-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ирина_селезнева

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 21.05.2013
Записей: 1648
Комментариев: 6
Написано: 1663


Без заголовка

Воскресенье, 23 Июня 2013 г. 17:40 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения при варикозном расширении вен





+1
Рубрики:  похудение

Без заголовка

Воскресенье, 23 Июня 2013 г. 17:36 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подтянутые ягодицы. Реальный эффект. Убираем “ушки” на бедрах. Упражнения для мышц внутренней стороны бедер.





Смотреть дальше
Рубрики:  похудение

Без заголовка

Воскресенье, 23 Июня 2013 г. 17:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Rasberyflavored [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тренировка для ягодиц и бедер + Кик- Боксинг. Часть 5




Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  похудение

Без заголовка

Воскресенье, 23 Июня 2013 г. 17:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Rasberyflavored [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тренировка для сжигания жира





Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  похудение

Без заголовка

Воскресенье, 23 Июня 2013 г. 17:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Rasberyflavored [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тренировка для похудения: Кардио + Сила 3





Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  похудение

Без заголовка

Воскресенье, 23 Июня 2013 г. 17:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новая фигура за 10 минут

Взяв на вооружение этот замечательный комплекс, вы добьётесь более быстрых результатов.

SH082-BEST01 (300x379, 27Kb)

ОТ ЦИКЛА К ЦИКЛУ
Циклическая тренировка подразумевает выполнение нескольких сетов одних и тех же упражнений, благодаря чему мышцы работают с большей отдачей.

Принципы + Упражнения
Рубрики:  похудение

Без заголовка

Воскресенье, 23 Июня 2013 г. 17:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Грамотная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кардио, диета и жиросжигатели

Что нужно делать, чтобы получить фигуру своей мечты? Ответ на этот вопрос знает Зина Руденко, смотрите!





Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  похудение

Без заголовка

Воскресенье, 23 Июня 2013 г. 17:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Blondiii [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях?

Fotolia_439732479_Subscription_XL (1) (700x464, 134Kb)

Как быстро избавиться от целлюлита дома? Упражнения. Диета от целлюлита.

Надоел целлюлит? Хотите избавиться от целлюлита в домашних условиях, как можно быстрее? Читайте внимательно. Все, что Вы узнаете – поможет избавиться от целлюлита и его новых проявлений в последствии.

Упражнения от целлюлита (в домашних условиях):

Далее
Рубрики:  похудение

Без заголовка

Воскресенье, 23 Июня 2013 г. 17:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Крокис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Широкие бедра и толстая попа - как с этим бороться

shutterstock_39574360 (700x464, 181Kb)

Вопрос о приведении свой попки в тонусное состояние беспокоит примерно 40% от всей массы женщин, следящих за своей фигурой. И столько же девушек обеспокоены неприглядным видом собственных бедер (например, наличием на них «жировых ушей», то есть слишком широкой зоны галифе).

Худеем?
Рубрики:  похудение

Без заголовка

Воскресенье, 23 Июня 2013 г. 17:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Крокис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сжигаем жир: без инвентаря, дома, для женщин

51 (700x492, 60Kb)

Часто жизнь ставит людей в «неспортивные» ситуации. Например, когда имеется 25 кг лишнего жира, а времени на его сжигание нет!

Днем сидячая работа, вечером возня с маленьким ребенком и помощи ждать абсолютно не от кого.

И если более-менее сносное питание при таком режиме еще можно обеспечить, то на тренинг остаются только те минуты, когда дитя уже спит, а Вы еще нет…

Читать далее...
Рубрики:  похудение

Без заголовка

Воскресенье, 23 Июня 2013 г. 17:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как правильно делать массаж ног

original (700x466, 58Kb)

Каждая вторая женщина испытывает проблемы с ногами – они отекают, сильно устают к вечеру, гудят и требуют помощи. Если вам хочется, чтобы ноги выглядели красивыми, а усталость снималась быстро и эффективно, вам нужен массаж.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Воскресенье, 23 Июня 2013 г. 17:21 + в цитатник
Это цитата сообщения demetra69 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стройная фигура за 30 дней по 20 минут

shutterstock_86925340 (574x700, 76Kb)

А сейчас для всех моя проверенная Джиллиан Майклз. Как по мне,она совсем не красавица и фигура совсем не мой идеал. Но!!! То, что я видела в нете своими глазами...не передать, как я её зауважала. Она была очень слишком пышная девушка, но физическими нагрузками привела своё тело в порядок. Диета у неё тоже есть, но это, скорее всего, не диета, как принято у тётенек считать- не есть совсем или совсем мало- не та диета. Диета как образ жизни. Где-то у меня в "похудении" есть тест Дж.Майклз о том, как каждому нужно питаться. Короче, заболтала вас, а вечерок на подходе и ничего полезного не сделано сегодня для себя. Замолкаю) Обуваю кроссы и вперёд) Не хоца, но надо.

Обучающее видео
Рубрики:  похудение

Без заголовка

Воскресенье, 23 Июня 2013 г. 17:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Грамотная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Утренний фитнес прямо в кровати!





Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  похудение

Без заголовка

Воскресенье, 23 Июня 2013 г. 17:19 + в цитатник
Это цитата сообщения POSITIVE_7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Путь миролюбивого воина

AIKIDO_by_Karelias (700x571, 195Kb)

Айкидо - это не система, в которой изучаются секретные приемы, позволяющие победить любого противника. Айкидо учит использованию принципа, с помощью которого можно с большой эффективностью и меньшими физическими затратами использовать уже имеющиеся знания.

Подробнее
Рубрики:  похудение

Без заголовка

Воскресенье, 23 Июня 2013 г. 17:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Спортивное питание в борьбе с лишним весом

435354354 (1) (700x455, 123Kb)

86197647_52222665 (136x14, 0Kb)

Если вам не нравится ваше отражение в зеркале, если ваши любимые брюки упорно не застегиваются на вашей талии, а в троллейбусе вы все чаще слышите в свой адрес пренебрежительное <<женщина>> - значит, пора худеть. И желательно побыстрее, пока любимые штаны не вышли из моды, а вы не стали <<женщиной>> не только в представлении пассажиров троллейбуса, но и, что самое худшее, в своем собственном.


Читать далее...
Рубрики:  похудение

Без заголовка

Воскресенье, 23 Июня 2013 г. 17:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для пресса и ягодиц





(c) schastie-ryadom.ru
Рубрики:  похудение

Без заголовка

Воскресенье, 23 Июня 2013 г. 17:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Семинар великого атлета и гениального тренера

Интервью и видео с семинара великого атлета и гениального тренера,самого титулованного культуриста страны.
Чемпион Европы, многократный чемпион России, чемпион мира, Заслуженный Мастер Спорта России, тренер чемпионов Александр Вишневский.





(c) schastie-ryadom.ru
Рубрики:  похудение

Без заголовка

Суббота, 22 Июня 2013 г. 23:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сжечь жир на талии быстро!





(c) schastie-ryadom.ru
Рубрики:  похудение

Без заголовка

Суббота, 22 Июня 2013 г. 23:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Растяжка для начинающих. Стретчинг





(c) schastie-ryadom.ru
Рубрики:  похудение

Без заголовка

Суббота, 22 Июня 2013 г. 23:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Rasberyflavored [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эффективная кардиотренировка. Фитнес дома





Рекомендуем также: Упражнения против морщин на шее
Рубрики:  похудение


Поиск сообщений в ирина_селезнева
Страницы: 81 ... 7 6 [5] 4 3 ..
.. 1 Календарь