-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в нннЌадеждушка

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 16.08.2013
«аписей: 127
 омментариев: 11
Ќаписано: 456

ЌадЄна



 омментарии (0)

”пражнени€ дл€ живота

¬оскресенье, 23 јпрел€ 2017 г. 12:18 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ VezunchikI [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

5-минутна€ тренировка живота.

“ренируйс€ быстро и эффективно! ¬ыполнение каждого из упражнений длитс€ всего 1 минуту. 

„итать далее...

—ери€ сообщений "”ход за собой":
„асть 1 - ƒомашний массаж лица
„асть 2 - “ест, выбери свечу
...
„асть 5 - Ѕез заголовка
„асть 6 - Ѕез заголовка
„асть 7 - ”пражнени€ дл€ живота


Ѕез заголовка

¬оскресенье, 16 јпрел€ 2017 г. 18:16 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Mellodika [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

”брать жир с низа живота: дл€ новичков

”брать жир с низа живота: дл€ новичков

“ренировка займет примерно 10-20 минут, выполн€ть комплекс упражнений нужно каждый день. ƒл€ начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. –уки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироватьс€ на боках. «атем проделайте 20 кругов бедрами, вт€гива€ во врем€ движени€ живот. «атем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитиру€ движени€ прыгуна со скакалкой. ѕосле этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.
”пражнение 1. ¬ертикальные ножницы

Ћ€гте на пол ладони положите под €годицы, по€сницу прижмите к полу. ѕоднимите обе ноги вверх под углом 90 градусов, затем медленно опустите правую ногу вниз, оставив левую в исходном положении. ¬ерните правую ногу вверх, проделайте то же самое левой ногой, сделайте 20 повторов упражнени€. —разу же встаньте на ноги и выполните серию их 10 подскоков на двух ногах.

”пражнение 2. Ђ—калолазыї
ѕримите упор как дл€ отжимани€ Ц ладони под плечами, ноги на носочках. ќторвите правую ногу от пола и согните в колене. Ѕыстро подт€ните колено к груди и верните в исходное положение. ѕроделайте то же движение с левой ноги. —тарайтесь не прогибатьс€ в по€снице вниз и не т€нутьс€ €годицами вверх. ѕовторите движение 20 раз и переходите к подскокам.
”пражнение 3. —кладка

—€дьте на пол, руки опираютс€ о пол за спиной. Ѕыстро приводите колени к груди, скручива€сь силой мышц пресса. ƒвижение происходит одновременно, корпус стремитс€ к ногам, а колени к груди. ¬озвраща€сь в исходное положение, ноги следует выпр€мить, однако ставить их на пол не нужно. ѕовторите движение 20 раз, встаньте на ноги и проделайте прыжки.

”пражнение 4. ѕодъем ног из положени€ сид€
—€дьте на стул с крепким сиденьем, аккуратно выпр€митесь, вт€ните пресс, руками схватитесь за край сидень€, ноги, согнутые в колен€х, приведите к груди. Ќе наклон€йте корпус, работайте только мышцами пресса. ѕроделайте 20 подъемов и завершите цикл подскоками.
K3Qln_bMvnc (424x571, 118Kb)

—ери€ сообщений "”ход за собой":
„асть 1 - ƒомашний массаж лица
„асть 2 - “ест, выбери свечу
...
„асть 4 - ƒушевный комфорт
„асть 5 - Ѕез заголовка
„асть 6 - Ѕез заголовка
„асть 7 - ”пражнени€ дл€ живота


Ѕез заголовка

—уббота, 25 ћарта 2017 г. 19:31 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ PiSHok [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

“уника спицами

3945880_79697504_4376_21 (341x400, 41Kb)3945880_79697508_4376_2 (299x400, 24Kb)

ќписание на русском
–убрики:  ¬€зание спицами/

Ѕез заголовка

—уббота, 25 ћарта 2017 г. 18:30 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ muhtuya [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

‘армацевты скрывают, что это дешевое лекарство заменит 10 других!

Ёлеутерококк — это ужасно колючий кустарник, довольно неказистый с виду. Ќо вот лечебна€ настойка, приготовленна€ из его корней, — вещь отлична€! ќчень часто жидкую настойку назначают при низком кров€ном давлении: она быстро тонизирует, изгон€ет в€лость. “акже настойку широко используют дл€ поддержки организма во врем€ физических и умственных нагрузок.

ћы расскажем, как принимать элеутерококк в качестве стимулирующего средства по оптимальной схеме. “акже вы узнаете, как дешевое и доступное лекарственное средство может заменить дес€тки дорогосто€щих препаратов!

Ёту информацию фармацевты и врачи скрывают, лишь редкие сердобольные специалисты способны дать такие советы. ¬едь они работают, а значит, человек перестанет кормить аптеку из своего кошелька…

экстракт элеутерококка жидкий

—’≈ћџ ѕ–»ћ≈Ќ≈Ќ»я

ѕри диабете

ѕринимайте от 25 до 50 капель экстракта за 30 минут до приема пищи 2 раза в день. Ћучше — утром и перед обедом.  урс приема — 30 дней. Ёкстракт элеутерококка снижает уровень сахара в крови и помогает нормализовать его.

“акже эта схема отлично работает дл€ лечени€ невроза и переутомлени€, поможет избавитьс€ от хронической усталости, головокружени€ при низком давлении. —тимулирующий эффект препарата сильный! Ќельз€ примен€ть элеутерококк люд€м, страдающим гипертонией.

экстракт элеутерококка механизм действи€

ѕри облысении и перхоти

«а полчаса до мыть€ головы втирайте целительный экстракт в кожу головы и корни волос! Ёнерги€ элеутерококка поможет пробудить сп€щие волос€ные луковицы, сделает шевелюру густой и усилит рост волос. “акже это средство поможет избавитьс€ от перхоти! “ак можно делать перед каждый мытьем, пока не про€витс€ эффект. ќн не заставит себ€ ждать, обещаю.

¬ особо т€желых случа€х трихологи рекомендуют примен€ть препарат внутрь: по 20 капель 3 раза в день за полчаса до еды.

≈сли сравнить стоимость экстракта элеутерококка с любым шампунем против облысени€, становитс€ радостно на душе. ѕопробуй и сравни! Ёффект при этом великолепный, это копеечное средство действительно работает.

настойка элеутерококка

ƒл€ заживлени€ ран

Ёкстракт элеутерококка способствует быстрой регенерации кожи. ћожно его использовать как дл€ приема внутрь, так и наружно!

„тобы ускорить заживление ран или избавитьс€ от кожного заболевани€, принимайте экстракт по 20 капель за 30 минут до приема пищи 3 раза в день.

“акже можно делать примочки из раствора элеутерококка — 1 ч. л. на 0,5 ст. воды.

настойка элеутерококка

ѕри жирной коже и угр€х

»спользуйте раствор экстракта элеутерококка в качестве тоника! –азведи 5 капель экстракта в 1 ст. л. воды. Ётот чудо-тоник уберет воспаление, уменьшит жирность кожи и избавит от любых недостатков. —тоимость такого средства ничтожно мала, а вот эффект… ѕопробуйте, и от дорогих специальных средств дл€ кожи можно будет отказатьс€!

настойка элеутерококка дл€ бодрости

ƒл€ устранени€ морщин и ухода за ув€дающей кожей

 оличество морщин уменьшитс€, кожа подт€нетс€ и будет выгл€деть значительно моложе, если добавл€ть в питательный крем всего 1 каплю экстракта элеутерококка перед нанесением! »спользовать тонизирующее средство желательно ежедневно, тогда эффект будет потр€сающим.

“акже полезно добавл€ть препарат в разнообразные омолаживающие маски.

экстракт элеутерококка в аптеке

Ёлеутерококк жидкий — исключительное средство! ѕопробуйте это чудо!

источник

 

—ери€ сообщений "”ход за собой":
„асть 1 - ƒомашний массаж лица
„асть 2 - “ест, выбери свечу
„асть 3 - ÷елебный кофе
„асть 4 - ƒушевный комфорт
„асть 5 - Ѕез заголовка
„асть 6 - Ѕез заголовка
„асть 7 - ”пражнени€ дл€ живота


Ѕез заголовка

¬оскресенье, 19 ћарта 2017 г. 12:20 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Solovik [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕростой секрет дл€ роскошного комнатного растени€ - хороша€ подкормка растений

комнатные растени€

’ороша€ подкормка  - вот простой секрет дл€ роскошного комнатного растени€, а иначе не дождетесь от него ни хорошего цветени€, ни пышной листвы.  ак правило, если комнатное растение в течение длительного времени испытывает нехватку питательных веществ, то это обычно приводит к заболеванию. —илы у растени€ дл€ сопротивлени€ не хватает. ѕоэтому важно правильно составить меню дл€ зеленых питомцев, учитыва€ их разные вкусы.

ƒалее>>>

Ѕез заголовка

—уббота, 18 ћарта 2017 г. 19:51 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ VezunchikI [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—хемы вышивки оберегов

»сточник

—лова автора:

"я изучаю древние символы и понимаю, что ещЄ очень далеко до совершенства. Ќо те символы, которые хорошо уже известны или которые € "нутром чувствую", € использую в своих оберегах.  ому нужно - берите и пользуйтесь!

 ¬се мои схемы есть в моем блоге: http://belyana55ru.blogspot.ru/"

 репка€ ладна€ семь€. ¬ углах показаны ¬ј–»јЌ“џ вышивки, можно свои вставл€ть символы по надобности.
4696211_117271137_1066 (140x101, 25Kb)

Ѕез заголовка

ѕонедельник, 13 ћарта 2017 г. 23:47 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Prettyke [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

”пражнени€ дл€ красивых рук

dr2 (700x462, 49Kb)

≈сли не делать специальные упражнени€ дл€ рук, то со временем кожа и мышцы на них начинают отвисать и выгл€дит это не очень красиво, а также прибавл€ет визуально лет. Ќесмотр€ на то, что у многих женщин руки достаточно сильные (чего мы только ими не носим - т€желые сумки, дети и так далее), именно в этих местах мыщцы все равно могут становитьс€ более др€блыми. Ёто св€зано с тем, что нужно укрепл€ть определенные мышцы, которые не учествуют в ношении т€жестей)).
„итать далее...

 ое-что о нитках

—уббота, 07 январ€ 2017 г. 22:23 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ EVGENIYA222 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќ нитках и спицах

 

„итать далее...
–убрики:  ¬€зание спицами/

»таль€нский набор

¬торник, 03 январ€ 2017 г. 23:20 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€  ≈…“ј— [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

“рубчатый набор начального р€да



“рубчатый набор петель напоминает по внешнему виду и свойствам италь€нский набор: край получаетс€ упругим и эластичным. –езинка, св€занна€ с применением этого способа, хорошо сохран€ет форму, край не выт€гиваетс€. ѕоэтому трубчатый набор рекомендуетс€ дл€ в€зани€ резинки 1x1 и 2x2.
„итать далее...
–убрики:  ¬€зание спицами/

—шивать в€занные издели€

¬торник, 03 январ€ 2017 г. 10:57 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Dushka_li [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак аккуратно сшивать в€заные издели€. ћастер-класс

ќгромна€ благодарность автору: Lacelegance

11 (700x466, 449Kb) Ётот мастер-класс о том, как получить идеальный шов без узлов и необходимости пр€тать концы.

ѕри сшивании в€заных деталей возникают 2 задачи:

- рисунок, если он есть, не должен перекашиватьс€ в районе шва, перва€ и последн€€ петл€ одного и того же р€да должны совпадать;

- узлы, концы нитей не должны быть заметны, особенно на ответственных местах (манжеты, низ издели€ и т.п.).

»так, приступим...
–убрики:  ¬€зание спицами/

»таль€нский набор петель

¬оскресенье, 25 ƒекабр€ 2016 г. 09:12 + в цитатник
–убрики:  ¬€зание спицами/

12 законов кармы

¬оскресенье, 18 ƒекабр€ 2016 г. 21:31 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ —и€ние_–озы_∆изни [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак изменить свою жизнь в лучшую сторону: 12 законов кармы, о которых мало кто знает


 арма — это совершенные человеком поступки и их последстви€, которые определ€ют судьбу. ќна помогает нам переосмыслить жизнь и извлечь из нее какие-либо уроки. «Ќельз€ уйти от результатов наших поступков» — основа кармических законов. „тобы изменить свою жизнь к лучшему, обрати внимание на эти 12 законов кармы. »менно они формируют судьбу человека.  … „итать далее »


Ѕез заголовка

¬оскресенье, 11 ƒекабр€ 2016 г. 14:06 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ¬ит-лий [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—огреваемс€...

«амерзли? —огреваемс€ гор€чими напитками с пр€ност€ми.
–убрики:  Ќапитки

—неговик цвета какао.

¬оскресенье, 04 ƒекабр€ 2016 г. 16:23 + в цитатник
evany-hobby-home.com/post300633307/
—неговик цвета какао


—неговик цвета какао. ћожет ли быть такое? ¬ сказочном мире может. » потом - белый снеговик он напоминает холодный снежок, морозец. ј вот мои снеговички напоминают теплое какао с молочно-сладким вкусом и незабываемым ароматом.
—начала св€залс€ один, с елочкой в заветном мешочке.ѕотом св€залс€ еще один снеговик цвета какао.“еперь их двое в моей коллекции необычных снеговичков.¬торой получилс€ значительно больше, хот€ схема одинакова€.ћожет где то свободнее в€зала. Ѕуд

—ери€ сообщений "новогоднее":
„асть 1 - ќлененок
„асть 2 - —неговик цвета какао.


 ардиган с шалевым воротником

—уббота, 03 ƒекабр€ 2016 г. 16:01 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Zapara [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ардиган с шалевым воротником с узором из кос.

 расивый кардиган с узором из кос. ќписание, схемы
„итать далее...
–убрики:  ¬€зание спицами/

ќбработка горловины

—уббота, 26 Ќо€бр€ 2016 г. 20:15 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ »римед [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќбработка круглого выреза горловины

http://club.osinka.ru/topic-51698?p=230638#230638

“ема "¬џ–≈«џ √ќ–Ћќ¬»Ќ, ¬ќ–ќ“Ќ» »" - 

http://club.osinka.ru/topic-74175?&start=0

–убрики:  ¬€зание спицами/

гороскоп 2017 лиса

ѕонедельник, 14 Ќо€бр€ 2016 г. 22:26 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ —вето€ра [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

2017 год - год  радущегос€ Ћиса по слав€нскому календарю

лиса 1 (659x440, 44Kb)
¬ соответствии со слав€нским календарЄм, составленным на основе тотемного годослова - гороскопа животных, 2017 год будет годом  радущегос€ Ћиса.
¬ведение Ћиса в слав€нский гороскоп говорит о том, что к данному животному наши далЄкие предки относились с величайшим почтением за ловкость и сообразительность, но и с некоторой настороженностью вследствие коварства и изменчивости. ѕоэтому, соединив воедино все качества сего звер€ и добавив к ним €ркую красно-рыжую палитру оттенков Ћиса, древние слав€не сотворили дво€кий символ. ќн стал отображением страшной стихии - разрушающей, но и одновременно созидающей - олицетворением ќгн€.
—лав€нский календарь, в отличии от восточного календар€, состоит не из 12-ти, а из 16-ти лет. ƒа и сам год начинаетс€ не в €нваре, а в марте 22 числа, заканчиваетс€ же год перед св€тками 15 - 16 марта.
лиса 2 (659x494, 74Kb)
»звестно, что современное "годоисчисление" (от –. ’., god - √осподь) было введено на –уси совсем недавно - в 1700 году. ѕо указу ѕетра в лето 7208 по действующему летоисчислению –осси€ отменила свой родной  алендарь и перешла на ныне действующее исчисление, начав отсчЄт от 1700 года. „итать далее



—ери€ сообщений "¬сЄ о Ќовом √оде":

„асть 1 - »стори€ —негурочки
„асть 2 - –ќ«ƒ«ƒ¬ќ, слав€нский Ќовый √од
...
„асть 32 - «ачем ѕетр I перенес Ќовый год на 1 €нвар€
„асть 33 - „то такое –ождественские  ол€дки?
„асть 34 - 2017 год - год  радущегос€ Ћиса по слав€нскому календарю



Ѕез заголовка

—уббота, 12 Ќо€бр€ 2016 г. 10:27 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Enigmatica [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕеревод на карту —бербанка: 12 способов, о которых не все знают...

ѕеревод на карту —бербанка: 12 способов, о которых не все знают...

авторска€ публикаци€ 2015, оплата заказов
ƒалее>>>

ƒушевный комфорт

ѕ€тница, 11 Ќо€бр€ 2016 г. 07:54 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Felitsata [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 оды подсознани€. ƒушевный комфорт. »збавление от комплексов, страхов и дурных привычек.





ЂЌ≈¬ј∆Ќќї.

Ётот код нацелен на избавление от страха, тоски и дурных привычек. —кажите, что не считаете важным ваш страх, нивелируйте его до состо€ни€ мелочи, глупости, чего-то незначительного. ƒайте ему им€ Ђневажної и вы сами не заметите, как из страшного чудища он превратитс€ в тень.  ак следствие избавлени€ от страха Ц обретение душевного комфорта.

Ђ«ј¬“–јї.

«автра вы можете начать день с нового листа, где уже не будет места страхам, фоби€м, дурным привычкам. Ётот код помогает также справитьс€ с угрызени€ми совести. ќсознать свои ошибки необходимо, но тратить энергию на угрызени€ совести Ц значит мешать своему дальнейшему развитию. Ќадо идти дальше, нельз€ посто€нно жить прошлым, укор€€ себ€ за то, что вы несовершенны.

Ћюд€м свойственно ошибатьс€ и грешить, это естественный процесс развити€. ≈сли бы вы всю жизнь корили себ€ за те двойки, которые получили в школе, за те слова, которые не сказали дорогому человеку, за поступки (не перевели старушку через дорогу), представьте себе, какой немыслимый груз вам пришлось бы тащить на себе!

Ђѕ–≈Ѕџ¬ј…ї.

Ётот код настроен на сохранение того душевного комфорта, который у вас уже есть. я рассказал о нем выше и повтор€тьс€ не буду.

Ђ¬Ќ»ћјЌ»≈ї.

≈сли необходимо собратьс€ с мысл€ми, настроить себ€ на избавление от дурных привычек, страхов и тоски Ц этот код дл€ вас. —оберите свое внимание, сконцентрируйте его, направьте в нужное русло. –ассе€нность Ц это неспособность контролировать собственные мысли. ≈сли вы просто устали Ц это одно, а если это происходит с вами посто€нно Ц необходимо тренировать мозг, как спортсмен тренирует свое тело. Ёто процесс трудоемкий, но результат вас порадует.

»так, если вы устали, а вам нужно быть внимательным и бодрым, скомандуйте: Ђ¬ћ≈—“≈! ¬Ќ»ћјЌ»≈!ї Ц и рассе€нность уйдет. Ёкстремальные ситуации, деловые переговоры, ответственное свидание, перед которым вы занервничали, Ц повод дл€ произнесени€ этого кода. ≈сли вы не выспались, а вам необходимо сесть за руль, этот код так же поможет вам сконцентрироватьс€ и избежать опасностей на дороге. ≈сли у вас впереди экзамен Ц это также сработает.

ќрганизм Ц очень сложна€ саморегулирующа€с€ система, в необходимый момент она подключает такие резервуары энергии, о которых вы не ведали. Ћюди, прошедшие войну, порой не спали недел€ми, но выполн€ли свои боевые задачи, концентриру€ силу воли. Ёто доступно любому человеку, не обладающему сверхспособност€ми!

Ђ“ќ„Ќќї.

¬ы абсолютно точно решили, что хотите повысить уверенность в себе и свою привлекательность дл€ окружающих? ¬ы точно знаете, что именно вам необходимо и уже сформулировали намерение? ¬ы точно решили обрести душевный комфорт, укрепить силу воли, нацелились на результат. “очно.

“огда Ђ¬ћ≈—“≈ї + Ђ“ќ„Ќќї = искомый результат. Ђ“ќ„Ќќї Ц это точка приложени€ ваших усилий и одновременно энерги€ суженна€, сжата€ до точки, бьюща€ точно в цель с максимальным эффектом.

Ђ—Ѕ≈–≈√ј…ї.

Ётот код предназначен дл€ желающих избавитьс€ от алкогольной зависимости. —берегать свое здоровье и финансовое благополучие, а также разум Ц его первоочередна€ задача. –азумеетс€, он сработает только в том случае, если вы действительно хотите избавитьс€ от зависимости. Ќельз€ заставить прекратить пить того, кто этого не желает. ¬ любом деле желание Ц основной движитель.

Ќе надейтесь на чудо, оно может произойти только с вашей помощью и верой в себ€. я не буду вас обманывать и говорить, что если вы будете произносить этот код за другого, то все сработает в любом случае. Ёто не так.  роме того, следует отметить, что алкоголизм зачастую Ц результат завышенной гордыни. Ќе гордости, а именно гордыни!

„еловек не получает того, чего ожидает (например, повышени€ по службе или согласи€ своей подружки на брак), и его начинает терзать гордын€.  ак же так? я лучше всех, а мен€ не повысили (или не захотели) Ц такого просто не может быть! я лучше всех, остальные Ц ничтожества.

«апускаетс€ механизм саморазрушени€.  ак правило, это, в первую очередь, алкоголь. ј он, в свою очередь, блокирует энергию, она перестает приходить к человеку. Ёнергии становитс€ все меньше, человек деградирует и быстро стареет.
»з книги –омана ‘ад.

geniavegas

—ери€ сообщений "”ход за собой":
„асть 1 - ƒомашний массаж лица
„асть 2 - “ест, выбери свечу
„асть 3 - ÷елебный кофе
„асть 4 - ƒушевный комфорт
„асть 5 - Ѕез заголовка
„асть 6 - Ѕез заголовка
„асть 7 - ”пражнени€ дл€ живота


÷елебный кофе

ѕ€тница, 11 Ќо€бр€ 2016 г. 07:47 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Felitsata [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

5 добавок, которые сделают ¬аш утренний кофе целебным напитком, секретный рецепт, делающий кофе омолаживающим.





„ашка кофе утром это не только вкусное и бодр€щее начало дн€, она также наполн€ет наш организм здоровьем.
ќказываетс€, что этот гор€чий вкусный напиток может помочь ¬ам не только предотвратить некоторые типы рака, слабоуми€ и болезнь ѕаркинсона, но и продлить жизнь еще на 15 лет если знать некоторые секреты!

 офе исследовала цела€ научна€ команда сотрудников √арвардского университета. ¬о главе эксперимента сто€л доктор ћин ƒинг, п€тью годами ранее доказавший пр€мую взаимосв€зь между употреблением газированных напитков и ожирением. ƒл€ того, чтобы подтвердить свою теорию, авторы исследовани€ провели довольно масштабный
эксперимент. ¬ его рамках были проанализированы данные целых двухсот тыс€ч человек.
ƒлительность же эксперимента составила 30 лет. –еспонденты должны были €вл€тьс€ на осмотр каждые четыре года. Ќа основе этих наблюдений и были сделаны обнадеживающие выводы: всего три чашки кофе в день снижают риск возникновени€ сердечно-сосудистых заболеваний, развити€ диабета второго типа, преп€тствуют
различным неврологическим проблемам и продлевают жизнь в среднем на 15 лет!
D1opY.gif

—ери€ сообщений "”ход за собой":
„асть 1 - ƒомашний массаж лица
„асть 2 - “ест, выбери свечу
„асть 3 - ÷елебный кофе
„асть 4 - ƒушевный комфорт
„асть 5 - Ѕез заголовка
„асть 6 - Ѕез заголовка
„асть 7 - ”пражнени€ дл€ живота


“ест, выбери свечу

—уббота, 29 ќкт€бр€ 2016 г. 14:41 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ќа-“ус€ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬џЅ≈–»“≈ —¬≈„”. “≈—“ ¬—≈ћ»–Ќќ »«¬≈—“Ќќ√ќ ѕ—»’ќЋќ√ј.

 –азные цвета - это вибрации на разных частотах. ќт того, на какой частоте вибрирует наша внутренн€€ энерги€, во многом зависит ваше общее состо€ние вашего тела, ума и души. ћы можем проходить через разные этапы в жизни. “о вверх, то вниз.. ѕоэтому свое текущее состо€ние не нужно оценивать как посто€нное. Вы можете изменитьс€, если начнете работать над собой.
Ётот тест разработала всемирно известный психолог из »рландии  арина  оллинз.
ѕосмотрите на свечи.  ака€ из них привлекает вас больше других? Ќу, или кака€ раздражает меньше остальных?

—веча, которую вы выберете, может рассказать вам кое-что о частоте, на которой вибрируют ваши тело, ум и душа. 

 10 (522x67, 15Kb) 

Ѕелый.
Ѕелый - цвет Ћуны. Выбранна€ вами свеча отражает лунную энергию. Ёто означает, что ваша душа вибрирует на самом высоком уровне. Вы сохран€ете ее чистоту и в то же врем€ живете с ощущением цели.

Вы пришли в этот мир, чтобы внести в его развитие значительный вклад. » природа дала вам все необходимое дл€ того, чтобы продолжали работать над своим личным прогрессом. Ваша интуици€ всегда на высоте, потому что ваши психические навыки сильны, как у некоторых медиумов!

Вы инстинктивно знаете, что нужно делать пр€мо сейчас, поэтому не особенно утруждаете себ€ строительством планов и списков дел. Все потому, что у вас - опытна€ душа, котора€ знает, в чем заключаетс€ ее страсть и ее предназначение.

ƒругие люди будут следовать за вами, если вы будете готовы стать дл€ них движущей силой, котора€ соотносит свои интересы с интересами коллектива или общества.

„итать далее...

—ери€ сообщений "”ход за собой":
„асть 1 - ƒомашний массаж лица
„асть 2 - “ест, выбери свечу
„асть 3 - ÷елебный кофе
„асть 4 - ƒушевный комфорт
„асть 5 - Ѕез заголовка
„асть 6 - Ѕез заголовка
„асть 7 - ”пражнени€ дл€ живота


ѕро кофе

ѕонедельник, 26 —ент€бр€ 2016 г. 07:42 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ –иточка_Ћ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

„то такое "ѕросто  офе"?

„то такое "ѕросто  офе"?:
 офе - это капл€ сна,
 офе Ц радужна€ лента
” походного костра.

 офе Ц миг души блаженства
 офе Ц точка у пера.
 офе Ц чудо совершенства,
ќкрылЄнна€ мечта.

 офе Ц бриз в рассветной дымке,
 офе Ц шторм и шквал огн€,
 офе Ц радуга в росинке,
» слезинка от дожд€.

 офе Ц это вдохновенье,
Ёто жизнь на пр€ных снах,
„ашка кофе Ц озаренье Ц
¬кус блаженства на губах.



Ќиколай Ѕуркацкий.







–убрики:  —тихи

ƒомашний массаж лица

¬оскресенье, 04 —ент€бр€ 2016 г. 15:32 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ VezunchikI [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

8 ЁЋ≈ћ≈Ќ“ј–Ќџ’ ”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»… ƒЋя ѕќƒ“я∆ » ћџЎ÷ Ћ»÷ј

„тобы твое лицо выгл€дело молодым дольше, необходимо о нЄм заботитьс€. Ёто не значит, что нужно пользоватьс€ различными кремами, которые обещают нам остановить старение. “ебе необходимо тренировать мышцы лица.

ƒл€ теб€ 8 замечательных упражнений фейсбилдинга, которые помогут подт€нуть лицо. ѕри регул€рных зан€ти€х кожа будет лучше насыщатьс€ кровью, из-за чего ты будешь выгл€деть гораздо свежее и моложе. ј результат ты сможешь увидеть уже через 2 недели!

”пражнени€ дл€ мышц лица

”пражнение дл€ лба
ѕоложи пальцы обеих рук на лоб так, чтобы твои безым€нные пальцы лежали на бров€х. “еперь, пыта€сь преодолеть сопротивление пальцев, подними брови.

упражнени€ дл€ мышц лица
 
„итать далее...

—ери€ сообщений "”ход за собой":
„асть 1 - ƒомашний массаж лица
„асть 2 - “ест, выбери свечу
„асть 3 - ÷елебный кофе
...
„асть 5 - Ѕез заголовка
„асть 6 - Ѕез заголовка
„асть 7 - ”пражнени€ дл€ живота


 ак загадывать желани€

—уббота, 06 јвгуста 2016 г. 15:08 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ “рииночка [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак правильно сформулировать свое желание. »нструкци€!

 ак правильно сформулировать свое желание. »нструкци€!

„тобы желани€ исполн€лись, их нужно правильно загадывать. ¬ зависимости от мировоспри€ти€, вы можете считать это сказкой или самой ценной в мире информацией. “ак вот, лучша€ инструкци€ по «заказу» желаний от ¬селенной выгл€дит так:

 ак правильно сформулировать свое желание


1. ∆елание на момент «заказа» должно быть одно

 ак, чаще всего, мы желаем? ¬от типичный пример: "’очу семь миллионов. Ќа три - куплю себе шикарную квартиру в престижном районе. Ќа один - классную машину. ≈ще на парочку - съезжу мир повидать, на..."

—топ! ¬ этом утрированном желании куча других желаний, которые могут быть совсем не св€заны с начальным. ѕолучаетс€ кака€-то матрешка. “ака€ многослойна€ конструкци€ не работает! „тобы каждое из отдельных желаний исполнилось, с ним надо работать отдельно.

ѕочему?

„итать далее...

Ѕез заголовка

¬оскресенье, 31 »юл€ 2016 г. 15:26 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ »Ќ“≈–≈—Ќџ…_ЅЋќ√_Ћес€ка–у [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—амые модные цвета осени 2016!

—амый известный на сегодн€шний день законодатель цветовых решений, институт цвета Pantone, представил свою палитру на осенний сезон 2016. 
 
 —тремление к равновесию, сила и оптимизм – так описывают настроение осенней палитры ее создатели. Ћидирующа€ парти€ у оттенков синего, в качестве поддержки – цвета земли, акценты – взрывы €рких красок. 
 
—амые модные цвета весны 2016 по версии Pantone
 
Riverside – «Ѕерег реки»
3925073_9ac0e1746fabe13d4ead150a1f2cf7f5_1_ (700x372, 210Kb)
 
далее

Ѕез заголовка

¬оскресенье, 24 »юл€ 2016 г. 10:34 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Aelen [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

— сердечками...


ѕ–ќƒќЋ∆≈Ќ»≈

Ѕез заголовка

—уббота, 23 »юл€ 2016 г. 22:26 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ —араева_ атющка [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—умочка

—пасибо девочкам с ќсинки, а в частности Ёлеоноре

 (480x640, 76Kb)

—в€зана из уже упоминавшихс€ мною в темке и так понравившихс€ в работе питерских ниточек "»скустница"(40 -лЄн,40-хлопок,20-вискоза). рючкомє4.
¬€жетс€ она очень просто:овальное донышко(29 x14).я его дополнительно продублировала шубным клеевым дублирином.
«атем сделала прибавочки,по 2 ст.в каждую 7петлю пред.р€да.ƒальше в€жем по кругу и делаем прибавление через каждые 5 см по 4п.—в€зав таким образом 21см в высоту,заложила складочки и продолжила в€зание без прибавок на 4см.—оветую декорировать сумочку до закладки складочек т.к.потом будет весьма неудобно.
–учки в€зала покругу.1р€д -ст.б/н,2р€д-ст.с 1н.,3р€д-ст.б/н и обв€зка "рачьим шагом".ѕриутюжила и продела тесьму,благодар€ которой ручки не выт€гиваютс€ и не деформируютс€.
ѕодкладка в сумке из хлопка ,дополнительно укрепл€ть не стала т.к.сумочка и так прекрасно держит форму.

¬з€та здесь http://club.osinka.ru/topic-79457?&start=120

ƒополнени€:
1.—кладочки достаточно глубокие =5+5(10см)ќни как раз и дают необходимый объЄм сумочки.
2.ѕо поводу ручек:дико извин€юсь,перепутала сумки(тот способ который € описала относитс€ к ручкам сумки"ѕчЄлки.“ам два р€да тесьмы пропускаетс€)
–учки к "ƒачной"в€жутс€ следующим образом:
Ќачальна€ цепока кратна 3+1(у мен€ 139в.п.)
1 р€д - филейные клеточки т.е.3в.п.подъЄма,2в.п.,1ст.с1н.,2в.п.,1ст.с 1н. и т.д.(у мен€ 46 клеточек получилось)
2 р€д - (по кругу)ст.без накида.
3 р€д -(по кругу)ст.б/н
4 р€д -" шишечки"т.е. 3в.п.,4ст.с 1н.в петлю основани€,пропустить 3п.предыдущего р€да,в 4-ю ст.б/н, 5ст.с 1н. в петлю предыдущего ст б/н ,проп.3п.пред.р€да в 4-ю ст.б/н и т.д.


ѕоиск сообщений в нннЌадеждушка
—траницы: [6] 5 4 3 2 1  алендарь