-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Гануля

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.08.2013
Записей: 342
Комментариев: 56
Написано: 412

Холодные и горячие обтирания для закаливания

Дневник

Понедельник, 18 Августа 2014 г. 13:33 + в цитатник

5365806_slide_9 (700x525, 74Kb)

Начинать можно с обтираний. Для закаливания организма подходят как холодные обтирания так и горячие. Обтирания производят рукавицей из жесткой, желательно ребристой ткани (например, вафельное полотенце или холщовая ткань). Постоянно смачивая и отжимая рукавицу нужно растирать тело круговыми движениями по направлению от периферийных участков к центру. Усилить положительное воздействие обтираний можно, добавив в воду йодированную соль (1 ст. л. на 1 л воды), создавая таким образом эффект морской воды.

Читать далее:
Рубрики:  Здоровье для всех.

Метки:  

 Страницы: [1]