2503 слушали 41 копий [+ в свой плеер]

Юрий Петровский - Прощальный вальс

Отеки и задержка жидкости в организме

Отеки и задержка жидкости в организме: как с ними справиться?
СНЯТИЕ ОТЁКА
Задержка жидкости в организме не является серьезным заболеванием, но, без сомнения, может вызывать различные осложнения и ослабить здоровье. Доктора считают, что задержка жидкости сигнализирует о серьезном дисбалансе в организме или каком-либо скрытом заболевании, на которое следует обратить внимание.

Что следует знать о задержке жидкости в организме?
Этот процесс связан с накоплением воды или других жидкостей в нашем теле. От отеков чаще всего страдают женщины, поэтому именно им следует знать, как можно решить эту проблему.Обязательно нужно иметь в виду, что наше тело все время пытается уравновесить баланс жидкостей, который нарушается из-за гормональных изменений. Когда мы пьем больше воды, чем необходимо, тело выводит излишки через пот или мочу. Проблема возникает, когда вся жидкость не выводится по той или иной причине и баланс нарушается. Это называется задержкой жидкости.
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ВОДНОГО БАЛАНСА ОРГАНИЗМА
Наиболее распространенные причины задержки жидкостей:

Неправильное или несбалансированное питание
Гормональный дисбаланс
Высокое потребление соли и пряностей
Нарушения работы печени
Ослабленная функция сердца и почек
Прием определенных лекарственных препаратов
Дефицит белка
Сидячий образ жизни
Беременность
Менопауза
Некоторые периоды менструального цикла
Расстройства печени
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ГОРМОНАЛЬНОГО БАЛАНСА
ВОССТАНОВЛЕНИЕ РАБОТЫ ПЕЧЕНИ
ВОССТАНОВЛЕНИЕ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ
ВОССТАНОВЛЕНИЕ НОРМАЛЬНОЙ РАБОТЫ ПОЧЕК
СОПРОВОЖДЕНИЕ БЕРЕМЕННОСТИ
ПРОБЛЕМЫ КЛИМАКСА
ВОССТАНОВЛЕНИЕ НАРУШЕНИЙ МЕНСТРУАЛЬНОГО ЦИКЛА
ЛЕЧЕНИЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ Читать далее...

3845 слушали 114 копий [+ в свой плеер]

Григорий Лепс - Натали

Ячмень на глазу - симптомы, причины, первая помощь и лечение, в том числе народными средствами

Ячмень на глазу
СХЕМА ЛЕЧЕНИЯ
Ячмень на глазу - острое гнойное воспаление волосяного мешочка ресницы или сальной железы, которая располагается около луковицы. Заболевание начинается с местного покраснения и легкого отека в области одной ресницы. Небольшой воспалительный очаг проявляется резко выраженной болезненностью. На 2-3 день появляется гнойное расплавление и верхушка приобретает желтоватый оттенок (головка). На 3-4 день гнойник вскрывается, гной изливается, боль стихает. Если воспаление возникает в области наружного угла глаза, то возникает сильный отек из-за нарушения лимфообращения. Ячмень - признак дефицита иммунной системы.

Причины ячменя на глазу

Ячмень (гордеолум)
Непосредственный виновник возникновения ячменя на глазу – бактериальная инфекция. И здесь причиной появления ячменя может стать несоблюдение правил личной гигиены (достаточно протереть глаз грязными руками или полотенцем). Ячмень представляет собой острую стафилококковую инфекцию волосяного фолликула и прилежащих желез. Чаще всего инфекция развивается в результате воздействия золотистого стафилококка. Причем, в большинстве случаев ячмень «выскакивает» у детей, у которых иммунная система очень слабая. Появляется ячмень в результате заражения волосяного мешочка или сальной железы (с пылью, от грязных рук). Также ячмень может возникнуть и в тех случаях, когда имеется какое-либо заболевание желудочно-кишечного тракта, глисты либо сахарный диабет. Способствуют появлению ячменя нарушения иммунитета, нарушения обмена веществ.Читать далее...

Я не прощаюсь...

Под стук колес теряются слова... Я уезжаю, но... я не прощаюсь... Как это страшно - "может навсегда", Нет, я не плачу, я терпеть стараюсь. Еще приду в июльскую грозу И на твоем окне оставлю слезы, Прозрачной каплей тихо подползу, Миражным жаром нарисую грезы. Я яблоком в ладони упаду, И августовским стану звездопадом, Подсолнухом выглядывать в саду, И золотистым первым листопадом. Я позову гулять в осенний в парк, Раскрашу каждый листик желтой краской, И буду их кидать под каждый шаг, И обнимать тебя осенней лаской... Покрою землю чистым белым льном, Пушистым снегом буду падать с неба, Под сапогами в царстве ледяном Я скрипом отзовусь лихого степа. И напишу признанья на окне, И постучусь жестокой зимней вьюгой, Явлюсь к тебе негаданно во сне Замерзшей красногрудою пичугой. Набухшей почкой, солнечным лучом... Я буду первой мартовской капелью, Кузнечиком - искусным скрипачом... Тревожить ночью соловьиной трелью... Когда начнется первая гроза, Я прогремлю тебе приветом в мае, И радугой осветятся глаза, И небо гулким эхом разломает. Со временем все встанет на места, Уляжется, забудется, сотрется, И только в сердце - та же теплота И стук колес, что эхом остается.... © Copyright: Марина Бойкова, 2008 Свидетельство о публикации №108071101966 geniavegas

«Котейки от Giordano Studios»

Мир, воспринимаемый чувством

Enigma - Fata Morgana

Enigma - I Love You

15 чудесных применений базилика

1. Поднимает общий тонус, что так важно для нас осенью и зимой, когда мы частенько начинаем впадать в хандру и засыпать на ходу.

2. Восстанавливает работу желудочно-кишечного тракта. Он стимулирует пищеварение, не позволяя пище застаиваться в желудке.

3. Народная медицина рекомендует использовать базилик как успокаивающее средство в виде ванн.

4. Отвары пьют при кашле (особенно затяжном), головной боли, воспалении мочеполовых органов.

5. Эфирное масло базилика обладает бактерицидным действием.

6. Во время стресса достаточно нескольких капель эфирного масла базилика в аромакурильнице — и общее состояние значительно улучшается.

7. Не менее целительно действует масло при бессоннице, мигрени, потере обоняния.

СМОТРИМ ФИЛЬМЫ

Поет Пелагея (54 песни)

Для Вас поет Пелагея

Отчего так быстро вянут розы, Опадает с них вся красота. А любви чарующие грезы Пропадают раз и навсегда.   Так пусть все говорят, что это ложь, Пусть меня обман бросает в дрожь. Не хочу я в этом сознаваться, Я хочу любить и наслаждаться.   Отчего напрасно брови хмуришь Отчего с тоской в глазах глядишь Неужель меня не приголубишь, И красивым словом не пленишь.   Так пусть все говорят, что это ложь, Пусть меня обман бросает в дрожь. Не хочу я в этом сознаваться, Я хочу любить и наслаждаться.

Седина белеет на висках, Гаснут огоньки в твоих глазах. Нас с тобой никто не понимает, А луна по-прежнему сияет.   Если сердце просит увлеченья, Надо поскорее волю дать, Без любви не жизнь - одно мученье, Без любви нам суждено страдать.   Так пусть все говорят, что это ложь, Пусть меня обман бросает в дрожь. Не хочу я в этом сознаваться, Я хочу любить и наслаждаться.   Седина белеет на висках, Гаснут огоньки в твоих глазах. Нас с тобой никто не понимает, А луна по-прежнему сияет.

 

Урок по Мозилле 23

Здравствуйте... Сегодня я получила вот такой комментарий - "У меня возникла такая проблема: выходит окно "прекращена работа программы "Plugin Container for Firefox". Любаша! Если сможешь дать подсказку, то буду благодарна. Окно выходит при закрытии браузера."

пост составила

Серия сообщений "Уроки по Мозилле":

Часть 1 - Уроки по Мозилле 1
Часть 2 - Уроки по Мозилле 2
...
Часть 21 - Урок по Мозилле 21
Часть 22 - Урок по Мозилле 22
Часть 23 - Урок по Мозилле 23

Без заголовка

Рельефный пресс. Как сжечь жир на животе

Предположим, что вам срочно понадобилось прорисовать пресс. Обычно предлагают для этого делать упражнения для пресса и обязательно выполнять аэробные сессии. Тем временем, есть гораздо более короткий путь. Для этого достаточно объединить в одной программе аэробику и упражнения на пресс.Разумеется, такая тренировка будет интервальной. Наверняка вы немало слышали об эффективности интервального тренинга, поэтому сомнений возникнуть не должно. К тому же, различные научные изыскания подтверждают приоритет таких тренировок перед обычными, где ставка делается на продолжительность сессии. Например, получасовая интервальная тренировка принесет больше эффекта, чем продолжительная аэробика в умеренном темпе.

Пожалуй, главный недостаток интервального тренинга состоит в том, что аэробные тренажеры не приспособлены к такого рода нагрузкам, ведь резкое ускорение темпа трудно реализуемо на них. Поэтому часто рекомендуют использовать для интервалов бег по дорожке стадиона. Вот тут-то на выручку и может прийти один незаслуженно забытый снаряд - скакалка. Она просто идеально подходит для резких ускорений. Единственный минус - необходимо владение, хотя бы на самом примитивном уровне. Тем, кто в детстве овладел этим снарядом, придется значительно проще. Остальные же потратят день-два на освоение более-менее свободного владения скакалкой.

Теперь непосредственно о программе. Вам придется крутить скакалку ровно минуту в быстром темпе. Затем должен следовать период отдыха, когда резко сбрасывается темп. В нашем случае "отдыхом" будет именно выполнение упражнений на пресс в течение 30 секунд. Итого время прыгания со скакалкой составит 17 минут, а упражнения на пресс - 8 минут. В общей сложности тренировка займет 25 минут.
Все упражнения для прорисовки пресса возможно выполнять и дома, без специального оборудования. Список небольшой: подъемы таза, обратные, боковые, диагональные и прямые скручивания. В первую неделю выполняйте комплекс 3 раза, во вторую - 4 раза, в третью - 5, и в четвертую - 6 раз в неделю.

Вполне возможно, что найдутся те, кто скажет, что локальное сжигание жира невозможно. А вот и ничего подобного. Последние исследования ученых из института Копенгагена показали, что если объединить силовое упражнение на какую-либо группу мышц с аэробикой, то вполне очевиден эффект прицельного сжигания жира на рабочей мышце. Так что те, кто не хочет искать отмазок и готов хорошенько потрудиться - программа для вас!

УПРАЖНЕНИЕ ВРЕМЯ
Скакалка 1 минута
Подъем таза 30 секунд
Скакалка 1 минута
Подъем таза 30 секунд
Скакалка 1 минута
Подъем таза 30 секунд
Скакалка 1 минута
Обратные скручивания 30 секунд
Скакалка 1 минута
Обратные скручивания 30 секунд
Скакалка 1 минута
Обратные скручивания 30 секунд
Скакалка 1 минута
Обратные скручивания 30 секунд
Скакалка 1 минута
Боковые скручивания 30 секунд
Скакалка 1 минута
Боковые скручивания 30 секунд
Скакалка 1 минута
Боковые скручивания 30 секунд
Скакалка 1 минута
Боковые скручивания 30 секунд
Скакалка 1 минута
Диагон. скручивания 30 секунд
Скакалка 1 минута
Диагон. скручивания 30 секунд
Скакалка 1 минута
Диагон. скручивания 30 секунд
Скакалка 1 минута
Диагон. скручивания 30 секунд
Скакалка 1 минута
Прямые скручивания 30 секунд
Скакалка 1 минута
Прямые скручивания 30 секунд
Скакалка 1 минута
Прямые скручивания 30 секунд
Скакалка 1 минута

Приглашение на чай.



Albert Lynch.

Чай на рыбалке, чай в лесу,
Чай в полуденном часу,
Когда жарко, наливай,
Душу этим согревай!
далее...

Остап Бендер



***

***

Стихи разных поэтов

"О чем твои стихи? — Не знаю брат. Ты их прочти, коли придет охота. Стихи живые — сами говорят, И не о чем-то говорят, а что-то." С. Я. Маршак

пост составила

Су Джок терапия. САМОМАССАЖ ДЛЯ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ НА РУКАХ И НОГАХ

Я так тебя люблю....

 

Настоящий мужчина — не обязательно мастер на все руки, но он обязательно делает так, что его женщина если и плачет, то только от счастья!!! Автор РАЗНОГЛАЗЫЙ БЛОНДИН    Волшебник добрый жил На берегу реки. Он колдовать любил До утренней зари. Когда ещё рассвет Над миром не вставал, Волшебные слова Он в темноту шептал. И наполнялся мир Волшебной теплотой, На небо выплывал Шар солнца золотой. И нёсся солнца луч В леса, поля, луга. В волшебной красоте Цвела вовсю Земля. Волшебной добротой Сердца он согревал. И светлый ясный день Улыбкой расцветал. Довольный уходил Волшебник в избу спать, Чтоб завтра до зари Вновь колдовать начать!!!  Будут тебе мандарины и Новый Год! Будет заснеженный домик у края неба. Там одинокий, добрый, седой Волшебник, В мантии звездной, двенадцати ночи ждет. Будет звенеть колокольчик из хрусталя Голосом феи Динь из страны рассветов, Будут ладони греться о чашку с летом, Тонким, жасминовым, с привкусом миндаля… Будем с тобой вальс танцевать на льду, Печь пирожки с яблочным, теплым счастьем, И никуда не надо лететь и мчаться Восемь волшебных, серебряных дней в году… Знаешь, потом будет январь, февраль, Долгое бремя серых, унылых рубищ… Из-под очков Волшебник глядит, прищурясь, На полустертый, старенький календарь Добрый Волшебник ,как же ему не лень!, Знает, что мы все еще верим в сказки, И потому ночами разводит краски, Чтобы раскрасить каждый наш новый день. Будет тебе сказочный неба край, Солнце в снегу с хитрой улыбкой, лисьей. Добрый Волшебник пишет стихи и письма, Ящик почтовый, пожалуйста, проверяй… Автор Юлия Ботнева  Как бы женщина не стремилась найти благополучного мужчину, но самый лучший это не тот у кого деньги, со временем они приедятся, а тот кто откроет душу ей. Который будет слышать ее, даже если она молчит, тот кто пойдет против всего мира, когда все отвернутся и будет с ней всегда. Станет для нее прекрасным любовником и понимающим другом. Будет тащиться от ее истерик и когда она в плохом настроении, побежит в цветочный магазин, чтобы порадовать красивыми цветами. Вот именно такой мужчина, дороже всех богатств на свете!!! Автор РАЗНОГЛАЗЫЙ БЛОНДИН  Многие говорят, что о любви не кричат и тихо в себе хранят. А не тут-то было: Когда любишь по-настоящему, ты в не силах чувства в себе держать, хочется на весь мир кричать, как тебе дорог этот человек. И тебе без разницы, что скажут другие люди, восхвалят или дадут негативную оценку. Человек должен знать, что для кого-то он целая планета и даже если он не ответит взаимностью, все равно не надо молчать, второй жизни не будет, чтобы свою любовь излагать. Лучше быть не понятым, чем всю жизнь быть глухонемым Герасимом. Правда в наше время настойчивую любовь, принимают за навязчивость, но просто когда любишь, тебе нечего от людей скрывать, ты хочешь, чтобы все знали — твой выбор и плевать на всякие суеверия, типа сглазят… А то есть признаются в любви, а сами боятся, чтобы никто не узнал, что вы вместе, шифруются и все сваливают на личное пространство. Конечно есть пары, которые действительно любят друг друга и не хотят, чтобы об их жизни знал кто-то еще и это их выбор. Но сейчас многие закрываются от мира не от зависти, а боятся отпугнуть от себя других партнеров. Типа я с этим человеком семью создавать не буду, но попользуюсь на всю катушку, пусть думает, что люблю, а сам сделаю так, чтобы меньше людей знало о связи и буду ходить налево… Когда искренне любишь, ты открыт для всех и обозначаешь приоритеты: Я обожаю этого человека и хочу быть вместе навсегда, народить детишек и просто не представляю, другого рядом. О нем знают все друзья и родственники, даже твоя собака и то, чувствует как он тебе дорог. И многие скажут, что все написанное мной, полнейший бред, но это мое понимание любви, открытой и без всяких тайн, кричащей и безумной!!! Автор РАЗНОГЛАЗЫЙ БЛОНДИН

 

«Я толстая»

Честная исповедь женщины, далекой от современных стандартов красоты

Блогер Адель Хайд открыто написала о том, что волнует ее и многих других женщин — особенно весной, когда начинается массовая волна похудения.

Можно по-разному относиться к тем мыслям, которые высказывает Адель, но мы считаем, что они заслуживают внимания хотя бы за смелость.

— У меня не «широкая кость». Ладно, хорошо, у меня здоровенные крестьянские кости, но это не описывает меня полностью. Я не женщина нестандартных размеров, хотя мои габариты внушительны. Я даже не «аппетитная пышка». Я толстая. Это просто, откровенно и характеризует меня идеально. Это не плохо. Это не хорошо. Это факт.

Однажды, когда я болтала с несколькими женщинами на перерыве во время конференции, кто-то заметил, что мы постоянно возвращаемся к теме еды. Одна из нас ответила: «Ну, мы ведь женщины. Конечно, у нас проблемы с едой».

Мой жир стал многим для меня. Это своего рода броня. После того, как я пережила сексуальное насилие (как раз перед половым созреванием), я приняла сознательное решение стать толстой, потому что решила, что это станет своеобразным стоп-сигналом.Если бы я была толстая, никто не хотел бы меня.

Это также помогает держать людей на расстоянии. Нравится вам это или нет, наше общество не выносит людей с лишним весом. Многие люди даже не вступят в беседу с толстяком, побоявшись «заразиться» жиром.

Мой жир был способом разрешения конфликтов, особенно с матерью. Каждый раз после очередной ссоры я могла схватить что-то калорийное, запереться в своей каморке и думать — ну хорошо, ты выиграла битву, но ты не помешаешь мне съесть это! Таким образом я получала иллюзию — правда, очень кратковременную — контроля в семейной жизни, где на самом деле не могла контролировать ничего.

Позже жир стал одним большим «да пошли вы со своими фашистскими стандартами красоты», обращенным всему миру. Я чувствовала, что мир не сделал мне никаких одолжений, чтобы я шла на сотрудничество с ним и худела для него. Это было внешнее выражение моей воинственности и моего несчастья.

Мой жир был еще и тестом. Я знала: если кто-то сможет закрыть на него глаза и заинтересоваться моим внутренним миром, то он достоин моего времени. Эти люди не были мелкими. Они не беспокоились, что думают другие. Они не искали самое важное во внешности.

Мой жир также научил меня видеть значимое в других людях. Я была и остаюсь толстой, не была и не стала привлекательной, так что я никогда не могла пользоваться привилегиями красоты. Каждую свою оценку, каждое достижение, каждую работу я получала путем тяжелого труда. Мне приходилось бороться за все, что я имела. Но так как я не могла рассчитывать на внешность, то быстро узнала, что внешность — не главное. Ценность людей определялась не лицом или фигурой, а их сердцем и умом. Их забота о ближнем, их сострадание — вот что было важно.

Не сказать, что быть толстой просто. Предубеждение против полных — последнее из социально приемлемых. Людям, которые закидали бы тухлыми яйцами расистов, ничего не стоит отпустить едкое замечание, когда мимо проходит толстый человек.

В нашем обществе мужчин судят по тому, что они делают для жизни и сколько они зарабатывают. Женщин судят по тому, как они выглядят и за кем они замужем. Женщины платят гораздо большую цену, если не соответствуют популярным стандартам красоты. Над ними могут открыто издеваться. При этом каждое СМИ буквально кричит: вы должны выглядеть вот так! Вы выглядите неправильно! Вы недостаточно хороши! Это сказывается на многих женщинах, ежедневно сталкивающихся с таким сообщением.

В нашем обществе «толстый» означает «глупый, ленивый, недисциплинированный». Или даже «злой». В следующий раз, когда будете смотреть кино, обратите внимание на размеры злодеев. У работодателей есть те же мысли, когда вы приходите на собеседование. Они не признают людей с избыточным весом, даже не осознавая этого. Но поверьте, я бы никогда ничего не достигла, если бы была ленивой, глупой или недисциплинированной.

О, люди попытаются сказать вам об этом деликатно. «Вы ведете нездоровый образ жизни» = «Ваш размер мешает мне чувствовать себя комфортно из-за моих собственных предрассудков». Вы ничего не знаете о моей жизни. Вы ничего не знаете обо мне. А можно быть здоровым и толстым. Я знаю! Медицина и диетическая индустрия тратят миллионы, чтобы убедить вас, что это не так, но это возможно. Если вы достаточно активны и держите под контролем свою «большую тройку» (кровяное давление, уровень холестерина и сахара в крови), то вы в порядке. Моя «большая тройка» в отличном состоянии, спасибо.

Конечно, непросто таскать лишний вес на своем теле. Но я скажу вам одну вещь. Мои ноги должны носить меня каждый день, и они стали очень сильными. Когда я поскользнулась на льду и начала падать прямо на колено, лишние килограммы прилично добавили к импульсу. Но когда мне удалось упасть всем телом, это помогло избежать дополнительных травм: грудь и живот стали «подушками безопасности». Я растянулась и не повредила себя слишком сильно. Я знаю ограничения своего тела (к удивлению, их не так уж и много) и умею с ними работать.

Итак, я толстая. Это не плохо. Это не хорошо. Это просто факт. И чем раньше мы как общество преодолеем себя и перестанем судить о людях по внешности, тем лучше мы будем. В то же время мы — особенно женщины — должны перестать беспокоиться о том, что думают другие. Вы не можете знать всех и всем нравиться. Единственный, кто должен любить вас, — вы сами. Вы не должны ждать оценку со стороны, дайте ее сами себе. И я говорю не о вас пятью годами и десятью килограммами раньше, а о вас сегодняшнем. Ваше тело — это просто контейнер для души. Вот что важно: ваши душа, сердце и ум удивительны. Цените их. Любите себя. И перестаньте бичевать себя: от этого никто не станет счастливее.