-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ќазывай_мен€_Ћюбаша

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 08.05.2013
«аписей: 762
 омментариев: 21
Ќаписано: 798

 омментарии (0)

ƒќћјЎЌ»… ѕя“Ќќ¬џ¬ќƒ»“≈Ћ№

ƒневник

ѕонедельник, 27 ћа€ 2013 г. 01:48 + в цитатник
100 полезных идей

ƒомашний п€тновыводитель.

„удесное средство!

–ецепт прост до невозможности.

»так: - берем 1 стакан гор€чей воды,
- пол-стакана пищевой соды,
- пол-стакана перекиси водорода

¬се смешиваем и сливаем в бутылку-опрыскиватель.

Ќаносим на п€тна на 10-15 минут.

≈сли старые п€тна, то можно оставить на ночь.
–убрики:  я - хороша€ хоз€йка!/Ёффективное домоводство

 омментарии (1)

8 методов снизить потребление электроэнергии в доме

ƒневник

¬торник, 04 »юн€ 2013 г. 18:51 + в цитатник
1. Ёкономи€ электроэнергии на кухне
≈сли вы пользуетесь электрочайником, то совсем не об€зательно перед кип€чением заливать его до краев. Ќалейте столько, сколько нужно вам сейчас. ƒомочадцы все равно постав€т его разогреватьс€ снова. » снова вы получите дополнительный расход электроэнергии. ћощность чайника обычно составл€ет 1.5-2 к¬т. Ёто существенный вклад в мес€чное электропотребление.
≈сли вы пользуетесь электроплитой, то вам следует знать, что при выборе посуды, котора€ не соответствует размерам плиты, тер€етс€ 5-10 процентов энергии, посуда с искривленным дном Ђворуетї до 40-60 процентов. »так, дно посуды должно быть ровным и с размером, соответствующим диаметру конфорки.
ѕомните, что быстрое испарение воды при кипении увеличивает врем€ приготовлени€ пищи на 30 процентов. ѕосле закипани€ жидкости нужно уменьшить мощность, подаваемую на конфорку.

2. Ёкономи€ электроэнергии при стирке
„итайте инструкции по обращению с бытовой техникой. ƒалеко не все машины выбирают оптимальное количество воды при неполной загрузке. „ем больше воды и чем больше температура стирки, тем больше энергии израсходует машина. ѕри неполной загрузке машина перерасходует до 15 процентов энергии, при неверной программе стирки до 30 процентов.

3. Ёнергосберегающие осветительные приборы в квартире
ќбычно в квартирах с длинными коридорами и на кухн€х посто€нно горит свет. ¬ таких помещени€х в первую очередь стоит заменить лампы накаливани€ на энергосберегающие. Ёти лампы имеют гарантию, как минимум, один год. «а это врем€ они полностью окуп€тс€ и даже дадут экономию бюджета. Ћампа мощностью в 14 ¬т примерно соответствует 60 ¬т лампе накаливани€. “олько выбирайте лампы известной фирмы. Ќапример, автору очень нрав€тс€ лампы фирмы HITACHI.

  существенному снижению электропотреблени€ приведет использование светлых обоев и потолков, прозрачных светлых штор, умеренного количества мебели и цветов в комнате. Ќикогда не надо пренебрегать естественным освещением.

4. Ёкономи€ электроэнергии при использовании холодильника
≈сли вы покупаете новые бытовые приборы, то выбирайте их категории ј. Ёти приборы, еще на этапе проектировани€, разрабатывают как энергосберегающие.
≈сли говорить о холодильниках, то их стоит устанавливать в самом затененном и прохладном месте квартиры. ≈сли у вас двухкомпрессорный холодильник, и вы не используете одну из холодильных камер, отключите ее компрессор. ќбычно автоматика
холодильника это позвол€ет.

5. Ёкономи€ электроэнергии при глажке бель€
—тарайтесь не пересушивать белье, т.к. при его глажке потребуетс€ более гор€чий утюг и больше времени дл€ получени€ нужного результата. ≈ще одна Ђхитростьї позвол€юща€ снизить затраты, это использование алюминиевой фольги, котора€ укладываетс€ под ткань, закрывающую гладильную доску. ‘ольга не дает тепловой энергии рассеиватьс€ и концентрирует ее в разглаживаемой ткани.

6. Ёкономи€ энергии при уборке квартиры
ѕри использовании пылесоса чаще выбрасывайте мусор из контейнера дл€ его сбора, промывайте или мен€йте фильтры дл€ вход€щего и выход€щего воздуха. ƒополнительное аэродинамическое сопротивление приводит к перегреву двигател€ пылесоса и резкому повышению потреблени€ электроэнергии. Ќапример, при заполнении контейнера дл€ сбора пыли на 30%, энергопотребление растет на 40-50%.

Ёкономи€ при отключении дежурного режима бытовой электроники
ћало кто задумываетс€, что дежурный режим бытовых приборов Ц это дырка в кармане, через которую утекают ¬јЎ» деньги. ƒл€ примера, телевизор с диагональю 54 см Ђсъедаетї в дежурном режиме 9 к¬т, музыкальный центр 8 к¬т, видеоплеер 4 к¬т и т.д.
ѕосчитайте свои бытовые приборы, зачем им дежурный режим? Ќеужели так сложно нажать кнопку вкл/откл? ≈сть еще один аспект, они посто€нно подключены к электросети и при ее аварии вы можете лишитьс€ всего. “акие случаи бывали.

7. Ёкономи€ при отключении зар€дных устройств сотовых телефонов
 онечно, потери от того, что эти устройства посто€нно включены в розетку, не так велики, как от прочей бытовой техники. ќднако, Ђзар€дникиї €вл€ютс€ импульсными источниками питани€, такие устройства Ђне люб€тї работать без нагрузки.  огда к ним не подключен сотовый, плеер, ноутбук и т.д. такие приборы греютс€, выход€т из стро€ и могут привести к пожару!

8.  омпьютер интернет и т.д.
≈сли вы не пользуетесь компьютером, например, ушли на работу или на учебу, благоразумно отключить дорогосто€щую технику. Ётим вы продлите ресурс оборудовани€ и снизите энергопотребление квартиры.  роме того, уж точно никто не сможет украсть ваши данные и наработки в ваше отсутствие, ведь компьютер будет обесточен.

¬ыводы:

¬оспользуйтесь этими нехитрыми советами, и вы сэкономите ваши деньги, силы и нервы. Ќаверн€ка вы сможете предложить еще способы экономии энергии в быту. “ренируйте свой мозг и делитесь результатами с ближними.
—амое большое счастье в жизни Ц это счастье человеческого общени€! ѕолезно? ∆ми  ласс!!!
–убрики:  я - хороша€ хоз€йка!/Ёффективное домоводство
я - хороша€ хоз€йка!/«дравые мысли по учету личных финансов

 омментарии (0)

„истка ручек у плиты.

¬торник, 04 »юн€ 2013 г. 21:11 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ≈лена_≈лена_≈≈ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

„истка ручек у плиты.



 ак отчистить ручки у плиты

” старых советских плит разбиралось практически все. ј вот у новых, когда какие-то части пачкаютс€, стоит молода€ хоз€йка и думает, например – как отчистить ручки у плиты, если они никак не снимаютс€? ƒелюсь с вами очень простым способом.

ѕотребуютс€:

  • ватные палочки,
  • стара€ зубна€ щетка,
  • нашатырно-анисовые капли (Ќ≈ чистый нашатырь!)

„итать далее...
–убрики:  я - хороша€ хоз€йка!/Ёффективное домоводство

 омментарии (0)

ƒенежное дерево - коллаж

¬торник, 04 »юн€ 2013 г. 21:14 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ћелисса [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ƒенежное дерево - коллаж

ƒенежное дерево - символ удачи и финансового благополучи€. —танет замечательным подарком и украшением интерьера.

денежное дерево (1) (520x469, 88Kb)

„итать далее...
–убрики:  я - хороша€ хоз€йка!/Ёффективное домоводство
я - хороша€ хоз€йка!/«дравые мысли по учету личных финансов

 омментарии (0)

 ак с лЄгкостью отчистить духовку?

¬торник, 04 »юн€ 2013 г. 21:18 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ћурка-гламурка [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак с легкостью отмыть духовку?

 


„итать далее...
–убрики:  я - хороша€ хоз€йка!/Ёффективное домоводство

 омментарии (0)

јромаидеи дл€ дома

ƒневник

¬торник, 04 »юн€ 2013 г. 22:03 + в цитатник




1. јромат свежести в доме

ѕеред тем, как начать пылесосить, смочите несколькими капл€ми лаванды кусочек ваты и вт€ните его пылесосом. ѕылесос по пути своего следовани€ везде будет оставл€ть нежный Ђпровансальскийї аромат.

2. ƒезодораци€ холодильника
—мочите 1 каплей Ёћ (эфирное масло) лаванды и 1 каплей Ёћ лимона пористый камень из обожженной глины или обычную марлю (в этом случае эфирные масла быстрее испар€тс€) и поместите их на дверцу холодильника. ѕериодически обновл€йте эфирные масла.


3. ƒезодораци€ мусорной корзины
¬ымойте и просушите корзину дл€ мусора, капните 1 каплю Ёћ лаванды и 1 каплю Ёћ чайного дерева на аромакамень, кусочек марли или ватный тампон и положите на дно.


4.  ак Ђосвежитьї микроволновку
 апните 3 к. эфирного масла лимона или м€ты в емкость с водой. ѕоставьте на 3 минуты.


5. јроматизаци€ туалетов
»спользуйте небольшую полочку, куда можно положить 2-3 аромакамн€ размером с маленькое печенье.  апните на камни несколькими капл€ми Ёћ лаванды, иланг-иланга или сосны. ќбновл€йте масла каждую неделю. Ёта проста€ процедура наполн€ет туалет нежным запахом и оздоравливает атмосферу.


6. јроматизаци€ бель€
—тановитс€ довольно попул€рным добавл€ть во врем€ стирки эфирные масла. Ќе стоит ограничивать себ€ в выборе ароматов. ≈сть два способа: или вы добавл€ете в сушилку дл€ бель€ махровую варежку, на которую капаете 7 капель лаванды, м€ты, розы или эвкалипта (или любое другое масло, ваше любимое), либо добавл€ете 3 капли тех же масел в воду дл€ добавлени€ в утюг.
Ќапомним: эфирные масла Ц не жирные и не испачкают ваше белье!


7. ќчистка и дезинфекци€ любых поверхностей
ƒобавьте 30 капель Ёћ лаванды, чайного дерева и/или лимона (30 каплей Ц всего, а не каждого!) в один литр спиртового уксуса.  ак следует встр€хните. Ётот простой и экономичный состав отлично очищает и дезинфицирует любые поверхности.


8. ”даление накипи в мойке, раковине, ванне, кастрюл€х, электрическом чайнике
»спользуйте вышеприведенный состав (дл€ очистки и дезинфекции любых поверхностей): спиртовой уксус Ц лучшее средство дл€ удалени€ накипи. ќн более эффективен при нагревании, поэтому вы совершенно спокойно можете налить жидкость в чайник с кип€щей водой и оставить Ђнастаиватьс€ї от нескольких минут до часа. ¬аш чайник будет в безукоризненном состо€нии и без единого микроба Ц благодар€ эфирным маслам.


9. ƒезодорант дл€ комнаты
Ќалейте несколько капель Ёћ м€ты в пульверизатор с водой. ’орошенько встр€хните и опрыскайте комнату.


10. »збавление от насекомых
„ем использовать токсичные инсектициды, вредные как дл€ человека, так и дл€ домашних животных, которые к тому же плохо пахнут, лучше разбрызгивать в воздухе эфирные масла Ц лаванды, кедра или эвкалипта. Ќет распылител€? “огда добавьте несколько капель в емкость с гор€чей водой или даже на кусочки ваты и разложите их по комнате.


11. ƒом без моли
ƒобавьте 5 капель Ёћ кипариса и 5 капель Ёћ лаванды на аромакамень, дерев€нный кубик или на кусок марли (его потом положить в тканевый мешочек). ѕоложите в плат€ной шкаф или в комод с бельем. –егул€рно обновл€йте.
–убрики:  я - хороша€ хоз€йка!/Ёффективное домоводство

 омментарии (0)

∆ивой рисунок из мха на стене

¬торник, 04 »юн€ 2013 г. 22:43 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ √елла_„ара [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬ау!  ак интересно!

Ќа первый взгл€д кажетс€, что это шутка или кака€-то бессмыслица, но в итоге получаетс€ классна€ штука! —мотрите сами:


„итать далее...
–убрики:  я - хороша€ хоз€йка!/Ёффективное домоводство

 омментарии (0)

удивительный огород

¬торник, 04 »юн€ 2013 г. 23:01 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ћарфа_ѕут€тишна [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

”дивительный огород »гор€ Ћ€дова

ћарфа ѕут€тишна

DSC00003 (600x450, 107Kb)

ѕо просьбе многих моих друзей расскажу вам, как € выращиваю овощи. “аким способом уже сад€т многие дачники. ѕостараюсь вам объ€снить. я работаю, поэтому на дачный участок могу выезжать только на выходных. ѕри этом надо отдохнуть после трудовой недели, покушать шашлык, попаритьс€ в бане, ну и маленько потрудитьс€ на земле.¬ насто€щее врем€ в садоводстве существует несколько проблем: ѕлодородие почвы падает. «емл€ становитс€ плотной, истощенной и имеет серый цвет. ѕадение плодороди€ влечет за собой уменьшение собираемых урожаев.

–убрики:  я - хороша€ хоз€йка!/Ёффективное домоводство

 омментарии (0)

 ак вернуть белизну белым вещам

¬торник, 04 »юн€ 2013 г. 23:34 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ LEKUCHKA [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак вернуть белизну посеревшему белью... мои методы...

 

 ак вернуть белизну посеревшему белью... мои методы...

ќпубликовала ћногодетна€мама4 в группе ’оз€юшка


„асто бывает, что белоснежные вещи: футболки, майки или постельное белье через несколько стирок станов€тс€ чуть сероватыми или желтеют, тер€€ свою ослепительную белизну. я знаю несколько способов как отбелить посеревшие вещи, чтобы вернуть им первоначальную белизну, и при этом не испортить ткань!

„итать далее...
–убрики:  я - хороша€ хоз€йка!/Ёффективное домоводство

 омментарии (0)

ќтбеливаем тюль

¬торник, 04 »юн€ 2013 г. 23:45 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ћюбаша_Ѕод€ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќтбеливаем тюль :

1345911851_8 (567x567, 114Kb)

≈сли хотите отбелить тюль — поможет зелЄнка.

„итать далее...
–убрики:  я - хороша€ хоз€йка!/Ёффективное домоводство

 омментарии (0)

20 ѕќЋ≈«Ќџ’ –≈÷≈ѕ“ќ¬ ѕ–» —“»– ≈

ƒневник

—реда, 05 »юн€ 2013 г. 11:43 + в цитатник
1 „тобы махровые полотенца и халаты стали м€гкими и пушистыми, можно после стирки положить их в соленую воду на 15 мин и не гладить.

2 ¬ещи из белого шелка нужно сушить только в тени: от солнца и €ркого цвета они желтеют.

3 „тобы кухонные занавески легче отстирались, нужно замочить их на ночь в соленой холодной воде.

4 Ќосовые платки легче стирать в соленой воде. ћожно также замочить их в холодной соленой воде перед стиркой на полчаса.

5  рахмал, заваренный в мыльной воде, не дает белью при глажке прилипать к утюгу.

6 ¬ычистить пух и перо старой подушки можно переложив его в мешок и опустив на 1 час в теплый мыльный раствор с нашатырем (на 5 л воды 200 г 60 % хоз€йственного мыла и 1 чайна€ ложка нашатыр€). ѕосле стирки мешок нужно высушить и проветрить.

7 „тобы вернуть изделию со свал€вшейс€ шерстью первоначальный вид, нужно постирать его в воде, в которой несколько часов вымачивалась фасоль. —ушить изделие, разложив на полотенце.

8 ћужские галстуки лучше не гладить. ≈сли они см€лись, нужно расправить их, обернув вокруг трехлитровой стекл€нной банки с гор€чей водой.

ѕодпалины от утюга можно удалить
1) кусочком белого хлеба.
2) ћожно также смочить подпаленное место лимонным соком и присыпать сахарной пудрой. »зделие затем следует
полностью прополоскать в воде.
3) протереть подпалину перекисью водорода, разведенной с водой 1 : 1.
4) Ќамочить п€тно раствором борной кислоты, затем постирать вещь в воде комнатной температуры.

9 „тобы брюки на колен€х не так быстро выт€гивались и лучше держали форму, нужно перед глажкой сбрызнуть их водой с уксусом.

10 —легка залоснившийс€ ворот шерст€ного пиджака, плать€ можно легко освежить кусочком ваты, смоченным подогретым уксусом.

11 ѕуговицы от частых стирок легко утрачивают блеск. „тобы восстановить его, достаточно покрыть их бесцветным лаком дл€ ногтей.

12 ѕри сушке пр€жи снизу к мотку нужно подвесить грузик - пр€жа, высохнув, будет ровной.

13 —кладка на брюках сохранитьс€ надолго, если протереть ее с изнанки кусочком сухого мыла, а потом прогладить с лицевой стороны через влажную тр€пку.

14 ≈сли добавить в воду дл€ стирки белого бель€ нашатырный спирт (1 ст. ложка на ведро воды), не понадобитьс€ отбеливатель.

15 “олько что выглаженные вещи не следует сразу класть в шкаф. Ќужно дать им остыть, иначе они помнутс€ и потер€ют форму.

16 „тобы восстановить блеск натурального шелка, нужно натереть сырой картофель, разбавить его теплой водой и в этом растворе замочить ткань на 3 часа. ѕосле полоскани€ вещь будет блестеть как нова€.

17 ≈сли на шелковой ткани осталась подпалина от утюга, нужно быстро приготовить кашицу из соды и воды и протереть ею п€тно.  огда оно высохнет, соду нужно счистить щеткой, а вещь прополоскать в холодной воде.

18 ѕитьева€ сода способствует сохранению сочного красного и синего цветов. ƒл€ этого нужно добавл€ть соду в воду дл€ полоскани€.

19 ѕромытые в настое ча€ белые вещи приобретают кремовый окрас.  репким чаем можно окрасить светлые чулки в золотистый цвет.

20 ƒл€ восстановлени€ черного цвета издели€ можно использовать табачный настой (15 г табака на 1 л кип€ченой воды). ќтвар табака подновит цвет и коричневых изделий. Ётим же настоем ли настоем зеленой ореховой скорлупы можно окрасить светлые ткани в м€гкий коричневый цвет.
–убрики:  я - хороша€ хоз€йка!/Ёффективное домоводство

 омментарии (0)

—емейный бюджет Ц с чего начать?

ƒневник

ѕ€тница, 07 »юн€ 2013 г. 17:34 + в цитатник
— деньгами у каждого устанавливаютс€ в жизни определенные взаимоотношени€. Ќам хочетс€, чтобы они у нас были, причем всегда, и чтобы хватало на все, и еще оставались. –азрешима ли эта задача? я вижу здесь только два выхода Ц либо становитс€ миллионером, у которого столько денег, что их физически невозможно потратить, либо организовать учет семейного бюджета, и вз€ть управление деньгами Ђв свои рукиї. » если первый вариант доступен немногим, то организаци€ семейного бюджета по силам каждому. ¬едь только в этом случае вы с уверенностью сможете сказать: Ђя управл€ю своими деньгами, а не они управл€ют мноюї. », что самое интересное, в результате этого и денег начинает хватать, и еще отложить удаетс€.

Ќедавно € прочитала статистические исследовани€, в результате которых вы€снилось, что две трети росси€н уверены, что в результате учета семейного бюджета они смогут сэкономить деньги. Ќо только меньше половины опрошенных делают это в реальной жизни. я думаю, на ”краине ситуаци€ та же. ѕочему? ѕричин много, и мы не будем их рассматривать. я предлагаю лучше рассмотреть другой вопрос и разобратьс€, а как же все-таки организовать учет семейного бюджета, с какой стороны правильно подойти к этому делу, чтобы действительно учет стал не нудным зан€тием, а увлекательным процессом, и дал вам насто€щее ощущение управлени€ своими деньгами.

≈сли вы еще никогда не вели учет денег, или начинали и бросали, то эта стать€ дл€ вас. ¬ этой статье € сначала покажу вам весь процесс ведени€ семейного бюджета от начала до конца, а потом расскажу с чего же нужно начать.

Ётапы создани€ эффективной системы управлени€ семейным бюджетом

Ёффективность Ц это значит ваши действи€ привод€т к определенным результатом. —тивен  ови, известный специалист по эффективности, в своей книге Ђ7 навыков высокоэффективных людейї одним из важнейших навыков выдел€ет навык, который звучит так: ЂЌачинать с мыслью о конечной целиї. Ёто означает, что начина€ любое дело, нужно понимать, к чему это должно в результате привести. ѕоэтому давайте посмотрим, какие этапы есть в деле организации учета семейного бюджета и к чему это приведет.

—начала вы просто учитываете все свои деньги Ц доходы и расходы, чтобы просто пон€ть, откуда сколько приходит и куда уходит.
«атем вы начинаете анализировать отдельные статьи расходов и искать резервы, т.е. смотреть, а какие расходы можно урезать, не изменив при этом качество жизни (поверьте, такие найдутс€ всегда)
—ледующий этап- планирование семейного бюджета на мес€ц и больше. Ќужно научитьс€ адекватно планировать бюджет и вписыватьс€ в план.
ѕосле краткосрочного планировани€ переходим к долгосрочному, учимс€ ставить перед собой финансовые цели
ѕоследовательно освобождаемс€ от долгов, и учимс€ делать их по-умному Ц это поможет высвободить много денег.
ќптимизаци€ расходов и освобождение от долгов позвол€ет выдел€ть деньги на реализацию своих финансовых целей.
» высшим пилотажем, и самой лучшей целью, будет выделение денег на инвестиции, на создание своего капитала и пассивных источников дохода. »менно с этого этапа начнетс€ путь к финансовой независимости.
¬от так, коротко выгл€дит весь процесс. „то мы получим в итоге? ¬ итоге получаем спокойную жизнь без финансовых потр€сений, возможности дл€ исполнени€ многих желаний, денег на которые раньше не хватало или их брали в кредит. ј в перспективе и финансовую независимость, поскольку вы научитесь деньги накапливать и грамотно инвестировать.

ѕонравилась вам така€ перспектива? я думаю да. ѕоэтому начинаем.

Ќачало
»так, в один прекрасный день вы принимаете решение: Ђ¬се, так больше жить нельз€, денег вечно не хватает, нужно их посчитать и разобратьс€ в чем же делої. » вы начинаете искать варианты того, как и где вести этот учет.

ќпредел€ем где будем вести учет.

≈сть много различных вариантов ведени€ семейного бюджета, из которых можно выбрать. Ќо вы сами понимаете, что адекватно выбирать может уже опытный игрок, начинающий же, от обили€ выбора только растер€етс€. ѕоэтому € дам вам конкретные рекомендации, основанные на собственном опыте.

я сразу предлагаю исключить вариант Ђтетрадьї. » хот€ € начинала именно с него, вернее именно потому, что € начинала именно с него, € вам этого не советую. » вот почему. ¬ы будете вести не только учет. Ќужно будет все разгруппировать, сложить, а потом еще и проанализировать. ¬ тетради это будет делатьс€ так долго, что вам это очень быстро надоест, и вы бросите это дело не получив никакого эффекта. ѕроверено.

—ледующее, что приходит в голову, это таблица Excel . Ётот этап € тоже проходила, и € знаю, что некоторым он нравитс€. Ќо € на это скажу только одно Ц конечно можно ездить на «апорожце и говорить, что это тоже машина, но если есть возможность пересесть на ћерседес, вы вр€д-ли откажетесь.

“о же самое можно сказать о ведении учета в таблице Excel и в специальной программе. я всегда отдам предпочтение именно программе, и вот почему. ¬ести учет Ц это довольно трудоемкое зан€тие само по себе. » если еще его усложн€ть необходимостью настраивать таблицы, формулы отчеты, то может тоже быстро надоесть. ѕлюс, вам нужно хорошо разбиратьс€ в работе Excel, как такового.

¬ таблице Excel все на одной странице, каждый расход нужно приплюсовывать к предыдущему, и вы не увидите, какие конкретно расходы вы уже занесли, а какие нет.   тому-же одна страница - это один мес€ц. Ќужно добавл€ть новые страницы, раздувать свой файл, но все, что вы получите - это отдельные картинки мес€чного бюджета. ¬ общем, лично мне эта морока не понравилась.

ѕоэтому самый разумный способ Ц это вз€ть готовую программу и начать вести учет в ней.  онечно, в любой программе нужно разобратьс€, нужно потратить на это врем€. »менно поэтому € не советую сразу покупать сложные программы. » хот€ мне очень нравитс€ Family 10, но € не посоветую начинать с нее. Ћучше начать с более легкой программы, чтобы выработать привычку, определитьс€ со структурой бюджета. ј уже разобравшись что к чему, нужно об€зательно переходить на программу с большими функциональными возможност€ми.

Ћично € рекомендую дл€ начала очень удачную бесплатную программу AceMoney.

ѕервые шаги.

–ешение о ведении учета должно быть либо общесемейным, либо это будет ваш личный учет. ћой взгл€д на это такой Ц если у мужа и жены общие цели, то и бюджет должен быть общий. Ќо ситуации бывают разные, поэтому начинайте так, как вам удобно. »ногда главное начать учет личных финансов, а там уже и вторую половинку легче будет увлечь этим делом.

 ак только вы прин€ли решение начать вести учет, проведите инвентаризацию того, что вы имеете в наличии. —оберите все наличные деньги по всему дому, запишите, сколько у вас денег на зарплатных карточках. ” вас должна быть точна€ цифра, она понадобитс€ уже с первых мину настройки вашего учета.

—разу настройтесь на то, что у вас может и не получитс€ с первых дней все учитывать. ѕомните, что вы начинаете вырабатывать новый навык, а это дело непростое. Ќичего страшного, если вы будете забывать. √лавное Ц продолжать начатое дело до тех пор, пока выработаетс€ нова€ привычка. ѕросто врем€ от времени свер€йте остаток денег в таблице и ваш реальный остаток, и приводите их в соответствие. ј что делать, если не помните, куда и сколько потратите? ƒа ничего страшного Ц занесите эти расходы в категорию Ђне помнюї, и идите дальше . Ќа первых порах главное Ц не учесть все досконально, а выработать привычку.

¬ процессе ведени€ учета вам понадобитс€ распредел€ть все ваши доходы и расходы по категори€м, группировать их. я рассказывала о своем способе, в статье , но дл€ начала € советую вообще не заморачиватьс€ на эту тему. ¬ программе есть уже готовый большой перечень. ¬озьмите его за основу дл€ начала. ≈сли вы никогда раньше не вели учет, вам будет трудно сразу определить все те ручейки, по которым уход€т ваши деньги. Ќачните как получитс€, а в процессе подкорректируете. Ћично € несколько раз переделывала категории, пока не нашла подход€щий.

“еперь самое сложное- нужно  ј∆ƒџ… ƒ≈Ќ№ записывать куда и сколько вы потратили и сколько денег к вам пришло. » если с доходами все оказываетс€ достаточно просто, то с расходами не так просто. Ќо знайте, это Ц только дело времени и новой привычки. я еще напишу об этом отдельную статью, а сегодн€ дам только основные советы.

 ак запоминать свои расходы.

—амое простое Ц собирать чеки. ƒеньги вынули из кошелька Ц положите туда чек. Ёто пон€тно.

–асплачива€сь без чека, фиксируйте в голове сумму. ѕросто повторите ее дл€ себ€, сделайте в голове Ђзакладкуї.  онечно, это надолго не запомнитс€, нужно будет занести в таблицу учета, но такой прием дает больше шансов вспомнить о конкретной сумме.

—делайте себе напоминалки в любом виде (можно на мобильном) о том, что нужно внести расходы в свою таблицу. —оздайте определенный ритуал, в общем придумывайте что-то, что поможет вам сделать этот процесс более интересным. ¬едь это в определенной степени игра, в которой вас ждет очень хороший приз.

ѕобочные эффекты
ѕредупреждение дл€ слабонервных: не расстраивайтесь. Ќи в коем случае не смотрите на полученные цифры и не вздыхайте. „асто картинка того, что получаетс€ может вам не понравитс€. Ќо ведь вы начали вести учет не дл€ того, чтобы расстраиватьс€. ¬ас наверн€ка и так не устраивал ваш финансовый результат, и вы решили что-то изменить, причем в лучшую сторону. ¬от и идите к этому.

 онечно, когда вы видите свои финансовые итоги записанными и подсчитанными, это отрезвл€ет. ¬едь одно дело знать об этом, а другое дело- увидеть записанный результат воочию. » тем не менее, в этом нет ничего страшного. ’от€ один мужчина на мой вопрос, ведет ли он учет своих денег, ответил: ЂЌет, мне страшно это делатьї. ƒа, в качестве побочных эффектов будет избавление от иллюзий и самообмана. Ќо ведь это только во благо. я думаю, здравый смысл, и чувство юмора помогут вам правильно отнестись к этому.
–убрики:  я - хороша€ хоз€йка!/«дравые мысли по учету личных финансов

 омментарии (0)

ѕервый шаг к финансовой свободе

ƒневник

ѕ€тница, 07 »юн€ 2013 г. 17:45 + в цитатник
≈сли уж и ставить себе задачу экономить семейный бюджет, то только с одной целью - с целью выработать привычку жить скромнее своих доходов. “ак по€вл€ютс€ свободные средства, которые потом нужно учитьс€ правильно вкладывать.

Ќа этом пути обычно встает вопрос- а с чего же начать? ¬от жили, жили, тратили все, что зарабатываетс€, и вдруг решили все изменить и стать на путь богатства. „то же делать, какие первые шаги предприн€ть? ¬от сегодн€ об этом и поговорим.

» надо сказать, что первый шаг очень простой ( хот€ не дл€ всех). —начала нужно просто подсчитать все те деньги, которые проход€т через ваши руки. “.е зан€тьс€ учетом личных финансов.

» совершенно не важно, сколько денег есть у вас, хватает вам или не хватает. ≈сли вы всерьез хотите изменить свое финансовое положение, то именно учет личных финансов должен стать первым шагом.

ѕосмотрите на любое предпри€тие или организацию. ¬ы можете себе представить, что у них не будет бухгалтерии, и они не будут учитывать движение своих денег, не будут их анализировать? ƒа если предпри€тие не наладит хороший учет своих денег, то оно очень быстро обанкротитс€. ¬ моей практике экономиста был такой пример. я работала на фирме, где очень плохо был организован учет движени€ денег. ѕросто учитывалось далеко не все. »тогом было банкротство фирмы в течении 3-х лет со дн€ открыти€.

» еще один опыт из моей жизни. я долгое врем€ проработала экономистом на большом заводе. я посто€нно участвовала в составлении бюджета денежных средств и анализе его использовани€, причем это делалось ежедневно. Ќо ни € , ни мои коллеги не делали этого со своими личными деньгами. » в один прекрасный день € задумалась об этом, и спросила себ€ - а почему € не считаю так-же скрупулезно свои личные деньги. Ќеужели дл€ мен€ деньги предпри€ти€ дороже, чем собственные? — тех пор € начала вести учет личных финансов.

„асто не понимают этот шаг те, у кого мало денег. ќни рассуждают так - вот когда у мен€ будет много денег € начну учитывать, а пока нечего. Ќа это можно сказать только одно - если вы не научитесь управл€ть сначала малыми деньгами, то и большими не научитесь.

„то дает ведение учета? „асто уже сам факт фиксации своих расходов приводит к тому, что вы уже по-другому оцениваете их важность. ¬едь когда деньги просто потратили, и не проанализировали куда, то это одно. ј вот когда вы все это зафиксируете, и нагл€дно увидите, куда ушли ваши, с таким трудом заработанные деньги, то это уже совсем другое. ¬ следующий раз вы уже трижды подумаете, а стоит ли делать эту покупку.

¬от тут всплывут все ваши мелкие расходы, которые незаметны, но если их все посчитать, то выливаютс€ в хорооошую сумму. ƒа и вообще вы сможете очень много интересного о себе узнать.

ѕоэтому вывод может быть только один - ”„≈“ ƒ≈Ќ≈√ ƒќЋ∆≈Ќ Ѕџ“№! ≈сли хотите найти способы создани€ богатства, найдите способы изменить направление движени€ ваших денег. » главное, нужно помнить, дл€ чего вы это делаете.

ј делаем мы это дл€ того, чтобы выработать привычку тратить меньше, чем зарабатываешь, и создать поток свободных денег, чтобы направить его на построение финансовой свободы.

ј вы ведете учет своих денег? ≈сли да, то где? Ќапишите в комментари€х.
–убрики:  я - хороша€ хоз€йка!/«дравые мысли по учету личных финансов

 омментарии (0)

—читаем наши денежки. „асть 1. ќпредел€ем цель.

ƒневник

ѕ€тница, 07 »юн€ 2013 г. 18:26 + в цитатник
”чет денег должен быть, т.к. это первый путь в достижении собственной финансовой независимости. “олько так вы берете управление над своими личными финансами.

Ќо чтобы правильно вести этот учет , нужно €сно представл€ть себе конечную цель этого дела. ¬едь простой учет того, откуда деньги пришли и куда ушли Ц это только полдела. Ќужно еще пон€ть что же мы хотим получить в итоге, те что мы хотим увидеть в нашем учете.

»менно поэтому прежде чем приступать непосредственно к учету, сначала разберемс€ с тем, что мы должны увидеть в итоге.

- –азобратьс€ с источниками доходов. Ќужно пон€ть сколько денег и отку--да к нам приходит.

- –азобратьс€ с расходами. ѕосчитать куда и сколько мы тратим.

- ќпределить основные направлени€ наших расходов. “.е распределить наши расходы по группам.

- –асклассифицировать расходы по важности. Ёто нужно сделать об€зательно, чтобы можно было увидеть, какие статьи расходов можно уменьшать безболезненно.

- ¬ы€вить периодические расходы, т.е. те, которые совершаютс€ раз в несколько мес€цев.

- ¬ы€вить сколько уходит на мелкие, неучтенные расходы. „асто именно эта стать€ становитс€ дл€ многих истинным прозрением.

- Ќачать планировать свой бюджет. Ёто станет возможным только тогда, когда вы проделаете все предыдущие шаги и вы€сните сколько и куда уход€т ваши деньги. ¬от с этого момента начинаетс€ насто€щее управление своими финансами.

- Ќаучитьс€ вписыватьс€ в свой бюджет, регул€рно анализиру€ расходы . Ётот пункт позвол€ет избавитьс€ от спонтанных покупок, когда напрочь забываетс€. „то до следующего поступлени€ денег еще далеко, а тут вдруг попалось такое выгодное предложение. ¬ы уже несколько раз подумаете, а действительно ли эта покупка вам нужна.

- Ќаучитьс€ выдел€ть деньги из своего бюджета на накоплени€. ¬ сущности это и есть конечна€ цель всего меропри€ти€.
¬ результате у вас должна по€витьс€ четка€ картинка того, как через вас движетс€ денежный поток. ” вас должно по€витс€ ощущение управлени€ этим потоком. ¬от тогда можно будет предпринимать и дальнейшие шаги к финансовой независимости. Ѕез этого Ц никак.

» в заключении несколько советов дл€ начала ведени€ учета дл€ семей различного типа.

—амый идеальный вариант Ц это вести учет всего семейного бюджета. “.е. учитываютс€ деньги и мужа и жены. ѕри этом кто-то выбираетс€ бухгалтером и непосредственно ведет учет. Ёто объедин€ет семью, создает дл€ нее общее направление движени€.  огда покупки планируютс€ на общем совете , вместе анализируетс€ бюджет , то это приводит к лучшему взаимопониманию и взаимоуважению.  онечно этот вариант самый сложный, но он и самый лучший исход€ из конечных целей.

ƒл€ тех, у кого в семье этот вариант не подходит, анализируйте только свой личный денежный поток. —тавьте свои личные цели и идите к ним пока самосто€тельно. „асто другого человека можно увлечь только собственным примером. ¬ таком случае у вас могут быть специфические статьи доходов и расходов типа Ђот мужаї, Ђжене на хоз€йствої.

ѕомните, что в учете денег нет никакого меркантилизма, когда вы начинаете считать сколько денег ушло на жену и на детей. ≈сли вдруг это вас смущает, то это совершенно зр€. ¬едь вы же должны знать, сколько денег вам нужно об€зательно заработать, чтобы ваши близкие получали от вас привычную заботу. Ёто совершенно не значит. что вы тут-же начинаете начнете экономить именно на этом. ѕоверьте, это совершенно ложные установки, и пусть они не мешают вам в достижении благородных целей.

я думаю, что эти установки идут от общего неверного отношени€ к деньгам. Ќапример, € однажды почитала историю, в которой молодой человек вел учет всех денег, которые он тратил на свою девушку. ƒевушка однажды это увидела, и обиделась на него. ј ведь это совершенно глупо, т.к этот молодой человек просто был примером разумного отношени€ к деньгам. ¬едь он должен знать, сколько ему нужно денег на то, чтобы радовать свою любимую. » если он посчитает, сколько на это нужно тратить, то он просто в дальнейшем позаботитс€ о том, чтобы у него эта сумма была всегда.

Ёто пример еще раз доказывает, что любое действие будет удачным или неудачным только с правильным отношением. ѕоэтому подумайте, какие плюсы вам даст учет движени€ ваших денежных средств, а в следующий раз мы рассмотрим уже непосредственные практические шаги.
–убрики:  я - хороша€ хоз€йка!/«дравые мысли по учету личных финансов

 омментарии (0)

—читаем наши денежки. „асть 2. ¬ыбираем где

ƒневник

ѕ€тница, 07 »юн€ 2013 г. 18:36 + в цитатник
¬опрос как вести учет денег только на первый взгл€д выгл€дит просто. ќдно дело начать вести учет, денег, а другое - продолжить и получить результат. Ёто тема не одной статьи те не одного дн€. ¬едь здесь задействуютс€ не только технические моменты, но и в большей степени очень много психологических . ¬едь ведение учета денег - это привычка, а новые привычки вырабатываютс€ часто с большим трудом.

»менно поэтому € вз€лась за рассмотрение этой темы на своем сайте. Ќакоплен большой опыт, и € хочу им поделитьс€. ѕоэтому не спешите, наберитесь терпени€, а € постараюсь раскрыть вам все секреты этого дела. —о временем и курс специальный подготовлю, в котором все разложу по-полочкам.

ј сегодн€ € рассмотрю тему инструментов дл€ ведени€ учета личных денег. √де-то же все должно учитыватьс€. » часто как раз неподход€щий инструмент может стать той помехой, котора€ не позволит добитьс€ цели.

я прекрасно помню свои первые шаги в этом направлении. я очень много раз начинала, а потом бросала. я пробовала разные способы , пока не нашла дл€ себ€ оптимальный. —егодн€ € поделюсь с вами этими способами и опишу их плюсы и минусы.

—пособы ведени€ учета личных денег:
—пособ1. ¬ести записи в тетради. ƒл€ многих это способ будет самым простым и доступным. ≈сть даже цела€ методика как разграфить тетрадь, чтобы это делать более удобно.

ѕлюс этого способа в его доступности. ћожно завести блокнот, держать его всегда под рукой, и тогда больша€ веро€тность того, что все будет учтено.

ћинус в том, что много времени тратитс€ на анализ. ѕока с помощью калькул€тора посчитаешь, сколько пришло или ушло Ц проходит много времени. Ёто сильно убивает мотивацию, т.к. приносит много хлопот.

Ётот способ можно порекомендовать тем, кто совсем не дружит с компьютером, или тому, кто только начинает, и хочет дл€ начала просто выработать у себ€ привычку фиксации своих расходов. Ќо и тем и другим однозначно советую переводить учет в компьютер. ј дл€ этого предлагаю следующие способы:

—пособ є2. ¬ести учет в таблице Excel. Ѕыл у мен€ такой учет. я даже специальный шаблон скачала дл€ Excel . Ёто уже лучше, чем тетрадь, но есть самый главный недостаток: неудобство отчетности. ¬ам лично нужно настраивать таблицу, вводить специальные формулы вручную, чтобы удобно все подсчитать и проанализировать. ј ведь именно ради отчетности и ведетс€ учет.

¬едь что мы хотим получить в итоге Ц некие статистические данные, которые можно проанализировать и оптимизировать. ѕлюс еще и план сделать, и просматривать ваше движение по этому плану. ¬едь нужно всегда помнить: учет Ц это только полдела, это не самоцель. ÷ель Ц это высвобождение свободных денег, с помощью которых можно создавать свою финансовую независимость.

—пособ є3. Ѕесплатные программы по учету. ќб одной из таких € писала здесь. ќни уже гораздо удобнее, там есть множество функций , позвол€ющих планировать и анализировать. Ќо эти программы подход€т тем, у кого движение денег есть только в виде заработал-потратил. “.е. у вас есть только один счет Ц ваш кошелек.  ак только вы начинаете пользоватьс€ депозитами, кредитами ( хоть € насто€тельно не советую, но они пока у многих есть), а также заводите несколько счетов, плюс начинаете инвестировать, то этот учет вам станет тесен и неудобен.

—пособ є4 .  ачественные платные многофункциональные программы. Ётот способ € советую использовать каждому, кто уже может выделить немного свободных денег. »нвестируйте их в программу Family 10. ѕосле долгих поисков лично € остановилась именно на ней ( а € перебрала очень много). »менно эта программа нацелена на то, чтобы удобно учесть весь ваш капитал в любом виде, вплоть до имущества.

«десь будут учтены и ваши инвестиции и долги. «десь можно отдельно вести учет и личных денег и небольшого предпри€ти€. ”добств настолько много, что € решила посв€тить этому целый курс, который сейчас разрабатываю.

» самое удобное- программу можно протестировать, скачав ее дл€ 30-дневного бесплатного использовани€.

—пособ є5. ”чет в online-программе. Ёто способ отличаетс€ от предыдущего тем, что программа учета может быть не на вашем компьютере, а в интернете.  онечно, преимуществ у этого способа масса- мобильность, вы можете в любом месте войти в интернет и внести свои доходы, расходы. ¬ этой категории тоже представлено очень много программ, если вам этот способ нравитс€, то выбирайте его. Ётот способ подходит тем, у кого всегда без проблем есть доступ в интернет.

 ак видите, варианты есть. ¬ыбирайте то, что подходит вам и начинайте. ¬ этом деле самое трудное Ц это начать и продержатьс€ 2-3 мес€ца.  ак это сделать с лучшим результатом рассмотрим в следующий раз. ѕодпишитесь на обновление сайта, чтобы ничего не пропустить.
–убрики:  я - хороша€ хоз€йка!/«дравые мысли по учету личных финансов

 омментарии (0)

—читаем наши денежки. „асть 3. “ри об€зательных категории расходов.

ƒневник

ѕ€тница, 07 »юн€ 2013 г. 18:45 + в цитатник
 то хоть раз сталкивалс€ с бюджетом предпри€ти€, то знает, что все доходы-расходы там раздел€ютс€ по определенным признакам. ≈сть расходы на закупку, есть на снабжение, на зарплату ну и так далее. “акое разделение позвол€ет потом грамотно проанализировать все это дело и сделать правильные выводы.

ѕри учете личных денег используетс€ тот-же принцип. „ем грамотнее вы обустроите разделы своего учета, тем легче впоследствии вам будет его анализировать, планировать и вообще по-насто€щему вести контроль личных финансов.

я помню очень долго с этим экспериментировала, долго мен€ла и так и эдак, пока не нашла устраивающую модель. » помню вначале трудность была в том, что € не знала, что хочу увидеть в итоге. » вот наконец-то € нашла подход€щую структуру, которой поделюсь с вами.

—егодн€ начну с самых глобальных разделов. ¬озможно дл€ кого-то тот подход, который € порекомендую будет неожиданным, новым, непривычным. ќднако € прошу вас очень внимательно отнестись к такому разделению своих расходов, т.к. это позволит вам сразу взгл€нуть на свои деньги совершенно новым взгл€дом.

я предлагаю все ваши деньги разделить на три основные категории

–асходный капитал
–абочий капитал
–езервный капитал
ƒальше € по€сню что означает кажда€ категори€, но вы должны пон€ть, что только когда вы сможете разделить все ваши деньги на эти три категории, тогда вы сможете чувствовать себ€ в жизни уверенно. ƒавайте разберемс€ с каждой категорией.

–асходный капитал Ц это то, что знакомо всем. Ёто те деньги, которые мы просто расходуем на поддержание жизни, на удовольстви€, отдых и т.д. Ёто то деньги, которые просто уход€т от нас бесследно. ” многих людей все деньги составл€ют именно расходный капитал, что и €вл€етс€ одной из причин проблем с деньгами.

–абочий капитал. Ёто деньги, которые вы инвестируете с целью увеличени€ доходов. Ќапример € сейчас обучаюсь интернет- бизнесу на продвинутом курсе Ўколы Start Up, и эти расходы € рассматриваю как рабочий капитал, т. к. благодар€ этим расходам создам новый источник доходов. “.е. эти деньги ко мне вернутс€, причем в большем размере.

 ак вы понимаете, именно этими деньгами создаетс€ более обеспеченна€, а главное свободна€ жизнь. ¬есь учет денег сводитс€ именно к тому, чтобы так оптимизировать расходный капитал, чтобы можно было побольше выделить на рабочий.

„то можно отнести к рабочему капиталу:

ѕокупка атрибутов имиджа, если это действительно может существенно повли€ть на увеличение дохода , а не просто дешевые понты (а тем более дорогие)
ќбучающие курсы, тренинги, семинары. ¬ложени€ в свое обучение Ц это всегда беспроигрышные вложени€.
»нвестиции в бизнес
ƒенежные инвестиции
—оздава€ такой раздел в своем учете, вы начнете анализировать свои траты на предмет того, а можно ли отнести те или иные расходы к этой категории. ƒа и вообще вы€сните, а есть ли вообще у вас такие расходы, и какую часть от всех расходов они оставл€ют. “акой анализ лучше всех отрезвл€ет.  ак говорит Ќаталь€ √рейс в своем тренинге, вы сразу увидите Ц Ђголодранецї вы или богатый человек. » если вдруг не захочетс€ и дальше некоторым быть голодранцем, а захочетс€ что-то мен€ть, то это уже будет очень большим сдвигом.

Ќу и напоследок, –езервный капитал. Ёто тот резерв, та финансова€ подушка, котора€ позволит вам пережить любые кризисы, любые непредвиденные обсто€тельства. Ёто то, что называетс€ финансова€ безопасность. »менно отсутствие этого резерва часто приводит людей к финансовой €ме, из которой потом трудно выбиратьс€. ¬едь никто не написал нам гарантию того, что вс€ жизнь у нас пройдет гладко. ј экономика вообще регул€рно (если вы уже заметили) преподносит сюрпризы в виде кризисов. » никто не обещал, что их больше не будет. —корее наоборот.

¬ общем, наша финансова€ жизнь полна разных неожиданностей, причем не только непри€тных. ƒаже к при€тным неожиданност€м мы чаще всего бываем не готовы. ¬от и предлагаетс€ помен€ть подход к этому вопросу и начать создавать свой резервный капитал. ќ начальных шагах этого процесса € уже писала здесь.

я думаю, у вас может возникнуть вопрос Ц а как грамотно распределить свои деньги на эти 3 категории, в каком соотношении? Ќа самом деле есть предложение по распределению своих денег на эти 3 категории.

Ќа расходный Ц 30%

Ќа рабочий Ц 50%

Ќа резервный -20%

—корее всего вам это распределение не понравилось. я и не настаиваю. Ёто распределение подходит дл€ тех, кто твердо решил побыстрее достичь финансовой независимости. ƒл€ кого это пока недостижимо, просто может поставить себе такую цель.
–убрики:  я - хороша€ хоз€йка!/«дравые мысли по учету личных финансов

 омментарии (0)

 ак найти мотивацию дл€ ведени€ учета денег

ƒневник

ѕ€тница, 07 »юн€ 2013 г. 19:05 + в цитатник
ќчень многие люди признаютс€, что вроде и надо вести учет своих денег, но на долго их не хватает. Ќачинают, некоторое врем€ ведут, а потом бросают. » сегодн€ € поговорю именно об этом.

я уже говорила о том, что перед тем, как начинать, нужно определитьс€ с цел€ми, т.е. точно решить, ради чего начинать это дело. » скорее всего единственной мотивирующей целью €вл€етс€ цель начать управл€ть личными финансами.

ƒавайте разберем, что значит управл€ть личными финансами? ƒело в том, что управление личными финансами - это не экономи€. Ёкономить просто ради экономии неразумно. ј вот если поставить задачу повысить качество жизни и достичь всех своих желанных целей (ведь практически все цели имеют свою стоимость) - вот это уже совсем другой подход.

Ёнергию на какие-то действи€, а тем более долгосрочные, дает только сильное желание. ѕоэтому нужно вызвать в себе это желание. —просите себ€ - какого качества жизни € хочу достичь?  ак это выразитс€ в моих доходах и расходах? ¬едь часто человек ставит себе цель достичь определенного дохода, и на этом останавливаетс€. ј важно еще расписать, как будут выгл€деть ваши расходы при таких доходах. ¬от этот момент очень важен. ћожно даже составить себе в программе учета плановый бюджет на тот мес€ц или год, когда вы хотите достичь цели. ¬едь известно, что цели достигаютс€ лучше, если их фиксировать.

» еще один момент, который вообще трудно решить без ведени€ домашней бухгалтерии - контроль над реализацией долгосрочной финансовой цели. ” каждого человека должны быть цели, на которые он деньги откладывает. Ёто может быть дом, машина, дорогое путешествие и т.п. “ак вот у тех, кто ведет учет своих денег в программе всегда есть нагл€дна€ картинка движени€ к этой цели. —колько уже денег есть, сколько и когда нужно еще отложить. я думаю, что когда в вашей домашней бухгалтерии вы запустите процесс накоплени€ на очень желанную цель, то вопрос мотивации будет сн€т.

¬от такие советы дл€ тех, кто не знает как себ€ организовать на это дело. —тавьте большие цели , и достигайте их! ј учет денег вам об€зательно в этом поможет.
–убрики:  я - хороша€ хоз€йка!/«дравые мысли по учету личных финансов

 омментарии (0)

”чет личных финансов

ƒневник

ѕ€тница, 07 »юн€ 2013 г. 22:36 + в цитатник
–ецепт на тему "— чего начать?"

¬от вы в один прекрасный день сели, и задумались примерно так: "¬от € все работаю, работаю, деньги зарабатываю, а все как-то не так. ƒенег все-равно на все не хватает, да и столько желаний, а на все нужны деньги.  ак решить это вопрос?" ≈сть и такие, которые говор€т : "¬роде и деньги неплохие зарабатываю, а где они? Ќе вижу € их".
¬ общем есть така€ странна€ закономерность - сколько бы люди не зарабатывали, а проблем с деньгами от этого меньше не становитс€. “ак что же делать?

я могу дать один универсальный совет дл€ людей с любым размером кошелька - дл€ начала деньги нужно посчитать.
ƒа и вообще: "деньги требуют счет". Ёто истина, и ее обойти нельз€ никак. ≈сли вы не ведете учет личных финансов, значит вы ими не управл€ете. ј если вы не управл€ете деньгами, значит они управл€ют вами. “ретьего не дано.
¬ыход из этого один - все учесть и посчитать. ѕотому что даже сам факт учета "проскальзывающих" мимо ваших рук денежных купюр уже начинает способствовать остановке этого процесса. ƒеньги медленно но уверенно сначала начинают задерживатьс€ в руках на дольше, а потом и навсегда. » тогда уже недалеко до того момента, когда они стройными р€дами пойдут трудитьс€ на нас и приносить доход.

 онечно, можно сделать табличку в тетрадке, все записывать, считать. Ќо € этого не люблю. ¬едь компьютер был придуман дл€ того, чтобы облегчать нам жизнь. ј значит себе нужно оставить только внесение данных, а уже все расчеты нужно доверить компьютеру.

ѕрограмма AceMoney Lite
»менно поэтому € предлагаю освоить одну из компьютерных программ по учету личных финансов. »х сейчас предостаточно. но € несколько лет назад выбрала себе одну, и она мне очень нравилась. я считаю, что из бесплатных вариантов она - сама€ лучша€. ѕоэтому скачиваем себе на компьютер программу AceMoney Lite http://www.mechcad.net/products/acemoney/index_lite_r.shtml
ѕосле того как вы закачали и установили себе на компьютер программу, начинаете ее осваивать. ќбращаю ваше внимание, что как только программа первый раз запускаетс€ на компьютере, она требует выбрать €зык. ќб€зательно выбирайте русский, а то получите английский вариант!

ѕервый шаг - отрываем счет.

—ледующее действие: формируем счет , на котором будут хранитьс€ деньги. ¬ бесплатной версии может быть только 2 счета - например наличные и карточный счет.
Ќажимаете "ƒобавить счет" и заполн€ете примерно так. ¬ыбирайте родную валюту, называйте ваш счет и в графу "Ќачальный баланс" вносите все имеющиес€ на начало учета деньги.
(учет личных финансов. создание счета)

Ќаводим пор€док - определ€емс€ с категори€ми.

—ледующий шаг - это настройка категорий.  атегории -это те разделы, по которым вы будете группировать ваши доходы и расходы. ¬ программе уже есть предложенный вариант, но его нужно об€зательно переделать под себ€. я советую один раз сесть и очень хорошо продумать этот момент. я, например, долго экспериментировала, пока пришла к удобному, и главное, удовлетвор€ющему моим цел€м, варианту.

–ешите дл€ себ€: какие именно траты вы собираетесь отслеживать. ѕредлагаемый в программе перечень очень большой, но он может послужить ориентиром. —амое главное - определитесь с цел€ми ведени€ учета. ≈сли цель - отделить необходимые траты от случайных, необдуманных и т.д., то с этой позиции стоит и раздел€ть категории. Ќе стоит разбивать все очень детально. √руппируйте крупнее. ¬ыносите в отдельные разделы периодические расходы.

Ќапример, у мен€ есть такие категории:
Х —емейные расходы (там и продукты питани€, и хоз. товары) - туда € заношу все расходы, которые действительно необходимы, без которых никак не обойдешьс€.
Х –асходы на транспорт - это € отслеживаю отдельно.
Х —чета - там все счета - и квартплата, и телефон, и интернет, и мобильный.
Х –асходы на ребенка (причем на каждого нужно отдельно, если их несколько)
Х Ћичные расходы. - сколько € трачу на покупки, которыми пользуюсь только €.
Х –асходы на бизнес - это отельна€ строка
Х –азвлечени€, путешестви€ - тоже отдельно.
¬ категори€х есть подкатегории. Ќапример категори€ "—чета" у мен€ разбита на "интернет", "коммунальные", "телефон".
—амое главное, что вы должны в итоге учета вы€снить:
1. —колько у вас уходит на действительно важное и нужное, а сколько на все остальное.
2.  акой самый минимальный уровень ваших расходов, без чего никак нельз€ обойтись.
3. —колько уходит на незапланированные ремонты, лечение и т.п. ѕотом можно вывести среднее и планировать эти расходы.
4. ¬о сколько реально обход€тс€ вам ваши дети. ѕоверьте, это не меркантильный вопрос. это нужно знать дл€ того, чтобы посчитать, а какого уровн€ защиту им нужно обеспечить ( о этом € буду писать позже).
5. », наконец пон€ть, сколько денег у вас улетает впустую. ƒл€ этого нужно завести категорию "Ќеучтенные". “уда занос€тс€ неучтенные расходы в момент сведени€ баланса (т.е при подсчете остатка реальных денег в кошельке и остатка в вашем учете).

Ёто самые общие рекомендации, конечно нужно учитывать свою личную ситуацию.

¬ программе есть перечень категорий и возможность их изменений.
учет личных финансов, категории

ѕеречень категорий служит одновременно и таблицей дл€ планировани€ бюджета. Ёто значит, что дл€ каждой категории можно задавать планируемый расход на мес€ц и потом отслеживать в течении мес€ца то. как вы вписываетесь в план. Ќо это вы сможете сделать мес€ца через 2-3 после начала ведени€ учета, т.к. только тогда вы увидите фактическое распределение своих расходов и сумму по каждой категории.

ѕереходим к непосредственному учету.
ƒл€ введени€ любого дохода-расхода в программе существует такое пон€тие, как "транзакци€".

(”чет личных финансов, транзакци€)

„тобы попасть на эту страницу, нужно в окошке "—чета". которое открываетс€ самым первым, нажать на название вашего счета. ѕосле этого вы сразу попадаете на страницу, которую видите на картинке.
Ќажав на кнопку "Ќова€ транзакци€" у вас откроетс€ окно "“ранзакци€". —амые главные пол€, которые там об€зательно нужно заполнить - это "ƒата", " атегори€" и сумма. ¬ комментарий вносите название покупки дл€ того, чтобы потом вспомнить а что это было.

Ќесколько советов на тему того, как вспоминать все свои траты:
Х —обирайте все чеки. ¬место потраченных денег в кошельке должен остатьс€ чек.
Х ≈сли расход был без чека, то запишите его на листочке и тоже положите в кошелек.
Х ¬носите расходы каждый день
Х ќб€зательно учитывайте нерегул€рные расходы, необ€зательные и непредвиденные. ¬се остальное можно просто списать на семейные расходы, и это будет честно.

 ак держать себ€ в рамках своих денег.
¬ этой программе реализована одна така€ прекрасна€ возможность, которой € не видела больше нигде в программах учета и котора€ позвол€ет вам отслеживать процесс расходовани€ ваших денег еще до того, как вы их получите и потратите.

¬ программе вы можете запланировать ожидаемый доход и расход и потом увидеть к какой картинке приведут ваши планы. ѕричем если эти расходы периодически повтор€ютс€, то их можно внести один раз и они будут высвечиватьс€ с нужной периодичностью.
Ќаходитс€ вс€ эта красота в закладке "–асписание". “ам нажимаете на "добавить платеж".
ƒалее там выбираете периодичность, даты, суммы, категории и т.п.

—амое интересное, что все эти платежи по€в€тс€ на странице ваших "ƒоходов-расходов" (это закладка"—чет") окрашенные в серый цвет и сразу будет подсчитано, на какой остаток вы при этом выйдите - на плюс или минус.
я так планировала какую-нибудь покупку. ¬ношу все ожидаемые доходы, периодические об€зательные расходы и планируемую покупку.
ј потом смотрю, останутс€ ли после этого у мен€ деньги. ќчень удобно!

—юда же внос€тс€ те платежи, о которых нужно об€зательно вспомнить.  огда они будут перед глазами, вы их не пропустите.
¬се планируемые платежи потом нужно будет сделать фактическими, если они уже произошли. ƒл€ этого их нужно активировать и подкорректировать.

Ќа этом на сегодн€ все! ќсваивайте, начинайте управл€ть своими деньгами! ѕоверьте, это очень важно дл€ того, чтобы вы сами могли управл€ть своей жизнью, а не просто плыть по течению!
–убрики:  я - хороша€ хоз€йка!/«дравые мысли по учету личных финансов

 омментарии (0)

—читаем наши денежки. „асть 4.  уда они уход€т

ƒневник

ѕ€тница, 07 »юн€ 2013 г. 22:57 + в цитатник
— разделением всех наших денег на расходный, рабочий и резервный капитал разобрались. ¬озник, правда вопрос почему именно такое процентное разделение, но € остановлюсь на этом в следующей статье.

“еперь следующа€ задача - разобратьс€ со своим расходным капиталом, разложить его по полочкам и вы€снить, куда же уход€т, улетают, уплывают наши деньги.

≈ще раз подчеркну, что создание правильной группировки своих расходов Ц это очень важный момент. ≈сли вы с самого начала удобно
расклассифицируете свои расходы, то будет легче и учет семейного бюджета вести, и анализировать его.

«десь конечно однозначных советов нет. ≈сть только общие рекомендации и мой личный опыт.

ѕрежде всего € хочу дать следующие советы дл€ выработки своей структуры:

1. —амый главный вопрос, на который нужно будет ответить , звучит так: Ђ акие расходы удовлетвор€ют необходимые потребности, а какие просто желани€ и удовольстви€.ї  огда с этим будет полна€ €сность, тогда все станет на свои места. “огда найдутс€ и
свободные деньги дл€ перенаправлени€ их на расходный и резервный капитал.

2. ќсновных разделов должно быть немного. Ћучше внутри сделать несколько подразделов, более детально все расписыва€. так удобнее анализировать и планировать.

3. Ћично € отделила общие ( € назвала их семейные) расходы, и расходы непосредственно на каждого члена семьи. ¬ эти разделы € заношу их одежду, обувь и чисто специфические расходы, которые есть только у этого человека.

ѕоделюсь своим разделами, по которым € веду бюджет. ¬озможно вам понравитс€ этот подход и вы примените его себе.

¬се общесемейные расходы € разделила на такие категории:

Х ƒом Ц сюда € заношу все расходы, св€занные с домом Ц покупки мебели, техники, мелких товаров дл€ интерьера. ј также здесь собираютс€ все ремонты. ѕо этой статье можно посмотреть, сколько денег вы вкладываете в свое жилище, в его улучшение. ћожет это и есть ваше больное место.

Х  вартплата у мен€ входит в отдельную графу Ц —чета. «десь € собираю все необходимые дл€ оплаты счета Ц коммунальные услуги, телефон, электроэнергию, мобильный телефон, интернет. Ёти расходы есть ежемес€чно, и они примерно одинаковые, потому их лучше анализировать и планировать вместе.

Х —емейные расходы Ц здесь у мен€ питание, хозтовары и косметические товары общего пользовани€. “.е. все, что тратитс€ на всю семью, что разделить невозможно.

Х –асходы на транспорт выделены отдельно. ƒл€ мен€ это очень переменчива€ величина, и € выношу их в отдельную категорию. —юда € заношу общественный транспорт, такси и междугородние переезды (поездки к родным).

Х ќтдельно € вынесла расходы на медицинские услуги дл€ любого члена семьи. ѕричем внутри € разделила профилактику и лечение. Ёто довольно интересна€ категори€. ≈сли семь€ много тратит на лекарства, то увидев сумму за полгода, возможно задумаютс€ о том, что может лучше все-таки вложить в профилактику.

Х » отдельной строкой идут –азвлечени€. «десь и отпуск, и походы в кино, в кафе, ресторан и т.п. ¬ общем все то, что тратитс€ именно на отдых. я считаю, что если в резерве и в рабочем капитале ничего нет, то человек не имеет права тратить на развлечени€ много денег.

» еще раз о главном - все станет на свои места только тогда, когда вы будете знать цель своих действий. Ёто правило действует дл€ любой де€тельности, а дл€ учета финансов и подавно.
–убрики:  я - хороша€ хоз€йка!/«дравые мысли по учету личных финансов

 омментарии (0)

—читаем наши денежки. „асть5. ¬ырабатываем привычки

ƒневник

ѕ€тница, 07 »юн€ 2013 г. 23:05 + в цитатник
Ќу все, учет расходов мы настроили.

“еперь давайте настроим хорошие привычки дл€ того, чтобы домашний учет денег проходил эффективно.

ѕривычка 1 .
—ама€ проста€ Ц собирайте чеки.
Ќа самом деле если бы на все у нас оставались чеки, то учет вообще велс€ без проблем. Ёта привычка очень легко вырабатываетс€ Ц если деньги из кошелька ушли Ц взамен туда нужно положить чек.

ѕривычка 2.
ќбращать внимание на все свои расходы без чеков.
ѕо себе знаю, что когда знаешь, что нужно занести расходы в таблицу, то € об€зательно в голове Ђпоставлю галочкуї - потратила столько-то. ћожно конечно и записывать, это эффективнее. Ќо лично мне достаточно запомнить. ѕравда тогда нужно занести этот расход в этот же день, пам€ть то не вечна€.

ѕривычка 3.
√де-то раз в неделю свер€йте остаток денег в кошельке и в таблице учета.
Ќа первых порах об€зательно будут неучтенные. ≈сли совсем нет никаких предположений о том, куда они были потрачены, то тогда спокойно делайте раздел ЂЌеучтенныеї и вносите туда эту сумму.
Ќе стоит себ€ за это укор€ть, ведь вы начали новое дело. —о временем эта сумма будет об€зательно уменьшатьс€, и домашний учет денег будет все точнее и точнее.

ѕривычка 4.
ѕросматривайте отчеты: сколько потрачено за период, как распредел€ютс€ расходы по категори€м.
»менно там собираютс€ все цифры воедино, и показываетс€ вс€ нужна€ картинка. Ётот навык вам пригодитс€ особенно тогда, когда нужно будет контролировать плановый бюджет.
Ќо о бюджете уже в другой статье.
–убрики:  я - хороша€ хоз€йка!/«дравые мысли по учету личных финансов

 омментарии (0)

 ак сделать учет денег при€тным зан€тием?

ƒневник

ѕ€тница, 07 »юн€ 2013 г. 23:17 + в цитатник
“ехнические моменты ведени€ учета Ц это, конечно очень важно.
ќднако можно прекрасно разобратьс€ во всех технических нюансах, но это не приведет к успеху только потому, что вы неправильно настроились.

ј тем не менее если к этому вопросу подойти правильно, то учет денег можно превратить из нудной об€заловки в очень при€тное дело.

ƒл€ начала вспоминаем, что учет мы затеваем не ради самого учета, а с определенной целью. ≈сли вы будете знать, что учет, затем планирование семейного бюджета, гарантирует вам сначала более свободное отношение с деньгами, а потом и осуществление многих ваших мечтаний, то энтузиазма об€зательно прибавитс€.

ќрганизуйте весь процесс удобно дл€ себ€.
Ћично дл€ мен€ это очень важно. ћне нравитс€, чтобы все было не только удобно, но и красиво. »менно поэтому € искала дл€ себ€ подход€щую компьютерную программу.

¬едь ведение семейного бюджета - это не просто внесение доходов и расходов. Ёто целое увлекательное зан€тие, во врем€ которого вы играете со своими деньгами.
ќсобенно это интересно происходит в программе Family 10. »з цифр, которые вы вносите в программу, складываютс€ интересные картинки.  огда-то они вас расстро€т, но потом об€зательно наступает момент, когда вас эти картинки очень обрадуют.
Ќапример, когда вы увидите, как растет доход от ваших инвестиций, что на вашу мечту уже достаточно денег, и вы можете совершенно спокойно, без вс€ких кредитов ее осуществить.

 онечно, это происходит не сразу, но если вы будете верить и регул€рно действовать в этом направлении, то это об€зательно наступит.
—амое главное, не относитс€ к процессу учета и планировани€ семейного бюджета не так серьезно. ¬едь деньги Ц это всего-лишь бумаги. “олько мы придаем им то или иное значение.
“акже и учет. ≈сли отнестись к нему как т€желому рутинному процессу, то он таким и будет. » долго вы не прот€ните. ј если отнестись к этому как игре Ц то все будет легко и интересно.

„ерез этот процесс можно много узнать о себе, о своих привычках и пристрасти€х. ј потом решить помен€ть их. » посмотреть что получитс€.

“олько в одном случае этот процесс быстро наскучит. ≈сли человек не планирует ничего мен€ть в своей жизни и единственной задачей ведени€ учета видит задачу Ђвписатьс€ в свою зарплатуї. ѕри таком подходе всегда будут расстраивать полученные цифры, ведь если только считать деньги и ничего не планировать мен€ть, то это самое скучное и непри€тное зан€тие.  ому понравитс€ мес€ц за мес€цем не только ощущать нехватку денег, но еще и видеть подтверждение этому на бумаге.  онечно скучно и грустно!

ѕоэтому определитесь с тем, какой вы хотите видеть свою финансовую жизнь, как вы хотите ее улучшить, об€зательно поверьте, что все это достижимо, и вперед!

“олько в этом случае ведение семейного бюджета станет дл€ вас интересным делом, по которому вы просто будете отслеживать свои замечательные перемены в своей жизни!
–убрики:  я - хороша€ хоз€йка!/«дравые мысли по учету личных финансов

 омментарии (0)

Ћенивый пирог с капустой, быстрее не бывает

ƒневник

ѕ€тница, 14 »юн€ 2013 г. 01:20 + в цитатник
Good Food
Ћенивый пирог с капустой, быстрее не бывает
ѕриготовить этот пирог не занимает много времени.
¬ итоге выходит нежный и очень вкусный такой себе пирожок.
ѕопробуйте, ¬ам понравитс€.

»нгредиенты:
- 500 г капусты
- укроп
- перец
- 125 г маргарина

“есто:
- 3 €йца
- 5 столовых ложек сметаны
- 3 столовых ложки майонеза
- 6-7 столовых ложек муки
- 1 чайна€ ложка соли
- 1 столова€ ложка разрыхлител€

—пособ приготовлени€:
1)  апусту посечь, перемешать с укропом.
¬ысыпать в форму дл€ запекани€.

2) ћаргарин растопить и залить капусту.

3) ¬бить €йца, добавить майонез, сметану, посолить, поперчить. ’орошо все перемешать.

4) ¬сыпать муку с разрыхлителем и снова хорошо перемешать

5) “есто вылить на капусту и поставить запекатьс€.


ѕри€тного аппетита ;)
–убрики:  я - хороша€ хоз€йка!/Ёффективное домоводство

 омментарии (0)

—иморонский –итуал "ѕоднималка +100" на все случаи жизни

—реда, 19 »юн€ 2013 г. 14:03 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ —ол€р_—елены [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–итуал "ѕоднималка +100" на все случаи жизни

42 (380x286, 23Kb)

    Ѕудем в буквальном смысле поднимать то, что “плохо лежит”. »так,если ¬ам надо :*подн€ть себе настроение дома;
 *увеличить доходы с продаж;
 *подн€ть N-ное количество клиентов, заказов;
 *подн€ть себе зарплату;
 * подн€ть самооценку;
 *подн€ть иммунитет;
 *подн€ть посещаемость и т.д. - возьмите небольшие листки бумаги дл€ заметок, напишите на них то слово, которое хотите “подн€ть”. ≈сли желание звучит в числовом выражении, то допишите: +100, +500, +1000 и т.д.
     –азбросайте бумажки на полу в виде дорожки от комнаты до кухни, и начинайте поднимать их настолько высоко, насколько сильно ваше желание увеличить заветные цифры.
     Ќекоторые волшебницы, использу€ “ѕоднималку”, нафантазировали следующее: уже дл€ крупных заказов на ¬ј“ћјЌ≈ пишут желание и цифры, которые надо увеличить. „тобы, наверн€ка, все сбылось, поднимают лист бумаги на самое высокое место в квартире, например, на шкаф.
      Ѕрать с пола можно сколько угодно раз ваши бумажки и поднимать хоть весь день. –итуал всем нравитс€ тем, что одновременно ¬ы и зар€дкой займетесь, и настроение улучшите! —о следующего дн€ ожидайте чудо!

 

 

http://inetmari.ru

–убрики:  я - хороша€ хоз€йка!/Ёффективное домоводство

 омментарии (0)

 –ј—ќ“ј » ”ё“ї Ћ≈ƒ» ѕ„≈Ћ ј ї31 ƒ≈Ќ№ ¬ FLYLADY

—реда, 19 »юн€ 2013 г. 19:06 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ VezunchikI [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 –ј—ќ“ј » ”ё“ї Ћ≈ƒ» ѕ„≈Ћ ј ї31 ƒ≈Ќ№ ¬ FLYLADY

 

 ¬ведение в систему FlyLady
 ќдиннадцать заповедей FlyLady
 ƒень 1 - Ќачисти кухонную раковину
 ƒень 2 - Ќадень туфли!
 ƒень 3 - ѕросто продолжаем делать то, что уже освоили...
 ƒень 4 - «аписываем то, что делаем
 ƒень 5 - «аписываем то, что мы слышим
 ƒень 6 - ’от-споты!
 которую будете надевать завтра!
 ƒень 8 - «апишите свои рутины!
 ƒень 9 - ”чимс€ планировать
 ƒень 10 - ¬олшебные 15 минут
 ƒень 11 - ¬дохновл€юща€ страница в  ∆
 ƒень 12 - „истим почтовый €щик
 ƒень 13 -   нам присоедин€етс€ ѕчела ћай€
 ƒень 14 - ќсновы планировани€
 ƒень 15 - «аправл€ем постель
 ƒень 16 - ѕрочтите что-нибудь хорошее
 ƒень 17 - ”чимс€ воврем€ ложитьс€ спать
 ƒень 18 - «накомимс€ с заповед€ми FlyLady
 ƒень 19 - ѕредставл€ем, каким должен стать наш дом
 ƒень 20 - ƒобавл€ем стирку в наши рутины
 ƒень 21 - „итаем ответы Fly Lady на вопросы
 ƒень 22 - ѕровер€ем наличие контрольного журнала
 ƒень 23 - ¬водим еще одну рутину – дневную
 ƒень 24 - ≈ршик и тр€пка
 ƒень 25 - –азвиваем рутины
 ƒень 26 - ¬ы не отстающа€, вы только начали!
 ƒень 27 - „то на обед?
 ƒень 28 - ќбращаем внимание на то, что мы едим, сколько выпиваем воды и сколько отдыхаем
 ƒень 29 - ¬ыбираем врем€ дл€ задани€ пчелы ћайи "ѕобалуй себ€"
 ƒень 30 - ѕросматриваем в семейном календаре событи€ на следующий мес€ц
 ƒень 31 - Fly Lady гордитс€ вами!

»Ќ“≈–≈—Ќџ≈ —“ј“№»

 ак быстро похудеть?
 ак быстро похудеть?
ћеню на каждый день
ћеню на каждый день
ƒиета на мес€ц
ƒиета на мес€ц
 ак сложить пакет
 ак сложить пакет
ѕолезные советы хоз€йке на кухне
ѕолезные советы хоз€йке на кухне
’лам и 14 способов от него избавитьс€
’лам и 14 способов от него избавитьс€
ƒачный участок. ќбустраиваем недорого, но со вкусом
ƒачный участок. ќбустраиваем недорого, но со вкусом
„“ќ и  ј  выбросить из дома?
„“ќ и  ј  выбросить из дома?
ƒетальный список уборок FlyLady по зонам
ƒетальный список уборок FlyLady по зонам

http://ladybee.ru/flylady/67/

 

 

—ери€ сообщений "ƒомашнее хоз€йство-всЄ по полочкам":
„асть 1 -  онспект FlyLady, или что такое контрольный журнал и зачем он нужен?
„асть 2 - »збавьтесь от ненужного хлама (про ѕлюшкиных)
...
„асть 15 - √енеральна€ уборка квартиры
„асть 16 - Ћетающие домохоз€йки є3 ( март ) 2013
„асть 17 -  –ј—ќ“ј » ”ё“ї Ћ≈ƒ» ѕ„≈Ћ ј ї31 ƒ≈Ќ№ ¬ FLYLADY
–убрики:  я - хороша€ хоз€йка!/‘лай-леди

 омментарии (0)

 онспект FlyLady, или что такое контрольный журнал и зачем он нужен?

—реда, 19 »юн€ 2013 г. 19:08 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ћеночка_77 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 онспект FlyLady, или что такое контрольный журнал и зачем он нужен?

 (700x535, 133Kb)
ќ контрольном журнале € уже писала. Ќо, повторение - мать учени€!
»так, мой контрольный журнал представл€ет собой ежедневник, где € расписываю на 2-3 недели вперед (а то и на мес€ц) свои цели и задачи. Ќе пугайтесь. Ќа самом деле все очень просто! ¬место ежедневника можете использовать обычный блокнот или тетрадь.  то на что гаразд!

ƒл€ начала подумайте и определите те задани€, которые желательно выполн€ть каждый, а затем - каждую неделю. запишите это на первых страницах тетради.
√ромко не смейтесь, но мои задачи на каждый день выгл€д€т так:
утро: выпить витамины, застелить постель, зан€ти€ на тренажере (10 мин всего, но хорошо бодрит. ѕравда не могу сказать что начинаю зан€ти€ радостно и с удовольствием.... ”довлетворение приходит потом))) душ, одетьс€\обутьс€\накраситьс€
вечер: лекарства, убрать на кухне посуду, подмести, вытереть мойку, душ, косметика рук\ног\тела\лица.

„то надо делать каждую неделю?
1. вытереть пыль
2. пропылесосить
3. вымыть полы
4. помен€ть постель
5. полить цветы и пальмы
6. вымыть зеркала
7. поддерживать в чистоте ванную\душ\туалет
8. поддерживать в чистоте холодильник
9. протереть фасады в кухне
10. подбить финансы
11. уборка в гардеробной
12. стирка\глажка\разложить все по местам.

“еперь надо избавитьс€ от генеральных уборок. ƒл€ этого берем календарь. ¬ среднем каждый мес€ц включает в себ€ 5 нелдель. Ёто будет наша точка отсчета. –азбейте ваш дом на 5 равных по объему работы зон.
” мен€ получилось так:
1 зона: прихожа€, котельна€, веранда
2 зона: кухн€\столова€
3 зона: спальн€\санузлы
4 зона: кабинет, детска€, гардеробна€
5 зона: гостинна€, сауна, лестницы, гостева€ спальн€.

ƒалее необходимо расписать ваши ежедневные, еженедельные задачи в тетрадь + добавить пункты работы в зонах. » так на мес€ц вперед. —овет: не пишите больше 3-4 пунктов на день. Ќе расписывайте полностью все врем€ на день, оставьте себе резерв дл€ непредвиденного и незапланированного. “аким образом, за три-четыре мес€ца неизматывающей и неторопливой, но систематической работы ¬ы справитесь с ведением домашнего хоз€йства, из ¬ашей жизни исчезнет монстр "генеральной уборки" и снежный ком домашней рутины пойдет на убыль, вопреки законам физики!))
≈сли у мен€ получилось, то получитс€ у каждого! ”дачи!

Ќачало работы в зоне
≈сли ¬ы впервые начали работу с зоной, начните с того, чтобы в течение 15 минут в день избавл€тьс€ от ненужных вещей. Ёто все.  рошечными шагами! ”становите таймер на 15 минут и выкиньте вещи, которые вы не используете или не любите. ѕродолжайте работать с утренними и вечерними ритуалами - делайте их каждый день! Ќачав каждый день следовать своим ритуалам, ¬ам будет легче выполн€ть работу в зонах.
ƒо того, как ¬ы начнете, просмотрите правила уборки зон:
1. ѕолностью приведите себ€ в пор€док (оденьтесь, включа€ обувь) до того, как ¬ы начнете.
2. ¬аши ежедневные об€занности должны быть выполнены и хорошо бы, чтобы ¬ы пылесосили дом каждую неделю
3.  омната должна убиратьс€ постепенно.
4. Ќе выкладывайте больше предметов, чем вы можете убрать на место в течении одного часа.
5. «а один прием убирайте только один €щик (шкафа) или одну полку.
6. ≈сли ¬ы не знаете, как избавитьс€ от ненужных вещей, прочитайте раздел " ак размусорить".
7. Ѕудьте последовательными. ƒелайте каждый день понемногу. Ќе пытайтесь выполнить все за один день. ¬ы "перегорите" и возненавидите систему.  рошечные шаги!
8. ”становите таймер и работайте 15 минут. Ёто все.

ћои достижени€ за три мес€ца:
1. в голове укоренилась необходимость утренних и вечерних ритуалов, стал включатьс€ автопилот. Ёто очень хорошо!
2. туалет, ванна€ и кухн€ - лицо дома. ќни у мен€ в полном пор€дке!!! уже три мес€ца подр€д!
3. ћне не страшно, если неожиданно за€в€тьс€ гости!
4. ¬ общем и целом дом в пор€дке, до идеального пор€дка необходим еще один круг работы по зонам и дом будет в идеале.
5. домашн€€ работа занимает не более 1 часа в день.


ћои проблемы:
1 не соблюдаю режим сна...((( это очень плохо
2 редко, но позвол€ю себе не сделать запланированное. »менно поэтому мне нужен еще один круг работы в зонах))
3 отвлекаюсь... это проблема планировани€ времени... см. пункт 1))). Ќадо воврем€ ложитьс€ спать и воврем€ вставать. ”читыва€ свое безработное состо€ние и отсутствие необходимости с утра бежать на работу надо себ€ дисциплинировать!





еще один конспектик))
–убрики:  я - хороша€ хоз€йка!/‘лай-леди

 омментарии (0)

—истема ‘лайЋеди

ƒневник

—реда, 19 »юн€ 2013 г. 19:29 + в цитатник
—истема уборки дома по ‘лай Ћеди!

—лышали про такую? ћне стало интересно, порылась в »нете, нашла массу информации. ќказываетс€ есть насто€щие спецы в этом деле. ћногое мен€ в этой системе напр€гает, а многое помогает реально. —тало проще справл€тьс€ с домашней работой, надо будет поподробнее изучить, нарыть что-нибудь еще полезное в этой системе.

¬от, кое-что из основ, так сказать.
¬з€то это с форума, посв€щенного этой системе.  ому интересно, вот ссылка http://www.kuking.ru/my/viewtopic.php?t=37519&...aeace7882bbdd25d8231f0c10245ac

ќсновы системы ‘лай-леди

ѕлан изложени€:
1. ѕриветственное письмо ‘Ћ
2. ќсновные заповеди ‘Ћ
3. –утины
4. «оны
5. Ќедельный план
6. —оздание контрольного журнала
7. ѕример ежедневной рассылки ‘Ћ
8. — чего начать???


1. ѕриветственное письмо ћарлы (‘Ћ)

„асть 1.
ƒобро пожаловать во FlyLady! “ы хочешь изменить свою жизнь? я помогу тебе. ќднако позволь мне заранее предупредить: стенани€ запрещены!!! ѕоднимайс€ и начинай что-то делать! я даю жесткие приказы и есть только немногие извинени€, которые € принимаю. “ы уже готова начать? “огда у мен€ есть дл€ теб€ дл€ первого раза пара ключевых слов:

1) FLYBABIES: Ќовые участники называютс€ у нас "FlyBabies". Ёто не значит, что ты позади, просто ты только начала. я также не хотела бы, чтобы ты пробовала наверстать, напротив, € бы хотела бы, чтобы ты просто начинала с того места, где ты сейчас находишьс€. » всегда помнила: маленькие шажочки! я не хочу, чтобы ты перегорела, только потому что ты слишком быстро все делаешь. Ёто сама€ больша€ проблема нас, SHEs, мы просто хотели бы чтобы все было сделано! «десь € только тебе скажу, что всему свое врем€.

2) SHEs (Sidetracked Home Executives) "сбивша€с€ с пути домашн€€ хоз€йка".

3) REMINDERS (напоминалки). я прошу прощени€ у новых участников за большое количество "напоминалок", которые € рассылаю каждый день. Ёто предусмотрено только дл€ тех, кто уже некоторое врем€ с нами.

4) FLY: Ёто мое любимое словечко. ќдин из наших участников перевел его так: Finally Loving Yourself (наконец-то люб€ща€ себ€). Ќу не великолепно ли?

“еперь то, что ты должно сегодн€ сделать и делать это каждый день, даже в выходные.

- ќдетьс€ с головы до ног, нет, € не имела ввиду твою удобную футболку и большие м€гкие домашние тапочки. я имела ввиду - оденьс€ в нормальную одежду, причешись, наложи маки€ж (если хочешь) и обуйс€ в обувь , которую не так легко скинуть!  ак только позвон€т в дверь, ты готова открыть!
- «аправь кровать, только подожди пока все встанут!
- »ди и вычисти свою раковину до блеска!

Ёто все! ≈сли ты сделала эти три вещи, ты начала летать!


ѕриветственное письмо ‘Ћ, „асть 2

ƒорогой новый участник, второй день с FlyLady!  ак твои дела? “ы уже одета? ќбута?  ровать заправлена? –аковина сверкает? ≈сли нет, то не читай дальше, а иди и сделай эти три вещи - сейчас! Ќе бойс€, € теб€ здесь подожду. ƒобро пожаловать!

ƒва следующих ключевых слова на сегодн€:

1. HOTSPOT (гор€ча€ точка, на нашем форуме прижилось словечка "хотспот" ) - в любом доме найдутс€ такие места - мы кладем одну записку, и она быстренько превращаетс€ в кучку, прежде чем мы поймем, как это произошло, вс€ поверхность покрываетс€ записками, мусором и прочими вещами. ” мен€ в доме много таких хотспотов: в столовой, на кухне, кресло в моей спальне и комод. ” теб€ в квартире тоже они есть. ѕросто обращай на них внимани€ и убирай по ходу дела.

2. Fling Boogie: способ борьбы с хаосом в нашем доме, когда мы "размусориваем" 27 вещей.  огда в следующий раз в твоем почтовом €щике по€витс€ напоминалка с заглавием "27 Fling Boogie" уменьшить хаос - ты можешь выбросить их в одно мгновение.

» еще действенное средство, которое € тебе обещала на сегодн€! Ёто один из моих фаворитов! "¬ечерн€€ рутина". Ёто действительно важнейша€ работа всего дн€! ’от€ это не единственна€ работа за весь день, но она направл€ет весь твой следующий день в нужное русло. —делай свою собственную "вечернюю рутину". «апиши ее! Ѕез паники!! “ы не должна уже сейчас все делать великолепно, это все придет со временем. ѕросто напиши пару вещей и определи себе врем€ когда ты хотела бы начинать ежевечернюю рутину. » тогда делай ее, начни сегодн€. я начинаю мою вскоре после ужина, некоторые начинают даже до него. Ёто полностью зависит от теб€. ¬от 3 части "вечерней рутины".

1. ѕеред тем как лечь спать, убери свой дом. Ќ≈“, это не должно закончитьс€ большой уборкой. ѕросто пройдись по своему дому и подними вещи, которые лежат вокруг, почисть свою раковину до блеска, включи посудомоечную машину (если у теб€ така€ есть, иначе помой посуду, котора€ стоит в кухне). ƒругими словами - приготовь свой дом к завтрашнему дню.

2. ѕодумай немного о завтра, просмотри в календаре график встреч, также в календаре детей, подумай, что подавать на завтрак, обед и ужин. ¬ыложи одежду, которую ты хочешь завтра одеть.

3. ”дели внимание себе: расслабьс€. ¬спомни сегодн€шний день и награди себ€ чем-то особенным. я предпочитаю ванну с пеной!

≈сли всего этого слишком много, то попробуй начать твою вечернюю рутину с маленьких шажочков:

1. почисть свою раковину до блеска
2. выложи одежду назавтра и положи в стирку сегодн€шнее
3. почисти зубы.

“ы можешь это!! “ы знаешь, многие из нас имеют одни и те же проблемы - мы не убираем после себ€, одеваемс€ только перед выходом и и откладываем решени€, которые мы должны прин€ть. Ѕольшинство из нас хорошие, волевые люди и мы хотим большего дл€ наших семей. ћы должны освободить себ€ от долгов, с которыми мы живем в замусоренном доме. ћы здесь дл€ этого. “ы тоже готова вз€ть себ€ в руки и изменить себ€. —осто€ние твоего дома таково, потому что ты запуталась. я могу тебе помочь, но € не могу делать все за теб€. Ќе забывай: стенани€ запрещены! “ы уже готова летать?


ѕриветственное письмо ‘Ћ, „асть 3

ƒорогой новый участник! я снова здесь! ƒа, ты уже добралась до третьего дн€!! “ы уже готова к тесту? ¬от он: ты обулась?  ровать заправлена? –аковина блестит? ≈сли нет, дальше не читать. »ди и сделай это - сейчас!! я теб€ подожду! » как прошел вчерашний день? “ы делала "ежевечернюю рутину"? ѕродолжай ее делать каждый день! “вое утро и конец дн€ будут, таким образом , проходить легче!

—егодн€шнее новое пон€тие - ”тренн€€ рутина. » точно также как дл€ вечерней рутины, € хотела бы чтобы ты составила дл€ себ€ собственную рутину. » после того как составишь, сделай ее. “ы собственно уже начала, уборкой кровати и одеванием. Ёто продлитс€ несколько мес€цев, прежде чем ты будешь делать полную "утреннюю рутину". я знаю, на первый взгл€д по€вл€етс€ масса работы, но когда ты делала вечернюю рутину, это оказалось пуст€ком! “ак как все, что ты действительно будешь делать, это одеватьс€, делать уборку в ванной комнате, идти на кухню и ценить себ€. ќ, угадай? “ы выучила первые шаги системы FlyLady!!

» здесь еще раз обобщение:
1) оденьс€, включа€ обувь.
2) заправь кровать.
3) держи свою кухню чистой и твою раковину сверкающей
4) каждый вечер делай вечернюю рутину
5) каждое утро делать утреннюю рутину.

я надеюсь, что это не будет операци€ после полуночи. ћы долгое врем€ усваивали плохие привычки и должны только по - другому упаковать вещь и превратить ее во что-то функциональное и полезное нашей семье. “о, что подходит другим, может не подойти дл€ теб€, ты должна найти свой собственный ритм и может быть некоторые вещи приспособить под него. Ќо также есть что-то, что подходит дл€ всех: ты должна встать и одетьс€ - каждый день. » ты должна свои утренние и вечерние рутины не зат€гивать до полуночи и, конечно, содержать твою кухню в чистоте, а раковину сверкающей. я хотела бы, чтобы система ‘Ћ принесла тебе тоже, что принесла мне: мир в душе, гордость за свой дом и страсть к жизни. “ы уже готова летать?

2. ќ—Ќќ¬Ќџ≈ «јѕќ¬≈ƒ» ‘Ћ

1. –аковина должна —¬≈– ј“№!!! ¬сегда!!!
2.  аждое утро одевайтесь !!! ƒаже если не хочетс€! » не забудьте про обувь!!!
3.  аждый день делать утреннюю и вечернюю рутину.
4. Ќе позвол€йте компьютеру отвлекать ¬ас.
5. ”бирайте за собой!!! ≈сли что-то выложили - уберите.
6. Ќе делайте 2 дела одновременно.
7. Ќе вытаскивайте (при уборке) больше, чем ¬ы можете убрать на место за час.
8.  аждый день делайте что-то только дл€ себ€.
9. –аботайте в хорошем темпе, чтобы быстрее закончить работу и отдыхать.
10. ”лыбайтесь, даже если не хочетс€. ѕросто примите решение быть счастливой!!!
11. Ќе забывайте сме€тьс€ каждый день. » балуйте себ€, ¬ы это заслужили!!

4. –”“»Ќџ

¬ечерн€€ рутина.

¬от что пишет об этом FlyLady:
Ёто сама€ важна€ рутина. ”становите дл€ нее определенное врем€. я начинаю свою как только закончен ужин. ƒругие приступают к выполнению своих рутин во второй половине дн€, когда готов€т ужин. Ёто вам решать.

¬ечерн€€ рутина состоит из 3 частей:

1. ѕриведите в пор€док свой дом (20 минут "по верхам")
√остина€: соберите и разложите по местам различные предметы, журналы, посуду, одежду, обувь.
 ухн€: наведите пор€док на кухне, начистите раковину, выложите свежие кухонные полотенца, включите посудомоечную машину.
—толова€, прихожа€: проверьте хот споты
ѕроверьте по  ∆, чтобы убедитьс€, не забыли ли вы чего-нибудь.

2. ѕодумайте о завтрашнем дне.
ѕроверьте календарь или ежедневник, какие встречи и дела у вас запланированы.
Ќачните список дел на завтра.
ѕодумайте, что € ¬ы можете сделать сейчас, чтобы облегчить свою себе завтрашнее утро? —оберите предметы, которые вы бы не хотели завтра забыть и поместите их возле двери. ”бедитесь, что вы увидите их раньше, чем выйдите из дома
”бедитесь, что дети убрали за собой.
Ќачните завтрак: продумайте, что вы будете готовить (просто сделайте заметку в уме).
¬ыложите одежду на завтра. Ёто совсем просто и экономит ваше врем€. ≈сли что-то нужно погладить, или вы обнаружили п€тно, вы можете спокойно решить эту проблему или выбрать какую-то другую одежду на завтра.

3. ”делите врем€ себе.
¬рем€ прин€ть ванну!
“еперь вы готовы ко сну. я не говорю, что вы должны ложитьс€ в постель, но вы можете, потому что вы уже готовы к этому.

“еперь можно зан€тьс€ чем угодно.
ѕисать в дневнике, почитать себе или друг другу, послушать музыку. Ёто врем€ молитвы и/или медитации.
ѕотом уютно устройтесь в постели и выключите свет.

» ложитесь спать в разумное врем€. «асыпайте с улыбкой на лице и в сердце!

≈сли в данный момент вы не можете выполнить все три части –утины "ѕеред сном", это нормально. Ќачните с малого - выполните только эти три пункта
1. ѕочистите кухонную раковину
2. ¬ыложите одежду на завтра и уберите сегодн€шнюю.
3. ѕочистите зубы

”трен€€ рутина разбиваетс€ на четыре части.

1 часть. ¬ставай и си€й.

- застелите постель, как только встанете (если только ваш DH (ƒорогой ћуж) не находитс€ там )
- идите в ванную комнату
- примите душ и сделайте уборку в ванной комнате, пока вы там
- приведите в пор€док лицо и волосы
- сполосните унитаз и выйдите из комнаты. “еперь она чиста€ и вы можете забыть о ней.
- ¬ыход€ из ванной комнаты, захватите гр€зное белье и идите пр€миком к стиральной машине.

2 часть.  ухн€

≈сли вы выполнили вашу рутину перед сном, то у вас на кухне все в пор€дке и вам нужно только вынуть посуду из посудомоечной машины.

- сделайте кофе и начните завтрак
- покормите домашних животных
- покормите семью, включа€ себ€

3 часть. ѕодумайте о своем дне

- ѕроверьте календарь
- —оставьте список того, что вы собираетесь сделать сегодн€
- –азморозьте что-нибудь на обед
- ѕроверьте состо€ние чековой книжки.
- ¬ернитесь к стирке (положите белье в сушилку)
- ѕроверьте хот споты. ≈сли вы выполнили вашу рутину перед сном, то вам нечего будет убирать.

4 часть. ј теперь подумайте о себе.

- примите витамины и медикаменты
- с€дьте
- съешьте завтрак (если еще не успели это сделать)
- утренн€€ медитаци€
- а теперь наградите себ€ компьютерным временем. ѕроверьте ваш е-мейл.

Ёто пример рутин ‘Ћ, вовсе не значит, что именно в таком виде они подойдут и ¬ам.


5. «ќЌџ

«она 1: первые несколько дней мес€ца до следующего воскресень€: вход/прихожа€/ столова€

«она 2: ѕерва€ полна€ недел€ мес€ца: кухн€/черный ход/прачечна€/кладовка

«она 3: ¬тора€ полна€ недел€ мес€ца: ќсновна€ ванна€/дополнительна€ спальн€/детска€/мастерска€

«она 4 : “реть€ полна€ недел€ мес€ца: √лавна€ спальн€/ванна€/туалет

«она 5: последние несколько дней мес€ца от понедельника до 1го числа: гостина€

Ќачало работы в зоне
≈сли ¬ы впервые начали работу с зоной, начните с того, чтобы в течение 15 минут в день избавл€тьс€ от ненужных вещей. Ёто все.  рошечными шагами! ”становите таймер на 15 минут и выкиньте вещи, которые вы не используете или не любите. ѕродолжайте работать с утренними и вечерними рутинами - делайте их каждый день! Ќачав каждый день следовать своим рутинам, ¬ам будет легче выполн€ть работу в зонах.
ƒо того, как ¬ы начнете, просмотрите правила уборки зон:
1. ѕолностью приведите себ€ в пор€док (оденьтесь, включа€ обувь) до того, как ¬ы начнете.
2. ¬аши ежедневные об€занности должны быть выполнены и хорошо бы, чтобы ¬ы лесосили дом каждую неделю
3.  омната должна убиратьс€ постепенно. (»звин€юсь, если вдруг напутала смысл фразы. ѕоправьте, если что, пожалуйста).
4. Ќе выкладывайте больше предметов, чем вы можете убрать на место в течении одного часа. (вз€ла перевод фоазы у Scorpio)
5. «а один прием убирайте только один €щик (шкафа) или одну полку.
6. ≈сли ¬ы не знаете, как избавитьс€ от ненужных вещей, прочитайте раздел " ак размусорить".
7. Ѕудьте последовательными. ƒелайте каждый день понемногу. Ќе пытайтесь выполнить все за один день. ¬ы "перегорите" и возненавидите систему.  рошечные шаги!
8. ”становите таймер и работайте 15 минут. Ёто все.  омната захламилась ее за один день и за один день не очиститс€. “ерпение и  рошечные шаги. ¬ы можете делать это.

 огда произведете "размусоривание", то можно приступать к детальной уборке всех уголков зоны (сверху пропылесосить-протереть пыль, что делаетс€ во врем€ еженедельной уборки, и если надо в рутинах).

6. Ќ≈ƒ≈Ћ№Ќџ… ѕЋјЌ

¬от недельный план FLYLADY - лишь дл€ демонстрации, не дл€ абсолютного подражани€ .

ѕонедельник - уборка

1. ѕодъем, одетьс€, включа€ туфли
2. —тирка
3. ”борка (Home blessing hour)

- собрать/выбросить старые журналы
- помен€ть постельное белье
- выкинуть мусор из всех помещений
- пропылесосить везде
- помыть пол на кухне и в ванной
- вымыть зеркала и двери
- протереть пыль

¬торник - свободный день
1. ѕолить и удобрить комнатные растени€
2. ѕровести 15 минут в текущей зоне

—реда - зона и частично - планирование
1. «акончить дела в зоне
2. закончить еженедельную уборку
3. обеспечить чистоту холодильника
4. написать записки-благодарности
5. планирование меню на неделю и списка покупок
6. проверить чековую книжку - перед магазинами, если надо - свести баланс

„етверг - закупка продуктов и текущие дела в городе
1. ”бедитьс€, что меню запланировано, проверить.
2. ѕеред выходом из дома проверить еще раз список покупок. ¬з€ть список с собой
3. «акупка продуктов
4. “екущие дела
a. Ѕиблиотека
b. ѕочта
c.  упить подарки и открытки
d.  упить свечки

ѕ€тница - бумажные дела и проч.
1. –омантичный настрой
2. ƒостать продукты из морозилки на следующую неделю
3. ѕодшить бумаги
4. Ќаписать письма и открытки
5. –азобрать сумочку
6. «ашить одежду и почистить обувь
7. собаки (проверить блох и т.д.)
8. ”брать в машине, проверить масло и бензин
9. ”брать стиральную комнату
10. ќтправить фильм (ну у нее там сво€ контора, кот. ¬идимо она пользуетс€ регул€рно

”–ј!!! ¬ыходной.
ѕ€тница вечер - Date night - свидание с мужем
—уббота - день семейных развлечений
¬оскресенье - ƒень отдыха души

6.  ќЌ“–ќЋ№Ќџ… ∆”–ЌјЋ

Ўаг1:
—егодн€ соберите все вещи, которые ¬ам необходимы, чтобы организовать ¬аш  онтрольный журнал.

* записна€ книжка
* бела€ или цветна€ бумага
* незаполненные расчерченные указатели
* јЅ¬- указатели дл€ адресов
* ”казатель январь- декабрь дл€ сезонных записей (нр. дни рождени€, или даты замены фильтров)
* ѕрозрачные обложки
* ƒиаскопическа€ ручка (дл€ записей на пленке), ¬аш любимый цвет.
*  акой-нибудь календарь дл€ ¬аших дат
* “онкий блокнот, дл€ составлени€ списков
* » маленька€ сумочка (пенал) на молнии дл€ почтовых марок, тетрадных скрепок и маленьких вещей


Ўаг 2:
ќсновные разделы:
я даю ¬ам некоторые инструкции, чтобы ¬ы составили контрольный журнал. ƒо определенной точки. я хочу, чтобы это был ¬јЎ журнал, а не мой.
» помните - делайте его ѕќ—“≈ѕ≈ЌЌќ, и все будет просто.

* ¬се ¬аши ежедневные рутины: утренн€€, послеобеденна€, вечерн€€
* ќсновной план на неделю: многие из нас еще не разработали базисного недельного плана. Ќе проблема, подпишите один лист бумаги дл€ каждого дн€ недели
* «оны. —юда относ€тс€ подробные планы уборки дл€ каждой зоны
- «она 1: прихожа€ и столова€
- «она 2: кухн€
- «она 3: ванна и прилегающа€ территори€
- «она 4: спальн€
- «она 5: зал

* ћеню и списки покупок
* Ёкстренные номера
* адресна€ книга (јЅ¬- разделитель)
* личный раздел

Ўаг 3:
–азработайте вечернюю рутину
Ќа сегодн€ ¬аше задание - записать ¬ашу вечернюю рутину. ≈сли ¬ы хотите начать ее уже после ужина, то начинайте ее в это врем€.
¬ечерн€€ рутины - ключ к хорошему началу следующего дн€.

ƒл€ начала напишите, как минимум, 3 вещи в ¬ашем списке:
- начистить раковину
- приготовить одежду на завтра
- почистить зубы

≈сли ¬ы можете сделать только это- это уже замечательно. Ќачните с малого и когда ¬ы станете сильнее, ¬ы можете списать новые задани€ в ¬аш список, всегда на маленький шажочек дальше.

Ўаг 4:
”тренн€€ рутина и прочие рутины
” некоторых членов нашего клуба есть программы "полуденна€ программа", или "прид€ со школы домой" или "рабоча€ рутина". ” мен€ есть утренн€€, послеобеденна€ рутина и рутина перед сном.

Ќиже приведены несколько полуденных программ дл€ примера.

ѕолуденна€ программа:
- пообедать
- помыть посуду
- сделать деловые звонки
- проверить электронную почту
- 1 час письменна€ работа

ѕример рутины после школы:
- разобрать рюкзак/школьную сумку
- перекусить
- домашние задани€

ѕример дл€ вечерней рутины:
- накрыть стол дл€ ужина
- сварить ужин
- зажечь свечи
- включить при€тную музыку
- сделать парочку хотспотов

–аспланируйте свой собственный журнал.
я хотела бы, чтобы ¬џ знали, что контрольный журнал - это место дл€ записи ¬јЎ»’ ежедневных рутин, ¬јЎ≈√ќ основного еженедельного плана, ¬јЎ»’ зон и прочей информации. Ѕлагодар€ контрольному журналу у ¬ас будет место дл€ хранени€ важных вещей, которые без его помощи были бы утер€ны среди ¬аших многочисленных хотспотс.

¬џ Ќ≈ ћќ∆≈“≈ —ќ—“ј¬»“№  ќЌ“–ќЋ№Ќџ… ∆”–ЌјЋ «ј ќƒЌ” Ќќ„№.


7. ѕ–»ћ≈– ≈∆≈ƒЌ≈¬Ќќ… –ј——џЋ » ‘Ћ (перевод)

FLYLADY 1644

—ообщение: 1

ƒорога€ ‘Ћ и ¬аша команда,
ћне просто необходимо было рассказать вам о моей дочке, которой только что исполнилось 3 года.
Ётим летом у мен€ были т€желые роды и долгое выздоровление, поэтому "летаю" € по-минимуму, очень нерегул€рно, но € делаю, что могу, и не делаю большой проблемы из того, что не могу (прогресс мышлени€ дл€ мен€). я приучаю мою 3 летнюю дочку убирать за собой, помогать мне по дому, как она может, потому что ведь никогда не бывает слишком рано начать. "≈е" об€занности сейчас состо€т из следующего: убирать серебр€ные приборы и крышки от детских чашек (она может достать до €щика), убирать полотенца и перекладывать белье, которое € вытаскиваю из машинки, в сушку. ќна обожает играть с моей щеткой и тр€пкой дл€ пыли (увы, не ‘Ћ-й, но может когда-нибудь, когда оплатим все мед.счета, и у мен€ она будет).

“ак вот - на дн€х она сидела в ванной, и попросила у мен€ тр€почку. ќбычно, € просто на неделе € наливаю пенную ванну и она там играет, и все. я ее не мою, так как ее кожа ее довольна чувствительна и легко сохнет. я напомнила ей, что сегодн€ не суббота, и мамочка не будет ее мыть. Ќа что она ответила "я знаю, мамочка, € хочу протереть ванну, это так весело». » € ей дала тр€почку, и она стала натирать ванну. ћне было так при€тно, что ей нравитс€ это делать. ≈ще на дн€х € вошла в ее комнату и увидела, что она застелила постель сама, без каких-либо указаний. ќна сказала мне "я не могла разгладить складочки, но ничего - € все равно "благословила" ее (blessed - словечко ‘Ћ). я была так горда за нее!
ƒорога€ ‘Ћ, огромное спасибо за то, что показали мне, как научить мою дочку получать удовольствие от домашней работы, и гордитьс€ ей и домом (который не об€зательно должен быть "идеальным»). ћне самой потребовалось так много времени, чтобы позволить себе к этому так относитьс€.

Ѕлагодарна€ ‘Ѕ из »ндианы

—ообщение: 2

ƒорога€ ‘Ћ,
я только что села и подписала рождественские открытки! я "подлетаю" к праздникам!
я не отправл€ла открытки уже 2 года. Ёто было слишком грандиозной задачей. Ќо сегодн€ € вз€ла тетрадь с адресами и выбрала 21 адресат - тех, которых € хотела (ключевое слово - ’ќ“≈Ћј) поздравить. ќни все живут далеко - кто живет р€дом , того € могу поздравить лично. я вытащила большую коробку рождественских открыток из гаража и увидела, что у мен€ есть достаточное количество открыток на этот год. я думаю, что основным было - забыть про "совершенство" (у нас тут кто-то употре6ил удачное словечко "комплекс отличницы - пр€мо лингвистическа€ находка!). я думала, что мне надо купить "идеальные" открытки, и затем мне надо было вложить в конверт "идеальную" семейную фотографию, использовать "идеальные" наклейки с адресом, итд, идеальную ручку.... ћне хочетс€ вз€ть себ€ за плечи и хорошенько потр€сти!!!

» исключила из своего лексикона 2 слова "идеальный" и "€ должна". я их больше не использую. » € гораздо счастливее!

‘Ѕ из јризоны

—ообщение: 3

ƒорогие ‘Ћ и команда,
3 большие "спасибо" от мен€.

1: «а то, что показали мне, что даже име€ инвалидность - € все равно ћќ√” что-то делать!! например готовить в долговарке. Ѕез нее € и муж сошли бы с ума. ќчень часто вечером он приходит уставший, а € не могла долго сто€ть у плиты и готовить. я обнаружила, что могу делать кое-что в своем инвалидном кресле, и затем загрузить все в долговарку.
2. «а покой во врем€ праздничного сезона. я в общем даже и закончила покупку подарков, и использовала, где могла, что есть. я делаю открытки и календари на компьютере, а также сделала очень удачные журналы в подарок (в которых писать);.
3. «а благословение узнать вас, и € продолжаю распростран€ть это благо. ћен€ часто спрашивают, как у мен€ получаетс€ быть такой организованной, и € рассказываю всем о вас.
(перевод сокращен)

‘Ѕ в инвалидном кресле

—ообщение: 4
Ќапоминание - Ѕлагословите свое сердце (немного подвигатйтесь)

—ообщение: 5
ѕроверьте свою дневную рутину в  ∆

—ообщение: 6

ƒорога€ ‘Ћ,
Ќедавно на јмазоне € наткнулась на ¬ашу книгу. я ее купила и читала всю п€тницу и субботу.  ажда€ мысль, каждое задание - это действительно пронимало и € решила, что € действительно Ѕ”ƒ” Ё“ќ ƒ≈Ћј“№. я сейчас пробую двигатьс€ маленькими шажками, но это трудно, так как в общем это довольно "заразительно" видеть, как все становитс€ на свои места, и остановтьс€ трудно. я работаю (на полный раб. день + 3 детей и муж-инвалид.
я просто хотела поделитьс€ своим первым успехом. ¬ п€тницу € почистила раковину. ¬ субботу проснулась, и подумала, что глупо иметь чистую раковину и гору гр€зной посуды. 15 минутными шагами € вымыла всю посуду. «атем выбрала мой первый хот спот и создала утреннюю и вечернюю рутину. я также поработала над планированием меню, и девочки и € составили список покупок перед тем, как ехать в магазин.  огда мы приехали, € заложила продукты в долговарку и в хлебопечку.
«атем € устроила себе перерыв (чтобы прочитать еще пару глав книги, и потом провела еще 15 минут в столовой.
”же на тот момент дела в доме были намного лучше, чем раньше. «азвонил телефон. Ёто была подруга моей старшей дочери. ≈й надо было где-то провести примерно 6 часов. ќбычно € бы однозначно сказала нет, так как дом в таком беспор€дке, но € посмотрела на сверкающую раковину, чистые столы, и готов€щийс€ обед, и € почувствовала себ€ так хорошо, что этого было достаточно, чтобы сказать "да". ≈е привезла мама, и зашла на кухню. "Ѕоже.  огда € в последний раз здесь была, видела только гору гр€зной посуды" (довольно бестактное замечание, на мой взгл€д (примечание Ёллы ) , а мои девочки ответили"ћама встретила ‘Ћ!"
я сосредоточена на маленьких шагах, и стараюсь не перетрудитьс€. я действительно хочу, чтобы это было навсегда. Ѕыло так при€тно сказать "да", и при€тно, что кто-то заметил чистый дом.

» последнее. я не очень эмоциональный человек, и обычно держу эмоции в себе. я редко плачу. Ќо прошлой ночью € читала ¬ашу книгу и плакала, и как раз по радио передавали песню "√отов(а) летать". я чувствую, что Ѕог общаетс€ со мной через музыку, он как бы говорил мне, что € готова летать и он хотел, чтобы € знала это.

—пасибо,

FlyBaby in Michigan

«амечание ‘Ћ - ћы называем это "послани€ми свыше", € обожаю слышать подтверждение чего-то в песн€х.

—ообщение: 7
¬ы сделали что-то только дл€ себ€ сегодн€? ѕодарите себе 15 минут

—ообщение: 8

ƒорогие друзь€,
¬от уже 4 недели мы учимс€, как сн€ть стресс праздников, дела€ понемногу что-то сейчас, вместо того, чтобы откладывать все до последней минуты, как мы все делали в прошлом. ƒо ƒн€ Ѕлагодарени€ остаетс€ 12 дней, и все еще есть врем€ продумать все до мелочей. я только что узнала, что должна уехать с 21 по 26.
ѕриводит детали своей поездки.
я обожаю готовить обед на ƒень Ѕлагодарени€. ћуж тоже.  огда возникла иде€ этой поездки, он сказал "ћо€ сестра может организовать обед у себ€", € подумала пару секунд. Ќ≈“, € —ћќ√”. я просто представлю, что ƒень Ѕлагодарени€ на этой неделе, и сделаю все, что надо подготовить, 17го, 18, и 19. “о, что надо подготовить заранее. ƒом в пор€дке, так как € делаю рутины и еженедельную уборку. Ќо (не говорите  елли) - иногда € стираю ее задани€. я попросила подругу помочь с зонами, которые € пропускала, да, € же така€, как вы, и не стесн€юсь об этом говорить, € не совершенна. »ногда чтобы сн€ть стресс и хорошо провести врем€, € приглашаю подругу и мы что-то делаем вместе.
” –ебекки чудна€ годовала€ дочка, так при€тно, когда она р€дом. ≈сли вы никогда не просили помощи подруги - то вы многое тер€ете, это так весело.
»так, сегодн€ € подготовлю стол, испеку пирог (пойдет в морозилку) и помою фарфор.
ѕодробно перечисл€ет, что она будет делать.

—ообщение: 9

Ќадите и выложите у двери библиотечные книги, DVD итд.

—ообщение: 10

Ќачните вечернюю рутину сейчас

—ообщение: 11

ƒорога€ ‘Ћ,
 аждое –ождество € выискиваю"идеальную" оберточную бумагу, ленточки итд. ѕоскольку € SHE, конечно, мне нужны "идеальные" карточки с именами. я живу в очень большом городе, где много магазинов, то поиск всего этого занимаем много времени и сил. ј столько денег!!! ј кроме того, шкаф, где € храню все дл€ –ождества, в таком беспор€дке. я потихоньку летала с €нвар€, но игнорировала этот шкаф. я знала, что там украшени€, бумага - где-то там. я предполагала, что мне потребуетс€ целый день, чтобы все разобрать, и говорила себе: ” мен€ просто нет времени. «накомые слова.
¬чера € наконец до него добралась. ѕотребовалось полтора часа (включа€ несколько перерывов). » вот главное. я пон€ла, что у мен€ достаточно оберточной бумаги, оставшейс€ от прошлых лет, конечно, поскольку это остатки - это не может быть "идеальным", и мне нелегко было прин€ть такое решение - использовать что есть. Ќо это такое облегчение, что мне не надо бегать по магазинам в поисках "идеала". ћожет у мен€ и не будет идеальных ленточек итд. как в прошлые года, но это ничего. √лавное- подарок и мо€ любовь, с которой € их выбирала. ј все остальное - "мишура". Ёто дл€ мен€ глобальна€ мысль.

—ообщение: 12

—егодн€ мы заводим таймер и благославл€ем наш дом (еженедельна€ уборка).

—ообщение: 13
ѕраздники без стресса. Ќачните подготовку сейчас!

—ообщение: 14
«она 4. «адание 1. ѕонедельник
ѕроведите 15 минут под кроватью (основательно убратьс€)

—ообщение: 15
ѕодготовка к праздникам. «адание 21.

≈сли вы готовитесь к праздникам с нами, вы знаете, что сегодн€ день под девизом "”бирай и выбрасывай". Ёто означает, что сегодн€, когда вы убираетесь, заодно и посмотрите, от чего бы избавитьс€.
«аход€ в каждую комнату, имейте при себе пакет, и если видите, что что-то можно выбросить, делайте это! Ќе откладывайте, а просто возьмите и выбросите. ќчень многое, возможно, давно пора выбросить, просто мы так привыкли видеть это в доме, что эта мысль просто не приходит в голову. “ак хорошо летать в праздники в "размусоренном" доме.

—ообщение: 16
ќсмотрите и быстренько разберите хот споты

—ообщение: 17

ƒорога€ ‘Ћ,
я потихоньку летаю. я только улыбаюсь, когда мне говор€т, что € ненормальна€, если позвол€ю кому-то из компьютера диктовать мне, как убиратьс€. ƒолжна признать, ‘Ћ, € действительно чувствую немного помешанной на ¬ас.
” мен€ была одна комната, которую € игнорировала. Ёто была мо€ "комната отдыха".
»з самого названи€ комнаты видно, что она должна быть особенной. ќстальные комнаты в доме были в полном пор€дке, а эта комната... я посмотрела на нее "глазами гостей" и увидела, как она замусорена.
“ам € держала журналы по рукоделию за многие годы. ѕришло врем€ признать, что они уже давно устарели, и за исключением одного »спользовать их € не буду. я кое-что вырезала, а с остальным распрощалась. ” мен€ было “–» книжных шкафа только с ними!!! Ќекоторые 10 летней давности, € их так и не открывала! „то такое происходит с нами, мы живем этим "когда-нибудь", а не насто€щим.

я позвонила мужу рассказать об изменени€х, и сказала, „“ќ мне хочетс€ в этой комнате. ћне хочетс€, чтобы тут было огромное кресло, в котором € могла бы уютно усестьс€ с моими детками, обн€тьс€ и читать вслух. я хочу один дерев€нный книжный шкаф (€ не дешевый пластик), и € хочу создать оазис спокойстви€.
я могла бы сделать это и раньше, а вместо этого - держалась за старые журналы

ќ чем € думала? я пон€ла, что если мы держимс€ за то, что нам даже не нравитс€, то тер€ем то, что могли бы действительно любить. ¬от это мой"момент озарени€".
Ёто же можно сказать и об отношени€х, работе, друзь€х, итд. ≈сли вы хотите что-то изменить - надо расчистить дл€ этого место!!

я так рада, что нашла вас, » прекратила играть в мученицу.  то же захочет находитьс€ р€дом с такой?

***********************************
 омментарий ‘Ћ; Ёто замечательно. ¬ы заслуживаете иметь свой уголок, даже если это просто кресло у окна! ≈сли ваше местечко замусорено - то вы тер€ете себ€.

—ообщение: 18
Ќапоминание - почистите раковину

—ообщение: 19

ƒорога€ ‘Ћ,
»скала € тут "тот самый идеальный" кувшинчик дл€ сиропа дл€ завтрака из блинчиков и сосисок. ѕоскольку € хотела, чтобы все было "идеально", € заволновалась, когда не могла найти то, что искала (дома). я даже повысила голос на моих детей (2, 3 и 6), но тут € увила, как они сложили ручки, сид€ за столом, как терпеливо ждут, когда € благословлю еду.
Ѕлагословение!!! ¬от главное. я напекла блинчики и благословила этим свою семью. ћне не нужны вещи, чтобы быть счастливой. √лавное - мо€ семь€ и такие благословени€.

—ообщение: 20

ƒорогие ‘Ћ и команда:
—начала € сэкономила и купила таймеры-дешевки, которые сломались. Ќо вот € получила ¬аши таймер, дастер (така€ палочка с перь€ми дл€ пыли, как она называетс€-то? „то-то заклинило ), брошку и т.д.; я действительно чувствую, что летаю!
¬ыражает восхищение ‘Ћ товарами.
 огда € пользуюсь таймером, € как бы "замедл€ю темп" и в итоге делаю больше. ћожет звучит странно, но не дл€ мен€. ј дастер - просто сказка.. ’валит.

¬чера € надела брошку ‘Ћ и принесла таймер на работу.  ака€ огромна€ разница!!! ѕо 15 минут за час € сделала то, что обычно делаю за полтора!!! Ёто просто непостижимо!!! ј как спокойно € все делала, и как все четко и точно!!! я действительно сосредоточила все свое внимание на работе на эти 15 минут. Ёто было на работе номер 1. ѕотом € поехала на работу 2 (и в метро € тоже использовала таймер, чтобы заниматьс€ с перерывами!). ѕо дороге домой во врем€ моего первого перерыва € почти заснула, когда зазвонил таймер, очень кстати!!!

ћне еще надо многому учитьс€, и мое путешествие только начинаетс€.  акое изумительное ощущение! —егодн€ € поеду к двоюродной сестре и надену эту брошку ‘Ћ. ” мен€ такое подозрение, что там она и останетс€, и очень скоро мои маленькие плем€нницы сделают заказ на булавки.

Ѕлагодарна€ ‘Ѕ из Ѕруклина

—ообщение: 21
Ќапоминание - пора спать!

—ообщение: 22
¬озьмите свой  ∆ и проверьте утреннюю рутину

—ообщение: 23
Ќа какой стадии у вас стирка???

—ообщение: 24
Ќапоминание: спокойные праздники, начните сейчас!
(напоминание о еженедельной уборке)

—ообщение: 25
Ќапоминание: проверьте хот споты


ѕ–»ћ≈– ≈∆≈ƒЌ≈¬Ќџ’ Ќјѕќћ»ЌјЋќ  ‘Ћ

7:00 ¬озьмите ¬аш контрольный журнал и проверьте свою утреннюю рутину. –аз ¬ы уже за компьютером, вот ¬ам список дел, которые нужно сделать утром.
1. ѕриведите себ€ в пор€док, оденьтесь, включа€ обувь.
2. ѕроверьте свой календарь на наличие сегодн€ встреч.
3. ѕроверьте ¬аши хот споты
4. ¬ы уже решили, что у ¬ас на ужин?
5. ј где ¬аша стирка?
6. —делайте утром перерыв дл€ отдыха. ¬ыпейте воды. ѕозавтракайте.
7. ѕотратьте 15 минут на размусоривание 15 минут - это все, о чем € прошу! 8. √де же ¬аша обувь?

8:00 √де ¬аше белье дл€ стирки? ќно пр€четс€ в стиральной машине? ћнетс€ в сушилке? »дите и займитесь стиркой. ќна проходит в 5 этапов: отсортировать, выстирать, высушить, сложить и убрать. Ќе откладывайте этот маленький шаг!

10:00 √де ¬аша обувь? ѕосмотрите на ноги: ¬ы знаете, где ¬аша обувь? ќна на ¬ас или под кроватью, а может быть в шкафу или пр€четс€ под компьютерным столиком? ≈сли ¬ы еще не надели обувь, идите и найдите ее. Ќаличие обуви на ¬аших ногах дает ¬ашей голове сигнал, что пора приниматьс€ за работу.
» помните: хныкать и жаловатьс€ не разрешаетс€.
ј если ¬ы уже надели обувь, остановитесь на 5 минут и порадуйтесь этому. я очень горда ¬ами!

10:00 ¬ыключите телевизор. Ћюба€ при€тна€ вещь в большом количестве может принести вред. ≈сли ¬ы мне не верите, попробуйте съесть целый шоколадный торт!
¬ы можете это сделать. ¬ы готовы принести спокойствие в свой дом. ¬ыключите телевизор сейчас!

14:30 ƒневна€ проверка  онтрольного журнала. Ёто на случай, если ¬ы вдруг сегодн€ днем дома.
ѕроверьте: 1. —ъели ли ¬ы обед? 2. ƒелали ли какие-нибудь физические упражнени€? 3. ѕотратьте 5 минут на уборку самого гр€зного места в квартире, т.н. "5-минутное спасение комнаты" 4. ƒелали ли ¬ы перерыв днем просто дл€ того, чтобы посидеть и отдохнуть? 5. ¬ынесите мусор. 6. √де ¬аше белье дл€ стирки? 7. Ќачните готовить ужин. 8. ѕроверьте календарь на наличие встреч днем.

17:00 ѕодумали ли ¬ы сегодн€ о себе? ѕотратьте 5 минут, чтобы сделать что-нибудь при€тное себе. Ќаш девиз на этот год: будь добра ко мне в 2003 г. ѕочитайте, займитесь маникюром, погул€йте, пойдите и вдохните аромат роз. »ли просто оторвитесь от того, что ¬ы сейчас делаете и проведите несколько спокойных минут наедине с собой. “еперь ¬ы летите!

19:15 Ќачните ¬ашу вечернюю рутину. ¬ам не нужно ждать того времени, когда ¬ы соберетесь лечь спать.
1. ¬ыложите одежду на завтра.  стати, ¬ы уже понежились в ванной? 2. ј ¬ы знаете, где ¬аша стирка? 3. ј ¬аша раковина си€ет? 4. »дите проверьте ¬аши гор€чие точки. 5. ѕроверьте ¬аш календарь на наличие завтра встреч. 6. Ќе засиживайтесь допоздна, идите спать во врем€.

21:00 ѕредотвращение огн€ в гор€чих точках. ƒавайте пр€мо сейчас проверим наши гор€чие точки. —оберем вещи, лежащие не на своих местах, и уберем их.

22:00 »дите и начистите до блеска ¬ашу раковину! »ли ¬ы собираетесь идти спать, оставив кухню полную оставшейс€ с ужина гр€зной посуды? я хочу, чтобы ¬ы проснулись утром в чистой кухне. ѕоэтому сделайте это до того, как пойдете спать. я ’ќ„”, „“ќЅџ ¬џ ”ЋџЅјЋ»—№ ”“–ќћ!

23:45 ѕожалуйста, идите спать. ¬ам надо отдохнуть! ¬ставать утром намного проще, если ¬ы выспались.

» в конце каждого своего сообщени€ ‘Ћ вставл€ет свой лозунг "You are never behind, jump in right where you are". Ёто означает, что никогда мы не отстаем (даже от себ€ ), если что пропустили или вообще "сошли" - не беда, просто начинайте делать, как если бы этого "схода" не было, т.е. рутины, 15 минут в зоне и основные принципы. » все - Ќ≈ Ќјƒќ ничего наверстывать, это не уборочный марафон.
[/i]


8. — „≈√ќ Ќј„ј“№???

— малого !!! Ќи в коем случае не надо пытатьс€ внедрить все, о чем вы только что прочитали!

¬от ƒЋя ѕ–»ћ≈–ј с чего можно начать.

- начать ходить дома в обуви и с утра выгл€деть (ƒќћј!!!) на все 100. ¬овсе не об€зательно дл€ этого надевать вечернее платье и каблуки . „истые джинсы и красива€ футболка + удобные босоножки вполне подойдут . „“ќ носить дома - решать ¬ам, но это должна быть така€ одежда, в которой ¬ы бы не задумыва€сь и не стесн€€сь открыли дверь любым нежданным гост€м.

- купите тетрадь дл€  ∆ и запишите ѕ–ќ—“≈…Ў”ё дл€ начала утреннюю и вечернюю рутины (просто упор€дочите, что ¬ы делаете каждый день, ѕќ«∆≈ можно будет подумать, что можно добавить или перенести на более удобное врем€, как более рационально использовать врем€.) ќстальные раздела  ∆ заполн€ютс€ ѕќ—“≈ѕ≈ЌЌќ!!!

-  аждый вечер начищайте раковину до блеска!!! Ёто и будет та перва€ и основополагающа€ привычка, котора€ приведет к потр€сающим результатам.

- Ќачните вести ежедневник, куда записывайте дела на день, что будете готовить на ужин и прочее.

- купите таймер . ѕомните - главное по ‘Ћ не сделать, а ѕќƒ≈Ћј“№. ¬ течение 15 минут!!! ѕопробуйте его в действии!!! (с ним очень удобно гладить, убиратьс€ (с перерывами через 15 минут), делать "вис€чие" дела . ѕросто скажите себе - € поделаю Ё“ќ 15 минут и все на сегодн€ . ¬ы будете удивлены, как много ¬ы успели.
–убрики:  я - хороша€ хоз€йка!/‘лай-леди

 омментарии (0)

 ак быстро и красиво сложить футболки

—реда, 19 »юн€ 2013 г. 20:16 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ўрек_Ћесной [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак быстро сложить футболки

” ¬ас футболки все красиво сложены? Ќапоминаю , как быстро и красиво сложить

–убрики:  я - хороша€ хоз€йка!/Ёффективное домоводство

 омментарии (0)

 ак мгновенно убрать кухню

—реда, 19 »юн€ 2013 г. 20:25 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ макошь311 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак мгновенно убрать кухню

 

ћногие женщины люб€т готовить.
 
Ќо покажи мне хот€ бы одну, котора€ обожает убирать в кухне и делает это с удовольствием! я с такими не знакома.
 
 ј ведь уборка в кухне – дело совершенно необходимое.
 
» поскольку домработниц у нас с тобой нет, давай придумаем, как превратить это нудное и непри€тное зан€тие в простое и почти при€тное.
 
 »так, превращаем невзрачную кухню-гр€знулю в си€ющую красотку.  
„итать далее...
–убрики:  я - хороша€ хоз€йка!/‘лай-леди

 омментарии (0)

—истема обустройства и оптимизации быта ‘лайледи

—реда, 19 »юн€ 2013 г. 20:28 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ VezunchikI [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—истема ‘лайледи

 ¬—® Ќ≈ “ј  —Ћќ∆Ќќ  ј   ј∆≈“—я

     “ы живешь в хаосе? “ы чувствуешь себ€ загнанной лошадью? ћысли об уборке вызывают у теб€ раздражение? “ы потер€ла надежду хоть что-то изменить в своей жизни и не знаешь с чего начать? Ќе переживай! ћы все были такими же!

    ѕрисоедин€йс€ и скинь груз домашних проблем со своих плеч! “ы научишьс€ относитьс€ к домашней работе с улыбкой. –абота по дому станет приносить тебе радость. “ы никогда не станешь стыдитьс€ своего дома и испытывать чувство вины. “вое сердце наполнитс€ радостью, а дом - спокойствием и уютом.

    ѕодписавшись на нашу рассылку, ты будешь получать ежедневную Fly почту. Fly уроки помогут тебе выработать рутины, избавитьс€ от хлама и наконец-то привести свой дом и свою жизнь в пор€док. “ы станешь более организованной, даже если тебе никогда не удавалось приехать на встречу воврем€ или заранее подготовитс€ к важному событию.

    ѕостепенно, шаг за шагом ты научишьс€ держать свою жизнь под контролем и не тащить груз ежедневных проблем на себе, а с легкостью летать от праздника к празднику, изо дн€ в день!

    Ќас называют ‘лайледи, –еактивные хоз€йки, Ћеди пчЄлки. Ќе важно название - важна суть! Ќе пытайс€ прочитать за один раз весь сайт и весь наш форум. BabySteps! Ќачни с малого и самого главного - ќснов системы FlyLady. “ы поймешь с чего начать. ƒалее прочитай наши FLY уроки - они дадут тебе ключи к решению проблем, с которыми ты можешь столкнутьс€.

    ќсновна€ жизнь проекта ведЄтс€ конечно же в форуме и там же ты найдЄшь кладезь удобно структурированой, очень полезной информации почти на все случаи жизни. «аведи бесплатно свой FLY блог и почитай другие!

  «апомни! “ы никогда не будешь позади! “ы всего лишь начинаешь мен€ть свою жизнь!

—ери€ сообщений "ƒомашнее хоз€йство-всЄ по полочкам":
„асть 1 -  онспект FlyLady, или что такое контрольный журнал и зачем он нужен?
„асть 2 - »збавьтесь от ненужного хлама (про ѕлюшкиных)
...
„асть 8 - ’лам и 14 способов от него избавитьс€
„асть 9 -  ак мгновенно убрать кухню
„асть 10 - —истема ‘лайледи
„асть 11 - Ѕеспор€док в доме
„асть 12 - „истим,моем,убираем...
...
„асть 15 - √енеральна€ уборка квартиры
„асть 16 - Ћетающие домохоз€йки є3 ( март ) 2013
„асть 17 -  –ј—ќ“ј » ”ё“ї Ћ≈ƒ» ѕ„≈Ћ ј ї31 ƒ≈Ќ№ ¬ FLYLADY
–убрики:  я - хороша€ хоз€йка!/‘лай-леди

 омментарии (0)

 ак научитьс€ откладывать деньги даже при небольших доходах

—реда, 19 »юн€ 2013 г. 20:36 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ‘едорова_“ать€на [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак научитьс€ откладывать деньги даже при небольших доходах?

  ак научитьс€ откладывать деньги даже при небольших доходах?

ƒ≈Ќ№√»

 

 

 

 

 
 
 

 

 

 

 

 

 

«ƒеньги в мире распределены справедливо,  их всем не хватает.»

–осс ѕеро, американский мультимиллионер, независимый кандидат в президенты —Ўј. 

” мен€ есть две новости, плоха€ и хороша€.

ѕерва€ – плоха€:
многие из нас получают скромные доходы, живут «от зарплаты до зарплаты», некоторые мес€цы даже бывают «длиннее зарплаты» и приходитс€ влезать в долги. ќ каком откладывании денег может идти речь, когда приходитс€ ограничивать себ€ в самом необходимом? Ќо, обща€сь с людьми со средним и даже высоким, по нашим российским меркам, доходом, € с удивлением узнаю, что и им частенько не хватает денег «на самое необходимое». 
  роме того, чита€ западных авторов, узнаю, что и «у них» жизнь «от зарплаты до зарплаты», а то и в долг – €вление обычное. —ледовательно, привычка тратить все зарабатываемые деньги – привычка общечеловеческа€.

“еперь новость хороша€:

„итать далее

–убрики:  я - хороша€ хоз€йка!/«дравые мысли по учету личных финансов

 омментарии (0)

 ак разобрать свой гардероб

—реда, 19 »юн€ 2013 г. 20:43 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ¬ечерком [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак разобрать свой гардероб

4 способа разобрать гардероб

¬се полки в шкафу забиты, а вам все равно нечего надеть? ≈сть несколько проверенных способов избавитьс€ от ненужного и освободить место дл€ долгожданных обновок. ¬ыбирайте!

„итать далее...
–убрики:  я - хороша€ хоз€йка!/Ёффективное домоводство

 омментарии (0)

 онтрольный журнал ‘лайледи

—реда, 19 »юн€ 2013 г. 20:46 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Olga_Sun [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 онтрольный журнал FlyLady

 онтрольный журнал FlyLady

 

¬сем, кто решил действовать по системе ‘лайЋеди необходимо завести себе  онтрольный журнал (сокращенно  ∆). ¬ него мы будем помещать самую необходимую нам информацию.

„аще всего, в  ∆ существуют такие разделы:

1. ѕланирование - сюда мы включаем все наши планы, а именно -

  • ”тренн€€ и вечерн€€ рутинки,
  • ѕланы на день (их еще называют ®жики),
  • Ќедельный план
  • ѕлан на мес€ц,
  • √одовой план (да-да, всЄ так серьезно, что даже годовой план будет)

2. ‘инансы - здесь мы будем учитьс€ экономить и зарабатывать

3. —писки - их мы пишем дл€ всего что нам нужно, например -

  • —писок покупок (продуктов, бытовых товаров, канцтоваров, косметики и пр...)
  • —писок в отпуск (чтобы ничего не забыть вз€ть с собой на море, на дачу, на пикник и т.д.)
  • —писок домашней аптечки (чтобы в нужную минуту не обнаружилось, что у вас чего-то нет, или купили то, что уже есть)
  • —писок дел при переезде, покупке новой квартиры о прочие крупные покупки

4.  расота и здоровье - здесь мы записывает все, что нам нужно, дл€ того чтобы всегда хорошо выгл€деть.

  • „то мы должны делать каждое утро, вечер, раз в неделю, раз в мес€ц, в год...
  • „то нужно иметь у себ€ в косметичке
  • —писок процедур по уходу за собой
  • ѕолезные рекомендации

5. ћеню - здесь мы пишем список всех блюд, которые мы умеем готовить, или которые хотим приготовить, а также составл€ем меню на неделю, что существенно экономит врем€ и деньги

6. ѕраздники - все, что касаетс€ любого праздника мы будем записывать в этот раздел. Ёто -

  • список всех праздников, чтобы никого не забыть поздравить
  • праздничное меню
  • организаци€ детского или взрослого праздника
  • сценарии праздников (чтобы было по-насто€щему весело)
  • список всех возможных подарков, дл€ всех возрастов и категорий людей
  • список гостей и еще много всего нужного и интересного

7. —правочник - сюда мы будем записывать все нужные телефоны и адреса, чтобы не искать их по разным блокнотикам, в разных концах комнаты. »ли не рвать на себе волосы, если вдруг что-то случитс€ с телефоном и потер€ютс€ все контакты (да, такое тоже частенько случаетс€)

 

 

Ќу это € перечислила основные моменты, чем дальше, тем будет интереснее.

я каждый день буду выкладывать новые статьи о ‘лайЋеди, так что добавл€йтесь в друзь€, чтобы быть всегда в курсе. ѕока!

 

–убрики:  я - хороша€ хоз€йка!/‘лай-леди

 омментарии (0)

ћарла —илли Ћетающа€ домохоз€йка. –азмышлени€ у кухонной раковины

ƒневник

—реда, 19 »юн€ 2013 г. 20:58 + в цитатник
Ёту книгу написала американка ћарла —илли, в прошлом беспомощна€ жертва домашней разрухи, а ныне FLYледи, победительница хлама и хаоса, надежда отча€вшихс€ домохоз€ек. ќна дает уроки в »нтернете, помога€ тыс€чам людей по всему миру привести в пор€док их дом и жизнь.

¬ы растер€ны? Ќе знаете, как приступитьс€ к уборке? ” вас опускаютс€ руки? “огда послушайте советы FLYледи.
¬ы думаете, FLY значит Ђлетатьї? ƒа, и это тоже. ј еще Ђмухаї, потому что ћарла Ч инструктор по рыбной ловле на мушку. Ќо главное, FLY значит Finally Love Yourself Ч Ќаконец-то ѕолюби —еб€. ѕростив себ€, оставив погоню за совершенством и попытки сделать все сразу, вы обретете пор€док и покой, которым наслаждаетс€ FLYледи вместе с мужем, рыжим котом и охотничьей собакой, крапчато-голубым кунхаундом.

Ёта книга посв€щаетс€ вам, молчаливо страдающие от мысли, что во всем мире только вы одни и живете в хаосе

—ловечки ‘лайледи

ѕеред тем как вы начнете читать эту книгу, мне хочетс€ познакомить вас с некоторыми пон€ти€ми, используемыми нашим сообществом.  ое-какие из них придуманы дл€ программы Ђ‘лайледиї нами, другие Ч членами нашего сообщества. ¬се эти словечки будут использоватьс€ на прот€жении книги, и, когда вы будете учитьс€ приводить ваш дом и жизнь в пор€док, они понадоб€тс€ нам дл€ общени€ друг с другом. ¬ы можете называть их жаргоном Ч или как хотите. »так, вот они.

Х Ѕлагословение дома
 аждую неделю мы посв€щаем чуть более часа благословению нашего дома, а не уборке, удел€ем по дес€ть минут каждой из следующих семи операций: помен€ть постельное белье, пропылесосить, стереть пыль, собрать журналы, подмести, выбросить хлам, вымыть зеркала и двери.

Х Ѕуги в 27 Ѕросков
»нструмент, позвол€ющий вам избавить дом от хлама, выбрасыва€ по 27 предметов за один раз.

Х ¬ечерний –итуал
Ёто один из самых мощных инструментов. Ќаиболее важный –итуал дн€! ќн не единственный, но благодар€ ему вы каждое утро будете двигатьс€ в правильном направлении. ≈сть также ”тренний –итуал. ¬ы узнаете, что это такое, из главы 5.

Х √ор€ча€ “очка
Ћюбое место, но обычно такое, где чисто. ќднако стоит вам оставить здесь хоть одну бумажку, и бумага начнет множитьс€. Ќе успеете вы огл€нутьс€, как ею будет покрыта вс€ поверхность. ¬ моем доме несколько √ор€чих “очек: обеденный стол в столовой, конец барной стойки на кухне, кофейный столик, журнальный столик, кресло в моей спальне и кедровый сундук. ¬ам все пон€тно? ” вас дома тоже есть такие места.

Х ƒыхание Ѕога
¬о врем€ нашего первого свидани€ мой муж –оберт рассказал мне о ƒыхании Ѕога, Ѕожественных откровени€х. ѕредставьте себ€ на маленькой парусной лодке посреди спокойного озера. ј теперь вообразите Ѕога как северный ветер. ≈сли ваши паруса подн€ты, когда он подует, вы поплывете туда, куда он вас направит. ≈сли же нет Ч так и застр€нете посредине озера.

Х  онтрольный ∆урнал
Ёто особа€ система контрол€ над вашей ежедневной де€тельностью. ¬ы создаете ее сами. ќна настолько важна, что ей посв€щена вс€ глава 6. Ёто всего лишь блокнот, где свод€тс€ воедино все ваши повседневные дела и –итуалы.

Х Ќƒ’ (Ќесобранна€ ƒомашн€€ ’оз€йка)
ѕон€тие, вз€тое из книги ѕэм янг и ѕегги ƒжонс ЂЌесобранные домашние хоз€йки: от хлева до ра€ї. Ёто они заложили основополагающие принципы системы Ђ‘лайледиї и одобрили то, как € ей обучаю. ѕэм и ѕегги совершенно изменили мою жизнь своими книгами, юмором и чудесным отношением к жизни. —начала они разработали идею зон. √лубинное объ€снение того, что такое зоны и как их использовать, Ч тема главы 9. ¬ы можете выйти на сайт ѕэм и ѕегги в сети через FlyLady.net.

Х ѕ€тиминутка по —пасению  омнаты
Ёто один из инструментов, предлагаемых программой Ђ‘лайледиї дл€ того, чтобы вы расчистили себе путь через самую запущенную комнату. ќпределить ее легко Ч просто подумайте: Ђ ака€ комната заставит мен€ залитьс€ краской стыда, если ее кто-нибудь увидит?ї ѕосв€щайте этой комнате по 5 минут в течение 27 дней Ч и она станет вашей любимой!

Х ”тренний –итуал
Ёто несколько дел, которые вы записываете, чтобы выработать привычку выполн€ть их, как только встали утром.

Х ‘лай
ќдна из представительниц нашего содружества придумала это словечко дл€ мен€. Ђ‘лайї (FLY) означает у нас ЂЌаконец-то полюби —еб€ї (Finally Love Yourself). ѕолюби себ€ Ч и ты обретешь способность летать (fly)!

Х ‘лайбэби
“ак мы называем новичков. ѕомните: это не значит, что вы отстали, Ч это говорит о том, что вы только что начали. ћне не хочетс€, чтобы вы считали, будто вам надо кого-то догон€ть. ѕросто включайтесь в наш круг.

Х ‘рэнни
—имвол грустной особы, котора€ сидит внутри нас, когда мы окружены развалом и хаосом.

Х ’јќ—
Ќе путать с Ђхаосї! ’јќ— (CHAOS) Ч это синдром ЂЌе дай бог, кто-нибудь зайдетї (Can't Have Anyone Over Syndrome). ¬се сказано самим названием. ¬ конце концов вы научитесь справл€тьс€ с этим широко распространенным страхом Ч читайте о нем в главе 2.

Х ’лам
Ёто словечко, которым мы обозначаем “о, „то ѕортит Ќастроение —емье.

Х Ўажки
ѕомните всегда: Ўажки! ћне не хочетс€, чтобы вы вконец себ€ загнали, дела€ слишком многое слишком быстро. Ёто значительна€ проблема дл€ всех нас. ћы хотим, чтобы все было сделано немедленно. “ак вот, € вас предупреждаю: этот процесс наймет много времени. ¬ конце концов у нас будет чистый и хорошо организованный дом, но сначала мы должны научитьс€ кое-каким каждодневным –итуалам. ƒелайте понемногу каждый день.

ƒругие специфические пон€ти€
ƒƒ Ч ƒорога€ ƒочь
ƒћ Ч ƒорогой ћуж
ƒ— Ч ƒорогой —ын
ћ—ƒ Ч ћама, —ид€ща€ ƒома
ќ– Ч ќрганизованный с –ождени€
–Ћ Ч –абоча€ Ћошадка, особа, работающа€ вне дома

ѕредисловие

ƒорогие друзь€!
ƒобро пожаловать в мир Ђ‘лайледиї! я ћарла —илли, также известна€ как ‘лайледи, и € здесь дл€ того, чтобы вам помочь. я расскажу вам, как справитьс€ с ’јќ—ом и беспор€дком в вашем доме и жизни. ќткуда мне известно, насколько плохо все может быть на самом деле? —о мной тоже так было, и из этой книги вы узнаете о моей истории и путешествии, которое € предприн€ла. я нашла способ заменить хаос и беспор€док покоем и радостью.

Ќесколько лет тому назад € оказалась на самом дне, мои друзь€, и позвольте мне сказать, что хуже не бывает. ¬ один прекрасный день € осознала, что дом мой полон ненужного хлама, раковина завалена гр€зной посудой, а сама € выгл€жу так, словно по мне только что проехалс€ грузовик. я знаю, в какое смущение приводит визит нежданного гост€, внезапно по€вившегос€ на пороге. я притвор€лась, будто мен€ нет дома, или беседовала с ним на крыльце, потому что впустить гост€ в дом было невозможно.

 ак узнать, нужна ли вам эта книга? —просите себ€, подходит ли к вам одно из этих описаний.
Х ¬ы живете с тем, что мы называем ’јќ— (синдром ЂЌе дай бог, кто-нибудь зайдетї).
Х ¬аш муж готов уйти из дома, потому что больше так жить не может. (»ли, что еще хуже, к вам в дверь стучитс€ социальна€ служба.)
Х –одственники по мужу собираютс€ нанести вам визит, и вы в отча€нии.
Х ¬ы всегда в плохом настроении Ч по неведомой вам причине.
Х ¬ы орете на детей.
Х ¬ы не можете ничего найти в доме.
Х ѕриход€щей домработнице приходитс€ слишком много платить, но без нее вам не обойтись.
Х ¬став посреди ночи, вы в темноте на что-то налетели и раст€нулись на полу.
Х ¬ы застали своего малыша за тем, что он ест какую-то гадость, вал€вшуюс€ на полу пару дней.
Х ¬аши окна такие гр€зные, что не пон€ть, пасмурно или солнечно на улице.
Х ќтпуск прошел в кошмарном хаосе, и вы полны решимости никогда больше не подвергатьс€ подобному испытанию.

≈сли к вам подходит хот€ бы одно из приведенных выше определений, то эта книга Ч дл€ вас. ѕомимо того, что с ее помощью все это (и многое другое) исчезнет из вашей жизни, она поможет вам Ќаконец-то ѕолюбить —еб€ и Ћетать.

я добилась своего, дела€ по одному Ўажку за раз, и благодар€ этой книге вы сможете сделать то же самое. — помощью ѕэм янг и ѕегги ƒжонс, авторов книги Ђќт хлева до ра€ї, € сумела выбратьс€ из собственного хаоса и вз€лась помогать другим.  огда € создала группу, обучающуюс€ по электронной почте, все больше людей стало обращатьс€ за помощью и группа расширилась, превратившись в систему Ђ‘лайледиї. “еперь у нас есть свой веб-сайт (www.FlyLady.net), чтобы оказывать помощь всем, кто в ней нуждаетс€, и учить их, как обрести покой.

Ёта книга Ч дл€ всех, у кого есть дом и кто ищет помощи, чтобы справитьс€ с хламом и хаосом. ¬аше жилище не за один день превратилось в хлев, и оно не станет чистым за одну ночь. ќднако благодар€ серии уроков, которые € преподам, и инструментам, которыми € вас вооружу, вы увидите свет в конце туннел€. Ёта книга покажет вам, как делать Ўажки, чтобы создавать –итуалы, как избавл€тьс€ от хлама, как разбивать большие, непосильные дл€ вас операции на мелкие, которые вам по силам, и Ч самое главное Ч как благословл€ть ваш дом и семью.

Ђ‘лайледиї теперь представл€ет собой команду, котора€ помогает членам нашего сообщества. ¬ы узнаете об этом из моей книги. я писала ее с любовью ко всем, кто чувствует себ€ изможденным и замотанным и кто живет в ’јќ—е. ѕри помощи этой простой маленькой книжечки вы сможете изменить свою жизнь и обретете покой, которого ищете. ” мен€ нет волшебной палочки, взмахнув которой € могла бы преобразить ваш быт. Ќет, € посоветую вам, как выработать новые, эффективные привычки, благодар€ которым в вашем доме воцар€тс€ покой и пор€док, а вследствие этого станет иной и ваша жизнь.  огда € начала обучать, мо€ единственна€ цель заключалась в том, чтобы помочь всего одному человеку.

¬ы готовы Ќаконец-то ѕолюбить —еб€ и обрести крыль€ за спиной?
ћарла —илли
ћарт 2002 г.

1. — чего начать

ќдиннадцать заповедей ‘лайледи
1. —ледите за тем, чтобы ваша кухонна€ раковина си€ла.
2. “щательно одевайтесь каждое утро, даже если не хочетс€. Ќе забудьте надеть туфли со шнурками.
3. ¬ыполн€йте ”тренний –итуал, как только встали. » ¬ечерний Ч вс€кий раз перед сном.
4. Ќе отвлекайтесь на компьютер.
5. ”бирайте за собой. ƒостали какую-то вещь Ч положите на место, как только нужда в ней отпала.
6. Ќе пытайтесь братьс€ сразу за два дела. ќдно дело за один раз!
7. Ќе вытаскивайте больше вещей, чем сможете сложить обратно за один час.
8. ƒелайте что-нибудь дл€ себ€ каждый день, а может быть, каждое утро и каждый вечер.
9. —тарайтесь как можно быстрее покончить с работой Ч тогда у вас по€витс€ больше времени дл€ отдыха.
10. ”лыбайтесь, даже когда не хочетс€. Ёто заразительно. –ешите быть счастливой Ч и будете.
11. Ќе забывайте каждый день посме€тьс€. ѕобалуйте себ€. ¬ы этого заслуживаете.

” мен€ возникло искушение объ€снить, чем эта книга отличаетс€ от всех остальных, посв€щенных уборке и наведению пор€дка, которые сейчас громозд€тс€ у вас на полках, Ч ими обычно подпирают ножку стола. ѕрограмма Ђ‘лайледиї посв€щена не тому, как справитьс€ с уборкой. ќна призвана изменить вашу жизнь, сделать ее полноценной, ведущей к более важной цели Ч Ќаконец-то ѕолюбить —еб€ и Ћетать. Ёту концепцию мы будем обсуждать с первой страницы и до последней.

я начала помогать другим, дава€ уроки в »нтернете, и из них сформировалась система Ђ‘лайледиї. — тех пор эта система прин€ла множество форм. Ћюди спрашивают мен€: Ђ¬ы та сама€ ‘лайледи?ї ƒрузь€ интересуютс€ друг у друга: Ђ“ы занимаешьс€ флаингом?ї ј в »нтернете есть группы флайбэби, которые собираютс€ в чатах и болтают друг с другом.
 нига начинаетс€ с того, с чего начинает вс€кий, кто становитс€ членом Ђ‘лайледиї, Ч с первых Ўажков. ѕо мере чтени€ к ним добав€тс€ новые. ¬ы избавитесь от чувства вины и комплекса неудачницы. ’лам исчезнет из вашего дома, и ваша жизнь изменитс€ навсегда.

¬аш дом стал гр€зным не за один день, и он не станет чистым за одну ночь
я слышу, как вы говорите: Ђ„то мне сделать в первую очередь? — чего начать? ћой дом Ч это какой-то кошмар, и нет никакой надежды, что в нем когда-нибудь станет чисто!ї ѕеред тем как начать, напишите карандашом сегодн€шнюю дату на внутренней стороне обложки. Ёто день, когда вы начинаете Ћюбить —еб€ и Ћетать. —коро поймете, зачем это нужно. я знаю, вы готовы начать, но придержите коней: € не хочу, чтобы вы надорвались. ћы начнем с уборки. ѕросто поверьте, что это лучшее начало.
¬аш дом стал гр€зным не за один день, и он не станет чистым за одну ночь.
Ќу вот, € предупредила вас, что надо себ€ щадить, а теперь первое задание. ¬се начинаетс€ с кухонной раковины, си€ющей чистотой.

ѕервый Ўажок: надрайте до блеска вашу раковину

я знаю, вы не понимаете, с чего вдруг должны вытащить гр€зную посуду из раковины и начистить раковину до блеска, когда так много других дел. Ќо это же просто! я хочу, чтобы у вас возникло чувство удовлетворени€. √одами вы сражались с захламленным домом и совсем сникли. ћне лишь хочетс€, чтобы у вас на лице по€вилась улыбка.  огда вы встанете завтра утром, кухонна€ раковина встретит вас победным си€нием, и на вашем лице блеснет улыбка. ћен€ там не будет, но € знаю, кака€ это радость Ч увидеть свое отражение в кухонной раковине. ѕусть каждое утро это будет моим вам подарком. » хот€ мен€ нет р€дом, чтобы похлопать вас по спине, € хочу, чтобы вы знали: € очень горжусь вами!
¬от как нужно драить раковину до блеска Ч мы называем ее —и€юща€ –аковина. (Ќа заметку: если у вас особа€ цветна€ или декоративна€ раковина, загл€ните в инструкцию: нет ли там особых указаний относительно того, как ее чистить.) ¬ керамических раковинах вы не сможете увидеть свое отражение, но в вашем сердце будет си€ние, оттого что она чиста€. » вы непременно улыбнетесь.
Ќе жалуйтесь и не нойте, что вы не можете этого сделать, поскольку в раковине полно гр€зной посуды и противной жирной воды. я же не требую, чтобы вы вымыли посуду; все, чего € хочу, Ч это чтобы вы составили гр€зную посуду на барную стойку и получили возможность добратьс€ до дна раковины. “еперь перед вами пуста€ кухонна€ раковина, и вы гадаете, что делать и с чего начать, так что € вас проинструктирую. ¬ам следует знать, что мне известны все существующие отговорки на свете, когда дело доходит до чистки раковины, и € догадываюсь, что вы, возможно, слегка сомневаетесь. ѕросто поверьте. ƒаже стара€ раковина заблестит как новенька€, если вз€тьс€ за нее с умом. ќб€зательно как следует ополаскивайте раковину перед каждым шагом! ѕри смешивании хлорсодержащих чист€щих средств с бытовой химией на основе аммиака могут выдел€тьс€ токсичные вещества!

1. ¬ыньте всю посуду из раковины.

2. Ќаполните раковину до краев гор€чей водой. ¬лейте чашку домашнего отбеливател€ (например, Ђ лороксаї) в гор€чую воду. ѕусть раковина отмокает час. Ќаденьте перчатки и следите, чтобы отбеливатель не попал на одежду.

3. ’орошенько сполосните раковину.

4. ¬озьмите какое-нибудь чист€щее средство (Ђ ометї, Ђј€ксї, пищевую соду) и отчищайте вашу раковину. Ќе используйте чист€щие средства на основе аммиака (типа Ђ¬индексї) вместе с этими химикатами.

5. ¬озьмите что-нибудь острое и почистите вокруг кра€ раковины Ч точно так, как вычищаете гр€зь из-под ногтей.

6. ѕочистите вокруг кранов Ч дл€ этого вам может понадобитьс€ стара€ зубна€ щетка или зубна€ нить.

7. ј теперь возьмите жидкость дл€ мыть€ окон (€ использую Ђ¬индексї) и придайте раковине блеск.

8. ≈сли вам все еще не нравитс€ вид вашей раковины, попробуйте воск. ѕросто скажите себе, что поработали на совесть и раковина не должна быть идеальной. »менно перфекционизм довел нас до нынешней ситуации.

9.  аждый раз, как пускаете воду в раковину, берите чистое полотенце и вытирайте ее. я приготавливаю чистое полотенце каждый вечер, выполн€€ свой ¬ечерний –итуал. —ами не заметите, как приучитесь делать это каждый раз, когда уходите из кухни. » ваши домочадцы тоже. Ѕольше никаких п€тен от воды. ” вас будет чиста€, сверкающа€ раковина.

10. Ќе огорчайтесь, если кто-то не гордитс€ вашей раковиной так, как вы. ¬ы справились с трудной задачей. » вам никогда больше не придетс€ проходить через это. ѕоддерживайте раковину в таком состо€нии ежедневно Ч и она всегда будет так выгл€деть. “олько объ€сните семье, чем занимаетесь, иначе домашние подумают, что вы рехнулись. ¬едь они не могут читать ваши мысли!

11. ≈сли у вас нет посудомоечной машины, не расстраивайтесь. ѕосудомоечна€ машина Ч всего лишь место, куда можно складывать гр€зную посуду. ќсвободите пространство под раковиной и поставьте туда большую кастрюлю. Ќаучите домочадцев класть гр€зные тарелки и стаканы не в раковину, а в эту кастрюлю. «аведите привычку убирать на место посуду, как только она вымыта и вытерта. Ѕольше не оставл€йте сушилку на барной стойке или в раковине. —тавьте ее под раковину, когда закончили. ≈сли у вашей старой сушилки мерзкий вид, можете отмочить ее в раковине, наполненной водой с отбеливателем, когда отмокает сама раковина. »ли купите себе новую сушилку. ¬ы заслужили такую награду за сверкающую раковину. ћожете потратить на себ€ пару долларов.

12. ƒл€ того чтобы семь€ помнила, поместите в раковину записку. ќна привлечет внимание и напомнит домочадцам, куда складывать посуду. Ѕудьте терпеливы! »х же никогда не учили поступать иначе. »м нужно привыкнуть.

≈сли же у вас раковина из нержавеющей стали, € рекомендую проделать все вышеизложенное с одним добавлением. ѕосле того как раковина отмокнет, хорошенько сполосните ее и отскребите мочалкой из стальной стружки. “огда она будет выгл€деть как новенька€. ≈сли она у вас не заблестит после Ђ¬индексаї, нанесите тонкий слой воска или оливкового масла Ч возьмите тр€почку и протрите ею раковину. Ёто заставит вас улыбнутьс€.

ѕусть ваша раковина всегда остаетс€ пустой и си€ет. ¬ид чистой раковины по утрам неизменно вызывает улыбку на лице
Ёто и будет ваш самый первый Ўажок Ч посто€нно поддерживать раковину в таком состо€нии, чтобы она блестела.
–азве вы не гордитесь собой? –азве это не было легко?
»так, что дальше? я знаю, вам не терпитс€ сделать что-нибудь помимо надраивани€ раковины. ѕридержите коней!

” вас есть еще одно важное домашнее задание, которое станет стилем жизни.
¬ы вновь откроете дл€ себ€ радость носить туфли. » это сделает каждый Ўажок чуть легче. Ќесколько лет тому назад € работала на косметическую компанию. ќдним из главных правил этой фирмы было следующее: вы не должны делать утром ни одного телефонного звонка, пока не одеты как следует, € имею в виду, одеты на выход! » обуты в туфли. ѕочему? ƒа потому, что вы ведете себ€ иначе, когда на вас прилична€ одежда и туфли.  лиент чувствует, когда вам не нравитс€ ваш внешний вид. ƒаже если вы думаете, что это не так.
»так, если ваш внешний вид производит впечатление даже на того, кто вас не видит, то как насчет тех, кто может вас увидеть? √лавным образом речь идет о вас самой. Ћучше надеть не тапочки или босоножки, а туфли со шнурками, потому что их труднее сн€ть. “акие туфли не скинешь, чтобы прилечь на диван и вздремнуть. » возможно, в то короткое мгновение, когда вы будете разв€зывать шнурки, вас осенит, что можно сделать что-нибудь еще.  огда на вас туфли, разум говорит: Ђќ'кей, пора за работуї. » у вас нет никакого предлога, чтобы не вынести мусор или не отнести в машину коробку с вещами, которые вы собираетесь отдать. ¬ы в буквальном смысле готовы ко всему, уж поверьте мне. ѕоложим, вам звон€т из школы и сообщают, что вы нужны вашему ребенку, или подруга объ€вл€ет, что ей необходимо с вами побеседовать (Ђћы можем вместе позавтракать?ї), а вы уже готовы! » туфли на вас.

—егодн€ мы сделаем сколько сможем, а завтра Ч чуть больше. Ўажки

Ёта проблема часто затрагивает ћ—ƒ (ћам, —ид€щих ƒома), потому что зачастую им не нужно выходить из дома и нет необходимости прилично одеватьс€ каждое утро. »х вид€т только дети. ¬ыслушайте мен€ внимательно. ¬ы зан€ты самой важной работой из всех Ч воспитанием достойных людей. Ќеужели вам хочетс€, чтобы дети помнили, что мама ходила распустехой до самого вечера, когда должен вернутьс€ домой папа? »ли вы хотите, чтобы дети шли открывать дверь, потому что вы еще в пижаме и халате? ¬згл€ните на свой день как человек, работающий вне дома. » вы осознаете, что домашн€€ работа отнимает у вас столько времени, сколько вы ей позвол€ете. ( ак правило, целый день, раз уж вы позвол€ете.) “ак прогоните свою ‘рэнни и оденьтесь прилично, не забыв про туфли. ѕотому что пора идти на работу.

≈сть и еще одна больша€ польза от ношени€ туфель дома. ƒва года тому назад € успешно проделывала это более пары недель.
Ѕыло лето, и у мен€ впервые не растрескались до крови п€тки. ¬ас ждет много наград. ј теперь наденьте туфли. я не хочу слышать: Ђя же не ношу туфли дома!ї ј сейчас сделайте это!  упите или начистите пару туфель. Ёто ваши флайтуфли, ваши туфли дл€ благословени€ дома. ѕоверьте мне в этом вопросе, и € обещаю, что вы почувствуете разницу.

¬торой Ўажок: выберите себе одежду на завтра

я хочу, чтобы вы, прежде чем пойти спать, подумали о том, что наденете завтра.  аков прогноз погоды и каковы ваши планы?
Ёто совсем простое задание, но оно сэкономит вам драгоценные минуты, когда вы утром носитесь по дому как угорела€. »так, подумайте пару минут и выберите, что бы вы хотели надеть. — этой минуты вы больше не будете разгуливать днем в старом тр€пье. я хочу, чтобы вы себ€ превосходно чувствовали, а этого не случитс€, если на вас бесформенна€ одежда, котора€ вам не идет.  онечно, это не повод дл€ того, чтобы пойти и полностью обновить свой гардероб, однако можете купить себе пару вещиц, чтобы дополнить его.
–азве это не легко?
Ќу вот, теперь ваша раковина блестит, на ногах туфли, и одежда на завтра приготовлена. (¬ы еще этого не сделали? „его же вы ждете? ¬аши привычки не измен€тс€ сами по себе. ѕод лежачий камень вода не течет.)
“еперь, когда туфли зашнурованы, продолжим. ¬ы купили эту книгу в надежде изменить ваш дом, но это потребует усилий с вашей стороны. ќ, между прочим, если вы это читаете, а уже двенадцатый час ночи, отложите книгу, после того как прочтете следующий параграф. я хочу, чтобы вы воврем€ ложились спать. ¬аш отдых так же важен, как отдых всех остальных в доме. ¬ы знаете, какими капризными станов€тс€ дети, когда не высп€тс€. Ёто же относитс€ и к вам.
¬от вам задание на следующее утро.
 огда вы встанете, первое, что нужно сделать, Ч это аккуратно одетьс€, надеть туфли, сделать прическу и подкраситьс€. я не хочу, чтобы вы целый день расхаживали в пижаме. ≈сли вы прилично оденетесь, сразу почувствуете себ€ лучше. Ќужно одетьс€ как на

выход, чтобы ѕолюбить —еб€ и Ћетать!
я же говорила вам, что это легко. Ќо давайте остановимс€ на этом еще немножко.
 акими штрихами вы завершаете ваш туалет? ¬озможно, это косметика, или прическа, или пара сережек, или ниточка жемчуга на шее. »ли ваши любимые духи, или идеальный цвет помады, или ароматические соли, которые вы добавл€ете в ванну.
ј может быть, чтобы чувствовать себ€ весь день по-особому, вам нужно надеть красивое нижнее белье. ѕравильно? ѕосле смерти моей матери на –ождество 2000 года одна из представительниц нашего сообщества рассказала мне о своей маме, чопорной южанке, котора€ не выходила из дому, не надев красных кружевных трусиков. Ќаш веб-редактор —инди, мастерица на все руки, носит кружавчики под джинсами и прочими современными прикидами. –азве это не идеальное начало дн€?
–ешите, что вы можете сделать, чтобы чувствовать себ€ по-особому каждое утро.
 ажда€ из вас дл€ мен€ Ч особенна€! ћо€ цель Ч чтобы вы сами почувствовали себе цену.  огда хорошо выгл€дишь, то и чувствуешь себ€ хорошо. ј если вы хорошо себ€ почувствуете, то сможете горы свернуть! я хочу, чтобы вы тоже си€ли!

“еперь мы готовы к следующему Ўажку.
Ќо сначала проведем предполетную подготовку.
Х ¬ы начистили кухонную раковину?
Х ќделись и зашнуровали свои туфли?
Х ѕричесались и подкрасились?
Х ¬ыбрали себе одежду на завтра?
Х ѕошли спать воврем€ и как следует отдохнули?
“огда вперед!
¬ы не отстали.
ѕросто вступайте в наш круг, и всЄ!

ƒорога€ ‘лайледи!
—егодн€ € хожу в туфл€х и носках, потому что ¬ы сказали: “олько попробуйте. Ёто так странно: € совсем иначе себ€ чувствую сегодн€ утром. “ерпеть себ€ не могу за то, что так противлюсь переменам, но € мен€юсь на одну пару туфель за один разЕ
—частлива€ флайбэби с јл€ски


ƒорога€ ‘лайледи!
»так, € уже вторую неделю хожу в туфл€х! Ёто действительно было при€тно. ¬ воскресенье € вз€ла выходной от туфель. ” мен€ бол€т ноги! √де мои туфли? ќни мне нужны! ѕожалуйста, наденьте их снова! —мешно, да? я не сознавала, как при€тно было носить туфли, пока не сн€ла их, проносив неделю! ѕросто поразительно! »ногда днем мои ноги кричат: Ђ√де наши туфли?ї », взгл€нув вниз, € обнаруживаю, что хожу босиком. ќбычно € нахожу свои туфли под столом. «абавно! я уже ныла, что не вижу смысла носить туфли. я босоножка и работаю без туфель. “еперь € вижу, зачем нужны туфли, и благодарю ¬ас за то, что ¬ы мен€ подбадривали! я все еще босоножка, просто ношу на своих босых ногах туфли! ≈ще раз спасибо!
—частлива€ босоножка в туфл€х,  ипплин из ќклахомы


”х ты! ¬от и все, что € могу сказать! я стала членом Ђ‘лайледиї примерно две недели назад, но пока ничего не делала Ч только читала имейлыЕ я читала всю корреспонденцию относительно того, чтобы носить туфли, и думала: Ђ„то за странна€ мысль Ч носить туфли дома?..  ак это может мне помочь?ї Ќо посто€нные сообщени€ на эту тему заставили мен€ подумать: Ђ√м-м, возможно, в этой идее с туфл€ми что-то естьї. »так, сегодн€ наконец € надела туфли.  ак удивительно! Ёто сразу же дало эффект. я чувствую, что стала выше, не такой приземистой и поэтому более способной к действи€м! Ќадеть туфли Ч это все равно что зав€зать веревочку на палец, сразу же напоминает мне: надо прогнать мою ‘рэнни и что-нибудь сделать! ћо€ раковина еще не си€ет, но € собираюсь ею зан€тьс€ (у мен€ малыш, только начинающий ходить, и младенец, так что ничто на свете не должно нарушить их распор€док, и мне приходитс€ кормить, переодевать и так далее). я знаю, где находитс€ мое белье дл€ стирки, и € убрала в ванной комнате. —ейчас еще утро, а значит, это не так уж плохо.
√ленис с јл€ски


ѕрежде всего, спасибо ¬ам, спасибо, спасибо!!! я чувствую себ€ по-новому! ћой дом уже выгл€дит гораздо лучше, но, что еще важнее, € счастлива!  то бы мог подумать, что пара теннисок, помада и сверкающа€ раковина настолько воздействуют на мою душу! —пасибо, и благослови ¬ас Ѕог.
ѕамела из Ќью-ƒжерси


2. ѕоговорим о хаосе и хламе

„то означает дл€ вас слово ’јќ—? ѕодумайте вот о чем: не наградила ли вас жизнь в захламленном доме тем, что мы называем синдромом ЂЌе дай бог, кто-нибудь зайдетї?
≈сли старый хлам сделал вас пленницей вашего дома, поразмыслите о следующем.

Х ¬ли€ет ли хлам на вас морально?

Х ¬ли€ет ли хлам на вас физически?

Х ¬ли€ет ли хлам на вашу социальную жизнь?

Х Ќе перфекционизм ли одна из главных причин того, что хлам и хаос господствуют в вашей жизни и вашем доме?

я подозреваю, что ответом на все вышеприведенные вопросы будет громкое Ђдаї. ¬ы не одиноки, практически все члены нашего сообщества когда-то были в таком же положении. ќни сделали свои Ўажки, и теперь хлам и ’јќ— должны исчезнуть, а их место займут пор€док и счастье. „то удерживает вас от того, чтобы победить хлам и ’јќ—? ¬ы вконец запутались в том, что мешает с этим справитьс€, а потому просто сдались и приспосабливаетесь к такой жизни. ѕерфекционизм не даст вам когда-либо выбратьс€ из ’јќ—а.

ћежду тем череда Ўажков нацелена на движение вперед, а не на достижение идеала. ¬ы будете читать о перфекционизме на прот€жении всей этой книги. Ќикто не совершенен, и это недостижима€ цель. ќтвеча€ на имейлы членов Ђ‘лайледиї, € часто повтор€ю одно сообщение:

ƒорогие друзь€!
«а последние два года € обнаружила: перфекционизм Ч главна€ причина того, что наши дома пребывают в запущенном состо€нии, а сами мы Ч в ’јќ—е! »менно перфекционизм Ч причина того, что мы подавлены. »менно он мешает нам улучшить положение дел.

” –оберта была чудесна€ учительница геометрии в школе. ќна наставл€ла его: Ђ¬се, что стоит делать, стоит делать неправильно.ї
ќтсюда € почерпнула свою поговорку: Ђ» домашн€€ работа, выполненна€ неправильно, все же благословение дл€ вашей семьиї.
”ход€ сегодн€ утром на работу, –оберт сказал в двер€х: Ђћне только что пришла в голову мысль, от которой мурашки забегали по спинеї. я попросила: ЂЌапиши!ї » вот что он написал: Ђ“ы слышишь голос своей матери или кого-то еще, который говорит: ДЁто недостаточно хорошо, ты можешь сделать лучше. ¬ернись и сделай правильно!У » совсем не важно, с каким благостным выражением это произнесли. ћысль, которую хотели донести, вопила что есть мочи: Д¬се, что несовершенно, неприемлемо!У » ужасное продолжение: Д≈сли ты не идеален, ты недостаточно хорошУ. »ли: ДЌедостоин того, чтобы теб€ любили!!!Уї
Ёто то, от чего вы страдали всю свою жизнь?

Ќу что же, у мен€ есть новости дл€ этих голосов, которые звучат у вас в мозгу.  ак говоритс€ в Ѕиблии, пусть тот, кто без греха, первым бросит камень. ћы несовершенные существа, и благодарение Ѕогу за наше несовершенство. ќн создал нас, и ќн любит нас независимо от наших грехов.

»так, когда же наконец вы полюбите себ€ настолько, чтобы сказать: Ђя больше не могу жить с этим перфекционизмом. ћне нужно
остановитьс€Еї?
¬ы готовы Ќаконец-то ѕолюбить —еб€ и Ћетать? –асстаньтесь с вашим перфекционизмом и начните жить без страха, что вас отвергнут.
‘лайледи
P. S.  огда € была художницей по цветному стеклу, мен€ парализовало стремление к идеалу, перфекционизм. ћне требовались сотни часов, чтобы закончить работу. ¬ конце концов € осознала, что мне необходимо сделать несколько ошибок. ѕросто сделать что-то такое, чего не заметит неопытный глаз. Ёто помогло мне избавитьс€ от перфекционизма и продать мою работу. я всегда делала ошибку в своей подписи в правом нижнем углу.  усок стекла был подписан не с той стороны.
я уже слышу вздох!
я знаю, вы не верите, что ваш дом можно привести в пор€док. »так, € собираюсь задать вам несколько вопросов, которые позвол€т исследовать стресс, с которым вы живете, так что мы сможем увидеть, до какой степени старое барахло завладело вашей жизнью.

Х ¬ы стойте в кухне, озира€сь и не зна€, с чего начать, и хватаетесь за все одновременно?

Х ¬ы посто€нно тер€ете вещи Ч ключи или кошелек?

Х Ўокирует ли тон, которым вы говорите с детьми или супругом, даже вас саму?

Х ” вас бывают частые приступы недомогани€? ¬ас охватывает чувство безнадежности и усталость?

Х ¬ы всегда пытались себ€ организовать и считаете, что безнадежны, поскольку неорганизованны с рождени€?

Х ¬ам кажетс€, что только вы одна в мире организованных с рождени€ мужчин и женщин и не можете поддерживать пор€док в доме?

я здесь дл€ того, чтобы сказать вам: вы не одиноки, и с вашим перфекционизмом можно справитьс€.  ак?! ¬ы не перфекционистка? —коль ни странно это может показатьс€, € гарантирую: у вас те же повадки, что и у так называемых перфекционистов Ч ќрганизованных с –ождени€ (ќ–). ≈сть одна особенность, отличающа€ вас от ќ–.
ќни имеют обыкновение в об€зательном пор€дке поддерживать чистоту и пор€док, в то врем€ как некоторые из нас не возьмутс€ за это, если времени недостаточно, чтобы выполнить работу правильно. » таким образом мы не делаем ничего! »ли хватаемс€ сразу за слишком много дел и ни одного не заканчиваем. ћы просто сдаемс€ и вопрошаем: Ђј какой смысл?ї ћы хотим того же, что и ќ–, но не знаем, как привести наш дом в пор€док.

¬ы не можете упор€дочить хлам!

Ѕьюсь об заклад, что в детстве вам говорили, чтобы вы убрали свою спальню, а вы сто€ли на пороге с озадаченным видом и ваша мама сокрушалась, что вы ничего не делаете. Ѕедн€жка, вы просто не знали, с чего начать, а ваша мама пон€ти€ не имела, в чем заключаетс€ ваша проблема. »так, вам без конца повтор€ли, что вы ленивы! —ейчас вам в последний раз напомнили об этом детском кошмаре. я знаю, что вы не ленивы, Ч просто кто-то должен вас проинструктировать, чтобы вы вз€лись за дело.

¬от тут € могу вам помочь. Ќаучившись организованности, € могу преподать вам методику, чтобы вы вз€лись за дело и не сдавались. я не буду вас перегружать, и вы сможете работать в удобном дл€ вас темпе. —амое ценное заключаетс€ в том, что когда вы будете готовы к следующему шагу, то сможете полюбоватьс€ своими достижени€ми и похвалить себ€, а это вам так необходимо. ћы больше не стремимс€ к совершенству. ќдин Ўажок за раз Ч и вы ступите на тропинку, ведущую к жизни и дому, о которых мечтаете.

Ўажки, Ўажки, ЎажкиЕ

я знаю, что вы прилагали большие усили€, чтобы справитьс€ с хаосом и хламом. » веро€тно, пытались это сделать не раз и не два. ¬ прошлом, купив очередную книгу по организации дома, вы бросались вперед на предельной скорости, чтобы через пару дней выдохнутьс€.

¬ыше головы не прыгнешь! ѕодумайте о том, как малыши, набира€ силу, сначала ползают по полу, а потом не успеете ахнуть, а они уже пытаютс€ сделать первый шажок. — ними р€дом родители, но они не могут научить детишек ходить. Ёто череда подъемов и падений.  аждый раз, как малыши встают, это упражн€ет их мускулы, позвол€€ в конце концов ходить по дому.
¬от так же € представл€ю и вас! ¬се вы Ч мои малыши, мои флайбэби, которые учатс€ делать Ўажки, чтобы в конце концов ѕолюбить —еб€ и Ћетать!

я хочу, чтобы вы не рвались вперед, а подумали о том, как научитьс€ ходить и довольствоватьс€ Ўажками! “ороп€сь увидеть картину в целом, вы упускаете самую важную часть системы Ч практику и укоренение маленьких обыденных привычек.

 огда вы приобретете эти новые привычки и станете закладывать основу повседневного распор€дка, вы удивитесь, с какой легкостью это делаете. я не ожидаю, что вы воплотите все идеи в жизнь, как только откроете эту книгу. ” мен€ ушло дев€ть мес€цев на то, чтобы разработать свою систему привычек и ежедневных –итуалов, и € все еще дорабатываю ее. ¬ы постепенно увидите изменени€ в вас и в вашей семье.

Ќе ждите, что все изменитс€ за несколько дней. Ёта книга не о том, как управл€ть не привыкшими к пор€дку детьми и супругом, Ч она о вас, о вашем отношении к семье и себе самой. ¬ам не понравитс€ кое-что из того, что € о вас скажу, и не достав€т удовольстви€ некоторые вещи, которые € попрошу вас сделать. ѕросто верьте мне. ¬аши прежние попытки не сработали, так что вам нечего тер€ть.

¬ худшем случае вы поставите эту книгу на полку, где уже пыл€тс€ дюжины других. Ќо, с другой стороны, если вы будете следовать
моим Ўажкам, в конце концов вы сможете отдать все эти книжные залежи, потому что это последн€€ книга, котора€ понадобитс€ вам при организации дома.

„то вы тер€ете? ’јќ—!

ѕсихологи говор€т, что на закрепление новой привычки уходит 21 день. ћой опыт подсказывает, что требуетс€ 27 дней, чтобы привычка стала образом жизни, потому что мы склонны забывать и начинать все сначала. Ќо только не при нашей системе. ¬се, что вам нужно делать, Ч это считать дни, когда вы начали, и похваливать себ€ за хорошо выполненную работу. ћы больше не будем выплескивать младенца вместе с водой. я так горжусь каждым шагом, который вы делаете, и вы тоже будете собой гордитьс€.
¬сю жизнь вас критиковали домашние и друзь€, но суровее всех были вы сами! — этой минуты вы будете больше всех себ€ подбадривать. ѕолистайте эту книгу. ¬ы видите изображение ‘лайледи?  огда € описывала художнику, как представл€ю себе ее, то сказала, что это помесь ‘еи- рестной с инструктором по строевой подготовке. » художник попал в €блочко!

ѕриближа€сь Ўажок за Ўажком к новому образу мыслей, вы постепенно полюбите себ€. »менно недостаток любви к себе не дает нам стать тем, кем хочетс€. я знаю, вам трудно пон€ть это пр€мо сейчас, но выполн€йте то, что € говорю, и через какое-то врем€ ваш дом так заблестит, что вы повсюду будете видеть свое отражение.
’аос умножает самое себ€

3. ’лам невозможно упор€дочить

’лам крадет ваши деньги!!!

’лам крадет мои деньги многими способами! “олько сегодн€ нам пришлось купить новый навозоразбрасыватель дл€ газона. ѕочему?! ѕотому что мы не можем найти среди груды хлама в гараже тот, который купили в прошлом году. » это только один примерЕ я не могу сосчитать, сколько шлангов дл€ поливки, газонокосилок, разбрызгивателей и тому подобного приходитс€ покупать из-за засиль€ хлама.

“о же самое с моим хобби. я знаю, что уже дважды покупала альбом дл€ газетных вырезок, но поскольку не могу найти его у себ€ на столе, в конце концов покупаю третий за эту неделюЕ
«автра ѕасха, и мне придетс€ купить новые туфли дл€ моих девочек, потому что мы не можем найти по одной туфле из каждой пары, которые у них естьЕ ¬ плат€ном шкафу слишком много барахла!

’лам лишает мен€ не только денег, но и разума!
ƒела сто€т, потому что € трачу врем€ на покупку разных вещей взамен тех, которых не найтиЕ
¬ы, дорога€ ‘лайледи, помогаете мне выкарабкатьс€ из хаоса. —пасибо ¬ам!
Ћайза из  анзас-—ити, ћиссури

«апомните это новое выражение Ч √ор€чие “очки. ќни есть в каждом доме Ч и в этой главе мы поговорим о них и о других важных инструментах, помогающих одолеть хлам. ќднако основна€ цель этой главы Ч научить вас избавл€тьс€ от хлама способом, отнимающим всего 15 минут в день.
»так, вы одеты, на вас туфли, вы причесались и накрасились? ≈сли вы ответите: Ђƒа!ї, € так горжусь вами! ≈сли вы еще не сделали этого, сделайте сейчас! Ёто необходимое условие перед следующим шагом.
ƒавайте изгоним ваш хлам!!!

Ќемногие думают, что хлам Ч это хорошо. Ќо задумывались ли вы когда-нибудь о том, насколько он на самом деле вли€ет на вашу жизнь? ѕрочитав следующие страницы, вы никогда больше с прежним чувством не войдете в захламленную комнату.

ћы разработали решени€ вашей проблемы. ƒавайте начнем с очевидного. ¬ ќксфордском словаре английского €зыка дано следующее определение хлама: ЂЌеопр€тное собрание вещейї. Ёто весьма сдержанный взгл€д на поистине зловещую проблему.

–ассмотрим хлам следующим образом: хламЧ это когда чего-то слишком много в ограниченном пространстве. ” кого из нас не скопилось слишком много вещей в домах, которые слишком малы дл€ них? Ёто происходит по разным причинам. Ќапример, ваша семь€ увеличилась, а дом Ч нет. ¬ы притащили слишком много вещей в дом, который недостаточно велик.

¬ы перемещаете или пытаетесь упор€дочить вещи. —колько же людей пыталось использовать пластиковые сумки, картонки, красивые коробочки, корзины дл€ гр€зного бель€, чтобы организовать все это добро! я поведаю вам маленький секрет: хлам упор€дочить невозможное.

 огда слишком много вещей скопилось в слишком маленьком пространстве, ваш дом не может дышать, вы не можете дышать; хлам побеждает, и вы чувствуете, что задыхаетесь в собственном доме.

Х ’лам не приносит радости.
’лам Ч это вещи, которые вам не нужны, которые вы не любите, которые не принос€т вам радости. Ќужные и любимые вещи, которые принос€т радость, необходимо и важно иметь. ¬ещи ненужные и нелюбимые не вызывают ничего, кроме раздражени€ и усталости.

Х ’лам дезорганизован.
≈сли вещи, которые вы любите, которые принос€т вам радость, вал€ютс€ повсюду в беспор€дке, они тоже отрицательно на вас воздействуют. ѕоложим, вы собрали прекрасную коллекцию старинных безделушек, но они разбросаны повсюду и покрыты пылью, и вы не наслаждаетесь ими по-насто€щему.

Х ’лам заставл€ет жить в прошлом.
 огда вы окружены вещами из прошлого, которые заставл€ют переживать его заново и не принос€т радости, вы не можете двигатьс€ вперед.

Х ’лам порождает проблемы в семье. ѕолагаю, нет необходимости это по€сн€ть.

Х ’лам заставл€ет стыдитьс€.
—колько раз вы отговаривались от чьих-то визитов в ваш дом и не приглашали к себе людей из-за хлама?

Х ’лам отнимает жизнь.
ќн становитс€ непрошеным гостем, от которого мы не можем избавитьс€.  радет у нас покой, пока мы дома, а также лишает нас радости, когда мы уходим из дома. », что еще хуже, он порождает ужас перед тем, что придетс€ возвращатьс€ в хаос. —колько раз вы допоздна задерживались на работе, лишь бы не возвращатьс€ в свой захламленный дом? ј как насчет тех из вас, кто вообще никуда не ходит из-за хаоса в своем доме?

»збавьтесь от хлама и найдите вещи, которые потер€ли

’лам нужно победить. –азве вы так не думаете? ¬спомните о вещах, от которых мы отказываемс€, чтобы посв€тить свою жизнь этому эгоистичному гостю. ќдна мо€ корреспондентка отказалась от семейного отпуска, чтобы зан€тьс€ уборкой дома и избавить его от хлама ради безопасности малыша, который ползал по полу.

Х ’ламовники не привлекательны дл€ друзей или родных.
ј потому мы не зовем гостей, а уж когда зовем, загон€ем себ€ до полусмерти, чтобы придать дому презентабельный вид и не краснеть от стыда. ¬ы прекрасно знаете, как это бывает. јвральна€ уборка до трех утра, потому что завтра придут гости. ¬ результате, не жела€ заниматьс€ уборкой, мы отворачиваемс€ от друзей и родни, запира€ наши двери и выбрасыва€ ключ.

Х ’лам не дает отдохнуть уму и телу.
„увство вины за то, что дом захламлен, заставл€ет вас трудитьс€ в режиме нон-стоп. ’лам невозможно организовать Ч от него можно только избавитьс€, как от раковой опухоли. ¬ышвырните его из вашей жизни, и вы почувствуете, что такое насто€ща€ жизнь.
я вас еще не убедила? “огда вот вам еще пища дл€ размышлений.

Х ’лам заставл€ет отказыватьс€ от приглашений на ланч или на уик-энд вместе с мужем.
ќн также не дает вам зан€тьс€ тем, чем хочетс€. ќн орет на вас: Ђ“ы не заслуживаешь развлечений! “ы еще не позаботилась обо
ћЌ≈!ї ќ этот эгоистичный хлам! ќн, подобно испорченному ребенку, требует всего вашего внимани€.

Х ’лам посылает сигналы в подсознание. ’лам говорит миру, что вы недостойны.
ћы все это слышали. ѕока вы не позаботились о хламе, вы не имеете права заниматьс€ ничем другим. ’лам промывает нам мозги, внуша€, что мы не заслуживаем ничего при€тного, раз уж не можем поддерживать дом в презентабельном виде. »так, мы покупаем еще барахла на домашних распродажах или в секонд-хэнде, поскольку оно стоит всего доллар.
¬ этом нет ничего страшного. я сама люблю домашние распродажи. ќднако давайте задумаемс€. –азве мы не заслуживаем того, чтобы нас окружали красивые и любимые вещи, а не то барахло, которое кто-то выбросил из дома?  огда мы прекратим швыр€ть деньги на новый хлам, дабы подкармливать демона в нашем доме? Ќе лучше ли отложить денег на покупку вещей, которые вызовут у нас улыбку?

Х ’лам не хочет, чтобы вы покидали дом.
¬от почему вам так трудно собратьс€ и уехать в отпуск. Ќужно постирать белье. ƒоговоритьс€ с кем-то, чтобы поливали ваши растени€ и кормили домашних животных. »ли, что хуже всего, присматривали за домом. ’лам никогда не допустит в свои владени€ незнакомцев. ќн хочет, чтобы вы были полностью в его распор€жении. Ќужно оплачивать счета. ѕрежде чем вы уедете, хлам вторгнетс€ в ваши финансы и семейные об€зательства. ¬ы не составл€ете завещани€, потому что это слишком хлопотно. ¬ы остаетесь дома, чтобы не принимать решений, кому заботитьс€ о ваших дет€х, если с вами произойдет несчастный случай.

Х ’лам насылает болезни. ќн прит€гивает пыль, котора€ вредна дл€ здоровь€.
—традаете ли вы от головных болей и аллергии? ≈сли да Ч вы полностью зависите от хлама. ќн крадет у вас здоровье, дава€ предлог прикупить еще хлама. „ем его больше, тем он счастливее и тем хуже вы себ€ чувствуете. ѕорой вы не позвол€ете люд€м прийти в ваш дом, чтобы помочь, потому что хлам держит вас в карантине. »ли, лучше сказать, он держит вас в темнице.
≈ще один взгл€д на хлам.

’лам дл€ наших домов Ч все равно что холестерин дл€ наших артерий. ќн ужасен, так что давайте рассмотрим их сходство.
Х ’олестерин блокирует артерии. ’лам не дает вам шагу ступить в доме.
Х ’олестерин повышает кров€ное давление. ’лам давит на вас, вызыва€ стресс.
Х ’олестерин снижает продолжительность жизни. ’лам лишает вас радости жизни.
Х ’олестерин заставл€ет тратить деньги на лечение. ’лам также крадет у вас деньги.
Х ’олестерин вызывает болезни сердца. ’лам разрушает сердечные отношени€ в семье.
Х ’олестерин Ч результат увлечени€ жирной пищей. ’лам Ч результат увлечени€ вещами.
Х ќт холестерина станов€тс€ жесткими сосуды. ќт хлама черствеет душа.
»так, вам €сно, что мы должны посадить наш дом на диету, исключающую холестерин и хлам?

 ак нам это сделать? »зменив наши привычки питатьс€ (приобретать). ћы живем в обществе, где побеждает тот, кто умрет, накопив больше всех вещей. ¬ы хотите, что груды барахла погребли вас под собой?
Ќачните мен€ть свои привычки, покупа€ только те вещи, которые вам нужны.

’лам преграждал мне путь к насто€щей жизни.  огда € от него избавилась, то открыла сердце дл€ радости жизни.
√лавный оплот хлама Ч хаос.  огда вы носитесь по дому в поисках чего-то нужного, хлам торжествует. ¬ы мучаетесь, когда не можете найти какой-нибудь документ на письменном столе, а хламу только этого и нужно. ¬ процессе поисков вы устраиваете еще больший развал.
ќтвет таков: больше никакого хлама!

¬аша жизнь улучшитс€, если вы будете знать, где ваши вещи. ¬ы станете больше успевать.  то из нас не тер€л ключей от дома? я тер€ла их посто€нно! “еперь у мен€ дл€ них есть специальное место, и € кладу их туда! ћне пришлось потренироватьс€ Ч и € больше не тер€ю ключей! Ќеупор€доченные вещи Ч это такие, у которых нет определенного места или которые не вернули туда, где вы их обычно держите. ѕочта, ключи, ручки, карандаши, калькул€торы, ножницы, туфли, книги и так далее. ќни создают √ор€чие “очки.

’лам любит неведение. ≈му только на руку, если вы не знаете, что можно жить по-другому. ≈сли бы знали, у хлама не было бы дома, в котором ему удел€ют столько внимани€. ¬ыпал ли вам хоть один спокойный день, когда хлам не занимал бы все ваши мысли? ќн знает: ощути вы, хоть на минуту, покой, послали бы его ко всем черт€м, потому что покой так сладостен.
»так, довольно!  ак же вам избавитьс€ от этого незваного гост€?

Ёто нелегко. ’лам молит: Ђя тебе нуженї. ќн вызывает у вас угрызени€ совести, напомина€ о том, что подумают ваши родственники, если вы выставите его на холод. (¬ы сами знаете, что такое подарки и унаследованное барахло, которое изводит вас годами.)

¬аш хлам скопилс€ не за одну ночь, и потребуютс€ дни, недели, а может, и мес€цы, чтобы избавитьс€ от напасти. ћы будем двигатьс€

Ўажками, чтобы облегчить вашу задачу. “аким образом, ваш нав€зчивый гость не догадаетс€, что его высел€ют. ћедленно, но неуклонно хлам будет изгон€тьс€, когда мы применим наше Ѕуги в 27 Ѕросков или ѕ€тиминутку по —пасению  омнаты.

Ќекоторым из вас, возможно, придетс€ пойти на крутые меры, регул€рно вызыва€ пикапы со складов благотворительных организаций.

ќднако какой бы метод вы ни применили, главное Ч примен€ть его последовательно, и тогда хлам покинет ваше жилище. ƒав ему пинка под зад и вышвырнув его за порог, вы снова получите дом в свое полное распор€жение. ѕокой всего лишь в 27 Ѕросках Ѕуги.

Ќабор инструментов дл€ изгнани€ хлама

Ќа вас туфли, вы одеты, причесаны и сделали маки€ж? ¬ы не можете атаковать хлам, пока не оденетесь должным образом, Ч и € имею в виду не старые свитера. –абота, которой вы займетесь, не требует комбинезона и каски.
 ак вы действовали раньше?
ћогу побитьс€ об заклад, что в прошлом вы убирали комнату таким способом: сортировали груды хлама и передвигали их с места на место, так ни разу за все врем€ и не избавившись от него. ¬ результате груды хлама только увеличивались вс€кий раз, как вы приносили домой что-то новенькое.
 ак вы будете действовать теперь? ѕознакомьтесь с таймером Ч вашим новым лучшим другом.
ћы все боимс€ уборки, потому что думаем, будто должны заниматьс€ ею весь день. ј € делаю это шут€, играючи, став€ таймер на короткие временные интервалы. “ак легче выполнить работу! »так, раздобудьте простой кухонный таймер или какой-нибудь другой и поставьте его на п€ть, дес€ть или п€тнадцать минут. ¬ы можете делать что угодно в течение п€тнадцати минут, и это вас не убьет.

Х ѕринесите Ќовое Ч ¬ышвыривайте —тарое!
 аждый раз, как вы покупаете что-то новое, положите в сумку (или сумки), в которых вы это принесли, аналогичный предмет, чтобы его отдать. ћен€ этому научила подруга, ќрганизованна€ с –ождени€. я наблюдала, как она помещает новую пару теннисок в свой шкаф и вынимает оттуда старую пару, чтобы отправить ее в мусор или отдать благотворительной организации. Ёто так правильно. ѕочему же мне никогда не приходило в голову ничего подобного? ¬ то врем€ € билась над этим вопросом, а теперь понимаю, что наши мозги иначе устроены и нам нужно показать пример. ¬ы даже не будете сознавать, что расстаетесь со старьем. ≈сли вы не можете найти аналогичную вещь на выброс, выберите два других предмета и вышвырните их. Ёто поможет вам не держать в доме хлама.

Х «наменитое Ѕуги в 27 Ѕросков
Ёто очень весело! я практиковала его ежедневно в течение шести мес€цев, пока в моем доме не остались только те вещи, которые € люблю и которыми регул€рно пользуюсь. ¬ своих книгах, например в Ђћужестве быть богатымї, —ьюз ќрман предлагает простой метод. я адаптировала его, поскольку изучала принципы фэн-шуй, чтобы навести пор€док в своем доме.
—ьюз говорит: возьмите мешок дл€ мусора и пробегитесь по дому, собира€ 25 вещей на выброс. я сделала еще два шага, добавив два предмета из-за своего интереса к фэн-шуй. Ќа самом деле это не имеет никакого значени€, но так мне веселей работаетс€.
ј теперь поставьте таймер. ¬ы можете начать с 15 минут. Ёто станет вашим ежедневным делом. ¬ключите таймер, хватайте коробку и обойдите дом с предельной скоростью, на которую способны, собира€ вещи на выброс. √лавное Ч скорость. Ќе задумывайтесь и не позвол€йте себе рытьс€ в хламе.  ак только у вас в коробке наберетс€ 27 предметов, немедленно тащите ее в машину, чтобы потом отвезти в местную благотворительную организацию. ќстановитесь, когда выключитс€ таймер. Ќа первый раз достаточно.
¬ы сделали что-то дл€ себ€ и дл€ кого-то еще и должны испытывать удовлетворение. ¬ас будут благословл€ть за то, что вы отдали лишнее тем, кто нуждаетс€; вы также сделали благое дело, выдворив хлам из своего дома, так что наконец сможете обрести покой.
» не тешьте себ€ мыслью, будто можете устроить домашнюю распродажу и компенсировать истраченные деньги. ¬ам никоим образом не вернуть того, что вы потратили, так что простите себ€ за лишние расходы, и пусть эти вещи благослов€т другую семью.
»збавьтесь от того, что вам не в радость!

Х Ѕудьте певчей птичкой!
” мен€ есть любима€ песн€, которую € распеваю во весь голос, когда выдвор€ю хлам из моего дома. Ёто переделанна€ стара€ песенка в стиле кантри ЂPlease Release Me, Let Me Goї (Ђѕожалуйста, отпусти мен€, позволь мне уйтиї). я вкладываю в нее двойной смысл. ¬о-первых, это € прошу хлам не удерживать мен€, дать мне спокойно жить. ¬о-вторых, он сам умол€ет отпустить его из дома, где он нелюбим, туда, где его полюб€т и найдут ему применение. я не знаю всех слов этой песни, так что каждый раз, как пою ее, просто придумываю новые.  огда вышвыриваешь хлам, распева€ во все горло, ты просто Ћюбишь —еб€ и Ћетаешь!
ƒелайте это каждый день, пока в вашем доме не останетс€ хлама.

Х “ренировка ѕожарных в √ор€чей “очке
ѕомните, что такое √ор€ча€ “очка? Ёто така€ область, котора€, если ее оставить без присмотра, постепенно и незаметно распростран€етс€ на весь дом. ¬роде очага лесного пожара. ¬ам кажетс€, что плам€ под контролем, но вы ошибаетесь. ≈сли за огнем не следить, в конце концов он вырветс€ на волю и тогда сгорит весь лес.
»менно это и происходит с нашими домами. ≈сли оставить √ор€чую “очку без присмотра, она разрастетс€ во всю комнату и ваш дом будет выгл€деть просто ужасно.  огда вы входите в комнату, то первым делом вам бросаетс€ в глаза √ор€ча€ “очка. ¬аш взгл€д приковываетс€ к ней.

¬ течение р€да лет мо€ √ор€ча€ “очка мигрировала. ¬ детстве это было кресло в моей спальне. я складывала туда вещи, и гора доходила до потолка. ј еще был угол, в котором громоздились картонки. —ейчас у мен€ в доме две √ор€чие “очки Ч столик возле моего кресла и наш большой кофейный стол, где свалена нераспечатанна€ корреспонденци€, из-за которой порой не видно самого стола.
¬ы знаете, отчего возникают √ор€чие “очки? Ёто просто. —уществует неписаное правило хлама. ’лам прит€гивает к себе хлам как магнит.  ак только вы произнесли: Ђѕоложу-ка € это сюда и займусь этим позжеї, вы создали √ор€чую “очку.

¬ы сразу узнаете, где ваши √ор€чие “очки, потому что остальные члены семьи имеют обыкновение сваливать туда вещи, которые лень убрать на место. Ќо теперь вы положите этому конец и не позволите √ор€чей “очке стать Ђадским хламовникомї.

ƒважды в день мы будем провер€ть наши √ор€чие “очки и класть на место оставленные там предметы Ч это будет частью двух повседневных –итуалов, ”треннего и ¬ечернего. ≈сли мы посв€тим всего п€ть минут тому, чтобы найти подход€щее место дл€ сваленных в кучу вещей, √ор€чие “очки исчезнут. Ћегче сказать, чем сделать? ѕопробуйте вот что: дабы очаги не возгорались, поместите туда декоративный предмет или вазу с цветами.
¬ышвырните вещи, которые т€нут вас вниз, и летайте!

Х ѕ€тиминутка по —пасению  омнаты
≈сть в вашем доме комнаты, в которые даже невозможно войти? ” мен€ были. ¬сего за несколько коротких мес€цев € спасла каждую из них от ’јќ—а, посв€ща€ всего п€ть минут за раз тому, чтобы убрать вещи и кое-что выбросить. ѕомните, что это означает очищать комнаты от хлама. ’лам невозможно упор€дочить. ѕерестаньте перешагивать через хлам, ходить по нему и обходить его.
¬нимание, гаражи и подвалы! ¬ы снова будете приносить радость семье! Ѕыл момент, когда все, что € могла, Ч это войти в комнату и выбросить две вещи в мусор или убрать их. Ўажки вам помогут.
≈сли вы всего лишь оденетесь, зашнуруете туфли и посв€тите 15 минут в день выбрасыванию хлама, то заметите большие перемены в вашем доме и почувствуете себ€ иначе. Ёто все, о чем € прошу. ¬ы можете поставить таймер и работать в одной комнате или зан€тьс€ “ренировкой ѕожарных в √ор€чих “очках, —пасением  омнаты и Ѕуги в 27 Ѕросков.
ѕодключите свою семью, и пусть хлам летит из ваших дверей! ѕолучайте от этого удовольствие, и не успеете глазом моргнуть, как научитесь Ћюбить —еб€ и Ћетать.

јвральна€ ”борка

≈сли вам необходимо убедитьс€, что есть прогресс, и не получаетс€ с Ўажками, у мен€ дл€ вас предложение. ¬ообразите, что к вам придут гости, а еще лучше Ч пригласите кого-нибудь на уик-энд или на обед. Ёто заставит вашу ‘рэнни пошевеливатьс€.
≈стественно, вам придетс€ сделать старую добрую јвральную ”борку. Ќо это позволит вам поддерживать в дальнейшем пор€док на основе простых –итуалов. ѕоследовательно занима€сь этим несколько мес€цев, вы постепенно избавитесь от запр€танного хлама, одновременно не дава€ спуску тому, что лежит на поверхности.
ћногие из вас писали нам, что им работаетс€ лучше с этой исходной точки. —реди нас даже есть такие, кто помогает друг другу раз в неделю разделыватьс€ с хламом, наход€щимс€ на виду.
»так, ”борка-ћарафон Ч в случае крайней необходимости. я слышу тревогу в вашем голосе. Ђ„ерез шесть недель ко мне придет уйма народу. „то же мне делать?ї ≈сли не обойтись без
”борки-ћарафона, € могу вам помочь, но имейте в виду: без каждодневных –итуалов ваш дом снова будет захламлен через день. “ак что слушайте внимательно.

1. ќденьтесь, зашнуруйте туфли, наведите красоту. Ќе спрашивайте зачем. ѕросто сделайте это! ¬ключите хорошую музыку. Ќе слишком быструю, но заводную. «ажгите ароматическую свечу или поставьте на слабый огонь воду со специ€ми.

2. Ќачнем с кухни. ≈сли будет пор€док в кухне, будет и во всем доме. ѕоставьте таймер и проведите в кухне 15 минут. ≈сли ваша раковина не си€ет чистотой, первым делом надрайте ее до блеска. ѕотом наполните раковину гор€чей мыльной водой и начните протирать левую и правую барные стойки. ¬ыньте посуду из посудомоечной машины.  огда таймер остановитс€, прекращайте свои зан€ти€ и переходите в гостиную.

3. —нова поставьте таймер и 15 минут протирайте кофейные столики или подбирайте игрушки и газеты. —осредоточьтесь на чем-нибудь одном, не хватайтесь за все сразу. ¬озьмите корзину дл€ гр€зного бель€ и сложите в нее вещи, которым не место в гостиной. ѕрихватите также мешок дл€ мусора. Ќачинайте выбрасывать хлам. Ќе поддавайтесь чувству вины из-за того, что кругом горы мусора, гроз€щие обвалом. ќн вас не убьет. ¬аш дом не оползень. “ак что отделайтесь от перфекционистского подхода.  огда вы приведете свой дом в пор€док, у вас будет много времени, чтобы рассортировать хлам. ¬едь сейчас мы сосредоточились на том, чтобы сделать дом презентабельным. ј это вам не удастс€, если мы займемс€ сортировкой хлама.  огда таймер остановитс€, возвращайтесь на кухню.

4. ¬ кухне поставьте таймер на 15 минут и продолжайте работу над барными стойками. Ќе отвлекайтесь и не начинайте наводить пор€док в кухонном шкафу. ћы занимаемс€ поверхностной уборкой.

5. ј сейчас сделайте передышку, пройдитесь по дому и посмотрите, чего вам удалось достичь всего за 45 минут. ѕоставьте таймер на 15 минут и выпейте чашечку кофе или того, что вы любите, и просто расслабьтесь.  огда таймер выключитс€, снова займитесь работой Ч еще 15 минут.

6. Ёти 15 минут вы проведете в ванной, пон€тно? ѕервым делом вымойте раковину, затем подберите полотенца и гр€зную одежду и сложите их в корзину с крышкой. Ќе отвлекайтесь, не начинайте стирать! —тиркой займетесь позже!

7.  огда остановитс€ таймер, вернитесь еще на 15 минут на кухню. ¬ течение 15 минут можете делать что угодно. ѕродолжайте работать, пока не остановитс€ таймер. «атем снова идите в гостиную.

8. ¬ гостиной продолжайте подбирать и убирать на место вещи еще 15 минут.

9.  аждые 45 минут делайте 15-минутный перерыв. Ќу что, вы начинаете входить во вкус?

ѕриспособьте этот график к своим физическим возможност€м и потребност€м детей. Ќо в целом вы мен€ пон€ли. —осредоточивайтесь на одном задании в течение 15 минут. ¬ы будете удивлены, как много можно сделать за два часа, работа€ с перерывами!

“еперь вы понимаете, почему таймер стал вашим новым другом. ¬ы сможете это сделать, если потребуетс€. ¬ы делали это в прошлом, но забывали устраивать перерывы, чтобы Ђподзар€дить батарейкиї и наметить стратегию. ¬аш дом снова будет в беспор€дке, если вы не установите каждодневные –итуалы Ч по 5,10,15 минут на одну операцию.

Х “аймер

Х ѕриносишь Ќовое Ч ¬ыбрасывай —тарое
»так, какие инструменты есть в нашем распор€жении?

Х Ѕуги в 27 Ѕросков

Х “ренировка ѕожарных в √ор€чих “очках

Х ѕ€тнадцатиминутки по Ѕорьбе с ’ламом

Х ѕ€тиминутка по —пасению  омнаты

Ќу а когда ничего не помогает, пригласите гостей и сделайте јвральную ”борку.

Ќапоследок домашнее задание Ч еще одно Ѕуги в 27 Ѕросков. ’ватайте мешок дл€ мусора и носитесь по дому со всей скоростью, на которую способны, избавл€€сь от 27 предметов. «атем выбросьте мешок в мусорный контейнер. Ќе ройтесь в хламе. ѕосле того как выбросили мусор, возьмите другой мешок и отберите 27 предметов, чтобы отдать. ƒелайте это с максимальной скоростью, не раздумыва€. Ќаполнив мешок, отнесите его в машину и поместите в багажник.  огда в следующий раз куда-нибудь поедете, отвезете эти вещи в благотворительную организацию. ¬ы это можете сделать. ќблегчив свое брем€, отдав лишнее, вы сможете ѕолюбить —еб€ и Ћетать!
„ем меньше хлама, тем €рче сверкает ваш дом!

ћне нужно рассказать ¬ам о недавнем Ѕуги в 27 Ѕросков. я вспомнила о том, как нас попросили расстатьс€ с поваренной книгой (€ рассталась по крайней мере с восемью и каждый раз испытывала чувство свободы). »так, € решила загл€нуть в €щик с нижним бельем и посмотреть, нет ли там чего-нибудь на выброс. Ќачав поиски, € обнаружила бикини, которое хранила Ђна случай, если когда-нибудь захочу это снова надетьї. ћне 45 лет, так что это маловеро€тно! »так, € бросала одну вещь за другой на свою кровать. ј еще выбросила несколько старых бюстгальтеров.  огда € закончила, то сосчитала вещи на выброс. Ќабралось ровно 27 предметов! я начала громко сме€тьс€, потому что мне удалось выполнить Ѕуги в 27 Ѕросков, обследовав всего один €щик моего комода! —пасибо, ‘лайледи, за все, что ¬ы делаете!
—ью из ¬исконсина

–убрики:  я - хороша€ хоз€йка!/‘лай-леди

 омментарии (0)

ћарла —илли Ћетающа€ домохоз€йка-2. –азмышлени€ у кухонной раковины /продолжение/

ƒневник

—реда, 19 »юн€ 2013 г. 21:35 + в цитатник
¬ыбрасываем хлам вместе

—егодн€ утром мой ƒћ (ƒорогой ћуж) подобрал что-то с пола в спальне и пожелал знать, где должен находитьс€ этот предмет. я сказала, что, если эта вещь благословл€ет наш дом, € найду ей место, а если же нет, то ей место в мусоре.

»так, он попросил объ€снений. » € рассказала ему о ¬ашем способе избавитьс€ от хлама: не важно, хороша вещь или нет, Ч главное, чтобы она благословл€ла нас и наш дом.

ћы закончили тем, что набили полный мешок хламом из нашей спальни, а позже днем Ч еще один мешок барахлом из подвала!
” него как будто лампочка зажглась в голове, и теперь он заново оценивает вещи. ќн всегда считал, что если вещь Ђхороша€ї, то мы должны ее хранить. я полагаю, что ¬аше благословение дома дает ему право освободитьс€ от всего, что на самом деле не нужно!
—пасибо ¬ам. Ќасколько легче освобождатьс€ от хлама, когда мы с мужем действуем в согласии!
“ерри из ѕенсильвании


ƒорогие ћарла и  елли!
ѕрежде всего хочу сообщить ¬ам, что €вл€юсь флайбэби почти две неделиЕ ћне нравитс€ ¬аша система, € готова расцеловать ¬ас за нее!  огда мо€ мама (она привыкла к роли моей Ђприход€щей уборщицыї и помогает мне расчищать проходы в хламе, по три часа мыть посуду и т. д.) на дн€х вошла в мой дом, у нее просто челюсть отвисла! ќна глазам своим не верила: такие перемены! (я немедленно вывела ее на ¬аш веб-сайт, и она тоже вступила в наши р€ды. “ак что € завербовала дл€ ¬ас нового члена!) ƒолжна признатьс€, что вначале € немного сомневалась: слишком уж горела энтузиазмом, мне нужен был чистый дом немедленно, и уж тогда будет легко выполн€ть ежедневные –итуалы, так как нужно будет лишь поддерживать пор€докЕ ƒа-да, € помню ¬аше предостережение насчет того, чтобы не переутомитьс€, но мои крылышки бэби мне помогли! » это сработало. ќднако у мен€ возникла друга€ проблема, и надеюсь, ¬ы поможете мне с ней справитьс€Е  огда € читаю ¬аши напоминани€, мне хочетс€ вскочить и сделать этоЕ но “ренировки в √ор€чей “очке мне не удаютс€, поскольку (и это просто чудесно!) € поддерживаю пор€док в своих √ор€чих “очках и посто€нно убираю за собой! ƒа, это чудесно, но € получаю напоминани€ о √ор€чих “очках, и мне хочетс€ пойти и что-нибудь сделать, однако, огл€девшись, € вижу, что делать нечего! “ак что же ¬ы порекомендуете флайбэби, когда уже выполнено то, о чем ¬ы ей напоминаете?

я знаю, это звучит странно. ¬едь еще две недели назад € волосы рвала от отча€ни€ и кричала: Ђ— чего же мне начать?ї ј теперь €
прошу новых инструкций, потому что у мен€ в доме чисто. ќднако это лишь свидетельство того, как неверо€тна ¬аша системаЕ ћой дом блестит, а раковины сверкают Ч и прошло всего две недели! ќбнимаю ¬ас за ¬аши имейлы, которые мен€ют жизнь!
Ћи из ќнтарио,  анада


ƒорога€ ‘лайледи!
ѕару недель назад ¬ы научили нас, как делать ”борку-ћарафон (дл€ тех, кто по той или иной причине должен убирать в спешке) с применением таймера. ћы работаем по 15 минут, потом 15 минут отдыхаем, переход€ в другую комнату, когда останавливаетс€ таймер. ƒолжна ¬ам сказать, что дл€ мен€ это просто чудесно! ћне трудно раскачатьс€, да и работаю € под нажимом. ѕрименив ¬аш метод, € за два дн€ на 80 % убрала и очистила от хлама три комнаты! «автра вечером € с ними закончу. ћой муж мне помогает, хот€ ему и не нравитс€ таймерЕ ќн ходит за мной, подбирает вещи, которые € рассортировала, сложив в кучки или в коробки, и относит их на место, так что мне потом не нужно этим заниматьс€. ѕросто поразительно, как быстро это у нас выходит! Ќаша дочь тоже включилась в работу. я говорю ей, в какую коробку или мешок класть вещь, и она это делает. Ёто так захватывает! Ќе могу дождатьс€, чтобы завтра пришла мо€ подруга и сказала, как чудесно стало у мен€ в доме! ≈ще четыре дн€ Ч и мне останетс€ избавить от хлама только комнату с компьютерами и гараж (две мои темницы). ”дивительно, но сегодн€ мне позвонили из благотворительной организации и спросили, нет ли у мен€ дл€ них чего-нибудь, если они заедут на следующей неделе. я ответила: Ђ онечно!  огда вы заедете? я оставлю вещи на крыльцеї. Ёто был знак свыше!
я просто хотела ¬ас поблагодарить за то, что ¬ы дали всем нам инструменты, с помощью которых мы можем себ€ организовать. ” мен€ было желание это сделать, но € не знала, с чего начатьЕ ¬аши имейлы дали мне направление, а также право поступать так, как лучше дл€ моей семьи. (Ќапример, € все еще не ношу туфли со шнурками по медицинским соображени€м, но € хожу по дому в босоножках.) Ѕог преподнес ¬ам подарокЕ —пасибо за то, что поделились этим даром со всеми нами!
”чаща€с€ Ћюбить —еб€ и Ћетать, дела€ по одному шажку,
ƒженнифер из ¬ашингтона


ƒорога€ ‘лайледи!
 ак ¬ам такое доказательство правильности ¬ашей системы?
“олько что ƒћ проходил мимо моего лэптопа и, заинтересовавшись проектом Ђ‘лайледиї, объ€снил мне древнееврейское значение числа 27.
¬ иврите цифры представл€ют буквы, которые, если их сложить, составл€ют слово. “е две, что составл€ют 27, перевод€тс€ на английский следующим образом: Ѕезупречный, „истый, ясный, ѕрозрачный, Ќевинный, —овершенный и „удесный!
 акой стимул, чтобы продолжать Ѕуги в 27 Ѕросков!
Ќаш дом стал гораздо более спокойным! ” мен€ про€сн€етс€ в голове, когда € спускаюсь по лестнице утром и вижу мои сверкающие мраморные барные стойки и си€ющую раковину! » € знаю, что ланчи дл€ ƒћ и ребенка уже упакованы и лежат в холодильнике готовые!
я думаю, дети стали гораздо спокойнее, и ƒћ тоже! „аще слышитс€ смех, а это означает, что члены моей семьи несут хорошее настроение за стены нашего дома и передают его тем, с кем соприкасаютс€. ¬ свою очередь эти люди передают такой настрой дальше. ј если мы соединим все точки, где наход€тс€ флайбэ-би, то можем начертить Ћинию ћира. »так, мы можем нести ћир через нашу систему? я знаю, что у нас в доме определенно воцарилс€ мир и покой!
— любовью и благословени€ми дорогой ‘лайледи,
Ўуламит из »ерусалима, »зраиль


4. ≈зда с пустым баком

¬ начале этой книги € упом€нула, как важно прежде всего заботитьс€ о себе Ч и не только принимать душ, но и правильно питатьс€, как следует отдыхать и даже пить воду. “ут еще многое нужно обсудить. » по правде говор€, вы можете практиковать все методы Ђ‘лайледиї, описанные в главах 2 и 3, но если вы к тому же научитесь себ€ баловать, это настолько прибавит вам сил, что вы даже представить себе не можете. ƒамы, давайте-ка поговорим об этом по душам.

≈ще немного о себе

»ногда € становлюсь похожей на инструктора по строевой подготовке Ч когда отдаю приказы: Ђѕоставьте таймер! —делайте Ѕуги в 27 Ѕросков!ї Ќо помните, что у мен€ болит за вас сердце. я понимаю вашу боль и печаль за ваш дом, в котором беспор€док, и понимаю, что он значит дл€ вашей жизни.

¬озможно, вы вз€лись читать эту книгу, наде€сь, что она поможет в вашей непрекращающейс€ борьбе. ¬ы пытаетесь найти волшебную формулу, котора€ поможет привести в пор€док вашу семью и ваш дом.

Ќо, мои дорогие, проблема с вашим домом никоим образом не св€зана с вашей ленью.
¬ам повтор€ют снова и снова, будто ваш дом захламлен потому, что вы ленивы. Ёто неправда! я точно знаю, что никогда не была ленивой, и побьюсь об заклад, что и вы не ленивы. ¬аша проблема в том, что вы не знаете, с чего начать, а когда вырабатываете план действий, то посто€нно суетитесь и не способны ничего довести до конца.   концу дн€ вы измотаны, дом по-прежнему захламлен, и вы так ничего и не добились.  ак бы мне хотелось вас обн€ть! я помогу вам справитьс€ с этой простой проблемой.

Ќеужели все остальные на первом месте?

¬ы достойны того, чтобы хорошо себ€ чувствовать и выгл€деть хорошо. ”делите себе несколько мгновений, чтобы летать.

ѕравда заключаетс€ вот в чем: вы так поглощены заботами о потребност€х других, что забываете о собственных нуждах. ¬ы ездите с пустым баком. ƒл€ вас ничего не остаетс€. ћне хочетс€ научить вас Ћюбить —еб€ и Ћетать! я знаю, что, впервые прочитав совет утром прилично одетьс€, сделать прическу, подкраситьс€ и зашнуровать туфли, вы критиковали мои методы: какое отношение имеют мо€ одежда и обувь к тому, как выгл€дит мой дом? Ќо €, ‘лайледи, живое доказательство, и тыс€чи других скажут вам, какое сильное вли€ние эта рекомендаци€ оказала на их жизнь. ƒайте мне шанс все объ€снить. ѕозвольте рассказать, как € открыла это 12 лет назад, когда у мен€ была депресси€ и € нуждалась в госпитализации.

Ёто было т€желое врем€ в моей жизни, но € благодарна за все плохое, что со мной случилось, потому что теперь могу помочь вам. ¬ течение дес€ти дней, проведенных мною в больнице, соседки по комнате должны были мен€ преобразить Ч таково было их задание.

ќни мен€ причесывали, делали маки€ж, одевали в красивую одежду взамен старого тр€пь€. «атем они заставл€ли мен€ надевать насто€щие туфли, а не домашние тапочки, которые € захватила с собой.

ѕосле от мен€ потребовали, чтобы € сама себ€ приводила в пор€док каждое утро. ¬ моей группе было 12 человек, и все должны были описывать перемены в моей внешности по сравнению с первым днем. «атем их просили рассказать о том, как изменились мое настроение и €зык тела. » все как один сказали, что € выпр€милась, больше не сутулюсь при ходьбе, а на лице у мен€ улыбка. √лаза про€снились, и € выгл€жу так, словно у мен€ есть цель в жизни. ѕо правде говор€, когда € попала в больницу, у мен€ не было причин жить. я ощущала то, что ощущают некоторые из вас теперь. ѕосле того как умер один из близких и брак распалс€, мен€ покинула надежда. ћной завладела тоска, и € даже не знала, что со мной происходит. Ёто единственное упражнение вернуло мне мен€. ¬ конце концов € начала себ€ любить.

—колько раз вы забывали одетьс€ по утрам, тороп€сь что-то сделать? ј когда смотрели на часы, был уже полдень, между тем вы все
еще расхаживали по дому в пижаме. “е из вас, кто ходит на работу, не сталкиваютс€ с этой проблемой, но и они одеваютс€ в последний момент перед выходом из дома. ¬ результате вы вечно спешите и вас выматывает эта непрекращающа€с€ гонка, цель которой Ч воврем€ успеть на работу.

» оп€ть-таки это не потому, что вы ленивы. Ќужно просто заранее готовить одежду на завтра. ј то окажетс€, что блузка еще не высохла или нужно что-нибудь срочно прогладить. ј если у вас есть дети, то можно представить себе, каких усилий стоит отыскать утром пару носков, которые подход€т к туфл€м.

≈зда с пустым баком

¬ вашей жизни произошло то же, что когда-то у мен€. я ездила с пустым бензобаком. јналоги€ с автомобилем очень подходит дл€ нашей ситуации.

«нали ли вы, что на самом деле можно заправить ваш автомобиль, не дожида€сь, пока кончитс€ бензин? ќбща€ особенность многих в сообществе Ђ‘лайледиї такова: обычно мы бездействуем, пока нас не вынуд€т действовать!

«вучит знакомо? ¬ы едете на встречу или на работу либо вам нужно заехать за детьми, и вдруг вы замечаете, что бензин на нуле. Ќо у вас нет времени заправитьс€, поскольку вы уже и так опаздываете на дес€ть минут. » бензин кончаетс€ в тот самый момент, когда вы находитесь посреди улицы с оживленным движением.

ѕосмотрите, до чего подобна€ небрежность доводит вас и вашу семью!
Х ¬ эту минуту у вас сильный стресс, и вы почти в истерике. Ёто нехорошо дл€ вашего здоровь€.
Х ≈сли вы опоздаете на работу, ваша репутаци€ человека непунктуального еще раз подтвердитс€.
Х ¬ам придетс€ придумывать новые оправдани€ Ч старым никто уже не поверит.
Х ¬аши дети ждут, чтобы вы за ними заехали. Ёто нехорошо.
Х ¬стречу придетс€ отменить или перенести на другое врем€. Ёто пуста€ трата времени Ч вашего и чужого.
Х ¬ы сидите в машине, вам сигнал€т со всех сторон. »так, что дальше?
Х ¬ам придетс€ вызывать мужа или друга, чтобы он в очередной раз вас вызволил. » потер€л врем€ из-за того, что вы воврем€ не заправились.
Х ѕомощь стоит денег.
Х ¬аши дети плачут, а вы на грани помешательства.
Х » тут вы начинаете плакать. ¬ам не надоело так жить?

„то вы можете сделать, чтобы такого никогда больше не случалось? Ѕольшую часть вашей жизни вы ездили с пустым баком. — пустой головой (некогда было подумать). — пустым желудком (вы наплевательски относитесь к своему здоровью, пита€сь неправильно). — опустошенной душой (вы подавлены и чувствуете себ€ мученицей).

¬ы едете до тех пор, пока совсем не потер€ете способность передвигатьс€. Ёто звучит знакомо? ј потом вы сгораете, заболеваете, падаете духом.

ƒавайте придерживатьс€ аналогии с бензобаком. –ешение этой проблемы заключаетс€ в том, чтобы выработать соответствующую процедуру.
1.  огда прибор показывает, что горючего осталось полбака, непременно улучите минутку, чтобы заправитьс€.
2. ¬ычислите, как часто вам нужно заправл€тьс€, и отведите день на неделе, когда вы это делаете.
3. я держу в бардачке двадцатидолларовую купюру, чтобы всегда можно было рассчитатьс€ наличными на бензозаправке.  огда вы ее истратите, положите в бардачок другую, как только к вам в руки попадут наличные.
4. я также люблю те автозаправки, где можно рассчитатьс€ кредитной карточкой: мне не нужно выходить из машины, а это экономит врем€.
5.  огда вы заправл€етесь, вымойте вашу машину. » выбросьте хлам. »ли наоборот: каждый раз, как моете и чистите машину от хлама, заправл€йтесь. ћы делаем это каждую п€тницу.

“еперь ваша жизнь уже не зависит от Ђпустого бакаї и начинает налаживатьс€!

ќтказав бензобаку в праве лишать вас времени, безопасности и разума, вы обретете немного поко€. ѕодумайте о том времени, которое можете сэкономить, если начнете планировать. я знаю, некоторые из вас к этому не привыкли, но мы способны научитьс€. я так горжусь собой сегодн€: € заправилась, когда горючего у мен€ было четверть бака. ѕопробуйте как-нибудь сделать то же Ч это так раскрепощает!

≈зда с полным баком

¬ы избавитесь от стресса, когда система Ђ‘лайледиї научит вас работать четче и думать о себе. я хочу, чтобы вы научились быть внимательными к себе.

¬от рекомендации, как заботитьс€ о себе. ѕомните, все это Ўажки.
Х ѕриготовьте вечером одежду, которую наденете завтра, тогда утром не будет суматохи. Ќосите только ту одежду, в которой хорошо себ€ чувствуете.
Х ¬ы знаете, как € отношусь к сверкающей раковине. ≈ю можно гордитьс€, и она дает чувство удовлетворени€.
Х я хочу, чтобы, зайд€ утром в ванную и увидев себ€ в зеркале, вы больше не пугались всклокоченных волос и мешков под глазами. Ћицо, которое вы видите, больше не будет беспомощным и изможденным.
Х ќденьтесь, зашнуруйте туфли, сделайте прическу и маки€ж.
Х ”делите несколько дополнительных минут вечером выбору одежды на завтра. ¬станьте утром на 15 минут раньше, пока еще не проснулись дети и на вас не навалились дела. Ётих минут хватит, чтобы зан€тьс€ собой. Ќекоторые из вас все еще мне не вер€т. “ак вот, милые скептики, попробуйте это делать в течение недели.
Х Ћожитесь спать воврем€ и как следует отдохните.
Х ѕотратьте врем€ на при€тные дл€ вас зан€ти€.
Х Ќе скупитесь на маленькие подарки дл€ себ€ Ч вы это заслужили.
Х ѕитайтесь вкусно и регул€рно.
Х ѕейте много воды.
Х ќтноситесь к себе с любовью. Ќе ругайте себ€, не говорите себе непри€тные вещи.
Х ѕочаще надевайте любимые украшени€.
Х ѕринимайте ванны с ароматическими сол€ми или гор€чий продолжительный душ в качестве вознаграждени€.
Х  огда вы работаете, делайте перерыв каждый час.
Х ¬озьмите книгу и немного почитайте, чтобы развлечьс€.
Х ќтправьтесь на прогулку и понюхайте розы.
Х  упите себе букет цветов, когда идете за продуктами.
Х «ажгите свечу, если это доставит вам удовольствие.
Х  аждый день красиво сервируйте стол.
¬се это вам непривычно сейчас, но когда вы научитесь Ћюбить —еб€ и Ћетать, это станет частью вашей повседневной жизни.
ѕодайте пример любви и не ведите себ€ как жертва.
≈сть и другие способы позаботитьс€ о наших потребност€х.

ћне не нужно, чтобы вы работали от зари до полуночи. ‘актически, как только будут отработаны ежедневные –итуалы, вам почти что не придетс€ заниматьс€ домашним хоз€йством. ћой ”тренний –итуал отнимает максимум 20Ц30 минут, а это включает одевание. ¬месте с ¬ечерним –итуалом € трачу менее трех часов в неделю на благословение моего дома. ¬ыполнение –итуалов дает внутренний покой. я и хотела бы, но не могу сделать это за вас. ¬ы должны попробовать жить по-другому.
—лучалось ли с вами такое: вы в самолете, и стюардесса просит вас надеть кислородную маску, прежде чем помочь вашим дет€м?  ак мать вы хотите защитить своих детей, и перва€ ваша реакци€ Ч сначала помочь им. ≈сли вы сначала наденете маски им, то можете лишить ваших детей матери. »менно это вы и делаете каждый день, когда не заботитесь о себе. ¬ы не только лишаете детей матери, а мужа Ч жены, вы еще высасываете из себ€ жизнь.

я летаю с полным баком! ј вы?
Ћюбить —еб€Чэто значит заботитьс€ о себе

я полностью согласна с тем, что мы лишаем нашу семью матери. я виновата в том, что пыталась все делать сама. ћой муж умер семь лет тому назад, когда ему был 31 год, и мне пришлось одной растить двух детей, трех и полутора лет. я действительно думаю, что много лет ездила с пустым баком. ” мен€ была мо€ семь€ и мо€ церковна€ община, но не было времени дл€ себ€ и не с кем было обсудить дела. “е, кто жалуетс€, что супруг им не помогает, Ч радуйтесь, что он у вас есть. ѕодайте пример любви, и он заметит и охотно начнет помогать. ƒаже если он только отвезет детей в спортивную школу или на урок музыки, это уже больша€ помощь.

 огда мой младший ребенок пошел в детский сад, € решила, что пора сделать что-нибудь дл€ себ€. я начала заниматьс€ спортом и завтракать с подругой вне дома. “еперь € ограничиваю моих детей одним видом спорта в сезон, и у них урок фортепь€но раз в неделю.

¬ прошлом году, в €нваре, € начала заниматьс€ в колледже и теперь готовлюсь к получению степени. я вступила в ваши р€ды несколько мес€цев тому назад и пока что все еще избавл€юсь от хлама, но уже предвкушаю день, когда мне нужно будет только

выполн€ть напоминани€. я хочу всех подбодрить. ћы знаем, что наши дома могут стать чистыми. «ан€ти€ в школе начнутс€ завтра, и € надеюсь, что мои –итуалы помогут мне высвободить побольше времени.
∆елаю хорошо провести воскресенье!
‘лайбэби —.

я этого достойна

ƒорога€ ‘лайледи!
я годами собирала красивые баночки с лосьонами и ароматическими сол€ми дл€ ванны. ” мен€ их цела€ полка в стенном шкафу и полный шкафчик в ванной! — 1 €нвар€ € начала их использовать, потому что нежусь в гор€чей ванне Ч каждый вечер!
» не только это. ” мен€ теперь есть врем€ почитать, а обычно его не было. ѕенна€ ванна Ч это что-то! “от простой факт, что в конце дн€ € удел€ю себе п€тнадцать минут, посылает в мозг сигнал: день окончен! я теперь гораздо менее напр€жена!
≈ще недел€ Ч и это войдет в привычку. “еперь € каждый вечер предвкушаю ванну, а поскольку употребл€ю свои запасы лосьонов, то одновременно избавл€ю дом от хлама! ћо€ кожа теперь не суха€, так как € употребл€ю хорошие лосьоны два раза в день!
Ёта мелочь так все изменила! ј еще выработка –итуалов, которые помогают поддерживать мой дом в безупречном пор€дке! ѕочему же € была лишена такой роскоши целых 50 лет? Ќаходилась масса отговорок: € слишком устала, кожа станет сухой, € принимаю по утрам душ. Ќу и что? я по-прежнему принимаю утром душ, потому что это тоже роскошь, без которой € больше не могу обходитьс€! √олова про€сн€етс€, и ты готовишьс€ к предсто€щему дню.   тому же тебе есть чем себ€ зан€ть, пока варитс€ кофе!
я думаю, дл€ многих из нас забота о себе стоит на последнем месте.  огда-то нам внушили, что тратить врем€ на себ€, а не на дом и семью Ч это эгоистично. Ќет, с этим покончено! я изменилась. я никогда, ни за что не позволю делам настолько заполнить мой день, чтобы € не смогла уделить врем€ себе и по крайней мере два раза в день себ€ побаловать, Ч и чтобы об€зательно были водные процедуры!
—пасибо, ‘лайледи!
Ћинда из ¬иннипега, ћанитоба


5. Ќастрой Ч это всЄ!

 ак вы, наверное, уже пон€ли, успех с Ђ‘лайледиї во многом зависит от одного-единственного слова Ч настрой. ќн важен по двум причинам: во-первых, вы можете показать своей семье пример любви, а во-вторых, вы вовлечете свою семью в эту программу.

я хочу, чтобы вы задали себе следующий вопрос: € веду себ€ как мученица? ѕодумайте немного над этим и затем ознакомьтесь со следующими вопросами.

Х —лучаетс€ ли вам пожаловатьс€, что вы Ч единственный человек, который делает что-либо в этом доме?

Х Ўвыр€ете ли вы на пол тр€пку, когда что-нибудь вычистили, а через два часа увидели, что все ваши труды пошли насмарку? √оворите ли вы: Ђ–ади чего € старалась?ї

Х ƒуетесь ли вы, когда не можете заставить детей или мужа выполнить их долю домашней работы?

Х «наете ли, какова на самом деле их дол€ домашней работы?

Х Ѕеретесь ли за уборку, только когда разозлитесь?

Х —летают ли с ваших губ резкие слова, когда вы даете поручени€ домашним?

Х Ќаходите ли вы себе дела вне дома, которые дают вам предлог не заниматьс€ хоз€йством? (я слышу ваши слова: Ђя проработала весь день. ” мен€ нет сил убирать на кухнеї.)

Х ≈сли вы стр€паете, то отказываетесь ли убрать за собой на том основании, что выполнили свою часть работы?
 аждый день € получаю имейлы с вопросом: Ђ ак мне добитьс€, чтобы мо€ семь€ помогала?ї ¬от мой ответ: подайте пример и перестаньте быть мученицей.

¬ы полагаете, что € чересчур резка? Ќе думаю. Ќужно изменить ваше отношение к домашней работе. «аботитьс€ о семье Ч ваша об€занность. я знаю, сегодн€ это звучит старомодно. » тем не менее.

»з предыдущей главы вы узнали, как заботитьс€ о себе. я полагаю, что, благословив семью заботой о себе и вашем доме, вы увидите разницу и в отношении домашних к себе.

—мейтесь каждый день Ч хот€ бы над собой!

 ак вы можете ругать детей за беспор€док в их комнате, когда с трудом пробираетесь сквозь хлам в своей собственной? ¬праве ли вы приказывать дет€м, чтобы они убрали на место игрушки, когда ваши собственные вещи вал€ютс€ на обеденном столе уже три недели?

¬ы пон€ли, что € хочу сказать. ƒа, мы не можем требовать от детей того, чего не делаем сами. Ќадеюсь, это €сно.

¬ы должны следовать тому, что проповедуете.  огда домашние увид€т, что вы делаете то, чего требовали от них, они возьмут с вас пример. ¬ы в доме лидер: куда вы Ч туда и домочадцы. ћногие из вас убедились, что это срабатывает. Ќе в одной семье начали раздел€ть об€занности по дому, чтобы поддерживать в нем пор€док.

¬се дело в вашем настрое. ¬ы мен€ слушаете, потому что € така€ же, как вы, и нашла способ преодолеть то, о чем мы побеседуем в другой главе, Ч мою естественную склонность разбрасыватьс€. Ёто то, что две очень умные дамы, которые помогли Ђ‘лайледиї, называют Ќесобранна€ ƒомашн€€ ’оз€йка, или Ќƒ’. –ечь о ѕэм янг и ѕегги ƒжонс. »х система стала частью нашей, и они Ч мои героини. я делаю ошибки, но рассказываю вам о них, чтобы вы знали, что мне присущи человеческие слабости и что € Ч насто€ща€ Ќƒ’. я борюсь точно так же, как люба€ из вас.

ѕерестаньте быть мученицей! ƒелайте то, что необходимо, чтобы привести ваш дом в пор€док. ≈сли дети не выполн€ют своих об€занностей по дому, выполните их сами. я знала одну мать семейства, котора€ не могла добитьс€, чтобы у нее на кухне был пор€док, потому что ее сын не вынимал посуду из посудомоечной машины, когда она его об этом просила. Ёто была его об€занность, и она не собиралась делать это за него. я предложила, чтобы она делала это сама, а ему поручила какое-нибудь другое дело.

 огда на кухне чисто, во всем доме пор€док. Ќеопр€тна€ кухн€ заразна дл€ вашего дома. ”пр€мство той мамы вли€ло на ее способность выполн€ть каждодневные об€занности. ј когда они не выполн€ютс€, это наносит вред всей семье Ч моральный и физический. я не говорю, что дет€м не нужно поручать дела по дому. ѕросто не расстраивайтесь, когда они не выполн€ют своих об€занностей по дому.

ѕоручите дет€м такую работу, котора€ им нравитс€ и доставит удовольствие. Ёто сработает, вот увидите. ћы же не гонимс€ за идеалом, так что не ожидайте ничего такого и от вашего супруга и детей.

Ќастрой Ч это высота полета.  ак высоко вы хотели бы взлететь?

ќбдумайте вот какую идею.

—оберите сегодн€ вечером своих домочадцев. ћне бы хотелось, чтобы вы сели вместе с ними и извинились за то, что в прошлом не подали им надлежащего примера. –асскажите им о ваших новых ежедневных делах и о Ђ‘лайледиї. ѕопросите у них помощи в выработке ваших –итуалов. Ѕудьте откровенны! ƒети люб€т, когда вы откровенны, да еще извин€етесь. Ёто показывает им, что вам не чужды человеческие слабости. –асскажите им о вашей цели Ч доме, свободном от хаоса. ѕопросите их что-нибудь предложить, а не просто диктуйте закон сами. ¬озможно, вас удивит их реакци€.

ѕоддерживайте позитивный настрой!
ќб€зательно запишите ваши ежедневные дела на листке бумаги Ч в том пор€дке, в котором их следует выполн€ть. —делайте это, даже если на первых порах вам придетс€ использовать мои в качестве примера. ѕозже вы их отредактируете и они станут вашими. Ёто начало. я не ожидаю, что вы с самого начала будете делать все обозначенное в моем списке, Ч это конечна€ цель. я держу записную книжку с перечнем дел на барной стойке в кухне. я называю ее своим  онтрольным ∆урналом, и она детально описана в главе 6. Ёто просто хорошенька€ записна€ книжка, где записаны предсто€щие мне дела. я также держу там карандаш с резинкой, чтобы отмечать птичкой каждый выполненный пункт. ћне нравитс€, когда птичка стоит возле каждой строки. я подробно опишу мой ∆урнал в главе 6, но сначала ознакомьтесь с тем, как € организовала свои ежедневные дела. ≈сли хотите, можете вз€ть это за отправную точку дл€ себ€.

ћой ¬ечерний –итуал

Ч Ќачать составление списка дел на завтра.
Ч ѕроверить в ежедневнике, не назначены ли на завтра какие-нибудь встречи.
Ч ѕоставить стаканы в посудомоечную машину.
Ч ѕриготовить чистое кухонное полотенце дл€ раковины.
Ч ”брать на место журналы. ”брать на место вещи в гостиной.
Ч ѕротереть обеденный стол (убедитьс€, что в кухне чисто).
Ч ¬скрыть почту (если это еще не сделано).
Ч ”брать обувь в стенной шкаф.
Ч ”брать на место одежду, приготовить одежду на завтра.
Ч —тереть птички в списках (дела в моем  онтрольном ∆урнале).
Ч ѕрин€ть лекарства.
Ч ѕочистить зубы.
Ч ѕротереть лицо лосьоном.
Ч ¬оскликнуть: Ђјй да €!!!ї Ч и отметить свои достижени€ за день.
Ч Ќемного почитать.
Ч —вернутьс€ клубочком, уютно устроившись в постели.
Ч «аснуть с улыбкой и с радостью в сердце.

ћой ”тренний –итуал

Ч ”становить врем€ подъема.
Ч ¬стать.
Ч «астелить постель.
Ч ќдетьс€.
Ч ѕочистить зубы.
Ч ¬ымыть раковину.
Ч ¬ымыть унитаз.
Ч —делать маки€ж.
Ч ѕричесатьс€.
Ч ¬ынуть посуду из посудомоечной машины.
Ч ѕриготовить кофе.
Ч –азморозить обед, накрыть на стол.
Ч Ќакормить собаку, кошку, птиц, белок и другую живность.
Ч ѕостирать белье в стиральной машине.
Ч «агл€нуть в ежедневник, сделать телефонные звонки.
Ч ѕроверить чековую книжку, перенести баланс на следующую страницу.
Ч ѕроверить календарный список, составленный накануне вечером.
Ч ”брать на место вещи и проверить √ор€чие “очки.
Ч ѕрин€ть лекарства и витамины.
Ч ѕозавтракать и несколько минут посидеть.
Ч «ан€тьс€ утренней медитацией.
Ч ѕроверить электронную почту.
» всегда помнить про туфли со шнурками!

я сказала ƒћ, что мне действительно нравитс€, когда мы едим вместе за обеденным столом. ќн ничего не ответил, но теперь он всегда ест за обеденным столом, а не перед телевизором. ћы с ƒћ начали вместе молитьс€ перед сном. ќднажды вечером € спросила его, не могли бы мы молитьс€ вместе, и он согласилс€. ћы наносим визиты друг другу в спальню, вместо того чтобы смотреть телевизор! Ёти результаты просто поразительны дл€ мен€! ¬озможно, тут сказалс€ р€д вещей, которые произошли в нашем доме, но € приписываю успех тому, что начала охотно заботитьс€ о своей семье и перестала вести себ€ как мученица.
—пасибо, ‘лайледи! “ы Ч мо€ героин€!
ƒжоди из ёты

Ќастрой вли€ет на способность Ћюбить —еб€ и Ћетать

ƒорога€ ‘лайледи!
я хочу поделитьс€ с ¬ами новост€ми. я давно следую ¬ашей системе, и наконец до мен€ кое-что дошло.  огда € перестала чувствовать себ€ мученицей и начала заботитьс€ о своей семье, в моей жизни произошли большие перемены. ѕрежде, если дети не клали свои тарелки в посудомоечную машину, € призывала их, чем бы они ни занимались, и заставл€ла отложить дела. я расстраивалась (хот€ ничего не говорила), когда видела беспор€док, когда мне мешали убирать и т. д.
»так, в прошлом мес€це € попробовала относитьс€ ко всему иначе. ≈сли был беспор€док, € говорила: Ђј ну-ка, ƒƒ (ƒорога€ ƒочь), позволь мне помочь тебе с этимї. ≈сли дети оставл€ли свои гр€зные тарелки в столовой, € говорила: Ђя отнесу их на кухню за васї. ћои дети были изумлены! ќни отвечали: Ђ—пасибо, мама!ї ≈сли ƒћ (ƒорогой ћуж) не убирал за собой посуду, € не говорила ничего Ч просто делала это за него. я также снова начала готовить трапезы дл€ детей.
ќбычно летом € позвол€ю, чтобы они делали это сами. я начала украшать их еду. Ќарезала фрукты на маленькие кусочки и нанизывала на зубочистки.  лала на тарелку с едой кусочек €ркого сухофрукта или конфетку. ѕодавала им напитки со льдом в забавных чашках.
» вот что интересно: у мен€ уходило не много времени на то, чтобы сделать их еду привлекательной. »м это нравитс€! ќ'кей, вы готовы к результатам, которые € увидела у себ€ дома? ¬о-первых, мо€ ƒƒ, тинейджер, обнимает мен€, просто до хруста сжимает в объ€ти€х! ћне это так нравитс€! ќна гораздо чаще стала мне улыбатьс€ и благодарит за то, что € дл€ нее делаю. » ƒћ, и ƒ— с большей готовностью помогают мне, когда € прошу.


6.  онтрольный ∆урнал

ћного лет у мен€ была проблема с ежедневником, которым € не умела правильно пользоватьс€. я испробовала все. Ќичего не помогало, пока € не начала практиковать –итуалы. я просто-напросто забывала загл€нуть в ежедневник, чтобы узнать, что у мен€ запланировано. ћногие из вас ломают голову над той же бедой, после того как пропустили назначенные визиты к врачу, деловые встречи и дни рождени€ друзей.

— этим можно справитьс€ несколькими способами. я покажу вам, чему научилась сама путем проб и ошибок. Ѕез моих –итуалов, предписывающих загл€нуть в ежедневник, € бы по-прежнему забывала проверить, что у мен€ назначено. »так, не важно, каким ежедневником вы пользуетесь. ≈сли вы в него не загл€дываете, от ежедневника нет никакого проку.

 аждый вечер, выполн€€ свой ¬ечерний –итуал, € провер€ю, что должна сделать завтра, чтобы приготовить соответствующую одежду.

Ќужно ли мне принар€дитьс€ или сойдет что-нибудь попроще? я делаю это, когда раздеваюсь, чтобы прин€ть ванну, Ч это врем€ дл€ мен€. я также собираю все, что нужно мне дл€ деловых встреч, и кладу в портфель или просто ставлю портфель р€дом с одеждой. (я вхожу во множество комитетов, и потому у мен€ несколько портфелей Ч дл€ каждого комитета свой. “еперь € ничего не путаю!)

Ќа следующее утро € встаю, одеваюсь, причесываюсь и делаю маки€ж, как только мои ноги касаютс€ пола. ѕока одеваюсь, снова провер€ю свое расписание Ч на вс€кий случай.

ƒо того как € стала членом комиссии округа, мен€ вполне устраивал настенный календарь. ≈динственное, что мне нужно было сделать, Ч это отметить выходные моего мужа –оберта, а также дни, в которые € планировала вести класс ловли рыбы нахлыстом, на искусственную мушку. “еперь у мен€ гораздо больше об€занностей. я попыталась использовать маленький карманный календарь. Ќо не могла разобрать свой собственный почерк, особенно если записывала что-нибудь в спешке.   тому же € посто€нно тер€ла календарик, потому что не отвела дл€ него специального места. “олько завед€  онтрольный ∆урнал, € смогла справитьс€ с проблемой. Ќазвание

 онтрольный ∆урнал пришло от подруги, котора€ дает своим зонам прозвища. “ак, ее кухн€ зоветс€  онтрольной Ѕашней, а ее журнал живет на кухне. ¬ итоге у нас прижилось название  онтрольный ∆урнал.

ћоим первым  онтрольным ∆урналом был маленький тонкий блокнот, куда € записывала свои каждодневные дела. —овершенству€ его, € истратила тонны бумаги. я настолько помешалась на нем, что даже сделала дл€ него новую обложку. ¬ результате он стал таким т€желым, что у мен€ болело плечо, когда € его несла. ѕришлось отказатьс€ от этой затеи.

¬от почему € говорю вам: не делайте  онтрольный ∆урнал вашим пунктиком. Ёто всего лишь записна€ книжка, в которую вы заносите ваши дела. я оставл€ю ее дома, а с собой беру только книжечку с телефонами. я обнаружила, что мне необходимо иметь при себе телефоны членов моей семьи и деловые номера. Ѕез них € как без рук.

√лавное, что должно быть в вашем  онтрольном ∆урнале, Ч это перечень ежедневных дел, ваш ќсновной ѕлан на Ќеделю, список зон, детальное расписание их уборки и ваше меню. я дам вам дополнительную информацию относительно этого, когда мы продолжим делать Ўажки в следующих трех главах. ќднажды кто-то сказал: Ђ¬ам не нужно видеть верхнюю площадку лестницы, чтобы сделать первые шагиї. “ак что не считайте, будто должны управитьс€ со всем этим сразу, как только начали!

 онтрольный ∆урнал будет совершенствоватьс€ по мере того, как вы станете вырабатывать свои –итуалы и выполн€ть ќсновной ѕлан на Ќеделю, а также определитесь с зонами. ѕока что просто поработайте над ”тренним и ¬ечерним –итуалами, описанными в предыдущей главе. ≈сли вам нужно слегка изменить их, чтобы приспособить дл€ вашей семьи, можете добавить ƒневной –итуал и

–итуал после –аботы. ƒелайте так, как вам удобнее Ч вам и вашей семье!

–итуалы помогают нам справл€тьс€ с делами. ѕлан на неделю готовит к следующим семи дн€м. ј деление дома на зоны не дает хаосу завладеть им. ѕланируйте, чтобы не чувствовать себ€ отстающей!

¬тора€ вещь, котора€ вам потребуетс€, Ч это календарь, настенный или карманный. ѕросто держите его в вашей записной книжке или на холодильнике, чтобы всегда был под рукой. “реть€ необходима€ вещь Ч линованный блокнот дл€ составлени€ списка дел и покупок.

¬ конце концов у вас по€витс€ место дл€ адресов всех ваших корреспондентов, чтобы вы не рыскали по дому, когда нужно послать тете ’арриет поздравительную открытку в день ее рождени€. ¬ы можете записать адреса в конце  онтрольного ∆урнала.

“еперь € пользуюсь наладонником Ђѕалм пайлотї Ч и кака€ же это прелесть! ѕрежде у мен€ была одна из недорогих электронных записных книжек Ђ асиої. я обходилась ею годами. ≈динственное, что составл€ло проблему, Ч это мо€ несобранность. я забывала воврем€ заменить батарейки и в результате тер€ла все адреса и телефоны. “акое случалось трижды.  онечно же, € не давала себе труда продублировать информацию на бумаге. “ак что, если вы запишете адреса и телефоны в конце  онтрольного ∆урнала, это будет подстраховка дл€ вашей электронной записной книжки.

 онтрольный ∆урнал может также стать тем местом, где члены вашей семьи найдут важные телефонные номера в критической ситуации.  ак говорит мо€ бабушка, ЂвсЄ имеет место, и всЄ на своем местеї. Ќо не начинайте немедленно носитьс€ по дому, собира€ адреса родни и записыва€ их. ѕросто запишите адрес на бумажку, когда он вам встретитс€. ƒержите бумажки с адресами в кошельке с молнией или в кармане, а потом в Ђдень письменного столаї занесите адреса в  онтрольный ∆урнал. ѕишите карандашом. —писок не должен быть идеальным или красивым Ч просто пон€тным и составленным в алфавитном пор€дке. ¬ конце концов у вас будет одно основное место дл€ всех адресов.

Ќадеюсь, вы пон€ли, что такое  онтрольный ∆урнал.

«апишите ваши дела. „его вы ждете Ч чтобы кто-нибудь сделал это за вас? Ёта мелочь поможет вам больше, чем что-либо другое.

Ќачните выполн€ть дела в том пор€дке, как записали. —делайте их вашими, приспособьте дл€ вашей семьи и неуклонно выполн€йте
каждый день. Ёто ваш рецепт поко€. »спользуйте  онтрольный ∆урнал, и вы обретете контроль над вашим домом и вашей жизнью.

ƒаже члены вашей семьи поймут, что нужно делать, когда вас нет в городе или вы больны. ј птички против пунктов, которые выполнены, помогут вам осознать, как упорно вы трудитесь на самом деле.

ј еще  онтрольный ∆урнал может послужить вам аварийным парашютомЕ

»ногда бывает очень при€тно немножко доспать.  ак-то раз, после того как мой дорогой муж –оберт отправилс€ на работу в 6.30, € забралась обратно в постель, чтобы поспать еще часок. Ћил весенний ливень, а в такую погоду очень хорошо спитс€.  ак бы не так! ¬ы знаете, как это бывает: надеешьс€ на безм€тежный сон, а дело кончаетс€ кошмарами. ћой кошмар Ч будто нарочно дл€ вас.

Ќекоторым он покажетс€ реальностью, так что слушайте! ѕодобное могло случитьс€ и с вами.

¬ моем кошмаре € собралась спуститьс€ в подвал с охапкой гр€зного бель€, но обнаружила, что он затоплен до середины лестницы.

—вет был включен, и €, конечно, знала, что нельз€ идти в воду. ј теперь самое страшное: € не могла найти никаких номеров –оберта, по которым звоню в крайних случа€х!   этому времени € была в жуткой панике Ч вообще не знала, что делать. я даже не могла вспомнить, как отключить электроэнергию и воду. я носилась очерт€ голову по всему дому, не сообража€, кому позвонить первому.

ѕотом € проснулась и немного полежала, спрашива€ себ€: а записаны ли эти телефонные номера в  онтрольном ∆урнале? ” мен€ есть рабочие телефоны –оберта в компьютере, но они не продублированы на случай, если компьютер будет неисправен.
¬несите дополнени€ в ваш  онтрольный ∆урнал.

ќтведите особую таблицу или раздел дл€ телефонов, необходимых в критической ситуации.

¬озьмите лист бумаги и, пока у вас все спокойно, запишите номера телефонов на случай критической ситуации так, чтобы всем было пон€тно. —верху страницы напишите свое им€ и адрес, а также инструкции дл€ приход€щей н€ни, чтобы она знала, по какому адресу вы находитесь, если придетс€ сообщать об этом спасател€м.

«воните по номеру 911, если кто-то пострадал или возник пожар! ≈сли в вашем регионе нет службы 911, тогда запишите номера полиции, отделений экстренной медицинской помощи и пожарной части. » не говорите себе: Ђ¬се эти номера есть на первой странице телефонной книгиї. ¬спомните, как недавно битый час искали телефонную книгу по всему дому.

—оставьте список имен и телефонных номеров ваших лечащих врачей: педиатра; врача, наблюдающего вашего мужа; врача, наблюдающего вас. ≈сли у вас есть домашние животные, запишите номер ветеринара.

¬пишите номера, по которым в крайней ситуации можно найти вашего супруга, включа€ сотовый телефон и контактный, ваш сотовый, а также другие телефоны на случай экстренной необходимости. ќни могут понадобитьс€ приход€щей н€не, когда вас нет дома.

—оставьте список телефонов родни (матери, отца, сестры, брата Ч ваших и мужа) и близких друзей, которые живут по соседству.

Ќе забудьте номера телефонов школы, где учатс€ ваши дети.

ƒобавьте телефонный номер вашего страхового агента.

≈ще вам могут понадобитьс€ телефоны аварийных коммунальных служб, обслуживающих газовые и электрические сети, систему водоснабжени€.

ј также телефоны квалифицированных, надежных мастеров: водопроводчика; электрика; мастера, ремонтирующего бытовые приборы, и прочих.

ј теперь вопрос на засыпку!

«наете ли вы, как в случае необходимости отключить воду? ѕойдите и загл€ните: за унитазом и под раковиной в ванной есть вентиль, которым отключаетс€ вода. ≈сть также способ подобратьс€ к водопроводной системе ванны или душа. ќбычно она размещаетс€ в стенном шкафу за маленькой дверцей, но этот стенной шкаф завален хламом до потолка. (Ќе бросайтесь разгребать шкаф пр€мо сейчас!)

«наете ли вы, как отключить водогрей? ≈сли он электрический, то на главном распределительном щитке есть выключатель.

»звестно ли вам, как отключить электроэнергию во всем доме? Ќа том же щитке имеетс€ главный выключатель. ќбычно он находитс€ в верхней части щитка.

ћогли бы вы выключить воду в доме, если бы вам не удалось найти вентили дл€ отдельных линий? '¬ наш домашний водопровод закачиваетс€ вода из собственного колодца, так что мне нужно лишь отключить питание насоса Ч выключатель расположен на том же щитке. ≈сли вы подключены к городской системе водоснабжени€, на улице должен быть счетчик, и нужен специальный инструмент, чтобы его вырубить. Ѕьюсь об заклад, что он у вас уже припасен. ¬ы€сните, где он находитс€ и как им пользоватьс€. ¬ам это пригодитс€, да и как-то спокойнее, когда знаешь.

 ак насчет газа? ≈сли в ваш дом поступает природный газ, его тоже можно отключить специальным вентилем, но не вздумайте этого делать, пока вас не проинструктирует должным образом газова€ компани€. ≈сли вы живете в сейсмически опасном районе или там, где нередки ураганы, вам нужно знать, как отключить газ.

ј теперь € хочу, чтобы вы посмотрели, что у вас стоит или лежит на полу.  огда вас основательно залило, вода порой доходит до колен, так что проверьте заранее, какие предметы могут пострадать от воды. ’ран€тс€ ли они в водонепроницаемых контейнерах?

Ќельз€ ли поместить их на полку повыше? ѕодумайте об этом. ¬ ваш подвал могут хлынуть сточные воды (так случилось в прошлом году у  елли), или ваш дом может затопить вода при наводнении (так было со многими из нас).

ѕримите меры сейчас, чтобы не жалеть потом. √ораздо спокойнее летать, когда у вас есть парашют на случай аварии!

ѕомните, что € не ожидаю от вас идеального  онтрольного ∆урнала. Ќавык нарабатываетс€ постепенно, и € дала вам представление о том, как это делаетс€. Ўажки, Ўажки, Ўажки.  упите все необходимое дл€ ∆урнала и не забывайте, что это всего лишь блокнот, который нужен дл€ того, чтобы ваши дела были записаны в одном месте. ∆урнал нельз€ завести до того, как вы начнете осваивать систему Ђ‘лайледиї. я привела свои –итуалы только в качестве примера. я не ожидаю, что законченна€ система дел сложитс€ у вас сразу же, как только вы прочтете несколько глав этой книги. «аписывайте мелкие дела, отрабатывайте их и добавл€йте к своим

–итуалам, когда почувствуете себ€ увереннее. “аким образом, вы не надорветесь и не перегорите. ѕрежде вы сдавались из-за того, что пробовали сделать слишком многое слишком быстро и к тому же идеально. Ќам нужен прогресс, а не идеал.
‘лайледи.
¬ы Ч королева!

ѕривет, ‘лайледи и  оманда!
я уже дев€ть мес€цев флайбэби, и мне давно хотелось вам написать. ћне сказочно повезло, что € обнаружила ваш веб-сайт. я Ч Ќƒ’ до мозга костей и перепробовала очень многое, чтобы стать организованной. я также ћ—ƒ с двум€ потр€сающими дочками двух и четырех лет. Ёто замечательно, что € могу сидеть дома с дочерьми, и у мен€ прекрасный муж, и тем не менее € давно чувствую, что все идет не так. ¬ доме не очень чисто, гр€зное белье лежит грудами, в кухню страшно зайти, и ’јќ— стал образом жизни. ”жасным образом жизни!
ѕодобно многим флайбэби, € начала с нул€! — энтузиазмом вз€лась за дело. ћо€ кухонна€ раковина заси€ла, хлам теперь под контролем, и, что важнее всего, мен€ больше не парализует сознание непомерности моих домашних трудов. ѕроходили недели, мес€цы, и когда € падала духом, то мне нужно было лишь сделать паузу и напомнить себе, что мои задачи выполнимы, что € справлюсь. я поверила в себ€! Ўли мес€цы, а € так и не завела  онтрольного ∆урнала. я остро ощущала его нехватку Ч без этого система до конца не вошла в мою жизнь. ќднажды, пару недель назад, € отставила все дела по дому (разумеетс€, за исключением забот о моей семье!) и потратила примерно час на создание ∆урнала. » эта проста€ вещь сразу все изменила.  огда передо мной оказалс€ список дел, € смогла выработать лучшие –итуалы, и мне больше не нужно бродить по дому, лома€ голову над тем, что € должна делать дальше. я просто открываю  онтрольный ∆урнал и начинаю с первого пункта, возле которого не стоит птичка.
я полностью согласна, что мы должны чувствовать себ€ королевами и ожидать соответственного к нам отношени€. ” мен€ есть тиара, которую € купила за несколько долларов на ’эллоуин, и € ношу ее, когда выполн€ю работу по дому. ќднажды так и пошла в продуктовый магазин Ч забыла сн€ть тиару! ћне нравитс€, как € себ€ чувствую, когда у мен€ на голове тиара! я отрываюсь от мыть€ унитаза и, взгл€нув в зеркало, вижу не убогую немолодую домохоз€йку, а королеву! я вижу женщину, котора€ знает себе цену. ћне хочетс€, чтобы мои дочери верили, что растут в королевской семье, потому что так оно и есть!
‘лайледи, сердечное ¬ам спасибо за то, что помогли мне увидеть в себе королеву!
 оролева Ћора из  алифорнии


7. –аботаем танцу€

¬ы уже знаете, что название Ђ‘лайледиї возникло совершенно случайно. Ёто был мой Ђникї в сети, потому что € инструктор по рыбной ловле на искусственную мушку (јнглийское слово fly помимо прочего означает Ђмухаї, Ђмушкаї). » это название прижилось. Ќо однажды благодар€ откровению оно получило совсем новый смысл! Ћинда, одна из обучающихс€ по электронной почте, дала такую расшифровку, что € пришла в восторг.  ак вам уже известно, Ђфлайї означает ЂЌаконец-то ѕолюби —еб€ї. ѕозвольте рассказать, почему эта расшифровка идеальна.

ƒес€ть лет назад € начала практиковать одну вещь. —начала это были просто слова, обращенные к себе во врем€ медитации. ” мен€ не было мантры, Ђзаклинани€ї. я даже не знала, что это такое, и мне было все равно. » тем не менее каким-то образом € пон€ла, что нужны особые слова, которые помогли бы мне сосредоточитьс€. » выбрала: Ђя люблю себ€ї.

ƒела€ вдох, говорила: Ђя люблюЕї, а дела€ выдох, заканчивала: ЂЕсеб€ї. я повтор€ла это вновь и вновь. ¬ конце концов каждый раз, как € закрывала глаза, эти слова возникали у мен€ в мозгу.

¬скоре € начала подкрепл€ть слова делом: давала себе отдых, принимала ванну с ароматическими сол€ми, читала книги, которые мне нравились, проводила врем€ с друзь€ми, которые мен€ ценили, каждый день одевалась к лицу и делала маки€ж. “еперь € уже могла смотреть в зеркало, а не отводить взгл€д, наход€ изъ€ны в своем лице. я любила себ€ и на словах, и на деле.

ќттого-то, главным образом, эта книга посв€щена вещам гораздо более важным, чем изгнание хлама из вашего дома и вашей жизни.

Ќадеюсь убедить вас в том, что, не забот€сь о себе, вы ничего не сможете дать близким. ¬ы будете наполн€ть их чашки из пустого кувшина. ¬се останутс€ неудовлетворенными. ¬ы нашли эту книгу, так как искали чего-нибудь Ч чего угодно, Ч что помогло бы вам привести дом в пор€док.

»стина заключаетс€ в том, мила€ Ёлли, что вы всегда обладали силой Ч она у вас внутри. ¬аше путешествие в »зумрудный город почти закончено. ≈ще несколько шагов в серебр€ных башмачках (–итуалы и туфли) Ч и вы обретете покой, которого искали всю жизнь. я знаю, это кажетс€ слишком уж простым, чтобы быть правдой, но обещаю, что, если вы сначала позаботитесь о себе, ваше домашнее хоз€йство волшебным образом наладитс€ пр€мо у вас на глазах. ≈сли вы мне не верите, попытайтесь доказать, что € не права. ќставьте отговорки, которые вели вас по ложному пути, и сосредоточьтесь на цели. »спользуйте эту систему, дабы она привела вас в то особое место, где мир и покой. ¬ы обретете его. ƒавайте Ћюбить —еб€ и Ћетать вместе со мной!

»значальные –итуалы: простые шаги

»спользу€ подход Ђ‘лайледиї, заключающийс€ в выработке –итуалов, вы снова и снова выполн€ете маленькие задани€ каждый день.

Ёто вовсе не так скучно, как кажетс€. ”вер€ю вас.

ќни очень творческие люди, эти Ќƒ’. “ерпеть не могут схем, ибо им кажетс€, что из-за схем они ув€знут в болоте. ¬ыполнение –итуалов решает эту проблему. –итуалы высвобождают наш творческий ум, так что мы можем думать о других вещах, пока выполн€ем ежедневные дела, благословл€ющие наш дом. –итуалы!  огда вы приучите мускулы выполн€ть домашнюю работу в определенном пор€дке, вам больше не нужно будет напр€гатьс€, вспомина€, что делать дальше. ѕроцесс становитс€ автоматическим.

ћой ”тренний –итуал дал мне врем€ дл€ хвалы и поклонени€, с которых € начинаю день. я ставлю духовную музыку, возвышающую душу, и благословл€ю дом ежедневными заботами Ч и все это одновременно.  огда вы рассматриваете обыденные дела как благословение вас и вашей семьи, вы выполн€ете волю Ѕожью. я считаю, что мы не можем разделить эти две вещи.

» не увер€йте мен€, что € не поклон€юсь “ворцу, раз смешиваю эти два зан€ти€, Ч вам все равно мен€ не переубедить.  огда € сочетаю обращение к Ѕогу с работой по дому, это хорошо.
»менно тогда мен€ осен€ет дыхание Ѕога. ћой ум открыт дл€ Ќего, и ќн руководит мною с любовью. Ёто же ощущают и члены Ђ‘лайледиї. «анима€сь хоз€йством, дума€ о Ѕоге и слуша€ чудесную духовную музыку, € могу расслабитьс€ и позволить Ѕогу лепить из мен€ то, что ≈му угодно.
 огда вы выполн€ете домашние дела автоматически, вам не нужно о них думать, и вы можете обратитьс€ разумом к духовному царству. Ёто лучший способ положить начало благословенному дню.

Ќачните с малого

≈сли вы еще не довели до автоматизма выполнение домашних дел, значит, они слишком большие. ¬от почему –итуалы Ђ‘лайледиї разработаны так, а не иначе. я начала с того, что сосредоточилась на одном деле Ч надраила до блеска свою кухонную раковину. ѕотом добавила следующее Ч тщательно оделась, вплоть до туфель, а затем, одева€сь, начала убирать в ванной. ”борка занимает несколько минут, если вы проделываете ее в процессе одевани€. —делать сразу же проще всего. Ќаведите пор€док в ванной, пока вы там находитесь, и тогда вам не придетс€ думать об этом остаток дн€. ѕоверьте, у мен€ есть дела поважнее, чем возвращатьс€ в ванную и заниматьс€ там уборкой.
ƒа и тут особенно не надрывайтесь: просто протрите раковину, уберите на место туалетные принадлежности, возьмите щетку дл€ унитаза и разок пошуруйте ею (без чист€щего средства), подотрите лужицы, оставшиес€ на полу после умывани€ детей. ¬ам не понадоб€тс€ моющие средства и бумажные полотенца Ч достаточно воды. ѕотом протрите раковину насухо и выбросьте полотенце в корзину дл€ гр€зного бель€.
ќдевшись, € тут же открываю корзину с бельем и загружаю ее содержимое в стиральную машину.  огда € выхожу из спальни, мо€ постель уже застелена. я делаю это немедленно, как только спускаю ноги на пол! »так, в ванных комнатах чисто. я нарочно одеваюсь в обеих ванных, чтобы ежедневно поддерживать в них пор€док. ¬ыход€ из нашей спальни, € всегда оборачиваюсь и любуюсь тем, какой в ней пор€док и красота, а затем улыбаюсь и хвалю себ€.
ѕотом € отправл€юсь в кухню, разгружаю посудомоечную машину, если в этом есть необходимость, и обдумываю предсто€щий день. ћузыка уже привела мен€ в хорошее настроение, и теперь € готова позаботитьс€ о себе. я завтракаю, делаю заметки о своих озарени€х и провер€ю мой ежедневник на предмет деловых встреч.
¬се это занимает самое большее 20Ц30 минут. ≈сли мне нужно прин€ть утром ванну, на это уходит 30 минут. ¬се процедуры доведены у мен€ до автоматизма, так что € скольжу по ”треннему –итуалу и наслаждаюсь каждой его минутой. ¬от видите, дл€ мен€ это не нудна€ работа Ч это поклонение.
≈сли вы никогда не рассматривали утро как врем€ общени€ с Ѕогом, вы упускаете возможность обновитьс€ и наполнить душу ≈го любовью, благословл€€ вашу семью и выполн€€ ≈го волю. Ћюбить себ€ и Ћетать так легко, если вы встали с правой ноги.

Ќе сдавайтесь: Ўажки работают!

я проповедую Ўажки. ћногим из нас хочетс€ поскорее увидеть результаты Ч быстрее, чем это можно сделать, продвига€сь вперед Ўажками. ¬иной тому наш перфекционизм, позици€ Ђвсе или ничегої!
–азбив –итуалы на Ўажки, мы в конце концов сможем скользить по ним, не задумыва€сь. ¬от таким образом работают мои –итуалы. я выполн€ю одно дело, а оно ведет к следующему Ч пока € не выполню всю работу по дому. Ќе успеваю огл€нутьс€, как мой дом в полном пор€дке и € готова зан€тьс€ чем-нибудь дл€ души.
Ёто как танцы или вождение машины. “анцу€ или сид€ за рулем, мы не задумываемс€ ежеминутно, что делать дальше. Ќо пока вы не выучите Ўажки, вам нужно практиковатьс€. ћы отрабатываем наши Ўажки пр€мо сейчас. ¬от почему € хочу, чтобы вы имели под рукой что-то способное напомнить вам, на чем вы остановились, исполн€€ –итуал. »так, составьте перечень дел Ч список Ўажков, даже если не можете выполнить их пр€мо сейчас. Ёто будет ваша дорожна€ карта на пути к новой жизни Ч жизни с автоматически выполн€емыми ритуалами.

–итм ваших –итуалов: другой подход

 ак-то € беседовала с подругой из ќрегона, и ее слова дали мне намек на откровение. я спросила, могу ли процитировать ее, и она согласилась. ¬ы когда-нибудь пытались разучить па нового танца (речь не обо мне, € вообще не умею танцевать) или движени€ аэробики? ( огда-то € получила первый приз по аэробике в нашем классе.) “о же самое и с гольфом, и с рыбной ловлей на мушку.  огда вы делаете это впервые, все идет не так. ћускулы рук и ног вас не слушаютс€. Ќо проблема не в мускулах, а в голове.
ќтрабатывайте ваши –итуалы, закрепл€€ по одному навыку за раз
¬аш мозг приводит в движение мускулы. ≈сли вы не отрепетировали движени€ в мозгу, конечности не будут подчин€тьс€, так как вы не дали им указаний. ќднажды € попыталась мысленно усвоить приемы рыбной ловли на мушку, когда ехала в автомобиле под дождем.  ак только € отработала каждое движение в уме, мои руки и ноги послушно их выполнили. я вышла из машины и безукоризненно все проделала. я снова и снова отрабатывала эти движени€ в машине. я выработала ритм, а остальное само встало на место. –езультат Ч то, что называют Ђмышечной пам€тьюї.
¬от почему € не хочу, чтобы ваши –итуалы оформились сразу же. ѕродвижение Ўажками и оттачивание отдельных элементов закреп€т ритм вашего –итуала, и вы будете скользить, словно в танце, выполн€€ ежедневную работу. ƒовед€ до автоматизма первые пункты в перечне дел и добавив новые, вы выработаете свой ритм.  огда на автомате выполн€ешь отработанные дела, добавить новые не составит труда.
»менно так € создавала свои –итуалы Ч один навык за раз. » вы сможете это сделать. я не хочу, чтобы вы споткнулись и упали оттого, что нетвердо знаете па танца. ≈сли вы запишете ваши Ўажки на бумаге и будете их практиковать, это вам очень поможет. –ешите сами, какими будут первые Ўажки. Ќадраить до блеска раковину? ќдетьс€, зашнуровать туфли, причесатьс€ и сделать маки€ж утром? ѕриготовить одежду на завтра, прежде чем вы л€жете спать?
«атем, когда эти Ўажки станут автоматическими, добавьте уборку в ванной комнате и другие пункты Ч по одному за раз. Ўажки Ч это ключ. ¬ы испробовали систему ЂвсЄ или ничегої, и она не сработала. ≈сли вы будете делать слишком многое слишком быстро, чтобы немедленно увидеть результаты, вам гарантирован провал Ч вы просто надорветесь. » вообразите, что снова потерпели фиаско. я не хочу, чтобы вы потерпели неудачу. ћне хочетс€, чтобы вы обрели то же, что и €, Ч покой. ј покой приходит, когда практикуешь Ўажки, как это делала €. “еперь € скольжу через свой день, и ритм моих –итуалов позвол€ет мне кружитьс€ в танце под музыку любви к себе. Ќаденьте ваши туфли и летайте со мной!
Ќо прежде Ч предполетна€ подготовка.
Х Ќа закрепление привычки уходит 27 дней. я хочу, чтобы вы прикинули, сколько дней отрабатываете ваши –итуалы. —танов€тс€ ли они автоматическими?
Х ƒелаете ли вы их совсем простыми? —осредоточьтесь на нескольких пунктах и, только отработав их, практикуйтесь в других.
Х —оставл€ете ли вы список дел?
Х —тавите ли птички возле пунктов, когда их выполнили?
Х  ак вы относитесь к себе и к вашей семье? ћилы ли вы с собой и близкими?
Х ’валите ли вы себ€?
Х «аботитесь ли вы о себе: достаточно ли отдыхаете, правильно ли питаетесь, гул€ете ли?
Х ѕланируете ли вы дл€ себ€ перерывы в работе?
Х ѕринимаете ли регул€рно пенные ванны?
Ќе забывайте вот о чем: вы не отстаете. ¬ы ни с кем не соревнуетесь. Ёта система предназначена дл€ того, чтобы вам помочь. Ўажки, Ўажки, Ўажки!
Ћюбовь к себе перед лицом трагедии

я какое-то врем€ занимаюсь по вашей системе, и мне хочетс€ поделитьс€ с вами своей историей.
ћой муж Ч морской офицер, и он служит в ѕентагоне.
ќдиннадцатого сент€бр€ 2001 года утром он сидел за своим письменным столом в той самой части здани€, в которую врезалс€ самолет. ”видев новости, € пон€ла, что он оказалс€ в самом опасном месте, и провела два трудных часа, ожида€ от него весточки.
ќн жив, и с ним все в пор€дке.
 ак ни странно, € нашла большое утешение в домашних заботах. я преподаю на дому, но в тот день отменила уроки. «ато € вытащила ведро и вымыла пол в кухне, а также зан€лась посудой и навела пор€док в ванных комнатах. ” нас новые соседи, и поскольку у них еще не подключены телефон и телевизор, они смотрели новости у мен€ в гостиной, где чисто и уютно.
я не позволила дет€м смотреть телевизор, но мой шестилетний сын увидел то самое здание в новост€х и сказал: Ђћама, там же папин офис. —лучилось что-то ужасноеї.
я согласилась. ѕотом он спросил мен€, ранен ли папа. ¬ тот момент у мен€ еще не было вестей от мужа, но вот что € ответила: Ђѕапа все еще папа, Ѕог все еще Ѕог, и у Ѕога по-прежнему все под контролем. ƒаже если случитс€ что-то ужасное, с нами будет все в пор€дке, потому что Ѕог держит все под контролемї. —ын согласилс€ с этим. ј вид€, что мама продолжает выполн€ть свой обычный ”борочный –итуал, в то врем€ как он с брать€ми играет, он очень взбодрилс€.
ќгромное спасибо за то, что научили мен€ –итуалам.
Ёми из ¬ашингтона, округ  олумби€

ќсвободитесь от чувства вины

я знаю, что вы рассуждали о том, как мы разговариваем с домочадцами, но дыхание Ѕога, донесшее до мен€ это сообщение, изменило его смысл. ¬место ЂЁто не предлог дл€ того, чтобы хамить своим домочадцамї € услышала: ЂЁто не предлог, чтобы хамить себеї.
я достигла той стадии ученичества, когда новизна потускнела, а вместе с ней угасли мотиваци€ и энтузиазм. я заметила, что в ванной у мен€ не так уж чисто и скопилась гора неглаженого бель€. ¬ообще-то оно лежит в корзине и ждет, когда из кладовки извлекут гладильную доску. „то же не дает мне сделать это и убрать выглаженное белье на место? ћои собственные мысли. Ёти мысли печал€т мен€ и вывод€т из стро€. я думала, что мен€ огорчает хлам, но это не так. »менно то, как € с собой говорю, когда хлам начинает скапливатьс€, приводит мен€ в уныние. я себе хамлю.
“ак что пора избавитьс€ от чувства вины! я сижу, внуша€ себе, насколько лучше теперь выгл€дит дом и как легко можно привести его в пор€док. я говорю себе, что у мен€ есть приемы и инструменты, с помощью которых € могу сделать дом красивым и с легкостью выполн€ть ежедневную работу. я красива изнутри, и мне хочетс€, чтобы то, что мен€ окружает, отражало эту красоту.
ƒумаю, сейчас у мен€ соответствующий настрой дл€ борьбы с хламом. Ёто чудесное утро дл€ глажки. ѕозже € отпраздную то, что мо€ внутренн€€ красота отражаетс€ в блест€щих столешницах, например испеку что-нибудь особенное или наполню вазы цветами из сада. Ћетать легко, когда ласково с собой обращаешьс€!
ƒжоанн из Ќью-…орка

—редство от ’јќ—а

ƒорога€ ‘лайледи!
я покинула родительский дом, когда мне было 17, и с тех пор сама занимаюсь своим хоз€йством. —ейчас мне 59 лет, и € давно признала тот факт, что слишком ленива, неорганизованна или равнодушна дл€ того, чтобы у мен€ в доме был пор€док. “ри вещи приносили мне особое унижение, смущение и боль: неожиданный звонок в мою дверь, нашествие в мой дом рабочих и (это было самое страшное) визит компании, котора€ оставалась ночевать.
¬ начале этого мес€ца подруга рассказала мне о ¬ашей системе. я сомневалась, что это что-нибудь даст, но, прочитав о ¬аших утренних и вечерних Ўажках дл€ начинающих, решила, что могу, по крайней мере, сделать это. ” мен€ нет слов, чтобы описать или объ€снить результаты.
Ќа прошлой неделе мой муж открыл дверь, когда позвонили, и € услышала, как он приглашает соседа войти и воспользоватьс€ нашим телефоном. ¬ гостиной было чисто и уютно, и барна€ стойка, где стоит телефон, тоже радовала чистотой. ѕуста€ раковина сверкала.  афельный пол был вымыт.  ошачий туалет опр€тен, а вокруг собачьей миски ни лужицы.
Ќа следующий день прорвало трубу и €вилс€ водопроводчик. ¬ ванной комнате была идеальна€ чистота (хот€ € немного занервничала, когда он полез под раковину).
ј позавчера позвонила кузина, котора€ живет за городом, и сказала, что они с подругой навест€т тетушку, живущую в нашем районе. ќна спросила, не можем ли мы собратьс€ в п€тницу или субботу. ѕрежде € бы отказалась, но теперь пригласила их двоих на обед и предложила заночевать у нас. ¬место того чтобы лихорадочно заниматьс€ уборкой перед их визитом, € лишь повесила чистые полотенца и попросила ƒћ вычесать собаку.
»деален ли мой дом? Ќет.
—тало ли в моем доме чище, чем когда бы то ни было? ƒа.
„увствую ли € себ€ не такой напр€женной? ƒа.
ƒаже если € не смогу пойти дальше выполнени€ ”тренних и ¬ечерних –итуалов, € достигну того, что никогда не считала возможным.
—пасибо, спасибо, спасибо.
Ѕарбара из ‘лориды

ѕривычка переходит в образ мыслей.
¬ы будете наводить чистоту, сами того не замеча€

8. ¬аш ќсновной ѕлан на Ќеделю

¬ы помните, как в детстве пели песню о дн€х недели? Ђ¬от так мы стираем нашу одежду, стираем одежду, стираем одежду каждый понедельник утромї. “олько подумайте обо всех ваших маленьких друзь€х, которые пели и делали вид, что используют стиральную доску. ј наши бабушки действительно ею пользовались. ” них каждый день был отведен дл€ определенной домашней работы. Ёто простейший способ составить ќсновной ѕлан на Ќеделю.
¬ неделе семь дней, и каждый день мы можем посв€тить чему-то конкретному. Ёто не означает, что мы будем заниматьс€ той или иной работой целый день, Ч просто служит напоминанием, что в понедельник мы должны выполнить определенную работу. Ќа каждую неделю у нас есть список дел, которые нужно сделать.
 огда € начала разрабатывать свой ќсновной ѕлан на Ќеделю, то решила посмотреть, каковы мои потребности. я пришла к выводу, что мне нужен день дл€ развлечений. ƒа-да, вы не ослышались! ћне хотелось иметь врем€ дл€ себ€, даже если это будет час-два Ч врем€ дл€ того, что доставл€ет мне удовольствие. ћой брак также весьма важен дл€ мен€, так что требовалось выделить врем€ дл€ Ћюбимого и ≈динственного. «атем нужно поддерживать контакты с семьей и друзь€ми, а значит, мне необходим день дл€ семейных развлечений.
ѕродолжа€ размышл€ть о том, без чего мне еще не обойтись, € решила, что нуждаюсь в дне дл€ ¬осстановлени€ ƒуха. ћо€ недел€ действительно начинаетс€ с ¬осстановлени€ ƒуха. я выбрала дл€ этого воскресенье, но вы можете остановить свой выбор на любом дне, каком захотите. »так, € провожу врем€, черпа€ новые силы в песн€х, стихах и общении с Ѕогом. ¬ этот день € не занимаюсь ничем, что может испортить мне настроение. Ёто день счастливых, возвышающих раздумий. ¬ы можете заполнить его чем хотите: посещением церкви, семейными встречами либо просто отдыхом в одиночестве. –аз уж этот день посв€щен ¬осстановлению ƒуха, пусть душа ведет вас.
«апланировали ли вы врем€ дл€ себ€ на этой неделе?
я хочу, чтобы вы подумали о том, что вам необходимо делать каждую неделю. ¬ыберите, в какие дни недели вы хотите это делать, запишите в ежедневник на следующую неделю и придерживайтесь плана. ѕопытайтесь это делать одну неделю. ¬ас может удивить, что недел€ будет вращатьс€ вокруг дел, которые вы себе наметили. ¬от как € поступаю. »ме€ ќсновной ѕлан на Ќеделю, мы определ€ем, в какой день что делать, и придерживаемс€ избранного распор€дка. я не была уверена, поможет ли это мне стать организованнее. ќднако, зна€, что четверг у мен€ посв€щен покупкам, понедельник Ч уборке, а среда Ч работе за письменным столом, € могу планировать дела. ƒостаточно вспомнить, какой сегодн€ день, и вы сразу сообразите, что нужно сделать. Ёто еще один способ действовать на автопилоте.
¬ понедельник у мен€ еженедельный час уборки. ƒа, € трачу всего один час на благословение своего дома. ѕо правде говор€, € трачу всего по 10 минут на каждое дело.  огда таймер останавливаетс€, € прекращаю свое зан€тие и перехожу к следующему.
1. я ставлю таймер на 10 минут и мен€ю постельное белье на нашей кровати. “аймер мен€ подгон€ет.
2. «атем € снова ставлю таймер на 10 минут, собираю весь мусор в доме и выбрасываю его в мусорный контейнер.
3. ѕосле этого € одной рукой смахиваю пыль с горизонтальных поверхностей метелочкой из перьев, а другой Ч протираю эти поверхности тр€почкой, смоченной специальным составом. Ќа это уходит всего 10 минут. ѕотом € останавливаюсь и занимаюсь чем-нибудь другим.
4. “еперь, когда у мен€ нет ковра, € подметаю полы. Ёто занимает всего 10 минут. ѕосле звонка таймера € прерываю это зан€тие. «атем вытираю следы от лап щенка на полу и также протираю пол в ванной. „ерез 10 минут € останавливаюсь.
5. ¬ы можете пропылесосить середину Ч только те места, где ход€т, а не под мебелью. ƒелайте это как можно быстрее.
6. ƒалее потратьте 10 минут на то, чтобы избавитьс€ от старых журналов на кофейном столике. Ќа это не требуетс€ 10 минут, так что обычно € занимаюсь еще и своей посто€нной √ор€чей “очкой Ч столиком р€дом с моим креслом.
7. ѕосле этого € наношу завершающие штрихи. Ѕеру жидкость дл€ мыть€ стекол и протираю окошки в передней и задней двер€х, затем протираю все зеркала в доме. ¬ы же знаете все эти брызги зубной пасты на зеркалах в ванной! ” мен€ на все это уходит максимум 10 минут.
ѕрелесть данной системы заключаетс€ в том, что в результате сделано основное, но вовсе не требуетс€ совершенства. ≈сли вы ходите на службу и утром вам нужно уходить из дома, тогда выполните часть этих заданий утром, а остальное Ч вечером. «а три дн€ вы справитесь с еженедельной уборкой. » перестаньте доводить себ€ ею до полусмерти.
„ем больше вы очистите дом от хлама во врем€ Ѕути в 27 Ѕросков, тем легче вам будет убирать дом.
»так, обещайте мне, что не будете себ€ казнить, если не уберете весь дом разом. ¬се в пор€дке. Ќа следующей неделе сделаете больше. »менно таким образом работает система.
ƒомашн€€ работа Ч благословение дл€ семьи, даже если сделана небезупречно
ѕерфекционист, который сидит в нас, считает, что вы не добились чистоты в доме, если не сделали все сразу. »менно эта точка зрени€ и привела ваш дом в то плачевное состо€ние, в котором он пребывает. ¬ конечном счете ваш дом никогда не будет выгл€деть гр€зным. ћ
–убрики:  я - хороша€ хоз€йка!/‘лай-леди

 омментарии (0)

¬се по полочкам

—реда, 19 »юн€ 2013 г. 21:54 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ќаталь€_ѕирогова [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ƒомохоз€йство по полочкам

Ќјћ, ƒќћќ’ќ«я… јћ или домохоз€йство ѕќ ѕќЋќ„ јћ... интересные штучки...


 


¬стретила у  ga-la  вот такое замечательное сообщение http://www.liveinternet.ru/users/ga-la/post223533515/page1.html#BlCom615974627 . ѕроцитировала.  Ѕольшое ей спасибо!!!



–ешила посмотреть, а что же ещЄ есть на эту тему? »нтересные штучки встретились. Ќе могу не поделитьс€...





 



ѕредисловие



—ловарик Ћеди ‘лай



ќдиннадцать заповедей ‘лайледи



— чего начать



ѕервый Ўажок: надрайте до блеска вашу раковину



¬торой Ўажок: выберите себе одежду на завтра



ѕоговорим о хаосе и хламе



’лам невозможно упор€дочить



Ќабор инструментов дл€ изгнани€ хлама



јвральна€ ”борка



≈ще немного о себе



≈зда с пустым баком



≈зда с полным баком



√лавное - правильно настроитьс€



 онтрольный ∆урнал



–аботаем, танцу€



¬аш ќсновной ѕлан на Ќеделю



«оны, или ѕрощай, генеральна€ уборка!



«она перва€. ѕрихожа€, столова€, веранда



«она втора€.  ухн€ — сердце дома



«она треть€. ќсновна€ ванна€ комната, детские и комната по выбору



«она четверта€. √лавна€ спальн€



«она п€та€. √остина€



‘лайледи — дл€ всех, включа€ вас!



Ћожитесь спать воврем€!



ќдеваемс€ с утра



 ак насчет опозданий?



”бираем вместе с детьми



ѕривлекаем к уборке супруга



—упружество как его понимает ‘лайледи



Ѕелье: как нам его одолеть?



„то у нас на обед?



Ўтурмуем бумажные бастионы



ћы едем отдыхать



ѕереезд: нет причин дл€ паники!



«аключительные слова от сердца к сердцу

—ери€ сообщений "ƒомохоз€йство":
„асть 1 - ƒомохоз€йство по полочкам
„асть 2 - почаще мойте зеркала
„асть 3 - как отчистить ручки у плиты
„асть 4 - чистим духовку
–убрики:  я - хороша€ хоз€йка!/‘лай-леди

 омментарии (0)

Ћетающа€ домохоз€йка-3 /продолжение/

ƒневник

„етверг, 20 »юн€ 2013 г. 08:39 + в цитатник
8. ¬аш ќсновной ѕлан на Ќеделю

¬ы помните, как в детстве пели песню о дн€х недели? Ђ¬от так мы стираем нашу одежду, стираем одежду, стираем одежду каждый понедельник утромї. “олько подумайте обо всех ваших маленьких друзь€х, которые пели и делали вид, что используют стиральную доску. ј наши бабушки действительно ею пользовались. ” них каждый день был отведен дл€ определенной домашней работы. Ёто простейший способ составить ќсновной ѕлан на Ќеделю.
¬ неделе семь дней, и каждый день мы можем посв€тить чему-то конкретному. Ёто не означает, что мы будем заниматьс€ той или иной работой целый день, Ч просто служит напоминанием, что в понедельник мы должны выполнить определенную работу. Ќа каждую неделю у нас есть список дел, которые нужно сделать.
 огда € начала разрабатывать свой ќсновной ѕлан на Ќеделю, то решила посмотреть, каковы мои потребности. я пришла к выводу, что мне нужен день дл€ развлечений. ƒа-да, вы не ослышались! ћне хотелось иметь врем€ дл€ себ€, даже если это будет час-два Ч врем€ дл€ того, что доставл€ет мне удовольствие. ћой брак также весьма важен дл€ мен€, так что требовалось выделить врем€ дл€ Ћюбимого и ≈динственного. «атем нужно поддерживать контакты с семьей и друзь€ми, а значит, мне необходим день дл€ семейных развлечений.
ѕродолжа€ размышл€ть о том, без чего мне еще не обойтись, € решила, что нуждаюсь в дне дл€ ¬осстановлени€ ƒуха. ћо€ недел€ действительно начинаетс€ с ¬осстановлени€ ƒуха. я выбрала дл€ этого воскресенье, но вы можете остановить свой выбор на любом дне, каком захотите. »так, € провожу врем€, черпа€ новые силы в песн€х, стихах и общении с Ѕогом. ¬ этот день € не занимаюсь ничем, что может испортить мне настроение. Ёто день счастливых, возвышающих раздумий. ¬ы можете заполнить его чем хотите: посещением церкви, семейными встречами либо просто отдыхом в одиночестве. –аз уж этот день посв€щен ¬осстановлению ƒуха, пусть душа ведет вас.
«апланировали ли вы врем€ дл€ себ€ на этой неделе?
я хочу, чтобы вы подумали о том, что вам необходимо делать каждую неделю. ¬ыберите, в какие дни недели вы хотите это делать, запишите в ежедневник на следующую неделю и придерживайтесь плана. ѕопытайтесь это делать одну неделю. ¬ас может удивить, что недел€ будет вращатьс€ вокруг дел, которые вы себе наметили. ¬от как € поступаю. »ме€ ќсновной ѕлан на Ќеделю, мы определ€ем, в какой день что делать, и придерживаемс€ избранного распор€дка. я не была уверена, поможет ли это мне стать организованнее. ќднако, зна€, что четверг у мен€ посв€щен покупкам, понедельник Ч уборке, а среда Ч работе за письменным столом, € могу планировать дела. ƒостаточно вспомнить, какой сегодн€ день, и вы сразу сообразите, что нужно сделать. Ёто еще один способ действовать на автопилоте.
¬ понедельник у мен€ еженедельный час уборки. ƒа, € трачу всего один час на благословение своего дома. ѕо правде говор€, € трачу всего по 10 минут на каждое дело.  огда таймер останавливаетс€, € прекращаю свое зан€тие и перехожу к следующему.
1. я ставлю таймер на 10 минут и мен€ю постельное белье на нашей кровати. “аймер мен€ подгон€ет.
2. «атем € снова ставлю таймер на 10 минут, собираю весь мусор в доме и выбрасываю его в мусорный контейнер.
3. ѕосле этого € одной рукой смахиваю пыль с горизонтальных поверхностей метелочкой из перьев, а другой Ч протираю эти поверхности тр€почкой, смоченной специальным составом. Ќа это уходит всего 10 минут. ѕотом € останавливаюсь и занимаюсь чем-нибудь другим.
4. “еперь, когда у мен€ нет ковра, € подметаю полы. Ёто занимает всего 10 минут. ѕосле звонка таймера € прерываю это зан€тие. «атем вытираю следы от лап щенка на полу и также протираю пол в ванной. „ерез 10 минут € останавливаюсь.
5. ¬ы можете пропылесосить середину Ч только те места, где ход€т, а не под мебелью. ƒелайте это как можно быстрее.
6. ƒалее потратьте 10 минут на то, чтобы избавитьс€ от старых журналов на кофейном столике. Ќа это не требуетс€ 10 минут, так что обычно € занимаюсь еще и своей посто€нной √ор€чей “очкой Ч столиком р€дом с моим креслом.
7. ѕосле этого € наношу завершающие штрихи. Ѕеру жидкость дл€ мыть€ стекол и протираю окошки в передней и задней двер€х, затем протираю все зеркала в доме. ¬ы же знаете все эти брызги зубной пасты на зеркалах в ванной! ” мен€ на все это уходит максимум 10 минут.
ѕрелесть данной системы заключаетс€ в том, что в результате сделано основное, но вовсе не требуетс€ совершенства. ≈сли вы ходите на службу и утром вам нужно уходить из дома, тогда выполните часть этих заданий утром, а остальное Ч вечером. «а три дн€ вы справитесь с еженедельной уборкой. » перестаньте доводить себ€ ею до полусмерти.
„ем больше вы очистите дом от хлама во врем€ Ѕути в 27 Ѕросков, тем легче вам будет убирать дом.
»так, обещайте мне, что не будете себ€ казнить, если не уберете весь дом разом. ¬се в пор€дке. Ќа следующей неделе сделаете больше. »менно таким образом работает система.
ƒомашн€€ работа Ч благословение дл€ семьи, даже если сделана небезупречно
ѕерфекционист, который сидит в нас, считает, что вы не добились чистоты в доме, если не сделали все сразу. »менно эта точка зрени€ и привела ваш дом в то плачевное состо€ние, в котором он пребывает. ¬ конечном счете ваш дом никогда не будет выгл€деть гр€зным. ћы так привыкли братьс€ за уборку тогда лишь, когда гр€зи накопилось столько, что чувство вины не позвол€ет нам больше ни минуты видеть беспор€док! ¬ас удивит внезапно приобретенное свободное врем€, потому что –итуалы подар€т вам ощущение, словно вы вовсе и не убираете.
ƒомашн€€ работа, выполненна€ небезупречно, все-таки благословение дл€ вашей семьи!
ћожет быть, она выполнена не так, как вас учила мама, но она выполнена. ќт этого ваш дом сверкает чистотой, а на губах у вас блеснула улыбка.
»так, в путь!

ћой ќсновной ѕлан на Ќеделю

ѕонедельник Ч день благословени€ дома
Х ѕостирать белье.
Х ”делить час благословению дома.
Х ¬ыбросить старые журналы.
Х ѕомен€ть постельное белье.
Х ¬ыбросить весь мусор.
Х ѕропылесосить все комнаты.
Х ѕодмести в кухне и ванной.
Х ¬ымыть там пол.
Х ѕротереть зеркала и двери.
Х —тереть пыль с мебели и отполировать ее.
¬торник Ч свободный день
Х ѕолить и удобрить растени€.
Х ѕровести 15 минут в текущей зоне.
—реда Ч день за письменным столом
Х —оставить пам€тные записки о еженедельной уборке.
Х ”бедитьс€, что в холодильнике чисто.
Х Ќаписать благодарственные записки.
Х —оставить меню и список продуктов, которые надо купить на следующую неделю.
Х ѕодвести баланс в чековой книжке, прежде чем отправитьс€ за покупками.
„етверг Ч день закупок и разъездов
Х ѕроверить, составлено ли меню, прежде чем отправл€тьс€ за покупками.
Х ѕроверить список продуктов, прежде чем выйти из дома. ¬з€ть список с собой.
Х ѕриобрести намеченное.
Х «агл€нуть в библиотеку, на почту, купить подарки, открытки и свечи.
ѕ€тница Ч день самых разных забот
Х ƒостать из морозильника еду дл€ следующей недели.
Х –азложить бумаги по папкам.
Х Ќаписать письма и открытки.
Х –азобрать содержимое кошелька и выкинуть из него вс€кий мусор.
Х ѕочинить одежду и начистить обувь.
Х ѕозаботитьс€ о домашних животных.
Х ¬ымыть автомобиль и проверить уровень масла и прочего.
Х ”брать в прачечной.
”–ј! Ќј—“”ѕ»Ћ ”» -ЁЌƒ! ¬≈—≈Ћ»“≈—№!
¬≈„≈– ѕя“Ќ»÷џ Ч ¬–≈ћя ¬—“–≈„
—”ЅЅќ“ј Ч ƒЋя —≈ћ≈…Ќџ’ –ј«¬Ћ≈„≈Ќ»…
¬ќ— –≈—≈Ќ№≈ Ч ƒЋя ¬ќ——“јЌќ¬Ћ≈Ќ»я ƒ”’ј
–аботе Ч час, потехе Ч врем€
—видани€ не должны стоить денег Ч подходите к ним творчески

ƒорога€ ‘лайледи!
ѕервые шесть лет нашего брака мы с ƒћ считали, что не можем позволить себе выходить в свет или побыть наедине. ¬ прошлом году наш брак дал трещину. ћы никогда не тратили времени на то, чтобы поработать над нашим браком или сделать его главным в нашей жизни. — Ѕожьей помощью теперь мы реставрируем наш брак и проделали долгий путь с прошлого года.
я договорилась с подругой, и мы по очереди сидим с детьми: € Ч с ее, она Ч с моими, так что можем позволить себе выйти в свет. я отвожу детей к подруге, а потом возвращаюсь домой, чтобы вместе с мужем насладитьс€ несколькими часами поко€. » между прочим, хоть и не занимаюсь уборкой целый день, вхожу в чистый дом. ƒл€ детей только лучше, что родители выкраивают врем€, чтобы побыть вдвоем, а не сид€т с ними безотлучно и раздражаютс€.
≈ще раз спасибо ¬ам, ‘лайледи, за то, что помогаете всем нам.
ƒина из ќгайо

» домашн€€ работа, выполненна€ небезупречно, благословение дл€ дома

”ф! я член сообщества уже больше мес€ца и только что закончила свое первое благословение дома!  ак чудесно! —ердце мое колотилось, € обливалась потом и наслаждалась каждой минутой! ƒа, наслаждалась! я не возилась с игрушками на полу, а просто отшвыривала их трубой пылесоса в сторону!  ак будто, раскрашива€ рисунок, выходила за контур, чего никогда не позвол€ла себе в детстве. я сражалась с собой, когда мыла пол в кухне и не могла оттереть особенно липкие п€тна гр€зи. я не стала их оттирать! ќбычно пол у мен€ гр€зный, потому что не хочетс€ 45 минут ползать на четвереньках, чтобы отмыть его Ђкак следуетї. я повтор€ла себе, что домашн€€ работа, даже если она выполнена небезупречно, все-таки благословение дл€ семьи. ј лучше всего то, что сейчас в јнглии дес€ть утра и у мен€ в доме чисто, € прин€ла душ и чувствую себ€ великолепно! ќгромное спасибо!
‘лайбэби из ¬еликобритании


9. «оны, или ѕрощай, генеральна€ уборка!

ћожет быть, вы и кричите во все горло: Ђƒа! ѕравильно! я могу привести этот дом в пор€док!ї ќднако в глубине души у вас звучит голосок: ЂЌо он останетс€ таким всего лишь час. ƒолжно быть, вы шутите!ї
ј теперь слушайте очень внимательно. я буду повтор€ть снова и снова: ваш дом стал гр€зным не за один день, и он не станет чистым за одну ночь. я буду посто€нно внушать вам эту мысль Ч мне не нужно, чтобы вы надорвались. ¬ы помните, как в пору вашего детства мама и бабушки примерно раз в год, по весне, делали генеральную уборку? ѕри этом дом разор€ли дотла. ¬се это сопровождалось вопл€ми Ч по крайней мере, в моем доме сто€л крик. –азбирали кровати, снимали и стирали шторы, наводили пор€док в чуланах.   концу дн€ арми€ детишек очень уставала, а у мамы был такой вид, словно ее переехал автомобиль.
“еперь, когда вы выросли, обещайте, что ваши дети никогда не пройдут через такое. » знаете что? ¬ы добьетесь точно таких же результатов. я собираюсь вооружить вас инструментом, который поможет содержать дом в пор€дке и никогда не испытывать чувства вины за то, что вы не делаете генеральной уборки!
»нструмент этот называетс€ ”борка по «онам. Ёто совсем просто. ћы разбиваем наш дом на п€ть зон и каждую неделю сосредотачиваем внимание на одной из них. ¬начале мы избавл€емс€ от хлама, а затем делаем детальную уборку. Ќиже предлагаетс€ перечень зон, к которому вы можете подойти творчески, что-то изменив.
ћожет показатьс€, что детальна€ уборка Ч та же генеральна€, только без отрицательных эмоций. Ќа самом деле это не так. ѕросто вы, продвига€сь Ўажками, через несколько мес€цев полностью избавите дом от хлама. ”борка по «онам Ч это процесс, в ходе которого вы делаете понемногу каждый день. ¬се, чего € прошу, Ч тратить каждый день по 15 минут на избавление от хлама и каждую неделю удел€ть внимание другой зоне.
¬ главе 1 € убеждала вас, не обраща€ внимани€ на гору посуды, начистить раковину до блеска, так, чтобы вы увидели в ней свое отражение. ¬ы составили посуду на барную стойку и в точности выполнили то, о чем € просила. ѕришлось ли вам с тех пор делать это снова? Ќет! ѕотому что раковина больше не возвращалась в изначальное состо€ние.  аждый день вы ее протираете Ђ¬индек-сомї или просто вытираете насухо Ч вот и все. Ёто занимает у вас какие-то секунды, и вы по-прежнему видите свое отражение в раковине. ѕрименив метод ”борки по «онам, вы заметите, что дом больше не вызывает у вас мысли: ЂЌужно сегодн€ же разгрести этот хлев. я больше не могу это видетьї. ƒа, он выгл€дит так хорошо, что вам не нужно убирать.
Ќе попадайтесь в ловушку. ”борка по «онам избавит ваш дом от гр€зи. Ёто такое благо! Ќет гр€зи Ч нет чувства вины и можно открыть дом дл€ друзей. ¬ы сможете. „уда не произойдет за одну ночь, но если в течение трех мес€цев вы станете последовательно выполн€ть –итуалы, ќсновной ѕлан на Ќеделю, ”борку по «онам, ваш дом будет готов в любое врем€ прин€ть гостей.
Ќо не перестарайтесь, разделив дом на шесть или восемь зон. „исло их Ч ключ к системе. ¬ каждом доме, большом или маленьком, имеетс€ п€ть зон:
1) прихожа€, столова€, веранда;
2) кухн€;
3) ванна€, комнаты детей, спальн€ дл€ гостей или кабинет;
4) главна€ спальн€, главна€ ванна€;
5) гостина€, обща€ комната.
≈сли вы взгл€нете на свой календарь, то заметите, что в основном в мес€це п€ть недель. ¬от как мы определ€ем, в какой зоне находимс€.



«она перва€. ѕрихожа€, столова€, веранда

¬ первый день мес€ца начните с прихожей. ¬се, что от вас сейчас требуетс€, Ч это выбросить хлам. Ќе затевайте детальной уборки, пока хлам не будет под контролем! ѕроникнитесь этой мыслью. –аботайте в зоне первой до субботы Ч даже если получитс€, что вы пробудете в ней всего один день. ¬ понедельник мы начинаем с новой зоны. ѕоскольку в некоторых мес€цах на первую зону приходитс€ немного дней, мы относим к ней прихожую нашего дома.
 роме того, мы включаем в первую зону веранду и столовую. ќбычно это первые помещени€, которые мы видим, вход€ в дом. ѕусть они будут в первой зоне. ѕридерживайтесь плана.
ѕервое впечатление самое сильное
»збавившись от хлама, переходите к детальной уборке. Ќачните с потолка и работайте, постепенно подбира€сь к полу.
Х ѕрихожа€
1. —метите паутину.
2. ѕротрите подоконники и входную дверь.
3. ѕротрите выключатели и стены, если потребуетс€.
4. ќтнесите растени€ под душ и хорошенько их ополосните. ѕусть они там и остаютс€, пока вы не закончите.
5. —отрите пыль с мебели.
6. ѕротрите плинтусы.
7. ѕодметите, пропылесосьте или вымойте пол.
8. ѕоставьте на место растени€. ¬ы же не хотите, чтобы завтра утром вы или ваш муж, войд€ в ванную, попали в джунгли!
9. ƒобавьте индивидуальные штрихи, чтобы придать прихожей более привлекательный вид.
Х —толова€
1. —метите паутину.
2. ѕротрите подоконники.
3. ¬ымойте окна.
4. ¬ымойте стекл€нные дверцы горки с фарфором, после того как расставили в ней по местам посуду, если потребуетс€. —отрите пыль с горки.
5. ѕротрите все выдвижные €щики и наведите в них пор€док.
6. ѕротрите и отполируйте столешницу обеденного стола.
7. —полосните растени€ под душем.
8. —отрите пыль со стульев.
9. ѕротрите плинтусы.
10. ќтодвиньте мебель и пропылесосьте под нею, за исключением горки с фарфором. (ќднажды € свою опрокинула. Ёто было не очень-то весело.)
11. ƒобавьте индивидуальные штрихи Ч застелите стол скатертью, поставьте красивую вазу с цветами.
Х ¬еранда
1. —метите паутину.
2. —отрите пыль с мебели на веранде.
3. ѕодметите пол.
4. ¬ыбросьте засохшие растени€.
5. ѕодстригите непослушные кусты у входа на веранду.
6. ѕересадите растени€ (летом).
7. Ќаполните кормушки дл€ птиц.
8. ѕротрите столы и перила.
9. »збавьтесь от ненужных вещей.
10. ƒобавьте индивидуальные штрихи, чтобы приветствовать друзей и членов семьи (венок, красивый коврик у порога, колокольчик).

«она втора€.  ухн€ Ч сердце дома

¬ы знали, что кухн€ Ч это сердце и душа вашего дома? ¬ам нравитс€ ваша кухн€? „то говорит ваша кухн€ о вас? »згон€€ хлам с кухни, посмотрите на нее глазами посторонних. Ёта комната подобна центру управлени€ полетами или ставке главного командовани€. »менно здесь с любовью приготовл€етс€ еда, здесь домочадцы ведут свои беседы, здесь бьетс€ сердце вашего дома. ќднажды некто ќрганизованный от –ождени€ сказал мне: Ђ” мен€ внутри беспор€док, если беспор€док вокруг мен€ї.
 ак € уже говорила, дл€ мен€ все началось с кухни Ч особенно с кухонной раковины. я отмыла раковину до блеска, а дальше пошло-покатилось, как снежна€ лавина: барные стойки чистые, в шкафчиках пор€док, в холодильнике не гниют остатки продуктов. «атем € перешла к столовой и другим комнатам дома. Ќо ключ к моей истории в том, что, очистив от хлама сердце моего дома, € избавила от хлама мой ум и привела в пор€док весь дом. √ордитесь вашей кухней Ч это средоточие невысказанной любви!
 ухн€ Ч главна€ проблемна€ область дл€ большинства из нас, и вам потребуетс€ целых семь дней, чтобы привести ее в пор€док. “олько не подумайте, что € призываю вас тратить целый день на уборку кухни. Ќет, € лишь ожидаю, что в каждый из семи дней, установив таймер на 15 минут, вы посв€тите себ€ какой-нибудь одной операции. Ќе вытаскивайте всЄ подр€д из кухонных шкафов и €щиков, полага€, что справитесь с ними за 15 минут.
ѕомните важное правило: не вытаскивайте больше, чем сможете вернуть наместо за чад. » не вздумайте перекрашивать стены и перевешивать шкафчики. ћы же не делаем ремонта Ч правда, через несколько мес€цев вам покажетс€, что вы живете в новом доме. ћы же всего-навсего избавл€емс€ от хлама! ≈сть у нас такое обыкновение Ч вытащить на свет гору хлама и ув€знуть в ней. Ќо мы должны продвигатьс€ Ўажками, пока вырабатываем новые привычки. ¬ конце концов весь хлам исчезнет и вы научитесь не впускать его в ваш дом и в вашу жизнь.
≈сли в вашей кухне царит полна€ разруха, пора положить ей конец. ¬озможно, сейчас это представл€етс€ вам непосильной задачей, но мы же не собираемс€ охватить сразу всю картину, а дл€ начала сосредоточимс€ на одном маленьком фрагменте. ћы не видим за деревь€ми леса. ћы не собираемс€ мыть плиту изнутри, вытаскивать все из холодильника, наводить пор€док в €щиках и шкафчиках Ч это мы оставим на потом. ¬ вашей кухне очень долго царил беспор€док, и ничего страшного, если мы займемс€ этим позже, когда справимс€ с тарелками, кастрюл€ми, сковородками и хламом. ¬ы мен€ слушаете? ≈сли вы не пон€ли того, что € сказала, остановитесь и прочтите еще раз. ј начнем мы оп€ть-таки с кухонной раковины. »так, за дело!
1. ¬ыньте всю гр€зную посуду из раковины и спустите жирную воду. «атем примените уже известный вам метод, описанный в главе 1. ѕросто помните: мне не важно, сколько гр€зных тарелок вы составили на барную стойку, или на плиту, или в духовку, или в посудомоечную машину. ќчень скоро мы ими займемс€. ¬се, чего € хочу, Ч это чтобы вы сосредоточились на раковине и надраили ее до блеска. ѕотом мы отмоем эти гр€зные тарелки Ч по стопке за раз. ј теперь за работу! ¬ытащите чистые посудные полотенца.
2. Ќаполните раковину мыльной водой. ≈сли в посудомоечной машине полно гр€зной посуды, запустите машину, хот€ бы даже у вас и не было порошка дл€ мыть€ посуды. я расходую его немного, потому что посто€нно пользуюсь своим фарфором и мои тарелки сравнительно чистые. √ор€ча€ вода Ч замечательное моющее средство. ћы будем мыть посуду с барной стойки, по стопке за раз, и сразу же убирать на место, чтобы она не мешала нам работать. ѕротрите стойку с другого конца, чтобы мы могли класть чистую посуду на полотенце или на сушилку. ¬ымойте, сполосните, вытрите и уберите посуду. Ќе поддавайтесь искушению перемыть сразу всю и убрать на место позже. ћы собираемс€ доводить начатое до конца и будем продвигатьс€ вперед Ўажками.
3. »так, если посудомоечна€ машина закончила свою работу, уберите чистую посуду и снова загрузите машину. ѕожалуй, теперь пора вновь наполнить вашу чистую, сверкающую раковину гор€чей мыльной водой. ”берите всю вымытую посуду, чтобы освободить место дл€ той, которую еще нужно вымыть. ѕоложите гр€зную посуду в воду.   этому времени у вас, наверное, уже полностью освободилась одна барна€ стойка. ≈сли нет, переставьте всю гр€зную посуду на одну стойку и протрите тр€пкой освободившуюс€.
4. —оберите весь мусор в кухне. —начала вам нужно освободить мусорное ведро, чтобы было куда класть мусор. ј теперь положите в него новый мешок дл€ мусора и начинайте складывать туда мусор. Ёто Ѕуги в 27 Ѕросков дл€ мусора.
5. “еперь, когда вы освободили одну барную стойку, переходите к следующей. „то такое?! ¬ы наткнулись на самую большую √ор€чую “очку. «десь вы складываете вашу почту и квитанции. Ќе отвлекайтесь, начав вскрывать конверты. ¬ыбросьте каталоги и прочую ненужную корреспонденцию, а письма, не распечатыва€, отнесите на свой письменный стол. Ќе начинайте заниматьс€ своим письменным столом, а возвращайтесь на кухню. Ќа этой неделе мы сфокусировали наше внимание на кухне, а не на той зоне, где стоит письменный стол. ≈сли же ваш письменный стол располагаетс€ на кухне, придетс€ привести его в пор€док, чтобы вы, по крайней мере, смогли найти счета, которые нужно оплатить.
6.  ухн€ мало-помалу приобретает пристойный вид.   этому моменту вы провели за уборкой около часа, быть может, часа полтора. ѕора сделать перерыв. ѕока вы передыхаете, возьмите бумагу и ручку и составьте список того, что еще необходимо сделать в кухне. ѕройдитесь по ней по часовой стрелке, и скоро вы составите полное представление о других вещах, которые к вам взывают. ѕоставьте таймер и отдохните 15 минут.
7. ј теперь мы займемс€ обеденным столом. Ќе спорьте со мной. я знаю, что он завален хламом, однако пора раз и навсегда разобратьс€ с этой √ор€чей “очкой. —ходите за пустой корзиной дл€ гр€зного бель€, поставьте ее на стул у стола, затем принесите ведро дл€ мусора. Ѕерите по одной вещи и либо выбрасывайте ее, либо кладите в корзину, чтобы потом отнести в другую часть дома.  огда корзина наполнитс€, сбегайте с ней в комнаты и как можно скорее разложите вещи из нее по местам. «атем вернитесь и начните по новой. “еперь, когда у вас будет перерыв, вы сможете сидеть за красивым и чистым обеденным столом.
8. ќчистив стол, снова сделайте перерыв. “еперь мы загл€нем в кладовую дл€ провизии и составим список продуктов, которые вам потребуютс€, чтобы готовить еду. –ечь идет лишь об основных продуктах, таких как молоко, хлеб, мука, сахар и т. д. Ёто только начало вашего списка. “ак что не увлекайтесь. Ўажки!
ј теперь посмотрим, что еще нужно сделать, и составим ќсновной ѕлан на Ќеделю, котора€ снова будет посв€щена кухне.
Х ќчистить холодильник от старых продуктов. (ћы это делаем в среду.)
Х ѕротереть плиту снаружи Ч не отмывать внутри, а лишь убрать жир с поверхности. ƒо внутренних поверхностей мы доберемс€ позже, когда посудомоечна€ машина и раковина будут пусты.
Х —ледить за тем, чтобы обеденный стол оставалс€ пустым Ч за исключением того времени, когда мы за ним обедаем. ѕора объ€вить его св€щенным местом! “ут больше не будет никакого хлама.
Х ѕодмести пол или вымыть его. Ќе сейчас Ч дл€ этого подойдет вторник.
Х ”брать в выдвижных €щиках. Ќе увлекайтесь: разбираем по одному €щику за раз!
Х “о же относитс€ и к кухонным шкафчикам. ”бирайте по одному шкафу за раз, очища€ их от ненужных вещей, всех этих пластиковых стаканчиков из-под йогурта и прочего.
Х ѕротереть дверь и передние панели €щиков. Ётим вы займетесь, когда упрочатс€ новые привычки и вам нечего будет делать. Ќе говорите, что такого не случитс€ никогда, ведь случилось же с тыс€чами людей. ѕо мере того как дома становитс€ чище, у хоз€йки по€вл€етс€ больше времени, чтобы уделить внимание вещам, которыми пренебрегали годами.  огда вы в жутком стрессе из-за ежедневных хлопот, вам не до гр€зи на стенах, выключателе или входной двери.
Х Ќавести пор€док в кладовой дл€ провизии, чтобы вы легко могли найти продукты, необходимые дл€ стр€пни, а также решить, что нужно приобрести на неделю.
Х ќтмыть кухонное окно.
я не ожидаю, что вы переделаете все за один день. Ёто лишь полный обзор того, что нужно сделать, и в следующие три мес€ца вы с этим справитесь. ѕока что сосредоточьтесь на том, чтобы перемыть и убрать всю посуду, а также на том, чтобы мыть ее каждый день. —одержите в чистоте ваш обеденный стол, чтобы семь€ могла собиратьс€ за ним. «ахламить его снова вам помешает сто€ща€ в центре ваза с цветами или красива€ скатерть. ¬ы удивитесь, насколько это помогает и как славно будет выгл€деть ваш стол.
ј теперь несколько слов о том, как сделать, чтобы ваша кухн€ всегда хорошо выгл€дела и чтобы в ней при€тно было стр€пать, учить, жить и любить свою семью.
Х ѕусть ваша пуста€ раковина всегда си€ет чистотой.
Х  аждую неделю составл€йте список продуктов, которые нужно купить и которые любит ваша семь€. ƒелайте это, прежде чем отправитьс€ в магазин. ƒержите продукты всегда под рукой, в кладовой или в холодильнике.
Х  аждое утро обдумывайте обеденное меню. “огда ближе к вечеру вы не будете паниковать, восклица€: Ђ„то же приготовить на обед?ї
Х ѕодружитесь с аэрогрилем. Ёто полезное устройство создает ощущение, будто кто-то стр€пает за вас.
Х  аждый раз, как начинаете готовить, прежде всего наполните раковину мыльной водой и разгрузите посудомоечную машину. я вз€ла за правило разгружать мою машину, как только она закончит мыть посуду, так что она всегда пуста. Ёто приучит домочадцев больше вам помогать. «на€, что гр€зную посуду надо составл€ть в посудомоечную машину, они станут это делать без напоминани€. ¬от попробуйте Ч и сразу увидите, что домашние готовы вам помочь.
Х √отовьте только одно блюдо за раз. —разу достаньте все необходимые ингредиенты, а когда закончили готовить, выбросьте пустые упаковки, очистки и прочие отходы в мусорное ведро, а остатки продуктов уберите в шкафчики и холодильник. Ёто поможет вам не захламл€ть барную стойку. ’вата€сь в спешке сразу за несколько дел, мы нервничаем, и вокруг нас возникают горы хлама.
Х Ќикогда не готовьте на большом огне Ч разве что надо вскип€тить воду. ћы, Ќƒ’, склонны отвлекатьс€, так что легко можем сжечь и кушанье, и кастрюлю, добавив себе работы. ≈сли вы все-таки сожгли кастрюлю, жидкое мыло дл€ посуды справитс€ с этим за одну ночь. ¬от единственный случай, когда вы можете оставить кастрюлю в раковине.
Х »спачканную при готовке посуду положите в раковину, наполненную мыльной гор€чей водой, или вымойте и поставьте на сушилку, или суньте в посудомоечную машину.
Х Ќадевайте фартук, если он у вас есть. “огда вам будет обо что вытереть руки, и одежда не испачкаетс€.
Х ƒержите под рукой тр€пку, чтобы вытирать брызги. ј если что-нибудь пролили на пол, сразу же подотрите, иначе образуетс€ гр€зное п€тно. (я держу свои половые тр€пки под раковиной, чтобы они там сохли, а потом их стираю. Ѕумажными полотенцами € пользуюсь не часто, но это дело вкуса.) ≈сли вы все это делаете во врем€ готовки, послеобеденна€ уборка не доставл€ет особых хлопот.
Х ѕоручите домочадцам накрыть на стол и научите их, как это делать. —тавьте на стол лучшую посуду Ч пусть ваши трапезы будут праздничными. «ажгите свечи и полюбуйтесь, как их плам€ отражаетс€ в глазах ваших малышей.
Х я люблю подавать еду на тарелках, чтобы не возитьс€ с множеством больших блюд. ¬ы же поступайте так, как лучше дл€ вашей семьи.  ак только тарелки наполнены, € составл€ю кастрюли и сковородки в раковину с гор€чей мыльной водой, чтобы отмокали, пока мы обедаем. “огда их гораздо легче отмыть.
Х ѕусть после обеда каждый уберет за собой посуду. ≈сли посудомоечна€ машина разгружена, складывать посуду будет куда. ≈сли же посудомоечной машины у вас нет, вашей семье предоставл€етс€ великолепна€ возможность вместе зан€тьс€ уборкой на кухне. ¬ы можете научить домашних, что нужно делать. ќб€зательно вытрите стол, барные стойки и забрызганную плиту.
Х  огда посуда вымыта, вытрите посудным полотенцем раковину, чтобы не осталось п€тен от воды, и положите полотенце сохнуть под раковину. ѕриготовьте несколько чистых полотенец на завтра, чтобы утром встать с правой ноги.
Х ќсталось лишь подмести пол. Ќа это уйдет всего несколько минут, и тогда вы можете включить посудомоечную машину и выключить свет.
Х ѕосле того как посудомоечна€ машина закончит работу, € не забываю разгрузить ее и убрать посуду, чтобы не заниматьс€ этим утром. ќбычно € ставлю таймер, чтобы не забыть. Ќекоторые члены нашего сообщества накрывают стол к завтраку и вынимают коробки с хлопь€ми.
я знаю, вам кажетс€, что слишком много всего нужно сделать, но, когда вы управитесь с самой непри€тной частью, поддерживать чистоту в кухне будет нетрудно.   тому же чиста€ кухн€ благословл€ет вашу семью чудесными трапезами, интересной беседой и подготавливает детей к тому времени, когда у них будут собственные семьи.  акое замечательное наследство вы им оставл€ете!
¬ы удивитесь, до чего все это легко! я вам это обещаю. ј сейчас ступайте и начистите до блеска свою раковину!
Ћюбить себ€ легко, когда делаешь по Ўажку за раз.
«анимайтесь ”боркой по «онам независимо от того, видите ли вы гр€зь. ќдна из представительниц нашего сообщества вз€ла своим девизом: Ђ“ы никогда больше не увидишь гр€зи!ї ¬ы готовы двигатьс€ дальше?
ƒетальна€ уборка кухни
(после того, как вы избавились от хлама)
1. –азгрузить холодильник, тщательно его вымыть.
2. ¬ымыть микроволновую печь изнутри и снаружи.
3. ¬ымыть плиту и духовку.
4. ¬ымыть жест€ные коробки (дл€ ча€, кофе и т. д.) и безделушки.
5. Ќавести пор€док в €щиках, буфетах.
6. ¬ытереть отпечатки пальцев со стен.
7. ¬ымыть окна изнутри.
8. ѕочистить вентил€тор, выт€жку над плитой, фильтры.
9. ѕротереть передние панели шкафчиков (только не много за один раз).
10. ѕротереть лампы.
11. ¬ымыть под раковиной, выбросить старые тр€пки.
12. ¬ымыть миски дл€ животных.
 ухн€ задает тон всему дому

«она треть€. ќсновна€ ванна€ комната, детские и комната по выбору

ѕозвольте дл€ начала задать вам несколько вопросов о вашей ванной комнате.
Х „то бы вы сказали первой леди —оединенных Ўтатов, попроси она разрешени€ воспользоватьс€ вашей ванной? „то ванна€ не в пор€дке?
Х  огда вы убираете в ванной?  огда ждете гостей и есть два дн€ перед их визитом?
Х “€нете ли вы с уборкой до тех пор, пока в ванную не войти без противогаза?
Х «акрываете ли вы глаза, когда нужно воспользоватьс€ ванной? »ли вы зажимаете нос и задерживаете дыхание?
Х «ан€вшись наконец уборкой этого наиболее посещаемого и самого запущенного помещени€, доводите ли вы себ€ до удушь€ убойными химикатами, которые решили применить дл€ дезинфекции? я слышала, что некоторые, смешав по неведению разные чист€щие средства, умирают от €довитых газов, выделившихс€ при химической реакции. ћо€ однокашница заболела химической пневмонией, вдохнув €довитую смесь.
Х –азличаете ли вы свое отражение в зеркале, забрызганном зубной пастой? »ли цвет зал€панной пастой раковины?
Х ѕокрыты ли ваша мыльница и держатель дл€ зубных щеток склизким налетом?
Х ј в каком состо€нии ванна и душ? ќ, вам не хочетс€ туда залезать! ƒогадайтесь, что более всего мешает вам одеватьс€ по утрам?
Х ѕокрыты ли стены ванной гр€зью и плесенью?
Х ќсели ли гр€зь и мыло на дверцах душа? Ќе мешают ли они разгл€деть роскошный кафель, который вы с такой любовью выбирали?
Х ≈сть ли на вашей занавеске дл€ душа черные полосы плесени?
Х  ак насчет волос в стоке ванны? Ќе покрывают ли они пол?
Х —то€т ли полупустые бутылочки шампун€ и кондиционера р€дом с полными?
Х ∆ивет ли коврик в ванной собственной жизнью? Ќе кажетс€ ли вам, что он разрастаетс€?
Х ј что полки? Ќе мешает ли вам наваленное на них барахло? “ак что порой не найти зубной пасты?
Х ≈сть ли омерзительный налет в вашем унитазе?
Х «абит ли старой косметикой выдвижной €щик?
¬ы уже пон€ли, к чему € клоню. ≈ще один вопрос напоследок. ¬ам не надоело так жить?
ѕозвольте мне объ€снить, почему ваша ванна€ в таком плачевном состо€нии. Ёто очень просто! ” вас нет –итуалов.  огда вы в последний раз убирали в ванной, на это ушел целый день, и вы решили какое-то врем€ не возвращатьс€ к уборке. ¬ы переутомились! я узнала очень важный секрет: делать немногое часто гораздо легче, чем делать многое редко!
≈сли хотите, попробуйте применить мой –итуал, пока не выработаете свой собственный. я навожу в ванной пор€док каждый день. Ёто в самом деле легко! » не нужны никакие дорогосто€щие чист€щие средства и €довитые химикаты, чтобы в ванной комнате все сверкало! ¬сего-то и нужно, что пара рук, которые работают, пока вы в ванной. ƒа, вы верно мен€ пон€ли.
Ќо если уж так необходимо, дл€ начала вы можете провести несколько часов за уборкой ванной. ѕомните, € не хочу, чтобы чистота в ванной стала дл€ вас нав€зчивой идеей Ч именно из-за этого вы переутомились и забросили несчастную комнату. ”дел€йте ей 15 минут в день или, еще лучше, каждый раз, как туда заходите, делайте что-нибудь одно. ѕочистите стойку, вымойте унитаз, выбросьте пустые бутылочки. ≈сли вы пьете достаточно воды на прот€жении дн€, то посещаете ванную много раз и не успеете глазом моргнуть, как там будет полный пор€док.
»звестно ли вам, что можно почистить коврик в ванной комнате, пока вы принимаете ванну? ¬се, что нужно, Ч это тр€почка, смоченна€ жидким мылом, и ничего более. ¬от где срабатывает принцип Ђсделай это сейчасї. ƒес€ть секунд, пока вы лежите в ванне, Ч и потом вам, полностью одетой, не надо будет нагибатьс€, воз€сь с ковриком.
„ем вам нужно запастись дл€ уборки ванной? я примен€ю всего два моющих средства Ч дл€ мыть€ окон и универсальное. ¬от и все! ¬ каждой ванной € держу щетку дл€ унитаза в специальной емкости, куда наливаю универсальное моющее средство, чтобы щетка посто€нно находилась в дезинфицирующем растворе. ≈сли у вас есть маленькие дети или животные, это вам не подходит. я вынимаю щетку из раствора, даю жидкости стечь и раз в день промываю унитаз. ћне не нужна дл€ этого бутылочка с моющим средством: щетка всегда наготове.
„тобы очистить сиденье унитаза, достаточно протереть его ку-ском туалетной бумаги, смочив ее жидкостью дл€ мыть€ окон. ≈сли вы делаете это каждый день, унитаз всегда в пор€дке. „то ка-саетс€ волос на полу, с ними оп€ть-таки можно справитьс€ с помощью куска туалетной бумаги и жидкости дл€ мыть€ окон, а то и просто воды. ¬ам не нужна швабра Ч придетс€ наклонитьс€ или присесть на корточки. “ут нет ничего сложного.
“о же относитс€ и к раковине в ванной. ќна должна приветствовать вас си€нием каждое утро, как и кухонна€ раковина! ¬ конечном счете вам никогда больше не придетс€ делать генеральную уборку в вашей ванной. я знаю, вы мне не верите, но ежедневные –итуалы и привычка посто€нно поддерживать пор€док избавили мен€ от необходимости надрыватьс€ и в лихорадочной спешке убирать ванную, чтобы кто-нибудь, не дай бог, не увидел, как € живу.
» потом, чем мы с –обертом хуже наших гостей? »ли вы? –азве мы не заслуживаем чистоты и пор€дка? ћо€ ванна€ Ч это не просто место, где моютс€. “еперь, когда в ней чисто и хорошо, это место, где € могу расслабитьс€, поразмышл€ть, помолитьс€, почитать. я хочу, чтобы с вами случилось то же!
¬ы растер€ны? ѕойдите выпейте стакан воды! (¬стретимс€ в ванной через полчаса!)  аждый раз, как вы туда заходите, сделайте что-нибудь полезное! ѕовесьте там записку, чтобы напоминать себе об этом!
»так, избавившись от хлама, займитесь детальной уборкой.
Х ¬анна€
1. ¬ымойте коврики в ванной комнате.
2. ѕротрите пол.
3. Ќаведите пор€док в €щиках и шкафчиках.
4. ¬ымойте душевую кабину.
5. ¬ымойте пол в душевой.
6. ѕротрите шкафчик дл€ лекарств.
7. ¬ыбросьте пустые бутылочки.
Х ƒетские комнаты
1. —отрите пыль с мебели.
2. Ќаведите пор€док в €щиках и стенных шкафах.
3. —метите паутину.
4. ¬ыстирайте коврики.
5. ѕропылесосьте матрасы.
6. ¬ыстирайте занавески.
7. ¬ымойте окна.
8. Ќаведите пор€док на полках с игрушками.
9. ѕротрите пол под кроват€ми.
10. –азберитесь в стенных шкафах.
11. ”берите вещи, которые вал€ютс€.
12. ќтберите одежду, из которой дети выросли.
13. ѕропылесосьте под кроват€ми.
14. ѕротрите плинтусы.
15. —отрите отпечатки пальцев с дверей и стен.
Х √остева€ спальн€
1. —отрите пыль с мебели.
2. Ќаведите пор€док в €щиках и стенных шкафах.
3. —метите паутину.
4. ѕропылесосьте ковры.
5. ¬ыстирайте занавески.
6. ¬ымойте окна.
7. ѕриведите в пор€док гостевую ванную.
8. Ќаведите пор€док на стеллаже с книгами.
9. ѕриведите в пор€док компьютерный стол.
10. ѕротрите стенной шкаф изнутри.
11. ”берите на место вещи, которые вал€ютс€ в комнате.
12. ”добрите растени€.
Х  абинет
1. ѕротрите верх письменного стола.
2. ¬ыбросьте ручки, которыми нельз€ писать.
3. ќчините карандаши.
4. ¬ыбросьте весь мусор.
5. —ложите бумаги, с которыми вам предстоит работать в среду. (Ќе отрывайтесь дл€ того, чтобы оплатить счета!)
6. ”берите в €щиках (разбирайте по одному за раз).
7. ¬ыбросьте квитанции, которым больше семи лет.
8. ќпределите место дл€ текущих счетов.
9. ѕротрите экран монитора.
10. «аполните принтер бумагой.
11. ѕроверьте запасы бумаги, картриджей дл€ принтера, марок и конвертов.
12. ѕропылесосьте под письменным столом, а также во всей комнате.
13. —отрите пыль с мебели.
14. ¬ымойте окна.
15. —метите паутину.
Х ѕрачечна€
1. ѕротрите верх стиральной машины.
2. ”далите противный налет из-под ее крышки.
3. ¬ыбросьте пустые бутылки и коробки.
4. ¬ынесите мусорное ведро.
5. ѕроверьте запасы стирального порошка и п€тновыводител€.
6. ѕодметите и протрите пол.
7. —метите паутину.
8. ”берите одежду.
9. ѕошарьте за стиральной машиной: не завалились ли туда носки или еще кака€-нибудь мелочь?

«она четверта€. √лавна€ спальн€

я хочу, чтобы вы задали себе несколько вопросов относительно этой части вашего дома.
Х ѕроход€ мимо вашей спальни, отводите ли вы взгл€д, чтобы не видеть беспор€дка?
Х ƒержите ли вы дверь спальни закрытой, чтобы кто-нибудь не увидел, какой там беспор€док?
Х ¬озникают ли у вас проблемы с детьми, которых не заставишь убрать в детской?
Х ’очетс€ ли вам при взгл€де на вашу спальню улыбнутьс€ или залезть под кровать?
Х Ќадоело ли вам ночью спотыкатьс€ о вещи, разбросанные по полу?
Х ¬озникают ли у вас проблемы, когда вы хотите задвинуть €щики?
Х ”даетс€ ли вам найти одежду, которую вы ищете?
Х ѕадают ли вещи из стенного шкафа вам на голову?
Х Ѕоитесь ли вы загл€дывать под кровать?
Х ¬ыситс€ ли до потолка гора одежды на стуле в углу?
Х Ќабит ли ваш сундук из кедрового дерева тр€пками, которые вы никогда в жизни больше не наденете?
Х ћожете ли вы пройти между кроватью и стеной или там громозд€тс€ груды мусора, одежды, газет и книг?
Х ѕриходитс€ ли вам залезать в постель через спинку, потому что все завалено и к ней не подобратьс€ иначе?
Х ѕомните ли вы, как выгл€д€т туалетные и ночные столики, погребенные под грудами барахла?
Х ¬одитс€ ли в вашей спальне моль?
Х —копилс€ ли густой слой пыли в углах и под кроватью?
Х ћожете ли вы разгл€деть что-нибудь в окна спальни?
Х –ешили ли пауки перезимовать у вас под кроватью?
Х ≈сли вы раздергиваете шторы, поднимаетс€ ли столб пыли?
Х «наете ли вы, какого цвета ваш ковер на самом деле?
Х —пите ли вы в вашей спальне?
Х ’очетс€ ли вам, чтобы здесь стало уютно и спокойно?
“еперь, когда вы задали себе эти вопросы, € слышу, как вы спрашиваете: Ђ— чего же начать?ї Ќапомните себе то, что € повтор€ла чуть не на каждой странице этой книги: Ўажки, Ўажки, Ўажки! ¬ы можете убрать всю спальню сразу, а можете и не убрать Ч не это главное. ” нас друга€ цель.
ѕрежде чем мы начнем, позвольте рассказать вам одну историю. ќна начинаетс€ с вопроса: нравитс€ ли вам покрывало на вашей кровати?
»менно покрывалу € об€зана тем, что никогда больше не л€гу спать там, где царит беспор€док. ¬аша спальн€ должна быть самой чистой комнатой в доме, а не гр€зным хламовником, который вы никак не соберетесь убрать.
“олько когда € нашла покрывало по своему вкусу, наша спальн€ стала св€тилищем. — тех пор € уже не забывала каждое утро застилать постель. «астеленна€ постель в спальне стала дл€ мен€ тем же, что сверкающа€ раковина на кухне. — постели пор€док начал распростран€тьс€ по всей комнате. ѕопробуйте последовать моему примеру, и вы увидите, как изменитс€ атмосфера в спальне.
я повторюсь, но мне кажетс€, что, только навед€ чистоту в своей спальне, вы имеете право требовать от детей, чтобы они убирали у себ€. “от, кто не следует собственным проповед€м, не заслуживает довери€, и вы не будете примером дл€ детей.
я не призываю вас пойти и купить новенькое покрывало. ѕока что используйте то, что у вас есть. ¬ы все равно заметите перемены, если всего лишь застелете постель и бросите на нее несколько красивых подушек. ѕросто вы менее склонны застилать постель, если вам не нравитс€ ваше покрывало. ѕодыщите такое, которое вызовет у вас улыбку.  опите сдачу. Ќамекните домочадцам, что присмотрели вещь, которую вам бы хотелось получить в подарок. ј вы вообще знаете, что бы вам понравилось? «агл€ните в каталоги, чтобы определить свой стиль. –азвлекитесь, разгл€дыва€ витрины.
я нашла свое покрывало на распродаже. ќно идеально подошло к моей кровати по размеру. я заплатила всего 30 долларов.  огда € захожу в нашу спальню, то становлюсь счастливой при одном взгл€де на покрывало. Ёто сама€ лучша€ мо€ покупка за 30 долларов, и € искала его полгода. “ак что начните копить деньги на покрывало, если вам не нравитс€ ваша спальн€. я хочу, чтобы вы приучились стелить постель каждое утро, как только встанете, прежде чем выйти из спальни. —тоит вам всего лишь постелить покрывало, и ваша комната будет чудесно выгл€деть. » не говорите мне, что не можете себе позволить даже взгл€нуть на покрывало. я в своей жизни довольно часто рассматривала витрины магазинов, ничего не покупа€. ≈сли вы чего-нибудь очень сильно захотите, то изыщете способ скопить денег и сделать покупку.
Ќет ничего невозможного, когда вы поставили перед собой цель. я хочу, чтобы вы Ћюбили —еб€ и Ћетали. ѕомните, что вы чего-то стоите и заслуживаете того, чтобы при виде вашей спальни у вас пело сердце!
¬ы готовы наконец-то полюбить вашу спальню?
„то бы вы ни сделали в этой комнате, все будет прогрессом по сравнению с тем, как она выгл€дела на прошлой неделе. я только и прошу, что делать Ўажок каждый день: 15 минут, 30 минут Ч не важно сколько. ¬ы можете даже исполнить Ѕуги в 27 Ѕросков. ѕросто делайте что-нибудь каждый день сверх ”треннего и ¬ечернего –итуала. ќднажды € убрала всю комнату, клад€ на место по две вещи за раз. Ќо € делала это каждый день. ≈сли бы € была трудолюбива, то проделывала бы подобное дважды в день. ¬ случае необходимости вы можете включить это в ваши –итуалы.
ѕомните: если вы не очистили зону от хлама, нечего и думать о том, чтобы выполнить какой-нибудь пункт следующих далее расписаний детальной уборки.
Х ¬аша спальн€
1. —отрите пыль с мебели.
2. ѕротрите письменные столы.
3. —метите паутину.
4. ѕропылесосьте матрас.
5. ¬ыбросьте мусор.
6. ¬ымойте окна.
7. ¬ерните на стеллаж сн€тые с полок книги.
8. ѕриведите в пор€док €щики.
9. ¬ымойте пол под кроватью.
¬аша спальн€ не кладбище дл€ вещей, у которых нет места
Х —тенной шкаф
1. ”берите на верхних полках.
2. –азберитесь с обувью.
3. ќтнесите чемоданы в подвал.
4. ѕротрите €щик дл€ обуви.
¬аша спальн€ не кладбище дл€ барахла, у которого нет своего места! Ёта комната Ч св€тилище вашего брака. –адость и покой должны охватывать вас, когда вы туда входите. »менно там были зачаты ваши дети, там вы любите вашего мужа. ≈сли вы живете одна, то именно там вы уютно устраиваетесь вечером в постели с хорошей книгой, перед тем как уснуть. Ёта комната об€зательно должна быть самой чистой в доме. ќтныне вам запрещаетс€ сваливать здесь груды барахла! Ќе складывайте тут одежду. (ћы все знаем, как это происходит. ћы вешаем одежду на стул, вместо того чтобы сразу убрать ее на место.)
я обсуждала спальню со многими женщинами и вы€снила: когда в ней чисто, во всем доме воцар€етс€ пор€док. —пальн€ становитс€ спасительной гаванью в хаосе вашего дома, вашим убежищем. я также обнаружила, что, когда в спальне чисто и не навален хлам, большинство женщин лучше отдыхают, у них по€вл€етс€ больше энергии.
ј еще € склонна думать, что, когда мы болеем, спальн€ может способствовать нашему выздоровлению либо зат€гивать болезнь.  огда повсюду вал€етс€ хлам, так трудно обрести покой. ’лам вызывает в нас чувство вины. ћы укор€ем себ€ за беспор€док, и от этого нам нездоровитс€ еще больше. »збавьтесь от хлама Ч и стресс исчезнет, а с ним, уж поверьте мне, пройдет болезнь. ¬ина Ч ужасна€ тень, омрачающа€ вашу жизнь.
 ак много женщин никогда не знали поко€! √лавное, чего € вам желаю, Ч обрести покой, подобно мне. я не желаю слышать, что не хлам послужил причиной вашего недуга. —тресс признан едва ли не главной причиной многих заболеваний в нашей стране и во всем мире. ≈сли мы избавимс€ от стресса, всем нам станет лучше. ћы можем научитьс€ жить в покое и обретать его в любой ситуации. ¬се дело в настрое. Ђ¬ы вызываете то, о чем думаетеї. я узнала это от психолога –иты ƒавенпорт много лет тому назад. ≈сли вы считаете, что просто пышете здоровьем, даже когда больны, велики шансы, что вам станет лучше. Ќет смысла себ€ жалеть. ”читесь жить с тем, что вам дано, и не опускайте рук. ѕусть полупустой стакан кажетс€ вам наполовину полным.
” мен€ дл€ вас интересное задание. ≈сли в вашей спальне есть письменный стол, найдите дл€ него новое место. ћы знаем, как выгл€д€т наши письменные столы: они завалены бумагами, стопки которых вырастают до потолка и взывают к нам. я не прошу вас сделать это сию минуту. я хочу, чтобы вы немного поразмышл€ли об этом и выработали план.
Ћюбить —еб€ и Ћетать так легко, когда у вас в спальне чистота и покой!

«она п€та€. √остина€

≈сли в вашем доме есть и гостина€, и обща€ комната, € хочу, чтобы вы занимались только одной из них в этом мес€це.  огда вы избавите их от хлама, детальна€ уборка станет пуст€ком. я обещаю, что будет все легче и легче.
Х √остина€ или обща€ комната
1. —метите паутину.
2. ¬ымойте окна.
3. Ќаведите пор€док на книжных полках.
4. ¬ымойте безделушки.
5. ѕротрите журнальные столики.
6. Ќаведите пор€док в стенных шкафах и €щиках.
7. —отрите со стен отпечатки пальцев.
8. —отрите пыль с мебели.
9. ѕротрите стойки дл€ журналов.
10. ѕротрите телефон.
11. Ќаведите чистоту под декоративными подушками.
12. ѕочистите камин.
13. ќтодвиньте мебель и пропылесосьте.
14. ¬ымойте с шампунем ковер.
≈сли у вас есть обща€ комната, комната дл€ игр, сол€рий или другие помещени€, используемые всей семьей, сосредоточьтесь на том, чтобы освобождать от хлама по одной комнате в мес€ц. Ќе подгон€йте себ€. ќни заросли гр€зью не за один мес€ц и не станут чистыми за одну неделю. ѕомните: Ўажки! ≈сли вы не сможете выполнить какое-нибудь задание, пропустите его и переходите к следующему.
„то представл€ет собой ваша гостина€? ¬ы когда-нибудь задавались этим вопросом? —валка хлама? ѕарадна€ комната дл€ гостей? ѕостылое место, которое утратило свою привлекательность? »ли это зона комфорта, которую люб€т все? «адумывались ли вы когда-нибудь на самом деле о том, какой хотите видеть свою гостиную?
ѕозвольте сказать вам, чем не должна быть гостина€: комнатой, в которой полно √ор€чих “очек; бельевым складом; местом, где сваливают ранцы после школы; детской, где на полу посто€нно разбросаны игрушки.
” некоторых из вас, возможно, есть и парадные гостиные, и общие комнаты. Ќо дл€ нас и то и другое Ч зона гостиной. ƒаже если вы называете главную комнату, где собираетс€ семь€, общей, зона гостиной включает и ее. “олько не перестарайтесь. ѕросто проводите по 15 минут в каждой из этих комнат ежедневно. Ѕудьте последовательны.
 ак вы уже знаете, вскоре после образовани€ сообщества Ђ‘лайледиї в декабре 1999 года Ѕог послал мне чудесную особу по имени  елли. ќна отправила мне имейл, предлага€ помощь, но € не знала, найду ли в ней такую же властную натуру, как €, или человека, способного пон€ть найденные мною решени€. я начала задавать ей вопросы и предложила тесты. я побеседовала с ее мужем и вы€снила, что в их доме пор€док, но не идеальный и что  елли в течение года перешла от полного ’јќ—а к покою. ћоему мужу показалось, будто € отвечаю на собственные имейлы.  елли поразительно походила на мен€. ќна сразу же стала моей правой рукой. ¬от ее лична€ истори€ о зонах.
я открою вам кое-что насчет моей гостиной. ћои милые, дорогие дети каждый день, приход€ из школы, расшвыривали здесь свои вещи. ѕонима€, что это доведет мен€ до безуми€, € вынуждена была определить место дл€ их рюкзачков и обуви. я нашла красивую корзину дл€ гр€зного бель€, которую подарила мне мама, и поместила ее возле парадного входа, где она никому не мешала и прекрасно смотрелась. »менно туда полагалось каждый день складывать рюкзаки и обувь. ћой сын очень хорошо приспособилс€ к перемене, но дочь продолжала оставл€ть вещи в гостиной. я предупредила ее, что, если это не прекратитс€, выброшу рюкзак за порог.
» вот этот день настал. Ѕросив свои вещи в гостиной, она отправилась на кухню. я посто€ла, посмотрела на рюкзак, вз€ла его и вышвырнула за дверь, на лужайку. Ќесколько позже дочь прин€лась искать свой рюкзак, но не нашла. я посоветовала ей поискать его там, где, как € предупреждала, он будет. ќна долго думала и наконец, открыв дверь, обнаружила его. ќна была потр€сена тем, что € исполнила свою угрозу! »ногда она снова нарушает правило, но тогда € грожу, что вышвырну ее рюкзак, и она мчитс€ убирать его со всех ног. Ёто стало семейной шуткой, но теперь она знает, что нужно класть свои вещи на место.
 огда вы определите место дл€ вещей, которые посто€нно разбрасывают в гостиной, домочадцы перестанут относитьс€ к ней как к свалке. Ќачните с себ€. ѕрежде всего вы должны избавитьс€ от √ор€чих “очек в этой комнате. ¬ы не можете ожидать от членов семьи, что они перестанут устраивать в гостиной свалку, если сами не подадите пример.
ѕоработайте на этой неделе над тем, чтобы избавитьс€ от √ор€чих “очек в гостиной. ѕостарайтесь найти подход€щее место дл€ всех вещей. ¬озможно, вам не хватит недели, чтобы завершить это дело, но вы будете на верном пути.
Ќесколько мес€цев тому назад € получила сообщение от одной из представительниц нашего сообщества. ¬от как оно начинаетс€:

ѕожалуйста, помогите мне! я попала в трудное положение. я привыкла братьс€ за уборку, только когда увижу, что все запущено, на стенах ванной плесень, а с потолка свешиваетс€ паутина. ќднако € исправилась и все убрала, теперь мой дом хорошо выгл€дит. ѕроблема в том, что € не принимаюсь за уборку зон, поскольку они еще Ђнедостаточно гр€зныеї.  ак-то странно подметать полы, когда очень мало гр€зи, или мыть стенки душевой, когда € не вижу ничего, что надо было бы смыть.
Ќаверное, мне необходима лекци€ о гигиенической профилактике или что-нибудь в этом духе. Ѕуду благодарна, если вы направите мои мысли в нужное русло.

¬от что € ей ответила:

”борка зон отнимет у вас всего несколько минут. ћежду тем эти минуты сберегут вам то врем€, которое уйдет на борьбу с гр€зью, когда дом начнет ею зарастать. ¬ы никогда больше не увидите гр€зи.
¬ вас говорит перфекционизм. ћы любим видеть гр€зь, которую убираем.

—ледующее сообщение от нее:

Ђ¬ы никогда больше не увидите гр€зиї. ¬ы написали это после того, как € призналась, что не могу заниматьс€ уборкой, пока в доме не станет Ђдостаточно гр€зної.
я прокручивала эти слова в голове снова и снова, с тех пор как прочитала. “еперь они стали моим девизом! я хочу испытывать при€тное волнение, когда иду убирать одну из своих зон, а там нет гр€зи. “огда € в любом случае буду убирать, чтобы поддерживать чистоту.
Ёто насто€щий момент истины!
Ѕольшое вам спасибо!

ѕреимущества Ћюбви к —ебе Ч романтика и еще многое

я заинтриговала ¬ас, не так ли, ћарла? Ќу что же, это была не просто громка€ фраза Ч это была истина. Ѕлагодар€ ‘лайледи у мен€ есть секс. ѕричем в больших количествах! ћы с мужем вскоре будем праздновать дев€тую годовщину нашей свадьбы. ѕодобно многим супружеским парам, прожившим какое-то врем€, мы съехали в накатанную колею. Ёто вполне комфортабельна€ коле€, но тем не менее все стало привычным и обыденным, не оставл€ющим места романтике. ≈е не осталось и следа! Ѕыл Ђсекс по об€занностиї примерно раз в мес€ц. я не знала, в чем дело, и объ€сн€ла это тем, что мы стареем, что у всех так бывает, когда вам за тридцать.
–одив трех детей, € располнела и не обращала на это внимани€. ¬едь € просто домохоз€йка, так кто же мен€ увидит? » с какой стати делать маки€ж, верно? ¬едущим ток-шоу все равно, красива€ ли у мен€ прическа, не так ли? ј домашн€€ работа? ƒа ну ее! Ќикто мен€ не похвалит. “ак чего же старатьс€?   тому же в любом случае снова воцаритс€ беспор€док, верно? (Ќу что, похоже это на ‘рэнни или как?)
»так, муж возвращалс€ в гр€зный, захламленный дом, а толстушка жена разгуливала в старом тр€пье, непричесанна€. » € еще удивл€лась, отчего это он не хватает мен€ на руки и не уносит в спальню! » потребовалось, чтобы ‘лайледи сделала мне внушение, лишь тогда € кое-что начала пониматьЕ
»так, в августе подруга рассказала мне о Ђ‘лайледиї. я отнеслась к ее словам скептически, но вышла на ¬аш веб-сайт. ѕрочитав насчет туфель со шнурками, € сразу же решила, что у ¬ас не все дома. Ќикто не ходит целый день в туфл€х. я терпеть не могу туфли. я уже готова была выключить компьютер и забыть ¬аше радостное личико, как вдруг заметила одну вещь, котора€ все изменила.
ѕортрет ‘рэнни. Ёто была €! Ёто печальное, трогательное существо с нечесаными волосами, в стоптанных шлепанцах. Ёто была €! ћне же хотелось походить на хорошенькую улыбающуюс€ ‘лайледи. Ќо как это сделать? » € продолжила читать ¬аш сайт.  ое-что распечатала. я все еще считала, что ¬ы не в своем уме Ч и все из-за этих злосчастных туфель! ќднако € решила, что тер€ть мне нечего. “ак отчего бы не попробовать, когда у детей начнутс€ зан€ти€ в школе?
» вот € отмыла свою раковину. Ёто оказалось не так трудно, как € полагала, и мо€ кухн€ действительно стала выгл€деть лучше. «атем € отправилась по делам. ћы попадаем в дом через кухню, и это первое, что € вижу, возвраща€сь домой. ќ, € вошла в дом, и кухн€ так чудесно выгл€дела! ¬ тот же день € поставила таймер и протерла верхнюю часть барных стоек Ч по одной за раз. я чувствовала себ€ насто€щей умалишенной, став€ таймер на 15 минут. ћен€ воспитали так, что если в субботу € не навожу чистоту семь часов кр€ду, это не считаетс€ уборкой. „то же € могу сделать за 15 минут? “еперь, зна€, как много можно сделать за 15 минут, € подумываю о том, чтобы вживить хирургическим путем таймер в мою руку. ќ господи, мне действительно полюбилась уборка с таймером! я хотела, проход€ по дому, чувствовать то же, что испытала при виде кухонной раковины. ѕонемногу мо€ кухн€ сделалась чудесным уголком. —тало так при€тно возвращатьс€ домой! ќ, € просто должна была преобразить и весь дом!
ј теперь о туфл€х. ¬начале мне это страшно не понравилось. Ќо вот что странно: потом мне стало страшно не нравитьс€, когда на мне не было туфель. я могу теперь выпускать на улицу собак, когда им нужно, а не ждать, пока они начнут скулить и ла€ть. ќтныне ничто не мешает мне вынести мусор, потому что € в туфл€х, и мое мусорное ведро уже не переполн€етс€. я могу сделать еще много вещейЕ и у мен€ теперь самые нежные и сексуальные ножки Ч мои застарелые мозоли исчезли* ¬тереть с утра немного лосьона и нат€нуть носки. Ёто творит чудеса Ч а ведь прошло всего два мес€ца!
ј теперь ¬ы спросите, каким образом € ухитрилась извлечь столько секса из чистой раковины и туфель? ѕотерпите, € дойду и до этого. ћало-помалу ‘лайледи заполонила мой дом и мое сердце. я начала заботитьс€ о своем внешнем виде. ƒелать маки€ж. ”бирать. »збавл€тьс€ от хлама. ќ, это так весело!  огда выкидываешь все это старое барахло, чувствуешь, что освобождаешьс€! я избавила свой дом от монстра под названием ’јќ—. » обнаружила, что наше жилище вовсе не такое мерзкое, каким казалось. Ќа самом деле наш дом очень славный!
»так, в результате возни со своей внешностью, беготни к двер€м, чтобы выпустить собак, и Ѕуги в 27 Ѕросков € каким-то образом скинула 15 фунтов. я похорошела, кожа стала лучше благодар€ ”треннему –итуалу Ч и муж обратил на это внимание. ќн также заметил, что в доме стало чище. ƒа, он заметил большие перемены. “еперь он возвращалс€ не в мерзкий хламовник, а в мирное прибежище, где стало красиво, потому что жена его любит. ј ведь мужчины действительно замечают такие вещи. Ќу а когда у мен€ в доме стало чище, € не могла больше дымить сигаретами Ч так что € бросила курить. ѕрошел уже мес€ц. ќ господи, спасибо ¬ам за все! ¬ы помогли мне продлить мою жизнь!
¬ итоге получилась жена, котора€ заботитс€ о доме и делает его при€тным. ∆ена, котора€ зан€та и стала более уверена в себе, поскольку в конце дн€ чувствует, что чего-то добилась. ∆ена, котора€ выгл€дит сексуальной, потому что не сидит сиднем целый день. ∆ена, у которой нежна€ кожа, поскольку она посв€щает ей две минуты во врем€ ”треннего –итуала. ∆ена, у которой м€гкие сексуальные ножки. ∆ена, котора€ спокойна и больше не кричит на всех! ∆ена, котора€ бросила курить и тратит сэкономленные на сигаретах деньги на красивое дамское белье!
ј теперь добавьте к этому мужа, которому нравитс€, что у него славный, мирный, налаженный дом. ћужа, который замечает перемены в жене и то, что она перестала рычать, ха-ха! ћужа, который несколько старомоден и усматривает знак любви и уважени€ в том, что жена содержит дом в чистоте. (ј вы, феминистки, можете не обращать внимани€ на мои слова Ч мы старомодны, и нам это по душе.) ћужа, которому нравитс€ в конце дн€ возвращатьс€ домой и видеть накрытый к ужину стол, газету возле своего прибора и что-то вкусное, булькающее в кастрюльке. (¬место жены, котора€ в ответ на вопрос: Ђ„то на ужин?ї бросает на него отсутствующий взгл€д и кидаетс€ к телефону заказывать пиццу.)
ј теперь возьмем такую жену и такого мужа Ч и что же у нас получитс€? ћужа все врем€ т€нет к жене! ƒа он стал как тинейджер! я спросила его, в чем дело, и он ответил: Ђƒорога€, в доме просто чудесно. » ты выгл€дишь чудесно, и кажешьс€ такой счастливой, и так вкусно пахнешь, иЕї я не могу повторить, что он сказал дальше.
»так, ¬ы своим веб-сайтом дали мне знани€, силу и мудрость, чтобы сделать мой дом красивым. я стала увереннее в себе и красивее, а еще здоровее, так как похудела и бросила курить.  роме того, благодар€ ‘лайледи снова разгорелись едва тлевшие угольки в очаге моего брака.
ƒа и дети мои тому способствуют. ѕрежде чем пожаловатьс€ на мен€ в —лужбу защиты детей, выслушайте! ” нас трое отпрысков, трех, семи и восьми лет, которых никакой силой не загнать вечером в постель. –аздраженна€ мамаша вопит до одиннадцати ночи, призыва€ их угомонитьс€ и отправитьс€ в постель! ƒа от этого можно рехнутьс€. “ак вот, когда € вырабатывала свои ежедневные –итуалы, то включила туда и укладывание детей! ¬место того чтобы посмотреть на часы и воскликнуть: Ђ ак, уже дес€ть? ¬ам же завтра в школу! Ќемедленно в постель!ї, € придумала дл€ них замечательную вещь. ƒети принимают ванну в определенное врем€, а потом мама читает им полчаса перед сном. ќни засыпают, даже не дослушав.
“еперь, когда их комнаты свободны от хлама, они перестали просыпатьс€ по ночам, потому что им приснилс€ плохой сон, Ч все сп€т как убитые. » € тоже сплю гораздо лучше в моей хорошенькой спальне. “еперь дети воврем€ укладываютс€, сп€т спокойно всю ночь, а у нас с мужем по€вилась пара часов дл€ себ€. ћы расслабл€емс€, ведем беседы, смеемс€, смотрим телепередачи дл€ взрослых. ј потом ложимс€ спать. Ёто чудесно. ќн снова стал моим лучшим другом!
—пасибо ¬ам от всего сердцаЕ
ƒженни из ћиннесоты

‘лайледи наблюдает за вами

я несколько раз ¬ам писала. ѕотом отпала на какое-то врем€ и совсем запуталась. я пон€ла: это случилось из-за того, что муж полгода сидел дома и из-за него нарушились мои –итуалы! “еперь он снова ходит на работу, и с моими –итуалами все в пор€дке. Ќо пишу € ¬ам из-за моей п€тилетней дочери. ќна обожает наклейки с портретом ‘лайледи. “аскает их по всему дому, так что € никогда не знаю, где увижу ¬ас в следующий раз.
ќна говорит: Ђ‘лайледи помогает тебе убирать, а ты должна поддерживать в чистоте каждую комнатуї. “ак что ¬ы за мной присматриваете! ћоей дочери нужно посто€нно что-то показывать и рассказывать. »грушки ее не интересуют, ей подавай что-то особенное. –аньше это были семейные фотографии, монетка, которую дал папа, и тому подобное. “еперь она носит ¬ас с собой в школу. ”чительница передала мне слова дочери, когда ту попросили показать наклейку и объ€снить, что это такое. ¬о-первых, она прилепила ¬ас на стену и сказала дет€м и учительнице, что ‘лайледи поможет им содержать классную комнату в чистоте. ј когда пришла ее очередь рассказывать, она сказала: Ђ‘лайледи особенна€. ќна помогает маме поддерживать пор€док в доме и убирать. » теперь к нам может зайти кто угодно когда захочет. ћама испекла дл€ нас печенье, потому что теперь на кухне чисто и она может больше стр€патьї. » мне пришлось объ€снить учительнице, кто ¬ы. ќна сказала, что ¬аша система подходит и дл€ ее дома (она мать-одиночка с шестимес€чным ребенком, а также воспитательница с 23 детишками на руках!), но у нее нет доступа в »нтернет, и € распечатываю дл€ нее –итуалы.
‘лайэби ƒ.

Ќачните день си€€

я спросила шепотом: Ђƒорогой, что это?ї ќн ответил сонным голосом: Ђј?ї
я встр€хнула его и сказала: Ђ»з кухни исходит си€ние. ѕойди посмотри, что там такоеї.
Ђ–азве ты не помнишь? Ёто же тво€ чиста€ раковина!ї
Ђјх да!ї Ч произнесла € с довольным видом.
я улыбалась, засыпа€, так как знала, что утром мен€ поприветствует чиста€, си€юща€ раковина.
я флайбэби, котора€ отказывалась начинать с раковины. я убирала зоны и каждое утро стелила постель, но все врем€ слышала: Ђ“во€ раковина сверкает?ї »так, в один прекрасный день € потратила целый час, чтобы надраить ее до блеска. Ќа следующее утро мой муж сказал, что по-насто€щему проснулс€, только когда зашел на кухню: его разбудила си€юща€ раковина! я протираю ее по нескольку раз в день, чтобы мне больше не пришлось тратить на нее целый час.
я предвкушаю, как введу в свою жизнь что-нибудь еще из ¬аших –итуалов. —пасибо, что так заботитесь о нас!
ѕэм из Ќевады


10. Ђ‘лайледиї Ч дл€ всех, включа€ вас!

≈сли вам надоело жить в ’јќ—е, эта книга поможет вам Ч не важно, мужчина вы или женщина, старый или молодой, вышли на пенсию, ходите на службу или сидите весь день дома. Ёто поможет любому, у кого есть дом.
„то такое –абочие Ћошадки?
¬ наши дни многие работают Ч вне дома либо дома, полный или неполный день. ќни-то и есть –абочие Ћошадки (–Ћ), уверенные, что в силу обсто€тельств система Ђ‘лайледиї не дл€ них. Ќо они не правы. Ёта система годитс€ дл€ –Ћ точно так же, как дл€ ћ—ƒ (ћам, —ид€щих ƒома).
¬оспользуйтесь некоторыми соображени€ми, которыми мы хотим с вами поделитьс€. ћногие ћ—ƒ говор€т: Ђќ, у мен€ есть целый день на то, чтобы это сделатьї. Ќе позвол€йте себе поддаватьс€ таким непродуктивным мысл€м! „ем больше у вас времени, тем дольше вы будете делать свою работу.
Ѕольшинство –абочих Ћошадок знают цену каждой минуте. ≈сли вы боретесь с синдромом Ђне хватает часов в суткахї, то слушайте внимательно Ч это сообщение дл€ вас.
я знаю все на свете отговорки. ’от€ € запретила вам ныть, многие продолжают убеждать мен€, что система Ђ‘лайледиї не дл€ –Ћ, поскольку им приходитс€ ходить на службу. ћне безумно надоело все это слушать. »так, если вы не желаете попробовать какой-нибудь из наших методов и продолжаете жаловатьс€, вы, наверное, не готовы усвоить наш образ мыслей. ≈сли же хотите Ч продолжайте читать. ј дл€ начала € прошу всех членов нашего сообщества притворитьс€ –абочими Ћошадками. Ёто поможет им извлекать максимальную пользу из каждой минуты.
¬ы решили ходить на работу Ч такова проза жизни. ћногие из нас это делают Ч да € и себ€ причисл€ю к –Ћ. »так, не беспокойтесь, что € вас не понимаю. ¬ы же пон€ти€ не имеете о моей работе в окружной комиссии и о тех часах, которые € отдаю системе Ђ‘лайледиї. ћного лет € ходила на службу и поэтому прекрасно представл€ю себе, что значит уйти из дому утром и, вернувшись с работы, заниматьс€ стр€пней, стиркой, уборкой и воспитанием детей. » не важно, пришлось ли вам работать в силу необходимости или потому, что вы решили сделать карьеру. ¬ы работаете вне дома.  акова бы ни была причина, в результате решени€ ходить на службу возникает определенный настрой.
—колько раз вы думали: Ђя работаю целый день. “ак с какой стати € должна все это делать? ѕочему бы кому-то не обслуживать мен€?ї я знаю, вы недовольны и устали, но мы поможем вам наладить свою жизнь. ќтказатьс€ от образа мученицы. ¬ам плохо оттого, что приходитс€ работать, и вы делаете несчастными всех вокруг себ€. “олько вы можете изменить этот настрой, сказав: ЂЌу хорошо, € работаю, и мо€ работа благословл€ет мою семью!ї –адуйтесь, что у вас есть работа и вы можете обеспечить домочадцев материально. Ќо € хочу рассказать вам, как удовлетворить физические и духовные потребности Ч ваши и вашей семьи.
¬аше недовольство частично проистекает из стресса, вызванного тем, что дом в беспор€дке, и вашего перфекционизма. ƒа, ваш перфекционизм вновь поднимает свою уродливую голову. –еклама промыла всем нам мозги, внушив убеждение, будто можно иметь все сразу: счастливую семью, чудесную карьеру и завидный стиль жизни. “ак вот что € вам скажу: да, это возможно, но песенка Ђя слишком хороша, чтобы мыть унитазї не способствует вашему успеху.
ћногие члены нашего сообщества Ч –абочие Ћошадки. я знаю, что вы успешно трудитесь, независимо от того, работаете дома или вне его, полный или неполный рабочий день. ƒавайте считать, будто то, что вы делаете в течение дн€, Ч это служба.
»так, вот что нужно помнить.
Х Ќаша система работает и дл€ вас!
Х Ёто в ваших силах Ч организовать свой рабочий день таким образом, чтобы в уик-энд не заниматьс€ уборкой, а отдыхать с семьей.
Х ¬ы можете выделить врем€ дл€ себ€.
Х ¬ы способны стр€пать, даже если у вас плотный график.
Х ¬ам ничего не стоит заранее распланировать неделю.
Х ¬аша семь€ платит немалую цену за то, что вы изображаете мученицу.
я знаю, что уже несколько лет вы чувствуете себ€ измотанной и замученной. ÷елый день вы носитесь, высунув €зык, а вечером видите, что абсолютно ничего не добились. я знаю, как вы устали. ¬ы потратили день на то, что метались, пыта€сь погасить один пожар за другим. ќ, мы так гордимс€ своим умением хорошо справл€тьс€ с критическими ситуаци€ми!
Ќаверное, все видели, как фокусник вращает несколько тарелок на нескольких шестах одновременно. Ќе чувствуете ли вы себ€ кем-то в этом роде? ¬ы изо всех сил стараетесь, чтобы ни одна
–убрики:  я - хороша€ хоз€йка!/‘лай-леди

 омментарии (0)

Ћетающа€ домохоз€йка-4 /продолжение/

ƒневник

„етверг, 20 »юн€ 2013 г. 08:58 + в цитатник
Ќаверное, все видели, как фокусник вращает несколько тарелок на нескольких шестах одновременно. Ќе чувствуете ли вы себ€ кем-то в этом роде? ¬ы изо всех сил стараетесь, чтобы ни одна из тарелок не упала. ј что случитс€, если вы остановитесь?! ¬ы полагаете, что тогда разобьетс€ много тарелок. ” мен€ есть маленький секрет. ћы не позволим тарелкам упасть с шестов Ч мы подхватим их на лету и поставим на барную стойку!
я знаю, что вы испытываете неудовлетворенность и усталость. ћетатьс€, туша пожары, не очень-то продуктивное зан€тие. ƒогадываетесь почему? ¬ы позвол€ете проблемам устанавливать дл€ вас график на день. ћы с  елли даем вам инструменты, чтобы раз и навсегда справитьс€ с верт€щимис€ тарелками. —тресс, которому вы себ€ подвергаете, вреден дл€ вашего здоровь€ и вашей семьи.
¬раща€ в очередной раз все эти тарелки, задумайтесь, почему вынуждены ими жонглировать.
Х ¬ы не заплатили воврем€ за свет или телефон и теперь носитесь, пыта€сь заплатить, пока у вас не отключили электричество или телефон. ” вас есть деньги в банке, вы просто забыли заплатить по счету. ≈сли у вас нет денег Ч это друга€ проблема, но, хотите Ч верьте, хотите Ч нет, наша система поможет вам справитьс€ и с этой проблемой.
Х —ейчас шесть вечера, и у вас нет никаких идей насчет ужина. ¬аши дети голодны, так что вы оставл€ете всех в машине и бежите в фаст-фуд. ¬нутри вас растет чувство вины, и вы тратите деньги на еду, котора€ вредна дл€ здоровь€. Ќеудивительно, что вы никак не можете похудеть и не имеете денег, чтобы оплатить счета.
Х ќдежда дл€ вас и вашей семьи Ч мучительна€ проблема. ¬ доме нет чистой одежды! »ли она вал€етс€ в сушилке и пропиталась запахом затхлости, потому что не совсем высохла, когда сушилка остановилась. »ли ею набита корзина в прачечной, и ее нельз€ надеть, поскольку она сильно изм€лась. ј может, и того хуже: гр€зна€ одежда лежит грудами по всему дому. ¬ам знакомо это ужасное чувство, когда ребенку нужна форма дл€ бейсбола, а она погребена под грудой бель€, оттого что это как-то выпало у вас из пам€ти. —только всего нужно было загрузить в стиральную машину, что вы отча€лись и не сделали ничего. Ќу что же, пословица Ђ— глаз долой Ч из сердца вонї в данном случае не решает проблемы.
Х ¬ам нужно отправитьс€ из дому на деловую встречу, а вы не можете найти ключи от машины. ¬ам знакомо это ужасное чувство беспомощности? » чем дольше вы ищете, тем больше опаздываете и тем сильнее стресс. » не будем вспоминать, что вы опаздываете оттого, что потратили много времени на поиски одежды.
¬ы видите порочный круг из вращающихс€ тарелок? ќдна из них вот-вот слетит на пол! ¬ы хотите покончить с этим лихорадочным жонглированием?
¬от необходимые шаги. ≈сли вы нас слушаете, то уже начали вырабатывать маленькие –итуалы на утро и на вечер. јх да! » наденьте туфли со шнурками!
„асть ваших –итуалов заключаетс€ в том, чтобы подумать о вашем дне, о завтрашнем дне и о следующей неделе. Ётот простой акт, называемый Ђпланированиемї, поможет вам остановить крут€щиес€ тарелки. ¬ы больше не будете тушить пожары и метатьс€, не дава€ тарелкам упасть на пол, Ч вы будете контролировать свой график.  огда вы перестанете жонглировать тарелками, вы изыщете больше времени дл€ жизненно важных вещей. ¬ы научитесь поддерживать в форме себ€ и свой дом автоматически.
Ётого не произойдет за одну ночь. ѕо мере того как навык за навыком будут становитьс€ частью вашего –итуала, вы станете снимать по тарелке с шеста и ставить в буфет. ¬ конце концов все у вас будет под контролем, и в редких случа€х вам придетс€ крутить всего одну тарелку Ч но только в редких случа€х! ¬ы обнаружите, что покой заразителен: чем больше вы примен€ете ваши –итуалы, тем легче добавл€ть новые навыки.
Ёто называетс€ изменением поведени€. ¬ам нужно отвыкнуть от выброса адреналина, который вызывает ’јќ—. »так, крут€ тарелки в очередной раз, поразмыслите 5 минут о том, что заставило вас исполнить этот цирковой номер. Ѕьюсь об заклад, причина в том, что вы отказались что-то делать или даже не подумали об этом, пока не стало слишком поздно.
¬ы готовы отказатьс€ от цирковых номеров и ѕолюбить —еб€?
я понимаю, вы приходите с работы устала€, а тут еще ‘лайледи с домашними задани€ми. ћирного существовани€ не добитьс€ за одну ночь. Ёто постепенный процесс, который требует перестройки мышлени€ и создани€ –итуалов. ∆изнь слишком коротка, чтобы тратить ее на жалость к себе, Ч вам нужно работать. ѕора перестать себ€ жалеть и зан€тьс€ делом. –еальность заключаетс€ в том, что у вас есть дом. ¬се, кто работает, Ч мужчины и женщины, одинокие и женатые Ч приход€т с работы домой. ƒа, и у всех есть унитазы, которые станут просто омерзительными, если кто-нибудь не будет их иногда мыть.
»змените ваш девиз Ђ— какой стати € должна это делать?ї на ЂЁто мой дом, и € заслуживаю того, чтобы он был чудесным местом. «абота о доме благословл€ет мою семью, а больше всех Ч мен€!ї ¬ы чувствуете, сколь различен отклик вашей души на эти два утверждени€? ќткажитесь от позы мученицы, творите благо дл€ себ€ и своей семьи Ч и вы избавитесь от стресса! ≈сли вы усвоили эту маленькую истину, € сделала свое дело.
≈сть еще одно гибельное убеждение: Ђ” мен€ нет времени на себ€!ї » вот, после того как все отправились спать, вы бодрствуете все дольше и дольше, пока хроническое недосыпание не за€вл€ет о себе, меша€ вам нормально функционировать на следующий день. ”тром вы четыре или п€ть раз жмете на кнопку будильника, а когда наконец заставл€ете себ€ подн€тьс€ с кровати, времени уже в обрез. Ёто вызывает стресс, и вы орете на детей, мечетесь по дому как безумна€. ј решение совсем простое! Ћожитесь спать воврем€!
Ќужно как следует отдыхать! ¬ыспавшись, вы сможете встать без усилий и спокойно провести какое-то врем€, прежде чем подн€ть и одеть детей. ¬сего 15 минут до подъема ваших домочадцев Ч и вы почувствуете себ€ совершенно иначе. ѕривычка вставать и одеватьс€ раньше домашних помогает управитьс€ с делами, благодар€ которым все в доме идет как по маслу. я говорю об ”треннем –итуале, на который, как вам кажетс€, у вас попросту нет времени. “ут в вас снова заговорил перфекционист. Ќа самом деле это иллюзи€, что у вас нет времени. ћы учим тому, чтобы вы подумали обо всем заранее. ≈сли накануне вечером вы подумаете о завтрашнем дне, это снимет стресс утром.
Ћожитесь спать воврем€!
ѕозвольте мне провести вас через вечер.  люч к спокойному утру Ч ¬ечерний –итуал. Ёто относитс€ ко всем вам. ƒаже если ваш дом еще захламлен, вы сможете это сделать!
1. ѕриготовьте одежду на завтра. ≈сли у вас есть дети, научите их делать то же самое, а если дети совсем маленькие, сделайте это за них.
2. —ложите все, что вам понадобитс€ завтра, возле входной двери.
3. ѕроверьте ваше расписание, посмотрите, где члены вашей семьи будут во врем€ ужина, и узнайте погоду на завтра, чтобы приготовить соответствующую одежду и, если нужно, зонтик.
4. ќтыщите ваш кошелек и ключи и положите на столик возле входной двери. Ќет ничего хуже, чем опаздывать из-за того, что не можешь найти ключи.
5. ¬се собираютс€ ужинать дома. „то же вам приготовить? ¬ыньте что-нибудь из морозилки и переложите в холодильник. » не забудьте о гарнире. я не требую, чтобы вы его приготовили, Ч просто подумайте об этом. ѕечально, когда цыпленок разморожен, а его не с чем подать. —делать выбор заранее гораздо легче, чем т€нуть до последней минуты, а потом укор€ть себ€, что вы снова что-то забыли.
6. —оставьте список продуктов, которые нужно купить до возвращени€ домой. ¬ы можете их приобрести в час ланча. ѕриложите все силы, чтобы не заезжать в магазин по пути домой: жаль тратить драгоценное врем€.
7. ѕримите душ перед сном. “огда утром вам нужно будет только помыть голову и уложить волосы. Ёто экономит мне много времени. ѕравда, перед сном € люблю прин€ть пенную ванну: это расслабл€ет, и после ванны € сплю лучше.
8. ќтправл€йтесь спать, только когда у вас на кухне чисто, а раковина сверкает.
9. Ћожитесь спать воврем€. ¬ы будете удивлены, насколько иначе почувствуете себ€ завтра.
“еперь, хорошо отдохнув, вы сможете встать по будильнику и спокойно одетьс€. ”становите будильник на такой час, чтобы подн€тьс€ раньше домочадцев. Ёто будет ваше св€щенное врем€ Ч врем€ дл€ себ€. ¬ы давно смешали день с ночью. „тобы отрегулировать ваши внутренние часы, потребуетс€ несколько недель. ¬ы знаете, как капризничают дети, когда путают день с ночью. “о же самое случаетс€ и с вами!
≈сли вы действительно хотите вырватьс€ из порочного круга, начните сегодн€ же вечером. я всегда говорила, что ¬ечерний –итуал Ч самый главный элемент системы Ђ‘лайледиї. ≈сли даже вы ничего больше не сделаете, все равно ощутите покой, о котором € вам твержу.

ќдеваемс€ с утра

»так, вы не одеваетесь первым делом с утра.
Ќет ни одной уважительной причины, позвол€ющей пропустить этот Ўажок. я слышала все отговорки, и у мен€ есть ответ на каждую.
Х я могу испачкать одежду, прежде чем отправлюсь на работу.
¬ы когда-нибудь слышали о переднике? ¬р€д ли вы будете отмывать пол на четвереньках перед уходом на работу! ћо€ бабушка всегда тщательно одевалась, а потом надевала сверху легкий хлопчатобумажный халатик, чтобы зан€тьс€ домашней работой. я предпочитаю старый джемпер. ћногим нравитс€ рабочий халат или передник.
Х я не могу готовить завтрак в хорошей одежде.
¬се та же стара€ отговорка. Ќаденьте передник или халат поверх одежды.
Х я не могу убирать ванную в хорошей одежде.
¬ы уже все сделали, пока сто€ли там голышом или в пижаме. ќсталось только убрать на место зубную пасту и косметику и вымыть унитаз. –азве это так уж трудно?
Х я люблю посидеть с газетой за чашкой кофе, сразу же как встану.
»так, как € понимаю, вы боитесь пролить на себ€ кофе или испачкать типографской краской одежду и руки. ќтвет будет тот же: наденьте передник или халатик. –азве вы не едите и не пьете на работе?  ак же вам удаетс€ не испачкать одежду? ј салфетки на что?
Х ћне нужно приготовить домашним ланч, который они возьмут с собой.
Ёто можно сделать вечером, когда вы убираете после ужина, Ч одним делом будет меньше утром. “олько не забудьте дать мужу его ланч или скажите, где он лежит в холодильнике.
Х ћне нужно покормить младенца, прежде чем € уйду на работу.
я понимаю, что это проблема, но и она разрешима. Ќаденьте все, что можно, причешитесь и подкрасьтесь. Ќакиньте халат. ј когда вы покормили малыша, завершите свой туалет. Ёто отнимет всего минуту, потому что вы приготовили одежду накануне.
ƒругой выход Ч покормить ребенка, пока вы в пижаме. ј потом одетьс€ и одеть малыша.
Х я ношу каблуки на службе. ¬ы же не можете от мен€ требовать, чтобы € носилась на них по дому!
Ќет, € не требую, чтобы вы ходили на каблуках дома. я хочу, чтобы вы надели обувь, котора€ придаст вам энергии. ≈сли вы исполнили свой ¬ечерний –итуал, то приготовили выходные туфли на каблуках заранее. Ёто неплоха€ иде€ Ч поставить их накануне вечером у порога, чтобы вы не побежали на работу в теннисках. »ли на вс€кий случай держите старые черные лодочки в багажнике вашей машины!
Х ” мен€ нет времени. ћои малыши просыпаютс€, и € им нужна!
«начит, вы не ложитесь спать воврем€ и вытаскиваете свою ‘рэнни из постели за 15 секунд до того, как проснутс€ дети. ќчень важно начать ваш день, прежде чем встанут остальные члены семьи и подниметс€ суматоха. Ёто все равно что первой надеть кислородную маску в самолете, когда случилась авари€. ¬ы не сможете никому помочь, если не сделаете этого.
Х я не смогу одетьс€ за 15 минут. ¬ы сошли с ума! я знаю, вы не могли это сделать в прошлом, потому что слишком долго искали одежду, одевали детей и что-то гладили в последний момент. ¬ы понимаете, о чем € говорю. Ёто когда вы пытаетесь прогладить то, что на вас надето.   тому же блузка еще не высохла, и ее приходитс€ досушивать. ѕриготовив одежду накануне вечером, вы больше не попадете впросак утром. ј если дети будут делать то же самое, весь день у вас пойдет иначе.
Х ћне удобнее одеватьс€ перед самым выходом!
Ёто оттого, что вы обычно одеваетесь в машине по дороге на работу. ¬ы одна из тех леди, которые крас€т ресницы, сид€ за рулем? я хочу, чтобы это прекратилось. —тресс, который вы испытываете, когда лихорадочно нат€гиваете одежду и пытаетесь придать себе приличный вид перед работой, исчезнет, если вы последуете моему совету. ¬аше утро станет радостным и спокойным. » вместо матери-ворчуньи в доме по€витс€ люб€ща€, нежна€ мамочка. я хочу, чтобы вы обрели покой, но дл€ этого нужно сделать один-единственный Ўажок.
Ёто срабатывает независимо от того, трудитесь вы полный или неполный день, в офисе или дома либо просто сидите дома! ¬ажно, чтобы все мы, встав утром, первым делом аккуратно оделись, причесались и сделали маки€ж. ћне не важно, кто вы и каким образом зарабатываете на жизнь.
 ак насчет опозданий?
“еперь, когда € провела вас через ¬ечерний –итуал и часть ”треннего, мы собираемс€ выставить ‘рэнни за дверь и изменить вашу жизнь.
ћногие из вас привыкли опаздывать. Ёто обычное дело в нашем сообществе. Ќаши мужь€ тоже терпеть не могут опозданий! ’отите Ч верьте, хотите Ч нет, но дело тут в позе мученицы. ќпаздыва€, мы демонстрируем пассивно-агрессивное поведение. я знаю, вы так не думаете! ћы контролируем ситуацию, когда заставл€ем людей ждать, Ч сознательно или неосознанно! ќтчасти в наших опоздани€х виновен перфекционизм: мне просто необходимо сделать еще одну вещь! ѕроблема может усугубитьс€, когда вы отработаете свои –итуалы. я сама ловлю себ€ на том, что мне хочетс€ ответить на еще один имейл или подойти к телефону, когда пора выходить из дома. я научилась себ€ останавливать.
»так, что же заставл€ет нас опаздывать? ƒа то, что мы пренебрегаем планированием. —тоит немного подумать о завтрашнем дне, и мы перестанем опаздывать. ¬от почему ¬ечерний –итуал так важен дл€ спокойного начала дн€.
—просите себ€, сколько времени вы тратите на поиски вещей. «най вы точно, где что лежит, каждый день экономили бы драгоценное врем€. —кажите-ка мне, где вы держите ключи от машины? ћои пристегнуты к кошельку. ѕрежде чем выйти из автомобил€, € пристегиваю их к кошельку. ћне не приходитс€ переворачивать дом вверх дном в поисках ключей.
ј когда-то это было дл€ мен€ насто€щей головной болью. я подходила к машине и тут же мчалась обратно в дом за ключами. я пр€тала ключи в машине в магнитный футл€р Ч на вс€кий случай.
¬ прошлом году со мной произошла ужасна€ истори€: € случайно захлопнула дверцу и осталась снаружи, когда началась гроза. я получила хороший урок. ћне пришлось разбить боковое стекло, чтобы попасть в машину и отпереть ее. —итуаци€ сложилась очень опасна€: сверкала молни€, а € была в лесу, среди деревьев, вместе с подростком, который удил со мной рыбу, и его д€дей. я отвечала за паренька, и его безопасность была дл€ мен€ важнее разбитого стекла. ≈сли вам когда-нибудь приходилось разбивать стекло в автомобиле, вы знаете, что это нелегко. “ак что теперь € пристегиваю ключи к кошельку, чтобы никогда больше не сто€ть в грозу посреди леса с удочкой в руке.
¬ы ищете счета, которые нужно оплатить? ¬первые открыв дл€ себ€ ѕэм и ѕегги в 1980-е годы, € завела некое подобие  онтрольного ∆урнала Ч без –итуалов. Ёто была пухла€ записна€ книжка с ручкой и на молнии. ¬ ней имелись кармашки и отделени€ дл€ денег на молнии. Ѕьюсь об заклад, у вас дома вал€етс€ така€ же. ¬ этой книжке € хранила квитанции, которые нужно оплатить, корешки чековой книжки, оплаченные счета (в то врем€ € сохран€ла все квитанции, чего больше не делаю), ручки, карандаши, писчую бумагу, свои меню, список продуктов, которые нужно купить, поздравительные открытки, скрепки, маленький стэплер и марки. Ёто был мой портативный офис. Ќа работе, в перерыв, € могла поработать над меню или списком продуктов, а во врем€ ланча оплатить несколько счетов и поразмыслить над семейным бюджетом. ћо€ записна€ книжка всегда была при мне.  огда вы подводите баланс чековой книжки, следу€ ќсновному ѕлану на Ќеделю, потратьте час на эту работу. Ќет необходимости делать все сразу. ”рвите несколько минут на неделе и сделайте то, что посто€нно откладываете, пока не вспыхнет большой пожар, который придетс€ немедленно тушить. „ем дольше откладываете, тем хуже.
≈ще одна причина опозданий кроетс€ в том, что мы не заправл€ем автомобиль, когда это удобно сделать. ∆дем до тех пор, пока бак не опустеет, и опаздываем. Ёто угроза нашей безопасности. ќпаздыва€, мы гоним машину и ведем себ€ за рулем легкомысленно. ƒержите 20 долларов в бардачке, чтобы заправитьс€ при первой возможности. я также приберегаю 100-долларовую купюру на случай более серьезных проблем. ћне редко приходитс€ ею воспользоватьс€, но € знаю, что она есть. “ак мне спокойнее.
”читесь управл€ть своими мысл€ми! —казав себе: Ђя сделаю это позже!ї, подумайте тут же: Ђѕр€мо сейчас Ч проще дл€ нас!ї ќткладыва€ что-то, мы создаем себе трудности. —тоит ли т€нуть врем€, пока не припрет? ¬едь мы все врем€ ругаем себ€ за то, чего не сделали воврем€, когда все было так просто. ћой муж называет это принципом Ђ—делай пр€мо сейчас!ї. ¬сем знакомо ужасное чувство, когда вы не повесили новый рулон туалетной бумаги, как только кончилс€ старый, а теперь она вам так нужна, так нужна!!! ѕришло на ум что-то несложное, что не составит труда сделать пр€мо сейчас, Ч сделайте не откладыва€. я говорю об очень простых делах, которые, будучи выполнены без отлагательства, эконом€т врем€ и энергию. ¬спомните, что говорили наши бабушки: Ђќдин стежок, сделанный воврем€, стоит дев€ти!ї
≈сли вы научитесь действовать заранее, а не в последнюю минуту, к вашему дню добав€тс€ драгоценные минуты. ¬ конце концов это войдет в привычку, и вы сами удивитесь. ћне порой приходитс€ загл€дывать в чековую книжку, чтобы убедитьс€, что € оплатила счет, потому что € сделала это не задумыва€сь. „удесное ощущение!
я тоже могу Ћюбить —еб€ и Ћетать

ƒорога€ ‘лайледи!
я Ч –абоча€ Ћошадка, котора€ присоединилась к ¬ам несколько мес€цев назад. я работаю неполный день и воспитываю парочку малышей двух и п€ти лет. ѕоскольку мне приходитс€ отлучатьс€ из дома, у мен€ есть н€н€ (она же домоправительница).
я уже 21 год замужем. ѕервые 16 лет нашего брака € зарабатывала ученые степени в колледже и трудилась полный день, дела€ карьеру. ¬ нашем нынешнем доме мы с мужем живем с 1983 года, но, по правде говор€, € никогда не пыталась сделать его насто€щим семейным гнездом, пока не познакомилась с ¬ашей системой. Ќе было ни времени, ни склонности.
ѕосле рождени€ детей мне захотелось не только свить гнездо дл€ своей семьи, но и сберечь рассудок, которому угрожали беспор€док и хлам. ћы много лет копили барахло Ч просто складывали его в шкафы без разбору! Ћет восемнадцать Ч вплоть до моих недавних попыток разгрести все это Ч дом оставалс€ в буквальном смысле нетронутым.
¬ учебе и на работе € всегда про€вл€ла организованность, но дома от мен€ не было никакого толку. ¬ довершение всего мо€ помощница по дому Ч превосходна€ н€н€, но ужасна€ домоправительница. ќна никогда ничего не кладет на место, и € трачу много часов, чтобы что-то найти.
≈е извин€ет то обсто€тельство, что в нашем доме скопилось слишком много хлама и вещи не имели своего посто€нного места. ¬ доме царил хаос. ћуж всегда дразнил мен€ за то, что € така€ плоха€ хоз€йка, и это расстраивало нас обоих. ¬ынужденна€ то и дело оправдыватьс€, € пребывала в подавленном состо€нии.
 ак-то раз € услышала о системе Ђ‘лайледиї и стала членом вашего сообщества, но просто читала почту и напоминани€, не осмелива€сь попробовать. ¬ том, что касаетс€ дома, это мо€ посто€нна€ проблема: € никогда не знаю, с чего начать. ћне кажетс€, что бесполезно даже пытатьс€.
„ерез несколько недель € все же надраила до блеска раковину. ћне очень не хотелось надевать с утра туфли. я всегда гордилась тем, что живу в свободном стиле, очень редко надеваю туфли и никогда не занимаюсь нудными повседневными делами.
ƒолжна признать, мне понравилась чиста€ раковина. ј потом чистыми стали барные стойки и кухонный стол. » вот в один прекрасный день € аккуратно оделась и даже надела туфли. — тех пор € неукоснительно выполн€ю ”тренний и ¬ечерний –итуалы. ќни помогают мне сохранить рассудок.
«а последнюю пару мес€цев € выкинула много хлама, но осталось еще достаточно. –абота€ последовательно, € избавилась примерно от половины ненужных вещей. Ёто не пуст€ки! Ќедавно € приступила к уборке зон и занималась ею целый мес€ц. ≈сть ощутимые результаты.
ћой дом всегда выгл€дит чистым, и € знаю, где наход€тс€ мои вещи. я избавила н€ню от большинства об€занностей по хоз€йству и скоро переведу ее на неполный рабочий день. ћуж всегда возражал против этого, хот€ € была не так уж зан€та на работе, Ч он считал, что в доме воцаритс€ полный хаос, если кто-нибудь другой не будет им заниматьс€. —упруг был уверен, что € не смогу вести домашнее хоз€йство, Ч так мне и говорил.
Ќо теперь муж очень гордитс€ мною и посто€нно об этом твердит. ƒети, хот€ и совсем маленькие, берут с мен€ пример, а ведь € не говорила им ни слова. ћо€ п€тилетн€€ дочка охотно помогает мне убирать, особенно если мы ставим таймер. ƒрузь€ сказали, что дом чудесно выгл€дит, а € стала гораздо энергичнее. ћне нравитс€ ощущать св€зь с домом, котора€ охватывает и всю семью, этот радостный энтузиазм и духовный подъем. —пасибо за помощь.
ѕэм из  алифорнии

Ћюбовь к —ебе и здоровье

я просто не могла не написать.
я Ч мать трех девчушек младше 9 лет, которых ращу одна. Ќедавно € вернулась на работу, на полный день, провед€ п€ть лет дома в борьбе с клинической депрессией.
 огда подруга рассказала мне о ¬ашем сайте, должна признатьс€, € была настроена скептически. ќднако взгл€нула на сайт и теперь возвращаюсь к нему посто€нно.
я долго сражалась с обсто€тельствами, пыта€сь вз€ть над ними верх, и это Ч как и перфекционизм Ч пагубно отразилось на моем здоровье и здоровье моей семьи. Ѕольше этого не повторитс€!
ћой дом наполовину блестит (€ еще только учусь Ћюбить —еб€ и Ћетать). ” мен€ по€вилось врем€ дл€ детей и нового мужчины, вошедшего в мою жизнь. Ќо что самое главное, у мен€ теперь есть врем€ дл€ себ€ Ч а ведь его никогда не оставалось из-за моих бесплодных усилий достичь совершенства.
я приспособила ¬аш ќсновной ѕлан дл€ себ€ и домочадцев. я действительно следую ему и каждую неделю работаю в одной из зон. ¬ первую же неделю приобщени€ к системе Ђ‘лайледиї € начала избавл€тьс€ от хлама и выстраивать стратегию. я не могу выделить целый час дл€ благословени€ дома, поэтому разделила его на 15-минутные операции, распределенные по всей неделе.  ак и многие, € заметила, что дети следуют моему примеру и не оставл€ют посуду на столе дожидатьс€ ‘еи ”борки, а относ€т в посудомоечную машину.
я только что прочитала послание о дет€х, которое заставило мен€ ¬ам написать. ћою старшую дочь так впечатлила ¬аша система, что мы разработали дл€ нее ќсновной ѕлан на Ќеделю, и она зан€лась главным районом бедстви€ Ч ее спальней. »спользу€ точно такую же стратегию, мы выработали легкие –итуалы, касающиес€ домашней работы, зан€тий гимнастикой, клубов и уборки ее спальни. ј € уже и не наде€лась увидеть когда-нибудь пол в этой комнате.
¬аша велика€ иде€ внесла покой и гармонию в наш мир ’јќ—а!
—етта из ѕлимута, ¬еликобритани€

ѕолет Ч он вовсе не похож на работу

—пасибо, спасибо, спасибо!
¬аш сайт и инструкции просто чудо! ” мен€ ужасно обсто€ло дело с хламом, но теперь все иначе! ћой дес€тилетний сын говорит, что € навожу на него ужас всей этой организованностью. Ќо, по крайней мере, он не пос€гает на чистоту моей сверкающей раковины и складывает гр€зную посуду в посудомоечную машину! я с ¬ами всего неделю.
я Ч –абоча€ Ћошадка, но исполн€ю –итуалы утром, до школы и работы. ћои сослуживцы просто диву даютс€, как много € успеваю сделать до работы и за врем€ ланча. ≈ще раз спасибо, теперь € не стыжусь пускать людей к себе в кухню и столовую.
≈ще раз благодарю ¬ас.
ƒжули из  алифорнии


я с ¬ами около трех недель и в полном восторге от ¬ашей работы. я замужем уже 19 мес€цев (и брак наш очень счастливый). –аботаю полный день. ≈ще не зна€ о вашей группе заочного обучени€, € начала задумыватьс€, как бы привести в пор€док наш городской дом. Ќа неделе € могу посв€тить дому всего два вечера (один из них отведен на закупку продуктов) и один полный день. ћне никогда не удавалось содержать наш маленький дом в чистоте и пор€дке. я очень благодарна ¬ам за советы по ведению домашнего хоз€йства.
¬ насто€щее врем€ занимаюсь разработкой –итуалов. я стелила постель, только когда мен€ла белье, убирала в ванной всего раз в две-три недели (можете себе представить, какой гр€зной она была). ”тром € просыпалась вс€ на нервах, оттого что накануне вечером не приготовила одежду на завтра.  ончалось тем, что € засыпала, пыта€сь решить, что завтра надеть, позже просыпалась, лихорадочно искала одежду и гладила ее. ѕрисоединившись к вам, € в первое же утро начала стелить постель Ч ведь так при€тно работать, зна€, что оставила спальню опр€тной. ѕотом € начала ежедневно прибирать в ванной (когда возвращаешьс€ вечером домой, в ванную при€тно зайти), а теперь € пытаюсь с вечера готовить одежду дл€ себ€ и мужа. —егодн€ утром € проснулась не раздраженна€.
я не могу работать над зонами (потому что мало бываю дома), но обращаю внимание на ¬аши советы. ¬ самом деле, при€тно, что ¬ы посв€щаете эту неделю –абочим Ћошадкам.  аждый день € с нетерпением жду новых советов. —пасибо, что пишете нам.
¬ один прекрасный день € стану ћ—ƒ и предвкушаю это врем€ с удовольствием, но до тех пор мне придетс€ учитьс€, как содержать наше гнездышко в пор€дке, пока € работаю вне дома.
≈ще раз спасибо за все, что ¬ы делаете.
‘лайбэби из јвстралии

¬ы можете начать снова в любое врем€

я хочу ¬ас поблагодарить. ¬ы просто находка дл€ мен€. ” мен€ двухлетний ребенок, и € преподаю в п€том классе. я стала учитьс€ Ћюбить —еб€ и Ћетать прошлой зимой, когда увидела ¬аше рекламное объ€вление в нашей местной газете, но только этим летом уразумела ¬ашу систему. я решила, что сделаю все-все, и рь€но вз€лась за дело. » сработало! “ринадцатого августа € вернулась в школу и была так зан€та, что на той неделе не летала. ƒом просто сводил мен€ с ума.
Ќаконец на прошлой неделе € попросила моего ƒћ (который не терпит хлама) вместо мен€ забрать нашу малышку у н€ни, чтобы € могла зан€тьс€ уборкой.  огда они вернулись домой, муж прин€лс€ мне помогать. ¬ течение часа наш дом снова приобрел нормальный вид. Ёто было здорово! —егодн€ вечером мы сделали еженедельную уборку, и € снова полюбила наш дом.  огда € ставила на место швабру, муж поцеловал мен€ в лоб и объ€вил, что € прекрасна€ хоз€йка! √од назад он никогда бы не сказал такого! ќн говорит, что нам помогла ‘лайледи.
я также хочу ободрить тех, кому кажетс€, что у них никогда не войдет в привычку наводить чистоту. ¬ы должны набратьс€ терпени€! “еперь € не переношу, когда в кухне беспор€док.  аждый вечер провер€ю, чиста€ ли раковина, и это напоминает мне, что надо приготовить на завтра чистые полотенца.
≈ще раз большое спасибо!
Ёми из  анзаса


11. ¬ полет отправл€етс€ вс€ семь€

я знаю, что эту книгу вы вз€ли в руки, когда искали способ привести свой дом в пор€док. я так и слышу, как вы повтор€ли вновь и вновь: Ђ≈сли бы только мне немного помогли! ћой муж (жена) создают вокруг себ€ беспор€док, а дети рвут бумагу и разбрасывают игрушки, так что € не успеваю за ними убирать. “ак ради чего старатьс€?ї

”бираем вместе с детьми

ƒавайте-ка взгл€нем на наши дома, сосредоточившись на такой проблеме: как побудить наших детей помогать нам? ƒл€ этого необходимы две вещи: чтобы дет€м было интересно и чтобы труд их был вознагражден.
Ќаш еженедельный час благословени€ семьи включает в себ€ семь заданий:
1) очистить от мусора весь дом;
2) стереть пыль;
3) пропылесосить;
4) вымыть пол;
5) выбросить старые журналы;
6) помен€ть постельное белье;
7) протереть зеркала и двери.
»так, как мы можем подключить к благословению нашу семью? —делайте его игрой. ќставьте себе самую трудную работу. » не вздумайте придиратьс€ к тому, как дети выполнили задани€. »наче не стоит и затевать игру Ч она никому не доставит удовольстви€.
ѕомните наше правило: даже если домашн€€ работа выполнена небезупречно, она все-таки благословение дл€ вашей семьи!
–аботайте весело!
ѕридумайте хорошую награду за выполнение заданий без жалоб и драк. Ёто может быть прогулка в парке, купание, мороженое, поход в театр на утренник или домашний киносеанс с попкорном.
¬ы знаете, что люб€т делать ваши дети.
ƒети люб€т –итуалы. ќни знают, чего ожидать и когда. » какой будет награда
«апишите задани€ на маленьких листочках бумаги, сложите в мешок или вазу, и пусть каждый т€нет жребий. Ќе добивайтесь от детей взрослой безупречности. –абота должна идти весело, и нам не нужны идеальные результаты. ¬ы понимаете? ѕоставьте таймер на 10 минут и весело беритесь за дело. ѕосле того как прозвучит сигнал, переходите к другому заданию. ј потом немного развлекитесь. ¬ы можете предъ€вл€ть к дет€м постарше более высокие требовани€, но не настаивать на совершенстве. я не ожидаю совершенства даже от вас! Ўажки!
ј вот другой способ приохотить детей к работе: если вы, например, вытираете пыль, дайте им метелочку из перьев и научите, как ею пользоватьс€, не опрокидыва€ вещи. ¬озьмите тр€пки и вместе сотрите пыль с мебели сверху донизу. ѕомните, что дет€м в силу роста легче вытирать пыль внизу.
ѕусть они помогут вам пылесосить. ѕоставьте в центре комнаты корзину и попросите их сложить туда все, что вал€етс€ на полу, прежде чем включить пылесос. ¬ы даже можете позволить им забрасывать вещи в корзину. ј потом пусть пропылесос€т комнату. ѕомните: только середину! ћы пока что не пылесосим под диванами.
ј теперь относительно мыть€ пола шваброй. ѕока вы подметаете пол в кухне, дети надевают купальники. Ёту игру придумала одна из представительниц нашего сообщества. Ѕросьте на пол мокрые полотенца, и пусть детишки разъезжают по кухне на попе. ћожете добавить немного детского шампун€ вместо мыла. ѕомните: никакого идеала Ч только веселье! ” вас будет чистый пол, а дети немного подурачатс€. »м это придетс€ по вкусу. ј потом бросьте гр€зные полотенца и купальники в стиральную машину.
¬ы можете таким же образом убрать и в ванной, а потом посадите детей в ванну и позвольте им поиграть. Ќо они и там будут заниматьс€ уборкой. » дело не в том, какое моющее средство мы примен€ем, Ч у нас нет волшебного средства. Ќемножко шампун€ на тр€пке Ч и вот уже ванна блестит. „то касаетс€ выбрасывани€ старых журналов, вы можете превратить это зан€тие в урок: пусть ищут журнал за последний мес€ц.
ћен€ть постельное белье нетрудно. ќдно из самых при€тных воспоминаний моего детства Ч это как папа учил мен€ заправл€ть кра€ простыни под матрас, чтобы по углам получились аккуратные Ђбольничныеї складки. «астила€ кровать чистыми простын€ми, € каждый раз вспоминаю его. ћожете и тут ставить таймер и соревноватьс€: кто первым добежит с гр€зным бельем до прачечной.
ѕримиритесь с тем, что зеркала и двери не будут протерты идеально. ѕросто брызните немного любимого моющего средства на бумажное полотенце или тр€пку Ч и пусть дети смоют основную гр€зь. ¬ы удивитесь, как хорошо смотр€тс€ двери, когда на них нет отпечатков рук и собачьего носа.
„то касаетс€ того, чтобы собрать мусор со всего дома, научите детей, что дл€ начала нужно поместить в помойное ведро новый мешок дл€ мусора. ѕосвистите в свисток Ч и пусть дети бегут в свои комнаты и собирают мусор. ¬ключите их любимую музыку. ¬ течение часа вы можете вытерпеть что угодно! ѕусть дети знают, что уборка Ч веселое зан€тие.
»так, вы понимаете, что € имею в виду? Ќужно создать веселое настроение, когда вы благословл€ете ваш дом с помощью детей. ¬ы можете это сделать! ѕопросите детей внести свои предложени€.
—мех и потеха Ч залог успеха!
Ќаполните дом словами любви и одобрени€!
‘лайледи промыла вам мозгиЕ

‘лайледи промыла вам мозги, если, листа€ интерьерный каталог, вы понимаете, что ваша комната, где нет ничего лишнего (кресло, журнальный столик и несколько книг на полке), лучше апартаментов, набитых всем этим барахлом, которое вам предлагают купить.
‘лайледи промыла вам мозги, если загл€нувша€ на огонек соседка жалуетс€ на развал, в котором живет, а вы говорите: ЂЌе ныть!ї, а потом советуете поставить таймер на 15 минут и надраить до блеска кухонную раковину!
‘лайледи промыла вам мозги, если вам нельз€ надевать туфли со шнурками Ч сломан палец на ноге, Ч а туфель так недостает.
‘лайледи промыла вам мозги, если вы встаете утром и стелите постель Ч в отеле!
‘лайледи промыла вам мозги, если ќрганизованна€ с –ождени€ мама решает подмести у вас под холодильником, а вы улыбаетесь, так как там чисто, а потом она хочет протереть верх холодильника, и он тоже чистый! (Ќу и озадаченный же вид у вашей ќ–-мамы!)
‘лайледи промыла вам мозги, если ваш муж входит в уютный дом и говорит: Ђя должен поблагодарить эту ‘лайледи за счастливую жену!ї ѕродолжайте ¬аше благородное дело! –асправл€юща€ крыль€ дл€ полета
¬енди из јйдахо

–итуалы помогут вам справитьс€Е

ƒорога€ ‘лайледи!
—егодн€ мы похоронили нашу любимую собаку, котора€ жила у нас семь лет. ≈е смерть совершенно мен€ сломила. я думала, что не переживу этого дн€, когда нам предстоит ее похоронитьЕ Ќо благодар€ урокам ‘лайледи € смогла подн€тьс€, умытьс€, аккуратно одетьс€ и начать день.
’орошо ли € выгл€дела? Ќет. √лаза мои покраснели и опухли, лицо побледнело, а одежда была испачкана землей, поскольку пришлось копать. ¬ыжила ли €? ƒа. Ѕлагодар€ ‘лайледи € проверила √ор€чие “очки, благословила мой дом (мне нужно было чем-то себ€ зан€ть, так что € сделала это на день раньше). я приготовила одежду на завтра и позволила себе долгую пенную ванну.
я стану делать Ўажки, пока боль немного не стихнет.  аждый этап уборки напоминает мне о нашем любимом песике. Ќужно было подмести его шерсть на кухне, в последний раз стереть отпечатки его лап и вынуть из холодильника последнюю баночку собачьего корма.
Ќо, по крайней мере, он прожил хорошую жизнь. ≈ще не уме€ избавл€тьс€ от хлама, € кричала на него больше, чем следовало, но, когда научилась Ћюбить —еб€ и Ћетать, освободившись от хлама, € стала умил€тьс€ его повадкам. ¬месте с покоем наша семь€ обрела способность любить его и баловать, как он того заслуживал. ƒень, который год назад был бы наполнен мысл€ми о смерти, стал днем жизни сегодн€, и € верю: это оттого, что € зан€та делом. »мейлы напоминали мне, что жизнь должна продолжатьс€, что нужно лишь делать Ўажки, что все в пор€дке, даже если € не идеальна€, ќрганизованна€ с –ождени€ мама. » всему этому научили мен€ ¬ы, ‘лайледи.
—пасибо за то, что помогли пережить сегодн€шний день. ѕожалуйста, пусть продолжают приходить все эти имейлыЕ ќни помогут мне пережить день завтрашний.
ƒжуди из »ллинойса


ƒорога€ ‘лайледи!
ƒавайте поиграем в Ђ—ледуй за вожакомї!
«амечают ли всЄ дети? Ѕьюсь об заклад, что замечают! ” мен€ четверо детей: п€ти с половиной лет, трех с половиной лет, полуторагодовалый малыш и четырехмес€чный младенец. —тарший увидел, как € готовлю одежду на завтра, и спросил, что € делаю. я объ€снила, что готовлю свою одежду с вечера, чтобы утром было легче.  огда сын отправилс€ спать, € заметила, что он приготовил себе одежду на завтра! Ёто было легче сделать благодар€ тому, что мы как раз привели в пор€док плат€ной шкаф с детскими вещами. ѕодобрали по цвету штаны и рубашки и повесили их вместе на вешалки, а также избавились от вещей, которые не нрав€тс€ моим дет€м. “ак что теперь они могут самосто€тельно одеватьс€ утром, и они потр€сающе выгл€д€т! ћо€ полуторагодовала€ дочь еще учитс€ говорить.  аждое утро она твердит: Ђ“уфли! “уфли! “уфли!ї, пока € не надену ей туфли. «начит, она сама€ маленька€ флайбэби? я также составила список утренних и вечерних дел дл€ детей и положила на холодильник. »м нравитс€ свер€тьс€ с расписанием целый день, а мне нравитс€, что € могу не ворчать. —пасибо, ‘лайледи!
Ћоис из Ќью-√емпшира

ћо€ сила Ч в туфл€х

ѕривет, ‘лайледи!
я никогда не пишу писем, но сейчас просто вынуждена это сделать. я учусь Ћюбить —еб€ и Ћетать примерно п€ть мес€цев, и каждый раз, когда € отчаиваюсь, ¬ы мен€ ободр€ете. я не понимала, насколько ¬аша система мен€ет жизнь, пока на прошлой неделе не посетила курсы дл€ будущих мам. ћой ребенок должен родитьс€ через три недели. ћо€ сестра Ч насто€щее сокровище! Ч пошла на зан€тие вместе со мной, поскольку ƒћ не мог отпроситьс€ с работы.
 огда инструктор спросил нас, что способно придать нам силы, € ответила не задумыва€сь, и мой ответ был: Ђ“уфли со шнурками!ї —естра взгл€нула на мен€ с удивлением. ƒумаю, она слегка смутилась, поскольку другие отвечали: Ђћой мужї или Ђ‘отографи€ моих детейї.
я объ€снила сестре, что могла бы сказать то же, но по какой-то причине ощущаю, что могу справитьс€ с чем угодно, пока на мне тенниски.  онечно же, € знала, где собака зарыта, но это был мой маленький секрет. ¬идите ли, вс€ мо€ обширна€ родн€ Ч ќ–, они бы посме€лись, если бы узнали, что € черпаю утешение в ¬ашей системе. я поделилась моей замечательной находкой только с подругой, котора€, как € знала, оценит ¬ашу систему. ј больше ни с кем.
 огда родные и друзь€ собрались у нас на праздник в честь будущего ребенка, сестра рассказала тот случай, как анекдот, моему мужу, родител€м и всем приглашенным, но одна гость€, по-видимому, мен€ пон€ла. ќна сказала: Ђ≈сли бы мы ко всему в жизни относились как к сост€занию, когда должны надеть спортивные туфли и сосредоточитьс€, то, веро€тно, обрели бы силу, о которой не подозревалиї.
—пасибо, что помогли мне обрести силу. я готова к по€влению ребенка. ” нас построен дом, и € жду не дождусь, когда войду в него, как в замок. “еперь, когда € знаю, как надо!
≈ще раз спасибо!
‘лайбэби из  алифорнии


ѕривлекаем к уборке супруга

ƒумаю, вам не терпитс€ узнать, как привлечь к домашней работе вашего супруга. ¬ конце концов, это и его дом тоже. ѕочему же вы должны выполн€ть всю работу? я слышала это тыс€чи раз. Ќачните с себ€, со своего настро€, чтобы добитьс€ участи€ и помощи.
 ак только возникла наша маленька€ виртуальна€ семь€, € всегда настаивала на главном правиле: Ќе ныть! ћы все порой позвол€ем себе пожаловатьс€.  огда вы делали это в последний раз? —егодн€ утром?!
„то располагает вас к нытью? ƒавайте-ка рассмотрим этот вопрос.
Х Ќедовольство
ƒом действует вам на нервы! Ќа вас взваливают непосильную ношу. ¬ам кажетс€, что у вас ничего не получаетс€. »так, вы выказываете свое недовольство просто дл€ того, чтобы все знали: с вами плохо обход€тс€. ѕодумайте об этом немного. ¬аше нытье Ч это, в сущности, крик о помощи, просто вы не знаете, как о ней попросить. ¬ы жалеете себ€. ’отите, чтобы кто-нибудь вас выслушал, но посмотрим правде в глаза: кому охота слушать нытика? Ёто снова все та же поза мученицы.
Х ƒепресси€
ƒомашние заботы, плотный рабочий график и отложенные дела дав€т на вас, медленно роют вам могилу. Ќытье дает выход эмоци€м, даже если не приносит желанной помощи. ќсознав, что ваши посто€нные стоны и недовольство лишь настраивают домашних против вас, вы можете повести себ€ более конструктивно и больше не изображать мученицу.
Х ѕопытки привлечь внимание
Ќаши крики о помощи не слышат, потому что мы слишком часто кричали: Ђ¬олки!ї, в точности как тот маленький пастух. ≈го вопли остались без ответа, потому что он пыталс€ привлечь к себе внимание без особых на то причин. “олько когда мы внимательны к себе и не ищем внимани€ извне, наши просьбы о помощи бывают услышаны. я знаю, вы мне не верите, но если вы откажетесь от демонстративного поведени€, ваша жизнь изменитс€ и вы действительно получите помощь, котора€ вам нужна.
Х ∆алость к себе
Ёто разрушительное чувство. ¬ы ведете себ€ так, словно вас никто не любит. ≈сли хотите знать правду, вас действительно не люб€т Ч но не семь€, а вы сами. ¬ы не заботитесь в первую очередь о своих нуждах.  огда вы не любите себ€, вы не можете с полной отдачей любить других. » это не эгоизм.  то же о вас позаботитс€, если вы не заботитесь о себе сами?
ћы все слышали крылатую фразу комика –одни ƒэнджерфилда: Ђћен€ не уважают!ї √еро€ его монологов не уважают, потому что он не уважает себ€. “ребуйте от себ€ уважени€, и тогда вы не позволите неуважени€ к себе другим. Ётого не случитс€ немедленно.  омическое нытье ƒэнджерфилда кажетс€ публике забавным, наше нытье домочадцы слушают вполуха. ќно становитс€ шумовым фоном! я научу вас, как привлечь их внимание. Ёто несложно: просто прекратите ныть\i0
«на€, как ваши жалобы извод€т домашних, запретите себе жаловатьс€. ј теперь самое забавное. ¬ы можете выбить у них почву из-под ног, если будете заниматьс€ хоз€йством с бодрым видом из любви к семье. ƒаже если вам не очень весело, постарайтесь, чтобы на вашем лице играла улыбка. –езультаты вас порадуют, и вы ощутите в себе внутреннюю перемену.
 огда вы научитесь Ћюбить —еб€ и Ћетать, домашн€€ работа из нудного зан€ти€, нагон€ющего страх, превратитс€ в благословение дл€ вас и вашей семьи. я хочу, чтобы вы обрели покой, как было со мной. Ёто случилось, когда € изменила отношение к домашним хлопотам.
¬ам кажетс€ несправедливым, что вы должны делать всю работу по дому? ¬аш муж палец о палец не ударит, чтобы вам помочь? » все прочие не помогают, а ведь они тоже здесь живут! я не желаю этого слышать. ’отите, чтобы домочадцы вам помогали? Ќе просите их об этом. Ћучше подайте им пример любви. јхнуть не успеете, как они брос€тс€ вам на помощь.
ƒолжно быть, вы ждете от мен€ волшебного зель€, которое заставит супруга помогать по дому. ” мен€ его нет, а у вас Ч есть. ¬се начинаетс€ с вас. »так, перестаньте ныть!
Ѕеспор€док воцарилс€ в вашем доме не за один день, и оттого, что вы прочтете эту книгу, все не изменитс€ за одну ночь. ¬ конце концов, ваш супруг видел, что вы прочли множество других книг о том, как стать организованной, и это ничего не дало. ≈сли вы взгл€нете на него внимательно, то заметите, что и он недоволен скоплением хлама, но тоже не знает, с чего начать. »так, он просто ничего не говорит. Ќе попадите в ловушку, возжелав, чтобы он сразу заметил перемены в доме. ѕозвольте мне вас предостеречь. ќн побоитс€ вымолвить хот€ бы слово из страха, что может сглазить то, что происходит.
»менно вы нашли эту книгу. я не могу изменить в вашем доме никого, кроме вас, и не собираюсь вас учить, как манипулировать спутником жизни. ” вас есть ответ. Ќачните с себ€. ѕрежде всего измените свое отношени€ к дому, к семье, к себе.
ѕодайте домашним пример любви. ѕокажите, что вам не все равно. » тогда вы увидите, что они тоже измен€тс€. Ќачните с себ€, и домочадцы станут вам помогать. я знаю, что вы мне не верите.
¬от что вам поможет.
Х ѕрекратите ныть.
Х —ледуйте –итуалам.
Х ѕерестаньте считатьс€, кто сколько сделал. ѕросто делайте то, что необходимо. Ќе стойте, скрестив руки на груди, поджида€, пока это сделает кто-нибудь другой. ≈сли невыполненна€ работа мешает вам исполн€ть –итуал, просто сделайте ее! Ќе ворчите. » не надейтесь, что близкие прочтут ваши мысли. ” вас еще будет врем€ поделитьс€ мысл€ми с окружающими. ѕрежде всего вам нужно сделать это дл€ себ€! Х Ќе ожидайте похвал. Ќе говорите: Ђ¬ы даже не заметили, что € убрала в ваннойї.
¬ы не сможете изменить никого, кроме себ€. »менно ваш пример задаст тон в доме.  огда ты делаешь все с любовью, домашние замечают и берутс€ помогать.
Ѕольше всего мен€ заботит, как ваш настрой отражаетс€ на вас. ƒава€ волю раздражению и хандре, вы себ€ не бережете. ƒавайте себ€ щадить. ’лопоча по хоз€йству, вы благословл€ете себ€ и свой дом.
ћуж мне помогает

я присоединилась к вам примерно мес€ц тому назад. Ќо ни словечком не обмолвилась об этом ƒћ, потому что была убеждена: и эту затею € скоро брошу. ƒл€ начала € вз€лась выполн€ть ”тренний и ¬ечерний –итуалы. «атем постепенно добавила работу над зонами.
¬ прошлый понедельник изменилось рабочее расписание ƒћ: он стал работать не с восьми до п€ти, а с дес€ти до семи. –аньше € стелила нашу постель утром, перед тем как мы уходили на работу, но теперь, когда он уходит позже мен€, у мен€ нет такой возможности. ¬озвраща€сь домой на этой неделе, € почти всегда видела, что кровать застелена. ќн отказываетс€ класть декоративные подушки, но все остальное в пор€дке. √р€зную одежду он кладет в корзину дл€ бель€ или, по крайней мере, на пол р€дом с ней Ч все лучше, чем разбрасывать одежду по спальне и ванной.
ћой ƒћ делал все это, хот€ € его не просила. Ёто просто удивительно и совсем на него не похоже. ћы прожили вместе п€ть лет, и он ни разу не застелил постель и крайне редко подбирал с пола гр€зную одежду.
 аков результат?  огда он возвращаетс€ домой, настроение у мен€ прекрасное, а значит, и у него тоже. Ќа этой неделе у нас было больше времени, и мы пообедали вместе (на нашей кухне, где теперь всегда чисто!) и обсудили планы относительно нашего дома.
ƒумаю, пора наконец сказать ƒћ, в чем причина перемен.
Ўеннон из ќклахома-—ити


—упружество как его понимает ‘лайледи

я вз€лась обучать женщин тому, как навести пор€док в их жизни, а не тому, как всеми правдами и неправдами заставить мужей помогать по дому.
ћногие были недовольны: разве € не знаю, что супруги должны нести одинаковую ответственность за домашнее хоз€йство?! я это знаю. Ќо если ваш супруг не состоит в нашем сообществе, € не могу ему помочь. я могу помочь только вам. я не ожидаю, что вы сделаете всЄ, но тыс€чи других делают.  ак насчет матерей-одиночек или вдов, которым приходитс€ справл€тьс€ самим? ќ них ведь никто не заботитс€. ” них нет мужей, которые бы им помогали. ќни в одиночку т€нут дом. ј как насчет тех женщин, чьи мужь€ мес€цами наход€тс€ вне дома? ѕотому что состо€т на военной службе или вынуждены отправл€тьс€ в служебные командировки. Ќа плечи этих женщин также ложитс€ ответственность за весь дом.
¬от что € заметила: когда член нашего сообщества регул€рно выполн€ет –итуалы и в доме становитс€ меньше хлама, его супруг начинает помогать, и дети тоже. ќни приучаютс€ следить за своими √ор€чими “очками!
Ѕрак Ч такое предпри€тие, куда каждый из партнеров вносит половинный вклад. ¬от точка зрени€ многих из вас. я считаю, что она разрушила много семей. «наете почему?
≈сли нам кажетс€, что мы выполнили свою половину работы, а наш супруг Ч нет, мы чувствуем себ€ оскорбленными, и надуваемс€, и ворчим или даже устраиваем забастовку. Ёто глупо.
Ѕрак требует стопроцентного вклада от обоих супругов.  аждый отдает семье всЄ.  огда вы сделали всЄ, что можете, вы отдали все свои силы.  огда вы целый день сидите за компьютером, не одевшись как следует, вы неразумно расходуете врем€. ј все из-за того, что думаете: Ђ— какой стати € буду убирать? ¬се равно снова будет беспор€док!ї или Ђќн даже не собираетс€ помогать! ѕочему € должна делать все? ≈сли он не поможет, пусть все так и остаетс€. Ќе € устроила этот беспор€док, так с какой радости € стану убирать?!ї
≈сть много причин, по которым мы не желаем расшевелить свою ‘рэнни и прин€тьс€ за дело. Ѕольшинство из них Ч пустые отговорки. „исло часов в сутках дл€ всех одинаково. ƒаже многодетные мамы способны навести пор€док в доме. —правл€ютс€ и те, кто не слишком здоров, и те, кто работает дома или ходит на службу. ¬се они вид€т большие перемены в своем доме.
 акова же ваша отговорка? ¬ы сидите надувшись, потому что ваша половина не внесла свою долю? ƒл€ начала измените себ€, свой настрой. ¬ыньте сучок из своего глаза.

12. Ѕелье: как нам его одолеть?

Ѕелье бросает нам серьезный вызов, требу€ нескончаемых забот: рассортировать, выстирать, высушить, сложить и убрать на место.
ќно словно беспризорный ребенок Ч болтаетс€ в разных малопри€тных местах: плесневеет в бельевых корзинах, по целым дн€м киснет в стиральной машине, мнетс€ в сушилках, томитс€ в корзинках под кроватью или лежит, аккуратно сложенное, но забытое, в прачечной.
≈сли вы уделите белью должное внимание, оно не станет бесформенной грудой, котора€ разрастаетс€, отнима€ у вас врем€ и покой.
¬ы можете одолеть белье. ƒл€ этого существует несколько подходов.
ѕредставьте себе процесс из п€ти операций: сортировка, стирка, сушка, складывание и водворение на место.  огда мы пропускаем одну из них, белье начинает жить собственной жизнью, котора€ не очень при€тна дл€ нас.
ј может, вернее будет сравнить белье с младенцем, которого нельз€ оставить без присмотра? »ли с кастрюлькой, в которой тушитс€ жаркое? Ќам нельз€ о них забывать. ћне даже приходитс€ ставить таймер, иначе € забуду, что загрузила стиральную машину. ј что, если нам выработать правило? Ќет! ѕравила не работают дл€ Ќƒ’. Ёто должен быть –итуал.
ћо€ стиральна€ машина и сушилка сто€т в подвале. я вы€снила, что, работа€ там, могу убить сразу двух зайцев: за те 35 минут, что продолжаетс€ стирка, успеваю, например, навести пор€док на полках. ћы так охотно отвлекаемс€, когда дело доходит до бель€.
ѕериодичность стирки зависит от того, насколько велика семь€. ¬ идеале мне бы следовало стирать белье по понедельникам, средам и п€тницам. Ќо, скажу честно, € не очень-то справл€юсь с бельем, и мне помогает в этом –оберт. ѕричем с большим удовольствием. я вам еще не говорила, как мне повезло? —амое трудное Ч начать и не пропустить ни шага.
Heпутайте сушилку с бельевой корзиной!
»так, мы с мужем заключили сделку. ќн загружает белье в стиральную машину, а затем в сушилку, а после приносит корзину с чистым бельем наверх и ставит у мен€ под носом (по моей просьбе). ќн ставит ее на скамеечку, где € держу свой лэптоп. ѕринцип Ђсделай это сейчасї в действии.
Ёто хорошо срабатывает. я встаю, складываю белье и убираю на место, пока оно еще теплое после сушилки. –аботаем командой. ћуж лишен таланта укладывать белье в €щики. ” него есть отговорка: Ђя не знаю, куда класть твою одеждуї. –аньше € тоже этого не знала. ƒолгое врем€ приходилось приклеивать к €щикам записки. Ќо сейчас дела пошли лучше: € уже могу укладывать одежду и заниматьс€ уборкой одновременно.
≈сли ваши €щики битком набиты и вы не можете втиснуть туда одежду и белье, потратьте 5 минут на то, чтобы выбросить вещи, которые не носите. ќтдайте их! Ёто значительно облегчит вам жизнь.
Ќекоторые из вас не готов€т себе одежду с вечера. ”тром они нос€тс€ по дому, отыскива€, что бы надеть, и одеваютс€ впопыхах перед самым выходом. я хочу, чтобы это прекратилось.
—амый лучший способ избавитьс€ от вредной привычки Ч подготовить одежду заранее. я знаю, он не понравитс€ тем, кто любит отвлекатьс€, но вот что вам поможет.  огда убираете на место выстиранную и высушенную одежду, подбирайте комплекты, включа€ нижнее белье и носки. ƒл€ себ€ и дл€ детей. ¬ешайте подобранный ансамбль на одну вешалку.
я знаю, вы всегда действовали иначе Ч складывали аккуратными стопками нижнее белье, майки, носки. Ќо предложенный мною метод разумнее: почему бы не подобрать весь ансамбль, вплоть до туфель? Ёто хорошо и дл€ детей, и дл€ взрослых.
“огда вам не придетс€ искать дл€ детей носки, которые подход€т к костюму. ј взрослые смогут сразу же упаковать одежду, если внезапно возникнет необходимость отправитьс€ в поездку. ѕопробуйте. я знаю, привычки трудно мен€ть, но новый метод облегчит проблему с одеванием.
¬сем нам приходитс€ заниматьс€ стиркой Ч кому пару раз в неделю, а кому и дюжину. ” всех одно и то же: мы откладываем ее до тех пор, пока она не превратитс€ в такую серьезную проблему, что нам страшно даже подумать о ней. ¬ы знаете, что € имею в виду: горы гр€зного бель€ на полу в вашей спальне, которые растут и растут.
’отите узнать, отчего множитс€ белье? ¬озможно, у вас слишком много одежды, потому что вы покупаете новые вещи, чтобы не стирать старые. «атем вы прилагаете героические усили€, пыта€сь перестирать все за два дн€, но сложить чистую одежду на место не можете, так как €щики переполнены. » тогда вы одеваетесь пр€мо из бельевой корзины либо сваливаете груды чистого бель€ на туалетный столик или кресло. „ерез некоторое врем€ вы уже не можете отличить чистое от гр€зного и бросаете все на груду гр€зного бель€.
ѕозвольте рассказать вам, как € положила конец подобному безобразию в собственном доме. я освободила один €щик дл€ себ€ и по одному €щику дл€ каждого члена семьи. «атем наклеила на €щики €рлыки, чтобы знать, где что находитс€.
ќдно врем€, когда жила одна, € ждала, пока испачкаетс€ все и только тогда бралась за стирку. Ќабиралось два огромных тюка гр€зной одежды. √оворила ли €, что у мен€ было слишком много одежды? «атем € шла в прачечную и тратила на стирку полдн€. ј потом снова недел€ми копила гр€зное белье, не стира€.
» тогда € решила исключить из процесса некоторые операции, которые отвращали мен€ от стирки. —ортировка! ќтныне, снима€ гр€зную одежду, € складывала ее в две разные корзины Ч дл€ темного и дл€ светлого бель€. ƒа, у мен€ действительно есть две такие корзины, чтобы напомнить мне: нужно рассортировать белье. “ак же поступает и –оберт. ѕо правде, он мен€ этому и научил.
»так, теперь, когда корзина почти полна, € могу стирать понемногу Ч это отнимает меньше времени. ƒа и все остальное выходит гораздо быстрее.
¬ам нужно усвоить простую процедуру Ч € включила ее в ”тренний –итуал. ¬ыход€ утром из спальни, € хватаю корзину, котора€ почти полна, и несу в подвал. ¬ключаю стиральную машину, затем поднимаюсь наверх и ставлю таймер на 45 минут. »менно столько нужно моей машине, чтобы постирать белье. Ќе оставл€йте стиральную машину включенной, когда уходите из дома! ѕросто выключите ее, и пусть белье отмокает. Ќе оставл€йте включенными электроприборы, когда никого нет дома! ”становите в помещении, где наход€тс€ стиральна€ машина и сушилка, дымовую сигнализацию. ћного пожаров в домах начиналось именно там.
ѕосле того как стирка подошла к концу, прихватив несколько вешалок, идите к сушилке и поместите в нее белье. ¬от вам правило! ¬ы должны идти к сушилке, как только услышите первый сигнал таймера. Ќикаких проволочек! ѕовесьте на вешалки вещи, которые в этом нуждаютс€, сложите остальное белье в корзину и отнесите туда, где оно должно хранитьс€. ” мен€ есть один секрет: € не сворачиваю нижнее белье, а просто кладу в €щик. Ќоски € складываю попарно и помещаю в маленькую корзинку. я провер€ла себ€ с таймером: у мен€ уходит на это 2 минуты. –учаюсь, вы сможете управитьс€ за то же врем€.
ћне не нужно стирать каждый день, но € каждый день загл€дываю в корзину, чтобы знать, не скопилось ли много бель€. ¬от почему € пишу себе записочки с напоминани€ми Ч забыть легко.
 огда моему сыну ƒжастину исполнилось дев€ть, он начал стирать свою одежду. ¬ы знали, что дети меньше пачкают одежду, когда сами стирают? ƒаже шестилетних можно научить стирать, немного им помога€. ¬ыделите им их собственные корзиночки дл€ одежды.
„то может быть лучше свежего бель€?
—тирка Ч дело семейное

ƒорога€ ‘лайледи!
¬ы правы, дети могут стирать свою одежду. ” каждого из моих отпрысков есть сво€ бельева€ корзина в комнате и свой день стирки. —тирать белье в другой день им не разрешаетс€. ѕропустил свою очередь Ч жди до следующей недели. ќни стирают и сортируют свою одежду с п€ти лет. ѕосле того как им объ€снили, что нужно делать, единственна€ помощь, котора€ требуетс€, Ч поставить возле машины скамеечку, чтобы они могли дот€нутьс€. Ќикто из их друзей не верит, что они стирают свою одежду, и мои друзь€ тоже не вер€т, что уже несколько лет € не стираю дл€ своих детей.
ѕочему матери считают, что должны делать дл€ детей все? ћои дети могут выполнить почти любую работу по дому и обслужить себ€, если понадобитс€. Ќе будет никакой паники, когда они уедут в колледж. я воспитываю своих детей так, чтобы они не зависели полностью от жен. ћо€ свекровь научила всех своих восьмерых сыновей готовить, и € навек ей за это благодарна! ≈ще раз спасибо за то, что подбадриваете нас.
Ённ-ћэри из Ќью-√емпшира

Ѕелью тоже необходимы –итуалы

»так, € наконец добилась своегоЕ ƒо мен€ дошлоЕ я о белье. ¬есь этот цикл Ч выстирать, высушить, сложить и убрать. я думала, что справлюсь с бельем, если буду стирать через деньЕ ќднако у мен€ оставалось еще белье на две загрузки Ч либо в процессе, либо в корзинах. ќднажды € была очень зан€та в день стирки и тут вспомнила, что ‘лайледи не рекомендует начинать стирку, если не можешь выполнить весь циклЕ »так, в тот день € загрузила машину всего один раз. Ќо выполнила все операции. Ќа следующий день сделала новую попытку. “еперь € загрузила машину два раза Ч и проделала все операции. я была так счастливаЕ ћне не нужно было гладить белье на следующий день или искать забытые вещи в сушилке! я могла начать все сначала. ¬от уже недел€, как € вз€ла верх над бельем. я только что загрузила в машину постельное белье старших сыновей, и теперь мне нужно помен€ть им простыни.  ак только их белье высохнет, € его сложу и уберу на место сама! Ёто отнимет у мен€ всего несколько минут.
Ѕольшое спасибо!
 атрина из ѕенсильвании


13. Ўтурмуем бумажные бастионы

ƒавайте поговорим о залежах бумаги. ќни есть в каждом доме, так посмотрим, из чего они состо€т. –азберем все по очереди!
Х  ипы газет
»звестно ли вам, что к тому времени, как вы соберетесь прочесть вчерашнюю газету, большую часть новостей уже донесут до вас радио или телевизор?
¬место того чтобы цепл€тьс€ за старые газеты, дожида€сь случа€ почитать, выбрасывайте их, как только приход€т новые. ≈сли вы два-три дн€ обошлись без чтени€ газет, сэкономьте деньги, перестав их покупать. ¬ы избавитесь от мусора и чувства вины за то, что деньги уплачены, а газеты не прочитаны. ѕопробуйте слушать радио Ч и сами убедитесь, сколько новостей можно узнать, не сосредоточива€сь на этом. я никогда не читала газет Ч если только не хотела проверить, правильно ли мен€ процитировали, когда € давала интервью как член окружной комиссии. –оберт говорит мне: Ђѕроверь-ка, что говорит —иллиї.
ј теперь о магазинных купонах на скидки, которые печатаютс€ в газетах. ≈сли вы их не использовали, дл€ чего покупать газеты? ƒл€ Ќƒ’ купоны Ч т€жкое испытание. —тав организованными, вы будете вырезать купоны в день работы за письменным столом, то есть в среду. ј пока что отдайте их кому-нибудь, кто их использует. » нет нужды чувствовать себ€ виноватым при виде неиспользованных купонов или когда вы пришли в магазин без них Ч все дело €йца выеденного не стоит. я хочу, чтобы вы были счастливы и ни в чем себ€ не винили.
Х √оры журналов
Ёто больша€ проблема дл€ каждой Ќƒ’. ћы терпеть не можем расставатьс€ с любимыми журналами. ј вдруг нам понадобитс€ что-то из того, что мы там увидели? »ли захочетс€ перечитать хорошую статью? „ушь! ѕопробуйте найти ее снова! ¬ам ни за что не отыскать журнала. “ак зачем же тратить часы на поиски фотографии или статьи, когда вы можете найти ее в »нтернете? ј может, вы получаете журналы по почте и не читаете их? ѕодумайте о деньгах, которые каждый год тратите на подписку. ≈сли у вас цела€ гора журналов, с которыми не хочетс€ расставатьс€, легче делать это постепенно каждую неделю. я складываю их в автомобиль и, разъезжа€ по делам, оставл€ю в разных местах: на заседани€х, в приемных докторов, в центре автосервиса, в суде, в офисах. “олько подумайте, иногда, том€сь в приемной, вы перелистываете журналы п€тилетней давности. ј как насчет автосервиса? ѕредположим, вы хотите скоротать врем€, пока вам отремонтируют машину. » что? Ќичего, кроме мужских журналов. ¬от почему € пользуюсь возможностью вывезти журналы из моего дома и оставить там, где их с удовольствием прочтут.
ј если € их сама еще не прочла, то заодно и читаю, прежде чем оставить в приемных.
¬от что еще € делаю: возле моего кресла € всегда держу ножницы и записную книжку с множеством кармашков. ≈сли € вижу статью, которую мне хочетс€ сохранить, или фотографию дл€ моего альбома, то сразу же ее вырезаю. Ёто мой журнал, и больше он никому не нужен. “аким образом, € сохран€ю то, что мен€ интересует, и не трачу времени на поиски журнала.
Х –екламные проспекты
¬ыбрасывайте их, как только прибывают. ќни не заслуживают даже права входить в дом. ¬ыбрасывайте, режьте или жгите.
Х —тарые школьные и детские бумаги
¬ы все еще храните коробку, набитую бумагами, которые остались с времен школы или колледжа? »збавьтесь от этого барахла.
ќно из прошлой жизни и больше вам не понадобитс€. Ќам хочетс€ забыть о школьных табел€х и тому подобном.
ј теперь о детских бумагах. — ними трудно расстатьс€. ѕусть решают дети. ≈сли они выросли, отдайте им эти бумаги. »ли сохраните что-нибудь особенное за каждый год дл€ их альбома с вырезками. Ќе каждую бумажку нужно хранить. ≈сли вы храните все подр€д, это обесценивает особенно интересные бумаги: они тер€ютс€ среди хлама.
Х –ецепты
ћы, Ќƒ’, обожаем кулинарные книги и рецепты. Ќо часто ли мы ими пользуемс€? ћечтаем стать чудесными кулинарками, а готовим одно и то же. „то происходит, когда вы хотите найти рецепт, который видели в журнале, или в кулинарной книге из вашей библиотеки, или в €щике с рецептами? ¬ы не можете его найти! я сократила число своих кулинарных книг. —охранила лишь те, которые люблю. ћой ƒорогой и ≈динственный прекрасно печет. ” него есть собственные кулинарные книги. ќднажды € по ошибке отнесла его любимую кулинарную книгу с рецептами выпечки, которые он совершенствовал не один год, в грузовик с вещами, которые мы отдавали. ћне повезло: грузовик еще не успел уехать, когда это обнаружилось. »так, избавл€€сь от хлама, удостоверьтесь, что он ваш собственный.
Х  нижки в м€гкой обложке
≈сли вы их прочли, отдайте кому-нибудь или отнесите в больницу или библиотеку.
Х Ќераспечатанна€ почта
≈сли вы не вскрывали почту три мес€ца, скорее всего, это мусор. —начала вскройте свежую корреспонденцию и выбросьте старые счета. »ногда можно просто взгл€нуть на дату Ч и выбросить. ¬ажно смотреть внимательно: а вдруг это что-то вроде кредитной карточки, которую кто-нибудь может подобрать? —ортируйте старую почту над мусорным ведром.
Х ћедицинские записи
ћедицинские карты детей нужно хранить, пока они не пойдут в колледж, а карты девочек Ч пока не станут женами и матер€ми (если они переболели краснухой). »звестно, что отделы здравоохранени€ уничтожают медицинские карты, не вход€ с вами в контакт. —о мной такое было, и мне пришлось делать новый снимок. Ёто было не так уж при€тно.
Х  витанции и оплаченные счета
ћы храним только страховые квитанции и погашенные чеки, с которых взимаетс€ налог. ¬се прочие € провер€ю, чтобы посмотреть, оплачены ли они. ќстальные квитанции сжигаю в камине.
Х —тарые телефонные книги
»збавьтесь от них. я храню старую книгу в машине на случай, если мне понадобитс€ номер телефона или адрес.
Х  аталоги
” всех нас они есть. ћы любим их рассматривать. ќни прибывают каждый день. »збавьтесь от них. ≈сли хотите что-нибудь заказать, сделайте это и выбросьте каталог. Ќе держитесь за них. ћассу каталогов вы найдете в »нтернете.
Х —емейные фотографии
— этой проблемой сталкиваемс€ мы все. ” некоторых €щики полны фотографий, которые не снабжены €рлычками. ћы все видели в домах у наших родителей снимки каких-то людей, которых не можем узнать. Ёто так печально! ћо€ мама сделала очень хорошую вещь. ќна завела альбом дл€ каждого из членов нашей семьи. “ам вырезки из газет, фотографии разного времени. “олько не бросайтесь делать то же самое, пока ваш хлам не вз€т под контроль. ¬ы отвлечетесь от главного. ” вас еще будет врем€ дл€ при€тных зан€тий, когда исчезнет хлам. я вам это обещаю.
Х ћетрики, свидетельства о браке, паспорта, свидетельства о смерти, свидетельства о разводе, документы об усыновлении
¬се это нужно держать в водонепроницаемом сейфе или банковской €чейке. —делайте копии, чтобы иметь их под рукой, когда понадоб€тс€, но храните оригиналы в надежном месте. ƒома держите их в записной книжке с прозрачными пластиковыми футл€рами или в папке с надписью Ђ¬ажные семейные документыї.
Х Ѕумаги в кошельке
 аждую неделю чистите свой кошелек. ќсновна€ часть его содержимого Ч мусор. ¬ы можете даже обнаружить деньги. я чищу свой кошелек по п€тницам.
Х ƒорожные карты
” вас в автомобиле наверн€ка вал€ютс€ старые карты за 1980-е годы. Ёта древность вот-вот развалитс€. »збавьтесь от них и купите новые.
Х ѕутеводители
” всех нас есть места, где мы когда-то побывали и куда хотели бы вернутьс€. Ќо привезенным оттуда путеводител€м уже лет дес€ть. »збавьтесь от них. ”старели и цены, и номера телефонов. —оставьте список мест, которые хотели бы посетить, и прочитайте о них в »нтернете.
Х  анцел€рские принадлежности
—коросшиватели и прочее. ” всех полно этого добра. ” мен€ выделен дл€ него один €щик.
¬се вы спрашиваете, как разобратьс€ с залежами бумаги. Ќадеюсь, € осветила этот вопрос. ѕомните, что с ними не управитьс€ за одну ночь, но вы можете сделать так, чтобы бумажный хлам больше не накапливалс€: разбирайте почту, как только она прибывает, выбрасывайте мусор и храните только то, что вам действительно понадобитс€. ¬ыбросьте остальное.
Ѕоритесь с бумажным хламом Ч он атакует вас все врем€.
Ќе утоните в бумажном море

ƒорога€ ‘лайледи!
” мен€ только что был момент истины. я думала, что мое ученичество длитс€ еще недолго и мне далеко до прозрений. Ќо ваши имейлы о бумажном хламе попали в €блочко. я годами проповедую необходимость избавлени€ от хлама и принцип Ђбольше Ч значит меньшеї. я обвин€ла своего ƒћ в том, что мы завалены хламом. ј тут вы затронули тему бумажных залежей, и € увидела, что мой письменный стол завален бумагами, а шкаф набит ими до отказа. ћой письменный стол! » это сделал не мой муж, а € сама! ќткуда-то € почерпнула идею, что нужно хранить все бумаги. я считала, что надо подтверждать всЄ документами, чтобы защитить себ€. я начала разбиратьс€ с бумагамиЕ ќплаченные счета, квитанции, банковские бюллетениЕ «ачем? «а то врем€, что € храню все это, ни разу не использовала. “еперь € вижу, что бумаги нас не защищалиЕ ќни нас затопилиЕ —пасибо, ‘лайледи, за то, что € могу избавитьс€ от чувства вины и выбросить этот хлам.
ƒжоэлл из ћиннесоты


14. „то у нас на обед?

ћое основное меню:
¬оскресенье –азное или цыпленок
ѕонедельник √ов€дина
¬торник ѕаста или запеканка (из овощей или м€са)
—реда —винина
„етверг —уп и салат или жаркое
ѕ€т
–убрики:  я - хороша€ хоз€йка!/‘лай-леди

 омментарии (0)

Ћетающа€ домохоз€йка-5 /окончание/

ƒневник

„етверг, 20 »юн€ 2013 г. 09:10 + в цитатник
14. „то у нас на обед?

ћое основное меню:
¬оскресенье –азное или цыпленок
ѕонедельник √ов€дина
¬торник ѕаста или запеканка (из овощей или м€са)
—реда —винина
„етверг —уп и салат или жаркое
ѕ€тница ќсобый обед, обед в ресторане или романтическа€ трапеза
—уббота ѕицца
—колько раз вы сто€ли перед холодильником, когда пора было обедать, и пон€ти€ не имели, чем накормить семью? ¬се мы должны готовить завтраки, обеды и ужины, и это становитс€ т€жкой повинностью, потому что мы ничего не планируем. я знаю, вам надоело бегать за продуктами каждый раз, как вы начинаете стр€пать. ‘лайледи поможет вам не мучитьс€ над вопросом: Ђ„то у нас на обед?ї
ћы выработали общий план, который поможет, если следовать простым инструкци€м. ѕервым делом вы должны выделить на неделе врем€, когда будете составл€ть меню и список необходимых продуктов, прежде чем отправл€тьс€ в супермаркет. √арантирую, что тогда вам не придетс€ так часто заказывать пиццу на дом и заходить в забегаловки Ђфаст-фудї. ”же одно это так вас окрылит, что вы будете лететь всю дорогу в банк, куда направитесь с деньгами, сэкономленными благодар€ планированию.
—оставл€ем меню на неделю
1. ¬озьмите большой календарь.  аждый день записывайте, что у вас на обед, даже если обедаете вне дома. Ёто поможет определить, каким блюдам вы отдаете предпочтение.
2. ¬ыберите основные блюда на каждый день недели. Ёто будет основой меню на неделю.
¬ы можете предпочесть другие варианты: суп и сэндвичи, рыба, блюда национальной кухни, любимые блюда детей, любимые блюда семьи или новые рецепты.
3. я хочу, чтобы вы немного поразмыслили. ¬озьмите каталожные карточки и выпишите на них основные блюда недели. ¬от и все. ј теперь поставьте таймер на 15 минут и запишите как можно больше гарниров, которые любит ваша семь€. —топ! ¬рем€ вышло. Ќе увлекайтесь. ƒополните карточки с основными блюдами запис€ми о гарнирах. «апишите все, чтобы больше об этом не думать.
4. Ќе включайте в меню незнакомые блюда. “олько проверенные и любимые кушань€. ¬рем€ дл€ кулинарных экспериментов по€витс€ позже.
5. —оставьте праздничные меню на случай особых событий: дней рождений, годовщин, окончани€ колледжа. —оставьте список блюд, которые обычно заказываете в ресторане. Ёто несложно. ќтдайте этому 15 минут. Ќе уступайте перфекционисту, сид€щему в вас.
«акупаем продукты
“ребуетс€ врем€, чтобы заполнить кладовую продуктами. ¬ моей кладовой есть все, что необходимо дл€ приготовлени€ любого блюда из моего меню. ƒаже с запасом. Ёто избавл€ет мен€ от бесконечных походов по магазинам, что при моем напр€женном расписании немаловажно. я добилась подобного положени€ вещей не сразу. ћне пришлось несколько мес€цев покупать всего понемногу, чтобы полностью забить кладовую.
ќтправл€€сь за продуктами, € каждый раз покупала ингредиенты дл€ намеченного блюда. ¬сего по две упаковки, особенно того, что мы часто употребл€ем. ќбычно € замораживаю хлеб и все остальное. ѕродукты можно купить в магазинах, торгующих мелким оптом. ¬ы найдете там муку, пасту, бобы, оливковое масло и почти все. Ёто чудесный способ приобрести основные продукты. я купила пустые банки, смазанные салом, предназначенные дл€ хранени€ продуктов, и, набив их сушеными бобами, сунула в морозильную камеру.
Ќекоторые из вас все еще сражаютс€ с ежедневными –итуалами. я пишу это дл€ тех, кто готов встретитьс€ лицом к лицу с монстром меню и кладовой. ћы все способны это сделать, но –итуалы освобождают нас, позвол€€ подумать еще о чем-то, кроме домашней работы. ƒелайте Ўажки, и это произойдет, не успеете сказать Ђахї. ќднажды вы обнаружите, что стоите посреди чистого дома и спрашиваете себ€: Ђ„ем бы мне зан€тьс€?ї
” мен€ в подвале цела€ стенка зан€та полками, и € использую их в качестве кладовой дл€ провизии. Ёто чудесно. ћне не нужно держать припасы в крошечной кухне.  ак только вы очистите дом от хлама, сразу же обнаружите места дл€ хранени€, о которых и не подозревали. ¬аша кладова€ может находитьс€ где угодно. ѕодходите к этому творчески: используйте стенные шкафы в холле и тому подобное.
ѕодумайте над этим. ¬ам не об€зательно приниматьс€ за это пр€мо сейчас, просто сделайте отметку в пам€ти Ч и пусть информаци€ там прокручиваетс€. ‘лайледи промоет вам мозги, глазом моргнуть не успеете.
» напоследок пару слов о списке продуктов, которые необходимо купить.
” мен€ имеетс€ список всего, что мы покупаем в продуктовом магазине. ќн разбит на разделы. ” мен€ ушло немало времени на то, чтобы его составить, но теперь € держу копию в  онтрольном ∆урнале и всегда могу проверить, какие продукты у нас на исходе. —тоит потратить врем€ на такой список, где учтены потребности вашей семьи. ” мен€ есть также список товаров, которые € покупаю в магазине, где продают со скидкой.
ѕланирование сберегает уйму времени и денег
—оставление меню экономит деньги

ѕривет, ‘лайледи и флайбэби!
я только хотела сказать, что составление меню дало неожиданные результаты. ” мен€ свой бизнес: € продаю сувениры, так что мало нахожусь дома. –аньше мне приходилось беспокоитьс€ о том, что приготовить на обед, если € подолгу задерживаюсь на работе. ј если € забывала подумать, чем накормить семью, то бежала в фаст-фуд или кулинарию. “еперь же, когда € заранее составл€ю меню, мне не приходитс€ носитьс€ слом€ голову. я знаю, что приготовлю, и продукты лежат на барной стойке возле плиты или размораживаютс€ в холодильнике, а на стойке Ч записка, напоминающа€, что они там размораживаютс€. “аким образом, если ƒћ хочет начать стр€пать, он знает, что приготовить, и может этим зан€тьс€, не трепл€ нервы нам обоим. —оставл€€ меню на неделю, € экономлю.
1. ¬ам не нужно волноватьс€ и тратить врем€, лома€ голову над тем, что приготовить.
2. ¬ы не расходуете деньги впустую, потому что не швыр€ете в кастрюлю или на сковородку первое, что подвернулось под руку в магазине, и не готовите того, что не ест кто-то из домашних и что приходитс€ потом выбрасывать, (Ќапример, мой муж любит кукурузу, а € Ч свеклу. —оставл€€ меню, € могу это учесть и купить небольшую порцию того и другого. ƒаже если у мен€ уйдет на несколько центов больше, € все равно сэкономлю деньги, так как ничего не выброшу.)
3. –аз вы готовите только то, что съед€т, не останетс€ объедков, и холодильнике будет чище.
4. ѕокупа€ продукты заранее, вы отдаете предпочтение тому, что полезнее дл€ здоровь€.
–аньше € думала, что у мен€ нет времени планировать меню, но теперь вижу: потратив на это 15 минут, € избегаю стрессов и выкраиваю врем€ дл€ себ€, когда могу зан€тьс€ чем-то при€тным.
≈ще раз спасибо!
Ўерил из “еннесси

—оставление меню экономит врем€

ѕривет! я только что вернулась домой, сделав покупки на неделю. я так чудесно провела врем€Е ћне непременно нужно было с ¬ами поделитьс€. “ак как сегодн€ утром ¬ы прислали сообщение о кладовой дл€ провизии и о составлении меню, € подумала, что надо ¬ас поблагодарить. —оставление меню изменило мою жизнь. –аньше мои поездки по магазинам носили хаотический характер. ¬ супермаркете полно народу, и это далеко не идеальное место дл€ того, чтобы прикинуть, чем будешь кормить семью. Ћучша€ стратеги€ Ч обдумать меню заранее. “еперь, попав в магазин, € знаю точно, что мне нужно: ведь € заранее продумала блюда на каждый день и составила список продуктов. я делаю теперь покупки в семь раз быстрее и к тому же получаю от этого удовольствие. ѕоразительно, насколько планирование экономит врем€!
Ёми с ќкинавы, япони€


15. ћы едем отдыхать

ѕроблема ли дл€ вас отъезд на отдых? ¬ы носитесь по дому в последние дни перед отбытием, не зна€, за что хвататьс€. ¬ы раздражены, рычите на близких. ѕакуете всЄ, кроме кухонной раковины.
»менно так обычно собираютс€ в дорогу Ќƒ’. —о мной такое бывало много раз. Ќесколько лет назад € две недели паковала вещи перед двухнедельным отпуском. “ак выматывалась, что хотелось рухнуть на диван и отключитьс€. »так, у мен€ есть дл€ вас несколько советов.
—€дьте с бумагой и ручкой и планируйте! ѕ€тнадцать минут планировани€ Ч и вы не будете метатьс€! ¬озьмите четыре листа бумаги или разбейте список на четыре части:
1) что нужно сделать, прежде чем паковатьс€;
2) что нужно упаковать;
3) что нужно сделать перед отъездом;
4) что нужно сделать по возвращении домой.

„то нужно сделать, прежде чем паковатьс€

Х ”бедитьс€, что вс€ ваша одежда чиста€ и на месте.
Х ”достоверитьс€, что дом в пор€дке, все на своих местах.
Х —оставить список продуктов, которые следует вз€ть с собой, и купить их.
Х ѕозаботитьс€ о нуждах домашних животных (нан€ть человека, который за ними присмотрит, или устроить их на передержку) Ч и не забыть про еду.
Х »звестить почтовое отделение, что вас не будет в городе, и договоритьс€, чтобы вашу корреспонденцию оставл€ли на почте, или попросить знакомого забирать письма и газеты.
Х ѕроверить исправность вашего автомобил€ в сервисе и заправить его, если вы отправл€етесь в отпуск на машине.
Х ≈сли же вы летите самолетом, убедитьс€, что билеты в пор€дке и лежат у вас в бумажнике.
Х ”точнить, в какое врем€ вам нужно быть в аэропорту, в каком часу следует выйти из дома, чтобы воврем€ прибыть в аэропорт.

„то нужно упаковать

Х ¬ручить каждому члену семьи каталожную карточку с указанием того, что нужно упаковать дл€ него, например: любимую игрушку, клюшки дл€ гольфа, рыболовное снар€жение, одежду и любимую еду, чтобы перекусить в дороге.
Х —оставить список продуктов, которые вы намерены вз€ть в дорогу.
Х –ешить, какую одежду вз€ть дл€ каждого. ѕодумайте о том, где вы будете бывать на отдыхе: в церкви, в ресторанах и так далее. Ќе забудьте купальные костюмы, пл€жные полотенца и шлепанцы. ≈сли вам негде будет постирать, возьмите одежду на каждый день Ч при условии, что дети не станут весь день ходить в купальных костюмах. “огда вам понадобитс€ дл€ них только пара купальников.
Х ѕродумать, какую одежду возьмете дл€ себ€. ѕусть она будет простой. Ќосите ее в разных сочетани€х, тогда вам не придетс€ брать с собой много вещей. —ведите до минимума косметику и средства по уходу за волосами. Ќе забудьте шл€пу и солнечные очки, если намерены много времени проводить на солнце. ј как насчет журнала или книги?
Х ѕомочь мужу. ≈сли он будет сам паковать свои вещи, составьте на вс€кий случай список, чтобы можно было перепроверить. ќн будет счастлив, что вы заботитесь о нем тоже.
Х Ќе забыть маленькую аптечку. я складываю все это в одну сумку.
Х —умки. ћое правило: по одной средних размеров сумке на каждого плюс Ђмамина сумка дл€ вс€кой вс€чиныї.

„то нужно сделать перед отъездом

Х —менить все постельное белье. —делайте это, чтобы по возвращении домой вас ожидала опр€тна€, свежа€ постель. я мен€ю белье в день перед отъездом. ≈сли надо выехать рано утром, у вас не будет на это времени.
Х ”бедитьс€, что в доме чистота и пор€док. ѕусть вас, счастливых и отдохнувших, не ввергнет в шок вид гр€зного дома.
Х Ќалить немного дезинфицирующего средства в унитазы и немножко Ч в стоки. »спользуйте что-нибудь с при€тным запахом. “огда вас не встретит смрад засто€вшейс€ воды. ≈сли вы оставл€ете дома животных, прикройте унитаз крышкой.
Х ќтключить водогрей, если уезжаете на две недели и более.
Х ¬ыключить кондиционер. «имой переключить систему отоплени€ по крайней мере на 7 ∞C, чтобы не замерзли трубы.
Х ѕроверить морозилку и убедитьс€, что дверца закрыта. Ќе спрашивайте мен€, почему € это делаю. ћало при€тного в том, чтобы, вернувшись домой, обнаружить, что в морозильной камере полно испорченных продуктов.

„то нужно сделать по возвращении домой

Х ¬ключить кондиционер и водогрей, отрегулировать на новую температуру систему отоплени€.
Х ¬ынуть все вещи из машины. »наче пройдут недели, прежде чем вы это сделаете.
Х «агрузить стиральную машину, как только чемоданы внесены в дом. я распаковываю вещи, едва вхожу в дом. —тоит этого не сделать, и € целую неделю беру нужные мне вещи пр€мо из чемодана.
Ётот последний перечень дел, уезжа€, оставьте в кухне, на барной стойке.
ј теперь начните неделю так, будто наступило воскресное утро. —оставьте ќсновной ѕлан на Ќеделю. ∆изнь снова входит в нормальное русло. Ќе забудьте про –итуалы! —ейчас не врем€ ими пренебрегать.
»так, пора снова братьс€ за дело. Ќе забудьте упом€нуть об этом в записке, которую написали перед отъездом и котора€ ждет вас в кухне. Ќе понадобитс€ напр€гать пам€ть, все будет выгл€деть так, будто кто-то вами руководит.
я знаю, вам кажетс€, что нужно сделать так много. Ќо вы же делали подобное и раньше. ј когда все это написано черным по белому, оно выгл€дит не так страшно.
“еперь у вас есть план. √отов€сь к поездке, вытащите его и используйте. ѕоложите эти листочки вместе с записками в пластиковую папку и сохраните. “огда вам не нужно будет изобретать порох каждый раз, как вы собираетесь в путешествие. ќстанетс€ лишь внести некоторые изменени€ в зависимости от того, куда именно вы едете.
 ак следует отдохните в отпуске и не забудьте позаботитьс€ о себе.
ƒоброго пути!
√отовы отбыть немедленно

ƒорога€ ‘лайледи!
ќбычно поездка на отдых вызывает смешанные чувства. ќблегчение от того, что уезжаешь из дома, где царит беспор€док, всегда велико, но не менее велико чувство вины за то, что оставл€ешь весь этот бардак. ¬ообразите: ты сидишь на великолепном пл€же, а в душе ужас, потому что завтра нужно возвращатьс€ в хаос.
Ќе может быть и речи о том, чтобы уехать на уик-энд или вообще вдруг сн€тьс€ и куда-то уехать без длительной подготовки.  ак € могла оставить раковину, полную гр€зной посуды, горы хлама, незастеленные постели, груду нестираного бель€?  стати о белье Ч могла ли сорватьс€ в поездку, когда гр€зна€ одежда всей семьи вал€лась повсюду?
»так, уже три мес€ца € учусь Ћюбить —еб€ и Ћетать, и примерно час тому назад мой муж рано вернулс€ с работы и сказал: Ђ“ы бы не хотела уехать на уик-энд? » как насчет того, чтобы отправитьс€ через час?ї Ѕыло так легко сказать: Ђƒа!!!ї ѕосуда мылась в посудомоечной машине в ту самую минуту, кровати были застелены, вс€ наша одежда, чиста€ и наглаженна€, уложена в €щики, и дом был чист!
—ейчас мой муж укладывает вещи в багажник, а мо€ малышка, котора€ еще учитс€ ходить, так взволнована тем, что мы едем Ђза голодї!  ак мне благодарить ¬ас за все, что ¬ы сделали?
Ѕез ¬ас € бы испытала ужасный стресс, а сейчас € радостно взволнована!
ћой ƒћ нам сигналит, так что в путь!
—пасибо ¬ам от всего сердца!
Ёшли из “еннесси

¬ гост€х хорошо, а дома лучше

ƒорога€ ‘лайледи!
Ќикогда не смогу найти слова, чтобы поблагодарить ¬ас за то, что ¬аша система сделала дл€ мен€ и моей семьи. я Ч мать четверых детей, котора€ дает уроки дома. я всегда чувствовала, что ничего не успеваю. ћой дом мен€ удручал, и любое другое жилище, где € бывала, казалось мне всегда счастливее, уютнее и красивее моего. Ќо все изменилось. я пон€ла, насколько велики перемены, когда мы прошлой осенью отправились на уик-энд в ƒжорджию, чтобы полюбоватьс€ осенними листь€ми. ћы сн€ли хижину в горах.  огда € вошла в нее, то была изумлена. ’ижина была красиво отделана, все безукоризненно. Ќа кроват€х Ч покрывала теплых тонов. ¬ кухне никакого хлама и все сверкает. √остина€ обставлена просто, но с большим вкусом.
ѕрежде мне бы захотелось, чтобы мой дом выгл€дел в точности так, но теперь € подумала: Ђј ведь это так похоже на мой дом!ї ћо€ восьмилетн€€ дочь вбежала с улицы со словами: Ђћама, тут в точности как у нас домаї. —лезы выступили у мен€ на глазах. я была так счастлива оттого, что обнаружила: у мен€ есть то, чего € всегда хотела. “ак что позвольте от всего сердца поблагодарить ¬ас за то, что ¬ы сделали. ” ¬ас есть мисси€, и когда-нибудь ¬ы узнаете, скольким люд€м помогли.
ƒа благословит Ѕог ¬ас и тех, кто помогает ¬ам выполн€ть ¬ашу миссию!
‘лайбэби из ‘лориды


16. ѕереезд: нет причин дл€ паники!

 аждую неделю несколько членов нашего сообщества подают сигнал бедстви€: Ђћы переезжаем. я не знаю, с чего начать. ћы должны продать дом, и это ужасно. ѕожалуйста, подскажите, что мне делать!ї, Ђћы переезжаем, и € не знаю, как паковатьс€ї, Ђ огда мы переезжаем, € не знаю, как распаковать вещи и не рехнутьс€ от хаоса вокруг мен€ї.
—итуаци€ непроста€, но у мен€ есть простой ответ:
1) Ўажки (да, вы все правильно пон€ли, вам нужно разбить эту работу на мелкие операции);
2) Ќе перевозите того, чего нелюбите
 огда мы, Ќесобранные ƒомашние ’оз€йки, окидываем взгл€дом всю картину в целом, она нас подавл€ет и парализует. ”ж так мы устроены. ќднако € могу подсказать вам несколько правил, которым надо следовать, поскольку Ќƒ’ обычно все делают в последнюю минуту. я слышу ваши слова: Ђя лучше работаю под давлением!ї  ак бы не так! ¬ам от этого становитс€ худо, а уж это никуда не годитс€. ¬едь нужно не только переехать, распаковать вещи, но и позаботитьс€ о семье.
Ќе таскайте за собой того, чего не любите
я знаю, сейчас одна мысль о переезде дл€ вас невыносима. Ќекоторые переезжают каждый год. „ем не повод избавить ваш дом от хлама? ≈сли же вы прожили 20 лет на одном месте и никогда не задумывались над тем, как упаковать все накопившеес€ барахло, вот эксперимент, который откроет вам глаза. ѕораскинув мозгами, вы сможете выкинуть хлам, чтобы не платить за перевозку мусора в новый дом и чтобы когда-нибудь этого не пришлось делать вашим дет€м. я просто слышу, как ваши малыши, уже взрослые, спрашивают: Ђ√осподи, ну зачем мама хранила все это?!ї  аждый мес€ц, 27-го числа, мы притвор€емс€, будто намерены выставить дом на продажу. Ёто игра, но многие из вас действительно сталкиваютс€ с такой проблемой, так как им нужно переезжать. я хочу облегчить вам переезд.

»граем в риэлтора

¬от вам домашнее задание: представьте, что вы риэлтор. Ќаденьте другую шл€пу и посмотрите на свой дом со стороны, чужими глазами. ¬аша задача Ч подсказать домовладельцу, что нужно сделать, чтобы дом выгл€дел лучше, прежде чем он будет выставлен на продажу.
1. ¬озьмите блокнот и обойдите дом по часовой стрелке, начав от входной двери и загл€дыва€ в каждую комнату.
2. ¬се свои выводы и наблюдени€ запишите в блокнот. Ќе сочтите, что должны сделать сразу все, что намечено. —оставленный вами список будет основным. ¬ы включите некоторые пункты из него в ваш план, когда будете работать над зонами в следующем мес€це. «аписывайте такие задани€, как, скажем: покрасить окна и двери; купить новый ковер и новые занавески; избавитьс€ от хлама: разобратьс€ в стенном шкафу и загл€нуть под кровать, Ч короче, все, что придет в голову. Ќеважно, что вы не можете этого себе позволить. ѕросто запишите все. ѕолучитс€ сразу и список того, что нужно купить, и список того, что нужно сделать.
3. «акончив список, вложите его в  онтрольный ∆урнал, где записаны ваши –итуалы.  аждую неделю загл€дывайте в список и мечтайте. ¬ключите пункты, относ€щиес€ к уборке, в план работы над зонами. Ёто нетрудно и займет всего 10 минут. ƒелайте это так, будто вам вскоре надо зан€тьс€ другим делом. Ќе думайте о списке слишком много. » упаси вас бог перепечатывать его на машинке, миссис ѕерфекционистка!
ѕредставьте себе, как ваш дом стал насто€щим семейным гнездышком, мирным и уютным. ѕусть вас посещают только счастливые мысли. ¬се сбудетс€, обещаю. —о временем. ¬ следующем мес€це мы взгл€нем на список и посмотрим, что выполнено. ќбожаю это делать. ¬едь вы не знаете, что выполнили работу, пока не сверитесь со списком. Ёто насто€щий кайф! Ћикуйте!

√отовимс€ к переезду

я хочу, чтобы вы сначала сделали вдох, затем вз€ли блокнот и начали составл€ть план. ћы бросаемс€ в переезд, как в воду, не раздумыва€ ни минуты.
 аждый кулинарный рецепт начинаетс€ со списка ингредиентов. ¬от и подумайте, что вам нужно дл€ переезда.
Х  оробки
»х можно купить в фирме, котора€ помогает перевезти вещи. “ам продают использованные коробки по сниженным ценам. ¬ы также можете зайти в винный магазин и попросить у них пустую тару. ѕомните: вам не нужны огромные коробки, которые трудно подн€ть, когда они наполнены. ≈сли у коробок открываетс€ дно, их нужно запечатать.
Х ”паковочна€ лента
«апаситесь большим количеством скотча. ќн не такой уж дорогой, и нужно, чтобы его было достаточно Ч иначе вам придетс€ отрыватьс€ от упаковки и бежать за ним.
Х Ќожницы
Х ћешки дл€ мусора
ѕредпочтительнее использовать прозрачные мешки: вам не придетс€ их открывать, чтобы посмотреть, мусор в них или что-то нужное, что не влезло в коробки. ¬ыбирайте прочные мешки. ћаркируйте их цветными лентами.
Х ярлыки
я использую разноцветные €рлыки, присваива€ каждой комнате свой цвет. “аким образом, когда мы грузим вещи в грузовик, мне нужно лишь сказать: Ђ оробки с желтыми €рлыками пойдут на кухню, с зелеными Ч в спальню, с красными Ч в гостинуюї. ¬ы также можете наклеить цветной €рлык на кос€к двери. ћешки, в которые упакованы вещи из той или иной комнаты, можно перев€зать лентами соответствующего цвета. —тикеры или €рлыки тут не год€тс€: или они отклеиваютс€, или вы их не видите. ѕоройтесь в своих швейных запасах Ч может, там найдутс€ подход€щие ленты? “ак выйдет дешевле.
ѕродумайте заранее ваш цветовой код и оставьте в каждой комнате запасы €рлыков и лент. » не лепите на коробки со вс€кой вс€чиной €рлыки, надписанные: Ђ–азноеї! Ћучше пронумеруйте их и зафиксируйте содержимое €щика в блокноте, чтобы можно было легко найти необходимые предметы, не открыва€ каждой коробки и не умножа€ ’јќ—а!
≈сли вы сначала упакуете вещи, которые понадоб€тс€ вам в последнюю очередь, и, надписыва€ €рлыки, будете нумеровать коробки в пор€дке возрастани€, это подскажет вам, в какой последовательности их распаковывать. „ем больше номер Ч тем чаще используютс€ вещи, упакованные в коробку.
Х √азеты
ќни нужны дл€ упаковки посуды и других бьющихс€ предметов. √азет всегда не хватает.

√отовим дом к продаже

ѕереезд Ч всегда проблема. ¬ы так подавлены борьбой с хламом, что не знаете, с чего начать.
≈сли можете себе это позволить, закажите мусоровоз. Ѕудет куда складывать ненужные вещи. »ли вызывайте ежедневно пикапы из благотворительных организаций. ¬ам просто необходимо как можно скорее выдворить хлам из дома. я не хочу, чтобы вы занимались этой проблемой, не продумав ее заранее.
≈сли вы бестолково мечетесь из угла в угол, вам ничего не добитьс€. »так, начните с одной комнаты. ѕоначалу захочетс€ прихватить с собой на новое место и то, что, в сущности, не нужно. Ѕерите вещь в руки и спрашивайте про себ€: Ђ—тоишь ты того, чтобы теб€ перевозить? ƒостаточно ли € теб€ люблю, чтобы тратить врем€ и деньги на упаковку? »ли пусть лучше у теб€ будет новый дом, а € сэкономлю врем€ и силы?ї ¬ы сами удивитесь, как много наберетс€ вещей, без которых вы можете обойтись. Ёто ключ к подготовке дома на продажу.  ак только вы избавитесь от хлама, из-за которого ваш дом кажетс€ слишком маленьким и тесным, его, возможно, даже не придетс€ продавать. “акое случалось.
ќставьте только те вещи, которые действительно любите и которыми регул€рно пользуетесь.
»збавьтесь от одежды, которую не носите.

¬ернемс€ к упаковке

Ќачав паковатьс€ заранее, вы лучше с этим справитесь и избежите стресса, слышите мен€? я не хочу, чтобы вы захворали. Ќе изнур€йте себ€!
≈сли времени на подготовку много, можете наклеить на всЄ €рлыки, и ваши вещи будут готовы к погрузке еще до того, как наступит последний день. Ќикакого стресса и никаких волнений.   тому же вы легко сможете найти понадобившуюс€ вам вещь, когда приедете в новый дом. ѕродвигайтесь Ўажками, паку€ каждый день по п€ть коробок и оставл€€ в той комнате, где их законное место. »спользуйте цветные €рлыки, пронумеруйте их.  оробку с вещами из выдвижного €щика пометьте тем же цветом, что и сам €щик, и зафиксируйте это на бумаге. —ложите в брезентовую сумку все €рлыки и прочий подсобный материал. ƒержите все это вместе! ¬ы еще мен€ поблагодарите.

ќбживаем новый дом

ј теперь поговорим о том, что вам понадобитс€ на новом месте. я не хочу, чтобы вы перерывали все коробки, отыскива€ разные предметы. »так, вот что нужно сделать, прежде чем вы начнете паковатьс€. ѕодумайте о том, какие вещи вам понадоб€тс€, когда вы войдете в новый дом.
Х ¬се необходимое дл€ уборки
¬озможно, вы сочтете мои слова забавными, но к чему вам чужие микробы? Ќаверное, все-таки стоит сделать уборку, прежде чем распаковывать вещи. “ак что придетс€ пуститьс€ наперегонки с грузчиками, чтобы раньше их прибыть в новый дом. »так, вам не обойтись без резиновых перчаток дл€ уборки ванной, а также дезинфицирующих средств (лизол, Ђ ометї, Ђ¬индексї). ≈ще понадоб€тс€ тр€пки и бумажные полотенца. ј также пылесос, веник и швабра. ћожет, вы и не станете с ходу пылесосить, но нужно разобратьс€, где лежит пылесос, как только грузчики закончат разгружать фургон.
Х ќсновные кухонные принадлежности
ѕрежде всего сковородка, кастрюлька, кофейник. «атем лопаточка, разделочный нож, столовые ножи и вилки, жидкость дл€ мыть€ посуды, кухонные полотенца, бумажные тарелки, салфетки, стаканы.
Х ѕроста€ еда
јрахисовое масло, кукурузные хлопь€, крекеры, хлеб, кофе, сахар, порошковое молоко. (ћне оно нужно дл€ кофе. я также могу использовать его дл€ хлопьев.) «абегите в магазин за фруктами и лакомствами дл€ детей.
Х ќдежда
¬ам может понадобитьс€ по паре смен одежды на каждого члена семьи Ч начина€ с нижнего бель€ и носков и конча€ пижамой.
Х ѕринадлежности дл€ ванной
«убные щетки всех домочадцев, бритва, шампунь, мыло, зубна€ паста и, конечно, туалетна€ бумага и полотенца. Ќе забудьте свою косметику, фен дл€ волос и то, что требуетс€ дл€ ухода за контактными линзами. “ака€ досада Ч рытьс€ в коробках, отыскива€ все это, когда вы готовитесь улечьс€ спать, бросив на пол матрасы.
”пакуйте также несколько оде€л и простыней дл€ всех и будильник. Ётого будет достаточно, чтобы разбить походный лагерь, пока вы будете обживать дом.
Ќе забудьте телефон и шнур, сумку с упаковочным материалом, мешки дл€ мусора, а также вашу опись и €рлыки, которые нужно прикрепить к каждому дверному кос€ку, чтобы грузчики знали, куда носить коробки, и вам не надо было сто€ть у входа, дава€ указани€. я просто слышу, как вы говорите: ЂЁто пойдет туда.  акой €рлык на этой коробке?ї я хочу, чтобы вы позволили грузчикам спокойно выполн€ть их работу, а сами начали убирать и распаковывать кухонную мебель и утварь, как только их внесут в дом, а в первую очередь Ч еду. (ћежду прочим, если вы намерены захватить с собой замороженные продукты, их придетс€ перевозить в €щиках со льдом. ѕроще употребить до переезда или отдать перед отъездом сосед€м. я бы начала новую жизнь со свежих продуктов. ¬ыбросьте все, кроме горчицы. ≈е не нужно повторно замораживать.)
ѕрежде чем покинуть старый дом, убедитесь, что в новом есть электричество и телефон. „тобы не оказатьс€ в потемках и без св€зи с внешним миром. ѕодумайте также о том, чтобы вызвать уборщиц в старое жилище. ѕусть кто-нибудь другой наведет там пор€док за вас. ѕопросите риэлтора нан€ть кого-нибудь.
ѕо прибытии в новый дом велите дет€м сидеть в их комнатах, чтобы не путались под ногами, Ч разве что они достаточно большие, чтобы помогать. ¬елите им не вытаскивать вещи до тех пор, пока в комнату не внесут мебель, Ч тогда им будет куда класть одежду. ѕусть состав€т коробки у одной стены. ѕредупредите, чтобы не забирались на коробки. ” вас и так полно дел, не хватало еще везти кого-то из детей в больницу.
 огда вы распаковываетесь, возьмите за правило, убрав вещи на место, разломать коробку и выбросить упаковочную бумагу. Ќе беритесь за следующую коробку, пока не убран мусор. я не хочу, чтобы вам пришлось к этому возвращатьс€.
¬ы должны еще и кормить голодную орду. “ак что либо запланируйте поход в кафе либо киньте что-нибудь в скороварку. ћожете подойти к этому творчески. Ѕросьте туда большой кусок м€са, упаковку лукового супа, несколько морковок и немного молодого картофел€. »ли отварите спагетти и полейте их соусом. ¬ы даже можете распаковать скатерть и постелить ее на коробки, устроив пикник.  акие воспоминани€ у вас останутс€! ¬аш первый насто€щий обед в новом доме! Ќо € вас пойму, если вы всей семьей сходите куда-нибудь пообедать.
Ќа следующий день голова у вас идет кругом. “ак много нужно сделать, и вы не знаете, с чего начать. я скажу вам с чего: с вашего ”треннего –итуала. ƒа, вы не ослышались. я хочу, чтобы первым же утром в новом чудесном доме вы тщательно оделись, зашнуровали туфли, причесались, подкрасились и убрали за собой. «атем ступайте на кухню готовить завтрак.
—ид€ за завтраком, не думайте о том, как много вам нужно сделать, Ч сосредоточьтесь на составлении списка первоочередных дел. “огда все пойдет как по маслу. ƒл€ начала можно сделать следующее.
Х ѕодключить стиральную машину и сушилку.
Х «апустить посудомоечную машину.
Х  упить продукты дл€ семьи. —оставить список необходимой провизии. ≈сли вы его уже составл€ли раньше, просто выньте список из записной книжки с планом переезда.
Х ѕриготовить что-нибудь на обед или хот€ бы подумать, что приготовить.
“еперь у вас есть план, и вы можете распаковывать вещи. ѕозаботившись о приоритетах, начните разбирать по одной коробке за раз. –аспакуйте п€ть и передохните. ¬озможно, вам захочетс€ перейти в соседнюю комнату и распаковать там п€ть коробок. “олько не забудьте убирать вещи на место. ѕомните: если, распаковав вещи, вы видите, что дл€ них нет места, возможно, они вам не нужны. “ак что не сваливайте их грудой. –ешите, куда положить каждую вещь, и не откладывайте это решение, иначе комната захламитс€ из-за вашей нерешительности.
я хочу, чтобы переезд прошел спокойно. ƒл€ этого вы должны действовать не тороп€сь, методично, без нервозности. ¬ы пакопали вещи не один день, и вам не привести новый дом в пор€док за одну ночь. ≈сли ваш муж считает, что это возможно, посоветуйте ему побеседовать со мной. я хочу, чтобы вы придерживались плана и продвигались Ўажками.  огда на свет извлечены основные предметы, необходимые в повседневной жизни, распаковывайте по п€ть коробок в день и кладите вещи на то место, где вы хотите их видеть. ¬ыбрасывайте то, что не любите, что вам не нужно.
ѕереезд может стать революционным экспериментом по очистке дома от хлама, если вы не попытаетесь сделать все сразу. ¬ам это по силам. ¬се, что нужно, Ч составить план и следовать ему. » не вздумайте распаковывать вещи, если на вас халат и тапочки.
я хочу, чтобы ваш новый дом излучал любовь, которую €м питаете к себе.

—оветы флайбэби

ћы получили от членов нашего сообщества р€д чудесных советов, с которыми € хочу вас познакомить.
Ећы переезжали в дом поблизости, так что вытащили €щики с одеждой из плат€ных шкафов, отнесли шкафы в фургон, а затем водворили €щики на место. “ак не избавишьс€ от хлама, но это легче, чем аккуратно паковать одежду. Ёто годитс€, когда вы осуществл€ете переезд своими силами! ѕрофессиональные грузчики, веро€тно, не стали бы так делать.
Е¬место дорогого мусоровоза дл€ серьезной очистки от хлама мы нан€ли небольшой фургон. ќтнесли весь хлам, включа€ ненужную мебель, в гараж. Ќа это ушло около четырех дней. «атем мы нан€ли на один день фургон, нагрузили его и отправились (вместе с детьми, которые должны были помогать) на свалку. “ам мы смогли бесплатно разгрузить весь этот хлам. Ќа свалке была пара людей, которые подбирали ненужные нам вещи, как только их выгружали. ќни забирали старую мебель (даже ломаную). Ќаверное, правда, что дл€ одного мусор, дл€ другого Ч сокровище. Ёто была така€ экономи€! јх да, мне пришлось купить рабочие рукавицы дл€ детей.
Ея переезжала три раза в год, прежде чем мы осели в новом доме, который построили, и два раза это были меблированные кондоминиумы. ѕожив среди чужих вещей, € очень быстро пон€ла, что мне на самом деле понадобитс€, чего у мен€ нет (поваренные книги и керамические кружки), а без чего € легко могу обойтись. ѕока мы планировали переезд, € сделала план кухни, обдумав, где удобнее разместить посуду, вилки, ложки, ножи, кастрюли и сковородки и прочее, чтобы было легче распаковыватьс€.  ак только грузчики уехали, € разложила на столе свой план и прин€лась за распаковку. «аполнила шкафчик дл€ пластмассы (мне пришлось кое-что прикупить, когда мы жили в кондо) и с удовольствием продолжала доставать вещи, как вдруг наткнулась на коробку с посудой. “ам было полно пластмассы: дюжины сувенирных чашек, изм€тые, испачканные контейнеры, емкости без крышек! я рассортировала их, оставив только те, которыми действительно пользуюсь и которые люблю (их совсем немного), а остальное отдала благотворительной организации. Ѕыло так при€тно, что у мен€ есть шкафчик дл€ пластмассовых изделий, в котором легко можно все отыскать.
Е¬ день переезда вам пригодитс€ простой передник с двум€ большими карманами, в которых можно носить €рлыки, заранее нарезанную липкую ленту, блокнот (если он маленький).
Еѕакуйте только то, что хотите перевезти, а потом вызовите благотворительную организацию и скажите: ЂЅерите все, что пожелаетеї. ќни подгон€т фургон и увезут все, включа€ одежду и мебель. ¬ основном останетс€ мусор и несколько вещей, которые вы можете вынести на помойку. я еще не пробовала так сделать, но собираюсь Ч когда мы отсюда переедем!
Е артины под стеклом. ¬сегда пакуйте их отдельно и так, чтобы они сто€ли, как висели. Ќе кладите их!
Еќгромную помощь при переезде мне оказал таймер. я люблю поболтать по телефону, но поскольку начала паковатьс€ задолго до переезда, у мен€ было много времени. я позвол€ла себе полчаса поболтать, полчаса паковать вещи, полчаса поболтать, полчаса паковатьс€Е ¬ы же знаете, как много можно успеть за 5, 10 или 15 минутЕ я упаковала основное (книги, фарфор, картины) очень быстро и сложила у стены, чтобы не мешали передвигатьс€. Ёто был один из самых легких переездов Ч хлам и все такое! ¬ следующий раз об€зательно сделаю заранее Ѕуги в 27 Ѕросков!
Е—делайте днища коробок твердыми Ч можете даже насыпать в них арахис. Ёто не даст им обвиснуть. ѕредставл€ете, что будет, если провиснет дно коробки? √овор€ о твердой коробке, € имею в виду, что ничего не скользит и не тр€сетс€.
Е„тобы раздобыть коробки, загл€ните в Ђ∆елтые страницыї, в раздел Ђ оробкиї. »менно это € сделала, и вышло дешевле, чем если бы € купила их у фирмы, занимающейс€ перевозками, к тому же их доставили на дом.
Е«агл€ните в местную аптеку, если не можете позволить себе купить новые коробки. ¬ тару из-под лекарств можно укладывать книги и прочие вещи. ¬ аптеке также иногда попадаютс€ коробки с перегородками дл€ стекл€нных пузырьков. ¬ них удобно перевозить стаканы и мелкие безделушки.
Е аждый раз, как мы переезжаем (а это бывало довольно часто в последнее врем€), мы идем в местную книжную лавку или винный магазин и спрашиваем про коробки. ќбычно они сваливают коробки в специальный мусорный контейнер дл€ картона, и мы просим разрешени€ сделать на него налет. Ёти коробки очень прочные. ќбычно они среднего размера, и их легко нести, когда в них сложены вещи. ј самое лучшее Ч это что они бесплатные!
Е—ходите в продуктовый магазин за коробками из-под бананов. ќни большие, крышка доходит до дна, и у них есть ручки!
ЕЌедавно мы переезжали, а нова€ соседка готовилась выехать. ƒжуди вз€ла у нас коробки и упаковочную бумагу. “ак что смотрите внимательно, не въезжает ли кто-нибудь (особенно если переезжает какой-то офис, которому оплачивают переезд, Ч наши профессиональные упаковщики очень щедро расходовали коробки и бумагу). “арелка домашнего печень€ дл€ нового соседа, возможно, обеспечит вам больше коробок, чем нужно!
Е≈сли сможете раздобыть газетную бумагу, на которой ничего не напечатано, это будет чудесно. ѕользу€сь газетами, вы перепачкаетесь типографской краской. — ваших рук она попадет на двери, шкафы, стены, тарелки, статуэтку из неглазированного фарфора, котора€ досталась вам от покойной бабушки, на ваше лицо, ваших детей и так далее. ѕереезд и так св€зан со стрессами, зачем же вам лишние?
Ея всегда заворачиваю посуду в полиэтилен, прежде чем проложить газетами. “ак ее не испачкает типографска€ краска, и вы сразу сможете поставить посуду на место, как только уберете газетную бумагу и вымоете руки.
ЕЌедавно € обнаружила, что переезжаю каждый год. ¬место того чтобы заворачивать бьющиес€ предметы в газету или другую бумагу, € использую дл€ этого полотенца и одежду. ќдеждой удобно прокладывать тарелки и блюда. ј когда € распаковывала вещи, то просто снова укладывала полотенца и одежду в соответствующие €щики и на полки.
Ея рекомендую прокладывать фарфоровые тарелки бумажными! Ѕумажные тарелки чудесно подход€т дл€ этой цели! » вы можете использовать их после!
Е—овет от жены военного, котора€ знает толк в переездах. я прокладываю бьющиес€ предметы старыми банными полотенцами.  ак только мы прибываем на место и заканчиваем распаковывать тарелки, € выбрасываю старые полотенца! ¬ышвыриваю их!

17. «аключительные слова от сердца к сердцу


ƒорога€ ‘лайледи!
ƒолжна от всего сердца поблагодарить вас за игру в риэлтора! ѕозвольте мне вернутьс€ назад на несколько мес€цев.
ћы с ƒћ присматривали себе дом с участком в нашем районе. Ќаконец нам понравилс€ один, и мы хотели выставить наш на продажу. ” нас новорожденный ребенок (тогда ему было три мес€ца), и € пришла в ужас от того, что нужно сделать предложение владельцу пригл€нувшегос€ нам дома и в спешке выставить собственное жилье на продажу.   счастью, тот дом не прошел комиссию, и мы его не купили. Ќо этот случай заставил мен€ задуматьс€ об игре в риэлтора. я решила попробовать (малышу тогда было четыре мес€ца) и обошла все комнаты, составл€€ список. ћы с ƒћ иногда в свободное врем€ занимались ремонтом, а € работала над зонами, чтобы избавить от хлама каждую комнату и сделать то, что потруднее (например, вымыть окна).  ороче говор€, две недели назад мы нашли идеальный дом, и наше предложение было прин€то! Ёто случилось в п€тницу, и € смогла повесить табличку: Ђѕродаетс€ї на своих воротах на той же неделе в воскресеньем ƒостаточно было выполнить еженедельное благословение дома несколькими дн€ми раньше. я до сих пор не верю, что мне все удалось, и так легко! Ћюди, приходившие смотреть дом, говорили, что он похож на картинку из журнала, так в нем чисто, совсем нет хлама. —оседи ворчали, что € недавно замужем и у мен€ не скопилось столько барахла, как у них. (ѕосмотрели бы они, сколько € всего выбросила!)
¬о вс€ком случае, вчера € нашла первоначальный список дел, и, хотите Ч верьте, хотите Ч нет, мы выполнили по крайней мере 85 %. —ейчас нашему малышу всего п€ть мес€цев.
ѕрошло немногим больше тридцати дней с тех пор, как € ходила по дому, изобража€ риэлтора. ƒумаю, Ѕог знал, что гр€дут перемены, когда в прошлом но€бре вывел мен€ на ваш сайт. я смогла усвоить –итуалы, прежде чем родилс€ малыш, так что была хорошо подготовлена и не растер€лась, когда он по€вилс€ на свет. » те же –итуалы помогли мне, когда мы покупали новое жилье (а это действительно дом нашей мечты!). “еперь, огл€дыва€сь назад, € уверена, что мне вас послал Ѕог.
—пасибо ≈му и ¬ам за все, что вы сделали!
ƒженнифер из ќгайо

¬от убеждени€, которые мен€ поддерживают.
Ѕог есть любовь, а любовь Ч главна€ сила, котора€ не дает распастьс€ ¬селенной.
≈сли нас долго били по голове, мы чувствуем себ€ недостойными любви, особенно своей собственной.
Ќаша нелюбовь к себе отталкивает всех, включа€ нашу семью и друзей. ћы отталкиваем даже Ѕога. » все-таки ќн нас любит.
ћы ведем себ€ как мученицы, счита€, что самопожертвование приближает нас к Ѕогу, тогда как на самом деле в основе его зачастую лежат не самые высокие побуждени€. ћы хотим пристыдить других, как бы говор€: Ђ“олько посмотри, что € делаю ради теб€!ї ¬ы жертвуете собой со злостью: ЂЌикто другой этого не сделает. ѕохоже, придетс€ мне!ї ј дальше подает голос гордын€: ЂЌикто не сможет сделать этого так, как €!ї » не забудем про тщеславие: Ђ—делав это, € наберу очки. ¬се замет€т, что € сделалаї. ѕодобна€ позици€ лишает других возможности внести свой вклад.
 огда мы любим себ€, то делаем это из любви к ближним. ¬се благословенны. —колько раз вы брались помочь другим, хот€ в вашем доме царил беспор€док и сами вы от усталости едва держались на ногах? ¬ы не любили себ€, когда совершали подобные поступки.
ћы должны любить соседа как себ€. ј знаете ли вы, что если мы не любим себ€, то не можем любить и соседа?
Ќас не учили любить себ€. — самого раннего детства нам твердили, что отдавать Ч это единственный достойный образ действий. ≈сть разница между эгоизмом и любовью к себе. ≈сли вы отдадите весь пирог, то даже не узнаете, каков он на вкус. ќставьте немного дл€ себ€, чтобы врем€ от времени печь такой же. “огда вам будет что отдавать. Ётому научила мен€ –ита ƒавенпорт, специалист по мотиваци€м.
 огда вы наконец-то начинаете себ€ любить, чаша любви все врем€ переполн€етс€. Ћюбовью станет все вокруг вас. Ћюбовь к себе позволит вам более полно любить других.
я верю, что дл€ Ѕога все мы ≈го дети. ћожете ли вы себе представить, чтобы Ѕог посмотрел сверху на плачущих детей —воих и сказал: Ђ¬ы недостойны ћоей любвиї? ѕоступаете ли вы так со своими малышами, когда они сид€т на полу, прот€гива€ к вам руки? Ќет, не поступаете. ¬ы берете малышей на руки, ласкаете их и говорите, как вы их любите. ѕочему бы не сделать того же по отношению к себе?
ѕротивоположность любви не ненависть, а страх. —трах того, что мы не можем ничего как следует сделать. “ого, что о нас подумают другие. “ого, что мы недостаточно хороши.  огда вы себ€ любите, страх исчезает.
ѕодумайте, сколько добра вы можете сотворить, если у вас будет больше любви, времени и денег.  огда вы любите себ€ и заботитесь о себе, к вам приходит все это вместе. ƒенег прибавитс€, потому что вы будете уважать то, чем обладаете, и, следовательно, привнесете больше богатства в вашу жизнь. ¬ремени прибавитс€, потому что вы будете разумно его использовать, в первую очередь забот€сь о себе и своей семье. » любви станет больше, потому что, когда заботишьс€ о себе, чаша любви все врем€ переполн€етс€.
Ќаконец-то ѕолюбить —еб€ Ч вот как можно стать таким, каким теб€ задумал Ѕог.  огда вы научитесь, не ощуща€ вины, ставить себ€ на первое место, в вас откроетс€ талант безграничной любви. ¬аша любовь будет присутствовать во всем, что вы делаете. ¬ы станете отражением любви Ѕога к вам.
я надеюсь, теперь вы готовы Ћюбить —еб€ и Ћетать? ѕрисоедин€йтесь ко мне. ” нас так много любви, которую нужно отдать!
ћой муж –оберт спросил мен€, как € собираюсь закончить книгу. „то € могу сказать? ћне хочетс€ наде€тьс€, что встреча с ней станет дл€ вас началом новой жизни, полной поко€ и радости. ѕрименив на практике то, чему € вас учила, вы отправитесь в полет Ч как это случилось со мной.
¬ декабре 1999 года € и не мечтала, что смогу помочь хот€ бы одному человеку, не говор€ уже о тыс€чах. ћоей страстью всегда было находить радость во всем, что € делаю. –адость, котора€ наполнила мое сердце, исходит от вас.  огда € читала наши письма и видела изменени€, которые вы внесли и спою жизнь, это давало мне силы продолжать и вдохновл€ло мен€.  аждый из вас коснулс€ моего сердца и вызвал у мен€ на глазах слезы. ¬ы мен€ вели.
ћо€ нова€ жизнь началась 1 €нвар€ 1999 года, когда и и послед ний раз решила стать организованной. я пон€ти€ не имела о том, что мое путешествие приведет мен€ к вам или еще куда-нибудь. ѕодарив себе и своей семье уютный дом, € смогла подн€ть паруса и позволила дыханию Ѕога их наполнить. ѕаруса несли мою лодку туда, куда направл€л ее Ѕожественный ветер. ћен€ до сих пор удивл€ет, как чудесно выгл€дит мой дом, когда € открываю каждое утро глаза.
Ћов€ свое отражение в сверкающей кухонной раковине, и чувствую, что с миром все в пор€дке.  огда € огл€дываюсь на последние несколько лет, мен€ изумл€ет то, как летит врем€, когда мы живем в радости. ћне кажетс€, вс€ мо€ жизнь прошла в поисках Ч € искала вас, сама того не зна€. ¬ы бы никогда не прониклись ко мне доверием, если бы € с самого начала знала, как заботитьс€ о доме и о себе.
¬се мы знаем присказку: ЂЅыл бы ученик, а учитель найдетс€ї. ѕозвольте мне ее переиначить.  огда учитель готов поделитьс€ опытом после многих лет боли и печали, ученики найдутс€. —леду€ собственным проповед€м и сознава€сь, что не идеальна и никогда не буду идеальной, € позвол€ла вам отождествл€ть себ€ со мной.
я одна из вас. я знаю, что у вас на сердце, и ощущаю вашу печаль от того, что не сбываютс€ ваши нереальные мечты. “олько перестав наконец укор€ть себ€ за то, чего не сделала, и начав делать то, что мне по силам, € примирилась с собой, и это мен€ поддержало. ѕусть € не научила вас больше ничему, но если вы Ќаконец-то ѕолюбили —еб€, одно это вас окрылит! ћои крыль€ унесли мен€ туда, куда € не наде€лась добратьс€ в самых дерзких мечтах.
ј теперь €, проста€ сельска€ девчонка, говорю вам, что Ћюблю —еб€ и Ћечу туда, куда направл€ет мен€ дыхание Ѕога. ј ведь единственное, чего € хотела, Ч это помочь одному человеку, себе.
я горжусь вамиЕ
–убрики:  я - хороша€ хоз€йка!/‘лай-леди

 омментарии (0)

“рат€ свои деньги Ц экономьте!

ѕ€тница, 21 »юн€ 2013 г. 07:06 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Olga_Sun [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

“рат€ свои деньги Ц экономьте!

“рат€ свои деньги – экономьте!

 

ѕродавцы и производители товаров хот€т выманить наши заработанные т€жким трудом денежки любыми средствами. ќни включают в торговом зале музыку, наполн€ют его запахом ванили и свежего хлеба, а самые дорогие товары помещают на уровне глаз. ќ, они все знают о нашей с вами психологии. Ќаша задача – сопротивл€тьс€ им до последнего рубл€. Ќет, мы не бедн€ки и не скр€ги, но почему мы должны поддаватьс€ на их уловки?

¬ то же врем€, есть люди, которым удаетс€ покупать все дешевле, хот€ они ход€т в те же самые магазины. „то они знают такого, чего не знаем мы?

»так, экономные люди:
1. «нают свою территорию - ќни предпочитают ходить по одним и тем же магазинчикам, где им делают скидки как посто€нным покупател€м. ≈сли они выбирают большой магазин, то точно знают, когда в этом магазине бывает завоз товара, а когда сезонные распродажи. ¬ больших супермаркетах они идут пр€мо в конец магазина, где обычно выставл€ютс€ уцененные товары и товары, предназначенные к распродаже. ≈сли им нужно молоко, то они точно знают, где в этом магазине молочный отдел, и направл€ютс€ пр€миком туда, не обраща€ внимани€ на колбасы и чипсы. ≈ще лучше заранее составить список необходимых покупок и строго его придерживатьс€. ¬едь даже тогда, когда вы заходите в супермаркет за двум€ мелочами, вы редко выходите оттуда без корзины покупок.

2. ќни ищут лучшую цену - ѕеред серьезной покупкой постарайтесь сравнить цены на эту вещь в разных магазинах. ¬ этом вам очень поможет »нтернет. Ќо не забудьте включить в стоимость покупки ваши транспортные расходы, плату за доставку и возможно за установку.  роме того, знание стоимости той или иной вещи поможет вам избежать фальшивых распродаж, когда вещь €кобы ставитс€ на распродажу, а цена ее остаетс€ прежней, если не завышенной.

3. ќни избегают соблазнов - ќчень многие женщины, если не большинство, используют поход в магазин как развлечение. Ќо трудно удержатьс€ от покупки, ход€ часами между си€ющих витрин. Ќайдите другие способы развлечьс€ или не берите с собой больших сумм денег. ¬ супермаркетах не берите больших тележек – они так и прос€т, чтобы их поскорее наполнили, неважно чем.

4. ќни влюбл€ютс€ в вещь либо отказываютс€ от неЄ - ќни не хватают первую попавшуюс€ кофточку, а долго ищут вещь, котора€ была бы точно «их».  роме того, вещи, которые классно смотр€тс€ на вешалке или манекене, могут совсем не так смотретьс€ на фигуре. ќчень часто бывает, что вещь, которую вы купили и принесли домой, вдруг перестает вам нравитьс€. Ќо в скольких случа€х вы решаетесь на битву с продавцами и возвращаете вещь обратно в магазин? —корее всего, вы решите, что потраченные деньги не сто€т потраченных нервов, и просто запихнете покупку подальше в угол гардероба. ѕо-насто€щему экономные люди такой ошибки не сделают никогда! ≈сли вещь им не нравитс€, они тут же возвращают ее обратно в магазин. ѕомните, что магазин просто не имеет права не вз€ть вещь обратно (за исключением некоторых товаров из особого списка).

5. ќни торгуютс€ при покупке - ¬ам кажетс€, что получить скидку очень трудно? Ќо ведь если вы никогда не просите, то никогда и не получите. Ѕудь то маленький магазинчик возле метро, большой сетевой магазин или дорогой бутик – скидку можно получить практически везде. ћожно, например, сказать, что вещь вам очень пригл€нулась, но в кошельке у вас сумма чуть меньше. ≈ще один метод – найти в вещи какой-нибудь дефект: оторвавшийс€ €рлычок или п€тно, трещинку или вм€тину. ќчень многие продавцы пойдут вам навстречу. ≈сли продавец не реагирует на вашу просьбу, попросите встречи с менеджером зала или хоз€ином магазинчика.  ак правило, это люди более заинтересованные и легче соглашающиес€ на скидку. ≈сли же все ваши доводы не принос€т результата, уходите. Ќо при этом не вешайте вещь на вешалку и не кладите на полку, а отдайте пр€мо в руки продавцу. »ногда это срабатывает. ≈ще лучше срабатывает, когда вы даете деньги (меньшую сумму) в руки продавцу, а потом «вынужденно» забираете их обратно. Ёто сильный психологический прием, на нем ломаетс€ большинство продавцов.

6. ќни заранее планируют большие покупки - ѕокупа€ вещь в кредит, вы, скорее всего, заплатите за нее от 20 до 50% больше, чем могли бы. ѕоэтому лучше заранее продумать, что вы хотите приобрести, и постаратьс€ накопить соответствующую сумму. “ем более, что некоторые виды товаров, например, бытова€, аудио- и видеотехника, станов€тс€ со временем дешевле. Ќе покупайте то, что вам действительно нужно, в последнюю минуту, когда вещь уже вам так необходима, что вы не смотрите на цену. —езонные вещи покупайте, когда сезон еще не началс€. ¬р€д ли стоит ждать самого жаркого дн€ лета, чтобы отправитьс€ в магазин за кондиционером.

7. ќни не покупают больше, чем нужно - ≈сли вы вышиваете одну диванную подушку в год, вам нет надобности покупать крутую компьютеризированную вышивальную машинку со «звонком и свистком». »ли если вам нужен компьютер, чтобы пользоватьс€ только ¬ордом и »нтернетом, то зачем покупать супернавороченную модель? »ли зачем покупать €йцеварку, даже если ее отдают с большой скидкой, если вы живете один и варите €йцо раз в неделю?  упите простую вещь, если вы не профессионал и не собираетесь на ней зарабатывать. 

8. Ѕольше - не значит лучше. ѕокупать оптом – не всегда дешевле. » уж конечно не забудьте проверить срок хранени€, если берете крупную партию товара или две вещи по цене одной.  роме того, так обычно продают не самый лучший или не пользующийс€ спросом товар.

Ќо быть экономным покупателем, совсем не значит быть скр€гой. »ногда действительно стоит заплатить за вещь дороже, но сэкономить в будущем на ее эксплуатации.¬от несколько вещей, на которых экономные люди никогда не эконом€т:

’ороша€ машина и бытова€ техника. —одержание и эксплуатаци€ качественного автомобил€ или холодильника в итоге обойдутс€ дешевле вечно ломающейс€ развалюхи. 

Ќекоторые виды одежды. ƒорогой плащ, пальто или шубу классического покро€ можно носить годы и годы без ущерба моде и качеству одежды. ј спортсмены, к примеру, знают, как важны хорошо подобранные качественные кроссовки, которые не развал€тс€ в скором времени и не натрут ног до крови. Ќе экономьте на том, что действительно необходимо.

’ороший отдых. ¬ конце концов, зачем работать целый год и экономить, если отказывать себе в достойном отдыхе. „ем дешевле путевка, которую вы покупаете, тем больше веро€тность нарватьс€ на недоброкачественного туроператора, потер€ть врем€, нервы и с таким трудом сэкономленные деньги

 

»сточник

–убрики:  я - хороша€ хоз€йка!/Ёффективное домоводство
я - хороша€ хоз€йка!/«дравые мысли по учету личных финансов

 омментарии (0)

јнтишопинг

ѕ€тница, 21 »юн€ 2013 г. 07:10 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Olga_Sun [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ѕюджет: как спасти семейные деньги?
Ѕюджет: как спасти семейные деньги?Ќе секрет, что главна€ причина того, что мы не можем «уложитьс€» в бюджет, нам не хватает денег и мы влезаем в кредиты и долги, - это их трата. ј значит, нужно найти способы не транжирить деньги. 

Ѕольшинство из нас не считают себ€ шопоголиками, несмотр€ на то, что «дебет никогда не сходитс€ с кредитом». » совершенно напрасно. ƒл€ этого достаточно почитать приметы шопоголика, и вы поймете, что шопоголизма вокруг нас и в нас гораздо больше, чем мы могли бы подумать. 

ѕримета 1. Ўопинг – отличное врем€препровождение. 

ѕодумайте, ходите ли вы по магазинам «просто так», «с подругой», чтобы при€тно провести врем€. 

ѕримета 2. Ўопинг – способ улучшить настроение. 

 огда ничего не доставл€ет радости, а настроение надо «откачивать», не т€нет ли вас пройтись по магазинам? 

ѕримета 3. Ўопинг: тратим больше, чем планировали. 

¬ы ¬—≈√ƒј оставл€ете в магазинах денег больше, чем рассчитывали. Ќапример, шла в магазин за крупой, майонезом, €йцами, а прихватила еще пачку пакетов капучино, халву и кальмаров. ѕро косметику € и вовсе молчу – в придачу к туши купила очередные тени, «идеально подход€щие к новому платью», кондиционер дл€ волос (уже третий) и блестки дл€ тела. 

ѕримета 4. јгент 007 отдыхает 

¬ы скрываете от окружающих действительную стоимость вещей, открыва€ их только близким подругам. «ќй, да это дешевка.  упила на распродаже!» - весело кричите вы домочадцам, но ваши глаза сверкают недобрым блеском, поскольку вы-то знаете, сколько на самом деле стоит эта далеко не копеечна€ вещица. 

ѕримета 5. ¬ас не мучает чувство вины за трату денег. 

»менно, не мучает. ¬ы не считаете, что много тратите, вы уверены, что мало зарабатываете! 

»так, вопрос – „“ќ ƒ≈Ћј“№? „то делать, чтобы уберечь финансы от собственного шопоголизма? 

я предлагаю Ќ≈ ’ќƒ»“№ ѕќ ћј√ј«»Ќјћ. ѕредвижу ваши гневные выкрики и подн€тые от изумлени€ брови-ниточки. ј потому спешу рассказать, что именно € понимаю под «не ходить по магазинам». 

1. Ќе ходить по магазинам каждый день. ƒинамика очевидна – чем чаще мы посещаем магазин, тем больше необдуманных покупок мы делаем. ј потому лучше делать это редко – в большом супермаркете, закупа€сь на неделю. ƒаже если вы и сделаете пару незапланированных покупок (а вы все равно их сделаете), это будет раз в неделю, а не каждый день. “о же самое с одежд