-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Н_Филина

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.08.2013
Записей: 55411
Комментариев: 6654
Написано: 74984


Какие продукты полезно есть весной

Суббота, 29 Марта 2014 г. 16:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Какие продукты полезно есть весной

5320643_1323789374_9aff792a7a70 (680x491, 366Kb)Специалисты утверждают, что именно весной организм максимально чувствует нехватку витамина С. Поэтому для пополнения сил после зимы необходимо употреблять зеленый салат, лимон, свежую капусту, щавель и горох, не забывая при этом о других полезных продуктах.

Именно капуста весной становится лидером богатым на витамин С. Около 100 г свежей полезной капусты в день - и организм насытится суточной нормой данного витамина. Кстати, квашеная капуста тоже богата витамином С, поэтому ее можно включить в рацион питания, так сказать для разнообразия.

5320643_darkgreenleafyvegetablesincolanderelenaelisseeva (700x464, 73Kb)Зеленый салат кроме аскорбинки пополнит организм витаминами группы В. Также он является чемпионом по количеству витамина Е среди других овощей. А как известно витамин Е - это хороший антиоксидант; он препятствует появлению морщин, плюс делает сосуды крепкими, волосы густыми, а кожу более гладкой.

Лимон умеет хорошо "хранить" витамин С. Его мякоть богата пектином, благодаря которому из организма легко выводятся шлаки и токсины. Кроме того, пектин - это хорошая защита от онкологических и сердечно-сосудистых недугов. Кожура лимона содержит биофлавоноиды. Они поддерживают в тонусе тончайшие капилляры.

5320643_Shavel (512x512, 49Kb)Горох также полезен весной. Даже консервированный он не теряет свои витамины. По возможности добавляйте его в салаты. Он содержит аминокислоты, которые влияют на появление новых клеток в организме.

"Весенний король" - такое прозвище получил щавель. Он один из первых проклевывается на грядках и вступает в борьбу против авитаминоза. Витамины группы В не дают шанса плохому настроению, бессоннице и стрессу. Продлить молодость кожи и сохранить зрение способен витамин А. Также щавель богат на железо, что полезно для крови. Калий и фтор - для сердца и зубов, плюс магний - для нервной системы.


3368205_ (51x45, 2Kb)Легко и быстро купить продукты питания реально в интернет-гипермаркете "Монастырёв.рф". Зелень, овощи, фрукты, мясные и рыбные продукты, бакалея, детское питание, фермерские продукты и многое другое доставят по указанному вами адресу. Это прекрасная возможность сэкономить время.

Рубрики:  Здоровье (полезные продукты)

Метки:  

Польза сознательного дыхания

Суббота, 29 Марта 2014 г. 16:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Польза сознательного дыхания

Польза сознательного дыхания

Иногда нужно настроиться на что-то важное или наоборот, уснуть. Что-то н дает нам этого сделать. И это что-то находится, конечно же, в наших мыслях. Недавно прочла интересную информацию о Сознательном Дыхании, которое способно избавить не только от внутренних проблем и болевых симптомов, но и от стресса, внутреннего дискомфорта, печали, потерянности, тревоги, эмоционального напряжения, гнева, мыслей и прочего негатива. Предлагаю ознакомиться с некоторыми важными моментами.

Если что-то заболело - дышите. Если тошнит - дышите. Хочется пить или есть, но нет возможности - дышите. Собираетесь медитировать, а в голове хаос - дышите. Перенервничали - дышите. Чувствуете душевный или физический дискомфорт - дышите. Не можете принять ответственное решение, уснуть или проснуться - дышите. Появилась лень или вообще нет сил что-либо делать - дышите. Не можете сосредоточиться - дышите.

1868538_sole (377x500, 134Kb)

Так в чем же секрет этого Сознательного Дыхания? Вся уникальность в том, что как только мы начинаем осознанно дышать, в организме происходят изменения. Осознанно дышать - значит наблюдать за своим дыханием, слушать его, участвовать вниманием, направлять все свои мысли в процессе дыхания. Благодаря этому сознание отключается от внешних факторов и устремляет свою энергию в ту точку, которая нуждается в помощи.

Дыхание характеризуется колебательными, ритмичными, цикличными действиями. Дыхание - это движение и  жизнь. Сознательное дыхание - глубокое. Так, организм намного больше, чем обычно, наполняется ценным кислородом и конечно же, праной, то есть жизненной энергией.

Полноценное дыхание - это наполнение легких воздухом во все стороны, а не только грудных отделов, как обычно. В результате легкие увеличиваются во все стороны. Диафрагма двигается, опускаясь при вдохе вниз. Подобное дыхание называют брюшным (животом) или дыханием диафрагмы. Его польза заключается в том, что при движении диафрагмы массажируются все внутренние органы. А это хорошо сказывается на здоровье организма в целом.


1868538_108261933_3368205_101602187_dollar3 (132x105, 9Kb)Любая проблема возникает у нас в голове. Чтобы избавиться от груза мыслей и очиститься от негатива в своей жизни, необходимо иметь силу воли. Если вы не в силах справиться самостоятельно, то психолог одесса поможет обязательно. Как бы трудно ни было, всегда верьте в светлое будущее!

Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Печеный картофель со сливками и черной или красной икрой

Суббота, 29 Марта 2014 г. 16:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Печеный картофель со сливками и черной или красной икрой

3352215_ikra05 (309x500, 56Kb)

Это вкуснейшее канапе готовится исключительно по особенным случаям и превосходно сочетается с глотком шампанского у камина холодным зимним вечером. Данное блюдо также подается вместе с копченым лососем или слегка приправленными, смазанными сливочным маслом, поджаренными на сковородке кусочками лососины. Подается на стол с зеленым горошком и горохом, употребляемым в пищу нелущёным.

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

ЛЮДВИГ II БАВАРСКИЙ - ЕЛИЗАВЕТА АВСТРИЙСКАЯ

Суббота, 29 Марта 2014 г. 16:11 + в цитатник
Это цитата сообщения ЭРИКА__С [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛЮДВИГ II БАВАРСКИЙ - ЕЛИЗАВЕТА АВСТРИЙСКАЯ




Самый странный и загадочный король, о котором до сих пор ходят самые невероятные истории и легенды, которого называют Королём-Луной и Немецким Гамлетом, является одним из самых трагических правителей XIX века.
Он родился 25 августа 1845 года в окрестностях Мюнхена. Красивый, талантливый и не по годам развитый, Людвиг был гордостью своего деда — прусского принца Фридриха-Вильгельма. Тот считал внешность внука совершенной и особенно восхвалял его синие глаза.
925ba290a800t (512x700, 69Kb)
Когда неожиданно умер его отец, восемнадцатилетний юноша вовсе не пожелал становиться королём.
85983817_Sonya_Pictures (479x580, 54Kb)
Многие полагают, что Людвига II вовсе не интересовали женщины, а явное, нескрываемое предпочтение он оказывал мужчинам.
Читать далее...
Рубрики:  Знаменитости

Метки:  
Цитата сообщения eleilla

Топы весна-лето.

Суббота, 29 Марта 2014 г. 16:09 + в цитатник
Просмотреть видео
1205 просмотров
Топы весна-лето.

Рубрики:  Вязание крючком (летние кофточки)

Метки:  
Комментарии (0)

ЛИЛИ ЛЭНТРИ — ЭДУАРД VII АНГЛИЙСКИЙ

Суббота, 29 Марта 2014 г. 15:37 + в цитатник
Это цитата сообщения ЭРИКА__С [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛИЛИ ЛЭНТРИ — ЭДУАРД VII АНГЛИЙСКИЙ





Эдуарда VII (1841–1910) без преувеличения можно назвать самым скандальным королём из династии Виндзоров. Недаром он получил прозвище Любвеобильный.
Чопорная и традиционная королева Виктория и её супруг принц Альберт воспитывали сына в строгости и жёстких нравственных рамках, свойственных тому времени. Когда мальчик подрос, навязанные ему жизненные принципы вызвали у него такой сильный протест, что ни властная королева, ни другие авторитетные члены королевской семьи не смогли справиться с Эдуардом.
Prinz_vonWailes(Photographie) (546x700, 36Kb)
Эдуард навсегда пошатнул устоявшийся традиционный образ королевской семьи, положив начало внутренним раздорам и скандалам.
Читать далее...
Рубрики:  Знаменитости

Метки:  

Защитим комнатные растения от вредителей.

Суббота, 29 Марта 2014 г. 15:36 + в цитатник
Это цитата сообщения TANEC [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Защитим комнатные растения от вредителей.

Защитим комнатные растения от вредителей.

После пересадки и подкормки комнатные цветы начинают активно расти. А молоденькие побеги привлекательны не только для человеческого глаза, но и для разнообразных вредителей. Если вы, кроме прочего, переселили свою зелень на балкон, то атаки вредителей вряд ли удастся избежать. Поэтому важно не упустить момент, когда пора начинать войну с вредителями.

Учитывая, что комнатные растения редко употребляются в пищу, можете провести упреждающую обработку горшков средством от вредителей, например, «Актарой». Грибковые заболевания лечат с помощью «Хоруса». Оба препарата можно смешать в одном пульверизаторе и обработать растения сразу от всех напастей. Очень важно знать, что эти средства хоть и малотоксичны, но не желательны в использовании в домах, где есть дети и животные.

 

 
Рубрики:  Комнатные растения

Метки:  

Frederick Hendrik Kaemmerer. Классическая живопись 19 века

Суббота, 29 Марта 2014 г. 15:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Litizija [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Frederick Hendrik Kaemmerer. Классическая живопись 19 века

Ноябрь5

Frederick Hendrik Kaemmerer (Фредерик Гендрик Кемерер) — голландский художник (1839-1902), писавший на картинах жанровые сценки. Изящные девушки в пышных платьях и их кавалеры, шляпки, туфельки, ножки, прорисована каждая деталь, делающая картины живыми и яркими.

aae6d0a5359dt

4360286_92766122_4975968_92723575_0_70fed_9b43a1a1_XSkopirovanie (201x89, 20Kb)
Рубрики:  Живопись

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

10 секретов соблазнения мужчин без слов!

Суббота, 29 Марта 2014 г. 15:33 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 секретов соблазнения мужчин без слов!

Соблазняем без слов. 10 уроков:
 
1. Улыбка и взгляд. С каким бы человеком вам захотелось пообщаться? Конечно же, с жизнерадостным и излучающим положительную энергетику. Поэтому искрящийся взгляд и искренняя улыбка (не путать с натянутой!) – самый лучший способ привлечь мужчину.
 
4121583__1_ (568x480, 165Kb)
 
далее
Рубрики:  Психология

Метки:  

Игры с грудничком по месяцам

Суббота, 29 Марта 2014 г. 15:32 + в цитатник
Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Игры с грудничком по месяцам

11 (500x345, 48Kb)1 месяц
Улыбка чеширского кота. Улыбаясь и ласково разговаривая с крохой, медленно перемещайте ваше лицо вправо и влево, чтобы ребенок мог следить за вашими движениями. Чуть позже то же самое повторите с яркими игрушками.
Калейдоскоп звуков. Познакомьте малыша с разнообразными звуками: звоном погремушки, мелодией музыкальной шкатулки. Постепенно приближайте и удаляйте от крохи источник звука.
Кто здесь? Положите малыша на животик и позвените погремушкой, чтобы кроха немного приподнял голову в поисках звука.
Игрушки в этом возрасте малышу не нужны.
Читать далее...
Рубрики:  Полезная информация для мам

Метки:  

Портреты знаменитостей, нарисованные простым каранадшом

Суббота, 29 Марта 2014 г. 15:30 + в цитатник
Это цитата сообщения -Luna000- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Портреты знаменитостей, нарисованные простым каранадшом

Портреты знаменитостей, нарисованные простым каранадшом

Портрет Шарлиз Терон


Портреты знаменитостей мы видим повсюду: телевидение постоянно транслирует передачи с участием звёзд эстрады, газеты и журналы тиражируют глянцевые фотографии.

Рубрики:  Живопись

Метки:  

Красавицы викторианского высшего света

Суббота, 29 Марта 2014 г. 15:29 + в цитатник
Это цитата сообщения -Luna000- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красавицы викторианского высшего света

Красавицы викторианского высшего света (32 фото)

Красавицы викторианского высшего света (32 фото)

Красавицы викторианского высшего света (32 фото)

Красавицы викторианского высшего света (32 фото)



Рубрики:  Живопись

Метки:  

Прихватки "Овечки"

Суббота, 29 Марта 2014 г. 15:26 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прихватки "Овечки"

Для 2-х прихваток необходимо:
- по 100 г. светлой , по 50 г.бежевой и коричневой пряжи (100 % х/б, 80 м/50г)
- крючок №4
 
4121583_getImage_2_ (388x480, 57Kb)
 
Описание:
Из пряжи светлого цвета набрать 6 в.п. , оставив длинный конец рабочей нити для петельки для подвешивания.
далее
Рубрики:  Вязание для дома

Метки:  

Тайны знаменитых скульптур

Суббота, 29 Марта 2014 г. 15:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тайны знаменитых скульптур

Тайны знаменитых скульптур

Множество секретов хранит молчание великих статуй. Во многих значимых произведений искусства есть загадка, «двойное дно» или тайная история, которую хочется раскрыть...

Читать далее...
Рубрики:  Скульптуры

Метки:  

Christian David Moore/Кристиан Дэвид Мур/ Иллюстратор.

Суббота, 29 Марта 2014 г. 15:24 + в цитатник
Это цитата сообщения DragooonFly [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Christian David Moore/Кристиан Дэвид Мур/ Иллюстратор.

Кристиан Дэвид Мур - иллюстратор и дизайнер, он с удивительной красотой, неповторимым стилем и явной ответственностью подходит к каждому  заказу. Он сотрудничает с такими клиентами как Chanel, Tatler,  MaxFactor, Sephora, Elle Magazine и другие. Кристиан творит свои работы исключительно акварелью. Его техника очень проста - он рисует эмоциями. По контуру и изгибу модели можно увидеть как дует ветер, как блестят камни и как стройно и грациозно идет модель. Все картинки отличаются друг от друга, но они связанны одной кистью....

Image (14) (542x700, 78Kb)

dfe4e07b48bdcced55815720b59305ed (600x440, 100Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Живопись

Метки:  

ТРИША ХАРДВИК. НАТЮРМОРТЫ

Суббота, 29 Марта 2014 г. 15:22 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТРИША ХАРДВИК. НАТЮРМОРТЫ

 

Это удивительная художница.Ее натюрморты тянутся к свету, к теплу. Они просто пронизаны летом и летним настроением


1 (640x554, 131Kb)

2 (549x700, 300Kb)

3 (700x566, 274Kb)

5 (700x600, 263Kb)

0_90e2a_95afa31b_S (150x96, 24Kb)
Рубрики:  Живопись

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

15 цветочных спецэффектов для сада

Суббота, 29 Марта 2014 г. 15:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Снова_весна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

15 цветочных спецэффектов для сада

15 цветочных спецэффектов для сада

15 цветочных спецэффектов для сада

Эффектных, ярких перемен в саду хочется всегда. Конечно, здорово изменить свой сад полностью! Однако для создания впечатления нового сада не обязательно перепланировать его от начала и до конца. Есть специальные хитрости, которые позволят преобразить сад быстро и легко.

Ландшафтный дизайн своего сада – это просто и доступно, нужно только знать некоторые профессиональные приемы. Например, очень многое в саду можно «делать» …..цветами. С помощью цветов можно оптически увеличить размер участка, изменить его рельеф, форму, придать саду определенный стиль, создать впечатление движения, изменить освещенность сада, сымитировать воду, и это далеко не все!

 



Спецэффект 1. Цветочное «развеществление»4565946_100578438_large_aramat_024 (100x31, 55Kb)

Рубрики:  Все для дачи

Метки:  

Путешествие в Голландию

Суббота, 29 Марта 2014 г. 15:20 + в цитатник
Это цитата сообщения SuperFamily [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Путешествие в Голландию

3180456_1337371792 (700x525, 143Kb)

3180456_alkmaarinholland051009b23baa437cae7f2ac1cd9489ca (700x466, 181Kb)

На правах рекламы... Реклама - двигатель торговли. Без нее невозможно продвинуть на рынке ни услугу, ни товар. Предприниматели всячески пытаются донести до потенциального потребителя свою продукцию, свои услуги, чтобы тот мог определиться с выбором, узнать о предложении, приобретать его в случае надобности... Способов донести до потребителя товар или услугу есть масса, а один из самых популярных сегодня: съемка рекламных роликов, которые прокручиваются на телевидении, в Интернете... Это один из самых эффективных рекламных ходов, если за дело берутся настоящие специалисты.

3180456_amsterdamholland (700x466, 210Kb)

3180456_f0508130923 (700x327, 100Kb)

Дальше
Рубрики:  Путешествия

Метки:  
Цитата сообщения LediLana

Колокольный звон.Очистка дома

Суббота, 29 Марта 2014 г. 15:18 + в цитатник
Просмотреть видео
1265 просмотров
Колокольный звон.Очистка дома


Очень важно хотя бы раз в год слушать живой колокольный звон. Настоящий колокол имеет очень высокие частоты, не воспроизводимые никакой акустикой. Эффект очищения от самостоятельной попытки позвонить в колокол многократно усиливается. Лечебное влияние колокольного звона возможно лишь в том случае, если он не вызывает раздражения и сеанс терапии живым звуком непосредственно под колоколом не превышает 15-20 минут.

Звук колокола в доме - это спасение от всех низких разрушающих вибраций, от вирусов и негативной инфы.

Рубрики:  Магия. приметы. суеверия. обряды

Метки:  
Комментарии (0)

....Я К ВАМ ВЕРНУСЬ....

Суббота, 29 Марта 2014 г. 15:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

...Я К ВАМ ВЕРНУСЬ....

062d9c315a66 (640x480, 57Kb)0_d4ce5_c15864f3_M (1) (300x58, 29Kb)

0_d4ce5_c15864f3_M (1) (300x58, 29Kb)
Я к Вам вернусь воспоминаньем
неуловимым, словно сон,
весенних дней очарованьем,
зеленым светом за окном...
0_d4ce5_c15864f3_M (1) (300x58, 29Kb)
Я к Вам вернусь, как ощущенье
от поцелуя чистых губ,
как бросившее в жар волненье
от соприкосновенья рук.
0_d4ce5_c15864f3_M (1) (300x58, 29Kb)
Я к Вам вернусь, как сожаленье
о неслучившейся любви,
о затерявшихся мгновеньях,
что удержать Вы не смогли.
0_d4ce5_c15864f3_M (1) (300x58, 29Kb)
Я к Вам вернусь лучом надежды,
дорожкой лунной на воде,
осенним ветром, вихрем снежным,
напоминаньем о себе.
0_d4ce5_c15864f3_M (1) (300x58, 29Kb)
Мы никогда не будем вместе
и, очевидно, в этом суть.
Я к Вам вернусь забытой песней,
и в этой песне будет грусть.

Галина Карташова
0_d4ce5_c15864f3_M (1) (300x58, 29Kb)


foto (599x450, 399Kb)
Рубрики:  Музыка

Метки:  

Поиск сообщений в Н_Филина
Страницы: 2394 ... 758 757 [756] 755 754 ..
.. 1 Календарь