нервной системы, одновременно оказыва€ тони­зирующее вли€ние на сердечную мышцу, усиливает кро­вообращение в коронарных сосудах и сосудах головного мозга, улучшает сон. ќн полезен при начальной форме гипертонии и повышенной функции щитовидной железы, после перенесенных заболеваний.

я принимала его дл€ поддержани€ организма после т€­желого гриппа. —начала готовила отвар овс€ных хлопьев: 300 г заливала на ночь 3 л холодной воды, утром доводила до кипени€, сливала жидкость с осадка. ѕока она охлаж­далась, томила в духовке до разм€гчени€ 1 кг плодов бо­€рышника. ѕротирала их через сито, добавл€ла в кашицу 100 г сахара и размешивала до его растворени€. —оеди­н€ла оба компонента.

«ѕоженив» таким образом бо€рышник с овс€нкой, храни­ла целебный напиток в холодильнике и пила его по 100 мл три раза в день, пока не закончилс€.

                                         ƒл€   укреплени€   иммунитета

ѕоделюсь своими рецептами витаминных напитков дл€ укреплени€ иммунитета. √отовлю и принимаю их по оче­реди в течение мес€ца.

—    5 ст.л. измельченных плодов шиповника смешиваю с 6 ст.л. свежей или замороженной брусники, заливаю 0,5 л кип€тка в термосе на сутки. ѕью по полстакана три раза в день.

—    4 ст.л. свежих или замороженных плодов р€бины сме­шиваю с 3 ст.л. сухих листьев крапивы. «авариваю и пью так же.

 

¬ любом виде крапиву нельз€ использо­вать при гипертонии, атеросклерозе, повышенной свер­тываемости крови, предрасположенности к тромбофле­биту, аллергии, а также беременным (угроза выкидыша).

                                                          ‘иточай, выручай!

Ёто средство зимой в нашей семье самое попул€рное. «авариваем такой чай с но€бр€ по март включительно и пьем всей семьей.

ƒл€ его приготовлени€ нужно вз€ть в равных част€х из­мельченные плоды шиповника, сухие листь€ малины, смо­родины и брусники. 2 ст.л. смеси залить 1 ст. кип€тка, ки­п€тить 10 минут, насто€ть до охлаждени€, процедить. ѕить по 0,5 ст. два раза в день.

ѕо вкусу в чай можно добавить сахар или мед.

 

 







–убрики:  «доровье

 омментарии (0)

яйцо- лекарство

ƒневник

—уббота, 09 Ќо€бр€ 2013 г. 10:59 + в цитатник

яйца примен€ют при лечении более 150 болезней.

ќт кашл€, бронхита

∙ –астереть добела сырые €ичные желтки с сахаром. —месь увеличитс€ в объеме в 2-3 раза. —ъесть натощак.

∙ ѕеремешать 2 ст.л. свежего сливочного масла, 2 сырых желтка, 2 ч.л. меда, 1 ч.л. муки. ѕринимать четыре-п€ть раз в день до еды.

∙ –астолочь две головки чеснока, добавить 100 г свиного смальца и два сырых €йца, все тщательно перемешать. —месью натирать ноги, особенно ступни, до колен.

ѕри косточках на пальцах ног и рук

—вежее куриное €йцо в скорлупе залить в стакане винным уксусом, держать в темном прохладном месте, пока не растворитс€ скорлупа. ¬ынуть €йцо дерев€нной ложкой, проколоть пленку, вылить белок. ∆елток растереть в миске до пены, добавить уксус, в котором было €йцо, и 100 мл скипидара (лить медленно, помешива€). ѕолученное лекарство герметично закрыть в темной таре.

Ћечение проводить вечером. ’орошо растереть косточку шерст€ной тканью, смоченной в соленой воде (в 0,5 л гор€чей воды растворить 2 горсти соли, немного остудить), вытереть насухо. Ќанести лекарство, накрыть сухой шерст€ной тканью, обернуть бумагой, закрепить, надеть носок. ƒержать до утра. ѕровести не менее 10 процедур.

’ранить лекарство в прохладном месте.

–анозаживл€юща€ и противоожогова€ мазь

∙ »з сваренных вкрутую п€ти €иц вынуть желтки. ∆арить их на сковороде в 100 г топленого масла или свиного жира, помешива€, до тех пор, пока не получитс€ однородна€ темно-коричнева€ масса. ќстудить, переложить в темную стекл€нную посуду, хранить в холодильнике. —мазывать
дважды в день незаживающие раны, €звы, гнойники, ожоги.

∙ Ѕелки двух €иц смешать с 1 ст.л. растительного масла и 1 ст.л. сливок. —мазывать ожоги несколько раз в день. 

∙ —мешать два сырых €ичных желтка, 1 ст.л. меда, 0,5 ч.л. соли до консистенции мокрой глины. Ћекарство приложить к гнойнику, делать процедуры на ночь до его вскрыти€.

Ћечение псориаза

¬ стекл€нной банке 20-25 минут тщательно перемешивать, взбива€ ложкой, 1 ст. очищенного солидола, 1 ч.л. детского крема, один свежий куриный белок, 1 ст.л. меда. —остав должен превратитьс€ в густую мазь, хранить ее в очень плотно закрытой стекл€нной банке в холодильнике.

¬тирать в пораженные места дважды в день. ѕроцесс длительный, первые два мес€ца эффект практически незаметен, зато потом наступает быстрое излечение.  ожа очиститс€, на месте пораженного участка останетс€ пигментное п€тно, но и оно вскоре исчезнет.

язва желудка и двенадцатиперстной кишки

ƒвум€ часами раньше обычного пробуждени€ выпить подогретую на вод€ной бане смесь из 1,5 ст.л. цветочного меда, двух €ичных белков, 1,5 ч.л. сливочного масла. ѕолежать на правом боку, на спине, на левом боку. „ерез два часа можно встать и завтракать.

“акой режим надо выдержать примерно полгода — €зва зарубцуетс€.

яичный бальзам

ѕринимать при болезн€х опорно-двигательного аппарата (в т.ч. травмы, переломы), сердечно-сосудистой системы, при астме, крапивнице, пародонтозе, ломкости ногтей, выпадении волос, ночных судорогах, бессоннице.

яйца от домашней курицы или перепелиные вымыть, высушить, сложить в трехлитровую банку по плечики. «алить их лимонным соком, чтобы он. покрывал €йца примерно на два пальца. «акрыть банку полиэтиленовой крышкой, поставить в прохладное место на две недели.

 огда скорлупа растворитс€ и €йца останутс€ в пленочных мешочках, дерев€нной лопаткой разболтать содержимое и процедить через марлю. ¬ полученную жидкость влить 250 мл конь€ка и по желанию — 0,5 ст. меда.

ѕить по 1 ст.л. три раза в день за 30 минут до еды или через 40-60 минут после.

—корлупа тоже пригодитс€

яичную скорлупу очистить от внутренней пленки, прокип€тить или прокалить в духовке п€ть минут. »змельчить в ступке в порошок, просе€ть через мелкое сито. —уточна€ доза 1-2 г порошка (на кончике ножа). ≈го об€зательно нужно запить несколькими глотками лимонного сока, чтобы кальций лучше усвоилс€ и не стал причиной возникновени€ камней в почках и желчном пузыре или отложений в суставах и сосудах.

ѕринимать порошок вечером, после 19 часов, так как кальций лучше усваиваетс€ в ночное врем€.

“ать€на  Ћ≈ЎЌ≈¬ј, пчеловод-травник.

"Ќародный доктор", є16, 2011

–убрики:  «доровье

 омментарии (0)

Ќаучите позвоночник Ђдуматьї об исцелении

ƒневник

—уббота, 09 Ќо€бр€ 2013 г. 10:33 + в цитатник
¬осстановить гибкость позвоночника - довольно сложна€ задача, ведь зачастую примен€емые методы не дают должного результата.
ѕри раст€жении под нагрузкой (вес на перекладине, выт€жка с применением грузов и т.п.) спазмированные мышцы не могут расслабитьс€, и энерги€ мысли об исцелении не достигает мышц, а рассеиваетс€ в теле.
ќздоровление больного органа в этом случае происходит лишь на 50%, остальна€ мысленна€ энерги€ об исцелении не усваиваиваетс€. „тобы достичь результата, необходимо соблюсти два услови€. ¬о-первых, создать в позвоночнике вибрации на физическом уровне методом аутомобилизационной раст€жки позвоночника, во-вторых, «закачать» энергию целительной мысли в проблемные зоны дл€ ее дальнейшего накоплени€ и работы. ¬ нашем теле все подчинено законам вибрации: мышц, органов, клеток, энергии, мысли. ¬ибраци€ блокируетс€ после стрессов, разочарований в жизни, зашлакованности всех систем тела. ”далить негативные накоплени€ можно силой мысли. ѕроблемные зоны позвоночника — это переходные ключевые зоны из шейного в грудной отдел, из грудного в по€сничный, из по€сничного в крестцовый. «адача состоит в том, чтобы соединить энергию мысли оздоровлени€ с вибрационным сокращением мышц. ¬ последующем мысль должна накапливатьс€ и работать в проблемных зонах позвоночника длительный период. –азработанна€ мной выт€жка позвоночника, соединенна€ с «закачкой» мысли от шейного отдела до копчика активизирует клеточную пам€ть, омолаживает позвоночник. ¬ыт€жка выполн€етс€ так. »сходное положение — лежа на спине. ѕроснувшись утром, делаем упор в спинку кровати согнутыми в локт€х руками и в колен€х ногами, затылком упираемс€ в подушку, €годицы вдавливаем в поверхность кровати, живот вт€гиваем, реберные дуги вып€чиваем. “аким образом происходит раст€жение позвоночника. „ерез три-п€ть секунд живот вып€чиваем. ƒалее создаем волнообразное движение путем вт€гивани€ вып€чивани€ живота, образу€ волну, совпадающую с энергией оздоровительной мысли. «десь напр€гаем силу воображени€, чтобы пропустить целительные мыслеформы через весь позвоночник.
√лавным критерием служит удовольствие от упражнений. ¬ этот момент происходит раст€жка позвоночника и активизаци€ клеточной пам€ти о здоровом теле. ¬се это служит фундаментом дл€ дальнейшей работы на духовном плане, так как работать с душой при зашлакованном теле нельз€. √лавное в методике — правильно мыслить и настраиватьс€ на выздоровление. ѕри работе над данным курсом упражнений мне удалось вы€снить, что в них прослеживаетс€ сила православного креста. ‘актически мы не раст€гиваемс€, а крестимс€. ѕальцы подносим ко лбу — упираемс€ затылком, раст€гиваем шейный отдел, пальцы на животе — раст€гиваем по€сничный отдел, пальцы на правом плече — упираемс€ лопатками, раст€гиваем позвоночник в поперечном направлении вправо, на левое плечо — влево.
–екомендую при выполнении упражнений читать молитву —ерафима —аровского «√осподи »исус ’ристос, помилуй мен€ грешного» и мысленно креститьс€.
–убрики:  «доровье

 омментарии (0)

¬одаратэрап≥€: ҐзбадзЄрыць €зм≥н, супако≥ць герань, страх прагон€ць ружа ≥ кедр

ƒневник

ѕ€тница, 08 Ќо€бр€ 2013 г. 20:09 + в цитатник

2 феврал€ 2011 в 11:57
¬ольга  ул≥нков≥ч, «в€зда

ѕераацан≥ць значэнне нюху Ґ жыцц≥ чалавека нельга. —пектр €го магчымасц€Ґ надзвычай шырок≥ — ад б≥€лаг≥чнай, ахоҐнай функцы≥ да разнастайных эмацыйных ≥ пс≥халаг≥чных уражан툥. ѕах≥ Ґплываюць на настрой ≥ здароҐе людзей. ѕах≥ валодаюць неверагоднай с≥лай: €ны ≥мгненна могуць стварыць св€точны настрой або адб≥ць ус€л€кую ахвоту да вес€лосц≥.

¬одаратэрап≥€ — л€чэнне з дапамогай водарॠэф≥рных ал別. „алавеку в€дома некальк≥ тыс€ч эф≥раалейных расл≥н, аднак у водаратэрап≥≥ Ґжываецца кал€ 300 в≥даҐ. Ќа ≥х аснове можна раб≥ць розны€ сумес≥. јднак пам€тайце: кожны чалавек, кожна€ скура ≥ кожны нос рэагуе на эф≥рны€ але≥ па-свойму. ” маленьк≥х дз€цей больш тонк≥ нюх, чым у людзей пажылога Ґзросту. —ветла€ скура нашмат больш адчувальна€, чым цЄмна€. ƒл€ жанчын даз≥роҐк≥ пав≥нны быць меншым≥, чым дл€ мужчын. јднак Єсць ун≥версальнае прав≥ла: пачынаць выкарыстанне любога новага эф≥рнага алею варта з 1 кропл≥. ” мног≥х выпадках адной кропл≥ алею дастаткова, каб Єн пачॠуздзейн≥чаць на ваш арган≥зм ≥ Ґ выпадку ≥ндыв≥дуальнай непераноснасц≥ пра€в≥Ґ с€бе.

¬одаратэрап≥€ ад начных кашмараҐ

 ал≥ вас пераследуюць начны€ кашмары, дапамогуць пах≥ геран≥, рамонку, пачул≥, сандалавага дрэва ≥ ≥ланг-≥лангу. √эты€ але≥ выкарыстоҐваюць дл€ расслабл€льнага масажу. “аксама некальк≥ кропель алею можна дадаць у водарал€мпу.

...ад трывожнага страху

јд хвал€ванн€ перад ≥спытам або паездкай можна пазбав≥цца, кал≥ капнуць на насоҐку 2—3 кропл≥ алею лаванды, баз≥л≥ку, мускатнага шалфею або м€ты. “аксама можна камб≥наваць водары дз€г≥лю, мЄду, ружы ≥ кедра.  лас≥чным кактэйлем ад страху з'€Ґл€юцца змешаны€ роҐным≥ часткам≥ але≥ мел≥сы ≥ баз≥л≥ку.

...ад раздражн€льнасц≥

—прав≥цца з раздражн€льнасцю дапамагае пах ан≥су, ≥ланг-≥лангу, лаванды, л≥мона, геран≥, ружы, ма€рану, мандарыну, мел≥сы. ƒапаможа ≥ салодк≥ пах мЄду. √эты€ ж пах≥ зн≥маюць нервовае напружанне.

...ад дэпрэс≥≥

ѕах нават можа дапамагчы в€рнуць упэҐненасць у сабе ≥ перамагчы дэпрэс≥ю, аднак дл€ гэтага Ґдыхаць карысны€ водары трэба рэгул€рна ≥ давол≥ прац€глы час. ѕры дэпрэс≥≥ варта самому вырашыць, €к≥ пах падыходз≥ць больш — бергамот, герань, €зм≥н, ружа, м€та, гваздз≥ка, ф≥€лка, л≥мон або кедр.

Ћепшы сродак пры дэпрэс≥≥ — алей нерол≥ (флЄрдаранж). ѕраҐда, Єн давол≥ дараг≥, аднак аказвае надзвычайны эфект: адган€е змрочны€ думк≥ ≥ супакойвае пс≥х≥ку. ” водарал€мпе можна зм€шаць гэты алей з алеем жажаба або бергамоту.

...ад нерашучасц≥

 ал≥ доҐг≥€ роздумы псуюць жыццЄ або, €к м≥н≥мум, н≥ да чаго не прыводз€ць, то дапамагчы пазбав≥цца ад нерашучасц≥ могуць але≥ эҐкал≥пту, мускатнага шалфею, размарыну або л≥мона.

ƒапамагаюць умацаваць характар водары дз€г≥лю, мац€рдушк≥, размарыну, шалфею ≥ к≥парысу. ƒл€ аднаҐл€льнага масажу можна выкарыстаць такую сумесь: 15 кроп눥 алею ≥мб≥ру, па 2 кропл≥ алею размарыну ≥ л≥моннай травы зм€шаць з 50 мл м≥ндальнага алею ≥ добра ҐзбоҐтаць.

...ад 툥важл≥васц≥

 ал≥ ц€жка зас€родз≥цца перад адказным заданнем, варта выкарыстаць але≥ размарыну, баз≥л≥ку, м≥рты ≥ л≥мона. ≤нтэлектуальны€ здольнасц≥ таксама павышае водар перцавай м€ты: Єн спры€е пал€пшэнню пам€ц≥, в€ртае €снасць думак.

...ад апаты≥

ѕры апаты≥ дапамагаюць рэгул€рны€ ванны, масаж ≥ наданне паветру Ґ пам€шканн≥ паху ≥мб≥ру, л≥моннай травы, чабору.

...ад стомленасц≥

Ћепшы сродак ад стомленасц≥ — ванна з некальк≥м≥ кропл€м≥ алею размарыну. яго пах стымулюе нервовую с≥стэму ≥ пал€пшае кровазварот.  ал≥ ж н€ма магчымасц≥ адпачыць, хутка аднав≥ць с≥лы дапамогуць водары баз≥л≥ку, ма€рану, гваздз≥к≥ ≥ чабору.

...ад нервовасц≥

Ќервовую с≥стэму Ґмацуюць водары вал€р'€ну, бергамоту, рамонку, лаванды, ма€рану ≥ сандалавага дрэва. √эты€ пах≥ дастаткова моцны€ ≥ свежы€, каб стварыць вакол спакойную атмасферу.  ал≥ нервы моцна разладжаны€, варта рэгул€рна дадаваць у ванну або касметычны€ сродк≥ некальк≥ кропель вышэйперал≥чаных ал別.

...ад прыгнечанасц≥

 ал≥ вам≥ раптам авалодॠпрыгнечаны настрой ≥ Ґвесь свет здаецца шэрым ≥ змрочным, паспрабуйце в€рнуць бадзЄрасць, накапаҐшы Ґ водарал€мпу некальк≥ кропель €зм≥ну, лаванды або ≥ланг-≥лангу. ƒл€ Ґзмацненн€ эфекту прым≥це ванну з гэтай духм€най сумессю.

...дл€ самастойнасц≥

”мацаваць уласнае "€", павыс≥ць самаацэнку, пераадолець б€зволле ≥ прыгнечанасць дапаможа водар €длоҐцу. “ак≥€ ж уласц≥васц≥ маюць але≥ лаҐру ≥ ту≥, аднак €ны давол≥ такс≥чны€ ≥ прым€н€ць ≥х лепш пад нагл€дам спецы€л≥ста.

...ад абы€кавасц≥

јд абы€кавасц≥ ≥ безудзельнасц≥ дапамогуць пазбав≥цца Ґзбуджальны€ пах≥. ≤дэальным будзе выкарыстаць алей перцу, аднак масаж з ≥м можа выкл≥каць раздражненне скуры. “аксама можна Ґдыхаць водары чабору, карыцы ≥ л≥мона. ” водарал€мпе можна зм€шаць але≥ грэйпфрута ≥ размарыну роҐным≥ часткам≥.

ѕрав≥лы выкарыстанн€ эф≥рных ал別

- ѕерш, чым пачаць выкарыстоҐваць новы эф≥рны алей, прав€дз≥це ≥ндыв≥дуальны тэст на пераноснасць: 1 кроплю алею нан€с≥це на сурвэтку або насоҐку ≥ на прац€гу дн€ некальк≥ разоҐ падносьце да носа. ѕрыкметы алерг≥чных рэакцый: насмарк, слЄзац€чэнне, чханне.

- як бы вам н≥ падабаҐс€ водар, варта пам€таць пра пачуццЄ меры. “рымайцес€ прав≥ла: у водаратэрап≥≥ больш — не заҐсЄды лепш. ћалы€ дозы эф≥рных ал別 з’€Ґл€юцца стымул€тарам≥, а в€л≥к≥€ — прыгн€таюць жыццЄва важны€ працэсы Ґ арган≥зме.

- Ёф≥рны€ але≥ не рэкамендуецца нанос≥ць на скуру Ґ чыстым выгл€дзе (у 100-працэнтнай канцэнтрацы≥). ¬ыключэнне складаюць лаванда ≥ чайнае дрэва. ƒл€ абагачэнн€ касметычных сродкॠб€рыце не больш за 7 кроп눥 на 5 г сродку.

-  ал≥ вы карыстаецес€ эф≥рным алеем у водарал€мпе, першы€ два сеансы не пав≥нны перавышаць 10—15 хв≥л≥н.

- ƒухм€ны€ ванны — адна з самых прыемных працэдур, €ка€ дае хутк≥ паз≥тыҐны эфект. ” такой ванне тэрапеҐтычны эфект дас€гаецца €к за кошт пран≥кненн€ карысных рэчывॠпраз скуру, так ≥ за кошт удыханн€ пахк≥х выпарэн툥. “эмпература вады Ґ ванне не пав≥нна перавышаць тэмпературы цела, 36—37 градусаҐ; час прын€цц€ ванны — кал€ 15 хв≥л≥н.  ал≥ вы прымаеце ванну Ґпершыню, не трэба захапл€цца: 3—5 хв≥л≥н цалкам дастаткова. ¬ы цудоҐна с€бе адчуваеце пасл€ ванны? ћожна пав€л≥чваць час.

Ёф≥рны€ але≥ практычна нераспушчаны€ Ґ вадзе, таму, перш чым дадаць алей у ванну, неабходна развесц≥ €го Ґ эмульгатары, у €касц≥ €кога выкарыстоҐваюць марскую або кухонную соль, мЄд, см€тану, в€ршк≥, кеф≥р. ƒапушчальны€ канцэнтрацы≥ Ґ ал別 розны€, але с€рэдн€й аптымальнай колькасцю кроп눥 можна л≥чыць 1 кроплю на 10 л≥трॠвады.

- ѕры масажы эф≥рны€ але≥ звычайна выкарыстоҐваюць разведзеным≥. ≤х змешваюць са звычайным натуральным алеем у неабходнай прапорцы≥. ƒол€ эф≥рнага алею пры змешванн≥ з нейтральным алеем складае ад 1 да 3 працэнтаҐ, напрыклад, 3 кропл≥ духм€нага алею на 10 мл нейтральнага.

- ѕры ц€жарнасц≥, пры на€Ґнасц≥ хран≥чных захворван툥 або падчас прыЄму лекॠвыкарыстоҐваць эф≥рны€ але≥ варта пасл€ кансультацы≥ са спецы€л≥стам.

- ƒл€ эф≥рных ал別 шкодны€ Ґльтраф≥€летавы€ промн≥, в≥льгаць ≥ к≥сларод, таму ≥х трэба захоҐваць шчыльна закаркаваным≥ Ґ цЄмным сух≥м месцы, недаступным дл€ дз€цей. яны таксама Ґспрымальны€ да перападॠтэмпературы. 
„итать полностью: http://news.tut.by/health/213675.html

 

 

–убрики:  «доровье/јроматерапи€

 омментарии (0)

«доровье от природы

ƒневник

ѕ€тница, 08 Ќо€бр€ 2013 г. 16:33 + в цитатник

«доровье от природы

¬ большинстве случаев природа дает человеку от рождени€ хорошее здоровье. Ќо в силу незнани€ ее законов мы неуклонно подрываем его. Ќе понима€ причин своего заболевани€, ищем спасение в медикаментах и даже не пытаемс€ изменить образ жизни, отношение к окружающему миру.

¬се это коснулось и мен€. — детства «бабушкино питание»: манные кашки, булочки, картошка, сладости.

ƒалее — обильна€ калорийна€ еда, копчености, спиртное, нервы, недосыпание, малоподвижный образ жизни.

» результат — букет болезней, хроническа€ усталость, изнур€ющие мигрени, слабость, проблемы с желудочно-кишечным трактом, щитовидкой, кожей, женские болезни, ухудшение зрени€. » бесконечные походы по врачам. Ёто заставило искать другие методы лечени€. ќкончила курсы по нетрадиционной медицине, изучала литературу по естественному исцелению, искала и нашла.

Ѕолезнь — это разбалансировка в работе всего организма, и подходить к лечению нужно комплексно. я начала с очищени€ органов, дыхательной гимнастики, физических упражнений, изменила питание. „ерез полгода избавилась от проблем, св€занных со здоровьем.

ќ„»ў≈Ќ»≈ ќ–√јЌ»«ћј.

ѕервый шаг — очищение от паразитов. «а час до еды нужно принимать по 1 ч.л. смеси полыни и гвоздики, смолотых в кофемолке, запива€ 1 ст. воды.  урс — две недели.

¬торой шаг — очищение толстого кишечника. Ћимонный сок или €блочный уксус (1 -2 ст.л.) развести в2 лтеплой воды и из кружки Ёсмарха ввести в толстый кишечник. ѕервую неделю делать ежедневно, вторую — через день, третью — через два дн€, четвертую — через три дн€, и в последующем — раз в неделю. ”же через неделю по€вл€етс€ легкость в организме.

“ретий шаг — очищение печени. ”тром после туалета сделать клизму, съесть легкий завтрак. ќбед также должен быть легким, а через один-два часа прогреть область печени грелкой. ¬ 19-20 часов приступить к самой процедуре очищени€. ѕриготовить по 200 мл растительного масла и кислого сока. ¬ыпить два глотка масла и запить двум€ глотками сока. ћинут через 15-20, если нет тошноты, повторить. » так несколько раз, пока не закончатс€ масло и сок.

ѕосле спокойно сидеть, смотреть телевизор или читать книгу. ≈сли плохо переносите масло и после первого приема по€вилась тошнота, подождите, пока эти непри€тные ощущени€ не исчезнут, и только тогда повторите прием.

ћожно раст€нуть процедуру — это даже полезно. Ќо если тошнота не проходит, ограничьтесь выпитым количеством. √релку снимите или же продолжайте держать.

ƒџ’ј“≈Ћ№Ќјя √»ћЌј—“» ј.

”пражнение «кузнечные меха» — медленное глубокое дыхание через нос: два-п€ть дыхательных циклов в минуту (цикл — вдох-выдох). ѕри выдохе живот вт€гиваетс€, при вдохе вып€чиваетс€.

Ќачинать нужно с минуты, делать неделю, затем еженедельно добавл€ть по минуте и довести упражнение до 108 циклов. ћожно делать его один, два или три раза в день натощак на свежем воздухе, но не более 324 вдохов-выдохов за три попытки.

Ёто упражнение стимулирует работу мозга. ѕомогает избавитьс€ от полипов, кашл€, насморка, заболеваний глаз, ушей, сердца. ќднако люд€м со слабым сердцем следует выполн€ть его осторожно, постепенно увеличива€ нагрузку.

” выполн€ющих это упражнение прекращаетс€ выпадение и поседение волос, морщины разглаживаютс€, кожа становитс€ гладкой и упругой.

ѕ»“јЌ»≈.

≈сть только свежие или тушеные овощи, фрукты, сухофрукты, каши на воде с растительным маслом, проросшую пшеницу, орехи, семечки, бобовые, мед, пить трав€ные чаи, свежевыжатые соки.

‘»«»„≈— јя Ќј√–”« ј.

?  Ћечь на спину, положив руки под €годицы или выт€нув вдоль тела. ѕодн€в голову, поочередно сгибать ноги (езда на велосипеде).

?  Ћечь на спину, руки вдоль тела. ћедленно подн€ть выт€нутые ноги под углом 45 градусов, не сгиба€ в колен€х, опустить, не дотрагива€сь до земли.

?  Ћечь на живот, опира€сь на руки, приподн€ть верхнюю часть тела, прогиба€сь в талии, запрокинуть голову назад. ¬ернутьс€ в исходное положение.

?  Ћечь на живот, согнуть ноги в колен€х, ухватитьс€ за лодыжки и подт€нуть их вверх так, чтобы руки выпр€мились, спина прогнулась, а живот напр€гс€. ¬начале пусть колени будут раздвинуты. ѕосле непродолжительной практики упражнение следует выполн€ть с соединенными колен€ми. ¬о врем€ его выполнени€ делать четыре-шесть покачиваний.

?  —легка наклонившись вперед, делать поочередно махи назад согнутой в колене ногой, стара€сь коснутьс€ п€тками €годиц, как при беге на месте. ¬ыполн€ть, сто€ на носках, на одном месте, вначале медленно, затем темп ускорить.

¬от так, выполн€€ шаг за шагом программу исцелени€, € вернулась к жизни.

јвтор: Ћариса ѕќЋќЌ— јя.

"Ќародный доктор", є1, 2012

–убрики:  «доровье

 омментарии (0)

Ёхинаце€ и мед: дет€м подойдет?

ƒневник

ѕ€тница, 08 Ќо€бр€ 2013 г. 15:46 + в цитатник

Ёхинаце€ и мед: дет€м подойдет?

 

Ёхинаце€ и мед, повышение иммунитета у детейћногие знают, что препараты из эхинацеи пьют дл€ укреплени€ иммунитета. ј можно ли их давать дет€м? ¬ каких дозах и как долго? ≈сть ли разница между иммуналом и настойкой эхинацеи?

» еще: можно ли ребенку при кашле, простуде давать мед? јллергии на него у внука нет, но недавно услышала, что мед раздражает дыхательные пути.

Ёхинаце€ действительно €вл€етс€ естественным иимуностимул€тором, повышающим сопротивл€емость организма.

—пособность этого растени€ предотвращать простуду и грипп и помогать организму справл€тьс€ с вирусными заболевани€ми подтверждена научными данными. Ѕлокиру€ поверхность вирусных клеток, эхинаце€ продолжает защищать и в том случае, если вы все же заразились. ≈сли пить настойку эхинацеи в холодное врем€ года, продлеваютс€ промежутки между эпизодами простудных и вирусных недугов, болезни проход€т легче и быстрее.

јктивизаци€ иммунной системы происходит не только у взрослых, но и у детей с неустановившейс€ иммунной системой, а также у лиц преклонного возраста.

»ммунал – это сок свежей травы эхинацеи на спирте. ј настойка – именно настойка сухой травы на спирте. ѕричем, спирта в иммунале меньше, именно поэтому его назначают дет€м начина€ с года. ¬ этом вс€ разница. Ќо иммунал значительно дороже.

ѕрепарат в форме капель назначают подросткам старше 12 лет по 2,5 мл (15-20 капель) три раза в день; дет€м в возрасте от 6 до 12 лет – по 1,5 мл (10-15 капель) три раза в день; дет€м от года до 6 лет – по 1 мл (5- 10 капель) три раза в день. ≈сть иммунал и в форме таблеток (дозировка – в инструкции).

 апли и таблетки следует запивать небольшим количеством жидкости, маленьким дет€м можно растолочь таблетку и смешать с небольшим количеством воды, ча€ или сока.

ƒл€ достижени€ терапевтического эффекта препарат следует принимать не менее недели, но продолжительность курса лечени€ не должна превышать восемь недель.

ќчень эффективное средство дл€ укреплени€ организма – чай из эхинацеи. ћожно приобрести готовые пакетированные чаи, в состав которых входит засушенна€ листва и цветки эхинацеи. Ќередко в них встречаютс€ и другие растительные компоненты. Ќапример, эхинаце€ замечательно сочетаетс€ с шиповником.

Ќо не нужно забывать и о противопоказани€х к приему препаратов эхинацеи. Ћюбое лечение согласовывайте с лечащим врачом.

ћед – действительно сильнейший аллерген, поэтому даже мед с собственных пасек € рекомендую давать дет€м еще до заболевани€, чтобы потом не было сомнительных ситуаций: от чего по€вились высыпани€ – от меда или медпрепаратов.

ƒа, он раздражает верхние дыхательные пути, в частности, заднюю стенку глотки. ѕоэтому, чтобы не усилить непри€тные ощущени€, ограничьте употребление меда именно при фарингите и начальных про€влени€х острой респираторной инфекции (ќ–»), сопровождающихс€ першением в горле.

“ем не менее мед – хорошее и эффективное лечебное средство. ѕоэтому при ќ–» рекомендую пить чай с медом (при этом мед раствор€ть в жидкости, а не рассасывать).

ѕрофилактический чай

 

¬ домашних услови€х дл€ ребенка 3-5 лет можно приготовить профилактический чай или настой на основе эхинацеи. ѕомните, что оптимальное содержание в ней полезных веществ по€вл€етс€ только в конце третьего года выращивани€.

ƒл€ лекарственных целей используют надземную часть растени€ в период цветени€ и корни, которые выкапывают в сент€бре – окт€бре или в апреле – начале ма€. –астени€, с которых берут лекарственное сырье, нельз€ обрабатывать пестицидами, удобр€ть искусственно созданными удобрени€ми. —ырье тщательно моют, сушат по всем правилам: на сквозн€ке, в тени.

Ћисть€, стебли и цветки эхинацеи, заготовленные в июле – августе, тщательно измельчите. 1 ч. л. с горкой сырь€ залейте 1 ст. кип€тка, поставьте на 15 минут на вод€ную баню, остудите и процедите. ƒавайте ребенку по 0,5 ст. три раза в день до еды в течение шести недель. ѕосле каждого курса приема об€зательно делайте перерыв на два мес€ца.

„тобы ребенок с удовольствием пил настой, можно добавить ложечку меда, €блочный сок, фруктовый компот.

http://nmedik.org/lechenie/immunitet/ehinaceya-i-med.html


—айт: http://nmedik.org/ - Ёхинаце€ и мед: дет€м подойдет?

—айт: http://nmedik.org/ - Ёхинаце€ и мед: дет€м подойдет?

–убрики:  «доровье/ѕчелопродукты

 омментарии (0)

Ћечение прополисом.

ƒневник

ѕ€тница, 08 Ќо€бр€ 2013 г. 15:24 + в цитатник

ѕрополис готов€т пчелы он им нужен дл€ строительных работ в улье.  роме того, прополис предохран€ет скученную пчелиную семью от вс€кой заразы. —обира€ смолу с почек и молодых побегов, жужжащие труженицы обрабатывают ее секретом своих желез, добавл€€ воск и пыльцу.

Ќеудивительно, что внешне прополис очень похож на смолу. «еленовато-серый или бурый, м€гкий на ощупь, он обладает при€тным запахом весенних почек и горьковатым вкусом. ¬ темном и прохладном месте его можно хранить до дес€ти лет.

¬рачи цен€т прополис за способность убивать микробы. ¬ аптеках продаютс€ различные таблетки, настойки и мази, приготовленные на его основе. ¬прочем, име€ дома качественный прополис, можно лечитьс€ самосто€тельно.

# √отовым препаратом прополиса «јмпровизоль» полезно обрабатывать мелкие ранки, ссадины и неглубокие ожоги. ≈сли его нет, приготовьте настойку из 1 части прополиса и 10 частей спирта. —мочив в ней ватку, обрабатывайте поврежденную кожу - это предупредит инфицирование раны.

#  то сталкивалс€, тот знает, как медленно заживают трофические €звы, глубокие ожоги, обморожени€ и трещины на стопах. —мешайте 15 г измельченного прополиса с 85 г вазелина и полученную мазь один раз в 2 дн€ накладывайте на больное место. ≈сть и другой способ: ватным тампоном нанесите на €звы спиртовую выт€жку прополиса. ќна быстро высыхает и образует пленку, котора€ защищает рану от микробов и способствует заживлению.

# —томатит - воспаление полости рта - успешно лечитс€ настойкой прополиса. 1,5 мл настойки развод€т в половине стакана кип€ченой воды и полощут рот 4 раза в день. »ли орошают рот готовым аэрозольным препаратом «ѕропосол».

# ѕри пародонтозе, привод€щем к расшатыванию и выпадению зубов, хорошие результаты дают аппликации с настойкой прополиса. ћарлевые турунды - жгутики смачивают в настойке и на 5 минут накладывают вокруг корн€ больного зуба.

# ƒл€ лечени€ хронического тонзиллита примен€ют ингал€ции с водной выт€жкой прополиса. 1 часть прополиса заливают 20 част€ми кип€ченой воды и выдерживают 2 часа на вод€ной бане. “акже помогают полоскани€ горла настоем зверобо€ с добавлением настойки прополиса.

#  онъюктивиты лечат прополисной водой. ѕриготовить ее нетрудно: крошку прополиса смешивают с кип€ченой водой в соотношении 1:2 и 20 минут нагревают на вод€ной бане. Ќо лучше капать в глаза аптечные препараты из прополиса -«ѕрофтальмол» и «ѕропомикс».

# ѕрополис хорошо снимает боль при остром отите (воспалении уха). —мешайте 1 часть настойки прополиса и 4 части растительного масла и закапывайте в больное ухо 3-4 раза в день. ≈сли из уха течет гной, помогут турунды с 15-процентной мазью прополиса.

# Ћечат прополисом и €звенную болезнь 12-перстной кишки. 20 г измельченного прополиса заливают 200 мл облепихового масла и на полчаса став€т на вод€ную баню, после чего процеживают. Ётот прополисно-масл€ный раствор дают больному по 1 чайной ложке 6 раз в день. ј больше всего по вкусу €звенникам придетс€ прополисное молоко. ¬ 1 л кип€щего молока добавл€ют 50 г измельченного прополиса, перемешивают и фильтруют.  огда молоко остынет, снимают воск. ѕить надо по полстакана 4 раза в день в течение мес€ца.

# ѕри колитах хорошо помогают клизмы с масл€ным раствором прополиса.  урс лечени€ - один мес€ц. ƒл€ усилени€ эффекта рекомендуют пить водный раствор прополиса - по 2 столовые ложки 3 раза в день.

# ќблегчить страдани€ от геморро€ помогут свечи с прополисом. ƒл€ их изготовлени€ берут 20 г масла какао и 1 г прополиса.

# Ќекоторые гинекологи считают, что прополис заживл€ет эрозию шейки матки. Ќа ночь надо сделать спринцевание раствором питьевой соды, а затем ввести тампон с 10-процентной прополисной мазью.  урс лечени€ - 2 недели.

# ƒл€ удалени€ мозолей и натоптышей готов€т специальную мазь. »змельченный прополис заливают 96-процентным спиртом в соотношении 1:1, подогревают, добавл€ют порошок салициловой кислоты и как следует перемешивают. ћазь накладывают на утолщенную кожу, заклеивают лейкопластырем и оставл€ют на 3 дн€. ѕосле сн€ти€ пов€зки мозоль легко и безболезненно удал€етс€.

  сожалению, ни туберкулез, ни рак, ни даже воспаление легких, прополисом не вылечишь. Ќо при грамотном сочетании с другими препаратами он поможет справитьс€ со многими болезн€ми.

–убрики:  «доровье/ѕчелопродукты

 омментарии (0)

–ак легкого: особенности лечени€ травами... чтобы никому не пригодилось...

—реда, 06 Ќо€бр€ 2013 г. 12:01 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ милена70 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–ак легкого: особенности лечени€ травами... чтобы никому не пригодилось...

ѕри раке легкого, врач высшей категории и фитотерапевт јЌ јлефиров рекомендует принимать настойку аконита по схеме, настойку молоча€ ѕалласа и отвар сбора трав с противовоспалительным, отхаркивающим, противокашлевым, иммуномодулирующим, противоопухолевым эффектом.

“аким эффектом обладает сбор, состо€щий из багульника болотного, чабреца ползучего,  цетрарии исландской смешанных в равных част€х. ¬ качестве антибактериальных растений также можно использовать эвкалипт, шалфей лекарственный, зверобой, д€гиль, базилик, евгению гвоздичную, веронику, фиалку трехцветную, анис, м€ту и аир.

»з своего опыта, автор может назвать два действенных средства, позитивно вли€ющих на самочувствие –это аконит (онколан) и молочай ѕалласа.

Ѕлагодар€ акониту больным становитс€ ощутимо легче на пике доз настойки. —тихают боли , улучшаетс€ работоспособность, по€вл€етс€ оптимизм .

≈сли ориентироватьс€ на 5% настойку аконита, то суточна€ доза- 45 капель (три приема по 15 капель).

Ќазначаютс€ за час до еды три раза в день капл€ми в рюмке с водой (объем воды значени€ не имеет).—хема- горка от капли до 30 и вниз до отмены.  урс приема-59 дней.

ѕримен€етс€ и настойка молоча€ ѕалласа 5% из расчета 1.5 мл в сутки дл€ взрослого человека со средней массой тела 60-70 кг. ќба растени€ €вл€ютс€ мощными иммуномодул€торами.

ѕараллельно с настойкой аконита и молоча€ ѕалласа три раза в день принимают за полчаса до еды и сбор трав: трава бод€ка обыкновенного, р€ска мала€, цветки бузины черной, лист подорожника –по 2 части; трава горца птичьего и чабреца ползучего- по одной. ѕриготовление : 1 ст.л. сбора на 200мл воды держать на вод€ной бане отсто€ть. ѕока гор€чее, добавить 0.5 мл настойки молоча€ ѕалласа, процедить.

ѕрием сбора по времени совпадает с приемом горки аконита т.е . 59 дней (два мес€ца). ћежду такими двухмес€чными циклами делают перерыв 7-14 дней, потом лечение возобновл€ют с необходимой корректировкой или без таковой, если нет в том нужды.

ќбща€ продолжительность траволечени€ в каждом случае оцениваетс€ индивидуально. ќднако счет здесь идет на многие мес€цы, а иногда и годы.


http://www.rutravi.ru/e/1109181-rak-legkogo-osobennosti-lecheniya-travami
–убрики:  «доровье

 омментарии (0)

Ѕерегите голос!

ƒневник

ѕонедельник, 04 Ќо€бр€ 2013 г. 20:26 + в цитатник

¬ современном мире практически нет специальностей, в которых голос не использовалс€ бы как орудие труда. «доровый голос необходим не только певцам, актерам, педагогам, но и руководител€м компаний, менеджерам, политикам, продавцам, адвокатам, св€щеннослужител€м, диспетчерам, врачам — одним словом, всем.

 

ѕо голосу мы можем определить, здоров ли человек, какое у него настроение. √олосу довер€ют: непри€тно говорить с человеком, если он вопит, визжит, говорит с надрывом.

ќ голосовых расстройствах свидетельствуют разные признаки. √олос стал охрипшим, грубым, посто€нно приходитс€ прокашливатьс€ перед началом или в течение разговора, при глотании пищи или жидкости ощущаетс€ боль. ѕериодически или посто€нно пропадает голос.

ѕричиной нарушени€ голоса €вл€етс€ работа с повышенной голосовой нагрузкой. Ќапример, педагоги берут дополнительные часы, и в итоге неравномерна€ голосова€ нагрузка приводит к изменени€м голосовых складок. ¬начале это могут быть изменени€ тонуса мышц гортани, а потом различные воспалительные заболевани€.

–ечь и пение после еды затруднены, поэтому пауза после еды должна быть не менее трех часов.

ѕеред выступлением не ешьте печенье, шоколад, виноград. ћелкие частицы этих продуктов, осажда€сь на слизистой, – могут вызвать чувство щекотани€, першени€, желани€ откашл€тьс€. —тарайтесь снизить голосовую нагрузку в первые три дн€ менструации.

√олос — зеркало организма

„ем человек болен, можно определить по голосу.

ѕри его изменени€х рекомендуют обследовать щитовидную железу (как правило, вмосковской или киевской онкологической больнице вы€вл€етс€ патологи€ органа). ѕо голосу можно заподозрить заболевани€ сердца, нервной или эндокринной системы, желудочно-кишечного тракта.

¬се заболевани€ органов дыхани€ и пищеварени€ отражаютс€ на слизистой глотки и гортани.

≈сли голос тусклый, глухой, гнусавый, есть затруднени€ в носовом дыхании, это может свидетельствовать о хроническом рините, искривлении носовой перегородки, аденоидах.

 ариес, металлические и старые протезы — это источник инфекции, вызывающий воспалени€ слизистой глотки и гортани.

”величенные нЄбные миндалины, хронический тонзиллит — еще одна проблема.

»ногда пациенты жалуютс€ на посто€нное першение, ощущение кома в горле, кашель, что может свидетельствовать о неправильных прикусе и работе сфинктера пищевода (когда еда попадает из желудка в пищевод и иногда из пищевода в глотку). “е же признаки могут быть намЄком на онкологию и следует незамедлительно проверитьс€, не исключено, что может потребоватьс€ лечение рака горла, гортани или носоглотки.

∆енщина может жаловатьс€ на посто€нную мокроту слизистой гортани, на неконтролируемость голоса, на его перепады в течение дн€: то высокий тембр, то низкий. ј может оказатьс€, что у нее дисфункци€ €ичников.

√ортань — гормонозависимый орган, чутко реагирующий на гормональные колебани€ в организме. ¬ слизистой гортани наход€тс€ половые гормоны.

¬о врем€ менструального цикла голосовые складки отекают. ≈сли петь в этом состо€нии или громко кричать, может произойти кровоизли€ние в голосовые складки.

  чему привод€т вредные привычки

» женщины, и мужчины в св€зи с всеобщим курением очень часто страдают ларингитами, доброкачественными и злокачественными опухол€ми гортани.

»з-за пристрасти€ к курению и алкоголю слизиста€ гортани пересушиваетс€, покрываетс€ в€зкой мокротой, голосова€ мышца утолщаетс€, возникают застойные новообразовани€. ѕолипы, папилломы, фибромы голосовых складок — серьезные онкологические заболевани€, а там и до лечени€ метастазов и рака печени рукой подать.

¬ стрессовой ситуации голос может пропасть. ѕорой это путают с простудой. Ќо если не лечить, могут возникнуть заикание, тикозные расстройства (моргание).

 ак от лопаты на руках, так и от крика на голосовых складках по€вл€ютс€ узелки. ” детей это мозоли крикуна, которые вылечить можно, а у взрослых, если лечение не помогает, их удал€ют хирургическим путем. Ќо, если человек продолжает нещадно эксплуатировать голос, узелки снова образуютс€.

Ѕерегите голос с детства

¬зрослым нужно быть внимательными к тому, как говорит ребенок.

≈сли воврем€ не начать лечение, голос может на всю жизнь остатьс€ охрипшим. ќт охриплости страдает выносливость голоса, человек не может долго разговаривать, срываетс€, устает, по€вл€ютс€ боли, першение в горле.

ѕрежде чем отдать ребенка в вокальную студию, проверьте у фониэтра состо€ние его голосового аппарата.

¬ детском возрасте навредить очень просто, а восстановить сложно: до 10 лет голосова€ мышца еще не сформирована.

≈сли ребенок пришел с зан€тий вокалом и жалуетс€, что у него болит горло, лучше обратитьс€ к врачу.

ѕерва€ помощь при изменении голоса

≈сли в первые дни изменени€ голоса нет возможности попасть на прием к врачу, нужно замолчать, не говорить через силу.

ƒобавл€йте в блюда имбирь — он оказывает хорошее противоотечное и противовоспалительное действие. Ќатрите корень имбир€, отожмите и 1 ч.л. сока добавьте в чай.

ѕолезен чай из ромашки аптечной. ћожно пить три раза в день по 0,5 ст. свежевыжатого морковного сока, смешанного с молоком 1:3.

”влажн€йте воздух в помещении. ѕромывайте слизистую носа после пребывани€ на улице, вернувшись домой после работы.

”пражнени€ дл€ укреплени€ горла, сн€ти€ напр€жени€

  • «Ћошадка». ÷окать €зыком громко и быстро 10-30 секунд.
  • « олечко». Ќапр€женно скольз€ кончиком €зыка по нЄбу, старатьс€ дот€нутьс€ им до маленького €зычка. ƒелать это с закрытом ртом несколько раз.
  • «Ћев». ƒот€нутьс€ €зыком до подбородка. ѕовторить несколько раз.
  • ««евота». ≈е легко вызвать искусственно. «евать нужно несколько раз подр€д с закрытом ртом, как бы скрыва€ зевоту от окружающих.

ѕри охриплости и временной потере голоса

  • ¬ыпить стакан теплого пива, в которое добавлено 2-3 ст.л. молока или 1 ст.л. меда.
  • 100 г плодов аниса залить 1 ст. воды, кип€тить 15 минут, процедить и слегка остудить. ƒобавить 1/4 ст. меда, желательно липового, и вскип€тить еще раз. —н€ть с огн€, влить 1 ст.л. конь€ка. ѕить по 1 ст.л. каждые 30 минут.
  • 1 ч.л. сем€н аниса залить 1 ст. кип€тка, настаивать 20 минут, процедить. ѕить по 1 ст.л. 3-4 раза в день за 30 минут до еды.
  • Ѕыстро привести голосовые св€зки в норму помогает полоскание горла свежими соками без м€коти: лучше €блочным, апельсиновым, морковным.

 

Ќаталь€  ќЌќ… ќ, "Ќародный доктор", є1, 2011

–убрики:  «доровье/√олос

 омментарии (0)

¬есеннее очищение и лечение организма

ƒневник

¬оскресенье, 03 Ќо€бр€ 2013 г. 19:21 + в цитатник

¬есна — чудесна€ пора обновлени€. » любому человеку в эту пору года тоже хочетс€ и выгл€­деть, и чувствовать себ€ лучше.  ак этого добитьс€? „аще всего люди прибегают к процедуре очищени€ организма. Ќо делают все по-разному и не всегда успешно.ѕредлагаем вашему вниманию личный опыт читателей и советы специалистов, как провести очищение организма.

                                                               „≈—Ќќ   ѕ–»ƒ≈“  Ќј ѕќћќў№

 

ћногие видели весеннее половодье на ре­ках. ћощные потоки воды унос€т весь мусор, подгнившие деревь€ и сухостой. «акончи­лось половодье — очищенные реки и берега готовы покрытьс€ зеленой травой, молодой порослью деревьев, цветами. “ак и человек любого возраста, очистив от мусора свой организм, продолжает жизнь уже с новыми силами.

ƒл€ того, чтобы очистить себ€, человек должен твердо знать, что

 

               суще­ствуют определенные пра­вила этого процесса очищени€

 

ѕост — самый сильный способ. Ѕлагодар€ ему все лишнее, загр€зн€ющее наш организм и ведущее к заболеванию, удалитс€ простым и естественным путем.

ѕравильное питание.

ќно одно может поста­вить преграду накопле­нию токсинов и шлаков, очистить кровь, дать ор­ганизму возможность ра­ботать в полную силу. ¬о­прос питани€ каждый че­ловек может дл€ себ€ ре­шить, обратившись к ле­чащему врачу или дие­тологу.

¬одолечение— помо­щью лечени€ холодной и гор€чей водой орга­низм может быть полно­стью очищен от залежей в кишечнике, жара, боли, воспалений. ќбщий уход за телом, гигиенические процедуры дадут возмож­ность начать процесс из­лечени€.

ѕсихотерапи€. Ќастрой на выздоровление и уве­ренность приведут к вы­здоровлению. Ќа этом построены все нагово­ры, заговоры знахарок и бабок-шептух. ƒл€ каж­дой болезни свой заго­вор. » повтор€етс€ он не­однократно каждый день. «„то в голову попалото не пропало. ¬ мозг, как сем€ в землю войдет, и здоровьем прорастет или в дело пойдет», — так по­учала мен€ мо€ бабушка- знахарка.

≈сть много других спосо­бов очищени€ организма.

 

                           Ќадо проводить процеду­ры в следующем пор€дке:

 

 толстый и тонкий кишеч­ник, печень, желчный пу­зырь и желчевывод€щие пути, почки, кровь и лим­фа, сосуды, суставы. ѕолное очищение лучше сделать во врем€ поста,а до этого с помощью чес­нока освободить себ€ от паразитирующих в нашем организме вирусов, ми­кробов, одноклеточных организмов и т.п.

 

                    —амое эффективное сред­ство дл€ изгнани€ глистов

 

можно приготовить по старинному французскому рецепту.

√орсть крупных зубков чеснока очистить и наре­зать пластинками толщи­ной в 3-4 мм. ќбжарить в сливочном масле, сле­дить, чтобы чеснок не сго­рел. ¬ кастрюлю налить 1 л молока, добавить приго­товленный чеснок, дове­сти до кипени€. ѕотом без подогрева заправить суп двум€ хорошенько взби­тыми желтками свежих ку­риных €иц. —оль и перец добавить по вкусу.   сто­лу лечебный суп подавать с сухариками.

 андидоз и микоз вызыва­ют дрожжевые грибки, по­ражающие слизистые обо­лочки пищеварительного тракта, мочеполовых путей, кожи, внутренних органов.

 

            ƒл€ лечени€ болезней, вы­зываемых этими микро­организмами,

 

 нужен не­дозрелый йогурт с мелко- нарезанным чесноком: на 1 ст. йогурта — п€ть зуб­чиков чеснока. ѕить три раза в день.

ѕри наличии в желудке и кишечнике хелиобактерий примен€ют прополис, серебр€ную воду, под­солнечное масло, из рас­тений — чабрец, полынь, эвкалипт.

 

                                        Ѕџ—“–јя „»—“ ј ѕ≈„≈Ќ» —¬≈ Ћќ…

 

                               ѕодскажу щад€щий метод очистки печени.

 

ѕровод€т его в течение суток. ¬ это врем€ можно есть только €блоки.—веклу среднего размера вымыть, не очи­ща€, залить в кастрюле 3 л воды.  ип€тить, пока оста­нетс€ 1/3 от первоначаль­ного количества воды. —ве­клу слегка остудить, нате­реть, не очища€, на терке, положить в воду, в которой она варилась. Ќасто€ть 20 минут, процедить.

”тром натощак выпить стакан отвара, через три часа еще стакан. “акую же порцию отвара выпить перед сном. ѕосле каждо­го приема на правое под­реберье прикладывать на час грелку.

ѕрежде чем зан€тьс€ очи­щением, не забудьте по­советоватьс€ с лечащим врачом.

 

                                                   ¬ќƒј  »  ќ¬—яЌјя   јЎј

 

 ” православных идет ¬еликий пост. “е, кто его соблюдают, забот€тс€ не только о своей душе, +щают свой организм

 ј  еще от накопившихс€ за зиму шлаков можно изба­витьс€ при помощи воды. ”же давно € вз€л за прави­ло утром натощак выпивать стакан чистой родниковой воды с 1 ст.л. €блочного уксуса, который способ­ствует выведению шлаков и сжиганию жиров, вос­станавливает микрофло­ру кишечника, тонизирует его и весь организм в це­лом. ¬ течение дн€ стара­юсь выпить не менее 1,5 л воды. ∆идкость, поступив­ша€ в организм в виде су­па, ча€, сока или компота, не считаетс€.

 

                       —вою норму воды каждый может рассчитать сам:

 

ме­дицина рекомендует 30- 35 мл на 1 кг веса.

Ќо уповать только на во­ду нельз€, поэтому готов­лю себе трав€ные чаи: за­вариваю листь€ крапивы, одуванчика, березы. “ак­же пользуюсь методикой знаменитого баварского целител€-практика —еба­сть€на  нейппа, который рекомендовал весной об€­зательно очищать кровь при помощи отвара листьев бузины черной.

бузина черна€

1 ст.л. су­хого измельченного сырь€ заливаю 1 ст. кип€тка, ки­п€чу на малом огне 10 ми­нут, процеживаю. ¬ыпиваю за час до завтрака.  урс — мес€ц.  стати, этим рецеп­том можно пользоватьс€ не только весной, но и в любое врем€ года.

” православных идет ¬еликий пост. “е, кто его соблюдают, забот€тс€ не только о своей душе, но и о здоровье, потому что,отказавшись от м€сных и других «т€желых» продуктов, они очи­щают свой организм.

Ќо мое любимое средство дл€ очищени€ — овс€ный отвар. 1 ст. неочищенного овса тщательно промываю в нескольких водах, заливаю 2 ст. воды, довожу до кипе­ни€ и упариваю жидкость до половины объема. ѕро­цеживаю, добавл€ю 2 ст.л. меда и варю еще минуту- другую на малом огне, по­мешива€. ¬ыпиваю теплым за несколько приемов в те­чение дн€. “ак можно гото­вить отвар и на молоке. ќн получаетс€ густым и вкус­ным, как каша. Ёта сама€ «каша» быстро переварива­етс€, выводит шлаки из ки­шечника, поддерживает им­мунитет и служит барьером на пути инфекций. Ќапиток полезен пожилым люд€м и дет€м, истощенным дли­тельными болезн€ми.

ƒл€ очищени€ сосудов от хо­лестериновых бл€шек меж­ду приемами пищи пью по 0,5 ст.

свекольный сок

овощных свежих со­ков из свеклы (после отжати€ даю посто€ть два-три часа), моркови и сельдере€, которые смешиваю в рав­ных част€х. ј дл€ повыше­ни€ эластичности сосудов и иммунитета пью утром нато­щак по одной-две капли чес­ночной настойки (300 г чес­нока измельчаю, заливаю 300 мл водки, настаиваю в темной бутылке 10 дней). ѕлюс физические нагруз­ки: получасова€ утренн€€ гимнастика, ходьба пеш­ком и контрастные водные процедуры.

                                                       ѕ–»   —»Ћ№Ќќ…  јЋЋ≈–√»»

 

Ётот рецепт очищени€ организма при силь­ной аллергии € позаимствовала из книги и упростила.Ёффект быстрый и продолжи­тельный, в незапущенных случа€х — полное улучшение самочувстви€.

«атраты на одну процедуру: около двух часов свободно­го времени, два-три литра воды, 100 г соли, настой трав (ромашка, полевой хвощ, зверобой). »здержки после — небольша€ стирка.

–азложите на кровати в два-три сло€ теплые оде€ла. Ќа них положите в качестве влагоизолирующего сло€ поли­этиленовую пленку, в которую нужно будет завернутьс€ в полный рост, исключа€ голову. ѕриготовьте гор€чий на­стой трав или гор€чую соленую воду. —мочите толстую простыню, слегка отожмите, разложите на пленке, л€гте на нее обнаженными и попросите кого-либо завернуть вас в последовательности: простын€-пленка-оде€ла. ѕродол­жительность процедуры — до двух часов. ѕосле нее при­мите душ. ѕроделайте так два раза в неделю.

 

                                                            Ћ”    √ќЌ»“ ѕј–ј«»“ќ¬

 

” малых детей часто бывают глисты. „тобы изгнать пара­зитов у внуков, € готовила настой лука: две-три некрупные луковицы очищала, разрезала на четыре части, на ночь за­ливала 0,5 ст. гор€чей кип€ченой воды (не кип€тка!). ”тром дети пили по 0,5 ст. натощак.  урс — три-четыре дн€.

                                                           “ќЌ»«»–”ёў»…   „ј…

 

ќн способствует похудению, улучшает работу сердца, очищает сосуды.

ƒл€ заварки смешиваю шесть частей черного ча€, по три части травы дущицы и зверобо€, по две — цветков ромашки и кукурузных рылец, по одной части корне­вищ валерианы и плодов шиповника, полчасти листьев эвкалипта.

—толовую ложку сбора завариваю стаканом кип€тка.

 

                         ¬ ÷≈Ќ“–≈  ¬Ќ»ћјЌ»я  -  ѕ≈„≈Ќ№  »  ∆≈Ћ„Ќџ…  ѕ”«џ–№

 

ѕеред чисткой печени и желчного пу­зыр€ нужно об€зательно сделать ”«» чтобы знать размеры насто€щих твердых камней. ≈сли их размер от 5 мм до 12 мм, чистить печень нельз€, это может привести к летальному исходу

’олестериновые и билирубиновые пробки, за­сор€ющие желчный пузырь и печеночные про­токи, на ”«» не видны. ќно может показать только насто€щие твердые камни. Ѕилирубино­вые и холестериновые — это отвердевший жир, скопившийс€ в печени и желчном пузыре и очень пагубно вли€ющий на их работу.ќт этого «мусора» можно избавитьс€ по методике ћ. —афарова, √.ѕ. ћалахова, Ќ. —еменовой.

 

 

                         „“ќ Ќ”∆Ќќ «Ќј“№, ѕ–≈∆ƒ≈ „≈ћ ѕ–»Ѕ≈√Ќ”“№   „»—“ ≈

 

  ак известно, выход из желчного пузыр€ — диа­метром 4 мм. » твердые камни размером до 5 мм способны выйти из него вместе с остальной гр€­зью. Ќо камни размером от 5 до 12 мм могут застр€ть в протоке, и тогда понадо­битс€ срочна€ хирургиче­ска€ операци€. Ќужно по­дождать, пока они станут более 12 мм.

” мен€ в желчном пузыре два камн€ — 17 и 19 мм. ѕока они подвижные (это показывает ”«»), удал€ть желчный пузырь не надо. я чистил печень и желчный пузырь в первый год каж­дый мес€ц, а теперь два раза в год.

ѕеред тем как отважитьс€ чистить печень и желчный пузырь, нужна особа€ под­готовка: помимо ”«» (что­бы знать размеры камней), следует очистить толстый кишечник. ≈сли страдаете запорами — 10-15 клизм через день, лучше на ночь. ј если нет — одна клизма на ночь перед чисткой. —остав клизмы: 6 л кип€че­ной воды, 2 ст.л. травы по­лыни, 6 ч.л. соли. “емпера­тура воды — 30-32 градуса.  лизму держать не менее п€ти минут, лежа на спине, прит€нув колени к грудной клетке, чтобы вода посту­пала как можно дальше.

ѕеред чисткой нужно в те­чение недели есть вегета­рианскую пищу. ¬есь день до чистки голодать, пить соки или кислый компот. Ќа ночь, непосредственно перед самой процедурой, сделать очистительную клизму. ”тром встать по­раньше, сходить в туалет. ѕриготовить бутылку с ши­роким горлом и крышкой и 300 мл нерафинирован­ного растительного мас­ла (лучше оливкового). »з лимонов выжать в отдель­ную посуду 300 мл сока. ¬ стакане воды развести две чайные ложки соды — дл€ полоскани€ рта после приема сока и масла. ѕосле всех приготовлений поставить грелку на печень на полтора часа.  огда пе­чень хорошо прогреетс€, билирубиновые и холе­стериновые пробки станут м€гкими.

ѕосле этого отмерить по 100 мл масла и лимонно­го сока, вылить в бутыл­ку и хорошо взболтать до получени€ эмульсии. Ѕы­стро ее выпить и сразу прополоскать рот раство­ром соды.

ѕить масло с лимонным со­ком три раза через каждые 20 минут. √релку держать на печени до конца проце­дуры. ∆елательно ходить, если т€жело, можно при­сесть. Ћожитьс€ нельз€. ѕосле последнего прие­ма сока с маслом грелку нужно держать еще 30 ми­нут. ѕотом поесть €блок, сколько,сможете. „ерез полчаса нужно выпить лю­бое слабительное. ѕо про­шествии тридцати минут снова поесть €блок. „ерез час можно съесть суп или рисовую кашу. „ерез каж­дые два часа желательно пить воду или чай, чтобы за­полнить ∆ “. Ќельз€ есть ничего жирного в течение двух дней.

ѕри позывах в туалет в уни­таз поставьте горшок и за­тем разбавьте водой его содержимое.  ак только в очередной раз по€в€тс€ на поверхности билирубино­вые или холестериновые пробки (они могут быть от двух до двадцати милли­метров и в количестве от п€ти до п€тидес€ти штук), нужно сделать очиститель­ную клизму, чтобы быстрее освободить кишечник от гр€зи. »наче она успеет всосатьс€ в кровь и само­чувствие ухудшитс€. ∆елательно, чтобы во вре­м€ чистки вам помогал кто- нибудь из близких.

ƒл€ растворени€ насто€­щих твердых камней нужнь другие методики.

„тобы камни не росли, сле­дует каждый день утром на­тощак за 30 минут до едь принимать по 1 ст.л. расти­тельного нерафинирован­ного масла (лучше оливко­вого, тогда не будет засто€ в желчном пузыре).

∆елаю всем здоровь€ и долголети€!

 

                                     ¬  „≈ћ   —≈ –≈“   ѕ–ќ“»≈¬ќ…   ¬ќƒџ

 

 

Ќапечатайте рецепт приго­товлени€ протиевой воды. «наю, что она очень полезна, но как все правильно сделать?

 

—екрет приготовлени€ про­тиевой воды уходит корн€­ми еще во времена древ­ней –уси. ¬ частности, им активно пользовались по­моры. Ёта народность про­живала на территории  а­релии, прилегающей к Ѕе­лому морю. ¬ те далекие времена местные жители, отправл€€сь на охоту, от­калывали куски льда и по­лучали из него воду. Ќадо сказать, что употребление

такой воды обеспечивало им крепкое здоровье.

„то же такое протиева€ во­да, и чем она отличаетс€ от талой? ¬ода, которую мы пьем,содержит разные примеси, соли металлов и т.п. „асть из них полез­на дл€ организма, друга€, накаплива€сь в нем, при­носит вред. ”же доказано, что вода обладает пам€тью и способна запоминать хранить в себе информа­цию о природных местах, откуда она была вз€та, а также мысли человека. ѕриготовление талой воды (замораживание-размо­раживание) направлено, в первую очередь, на очище­ние этой жидкости от такой информации и придание ей гармоничной структуры самой природы.

ѕротиева€ же вода, помимо информационной очистки, очищаетс€ еще и химически от различных вредных эле­ментов. ѕо сути, мы получа­ем более активную, чистую во всех отношени€х и дей­ствительно целебную воду.

 

                                                                ѕќЋ”„≈Ќ»≈ ѕ–ќ“»≈¬ќ… ¬ќƒџ

 

≈мкость с родниковой во­дой (или прокип€ченной и отсто€нной водопрово­дной) нужно поставить в морозильную камеру хо­лодильника, зимой — на балкон. —екрет в том, что изомеры т€желой воды замерзают первыми при температуре +3,8 градуса, а наиболее благопри€т­ные дл€ организма — при  ќ            градусов.

ѕоэтому первый лед, кото­рый образуетс€ через не­сколько часов на поверхно­сти, будет содержать неже­лательные т€желые хими­ческие компоненты (дей­терий). ≈го необходимо выбросить. ƒальше надо подождать, пока вода за­мерзнет примерно на 2/3 объема, и всю незастыв­шую слить из емкости. ќставшийс€ лед и есть про­тиева€ вода, очищенна€ на 80%. ќна самым благопри­€тным образом способна наладить в организме все биологические процессы. ќстаетс€ лишь растопить этот кусочек льда (есте­ственным образом)и ис­пользовать дл€ пить€ или приготовлени€ пищи.

 

                                                     ƒл€   очищени€   суставов

апельсин

ѕропустить через м€сорубку по два апельсина и лимона, доба­вить 2 ст.л. меда и 1 ст. подсол­нечногомасла. ѕринимать по 1 ст.л. три раза в день.

ћожно смешать по 500 г меда, сливочного масла, сока алоэ и выдержать на вод€ной бане 20 минут. ’ранить в холодиль­нике. ѕринимать по 4 ч.л. на 1 ст. кип€ченого молока за 30 минут до еды.

ѕри остеохондрозе 300 г кедровых орехов раздробить вместе со скорлупой, добавить 300 г сахара и 0,5 л вод­ки. Ќасто€ть мес€ц, периодически тщательно взбалтыва€ содержимое. ѕроцедить через марлю. ѕить по 1 ч.л. три раза в день до еды.  урс — пока не закончитс€ состав. ѕо­сле перерыва курс можно повторить.

                                                

сирень

   ѕри   отложении   солей

ќтложение солей и суставной артрит лечу сильнодейству­ющейнастойкой цветков сирени (от бледно-сиреневого до темно-фиолетового цвета).

Ќаполн€ю ими пол-литровую банку, заливаю доверху вод­кой. Ќастаиваю в темном прохладном месте три недели, процеживаю. ¬ течение двух мес€цев принимаю по 30 ка­пель до еды три раза в день.

                                                       „ай   дл€   похудени€

Ћисть€ сенны, рыльца кукурузы, слоевища ламинарии, трава зверобо€, плодыфенхел€, цветки бессмертникаромашки — по 10 частей; листь€ крапивым€ты, семена льна — по 7 частей; корни дев€силааира, трава тыс€че­листникахвощаполевого, спорыша — по 3 части.

1  ст.л. сбора на 0,6-1 л кип€тка. Ќастаиваю в тепле 20 ми­нут. ѕьюпо0,5-1 ст. три разавденьза 15-20 минут до еды, в течение мес€ца и делаю перерыв на неделю.

 

                        „»—“ќ“”  ќЅ≈—ѕ≈„»“  ¬ќƒј,   ќѕ≈≈„Ќ»   » ѕ≈“–”Ў ј

 

                                                                       ќ„»ў≈Ќ»≈ ¬ќƒќ…

 

ƒл€ нормальной физио­логической де€тельности необходимо, чтобы в орга­низм поступало не менее двух литров чистой воды.

ј при повышенной физи­ческой активности, сухом воздухе в помещении, по­вышенной температуре окружающей среды нужно пить еще больше. ∆ела­тельно чистую бутилиро- ванную воду. »ли обычную из водопровода, но отсто­€нную, или кремниевую: горсть камешков кремн€ на 3 л отсто€вшейс€ воды. ќстаток 0,4 л сливать.

 

                                                                        ѕќћќ√»“≈ ѕќ„ јћ

 

ƒл€ облегчени€ работы по­чек при чистке организма водой можно примен€ть красный корень(копееч­ник). 50 граздробленного корн€ залить 0,5 л водки, насто€ть в темном месте две недели, периодически

красный корень

взбалтыва€.

ѕить по 1 ч.л. настойки три раза в день перед едой.  урс — 20-25 дней.

Ћибо пить как чай. ¬ этом случае вечером щепот­ку раздробленного вдоль волокон корн€ (примерно 1-2 г) залить в термосе 0,5 л кип€тка. Ќа следую­щий день выпить в три при­ема за полчаса до еды.

ƒл€ следующего дн€ до­бавить еще щепотку кор­н€, залить 0,5 л кип€тка и так далее. „ерез каж­дые три-четыре дн€ тер­мос освобождать от ис­пользованного сырь€.  урс

2     20 дней.

Ќастой не портитс€ дли­тельное врем€. ѕрепараты из красного корн€ повыша­ют иммунитет — -чист€т и оздоравливают селезенку, костный мозг. ѕри очище­нии красным корнем пре­кращаетс€ рост кист.

 

                                                 ћќЋќ„јё ѕјЋЋј—ј Ќј…ƒ≈“—я   –јЅќ“ј 

 

молочай

ћолочай ѕалласа (мужик- корень) стимулирует им­мунную систему, подавл€ет развитие злокачественных образований, разжижает и очищает кровь, регулиру­ет гормональный балансѕринимать препараты это­го растени€ следует с боль­шой осторожностью, стро­го соблюда€ дозировку.

Ќастой. 5 г порошка корн€ залить 0,5 л кип€тка. Ќасто­€ть 30 минут. ѕить по 1 ст.л. два-четыре раза в день. Ќастойка. 10 г измельчен­ного корн€ залить 0,6 л водки. Ќасто€ть восемь- дес€ть дней в темном ме­сте, процедить.

ѕить три раза в день с во­дой, начина€ с 15 капель настойки, ежедневно уве­личива€ дозу на одну ка­плю. ƒойд€ до 30, снижать до 15 капель. Ёто один курс. ƒл€ очищени€ достаточно одного курса, дл€ лечени€ – двух-трех.

 

                                                   ѕ≈“–”Ў ј   »Ћ»   ј—ѕј– јћ?

 

петрушка

ѕри моче- или желчнока­менной болезни дл€ чисткидостаточно всего два дн€, а при крупных камн€х до­пустимо три, но не более. 40-45 г свежей или сухой зелени петрушки залить 1 л кип€тка на ночь в термосе. Ќа следующий день выпить отвар в восемь приемов через каждые полтора ча­са независимо от времени приема пищи. ¬ случае не­обходимости курс повто­рить через мес€ц.

— этой же целью можно использовать таблетки аспаркама. ”читыва€, что таблетка содержит 40 мг кали€, измельчить и рас­творить одну в 0,5 ст. те­плой кип€ченой воды. ѕить восемь раз через каждые полтора часа.

» настой петрушки, и рас­твор аспаркама следуе1 пить через трубочку, чтобь не повредить эмаль зубов

 

                                                      ƒЋя   –ј«∆»∆≈Ќ»я    –ќ¬»

 

— утра выпить стакан бутилированной или крем ниевой воды с чайной ложкой меда и двум€ чайным ложками €блочного уксуса. ” гипертоников давление снижаетс€ на 10-20 единиц.

—емнадцать лет назад у мен€ была стенокарди€. ¬рач терапевт посоветовал пить воду с уксусом и медом.  Ѕлагодар€ ему забыл, где у мен€ находитс€ сердце

 

                      —¬≈ ќЋ№Ќџћ   ¬ј—ќћ  ¬џЋ≈„»Ћј  я«¬”  » √ј—“–»“

                                  ’очу рассказать о том, как  веду борьбу со своими недугами.

 ” мен€ уже давно обнаружили €зву двенадцатиперстной кишки, гастрит желудка. ѕосто€нно сидела на диетах, та­блетках и уколах, но безрезультатно. —тала искать спа­сение в народной медицине.

свекольный квас

ѕрочитала  о том, как можно лечитьс€ настоем свеклы. ¬от и лечусь по методу  Ћюдмилы  ужильской из алтайского кра€: два раз год — весной и осенью.  урс лечени€ — три недели. я   забыла про боли.

ƒл€ приготовлени€ целебного кваса беру семь пол-литровых банок. ¬ понедельник очищаю и нарезаю свеклу накладываю в банку до плечиков, заливаю охлажденной кип€ченой водой. Ќа банку наклеиваю цифру « ставлю в шкаф. Ќа второй день точно так ж е готовлю  вторую порцию свеклы и на банке ставлю цифру «2> так делаю семь дней.

¬ следующий понедельник сливаю квас из первой ба и выпиваю его за час до еды утром натощак. Ѕанку ог пускаю в оборот.  урс лечени€ — три недели. ”лучшение почувствовала уже после первого курса, с квас как хороший дворник чистит организм от шлаков. ѕочки освобождаютс€ от камней, кишечник — от гнилости брожени€, а печень — от всего ненужного. ј еще хорошо очищаютс€ сосуды головного мозга.

—веклу использую темно-бордовую. Ќа врем€ лечени€  исключаю острое, соленое, копчености.

 

                                             ¬  ѕќћќў№  —ќ—”ƒјћ

 „есночный квас ≈.¬. Ѕолотова позвол€ет очи­стить от холестерина мелкие сосуды, в том числе и головного мозга: улучшаетс€ зрение, слух и пам€ть.

 вас вызывает кратковре­менное опь€нение,которое проходит через п€ть-семь минут. ¬ результате этого значительно уменьшаетс€ похмельный синдром и нар­котическа€ ломка. ћного­кратный прием небольших доз этого кваса (по 50 мл) позвол€ет выйти больному из этих состо€ний. ѕолезные качества чесно­ка при омолаживании орга­низма использовали тибет­ские монахи. –ецепт чес­ночной настойки и схема ее применени€ были найдены на стенах Ўаолин€.

200 г чеснока раздавить в ступке, переложить в пол- литровую стекл€нную бан­ку, залить 96%-ным спир­том. «акрыть плотно крыш­кой, поставить в прохлад­ное темное место на де­с€ть дней. ѕосле настойку слить, остатки отжать че­рез марлю. ƒать отсто€ть­с€ еще три дн€.

ѕить три раза в день за 20- 30 минут до еды, разбавл€€ 50 мл холодного молока по схеме «горка», начина€ с одной капли и каждый раз’ прибавл€€ по одной. ƒой­д€ вечером до 15 капель,

на следующее утро выпить также 15 и далее убавл€ть по капле. Ќачина€ с один­надцатого дн€, пить по 25 капель три раза в день, по­ка настойка не кончитс€. “акое оздоровление прово­д€т каждые п€ть лет.

 

                                               ѕ–»√ќ“ќ¬Ћ≈Ќ»≈ „≈—Ќќ„Ќќ√ќ  ¬ј—ј

 

200-300 г головок чеснока очистить от шелухи, разда­вить каждую дольку толкуш­кой не очень сильно, лишь бы по€вилась трещина. „еснок сложить в марле­вый мешочек с грузом-ка­мушком и опустить в трех­литровую банку. —одержимое залить молоч­ной сывороткой или водой, предварительно растворив в ней стакан сахара, доба­вить чайную ложку домаш­ней сметаны.

, √орлышко банки обв€зать марлей, дать составу пе­ребродить в теплом месте три-п€ть недель. ѕервые

п€ть-семь дней от кваса будет исходить непри€т­ный запах, но потом он про­падет.

√отовый квас процедить, хранить в холодильнике. ј в мешочек добавить 0,5 ст. чеснока, залить новый пи­тательный раствор. ¬тора€ порци€ кваба будет готова через 14 дней.

ƒл€ чистки кровеносных сосудов, при шуме в ушахквас пьют три-четыре раза в день перед едой по 1 /4 ст.  урс лечени€ — мес€ц. ѕерва€ банка закончитс€ через п€тнадцать дней. Ќо к этому времени будет го­това втора€ порци€ чесноч­ного кваса.

ѕри алкогольном и нарко­тическом синдромеквас пьют небольшими дозами по мере ухудшени€ состо€­ни€ больного. ѕостепенно самочувствие будет улуч­шатьс€. “€га к спиртному и наркотикам пройдет.

 

               »«Ѕј¬Ћяё—№  ќ“  ЎЋј ќ¬, ќћќЋј∆»¬јё ќ–√јЌ»«ћ

 

 ѕользуюсь простым, доступным рецептом очищени€ ор­ганизма от шлаков, солей, лишних жиров.

”тром натощак выпиваю стакан гор€чей кип€ченой воды, через 30 минут завтракаю.

Ќа ночь съедаю с ложкой меда листик алоэ древовидного, промыв его холодной проточной водой и обрезав колюч­ки. Ћечение провожу п€ть-семь дней. „ерез три мес€ца курс повтор€ю. „истку можно делать четыре раза в год, в средний мес€ц квартала.

 

                                                       ќћќЋќ∆≈Ќ»≈ ќ–√јЌ»«ћј

 

„еснок пропускаю через чесночницу, смешиваю с жидким медом (одна головка чеснока на 3 ст.л. меда). —емь лист­ков м€ты и щепоть цветков липы завариваю 1 л кип€тка, настаиваю п€ть минут.  ашицу чеснока с медом и чай де­лю на три части.

ѕосле еды принимаю порцию чесночно-медовой кашицы, запиваю чаем. » так три раза в день. ’раню чай и чеснок с медом в темном прохладном месте.  урс повтор€ю через два мес€ца, а затем еще через два и так далее.

 

                                                             ƒџЎјЋј  „≈—Ќќ ќћ

 

ј сейчас хочу предложить рецепт от изнур€ю­щего кашл€. ѕодсказала мне его одна добра€ женщина.

¬ сухой заварочный чайник нужно выдавить через чесноч­ницу четыре-п€ть зубчиков чеснока, закрыть крышкой, а носик чайника вз€ть в рот и дышать.

я делала так: вдохну глубоко-глубоко и на одну-две секун­ды задержу дыхание, чтобы чесночный аромат проник в бронхи, а потом спокойно выдохну через нос. ƒелала не­сколько таких вдохов. ѕосле процедуры, чтобы не уходил чесночный дух, чайник накрывала полотенцем, носик за­тыкала ватой. ƒышала несколько раз в день, независимо от приема пищи. ќдной порции чеснока хватало на два- три дн€, потом замен€ла свежим.

ѕеред сном об€зательно дышала, потому что ночью ка­шель особенно донимал. » выздоровела.

 

                                                ≈—Ћ»  —”«»Ћ—я  ѕ»ў≈¬ќƒ

 

Ётот старый рецепт когда-то помог моей бабушке при су­жении пищевода.

√оловку мака вместе с зернышками и стеблем залить 1 ст. воды, кип€тить на малом огне 20 минут, насто€ть 40 минут. ѕить по 1 ст.л. три раза в день, заеда€ 1 ч.л. несо­леного сливочного масла.







http://cl89853.tmweb.ru/?p=9682

–убрики:  «доровье


 —траницы: 14 ..
.. 6 5 [4] 3 2 1