-–убрики

 -ћузыка

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в јссолька_777

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 18.09.2013
«аписей: 4779
 омментариев: 101
Ќаписано: 4942

¬ыбрана рубрика «доровье.


¬ложенные рубрики: —уставы(12), ѕчелопродукты(5), ѕростуда(20), ѕечень(1), ќздоровление(10), Ќоги(7), Ќервна€ система(2), «убы(6), ƒавление(3), √олос(1), јроматерапи€(3), јлкоголизм(3)

ƒругие рубрики в этом дневнике: Ёто интересно(51), ’удожники(20), ”дарны фронт(18), “есты(1), —он(18), —казки, мифы, легенды(16), —екреты красоты(187), —вет ≥ сусвет чалавека(48), —ад и огород(59), –укоделие(312), –одны край(291), –итуалы(6), разное(61), ѕсихологи€(81), ѕроста€ мова(1), ѕроза(28), ѕритчи(12), ѕрикольные истории(11), ѕравославие(76), ѕоэзи€(85), ѕолезные советы(9), ѕарфюмери€(2), ѕарапсихологии€(114), ќкно в природу(116), Ќастрои —ытина(1), ћузыка(57), ћои хотелки(34), ћедитации(13), Ћитература(36), Ћиру(4), Ћекарственные растени€(83),  улинари€(909),  омнатные растени€(21),  ино(8), »стори€(120), »нтересные сайты(1), »коны(6), »грушки(145), «акон ѕрит€жени€(117), ƒобрые истории(4), ƒневник(2), ƒети(3), ƒети(21), ¬€зание(1006), ¬се дл€ дома(58), ¬нутренние войска(9), јнекдот(84), јлЄ, народ на провадзе!(22)
 омментарии (0)

¬ чем секрет протиевой воды

ƒневник

¬оскресенье, 03 Ќо€бр€ 2013 г. 19:16 + в цитатник
—екрет приготовлени€ протиевой воды уходит корн€ми еще во времена древней –уси. ¬ частности, им активно пользовались поморы. Ёта народность проживала на территории  арелии, прилегающей к Ѕелому морю. ¬ те далекие времена местные жители, отправл€€сь на охоту, откалывали куски льда и получали из него воду. Ќадо сказать, что употребление такой воды обеспечивало им крепкое здоровье. „то же такое протиева€ вода, и чем она отличаетс€ от талой? ¬ода, которую мы пьем, содержит разные примеси, соли металлов и т.п. „асть из них полезна дл€ организма, друга€, накаплива€сь в нем, приносит вред. ”же доказано, что вода обладает пам€тью и способна запоминать и хранить в себе информацию о природных местах, откуда она была вз€та, а также мысли человека. ѕриготовление талой воды (замораживание-размораживание) направлено, в первую очередь, на очищение этой жидкости от такой информации и придание ей гармоничной структуры самой природы. ѕротиева€ же вода, помимо информационной очистки, очищаетс€ еще и химически от различных вредных элементов. ѕо сути, мы получаем более активную, чистую во всех отношени€х и действительно целебную воду.
ѕќЋ”„≈Ќ»≈ ѕ–ќ“»≈¬ќ… ¬ќƒџ
≈мкость с родниковой водой (или прокип€ченной и отсто€нной водопроводной) нужно поставить в морозильную камеру холодильника, зимой  на балкон. —екрет в том, что изомеры т€желой воды замерзают первыми при температуре +3,8 градуса, а наиболее благопри€тные дл€ организма - при 0 градусов.
ѕоэтому первый лед, который образуетс€ через несколько часов на поверхности, будет содержать нежелательные т€желые химические компоненты (дейтерий). ≈го необходимо выбросить. ƒальше надо подождать, пока вода замерзнет примерно на 2/3 объема,, и всю незастывшую слить из емкости. ќставшийс€ лед и есть протиева€ вода; очищенна€ на 80%. ќна самым благопри€тным образом способна наладить в организме все биологические процессы. ќстаетс€ лишь растопить этот кусочек льда (естественным образом)и использовать дл€ пить€. 
 
"Ќародный доктор", є6, 2012
–убрики:  «доровье

 омментарии (0)

√рибковые заболевани€

ƒневник

¬оскресенье, 03 Ќо€бр€ 2013 г. 19:12 + в цитатник

ƒерматофиты (так по-научному называютс€ вредоносные грибки) круглый год поджидают неосторожных людей в общественных саунах, бан€х, бассейнах и душевых кабинах. ≈сли на влажную поверхность за несколько минут до вас ступил больной человек — веро€тность за­ражени€ повышаетс€ во много раз.

¬се заболевани€, вызванные гриб­ком, называют микозами. ѕосел€€сь в ногт€х, волосах и на коже, грибки способны доставить немало хлопот своему «хоз€ину».

√рибок ногтей (онихомикоз) вызывают грибковые инфекции, легко переда­ющиес€ от человека к че­ловеку. ќчень часто зара­жение происходит в се­мье — через общую обувь, но иногда и через другие предметы обихода.

√рибок ногтей — очень жи­вуча€ инфекци€. ќн со вре­менем поражает весь но­готь, разруша€ его, и пе­реходит на другие ногти или кожу.   тому же это ис­точник заражени€ иных ча­стей тела.

ƒаже если вылечить все очаги грибка на коже стоп, то из сохранившегос€ оча­га инфекции в ногт€х мо­жет произойти повторное заражение.

 

                                                      ¬Ќ≈ЎЌ»≈ ѕ–ќя¬Ћ≈Ќ»я »Ќ‘≈ ÷»»

 

»змен€етс€ цвет ногтей, они утолщаютс€ и в даль­нейшем крошатс€ или раз­рушаютс€. √рибок делает их белыми, серыми, жел­тыми, коричневыми, ино­гда черными или зеленова­тыми. Ќогтева€ пластинка становитс€ непрозрачной, так как между ней и основа­нием ногт€ располагаютс€ сами грибки.

”толщение вызваетс€ уси­ленным ороговением ног­тевого ложа, это реакци€ на внедрение грибка. –о­говые массы в ногте нарас­тают со временем и пре­п€тствуют эффективному лечению.

≈сли грибок ногтей не ле­чить, это приводит к вне­дрению грибка во всю тол­щу ногтевой пластины и к ее расслоению.  рошение ногт€ наблюдаетс€ одно­временно с утолщением. “о, что внешние изменени€ вызваны грибком ногтей, должно быть подтвержде­но лабораторным иссле­дованием чешуек кожи или кусочков ногт€.

 

                                                             –≈÷≈ѕ“џ Ќј–ќƒЌќ… ћ≈ƒ»÷»Ќџ

 

■     —вежее куриное €йцо залить уксусной эссен­цией в банке (250 мл) на 1-1,5 см выше уровн€ €й­ца. Ќасто€ть в темном ме­сте, пока полностью не растворитс€ скорлупа. ѕинцетом удалить пленку под скорлупой, добавить в смесь 1 ч.л. растоплен­ного сливочного масла и перемешать.

Ќа ночь наносить на боль­ные ногти, попарив их 10- 15 минут в гор€чей воде с хоз€йственным мылом. Ќаложить полиэтилен и за­бинтовать до утра.  урс ле­чени€ — семь дней.

  *  „етыре столовые лож­ки измельченной травы ча­бреца залить 1 ст. кип€тка, насто€ть час, процедить. Ќастоем смачивать бинт и обв€зывать им пальцы на один-два часа. ѕроцедуру делать два раза в день в те­чение недели.

ѕосле исчезновени€ гриб­ка на пальцах ног могут по­€витьс€ трещины. ƒл€ их лечени€ 1 ст.л. непроце­женного насто€ чабреца смешать с 3 ст.л. подсол­нечного масла.

—месь наносить на боль­ное место три-четыре раза в день.

■     —мешать по 1 ст.л. рас­тительного масла, уксусной эссенции и свежее кури­ное €йцо. ƒержать в холо­дильнике.

Ќа ночь смазывать этим со­ставом проблемные места, укрывать полиэтиленом. ѕродолжать до исчезнове­ни€ грибка.

■     —жечь кусок чистой ре­зины. ѕепел обильно нане­сти на ногти и забинтовать.  урс лечени€ — три-четыре дн€.

■     —варить крепкий нату­ральный кофе, процедить в таз и погрузить в него на дес€ть-п€тнадцать минут пораженные грибком руки или ноги.

■     —толовый уксус развести теплой водой в соотноше­нии 1:4,5. Ќамочить в рас­творе носки, отжать, надеть их влажными, поверх — по­лиэтилен и лечь спать.

■     Ќасто€ть чайный гриб до состо€ни€ уксуса, часть м€коти положить на ночь на больной ноготь, накрыть полиэтиленом и забинто­вать. ѕовтор€ть, пока не отпадет пораженный но­готь. ƒалее смазывать, че­реду€ экстракт прополиса с 5%-ной настойкой йода.

■     ¬се ногти (и больные, и здоровые) натирать перед сном чесночной кашицей.

.”тром протирать ваткой, смоченной уксусом.

 

                                                                                     √–»Ѕќ  —“ќѕџ

 

■     —мешать по 1 ст.л. мор­ковного сока и 25%-ной ук­сусной эссенции и смазы­вать два раза в день боль­ные места.

 

                                                                         ћ≈∆ѕјƒ№÷≈¬џ… √–»Ѕќ 

 

■     —мешать 2 ст.л. измель­ченной травы м€ты переч­ной с 1 ст.л. крупной пище­вой соли и на ночь прибин­товывать к больному месту.

■     ¬збить 1 ст.л. уксусной эссенции и свежее кури­ное €йцо, добавить 1 ч.л. 5%-ной настойки йода, пе­ремешать. ¬тирать в по­раженную кожу ног между пальцами, в пальцы и ног­ти. ќбернуть полиэтиле­ном и надеть теплые носки (перчатки). ƒержать ком­пресс 10-12 часов. ѕовто­р€ть до выздоровлени€.

■     200 г луковой шелухи залить 0,5 л водки, насто­€ть дес€ть дней, проце­дить и смазывать боль­ные места. »ли на ночь смазывать больные места 2%-ным раствором ново­каина, дать подсохнуть и нанести сок алоэ.

■     —мешать по 1 ч.л. нитрофунгина, 5%-ной настойки йода, сока чеснока и ук­сусной эссенции. —мазы­вать ногти утром и вечером, предварительно распарив их в гор€чей воде и удалив рыхлые ногти.

■     ѕринимать ванны с мор­ской солью два раза в не­делю по 30-40 минут, а по­раженные ногти смазывать свежим соком чистотела три раза в день три мес€ца подр€д.

 

                                  –омашка и калган кольпит одолеют

 

 ольпит относ€т к воспалительным заболевани€м влага­лища. —реди возбудителей — стафилококк, стрептококк, гарднерелла и грибки.ѕоэтому лечитьс€ желательно обо­им партнерам одновременно.

—мешайте по одной части измельченной травы зверобо€, крапивы, коры крушины, по две части тимь€на, травы мать- и-мачехи, аира болотного. 2 ст.л. сбора залейте 2 ст. ки­п€тка, настаивайте восемь часов, процедите, сырье ото­жмите. ѕейте по 0,5 ст. три раза в день за полчаса до еды в течение двух недель. ѕотом сделайте перерыв на две недели и повторите курс.

ƒл€ спринцевани€ измельчите и перемешайте вз€тые в равных част€х цветки ромашки аптечнойи корень лапчатки пр€мосто€чей (калган). 1 ст.л. смеси залейте 2 ст. кип€т­ка, настаивайте восемь часов, процедите. —принцуйтесь настоем два раза в день — утром и вечером.

¬се сборы лучше настаивать в термосе.

                                                               „есночна€ мазь прогнала болезнь

’очу поделитьс€ с читател€ми  рецептом от грибка стоп и между пальцами ног.

Ќа начальной стадии справитьс€ с этим недугом мне по­мог чеснок,смешанный в равных част€х со сливочным маслом: смазывала пораженные участки кожи. ѕеред этим распаривала ноги в воде с морской солью (без при­месей и красителей) — 1 ч.л. на 1 л воды.Ётим раство­ром в течение 10 дней нужно ополаскивать ноги. ћожно делать ванночки, пропорционально увеличив количество воды и соли.

Ёффективны также ванночки свероникой: 2 ст.л. сухой травы залить 1 л кип€тка, насто€ть час, затем долить гор€­чей воды до нужного объема. ƒержать ноги в этом настое 15 минут. Ќа курс нужно 10-15 таких ванн.

ќднако все эти советы хороши на ранней стадии грибка, а при запущенной форме понадобитс€ более серьезное лечение.

 

                                              Ёта коварна€ молочница

 

’очу рассказать, как избавилась от грибкового заболе­вани€ — молочницы (вульвовагинальный кандидоз). ће­тод опробован многими женщинами, мне его посовето­вала травница.

„айную ложку пищевой соды нужно растворить в 200 мл теплой кип€ченой воды и этим раствором подмыватьс€ утром и вечером. »счезает зуд, по€вл€етс€ ощущение свежести. ћолочница проходит за неделю.

 

                     ¬анночки с марганцовкой от микоза стоп

 

 

¬ 2005 году у моего мужа на стопе образова­лось большое красное п€тно. ќно было похо­же на множество бородавок, кровоточило, че­салось и болело.

ћужу поставили диагноз «микоз стопы» (грибковое за­болевание). ¬рач выписал какую-то жидкость красно­го цвета и велел мазать пораженное место, но это не помогло.

ћуж обратилс€ в краевой диспансер, где ему снова вы­писали различные мази, но они также не дали никакого результата.

» € стала сама принимать меры. ”тром и вечером дела­ла мужу ванночки с марганцовкой, затем смазывала сто­пу йодом. Ќоски и тапки стирала в 9%-ном уксусе, суши­ла на улице на солнце. „ерез дес€ть дней муж полностью вылечилс€.

 

                                                          Ћ у к   ѕ Ћ ё —     ћ џ Ћ ќ

≈сли грибок «поселилс€» на ногах, воспользуйтесь сле­дующим рецептом.

ћелко-мелко нарежьте лук и настрогайте хоз€йственное мыло (в равных част€х). “щательно перемешайте. ¬ыло­жите кашицу на хлопчатобумажную ткань и приложите к подошве. «афиксируйте пов€зкой вокруг стопы, чтобы компресс держалс€, наденьте носки.

ƒелайте так на ночь, утром снимите пов€зку и вымойте ноги теплой водой. ѕосле нескольких процедур все про­ходит. “ак лечилс€ мой муж. ≈му помогло.

                                          ѕомогает сок чистотела

¬ детстве мне доводилось подхватить лишай от брод€чих кошек и собак — ну как пройти мимо и не погладить?! Ѕа­бушка лечила мен€ соком чистотела, смешанным пополам с водкой: три-четыре раза в день смазывала кожу, пока ли­шай не исчезал. ≈сли этого снадобь€ не было, в качестве «мази» использовала древесную золу. “оже помогала.

 

                ѕ р о т и в   г р и б к а   в с е   с р е д с т в а   х о р о ш и

 

 

—тригущий лишай передаетс€ от до­машних животных, больных людей. ” инфицированного человека в корн€х волос по€вл€ютс€ узелки и гнойни­ки с сильным зудом. ѕри обнаруже­нии этих симптомов нужно нанести на кожу головы крепкий отвар кор­ней кровохлебки. 2 ст.л. сырь€ залить 1 ст. воды, варить полчаса при неболь­шом кипении, сразу же процедить. ƒо­ливать до первоначального объема не надо. „ерез полчаса обмыть кожу отваром хвоща. 4 ст.л. залить 200 мл кип€тка, держать на вод€ной бане 10 минут, через полчаса процедить. —пуст€ полчаса-час после обмыва­ни€ обработать кожу спиртовой на­стойкой березовых почек. 1 ст.л. за­лить 0,5 л водки, настаивать в тем­ной посуде под крышкой три недели. ѕроцедуры повтор€ть каждые три- четыре часа. ≈сли болезнь застигну­та в самом начале, она хорошо под­даетс€ лечению.

—тригущий лишай довольно успешно лечитс€ изюмом: разрезать пополам изюминку кишмиша, натереть м€ко­тью пораженное место. ƒелать так несколько раз в день. »ногда забо­левание проходит уже после перво­го применени€.

’орошие результаты дает и натира­ние лишаев свежим соком чистотела, огородного молоча€, красной свеклы (можно прикладывать тертую).

 

                                                ƒ”–Ќ»ЎЌ»  — ¬≈–Ќќ≈ —–≈ƒ—“¬ќ

 

¬ лечении лишаев и грибков эффек­тивен дурнишник. —ледует пить по 1 ч.л. сока три раза в день, разбавив 1 ст.л. воды. »змельченными в каши­цу свежими листь€ми и верхушками стеблей натирать пораженные места. «имой сухие листь€ дурнишника рас­паривать и прикладывать к больным местам или делать из них настой дл€ компрессов и обмываний.

 

                                                  ќ„»—“»“  ќ∆” „»—“ќ“≈Ћ

 

”ниверсальное средство дл€ лечени€ грибка, а также ожогов, бородавок, прыщей, мозолей, экземы, герпеса — перебродивший сокчистотела. —вежую траву вместе с корн€ми нуж­но пропустить через м€сорубку, вы­жать сок, разлить в банки так, что­бы его уровень не доходил на 2 см до кра€.-Ѕанки плотно закрыть поли­этиленовыми крышками, поставить в прохладное место, но не в холодиль­ник. ѕримерно через неделю сок нач­нет бродить. ¬ это врем€ необходимо раз в два дн€ открывать крышку, что­бы вышел скопившийс€ газ. ѕо окон­чании брожени€ сок убрать в холо­дильник (он может хранитьс€ годами). ƒве три минуты смазывать им пора­женные места, сделать перерыв на три-п€ть минут и снова смазывать. ѕовторить три-четыре раза подр€д и так — два-три раза в сутки. ѕов€зку не накладывать.

 

                                                                               ¬≈–ќЌ» ј Ћ≈ ј–—“¬≈ЌЌјя

 

ѕри грибковых поражени€х и лиша€х примен€ют веронику лекарственную. — отваром травы принимают ванны или делают примочки, а также пьют настой, особенно эффективный в сбо­ре: по 2 ч.л. вероники, фиалки трех­цветной и череды залить 0,5 л кип€т­ка, насто€ть до остывани€, выпить за день дробными порци€ми.

 

                                                       √–”Ўј

 

Ћисть€ груши действуют на грибковые поражени€ как естественный анти­биотик. 1 ст. молодых листьев (све­жих или сухих) залить 0,5 л кип€тка, выдержать на малом огне две-три ми­нуты, насто€ть до остывани€. ƒелать примочки на больные места.

 

                  ѕ € т ь   р е ц е п т о в   о т    м и к о з о в

 

 

ћетоды лечени€ микозов — болезней, вызванных парази­тическими грибами — подраздел€ют на общие и местные, создающие неблагопри€тные услови€ дл€ роста и разви­ти€ возбудител€.

■     ѕри лечении разноцветного лиша€ дл€ разрыхлени€ рогового сло€ эпидермиса, в котором концентрирует­с€ возбудитель, примен€ют спиртовой раствор йода, 2-5%-ный раствор салицилового спирта, серную мазь. Ёффективны также патентованные противогрибковые препараты.

■     ƒл€ вспомогательной терапии назначают сбор из пло­дов можжевельника обыкновенного, листьев шалфе€ ле­карственного, эвкалипта прутьевидного, цветков ромаш­ки аптечной, календулы, почек березы и топол€ черного, травы тыс€челистника (в равных част€х). 1-2 ст.л. сбо­ра залить 1 ст. кип€тка, выдержать на вод€ной бане 5-10 минут, насто€ть 45 минут. ѕить по 1/3 ст. три раза в день после еды.

■    ѕораженные участки кожи и слизистой оболочки сма­зывать настойками календулы, почек березы или топол€ в соотношении 1:10.

■    —мешать три части коры дуба, по две части травы хво­ща полевого, вербены лекарственной, плодов ежевики сизой, цветков календулы. 3 ст.л. сбора залить 1 ст. во­ды, кип€тить 15 минут, процедить. “еплым отваром про- мывать пораженную кожу, делать примочки.

■    ¬ыраженными фунгицидными свойствами обладает деготь березовый и сосновый. „аще всего дл€ лечени€ дерматологических больных его примен€ют в чистом виде (5-10%-ной концентрации) или в комбинации с серой, са­лициловой кислотой или нафталаном.

 

                  я б л о ч н ы й   у к с у с   н о г и   у б е р е ж е т

 

 

                                                                               –”Ѕ–ќћ» ќ«

«аболевание, вызываемое контагиозным грибом. ¬ развитии болезни значи­тельную роль играют нару­шени€ углеводного обмена, нейроэндокринна€ патоло­ги€, длительный прием ан­тибиотиков, кортикостеро­идов и цитостатиков.

■    —мешать по 15 г листьев грецкого ореха, травы полы­ни, плодов софоры, по 10 г листьев березы, эвкалип­та, корн€ дев€сила (все вы­сушенное, измельченное). 2 ч.л. сбора залить 0,5 л во­ды, насто€ть 30 минут. »с­пользовать дл€ ванн, ап­пликаций или орошени€ участков кожи с поверх­ностными про€влени€ми рубромикоза.  урс лечени€ – три-четыре недели.

■     ќдновременно по ве­черам смазывать пора­женные места настойкой календулы или 6-7%-ным €блочным уксусом.

■     —мешать по 50 г корне­вищ лапчатки пр€мосто€­чей и листьев грецкого оре­ха, по 20 г соцветий зверо­бо€ и листьев шалфе€. 1 ч.л. смеси залить 0,5 ст. теплой воды. Ќа малом огне дове­сти до кипени€, кип€тить п€ть минут, насто€ть 10 ми­нут. ѕроцедить, орошать пораженную кожу стоп.

■     ѕосле ножной ванны ежедневно протирать сто­пы €блочным уксусом.  урс – мес€ц.

■      аждый вечер проти­рать пораженную кожу на­стойкой прополиса.  урс – мес€ц.

 

                                                                      Ћ»Ўј… –ј«Ќќ÷¬≈“Ќџ…

 

 »нфекционное заболева­ние, вызываемое грибами. –азвиваетс€ чаще у людей с повышенйой потливостью. ќбострени€ возникают, как правило, летом в жару. ‘итотерапи€ предлагает дл€ повышени€ результа­тов лечени€ сбор из 20 г цветков бессмертника, по 10 г листьев м€ты и травы репешка, по 5 г листьев м€­ты и травы тыс€челистника. 1 ч.л. сбора залить 200 мл кип€тка, насто€ть 30 ми­нут. ѕить три раза в день за 15 минут до еды. Ётим же настоем два раза в день слегка протирать поражен­ные места.

 

                                                                               Ёѕ»ƒ≈–ћќ‘»“»я

 

■     ƒл€ профилактики ре­комендуетс€ после мыть€ ног вечером два-три раза в неделю протирать стопы €блочным уксусом. ѕрофи­лактический курс — один- два мес€ца.

 

■     —мешать 20 г травы зве­робо€, 15 г листьев брус­ники, по 10 г листьев подо­рожника, эвкалипта, травы тыс€челистника, 5 г травы фиалки трехцветной. 1 ч.л. смеси залить 200 мл кип€т­ка, насто€ть 30 минут, пить по 0,5 ст. два раза в день.  урс — две-три недели. Ётот сбор можно использо­вать дл€ примочек, ванно­чек, увеличив объем насто€ (5 ч.л. сбора на 1 л воды).

■     “щательно перемешать 4 ст.л. измельченного хре­на, 2 ст.л. листьев ивы и 8 ст.л. меда. —мазывать по­раженные участки кожи три раза в день.

 

                                                    ”ѕ–ј¬ј   Ќј   јЌƒ»ƒќ«

 

 андидоз — грибковое за­болевание кожи, слизистых оболочек, ногтей и внутрен­них органов, которое вызы­вают дрожжеподобные гри­бы рода —апdida. ќни могут попасть в организм челове­ка через предметы домаш­него обихода, посуду, с пи­щей. ѕричиной может быть сырое м€со, молочные про­дукты, творог и особенно творожные сырки, смета­на, овощи и фрукты, кото­рые обсеменены грибами —апdida

 

                                                                         „“ќ ¬џ«џ¬ј≈“ ЅќЋ≈«Ќ№

 

‘акторы, провоцирующие развитие этого заболева­ни€, можно разделить на три группы.

 

1- Ёкзогенные (окружаю­ща€ среда, способствую­ща€ проникновению в орга­низм грибов): температур­ные услови€, воздействие на кожу и слизистую обо­лочку таких вредных компо­нентов, как щелочи, кисло­ты, растворители, цемент и др.; повышенное содер­жание грибов и спор в воз­духе в услови€х кондитер­ских или гидролизных про­изводств по синтезу белка; нерациональный гигиени­ческий режим.

 

2.Ёндогенные (понижение сопротивл€емости орга­низма): на фоне болезней обмена (сахарный диабет, дисбактериоз, €звенные колиты, ожирение), инфек­ционные хронические про­цессы, новообразовани€, болезни системы крови, микседема, лепра, тирео­токсикоз, вегетодистони€ с повышенной потливостью, болезнь »ценко- ушинга, авитаминозы.

3. андидоз может возник­нуть под вли€нием мете­орологических факторов (температура и влажность), травм кожи и слизистых (на сосках корм€щих матерей, зубных протезах, маникю­ре), при вегетоневрозе (на­рушение кровообращени€ конечностей, их повышенна€ потливость), длительном приеме антибиотиков, цитостатиков или кортикосте­роидов, половых гормонов. —имптомы кандидоза мож­но часто наблюдать у ра­ботников консервной и кон­дитерской промышленно­сти, бань, бассейнов, ку­пален, мойщиков пищевых блоков.

 

                                                                             —Ќј„јЋј —     ¬–ј„”

 

≈сли человек страдает кандидозом много лет, следу­ет вы€снить, действитель­но ли инфекци€ вызвана грибами —апdida ƒл€ это­го провод€т комплексное исследование желудочно- кишечного тракта и мико­логическое исследование у дерматовенеролога. Ќачинать лечение кандидо­за нужно с визита к врачу. ќбща€ терапи€ направле­на на устранение наруше­ний со стороны эндокрин­ной и кроветворной систем, желудочно-кишечного трак­та. ќтмен€ют антибиоти­ки, стероидные препараты, назначают поливитамины и специальную диету.

»з рациона следует убрать хлебобулочные издели€, пищу и напитки с содержанием дрожжей, острые приправы. ћестное лечение кандидо­за — мази, свечи. Ќо мест­ными препаратами не ле­чат кандидоз полости рта или кишечника, так как они не могут вли€ть на очаги молочницы. ќднако легкий вариант этого заболева­ни€ обычно излечим с по­мощью местной терапии с применением аптечных препаратов.

 

                                                                        “–ј¬яЌџ≈   —Ѕќ–џ   »   „≈—Ќќ 

 

— учетом системного ха­рактера кандидомикоза, различных осложнений от длительной инфекции мож­но принимать средства сти­мулирующей терапии:экс­тракт алоэ, настойки жень­шен€. заманихи, экстракт элеутерококка утром и днем (одно-двухмес€чный курс). ѕолезен сбор из €год мож­жевельника, цветков пиж­мы, почек березы или то­пол€ (по две части), листьев шалфе€ (полторы части), травы тыс€челистника, ли­стьев эвкалипта и соплодий ольхи (по одной части). ¬се — в сухом измельченном виде. 1 -2 ст.л. сбора залить 1 ст. кип€тка, томить на во­д€ной бане 5-10 минут, на­сто€ть 30 минут, проце­дить. ѕринимать по 1/3 ст. три раза в день после еды, и так — один-три мес€ца. ≈ще одно народное сред­ство — чеснок. ѕри отсут­ствии противопоказаний нужно регул€рно есть све­жий чеснок или принимать его препараты на прот€же­нии нескольких недель.‘итотерапевтическое ле­чение не исключает проти- вомикотических, иммуно­стимулирующих и поливи­таминных препаратов.

 

 









http://cl89853.tmweb.ru/?p=9027

–убрики:  «доровье

 омментарии (0)

ќсторожно, ногтевой грибок!

ƒневник

¬оскресенье, 03 Ќо€бр€ 2013 г. 19:07 + в цитатник

ƒерматофиты (так по-научному называютс€ вредоносные грибки) круглый год поджидают неосторожных людей в общественных саунах, бан€х, бассейнах, душевых кабинах.
¬Ќ≈ЎЌ»≈ ѕ–ќя¬Ћ≈Ќ»я »Ќ‘≈ ÷»» 
»змен€етс€ цвет ногтей, они утолщаютс€ и в дальнейшем крошатс€ или разрушаютс€. √рибок делает их белыми, серыми, желтыми, коричневыми, иногда черными или зеленоватыми. Ќогтева€ пластинка становитс€ непрозрачной, так как между ней и основанием ногт€ располагаютс€ сами грибки.
”толщение вызываетс€ усиленным ороговением ногтевого ложа, это реакци€ на внедрение грибка. –оговые массы в ногте нарастают со временем и преп€тствуют эффективному лечению.
≈сли грибок ногтей не лечить, это приводит к внедрению грибка во всю толщу ногтевой пластины и к ее расслоению.  рошение ногт€ наблюдаетс€ одновременно с утолщением. “о, что внешние изменени€ вызваны грибком ногтей, должно быть подтверждено лабораторным исследованием чешуек кожи или кусочков ногт€.
–≈÷≈ѕ“џ Ќј–ќƒЌќ… ћ≈ƒ»÷»Ќџ
- —вежее куриное €йцо залить уксусной эссенцией в банке (250 мл) на 1-1,5 см выше уровн€ €йца. Ќасто€ть в темном месте, пока полностью не растворитс€ скорлупа. ѕинцетом удалить пленку под скорлупой, добавить в смесь 1 ч. л. растопленного сливочного масла и перемешать.
Ќа ночь наносить на больные ногти, попарив их 10-15 минут в гор€чей воде с хоз€йственным мылом. Ќаложить полиэтилен и забинтовать до утра.  урс лечени€ – семь дней.
- „етыре столовые ложки измельченной травы чабреца залить 1 ст. кип€тка, насто€ть час, процедить. Ќастоем смачивать бинт и обв€зывать им пальцы на один-два часа. ѕроцедуру делать два раза в день в течение недели.
ѕосле исчезновени€ грибка на пальцах ног могут по€витьс€ трещины. ƒл€ их лечени€ 1 ст. л. непроцеженного насто€ чабреца смешать с 3 ст. л. подсолнечного масла. —месь наносить на больное место три-четыре раза в день.
- —мешать по 1 ст. л. растительного масла, уксусной эссенции и свежее куриное €йцо. ƒержать в холодильнике. Ќа ночь смазывать этим составом проблемные места, укрывать полиэтиленом. ѕродолжать до исчезновени€ грибка.
- —жечь кусок чистой резины. ѕепел обильно нанести на ногти и забинтовать.  урс лечени€ – три-четыре дн€.
- —варить крепкий натуральный кофе, процедить в таз и погрузить в него на дес€ть-п€тнадцать минут пораженные грибком руки или ноги.
- —толовый уксус развести теплой водой в соотношении 1:4,5. Ќамочить в растворе носки, отжать, надеть их влажными, поверх — полиэтилен и лечь спать.
- Ќасто€ть чайный гриб до состо€ни€ уксуса, часть м€коти положить на ночь на больной ноготь, накрыть полиэтиленом и забинтовать. ѕовтор€ть, пока не отпадет пораженный ноготь. ƒалее смазывать, череду€ экстракт прополиса с 5%-ной настойкой йода.
- ¬се ногти (и больные, и здоровые) натирать перед сном чесночной кашицей.
”тром протирать ваткой, смоченной уксусом.
√–»Ѕќ  —“ќѕџ
—мешать по 1 ст. л. морковного сока и 25%-ной уксусной эссенции и смазывать два раза в день больные места.
ћ≈∆ѕјЋ№÷≈¬џ… √–»Ѕќ 
- —мешать 2 ст. л. измельченной м€ты перечной с 1 ст. л. крупной пищевой соли и на ночь прибинтовывать к больному месту.
- ¬збить 1 ст. л. уксусной эссенции и свежее куриное €йцо, добавить 1 ч. л. 5%-ной настойки йода, перемешать. ¬тирать в пораженную кожу ног между пальцами, в пальцы и ногти. ќбернуть полиэтиленом и надеть теплые носки (перчатки). ƒержать компресс 10-12 часов. ѕовтор€ть до выздоровлени€.
- 200 г луковой шелухи залить 0,5 л водки, насто€ть дес€ть дней, процедить и смазывать больные места. »ли на ночь смазывать больные места 2%-ным раствором новокаина, дать подсохнуть и нанести сок алоэ.
- —мешать по 1 ч. л. нитрофунгина, 5%-ной настойки йода, сока чеснока и уксусной эссенции. —мазывать ногти утром и вечером, предварительно распарив их в гор€чей воде и удалив рыхлые ногти.
- ѕринимать ванны с морской солью два раза в неделю по 30-40 минут, а пораженные ногти смазывать свежим соком чистотела три раза в день три мес€ца подр€д. 

ќльга ћќЋќ—“ќ¬ј, травница.

"Ќародный доктор", є13, 2012

–убрики:  «доровье

 омментарии (0)

ѕочему болит спина

ƒневник

¬оскресенье, 03 Ќо€бр€ 2013 г. 18:44 + в цитатник

Ќасколько здоров позвоночник — настолько здоров и организм в целом, — убежден мануальный терапевт, невролог »ван »ванович ∆”–ј¬Ћ≈¬ (г. √омель). ќб этом наш разговор.

ЅќЋ»“ √ќЋќ¬ј? ¬ќ«ћќ∆Ќќ, Ё“ќ ќ—“≈ќ’ќЌƒ–ќ«

— ќдно из наиболее часто встречающихс€ сегодн€ заболеваний позвоночника — остеохондроз.  ак он про€вл€етс€?
— ќстеохондроз — это поражение позвонков и
хр€щей межпозвоночных дисков. ѕро€вл€етс€ головокружени€ми, головными бол€ми, повышением артериального давлени€, бол€ми в шее (с онемением рук), в области сердца, руках, ногах, по€снице. »зменени€ в позвоночнике чаще характерны дл€ людей среднего и пожилого возраста. Ќо бывает, что остеохондроз про€вл€етс€ у молодых и даже у детей.

¬ шейном отделе позвоночника заболевание дает

о себе знать посто€нными головными бол€ми, потемнением в глазах, может кру-
житьс€ голова и даже немеет €зык, ощущаютс€ боли в районе шеи и ключицы.

¬ грудном отделе позвоночника остеохондроз про€вл€етс€ болевым ощущением по ходу ребер, между лопаток, которое увеличиваетс€ при глубоком вдохе. Ўейно-грудной остеохондроз может вызывать боль, похожую на сердечный приступ. Ќо сн€ть ее лишь с помощью сердечных лекарств не удаетс€.

Ќередко встречаетс€ и остеохондроз по€сничного отдела. Ѕоль возникает не только в по€снице, крестце, но и ощущаетс€ в бедрах, €годицах, могут неметь пальцы стоп. Ѕольному сложно долго находитьс€ в вертикальном положении, его утомл€ет ходьба, он ощущает боль, начинаетс€ искривление позвоночника.

— ≈ще одна беда современного человека — межпозвоночна€ грыжа.
— Ёто наиболее грозное осложнение остеохондроза позвоночника, когда студенистое €дро межпозвоночного диска смещаетс€ или выпадает через разорвавшеес€ фиброзное кольцо. ≈сли у больного по€вл€етс€ грыжа, к бол€м в по€снице присоедин€ютс€ еще и стрел€ющие, острые боли в конечности и противоболевое искривление позвоночника — как ответна€ реакци€ на боль. “аким пациентам часто предлагают операцию на позвоночнике.

¬ √–”ѕѕ≈ –»— ј — ќ‘»—Ќџ≈ –јЅќ“Ќ» »

—  то более всего подвержен заболевани€м позвоночника?
— ”вы, группа риска довольно обширна€. ѕрежде всего, это люди, ведущие сид€чий, малоподвижный образ жизни, — офисные работники и просто домоседы, любители посидеть за компьютером. —разу обращаю ваше внимание: при сид€чей работе дл€ профилактики заболеваний позвоночника необходимо вставать из-за компьютера и выполн€ть легкие упражнени€ дл€ разминки через каждые 30-40 минут.

¬ группе риска также те, чь€ работа св€зана с подн€тием т€жестей, длительным сто€нием на одном месте, переохлаждением. ќ последнем хочу сказать особо. Ќе дл€ всех полезно, к примеру, купание в проруби. Ќужно быть очень осторожным! ѕрежде, чем применить столь экстремальный вид закаливани€, посоветуйтесь с врачом. Ќеобходимо следить за осанкой детей с самого раннего детства. ”читывать, что маленькому ребенку, который только пошел в первый класс, очень сложно выдерживать сидение в одной позе в течение всего урока. ≈сли он неправильно сидит, это может в дальнейшем сказатьс€ на осанке и здоровье позвоночника.

ѕќћќ√”“ ѕЋј¬јЌ»≈ » √»ћЌј—“» ј

— ≈сли поставили диагноз «остеохондроз», что делать, как лечитьс€?
— ¬о-первых, осторожнее с самолечением. Ќе спешите опробовать на себе все рецепты и методики. ¬о-вторых, € бы посоветовал найти хорошего мануального терапевта — того, кому вы будете довер€ть. ¬едь возможности мануальной терапии велики. »з лечебной физкультуры на пользу будет плавание.

≈сть определенные комплексы упражнений. ¬от один из таких — он показан тем, у кого остеохондроз еще не запущен и нет болевого синдрома.

¬се упражнени€ нужно выполн€ть по п€ть-шесть раз.

–уки за головой в замке. Ћегко надавить головой назад, как бы сопротивл€€сь руками и при этом опуска€ подбородок. ”держивать такое положение две-три секунды, затем расслабитьс€.
ѕовороты головы в сторону, не завалива€сь при этом к плечу.
Ќаклоны туловища в стороны до ощущени€ раст€жени€ мышц плеч.
 руги плечами — впереди назад.
—то€, руки в замке, выпр€млены над головой. Ќаклоны туловища в каждую сторону по п€ть-шесть раз.
—то€ на четвереньках, упражнение «кошка» — прогнуть спину дугой вниз, затем дугой вверх.
Ћежа на спине, руки разведены в стороны, плечи прижаты к полу. —огнуть ноги в колен€х, поставить стопы на рассто€нии 30-40 см друг от друга. ќпустить колени сначала в одну сторону, потом в другую.
Ћежа на спине, согнуть одну ногу и ухватить обеими руками за колено. ѕот€нуть колено сначала к одному плечу, потом к другому. ѕроделать так п€ть-шесть раз с каждой ногой.
Ћежа на спине, согнуть ноги в колен€х и обхватить их обеими руками. ѕодт€нуть колени к животу. ”держать так 5-10 секунд, затем расслабитьс€.

"Ќародный доктор", є18, 2012

–убрики:  «доровье

 омментарии (0)

Ѕиоэнергетический массаж. ѕомоги себе сам

ƒневник

¬оскресенье, 03 Ќо€бр€ 2013 г. 18:36 + в цитатник

»звестно, что биоэнергетический массаж спо­собствует общему оздоровлению организма, нормализации всех внутренних процессов, улучшению самочувстви€ и восстановлению энергетического баланса. —екреты этого чу­десного массажа нашим читател€м раскрыл биоэнерготерапевт јнатолий јнисимович ѕ–ќ¬јЋ≈Ќќ  (г. ћинск).

 

                   ћј——ј∆»–”≈Ў№ ѕќ«¬ќЌќ„Ќ»  — ќ„»ўј≈“—я √ќ–Ћќ

 

„то собой вообще представл€ет биоэнер­гетический массаж?

—   Ёто уникальный метод, направленный на восста­новление энергетическо­го равновеси€ организ­ма естественным путем. ¬о врем€ биоэнергетиче­ского массажа все про­цессы гармонизируютс€ и выравниваютс€. ¬оздей­ствие на биологически ак­тивные точки, на тончай­шие меридианы и каналы человека помогает восста­новить циркул€цию энер­гии в организме, освобож­да€ его от энергетических блоков.

„асто при воздействии на одну область организ­ма откликаетс€ целый р€д других зон. “ак, например, при массаже по€снично­го отдела может начатьс€ очищение в горле и голове, активизаци€ процессов в области живота, ногах и др. ¬о врем€ биоэнергетиче­ского массажа запускаетс€ лавинообразный процесс восстановлени€ организ­ма. —оздаютс€ услови€, при которых он начинает освобождатьс€ от нако­пленных негативных пере­живаний, стрессовых си­туаций.

ѕотому-то данный массаж может избавить человека не только от р€да физиче­ских недугов, но и некото­рых психических проблем.

 

ѕочему именно мас­сажу позвоночника нуж­но удел€ть особое вни­мание?

 

ѕозвоночник, особен­но его по€сничный отдел, €вл€етс€ исключительно прочным образованием, выдерживающим огром­ные нагрузки. Ќо имен­но эта зона представл€ет главную мишень дл€ па­тологии.

ћногие специалисты счи­тают позвоночник чуть ли не самым главным орга­ном, который надо лечить при любых заболевани€х внутренних органов. » с этим действительно можно согласитьс€.

                                                          

                                                    —»Ћј ћџ—Ћ»

 

¬ чем специфика био­энергетического масса­жа, и как сделать его са­мому?

 

≈го действие основано на мысленном воспроиз­ведении ощущени€ мас­сажа, воздействии наше­го подсознани€ на опре­деленные участки тела. ѕри этом включаютс€ соб­ственные энергетические ресурсы.

–егул€рные зан€ти€ мыс­ленным массажем повы­шают энергетическую мощ­ность человека. Ќа физи­ческом же уровне уходит напр€жение, расшир€ют­с€ капилл€ры, кровь лучше циркулирует. ¬се это при­водит к улучшению само­чувстви€.

ћысленные энергетиче­ские руки могут проникать в глубь тела и массиро­вать любые органы. ѕри этом возникают ощуще­ни€ реального проникно­вени€ внутрь тела и, соот­ветственно, идет реальное воздействие и лечение. ќсвоив мысленный биоэ­нергетический массаж, вы сможете значительно улуч­шить свое физическое со­сто€ние.

 

                                                  —ќЅ—“¬≈ЌЌќ ћј——ј∆

 

”добно с€дьте или л€гте и представьте, что ваши руки свет€щиес€ и прозрачные. ј затем начните мыслен­но делать ими такие дви­жени€. как и при реальном массаже. ѕри этом в зоне массажа может возникнуть покалывание, тепло и ре­альное ощущение прикос­новений.

ћысленные руки могут проникнуть внутрь позво­ночника и вызвать там дви­жение жидкости.

¬нутри костей находитс€ клеточный мозг, а в нем растут и развиваютс€ эри­троциты — клетки крови. » если внутри кости не будет циркул€ции внутриклеточ­ной жидкости, затормо­зитс€ и процесс кровет­ворени€.

” костей есть еще одна про­блема — отложение солей. ћы знаем, что соли рас­твор€ютс€ в воде. Ќужно просто представить свои позвонки и м€гким погла­живанием мысленных рук растворить и смыть надо­евшие соли.

«а мес€ц-два регул€рного мысленного самомасса­жа вы сможете достигнуть определенного прогресса. ћассаж следует начинать с копчика и медленно под­ниматьс€ вверх.  опчику нужно уделить особое вни­мание: там часто стопо­ритс€ движение энергии по телу. ћысленно запол­ните его жидкостью, ощу­тите м€гким и подвижным. ¬ообразите, что у вас рас­тет энергетический «хвост» в районе копчика. ѕово­дите им по вашим ногам, у вас даже может возник­нуть ощущение прикосно­вени€ к ним.

«’вост» состоит из энергии, наход€щейс€ у вас в по­звоночнике. »збыток этой энергии вызывает боль в спине и радикулит. —озда­ва€ «хвост», мы как бы вы­пускаем ее наружу и тем самым снимаем напр€же­ние, убираем боль. ћожно направить эту энергию в любой участок тела, где ее не хватает.

“еперь переходите к по­звонкам. Ќужно подвигать их вправо и влево, вперед и назад, покрутить вокруг своей оси. Ќемножко тер­пени€ — и у вас все полу­читс€.

ѕройдитесь так по всем позвонкам и не забудьте про межпозвоночные ди­ски. ћысленно заполните их жидкостью, сделайте их чуть-чуть большими, по­двигайте во всех направ­лени€х.

Ќе забудьте, что внутри позвоночника находит­с€ спинной мозг, его тоже можно и нужно промасси- ровать.

≈сли вы столкнулись с участком, где ощущаете боль, здесь работать нуж­но не тороп€сь, все врем€ вывод€ лишнюю энергию через «хвост».

¬ конце сеанса нужно неж­но прогладить спинномоз­говые нервы, которые вы­ход€т из каждого позвонка.

 

 

»звестно, что биоэнергетический массаж спо­собствует общему оздоровлению организма, нормализации всех внутренних процессов, улучшению самочувстви€ и восстановлению энергетического баланса. —екреты этого чу­десного массажа нашим читател€м раскрыл биоэнерготерапевт јнатолий јнисимович ѕ–ќ¬јЋ≈Ќќ  (г. ћинск).

 

                   ћј——ј∆»–”≈Ў№ ѕќ«¬ќЌќ„Ќ»  — ќ„»ўј≈“—я √ќ–Ћќ

 

„то собой вообще представл€ет биоэнер­гетический массаж?

—   Ёто уникальный метод, направленный на восста­новление энергетическо­го равновеси€ организ­ма естественным путем. ¬о врем€ биоэнергетиче­ского массажа все про­цессы гармонизируютс€ и выравниваютс€. ¬оздей­ствие на биологически ак­тивные точки, на тончай­шие меридианы и каналы человека помогает восста­новить циркул€цию энер­гии в организме, освобож­да€ его от энергетических блоков.

„асто при воздействии на одну область организ­ма откликаетс€ целый р€д других зон. “ак, например, при массаже по€снично­го отдела может начатьс€ очищение в горле и голове, активизаци€ процессов в области живота, ногах и др. ¬о врем€ биоэнергетиче­ского массажа запускаетс€ лавинообразный процесс восстановлени€ организ­ма. —оздаютс€ услови€, при которых он начинает освобождатьс€ от нако­пленных негативных пере­живаний, стрессовых си­туаций.

ѕотому-то данный массаж может избавить человека не только от р€да физиче­ских недугов, но и некото­рых психических проблем.

 

ѕочему именно мас­сажу позвоночника нуж­но удел€ть особое вни­мание?

 

ѕозвоночник, особен­но его по€сничный отдел, €вл€етс€ исключительно прочным образованием, выдерживающим огром­ные нагрузки. Ќо имен­но эта зона представл€ет главную мишень дл€ па­тологии.

ћногие специалисты счи­тают позвоночник чуть ли не самым главным орга­ном, который надо лечить при любых заболевани€х внутренних органов. » с этим действительно можно согласитьс€.

                                                          

                                                    —»Ћј ћџ—Ћ»

 

¬ чем специфика био­энергетического масса­жа, и как сделать его са­мому?

 

≈го действие основано на мысленном воспроиз­ведении ощущени€ мас­сажа, воздействии наше­го подсознани€ на опре­деленные участки тела. ѕри этом включаютс€ соб­ственные энергетические ресурсы.

–егул€рные зан€ти€ мыс­ленным массажем повы­шают энергетическую мощ­ность человека. Ќа физи­ческом же уровне уходит напр€жение, расшир€ют­с€ капилл€ры, кровь лучше циркулирует. ¬се это при­водит к улучшению само­чувстви€.

ћысленные энергетиче­ские руки могут проникать в глубь тела и массиро­вать любые органы. ѕри этом возникают ощуще­ни€ реального проникно­вени€ внутрь тела и, соот­ветственно, идет реальное воздействие и лечение. ќсвоив мысленный биоэ­нергетический массаж, вы сможете значительно улуч­шить свое физическое со­сто€ние.

 

                                                  —ќЅ—“¬≈ЌЌќ ћј——ј∆

 

”добно с€дьте или л€гте и представьте, что ваши руки свет€щиес€ и прозрачные. ј затем начните мыслен­но делать ими такие дви­жени€. как и при реальном массаже. ѕри этом в зоне массажа может возникнуть покалывание, тепло и ре­альное ощущение прикос­новений.

ћысленные руки могут проникнуть внутрь позво­ночника и вызвать там дви­жение жидкости.

¬нутри костей находитс€ клеточный мозг, а в нем растут и развиваютс€ эри­троциты — клетки крови. » если внутри кости не будет циркул€ции внутриклеточ­ной жидкости, затормо­зитс€ и процесс кровет­ворени€.

” костей есть еще одна про­блема — отложение солей. ћы знаем, что соли рас­твор€ютс€ в воде. Ќужно просто представить свои позвонки и м€гким погла­живанием мысленных рук растворить и смыть надо­евшие соли.

«а мес€ц-два регул€рного мысленного самомасса­жа вы сможете достигнуть определенного прогресса. ћассаж следует начинать с копчика и медленно под­ниматьс€ вверх.  опчику нужно уделить особое вни­мание: там часто стопо­ритс€ движение энергии по телу. ћысленно запол­ните его жидкостью, ощу­тите м€гким и подвижным. ¬ообразите, что у вас рас­тет энергетический «хвост» в районе копчика. ѕово­дите им по вашим ногам, у вас даже может возник­нуть ощущение прикосно­вени€ к ним.

«’вост» состоит из энергии, наход€щейс€ у вас в по­звоночнике. »збыток этой энергии вызывает боль в спине и радикулит. —озда­ва€ «хвост», мы как бы вы­пускаем ее наружу и тем самым снимаем напр€же­ние, убираем боль. ћожно направить эту энергию в любой участок тела, где ее не хватает.

“еперь переходите к по­звонкам. Ќужно подвигать их вправо и влево, вперед и назад, покрутить вокруг своей оси. Ќемножко тер­пени€ — и у вас все полу­читс€.

ѕройдитесь так по всем позвонкам и не забудьте про межпозвоночные ди­ски. ћысленно заполните их жидкостью, сделайте их чуть-чуть большими, по­двигайте во всех направ­лени€х.

Ќе забудьте, что внутри позвоночника находит­с€ спинной мозг, его тоже можно и нужно промасси- ровать.

≈сли вы столкнулись с участком, где ощущаете боль, здесь работать нуж­но не тороп€сь, все врем€ вывод€ лишнюю энергию через «хвост».

¬ конце сеанса нужно неж­но прогладить спинномоз­говые нервы, которые вы­ход€т из каждого позвонка.

"Ќародный доктор", є18, 2012

–убрики:  «доровье

 омментарии (0)

Ћечение рисом

¬оскресенье, 03 Ќо€бр€ 2013 г. 15:52 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ јнатоли€ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ћечение рисом

"’олост€цка€ безалаберна€ жизнь и вредные привычки привели к тому, что к сорока годам в моем организме стали откладыватьс€ излишние соли. “о там заколет, то «десь заболит.
ќдна добра€ душа дала мне рецепт Ч ни в коем случае, правда, не научный. »з собственного опыта. я не очень-то верил, но когда мен€ крепко прихватил остеохондроз Ч решил испробовать.  упил шесть стаканов. Ќасыпал в каждый^ по две столовые ложки риса и в первый налил воды. Ќа второй день залил воду во второй стакан, а в первом воду обновил. ѕотом Ч в третий, четвертый и так делал каждый день, обновл€€ воду в залитых стаканах.  огда на шестой день залил воду в последний стакан, из первого рис выложил в мисочку и сварил кашу на воде без жиров и соли. ”тром выпил натощак стакан холодной кип€ченой воды и съел кашу. » на этом жил до обеда. Ќа следующий день в освободившийс€ стакан снова насыпал 2 ложки риса и налил воды, а из содержимого второго стакана сварил кашу. » так питалс€ три мес€ца.  аждое утро во всех стаканах мен€л воду, а из очередного кашу варил.ќбед и ужин, как у всех людей.
“еперь уже давно болей не чувствую. Ѕольше того, что особенно интересно, у мен€, за€длого курильщика, на второй мес€ц такого Ђпитани€ї по€вилось полное отвращение к курению.  ак говор€т, с научной точки ничего объ€снить не берусь, за что купил, за то и продаю. Ќо в великой пользе рисового завтрака убедилс€."

–ассказ очевидца.
–убрики:  «доровье

 омментарии (0)

ѕерга - витаминный комплекс

ƒневник

ѕ€тница, 01 Ќо€бр€ 2013 г. 12:23 + в цитатник

ѕерга? («хлебина» по-старослав€нски) —пыльца растений, собранна€ медоносной пчелой, уложенна€ в €чейки сотов и залита€ мЄдом, и законсервированна€ образующейс€ молочной кислотой. Ѕелково-углеводистый корм дл€ пчЄл.
ѕерга — лучшее средство дл€ профилактики преждевременного одр€хлени€ организма, мощное противосклеротическое средство, поддерживает мужскую потенцию до глубокой старости, она содержит витамины, аминокислоты, ферменты.
ѕерга (хлебина, пчелиный хлеб) — законсервированна€ пчелами цветочна€ пыльца, собранна€ с цветков растений. Ћечебные свойства перги зачастую превосход€т чистую пыльцу. ќна содержит все микроэлементы, необходимые дл€ нормального развити€ живого организма.
ѕо сути, это витаминный комплекс, созданный самой природой. ¬се витамины, содержащиес€ в ней, усваиваютс€ организмом человека на 100%, в отличие от их искусственных собратьев.
ѕерга оказывает хороший лечебный эффект при злокачественном малокровии, анемии, заболевани€х нервной и эндокринной систем, желудочно-кишечного тракта (€зва желудка и двенадцатиперстной кишки, колит, энтерит), увеличивает содержание гемоглобина и эритроцитов в крови, повышает устойчивость организма к инфекци€м, способствует укреплению иммунитета. ќна может служить активной добавкой в питании детей, начина€ с грудного вскармливани€, и дл€ беременных. Ќаконец, это сама€ лучша€ добавка в косметические средства. ћаски с пергой можно делать один- два раза в неделю в разных смес€х: с €ичным желтком или белком, медом, прополисной мазью, привычным кремом. ѕосле них кожа становитс€ бархатистой. Ёффект мгновенный и часто поразительный. ѕри посто€нном использовании перги лицо омолаживаетс€, исчезают морщины.
”гри проход€т, если принимать пергу внутрь и дважды в день протирать лицо спиртовым экстрактом прополиса.
ќбщеизвестно, что пчеловоды, посто€нно пользующиес€ пергой, живут долго, сохран€€ здоровье, силу и €сность ума. ѕчелиный хлеб- самый совершенный продукт питани€, он уступает лишь маточному молочку, которое пчелы производ€т из перги. ≈е целебные свойства превосход€т многие травы, поскольку самые полезные вещества у трав чаще концентрируютс€ в цветках, не зр€ рекомендуетс€ заготавливать лекарственные травы в пору их цветени€.
ћед, воск, прополис,пчелиный €д- аллергены. “олько перга ни дл€ кого не аллергенна. ее может принимать любой человек: здоровый, больной, грудной ребенок, др€хлый старец.
≈жедневна€ доза перги составл€ет примерно 10 г. в сутки, а оптимальна€- 30г.(така€ дозировка рекомендуетс€ при туберкулезе, острой форме вирусных заболеваний: гриппе, вирусном гепатите, —ѕ»ƒе).
ѕрием перги следует увеличить вдвое на весь период обострени€ болезни. Ќо длительна€ передозировка ведет к гипервитаминозу, вредит печени, почкам, селезенке. ѕринимать пергу следует после еды( в этом случае не будет т€жести в желудке), не об€зательно строго по времени. ѕрин€та€ на ночь, она способствует улучшению сна.
÷елитель, потомственный пчеловод ≈вгени€ ¬ладимировна —ѕ»– »Ќј (п. »ндустри€  емеровской обл.)

 http://multidel.ru/

–убрики:  «доровье/ѕчелопродукты

 омментарии (0)

ќт радикулита избавили пчелы

ƒневник

ѕ€тница, 01 Ќо€бр€ 2013 г. 06:06 + в цитатник

–јƒ» ”Ћ»“ «ј—“ј¬»Ћ ћ≈Ќя ѕќ—Ћ≈ ћЌќ√»’ —ѕќ—ќЅќ¬ Ћ≈„≈Ќ»я ќЅ–ј“»“№—я   Ќј“”–јЋ№Ќќћ” ѕ„≈Ћ»Ќќћ” яƒ”

–адикулит заставил мен€ после многих способов лечени€ обратитьс€ к натуральному пчелиному €ду.

Ћетом до работы поймаю пару пчел, посажу их куда придетс€: на ногу, руку. ј осенью попросил сослуживца привезти из деревни несколько особей. ќн привез их мне пр€мо на работу. Ќедолго дума€, € посадил две пчелы на шею с правой стороны. » через несколько минут вдруг почувствовал удушье, тошноту. Ќа теле по€вились багровые п€тна.

–ассказываю об этом, чтобы предупредить людей, желающих лечитьс€ пчелиным €дом. ¬едь это случилось со мной по неопытности: посадил пчел на шею, где проходит сонна€ артери€, и пчелиный €д попал пр€мо в кровь. ј ведь мог быть паралич дыхательного центра, асфикси€ и смерть.

»менно поэтому насто€тельно советую желающим зан€тьс€ пчелоужалением, а также молодым пчеловодам: надежно берегите шею и глаза. —пособов нейтрализации ужалени€ много, из своего опыта могу сказать, что слюна человека, особенно того, кого раньше жалили пчелы, действует как противо€дие к пчелиному €ду. «доровый человек довольно легко переносит до дес€ти ужалений. ѕрежде чем приступить к лечению пчелиным €дом, необходимо провести пробное ужаление.

≈сли повыситс€ температура, по€витс€ недомогание, крапивница, понос, лечение надо прекратить — таким люд€м пчелиный €д противопоказан. ≈сли ужаление одной или даже нескольких пчел вызывает лишь местную реакцию (покраснение, припухлость, жжение), лечитьс€ пчелоужалением можно.

ѕоказани€ к применению: ревматоидный полиартрит и заболевани€ мышц, по€снично-крестцовый радикулит, воспаление седалищного нерва, полиартриты, невралгии, бронхиальна€ астма, гипертоническа€ болезнь первой и второй степени, трофические €звы.

ѕротивопоказани€ к применению пчелоужалени€: болезненна€ реакци€ на пчелиный €д, туберкулез, инфекционные, венерические, психические заболевани€, болезни печени в стадии обострени€, заболевани€ почек и надпочечников, сепсис, декомпенсаци€ сердечно-сосудистой системы, болезни крови и общее истощение организма.

—’≈ћј ѕ„≈Ћќ”∆јЋ≈Ќ»… ѕќ Ќ.ѕ. »ќ…–»Ў”

ѕо методике кандидата медицинских наук Ќ.ѕ. …ориша пчелоужалени€ надо проводить на те участки тела, куда обычно делают внутримышечные инъекции, то есть наружные участки плеч и бедер. Ќо нельз€ в одно и то же место, потому что местна€ реакци€ (покраснение, опухоль, жжение) сохран€етс€ три-четыре дн€, и повторное ужаление можно делать только на п€тый день.

Ќ.ѕ. …ориш предлагает четыре разные точки дл€ ужалени€, и это позвол€ет выполн€ть процедуру ежедневно по такой схеме: в первый день ужаление провод€т одной пчелой на левое плечо, во второй день — сажают две пчелы на правое плечо, в третий день — три пчелы на правое бедро, в четвертый день — четыре пчелы на левое бедро и так далее, движение идет по нарастающей до дес€ти пчел против часовой стрелки. Ќа этом первый курс лечени€ заканчиваетс€.

ƒелают перерыв на три-четыре дн€. ¬торой курс провод€т по той же схеме и против часовой стрелки, но пчел сажают не по нарастающему количеству насекомых, а ежедневно по три пчелы, и длитс€ он полтора мес€ца. «а первый курс человек получает 55 ужалений, за второй — 140-150. ¬сего же за два курса — 180-200.  ак правило, после этого наступает полное излечение или заметное улучшение.

¬ свое врем€ радикулит заставил мен€ обзавестись пасекой. ¬ свои дев€носто лет € давно забыл об этой болезни. » убежден, что вылечили мен€ именно пчелы.

≈сли вы решили лечитьс€ пчелами, нужно иметь при себе обезболивающую мазь. √отовую аптечную настойку календулы смешать с вазелином или ланолином 1:2. Ёта мазь быстро избавит от боли и жжени€, нейтрализует действие пчелиного €да.

 
 

Ћитература

  • http://apiary.by/templates/md.ikit.by/images/li.png); background-position: 0% 0%; background-repeat: no-repeat no-repeat;"> јвтор: јлександр ћихайлов, пчеловод (Ќародный доктор є3 (361)

    »сточник: http://apiary.by/blog/item/ot-radikulita-izbavili-pchely
–убрики:  «доровье/ѕчелопродукты

 омментарии (0)

ќстеопороз: техника безопасности и лечение

ƒневник

„етверг, 31 ќкт€бр€ 2013 г. 19:06 + в цитатник

http://cl89853.tmweb.ru/?p=9943

ќстеопороз — уменьшение плотности ко­стей — св€зан с постепенным вымыванием кальци€ из организма, которое усиливает­с€ с возрастом.  ости станов€тс€ как бы кру­жевными, крайне нестойкими к нагрузкам, поэтому очень часты переломы — даже при незначительной травме.

                     «јў»“ј ќ“ ќ—“≈ќѕќ–ќ«ј – ¬ ѕ–ј¬»Ћ№Ќќћ ѕ»“јЌ»»

 

                                                                  “ќ –»— ”≈“ ЅќЋ№Ў≈

 ¬ большей степени заболе­ванию подвержены женщи­ны, особенно в период ме­нопаузы, когда гормональ­ные изменени€ (недостаток женских половых гормонов) ускор€ют потерю костной массы.

 

                      “акже возникнове­нию остеопороза способ­ствуют:

—       

—      регул€рный прием гор­мональных препаратов- стероидов (их часто назна­чают при ревматоидном артрите, системной крас­ной волчанке, других ауто­иммунных заболевани€х),

—      избыток (а также выра­женный недостаток) вита­мина D,

—      избыток тироксина (гор­мона щитовидной железы при базедовой болезни или тиреотоксикозе).

—      јмериканские врачи реко­мендуют женщинам, при­нимающим гормонозаме­щающие препараты, по­требл€ть не менее 1000 мг кальци€ ежедневно, а жен­щинам в постменопаузе, которые не лечатс€ эстро­геном, — 1500 мг кальци€ в день. ƒл€ информации: в 1 ст. нежирного моло­ка содержитс€ 300-360 мг кальци€.

“акже источниками лег­коусво€емого кальци€ €в­л€ютс€ сыр (до 1000 мг в 100 г); творог, особен­но нежирный (до 200 мг в 100 г) и кунжут (до 1500 мг в 100 г).

 

                                „“ќЅџ  јЋ№÷»… Ћ”„Ў≈ ”—¬ј»¬јЋ—я

 

ƒефицит магни€ также может быть причиной остео­пороза.¬едь магний уча­ствует как в процессе усво­ени€ кальци€, так и в удер­жании его в костной ткани.

 

ћного магни€ содержитс€

 

в миндале, бананах, зеле­ных листовых овощах, мо­лочных продуктах, грецких орехах, сельди, скумбрии, треске, карпе, креветках. ¬итамин ¬6, в свою оче­редь, доставл€ет магний в клетки и повышает его усво€емость.

 

ќсновные его источни­ки —

 

гов€дина, креветки, м€со курицы,печень гов€­жь€, семена подсолнечни­ка, со€, чечевица, лесные орехи, пивные дрожжи, ржана€ мука, черный хлеб, гречкаовес, фасоль, пе­ченый картофель, горох, скумбри€.

ƒл€ лучшего усвоени€ каль­ци€ в кишечнике необходи­мо, чтобы в организме было достаточно (но без избыт­ка) витамина D

Ќорма его дл€ тех, кто мо­ложе 50 лет — 400 ћ≈, дл€ тех, кто старше 50 лет — в два раза больше.

ƒл€ восполнени€ потребно­сти в этом витамине по­лезно есть жирную рыбу — сельдь, скумбрию, лосос€, которые содержат в 100 г до 600 ћ≈ витамина Ё, при­чем, в сельди его больше, чем в лососе.

ј рекордсмен здесь — масло из печени трески: в 1 ст. л. — 1360 ћ≈. “о есть, когда открываете консер­вы «ѕечень трески», имен­но в масле, в котором пе­чень находитс€, как в за­ливке, и содержитс€ кон­центрат витамина D. ј мас­ло выступает оптимальной средой дл€ усвоени€ этого жирорастворимого вита­мина.

ѕри остеопорозе необхо­димо также получать до­статочное количество фо­лиевой кислоты (не менее 5 мг в день), котора€ спо­собствует формированию костного каркаса.ќна со­держитс€ в зеленых ли­стовых овощах, чечевице, свекле, бананах, бобах, ка­пусте.

ƒл€ правильного усвоени€ кальци€ важно включать в меню достаточное коли­чество продуктов, богатых цинком. ќсобенно их мно­го в устрицах (в 100 г со­держитс€ 100 мг). Ќо, к со­жалению, этот продукт мо­гут себе позволить далеко не все.

Ѕолее бюджетный вариант

—      семена тыквы и подсол­нечника, сельдерей, па­стернак, бобовые, сельдь, гов€дина и гов€жь€ печен­ка. ѕравда, из раститель­ных продуктов цинк усваи­ваетс€ хуже.

 

                                       ѕќћ≈Ќ№Ў≈ ћј–√ј–»Ќј » ћј…ќЌ≈«ј

 ”своение кальци€ наруша­ет избыток насыщенных жиров. ¬ св€зи с этим дл€ профилактики остеопоро­за желательно ограничить в рационе животные жиры, особенно гов€жий и бара­ний, а также маргарин и майонез.

ќтдавайте предпочтение топленому сливочному маслу (но не более 50 г в день) и нерафинированным растительным маслам, но без термической обработ­ки (2-3ст.л. вдень).

“акже усвоению кальци€ мешают курение, злоупо­требление алкоголем и ко­фе, отсутствие физической нагрузки.

„тобы сохранить необхо­димый уровень эстрогена (основного женского по­лового гормона), избежать резкого его падени€ после наступлени€ менопаузы и таким образом помочь предотвратить остеопо­роз, диетологи советуют женщинам в менопаузепо­требл€ть больше продук­тов, содержащих фитоэ­строгены (растительные женские половые гормо­ны), которыми богаты то­фу (соевый творог), соевое молоко и другие продукты из сои.

ѕри остеопорозе рекомен­дуютс€ также свежие соки. —остав и соотношение по Ќ. ”океру — основополож­нику сокотерапии: из мор­кови и шпината 1:1; смесь соков моркови, сельдере€, репы (в равных част€х) не менее 0,5 л в день. ѕро­филактический курс — две недели не менее двух раз в год.

¬ целом же сбалансирован­на€ диета дл€ профилакти­ки остеопороза представ­л€ет собой комбинацию нежирных молочных про­дуктов, овощей, фруктов, бобовых, нежирного м€са и жирных пород рыб (особен­но сардин и сельди). ѕримерное меню — в та­блице справа.

 

ѕ–»ћ≈–Ќќ≈ —”“ќ„Ќќ≈  ћ≈Ќё — ѕќ¬џЎ≈ЌЌџћ —ќƒ≈–∆јЌ»≈ћ  јЋ№÷»я

«автрак

ќбед

ѕолдник

”∆»Ќ

—     100 говс€нки, 150 мл обезжи­ренного молока, 6 штук черносли­ва, по 1 ч.л. кун­жутных и тыквен­ных семечек

—     200 мл апельси­нового сока

■    100 гфасолевого супа ќдна булочка из му­ки грубого помола

■    100 г цветной капусты (или брокколи), приго­товленной на пару

■     120 гзапеченной ку­риной грудки без ко­жицы

■    50 мл йогурта

■    ќдна булочка с кунжутом

■    50 гобезжирен­ного творога

■    200 мл какао на молоке

■    Ѕанан

■    —ельдь «в банке» (¬ —¬„ в стекл€нную банку уло­жить сло€ми мороженую несоленую сельдь и реп­чатый лук, нарезанный кольцами. √отовить 10-15 минут без соли — врем€ зависит от того, насколько была разморожена рыба)

■    ѕорци€ картофельного пюре с топленым мас­лом и зеленью

■    —алат из листовых овощей и томатов с сыром, се­менами подсолнечника и нерафинированным рас­тительным маслом

■    200 мл кефира (на ночь)

 

 

 

                                             Ћ≈√„≈  ѕ–≈ƒ”ѕ–≈ƒ»“№, „≈ћ  Ћ≈„»“№

 

 «накома€ (ей 75 лет) как-то сто€ла на остановке, переминалась с ноги на ногу. ¬друг ощутила боль в ноге и резко упала. —кора€ увезла ее в боль­ницу, где ей сделали операцию. ќка­залось — остеопороз, приведший к перелому шейки бедра, как говорит­с€, на ровном месте. ¬ итоге — спи­цы в ноге, а затем и эндопротез (ис­кусственный сустав). ∆енщине дали группу инвалидности, и из дома она уже практически не выходит — боль­ше лежит или сидит, по комнате хо­дит, опира€сь на две палки.

  сожалению, таких историй немало.

√овор€ об остеопорозе, мы говорим, прежде всего, о дефиците кальци€ в организмеќб этом могут сигнали­зировать тусклые волосы, проблемы с зубами, хрупкость ногтей, ранн€€ седина, нарушение осанки.

 

                                         ќ‘≈ ѕќћќ√ј≈“ ќ—“≈ќѕќ–ќ«”

 

ќтдельно хотелось бы сказать

                 о фак­торах, которые отрицательно вли€ют на всасывание

                              кальци€  в кишечнике и его усвоение.

■      офе. ¬ нем содержитс€ кофеин, усиливающий у взрослых выделение кальци€ с мочой. „ашка кофе тор­мозит усвоение кальци€ на три часа. ”потребление же большого количе­ства этого напитка приводит к вымы­ванию кальци€ из костей.

■     —ахар, сладости и кондитерские издели€, в составе которых есть са­хар, снижают содержание кальци€ в крови.

■     √азированные напитки способству­ют выведению кальци€ из организма, особенно у женщин.

■     √иподинами€. ƒаже большое коли­чество кальци€ в пище не усваиваетс€ при отсутствии физических нагрузок.

■     —оль и пищевые добавки, которые вход€т в состав колбас, сосисок, ухуд­шают усвоение кальци€.

■     ўавелева€ кислота. ≈е присутствие переводит кальций в нерастворимое соединение, и он практически не усва­иваетс€. Ќаибольшее содержание ща­велевой кислоты в свежем шпинате, листь€х свеклы, репы и горчицы.

 

                          —ќ¬≈“џ ѕќ ќЅќ√јў≈Ќ»ё ќ–√јЌ»«ћј  јЋ№÷»≈ћ 

 

ƒобавл€йте нежирное порошковое молоко к супам, гарнирам, напиткам. ¬1 ч.л. такого молока около 50 мг каль­ци€, при этом отсутствует жир. »спользуйте €ичную скорлупу — в основном она состоит из карбоната кальци€. ≈е нужно хорошо промыть, удалить внутреннюю пленку, проки­п€тить, высушить, измельчить в ко­фемолке в порошок, добавить сок ли­мона. Ќа скорлупу п€ти €иц нужен сок п€ти лимонов с кожурой. ¬ сочетании скорлупа плюс сок нерастворимый карбонат переходит в растворимый ионизированный цитрат кальци€, а в таком виде он лучше усваиваетс€.

 

                         “–ј¬џ  ƒЋя  ” –≈ѕЋ≈Ќ»я   ќ—“≈…

 

” больных остеопорозом отмечаетс€ высока€ чувствительность позвоноч­ника к надавливанию, а резкое опу­скание вниз из положени€ на цыпочках вызывает сильную боль.

Ћечение комплексное, оно включа­ет препараты, содержащие каль­ций, витамин D.∆енщинам, кроме того, назначают гормональные пре­параты.

сабельник

÷ель фитотерапии при остеопоро­зе — повышение результативности лечени€, снижение побочного дей­стви€ химических лекарственных пре­паратов.

зюзник

–екомендую сбор:четыре части кор­невищ сабельника, по три части тра­вы зюзника, чабреца, листьев подо­рожника, по две части листьев бере­зы, корней

дербенник

дербенника, травы зверо­бо€, одна часть травы донника. 1 ст.л. смеси залить 0,5 л кип€тка, насто€ть восемь часов, пить теплым по 100 мл три-четыре раза в день до еды.  урс — два-четыре мес€ца.

¬ дневную дозу трав€ного сбора раз в день можно добавить 15-20 капель одной из настоек — элеутерококка, левзеи, лимонника, родиолыЌо не на ночь (могут вызывать бессонницу, перевозбуждение) и не при повышен­ном артериальном давлении, лихора­дочных состо€ни€х.

 

                                 

лимонник

                   

 ј   –ј—ѕќ«Ќј“№  ЅќЋ≈«Ќ№

 

ќстеоп.ороз не зр€ называют «незаметным провокатором». ќсобенность этой патоло­гии в том, что тихо и безболезненно она может привести к довольно серьезным проблемам.

» наиболее у€звимы здесь именно женщины старшего возраста.

ќстеопороз — одна из основных медицинских проблем периода постме­нопаузы. Ќа фоне выра­женного дефицита женских половых гормонов эстроге­нов ускор€ютс€ процессы разрушени€ костной тка­ни. — проблемами климак­са женщины, в первую оче­редь, обращаютс€ к гине­кологам, поэтому от этих специалистов часто зави­с€т своевременные меры по диагностике и лечению остеопороза.

«аболевание «созревает» на прот€жении длитель­ного времени. Ѕоли в ко­ст€х могут про€витьс€ по­сле дес€ти лет болезни — в основном в по€сничном и грудном отделах позвоноч­ника. Ќередко женщины ху­деют, мен€етс€ их осанка, деформируютс€ суставы. ѕричем чаще в этом слу­чае лечат не остеопороз, а всевозможные радикулиты, остеохондрозы, вспомина­ют про былые травмы по­звоночника и подозревают даже несуществующие он­кологические заболевани€.

ј в первую очередь необхо­димо определить уровень кальци€ в кост€х.

 

                       ќ«№≈ ћќЋќ ќ — ƒЌ≈ћ,   јЋ№÷»… —Ќј Ќќ„№

 

«а сутки у взрослого че­ловека выводитс€ из орга­низма до 700 мг кальци€ и столько же откладывает­с€ вновь. ѕоэтому очень полезно в течение суток выпивать 200 мл молока, лучше козьего, и съедать горсть орехов, дополн€€ все овощами и зеленью. ѕри этом важно помнить; что при термической обра­ботке овощей тер€етс€ до 25% кальци€.

≈сли вы принимаете пре­параты кальци€, делать это лучше перед сном, так как ночью он усваиваетс€ эф­фективнее.

ѕорошок €ичной скорлу­пы, как источник природно­го кальци€, можно прини­мать совместно с рыбьим жиром.

“о, что кость набирает кальций, уже доказано. Ќо не так скоро, как обычно хо­четс€ пациенткам. »ногда требуетс€ 1-2 года, чтобы минеральный состав ко­стей существенно улучшил­с€. ѕоэтому нужно набрать­с€ терпени€.

”креплению костей в зна­чительной мере способ­ствуют физические упраж­нени€. »сследовани€ уче­ных показали, что женщи­ны, которые выполн€ли физические упражнени€ в течение часа три раза в неделю, за год значитель­но увеличили свою кост­ную массу, в то врем€ как у женщин, ведущих сид€­чий образ жизни, она сни­зилась.

’одьба, бег, велосипед, прыжки, плавание, танцы и аэробика €вл€ютс€ вели­колепными способами пре­дотвращени€ или замедле­ни€ процесса разрежени€ костейЌо не переусерд­ствуйте! —лишком большие физические нагрузки также вредны, как и полное их от­сутствие.

 

                                                         јЋ№÷»≈¬јя  ¬ќƒј – ѕ–ќў≈  ѕ–ќ—“ќ√ќ

 

ќстеопороза € стала опасатьс€ сразу, как только пере­ступила порог климакса. — возрастом набрала лишний вес, ходить стало т€жело, больше всего бо€лась упасть и сломать шейку бедра. ѕоэтому решила не ждать, по­ка болезнь нагр€нет, а своевременно пополн€ть запа­сы кальци€ в организме.

                                      —амый простой рецепт — пить кальциевую воду.

 

ƒл€ ее приготовлени€ варю два-три €йца, очищаю, уда­л€ю со скорлупы белую пленочку. —корлупу измельчаю и заливаю в трехлитровой банке доверху очищенной водой из фильтра. («накома€ кладет скорлупу пр€мо в емкость самого фильтра). ¬ течение трех-четырех дней пью эту воду, использую ее дл€ приготовлени€ ча€, супов, ком­потов. «атем мен€ю скорлупу на свежую и заливаю ее от­фильтрованной водой.

 альциевую воду пью и использую дл€ готовки посто€нно.  роме этого, каждый день съедаю на завтрак порцию до­машнего творога, приготовленного из 1 л кефира. »ногда, когда есть желание, запиваю его половиной стакана сыво­ротки, оставшейс€ после откидывани€ творога.

–аз в полгода сдаю анализ крови на кальций — чтобы кон­тролировать его уровень. ѕока все р норме.

 стати, уже после того, как «подсела» на кальциевую во­ду, услышала в одной телепередаче, что, кроме источника кальци€, это еще эффективное средство дл€ выведени€ из организма радионуклидов.

 

 јЋ№÷»…  ѕЋё—  ƒ¬»∆≈Ќ»≈  ѕќ—“ј¬»Ћ»  ћЌ≈я  Ќј  Ќќ√»

 

 ќстеопороз подкралс€ ко мне незаметно.

ѕри обследовании врач-рентгенолог преду­преждал, что изменени€ в кост€х уже есть, но из-за каждодневных забот € отнеслась к этому несерьезно.

 

ƒа, уставала, побаливали кости, но у кого с возрастом такого нет. ј потом резка€ боль в по€снице уложила мен€ в постель. “ри мес€ца дикой боли, невозможность передвигатьс€. Ќа четве­реньках доползала до уни­таза, а подн€тьс€ не могла. Ќаконец попала к краево­му ревматологу, провели  полное обследование. ¬ы­€снилось, что два по€снич­ных позвонка полностью раздавлены, а содержание кальци€ в одних кост€х бы­ло меньше половины нор­мы, в других — немного больше. я стала ниже на 14 (!) сантиметров.

«десь же в клинике купила корсет. ¬рач назначил ле­чение содержащими каль­ций препаратами. ѕрини­маю их ежедневно уже бо­лее четырех лет.

„ерез год обследование показало, что кальций в ко­ст€х восстанавливаетс€, а поломанные позвонки об­росли хр€щом. ’ожу уже без корсета, но с палоч­кой. ”ровень кальци€ в ко­ст€х провер€ю ежегодно, а в крови — ежемес€чно.

 

                           ќпределила дл€ себ€ спе­циальный режим питани€.

 

ѕосто€нно включаю в ра­цион продукты, в которых содержитс€ кальций: ово­щи, фрукты, каши из разных круп, фасоль.  аждый день в моем меню об€зательно 0,5 л кефира или р€жен­ой, 50-70 г твердого сыра, три-четыре грецких ореха, одно-два €блока, порци€ капусты. ѕолностью исклю­чила мучное: никаких пи­рожков, пельменей, мака­рон, белого хлеба — в них кальци€ точно нет.

«а четыре года лечени€ сделала дл€ себ€ главный вывод: нельз€ дн€ми ле­жать в постели. ≈сли не хочешь стать обузой дл€ своих детей, вставай и не менее 30 минут делай по­сильную зар€дку.  аждый день надо ходить, как бы ни было трудно, постепен­но увеличива€ пройденное рассто€ние.

ќб€зательно работаю в до­ме, на воздухе. —тараюсь не набирать вес, а то кост€м т€жело. ” мен€ были пере­ломы рук, ног, но все сра­сталось. “ак что даже в 69 лет, если вз€тьс€ за себ€, можно улучшить состо€ние здоровь€ при остеопорозе.

 

                           ѕќ—Ћ≈  ѕ≈–≈Ћќћј  Ў≈… »  Ѕ≈ƒ–ј

 

   сожалению, в преклонном возрасте, особенно у женщин, перелом шейки бедра далеко не редкость. » наибо­лее часта€ причина таких переломов – остеопороз.

 

                                                                                        √»ћЌј—“» ј Ќ”∆Ќј!

 

“равма эта очень т€жела€, атипичное ее осложнение — артроз тазобедрен­ного сустава (коксартроз).

 ак свидетельствует практика, мето­дика лечени€ суставов, включающа€ специальную гимнастику, помогает справитьс€ с такого рода осложне­нием. Ќо лучше до этого не доводить и начинать примен€ть гимнастику дл€ профилактики развити€ коксартроза сразу после выписки из больницы

’очу предупредить: если после пере­лома шейки бедра не предпринимать профилактических мер, артроз может развитьс€ не только в тазобедренном, но и в других суставах пострадавшей ноги, особенно в коленном. ѕоэтому полезно делать упражнени€ имен­но дл€ этих суставов, удел€€ больше внимани€ травмированному.

 

                                                                            ќ  ѕ–≈ѕј–ј“ј’   јЋ№÷»я

 

ћен€ часто спрашивают, в каких до­зах нужно принимать препараты каль­ци€ дл€ профилактики остеопороза. “ем более, что сегодн€ они в большой моде, и их прописывают чуть ли не всем, кому за сорок. ќсобенно жен­щинам, у которых велик риск перело­мов из-за развивающейс€ с возрас­том хрупкости костей.

Ќо большинство современных пре­паратов очень дорогие. — таким же успехом можно принимать «копееч­ный» глюконат кальци€.

Ќикакого вреда не будет, если не превышать рекомендованную дозу приема, иначе кальций начнет откла­дыватьс€ не только в суставах, но и в почках.

ј чтобы он поступал именно в кости, принимать его лучше с мумие. ƒо­зировка — в день по одной таблетке мумие (0,2 г) курсами: раз в полгода проводить по три дес€тидневных кур­са с такими же дес€тидневными пере­рывами между ними.

 

                        ѕ–»  ќ—“≈ќѕќ–ќ«≈  ѕќћќ∆≈“  ћ”ћ»≈

 

ћумие с незапам€тных времен при­мен€ют дл€ лечени€ различных не­дугов. ¬ своем составе оно содержит практически всю таблицу ћенделеева полезных микроэлементов, р€д вита­минов, эфирные масла, смолоподоб­ные вещества и др. ¬ли€ет на обмен­ные процессы в организме, усиливает регенеративные процессы в ткан€х, оказывает противовоспалительное, общеукрепл€ющее действие.

ќчень эффективно мумие при остео­порозе.

ѕриготовьте из него 40 шариков ве­личиной со спичечную головку. Ќа прием один шарик растворите в 1 ст. охлажденной кип€ченой воды и вы­пейте за 20 минут до еды. ѕринимай­те два раза в день — утром и вечером.  урс — 20 дней. ѕотом сделайте пе­рерыв на 30 дней, после чего лечение повторите.

 

                               —“ј–џ…  ƒќЅ–џ…  –џЅ»…  ∆»–

 

 “е, кто лет этак «дцать» назад ходили в детский сад, наверн€ка помн€т, как перед обедом де­тей выстраивали в очередь и вливали каждому в рот ложку рыбьего жира. ¬опрос «хочу-не хо­чу» даже не обсуждалс€. Ёто полезно дл€ ко­стей, говорили нам. » ведь как были правы!

 

                                                                 „≈ћ ∆≈ ќЌ ѕќЋ≈«≈Ќ

 

ќмега-«-жирные кислоты, содержащиес€ в рыбьем жире, на клеточном уровне блокируют рецепторы, спо­собствующие потере кост­ной массы. ¬ св€зи с чем его активно примен€ют дл€ профилактики остеопороза, а если заболевание уже есть—дл€ замедлени€ про­грессировани€.   тому же рыбий жир содержит нату­ральный витамин D, улуч­шающий усвоение кальци€.

 

                                                                           Ё“ќ ¬ј∆Ќќ

 

 √овор€ об остеопорозе, нельз€ обойти внимани­ем следующее: у некото­рых людей, пьют они до­бавки с кальцием и рыбий жир или нет, кальций, увы, не усваиваетс€. ѕричина в гипофункции щитовидной железы нар€ду с активи­зацией паращитовидных желез, вырабатывающих паратгормон, который от­вечает за вывод кальци€ из костной ткани в кровь. ј щитовидна€ железа синте­зирует гормон кальцийтонин, отвечающий за «встра­ивание» кальци€ в костную ткань. ѕри гипофункции щитовидной железы кальцийтонина образуетс€ ма­ло, и он не усваиваетс€¬ этом случае нужно начи­нать с лечени€ щитовидной железы, а не принимать без разбора кальций, рыбий жир и витамины.

 

                                                                              ќћ” ѕќЋ≈«≈Ќ

 

 роме улучшени€ состо€­ни€ при остеопорозе, ры­бий жир полезенпри сер­дечно-сосудистых заболе­вани€х, особенно атеро­склерозе и гипертонии,при онкологических заболева­ни€х и дл€ их профилакти­ки, при бронхиальной аст­ме, неустойчивых эмоцио­нальных состо€ни€х, де­прессии, бол€х в суставах, в пожилом возрасте дл€ активизации работы моз­га, профилактики болезни јльцгеймера, при ухудше­нии состо€ни€ кожи, волос и ногтей.

 

                                                                                 ƒќ«»–ќ¬ ј

 

—     Ћицам среднего и пожи­лого возраста с первыми про€влени€ми остеопороза

■    по 0,5 ч.л. три раза в день.

—     Ћюд€м с заболевани­€ми сердца — по 1 г два раза в день (1 г — примерно 1/5 ч.л.).

—     Ѕольным рассе€нным склерозом дл€ улучшени€ состо€ни€ — по 3 г три раза в день.

—     —традающим серьез­ными депресси€ми — по 1 дес.л. вдень.

—     Ћицам с повышенным уровнем холестерина (выше 6,2 ммоль/л), триглицери­дов (выше 1,93 ммоль/л) в крови, а также страдающим гипертонией— по 1 г рыбье­го жира три раза в день.

—     «доровым люд€м дл€ профилактики перечислен­ных заболеваний — по 1 г в день.

ѕринимают рыбий жир не­посредственно до или во врем€ еды.

 

                                                 ќ—“ќ–ќ∆Ќќ—“№ Ќ≈ ѕќћ≈Ўј≈“

 

ѕринимать рыбий жир нуж­но только зимой, когда ор­ганизм нуждаетс€ в вита­минеD (при зимнем солнце он не синтезируетс€). ≈сли лечитьс€ им в весеннее и летнее врем€ (когда мно­го солнца и наш организм синтезирует витамин Ё), возможна передозировка.  ак и у вс€кого препарата,

 

                                                 у рыбьего жира есть побоч­ные действи€.

 

 ѕри пере­дозировке или длительном его применении могут воз­никнуть слабость, сонли­вость, из более серьезных побочных €влений — боль в ногах и деминерализаци€ костей, что, наоборот, уско­р€ет остеопороз. ѕоэтому в лечении очень важно не переусердствовать.

ѕри избыточном приеме рыбьего жира возможна пе­редозировка и отдельных вход€щих в его состав ви­таминов. Ќапример, вита­мина ј, что вызывает сон­ливость, потерю аппетита, тошноту, слабость, нару­шение походки. Ѕолее се­рьезные осложнени€ — на­рушение функции почек, нервной системы, измене­ние в кост€х.

ѕередозировка витамина Dтакже нежелательна. ≈сли это случаетс€ летом, когда организм и без того активно синтезирует этот витамин на солнце, возможны сла­бость, тошнота, рвота, об­морок, плохой аппетит. „то многие, кстати, списывают на действие жары. »з бо­лее серьезных последствий

■    аритми€, камни в почках, хронические запоры.

■     

■    Ќежелателен прием ры­бьего жира, если человек уже примен€ет витаминные комплексы, содержащие витамины ј и D (или один, или другой, или оба).ќсобенно опасна передози­ровка дл€ беременных жен­щин. ¬ первые три мес€ца беременности применение рыбьего жира вообще неже­лательно. Ќе следует также принимать его при желчно­каменной болезни и серьез­ных проблемах с сердцем, панкреатите и нефрите.

 

                                      ∆≈Ћј“»Ќ  ƒЋя  «ƒќ–ќ¬№я

 

 ќказываетс€, самый обычный желатин может укрепить су­ставы. ћо€ мама убедилась в этом на собственном опы­те. ” нее был вывих и сильное раст€жение голеностопа. ѕосто€нно пить обезболивающие — не выход, поэтому решила лечитьс€ народными средствами. ќтыскала лю­бопытный и очень простой рецепт на основе желатина, попробовала. ƒействительно, помогло — боль уменьши­лась, сустав стал более подвижным.

¬ечером перед сном 1 ч.л. желатина заливала 0,5 ст. хо­лодной кип€ченой воды. ”тром в разбухший желатин до­бавл€ла 1 ч.л. меда и доливала стакан доверху теплой ки­п€ченой водой. –азмешивала содержимое, совсем чуть- чуть подогревала и выпивала теплую смесь натощак. Ћечение проводила курсами по 10 дней, потом 10 дней перерыв. ¬сего провела три таких курса.

Ётот рецепт также подходит дл€ профилактики и лечени€ остеопороза, артрита, остеоартроза, вывихов и раст€же­ни€ св€зок — как укрепл€ющее кости средство.

 стати, можно просто включить в свой рацион блюда, приготовленные с желатином — заливное, муссы, же­ле, мармелад, холодец. —уставам от этого будет толь­ко лучше.

 

                              “–ј¬џ  ƒЋя  ЅќЋ№Ќџ’  —”—“ј¬ќ¬

 

 —редства народной меди­цины могут стать эффек­тивным дополнением к основному лечению,, на­значенному при заболева­ни€х суставов.

–ецепты, которыми € пред­лагаю воспользоватьс€, по­дойдут при артритах (ар­трозах). ѕримен€ть их нуж­но до улучшени€ состо€ни€.

 

                 ћногие из этих средств € испытала на себе. ѕомо­гают!

 

дев€сил

¬ приведенных ниже ре­цептах отвары готовить так: сырье залить кип€тком и нагревать на вод€ной ба­не 10 минут. Ќасто€ть при комнатной температуре 40 минут. ѕосле этого проце­дить, отжать и хранить в хо­лодильнике.

 

ƒ≈¬я—»Ћ

Ќастойка. «алить корн и де­в€сила водкой 1:10. Ќасто­€ть в темном месте две не­дели, периодически встр€­хива€ содержимое, проце­дить. ѕить три раза в день по 30 капель, развод€ в 3 ст.л. воды.

¬место настойки можно четыре раза в день прини­мать по 1/4 -1/2 ч.л. очень мелкого порошка из корн€ дев€сила с добавлением сахара или меда дл€ при­глушени€ горького вкуса.

 

лопух

Ћќѕ”’

ќтвар. 2ст.л. измельченно­го свежего или 1 ст.л. вы­сушенного корн€ лопуха на 1 ст. кип€тка. ѕить по 1 ст.л. три раза в день.

ћазь. ¬ыпарить на малом огне наполовину отвар кор­ней лопуха (2 ст.л. измель­ченного корн€ на 1 ст. ки­п€тка) и соединить его с хо­рошим сливочным маслом или топленым нутр€ным свиным жиром в соотно­шении 1:5. ’ранить в холо­дильнике. ¬тирать лопухо- вую мазь в больные суставы и тепло их укутывать.

 

ƒ≈¬я—»Ћ ѕЋё— Ћќѕ”’

—оединить в равных част€х измельченные корни дев€­сила и лопуха. ѕриготовить отвар из 1 ст.л. смеси и 1 ст. кип€тка. ѕринимать по 1 ст.л. три раза в день.

 

цвет каштана

 јЎ“јЌ

 

Ќастойка.50 г измельчен­ных плодов каштана (при­мерно три некрупных) или 0,5 ст. свежих цветков

каштан

за­лить 0,5 л водки, насто­€ть 10 дней в темном ме­сте, процедить. ѕить по 40 капель три-четыре раза в день в течение трех-четырех недель.

Ќастойку каштана вместе с приемом внутрь можно использовать дл€ расти­раний больных суставов и позвоночника несколько раз в день.

ƒл€ этого следует пригото­вить так называемую силь­ную настойку, более кон­центрированную. ѕлодами каштана заполнить доверху пол-литровую банку, залить водкой доверху, насто€ть 10 дней. Ќе процеживать. –астирать больные суста­вы раз в день.

Ќастойка пачкает одежду, поэтому желательно наде­вать в это врем€ те вещи, которые не жалко потом выбросить.

 

Ѕ≈–≈«ќ¬јя ћј«№¬ыпарить на малом огне до половины отвар березо­вых почек (1 ст.л. сырь€ на 1 ст. кип€тка). ≈ще теплый отвар тщательно переме­шать с топленым нутр€ным свиным жиром в соотно­шении 1:2. ’ранить в холо­дильнике.

ѕримен€ть также, как и лопуховую мазь

 

                                            —»Ћј  ѕ»’“ќ¬ќ√ќ  ћј—Ћј

 

 

масло пихтовое

ѕихтовое масло — поистине экологически чистый продукт, потому что пихта может ра­сти только в услови€х кристально чистого воз­духа, свободного от загр€знений и промыш­ленной зоны.

Ёто средство используют при очень многих заболевани€х и, прежде всего, тех, в основе которых лежит воспаление, так как масло очень легко проникает через кожу и ткани непосредственно к болезненному очагу.

ѕри переломах и ушибах нужно два раза в день натирать пихтовым маслом больную область. Ёто ускор€ет сраста­ние кости и заживление. Ќар€ду с натирани€ми следует раз в день принимать на ночь по 0,5 г мумие.

ѕри радикулите после ванны перед сном можно прило­жить к болезненному месту чистый лист бумаги, пропи­танный пихтовым маслом, укутать теплым платком и лечь в постель.

ƒержать не менее двадцати минут, но и не более тридца­ти, чтобы не допустить ожога.

ѕри бол€х в суставах рук натирать больные места пихто­вым маслом, дава€ ему полностью впитатьс€.

   

                         Ћ≈„”   ќЋ≈Ќ» ћ≈Ќ“ќЋќћ  »   јћ‘ќ–ќ…

 

 ≈сли при ходьбе у вас бол€т колени, вечером распарь­те их в гор€чей воде. ¬ытерев насухо, разотрите смесью ментолового и камфорного масел, вз€тых в равных част€х. ќберните шерст€ной тканью или платком. ѕосле двух-трех недель таких регул€рных растираний боли уход€т.

Ќа припухшие колени на ночь положите пластинки из крас­ной меди. Ќо сначала их нужно зачистить и прокалить на огне. ’ватает двух процедур, чтобы боль прошла.

Ёто лечение € испытала на себе.

 

                                       ќћѕ–≈——џ  —  √Ћ»Ќќ…

 

 ћо€ знакома€, чь€ работа св€зана с посто€нной нагруз­кой на ноги, успешно используетголубую глину дл€ лече­ни€ суставов.

–азводит глину водой до состо€ни€ густой кашицы, дела­ет лепешку и прикладывает ее на проблемные места. Ќа­крывает полиэтиленом, укутывает шерст€ным шарфом, держит два часа, затем глину выбрасывает — повторно использовать ее нельз€. Ќакладывать такие компрессы нужно до улучшени€ состо€ни€. ѕо словам знакомой, ей хватает двух-трех раз, чтобы боль ушла.



 









–убрики:  «доровье

 омментарии (0)

Ћечебна€ физкультура после инфаркта миокарда

ƒневник

„етверг, 31 ќкт€бр€ 2013 г. 11:24 + в цитатник

ѕредлагаем комплекс упражнений, который рекомендуетс€ выполн€ть в первый мес€ц после выписки из стационара, разумеетс€, с разрешени€ лечащего врача. ≈сли во врем€ выполнени€ упражнений по€витс€ боль в сердце, надо тут же прин€ть нитроглицерин и полежать до тех пор, пока боль не исчезнет и самочувствие станет удовлетворительным. —ледует лечь и при по€влении перебоев в сердце, слабости, одышке. —разу же или на следующий день необходимо посоветоватьс€ с врачом, не нужно ли внести в комплекс коррективы. ¬ первую неделю после выписки из больницы в медленном темпе делайте утреннюю гимнастику (упражнени€ 1—10), а днем общеукрепл€ющую (упражнени€ 11—23). «аниматьс€ надо в хорошо проветренном помещении, в теплое врем€ года лучше во дворе, на террасе, на балконе.

”тренн€€ гимнастика

—ид€

1.  —есть на стул, не каса€сь спинки, ноги па ширине плеч, руки на по€се. √лубоко вдохнуть через нос и медленно как можно полнее выдохнуть через сложенные трубочкой губы (фото 1). ѕовторить 3—4 раза.

2. –уки на колен€х ладон€ми вверх. —гибать (фото 2) и разгибать кисти, напр€га€ мышцы предплечь€. ƒыхание произвольное, повторить 8—10 раз.

3. Ќоги выпр€мить, оперетьс€ на п€тки. –азгибать и сгибать стопы. ƒыхание произвольное. ѕовторить 10—12 раз.

4. Ќоги на ширине плеч. ѕовернуть голову вправо, влево. ƒыхание произвольное. ѕовторить 4—5 раз в каждую сторону.

5. –уки вдоль туловища, кисти ладон€ми вперед. —жать пальцы в кулак, затем согнуть руки в локт€х (фото 3), напр€га€ мышцы предплечь€ и плеча. ƒыхание произвольное. ѕовторить 8—10 раз.

6. –уки вдоль туловища, расслабитьс€. ћедленно, глубоко дышать 15—20 секунд.

7. Ќоги вместе, руками придерживатьс€ за сиденье стула. ѕоочередно сгибать и разгибать ноги в колен€х, скольз€ стопами по полу. ƒыхание произвольное. ѕовторить 5—6 раз каждой ногой.

„ерез 7—14 дней, разгиба€ ноги, можно попеременно приподнимать одну из стоп на 20—30 сантиметров над полом.

8. Ќоги на ширине плеч — вдох, наклонить туловище вправо — выдох; вернутьс€ в исходное положение — вдох. “о же влево. ѕовторить 4—5 раз в каждую сторону.

9. Ќоги на ширине плеч, кисти рук на колен€х — вдох; слегка наклонитьс€ вперед – выдох (фото 4); встать, опира€сь руками о колени.

—то€

10. ћедленно глубоко дышать в течение 15—20 секунд, затем медленна€ ходьба в течение 1—2 минут (50—60 шагов в минуту). ќтдохнуть 2—3 минуты.

ѕримерно в середине дн€, но не ранее чем через 1,5—2 часа после завтрака или за 1,5—2 часа до обеда, часов в 12, рекомендуетс€ сделать комплекс общеукрепл€ющей лечебной гимнастики. ¬ыполн€ть его следует ежедневно или с перерывами на день, два, если это посоветует лечащий врач.

ќбщеукрепл€юща€ гимнастика

11. —есть на стул, ноги на ширине плеч. ћедленно, глубоко дышать в течение 15—20 секунд: вдох через нос, выдох через сложенные трубочкой губы.

12. —делать упражнение 2 из комплекса утренней гимнастики, руки слегка приподн€в над колен€ми.

13. —делать упражнение 4.

14. Ќоги на ширине плеч, руки на колен€х. ѕриподн€ть руки над колен€ми, вращать кисти по 8—10 раз внутрь (фото 5) и кнаружи. ƒыхание произвольное.

15. Ќоги вместе, руками придерживатьс€ за сиденье стула, ноги выпр€мить, опиратьс€ п€тками о пол. ѕоочередно отводить ноги в стороны и возвращатьс€ в исходное положение. ƒыхание произвольное. ѕовторить 5—6 раз каждой ногой.

16. ќтдохнуть 15—20 секунд, расслабитьс€. ¬стр€хнуть кист€ми (опущенными вниз), стопами. ƒыхание глубокое, спокойное.

17. —делать упражнение 5.

18. —делать упражнение 6.

19. —делать упражнение 8. ¬став, глубоко и спокойно дышать в течение 15—20 секунд.

20. —есть, кисти рук к плечам; вращение локтей вперед и назад; когда локти движутс€ назад — вдох, вперед — выдох. ѕовторить по 5—6 раз в каждую сторону.

21. –уки на по€се; повороты корпуса вправо и влево: поворачива€ корпус — выдох, возвраща€сь в исходное положение — вдох. ѕовторить по 5—6 раз в каждую сторону.

22. ћедленна€ ходьба в течение минуты (50—60 шагов) и затем ходьба в среднем темпе в течение минуты (60—70 шагов), невысоко поднима€ колени.

23. —есть, ноги на ширине плеч, расслабитьс€, опустить руки вдоль туловища, отдохнуть 2—3 минуты. ¬ течение 15—20 секунд медленно, глубоко дышать.

¬ первую неделю после выписки из стационара рекомендуетс€ ежедневно гул€ть в течение 45 минут в медленном темпе в сопровождении родственника или знакомого. ќб€зательно периодически делайте остановки: постойте, посидите на скамейке. ѕосле прогулки дома отдохните, посидите, полежите. ¬ течение второй и третьей недели продолжайте делать утреннюю и общеукрепл€ющую гимнастику. ”треннюю гимнастику (упражнени€ 1—10) выполн€йте в том же объеме, что в первые семь дней. ј к общеукрепл€ющей гимнастике добавьте интервальные упражнени€ 24 и 26. “ем, кто хорошо справл€етс€ с этой нагрузкой, с разрешени€ лечащего врача можно делать днем упражнени€ 11—16, 24—31. ќднако помните, что включать в комплекс интервальные упражнени€ можно не более трех раз в неделю!  аждое из этих упражнений с отдыхом (интервалами) выполн€йте в течение 45—60 секунд, после чего об€зательно 1,5—2 минуты отдохните, но не дольше! «атем повторите упражнение указанное число раз.

 

√имнастика с интервальными упражнени€ми (—делать упражнени€ 11—16.)

24. ¬стать, ноги на ширине плеч, руки опустить вдоль туловища. ¬ среднем темпе сгибать и разгибать руки в локт€х в течение 45—60 секунд. –асслабитьс€, отдохнуть сто€ или сид€ 1,5—2 минуты. ѕовторить упражнение 3—5 раз.

25. —есть на стул. —покойно глубоко дышать в 26. ¬стать, 1—2 секунды оставатьс€ в положении сто€. —есть. Ёто упражнение продолжать в медленном темпе в течение 45—60 секунд. «атем расслабитьс€, отдохнуть сид€ 1,5—2 минуты. ѕовторить 3—4 раза.

26. ¬стать, 1-2 секунды оставатьс€ в положение сто€. —есть. Ёто упражнение продолжать в медленном темпе в течение 45-60 секунд. «атем расслабитьс€, отдохнуть сид€ 1,5-2 минуты. ѕовторить 3-4 раза.

≈сли при выполнении интервальных упражнений 24 и 26 почувствуете усталость, по€витс€ головна€ боль, боль в мышцах рук, а более чем на 30 ударов по сравнению с исходным, надо прекратить упражнение, отдохнуть сто€ или сид€.

27. ¬стать, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. ќтвести правую руку в сторону, одновременно поворачива€ вправо голову, — вдох (фото 6); возвратитьс€ в исходное положение — выдох. “о же в другую сторону. ѕовторить 5—6 раз в каждую сторону.

28. ’одьба в течение 1,5—2 минут в среднем темпе, невысоко поднима€ колени. ƒыхание не задерживать!

29. Ќоги на ширине плеч, руки опущены. ѕовернуть туловище влево, одновременно отвод€ руки в стороны, — вдох; возвратитьс€ в исходное положение — выдох. ѕовторить 4—5 раз в каждую сторону.

30. —есть, выполнить упражнени€ 2, 3.

31. √лубоко, спокойно дышать в течение 15—20 секунд.

Ќа второй неделе попробуйте подниматьс€ по лестнице, но только на один этаж. ћожно, выйд€ на улицу, сходить в ближайший магазин при условии, что он находитс€ не далее чем в 250—300 метрах от вашего дома. » не поднимайте более 3 килограммов. Ќе возбран€етс€ мыть посуду, приготовить несложный обед, заправить постель, не спеша печатать на машинке, рисовать, в€зать.

Ќа третьей неделе после утренней гимнастики полезно начать делать обтирани€ влажным полотенцем (температура воды 36—37 градусов). „ерез 7—8 дней температуру воды можно снизить до 30—25 градусов. ≈сли после утренней гимнастики и обтирани€ вы чувствуете прилив бодрости, значит, зан€ти€ провод€тс€ правильно. ¬ течение дн€ не тороп€сь погул€йте полтора-два часа, лучше после дневного отдыха, часов в 16—17. Ќа середине пути и по возвращении домой об€зательно отдохните.

Ќа четвертой неделе физическую нагрузку можно увеличить.  аждое из упражнений утренней гимнастики повтор€йте на 3—4 раза больше.  омплекс общеукрепл€ющей гимнастики с интервальными упражнени€ми выполн€йте в том же объеме, как на второй и третьей неделе, а упражнение 24 разрешаетс€ делать с гантел€ми или любыми предметами, вес€щими каждый не более 0,5 килограмма. Ќа третьей-четвертой неделе тренировки попробуйте сделать в квартире уборку, но не наклон€€сь! ћожно шить, гладить, стирать мелкие вещи, сходить в магазин или на рынок на рассто€ние 2—3 километра, нести груз 5-6 килограммов (положив в две сумки). Ћучше носить тот же груз в рюкзаке или в сумке на колесиках.

 

–убрики:  «доровье

 омментарии (0)

Ќогу свело ...от весеннего авитаминоза

ƒневник

—реда, 30 ќкт€бр€ 2013 г. 22:08 + в цитатник

” каждого когда-нибудь случались судороги. Ёто непроизвольные сокращени€ мышц, крайнее их напр€жение, которое сопровождаетс€ порой нестерпимой болью. ќни про€вл€ютс€ в результате мышечных спазмов и подраздел€ютс€ на клонические (быстра€ смена сокращени€ и расслаблени€ мышц) и тонические (длительное напр€жение мышц). —удороги могут иметь различную этиологию, например, быть одним из про€влений рассе€нного склероза, когда имеют место мышечные спазмы.ќ

Ѕоль от судорог по€вл€етс€ оттого, что из-за перенапр€жени€ мышц в крови накапливаетс€ молочна€ кислота.

≈сли боль становитс€ нестерпимойнужно незамедлительно расслабитьс€ и хорошенько помассировать мышцу. ћассаж поможет расширить кровеносные сосуды, и молочна€ кислота быстро уйдет с током крови. ј вот от проколов икроножной мышцы иголкой, как советуют многие, лучше отказатьс€, чтобы не занести инфекцию.

Ќо не только одни судороги порождают в мышцах нестерпимую боль, от которой темнеет в глазах. » особенно непри€тно, когда она дает знать о себе в самый неподход€щий момент, например, за рулем автомобил€. “ут и до аварийной ситуации недалеко…

≈ще один виновник болей — так называемый миофасциальный болевой синдром, дл€ которого характерна локальна€ неспецифическа€ мышечна€ боль. ћногие «приписывают» его простуде или ушибу. Ќа самом деле он может сопровождать многие заболевани€.

“ак, при ишемической болезни сердца боли про€вл€ютс€ слева в области грудной клетки. Ќередко причиной этих болей разной степени интенсивности могут быть заболевани€ желудочно-кишечного тракта, почек, гинекологическа€ патологи€, остеохондроз позвоночника и др.

„асто така€ боль может быть у человека со слабой физической подготовкой, и непосредственное перенапр€жение возникает, когда на неподготовленные мышцы приходитс€ вне­запна€ нагрузка.

ѕоэтому сама€ надежна€ профилактика миофасциального болевого синдрома — это, прежде всего, регул€рные зан€ти€ физкультурой, своевременное лечение имеющихс€ заболеваний, правильно организованный режим дн€, а также сбалан­сированное полноценное питание, которое в наибольшей степени обеспечивает потребность организма в пищевых и биологически активных веществах. ѕри этом углеводы €вл€ютс€ основным источником гликогена, своеобразного топлива дл€ выделени€ энергии, необходимой нашим мышцам.

Ѕелки — структурный компонент органов и тканей — обеспечивают сокращение и работу мышц. ∆иры содержат самый высокий запас химической энергии, который может быть использован дл€ обеспечени€ разнообразных биологических процессов, включа€ мышечное сокращение.





                                                ѕри по€влении мышечного болевого синдрома весной

стоит задуматьс€ о недостатке в организме витаминов группы ¬, а также минераль­ных веществ, в особенности кали€, магни€ и селена.

‘изиологическа€ роль витаминов группы ¬ состоит в образовании ферментов и коферментов, участвующих в осуществлении многих важнейших процессов обмена веществ: энергетическом обмене (витамины ¬1 и ¬2), биосинтезе и превращени€х аминокислот (витамины ¬6 и ¬12). ‘ерменты, завис€щие от витамина ¬1 (тиамин), «работают» на промежуточных этапах энергетического обмена. ѕоэтому недостаточное обеспечение организма энергией—одна из причин мышечной и сердечной слабости при дефиците витамина ¬1

ћинеральные вещества также играют важную роль в формировании и построении тканей организма. ќколо 30% внутриклеточного магни€ распредел€етс€ в скелетных мышцах.
 алий — основной элемент в каждой живой клетке, играющий важную роль в процессах внутриклеточного обмена, участвующий в проведении нервных импульсов к мышцам. ”томление, мышечные судороги означают не что иное, как симптом дефицита кали€ в организме. ј нормальный уровень кали€, в свою очередь, поддерживаетс€ определенным количе­ством магни€.

ћышечные судороги или острые боли могут превратить жизнь в насто€щий кошмар, когда любые движени€ кажутс€ непосильной задачей и все мысли только об одном: скорее бы ушла боль. Ќо следует помнить, что болевой синдром — это важна€ адаптационна€ реакци€ организма.

—игнализиру€ о наличии патологии, организм дает нам возможность воврем€ прин€ть необходимые меры. ќдной из них €вл€етс€ целесообразное питание, когда необходимо сбалансировать свой ежедневный рацион, принимать витаминные . комплексы и минеральные пищевые добавки. “ем самым не только обезопасить себ€ от внезапной боли, но и улучшить общее самочувствие, помочь избежать критических ситуаций, предупредить возникновение целого р€да заболеваний, вернуть себе жизненную энергию.


Ќаталь€ јЅ–јћќ¬»„, врач, г. ћинск

"народный доктор", є9, 2010
–убрики:  «доровье

 омментарии (0)

“равы, поддерживающие функции головного мозга

ƒневник

—реда, 30 ќкт€бр€ 2013 г. 21:55 + в цитатник

“равы, поддерживающие функции головного мозга

“равы, поддерживающие функции головного мозга

 огда в моей амбулаторной карте по€вилась запись «атеросклероз сосудов головного мозга», не придал ей особого значени€. „астые головокружени€, нарушение сна, ухудшение пам€ти — вот чем это грозило. ќднако у кого нет атеросклероза в моем возрасте? —тоит ли бить тревогу? Ќо однажды молодой врач после осмотра, кивнув в сторону куска насквозь проржавевшей водопроводной трубы на его столе, лишь обронил: «¬от и ваши сосуды такие же...» —толь образное сравнение оказалось сильнее вс€ких слов. ѕришлось вз€тьс€ за лечение.

јтеросклероз сосудов

Ѕарвинок малый. 2 ст.л. травы барвинка малого залить 1 л воды в эмалированной посуде, довести до кипени€, кип€тить на малом огне 25 минут, насто€ть час, процедить. ѕить четыре раза по 1/3 ст. в день независимо от приема пищи.  урс лечени€ от двух-трех недель до двух-шести мес€цев. ќтвар улучшает пам€ть. ќн полезен дет€м: с п€ти до восьми лет — четверть дозы взрослых, старшим — половина.

Ѕарвинок — растение €довитое, поэтому необходимо строго соблюдать дозировку. ѕрепараты из него противопоказаны при гипотонии, вегето-сосудистой дистонии, брадикардии.

 упена лекарственна€. 1 ст.л. измельченного корн€ залить 0,5 л кип€тка в эмалированной посуде, держать под крышкой на малом огне 30 минут, не допуска€ кипени€, насто€ть час, процедить, пить по 1/3-1/2 ст. четыре раза в день независимо от еды. ќдновременно утром и вечером пить по 10 капель спиртовой настойки измельченного сухого корн€ купены: 5 ст.л. сырь€ залить 0,5 л водки, насто€ть не менее мес€ца.

 упена — €довитое растение, обладает рвотным действием, надо соблюдать дозировку. ѕрепараты из нее нельз€ примен€ть при беременности.

–епчатый лук. ѕропустить луковицы через м€сорубку, смешать с равным количеством меда. ѕринимать по 1 ст.л. утром и вечером в течение двух мес€цев.

Ћук как лекарство вреден при €зве желудка и двенадцатиперстной кишки, любых острых заболевани€х желудочно-кишечного тракта, поджелудочной железы.

”кроп. 1 ст.л. сем€н укропа залить 1 ст. кип€тка. Ќасто€ть не менее часа. ѕить по 1 -2 ст.л. четыре раза в день.

»шеми€ мозга

ћожжевельник. 1 ст.л. €год залить 200 мл кип€ченой воды комнатной температуры, насто€ть восемь-дес€ть часов, пить по 1 ст.л. три- четыре раза в сутки.  урс — полтора- два мес€ца.

”гроза кровоизли€ни€

“равы, поддерживающие функции головного мозга
Ћандыш майский.
 Ќаполнить свежими цветками банку на 3/4, залить доверху спиртом. Ќасто€ть две-три недели, процедить. ѕить по 1 ст.л. с водой три раза в день.

ћозговой удар

„истец лесной. 1 ч.л. травы чистеца лесного залить 2 ст. кип€тка, насто€ть час, процедить. ѕить по 1 ст.л. три раза вдень.

„истец лесной относитс€ к €довитым травам, необходимо строго соблюдать дозировку.

—отр€сение мозга

¬ороний глаз. 4 ст.л. сухой травы вороньего глаза (крест-трава) залить 0,5 л водки. Ќасто€ть в темном теплом месте дев€ть дней. ѕить по п€ть капель из пипетки на 100 мл воды два- три раза в день.

¬ороний глаз — €довитое растение. Ќе превышать указанную дозировку. ѕри гипертонии следить за давлением. Ќе примен€ть при бессоннице, беременности.

ѕион уклон€ющийс€. 50 г сухого корн€ залить 0,5 л водки, насто€ть две недели. ѕить по 1 ч.л. три раза в день за 20 минут до еды. Ёта же настойка полезна при бессоннице, головной боли, неврастении. „абрец. 1 ст.л. травы чабреца залить 2 ст. воды, довести до кипени€ и сразу выключить огонь, насто€ть час. ѕить по 0,5 ст. три раза в день до еды. ¬осстанавливаетс€ работа головного мозга, исчезают головные боли, улучшаютс€ сон и пам€ть, укрепл€ютс€ нервы. Ћечение длительное, от шести мес€цев до года.

¬нутричерепной гипертензионный синдром у детей (последстви€ закрытых черепно- мозговых травм, при гидроцефалии и вегетативных пароксизмах с потерей сознани€ эпилептоидного характера)

“равы, поддерживающие функции головного мозга
ƒушица.
 1 ч.л. травы душицы залить 1 ст. кип€тка, насто€ть полчаса. Ёто доза на два-три дн€ дл€ ребенка семи-дес€ти лет. ѕить по 1 ст.л. несколько раз в день. Ќастой хранить в прохладном месте или готовить свежий. ƒл€ детей старшего возраста заваривать 1 дес.л. травы 1 ст. кип€тка — доза на один-два дн€. ѕоследний раз пить настой следует за полчаса до сна.

ƒистони€ сосудов

ѕодсолнечник. —тебель молодого растени€ (пока еще м€гкий) мелко нарезать, высушить. «аварить щепотку 1 ст. кип€тка, насто€ть 20 минут, процедить. ¬ыпить в один-два приема. Ќастой очищает сосуды, снимает головные боли, нервные расстройства.

—бор. 5 ст.л. свежей сосновой хвои, по 2 ст.л. измельченнных плодов шиповника (при тромбофлебите — бо€рышника), луковой шелухи залить 0,5-1 л воды. ƒовести до кипени€, варить 10 минут, насто€ть ночь в теплом месте. ѕить теплым вместо воды от 0,5 до 1,5 л в сутки. ≈жедневно готовить свежий отвар. ѕрепараты из хвои, шишек, почек сосны противопоказаны при гломерулонефрите.

ћигрень, головокружение, длительные головные боли

ѕервоцвет весенний. 1 ст.л. измельченных сухих цветков залить 1 ст. кип€тка. Ќасто€ть 30 минут, выпить теплым как чай. »ли заварить чуть больше и пить по 0,5 ст. три раза в день.

–ута пахуча€. 100 г сухой травы залить 2 л сухого белого вина, насто€ть три недели, процедить. ѕить по 25- 30 мл четыре раза в день до еды. —роки лечени€ завис€т от т€жести заболевани€. ¬ыпив 2 л лекарства, надо сделать перерыв на одну-две недели и повторить курс лечени€, при необходимости несколько раз. –ута €довита. ¬ случае передозировки могут быть отравлени€. ѕротивопоказана при гастрите с повышенной кислотностью, низком кров€ном давлении, беременности.

јрбуз. Ќе спеша выпить глотками 2 ст. арбузного сока, а ко лбу прив€зать толстую арбузную корку. Ѕоль отступает и долго не возвращаетс€.

“равы, поддерживающие функции головного мозга
¬алериана.
 2 ч.л. измельченного корн€ залить 1 ст. кип€тка, кип€тить на малом огне п€ть минут, остывший отвар процедить. ѕить по 1-2 ст.л. три-четыре раза в день. ѕрепараты валерианы повышают свертываемость крови, поэтому с осторожностью следует их примен€ть гипертоникам, пожилым люд€м, особенно при угрозе инфаркта или инсульта.

ћ€та перечна€. 2-3 ч.л. измельченной м€ты перечной залить 1 ст. кип€тка, насто€ть 30-40 минут, процедить. ѕить равными порци€ми в течение дн€.

ѕоложительный результат будет стойким, если дополнительно два-три раза в день принимать по 20-25 капель настойки марьиного корн€ (пион уклон€ющийс€).

√орчичные ванны. ¬ воду с температурой 50 градусов добавить горсть горчицы, размешать, остудить до 38- 39 градусов. ѕодержать в этой воде руки.

ѕолезно кукурузное масло — ежедневно добавл€ть в еду по 1 ст.л. три раза в день.

’орошо помогает настойка почек осины. «аполнить ими половину банки любого объема (в зависимости от потребности), залить доверху водкой, насто€ть в темном месте не меньше мес€ца, ежедневно встр€хива€. ѕить по 1 ч.л. три раза в день за час до еды, запива€ водой.

–им јхмедов, травник, г. ”фа

"Ќародный доктор", є19, 2011
–убрики:  «доровье

 омментарии (0)

”никальные средства при первых признаках простуды

¬торник, 29 ќкт€бр€ 2013 г. 10:46 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ YaromilaVolkova [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

”никальные средства при первых признаках простуды

4716146_pripriznakahprostudi (433x325, 39Kb)

— наступлением осенне-зимнего периода значительно возрастают шансы заболеть простудными заболевани€ми, которые при запоздалом лечении могут превратитьс€ в более серьЄзные болезни. ¬от почему так важно остановить простуду на начальных стади€х. ¬ этой статье собраны лучшие рецепты народной медицины, приготовление которых не займЄт у ¬ас много времени, а их эффект поможет побороть этот недуг.

ѕростые, но эффективные средства при первых признаках простуды

–убрики:  «доровье/ѕростуда

 омментарии (0)

Ѕабушкины рецепты.

ѕонедельник, 28 ќкт€бр€ 2013 г. 15:03 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ћорской_рис [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ѕабушкины рецепты от простуды

 

 

Ѕабушкины рецепты от простуды


Ѕабушкины рецепты иногда дают более эффективный результат лечени€ простуды, чем медикаментозные методы с помощью таблеток. —уществуют различные народные способы избавлени€ от простудных заболеваний. ќ некоторых из них мы готовы вам рассказать.

≈сли у вас по€вились первые симптомы заболевани€, то можно спастись гор€чим питьем на основе пива. ѕополните свои народные средства от простуды еще одним рецептом. ƒл€ приготовлени€ исцел€ющего напитка понадоб€тс€ 2 желтка, 2 столовые ложки сахара, пол литра пива светлого, половинка чайной ложки корицы, цедра лимона и 2 палочки гвоздики.

„итать далее...
–убрики:  «доровье/ѕростуда

 омментарии (0)

Ћечение печной золой

ѕонедельник, 28 ќкт€бр€ 2013 г. 14:44 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Vedma_ELENA [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ћечение печной золой

—Ћј¬яЌ≈! ѕ–»—ќ≈ƒ»Ќя…“≈—№!  https://vk.com/club51682933

¬ народной медицине печна€ зола издревле примен€лась в качестве лечебного средства. —редневековый врач јмирдовлат јмаснаци в медицинском трактате «Ќенужное дл€ неучей» писал о древесной золе так: «≈е сила подобна силе тех веществ, из которых она образовалась. Ћучшей €вл€етс€ зола дуба… ќна останавливает кровь. ј если просе€ть через тюль и пить ежедневно по утрам по 2 драма с €блочным сиропом, то поможет при бол€х в желудке…
≈сли сделать примочку с золой виноградной лозы, то поможет при головной боли. ≈сли вымыть ею волосы, то сделает их красными.
«ола тростника помогает при сыпи в глазу…
«ола виноградной лозы помогает при €звах кишечника. ј если в смеси с уксусом положить на селезенку, то тоже поможет…
«ола очага останавливает кровь, а если приложить ее с оливковым маслом и черным дегтем к опухоли, то вскроет ее.
«ола дуба убивает вшей…
«ола смоковницы полезна при болезни седалищного нерва».
Ўироко примен€лс€ в средневековой фармакопее и сваренный из золы щелок, называемый в трактате «водой золы». јмирдовлат пишет об использовании ее в лечебных цел€х следующее: «≈сли промыть ею злокачественные €звы, то очистит их от старого м€са и поможет вырасти новому. ј если ею сделать клизму, то поможет при старых €звах кишечника и уменьшит влажные выделени€. ≈сли же 8 драм смешать с небольшим количеством оливкового масла и выпить, то выведет свернувшуюс€ в животе кровь. » поможет при падении с высоты. ≈сли выпить 18 драм, то остановит старый понос и поможет при €звах кишечника. ≈сли же смешать с оливковым маслом и смазать тело, то поможет при потливости, болезни нервов и параличе. ј если выпить, то поможет при звериных укусах».
Ћечение печной золой также широко практиковалось на –уси, благо она всегда была под рукой в каждой избе. Ќапример, в старинных лечебниках золой или пеплом рекомендовали лечить излом, то есть ушиб: «јще у человека излом, еловый пепел смеси с желтком €ичным прикладывай к излому…» ƒругой рецепт предлагает ушиб «прививать можжевеловым пеплом с €ичным белком смес€ вельми добро». Ќо зола золе рознь, если приходилось лечить болезни глаз, то предпочтительно было ее получать из терна.
” деревенских знахарок печна€ зола была излюбленным средством при лечении детских болезней. ѕри этом они не удовлетвор€лись золой от какого-нибудь одного дерева или одной печи. ≈сли ребенок часто капризничал и плакал, его окатывали водой, насто€нной на золе, котора€ была собрана из трех печей: изб€ной, горничной и банной. ƒл€ лечени€ более сложной болезни, так называемой стени (детской др€хлости), золу нужно было собирать уже из семи печей. –азумеетс€, в одном подворье столько печей не набиралось, поэтому за золой шли к сосед€м. ¬идимо, золу собирали из нескольких печей не только ради того или иного магического числа, но и по причине, имеющей определенное практическое значение дл€ усилени€ лечебного воздействи€. ¬едь в одних домах печи топили только березовыми дровами, в других их сочетали с осиновыми, ольховыми, сосновыми и еловыми. “е же, кто победнее, чуть ли не всю зиму жгли в печах ивовый бурелом, хворост и все, что придетс€, порой солому, льн€ную и конопл€ную кострику. ѕоэтому и зола в каждой печи имела свой неповторимый состав. —мешива€ вместе золу от многих печей, знахари получали порошок, содержащий целый букет минеральных солей. ѕодобным же образом поступали и травознаи, которые, жела€ увеличить лечебный эффект растений, составл€ли лекарственные сборы из нескольких трав. —обранную золу тщательно перемешивали в горшке или корчаге и оставл€ли на шестке до поры до времени. «атем ребенка купали, но не в простой воде, а собранной из дев€ти рек. Ќо поскольку столько рек не всегда набиралось в ближайших окрестност€х, то допускалось брать воду из дев€ти колодцев.  огда купание заканчивалось, ребенка не обтирали, как обычно, полотенцем, а, посыпав золой, пеленали в чистую холстину и укладывали спать на теплую печь.  ак лекарственное средство золу нередко примен€ли в сочетании с солью. Ќапример, при болезни горла брали щепоть золы и, смешав ее со щепотью соли, тщательно перетирали. «атем смочив палец в воде, опускали его в порошок, а прилипшие частицы соленой золы наносили на воспаленные гланды. Ёту процедуру через определенные промежутки времени повтор€ли до тех пор, пока не наступало облегчение.
Ћечение древесным углем
»ногда кресть€нские дети любили жевать и даже есть древесный уголь. ¬ынут из печи или утюга остывший уголек — и за щеку. ¬роде бы и не очень-то вкусно, а все же ели, получа€ от этого какое-то непон€тное удовольствие. ¬идимо, кресть€нские дети интуитивно чувствовали полезность этого вещества, и, возможно, т€га к нему возникала чаще всего при расстройствах пищеварени€. »м было невдомек, что древесный уголь уже давно использовалс€ в медицине как эффективное лечебное средство. ќн не только благотворно действует на пищеварение, но и очищает зубы, устран€€ дурные запахи изо рта. Ќедаром древесный уголь использовалс€ при производстве отличного зубного порошка, а также специальных пилюль и таблеток. ќсобо ценным дл€ медицинских целей считалс€ уголь, полученный из древесины липы. Ќедаром липовый уголь входил в I—VII издани€ –оссийской фармакопеи. ќн назначалс€ при отрыжке, метеоризме, дизентерии, диарее, туберкулезе легких и горла. –азумеетс€, в народной медицине древесный уголь находил такое же применение.  роме того, опытные хоз€йки всегда держали р€дом с печью на вс€кий случай толченый уголь. ≈сли вдруг случалось, что она или кто-нибудь из домочадцев обожжет, скажем, руку или ногу, то обожженное место смачивали водой и посыпали толченым углем. „ерез час-другой краснота спадала, а боль постепенно утихала. Ѕолее эффективным был компресс из угольного порошка, смешанного с тертым картофелем.

–убрики:  «доровье

 омментарии (0)

"» все-таки мужа € спасла"

ƒневник

ѕонедельник, 28 ќкт€бр€ 2013 г. 12:39 + в цитатник

» все-таки мужа € спасла

„асто в рубрику ««ов о помощи» обращаютс€ люди с просьбой помочь вылечить от алкоголизма близкого человека. Ќо ведь нет ни волшебников, как в сказках, ни волшеб­ного лекарства от этой напасти. –асскажу, как € лечила мужа.

¬ 60-70-е годы муж ра­ботал в облсельхозстрое, домой приезжал только на выходные.

ѕостепенно вс€ его зар­плата стала уходить на ал­коголь.   этому времени € вышла на пенсию, ее ед­ва хватало на квартплату и питание. ј тут как раз в «ƒокторе» по€вилась стать€ «–ецепты от хронического алкоголизма». я ухватилась за нее как утопающий за со­ломинку.

Ќо настой травы золо­тотыс€чника, чабреца и ѕо­льши горькой, как предла­галось в одном из рецептов, муж не стал пить: слишком горько. я насто€ла 2 недели 6-8 зеленых клопов в стака­не водки, процедила и дава­ла ему пить не помогло.

ќтвар листа толокн€нки избавил мужа от цистита, но не от желани€ выпить.

“огда € решила испро­бовать последнее средство настойку любистка.

–аздобыла корень рас­тени€; хорошенько вымы­ла, обсушила на полотенце, измельчила. Ћитровую бан­ку заполнила наполовину; добавила два больших лав­ровых листа, залила 0,5 л водки. Ќастаивала под по­лиэтиленовой крышкой 14 дней, затем процедила и разлила настойку в две сте­кл€нные баночки из-под майонеза.

¬ оставшийс€ жмых добавила свежего измель­ченного корн€, положила два новых лавровых листа. —нова залила 0,5 л водки и поставила настаиватьс€ на 14 дней.

Ќадо сказать, что в по­следние годы мужа сильно мучил кашель. ‘люорогра­фи€ ничего не вы€вила, но по ночам спать было невоз­можно. ѕод видом лекар­ства € и решила подсунуть ему настойку любистка.

ƒождалась, когда он два дн€ подр€д €вилс€ до­мой трезвым, и поставила к ужину баночку с настой­кой. ќн опрокинул рюмку (100 мл). «ѕри€тное вино», говорит. ƒопил осталь­ное, посмотрел телевизор и ушел спать. » ни разу не кашл€нул за ночь!

—ледующим вечером выпил вторую порцию на­стойки, и уже более 10 лет у него нет того страшного кашл€. ¬ общем, лечила от алкоголизма, а вылечила от кашл€...

я решила больше не экспериментировать, уго­ворила мужа пойти к нар­кологу в психбольницу. ќн выписал лекарство, чтобы тот принимал его утром и вечером. ѕосле этого предложил ему подождать в коридоре, а мне остатьс€. —казал, что хронический алкоголизм плохо подда­етс€ лечению. » лекарство муж будет пить не больше недели и бросит. Ћечение в больнице или Ћ“ѕ это тоже лишь временный от­каз от спиртного. Ѕолезнь может возобновитьс€ под вли€нием окружени€. ≈динственный выход — мужа должна лечить €. ¬рач выписал второй рецепт, объ€снил, как давать лекарство и сколько, кака€ будет реакци€ организма, если муж выпьет спиртное.

 ак и говорил нарколог, не прошло и недели, и муж забросил лечение. “огда € стала давать ему без его ведома другое лекарство, прописанное врачом.

Ћечила так около двух лет. —о стороны мужа была агресси€, скандалы, но € молча сносила все и продолжала лечить.

ѕостепенно он перестал слушатьс€ друзей-алкашей. ќднако € все равно держу его под контролем. Ѕывало, начинал выпивать по 100 граммов за завтраком или в обед — € его останавливала. ќн не пьет уже много лет и даже гордитс€ этим.

ј вообще, лечение больного алкоголизмом надо начинать с себ€. ќтказатьс€ от пикников со спиртным, походов в гости, чтобы посидеть за бутылочкой и, конечно же, самим не пить.

—осед спрашивает у мен€, как вылечить жену от алкоголизма, а € ему: «—ам-то пьешь или нет?» ќн мне отвечает: «я мужчина, мне можно». ѕри таком отношении лечение бесполезно.

«инаида, г. Ѕрест

“Ќародный доктор”, є24, 2009

 

–убрики:  «доровье/јлкоголизм

 омментарии (0)

”никальный рецепт долголети€ и здоровь€

ѕонедельник, 28 ќкт€бр€ 2013 г. 10:10 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ YaromilaVolkova [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

”никальный рецепт долголети€ и здоровь€

4716146_unikreceptkurkuma (300x240, 8Kb)

ќстров ќкинава – рекордсмен по числу долгожителей. —редн€€ продолжительность жизни мужчин на ќкинаве – 88 лет, женщин – 92 года. —екрет здоровь€ и рекордного долголети€ жителей €понской префектуры ќкинава заключаетс€ в употреблении уникальных напитков на основе куркумы. –егул€рное употребление этого напитка позволит снизить риск возникновени€ онкологических заболеваний, инфаркта и инсульта.  роме того, уже с первых приемов вы почувствуете бодрость и удивительный прилив сил.

 ак продлить молодость и исцелить организм?

–убрики:  «доровье/ќздоровление

 омментарии (0)

Ќародна€ медицина от давлени€

„етверг, 24 ќкт€бр€ 2013 г. 09:15 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ipola [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ќародна€ медицина от давлени€




Ќародные средства дл€ гипертоников

»так, дл€ того чтобы победить головную боль, отдышку и непри€тное щемление в сердце, попробуйте использовать сборы трав и €год. ƒл€ этого ознакомьтесь с секретами народной медицины от давлени€

Ц ’орош при повышенном давлении отвар из €год бо€рышника. ќчистив €годы от сем€н, залейте их холодной водой на ночь, а с утра прокип€тите не более 5 минут. ѕроцедите отвар и пейте его на прот€жении мес€ца.

Ц —ок из €год брусники принимают при легких формах гипертонического недуга.

Ц «алейте 10 г корневищ и корней валерианы 250 г кип€тка, а затем прокип€тите около 25 минут. ѕосле этого отвар следует насто€ть 2 часа. ¬ итоге получитс€ отличное лекарство, которое стоит принимать по 2 ст.л. несколько раз в день после употреблени€ пищи.

Ц ѕодн€лось давление? —делайте спиртовую настойку из календулы. «алейте 40 г цветов 100 г спирта и оставьте настаиватьс€ неделю. ѕейте по 30 капель в день на прот€жении 2-3 мес€цев.

Ц ќказываетс€, с гипертонией как нельз€ лучше справл€етс€ самый обыкновенный репчатый лук. —ъедайте 1 луковицу в день и эта болезнь больше не будет беспокоить.

Ц —вежие €годы голубой жимолости также способны привести в тонус и избавить от непри€тных ощущений.

Ц —ъешьте пару зубчиков чеснока, а потом запейте их наваром из шелухи картофел€ ( не больше 2 стаканов в сутки).

Ц÷ельные соцвети€ клевера лугового необходимо заварить 1 стаканом гор€чей воды и насто€ть около получаса. «атем следует процедить настой и писать по одной трети стакана в сутки.

Ц2 ст. л. €год черной смородины (сушеных) нужно залить 150 г кип€тка и поварить 10 минут на маленьком огне. ѕосле этого отвар стоит насто€ть 50 минут и процедить. ¬ыпивать по 50 г не больше 3 раз в сутки.

»спользование всех средств не освобождает вас от необходимости обращени€ к врачам.

«апись из рубрики: zdravomama

4360286_836d3ae46d1d (25x23, 1Kb)

–убрики:  «доровье/ƒавление

 омментарии (0)

√оловна€ боль при гипотонии

—реда, 23 ќкт€бр€ 2013 г. 12:43 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Leykoteya [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

√оловна€ боль при гипотонии

Gipotonija- (700x525, 55Kb)Ќемедикаментозное лечение и профилактика головной боли при гипотонии
1.Ќормализаци€ труда, отдыха, питани€, сна. Ёлементарный алгоритм жизни все таки должен присутствовать у каждого человека, страдающего головной болью. Ќельз€ экономить на сне и в то же врем€ нельз€ превращать сон в доминанту своего существовани€. “рудитьс€ разумно, регул€рно трудитьс€ физически.
—амомассаж головы с точечным массажем. “ехника его проста, а положительный эффект зачастую разителен: заметно уменьшаетс€ головна€ боль за счет нормализации тонуса церебральных сосудов, мышц головы, лица, шеи; улучшаетс€ общее состо€ние.

2. ѕрием тонизирующих напитков (кофе, чай).

„итать далее...
–убрики:  «доровье

 омментарии (0)

 ак предупредить накопление шлаков

ƒневник

¬торник, 22 ќкт€бр€ 2013 г. 13:31 + в цитатник

 ак предотвратить накопление шлаков в организме

31.05.2012
јвтор: Lilie

 

 ак предотвратить накопление шлаков в организме≈жедневно в организм человека попадают чужеродные вещества, которые накаплива€сь, создают благопри€тную среду дл€ развити€ болезней. ѕопадать в организм они могут с водой, воздухом или продуктами питани€. „тобы этого избежать, необходимо поддерживать де€тельность защитных систем организма правильным питанием.


¬ каждой клетке организма имеютс€ ферменты, которые нейтрализуют чужеродные вещества в нетоксические соединени€. ѕоддерживать активность этой обезвреживающей системы помогают полиненасыщенные жирные кислоты, которые в большом количестве содержатс€ в сыром растительном масле (особенно льн€ном и оливковом первого отжима). ќт рафинированного масла нет практически никакой пользы, поскольку оно подвергаетс€ полной очистке, после которой тер€ет значительную часть биологически активных веществ. “акже источником полиненасыщенных жирных кислот и особенно ценной ќмега-3 €вл€етс€ жирна€ рыба холодных морей. Ёто скумбри€, сельдь, лосось и др.

 

Ќе менее важна здорова€ микрофлора кишечника, котора€ преп€тствует попаданию вредных веществ извне и способствует их быстрейшему выведению из организма. „тобы кишечник хорошо работал, необходимо регул€рно употребл€ть в пищу кисломолочные продукты, обогащенныебифидобактери€ми. ѕри покупке биопродуктов (биойогурта, биокефира и т. п.) отдавайте предпочтение тем, что не подвергались термической обработке - это должно быть указано на упаковке. ќбращайте внимание так же на сроки и температуру хранени€ (не более 10 дней при температуре от +2 до +6 °C), поскольку при их нарушении бифидофлора гибнет. 
Ѕиопродукты лучше всего пить за завтраком или ужином, медленно и маленькими глотками. «аметный положительный эффект при регул€рном потреблении молочнокислых продуктов, обогащенных бифидофлорой, достигаетс€ уже через 14 дней. Ќе стоит печь блины на биокефире, поскольку при нагревании погибают бифидобактерии.

‘ункцию обезвреживани€ в кишечнике чужеродных веществ усилит введение в рацион пектинов, клетчатки и пребиотиков (разновидность пищевых волокон, избирательно стимулирующих рост и активность защитной микрофлоры кишечника), например, инулина. ќн содержитс€ в топинамбуре, корне цикори€, луке, чесноке, спарже, бананах, овсе, пшенице, ржи, томатах и др. овощах. 
  пребиотикам относ€т и лактулозу. Ќа прилавках магазинов сейчас можно найти сметану или кефир, обогощенные лактулозой. ∆елательно отдавать предпочтение именно этим продуктам.
ѕектинами богаты соки с м€котью, баклажаны, груши, свекла, смородина, морковь, €блоки, перец, тыква, а также мармелад, зефир и пастила. ѕричем, в запеченных продуктах этих веществ больше, чем в сырых.
Ќеобходимо, чтобы в ежедневном рационе присутствовали крупы, бобовые, темно-окрашенные плоды и €годы: черноплодна€ р€бина, слива, черна€ смородина, виноград, вишн€. Ёти продукты способствуют св€зыванию в кишечнике и выведению из организма чужеродных химических веществ и радионуклидов. 

ƒл€ того, чтобы ускорить выведение токсинов из организма, следует потребл€ть продукты,усиливающие перистальтику кишечника: хлеб грубого помола, капусту, свеклу, морковь, чернослив, крупы (гречнева€, овс€на€, пшено). —тимулируют выведение токсических веществ инастои трав, обладающих мочегонным и желчегонным действием - это ромашка, зверобой, бессмертник, м€та, шиповник, укроп.


ƒл€ стимул€ции работы лимфатической системы, отвечающей за выведение наиболее опасных отходов де€тельности организма, полезно пить отвары из овса, есть овс€ные отруби или замоченные овс€ные хлопь€, пить чай из листьев черной смородины, цветков календулы, плодов шиповника и кукурузных рылец.


≈ще одним звеном в защите клеток от разрушени€ чужеродными окислител€ми, которые способствуют старению и канцерогенному перерождению клеток, €вл€етс€ антиоксидантна€ система. ≈е надо укрепить весной. ”спешной работе этой системы способствуют молочные продукты, белое куриное м€со, рыба и морепродукты, гов€жь€ печенка, сливочное масло, €ичный желток, морковь, красный сладкий перец, петрушка, сельдерей, облепиха, кукуруза, бобовые, нерафинированные растительные масла (лучше оливковое), крупа, семена подсолнуха и тыквы, зерна пророщенной пшеницы, шиповник, черна€ смородина, черноплодна€ р€бина, земл€ника, клюква, томаты, капуста, свекла, зеленый лук, картофель, орехи.

Ќаталь€ Ѕј÷” ќ¬ј, "Ќародный доктор", є9, 2012

 

 

–убрики:  «доровье/ќздоровление


 —траницы: 14 ..
.. 5 4 [3] 2 1