-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в таила

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.09.2013
Записей: 10471
Комментариев: 31618
Написано: 128439



Блокнот Blogger*a

 


YoWindow.comForecast by yr.no

Flag Counter

 

 

 

Сколько дней блогу


Живите долго!

Понедельник, 10 Февраля 2014 г. 07:56 + в цитатник
Heдавно учёные из Университетского госпиталя Женевы определили 13
способов продлить жизнь, их сейчас горячо обсуждает вся Европа.
1-Читайте
вверх тормашками. Ставьте перед своим мозгом нетривиальные задачи,
разгадывайте кроссворды, учите стихи. Исследования, проведённые в
Великобритании, доказали: среди людей умственного труда смертность
ниже... в 4 раза!
2-Добавляйте помидоры в бутерброды. Если в
ежедневный рацион ввести немного томатов, риск сердечно-сосудистых
заболеваний снизится аж на 30%, так как они богаты калием.
3-Не
ссорьтесь с семьёй. Старайтесь регулярно общаться с родственниками. По
мнению экспертов из Медицинской школы Гарварда, пребывание рядом с
кровными родственниками нормализует давление, а также... помогает
бороться c дурными привычками.
4-Женитесь. Как показали итальянские
исследования, длившиеся в течение 20 лет, женатые мужчины живут на 3
года дольше, чем холостяки.
5-Избавьтесь от будильника. Особенно если
он звонит громко, а также от чайника со свистком, таймера и прочих
резких нарушителей тишины. Согласно японским исследованиям, внезапный
громкий звук повышает риск сердечного приступа у людей с высоким
кровяным давлением.
6-Ешьте хлебные корки. В них содержится в 8 раз больше противоракового антиоксиданта прониллизина, чем во всей буханке.
7-Игнорируйте
общественное мнение. Согласно исследованиям немецких учёных, вы
проживёте дольше, если не будете переживать о том, что про вас думают
окружающие. Для смелых психологи рекомендуют такое экстремальное
упражнение: в транспорте громко повторять название остановок вслед за
водителем. Сначала вам будет неловко, а потом вы научитесь не обращать
внимания на реакцию окружающих.
8-Заведите домашнего питомца. Как
доказывают эксперименты учёных из разных стран, владельцы собак и кошек
меньше подвержены стрессам, к тому же у них более низкое кровяное
давление.
9-Полюбите шоколад. По данным исследования Гарвардской
школы здравоохранения, люди, которые потребляют шоколад в умеренных
количествах, живут дольше тех, кто любит конфеты. В чистом шоколаде
содержатся химические вещества полифенолы, которые предотвращают
развитие рака и сердечных заболеваний.
10-Учитесь. Начните изучать
язык, овладейте игрой на музыкальном инструменте. Многие долгожители,
переступившие 100-летний порог, говорят, что обязаны этим новому
страстному увлечению, которое просто-напросто... отвлекло их от мыслей о
смерти.
11-Слушайте классическую музыку. Как доказали исследования
Оксфордского университета, Бетховен, например, снижает кровяное давление
и расслабляет мышцы.
12-Дружите с солнцем. Если вы избегаете его
лучей, чтобы предохраниться от рака кожи, не забывайте принимать витамин
D. Он снижает риск диабета и помогает бороться с депрессией, которая,
как известно, запускает механизмы многих смертельных заболеваний.
13-Займитесь
танцами. По мнению французских учёных, самый полезный для долголетия
танец - это вальса. Укрепляет позвоночник, развивает лёгкие, даже
помогает избавиться от астмы.

Серия сообщений "советы":
Часть 1 - Эликсир молодости
Часть 2 - Использование перекиси водорода в быту
Часть 3 - Полезные советы
Часть 4 - Живите долго!
Часть 5 - 5 привычек низкой самооценки
Часть 6 - 10 способов использования лимонной кожуры
...
Часть 45 - 10 масок для волос с хной.
Часть 46 - Простой рецепт для лечения межреберной невралгии (болей в спине или груди)
Часть 47 - Народные средства для снижения давления


Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 6 пользователям

В дрожащей трубке слышалось "АЛЛО!"...

Понедельник, 10 Февраля 2014 г. 07:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

И опозданье – больше, чем досада.

женщина грусть1 (600x450, 83Kb)

0_edffc_c5be2866_M (300x37, 25Kb)
В дрожащей трубке слышалось «Алло!»
Немая сцена слишком затянулась.
Она спросила тихо: « Это кто?»
И от ответа словно захлебнулась.
0_edffc_c5be2866_M (300x37, 25Kb)
Не может быть! Минуло столько лет!
Зачем звонит? Добыл откуда номер?
На прошлое наложен был запрет,
Но голос этот в памяти не умер.
0_edffc_c5be2866_M (300x37, 25Kb)
Давно уже он в сны не приходил,
В другой стране надёжно затерялся,
Затратила ужасно много сил
Чтоб, как табу, он навсегда остался.
0_edffc_c5be2866_M (300x37, 25Kb)
С десяток лет был рядом с ней супруг -
Достойный уважения мужчина -
Отец ребёнку, ей же – верный друг.
Уютно было в доме, у камина.
0_edffc_c5be2866_M (300x37, 25Kb)
И слабостям своим твердила «Нет!»,
Бороться за покой всегда пыталась,
Но пласт, из жизни, вывернув на свет
Наедине с душою оказалась.
0_edffc_c5be2866_M (300x37, 25Kb)
Устроенность бывает через край.
Всё хорошо и, вроде, всем довольна,
Тепло, светло …. Не жизнь, а просто - рай!
А вот душа … частенько беспокойна.
0_edffc_c5be2866_M (300x37, 25Kb)
Чего-то нет. Всё в быт ушло давно.
И было ли? Пожалуй, ей впервые,
Вдруг, почему-то стало все равно,
И жаль себя, и чувства – те - былые
0_edffc_c5be2866_M (300x37, 25Kb)
Готов ответ на долгое «Алло!»
»Тебя я, милый, слышать очень рада!»
Но … шли гудки - знать время истекло,
И опозданье – больше, чем досада.

Лидия Земцова.
0_edffc_c5be2866_M (300x37, 25Kb)

0c1a049e2f4b5c15df9b67b9bd959ee3 (650x488, 767Kb)
geniavegas

Метки:  

Рамочки для видео с кодом

Понедельник, 10 Февраля 2014 г. 07:07 + в цитатник
Это цитата сообщения uliy-KISS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Колония 2013





КОД РАМКИ
Рубрики:  ВСЕ ДЛЯ БЛОГА/ОФОРМЛЕНИЯ ДНЕВНИКА/РАМОЧКИ

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Аудио-запись: Сandy Dulfer

Музыка

Понедельник, 10 Февраля 2014 г. 05:49 (ссылка) +поставить ссылку

Метки:  
Комментарии (2)Комментировать

Простое всегда гениально

Воскресенье, 09 Февраля 2014 г. 09:53 + в цитатник
Интересный рецепт от боли в суставах!
источник

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Полезные советы дачникам

Воскресенье, 09 Февраля 2014 г. 09:47 + в цитатник
Все знают, как в банке с водой можно укоренить черенки. Но не всегда этот метод укоренения бывает удачен. В этом деле есть несколько моментов, от которых напрямую зависит успех.

1. В непрозрачной посуде корешки образуются гораздо лучше, чем в прозрачной.

2. Воду при испарении лучше не менять, а доливать.

3. Если воды слишком много, в нижней части банки мало кислорода, черенки могут загнить.

4. Важно количество черенков. Жимолость, например, не даст корни, если в 200 мл воды будет находиться более трех веточек.

5. Частенько для черенкования берут очень длинные побеги. Замечено, что чем ниже расположен отрезок стебля, из которого взят черенок, тем лучше он укореняется. Это относится, в частности, к розам.

6. Гораздо лучше укореняются черенки с боковых веток, не очень сильно растущих.

7. Чем старше растение, с которого срезают черенки, тем хуже они укореняются.

8. Если у черенков нет листьев, корни легче образуются в темноте, а при наличии хотя бы небольшого листика или даже его части для укоренения необходим свет.

Общаясь с дачниками, любителями сада и огорода, я узнала очень интересный метод черенкования. Зайдя к соседке по даче, я застала ее за посадкой роз, которые та страстно любит. Саженцы были маленькие, крепкие, но с какими-то странными корешками. Оказалось, что это… картошка. Соседка укореняла черенок розы в картофельном клубне! И вот как она это делала: из крупной картофелины удаляла все глазки и втыкала в него черенок розы. Затем закапывала клубень в землю и накрывала стеклянной банкой, не забыв при этом полить.

Через некоторое время я зашла поинтересоваться жизнью розочки и обнаружила ее крепенькой и уже без банки. Оказалось, что метод этот вполне оправдан: вместо воды черенки получают сразу большое количество питательных веществ, главное – их регулярно поливать.

Время собирать отходы

Бесполезные «отходы» содержат все необходимые растениям микроэлементы: железо, магний, марганец, йод, медь, фтор. Некоторые продукты нашей жизнедеятельности помогут садоводам и огородникам в их «борьбе» за урожай.

Малозаметное подземное насекомое – медведка – очень любит подгрызать корни овощей и плодовых культур. В борьбе с ними поможет следующий способ.

К весенним посадкам в огороде и в саду заготовьте яичную скорлупу. Ее сушат и перемалывают на кофемолке в порошок. Перед посадкой в него добавляют каплю подсолнечного масла и насыпают в борозды вместе с семенами. Ароматное «угощение» привлекает медведок. Они предпочитают его любым корешкам и… гибнут.

Не выбрасывайте в мусор ни один букет хризантем. Подсушите веточки с листьями. Заделанные в почву, они также отпугивают медведок.

Заранее запасите кожуру мандаринов и апельсинов: она пригодится при нашествии тли. Настоем этой кожуры опрыскивают поврежденные листья и веточки. Настой готовят так: в одном литре воды замачивают пол-литровую банку сушеных измельченных корок. Через сутки настой кипятят 10 минут, процеживают, выливают в ведро с водой и опрыскивают.

Настой луковой шелухи не только уничтожает тлю, но и паутинных клещей, медяниц и плодожорок и даже отпугивает колорадского жука. 200 грамм шелухи заливают 5 л теплой воды, настаивают 3-4 дня. Процеживают. Опрыскивают яблони: дважды после цветения с интервалом в неделю.

Сушите и собирайте спитый чай и кофейную гущу. Эти «отходы» пригодятся при выращивании рассады помидоров и перца. Насыпайте их на дно емкости вместо дренажа. Ежедневный полив растений спитым, даже слабым, раствором чая, также дает эффективный результат.
источник

Серия сообщений "СОВЕТЫ ЛЯДОВА":
Часть 1 - Приусадебное хозяйство без головной боли...
Часть 2 - 12 свойств пищевой соды
Часть 3 - Полезные советы дачникам
Часть 4 - Как навести порядок на кухне
Часть 5 - НАШАТЫРНЫЙ СПИРТ ОТ ТЫСЯЧИ НЕВЗГОД. ДЛЯ ДОМА, САДА, ОГОРОДА И УХОДА ЗА СОБОЙ ЛЮБИМОЙ.
...
Часть 21 - Что после чего сажать.
Часть 22 - Лекарства для растений. Во саду ли в огороде
Часть 23 - Лечим красную смородину от бокальчатой ржавчины


Метки:  


Процитировано 26 раз
Понравилось: 4 пользователям

ПИЩЕВАЯ СОДА - ПАНАЦЕЯ ОТ МНОГИХ БЕД

Суббота, 08 Февраля 2014 г. 10:41 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПИЩЕВАЯ СОДА - ПАНАЦЕЯ ОТ МНОГИХ БЕД (Это полезно знать)

6 (560x700, 112Kb)Пищевая сода есть в каждом доме. Недорогая, всем доступна, сода выручает хозяек не только на кухне, но незаменима в домашней аптечке.

Пищевая сода была изобретена французским химиком Лебланком в конце XVIII столетия. Сначала это открытие было засекречено на многие годы, и только изобретение нового способа ее получения способствовало распространению соды особенно в кондитерском деле.

Пищевую соду используют для выпечки, в мясных блюдах, напитках и т. д. А вот в России принято использовать соду еще и в качестве лечебного средства.

- Сода, растворенная в молоке - одно из лучших средств для смягчения кашля: сода прекрасно разжижает мокроту. Врачи рекомендуют развести 1 чайную ложку соды в кипящем молоке и принимать ее на ночь.

- Ничто так хорошо не снимает боль в горле, как его полоскание 5-6 раз в день раствором питьевой соды (2 чайных ложки соды на стакан теплой воды).

- Справиться с насморком поможет закапывание в нос содового раствора. А при обильных выделениях советуют 2-3 раза в день делать содовые промывания.

- При конъюнктивитах также помогают многократные промывания глаз раствором соды с помощью мягких ватных тампонов. Только не забудьте, что одной ваткой можно пользоваться только один раз.
Читать далее...

Метки:  

ШПАРГАЛКА ДЛЯ ЛЕДИ: У тебя все получится!

Суббота, 08 Февраля 2014 г. 08:26 + в цитатник
otk2.ru/1/ledy Пожалуйста, помни о том, что Ты Самая Красивая, Добрая, Необыкновенная, Утонченная, Сказочная, Искренняя, Дружелюбная, Понимающая, Лучезарная, Изумительная, Чарующая, Самая-Самая!!!
Рубрики:  МУЗЫКА/Музыкальные открыточки

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Шоколадный торт без выпечки

Суббота, 08 Февраля 2014 г. 07:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ШОКОЛАДНЫЙ ТОРТ ( без выпечки )

RomzjEI-MYk (604x433, 63Kb)

Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Хороших выходных!

Суббота, 08 Февраля 2014 г. 04:09 + в цитатник

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Музыка для души-7!

Пятница, 07 Февраля 2014 г. 18:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Олвия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

А музыка нужна...(музыкальный сборник)

UkcRA (600x512, 1346Kb)

А музыка нужна, чтоб вынести всё это :
И долготу зимы и скоротечность лета,
И прочее, чего перечислять нет смысла,
Чтоб не пугали нас немыслимые числа.
Страстям благодаря, на страсти невзирая-
Всегда в земном аду живёт кусочек рая...



Олвия


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Русский романс (музыкальный сборник)

Пятница, 07 Февраля 2014 г. 18:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Orfeus [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Русский романс

Приглашаю в мой музыкальный мир!Красивая музыка наполнит Вас гармонией и в вашей жизни все будет хорошо!E-NUN.
романс (600x400, 58Kb)
Спасибо большое за Ваши комментарии:E-NUN
-Juliana-

Метки:  

Аудио-запись: Домогаров А. "Ты такая, как есть..."

Музыка

Пятница, 07 Февраля 2014 г. 12:59 (ссылка) +поставить ссылку

Метки:  
Комментарии (6)Комментировать

Семь основных христианских молитв

Пятница, 07 Февраля 2014 г. 08:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Шадрина_Галина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Семь основных христианских молитв


Семь основных христианских молитв

Помимо "Отче наш",есть еще молитвы, которые хотя бы раз в неделю, должен читать каждый верующий. Конечно лучше выучить их наизусть.

ИИСУСОВА МОЛИТВА.
http://konstantinovka.ucoz.ua/october/spasitelbig.jpg




Господи Иисусе Христе,
Сыне Божий, помилуй мя грешнаго (3 раза).
Во имя Отца, и Сына, и Святаго Духа. Аминь.








Серия сообщений "Религия":

Часть 1 - Кому молиться? Какому святому?
Часть 2 - Православная энциклопедия
...
Часть 7 - ВИРТУАЛЬНАЯ ИСПОВЕДАЛЬНЯ
Часть 8 - Могилы всех знаменитостей: актёров, музыкантов, то есть людей, оставивших след в памяти поколений.
Часть 9 - Семь основных христианских молитв



Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

6 февраля (24 января)-День блаженной Ксении Петербургской

Четверг, 06 Февраля 2014 г. 16:56 + в цитатник

Днём памяти святой блаженной Ксении Петербургской православная церковь считает 6 февраля.

Ксения довольно рано овдовела, и внезапная смерть дорогого мужа стала для молодой женщины настоящим ударом. Она переодевалась в его одежды, днём бродила по городу и настойчиво пыталась уверить всех, что супруг её жив, а ночью уходила в поле.

Там, стоя на коленях, она истово молилась до самого рассвета. Также ночами она носила кирпичи на самый верх строящейся церкви. За великое терпение, необычайную кротость, смирение и веру Господь наградил её даром прозрения.

Она открывала тайны людям, учила их праведности, и даже одно её посещение приносило принимающим блаженную Ксению в своём доме настоящую удачу и благополучие.

Ксению Петербургскую народ почитал долгие годы, а в 1988 году она была причислена к лику святых.

Довольно трудный и гнетущий путь,
ей выпал в жизни к сожалению,
но получилось все по божьи,
для странницы блаженной Ксении!

Пусть все считали сумасшедшим,
ее предвидения дар особый,
но Ксении он часто помогал,
в борьбе с людскою жесткой злобой!

Правдивости так часто обучая,
блаженная в святую превращалась,
Господь дал Ксении возможность,
чтобы завеса времени приоткрывалась!

Теперь же каждый жаждущий подмоги,
приходит к Ксении блаженной за советом,
и каждый кто ей просто свято верит,
всегда вознагражден ее простым ответом!
Святая Ксения Блаженная!
Мучительница идущая с крестом...
На сердце, но не покоренная
Людей, завистников умом...
Твой лик, святая, вдохновляет
Всех верующих божьих слуг
И сей народ тебя на службах воспевает
И верит в жизнь без лишних мук!

С днем Ксении Блаженной, Петербургской
Всем счастья, мира и добра!
Пусть ваша жизнь не станет такой грустной,
Какую Ксения когда—то провела!
Живите долго, честно не болейте
Любите ближнего как любите себя!
Пусть лик святой всегда вас охраняет
И бережет вас Ксения любя!

В день Петербургской Ксении блаженной
Просить я буду только одного —
Чтоб жизни каждый день обыкновенный
Был прожит и достойно, и светло.

Следит она незамутнённым взором,
Навеки воспарив над суетой.
Сплетая нить бесхитростным узором,
Которую мы назовём судьбой.

За веру и любовь приняв страданье,
Свой крест сквозь годы долгие несла.
И божий дар — награду ль наказание,
Не прятала и впрок не берегла.

У Ксении блаженной Петербургской
Защиты и поддержки я молю.
Провидицу святую земли русской
За покровительство благодарю.

Даже зимние морозы нас не могут огорчить,
Мы идем сегодня в храм, чтоб святую душу чтить,
Пусть проносятся столетия, пускай дни уходят прочь,
Некогда не забудем, земли русской мы дочь,

День блаженной Ксении Петербургской,
Истинной святой, православной, русской,
Память народная сохранит на века,
Пускай плывет вперед жизни нашей река!

Всецело посвятив себя на служение Богу,
Путь ко спасению она открыла дорогу,
И нашла себе пристанище на небесах,
Вся в молитве святой и в чудесах!

Ксению Петербургскую хранят морозы,
И верующих людей чистые слезы,
В одиночестве совершала она жизненный путь,
Чтоб души людей жизни поняли суть!

Петербургской Ксении блаженной
День, — вместе мы почтём святую.
Судьба её не стала безмятежной,
Так вспомним её жизнь непростую.

Много сделала она для человека,
И много делает она по день сей.
Бережёт людей уж больше века,
На благодать планеты нашей всей.

С днём поздравляю Ксении блаженной.
Поздравляю пожелаю вам не болеть.
Желаю вам Ксенией быть защищённой,
Ни о чём желаю в жизни не жалеть.

Святая даже о плохом не сожалела,
Хоть вовсе не была её судьба простой.
Однажды неожиданно она прозрела, —
За помощь людям была признана святой.

Молитвы
Ко святой блаженной матери нашей
Ксении Петербургской

О, препростая образом жития своего, бездомная на земли,
наследнице же обителей Отца Небеснаго, блаженная страннице Ксение!

Якоже прежде к надгробию твоему недужнии и скорбнии припадавшии и абие утешениями исполняемии, сице ныне и мы, обуреваемии тлетворными обстоянии, тебе прибегающе, с надеждою просим: помолися благая небошественнице, да бы исправилися стопы наша по словеси Господню к деланию заповедей Его, и да упразднится богоборное безбожие, пленившее град твой и страну твою, повергающее нас многогрешных в смертное братоненавидение, гордое самовозбешение и хульное отчаяние.

О, блаженнейшая Христа ради, посрамившая суемудрость века сего, испроси у Творца и Подателя всяческих благ даровати нам смирения, кротости и любве в сокровище сердца нашего, веры в укрепление молитвы, надежды в покаянии, крепости в многотрудном житии, милосерднаго исцеления души и тела нашего, целомудрия в супружестве и благопопечения о ближних и искренних своих, всего жития нашего обновление в чистительней бане покаяния, яко да всехвально воспевающе память твою, прославим в тебе чудодействующаго Отца и Сына и Святаго Духа, Троицу Единосущную и Нераздельную во веки веков. Аминь.

Молитва
о семейном благополучии, воспитании детей, исцелении от болезней,
за умерших без причастия, за Отечество, для поддержки духовенства
О, святая всеблаженная мати Ксение! Под кровом Всевышняго жившая, ведомая и укрепляемая Богоматерию, глад и жажду, хлад и зной, поношения и гонения претерпевшая, дар прозорливости и чудотворения от Бога прияла еси и под сению Всемогушаго покоишися. Ныне Святая Церковь, яко благоуханный цвет, прославляет тя, Предстояще на месте погребения твоего, пред образом твоим святым, яко живей ти, сушей с нами, молимся ти: приими прошения наша и принеси их ко Престолу Милосердаго Отца Небеснаго, яко дерзновение к Нему имущая. Испроси притекающим к тебе вечное спасение, и на благая дела и начинания наша щедрое благословение, от всяких бед и скорбей избавление.
Предстани святыми твоими молитвами пред Всемилостивым Спасителем нашим о нас, недостойных и грешных. Помози, святая блаженная мати Ксение, младенцы светом Святаго Крещения озарити и печатию дара Духа Святаго запечатлети, юныя в вере, честности, богобоязненности и целомудрии воспитати и успехи в учении им стяжати; болящия и недугующия исцели, семейным любовь и согласие низпосли, монашествующим подвигом добрым подвизатися удостой и от поношений огради, пастыри в крепости духа утверди, Церковь и страну нашу в мире и безмятежии сохрани, вся боголюбивыя чада в предсмертный час причащения Святых Христовых Тайн сподоби. Ты бо еси наша надежда и упование, скорое услышание и избавление, тебе благодарение возсылаем и с тобою славим Отца и Сына и Святаго Духа, ныне и присно и во веки веков. Аминь.
ИСТОЧНИКИ:
http://pozdravitel.ru/
http://www.abc-people.com/shop/XeniaPetersburg.htm


Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Диетический салат «Радуга» или «Полёт на воздушном шаре»

Четверг, 06 Февраля 2014 г. 16:27 + в цитатник
schastie-ryadom.ru/post311618858/ На две порции:

2 вареные небольшие свеклы
2 апельсина или грейпфрут
1 желтый перец
несколько помидоров черри
1 красная сладкая луковица
2 авокадо, желательно зрелых
несколько листиков шпината или любого другого салата, маш или руккола

Рецепт Для заправки:

ст. ложка горчицы в зернах
сок половинки лимона или уксуса белый бальзамик
столовая ложка порезанного шнитт-лука

Кто худеет - не добавляем никакого масла и соль здесь совсем не нужна !!!

Метки:  

12 полезных перекусов, которые снабдят вас энергией

Четверг, 06 Февраля 2014 г. 14:56 + в цитатник

1. Яблоки. Они содержат много витаминов и минералов, они также являются богатым источником флавоноидов и полифенолов, которые являются мощными антиоксидантами. Старайтесь есть их каждое утро и добавлять во фруктовые коктейли.

2. Бананы. Один из лучших источников калия, который помогает поддерживать нормальное кровяное давление и сердечную деятельность организма.

3. Красный перец. Он наполнен антиоксидантными витаминами А и С, которые необходимы для красоты вашей кожи. Если вы захотите сытно похрустеть, красный перец прекрасно подойдёт. Попробуйте обмакнуть его в соус во время вашего обеденного перекуса.

4. Натуральный тёмный шоколад. Если вы сладкоежка, натуральный тёмный шоколад совершенно точно удовлетворит эту тягу, и он лучше, чем десертные закуски, которые содержат рафинированный крахмал, разрушающий витамины, необходимые для получения энергии. Но так как в состав шоколада входит сахар, следует ограничить его потребления примерно 57 грамм в день.

5. Тыквенные семечки. Эти семечки просто кладезь таких минералов, как магний, железо и кальций, витамина К и белков. Будьте уверены, тыквенные семечки удовлетворят ваше желание перекусить, когда вам будет необходимо повысить свою работоспособность.

6. Морковь. Морковь содержит большое количество клетчатки, поэтому она будет отличным хрустящим способом подавить острый голод, не забывая при этом о правильном питании.

7. Овощной суп-пюре. Это необходимое количество овощей, и ваше тело может с лёгкостью впитать ставшие доступными питательные вещества, не затрачивая энергию на их расщепление.

8. Овсяная каша. Попробуйте есть овсяную кашу по утрам, а спустя 25 минут можно съесть какой-нибудь фрукт. Посыпьте кашу корицей для ещё большей пользы и аромата.

9. Зелёный салат. Зелёные овощи полны витаминов и минералов, которые довольно быстро перевариваются, поэтому вы чувствуете, как заряжаетесь энергией.

10. Ананас. Ананас легко усваивается и содержит фермент бромелайн, который способствует пищеварению и обладает очищающими свойствами. Опять же, не забудьте есть ананас на пустой желудок и не сочетайте его с другими продуктами.

11. Травяной чай. Вы можете выпить травяного чаю, если не хотите есть ночью, утром или в середине дня. Только убедитесь, что в нём нет кофеина.

12. Сушёный инжир. Сушёный инжир удивительно хорошо очищает кровь. Убедитесь, что выбранный вами производитель не добавляет в него сахар и другие добавки. Инжир содержит довольно большое количество сахара, поэтому следует ограничить размер порции несколькими штучками.

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Весенний приветик

Четверг, 06 Февраля 2014 г. 13:00 + в цитатник

Первоцветы цветут, мы их рвём не щадя
А цветочек моля, говорит весь дрожа:
- Ну не рви ты меня, я ещё молодой,
Только жизнь я обрёл этой ранней весной…
Только свет я увидел, и будто во сне,
Вдруг людская рука потянулась ко мне…
Ну, зачем ты украл мою жизнь человек?
Сократил мне отмерянный Господом век.
Вот теперь я завяну и уйду насовсем,
Ах, как жаль умирать! Я ведь нравился всем…
Призываю Вас люди! Вы не рвите цветы,
Не крадите вы жизнь этой ранней весны,
Пусть в лесах и садах первоцветы цветут,
И своей красотой пусть затмят всё вокруг!
Ну а если же люди, будут рвать все цветы,
То уйдёт красота, будут голы кусты…
Опустеет весь мир, и поблекнут леса,
Уверяю Вас люди, что цветы рвать нельзя… Скоро весна и опять зацветут первоцветы, вспомним как красив первоцвет! Только сошел снег и мы начинаем любоваться этими неприхотливыми и скромными цветочками!










Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Звезды как двойники

Четверг, 06 Февраля 2014 г. 10:38 + в цитатник
Мэтт Деймон — Гарик Харламов.

Михаил Васерман — Гарик Мартиросян.

Александр Белявский — Николай Крючков.

Владимир Войнович — Александр Олешко

Сергей Бугаев — Александр Демьяненко.

Николай Добрынин — Александр Сулимов.

Наталья Гундарева — Зоя Буряк

Наталья Исаева — Ксения Собчак.

Наталья Медведева — Наталья Королева.

Ева Польна — Ангелина Героева

Алексей Серебряков — Александр Кайдановский.

Алена Свиридова — Юлия Рутберг.

Екатерина Дубакина — Екатерина Копанова.

Анастасия Мыскина — Алика Смехова.

Дмитрий Малашенко — Максим Галкин.

Стефания Рокка — Алена Хмельницкая.

Мег Райан — Лена Перова.

Летисия Сабателла — Сати Казанова.

Леди Гага — Инна Чурикова.

Гавриил Гордеев — Хенрик Таляр.

Елена Яковлева — Анастасия Родионова.

Меган Фокс — Мария Берсенева.

Источник: http://fishki.net/1242323-zvezdy-pohozhie-drug-na-druga.html?mode=best

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 2 пользователям

Какие цветы посадить на балконе

Четверг, 06 Февраля 2014 г. 08:52 + в цитатник

Вы, наверное, уже видели красивые балконы, увешенные цветами, в кино, на фотографиях в журналах и в Интернете. На западе люди с огромным удовольствием украшают свои балконы цветами. Но у нас почему-то считается, что балкон – это место, где можно хранить те вещи, которые не поместились в квартире… Но все чаще и в наших городах встречаются подоконники, лоджии и балконы, украшенные цветами.Сайт про дачу

Прежде чем приступить к озеленению балкона, вспомните, что эта часть квартиры выходит на улицу. Желательно выйти на улицу и посмотреть на стену дома: как она окрашена, какую имеет фактуру, какие другие зеленые насаждения растут вокруг. Только после предварительного ознакомления с местностью можно определить, какие цветы посадить на балконе. При выборе растений для озеленения балкона необходимо руководствоваться двумя критериями: во-первых, размер и форма растений должны подходить именно для вашего балкона, во-вторых, выбирать предпочтительно неприхотливые к городским условиям, быстрорастущие и устойчивые к капризам погоды культуры. На балконах обычно выращивают те растения, которые долго сохраняют декоративность. Отличие балкона от остальных частей квартиры состоит в том, что для его украшения можно активно использовать вьющиеся растения. Они не только красивы, но и быстро растут, образуя за короткое время пышный ворох листьев и ярких цветков.

Из однолетних подойдут душистый горошек, японский хмель, березка трехцветная, ипомея, кобея лазающая и другие. Помимо вьющихся, декорировать балконы можно с помощью невысоких декоративно-цветущих растений с пышной листвой и яркими цветками, а также ампельных. Выбор в этом направлении довольно большой — от традиционных ноготков, астр и маргариток до годеции, индийской канны, маттиолы и душистого табака. Для озеленения балкона подойдут также невысокие сорта георгин, гвоздик, гладиолусов и хризантем, однако эти растения требуют тщательно продуманного расположения и соответствующих «партнеров». Помните: не все растения хорошо переносят загрязненный воздух. Если балкон выходит на оживленную улицу, то лучшим его украшением станут пеларгонии, петунии, сальвия блестящая, бархатцы, георгины, колеусы, лобелия, алиссум, настурция, луковичные. Выбор растений зависит не только от вашего желания сделать свой мини-сад пестрым, ярким или в единой цветовой гамме – освещенность тоже влияет на то, какие цветы посадить на балконе. Солнечный балкон –юг, юго-запад и юго-восток Солнце более 12 часов Полутеневой балкон – северо-запад, северо-восток Солнце менее 12 часов Теневой балкон – север Солнце менее 6 часов Большинство растений может обитать на балконах, выходящих на южную и юго-западные стороны. Исключение составляют фуксии и бегонии, предпочитающие затенение (восток, северо-восток, северо-запад). Идеальный балкон расположен с восточной стороны. Большое количество света и тепла при достаточном питании и поливе позволяют выращивать практически любые декоративно-цветущие растения.

Вьющиеся растения особенно хороши на балконах, обращенных на юг и одновременно выходящих на улицу, поскольку они способствуют уменьшению перегревания комнаты, снижают шум и очищают воздух. Однако на северных балконах от них лучше отказаться из-за уменьшения и без того малой порции света, поступающего в комнату. На таком балконе можно высадить барвинок, клубневую бегонию, душистый табак, луковичные, примулу, настурцию, незабудку, бархатцы, хмель японский, аспидистру, зебрину, лавровишню, традесканцию, циссус При северо-восточной и северо-западной ориентации балкона желанными гостями будут агератум, антирринум, бегонии, вербена, виола, календула, левкой, лобелия, маргаритки, настурция, петуния, пеларгония, тагетес, табак душистый, цинния, горошек душистый, долихос, ипомея, пассифлора, хмель. Если балкон выходит на южную, юго-восточную или юго-западную сторону, то рекомендуется выращивать астру, агератум, антирринум, вербену, виолу, гвоздику, гелиотроп, календулу, левкои, лобелию, маргаритки, настурцию, сальвию, пеларгонию, петунию, циннию, гладиолус, горошек душистый, ипомею, кобею, пассифлору, хмель. В местах, подверженных воздействию сильных ветров, предпочтение следует отдать антирринуму, агератуму, бегонии вечноцветущей, вербене, лобелии, пеларгонии зональной. Из многообразия комнатных растений на балконе отлично себя чувствуют (при соблюдении надлежащих условий выращивания) цикламены, азалии, аукубы, примулы, бромелии, каллы, плющи, монстеры, верески, хлорофитумы, фикусы, гортензии, пальмы, кливии, гиппеаструмы, циссусы, кактусы и другие суккуленты, спарманнии, араукарии, аспидистры. На теплом и светлом балконе при желании можно вырастить пряные травы: петрушку, базилик, шнитт-лук (лук-резанец), майоран, розмарин, шалфей, кориандр, мяту. Медовый запах вам подарит алиссум, нежный аромат излучают гиацинт, гвоздика, душистый горошек, табак душистый, резеда, вербена, левкой. При выборе декоративно-цветущих растений учитывается также этаж, на котором расположен балкон. Для десятого и выше этажей следует выбирать низкие растения с прочными стеблями: львиный зев, лобелию, алиссум, агератум Хоустона, маргаритки, гацанию, очиток видный и др. Чем выше этаж, тем сильнее ветер, поэтому для балконов 8-10 этажей выбор растений ограничен. Украшать такие балконы могут низкорослые растения: агератум, очитки, бегония вечноцветущая, гацания, бархатцы, маргаритки. Из травянистых лиан непростые условия выдерживает фасоль огненно-красная.
По материалам журнала "Нескучный сад"
источник

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 4 пользователям

Поиск сообщений в таила
Страницы: 524 ... 33 32 [31] 30 29 ..
.. 1 Календарь