Современные люди уже привыкли постоянно испытывать дискомфорт, неприятные ощущения. Боли в суставах, мигрень стали привычными и не вызывают опасений. По статистике, каждый третий россиянин живет по принципу «поболит и перестанет». Большинство всерьез задумывается о своем здоровье лишь тогда, когда боль уже невозможно терпеть. И каково же бывает их удивление, когда врач заявляет, что первопричина проблем - несбалансированное питание. Поговорим о самых распространенных недугах причиной которых могут быть жесткие диеты.

К чему могут привести диеты? К проблемам со здоровьем. Попробуем разобраться, к каким именно. 

Головные боли

Возможная причина: ограничение сахаров; диеты, в которых сделана ставка на кофеин.

Уловить взаимосвязь между головной болью и питанием просто, - достаточно сопоставить, как часто появляются боли во время диеты, до и после нее. Установлено, что мигрени связаны с уровнем глюкозы в крови: когда уровень сахара падает, появляются головные боли. В этом случае необходимо прекратить диету. Сахарозаменители не только не решат проблему, но даже ухудшат состояние. Например, один из заменителей рафинада -аспартам - провоцирует приступы головных болей.

Проснувшись рано утром, руки сами тянутся заварить кофе или крепкий черный чай. Ах, какое наслаждение… Но постой, знаешь ли ты, что от кофе и черного чая зубы темнеют, как от никотина?

Добрый вечер!

А у нас опять дожди. И грустно как-то… Но по случайности я натолкнулось в сети на эти фотографии. И сразу посветлело на душе…

Цветы являются естественным и необходимым дополнением к любому подарку. Полученные просто так – приятным сюрпризом. А если это не обычный букет, а шикарная цветочная композиция, то ситуация обретает особую прелесть. 

Лето – отличное время для укрепления здоровья. Если вы раньше не напрягали себя физическими упражнениями, то сейчас самое время начать: привыкнуть и вписать двигательную нагрузку в ежедневный ритм легче именно в теплое время года.  

Мидии - отличный источник легкого белка. Именно его доктор Аткинс рекомендует как чудо-средство для снижения веса. Моллюсков можно готовить в раковинах, подавать самостоятельно или в составе сложных блюд  Суточная норма витамина Е содержится в 100 г мяса мидий. Пищевая ценность -всего 77 ккал. Но это без учета соусов!

НА ТАРЕЛКЕ

В нашей стране свежевыловленные мидии - специалитет черноморского побережья. У места вылова должна быть безукоризненная экологическая репутация. Перед готовкой раковины приваривают, пока они не раскроются, вынимают мясо и промывают его. Замороженные мидии сопровождает инструкция от производителя. Мидии продаются очищенными, в половинках ракушек или в целых панцирях.

Несколько лет назад подбирала я себе новые босоножки. (Обычно я «одеваюсь» в одном и том же торговом центре.) Среди претендентов были одни удобные, но самые обычные - привлекли мое внимание лишь тем, что очень подходили к одной из моих туник. В тот раз я купила в соседнем бутике другие босоножки – по той же цене, но значительно красивее.

Прошло пару сезонов. Я вновь подбирала босоножки.

сайт о праздниках, поздравлениях и подарках

сайт о праздниках, поздравлениях и подарках

Что мы знаем о пищевых добавках Е330, гуаровая камедь Е412, альгинат натрия Е401, Е1422. Вредны ли они для организма?  

ЕЗЗО — лимонная кислота. Широко используется в пищевой промышленности в качестве регулятора кислотности, точнее выражаясь, подкислителя. Это свойство позволяет увеличивать срок годности продуктов, препятствует размножению болезнетворных бактерий (которые могут вызвать отравление). Лимонная кислота практически всегда применяется в сладостях и лакомствах (мороженое, мармелад, торты, пирожные с кремом, газированные и сокосодержащие напитки).

Наверное, вы уже заметили, что мои посты транслируются на почту не полностью, а лишь до тега more (Читать далее...). Это новая настройка Лиру. Появилась она совсем недавно.

Раньше высылалось на почту два вида постов: "полный текст" либо "без текста". В первом случае читатель может прочесть сообщение в письме, и ему уже нет нужды переходить в пост по ссылке. Во втором случае ПЧ не видит о чем пост и может просто полениться узнать это. Ведь не всегда название полностью передает суть всего текста.

Новая настройка очень удобна. Блоггер сам решает, до какого момента читатель прочтет сообщение в почте. А читатель, ознакомившись с первыми абзацами решит, читать ли ему дальше пост в дневнике блоггера или пройти мимо.

Если вас интересует, как настроить эту функцию,

Коллекция простых рецептов для ленивых хозяек

Сама природа нам дарит удивительные средства красоты, главное — подобрать нужные для себя.

Тысячелистник для красоты

Можно приготовить удивительные косметические средства на основе этой целебной травы. Ледовый массаж с отваром тысячелистника обеспечит питание клеток и улучшит цвет лица и замедлит процессы старения. Благодаря этому тонику пропадает жирный блеск, сужаются сосуды, снимается воспаление. Протирать лицо кубиком льда можно утром или вечером.