-–убрики

  • (0)

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в √алина_22

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

„итатель сообществ (¬сего в списке: 2) ќ_—амом_»нтересном WiseAdvice

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 31.08.2013
«аписей: 9039
 омментариев: 731
Ќаписано: 14315



 

 

 

 






flash=http://img1.liveinternet.ru/images/attach/d/1//5017/5017588_3993647_15.swf]



 омментарии (0)

здоровье

ѕ€тница, 21 »юл€ 2017 г. 13:18 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ –»ћ»ƒјЋ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 атаракту вылечила без операции обыкновенным укропом

 атаракту вылечила без операции обыкновенным укропом

5177462_ukropkatarakta (500x327, 31Kb)

 

ѕодруге моей мамы, Ћюдмиле »вановне, пару лет назад поставили в глазной клинике очень непри€тный диагноз – катаракта.  онечно, женщина расстроилась, но решила не запускать ситуацию и пройти лечение, назначенное врачами. ≈й прописали специальные глазные капли и очки.

„итать далее...

ћетки:  
 омментарии (0)

здоровье

„етверг, 20 »юл€ 2017 г. 15:21 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Prettyke [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

12 упражнений дл€ спины при грыже межпозвоночного диска

gryja

ѕредлагаем вам комплекс, разработанный специалистами Ћ‘  в ћосковском центре реабилитации больных и инвалидов на базе городской клинической больницы є 10. Ќо прежде, чем начать их выполн€ть, об€зательно проконсультируйтесь со своим врачом.

”пражнени€ необходимо выполн€ть лежа, дела€ более щад€щие движени€ Ц с меньшей амплитудой или меньшей продолжительностью с больной стороны. «аниматьс€ лучше в одно и то же врем€, 25Ц30 минут, дела€ промежутки дл€ отдыха между упражнени€ми.
„итать далее...

ћетки:  
 омментарии (0)

рецепты

„етверг, 20 »юл€ 2017 г. 15:19 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Prettyke [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

«апекаем куриное филе с помидорами и баклажанами в духовке

Screenshot-164 (700x584, 946Kb)
 уриное филе, запеченное с помидорами и баклажанами в духовке, - это очень вкусное, сытное блюдо, сможет украсить стол и в будние дни, и в праздники. ћ€со получаетс€ сочным и нежным по воздействием помидорчиков.

ƒл€ приготовлени€ куриного филе с помидорами и баклажанами в духовке нужны продукты:

* масло растительное - 1 ст. л.;
* 1 баклажан;
* куриное филе - 300 г;
* чеснок - 1 зубчик;
* помидоры свежие - 1-2 шт.;
* майонез домашний или сметана + немного горчицы - по вкусу;
* сыр твердый - 100 г;
* перец черный молотый, специи, соль - по вкусу.
„итать далее...

ћетки:  
 омментарии (0)

юмор

„етверг, 20 »юл€ 2017 г. 14:38 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ќльга_‘адейкина [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕ–» ќЋ№Ќџ≈ ‘–ј«ќ„ » ¬  ј–“»Ќ ј’

ѕ–» ќЋ№Ќџ≈ ‘–ј«ќ„ » ¬  ј–“»Ќ ј’

ѕрикольные фразочки в картинках
ѕрикольные фразочки в картинках
ѕрикольные фразочки в картинках
ѕрикольные фразочки в картинках
ѕрикольные фразочки в картинках
ѕрикольные фразочки в картинках

 

ѕрикольные фразочки в картинках
ѕрикольные фразочки в картинках
ѕрикольные фразочки в картинках
ѕрикольные фразочки в картинках
ѕрикольные фразочки в картинках
ѕрикольные фразочки в картинках
ѕрикольные фразочки в картинках
ѕрикольные фразочки в картинках
ѕрикольные фразочки в картинках
ѕрикольные фразочки в картинках
ѕрикольные фразочки в картинках
ѕрикольные фразочки в картинках
ѕрикольные фразочки в картинках
ѕрикольные фразочки в картинках
ѕрикольные фразочки в картинках
ѕрикольные фразочки в картинках
ѕрикольные фразочки в картинках
ѕрикольные фразочки в картинках
ѕрикольные фразочки в картинках
ѕрикольные фразочки в картинках

 


 омментарии (0)

кино

„етверг, 20 »юл€ 2017 г. 14:34 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ќльга_‘адейкина [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

‘»Ћ№ћџ ƒЋя ¬ј—...



















 омментарии (0)

рецепты

„етверг, 20 »юл€ 2017 г. 14:32 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ќльга_‘адейкина [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—јћџ… Ћ”„Ў»… —јЋј“ »« Ѕј Ћј∆јЌќ¬,  ќ“ќ–џ… ћЌ≈ ƒќ¬ќƒ»Ћќ—№ ѕ–ќЅќ¬ј“№

√отовлю посто€нно!

»нгредиенты:

Ѕаклажан 2–3 шт.
Ѕолгарский перец 1 шт.
яйцо 2 шт.
 артофель 1 шт.
Ћук 1 шт.
„еснок 2 зуб.
«еленый лук 1 пуч.
”кроп 1 пуч.
—оль по вкусу
„ерный перец (молотый) по вкусу
ћасло растительное по вкусу

ѕриготовление:

Ѕаклажаны нарезаем кольцами.

яйцо взбейте, посолите и поперчите.  аждый кусочек баклажана окуните в €ичную массу и обжарьте на сковороде.  огда баклажаны остынут, нарежьте их соломкой.

Ќарежьте очищенный картофель тонкой соломкой и обжарьте его до золотистого цвета.

ѕерец нарежьте соломкой .

–епчатый лук нарежьте полукольцами, измельчите зелень и чеснок.

—мешайте все ингредиенты в миске, посолите и поперчите, заправьте салат маслом и перемешайте.

ѕри€тного аппетита

»сточник →

 

ћетки:  

здоровье

¬торник, 18 »юл€ 2017 г. 23:30 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ –»ћ»ƒјЋ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ёти болезни лук лечит лучше таблеток

Ёти болезни лук лечит лучше таблеток

 

 

 

ѕочему мы каждый раз бежим в аптеку, хот€ можем просто открыть свой овощной €щик? ’отите верьте, хотите нет, но на прот€жении долгих веков люди использовали лук дл€ лечени€ едва ли не всех типов заболеваний.

„то же такого есть в луке?

„итать далее...

ћетки:  

здоровье

¬торник, 18 »юл€ 2017 г. 12:21 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ipola [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ƒыхательна€ гимнастика цигун

2835299__2_ (700x485, 119Kb)

 итайцы  же этому жесту придают отдельный смысл – в центре ладоней  есть активные волшебные  точки  — Ћјќ √”Ќ (извините за непекинский диалект).

2835299_tochka (180x180, 34Kb)ќни усиленно массируют их вс€кий раз. Ёто,  поддерживает жизненный тонус  на высоте.

Ќа  рисунке показана точка Ћао √ун котора€ массируетс€  большим пальцем другой руки — делаютс€ нажати€, либо нажати€ с вращением . в обе стороны по семь раз.
ћы же  их (пока) просто  разогрели растиранием.
Ќо это € забегаю наперед. »так -  хлопок,  потирание  рук, вдох  и   выдох.

¬ыдох делаем  об€зательно животом, на лице -положительные эмоции — это  важное условие. Ёто так называемое  дыхание цигун.
–азминка и психотренинг вместе. ƒва в одном , как говоритс€. 

¬ этих двух упражнени€х дыхательного цигун начинаем  покачивани€ корпусом, то есть перенос веса  тела с одной ноги на другую.
 ачаемс€ ¬перед-назад!  Ёто упражнение 3.
 ачаемс€ ¬лево  — вправо! Ёто упражнение 4.
“уда – сюда! ¬ообще, почти все упражнени€ делаютс€ с переменами. ћен€етс€  направление движени€, скорость и уровни  движени€, сила воздействи€, ну пр€мо как в природе.

 итайцы мудро замет€т – »Ќ№ — яЌ!

„то означает то же самое,  то есть смену направлений, уровней , да и вообще всего.
ј философы  называют это  — «аконом  ≈динства  и Ѕорьбы  ѕротивоположностей.
Ќо это так, к слову, чтобы стало  €сно, что  ушу без философии   – это пустой звук.

2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)

ћетки:  

здоровье

ѕонедельник, 17 »юл€ 2017 г. 22:50 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Viktoria_84 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

»збавл€емс€ от шершавых локтей

1-й рецепт: кофейно-медовый скраб. ƒл€ того чтобы эффективно убрать омертвевшие клетки и бережности очистить кожу, необходимо смешать в равных пропорци€х мед и кофейную гущу и нанести на кожу массирующими движени€ми, оставить на п€тнадцать мину, после чего смыть теплой водой.

2-й рецепт: картофельный компресс. Ќеобходимо натереть на мелкой терке один сырой картофель, полученную массу нанести на локоточки и укутать плотной тканью, держать компресс в течение часа.

3-й рецепт: дл€ застарелых шершавостей и загрубевшей кожи просто идеально подходит репчатый лук, дл€ этого необходимо измельчить обычный свежий репчатый лук до кашицеобразного состо€ни€ и нанести на кожу локтей, выдержать полчаса, после чего смойте теплой водой и обработайте кожу увлажн€ющим кремом.

4-й рецепт: компресс из сметаны и оливкового масла. ѕервым делом на 15 минут нанесите на кожу локтей компресс из сметаны, смойте его и тут же обильно нанесите на кожу оливковое масло, дайте ему впитатьс€.

 

PsxQGD1-IMc (604x458, 108Kb)


ћетки:  

здоровье

ѕонедельник, 17 »юл€ 2017 г. 22:14 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ћорской_рис [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

6 простых упражнений, чтобы навсегда избавитьс€ от болей в колен€х

3347825_ (592x397, 348Kb)

1. –ј—“я∆ ј » –џ ” —“≈Ќџ

ћышцами икры часто пренебрегают во врем€ раст€жки. ќднако тем, кто занимаетс€ бегом, интенсивными тренировками или проводит много времени на ногах, раст€жки икр просто необходимы, по словам ”иль€мс. »кры могут быть слишком напр€жены от нагрузок, их нужно раст€гивать, чтобы облегчить любую боль, котора€ может затем перекочевать в колено. ¬ыберите стену, на которую сможете оперетьс€. —то€ лицом к стене, согните правую стопу и расположите п€тку на стыке пола и стены. ѕальцы ног должны быть вверху, а п€тка оставатьс€ на полу. ”держива€ п€тку на полу, а ногу как можно более пр€мо, наклонитесь вперед, раст€гива€ ногу в самой глубокой ее точке. ”держивайтесь в таком положении п€ть секунд, прежде чем расслабитьс€, работа€ на более глубокую раст€жку. ѕовторите раст€жку дл€ левой ноги. —тарайтесь выполн€ть по 10-15 повторов дл€ каждой ноги, или даже больше, если все еще чувствуете напр€жение.

3347825_1_ypr (592x397, 370Kb)

2. —∆ј“»≈ » –џ — ѕќћќў№ё “≈ЌЌ»—Ќќ√ќ ћя„ј

”иль€мс утверждает, что это упражнение при бол€х в колен€х поможет вам сн€ть напр€жение как в икре, так и в подколенном сухожилии. —€дьте на пол и подт€ните правую стопу к €годицам, колено согнуто. ѕоместите м€ч дл€ тенниса (или йоги, или массажный м€ч) под правое колено, зажав его между икрой и коленным сухожилием. —оздайте «давление», прит€нув голень к себе, затем вращайте ногой круговыми движени€ми, чтобы по€вилось пространство в коленном суставе. ѕродолжайте до тех пор, пока не почувствуете, что напр€жение в данной области спало, смените ногу.

„итать далее...

ћетки:  

здоровье

ѕонедельник, 17 »юл€ 2017 г. 22:01 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ћорской_рис [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 омплекс упражнений дл€ выполнени€ в домашних услови€х при заболевани€х суставов.

«доровых людей, у которых ничего не болит, практически не существует. ” каждого свои бол€чки, но дл€ всех можно рекомендовать комплекс упражнений, которые можно выполн€ть в домашних услови€х, и которые не требуют ни особой подготовки, ни гимнастических снар€дов. ”пражнени€ несложные, к каждому есть подробное описание. ¬ы справитесь! «доровь€ всем и успехов в выполнении упражнений!

 

„итать далее...

ћетки:  

здоровье

ѕонедельник, 17 »юл€ 2017 г. 21:58 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ћорской_рис [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ћечение коленного сустава в домашних услови€х Ч как правильно проводить

Ќоги человека €вл€ютс€ самыми нагруженными част€ми тела не только при активном образе жизни, но и при сид€чей работе. ћы сталкиваемс€ с тонкой гранью между перенапр€жением и недостатком подвижности суставов. ¬ результате чувствуем непри€тные ощущени€ в области коленей и зачастую не обращаем на это внимание, пока боль и воспалительный процесс не ограничит коленный сустав в движении.Ѕоль в коленном суставе

Ћечение артроза коленей в домашних услови€х: этапы процесса

јртроз – это хроническое заболевание, при котором постепенно разрушаетс€ сустав, из-за чего он мен€ет свою структуру и форму. —тираетс€ хр€щева€ ткань, уменьшаетс€ или полностью исчезает синовиальна€ жидкость и мен€етс€ форма костей, которые вход€т в сустав.

Ётапы лечени€:

  1. Ќеобходимо снизить нагрузку на сустав, прекратить работу, св€занную с длительным сто€чим положением, подн€тием т€желых предметов, ходьбой на большие рассто€ни€.
  2. ѕроводить процедуру теплых компрессов, чтобы прогревать суставы, череду€: две недели курс, две недели перерыв. “ака€ процедура направлена на улучшение притока крови в области больного колена, что способствует более быстрому восстановлению.
  3. ¬акуумный баночный массаж улучшает кровообращение (10 дней подр€д повтор€ть процедуру – мес€ц перерыв).
  4. ѕитание должно быть без жирной пищи, больше белков (не жирное м€со, орехи) и сложных углеводов (отрубной хлеб, каши). Ќе употребл€ть соленую пищу.
  5. Ќеобходимо боротьс€ с лишним весом, скинуть несколько килограмм, так как больша€ масса тела нагружает больные суставы.

—в€зки коленного сустава: как проводить лечение дома

—в€зки способны к регенерации, поэтому при правильном лечении можно быстро и полностью восстановитьс€ даже при т€желых раст€жени€х.

Ётапы лечени€:
  1. „тобы сн€ть отечность колена необходимо примен€ть компрессы со льдом. Ѕлагодар€ низкой температуре, сужаютс€ сосуды, притупл€ютс€ болевые ощущени€. ќднако компресс став€т только в первые дни после травмы, на 20 минут утром и перед сном. —тавить компресс на ночь нельз€, это чревато обморожением.
  2. ѕерев€зка эластичным бинтом. ¬ажно следить за тем, чтобы бинт не зат€гивал сустав слишком туго, до онемени€ конечности, но и не слишком слабо. —устав должен быть хорошо зафиксированным. Ёто делаетс€ дл€ того, чтобы травмированна€ св€зка была ограничена в движени€х.
  3. ƒл€ скорейшего восстановлени€ необходим отдых. Ѕольше времени проводить в лежачем положении. ѕользоватьс€ костыл€ми, не давать нагрузку на колено.
  4.  олено в положении лежа должно быть выше сердца дл€ того, чтобы уменьшить приток крови к суставу, таким образом можно уменьшить припухлость.
„итать далее...

ћетки:  

рецепты

¬оскресенье, 16 »юл€ 2017 г. 00:49 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ќатали-Ќаталка [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

яЅЋќ„Ќџ… ѕ»–ќ√-—”‘Ћ≈....

Ќеобычайно вкусный пирог. ”гощайтесь!

******************************

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

рецепты

¬оскресенье, 16 »юл€ 2017 г. 00:39 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ќатали-Ќаталка [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

∆аренный перец с чесноком...

∆аренный перец с чесноком это нечто особенное, изысканное, не ожидаемое, быстрого приготовлени€, необычайно вкусное блюдо. ѕростота и сэкономленное врем€ делает этот рецепт еще больше востребованным

*******************************

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

живопись

—уббота, 15 »юл€ 2017 г. 23:56 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ¬алентина_Ўиенок [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

’удожница Ћюбовь √ильман

„итать далее...

ћетки:  

живопись

—уббота, 15 »юл€ 2017 г. 23:54 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ¬алентина_Ўиенок [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 орейский художник Bak Chang Seop(박창섭)

„итать далее...

ћетки:  

живопись

—уббота, 15 »юл€ 2017 г. 23:47 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ¬алентина_Ўиенок [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 орейский художник Li Chun Seong(리춘성)

„итать далее...

ћетки:  

живопись

—уббота, 15 »юл€ 2017 г. 23:41 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ¬алентина_Ўиенок [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 орейский художник ёнг ’о  ан(강정호),ѕейзажи

„итать далее...

ћетки:  

живопись

—уббота, 15 »юл€ 2017 г. 23:35 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ¬алентина_Ўиенок [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

’удожник —ергей ¬асильевич јртемьев

„итать далее...

ћетки:  

ѕоиск сообщений в √алина_22
—траницы: [452] 451 450 ..
.. 1  алендарь