-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Н_Филина

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.08.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 74959


МК плетение из газет "Красивый узор и загибка"

Воскресенье, 29 Июня 2014 г. 01:16 + в цитатник
Это цитата сообщения IrchaV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК плетение из газет "Красивый узор и загибка"

getImage (33).jpg 

МК подробный в фото поэтапно
Рубрики:  Страничка для внучки (плетение из газет)

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Любовь-это счастье, от Бога подарок!

Воскресенье, 29 Июня 2014 г. 01:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Litizija [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Любовь-это счастье, от Бога подарок!

4360286_d97a7cc7f649 (468x60, 7Kb)

4360286_Bezimeni1_2_ (700x467, 154Kb)


Любовь-это счастье, бездонное море,
Блаженства вершина и рай для двоих,
Когда пополам делим радость и горе,
А вечность с тобой пролетает, как миг!

4360286_111228927_3166706_0_591fb_2M (107x100, 20Kb)

4360286_d97a7cc7f649 (468x60, 7Kb)

4360286_1367265823nsZrm4K6Q_009037PELEiEtEizEiEjEaP300 (101x36, 4Kb)

Альбом «Волшебный Дудук Yanni Дудук фортепиано скрипка

Рубрики:  Стихи и музыка

Метки:  

Очаровательный жакет от Drops Design вязаный спицами

Воскресенье, 29 Июня 2014 г. 01:11 + в цитатник
Это цитата сообщения lana_zp [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очаровательный жакет от Drops Design вязаный спицами

4929741_1386793643_32 (532x700, 74Kb)Создать тепло и уют в холодный день поможет теплый вязаный жакет из мягкой пряжи. Предлагаем вам воспользоваться возможностью создать своими руками чудесный тёплый наряд. Несколько творческих вечеров со спицами в руках и у вас получится очаровательный жакет с накладными карманами от студии Drops Design, который наверняка станет любимым предметов в вашем гардеробе в холодную пору.

 

Размер: S-M-L-XL-XXL-XXXL

Плотность вязки: 10x10 см = 21 п.х28 р.

Для вязания будут необходимы:

Пряжа: 450-500-550-600-650-700 г

Спицы:

круговые 4 и 3 мм (80 cм)

чулочные 4 мм

Пуговицы – 9 шт.

Плат. вязка (круг. спицы прямые и обратные ряды): 1 рубчик=2 р. (все ряды лиц.)

Плат. вязка (чулочные спицы круговыми рядами)

1 рубчик = 2 р. * ряд лиц., ряд изн. *, повтор *-*.

Убавления делаем в лиц. р.

Убавления до метки:

2 лиц. вместе

Убавления после метки: снимаем п. как лиц., лиц., накид снятой п. на провязанную.

Узор кардигана:

По схемам А1,А2 и А3 (показаны с ЛС)

Петли делаем на правой планке.

1 п. = провязываем вместе 2 и 3 п. от края и делаем накид. П. размещаем на высоте зависимо от размера:

3/11/19/27/35/43/51/59/67 см - размер S

5/13/21/29/37/45/53/61/69 см - размер M

5/13/21/29/37/45/54/62/71 см - размер L

5/13/22/30/39/47/56/64/73 см - размер XL

3/12/21/30/39/48/57/66/75 см - размер XXL

5/14/23/32/41/50/59/68/77 см - размер XXXL

Вяжем на круг. спицах спинку и полочку кардигана прямыми и обратными р. с середины переда.

Набираем 226-246-270-294-318-346 п. (с каждой стороны переда 5 п. планки) на круг. спицы 3мм. Плат. вязкой - 2 рубчика.  Берём  круг. спицы 4 мм, лиц. гладь. С каждой стороны крайние 5 п. - плат. вязкой, на крайней правой планке делаем петли.

Провязав изделие до длины 6-7-8-8-8-8 см, устанавливаем метки через 59-64-70-76-82-89 п. по каждой сторне полочки,108-118-130-142-154-168 п. между метками (спинка изделия). Дальше убавляем от меток по п. (получаем меньше на  4 п.). повторяем убавления через 4,5-4-3,5-3,5-3-3 см 9-10-11-12-13-14 раз (итого 10-11-12-13-14-15). Получаем 186-202-222-242-262-286 п. Когда изделие будет длиной 49-50-51-52-53-54 см, плат. вязкой 2 рубчика на 14 п. в середине каждого бока (по 7 п. плат. вязкой  от метки) - вяжем как прежде на остальных п. В след. ряду закрываем 10 п. для пройм с каждой стороны (закрываем 5 п. от меток). Получаем для спинки 78-86-96-106-116-128 п., для полочек 44-48-53-58-63-69  п. Откладываем изделие и приступаем к рукавам.

Край рукава вяжем по кругу на чул. спицах.

Набираем 56-58-60-66-70-74 п. на чул. спицы 4 мм, плат. вязкой 2 рубчика. В след. ряду закрываем 10 п. (по 5 первых и последних). Получаем 46-48-50-56-60-64 п. Откладываем и вяжем второй край рукава.

 

Вяжем кокетку.

Переносим на круг. спицы к полочкам и спинке отложенные п. планок рукава. Получаем 258-278-302-334-362-394 п. Отмечаем уровень меткой – все последующие измерения выполняем от данной метки. Вяжем на ЛС ряд лиц., убавляем  равномерно 10-2-12-2-2-6 п. (не на п. планок). Получаем 248-276-290-332-360-388 п. Дальше на ИС вяжем: 5п. планки, дальше узор А1 (получаем 17-19-20-23-25-27 повторов), далее оставшиеся 5 п. планки. Когда А1 провяжем по вертикали,  на спицах остается 146-162-170-194-210-226 п. В след. ряду на ИС вяжем: 5 п. планки, далее * изн., лиц.* повтор от * до  * чтобы осталось 7 п.,-  вяжем 2 п. вместе изн., вяжем 5 п. планки. Получаем 145-161-169-193-209-225 п. Продолжаем вязать резинкой, когда высота резинки станет  1-2-3-4-5-6 см в след. лиц. ряду вяжем подъем для горловины со стороны спинки короткими р.: начинаем с ЛС, вяжем резинкой, чтобы осталось 25-27-29-31-33-35 п., поворачиваем работу и вяжем с  ИС чтобы осталось 25-27-29-31-33-35 п. с другой стороны.  Поворачиваем и вяжем  чтобы осталось 31-33-35-37-39-41 п., снова поворачиваем и вяжем обратно чтобы осталось 31-33-35-37-39-41 п. с другой стороны. Поворачиваем и вяжем чтобы осталось 37-39-41-43-45-47 п., снова поворачиваем и вяжем обратно чтобы осталось 37-39-41-43-45-47 п. с другой стороны.  Поворачиваем и вяжем чтобы осталось 43-45-47-49-51-53 п., снова поворачиваем и вяжем обратно чтобы осталось  43-45-47-49-51-53 п. с другой стороны. Поворачиваем работу и вяжем резинкой на всех п. 4 ряда (планки плат. вязкой). Дальше вяжем на ЛС: 5 п. планки, дальше узором диаграммы А2, при этом убавляем 7п.; дальше оставшиеся 5 п. планки. Получаем 138-154-162-186-202-218 п. после выполнения ряда по А2. Когда А2 провяжем по вертикали, получаем 122-136-143-142-154-166 п. и переходим на спицы 3 мм и провязываем ряд лиц. на ЛС, при этом убавляем  28-38-41-36-44-50 п. (не на петлях полочки, получаем 94-98-102-106-110-116 п. Провязываем еще 2 р. лиц.  и закрываем все п.

Сборка изделия. Выполняем швы под рукавами, пришиваем пуговицы.

Вяжем карманы прямыми и обратными р. Набираем 36-36-36-40-40-40 п. на круг. спицы 4 мм, лиц. гладью, провязываем кром. лиц, в каждом р. Провязав карман 13-13-13-15-15-15 см,  берём спицы 3 мм и на ЛС вяжем узором А3, провязываем кром. в каждом ряду лиц. Когда диаграмму А3 провяжем по вертикали, закрываем п. на ЛС.  Вяжем второй  карман. Пришиваем карманы к полочкам, над нижней кромкой плат. вязки, в 8-8-9-9-10-10 см от планки полочки.

Схема и условные обозначения

Такая модель жакета позволяет одевать его с любыми кофточками, джинсами или юбкой. Вязаный спицами жакет обеспечит вам удобство, и вы будете выглядеть элегантно.

http://elisheva.ru/vyazanie/vyazanie-spicami/kofty...s-design-vyazanyy-spicami.html

Серия сообщений "круглая кокетка спицами":
Часть 1 - Пуловер с круглой кокеткой
Часть 2 - Пуловер с круглой кокеткой Abbey Pullover!
...
Часть 34 - Коричневый свитер
Часть 35 - ТУНИКА С КРУГЛОЙ КОКЕТКОЙ СПИЦАМИ
Часть 36 - Очаровательный жакет от Drops Design вязаный спицами
Часть 37 - Два пуловера (вязание спицами)
Часть 38 - Вяжем сами mini 04 2014 Вязание от горловины углами
Рубрики:  Вязание спицами ( летние кофточки)

Метки:  

Пуловвер с арановым узором и воротником "стойка" _ из Vogue Knitting Fall 2012

Воскресенье, 29 Июня 2014 г. 01:07 + в цитатник
Это цитата сообщения avetita [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуловвер с арановым узором и воротником "стойка" _ из Vogue Knitting Fall 2012

            foto

c244d76792864d82197b3e5926ca5a12c36253133809721.jpg

                  Модель напечатана в журнале Vogue  Knitting  Fall 2012.

               Вот что пишет  автор модели, Фиона Эллис: "Жгуты символизируют веревки в традиционных Аранских узорах. В                продолжение этой идеи я начала изучать морские узлы и с удивлением обнаружила себя на сайтах, посвященных пиратам. Мои переплетения - это интерпретация этих узлов, а также скрученных бухт канатов. Я поиграла с традиционным размещением рисунков - сделала их смещенными относительно центра, как будто свитер сдвинут вокруг фигуры. Маленькие жгутики сбоку от больших жгутов продолжаюcя вокруг спинки".

Вяжется на Осинке здесь:http://club.osinka.ru/topic-129626?p=10616825

Файл с PDF переводом   https://docs.google.com/file/d/0B-0L8GBtftBWM3RSVzVOdzI3cFE/edit?pli=1

Перевод здесь: http://shemyvyazaniya.com/page/pulover-s-aranskimi-uzorami-i-vorotnikom-stojkoj

Размеры пуловера: Small, Medium, Large, X-Large. На фото размер изделия Small.

Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами ( летние кофточки)

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Женский пуловер вязаный спицами

Воскресенье, 29 Июня 2014 г. 01:05 + в цитатник
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Женский пуловер вязаный спицами с вышивкой "Мода ходит по кругу"

 

1361016369_b4110ec16665 (311x500, 41Kb)

Изюминка этого пуловера состоит в том, что по его передней части и по спинке выполнена оригинальная вышивка. То есть в процессе работы абсолютно не нужно заморачиваться со сложными, замысловатыми узорами, скрупулезно подсчитывать количество петель после очередного выполненного раппорта, Вы просто вяжите основу для узора, а потом вышиваете объемную картинку.

Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами (пуловеры)

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Как обмануть чувство голода

Воскресенье, 29 Июня 2014 г. 01:03 + в цитатник
Это цитата сообщения кассиопея_61 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как обмануть чувство голода

Четыре простых совета, которые помогут одолеть мучительные приступы голода.

Сильно проголодалась? Сделай себе бутерброд из ломтика черного хлеба со спелым бананом. Клетчатка, содержащаяся в черном хлебе, займет на время твой желудок, а очень сладкий банан повысит уровень глюкозы в крови. Тебе сразу станет легче и сытнее.

Введи в свой рацион супы, особенно сваренные на овощном бульоне или на нежирном мясном. Так ты насытишься быстрее, чем, если бы обедала без супа. 
При очень сильном желании объесться, перекусывай вареным яйцом или кусочком нежирного сыра с зеленым чаем. И пару часов сытости тебе обеспечены!

Выпивай стакан, а лучше и два чистой воды за 20 минут перед каждым приемом пищи, ведь мы часто путаем голод с жаждой. Факт – после двух стаканов воды ты съешь намного меньше пищи, так как желудок будет уже наполнен.

Рубрики:  Здоровье (полезные продукты)

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Быстрый болгарский суп с сырными шариками!

Воскресенье, 29 Июня 2014 г. 01:01 + в цитатник
Это цитата сообщения кассиопея_61 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Быстрый болгарский суп с сырными шариками!


Волшебный суп - по временным затратам он приравнивается к экспресс-классу, по калорийности - истинно друг наших талий, а по вкусу - ну здесь еще все более однозначно - очень вкусно!

Ингредиенты:
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария (первые блюда)

Метки:  

Сосиски с картофелем в лаваше

Воскресенье, 29 Июня 2014 г. 00:59 + в цитатник
Это цитата сообщения кассиопея_61 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сосиски с картофелем в лаваше


Ингредиенты:
сосиски 4 шт.
лаваш тонкий 1 большой лист
сыр твердый 50 г
картофель средний 4 шт.
зелень петрушки 1/2 пучка
соль
перец черный молотый
масло сливочное 30 г
растительное масло для обжаривания
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария (выпечка)

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Пуловер "Офисный стиль".

Воскресенье, 29 Июня 2014 г. 00:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Виктория_Газнабаева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуловер "Офисный стиль".



1.
vyazanuye_pulover1212 (567x683, 232Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами (пуловеры)

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Шикарные натюрморты Maria Ilieva

Воскресенье, 29 Июня 2014 г. 00:39 + в цитатник
Это цитата сообщения svetikya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шикарные натюрморты Maria Ilieva

Болгарский художник Maria Ilieva родилась в 1973 году в Софии, Болгария.
В 1991 году она успешно окончила Национальную школу изящных искусств, а в 1997 году -Национальную академию изобразительных искусств в Софии.
С 1997 года Мария член Ассоциации болгарских художников. Художница работает в жанре портретной живописи, иллюстраций, фрески и натюрморта.
Ее работы есть в частных коллекций Германии, Великобритании, Франции, России и США.

0_a74ab_ecc58466_XL (688x700, 429Kb)


Читать далее...
Рубрики:  Живопись

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Изумительные фото цветов в натюрморте Вечер добрый

Воскресенье, 29 Июня 2014 г. 00:30 + в цитатник
Это цитата сообщения svetikya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Изумительные фото цветов в натюрморте Вечер добрый

Сегодня день прошел не зря,
Окончена работа,
Так добрый вечер вам, друзья,
На отдых тянет что-то!

И атмосфера хороша:
Прекрасный летний вечер,
Пускай пройдет он не спеша,
Тепло подарит встречи.

Пускай расслабит нежно нас
Диван такой удобный,
А завтра снова, как сейчас,
Мы скажем: "Вечер добрый!"


О.Варникова

112298640_0_5b7e7_1ff1174e_XL (700x657, 148Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Натюрморты

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Ажурный жакет и пуловер крючком!

Воскресенье, 29 Июня 2014 г. 00:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Helam [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурный жакет и пуловер крючком!

Carlos_Miele_1 (266x400, 23Kb)carlos-miele-2 (266x400, 25Kb)10a-1 (233x400, 44Kb)
Ажурный жакет и пуловер крючком!
Эту модель позаимствовали из коллекции дизайнера Carlos Miele.
Описание-перевод из журнала "Вязание для вас".
Описание на русском!
Рубрики:  Вязание крючком

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Это жизнь

Воскресенье, 29 Июня 2014 г. 00:10 + в цитатник
Это цитата сообщения svetikya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Это жизнь



544722_450731598295811_1156133735_n (467x700, 62Kb)


Если я рождена в этом мире,
Значит, он без меня одинок,
Значит, в чей-то далекой квартире
Кто-то ждет мой внезапный звонок.
Кто-то рад моей нежной улыбке,
Кто-то хочет быть рядом со мной,
Это жизнь... Это солнце на нитке,
Это фильм, где Я - главный герой.
Это счастье, которое каждый
Обязательно сможет найти.
Это голос, который подскажет,
Как быстрее и легче идти...
Это Друг — настоящий и верный.
Это враг, но он все-таки твой.
Было б странно и грустно, наверно,
Если б он помирился с тобой.
Это жажда любви и познаний,
Это море надежд и потерь.
Среди встреч и среди расставаний
Только счастью и радости верь!


Елена Выходец

82658551_4039185_1096796_39015629_polet_vo_sne (700x476, 79Kb)

4360286_star0000_2_ (8x8, 1Kb)
Рубрики:  Стихи и фото

Метки:  

Городок провинциальный

Воскресенье, 29 Июня 2014 г. 00:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Светлана_Полыгалова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Городок провинциальный


m
Рубрики:  Музыкальная открытка

Метки:  

Жакет ажурный с коротким рукавом

Суббота, 28 Июня 2014 г. 23:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Estrela [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жакет ажурный с коротким рукавом

Жакет ажурный с коротким рукавом (Ксюша)
6 (403x700, 202Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком

Метки:  

ЛЕТНИЙ ЖАКЕТИК, КРЮЧКОМ

Суббота, 28 Июня 2014 г. 23:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина-ажур [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛЕТНИЙ ЖАКЕТИК, КРЮЧКОМ

1 (446x700, 76Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком (летние кофточки)

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Вязаный жакет спицами с шалевым воротником.

Суббота, 28 Июня 2014 г. 23:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Копушка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаный жакет спицами с шалевым воротником.

Вязаный жакет спицами с шалевым воротником.

Взято из нета

жилет (397x648, 34Kb)
Вязаный жакет спицами с шалевым воротником. Красивая модель от известной дизайнерской конторы. Этот жакетик следует вязать круговыми спицами от середины переда рядами по типу «туда-обратно». Моделька достаточно популярная у рукодельниц, более 400 женщин поставили ей плюс. А это значит, что по крайней мере половина из них в дальнейшем ее свяжет. Попробуйте и вы!


сам (187x300, 25Kb)сам1 (139x300, 17Kb)
22195345 (538x159, 15Kb)
Рубрики:  Вязание спицами (жакеты, кофты)

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Ажурный жакет

Суббота, 28 Июня 2014 г. 23:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Estrela [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурный жакет

Ажурный жакет (Ксюша)
 (248x697, 49Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком

Метки:  

16 элементов психического здоровья

Суббота, 28 Июня 2014 г. 13:33 + в цитатник
Это цитата сообщения yanatvr [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

У меня горааааздо меньше 16-ти...

16 элементов психического здоровья

16 элементов психического здоровья

Нэнси Мак-Вильямс (Nancy McWilliams) — классик современного психоанализа, автор учебника по психоаналитической диагностике, предлагает выведенные в последнее время критерии для определения психического благополучия.

В своих лекциях Нэнси Мак-Вильямс часто апеллировала к широко распространенным классификациям психических заболеваний - DSM (американская классификация) и МКБ (международная). Несмотря на общее стремление классификаций упростить задачу специалистам и сделать диагностику и терапию более эффективными, они тем не менее зачастую не учитывают важных деталей. В основном они ориентируются на отдельные симптомы. Но за симптомами часто как бы не остается места личности пациента, который обращается к нам за помощью. Нэнси подчеркивает, что психотерапия - это больше, чем освобождение от симптомов и предлагает выведенные в последнее время практикующими терапевтами критерии для определения психического благополучия.

16 элементов психического и эмоционального здоровья.

1. Способность любить.
Способность вовлекаться в отношения, открываться Другому человеку. Любить его таким, какой он есть: со всеми недостатками и достоинствами. Без идеализации и обесценивания. Это способность отдавать, а не брать. Это касается и родительской любви к детям, и партнерской любви между мужчиной и женщиной.

2. Способность работать.
Это касается не только профессии. Это в первую очередь о способности создавать и творить то, что ценно для человека, семьи, общества. Людям важно осознавать, что то, что они делают, имеет смысл и значение и для Других. Это способность привносить в мир что-то новое, творческий потенциал. Подростки часто испытывают сложность в этом.

3 Способность играть.
Здесь речь идет как о прямом смысле "игры" у детей, так и о способности взрослых людей "играть" словами, символами. Это возможность использовать метафоры, иносказания, юмор, символизировать свой опыт и получать от этого удовольствие. Нэнси Мак-Вильямс приводит исследование эстонско-американского психолога Jaak Panksepp, который доказал, что игра имеет большое значение для развития мозга. Он писал, что молодые животные часто играют, используя телесный контакт, и это является важным и значимым для их развития. При этом если животным не позволить играть один день, то на следующий день они будут играть с двойным усердием. Ученый провел аналогию с людьми и сделал вывод, что возможно, гиперактивность у детей - это следствие недостатка игры. Кроме того в современном обществе наблюдается общая тенденция к тому, что мы перестает играть. Наши игры из "активных" превращаются в "отстраненно-наблюдательные". Мы все меньше сами танцуем, поем, занимаемся спортом, все больше наблюдая за тем, как это делают другие. Интересно, какие это несет последствия для психического здоровья?..

4. Безопасные отношения.
К сожалению, нередко люди, обращающиеся в психотерапию, состоят в насильственных, угрожающих, зависимых - одним словом, нездоровых отношениях. И одна из целей психотерапии помочь им это исправить. Чтобы лучше понять причины и природу этого явления, мы можем обратиться к теории привязанности Джона Боулби. Он описал три типа привязанности: нормальную, тревожную (сложно выносить одиночество, поэтому человек "прилипает" к значимому объекту) и избегающую (человек может легко отпустить Другого, но при этом остается с колоссальной тревогой внутри). Впоследствии выделился еще один тип привязанности - дезорганизованный (D-тип): люди с этим типом привязанности часто реагируют на ухаживающего за ними человека как на источник одновременно тепла и страха. Это свойственно людям с пограничным уровнем личностной организации, и часто наблюдается после насилия или отвержения в детстве. Такие люди "прилипают" к объекту привязанности и одновременно "кусают" его. К сожалению, нарушения привязанности - весьма распространенное явление. Но хорошая новость в том, что тип привязанности можно изменить. Как правило, для этого хорошо подходит психотерапия (от 2ух и более лет). Но возможно изменение типа привязанности и при наличии стабильных, безопасных, длительных (более 5 лет) отношений с партнером.

5. Автономия.
У людей, обращающихся в психотерапию, часто отмечается ее недостаток (но огромный потенциал, раз они в терапию все-таки пришли). Люди делают не то, чего на самом деле хотят. Они даже не успевают "выбрать" (прислушаться к себе), чего же им хотеть. При этом иллюзорно автономия может смещаться на другие области жизни. Например, пациенты, страдающие от анорексии, зачастую пытаются контролировать хоть что-то, что им кажется доступным, выбирая при этом вместо своих желаний собственный вес.

6. Постоянство себя и объекта или концепция интегрированности.
Это способность оставаться в контакте со всеми сторонами собственного Я: как хорошими, так и плохими, как приятными, так и не вызывающими бурной радости. Это также способность чувствовать конфликты и при этом не расщепляться. Это контакт между ребенком, которым я был, тем, кто я есть сейчас, и той личностью, которой я буду через 10 лет. Это способность учитывать и интегрировать все, что дано природой и то, что я в себе сумел развить. Одним из нарушений этого пункта может быть "нападение" на собственное тело, когда оно бессознательно не воспринимается, как часть себя. Оно становится чем-то отдельным, что можно заставить голодать или резать и.т.п.

7. Способность восстанавливается после стресса (сила Эго).
Если у человека достаточно силы Эго, то, когда он сталкивается со стрессами, он не заболевает, не использует для выхода из него только одну ригидную защиту, не срывается. Он способен самым лучшим способом адаптироваться к новой ситуации.

8. Реалистичная и надежная самооценка.
Многие люди нереалистично и при этом слишком жестко оценивают себя, обладают критикующим суровым Супер-Эго. Возможна и обратная ситуация (характерная для США) - наоборот завышенная самооценка. Родители восхваляют детей, желая иметь все самое лучшее, в том числе и "лучших" детей. Но такая необоснованная похвала, лишенная в самой своей сути любви и тепла, вселяет в детей чувство пустоты. Они не понимают, кем являются на самом деле, и им кажется, будто никто их в действительности не знает. Они часто действуют, как будто имеют право на особое отношение к себе, хотя по сути не заработали этого.

9. Система ценностных ориентаций.
Важно, чтобы человек понимал этические нормы, их смысл, при этом был гибок в следовании им. В 19 веке говорили о "моральном безумии", что сейчас называют скорее антисоциальным расстройством личности. Это серьезная проблема, связанная с непониманием, нечувствованием человеком различных этических, моральных и ценностных норм и принципов. Хотя в то же время у таких людей могут быть сохранны другие элементы из данного списка.

10. Способность выносить накал эмоций.
Выносить эмоции - значит уметь оставаться с ними, чувствовать их, при этом не действуя под их влиянием. Это также одновременная способность оставаться в контакте и с эмоциями, и с мыслями - своей рациональной частью.

11. Рефлексия.
Способность оставаться эго-дистонным, посмотреть на себя как бы со стороны. Люди с рефлексией способны видеть, что именно является их проблемой, и соответственно, обходиться с ней таким образом, чтобы решить ее, максимально эффективно помогая себе.

12. Ментализация.
Обладая этой способностью люди способны понять, что Другие - это совершенно отдельные личности, со своими особенностями, личностной и психологической структурой. Такие люди также видят разницу между тем, что они чувствуют себя обиженными после чьих-то слов и тем, что на самом деле Другой человек не хотел их обидеть. Обида скорее вызвана их личным, персональным опытом и личностными особенностями.

13. Широкая вариативность защитных механизмов и гибкость в их использовании.

14. Баланс между тем, что я делаю для себя и для своего окружения.
Это про возможность быть собой и заботиться о собственных интересах, учитывая при этом и интересы партнера, с которым есть отношения.

15. Чувство витальности.
Способность быть и чувствовать себя живым. Винникот писал, что человек может нормально функционировать, но при этом быть как будто неживым. О внутренней омертвелости писал и Андре Грин.

16. Принятие того, что мы не можем изменить.
Это про способность искренне и честно грустить, испытывать скорбь в связи с тем, что невозможно изменить. Принятие своей ограниченности и оплакивание

 

того, чего бы нам хотелось иметь, но его у нас нет.

Таким образом, у каждого человека могут присутствовать в разной степени эти 16 элементов психического здоровья. Есть определенные закономерности и взаимосвязи между, например, типом личностной организации и "пробелами" в этом списке. Но в самом общем виде этот список представляет собой глобальную цель для психотерапии. С преимущественным учетом личных особенностей каждого клиента или пациента.

И, конечно, перечисленные элементы психического здоровья не являются однозначным строгим эталоном, скорее - ориентиром, который, впрочем, каждый вправе сам для себя выбрать. Ведь речь идет об очень тонких материях. И сама Нэнси на вопрос, что же все-таки является нормой, смеясь, ответила: "О-о-о, если бы я только знала!".

(по материалам семинара Н. Мак-Вильямс)

Автор - Колотыркина

Рубрики:  Психология

Метки:  

Филейное вязание «морское» + схемы

Суббота, 28 Июня 2014 г. 12:20 + в цитатник
Это цитата сообщения ladydv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Филейное вязание «морское» + схемы.

Филейное вязание «морское» + схемы.

И снова филейное вязание.

Думаю, такие замечательные морские мотивы пригодятся любителям филейки.

море_001 (480x601, 112Kb)

 

Идеи и схемы смотрим здесь.

Рубрики:  Вязание для дома

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Н_Филина
Страницы: 2393 ... 1066 1065 [1064] 1063 1062 ..
.. 1 Календарь