-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Валентина212

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.07.2013
Записей: 1367
Комментариев: 13
Написано: 1390


Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 26 Августа 2016 г. 19:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Одесса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаный комплект для малышки "Розочка"


Замечательный комплект для новорожденной малышки. Края кардигана и шапочки выполнены в форме лепестков, а нежные пинетки прекрасно дополняют этот комплект. Этот прекрасный комплект не так сложно вязать, как может показаться, если следовать описанию.

Изображение


Размер: на 0-3 мес. или для роста 51-56 см, окрж. груди 40,5 см.
Фактические замеры изделия (приблиз.):
в окружности груди - 46 см,
длина по спинке - 33 см,
длина рукава по шву (регулируется) - 15 см.

Читать далее...
Рубрики:  вязание для детей

Без заголовка

Четверг, 25 Августа 2016 г. 21:24 + в цитатник
Это цитата сообщения VezunchikI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

9 ХИТРОСТЕЙ ДЛЯ МОЛНИЕНОСНОЙ УБОРКИ ДОМА! БЕЗ НИХ НЕ ОБОЙТИСЬ…

9 хитростей для молниеносной уборки дома! Без них не обойтись…
 

Каждая хозяйка мечтает, чтобы ее дом сиял чистотой. Однако порой уследить за блеском и порядком очень тяжело, а чистящие средствав магазинах недешевые. Кроме того, синтетические средства могут вызвать аллергию и кожные заболевания. Способы ухода за домом с применением натуральных средств приобретают популярность с каждым днем. Мы подскажем пару идей, как убрать квартиру с помощью простых советов и подручных средств. 

Читать далее...
Рубрики:  разное

Без заголовка

Четверг, 25 Августа 2016 г. 04:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5-минутная тренировка живота.

5-минутная тренировка живота.


Тренируйся быстро и эффективно! Выполнение каждого из упражнений длится всего 1 минуту.

1

ИП: ляг на спину, ноги ровно вверх; руки держи над головой, сжав в замок.

РАЗ: сделай глубокий вдох, а на выдохе приподними голову и туловище, раздвинь ноги и выпрями руки вперед.

ДВА: выдохни и вернись в исходное положение.
2

ИП: сядь на пол, согни и приподними ноги; руки за голову.

РАЗ: слегка отклонившись назад, выпрями правую ногу и дотронься правым локтем до согнутого колена.

ДВА: повернись в центр, затем в другую сторону.
3

ИП: ляг на спину, руки вдоль тела, ладонями вниз; ноги выпрямлены вверх.

РАЗ: напряги живот и приподними бедра как можно выше. Затем медленно опусти их вниз и вправо.

ДВА: снова подними бедра вверх, опусти вниз и влево
4

ИП: ляг на спину, руки вдоль тела, ладонями вниз; подними ноги вверх и скрести.

РАЗ: начинай вращать ногами, приподнимая бедра как можно выше и описывая широкий круг.

ДВА: медленно опустись и повтори упражнение в противоположную сторону.
5

ИП: займи позицию для отжимания на локтях.

РАЗ: медленно повернись на бок, выпрямив руку вверх.

ДВА: вернись в исходное положение и повтори на другом боку.
screenshot_607 (558x480, 235Kb)
Рубрики:  разное

Без заголовка

Четверг, 25 Августа 2016 г. 04:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивые ноги и ягодицы - всего 5 упражнений от Olga Sagay!

5 Эффективных упражнений для ГИБКИХ НОГ



 

Красивые ноги и подтянутую попу хотят иметь все без исключения женщины, но добиться намеченных целей совсем не просто. Только упорные тренировки помогут Вам добиться поставленного перед собой результата. Упражнения совсем  простые, только выполнять их надо регулярно, тогда Вы быстро добьетесь достигнутого.
О чём надо не забывать перед выполнением упражнений?
1. Никогда не выполняйте упражнения на полный желудок! Лучше делать их до еды или через час после. Выберите себе наиболее удобное время дня и старайтесь выполнять упражнения в одно и то же время.
2. Разминка перед началом упражнений – обязательна! Только так Вы сумеете избежать случайных травм и вывихов и сделать тренировку более полезной для себя.
3. Помните, что результат от тренировок Вы увидите не сразу, для этого нужно время! Когда упражнения станут для Вас нормой жизни, а не случайным явлением, ваш организм сам захочет перестроиться.
4. Не стремитесь сразу выполнять все упражнения в полную силу! Попробуйте делать это постепенно, тогда мышцу постепенно будут привыкать к нагрузкам, это избавит Вас от растяжений и болевых ощущений в мышцах.
5. Не забывайте о том, что только соблюдение правильного режима питания поможет Вам сделать вашу фигуру идеальной! Переедание так же вредно для организма, как голодание если делается это без должной подготовки и показаний.
Будьте умеренными и в еде и в фитнесе!
 

Комплекс для УПРУГИХ и ПОДТЯНУТЫХ ЯГОДИЦ



 

Серия сообщений "Фитнес-упражнения":
88x31 (6 kb) title=
Часть 1 - Эффективные упражнения для пресса.
Часть 2 - Всего 4 упражнения для стройности ног
...
Часть 23 - Йога для фигуры: 5 несложных поз, которые помогут вернуть стройность
Часть 24 - Как убрать жир с живота и боков?
Часть 25 - Красивые ноги и ягодицы - всего 5 упражнений от Olga Sagay!
Рубрики:  разное

Без заголовка

Четверг, 25 Августа 2016 г. 04:38 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Джемпер покроя реглан с ажурными виньетками

3937385_e655178ba1ebc6d92163040db4c911b4 (556x700, 286Kb)

Необычайно красивые, напоминающие виньетки ажурные мотивы выделяются на фоне лицевой глади. Чудесный джемпер с рукавами реглан для умелых мастериц!

РАЗМЕРЫ

36/38 (40/42) 44/46

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ

Пряжа (40% вискозы, 30% хлопка, 20% льна, 10% полиамида; 125 м/50 г) — 500 (550) 600 г бежевой; спицы №3,5 и 4; круговые спицы №3,5.

Читать далее...
Рубрики:  вязание для женщин

Без заголовка

Четверг, 25 Августа 2016 г. 04:37 + в цитатник
Это цитата сообщения alocka13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

платье-топ Наваждение от €len@



1.
28377795894_78dc2e50dc_o (463x700, 453Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание для женщин

Без заголовка

Четверг, 25 Августа 2016 г. 04:32 + в цитатник
Это цитата сообщения -MALEFISENTA- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивый женский пуловер оригинального силуэта

3937411_1471549056_1 (599x700, 90Kb)

Оригинальный пуловер модного силуэта можно связать из хлопково-акриловой пряжи. Он связан интересным ритмичным узором, содержащим как растительные, так геометрические мотивы, весьма актуальные в текущем сезоне.

Описание предлагает 2 варианта размеров - 36/38 (46/48).

Читать далее...
Рубрики:  вязание для женщин

Без заголовка

Четверг, 25 Августа 2016 г. 04:30 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаные коврики. Подборка

Коврик на табурет крючком 
Коврик на табурет крючком
Коврик на табурет крючком  Для украшения кухни предлагаем вам связать яркие и радужные коврики на табуреты. Все коврики ...

Чехол на стул спицами 
Чехол на стул спицами
Чехол на стул спицами Обновить обстановку и добавить яркие акценты в интерьер очень просто достаточно связать чехлы на ...

Цветной коврик крючком 
Цветной коврик крючком
Цветной коврик крючком Коврик прямоугольной формы связан крючком. Коврик связан с использованием нескольких цветов пряжи ...

Вязание ковра крючком 
Вязание ковра крючком
Коврик с высоким ворсом связан крючком. Такой вязаный коврик хорошо использовать в ванной комнате или спальне, так на него ...

Сидушка крючком 
Сидушка крючком
Шестиугольная "сидушка" на стол или табурет связана крючком. Схема вязания "сидушки" крючком ...

Схема круглого коврика 
Схема круглого коврика
Круглый коврик связан крючком объемным узором. Схема вязания коврика крючком ...

Ковер крючком 
Ковер крючком
Круглый ковер связан из остатков разноцветной пряжи крючком. Схема вязания ковра крючком ...

Коврик Звезда крючком 
Коврик Звезда крючком
Коврик в форме звезды связан крючком №3. Схема вязания коврика крючком ...
 

 

Рубрики:  вязание для дома

Без заголовка

Четверг, 25 Августа 2016 г. 04:28 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание.Топ быстрым простым ажурным узором

3925311_top_ajyrnii_1_ (500x682, 517Kb)Размер: 40.

Вам потребуется:

300 г пряжи белого цвета (100% хлопок, 300 м/100 г), спицы № 4.

Ажурный узор:

вязать по схеме, на которой указаны только лиц. р.

Изнаночные ряды вязать по рисунку, накиды изн..

В высоту провязать 1 х с 1-го по 26-й р., постоянно повторять с 11-го по 26-й р., закончить с 11-го по 38-й р.

Спинка:

набрать 110 п. и вязать ажурным узором.

На высоте 58 см от наборного ряда петли закрыть.

Перед:

Читать далее...
Рубрики:  вязание для женщин

Без заголовка

Среда, 24 Августа 2016 г. 15:01 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО: 10 ГЛАВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ

Секрет стройности уже давно раскрыт. Главные составляющие в непростой борьбе с лишним весом – правильное питание, здоровый образ жизни, занятия спортом и сила воли. Elle.ru - о том, как получить идеальное тело всего за 20 минут в день, выполняя 10 главных упражнений.

51 (510x408, 121Kb)

МАКСИМАЛЬНАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ

Фитнес-тренеры рекомендуют регулярно заниматься спортом с утра - спустя полчаса после пробуждения и на голодный желудок. Для получения заметного результата следует не концентрироваться на одной проблемной зоне, а подойти к вопросу комплексно. Цель «идеальное тело» достижима при систематичном повторении 10 упражнений на каждую группу мышц. Каждое упражнение необходимо повторять 15 раз в 2-3 захода. После нескольких месяцев регулярных интенсивных тренировок плечи станут изящнее, изгибы талии и бедер более плавными, а походка легкой и уверенной.

УПРАЖНЕНИЯ НА ШЕЮ И ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК

52 (267x400, 95Kb)
Цель: худая шея без морщин и второго подбородка.

Увядающая кожа шеи и наличие второго подбородка внешне прибавляют более пяти лет к возрасту женщины. Если другие проблемные зоны можно визуально замаскировать при помощи правильно подобранной одежды и корректирующего белья, то закрытая шейная зона в большинстве случаев - это явный намек на проблему.

Распрямив грудную клетку, положите ладони на плечи и постарайтесь как можно сильнее тянуть шею наверх, одновременно надавливая пальцами на плечи. Следите за тем, чтобы плечи оставались неподвижны. Сделайте вдох, досчитайте до 10, выдох. Повторите упражнение 15 раз. Расслабьте тело и опустите руки по швам.

Голову максимально низко наклоните вперед, затем сделайте плавный поворот налево, прогните шею назад, потом на правое плечо и снова на грудь. Теперь повторите упражнение в обратном направлении. Избавиться от второго подбородка поможет комплекс упражнений. Подложите кулаки под подбородок и, преодолевая сопротивление рук, откройте рот.

Повторите упражнение 15 раз.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КРАСИВЫХ РУК

53 (518x384, 194Kb)
Цель: худые руки без эффекта «крыльев» в верхней части плеча.

0_8f09d_b63bc78_M (200x82, 26Kb)
Рубрики:  разное

Без заголовка

Среда, 24 Августа 2016 г. 14:55 + в цитатник
Это цитата сообщения икви [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Джемпер с воротником-стойкой

9 (450x450, 22Kb)
Описание: РАЗМЕРЫ S/М (L/XL)
ПОТРЕБУЕТСЯ
Пряжа (100% хлопка; 50 г/178 м) — 8 (8) мотков белой; спицы №2,5 и 3; круговые спицы №2,5 длиной 40 см.
ИЗНАНОЧНАЯ ГЛАДЬ
Лицевые ряды — изнаночные петли, изнаночные ряды — лицевые петли.

ЛИЦЕВАЯ ГЛАДЬ
Лицевые ряды — лицевые петли, изнаночные ряды — изнаночные петли. В круговых рядах все петли провязывать лицевыми.
101854257_aramat_029 (130x103, 31Kb)
Рубрики:  вязание для женщин

Без заголовка

Среда, 24 Августа 2016 г. 14:54 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПУЛОВЕР С АЖУРНЫМ УЗОРОМ ИЗ РОМБОВ

3937385_997 (500x700, 321Kb)

Размеры: 38/40 (44/46) 
Размеры (российские): 44/46 (50/52) 

Вам потребуется: 300 (400) г голубой пряжи (100% хлопка; 165 м/50 г); спицы № 4; круговые спицы № 4. 

Читать далее...
Рубрики:  вязание для женщин

Без заголовка

Среда, 24 Августа 2016 г. 14:51 + в цитатник
Это цитата сообщения rimirk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для мамы и дочки. Серо-розовые жакеты с вертикальными и горизонтальными полосками. Вязание спицами


Для мамы и дочки. Серо-розовые жакеты с вертикальными и горизонтальными полосками. Вязание спицами


ЖЕНСКИЙ ЖАКЕТ


Размер (европейский): 38/40

Размер (российский): 44/46

Вам потребуется: 500 г серой пряжи Cisnе Cеtim (70% акрила, 30% шерсти, 170 м/100 г), 200 г розовой пряжи Cisnе Suреr Веbе (100% акрила, 467 м/100 г), спицы № 5; 2 пуговицы.

Техника вязания: платочная вязка, лицевая гладь.

ДЕТСКИЙ ЖАКЕТ


Размер: на 4-6 лет


Вам потребуется: 300 г серой пряжи Cisnе Cеtim (70% акрила, 30% шерсти, 170 м/100 г), 200 г розовой пряжи Cisnе Suреr Веbе (100% акрила, 467 м/100 г), спицы № 5; 2 пуговицы.

Техника вязания: платочная вязка, лицевая гладь.

ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ ЖЕНСКОГО и ДЕТСКОГО ЖАКЕТА СПИЦАМИ>>>


Рубрики:  вязание для детей

Без заголовка

Среда, 24 Августа 2016 г. 13:12 + в цитатник
Это цитата сообщения koko_shik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Джемпера спицами с красивым узором

Копилка - вязание и шитье!

Джемпер СЃ узорами (459x699, 193Kb)Джемпер СЃ узорами-3 (524x700, 230Kb)           Фотографии пользователяРябина_Рябинушка  

Читать далее...
Рубрики:  вязание для женщин

Без заголовка

Среда, 24 Августа 2016 г. 13:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Радужная" шапочка крючком: разбор полетов. МК, видео

Нам понадобится: Пряжа средней толщины, крючки 5 и 5,5 мм, игла с большим ушком.

Читать далее...
Рубрики:  вязание для детей

Без заголовка

Вторник, 23 Августа 2016 г. 05:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Sunny_Bliss [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Свитер "МИШУТКА" с описанием)))

Девочки как и обещала выставляю описание к данному свитерочку)))

Центральный узор взят из одного журнала, проймы вывязывала по другой модели.

Пряжа Monte (Alize)

Спицы №4

Размер 44

Расход 600 грамм

Читать далее

Рубрики:  вязание для детей

Без заголовка

Воскресенье, 31 Июля 2016 г. 08:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Квадратные корзинки для белья из газет. МАСТЕР-КЛАСС

Квадратные корзинки для белья из газет. МАСТЕР-КЛАСС

bнlэ koљ s r (700x562, 73Kb)
bнlй koљн (700x588, 65Kb)

 100_6154_a (453x340, 62Kb)

100_6155_a (453x340, 78Kb)

100_6157_a (453x340, 58Kb)

Читать далее...
Рубрики:  разное

Без заголовка

Воскресенье, 31 Июля 2016 г. 08:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Чумак [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выкладываю схемки к платью

Платье для маленькой леди со схемами.

 (496x699, 149Kb)
ЕЩЕ ФОТО + СХЕМЫ
Рубрики:  вязание для детей

Без заголовка

Воскресенье, 31 Июля 2016 г. 08:04 + в цитатник
Это цитата сообщения anfisa_888 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Женская вязаная шапка спицами


 (53x20, 1Kb)




ИСТОЧНИК: (полное описание вязания шапочки)
http://zhenskie-shapki.ru/page/zhenskaja-vjazanaja-shapka-spicami
Рубрики:  вязание для женщин

Без заголовка

Пятница, 22 Июля 2016 г. 02:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЕК ВЯЖИ-ВЕК УЧИСЬ! ЖАККАРД СПИЦАМИ БЕЗ ПРОТЯЖЕК ОТ YOSHTA + 2 ВИДЕО

http://www.yoshta.com/2007/11/blog-post_05.html

 

Мастер-класс «Вязание жаккарда без перетяжек» от  Ирины_Е («Осинка»).

Ирина провязывает петли за заднюю стенку.

Лицевой ряд:

 

Изнаночный ряд:

Рубрики:  вязание

Без заголовка

Среда, 22 Июня 2016 г. 14:35 + в цитатник
Это цитата сообщения kru4inka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сиреневый Топ - крючком

Сиреневый Топ - крючком

2222 (451x700, 120Kb)

-Пряжа Астра - 120г
-Крючок №1

Размер 46
Далее536ук45 (169x71, 11Kb)
Рубрики:  вязание для женщин

Без заголовка

Среда, 22 Июня 2016 г. 14:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Vitlyusya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Летний топ вязанный крючком

Довольно красиво смотрится такой летний топ с красивым цветком. 

цветок крючком

Далее
Рубрики:  вязание для женщин

Без заголовка

Четверг, 09 Июня 2016 г. 15:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Платье - Золотой Одуванчик.»

Belosvetika на Яндекс.Фотках


114764499_101843455_aramat_005 (130x103, 32Kb)
Рубрики:  вязание для детей

Без заголовка

Воскресенье, 05 Июня 2016 г. 04:33 + в цитатник
Это цитата сообщения selwas [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание для детей

Без заголовка

Воскресенье, 05 Июня 2016 г. 04:32 + в цитатник
Это цитата сообщения selwas [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание для детей

Без заголовка

Воскресенье, 05 Июня 2016 г. 04:31 + в цитатник
Это цитата сообщения selwas [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание для детей

Без заголовка

Воскресенье, 05 Июня 2016 г. 04:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Юля_Живова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шапка "Малинка"

http://www.stranamam.ru/post/2628794/

Связать донышко по схеме. Диаметром около 14-16 см.

Затем вязать по следующей схеме меняя цвета в каждом ряду. 

Повторять ряды с 2 по 5.

провязать 4 недовязанных столбика с накидом (на крючке будет 5 петель – 1 рабочая и 4 СТСН), затем первым прийомом провязать 4 петли вместе, а вторым 2 петли вместе. 

Через 3-4 ряда малинок нужно измерить окружность, и если если необходимо немного добавить, то продолжить, провязывая по 5 столбиков в каждой малинке или поменять номер крючка на больший. 

Довязать до лба, померять сколько малинок приходится на лоб, и связать 2 ряда малинок, но не по кругу, а туда-обратно, чтобы затылочная часть была больше. Когда вяжешь по изнанке, малинки нужно выворачивать на лицевую сторону. 

Затем померять, сколько малинок приходится на ушки и, оставив затылочную часть, вывязать ушки треугольником, уменьшая в каждом ряду колиечтво малинок на 1 ( т. е. 5-4-3-2-1). 

Обвязать край шапки рачьим шагом. 

Помпон: прицепится в донышко шапки в 1-2 см от центра, набрать 6 в. п. для подьема, вязать вееры из вытянутых СТСН по кругу по схеме. После каждого веера вязание поворачивать и отступать 2 петли донышка. Так вязать 3-4 круга помпона по желанию меняя цвета.

Рубрики:  вязание для детей


Поиск сообщений в Валентина212
Страницы: [68] 67 66 ..
.. 1 Календарь