-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Шеллиу

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Только_для_женщин

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.07.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 566


Мои соседи мигранты!

Среда, 13 Июля 2016 г. 20:20 + в цитатник

 

Что делать, если в соседней квартире образовалось общежитие для мигрантов?

http://riarealty.ru/home_advice/20130321/399963763.html

 

Власти РФ недавно предприняли ряд мер по борьбе с "резиновыми квартирами", куда фиктивно прописываются десятки жильцов, но существует и обратная сторона проблемы – внушительное количество жильцов могут вполне реально проживать на одной жилплощади в многоквартирном доме. Подобные "общежития", пользующиеся в Москве повышенным спросом у иностранцев-мигрантов, стали все чаще возникать в столичных многоэтажках. Но, как заверяют эксперты, от проблемного соседства можно избавиться.

Власти РФ недавно предприняли ряд мер по борьбе с "резиновыми квартирами", куда фиктивно прописываются десятки жильцов, но существует и обратная сторона проблемы – внушительное количество жильцов могут вполне реально проживать на одной жилплощади в многоквартирном доме. Подобные "общежития", пользующиеся в Москве повышенным спросом у иностранцев-мигрантов, стали все чаще возникать в столичных многоэтажках. Но, как заверяют эксперты, от проблемного соседства можно избавиться.

ФМС спешит на помощь

"Резиновые" квартиры, о которых сегодня много говорят в связи с рассматриваемым законопроектом, в реальной жизни доставляют проблемы только органам власти в части учета мигрантов. Сотни человек бывают прописаны по одному адресу, а на деле живут, где придется – на стройках, в подвалах и других непригодных для жизни местах. Но у "резиновых" квартир есть и реальное воплощение. Многие москвичи знакомы с проблемой, когда в одной из квартир в доме одновременно проживают несколько десятков постояльцев. Причем в таких условиях чаще всего обосновываются мигранты-иностранцы, не имеющие возможности снимать отдельное жилье.

Соседство с подобного рода общежитиями обычно становится проблемой для всего многоквартирного дома. И причина отнюдь не в культурных различиях местных жителей и мигрантов. Очень часто спутниками такого дружного проживания становятся антисанитария и случаи нарушения общественного порядка.

К сожалению, на сегодняшний день у собственников нет никаких ограничений на регистрацию в квартире новых жильцов. Поэтому они могут заселить у себя столько мигрантов, сколько поместится. Но избавиться от соседства с ними все же возможно. Главное действовать в рамках закона и привлечь к решению проблемы соответствующие органы власти.

В первую очередь жалобу следует направить участковому. Фиктивная регистрация жильцов является административным правонарушением, а как показывает практика, чаще всего мигранты имеют на руках в лучшем случае липовую регистрацию из очередной "резиновой" квартиры. Как известно, все иностранцы, приехавшие в Россию, должны в течение семи рабочих дней встать на миграционный учет, а значит закрепиться на конкретной жилплощади. Тут-то им и приходят на помощь дельцы с фиктивными регистрациями. ФМС России ежегодно фиксирует более 6 тысяч "резиновых" квартир, по которым "на бумаге" регистрируется значительное количество проживающих (от ста до двухсот и более человек). А реальной заменой фиктивному жилью становятся обычные квартиры, которые занимает "семья" из 30-40 человек. 

Также по поводу многочисленных соседей-мигрантов можно обратиться с жалобой в региональное управление федеральной миграционной службы и попросить провести проверку законности пребывания иностранных граждан. УФМС обязано отреагировать на жалобу в месячный срок. В случае выявления нарушений и жильцам, и владельцу квартиры грозят штрафы в размере до 4-5 тысяч рублей. Помимо того, вполне возможна депортация мигрантов-квартиросъемщиков на родину. 

Повод для  жалобы

Достаточным основанием для жалобы в соответствующие органы также является нарушение элементарных правил общежития и санитарных норм в многоквартирном доме.

На шум в неположенное время можно жаловаться опять же участковому. В других случаях нарушения санитарных норм, таких, например, как распространение неприятного запаха и излишней влажности в квартире и местах общего пользования многоквартирного дома, жалобу следует направить в санитарно-эпидемиологическую службу (Роспотребназдор). За нарушение санитарного законодательства в нашей стране предусматривается как административная, так и уголовная ответственность с максимально возможным наказанием – лишением свободы на срок до 1 года. 

В случае нарушения общественного порядка можно звонить в отделение полиции. Однако следует помнить, что согласно статье 15 закона №3-ФЗ "О полиции", полицейские могут проникать в квартиру без разрешения собственника только "для спасения жизни граждан и (или) их имущества, обеспечения безопасности граждан или общественной безопасности при массовых беспорядках и чрезвычайных ситуациях; для задержания лиц, подозреваемых в совершении преступления; для пресечения преступления; для установления обстоятельств несчастного случая". Поэтому для проверки квартиры должны быть веские причины или подозрения со стороны соседей. Нарушители порядка могут быть оштрафованы (максимум на 4 тысячи рублей) или отправлены под арест на 15 суток, а за хулиганство и вовсе привлечены к уголовной ответственности. 

Впрочем, если законопроект о "резиновых" квартирах все-таки будет принят и фиктивная регистрация станет уголовным преступлением, то уже одна уверенность в том, что в квартире проживают граждане без оформленной регистрации, может стать поводом для визита полиции. 

На организатора "общежития" в доме, то есть на собственника жилья, также можно пожаловаться. О факте сдачи квартиры в аренду следует сообщить в Федеральную налоговую службу. Как известно, сдача жилплощади в наем приносит собственнику доход, который он должен декларировать. Однако статистика говорит о том, что более 90% сдаваемых жилых площадей в Москве арендуются при использовании "черных" схем, то есть без заключения договоров, что лишает арендатора возможности зарегистрироваться, а собственнику жилплощади позволяет не обременять себя налогами. 

Стоит ли говорить, что с наемщиками-мигрантами отношения оформляются по "черной" схеме. Поэтому жалоба в налоговую наверняка обернется для арендодателя серьезными тратами: с него должны взыскать задолженность по налогам, а также штраф в размере 40% от неуплаченной суммы. В случае уклонения от уплаты налога владельцу "общежития" грозит уголовная ответственность, предусматривающая штрафы от 100 до 300 тысяч рублей или лишение свободы на срок до 1 года.

Если ни одна из жалоб не принесла ожидаемого результата, следует обратиться в прокуратуру с указанием служб, проигнорировавших все запросы. 

Директор правового департамента компании "СтройМенеджмент" Роман Казанцев

Серия сообщений "Новости":
Новости и события обо мне и о других!
Часть 1 - Найдено новое средство омоложение
Часть 2 - Королевскому наследнику придется отвечать за ошибки предков
...
Часть 9 - 8 причин почему стоит покупать в Ayurveda-Shop.ru
Часть 10 - Мособлизбирком предлагает штрафы за неявку на выборы от 5 до 15 тыс. рублей
Часть 11 - Мои соседи мигранты!


Метки:  

Должны ли дети что-то родителям?

Суббота, 09 Января 2016 г. 14:15 + в цитатник
 
 

Должны ли дети что-то родителям?

 
Должны ли дети что-то родителям?
Источник: econet.ru Автор: Ольга Валяева
 

Это актуально для многих, меня об этом спрашивают постоянно. Да что там – я сама долго искала внутри себя ответ на этот вопрос. Или даже вопросы: 

  • Почему часто родители ждут от детей возврата какого-то долга?
  • Должны ли дети что-то своим родителям?
  • И если да, то что? Сколько и каким образом нужно отдавать?
  • А если нет, то, что делать? Игнорировать эти просьбы? 

Хочется сказать в первую очередь о том, как  нам самим такими не стать (ведь родителей и их позицию уже не изменишь, да и незачем). Давайте попробуем в этом разобраться.

Почему же так происходит, почему родители ждут от детей возврата какого-то долга? На основании чего? Почему столько переживаний из-за этого у родителей и чувства вины у детей? Где закралась ошибка и несправедливость? Кто и кому должен? И должен ли? 

Когда кто-то кому-то что-то должен, это означает, что в отношениях нарушен баланс. То есть только один из них что-то давал, и только один что-то брал.

 

Со временем накопился долг, и у первого человека внутри есть ощущение, что его обманули и использовали – все забрали и ничего не отдали. Я не буду рассматривать ситуацию, когда первый отдавал второму много лет бескорыстно. В этом мире бескорыстия практически не бывает.  Даже в отношениях родителей и детей. 

Родители в своей заботе о детях держат в уме как минимум стакан воды, который ребенок все-таки должен принести. Ждут и заботы в немощи, и финансовой помощи, и что их будут продолжать слушаться, и что дети будут жить так, как хотят родители, и поводов для гордости и хвастовства, и внимания. И много чего ждут. Даже если явно об этом не говорят. Но на основании чего? 

Родители действительно очень много вкладывают в детей – время, нервы, деньги, здоровье, силы. В течение долгих лет. Им часто приходится отодвинуть свои желания на второй план – ради ребенка. Делать то, что не хочется – опять же ради него. От чего-то отказываться, чем-то жертвовать – как минимум своим собственным сном в течение нескольких лет. Кто сказал, что быть родителями легко и просто? 

Вот проходят годы, и вдруг  — или не вдруг – ребенок слышит прозрачные намеки или прямые указания, что именно и как он должен родителям. Но насколько это правомерно и обоснованно? Действительно ли он что-то должен? И откуда это ощущение несправедливости берется?

Родители переживают, потому что их родительство показалось им самим огромной безответной жертвой.  Односторонним процессом, не дающим никаких бонусов и радостей. Двадцать лет мучились и теперь ждут, что должно как-то вознаградиться это все безобразие. Они очень много отдавали и ничего не получали. Совсем ничего. Должна же быть справедливость! Но так ли это?

Нет.  Этот мир всегда и во всем справедлив. Дети на самом деле очень много родителям дают. Точнее даже, Бог дает нам через детей столько всего! Даже не описать словами. Их объятия, признания в любви, смешные слова, первые шаги, танцы и песни… Даже просто вид маленького спящего ангела — настолько милыми Господь их создал! Первые пять лет жизни из ребенка исходит столько счастья, что оно притягивает взрослых как магнит. Дальше тоже много разных бонусов, хоть и в чуть меньшей концентрации. То есть через детей Богом родителям дается так же очень много, причем такого, что за деньги не купишь и на дороге не найдешь. И все честно, все компенсируется — родители трудятся, Господь их вознаграждает. Сразу же, в этой же точке. Ты ночь не спал – а тебе утром улыбку, гуление и новые навыки.

Но для того, чтобы получать все эти бонусы — надо быть с детьми рядом. И иметь силы и желание этим наслаждаться – что тоже немаловажно. Видеть все эти дары, быть благодарными за них.

Именно в их детские годы, пока они маленькие, и из них все это счастье излучается просто так, каждую минуту. То, как они пахнут, смеются, ругаются, обижаются, любят, дружат, познают мир – все это не может не радовать любящее сердце родителей. Счастье в нашем сердце – это и есть награда за труды.

Тогда почему родители чувствуют, что им кто-то что-то должен? Потому что их не было рядом с детьми, и все эти бонусы и радости получил кто-то другой — бабушка, няня или воспитательница в детском саду (хотя последняя наверняка тоже этим не пользовалась). Родителям было некогда дышать детскими макушками и обнимать их посреди ночи. Нужно же работать, реализовываться. Нужно куда-то бежать, дети не убегут, подумаешь малыш! С ним не поговоришь, не обсудишь день, он вроде бы ничего не понимает, ему все равно, кто его качает и кормит. Отношения с младенцами часто не вписываются в наше понимание отношений – какое там, так только помыть-покормить-уложить. Некогда нам любоваться спящими детьми, усталость такая сильная, что можно только упасть где-то в другой комнате. Нет времени изучать с ним кузнечиков и цветочки. Нет сил на то, чтобы вместе рисовать, лепить, петь. Все силы остаются в офисе.

Но даже если мама не работает, скорее всего, ей тоже не до этих странных «бонусов» и мелочей. Это же какая-то ерунда, пустая трата драгоценного времени (как и на саму себя), а ей надо дом убрать, еду приготовить, в кружок ребенка отвезти, в магазин сходить. Она же не может лежать с ним рядом и болтать на его непонятном языке, это же глупо. Нет никаких сил и совсем нет времени на то, чтобы просто заглянуть ему в глаза и выдохнуть все напряжение. И если мы идем по делам, то идти надо быстро, а не останавливаться возле каждого камешка. Хотя физически мама рядом, все эти бонусы стремительно пролетают мимо нее.  И часто у неработающей мамы к детям претензий еще больше — она же пожертвовала ради них даже своей самореализацией, не работая, так, что потенциальный счет будет еще выше.

 

Так хочется иногда остановить какую-нибудь бегущую куда-то маму с каменным лицом! Остановись, мама, самое большое чудо рядом! И оно не может ждать!

 

Оно растет каждую минуту и дарит тебе столько чудес и счастья, а ты пропускаешь все это мимо, не обращая внимания! Словно лепя очень важный песочный замок, ты не замечаешь в песке крупинок золота. 

Так же часто останавливаю саму себя, когда у меня вдруг находятся более важные дела, чем почитать книгу, поиграть с ними в Лего или просто полежать рядом со спящим чудом. А куда это я собралась? И зачем? Может быть, лучше позволить счастью проникнуть в мое сердце прямо сейчас и растопить его?

 

По итогу же этого всего мы получаем такую ситуацию, что люди работали много лет, трудились и достаточно тяжело (разве это может быть просто?), а их честно заработанную зарплату выдавали в другом месте, каким-то другим людям. Потому что именно они были там, где нужно. Например, пока мама и папа изо всех сил трудятся, чтобы выплатить ипотеку за свой огромный дом и заплатить за услуги няне, эта няня испытывает счастье, она наслаждается жизнью в этом доме с этими детьми (я таких счастливых и наполненных нянь, балдеющих от детей и общения с ними, видела очень много, когда мы жили в поселке под Петербургом). А может быть и такое, что все эти радости не получал никто – никому они были не нужны, и спустя много лет и сам ребенок уже поверил, что ничего интересного и хорошего в нем нет.

 

При этом работавшему тяжело и долго человеку через двадцать лет всё же хочется зарплаты — сразу за все эти годы! И он требует — у тех, ради кого и мучился.  А у кого же еще? Но не дают. Вот и остается неудовлетворенность, ощущение обмана и предательства…

 

Но чья проблема, если мы сами не приходим за своей «зарплатой» родителей каждый божий день? Кто виноват, что мы забываем о том, что в мире все пройдет, а дети будут маленькими всего однажды? Кто несет ответственность за то, что карьера и свершения для нас важнее детских макушек и разговоров с ними? Кто платит за наше решение, когда мы готовы отдать своих детей в садики, ясли, няням, бабушкам ради каких-то достижений, теряя с ними связь и теряя все то, что так щедро дает нам через малышей Господь?

Бесполезно ждать возврата долга от взрослых детей. Они не смогут дать того, что вы хотите, потому что они уже очень много дали вам, хоть вы и не взяли все это.

Дети возвращают долг не родителям, они отдают то же самое своим детям, и в этом мудрость жизни. И пить из взрослых детей соки — значит тем самым обделять собственных внуков, как это ни печально.

«Извини, мама, я ничем не могу тебе сейчас помочь. То, что я должна тебе, я отдам своим детям. Тебе я готова дать благодарность, уважение, необходимую заботу в случае, если это требуется. И все. Больше ничем не могу помочь. Даже если очень захочу.».

 

Это единственное, что может взрослый ребенок ответить своим родителям, требующим возврата долга. Конечно, он может попытаться, бросить на это все силы, всю жизнь, отказываясь от своего будущего, вкладывая не в своих детей, а в родителей. Только удовлетворения ни у одной из сторон от этого не будет.

 

Мы не должны ничего своим родителям напрямую. Мы должны все это своим детям. Вот он – наш долг. Стать родителями и передать все это дальше. Отдать всю силу рода вперед, ничего не оставляя позади. Точно так же и наши дети ничего не должны нам. Они даже не должны жить так, как мы хотим, и быть счастливыми так, как мы это видим.

Наша единственная плата за все – уважение и благодарность. За все, что для нас было сделано, как это было сделано, в каком объеме. Уважение, как бы родители себя ни вели, какие чувства бы ни вызывали в нас. Уважение к тем, через кого наши души пришли в этот мир, кто заботился о нас в дни наибольшей беспомощности и уязвимости, кто любил нас, как умел и как мог – изо всех своих душевных сил (просто сил не у всех много). 

Конечно, на нас лежит ответственность за последние годы жизни наших родителей, когда они сами о себе позаботиться уже не могут. Это даже не долг, это просто по-человечески. Сделать все, что возможно, чтобы помочь родителям выздороветь, облегчить им быт и дни немощи.  Если мы не можем сидеть с болеющим родителем рядом, нанять ему хорошую сиделку, найти хорошую больницу, где будет осуществляться надлежащий уход, по мере возможности – проведывать, уделять внимание. А еще хорошо бы помочь им «правильно оставить это тело». То есть помочь им подготовиться к этому переходу, читая книги. Общаясь об этом с духовными людьми. Но это не долг. Это само собой разумеется, если мы сохранили в себе что-то человеческое.

Больше ничего дети нам не должны. И мы не должны своим родителям. Только уважение и благодарность – напрямую. И передача самого ценного дальше. Дать своим детям не меньше, чем мы сами получили. А лучше – дать даже больше, особенно любви, принятия и нежности. 

Поэтому чтобы в старости не стоять с протянутой рукой возле их дома, требуя выплат, учитесь наслаждаться уже сегодня тем, что вам так щедро дается свыше. 

 

Обнимайте их, балуйтесь с ними, смейтесь вместе, нюхайте их макушки, болтайте ни о чем, никуда не спеша, валяйтесь в кровати, пойте, танцуйте, вместе открывайте этот мир – мало ли разных возможностей для того, чтобы вместе с детьми испытывать счастье! 

И тогда трудности не кажутся такими трудными. И работа мамы – такой неблагодарной и тяготящей. Подумаешь бессонная ночь, прижимаешь к себе маленькое вкуснопахнущее тело ангелочка, он сложит на тебя свою пухлую ручку — и жить сразу проще. Хоть чуточку. Или даже не чуточку. 

Серия сообщений "Психология":
Часть 1 - Неумеренная похвала или кто такие люди- «инвесторы»?
Часть 2 - Как правильно врать!
...
Часть 14 - 7 ФРАЗ, КОТОРЫЕ НИКОГДА НЕ ПРОИЗНОСЯТ УСПЕШНЫЕ ЛЮДИ
Часть 15 - Каких женщин выбирают олигархи?
Часть 16 - Должны ли дети что-то родителям?


Метки:  

ПРИМЕНЕНИЕ ЛАЭТРИЛА ( лечение и профилактика рака)

Четверг, 03 Декабря 2015 г. 12:06 + в цитатник

ПРИМЕНЕНИЕ ЛАЭТРИЛА И ОБЩЕЕ ОПИСАНИЕ

 

Лаэтрил (амигдалин или витамин B17) – ядовит для раковых клеток, и безвреден для здоровых. Своевременное применение препарата лаэтрил поможет в борьбе с раком и уменьшит вероятность рецидива заболевания.

Амигдалин без примесей и наполнителей – это белый 99,6-процентный порошок. Очень горек. Вкус – как у ядрышек абрикоса. Лечение следует начинать осторожно, с разовой дозы приема не более 0,1 грамма, по три раза в день, через час после еды.

Увеличение разовой дозы на 0,1 грамма делаем ЕЖЕНЕДЕЛЬНО.

Максимальная разовая доза не превышает 0,5 грамма. Подбирается индивидуально.

В случае появления тошноты и рвоты прием прекращаем до исчезновения неприятных ощущений.

Затем вновь начинаем с 0,1 грамма.

Абрикосовая косточка была представлена, как лекарство для всех раковых образований, более чем 35 лет назад. Настоятельно рекомендовалось съедать по 7 ядрышек абрикоса в день для профилактики онкологии.apricot

Ведущие ученые мира утверждали, что если принимать витамин B17, то создается 100 % защита от раковых заболеваний. Излечение от существующего рака в большинстве случаев весьма вероятно и во многом зависит от запущенности болезни.

Высокая концентрация амигдалина (витамина В17) содержится в семенах абрикоса. Их можно употреблять в пищу комплексно с применением препарата Лаэтрил против рака. Они легко жуются, хоть они и горьковаты, и должны присутствовать в ежедневном рационе больного. Семена легко добавить в пищу или измельчить и смешать с чайной ложечкой меда или яблочного уксуса.

Применение витамина В17 в высоких дозах способствует уменьшению опухоли почти во всех случаях.

В наши дни каждый онкобольной задумывается о том, остаться ли ему на химиотерапии или отказаться из-за неясности её эффективности. Больные, отдающие предпочтение только химиотерапии, весьма часто наблюдают довольно скромный положительный результат.

Мы понимаем, что, как только человек подпадает под действие химиотерапии, облучения и операций, ему становиться очень трудно отказаться от влияния высокой власти (светила, престижные доктора и больницы) и сказать "НЕТ" любому продолжению химиотерапии.

Важно понимать, что сотни людей принимают неправильные решения, потому что они ожидают, что их опухоль исчезнет после химиотерапии или облучения. Статистика на этот счет не утешительная.

Не стоит надеяться только на традиционную медицину, если опухоль начала уменьшаться, то следует усилить ваше лечение натуральными продуктами и применением витамина В17. Не прекращайте есть семена абрикоса!!!

Очень часто после химиотерапии и облучения опухоль до конца не рассасывается и большинство докторов будет предлагать вам продолжить или повторить лечение (пока Вы не умрете).

Злокачественные (раковые) опухоли - только в незначительной части имеют раковую природу. Когда эта часть начинает вымирать, опухоль сжимается в той степени, в которой она злокачественна Иными словами: если почечная опухоль будет на 10 процентов злокачественна, то опухоль сожмется всего на 10 процентов.

Компьютеризированную томографию лучше никогда не делать (от шести сканирований на 60 % больше шансов получить лейкемию). Магниторезонансный метод намного безопаснее, поскольку используется магнитное отображение, а не радиация. Обратите внимание, что уменьшение опухоли в пределах 10-проценов будет квалифицироваться докторами, как "НИКАКИХ ИЗМЕНЕНИЙ".

Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Ожирение.Виды,диеты,лечение!

Суббота, 14 Ноября 2015 г. 15:39 + в цитатник

Ожирение. Виды, диета, лечение народными средствами

 
Ожирение – одно из самых распространённых заболеваний обмена веществ. Для данного заболевания характерно излишнее отложение жировой ткани в органах и подкожной клетчатке, превышение нормального веса тела на 20% и более.
В основе развития ожирения лежит либо повышенное поступление питательных веществ извне, либо снижение потребления питательных веществ, и дальнейшее их отложение в виде жира.
Основные причины ожирения
Избыточная масса тела зачастую появляется под влиянием наследственных факторов, пассивного образа жизни, частых стрессов, повышающих аппетит и желудочную секрецию.
Но, все-таки, главная причинаэто высококалорийное, разбалансированное питание, пристрастие к сладким, мучным, жирным блюдам, кондитерским, торто-кремовым изделиям, колбасам, сосискам, сарделькам и другим изделиям из мяса и птицы, которые содержат слишком высокое количество животных жиров, увлечение жирными молочными продуктами (содержат высокое количество холестерина), злоупотребление «быстрым питанием» - «фаст-фудом», чипсами и гамбургерами. Развитию ожирения способствуют постоянные перекусы, еда на ходу, в спешке или на ночь, привычка доедать еду, не смотря на сытость и т.д. В сочетании с низкой физической активностью все это приводит к необратимым последствиям.
Немалую роль в формировании пищевого поведения играет повсеместная реклама, убеждающая попробовать вкусный, но ненатуральный, а порой даже вредный продукт. Чтобы противостоять такому влиянию, нужна сила воли и знания в области рационального питания. Кроме того, многие воспринимают еду как средство для снятия стресса и улучшения настроения, зачастую употребляя это «лекарство» в сочетании с алкогольными напитками, калорийность которых, кстати, сопоставима с калорийностью жира (в 1 г этилового спирта насчитывается 7 ккал, а в 1 г жира – всего на 2 ккал больше).
При ожирении в организм поступает количество килокалорий, превышающее его потребности. И углеводы в клетках интенсивно превращаются в жиры. Начинает накапливаться избыточная масса тела.
При ожирении в крови длительное время держится высокий уровень жира, который оказывает постепенное разрушительное действие на состояние и функционирование центральной нервной системы, что и приводит в итоге к серьёзному нарушению жирового обмена во всём организме.
При ожирении нагрузка возрастает на все органы и системы. Особенно страдает деятельность сердечно-сосудистой системы, отчего происходят нарушения обмена холестерина и образуются атеросклеротические изменения аорты и коронарных сосудов сердца. Чем больше жировых отложений, тем сильнее они мешают работе сердца. Снижается и обеспечение кислородом тканей, нарушается дыхание и начинают страдать лёгкие.
Кроме того, люди с ожирением чаще страдают гипертонической болезнью, стенокардией, инфарктами миокарда и кровоизлияниями в мозг. Из-за отложения жира в брюшной полости смещается кишечник, что, в свою очередь, приводит к нарушению деятельности желудочно-кишечного тракта.
О внешнем виде человека, страдающего ожирением, и говорить не приходится. Самое печальное заключается, наверное, в том, что претерпевает изменения не в лучшую сторону психика человека. Он становится невнимательным, рассеянным, его постоянно мучают слабость, сонливость, эмоциональная неустойчивость, раздражительность, головокружения и головные боли.
Ожирение живота – это первый признак заболевания, как у мужчин, так и у женщин. При данном типе ожирения необходимо срочно обратиться к диетологу и эндокринологу, чтобы выявить причину и принимать дальнейшие меры по лечению.
Ожирение ног, в настоящее время, получило даже свое название – липодистрофия и представляет собой шестой тип эндокринного ожирения, которое встречается только у женщин. Основными симптомами такого ожирения являются, полное истощение верхней части тела, и скопление большого количества жировой ткани в области бедер и ягодиц, а также жир, который может равномерно распределяться по всей «территории» ног.
Ожирение лица представляет собой одну из наиболее серьезных проблем, потому что если лицо начинает активно увеличиваться в размере, то это верный признак того, что ожирение начало переходить во 2 и 3 степени, что может явиться серьезными проблемами для внутренних органов. Также, это может спровоцировать и внутреннее ожирение, которое намного опаснее обычного, так сказать, «наружного».
Осложнения, которые может вызвать ожирение
- сахарный диабет,
- пороки сердца,
- высокое артериальное давление и повышенный уровень холестерина в крови,
- остеоартроз,
- проблемы со спиной,
- желчнокаменная болезнь,
- нарушения сна,
- рак толстой, прямой кишки, простаты (у мужчин) или груди, матки или шейки матки (у женщин),
- психологические проблемы, заниженная самооценка.
Уже при 2 степени ожирения у человека появляются одышка, привкус горечи во рту, отекают ноги и болят суставы. А при 4 степени ожирения человек практически превращается в инвалида. Его интересует только еда. Он может есть и днём и ночью. У мужчин развивается импотенция, у женщин - фригидность и повышенный рост волос на всём теле. Кроме того, у дам грубеет голос и может прекратиться менструация. Отсюда бесплодие и преждевременное старение.

Факты об ожирении
• В мире ожирением страдают 300 млн человек
• В США ожирением страдают 2/3 взрослого населения
• В Великобритании ожирением страдает 1/4 взрослого населения
• Ожирение обходится США в 75 млрд. долл. в год
• Избыточный вес – бич современного общества
• Ожирение распространяется по миру подобно эпидемии. Жители многих стран страдают от лишнего веса и спровоцированных им недугов.
Статистика красноречива: в 2005 году в мире насчитывалось около 1,6 млрд. человек с ожирением и избыточной массой тела, и эта цифра продолжает расти.
Прогнозы ученых по-прежнему неутешительны: при отсутствии эффективных мер борьбы с заболеванием в 2015 году будет насчитываться 2,3 млрд. пациентов с таким диагнозом. Более того, к 2250 году ожирением будет страдать все население Земли.
Примечательно, что сегодня лишним весом страдают даже жители стран, где раньше подобной тенденции не наблюдалось (Япония, Китай, Италия и т.д.). Это связано с постоянным изменением питания в неблагоприятную сторону и общими недостатками увеличивающегося промышленного производства пищи во всем мире.

Индекс ожирения
Индекс массы тела (ИМТ) или иначе индекс ожирения вычисляется в результате деления веса тела (в килограммах) на роста в квадрате (в метрах).
Это совершенно уникальный инструмент, созданный два века назад, и по сей день применяемый людьми, которые заботятся о своем здоровье.
Если ваш ИМТ находится в пределах:
1. 20–25 — волноваться не стоит, так как вес у вас в норме.
2. 25–30 — нужно начинать заботиться о себе, потому что у вас есть небольшой избыток веса. Если это будет происходить и дальше, есть вероятность развития разных болезней, а также ухудшения здоровья.
3. 30–35 — у вас явная склонность к ожирению, по этой причине нужно приложить все силы, чтобы понизить этот показатель.
4. 35 и больше — вы имеете ожирение, необходимо бить тревогу и активно трудиться, чтобы восстановить свою форму.
К примеру, если ваш вес равен 85 кг, а рост 165 см, то ИМТ у вас будет равен 31,2.
Определение процента жира в организме
Однако ИМТ – не единственный показатель, принимаемый во внимание при диагностике лишнего веса. Еще одна важная величина – процент жира в организме. В клинических условиях он измеряется при помощи импедансометра, для домашнего применения существуют специальные весы с функцией распознавания жировой, костной и мышечной массы. Для мужчин нормой считается наличие около 20% жира в организме, для женщин – около 22%. Показатели 22-25% для мужчин и 22-27% для женщин говорят об избыточной массе тела, более высокие значения свидетельствуют об ожирении.
Индекс ожирения тела
Для людей, имеющих большую мышечную массу, группой ученых была разработана альтернативная формула, которая была названа «индекс ожирения тела» или ИОТ. Эти ученые говорят, что она значительно правильнее отражает содержание накопленного жира.
Самое интересное, что для расчета нового индекса не требуются весы. Ученые решили, что для вычисления степени ожирения вполне достаточно будет узнать рост и обхват бедер. То есть индекс ожирения вычисляется путем деления обхвата бедер на рост, возведенный в степень 1,5. Затем из полученного значения нужно вычесть 18. Получившийся индекс - это процентное содержание жира в теле.
Большим преимуществом этого способа является то, что для того, чтобы узнать требуемые параметры, необходимо иметь только измерительную ленту.
Однако другие ученые сомневаются в правильности этого индекса ожирения. Они утверждают, что у различных людей обхват бедер может очень сильно варьироваться. К тому же, если производить измерение немного ниже или выше, результаты будут уже другими. Так что сегодня ИМТ является пока самым объективным параметром.

Типы ожирения
Неправильное питание в сочетании с низкой двигательной активностью, а также ряд заболеваний, способствуют накоплению излишнего жира под кожей и на внутренних органах.
Ожирение ведет к развитию серьезных заболеваний, в том числе неизлечимых.
Типы ожирения классифицируются на основании различных параметров.
Исходя из причин заболевания, различаются формы ожирения:
- алиментарная;
Алиментарное ожирение, вызванное нарушением пищевого поведения («заедание» стресса, нерегулярное питание, синдром еды по ночам);
- эндокринная;
Эндокринное ожирение – развивается при патологиях желез внутренней секреции.
- церебральная;
Церебральное ожирение, связанное с нарушением мозговой деятельности из-за перенесенных или хронических воспалительных заболеваний, травм черепа, опухолей.
- лекарственная.
Лекарственное ожирение – данная форма заболевания может быть вызвана передозировкой инсулина, приемом антидепрессантов и нейролептиков. Чаще всего развивается на фоне психических заболеваний.
По принципу распределения жировой ткани ожирение бывает следующих видов:
- Абдоминальным, или «верхним» называется андроидный (мужской) тип ожирения, при котором жир откладывается в области живота в подкожно-жировой клетчатке и в брюшной полости. Фигура «яблоко». Это наиболее опасный вид ожирения, поскольку при нем жир становится метаболически активным – вырабатывает вещества, запускающие различные негативные процессы. Метаболическое ожирение может привести к развитию сахарного диабета 2 типа, атеросклерозу, повышению артериального давления, появлению злокачественных опухолей. Абдоминальное ожирение обычно встречается у мужчин, но нередко развивается и у женщин.
- Гиноидным, или «нижним» называется бедренно-ягодичный тип ожирения, считающийся женским. Фигура «груша». Жир в большей степени локализуется в нижней части туловища. Гиноидное ожирение считается менее опасным для здоровья.
- Смешанный тип ожирения подразумевает относительно равномерное распределение подкожного жира.
В зависимости от морфологических изменений ткани:
- гипертрофический тип ожирения (увеличение массы каждой жировой клетки);
- гиперпластическое ожирение (увеличение количества жировых клеток).
По степени ожирения (процент избыточного веса относительно нормального):
- 1 степень – 10-29% ;
- 2 степень – 30-49%. Как правило, при первых двух степенях, особых жалоб на здоровье человек не испытывает, хотя уже в этот момент значительно увеличивается нагрузка на позвоночник, суставы и кости. Единственное, что его может беспокоить, это очень частое возникновение апатии и быстрая утомляемость.
Существующий лишний вес еще не сильно угрожает здоровью, а считается только лишь косметическим дефектом. Но уже в этот момент необходимо пересмотреть свой рацион питания и вести более подвижный образ жизни. Ведь через некоторое время такое ожирение может привести к следующей степени, которая уже сопровождается многочисленными заболеваниями.
- 3 степень – 50-99%. Состояние, когда масса тела превышает нормальную от 50 до 99% включительно, считается ожирением 3 степени. Человек, страдающий этим недугом, начинает постоянно жаловаться на проблемы с сердцем, появление одышки (особенно после поднятия по лестнице), сбои в сердечном ритме, практически не проходящую усталость и головную боль. При данном виде ожирения молодым людям могут дать отсрочку от армии
- 4 степень – более 100%. Самая последняя степень ожирения характеризуется превышением идеальной массы тела на 100 и более процентов. Практически все люди с таким диагнозом страдают от атерослекроза сосудов, имеют заболевания почек, сердечнососудистой системы, печени, ЖКТ. У многих обнаруживается сахарный диабет. Мало того, ожирение такой степени является причиной смерти большого количества людей.
Лечение ожирения назначается после полного обследования организма и выявления причин. Справиться с алиментарным ожирением 1 и 2 степени чаще всего можно без применения лекарственных средств – достаточно отрегулировать рацион, изменить пищевое поведение, вести более активный образ жизни. При вторичном ожирении необходимо лечить заболевание, ставшее причиной набора лишнего веса. Наиболее сложно бороться с морбидным (болезненным) ожирением, при котором масса тела превышает нормальное значение на 45% и более. В этом случае показан прием лекарственных средств и хирургическое вмешательство.
Типы ожирения по локализации избыточной жировой ткани:
2. подкожно-абдоминальное ожирение (жир располагается в подкожной клетчатке);
3.висцеральное ожирение (жир располагается вокруг внутренних органов).
По течению заболевания ожирение подразделяется на стабильное и прогрессирующее.

Ожирение внутренних органов
Ожирение внутренних органов, или внутреннее ожирение представляет собой серьезный типа заболевания, который требует немедленного врачебного вмешательства. Запущенная болезнь может привести к ожирению сердца или мозга, а также других не менее важных внутренних органов.
Жировые клетки начинают активно откладываться в таких метах, как промежуток, между мышечными волокнами сердца. Люди, страдающие таким заболеванием, лишены активного образа жизни, даже небольшие нагрузки или подъем по лестнице вызывает одышку и учащенное сердцебиение.
Если наблюдается ожирение матки, то для этой женщины половая жизнь является табу. Это может привести к проблемам с выработкой женских гормонов, проблемами с зачатием, а в некоторых случаях женщина с ожирением и вовсе может стать бесплодной.
Ожирение мозга – серьезная проблема, конечно не менее серьезная, чем, например, ожирение поджелудочной железы. Только в первом случае, если запустить лечение, ожирение может перейти и на другие органы, и человек может набрать общую массу тела, потому что мозг не в полном объеме способен выполнять все свои основные функции, и внутреннее ожирение может смело перерасти в заболевание, которое повлечет за собой смерть пациента.
По некоторым исследованием, страдают ожирением внутренних органов люди, которые отличаются маленькими показателями веса. Большое скопление жира вокруг внутренних органов может привести к проблемам с сердечнососудистой системой. Развитием сахарного диабета, проблем с сердцем и т.д., поэтому нельзя медлить с профессиональным медицинским лечением.
Почему же к ожирению желудка больше склонны худые девушки и парни? В организме каждого человека должно быть какое-то определенное количество жировых клеток. И если они не откладываются на животе, ягодицах, ногах и прочих частях тела, они начинают откладываться вокруг внутренних органов, тем самым провоцируя внутреннее ожирение у человека.
Многие полные люди, которые активно занимаются спортом, и ведут активный образ жизни, никогда не будут иметь такое заболевание, как ожирение почек. Это было доказано многими профессорами с мировым именем.
Предрасположенность к заболеванию внутренним ожирением так до конца и не были выяснены, однако при первых признаках этой болезни необходимо срочно приниматься за лечение, под наблюдением специалистов, чтобы болезнь не развивалась на других внутренних органах.

Питание при ожирении
Основным принципом лечебного питания при ожирении 1 и более степеней, является ограничение количества потребляемых продуктов с высокой энергетической ценностью, то есть должна присутствовать специальная диета при ожирении. Степень данного ограничения зависит от степени превышения веса человека. Как правило, при 3 и 4 степенях ожирения энергетическая ценность потребляемых продуктов должна быть уменьшена не менее чем на 40%. В зависимости от результатов лечения и состояния больного эта цифра может быть изменена до 30 (например, при ожирении 2 степени) или 50%.
Количество потребляемых жиров не должно превышать 25% суточной ценности рациона. Это приблизительно около 0,7 грамма на килограмм веса человека. Но, очень нежелательным является очень долгое ограничение жиров, так как именно они являются источниками жирных кислот, которые очень необходимы организму. В диете при ожирении должно присутствовать как минимум 10-15 грамм растительного масла, которое добавляется в различные салаты.
А вот продукты, которые перенасыщены холестерином или все теми же жирными кислотами, должны быть ограничены или же исключены полностью. К ним относят:
1. Мясо жирных сортов и все продукты из них.
2. Жирное молоко и продукты из него.
3. Кулинарные жиры и маргарины.
4. Все жаренное и соленое.
5. Сахар
6. Кондитерские и хлебобулочные изделия.
Все потребляемые продукты должны быть богаты витаминами, минералами и пищевыми волокнами. Ограничение накладывается на употребление соли – до 6 грамм в день. Питание должно быть 5-7 разовым по небольшим порциям.
Диабет и ожирение
Одним из самых значимых последствий ожирения, помимо ожирения печени или других внутренних органов, является сахарный диабет второго типа.
Многочисленные исследования подтвердили тесную связь этих двух заболеваний. Было выявлено, что когда масса тела увеличивается на 8-10 килограмм, риск появления сахарного диабета возрастает более чем в 2,5 раза.
Риск развития диабета можно определить при помощи характерных особенностей жировой ткани и общей длительностью всего процесса ожирения. Например, показано, что у мужчины с окружностью талии более 100 сантиметров, страдающего ожирением уже несколько лет, риск развития сахарного диабета второго типа увеличивается в 3,5 раза. Сразу же напрашивается вывод – лечение ожирения должно быть обязательным!

Диета при ожирении
Всем вышеперечисленным принципам правильного питания соответствует диета при ожирении №8. Как правило, именно она взята за основу лечебного питания в больницах и санаториях.
Приблизительная диета 8:
Завтраки:
- Салат с мясом, кофе без сахара.
- Немного нежирного творога.
- Салат из свеклы, кофе с молоком.
- 2 отварных яйца, салат из овощей с растительным маслом, кофе.
- 200 грамм творога или нежирный йогурт.
Вторые завтраки:
- Кусочек неострого сыра с травяным чаем.
- Стакан кефира
- Легкий овощной салатик.
- Яичница.
- Немного нежирного творога.
Обеды:
- Свекольник, тушеные овощи с мясом.
- Овощной суп, кусок вареной курицы, фруктовое желе.
- Борщ вегетарианский, тушеная свекла, кефир.
- Щи на нежирном бульоне, мясо с зеленным горошком
- Борщ из грибов, рулет из фарша.
Ужины:
- Творожная запеканка с морковью, настой шиповника.
- Тушеная рыба с капустой, стакан кефира.
- Омлет с кабачковой икрой, отвар шиповника.
- Заливная рыба, капуста тушенная, стакан йогурта.
- Отварная рыба, салат, отвар шиповника.
На ночь необходимо выпивать по стакану чего-то молочного – простокваши, кефира или натурального йогурта.

Приучите себя один раз в неделю устраивать разгрузочный день:
- яблочный день – 1,5 кг яблок;
- молочный день – 1 литр молока (разделить на пять приемов);
- овоще-фруктовый – сырые не сладкие фрукты (1,5 кг);
- рисово-яблочный – 900 г яблок и рисовая каша (есть ее нужно 3 раза в день, а готовить так – стакан молока и 25 г риса).выбрать вы можете любой вариант, при этом количество пищи разделите на 4-5 употреблений.
Полезные советы для тех, кто страдает ожирением:
- Обязательно ешьте фрукты вместе с кожурой.
- Употребляйте только вареные мясо, рыбу и яйца (жарены противопоказаны категорически).
- Замените белый хлеб сухарями, или же хлебом из отрубей, которые также употребляйте в ограниченном количестве.
- Замените черный чай зеленым.
- Не пейте во время и два часа после еды.
- Внесите в свой рацион проросшие семена ржи, пшеницы и овса. Они богаты витамином группы В, дефицит которого приводит к отложению на внутренних органах жира и задержке вывода воды.
- Замените цельное молоко пахтой.
- Каждое утро выпивайте 30 мл горячей воды – это способствует очищению кишечника и выводу токсинов.
- Пейте как можно больше томатного сока, он выводит вместе с мочой шлаки.
- Употребляйте как можно больше салата, свеклы и моркови, которые богаты содержанием йода.

Лечение ожирения
Как лечить ожирение? На этот вопрос вам должен ответить только врач. Для определения степени «тучности» вам будет предложено пройти небольшой тест на ожирение, по результатам которого можно будет судить о вашей «запущенности». Но абсолютно во всех случаях основным методом лечения ожирения является сбалансированное питание. Также к нему можно прибавить и умеренную физическую нагрузку.
Лечение ожирения в тяжелых степенях сопровождается назначением лекарственных препаратов. Как правило, в этих случаях прописываются лекарства, блокирующие всасывание жиров (Орсотен, Ксеникал) и угнетающие бурный аппетит (Изолипан, Фенфлурамин). Их прием должен вестись под строгим контролем врача – эндокринолога. Время лечения ожирения данными препаратами должно проводиться более 2-3 месяцев. Многие люди, оставлявшие отзывы о данных лекарствах советовали после проведения одного курса лечения сделать небольшой перерыв, а затем провести второй курс.
Лечение ожирения предусматривает и такие случаи, когда никакие ни диеты, ни упражнения уже не помогают. В таких ситуациях прибегают к помощи хирургии, которая основывается на проведении операции. Существует два вида хирургического лечения, помогающего справиться с данным заболеванием – липосакция (удаление подкожного жира) и бандажирование желудка (изменение его формы при помощи специального бандажа). Каждый из них имеет свои плюсы и минусы.
В последнее время стала популярна методика похудения по Смелову, которая основывается на психологическом внушении пациенту, всех основ похудения на безкалорийной пище. Также при лечении ожирения особый интерес представляет рефлексотерапия. Ее суть заключается в следующем – при помощи специальных игл проводят процесс иглоукалывания на более активных точках организма. При раздражении некоторых рецепторов кожи образуются импульсы, которые блокируют позывы к аппетиту.
Реабилитация при ожирении
Реабилитация при ожирении заключается в процессе восстановления нарушенных функций организма человека. Избыточный вес заставляет работать организм в стрессовых для него условиях, поэтому реабилитация пациентов должна быть направлена на нормализацию психоэмоционального фона.
Одним из методов, помогающих добиться желаемого результата, является массаж. Он не только улучшает процесс кровообращения, но и способствует работе гормональных регуляторов, которые транспортируют гормоны в различные ткани и клетки, тем самым провоцируют повышения в крови адреналина, который стимулирует процесс выхода жирных кислот из жировых отложений.
Также во время реабилитации при ожирении используются водные процедуры – купание в ваннах и бассейнах, наполненных минеральной водой. Хорошо зарекомендовала себя и такая процедура, как грязелечение. Как правило, выполняется все это в местах, где лечат различные заболевания опорно-двигательного аппарата.

Лечение ожирения народными средствами
Народное лечение ожирения представляет собой прием специальных отваров на травах и растениях, которые обладают целительными свойствами.
В некоторых случаях отличным методом лечения от ожирения является сочетание народных и медицинских приемов.
- Одно из наиболее эффективных народных лечений ожирения заключается в том, что необходимо измельчить курагу, сушеный инжир и александрийский лист. Каждый ингредиент необходимо взять массой 350 грамм. В результате смешения трех компонентов получается нечто, похожее на шербет, который обладает хорошими вкусовыми качествами. Необходимо два раза в день: утром и вечером употреблять данное «лекарство» в течение трех месяцев. Многие за этот срок добивались снижения веса на 10 килограмм. В среднем за неделю от такого метода человек сбрасывает вес на 1-1,5 килограмма.
- 1 часть (по объему) соевых бобов залить 3 частями винного уксуса, настоять в темном прохладном месте 30 дней в плотно закрытой посуде. Затем высушить в горячем воздухе, измельчить в порошок. Для предотвращения ожирения принимать по 2 г порошка 3 раза в день за 30 мин до еды.
- Кукурузные рыльца (5 частей), плоды тмина (1 часть), траву фиалки трехцветной (1 часть), траву тысячелистника (3 части), кору крушины (5 частей) смешать хорошо. 4 ст.л. смеси залить 1 л кипящей воды, кипятить на водяной бане 15 мин, настаивать 30 мин. Принимать по 2 стакана 2 раза в день за 30 мин до еды.
- Залить 0,5 л кипящей воды 2 ст.л. следующей смеси: кора крушины - 3 части, кукурузные рыльца - 5 частей, корень цикория - 3 части, лист мяты перечной - 1 часть, плоды петрушки - 1 часть, корни одуванчика - 2 части, плоды фенхеля - 1 часть. Кипятить 30 мин. Процедить. Принимать утром за 30 мин до еды в теплом виде.
- Взять травы чабреца 4 части, корня солодки - 2 части, листьев мяты перечной - 1 часть, цветков бузины черной - 1 часть, кукурузных рылец - 5 частей, плодов фенхеля - 1 часть, цветков ромашки - 1, цветков липы - 1 часть. Хорошо смешав травы, 2-3 ст.л. смеси залить на ночь в термосе 0,5 л кипятка. Процедить и пить по стакану 2-3 раза в день за 30 мин до еды.
- Смесь коры крушины (2 части), травы тысячелистника (2 части), плодов можжевельника (1 часть) и кукурузных рылец (5 частей) хорошо перемешать. 2 ст.л. ее залить на ночь в термосе 0,5 л кипятка. Процедить. Принимать в 3 приема перед едой.
- 3-4 ст.л. смеси мочегонного чая (1 часть), кукурузных рылец (3 части), травы череды (1 часть), корня девясила (1 часть), брусничного листа (1 часть), корня одуванчика (2 части), листа подорожника (1 часть), цветков календулы (1 часть) настаивать 2 ч в 3 стаканах кипятка. Процедить, принимать по стакану 3 раза в день перед едой.
- Для снижения аппетита взять 70 г измельченных корневищ валерианы, залить 1л холодной воды, настаивать сутки. Пить по 150 г за полчаса до еды.
- Взять по 50 г травы тысячелистника обыкновенного и щитковидного, зверобоя, горечавки крестовидной, листьев подорожника большого, корней стальника колючего, «шишек» хмеля; 2 ст.л. смеси залить 0,6 л воды, добавить корку от половины лимона варить 15 мин. Пить по 75 г черта 2 часа после еды.
- Взять по 100 г травы репешка, дымянки, лабазника вязолистного, листьев толокнянки, сосны, грецкого ореха, шелковицы, слоевищ цетрарии; 2 ст.л. смеси залить 0,5 л воды, варить 15 мин. Пить по 75 г 3 раза в день до еды.
- Взять 4 части стручков фасоли, 3 части корневищ пырея, по 2 части коры крушины, травы спорыша и земляники, листьев черники, по 1 части водоросли фукуса пузырчатого и травы хвоща; все измельчить в порошок. Принимать по 1 ч.л. 2 раза в день с водой.
- Взять по 10 г коры крушины и барбариса, плодов аниса и тмина, травы тысячелистника и аврана, корней солодки, водоросли фукуса пузырчатого и серы; все измельчить в тонкий порошок. Принимать в дозе «на кончике ножа» 2 раза в день после еды, постепенно увеличивая дозу до 1 ч.л. на прием.
- Взять поровну корневища аира, траву донника и чабреца, листья мяты и ежевики, цветки лаванды, плоды можжевельника; 0,5 кг смеси варить 10 мин в 3 л воды. Отвар использовать для ванн, которые принимать по 30 мин 2 раза в неделю, обеспечив приток свежего воздуха.
- Взять 100 г фукуса пузырчатого, по 50 г хвоща, зверобоя, тысячелистника, ромашки, одуванчика, пырея, мелиссы; 1 ч.л. смеси залить стаканом кипятка, стаивать 30 мин. Пить по 1 стакану 2 раза в день до еды.
- Для приготовления отвара необходимо взять двадцать пять граммов березовых почек, аптечную ромашку в том же количестве, траву зверобоя и траву песчаного бессмертника – также по 25 граммов. Необходимо измельчить все ингредиенты, смешать, одну чайную ложку полученной смеси заварить в чайнике, желательно фарфором и дать настояться 15 минут.
Такой тип народного лечения ожирения имеет хорошие результаты. Как только чай завариться, необходимо добавить ложку меда и выпить на ночь, поле чего до утра ничего не употреблять. Курс лечения – пока не добьетесь снижения веса до необходимого вам количества.
Лечение ожирения медом
Вскипятите воду, налейте 100 мл и дайте остыть до комнатной температуры, затем растворите в ней 1 ст. л. меда. Пить при ожирении на голодный желудок по утрам, после чего не есть в течение 2 часов, а также за 2 часа до сна вечером. Курс лечения ожирения медом нужно продолжать 1 месяц, затем сделать перерыв на 1-2 недели и, при желании, курс повторить.
Свекла при ожирении
Полезно при ожирении каждый день есть по 100-150г красной свеклы на голодный желудок. Свекла отличается сбалансированным сочетанием кальция и натрия, благодаря чему выводит излишки кальция из организма, предотвращая образование атеросклеротических бляшек.
Кроме того, в свекле определяется довольно много йода (по содержанию его она занимает одно из первых мест среди овощей), магния (регулирует сосудистый тонус и препятствует образованию тромбов в сосудах) и других микроэлементов, противодействующих атеросклеротическим изменениям сосудов. Немаловажно также и то, что клетчатка и пектины свеклы связывают и выносят холестерин, что, в свою очередь, препятствует развитию “ржавчины сосудов” — атеросклероза.
Помимо всего прочего, комплекс микроэлементов свеклы способствует нормализации обмена веществ, что благоприятно как при атеросклерозе и ожирении, так и для их профилактики. Витамин и, сравнительно недавно найденный в свекле (ранее считалось, что он имеется лишь в капусте), хотя и содержится в меньших количествах, чем в капусте, но зато способен сохраняться даже после тепловой обработки.
Этот витамин, как установлено исследованиями последних лет, не только способствует заживлению язвы желудка и 12-перстной кишки, но и обладает антиаллергическими свойствами и, подобно метионину, улучшает обмен холестерина, оказывая тем самым противосклеротическое действие.
Арбуз и ожирение
В 5—6 приемов съесть в течение дня 1,5—2 кг арбуза при ожирении. Арбузные разгрузочные дни весьма эффективны для желающих похудеть. Особенно следует их рекомендовать при сочетании ожирения с мочекаменной болезнью (при наличии уратных и кальциооксалатных камней и при заболеваниях почек и мочевого пузыря, протекающих без задержки воды в организме). Мякоть арбуза малокалорийна (в 100 г ее около 38 ккал), и ее можно употреблять при ожирении в больших количествах, чтобы имитировать насыщение.
Ячменные каши, супы и избыточный вес
Включать в рацион людям с избыточным весом ячменные каши и супы. Исследования показали, что эти блюда содержат много клетчатки, которая, создавая иллюзию насыщения, почти не усваивается организмом. Кроме того, она стимулирует продвижение пищи по кишечнику, всасывает избыток холестерина, вредные продукты обмена и способствует их выведению.

Ванны для лечения ожирения
При ожирении полезно принимать на ночь лечебные ванны из отвара сенной трухи, соломы овсяной, чабреца, хвоща полевого,полыни горькой, спорыша, листьев и веток березы повислой, тополя черного, хвои сосны обыкновенной, можжевельника обыкновенного с добавлением соды или соли.
Составы для ванн подбираются индивидуально, главное – добиться открытия пор и улучшения функции кожи. После ванны, не вытираясь, нужно надеть на влажное тело белье (закрывающее все тело), лечь в постель и укутаться. Прием соответствующих отваров внутрь, обтирания и ванны оздоровляющее действуют на организм, способствует его очищению, выводят из него излишнюю жидкость. При правильном лечении ожирения больной за месяц может терять естественным образом до 15 кг веса.

Народные средства от ожирения действительно эффективны в борьбе с таким заболеванием. Главное – правильно их использовать. Стоит для начала узнать, есть ли у вас аллергия на какой-либо компонент травяного чая или отвара. Но только на народное лечение ожирения полагаться не стоит, это как один из комплекса мер по борьбе с лишним весом. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, и под его четким наблюдением принимайте в дополнение к лечению народные препараты.

Профилактика ожирения
Самым эффективным методом лечения ожирения является его профилактика, которая придерживается следующих принципов:
1. Правильное и здоровое питание, основанное на употреблении пищи, богатой минералами и витаминами.
Следует употреблять грубую малокалорийную пищу – хлеб черствый, картофель в «мундирах», овощи, фрукты, постное масло. На ночь пить кислое молоко, употреблять отвар отрубей, зерна пшеницы тройной варки, настои трав на молочной сыворотке, особенно тысячелистника обыкновенного, одуванчика лекарственного, настой чайного, молочного грибов, квасы из свеклы красной, хлебные, молочную сыворотку.
2. Ведение спортивного образа жизни, который подразумевает посещение спортзалов, бассейнов и фитнесс центров. При невозможности этого рекомендуется выполнять домашнюю гимнастику.
При соблюдении всех этих немногочисленных принципов вы будете чувствовать себя просто замечательно и никогда не узнаете, что такое лечение ожирения и как с этим бороться.
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Хорошие компьютерные курсы on-line для НОВИЧКОВ простой и понятный иллюстрированный учебник по компьютеру для людей любого возраста

Воскресенье, 08 Ноября 2015 г. 19:34 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хорошие компьютерные курсы on-line для НОВИЧКОВ простой и понятный иллюстрированный учебник по компьютеру для людей любого возраста

Собраны уроки по компьютеру с «нуля» до мастера. Все уроки совершенно бесплатные.

Разделы сайта находятся с левой стороны. Также Вы можете их открыть из этого текста.

Обучение компьютеру

Обучение компьютеру — в этом разделе находятся уроки по компьютеру с «нуля». Вы научитесь управлять компьютером, выполнять все самые важные операции (создать папку, переместить, удалить, работать с дисками, флешками и многое другое).

Компьютерные секреты

Компьютерные секреты – обучающие материалы для тех, кто уже получил базовые знания и хочет повысить свой уровень.

Обучение программам

Обучение программам – уроки и обучающие статьи, которые помогут Вам самостоятельно освоить различные компьютерные программы.

Устройство компьютера

Устройство компьютера – Вы сможете узнать, из чего состоит компьютер, изучив статьи этого раздела.

Обучение интернету

Обучение интернету – в этом разделе собраны уроки по Интернету. Поиск сайтов в Интернете, скачивание информации и многое другое.

Электронная почта

Электронная почта – работа с электронной почтой. Создать почту, написать письмо Вы научитесь, проработав уроки этого раздела.

Общение в Интернете

Общение в Интернете – уроки для тех, кто хочет погрузиться в удивительный мир знакомств и общения в Интернете. Вы узнаете о том, что такое форум, чат, блог, одноклассники, в контакте, ICQ, Skype и многое другое.

Работа в Интернете

Работа в Интернете – статьи о работе в Интернете. Особенности, виды деятельности, мифы и реальность.

Microsoft Word

Microsoft Word - в этом разделе собраны статьи, которые научат Вас печатать текст, составлять документы и таблицы при помощи программы Microsoft Word.

Microsoft Excel

Microsoft Excel – обучение программе для работы с электронными таблицами. Составить таблицу и диаграмму, посчитать в программе Excel Вы научитесь, проработав этот раздел.

Рисование в Paint

Рисование в Paint – обучение программе Paint, рисование на компьютере.

Обзор Интернета

Обзор Интернета – обзор сайтов Интернета.

 

Рубрики:  Это интересно

Метки:  

Сохранение дневника с Лиру на компьютер

Воскресенье, 08 Ноября 2015 г. 19:25 + в цитатник
Это цитата сообщения bloginja [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сохранение дневника с Лиру на компьютер


Gifi-30 (370x197, 467Kb)


Экспорт дневника с Лиру на компьютер



Сегодня наткнулась на пост о сохранении дневника себе на комп. Думаю, многие его видели. Но там не описан полный процесс сохранения и я решила написать. Потому что, когда я это делала, не сразу сообразила про XSL файл. И уверена, что некоторые тоже.



Делаем так:

Читать дальше...

Не знаю как у кого, а у меня открывается только в браузере Internet Explorer. Видимо так прописано сервером Лиру.



Удачи!



3175114_logotip_30h25 (30x25, 2Kb)


Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!



Серия сообщений "Памятка для Лиру":

Часть 1 - Бегущая строка из картинок или текста
Часть 2 - Плееры в дневник
Часть 3 - Рамки для текста
Часть 4 - Сохранение дневника с Лиру на компьютер
Часть 5 - Cоздать звуковое приветствие и вставить его в дневник
Часть 6 - HTML отображается, как текст
...
Часть 9 - Всё про картинки. Часть 3.
Часть 10 - Всё про картинки. Часть 4. Картинки в ряд и столбик.
Часть 11 - Программа для скачивания музыки с Лиру


Рубрики:  Это интересно

Метки:  

ЗОЖ все номера за 1998-2004 гг

Вторник, 20 Октября 2015 г. 12:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Ваша_ТАНЯ_идущая_по_Судьбе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗОЖ все номера за 1998-2004 гг.

1 (700x266, 36Kb)

Вестник "ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ" ("ЗОЖ").

Это известнейшее и самое востребованное издание на тему здоровья и традиционных (народных, "нетрадиционных" - с точки зрения официальной медицины) методов лечения. В нем собраны самые невероятные по простоте и действенности рецепты лечения от болезней, способы очищения и оздоровления.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ:

На каждой странице "Вестника" есть две формы поиска информации по ключевым словам (на данном сайте):

1) вверху страницы (Гугл-поиск) и

2) слева ПОД оглавлением (Яндекс-поиск).

Это облегчит Ваш поиск необходимого рецепта по названию конкретного заболевания. Целесообразно при поиске использовать по очереди обе формы, чтобы результат поиска был наиболее полным.

В форме поиска Яндекса (той, что слева под оглавлением) целесообразно оставлять настройку по умолчанию - "Найти на n-bitva.narod.ru"

Когда нужная страница будет найдена через форму, поиск необходимого фрагмента текста по странице можно продолжить через функцию поиска Вашего броузера (сочетание клавиш Ctrl + F).

Изучайте рецепты из кладезя народной мудрости,
вылечивайтесь и не болейте.

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Связи зубов с органами и система организма. Многомерный подход

Воскресенье, 11 Октября 2015 г. 16:42 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Связи зубов с органами и система организма. Многомерный подход

Зубы в стоматологии отмечают следующим образом: 
 
Правая сторона. Левая сторона. 
Зубы постоянного прикуса 
 
У млекопитающих смена зубов и рост зубного ряда происходит спереди назад (вначале центральные резцы, затем боковые, клыки, премоляры, моляры). 
Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Шесть простых выкроек туник

Понедельник, 04 Мая 2015 г. 17:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Аннушка1707 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

6 простых выкроек туник + видео

Выкройка туники, 6 моделей, видео.

выкройки туники

 

Доброго времени суток! Сегодня покажу выкройку туники, точнее шесть простейших в пошиве и стильных выкроек туник. Несмотря на то, что сшить эти модели можно буквально за 15-20 минут, выглядят они
современно, модно и стильненько, в этом и состоит их основное преимущество перед другими.

Читать далее...
Рубрики:  Это интересно

Метки:  

Полезные советы и идеи

Среда, 29 Апреля 2015 г. 15:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Joker-6 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные советы и идеи

Полезные советы в картинках.
17-я часть.
Идея для продавца
742705_original (450x512, 55Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Это интересно

Метки:  

Мособлизбирком предлагает штрафы за неявку на выборы от 5 до 15 тыс. рублей

Понедельник, 06 Апреля 2015 г. 18:58 + в цитатник

Серия сообщений "Новости":
Новости и события обо мне и о других!
Часть 1 - Найдено новое средство омоложение
Часть 2 - Королевскому наследнику придется отвечать за ошибки предков
...
Часть 8 - Новые рецепты на нашем сайте
Часть 9 - 8 причин почему стоит покупать в Ayurveda-Shop.ru
Часть 10 - Мособлизбирком предлагает штрафы за неявку на выборы от 5 до 15 тыс. рублей
Часть 11 - Мои соседи мигранты!


Метки:  

ВЫВОДИМ ПЯТНА ОТ УТЮГА

Среда, 01 Апреля 2015 г. 15:12 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЫВОДИМ ПЯТНА ОТ УТЮГА

Чем теплее, тем и утюга больше - закон жизни...)))
Но иногда от него остаются пятна - в основном подпалины или ненужное блестящее пятно. Как вывести эти пятна, как избавиться от неприятности? Итак по-порядку...

glazhka (700x467, 25Kb)

ПОДПАЛИНА ОТ УТЮГА

Если подпалина появилась на шерстяной или другой ткани с крупными волокнами, то сначала рекомендуется постараться удалить пятно от утюга путем удаления верхних слоев со сгоревшими частицами. Для этого разложите вещь на ровной поверхности и влажной тряпкой начните затирать желтое образование. Если тряпка становится желтой, а пятно светлеет, то продолжайте эксперимент. Небольшие подпалины от утюга иногда получается вывести именно таким нехитрым способом. Только тереть нужно без приложения усилий, чтобы не повредить волокна и не растянуть испорченное место.

Если удалить подпалину от утюга простой водой и порошком не получается, то можно применять

77 (216x52, 16Kb)
Рубрики:  Это интересно

Метки:  

Зачем мы убили Советский Союз

Суббота, 28 Марта 2015 г. 23:59 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зачем мы убили Советский Союз?

Все хочу понять: зачем мы убили Советский Союз? 
 
Что именно послужило центром нашей ненависти к тому, чем мы еще недавно так гордились?
 
Все гордились. 
 
Я не говорю об одной тысячной процента т.н. диссидентов. 
Читать далее...
Рубрики:  Это интересно

Метки:  
Цитата сообщения BARGUZIN

Обезьяна моет посуду

Цитата

Суббота, 07 Марта 2015 г. 10:49 + в цитатник
Просмотреть видео
140 просмотров
Обезьяна моет посуду

Обезьянка и еее детеныш с удовольствием помогают хозяйке помыть посуду. Алюминиевые тазы в ручейке после мытья абсолютно чисты!

Смотрим видео "Обезьяна моет посуду".

Серия сообщений "Юмор":
Часть 1 - Анектод
Часть 2 - Медики шутят
...
Часть 24 - Забавные коты
Часть 25 - Дрессировка котом
Часть 26 - Обезьяна моет посуду


Метки:  
Комментарии (0)

Знаменитости и их двойники во времени

Вторник, 24 Февраля 2015 г. 11:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Joker-6 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Знаменитости и их двойники во времени


A4bvYhdN2gU (596x389, 171Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Это интересно

Метки:  

Щитовидная железа: признаки гипотиреоза и гипертиреоза

Понедельник, 23 Февраля 2015 г. 19:31 + в цитатник
Это цитата сообщения medico [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Щитовидная железа: признаки гипотиреоза и гипертиреоза

Щитовидка — это главный производитель гормонов, которые влияют на все процессы в нашем организме: на вес, настроение, работоспособность, самочувствие и т. д. При этом, по наблюдениям врачей, люди склонны забывать о щитовидной железе, а симптомы, которые указывают на проблемы именно в этом органе, списывать на усталость, наследственность или другие заболевания, теряя при этом драгоценное время и усугубляя последствия.

Нарушениями в работе «щитовидки» страдает до трети населения планеты, при этом большую часть заболеваний этого органа можно предотвратить и вылечить — если вовремя диагностировать и начать лечение.

Щитовидная железа находится в средней трети шеи между кадыком и грудиной и имеет форму бабочки.

Ниже представлена инфографика, по которой можно определить наличие симптомов того или иного заболевания:

 

PdN3E.jpg

Первые симптомы

5590236_fad1e3e31be4286d2a1228f2835189a7 (640x425, 151Kb)Регулярно делайте как минимум визуальный осмотр щитовидной железы — в идеале её не должно быть видно вообще. Даже несильное увеличение щитовидной железы — повод срочно обратиться к врачу. Но размер щитовидки — не единственный симптом.

О проблемах с этим органом могут говорить разные симптомы, например быстрое, в течение короткого периода времени, похудание или, наоборот, резкий набор веса при обычном питании.

Также стоит обратить внимание на потливость, дрожание пальцев рук, увеличение глазных яблок (пучеглазие), раздражительность, плаксивость — это симптомы гипертиреоза, повышенной функции щитовидной железы. Если вы заметили эти признаки, не откладывайте визит к врачу — как и в случае с гипотиреозом.

 

Гипертиреоз

5590236_cc767c6db754b8929243112c9b81f633 (640x425, 75Kb)Гипертиреоз — распространённое гормональное заболевание, вызванное повышением функции щитовидной железы. Она переходит в состояние чрезмерной активности, увеличивается в размерах и вырабатывает большое количество тиреоидных гормонов (Т3 — трийодтиронина и Т4 — тироксина), отравляющих организм. Другое название этого состояния — тиреотоксикоз.

Гипертиреоз является одним из главных проявлений диффузного токсического зоба, тиреотоксической аденомы, отдельных форм аутоиммунного тиреоидита.

Основные симптомы гипертиреоза — учащённое сердцебиение, повышенная потливость, постоянная нервозность, раздражительность, тревожность. Также наблюдаются частая смена настроения, плаксивость, быстрая утомляемость, общая слабость, подавленность, плохой сон. Возможны повышение температуры, непереносимость громких звуков и яркого света, сухость кожи, дрожание рук (тремор).

5590236_8e7822926d9a89414ca069110fab4572 (640x425, 170Kb)20 - 50 лет — возраст, когда гипертиреоз возникает чаще всего, при этом гипертиреоз встречается у женщин почти в 10 раз чаще, чем у мужчин.  Виной тому — гормональные колебания, которые происходят в критические дни, во время беременности, при менопаузе. Специалисты рекомендуют женщинам регулярно бывать у эндокринолога и делать УЗИ щитовидной железы.

до 30 лет — раз в пять лет,

30 - 45 лет — раз в три года,

после 45 лет — раз в год.

Особенно важна диагностика гипотиреоза у беременных женщин.

В 70–80% случаев развитие гипертиреоза происходит по причине диффузного токсического зоба — увеличения щитовидной железы в результате аутоиммунного нарушения.

 

Гипотиреоз

Г5590236_15d35aa3c8b07f1f816fc1877de6de7c (640x425, 130Kb)ипотиреоз — это эндокринное заболевание, при котором щитовидная железа вырабатывает недостаточное количество гормонов — тироксина и трийодтиронина, что и приводит к замедлению обмена веществ в организме.

Медики различают первичный и вторичный гипотиреоз. При первичном снижение выработки гормонов связано с повреждением самой щитовидной железы в результате травм, лучевого воздействия, поражения инфекциями, атаки собственной иммунной системы. Также причиной может стать недостаточное поступление в организм йода. Поражение щитовидной железы является причиной 99% случаев гипотиреоза.

Оставшийся 1% приходится на вторичный гипотиреоз, он бывает следствием поражения гипофиза или гипоталамуса. Гипофиз — это железа, расположенная в основании головного мозга, она вырабатывает тиреотропный гормон (ТТГ), который регулирует работу щитовидной железы. А гипоталамус — это отдел промежуточного мозга, под контролем которого находятся и гипофиз, и щитовидная железа.

5590236_5aa369efb6c25e9ce84a76f447a57226 (640x425, 190Kb)Наиболее опасен гипотиреоз для маленьких детей, поскольку без своевременного лечения он грозит малышам многочисленными и необратимыми осложнениями. Если ребёнка с врождённым гипотиреозом не лечить до двух лет, потом даже хорошо проведённое лечение вряд ли предотвратит умственную отсталость. Согласно статистике, врождённый гипотиреоз встречается у 1–2 из 5000 новорождённых. Девочки страдают им в два раза чаще, чем мальчики.

Лечить гипотиреоз нужно обязательно, иначе заболевание может привести к проблемам кожи, ломкости волос, изменению когнитивных функций (снижению памяти, раздражительности и т. д.), изменению сумеречного зрения, нарушению лорорганов (появлению храпа), формированию аденомы (опухоли) гипофиза, анемии, к нарушениям со стороны желудочно-кишечного тракта, появлению выделений из молочных желёз, обильным менструациям. Также, если гипотиреоз не лечить, то исходом может стать гипотиреоидная кома — это крайнее осложнение гипотиреоза, которое в 80–90% случаев приводит к летальному исходу.

 

Лечение гипотиреоза и гипертиреоза

5590236_d40fad7eded5c92a53bc0d05274c4493 (640x425, 209Kb)

Заболевание требует усиленное лечение уже на ранних стадиях, соблюдение диеты и режима дня, посещение врача, прием препаратов.

На сегодняшний дней одним из самых эффективным способов лечения считается прием препаратов на основе корня растения Лапчатка Белая, который содержит в себе огромное количество полезных веществ, и главное из них - альбинин.

На Российском рынке наиболее эффективным препаратом, в который входит экстракт корня Лапчатки Белой, считается Эндонорм. Однако, надо отметить, что Эндонорм оказывает наибольший фармакологический эффект на начальных стадиях заболеваний, а при запущенных формах рекомендован пожизненный прием тироксина (Эутирокса, Л-Тироксина). Именно поэтому, при появлении симптомов заболеваний важно своевременное обращение к эндокринологу.

 

Дети

5590236_a394a1663235c66d3addf25900919757 (640x425, 328Kb)У подростков нередко встречается зоб (увеличение размеров щитовидной железы) без нарушения выработки гормонов. В такой ситуации может потребоваться назначение препаратов йода и наблюдение у эндокринолога.

Тяжёлые заболевания щитовидной железы в подростковом возрасте, к счастью, встречаются редко. Их признаки самостоятельно обнаружить трудно. «Сигнализировать» о тех или иных отклонениях могут такие симптомы, как сухость кожи, ломкость волос и ногтей, запоры, неустойчивое настроение, сниженная концентрация внимания, плохое усвоение учебного материала… Кроме того, при гипертиреозе (повышенной функции щитовидной железы) ребёнок, не жалующийся на аппетит, может начать худеть, а при гипотиреозе даже малоежка — поправляться.

 

Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

Полезные советы и идеи

Суббота, 14 Февраля 2015 г. 22:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Joker-6 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные советы и идеи

Полезные советы в картинках.
15-я часть.
620501_original (492x348, 15Kb)

Читать далее...

Диета

Понедельник, 09 Февраля 2015 г. 17:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простая и дешевая диета

Совсем без усилий похудеть не получится. Так уж вышло, что если хочется чего-то достичь, нужно стараться, но простая и дешевая диета все же существует. Если вам хочется напрягаться по минимуму, посмотрите на дешевую или простую диеты. Но даже для них придется прилагать усилия — например, чтобы пережевывать диетическую пищу.

1423489812_kuhnya_devushka2 (596x380, 55Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

ЧТО ЗНАЧИТ СЛОВО РУСЬ

Понедельник, 26 Января 2015 г. 01:40 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЧТО ЗНАЧИТ СЛОВО РУСЬ НА РУССКОМ СЕВЕРЕ...

Есть у слова «русь»  и ещё одно значение, которое я не вычитал в книгах, а услышал из первых уст от живого человека. 
 
На севере, за лесами, за болотами, встречаются деревни, где старые люди говорят по-старинному. 
 
Почти так же, как тысячу лет назад. 
Читать далее...
Рубрики:  Это интересно

Метки:  

Лишний вес. Просто ожирение или болезнь?

Четверг, 22 Января 2015 г. 07:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Воронина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лишний вес. Просто ожирение или болезнь?



Все давно знают, что с лишним весом надо бороться. Но перед тем, как садиться на жесткую диету, просто необходимо пройти обследование, поскольку у ожирения есть и медицинские причины.

Начинаем с исследования липидного профиля сыворотки крови.
Это общий холестерин, липопротеины низкой плотности и липопротеины высокой плотности.
В норме показатель общего холестерина должен быть не выше 5 - 5,5.
Холестериновая молекула - это транспортная система. К ней цепляются липопротеины или высокой, или низкой плотности. Если высокой- это хорошо, таким образом жировые бляшки уносятся из сосудов. Если прикрепляются липопротеины низкой плотности- это плохо, жировые бляшки буквально забивают сосуды. А это огромный риск инфаркта и инсульта!

При ожирении в брюшной полости откладывается висцеральный или токсический жир, который сдавливает внутренние органы, распирая человека изнутри. Поэтому важно следить за объемом своей талии. У мужчины она должна быть менее 94 см, у женщин- менее 80 см.

При ожирении обязательно надо сдать анализ крови на уровень сахара . Даже если этот уровень будет нормальным, надо сдать анализ крови на гликированный гемоглобин, который показывает, не повышался ли у вас уровень глюкозы в крови за последние три месяца. В норме показатель гликированного гемоглобина меньше 5,7 %.

Еще обязательно всем больным с избыточным весом тела необходимо сдать анализ крови на тиреотропный гормон гипофиза ( ТТГ ) . Этот гормон отвечает в организме за сжигание жира. Если уровень ТТГ выше нормы, щитовидная железы вырабатывает меньше, чем нужно, своих гормонов, работает плохо, скорость обмена веществ падает и человек начинает набирать вес. Это означает, что у лишнего веса есть медицинская причина. Пациенту надо будет обязательно принимать назначенные эндокринологом лекарства и всё равно регулировать свое питание.

Видите, все очень просто. Если у вас избыточный вес тела, не поленитесь и сдайте анализы крови, о которых я написала выше. От души желаю, что бы все анализы у вас были в пределах нормы!


Художник Fernando Botero
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

БОЛЕЗНИ И ИХ ПРИЧИНЫ (5ч): Позвоночник, грудь, печень

Понедельник, 19 Января 2015 г. 02:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БОЛЕЗНИ И ИХ ПРИЧИНЫ (5ч): Позвоночник, грудь, печень ...



Опубликовано: 5 мая 2013 г.
В данной части семинара причины заболеваний:
СКЕЛЕТ, ПОЗВОНОЧНИК (сколиоз, защемление позвонков и др.)
ГРУДЬ (мастит, рак и др.)
ПЕЧЕНЬ (гепатит),
ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ
КАМНИ (в разных органах)
ПАРАЗИТЫ
ПОЧКИ
СЕЛЕЗЁНКА



Серия сообщений "Болезни и их причины":
picture-6616 (100x108, 3Kb)

ПОЗНАЙ СЕБЯ ! ! !

Часть 1 - БОЛЕЗНИ И ИХ ПРИЧИНЫ (1ч): Волосы.
Часть 2 - БОЛЕЗНИ И ИХ ПРИЧИНЫ (2ч): кожа, уши, нос
Часть 3 - БОЛЕЗНИ И ИХ ПРИЧИНЫ (3ч): горло, губы, язык, зубы.
Часть 4 - БОЛЕЗНИ И ИХ ПРИЧИНЫ (4ч): руки, ноги...
Часть 5 - БОЛЕЗНИ И ИХ ПРИЧИНЫ (5ч): Позвоночник, грудь, печень ...
Часть 6 - БОЛЕЗНИ И ИХ ПРИЧИНЫ. 6 часть. Мочевой пузырь,детородные и половые органы.



БОЛЕЗНИ И ИХ ПРИЧИНЫ (2ч): кожа, уши, нос

Понедельник, 19 Января 2015 г. 02:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БОЛЕЗНИ И ИХ ПРИЧИНЫ (2ч): кожа, уши, нос



Опубликовано: 20 февр. 2013 г.

Часть 2 эзотерического семинара,
темой которого является болезни и
причины их возникновения.
Болезнь как сама появляется,
так сама может и уйти, все дело
в нашем мышлении. Наше здоровье -
в наших руках.
www.logosaum.com



Серия сообщений "Болезни и их причины":
picture-6616 (100x108, 3Kb)

ПОЗНАЙ СЕБЯ ! ! !

Часть 1 - БОЛЕЗНИ И ИХ ПРИЧИНЫ (1ч): Волосы.
Часть 2 - БОЛЕЗНИ И ИХ ПРИЧИНЫ (2ч): кожа, уши, нос
Часть 3 - БОЛЕЗНИ И ИХ ПРИЧИНЫ (3ч): горло, губы, язык, зубы.
Часть 4 - БОЛЕЗНИ И ИХ ПРИЧИНЫ (4ч): руки, ноги...
Часть 5 - БОЛЕЗНИ И ИХ ПРИЧИНЫ (5ч): Позвоночник, грудь, печень ...
Часть 6 - БОЛЕЗНИ И ИХ ПРИЧИНЫ. 6 часть. Мочевой пузырь,детородные и половые органы.




Поиск сообщений в Шеллиу
Страницы: [15] 14 13 ..
.. 1 Календарь