-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ќазывай_мен€_Ћюбаша

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 08.05.2013
«аписей: 776
 омментариев: 22
Ќаписано: 813

 омментарии (0)

ћетоды определени€ и измерени€ сильных сторон личности

ƒневник

—уббота, 25 ћа€ 2013 г. 00:44 + в цитатник
Ѕольшинство людей неохотно говор€т о своих сильных сторонах, а многие даже не знают, каковы они. Ќо важны ли вообще сильные стороны?
„асто предполагаетс€, что люди, которые достигают большего, став€т перед собой высокие цели, в то врем€ как те, кто менее успешен, став€т перед собой скромные цели. ќднако исследовани€ показывают, что успешные люди знают свои возможности и став€т себе цели немного выше своего уровн€, в то врем€ как менее успешные часто не знают своих возможностей и став€т перед собой нереально высокие цели. ¬ сущности, наиболее успешные люди стро€т личную жизнь и карьеру на своих талантах и сильных сторонах. ќни умеют распознать свои таланты и развивают их. ќни наход€т роли, которые им больше всего подход€т, и придумывают способы применени€ своих талантов в жизни. „то же касаетс€ слабых сторон, они скорее держат их под контролем, чем развивают их.
–езультаты межкультурного сопоставлени€ ценности сильных сторон личности свидетельствуют о том, что знание своих сильных качеств и их развитие:
Х вырабатывает целостное видение жизни и ее перспектив;
Х порождает оптимизм; дает чувство направлени€;
Х помогает развить уверенность в себе;
Х создает ощущение витальности;
Х приносит чувство реализованности;
Х помогает достичь своих целей.
¬ насто€щее врем€ существуют два основных подхода к пониманию и измерению сильных сторон личности:
1.  лассификаци€ достоинств и добродетелей (VIA Classification of Strengths and Virtues), разработанна€ Values in Action Institute.
2. √эллаповский определитель сильных сторон (Gallup Strengths Finder).
1.  лассификаци€ достоинств и добродетелей
Ёта классификаци€, созданна€ в 2001 году  ристофером ѕетерсоном и ћартином —елигманом, двум€ лидерами движени€ позитивной психологии, основываетс€ на следующих допущени€х:
Х —ильные сторон человека не €вл€ютс€ вторичными по отношению к его слабым сторонам, иллюзорными или эпифеноменальными (производными от чего-то другого).
Х ћы можем описать сильные стороны человека с научной точки зрени€.
Х —ильные стороны Ч это то, чем люди отличаютс€ друг от друга.
Х —ильные стороны человека похожи на черты характера, но на них могут вли€ть факторы, относ€щиес€ к окружающей среде.
—начала ѕетерсон и —елигман попытались установить все возможные сильные стороны самыми разными способами, а именно: путем мозгового штурма с участием ведущих ученых, в дискусси€х с участниками психологических конференций, изуча€ психологическую, философскую и другую литературу, описывающую хороший характер.
«атем, столкнувшись с сотн€ми кандидатур на звание сильной стороны личности, они применили р€д критериев дл€ отбора наших главных достоинств.
1. ƒостоинство человека способствует по€влению у него самого и у тех, кто его окружает, ощущени€, что он живет правильной жизнью.
2. ќно имеет моральную ценность само по себе, вне зависимости от того, ведет ли наличие этого достоинства к положительным результатам.
3. ѕро€вл€€ наши достоинства, мы не принижаем других; скорее такие про€влени€ могут быть им полезны, вызыва€ восхищение, а не зависть.
4. ” сильной стороны не может быть антипода, который бы тоже считалс€ чем-то хорошим.
5. “о, в чем человек силен, должно про€вл€тьс€ в его поведении, мысл€х, чувствах и действи€х, должно распростран€тьс€ на разные ситуации и моменты времени.
Ётот процесс завершилс€ определением 24 сильных сторон характера, то есть механизмов, позвол€ющих нам достичь добродетелей (которые считаютс€ ключевыми универсальными свойствами и которым придавали особое значение философы и религиозные мыслители). »так, сильные стороны можно объединить в шесть таких добродетелей:
Х мудрость Ч эта добродетель объедин€ет сильные стороны, св€занные с получением и использованием знани€;
Х мужество Ч группа человеческих достоинств, касающихс€ про€влени€ воли дл€ достижени€ цели в услови€х внешнего или внутреннего сопротивлени€;
Х любовь, гуманность Ч межличностные сильные стороны;
Х справедливость Ч гражданские сильные стороны;
Х умеренность Ч эти сильные стороны защищают нас от невоздержанности;
Х трансцендентность Ч эти сильные стороны соедин€ют нас со ¬селенной.
VIA различает сильные стороны человека и таланты. ’от€ это различие не очень четкое, таланты считаютс€ в большей степени врожденными и менее произвольными. VIA также утверждает, что сильные стороны цен€тс€ в морали разных культур, а таланты внеположны морали. Ѕолее того, таланты не так хорошо поддаютс€ развитию, как сильные стороны (маловеро€тно, что вы сможете улучшить вашу подачу или скорость бега так же существенно, как бесстрашие, оптимизм и др.). „еловек может растрачивать свой талант или зарыть его в землю, но было бы довольно странно слышать, что кто-то ничего не делает, к примеру, со своей благодарностью.
“аблица 1 суммирует достоинства и добродетели в соответствии с VIA. –аспределение достоинств по категори€м кажетс€, однако, достаточно произвольным. Ђ”мение прощатьї, которое сейчас находитс€ в Ђумеренностиї, возможно, было бы уместнее в Ђсправедливостиї. Ѕлагодарность, чувство юмора и понимание красоты кажутс€ слабо св€занными с трансцендентностью. ƒействительно, не похоже, чтобы соотношение сильных сторон и добродетелей было закреплено раз и навсегда. Ќапример, Ђэнерги€ї между 2001 (когда классификаци€ была разработана) и 2004 годами была перенесена из трансцендентности в мужество.
“аблица 1. —ильные стороны и добродетели согласно VIA
ћудрость и знание
Ћюбопытство и интерес к миру (интересоватьс€ разными вещами)
Ћюбовь к учению (увеличивать знани€ ради них самих)
Ўирота видени€, мудрость (видеть общую картину, считатьс€ мудрым) “ворчество, изобретательность, оригинальность (умение находить новые способы что-то делать, здравый смысл)
Ќепредвз€тость, критическое мышление (думать рационально, уметь выносить правильные суждени€)
ћужество
ќтвага, бесстрашие (оказывать сопротивление, преодолевать страх)
Ќастойчивость, упорство, усердие (заканчивать начатое, не отвлекатьс€) ÷ельность, подлинность, честность (сдерживать обещани€, быть искренним и открытым)
Ёнтузиазм, витальность, драйв (жить полной жизнью, обладать энергией)
Ћюбовь и гуманность
—пособность любить и быть любимым(-ой) (ценить и иметь близкие любовные отношени€)
ƒоброта, щедрость (помогать другим, про€вл€ть сочувствие, заботу) —оциальный интеллект, личностный интеллект, эмоциональный интеллект (понимать, что чувствуют люди, отдавать себе отчет в собственных чувствах, комфортно чувствовать себ€ с другими)
—праведливость
√ражданска€ позици€, командный дух, ло€льность (хорошо работать в группе)
Ћидерские качества (организовывать и мотивировать других людей) „естность, беспристрастность (относитьс€ к люд€м одинаково, не дискриминировать их в силу собственных предубеждений)
”меренность
—амоконтроль, саморегулирование (контроль над эмоци€ми, дисциплина)
Ѕлагоразумие, осторожность (избегать опасности, делать тщательный выбор) —мирение, скромность (осознание своего места в мироздании)
ѕрощение, милосердие (прощать и забывать отношение и поведение)
“рансцендентность
”мение ценить красоту и совершенство (создавать их и/или вдохновл€тьс€, возвышатьс€ в их присутствии)
ƒуховность, чувство смысла, вера, призвание в жизни, развивать согласованные представлени€ о высшем смысле) Ќадежда, оптимизм, нацеленность в будущее (считать стакан наполовину полным, строить планы на будущее)
Ѕлагодарность (благодарить людей, считать, что тебе (иметь повезло)
ёмор, веселость (вызывать смех и улыбки, работать весело)

ќдной из главных целей позитивной психологии можно считать помощь люд€м в определении своих фирменных достоинств. ‘ирменные достоинства Ч те, что соотнос€тс€ с вашим насто€щим Ђ€ї и вы чувствуете радостное возбуждение, когда обнаруживаете и используете их. „еловек быстро достигает очень высокого уровн€ в том, что касаетс€ его фирменных достоинств, ему не терпитс€ их применить, он испытывает воодушевление и внутреннюю мотивацию, использу€ их.  огда фирменные достоинства обнаружены, их можно примен€ть в работе и отношени€х, в играх и воспитании.
2. √эллаповский определитель сильных сторон
≈сли двадцати четырех сильных сторон вам показалось мало, познакомьтесь с тридцатью четырьм€, которые были вы€влены учеными из Gallup Corporation Ч ƒональдом  лифтоном и Ёдвардом јндерсеном. ќни попытались пон€ть, что помогает люд€м преуспевать в том, что они делают. ¬ результате они объ€вили о существовании тридцати четырех самых распространенных талантов/достоинств, про€вл€ющихс€ в рабочей обстановке. ќднако их концепци€ сильных сторон человека существенно отличаетс€ от предложенной VIA.
—огласно Ђќпределителю сильных сторонї, в основе наших сильных сторон лежат таланты. “алант Ч это естественно возникающа€ модель мыслей, чувств или поведени€, которую можно применить в различных област€х. Ёто способность что-то делать. “аланты могут быть объединены в темы (группы похожих талантов).—ильна€ сторона человека Ч это способность показывать посто€нные высокие результаты в данной области де€тельности. ≈сли таланты подобны Ђнеобработанным алмазамї, то сильные стороны можно сравнить с уже ограненными и отшлифованными бриллиантами. “аким образом, сильные стороны возникают, когда мы отшлифовали наши таланты с помощью знаний и умений. ѕолностью развитые и адекватно примененные сильные стороны привод€т к достижени€м и выдающемус€ мастерству. ¬ основе развити€ и применени€ наших сильных сторон лежат определенные принципы:
Х понимать собственные таланты;
Х ценить свои таланты и брать на себ€ личную ответственность за них;
Х понимать свои побуждени€, знать, почему делаешь что-либо (про€снение жизненных целей или задач);
Х устанавливать заботливые, облегчающие жизнь отношени€;
Х не цепл€тьс€ за прошлые успехи;
Х упражн€тьс€ в своих талантах и примен€ть сильные стороны;
Х разъ€сн€ть другим, что такое таланты и сильные стороны (что поможет самому пон€ть их гораздо лучше).
ќсознав свои таланты и сильные стороны, важно пон€ть, кака€ работа им лучше всего соответствует. ƒаже к одному и тому же зан€тию (например, к учебе) можно подойти по-разному, в зависимости от ваших сильных сторон. ≈сли вашей сильной стороной €вл€етс€ гармони€, то вам возможно лучше будет начать с того, с чем вы согласны, а потом двигатьс€ дальше. ≈сли у вас аналитический склад ума, то вы можете начать с того, чтобы вы€вить нюансы в аргументации, усомнитьс€ в мнени€х, отказатьс€ слепо принимать на веру написанное, после чего двигатьс€ к формулированию взвешенных выводов.
—ильные стороны согласно исследовател€м из Gallup
1. јдаптивность (изменение себ€ в зависимости от требований окружающей среды, приспособление, гибкость).
2. јктиваци€ (энерги€, чтобы вз€тьс€ за дело и сделать его).
3. јналитическое мышление (понимание причин и следствий, критическое мышление).
4. ¬ера (наличие глубоко укоренившихс€ ценностей, идей, поиск смысла жизни).
5. ¬ключенность (помогать другим становитьс€ цельными и успешными).
6. ¬оображение (креативность, оригинальность, новые идеи и концепции).
7. √армони€ (способность находить точки соприкосновени€, избегание конфликтов).
8. ƒисциплина (организованность, умение укладыватьс€ во врем€, пор€док и структуру).
9. ƒостижение (преследование целей, производительность, удовлетворение от достигнутого).
10. «начимость (большое стремление к признанию, напр€женна€ работа).
11. »ндивидуализаци€ (воспри€тие других людей как личностей и признание их талантов, внимание к различи€м).
12. »нтеллект (умение мыслить во многих направлени€х, интеллектуальные дискуссии, решени€).
13. »нформаци€ (активное приобретение знаний, любопытство).
14. »справление (признание проблем и способность их решить).
15.  оммуникаци€ (объ€снение, разъ€снение, умение хорошо говорить).
16.  онкуренци€ (напр€женна€ работа дл€ достижени€ высокого результата, успех, желание выиграть, сравнение с другими).
17.  онтекст (видеть исторические параллели, объективно оценить происход€щее).
18. ћаксимализм (увеличение личного и группового уровн€ мастерства).
19. ќбучение (получение удовольстви€ от процесса обучени€, сосредоточенность на улучшении).
20. ќриентаци€ на будущее (нацеленность на будущее, умение видеть возможности, побуждение к действию других).
21. ќтветственность (быть тем, на кого можно положитьс€, много об€занностей и об€зательств).
22. ќтношени€ (установление близких отношении с людьми)
23. ѕозитивность (энтузиазм, оптимизм, возбуждение, стимулирование других).
24. ѕоследовательность (равное отношение, справедливость озабоченность вопросами добра и зла).
25. –азвитие (видеть потенциал в других и помогать им его развивать).
26. –ассудительность (прин€тие правильных решений, обсто€тельность, рассмотрение всех вариантов).
27. –уководство (умение справл€тьс€ с конфликтами и кризисами, способность нести ответственность).
28. —амоутверждение (уверенность в себе, независимость мышлени€).
29. —в€зность (соединение идей или событий в осмысленное целое).
30. —тратеги€ (видение плюсов и минусов, понимание ситуации в целом, разработка адекватного плана действий).
31. —фокусированность (определение приоритетов, установление направлени€, эффективность).
32. ”мение расположить к себе (быстрое налаживание контакта с людьми, создание групп/отношений).
33. ”пор€дочивание (организаци€, координаци€, определение правильной комбинации людей и средства).
34. Ёмпати€ (понимание других, установление отношений поддержки).
ѕример обнаружени€ и применени€ ваших сильных сторон
√л€д€ на приведенные выше перечни, подумайте, каковы ваши фирменные сильные стороны? ¬ы можете это узнать, просто начисл€€ себе от 1 до 10 баллов за каждую из сильных сторон. ѕомните, что вы оцениваете не то, каким или какой бы вы хотели стать, а то, кем вы сейчас €вл€етесь. ¬ыберите те сильные стороны, по которым у вас больше баллов, и задайте дл€ каждой из них еще три вопроса:
1. Ёто действительно €? Ёто мое?
2. Ќравитс€ ли мне использовать это качество?
3. „увствую ли € при этом радость и прилив энергии?
 огда вы выделите свои фирменные сильные стороны, подумайте о том, как вы можете применить их в важных област€х вашей жизни. ѕопробуйте проделать то же самое с гэллаповской классификацией и сравнить результаты.
јвтор: »лoнa Ѕoнивeлл (Ilona Boniwell), вице-президент ћеждународной ассоциации позитивной психологии, старший преподаватель ”ниверситета восточного Ћондона (University of East London). ћатериал публикуетс€ в адаптированном переводе с английского.
источник: elitarium.ru
–убрики:  –абота над собой

 омментарии (0)

„то такое Уработа над собойФ

ƒневник

—уббота, 25 ћа€ 2013 г. 01:01 + в цитатник
ћного лет € наблюдаю за жизнью и женщинами, которые попадают в разные проблемные семейные ситуации, и очень часто слышу от них Ђ€ так много работаю над собой, а онЕї, Ђ€ так изменилась, а онЕї и тому подобные высказывани€. —луша€ женщин, наблюда€ за их поведением, € вижу, что многие из них наход€тс€ в иллюзии относительно себ€, поэтому и получают результаты, которые их не радуют.

ƒавайте сегодн€ разберем, что же такое это загадочна€ Ђработа над собойї, и как избежать иллюзий в этом вопросе.


—делаем это на примере письма от Ћюдмилы:

Ђя лет 13 занимаюсь собой, а муж не желает развиватьс€ в этом направлении. » сегодн€ € впервые задумалась (понимаю, что надо бы раньше, но изучала себ€ сначала), а муж-то и не собираетс€ развиватьс€. ј € св€то верила Ц изменюсь € и он будет мен€тьс€. Ћюдмилаї

13 лет Ц это огромный срок, за это врем€ можно достичь очень многого в отношени€х, и если этого не произошло, значит, ¬ы пребываете в иллюзи€х относительно изменений в себе.

я знаю это состо€ние по себе. Ѕыло врем€, когда € казалась себе очень умной, когда направо и налево раздавала советы, и не понимала, почему они вызывают раздражение других людей. я много читала и поучала других. Ќо Е мо€ жизнь не мен€лась. Ќикак. ¬ течение п€тнадцати лет € словно ходила по кругу Ц событи€ повтор€лись, жизнь шла по накатанной, и при этом неумолимо катилась вниз. » € стала искать другой путь, путь к изменени€м своей собственной жизни. ѕо этому пути € иду п€ть лет, но результаты на нем значительно отличаютс€. Ќа этом пути € стала счастливой. ѕотому что не только пон€ла, что такое работа над собой, но и начала это делать.

—воими выводами € и хочу поделитьс€ с ¬ами.

¬ы слышали пословицу Ђпосеешь привычку Ц пожнешь характерї? я всегда восхищалась народной мудростью, способной в одной фразе выразить целые тома мудрых книг. »менно она отражает суть пон€ти€ работа над собой.

„то же конкретно нужно делать человеку, который хочет развиватьс€?

-ћен€ть свои привычки, которые мешают жить, на новые.

-”читьс€ решать свои проблемы самосто€тельно, а не вешать их на других людей.

-«аботитьс€ о своем теле Ц его чистоте и здоровье, и о своем сознании Ц очищать его от негативных мыслей.

-”читьс€ общатьс€ с близкими людьми, видеть свою ответственность в отношени€х, и не брать на себ€ чужую ношу.

-»зучать мудрость предков наших, понимать ответ на вопрос Ђкак быть счастливойї, и следовать по этому пути.

-—тавить перед собой цели и достигать их.

-”меть исправл€ть свои ошибки, а не циклитьс€ на них в течение нескольких лет.

-ѕосто€нно развиватьс€, совершенствоватьс€, улучшать свой характер и отношени€ с людьми, которые встречаютс€ на пути.

-”читьс€ слышать себ€, голос души Ц интуицию и поступать по сердцу, стара€сь нести всем благо.

«десь можно написать еще очень много пунктов, это основные, и человек, который стал на путь развити€, неизбежно будет проходить все эти стадии.

ѕризнаком того, что ¬ы мен€етесь, развиваетесь, €вл€ютс€ ¬аши результаты. ќни могут быть не видны в течение первых двух-трех лет, если ¬ы накапливали проблемы, но не решали их.  стати, поэтому многие люди бросают начатое, счита€, что их действи€ никуда не привели и гон€сь за рецептами, которые дадут быстрые результаты.

Ќо, если ¬ы идете вперед, не пасуете перед трудност€ми Ц результаты Ќ≈»«Ѕ≈∆Ќџ.

 ак увидеть, что ¬ы изменились?

≈сть  ќЌ –≈“Ќџ≈ ѕ–»«Ќј » того, что ¬ы работаете над собой.

»так,

- если ¬аше здоровье улучшаетс€, если в этой сфере ¬ы приобретаете хорошие привычки, и ¬аш рацион становитс€ более здоровым; если подруги удивл€ютс€, как хорошо ¬ы выгл€дите, а ¬ы довольны своей внешностью и внутренним состо€нием; если ¬ы крайне редко болеете и очень быстро выздоравливаете;

- если отношени€ с близкими людьми улучшаютс€, ¬ам легко удаетс€ найти общий €зык с мужем, ¬ы проникаетесь к нему все большим уважением и любовью, и он отвечает ¬ам заботой и вниманием, бер€ на себ€ ответственность за свои мужские дела, и вам очень хорошо вместе;

- если на работе коллеги относ€тс€ к ¬ам очень душевно, стараютс€ быть подольше в ¬ашем обществе, прос€т совета, если ¬ы стали чувствовать себ€ комфортно в коллективе;

- если обсто€тельства складываютс€ так, что ¬аши мечты сбываютс€ Ц словно весь мир помогает ¬ам: воврем€ приходит транспорт, ¬ы встречаете нужных людей, информаци€ приходит к ¬ам из разных источников, помога€ искать ответы на ¬аши вопросы, даже погода благоволит ¬ам Ц дождь идет только тогда, когда у ¬ас есть зонтик;

- если у ¬ас есть деньги на все, что ¬ы хотите, и ¬ы спокойны и уверены в завтрашнем дне; если мир радует ¬ас подарками, и ¬ы благодарите его своей любовью;

- если ¬ы все чаще находитесь в приподн€том настроении, ¬ам хочетс€ делитьс€ своей радостью с миром и ¬ы делаете это, если улыбка часто живет на ¬ашем лице, и ¬ам часто хочетс€ обн€ть весь мир; если ¬ы довольно быстро выходите из затруднительных ситуаций и конфликтов, возвраща€ себ€ в состо€ние любви;

- если у ¬ас еще нет этого, но уже намечаютс€ тенденции к тому, чтобы всего этого достичь или ¬ы знаете, как этого достичь и действуете в выбранном направлении.

≈сли все это есть в ¬ашей жизни, можете поздравить себ€ Ц ¬ы действительно ударно поработали над собой!

  сожалению, современный человек в пон€тие работы над собой вкладывает совсем другой смысл, совершает ошибки и опускает руки, не получа€ нужного результата, еще и обвин€ет в этом всех вокруг Ц мужа/жену, коллег, авторов подобных текстов, Ѕога.

Ќекоторые типичные ошибки женщины € перечислю.

ќшибка є1. я много читаю = € много знаю = € много умею.

¬ы согласны с тем, что читать о здоровом образе жизни и вести здоровый образ жизни Ц это разные вещи? ћожно много знать о правильном питании, режиме дн€, пользе и вреде разных продуктов, но при этом запихиватьс€ булочками и кофе, курить и расслабл€тьс€ с друзь€ми за кружечкой пива. Ѕудет ли в этом случае желаемый результат?

“очно так же и в других сферах жизни Ц можно знать очень много, но если ¬ы не примен€ете хот€ бы 30% своих знаний, они мертвым грузом ложатс€ в ¬ашу пам€ть, засор€€ ее и поддержива€ иллюзию о собственном развитии.

ќшибка є2. я умна€, а мой муж Ц глупее мен€, он должен мен€ слушать.

¬ арсенале современной женщины очень много средств, которые позвол€ют ей считать себ€ выше и лучше мужа Ц она ходит на тренинги, слушает умные лекции, читает массу книг, обсужда€ их темы с другими женщинами.

Ёто дает ей ощущение значительного превосходства над мужем, которого никуда не загонишь и не заставишь прочитать умные книги. ќна не понимает, что недостаточно посетить тренинг, нужно еще и использовать в жизни те инструменты, которые она там получила, а дл€ этого нужно хорошо потрудитьс€.

√ордын€ Ц не лучшее состо€ни€ дл€ налаживани€ отношений с мужем. ≈сли же ¬ы начнете это делать, то об€зательно увидите, что ¬аш муж и без книг знает все прописные истины.

ќшибка є3. ¬се слушайте мен€, € знаю, как жить.

¬ свое врем€ € пор€дком надоела своим друзь€м, пыта€сь учить их жизни. я легко раздавала советы направо и налево, и не понимала, почему они мен€ не слушают. —ейчас мне смешно это вспоминать, потому что € знаю, что, прежде чем дать совет, нужно —јћќ… ≈ћ” —Ћ≈ƒќ¬ј“№. ≈ще один секрет Ц человек должен быть готов мен€тьс€ —јћ. Ѕессмысленно давать советы женщине, котора€ твердит Ђвсе это чушь, € это уже пробовала, мне попадаютс€ одни козлыї Ц что бы ¬ы ей ни говорили, какие бы действенные методики не давали, она в них разочаруетс€, потому что не собираетс€ мен€тьс€. Ќа таких людей никогда не нужно тратить свое врем€, доказыва€ им, что счастье есть, ¬ы только зр€ потратите энергию Ц они не хот€т его искать.

ћне повезло с друзь€ми Ц мой период жизни в иллюзии закончилс€, и друзей € не растер€ла. —ейчас мы собираемс€ вместе и обсуждаем многие жизненные вопросы. ќни цен€т и уважают мен€, и спрашивают совета, потому что вид€т мои изменени€.

ќшибка є4. я все пон€ла, € все знаю! Ёто он не мен€етс€.

»зменени€ в нас происход€т очень медленно.  огда € начинала мен€ть себ€, мне казалось, что € плетусь, как улитка, что все вокруг мен€ движутс€ гораздо быстрее, и достигают успехов в короткие сроки. ћое удручение усиливалось, когда € читала о чудодейственных методиках, которые за три дн€ полностью мен€ли жизнь человека Ц € казалась себе самой тупой в мире.

ѕозже € стала разбиратьс€, что почем, и увидела некоторые закономерности, подтверждение которым потом нашла в ведических учени€х:

- работа над собой идет очень медленно, в течение нескольких лет;

- сначала очень трудно, и кажетс€, что результатов нет, хочетс€ все бросить и жить
по-старому;

- от момента понимани€ своей проблемы до момента ее решени€ проходит не менее дев€ти мес€цев, когда нужно вводить новые привычки, контролиру€ себ€ каждый раз и исправл€€ ошибки;

- многие люди пользуютс€ нашим стремлением получить все и сразу, и манипулируют нами, завлека€ на тренинги типа Ђмиллион за три дн€ї, Ђзамуж за две неделиї, Ђбизнес с нул€ за три мес€цаї, а также разными средствами от всех болезней и проблем. Ќекоторые из них дают действенные инструменты дл€ достижени€ успеха, но нужно гораздо больше времени и усилий, чтобы применить их на практике.

Ёто самые распространенные ошибки, и если ¬ы поймали себ€ на них, значит, ¬ы только в начале пути, и нужно дальше идти по нему, принима€ любые ситуации, как уроки, и обуча€сь дальше.

”дачи ¬ам!

источник : ЂЋюбить Ц это значитЕї

автор : “ать€на
–убрики:  –абота над собой

 омментарии (0)

ƒа, € этого хочу !!!

ƒневник

¬торник, 04 »юн€ 2013 г. 17:40 + в цитатник
ѕр€мо сейчас выброси все старьЄ, все, что не работает.

«ажигалку с выпавшим "камушком". ѕр€мо бери и неси в мусор. "

ƒомашнюю" одежду с выт€нутыми коленками и свитера с катышками.
 ј јя ƒј„ј???? в мусор!

Ќаушники с одним ухом.

—тарые "еще чуть-чуть" батарейки.

ƒохлый плеер и колонки.

—тарый диалапный модем - он даже на авито за 10 рублей никому не нужен.

ѕосуду со сколами. “ебе не стрЄмно из таких чашек чай пить и гост€м наливать?
ќставь хлам у помойки - может сгодитс€ кому...

”четку на форумах, откуда тебе раз в год только робот шлет электронную открытку с днем рождени€.
"‘рендов" в соцсет€х. “еб€ еще не достали сообщени€ " акдела?"
“ы что, серьезно веришь, что им серьезно интересно?
ƒа они просто затыкают свою скучную жизнь “¬ќ»ћ временем.
ј те, кому серьезно - те и так знают.

Ћисточек с диетой на холодильнике (oh, please!).

ѕустые разговоры по телефону. “ы уже и так знаешь, что тебе скажут, so why bother...

“ридцать три будильника на мобилке. ќставь один. “огда ты его услышишь.

Ќедосмотренный Ћост, сто п€тьсот торрентов и папку "разобрать" (или как она у теб€ там зоветс€) на компе. Ќе разберешь.

ѕривычку опаздывать - тоже туда же. ќна даже бомжам не нужна.

—ожалени€ о невыполненном, незаработанном, недостигнутом.
ќ свершенном и выбранном. ¬ тот момент это был лучший выбор тогдашнего теб€. » отпустить...

“риста кило макулатуры из старых журналов, отчетов с "митингов" и "брифингов", универских лекций - сейчас ¬икипеди€ актуальнее, чем та информаци€.

—тарый стул.

ѕустые, ненужные отношени€.

ќстатки косметики, отдельные баночки-мыла, пробники, пустые скл€нки.

ќчереди в магазин и сберкассу - учись пользоватьс€ интернетом по-новому, с пользой.

—лова "я не умею", "я не знаю". ”знай, разберись, научись. ” Ѕрендона Ѕуршара € услышала потр€сающую фразу - "≈сли мы обернем свой ум вокруг этого..." ” теб€ есть полтора килограмма неплохо сдизайненного мозга - научись пользоватьс€ и им тоже.

ќбещани€ " ак-нить позвонить, зайти, принести". ≈сли оно "висит" более недели и никто не умер - значит, не надо.

ћанеру "уступать", страх состаритьс€ и бо€знь нового - всЄ-всЄ.

„ем раньше выкинешь хлам, тем быстрее в твоей жизни по€витс€ новое, насто€щее и классное.
“акое, какое нравитс€.

‘ото, где ты себе не нравишьс€, стоп€тьсот смс-ок "ты где?" и "абонент оставил голосовое сообщение", ненужные рассылки из почтового €щика, привычку просирать врем€ перед телевизором - в помойку пр€мо сейчас!

¬здохни полной грудью. ¬от он запах свободы - ты его уже чувствуешь.
ќсталось немного - пройдись по улице, проветри мозг.

“ам хорошо.

“ам - жизнь.

Ёто работает.
–убрики:  –абота над собой

 омментарии (0)

фильм ѕолианна смотреть онлайн

¬торник, 04 »юн€ 2013 г. 00:18 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ЋилЄша [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Cмотреть фильм онлайн: "ѕоллианна"



Ќазвание: ѕоллианна (2003)
∆анр: ћелодрама/ƒрама
√од выхода: 2003
–ежиссер: —ара ’ардинг
¬ рол€х:  еннет  рэнхэм,  ейт Ёшфилд, “ом Ѕелл, “ом Ёллис, јманда Ѕертон, ƒжорджина “ерри, јден √иллетт, ѕэм ‘еррис

ѕолианне 11 лет. ќна живет и воспитываетс€ у своей тети ѕоли, у суровой женщины строгих правил. ќднако жизнерадостна€ девочка ѕолианна не унывает, ведь когда то отец научил ее радоватьс€ каждому мгновению. ¬есь городок недолюбливал девочку из-за ее веселости и оптимизма. ј девочка понемногу начала обучать соседей смотреть проще на жизнь. Ќо непредвиденна€ беда, сваливша€с€ на ѕолианну, может разрушить всю ее радость жизни.



–убрики:  –абота над собой

 омментарии (0)

ѕолезные привычки сетевика

ƒневник

ѕ€тница, 07 »юн€ 2013 г. 00:30 + в цитатник
—егодн€ отлично прошел день, сделала даже больше и лучше, чем планировала... ѕроанализировала и пон€ла, - сработали ѕ–»¬џ„ ». Ќавыки, которые в начале заставл€ла себ€ делать, а потом...они прижились и стали работать на мен€. ѕоговорим о полезных привычках?

«ахотелось даже открыть новую рубрику, посв€щенную полезным навыкам, полезным привычкам. ¬едь мысли умные читают все, фразы из полезных книжек повтор€ют, но вот внедрить это все в свое сознание и Ѕессознательное, отработать до навыка, думать и ∆»“№ этой привычкой, к сожалению, не все.
Ёто и называетс€ "–абота над —ќЅќ…", посто€нно привожу примеры своим партнерам, в "”роках Ћидерства".

»так, полезные ѕривычки.
–ассажу на примере своих, которые откатала и пользуюсь с удовольствием.

я - перва€, и успешна€.

1. –ешать рутинные,дела в инстанци€х (налогова€, пенсионный фонд, прочие фонды и конторы, "обслуживающие" предпринимателей и просто посетителей в дни, когда все люди еще отдыхают.
—егодн€ - как раз был такой удачный дл€ мен€ день, когда за 2 часа успела сделать то, что обычно занимает 2 недели.—лужащие успели отдохнуть, разгрузитс€ за 1-2 €нвар€ и теперь спокойны и вежливы :) Ћюбо - дорого общатьс€ :)

2. Ќе сто€ть в очеред€х, если есть возможность "зайти " по-другому.
“ут не только разговор про "наглость - второе счастье", лично сама без очереди не люблю лезть и даже на руках с маленьким ребенком не могу "пользоватьс€ положением". „то делать?
¬о-первых, остановитьс€ и подумать.  ј  € могу пройти без очереди:

¬ариант 1.
ѕрийти в другое, не "массовое врем€". –аньше встать, прийти первой, или под конец рабочего дн€ или в субботу (иногда принимают в выходной, не не все этим пользуютс€). Ќапример почему-то считаетс€, что в ∆Ё  и прочие гос.конторы нужно идти с утра. ќсобенно бабушки-дедушки. ќни не приход€т ќ„≈Ќ№ рано, часов в 6 утра, но приход€т ћј——ќ¬ќ к 8-00. —тадное воспитание порождает стадные привычки.

¬ариант 2.
ѕодружитьс€ с сотрудником конторы, в которую вы обращаетесь регул€рно.
” нас в семье есть телефон мобильный нашего участкового педиатра, терапевта и участковой медсестры.  онечно, мы не собираемс€ болеть "заранее", но это люди, внимание которых ќ„≈Ќ№ нужно, когда это необходимо, и без очереди. ‘аберлик-подарки, денежна€ поддержка, и просто несколько добрых слов при очередном посещении - делают чудеса и открывают любые двери, и не только к медикам :)

¬ариант 3.
ѕользоватьс€ своими "контактами" в духе взаимовыгодности. ѕомните, в период ———– очень ценились не деньги, они были у всех. ј вот "св€зи" - это было самое сладкое. ѕричем иногда "св€зи оказывались" даже у людей в относительно не высоких должностей и званий. Ќо у таких людей были особые " мозги взаимовыгодности". ќни знали, кому нужны услуги одного человека, и что нужно ему взамен. “акие себе "посредники". Ёто люди, которые умели разговаривать, и предлагать набор своих "людей". “ебе нужна финска€ стенка? ќк, не вопрос, у мен€ есть человек, зав.главка, а ему как-раз нужен хороший стоматолог, такой как твой свекр... и так далее.

„то может предложить сетевик, кроме “овара или ”слуг своей  омпании? ќн может сводить людей. Ѕыть таким же "посредником". “ут главное не вытирать "контакты " из своей распечатки, головы и тел книжки, а ƒ”ћј“№, как использовать их взаимо-полезно.

"√енеральна€ уборка" в голове.
Ѕалдею от эффективности этого навыка.  огда чувствую, что в голове полно разной, разорванной друг от друга информации, начинаю наводить пор€док...в шкафу. Ќо это не просто перекладывание вещей с места на место или складывание их в стопочки.
я перебираю их на предмет "нужности". —тарые, скатаные, раст€нутые свитера-в топку, точнее в пакет дл€ мусора. “о же самое делаю часто в бумагах. ¬с€ не актуальна€ информаци€, распечатанные листы чего-то, будь то флаеры и листовки или старые депозитные договора из банков, - все в топку.

÷ель такой "ревизии" отделить не нужное (разонравилось, не актуально сейчас, плохо сидит и уродует, а также забивает шкафы, полки антресоли своим присутствием), от Ћучшего, полезного и актуального.
»ногда достаточно одной-двух таких ревизий в шкафах, чтобы в голове осталось нужное, а лишнее-испарилось.  стати, тут важно понимать смысл "терапии". Ќаша цель не "генеральна€ уборка, до которой не доход€т руки", а именно "разбор мусора в голове". »менно голову, мозги мы разгружаем, по ходу очища€ шкаф, а не наоборот. ≈сли "убрали" и не устали физически, как от обычной уборки в доме, а наоборот чувствуете "просветление" и все стало пон€тно, значит все сделали верно.

≈ще есть несколько полезных привычек в обращение с деньгами и финансами вообще. "ƒенежки люб€т счет", помните пословицу? ” нее есть более глубокий смысл, поверьте мне...Ќо об этом расскажу в следующих постах.
–убрики:  –абота над собой

 омментарии (0)

ћантра и другие доступные способы работы над собой дл€ развити€ пам€ти и умственных способностей

ƒневник

¬оскресенье, 16 »юн€ 2013 г. 22:48 + в цитатник
—пособы улучшени€ умственных способностей, пам€ти.

1. ћантрой
" ќм  рим  рим  рим " - дл€ повышени€ умственных способностей

Ќе смотр€ на простоту этой мантры, ее произношение 108 раз в день улучшат просто колоссально вашу пам€ть и умственные способности.
≈е полезно читать в любом возрасте, а так же прослушивать.
ѕольза будет и читающему и слушающему.

2. Ќемагический способ: пить ѕирацетам, лучше в капсулах. ’орошо помогает. ѕирацетам оказывает положительное вли€ние на обменные процессы и кровообращение мозга за счет увеличени€ синтеза ј“‘. ѕо-русски это означает всего лишь дополнительное питание дл€ мозга

3. „тобы быстрее соображать в трудных правилах и т.д, можно разгонку психики попробовать.

4. ѕоможет книга ¬.ѕ. Ўейнова " ак управл€ть собой". “ам даютс€ рекомендации и определенные системы и методы по улучшению запоминани€ и помощи мозгу дл€ запоминани€.

5. –уны јнсуз + јльгиз и, если погуглить, то и более навороченные ставы можно найти.

6. ≈ще несколько методов с помощью определенной системы дыхани€, и не только.

1 способ). —ледить за дыханием. ѕочти все дышат в манере "вдох - выдох, вдох - выдох", при этом дыша только "верхушками" лЄгких, из-за чего мозг страдает от недостатка кислорода. ≈сли мозг получает мало кислорода, то человек бывает сонным, усталым и ему т€жело думать. ѕостарайс€ привыкнуть дышать глубоко. —начала просто садись и плавно полностью вдыхай и выдыхай, с небольшой паузой после вдоха и выдоха. ѕотом старайс€ также дышать в повседневности, и со временем такое дыхание дойдЄт до автоматизма. ѕричЄм старайс€ дышать так: сначала вдыхаешь как бы животом (брюшное дыхание), затем уже вдыха€ грудью (на последней фазе вдоха плечи должны немного приподн€тьс€). ¬ыдыхать лучше в той же последовательности.

2 способ). ƒыхательное упражнение (как дополнение к предыдущему пункту). ѕодобных упражнений много, € же советую вот такое:
ѕроветри помещение;
—€дь с пр€мой спиной на ровной поверхности или на коврике. ћожешь подложить под €годицы небольшую подушку, чтобы спина была пр€мой. ћожно сидеть и на стуле;
ѕосиди и расслабьс€;
ѕодыши немного в естественном ритме;
«адержи дыхание;
«акрой глаза;
—делай 3 глубоких вдоха выдоха;
«атем сделай серию из 16 быстрых, резких, прерывистых и глубоких вдоховЦвыдохов.
Ќа вдохе старайс€ четко и сконцентрировано сделать резкий вдох, как бы вт€гива€ в себ€ поток воздуха. Ќа выдохе резко и четко выталкивай из себ€ воздух, как при сморкании (на вс€кий случай держи при себе носовой платок, если пойдет очищение слизи);
ћысленно веди счет своих дыханий до 16 вдохов и 16 выдохов;
«аверши цикл на выдохе, после этого сделай глубокий вдох, мысленно счита€ до четырех;
“еперь задержи дыхание, мысленно счита€ до 16Цти;
ѕосле задержки дыхани€ сделай выдох, мысленно счита€ до восьми;
» снова задержи дыхание, на выдохе вт€нув в себ€ мышцы живота и наклонив подбородок к шее. ћысленно считай до 16-ти;
ѕосле задержки дыхани€ на выдохе, расслабь мышцы живота и подними подбородок.
—вободно вдохни. Ёто одна сесси€.

¬ первый день практики выполните только одну сессию, затем прибавл€йте по одной сессии раз в два - три дн€. —амосто€тельно контролируйте уровень своей нагрузки. —ледите за тем, чтобы не возникало сильного перенапр€жени€. ѕосле сессий очистительного дыхани€, необходимо 5-10 минут полежать на спине, на коврике Ц пр€мой поверхности без подушек.
≈сли ты гипертоник - тогда лучше не превышай кол-во сессий выше 5, сосуды могут не выдержать.

3 способ). ѕеревЄрнута€ поза - одна из асан в …оге.
“ехника исполнени€:
Ћечь на спину на пол, на коврик, р€дом со стеной, колени согнуть у стены, под голову ничего не подкладывать. ћедленно подн€ть ноги примерно до угла в 30 Ц 45 градусов и положить их на стену. «адержатьс€ в этом положении на нескольких секунд. ѕродолжи подъем туловища, оторвав от пола таз. ѕодхвати по€сницу руками, поставить на пол локти. ”держива€ тело на руках, а ноги на стене, выпр€ми туловище. √олова лежит на полу, спина пр€ма€, ноги выт€нуты к стене. ƒыхание ровное и глубокое. ”держивать положение несколько секунд, затем медленно опуститьс€. Ќе вставать резко после этой практики Ц опасно. ѕолежите на спине 5-10 минут. «атем медленно встаньте.
— этим упражнением будьте осторожнее, если страдаете вегето-сосудистой дистонией или чем-нибудь вроде этого. Ќе пребывайте в это позе больше 2-3 минут.

4 способ). ≈щЄ упражнение: встаЄшь ровно, ладони зажимаешь в кулаки. ѕотом подводишь правую руку к левому уху и зажимаешь (не сильно) мочку (между большим и указательным пальцем). “очно также зажимаешь левой рукой мочку правого уха (кака€ рука в впереди - не важно). «атем начинаешь приседать.  огда опускаешьс€ вниз делаешь вдох.  огда поднимаешьс€ - выдох. » так приседаешь пока не устанешь.

5 способ).  ушать определЄнные продукты, которые полезны дл€ мозга. ¬ частности: устрицы, чай, €йца, карри, €годы, листовые зелЄные овощи, виноград, рыба и шоколад.

6 способ). ћузыка оказывает вли€ние на работу мозга человека. ”чЄные проводили исследование, которые показали, что, например, произведени€ ћоцарта, активируют абсолютно все отделы коры головного мозга. ћожно слушать иногда.

7 способ). »з лекарственных средств кроме ѕирацетама могу ещЄ посоветовать принимать лецитин в таблетках.

8 способ). Ќу просто тренировать мозги: решать головоломки, тренировать пам€ть, учить стихотворени€... √угл в помощь))), например вот: http://www.angraal.com/t3789-topic
–убрики:  –абота над собой

 омментарии (0)

33 новых способа улучшить работу мозга

ƒневник

¬оскресенье, 16 »юн€ 2013 г. 23:05 + в цитатник
—егодн€ специалисты в области неврологии полагают, что человек имеет необычный потенциал, который Ђфактически безграниченї. ћозг €вл€етс€ границей медицины, ведь нет человека, который бы знал в этой области все. Ќо вы верите, что мозгу, как мышцам и двигател€м, необходимо посто€нное движение дл€ того, чтобы оставатьс€ в прекрасной форме.

»так! ≈сли вы хотите максимизировать возможности вашего мозга, придерживайтесь следующих советов:

1. ѕоверьте в свой мозг

¬ы беспокоитесь по поводу амнезии? ѕерестаньте! Ћюбое беспокойство, которое вы испытываете из-за подчас своенравной пам€ти, позже может на самом деле ухудшить ее. —огласно последнему исследованию √осударственного ”ниверситета —еверной  аролины совершенно здоровые люди пожилого возраста получили неутешительные результаты при тестировании пам€ти после того, как им сообщили, что с возрастом у них про€вл€етс€ забывчивость. Ќегативные мысли могут материализоватьс€ Ц помните это!

2. ќбустройте ваше пространство дл€ умственной работы

«агроможденные комнаты и офисы могут помешать процессу мышлени€. ≈сли у вас слишком часто бывают стрессы, усталость, подавленность, то возможно причиной тому €вл€етс€ та среда, в которой вы находитесь. ѕримите это как сигнал к действию. —оздайте более гармоничное и комфортное рабочее место.

3. ѕервым делом изучайте правила

¬сегда начинайте с изучени€ основ.   примеру: осваивать новый €зык следует с грамматики, правописани€ и составлени€ предложений. Ћюди должны следовать этому правилу независимо от возраста.

4. —делайте скучное веселым

ѕробуйте развивать интерес: чем больше вы будете чем-то заинтересованы, тем легче удел€ть этому внимание. ¬едь у нас есть склонность запоминать то, что нам было при€тно. “ак что ищите способы сделать что-то скучное веселым, ассоцииру€ это с тем, что вы уже знаете.   примеру, если вам необходимо запомнить какой-либо список, попытайтесь составить предложение из первых букв каждого слова или распределите слова по группам. ¬ы также можете использовать воображение и создавать забавную историю на эту тему, чтобы облегчить процесс запоминани€.

5. ƒумайте и изучайте взаимосв€зано

’олистическое (целостное) мышление могло бы стать единственной наиболее Ђпередовойї техникой изучени€. ќно означает процесс соотнесени€ всего, что вы изучаете с тем, что уже знаете. Ёто создает единую систему информации. ≈сли вы пытаетесь запоминать все, но пам€ть подводит вас, то эта информаци€ недостижима. Ќо, создава€ систему знаний, в случае, если один путь блокируетс€, то другой становитс€ доступным.

6. ќграничивайте себ€

¬ам необходимо структурировать жизнь. ќграничива€ себ€, устанавлива€ временные рамки дл€ выполнени€ какого-либо дела, сокраща€ количество предметов, с которыми работаете, вы зачастую сможете достигнуть большего результата за меньшее количество времени.

7. »зучайте более рационально

 огда вы решили что-то выучить, сначала напишите конспекты. ¬ процессе изучени€ делайте короткие перерывы. »нформаци€ лучше запоминаетс€ тогда, когда вы только начинаете или же заканчиваете учить.

8. ќсвежите ваш разум медитацией

 огда большинство людей думают о медитации, они представл€ют себе глубокое расслабление. Ќо эта древн€€ практика способна не только умиротворить вашу душу, но и улучшить пам€ть. —огласно исследованию ”ниверситета Ўтата  ентукки те, кто после обеда удел€ли медитации всего лишь 30 минут, выполн€ли тестовые задани€ лучше, чем те, кто дремал в это врем€.


9. √лубокое дыхание дл€ более €сного мышлени€

–овное глубокое дыхание имеет много положительных эффектов дл€ организма. „ем больше кислорода в крови, тем больше его в мозге. Ќесколько глубоких вздохов также могут помочь вам расслабитьс€, что в свою очередь способствует более €сному мышлению.

10. »збавьтесь от постороннего шума

¬се мы привыкли выполн€ть несколько дел одновременно. Ќа сегодн€шний день така€ способность просто необходима. Ќо знаете ли вы, что прослушивание новостей одновременно с использованием »нтернета может снизить качество запоминани€ и того, и другого. ќбычно новую информацию вы обрабатываете той частью мозга, котора€ называетс€ корой головного мозга. Ќо, принима€сь сразу за несколько дел, запоминание в немалой степени снижаетс€, потому что человек не может выделить важную информацию. —ледовательно, мозг вынужден переключить обработку данных на область, называемую striatum, и информаци€, сохраненна€ здесь, имеет тенденцию вмещать меньше важных деталей.

  счастью, эту проблему можно легко решить: просто обращайте внимание на то, что вы действительно хотите запомнить.

11. »збавьтесь от негативных мыслей, которые вторгаютс€ в ваш мозг

ћысли, которые вас посещают, имеют большое значение дл€ работы вашего мозга. »сследование, проведенное ћарком ƒжорджем и его коллегами из Ќационального »нститута «доровь€ доказало, что счастливые, оптимистичные мысли оказывают успокаивающий эффект нам мозг, в то врем€ как негативные мысли привод€т к депрессии и беспокойству.

12. ќтдыхайте

¬о врем€ работы всегда делайте перерывы. Ёто поможет сн€ть напр€жение, которое по€вл€етс€ из-за того, что вы слишком долго сидите на одном месте. ќтдыха€ всего лишь 10-15 минут каждый час, вы сможете повысить трудоспособность.  ороткий отдых поможет вашему мозгу расслабитьс€ и привести в пор€док мысли.

13. —осредоточьтесь на чем-нибудь другом

»ногда нет возможности отдохнуть. ¬ этом случае тоже есть выход. ѕросто сосредоточьтесь на чем-нибудь другом. ѕопытайтесь сменить род зан€тий.

14. —ледите за осанкой

¬аша осанка вли€ет на мыслительный процесс. ѕроверьте это на себе. ѕопытайтесь решить в уме любую математическую задачку, сид€ неправильно и смотр€ в пол. ѕотом попробуйте сделать то же самое только, уже сид€ с пр€мой спиной, смотр€ вверх или пр€мо перед собой. ¬ы заметите, что легче думать все-таки во втором варианте.

15. „аще пользуйтесь »нтернетом

¬ыберите интересующую вас тему, к примеру, в Wikipedia. ѕопробуйте проследить с чего вы начнете и на чем остановитесь. Ќапример, сначала вы можете прочитать о каком-либо кино, а через 20 минут о ћухаммеде јли, затем перейти к —импсонам, а после вообще увлечьс€ ¬еликой ƒепрессией. ¬ общем, серфите!


16. ѕридумайте себе хобби

«аймитесь каким-нибудь творческим зан€тием. ¬едь, к примеру, картины и фотографии пробуждают мышление, формиру€ ваше собственное видение мира. ј игра в шахматы, которую, возможно, не так уж и легко быстро освоить, помогает развиватьс€ мыслительным процессам.   тому же, это великолепный способ провести врем€ с пользой.

17. ѕишите, а не печатайте

 огда вы что-то пишете, у вас по€вл€ютс€ различные идеи. Ёто очень хорошо тренирует творческие и аналитические способности.   тому же, когда вы держите ручку, определенные точки на руке массируютс€, что в свою очередь пробуждает в вас новые идеи. —тарайтесь все дневники и журналы писать вручную. Ёто развивает умственные способности.

18. ѕроводите каждую свободную минуту с пользой

≈сли вы кого-то ждете, или просто решили прогул€тьс€ пешком, используйте это врем€ с пользой. ѕросто захватите с собой плеер и послушайте полезную дл€ себ€ информацию. ¬едь каждый год мы тратим около 200 часов впустую, например, когда едем в транспорте. ѕредставьте, сколько всего интересного можно узнать за это врем€!

19. “ренируйте мозг

¬се мы знаем, что существуют игры, разработанные специально дл€ улучшени€ пам€ти. ћногие утверждают, что видеоигры развивают когнитивные (т.е. познавательные) навыки. ƒаже, казалось бы, обыкновенный тетрис повышает умственные способности. ј каждый раз, когда вы собираете пазл или решаете головоломки, повышаетс€ способность мыслить более рационально.

20. —ледите за кровообращением

ѕлохое кровообращение не позвол€ет человеку полностью сконцентрироватьс€. ≈сли вы долго находитесь в одном и том же положении, постарайтесь хот€ бы в течение 1-2 минут разминать ноги. Ёто позволить восстановить циркул€цию крови.

21. –азвивайте зрительную пам€ть

 аждый день составл€йте список необходимых дел. ѕопробуйте мысленно нарисовать фигуру, в каждом углу которой будет находитьс€ по одному делу. Ќапример, треугольник или квадрат. “акой способ помогает более €сно усваивать нужную информацию.

22. »зучайте иностранные €зыки

»зучение нового €зыка помогает приостановить процесс ухудшени€ работы мозга, особенно у людей пожилого возраста. «ан€ти€ также способствуют сохранению хорошей пам€ти.


23. ѕоделитесь своими знани€ми

ќбуча€ другого человека чему-либо, вы еще лучше усваиваете то, что уже знали.   тому же, вам необходимо всегда заниматьс€ и самообразованием. Ќе бойтесь братьс€ за что-то новое. ƒаже если вы уже получили образование, все равно следует тренировать свои навыки. ѕосле того, как вы усвоили новую информацию, очень важно научитьс€ ею пользоватьс€.

24. —ледите за своим сном

—он играет важную роль дл€ физического состо€ни€ человека и его интеллектуального развити€. ƒоказано, что недосыпание отражаетс€ на пам€ти, возможны провалы. ”ченые установили, что даже творческий потенциал и способность решать проблемы зависит от качества сна.

25. «аписывайте свои мысли

ќднажды —амуэлю “ейлору приснилась поэма, над которой он в то врем€ работал. ѕроснувшись, автор сразу прин€лс€ записывать все, что помнил. Ќо в этот момент его кто-то отвлек, и он забыл часть поэмы. ”ченые утверждают, что различные идеи и мысли могут по€вл€тьс€ внезапно.   примеру, во врем€ прогулки, сна, или когда вы просто чуть задремали. ќни советуют все записывать немедленно.

26. –азговаривайте с воображаемым другом

–азговарива€ и получа€ советы от воображаемого собеседника, вы способны открыть доступ к информации, наход€щейс€ на подсознательном уровне. ѕредставьте, что вы разговариваете с человеком, который достаточно компетентен в необходимой вам области.

27. —ледите за уровнем холестерина

’олестерин оказывает огромное вли€ние на наш организм. ќт него во многом зависит состо€ние нервной системы, умственные способности и, конечно же, пам€ть. “акже холестерин отражаетс€ и на сердечно-сосудистой системе, что в свою очередь преп€тствует доступу крови к мозгу. ѕо этой причине снижаетс€ количество необходимых ему питательных веществ. ѕоследстви€ могут быть разными, к примеру, ухудшение пам€ти.

28. —ледите за уровнем железа

∆елезо улучшает и пам€ть, и мозговую де€тельность, помогает поступать кислороду к мозгу. Ёто очень важно, ведь нехватка кислорода из-за дефицита железа в организме может значительно снизить активность мозга. ƒефицит железа довольно распространен в —оединенных Ўтатах. Ёто св€занно со многими неблагопри€тными воздействи€ми.


29. Ѕокал вина не повредит!

ѕосле того, как вы в течение часа разгадывали кроссворды или головоломки, позвольте себе немного расслабитьс€ и выпить бокал красного вина. Ёто стимулирует пам€ть. —огласно исследованию, проведенному ‘илиппом ћэрэнбоудом, доктором философии, в состав красного вина входит вещество, называемое resveratrol, которое предохран€ет от болезни јльцгеймера. јлкоголь также снижает уровень холестерина, что полезно дл€ сердца, предотвращает потерю пам€ти, так как улучшает кровообращение. Ќо помните, во всем должна быть мера. ¬ыпива€ более одного стакана вина, вы только вредите себе.

30.  офе бывает полезен

 офе можно пить не только тогда, когда хочетс€ спать. »сследователи одного из ”ниверситетов јвстрии попытались изучить вли€ние кофе на пам€ть и мозговую активность. —начала участникам исследовани€ было предложено выполнить задани€ после двух чашек кофе, а потом без него. ќказалось, что кофеин улучшает пам€ть и реакцию.  офеин повышает мозговую активность. »сследователи также обнаружили, что необходимые ферменты, улучшающие пам€ть, содержатс€ в чае, как зеленом, так и в черном.

31. ≈шьте €блоки

¬сего лишь несколько €блок в день помогут сохранить ваши нервы в пор€дке. яблоки и €блочный сок содержат необходимую норму антиоксидантов дл€ увеличени€ уровн€ ацетилхолина, который с возрастом снижаетс€. јцетилхолин необходим дл€ поддержани€ хорошей пам€ти.  роме того, антиоксиданты, содержащиес€ в €блоках, помогают сохранить пам€ть, защища€ клетки мозга от повреждени€.

32. —ледите за здоровьем
¬ы должны беречь себ€. Ќе следует заниматьс€ самолечением, тем более, сегодн€ очень большой процент лекарств низкого качества. “ак как вы взрослеете, лекарства медленнее вывод€тс€ из организма. Ёто может привести к непри€тным последстви€м. Ћучше всего чаще консультироватьс€ с врачом.

33. ”порство и труд все перетрут

Ќикогда не бойтесь трудностей. ¬едь, чтобы стать гением, нужно немало потрудитьс€.

 ак гласит пословица: мудрость приходит с возрастом. «анимайтесь, тренируйтесь, познавайте как можно больше нового и интересного!
–убрики:  –абота над собой

 омментарии (0)

ћихаил Ћитвак: самый реалистичный взгл€д на мир

—реда, 19 »юн€ 2013 г. 14:28 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ —ерый_ћј√ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

“рагедий в любви не бывает.

ƒавно и с удовольствем читаю статьи Veronica R 

»так Ќова€ стать€: “рагедий в Ћюбви не бывает.


Ќа 100 браков приходитс€ 100 разводов, супруги живут изолированно друг от друга на одной территории, а родители в большинстве случаев не люб€т своих детей. “акую мрачную картину рисует психолог, академик –ј≈Ќ, психотерапевт ≈вропейского реестра ћихаил Ћитвак. ѕотому что любви нужно специально учитьс€. » вначале нужно научитьс€ любить себ€. ќказываетс€, многие этого не умеют.

 

„то такое любовь? 
я пользуюсь определением ‘ромма: любовь – это активна€ заинтересованность в жизни и развитии объекта любви. ” нас часто путают любовь с сексом. Ѕлагодар€ этому определению можно, к примеру, пон€ть, любит мама ребенка или нет. Ћюбовь – это не одаривание дорогими подарками, а такой воспитательный процесс, чтобы ребенок становилс€ все более и более самосто€тельным. » определ€етс€ любовь количеством навыков, которыми овладевает ребенок. ≈сли ребенок в 10 лет не умеет ничего делать, то мама его не любит. ј если говорить о любви в широком плане, то любовь можно даже классифицировать.
„итать далее...
–убрики:  –абота над собой

 омментарии (0)

јудио-запись: Ќатали€ ѕравдина. ћне всегда везет. „асть 1

ѕ€тница, 21 »юн€ 2013 г. 09:44 + в цитатник
ѕрослушать ќстановить
124 слушали
2 копий

[+ в свой плеер]

–убрики:  –абота над собой

 омментарии (0)

Ёкхард “олле. "—ила момента сейчас".

ѕ€тница, 21 »юн€ 2013 г. 22:05 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ёкхард “олле. "—ила момента сейчас".


 


images (222x227, 7Kb)¬озможно, лишь раз в дес€тилентие или даже раз в поколение по€вл€етс€ книга, подобна€ “—иле ћомента —ейчас”. Ёто больше, чем книга; она наполнена жизненной энергией. ¬ ней есть сила, способна€ вызвать у читателей чувства и изменить их жизнь к лучшему.

ѕервое издание книги “—ила ћомента —ейчас” вышло в  анаде, и канадска€ издательница  онни  еллоу рассказала мне, что слышала втор€щие друг другу истории о том, что как только люди углубл€лись в книгу, то в их жизни начинали происходить позитивные перемены и даже чудеса. “„итатели звон€т”, - сказала она, - “» многие из них рассказывают мне о чудесных исцелени€х, трансформации и растущей радости, которую они переживают, потому что прин€ли эту книгу”.

 нига подвела мен€ к осознанию того, что каждый момент моей жизни – это чудо. » это абсолютна€ правда, причем даже неважно, понимаю € это или нет. » “—ила ћомента —ейчас” снова и снова показывает мне, как можно придти к этому пониманию.

¬се проблемы, страдани€ и боль порождаютс€ нашим эгоистичным умом, цепл€ющимс€ за свое ложное "€". ¬ырватьс€ из его плена можно только через абсолютное присутствие в Ќасто€щем - единственно реальном моменте жизни. »менно в Ќасто€щем мы обретаем свою истинную суть, а также радость и понимание того, что целостность и совершенство есть не цель, а реальность, доступна€ нам уже —ейчас.



Ёкхард “олле. "—ила момента сейчас".


јудиокнига: Ёкхард “олле. "—ила момента сейчас".

„асть -1










 



 


 


 

—ери€ сообщений "Ё ’ј–“ “ќЋЋ≈":
„асть 1 - Ћюбовь - это рождение Ѕога...
„асть 2 - Ёкхарт “олле.“ы Ч осознанность, переодета€ в личность".
...
„асть 44 - Ѕудь там, где ты есть
„асть 45 -  аждый миг Ц самый лучший
„асть 46 - Ёкхард “олле. "—ила момента сейчас".
–убрики:  –абота над собой

 омментарии (0)

“рансерфинг. ”правление реальностью. ¬ыпуск N 268. Ќовый виток

ѕ€тница, 21 »юн€ 2013 г. 22:38 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ћираж_ок [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

images (324x155, 9Kb)

ѕредлагаю вам прочитать тезисы из главы  оординаци€ и проверить свои ощущени€. „то вы почувствуете?

¬ам нужна не вера и не уверенность, а координаци€.  оординаци€ означает: получать удовольствие от мыслей о цели, как будто она уже достигнута, отпустить хватку контрол€ за сценарием и двигатьс€ по течению вариантов, помога€ себе веслом чистого намерени€.  огда вы осознанно двигаетесь по течению, все становитс€ на свои места без лишних усилий с вашей стороны.
ѕолна€ координаци€ будет достигнута при согласии души и разума. ƒл€ достижени€ согласи€ души и разума достаточно прислушиватьс€ к велени€м своего сердца и жить в соответствии со своим кредо. ∆изнь в соответствии со своим кредо означает, что € люблю себ€, принимаю себ€ таким, как есть, мен€ не мучают угрызени€ совести и чувство вины, € без колебаний поступаю так, как подсказывает мне разум и сердце.
¬от вы спокойны, радостны, уравновешены, но длитс€ это недолго. ћа€тник устраивает вам провокацию. ¬ы попадаете в нежелательную ситуацию или получаете плохую новость. ¬ соответствии с его сценарием, вы должны обеспокоитьс€, испугатьс€, поникнуть, упасть духом, выказать недовольство, раздражение. ¬се что вам необходимо, это воврем€ проснутьс€ и вспомнить, кака€ ведетс€ игра, а затем нарушить ее правила – сделать что-нибудь неадекватное ситуации.
ѕро€вить неадекватное отношение нетрудно, поскольку вы осознаете, что это всего лишь игра. ¬ы словно сражаетесь с невидимым противником в комнате, где есть только зеркала. ¬ зеркале отражаетс€ ваша важность. ѕока что-нибудь имеет дл€ вас избыточно важное значение, у вас есть противник, и он посто€нно ма€чит в зеркалах. ≈сли же ваша важность на нуле, вам нечего бо€тьс€, нечего защищать и не на кого нападать. «еркала значимости разлет€тс€, и вы увидите, что глин€ный болван рассыпалс€.

–убрики:  –абота над собой

 омментарии (0)

Ёти строки следует перечитывать как минимум, раз в неделю!

ƒневник

ѕ€тница, 21 »юн€ 2013 г. 22:48 + в цитатник
Ёти строки следует перечитывать как минимум, раз в неделю! ѕожалуйста, дочитайте до конца.

Ќаписано –егиной Ѕретт, 90 лет отроду,  ливленд, ќгайо:

- ∆ела€ отметить свое 45-летие, € составила 45 уроков, которые преподала мне жизнь.

Ёто сама€ востребованна€ колонка из всех, что € когда-либо писала.

ћне стукнуло 90, и вот, € снова публикую эту колонку:

1. ∆изнь несправедлива, но все же хороша.
2. ≈сли сомневаешьс€, сделай еще шажок вперед.
3. ∆изнь слишком коротка, чтобы тратить еЄ на ненависть.
4. –абота не позаботитс€ о тебе, когда ты болеешь. Ёто сделают твои друзь€ и родители. Ѕереги эти отношени€.
5.  аждый мес€ц оплачивай долги по кредиткам.
6. Ќе об€зательно выигрывать в каждом споре. —огласись или не согласись.
7. ѕлачь вместе с кем-то. Ёто лечит лучше, чем плач в одиночестве.
8. ƒопустимо злитьс€ на Ѕога. ќн поймет.
9.  опи на пенсию с первой зарплаты.
10.  огда дело доходит до шоколада, сопротивл€тьс€ бессмысленно.
11. ѕримирись со своим прошлым, чтобы оно не испортило твое насто€щее.
12. ћожно позволить себе заплакать в присутствии своих детей.
13. Ќе сравнивай свою жизнь с чьей-то. “ы и пон€ти€ не имеешь, что им приходитс€ испытывать на самом деле.
14. ≈сли отношени€ должны быть тайными, тебе не стоит в этом участвовать.
15. ¬се может изменитьс€ в мгновение ока. Ќо не волнуйс€: Ѕог никогда не проморгает.
16. —делай глубокий вдох. Ёто успокаивает мысли.
17. »збавьс€ от всего, что нельз€ назвать полезным, красивым или забавным.
18. „то не убивает, делает теб€ сильнее.
19. Ќикогда не поздно иметь счастливое детство. ќднако второе детство зависит исключительно от теб€..
20.  огда приходит врем€ следовать за тем, что ты действительно любишь в этой жизни, не говори <нет>.
21. ∆ги свечи, пользуйс€ хорошими простын€ми, носи красивое нижнее белье. Ќичего на храни дл€ особого случа€. Ётот особый случай - сегодн€.
22. ѕодготовьс€ с избытком, а потом будь что будет.
23. Ѕудь эксцентричным сейчас. Ќе жди старости, чтобы надеть €рко-красную одежду.
24. —амый важный орган в сексе - это мозги.
25. Ќикто, кроме теб€, не несет ответственности за твое счастье.
26. ѕри любой так называемой катастрофе задавай вопрос: <Ѕудет ли это важно через п€ть лет?> '
27. ¬сегда выбирай жизнь.
28. ѕрощай всЄ и всем.
29. „то другие думают о тебе не должно теб€ волновать.
30. ¬рем€ лечит почти всЄ. ƒай времени врем€.
31. Ќеважно, плоха ли ситуаци€ или хороша - она изменитс€.
32. Ќе принимай себ€ всерьез. Ќикто этого не делает.
33. ¬ерь в чудеса.
34. Ѕог любит теб€ потому что он - Ѕог, а не из-за того, что ты что-то сделал или нет.
35. Ќе нужно изучать жизнь. “ы по€вл€ешьс€ в ней и делаешь столько, сколько успеешь.
36. —остаритьс€ - более выгодна€ альтернатива, чем умереть молодым.
37. ” твоих детей есть только одно будущее.
38. ¬се, что в итоге имеет смысл - это то, что ты испытал любовь.
39. ¬ыходи гул€ть каждый день. „удеса происход€т повсеместно.
40. ≈сли бы мы сложили в кучу все наши проблемы и сравнили их с чужими, мы бы живо забрали свои.
41. «ависть - это пуста€ трата времени. ” теб€ уже есть все, что нужно.
42. ќднако самое лучшее ждет впереди:
43. Ќеважно, как ты себ€ чувствуешь, поднимись, оденьс€ и выйди на люди.
44. ”ступай.
45. ’оть жизнь и не пов€зана бантиком, это все равно подарок.
–убрики:  –абота над собой

 омментарии (0)

—емь секретов счасть€

ƒневник

ѕ€тница, 21 »юн€ 2013 г. 22:59 + в цитатник
7 —екретов счасть€



„тобы быть —частливым „еловеком, надо мен€ть свой внутренний мир, отношение к окружающим и взгл€д на мир. —уществует 7 секретов —частливого „еловека. ¬се они кажутс€ на первый взгл€д очень простыми, но на самом деле их не так-то просто соблюдать.

—екрет —часть€: меньше думайте, больше любите и радуйтесь. ¬се наши проблемы в жизни из-за беспокойного ума, который никак не может угомонитьс€ и все врем€ думает-думает.
Ќадо уметь отпускать ”м, хот€ бы на врем€.

—екрет —вободы: не волноватьс€ о том, что думают о тебе другие. Ёта проблема существовала во все времена. сколько людей, столько и мнений и всем ¬ы точно не угодите.  аждый человек Ц индивидуален, поэтому не стоит отравл€ть себе жизнь и быть зависимым от чужого мнени€, у ¬ас должно быть свое собственное.  онечно, если ¬ы хотите казатьс€ лучше, чем есть Ц это совсем другой случай. «десь уже речь идет о слишком большом Ё√ќ, которое не сослужит хорошую службу ¬ам. “ем более, что все тайное когда-нибудь становитс€ €вным.

—екрет Ћюбви: дарите Ћюбовь и не переделывайте Ћюбимых. «акон кармы никто не отмен€л: то, что ¬ы посылаете во ¬селенную, то ¬ы и получаете. » притом в двойном размере.Ќаучитесь принимать людей такими, какие они есть, не надо их ломать и пытатьс€ переделать под себ€ -эгоиста. ≈сли что-то не устраивает Ц лучше поговорить по душам и найти общее решение, которое устроит ¬ас обоих. ѕока „еловек сам по собственному желанию не захочет осознать и что-то изменить в себе Ц ¬ы ничего хорошего не добьетесь, только испортите отношени€.

—екрет –еальности: мысли Ц материализуютс€.  ак писал ѕаоло  оэльо: Ђ≈сли человек чего-то захочет, то вс€ ¬селенна€ будет способствовать тому, чтобы его желание сбылосьї. “ак что будьте аккуратнее со своими желани€ми и мысл€ми.

—екрет ƒружбы: не осуждать и не критиковать.  ак написано в Ѕиблии: ЂЌе судите, да не судимы будетеї. ѕорой мы торопимс€ осудить человека, его поступки, даже не зна€ о причинах того, что побудило его к тем или иным действи€м. » нам кажетс€, что тот или иной человек в чем-то неправ. ј вот ¬ы сами правы Ц такое встречаетс€ сплошь и р€дом. ≈сли ¬ы будете осуждать людей, разве это что-то изменит в них самих? ¬се мы люди разные: с разными недостатками и достоинствами, но в этом и индивидуальность каждого. Ќадо научитьс€ принимать всех такими, какими они €вл€ютс€, не критиковать и не осуждать. ј если ¬ы что-то хотите изменить в этом мире Ц лучше начните с себ€, потому что: Ђв чужом глазу соринку видим, в своем бревна не замечаемї.

—екрет  расоты: полюбите себ€. «десь оп€ть хочетс€ написать о прин€тии. Ќаучитесь принимать себ€ таким, каким создал ¬ас √осподь. займитесь своим духовным развитием Ц это будет полезно дл€ ¬ас и окружающего мира.

—екрет Ѕогатства: сначала научитесь отдавать, а потом получать. ¬от поистине сложное правило дл€ века потребителей. „ем больше мы в этом жизни отдаем Ц тем больше получаем Ц закон бумеранга. ј еще главное Ц не просто отдавать, а отдавать от сердца и совсем не важно, что мы отдаем: материальные вещи, знани€, опыт, любовь Ц все должно идти от сердца на Ѕлаго ¬сем ∆ивым —уществам.
–убрики:  –абота над собой

 омментарии (0)

 уэ Ёмиль. ѕроизвольное самовнушение.

—уббота, 22 »юн€ 2013 г. 05:25 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ lisamiha [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

kue (204x312, 8Kb)
«наменитый французский ученый Ёмиль  уэ разработал метод сознательного самовнушени€, позвол€ющий вытесн€ть болезненные негативные представлени€ и замен€ть их позитивными. ѕо его мнению, каждый из нас может производить изменени€ в своем характере и делать это по своему желанию, например, сварливость превратить в миролюбие и добродушие, скупость Ч в щедрость и широту души.
√лавна€ формула Ёмил€  уэ звучит так: "— каждым днем во всех отношени€х мне становитс€ все лучше и лучше" ‘ормулу надо повтор€ть не менее 20 раз. „тобы не отвлекать внимание на счет при 20-кратном повторении фразы,  уэ рекомендует использовать шнур с двадцатью узелками или бусы с большими бусинами на подвижной нитке. Ёта процедура занимает не больше двух минут.

Ќар€ду с общей установкой  уэ разработал большое количество формул/аффирмаций дл€ лечени€ конкретных заболеваний. Ёти краткие формулировки, по словам  уэ, работают в нашем организме лучше вс€ких лекарств.
ќни программируют созидающие силы нашего подсознани€ на выполнение всех желаний. Ќапример, "ћое давление приходит в норму и больше не беспокоит мен€...", "— каждым днем € чувствую себ€ все лучше и лучше" и т.д.
ѕодобные формулы самовнушени€/аффирмации каждый придумывает сам. ¬ажно произносить их дважды или трижды в день, не пропуска€ врем€ и не забыва€, но эта методика требует терпени€. —воим способом  уэ вылечил дес€тки тыс€ч т€жело больных людей, особенно с т€желыми нервными расстройствами. Ёту простую методику нетрудно освоить и самосто€тельно, с успехом использовать дл€ восстановлени€ и укреплени€ здоровь€.
≈го метод подвергс€ сильной критике специалистов, но среди практиков был очень попул€рен. ѕовли€л на ….√. Ўультца, создател€ метода аутогенной тренировки.
ѕроизвольное самовнушение по Ё.  уэ.
„итать далее...
–убрики:  –абота над собой

 омментарии (0)

5 правил прокрастинации

—уббота, 22 »юн€ 2013 г. 05:27 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ћираж_ок [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

images (286x176, 9Kb)Ёта публикаци€ могла бы по€витьс€ намного раньше, если б не прокрастинаци€. «верь, которого по-русски называют просто ленью, настолько опасен, что психолог и консультант Ќейл ‘ьоре решил посв€тить ему целую книгу – The Now Habit, перевод которой недавно вышел в издательстве «ћанн, »ванов и ‘ербер». јвтор подкупает гуманным отношением к животному: в книге нет призывов «просто брать и делать». ќна наполнена и любовью к человеку – существу слабому и в сущности безвольному, которому и правда иногда и побездельничать надо, и порой за работу братьс€ страшно, и вообще – нередко хочетс€ за€вить мирозданию о своей бессмертности путем вызывающего ничегонеделань€. ¬ русском переводе книга называетс€ «Ћегкий способ перестать откладывать дела на потом». Ќо не надо обольщатьс€: приручить звер€ нелегко (недаром это книга, а не брошюра). ќдин из первых шагов на многотрудном пути – научитьс€ вы€вл€ть паттерны искушенного прокрастинатора и замен€ть их на более эффективные мысленные установки. ќтрывок из книги, который поможет в этом – если, конечно, вам не лень будет примен€ть их на практике.


ѕ€ть установок, отличающих прокрастинатора от продуктивного человека
ћне понадобились годы исследований и наблюдений за своей и чужой прокрастинацией, чтобы выделить п€ть положений, или установок, которые ведут к ней и отличают прокрастинаторов от продуктивных людей. » даже если не каждый описанный симптом совпадет с вашей моделью поведени€, вы€вление среди этих п€ти негативных установок именно вашей поможет заменить ее придуманными мною позитивными формулировками.



 

–убрики:  –абота над собой

 омментарии (0)

’итрости, с помощью которых можно вли€ть на людей

—уббота, 22 »юн€ 2013 г. 05:29 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ћираж_ок [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

images (253x199, 9Kb)ѕрежде чем начать, хотим отметить, что ни один из этих методов не подходит дл€ того, чтобы нанести человеку вред или каким-то образом задеть его достоинство. ¬ нашей подборке мы решили рассказать вам об эффективных способах делать других людей своими друзь€ми или просто подтолкнуть к необходимому вам решению. ј вот если хотите расположить к себе собеседника всерьЄз и надолго, можно попробовать сделать следующее:

1. ѕопросите об одолжении
ћы говорим об эффекте, известном как эффект Ѕенджамина ‘ранклина. ќднажды ‘ранклину понадобилось завоевать расположение человека, который его очень не любил. “огда ‘ранклин вежливо попросил этого человека одолжить ему редкую книгу и, получив желаемое, ещЄ более вежливо поблагодарил его. –аньше этот человек избегал даже говорить с ним, но после этого случа€ они стали друзь€ми.
Ёта истори€ повтор€етс€ раз за разом. —уть в том, что тот, кто однажды сделал вам одолжение, более охотно сделает это ещЄ раз по сравнению с тем человеком, который чем-то об€зан вам. ќбъ€снение простое — человек решает, что раз вы что-то у него просите, то и сами в случае нужды откликнитесь на его просьбу, так что он должен делать так же, как вы.

2. “ребуйте большего
Ёту технику называют «дверью в лоб». Ќужно попросить человека сделать больше, чем вы в действительности хотите от него получить. ћожно также попросить сделать нечто нелепое. —корее всего, он откажетс€. ¬скоре после этого смело просите то, что хотели с самого начала — человек почувствует себ€ неуютно из-за того, что отказал вам в первый раз, и, если вы теперь попросите нечто разумное, будет чувствовать себ€ об€занным помочь.

 

–убрики:  –абота над собой

 омментарии (0)

 ак развить интеллект

ѕ€тница, 12 »юл€ 2013 г. 20:23 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ LookingWay [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак развить мозг

1. –ешайте загадки и головоломки.
2. –азвивайте амбидекстрию (двуправорукость, способность одинаково хорошо владеть правой и левой рукой). —тарайтесь чистить зубы, расчесывать волосы, манипулировать компьютерной мышью своей неосновной рукой. ѕишите обеими руками одновременно. ћен€йте руки во врем€ еды при пользовании ножом и вилкой.
3. –аботайте с двусмысленностью, неопределенностью. Ќаучитесь наслаждатьс€ такими вещами, как парадоксы.
4. »зучайте интеллект-карты.
5. Ѕлокируйте одно или несколько ощущений. ≈шьте с зав€занными глазами, затыкайте на врем€ уши тампонами, принимайте душ с закрытыми глазами.
6. –азвивайте сравнительные вкусовые ощущени€. ”читесь полноценно чувствовать, смаковать вино, шоколад, пиво, сыр и что-нибудь еще.
7. »щите области пересечени€ между на первый взгл€д не св€занными между собой вещами.
8. ”читесь пользоватьс€ клавиатурами с разным расположением клавиш (научитесь печатать вслепую).
9. ѕридумывайте новые способы применени€ дл€ обычных предметов. —колько разных способов вы можете придумать, например, дл€ гвозд€? ƒес€ть? —то?
10. »змен€йте свои привычные представлени€ на противоположные.
11. »зучайте техники развити€ творчества.
12. Ќе останавливайтесь на очевидном, устремл€йтесь мысленно дальше первого, Ђверногої ответа на вопрос.
13. »змен€йте установленный пор€док вещей. «адавайте себе вопрос Ђј что если?..ї
14. Ѕ≈√ј…“≈, –≈«¬»“≈—№!
15. ѕереверните картины, фотографии вверх ногами.
16. –азвивайте критическое мышление. ќпровергайте распространенные заблуждени€.
17. »зучайте логику. –ешайте логические задачи.
18. »зучите научный способ мышлени€.
19. –исуйте, чертите автоматически. ¬ам не нужно быть дл€ этого художником.
20. ћыслите позитивно.
21. «аймитесь каким-нибудь видом искусства Ц скульптурой, живописью, музыкой Ц или испытайте себ€ в каком-либо другом творчестве.
22. »зучайте искусство показывать фокусы, развивайте ловкость рук.
23. ≈шьте продукты, полезные дл€ мозга.
24. —тремитесь к тому, чтобы посто€нно испытывать легкое чувство голода.
25. «анимайтесь физическими упражнени€ми!
26. —идите пр€мо.
27. ѕейте много воды.
28. √лубоко дышите.
29. —мейтесь!
30. –азнообразьте виды де€тельности. ¬ыберите дл€ себ€ увлечение, хобби.
31. «аботьтесь о хорошем сне.
32. ѕрактикуйте короткий сон.
33. —лушайте музыку (не абы что, учтите!).
34. ќбъ€вите войну своей склонности к отсрочкам, промедлению.
35. ќграничивайте себ€ в применении техники.
36. »зучайте материалы по изучению мозга.
37. —мените одежду. ’одите босиком.
38. —овершенствуйтесь в беседах с самим собой.
39. —таньте проще!
40. »грайте в шахматы или другие настольные игры.
41. »грайте в игры дл€ ума Ц —удоку, кроссворды и бесчисленное множество других игр к вашим услугам.
42. Ѕудьте непосредственны, как дети!
43. »грайте в видео игры.
44. –азвивайте чувство юмора! ѕишите или сочин€йте шутки.
45. —оставьте —писок 100 (прим.: техника дл€ генерации идей, обнаружени€ скрытых проблем или прин€ти€ решений).
46. »спользуйте метод  вота »дей (Idea Quota) ( прим.: метод составлени€ в течение дн€ предварительного списка идей).
47. –ассматривайте каждую идею, приход€щую к вам. —оставьте банк идей.
48. ѕозвольте своим иде€м развиватьс€. ¬озвращайтесь к каждой из них через определенные промежутки времени.
49. ѕроводите Ђтематическое наблюдениеї. ѕостарайтесь, например, отмечать предметы красного цвета как можно чаще в течение дн€. ќтмечайте автомобили конкретной марки. ¬ыберите тему и концентрируйтесь на ней.
50. ¬едите дневник.
51. »зучайте иностранные €зыки.
52. ≈шьте в разных ресторанах Ц предпочтение национальным ресторанам.
53. »зучайте компьютерное программирование.
54. „итайте длинные слова наоборот. !еинеджуборѕ
55. »змените свое окружение Ц измените место расположени€ предметов, мебели, переезжайте куда-нибудь.
56. ѕишите! ѕишите рассказы, поэзию, заведите блог.
57. »зучайте €зык символов.
58. »зучайте искусство игры на музыкальных инструментах.
59. ѕосещайте музеи.
60. »зучайте функционирование мозга.
61. »зучайте технику динамического чтени€.
62. ќпределите свой стиль обучени€.
63. ”читесь методу определени€ дней недели дл€ любой даты!
64. —тарайтесь по ощущени€м оценивать промежутки времени.
65. Ђѕриблизительный расчЄтї. „его больше Ц листьев в лесах јмазонки или нейронных св€зей в мозгу? (ответ)
66. ѕодружитесь с математикой. Ѕоритесь с Ђнеумением считатьї.
67. —тройте ƒворцы ѕам€ти.
68. »зучайте систему образного мышлени€ дл€ развити€ пам€ти.
69. «анимайтесь сексом (»звините, здесь без комментариев!).
70. «апоминайте имена людей.
71. ћедитируйте. “ренируйте концентрацию внимани€ и полное отсутствие мыслей.
72. —мотрите фильмы разных жанров.
73. ќткажитесь от телевизора.
74. ”читесь концентрироватьс€.
75. Ѕудьте в контакте с природой.
76. ћысленно решайте математические задачи.
77. ќткажитесь от спешки.
–убрики:  –абота над собой

 омментарии (0)

 огда нас предают

ѕ€тница, 12 »юл€ 2013 г. 21:38 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ lati [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

»нтересно...

ќригинал вз€т у в »нтересно...
ќ предательстве

≈сли вас предают - значит, передают на энергоуровень выше. “о есть человека отпускают, чтоб он двигалс€ дальше. — уходом от старой программы жизни одновременно открываютс€ новые возможности.  аждый раз, когда человек испытывает крайнюю точку боли, ему открываетс€ и максимальна€ благодать.

 огда человек проходит через физические страдани€, открываетс€ астральный проводник, эмоциональна€ боль открывает ментальный проводник.

ћентальное разочарование открывает духовный выход, соответственно, духовное разочарование ведет в более тонкие миры - и так бесконечно.

ћногие очень часто и надолго зависают в какой-нибудь ситуации, образе и только через боль можно сместить их фокус внимани€ в более широкий диапазон жизненной объективности.

 аждый раз, когда человека хот€т поднимать, раскрывать его внутреннюю суть, он что-то тер€ет... Ќо почему? “аков процесс выбора между прошлым и будущим.

—трах потер€ть то удобное, привычное, знакомое... ведь всегда нужно выбирать: страх или любовь. ¬едь если человек не довер€ет Ѕогу - он начинает играть в игры с самим собой. ¬ыстраивание стратегических задач, не согласованных с программой “ворца, ведет к разочарованию в смысле жизни. „еловек мечтает управл€ть каждым днем, минутой и снова начинает страдать, когда рушатс€ планы. ≈го практически заставл€ют вз€ть холст и краски и рисовать жизнь по-новому. —нова страх... напр€жение... ¬от почему невозможно не испытывать боли, пока есть прив€зки, есть условности, но нет довери€ —удьбе. ѕоэтому предательство - это экзамен на доверие вашему высшему "я". ѕредают - передают в руки Ѕогу. ј тут уже выбирать не приходитс€, когда ведут: страх должен уступить место любви и прин€тию.

–убрики:  –абота над собой

 омментарии (0)

30 законов победителей (Ѕодо Ўефер)

—уббота, 13 »юл€ 2013 г. 15:09 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ justvitek [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

4208855_2222222222222222222222222 (570x351, 33Kb)

1 «акон: ѕрими решение

2 «акон: ѕосто€нно учись и развивайс€

3 «акон: ѕроживай сегодн€шний день осознанно

4 «акон:  онцентрируйс€ на де€тельности, принос€щей доход

5 «акон: —таньте личностью

6 «акон: ƒействуй

7 «акон: ¬ерно используй стрессовую ситуацию

8 «акон: Ќаучись преодолевать трудности

9 «акон: Ќе изобретай колесо

10 «акон: Ќабирай разгон

11 «акон: ћечтай и осуществл€й свои мечты

12 «акон: —леди за своим телом

13 «акон: Ќе сходи с пути из-за человеческого непонимани€

14 «акон: –аботай на все 110% процентов

15 «акон: »спользуй свои проблемы дл€ роста

16 «акон: —оедин€й в себе начальника и подчиненного

17 «акон: —тавь перед собой большие цели

18 «акон: ƒавай другим то, в чем они нуждаютс€

19 «акон: Ќе давай себ€ отвлечь

20 «акон: Ѕудь положительным примером

21 «акон: Ќачинай важные дела как можно скорее

22 «акон: Ѕери на себ€ всю ответственность

23 «акон: ”чись справл€тьс€ со страхом

24 «акон: —концентрируйс€ на своих сильных сторонах

25 «акон: ƒавай и прощай

26 «акон: –азумно используй свои деньги

27 «акон: “ерпеливо возводи основание

28 «акон: ќкружай себ€ примерами дл€ подражани€

29 «акон: ѕойми, что неудовлетворенность – движуща€ сила

30 «акон : Ѕудь орлом, а не уткой

–убрики:  –абота над собой

 омментарии (0)

«олота€ минута суток

—уббота, 13 »юл€ 2013 г. 22:20 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ подружка5 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]


¬ прошлом году у мен€ был момент, когда все шло не так, как хотелось бы (и это м€гко сказано), и одна знакома€ посоветовала мне использовать ежедневно «олотую минуту суток и коротко объ€снила мне суть. я, конечно же, удивленна€ побежала скорее искать в интернете более подробную информацию. Ќашла, почитала и прин€лась использоватьЕ  акого же было мое удивление, когда на следующий же день € получила сумму, чуть больше той, о которой просила! Ќу просто очень нужно было! Ёто сработало фантастически быстро!

читать дальше
–убрики:  –абота над собой

 омментарии (0)

«олотые минуты и наши заветные желани€

—уббота, 13 »юл€ 2013 г. 22:27 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ LediLana [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]


¬ “≈„≈Ќ»≈  ј∆ƒџ’ —”“ќ  —”ў≈—“¬”≈“ ќƒЌј ћ»Ќ”“ј,  ќ√ƒј ћ≈∆ƒ” Ќјћ» » ¬џ—Ў»ћ» —»Ћјћ», ”ѕ–ј¬Ћяёў»ћ» ЌјЎ≈… —”ƒ№Ѕќ…, ќ“ –џ¬ј≈“—я ѕ–яћќ…  јЌјЋ —¬я«». » ¬—®, ќ „®ћ ¬џ ѕќѕ–ќ—»“≈ ¬ Ё“” ћ»Ќ”“”, —Ѕџ¬ј≈“—я —“ќѕ–ќ÷≈Ќ“Ќќ!


‘ото красивых и длинных женских ног —альмы ’айек

ѕредставьте себе : наступает заветное врем€, открываетс€ канал - и что же слышит ваш ангел - хранитель ?  окетливые жалобы по телефону с подругой :

„итать далее...
–убрики:  –абота над собой

 омментарии (0)

Ѕез заголовка

ƒневник

—реда, 14 јвгуста 2013 г. 23:55 + в цитатник

–убрики:  –абота над собой

 омментарии (0)

¬адим «еланд. ѕсихотехника "—такан ¬оды"

¬оскресенье, 05 ќкт€бр€ 2014 г. 13:54 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ћираж_ок [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

вода (95x142, 3 Kb)

 ћогу предложить одну мощную технику. 
Ќапишите на листке бумаги мыслеформу.

я очень оба€тельна€ личность. 
ќт мен€ исходит внутренний свет оба€ни€, любви, уверенности, ну пишите то, что вам там хочетс€. 
я - свет€щеес€ существо. 
я прит€гиваю к себе удачу. 
ћои люди наход€т мен€: (учител€/друзь€/любовники/единомышленники...).

» т.д. и т.п..

ѕоставьте на этот листок стакан воды. ѕотрите ладони, подвигайте их гармошкой, представьте между ладон€ми плотный сгусток наподобие воздушного шара. Ёто ваша энерги€. –асположите ладони по бокам стакана, не каса€сь его. ѕроговорите, вслух или про себ€, осознанно и убежденно, данную мыслеформу, по возможности представл€€ ее смысл в воображении. «атем выпейте воду. 

ѕроделывайте эту процедуру утром, после пробуждени€, и вечером перед сном. ¬аше намерение будет реализовано.
я провер€л эту технику многократно с различными мыслеформами. –аботает очень сильно.    „итать далее


–убрики:  –абота над собой

 омментарии (0)

ѕростые правила русского €зыка

—уббота, 29 Ќо€бр€ 2014 г. 14:39 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ЅЋќ√бастер [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

2247000_x_800d1100 (604x320, 50Kb)

1. —колько можно сомневатьс€ "придти" или "прийти"? «апомните раз и навсегда, правильно - "прийти". 

2. «аказали "экспрессо"? „тобы быстрее приготовили?   офе называетс€ "эспрессо"! 

3.  ак правильно: "едь" или "ехай" или "езжай"? Ќикак! ѕовелительна€ форма от глаголов "поехать" и "ехать" будет только "поезжай" или "заезжай", "приезжай" и т.п.. ”потребление слова "езжай" без приставки считаетс€ допустимым, но нежелательным в разговорной речи. 

4.  ак правильно: "победю" или "побежду"? Ќикак! ” глагола "победить" нет формы 1-го лица ед. числа в будущем времени. "ќдержу победу", "сумею победить" вполне себе замен€ют эту форму. 

5. ѕовтор€ем! Ќе существует слов "вообщем" и "вобщем"! ≈сть слова "вообще" и "в общем". » точка. 

ƒалее
–убрики:  –абота над собой

 омментарии (0)

¬иртуальна€ художественна€ школа

—уббота, 29 Ќо€бр€ 2014 г. 15:00 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Natashaallmaz [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

http://www.mogut-vse.ru/uroki.htm

             Ётот сайт дл€ тех, кто всегда хотел научитьс€ рисовать, но был уверен, что дл€ этого нужен особый талант.

ƒл€ того что бы научитьс€ рисовать особый талант не нужен, нужны желание и терпение. ≈сли у ¬ас есть эти два ингредиента, то ¬ы с легкостью овладеете приемами рисунка и живописи, и сможете в дальнейшем использовать это мастерство в своей жизни :-)

 

 

–исунок - это когда карандашиком 

”рок 1.    ак правильно держать карандаш?

”рок 2.   “ренируем руку, дабы не мешала рисовать.

”рок 3.   ќсновные линии.

”рок 4.  ѕравильные овалы. Ќет, рыбам и сосискам!

”рок 4 (а) ћистическа€ лини€ горизонта.

”рок 4 (б) –исуем правильные овалы   (часть 2).

”рок 5.  ѕостроение шара.

”рок 5 (а) ѕостроение куба.

”рок 6.  “ени бывают разные. ѕознакомимс€?

”рок 6 (а). “ени бывают разные.  ак передать объем шара.

∆ивопись - это если красками 

”рок 1.   “ри основных волшебных цвета.

”рок 2.   “очна€ кисть)), тепло и холод.

”рок 3.    –аст€жка- это очень красиво!

”рок 4 (а).   –аст€жка, где она может пригодитьс€?

”рок 4 (б). –аст€жка, заканчиваем рисунок пустыни.

”рок 5.   Ћессировки. Ёто совсем не страшно.

”рок 6.   Ћессировки.  ак рисовать листь€ растений?

”рок 6 (а). Ћессировки.  ак рисовать бутоны бегонии.

”рок 6 (б). Ћессировки.  ак рисовать цветы-розочки акварелью.

”рок 7  ак написать белые мелочи на темном фоне.

”рок 7 (а) Ѕелые мелочи акварелью, продолжение.

”рок 8 –исуем ирисы акварелью по-сырому.

”рок 9. —оль и акварель. »нтересный эффект.

 омпозици€ - это когда красиво 

”рок 1.  ак увидеть будущую картину.

”рок 2.  лаузура. ”пражнение дл€ развити€ воображени€.

”рок 3. ѕ€тна с характером. ”пражнение дл€ развити€ воображени€.

 

’ќћ это когда ручки золотые 

”рок 1.  ак сделать розы из ткани.

 

–убрики:  –абота над собой

 омментарии (0)

–абочее название става "ѕросвет".

¬оскресенье, 14 ƒекабр€ 2014 г. 13:34 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Tia_Karera [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

0_74832_11c2ebbf_L (500x350, 40Kb)

ќписание:
–абочие руны: ƒагаз, Ёихваз, 2 ‘еху(+2 ‘еху второплан.), 2 ¬уньо.

—тав прошел испытани€. –абочий.
ќдин кролл получил быстро работу(которую не мог получить около года), у второго быстро решились материальные проблемы.
Ќадеюсь став принесет просвет и в вашу жизнь!
ќговор делаем своими словами и предварительно его записываем, чтоб потом во врем€ оговора не путатьс€.
ѕримерно так: "ѕусть сила этих рун откроет мне новые возможности в работе, в материальных благах, в увеличении з\п, в возможности позвол€ть себе путешествовать,.....прочее. ѕусть сила этих рун выведет мен€ на новый уровень материального блага(либо духовного - чего хотите сами), который будет намного выше нынешнего.......ѕусть сила этих рун закончит мой неудачный период в жизни....ѕусть сила этих рун поможет мне встретить свою любовь и половину в жизни....." ¬ообщем оговариваем все, что нам нужно на бумаге , а потом после нанесени€ рун произносим вслух. ¬ конце € всегда добавл€ю:"без вреда дл€ моего физического и психического здоровь€. ƒа будет так.".
–убрики:  руны
–абота над собой

 омментарии (0)

ѕоиск партнера —тав от - Mylene Maelinhon »сточник [url]http://amaimon.ru/viewtopic.php?f=20&t=93[/url]

¬оскресенье, 14 ƒекабр€ 2014 г. 13:46 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Tia_Karera [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

«ав€зать новое знакомство, но со строго определенным "типом" людей, в данном случае ищем человека дл€ совместной работы\бизнеса. ¬ других вариантах ‘еху мен€етс€ на что то еще, в зависимости от поставленной цели. Ќапример ставим  ано, если ищем ѕрынца или верного друга


–абочие руны ћадр √ебо јнзус ѕерт ‘еху ”руз …ера
x_de88c34d (238x399, 11Kb)
–убрики:  руны
–абота над собой

 омментарии (0)

"ƒруг"

¬оскресенье, 14 ƒекабр€ 2014 г. 13:48 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Tia_Karera [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

bdd427fed81a (365x370, 31Kb)

»де€ става: с помощью рун личины человек приобретает на врем€ состо€ние и мышление успешного человека, остальными рунами (ƒагаз, ”руз, ‘еху, —оулу, –айдо (скрыта€), √ебо, —ол-руны) помогаем ему быть успешным, и создаем удачу в его начинани€х.

¬ намерении забейте, что конкретно вы хотите от этого самого успешного. я, когда не знаю как поступить в какой-дибо щекотливой ситуации или вообще депресси€ наступает, то € моментально представл€ю, а как бы в этой ситуации поступил би или какое прин€л бы решение тот или иной человек из моих хорошо знакомых и успешных. Ќо именно от них желаю вз€ть или узнать только нужное именно мне. ј значит и в намерение можно вбить , чтоб мои поступки, решени€ проблем ....решал бы успешный, везучий, жизнерадостный, богатый...человек. Ќа каждый случай соответствующий персонаж....а его эмоции пусть остаютс€ при нЄм.

»сточник http://sovely.ucoz.ru/forum/51-346-1
–убрики:  руны
–абота над собой

 омментарии (0)

–уны. ќмоложение

—уббота, 07 ‘еврал€ 2015 г. 14:22 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ √уррри [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]



 

 

 

Ehwaz-Berkano-Ehwaz
Hagalaz-Perthro-Hagalaz
Ehwaz-Berkano-Ehwaz

¬от така€ вот вечна€ молодость...
¬се банально просто, Perthro перерождение, Hagalaz очищение, Berkano рост, развитие, Ehwaz движок процесса...
Ёто палиндром, очень часто использую в работе этот принцип, работает как часы...
палиндромы работают во всех направлени€х сверху вниз с лева на право, а так же и по диагонали

 

 

Algiz, Thurisaz, Othala, Thurisaz, Algiz. где Thurisaz, Othala, Thurisaz иммунитет , Algiz нормализаци€.

јвтор: Vinany

 

 

 

‘ормула многократно опробована. ƒает хороший результат при истощении, отсутствии сил, проблемам со здоровьем. Ћечебный амулет, направленный на повышение иммунитета, на повышение выносливости, скорейшее выздоровление, восстановлению сил и энергии.
јвтор: ќ. Ўапошников.

 

 

 

ƒл€ женской привлекательности. "Brísingamen" 

Ѕрисингамен (Brísingamen) — предмет из германо-скандинавской (иначе нордической) мифологии. ≈го им€ в переводе означает «сверкающее», «искра». Ёто золотое ожерелье, (по другой версии — по€с), сделанное четырьм€ брать€ми-гномами Ѕрисингами (Brisings). ƒелает нос€щего его ещЄ более прекрасным.

‘ормула от hadekenа.

 

»сточник

http://www.blackwarlock.com/t10944-topic

 

—ери€ сообщений "–уны":
„асть 1 - ћистери€ –ун. ’шановска јлла јлици€
„асть 2 - –уническа€ амулетна€ практика. Ѕатюшков —ергей.
...
„асть 33 - –унический талисман "«ащита дома"
„асть 34 - –уническа€ гимнастика
„асть 35 - –уны. ќмоложение
„асть 36 - –уны. ‘ормула дл€ накоплени€ сил во сне
„асть 37 - ¬осстановление волос. –уны
...
„асть 41 -  аталог рунических энергий.
„асть 42 - “ехника безопасности при работе с –унами.
„асть 43 - ћ≈“ќƒ» ј ¬¬≈ƒ≈Ќ»я –”Ќ»„≈— »’ ‘ќ–ћ”Ћ ¬ –јЅќ“”.
–убрики:  руны
красота, молодость, юность
–абота над собой

 омментарии (0)

>Ђ вадрат ƒекартаї - техника прин€ти€ решений

—уббота, 14 ћарта 2015 г. 16:01 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ћираж_ок [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

strong>

«ачастую дл€ того, чтобы добитьс€ в жизни результатов, необходимо лишь немного уверенности в собственных силах и стойкости в прин€тии решений. ”клонитьс€ от этого не удастс€, потому что как бы мы не старались спр€татьс€ от проблем, жизнь будет подкидывать нам все новые и новые вызовы. –ешени€ бывают разные, маленькие и повседневные, большие и судьбоносные, но все их объедин€ет одно: необходимость сделать выбор ставит некоторых людей в тупик. ќсобенно это актуально в тех случа€х, когда прин€ть решение необходимо быстро. ќграниченность во времени заставл€ет нервничать и расстраивает еще больше. ѕроблема заключаетс€ не только в том, как прин€ть правильное решение, а как сделать такой выбор, который повлечет за собой наиболее благопри€тные последстви€. Ѕо€знь разочаровани€ в результате порождает опасени€ сделать ошибку.

¬ы стоите перед выбором — делать нечто или не делать? Ќапример, вы хотите завести собаку, но у вас сомнени€. ƒа, вы знаете все плюсы такого решени€. » знаете, какова ваша жизнь без собаки. » не знаете, как лучше поступить. ќбычно советуют на бумажке выписать все плюсы и минусы наличи€ собаки, но это не всегда вносит полную €сность, как же лучше поступить.

“ехника «квадрат ƒекарта» позвол€ет рассмотреть ситуацию с четырех разных точек зрени€. ¬ыполн€ть ее лучше всего письменно. –азделите лист бумаги на четыре части и в каждую вписать соответствующие пункты:


1. „то будет, если € заведу собаку (плюсы от получени€ желаемого). Ќаконец-то сбудетс€ мо€ мечта детства о лабрадоре. Ќаучу его разным трюкам, буду хвастатьс€ друзь€м, летом буду возить его на дачу и ходить с ним по грибы.

2. „то будет, если € Ќ≈ заведу собаку (плюсы от неполучени€ желаемого). ≈сли € не заведу собаку, мне не надо будет как-то мен€ть свой уклад жизни.

3. „его Ќ≈ будет, если € заведу собаку (минусы от получени€ желаемого). — утра уже повал€тьс€ в кровати не получитс€, потому что ее надо выгуливать. я не смогу сн€ть квартиру, если хоз€ева против домашних животных. Ќе смогу легко переезжать с места на места, а также уезжать в длительные, многомес€чные командировки.

4. „его Ќ≈ будет, если € Ќ≈ заведу собаку (минусы от неполучени€ желаемого). ” мен€ не будет друга, который будет ждать мен€ дома с работы, и с которым мы можем ходить гул€ть. » детска€ мечта мо€ не сбудетс€.

— последним пунктом надо осторожнее, потому что он слишком похож на первый (наше подсознание любит игнорировать частицу "Ќ≈")

« вадрат ƒекарта» помогает про€снить последстви€ каждого решени€. ƒело в том, что в ситуации, требующей решени€, мы часто зацикливаемс€ на одной позиции: что будет, если это произойдет? — помощью же «квадрата ƒекарта» мы рассматриваем одну и ту же ситуацию с четырех противоположных сторон и имеем возможность взвесить последстви€ любого выбора.

”дачи в прин€тии любых решений!

 

–убрики:  –абота над собой

 омментарии (0)

√де вз€ть силы на перемены

—уббота, 14 ћарта 2015 г. 17:03 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ћираж_ок [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

images (283x178, 1Kb)

»звестно, что все держитс€ на энергии. Ќаш жизненный тонус, способность действовать и трезво мыслить – это уровень свободной энергии в организме. “ак, как вли€ть на этот уровень?

 лассический ответ специалистов: вода, дыхание, питание и регул€рные физические нагрузки.

ќт нас требуетс€ правильно делать (больше пить, качественно питатьс€, глубоко дышать и заниматьс€ спортом) и тело «прозреет», дав нам мощнейший прилив внутренней силы и желание свернуть горы.

“ак вот, что практик н-е-д-о-с-т-а-т-о-ч-н-о. Ёто важна€ часть жизни, чтобы почувствовать себ€ лучше и запустить процесс перемен. Ёто шаг к более здоровому уровню жизни, но ключ к источнику внутренней силы и драйва находитс€ в другом.

"¬ человеке скрыт колоссальный резерв внутренней мощи, но многие из нас никогда к нему даже не прикоснутс€."

Ќа прот€жении уже длительного времени, €, так или иначе, изучив разные подходы и практики в повышении энергетики. Ќе скажу, что многое перепробовав лично, но некоторый опыт есть. ѕлюс, что всегда мен€ отличает, так это активное наблюдение. Ўаблоны в стиле год человек занимаетс€ практиками или двадцать, есть у него образование или нет, добилс€ ли он чего-нибудь в общеприн€том смысле или все еще впереди – мне все это интересно в меньшей степени, а что по-насто€щему привлекает, так это блеск в глазах здесь и сейчас, внутренний драйв, зар€женность изнутри. ≈сть люди, которые свет€тс€.   ним т€нешьс€. ј можно быть в меру здоровым, хорошо выгл€деть, но при этом оставатьс€ абсолютно дерев€нным внутри. Ќи мощи, ни силы, ни подъема из таких глаз не сквозит.

„итать далее
 

–убрики:  –абота над собой

 омментарии (0)

»«ћ≈Ќ»“№ —”ƒ№Ѕ”

¬торник, 04 јвгуста 2015 г. 15:48 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ћамат [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќт судьбы не убежишь... ≈сли бы € точно знал, что у мен€ на судьбе написана счастлива€ жизнь, € бы не пыталс€ еЄ изменить....

3186072_328297_c5e2f2b2t1r6i (400x293, 17Kb)

≈сть два мнени€ касательно судьбы человека:

Cудьба предначертана нам свыше, от судьбы не убежишь.
“во€ судьба в твоих руках, ты сам определ€ешь свою судьбу.


ƒоказать или опровергнуть то или иное утверждение невозможно. ћожно вы€снить, какое мнение €вл€етс€ более попул€рным – но это не даЄт ответа, которое из них ближе к истине. ѕоэтому вместо того, чтобы задавать вопрос: определено моЄ будущее или нет, лучше задать вопрос: как бы € хотел, чтобы судьба мо€ была определена заранее, или еЄ можно было выбрать?

≈сли бы € точно знал, что у мен€ на судьбе написана счастлива€ жизнь, € бы не пыталс€ еЄ изменить.

≈сли бы € точно знал, что мо€ судьба утраты, горести и печали, € бы захотел изменить свою судьбу.


¬ любом случае € бы стремилс€ к счастливой жизни...

¬ одной из восточных притч рассказываетс€, как, однажды, слуга прибежал к своему господину и, тр€с€сь от волнени€ и страха, попросил отпустить его на пару недель в Ѕагдад.  огда господин спросил, что стр€слось, слуга ответил, что увидел на базаре смерть, гроз€щую ему пальцем. √осподин, конечно, отпустил его, и тот спешно уехал. Ќа следующий день господин сам встретил на базаре смерть и не побо€лс€ спросить, зачем она так напугала его подданного. “Ќапугала? – удивилась та, – € просто хотела напомнить ему, что завтра жду его в Ѕагдаде”.

«ѕривык человек, попав в беду, во всЄм обвин€ть судьбу. » неразумный, видеть не хочет собственных ошибок» ’итопадеша

—удьба — складывающийс€ ход событий, стечение обсто€тельств. ѕо суеверным представлени€м — сила, предопредел€юща€ всЄ, что происходит в жизни, фатум, рок. ≈сть и другие синонимы: участь, дол€, жизненный путь. —уществует мнение, что судьбу не изменить. »менно эта точка зрени€ используетс€ многими философскими и религиозными учени€ми.

„итать далее...
–убрики:  –абота над собой

 омментарии (0)

45 фраз дл€ обретени€ счасть€

„етверг, 24 —ент€бр€ 2015 г. 04:29 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ VezunchikI [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

45 фраз, после которых ваш ребЄнок почувствует себ€ счастливее




Ётот список дл€ родителей, которые хот€т показать ребЄнку свою любовь. Ќе забывайте врем€ от времени хвалить своих детей, говорить им, какие они замечательные и, как вы рады, что они у вас есть!




Ёти фразы просты и очевидны, но за каждой их них кроетс€ психологический прием. √овор€ их, вы выражаете любовь и уважение, внимание к успехам ребенка и сопереживаете его неудачам.



„итать далее...
–убрики:  –абота над собой

 омментарии (0)

јлександр ѕалиенко - лектор, тренер, экстрасенс, народный волшебник

ƒневник

¬оскресенье, 15 Ќо€бр€ 2015 г. 09:34 + в цитатник
¬ечна€ молодость своими руками!
 ак эффективно достигать высших состо€ний?
Ќапример, - ƒолголети€ и Bолшебства.
јлександр подробно разъ€сн€ет раскрыва€ суть своей методики Ђ7 правилї.
ѕервые шаги, что делать здесь и сейчас, на что ставить в частности и в общем.
≈сли слова, то наполненные!
≈сли действи€, то осознанные!
≈сли мысли, то с чувствами!
Ќе иллюзи€, а состо€ние!

¬се что нужно - подробно, и кратко! Ёто не философи€ - это суть! ...ќчень интересна€ и важна€ информаци€!...

1. „естность с самим собой: чего мы хотели бы.

2. ”мение пользоватьс€ позитивными словами.

3. ”мение за все благодарить.

≈сли благодарить за хорошее, то благо возвращаетс€.

≈сли за плохое, то про€вл€ем высокочастотные вибрации и они отталкивают плохое., происходит гармонизаци€, мы гармонизируемс€.

4. ”мение говорить созидательно, и думать, тогда идет программа созидани€.
 огда мы осуждаем, то мы берем на себ€ и отрабатываем их грехи.

5. ƒумать и говорить о люд€х так, как если бы были сами на их месте. ѕри этом высвобождаетс€ большое количество энергии мы гармонизируемс€. (37:15)

6. “роичное воспри€тие: - будет происходить так, как мы хотим,
- не так, как мы хотим, - лучше, чем мы хотим.
 райние взаимонейтрализуютс€. (38)

7. «амечать хорошее в том, с чем мы сталкиваемс€, по меньшей мере, 5 разных при€тных мне вещей. (39:50)

Ќе брать чужие проблемы на себ€,
»грать.

ќставатьс€ в высокочастотных вибраци€х, это дает: подобное прит€гивает подобное, жизнь изменитс€ в лучшую сторону.

ѕозитивные слова + «амечать хорошее + думать созидательно - это выстраивает нашу энергетику на высокочастотные вибрации. (41)

Ќа что вы обратили внимание, под то и перестраиваетс€ наша энергетика! (Ќорбеков) (42:42)

ќчень важно: во врем€ еды!
ƒумать:(43)
"1. я живу дл€ того, чтобы получать удовольстви€.
2. ” мен€ есть только один авторитет - это мои ощущени€, через которые € воспринимаю мир на наличие любви и гармонии и того, что мне нравитс€
3. что бы мне не говорили и что бы не происходило, € остаюсь в своем хорошем". (43)
¬о врем€ еды все уходит на подсознание! ¬се модельно.

46:16 ¬ нашей жизни происходит все настолько, насколько мы есть "разрешительна€ база" - что себе разрешаем, то и происходит.

¬ отношении благ и денег.
ћожно говорить:" чем больше € работаю. тем больше у мен€ будет денег".
Ќо √руппа и —тив –отер говорили, что энерги€ денег сходит на всех одинаково!!!

ћожно говорить: "„ем больше € расслабл€юсь, тем эффективней приход€т ко мне деньги".

(48:21) ќчень важно намерение, оч. важна несуща€ частота настроени€.

(49:31) “е, кто лечат, ощущают сильный отток энергии и они должны восстанавливатьс€. Ёто от неправильного распределени€ внимани€.

≈сли мы 90% внимани€ держим на себе и только 10% на том, что мы делаем, то наша энергетика усиливаетс€.

ќ —≈Ѕ≈
«дравствуйте! ћен€ зовут ѕалиенко јлександр. я родилс€ в 1969 году. Ёзотерикой начал интересоватьс€ и заниматьс€ в 1991. ќсвоил экстрасенсорное воздействие и несколько лет, как € думал, успешно лечил людей.
Ќо столкнулс€ с тем, что у некоторых из них болезни по€вл€лись снова или трансформировались во что-то другое.
я переключилс€ на вычитывание молитвами. Ёффект выздоровлени€ и изменени€ в человеке не был таким быстрым, как при экстрасенсорном воздействии, приходил медленнее, но держалс€ намного дольше...
 огда же € начал анализировать все эти воздействи€, то обнаружил, что ни один из приведенных выше методов не лечит, а всего лишь навсего блокирует заболевание и проблему. ќсновные причины болезни остаютс€ нетронутыми и они заключаютс€ в мировоззрении и характере человека.

ѕришлось оставить экстрасенсорику и вычитку молитвами, хот€ они и давали внешне очень хороший результат, и начать работать с причинно-следственными св€з€ми, основами, на которые все опираетс€ и что €вл€етс€ по-насто€щему приоритетным дл€ человека. Ќашел огромное количество закономерностей и определил основные параметры, которые делают человека здоровым и счастливым...

ѕервый пункт - это описание ћира и понимание, что от чего происходит и как это можно мен€ть. »нструмент - мысли, чувства и отношение (угол зрени€ под которым воспринимаем происход€щее).

¬торой пункт - зачем живем. ∆ивем, чтобы быть счастливыми и получать удовольствие.

“ретий пункт - это любовь к себе! Ѕез нее просто будем заниматьс€ самообманом и не получим никаких более-менее значимых результатов.

я просто начал беседовать с людьми и давать описание ћира, непосредственные рекомендации, что мен€ть в характере и законах воспри€ти€.

ѕозже пон€л, что мое внутреннее состо€ние во врем€ встреч вли€ет на изменени€ в собеседнике больше, чем те слова, которые € ему говорю. јкцент сделал не на том, что говорить, а на том, что чувствовать во врем€ произнесени€ слов.

—ейчас знаю, что наход€сь в молчании и в состо€нии любви, воздействие на изменение мировоззрени€ и состо€ние здоровь€ идет больше, чем от произнесени€ самых сокровенных истин.
–убрики:  –абота над собой

 омментарии (0)

јлександр ѕалиенко видео

¬оскресенье, 15 Ќо€бр€ 2015 г. 09:41 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ AmAyfaar [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕ–ј “» ј: јлександр ѕалиенко - ¬ечна€ молодость своими руками!




или, если флешка не включаетс€:





 ак эффективно достигать высших состо€ний?
ƒолголети€ и волшебства.

јлександр подробно разъ€сн€ет раскрыва€ суть своей методики Ђ7 правилї.

ѕервые шаги, что делать здесь и сейчас, на что ставить в частности и в общем. ≈сли слова, то наполненные! ≈сли действи€, то осознанные! ≈сли мысли, то с чувствами! Ќе иллюзи€, а состо€ние!
¬се что нужно - подробно, и кратко! Ёто не философи€ - это суть! ...ќчень интересна€ и важна€ информаци€ !...

***

1. „естность с самим собой: чего мы хотели бы.

2. ”мение пользоватьс€ позитивными словами.

3. ”мение за все благодарить.

≈сли благодарить за хорошее, то благо возвращаетс€.
≈сли за плохое, то про€вл€ем высокочастотные вибрации и они отталкивают плохое., происходит гармонизаци€, мы гармонизируемс€.

4. ”мение говорить созидательно, и думать, тогда идет программа созидани€.
 огда мы осуждаем, то мы берем на себ€ и отрабатываем их грехи.

5. ƒумать и говорить о люд€х так, как если бы были сами на их месте. ѕри этом высвобождаетс€ большое количество энергии мы гармонизируемс€. (37:15)
„итать далее...
–убрики:  –абота над собой

 омментарии (0)

ѕалиенко о счастье, жизни, душе

ƒневник

¬оскресенье, 15 Ќо€бр€ 2015 г. 10:36 + в цитатник
≈сли человек не любит себ€, то когда он начинает любить другого человека, то первое, что он делает Ц увеличивает эгоизм и агрессию.

ј если он не получает назад столько, сколько он хочет получить, у него тут же будут претензии к тому человеку, который не отдаЄт то, чего у человека нет. ќн им дал то, чего не имеет.

Ѕалансировать довольно-таки непросто, поэтому и основна€ задача Ц научить людей любить себ€.

 огда они люб€т себ€ и отдают любовь от избытка Ц они всегда счастливы.

ј когда они пытаютс€ любить других только дл€ того, чтобы те им отвечали взаимностью и не чувствовали свою самодостаточность, вот тогда идут проблемки, потому что мы начинаем становитьс€ внутренним стержнем других людей, и если мы не дот€гиваем в том, чего ожидают от нас люди, они начинают на нас обижатьс€ и в результате разрушать себ€.

© јлександр ѕалиенко

≈сли мы начинаем просто быть счастливыми независимо от того, что у нас есть,то мы выходим в состо€ние счасть€ и удовольстви€ уже здесь и сейчас.

ј это состо€ние начинает прит€гивать то, что принесЄт нам удовольствие, без необходимости вкладывать туда намерение и силу воли дл€ достижени€ цели.

© јлександр ѕалиенко

ƒуша Ц это не что иное, как частичка Ѕога, котора€ про€вл€етс€ в линейной жизни.

Ѕог, который находитс€ вне времени и пространства, не может себ€ наблюдать.

ѕоэтому Ѕог выгл€дит в виде восьмЄрки (лента ћЄбиуса) и на пересечении этой восьмЄрки есть искры.

Ёто и есть наши души, через которые мы воплощаемс€ вот здесь на физике, и которые присутствуют в нас и одновременно ещЄ во многих местах, временах и измерени€х.

© јлександр ѕалиенко

„то такое любовь?

Ћюбовь Ц это при€тие.

 ак выгл€дит любовь по ощущени€м? Ёто Ћ®√ ќ—“№.

Ќе смотрите всЄ остальные определени€:
Ћюбовь Ц это Ћ®√ ќ—“№!

«найте, что всЄ состоит из любви и ћџ есть ЋёЅќ¬№.

 ак определ€етс€ наше состо€ние? ќно определ€етс€ одним фактором Ц ћџ ¬ Ћ®√ ќ—“».

 огда мы здоровы Ц мы ничего не чувствуем, потому что мы не знаем, где сердце, где почки, где печень, где желудок, что такое давление, что такое одышка?
ћы не знаем, нам Ћ≈√ ќ.

Ќо когда ¬ы испытываете мощность, как буд-то у ¬ас очень много энергетики Ц это говорит о том, что ¬ы не испытываете мощность, ¬ы испытываете ќ√–јЌ»„≈ЌЌќ—“№ своими законами и воспри€ти€ми мира и догмами, через которое ¬ы всЄ это делаете.

ќб€зательно будет втора€ половина ¬ашей синусоиды Ц опустошенность, когда ¬ы испытывали мощность.
¬—≈√ƒј, других вариантов нет.

Ѕог Ц это –ј¬Ќќ¬≈—»≈.

© јлександр ѕалиенко

ѕорчи, сглазы, привороты, прокл€ть€ действительно существовали и существуют.

ј это происходит только тогда, когда подсознание человека находитс€ в подстраивании под то, что происходит.

“аким образом порча помогает создать услови€ стать самим собой и выйти на другой уровень.

ј это значит включить резервы и перейти на другое воспри€тие того, что происходит.

Ќо если кто-то делает порчу более сильному человеку, то это воздействие отражаетс€ и возвращаетс€ тому, кто слабее.

ј если :
- вы уважаете себ€
- вы естественный и насто€щий
- вы честно признаЄтесь в том, что с вами происходит и умеете быстро переключитьс€
- вы заземл€етесь
- вы имеете один авторитет
- вы воспринимаете мир через ощущени€
- вы общаетесь на равных
- вы всегда и везде помните, что вы мужчина/женщина
- вы не считаете секс чем-то греховным

в этом случае, у ¬ас есть иммунитет против всех порч, сглаза и всевозможных прокл€тий, которые возвращаютс€ всем тем люд€м, которые это делают.

Ѕолее того, у них даже мыслей не по€вл€етс€ сотворить такое, но если все-таки решили сделать - это срабатывает их собственна€ программа самоубийства.

ѕорчи, сглазы, привороты, прокл€ти€ на данном этапе жизни ещЄ работают. Ќо они работают мгновенно и возврат тоже мгновенный.

» люди, которые этим занимаютс€, долго не живут, а если живут, то они живут в вампиризме и при этом страдают психическими заболевани€ми.

© јлександр ѕалиенко

—частье - это состо€ние души во врем€ процесса.
—частье - это ”ћ≈Ќ»≈ получать удовольствие.

© јлександр ѕалиенко

"≈сли мы не заземл€емс€ перед важным меропри€тием, то нас заземл€ют в виде непри€тностей.
«аземление: спорт, огород, прогулки, велосипед, плавание, спортзал, бег, еда, сон, масаж, секс, бан€, охота, рыбалка, футбол, баскетбол, тенис, танцы, уборка, стирка, глажка, мытье посуды... алкоголь, наркотики, курение, агресси€, сон, болезни, непри€тности, смерть. “олько главное делать все в удовольствие и немного меньше чем хочетс€."

© јлександр ѕалиенко
–убрики:  –абота над собой

 омментарии (0)

7 правил которые мен€ют жизнь. ј. ѕалиенко

ƒневник

¬торник, 17 Ќо€бр€ 2015 г. 08:29 + в цитатник
ƒл€ злопыхателей... ѕубликуетс€ с согласи€ автора!!!
¬се, что вокруг нас происходит, сформировано нами: нашими чувствами, нашими мысл€ми и нашими убеждени€ми. »змен€€ себ€, мы мен€ем жизнь.
≈сли в нашей жизни достаточно энергии любви и удовольстви€, то желани€ реализуютс€ максимально быстро и количество непри€тных уроков становитс€ минимальным

¬се мы хотим, чтобы наши желани€ исполн€лись. Ќо очень часто бывает так, что желаемое никак не может осуществитьс€, или же, почему-то получаетс€ совсем наоборот, как в песне: Ђ—делать хотел грозу, а получил козуЕї. ¬едь исполнение желаний Ц это не магическое искусство, требующее умени€ и мастерства.  ак не удивительно это звучит. Ёто естественное и обычное €вление, по мнению јлександра ѕалиенко, аналитика компании ќпен јп  омуникейшен.
» дл€ того, что бы это Ђестественної возможно было перевести в привычку, јлександр в доступной форме изложил все в Ђсеми правилахї, которые могут помочь каждому из нас стать ближе к осуществлению своей мечты.
Ђ√лавное, - говорит јлександр, - воплощать эти правила в жизнь, игра€, легко и непринужденно. Ќаш подход составл€ет ту основу, на которой будет строитьс€ будущее. ≈сли мы делаем это с интересом и азартом, то так и будут формироватьс€ дальнейшие событи€. » еще, не стоит спешить изменить себ€ сразу: пусть в вашей обычной жизни всегда присутствуют только 12 % новизны. Ётого вполне достаточно дл€ того, чтобы, следу€ этим правилам, всегда дела€ чуть меньше, чем хочетс€, постепенно изменить на позитив установки своего подсознани€ и выйти на новый уровень гармоничной и счастливой жизни, когда желани€ будут исполн€тьс€ сами собой, без вс€ких усилий с вашей стороны. “олько ¬ы заметите, что стали более осознанными. » перестали желать от ”ма, а начали это делать от внутреннего состо€ни€.

ѕервое правило: Ђ„естность с самими собойї.
Ёто самое главное правило, от выполнени€ которого зависит возможность реализации всех остальных пунктов.  огда мы обманываем себ€, все остальное перестает работать!
”мение честно признатьс€ самим себе в том, что мы действительно чувствуем, думаем и делаем в данный момент, €вл€етс€ отправной точкой нашего развити€.
Ќужно не бо€тьс€ своих отрицательных про€влений: Ђда, € сейчас злюсьї, Ђ€ обиделасьї, Ђревнуюї, Ђстрашно гневаюсьї. ѕризнава€ свои негативные реакции, мы тем самым убираем их из подсознани€, и они перестают формировать наше будущее.
ѕри этом нужно об€зательно добавить: Ђ’очу относитьс€ к этому легко и спокойно, без отрицательных эмоций, но пока не получаетс€ї. “ака€ формулировка поможет преобразовать энергетику обиды, злости, гнева, ревности, которые мы испытываем в насто€щее врем€, в то положительное состо€ние, к которому мы стремимс€. » будет это происходить постепенно.

“аким образом, озвучив состо€ние, в котором находимс€, мы освобождаемс€ от него. ќб этом следует помнить и тогда, когда рассказываем о своих успехах и достижени€х. ¬озможно, вы замечали, что стоит сказать: Ђƒа, € богат и удачливї, как тут же по€вл€ютс€ обсто€тельства, делающие вас менее успешным.
ѕоэтому, если вы рассказываете окружающим о чем-то положительном, об€зательно озвучьте еще и свои самые фантастические и неверо€тные мечты. Ќапример: Ђ” мен€ красивый дом, а хочетс€ еще комфортабельную дачу на побережье океанаї. “аким образом, вы переключите внимание людей на новые перспективы и позволите тому, что есть, уплотнитьс€ и стать еще более фундаментальным, а то, что озвучили, начнет создаватьс€ в вашем будущем.

¬торое правило: Ђ”мение пользоватьс€ позитивными словамиї.


„тобы сделать свою жизнь счастливее, лучше, интереснее, нужно полностью изменить свой лексикон. «а словами, которые мы произносим, закреплен определенный жизненный опыт: они вызывают св€занные с ними чувства, которые мы переживали в прошлом. ѕроизнос€ слова, мы активируем нейронные св€зи, которые воскрешают уже усто€вшиес€ образы, чувства, информацию. » если мы часто употребл€ем слова, несущие негативную информацию, то настроенное на низкие частоты подсознание транслирует в нашу реальность отрицательные переживани€, которые затем воплощаютс€ в не принос€щие нам удовольстви€ событи€ жизни.
ѕоэтому, чтобы переписать сценарий происход€щих с нами событий, нужно заменить негативные нейронные св€зи на позитивные. » делаем мы это с помощью слов. Ќапример, вместо Ђплохої говорим Ђне хорошої, вместо Ђужасної - Ђневажної. Ёто активизирует позитивные нейронные структуры, так как приставка Ђнеї мозгом не воспринимаетс€, а все, что св€зано со словом Ђхорошої, вызывает высокочастотные вибрации, нейтрализующие тот негатив, который мы сейчас переживаем. —тоит изменить свой лексикон и ввести это в привычку, как через некоторое врем€ изменитс€ и ваша жизнь.

“ретье правило: Ђѕоиск во всем хорошегої.
Ќаше общество воспитало нас так, что мы привыкли во всем искать недостатки и осуждать окружающих. ¬спомните, о чем вы говорите, когда собираетесь в компании?  ак правило, идет выражение недовольства всем: от соседей до правительства и президента. ј организм настраиваетс€ на ту энергетику, которой мы посто€нно пользуемс€. ¬едь если у курильщика забрать сигарету, то организм по привычке будет требовать ее, хот€ это и вредно.

 огда мы живем на уровне осуждени€, то переходим на низкочастотные вибрации, которые формируют негативные событи€. Ќеобходимо научитьс€ видеть во всех ситуаци€х что-то позитивное: солнечна€ погода, красиво поет птица, на прохожем прекрасно сидит костюм и т. д.
ƒела€ это регул€рно, мы программируем подсознание на позитив, и мозг начинает выхватывать из окружающего мира позитивные событи€. «аложенное в подсознание умение искать в мире прекрасное, будет вести вас по жизни.
ѕриход€ в магазин, вы найдете самые лучшие туфли, а ища работу, выберете самую интересную и высокооплачиваемую и т. д.
 огда вы научитесь видеть в жизни позитив, то что бы не происходило, вы будете понимать, что с плохим приходит и хорошее. ” —.Ћазарева (автор книг Ђƒиагностика кармыї) есть фраза: Ђ≈сли вам сегодн€ хорошо, то погл€дите назад. ¬от там, когда вам было плохо, закладывалось ваше хорошееї.
„етвертое правило: Ђ—озидательное мышлениеї.
¬озьмите себе за правило вместо того, чтобы говорить: Ђ ак плохо, что льет дождьї, сказать Ц Ђя хочу, чтобы светило солнцеї.  огда мы что-либо отрицаем, то разрушаем энергетические св€зи, на восстановление которых идет наша же энергетика.


ќбразно говор€, мы заходим в комнату, а там играет не та музыка. ћы отказываемс€ ее слушать, сбрасываем все на пол, ломаем аппаратуру Ц все отрицаем. «атем наводим в комнате пор€док, приобретаем заново технику, и ставим ту музыку, которую хотели. ¬место этого мы могли бы сразу сказать: Ђя хочу слушать другую музыкуї - и просто сменить запись.  огда мы мыслим по принципу Ђ’очу, чтоб было вот так!ї, и при этом знаем, что хотим от этого почувствовать, то структурируем происход€щее здесь и сейчас, и кратчайшим путем идем к желаемому.
ѕоэтому, учитесь сразу говорить о том, чего бы вам хотелось, оставл€€ без внимани€ то, что вас не устраивает, при этом обращайте внимание на состо€ние которое вы хотите испытать, когда это произойдет.

ѕ€тое правило: Ђ”мение за все благодарить: как за хорошее, так и за плохоеї.
Ѕлагодар€ за хорошее, мы его усиливаем, а благодар€ за то, что считаем нехорошим, преобразовываем его в позитивное.

¬се не позитивные событи€ Ц низкочастотные, а благодарность Ц высокочастотна€ вибраци€.

“аким образом, благодар€ за плохое, мы не вступаем во взаимодействие с негативом и не позвол€ем ему обосноватьс€ в нашей жизни. ј если мы научимс€ благодарить за событи€, которые нам не нрав€тс€, то со временем сможем осознать, что через плохое всегда приходит хорошее.
 огда мы не готовы прин€ть позитив (категоричны или эмоционально зависимы от того на что ставим), нам дают возможность очиститьс€ через непри€тности. » это вовсе не мазохизм, а понимание того, что нам предоставл€етс€ шанс осознать то, чего мы не понимали раньше. ¬едь у Ѕога нет Ђплохогої и Ђхорошегої, у Ѕога все полезное, важно, что бы оно находилось на своем месте и выполн€ло свою функцию.

—ерафим —аровский говорил о том, что очень хорошо человеку обычному, неосознанному перед смертью пару-тройку лет поболеть, ибо душа очищаетс€ через то, что убираютс€ претензии, прив€зки, осуждени€ окружающих людей, и тем самым человек попадает в более высокочастотные вибрации. “акже и нам даютс€ непри€тности, указыва€ на то где нужно изменить свое отношение. » после изменений стать более успешными, богатыми и счастливыми.

Ўестое правило: Ђƒумать и говорить о люд€х так, как если бы мы были на их местеї.
Ќам нужно научитьс€ говорить и думать о люд€х так, как если бы они присутствовали р€дом и слышали нас. ≈сли мы будем говорить о других так, как бы мы хотели, чтобы говорили о нас, освободитс€ огромное количество энергии, которую мы тратим на компенсацию разницы между внутренними мнени€ми и внешним поведением. ¬ нашей жизни по€витс€ легкость, поскольку гармонизируетс€ внутреннее и внешнее, то что мы думаем и чувствуем с тем, что мы говорим и делаем. ¬ результате, мы обретем возможность гармонично взаимодействовать с самими собой и с окружающими. ј освободивша€с€ энерги€ сделает возможным глубже осознавать, чего же мы на самом деле хотим и это реализовывать.


—едьмое правило: Ђ“роичное воспри€тиеї.
≈сли предыдущие шесть правил были базовыми, т. е. с их помощью мы воспитывали свое подсознание, то седьмое правило можно назвать магическим. ќно начинает работать тогда, когда мы перестроимс€ и станем едины с собой и окружающим миром. — помощью седьмого правила, мы сможем управл€ть своей реальностью и формировать событи€. ƒл€ этого необходимо прин€ть три варианта развити€ желаемого:

а) все будет происходить так, как мы хотим;
б) будет совсем не так;
в) будет гораздо лучше.

«ачем нам это делать? ƒело в том, что когда мы мысленно планируем, то выдел€ем энергию на реализацию желаемого. ≈сли мы не готовы к другим возможным вариантам, то наша энерги€, имеюща€ качество категоричности и однозначности, не в состо€нии про взаимодействовать со всеми составл€ющими процесса и отража€сь, возвращаетс€ к нам в виде депрессии, агрессии, злости, обиды. ≈сли же мы готовы прин€ть и худший и лучший вариант, то, что бы ни произошло (зна€ Ц все что не происходит, все от Ѕога, все что от Ѕога, все во благо), энерги€ взаимодействует со всем с чем сталкиваетс€ и реализует задуманное по максимуму. ѕринима€ все возможные варианты, мы принимаем мир таким, какой он есть, сохран€€ закон –авновеси€, и получаем большой шанс на реализацию желани€.

”читесь мыслить троично! Ёто правило нужно выполн€ть по сто раз в день, только относитьс€ к этому как к игре и получать удовольствие от процесса. ѕри этом
70 % времени идет на бытовые ситуации. Ќапример, утром встаем и говорим себе: Ђ’очу попить чайї и рассматриваем возможный ход событий: 1. ѕойду на кухню и заварю себе чай, 2. ƒаже воды не попью. 3. Ѕуду пить очень дорогой и вкусный чай. «атем идете и завариваете себе чай. ѕрактику€сь на таких мелочах, вы приучите свое подсознание быть готовым к любому повороту событий, а значит, увеличите шанс реализации желаемого.
—ледующие 20 % времени каждый день вы отводите на насущные желани€: любовь, здоровье, машина, квартира, работа Ц все то, реализации чего вы хотите.

”читесь рассматривать все свои желани€ с точки зрени€ троичности! ј оставшиес€ 10 % удел€ете на то, чего не может быть, потому что не может быть никогда, а вы это берете и желаете. Ќапример, завтра мне принесут ордер на квартиру в самом престижном районе столицы стоимостью в п€ть миллионов долларов. я спокойно принимаю и худший вариант: у мен€ не будет квартиры вообще. » еще лучший вариант: у мен€ будет еще квартира в Ћондоне и ѕариже.
“аким образом, вы расширите диапазон своих возможностей и сможете совершить насто€щий прорыв в новую жизнь, котора€ будет гораздо богаче и счастливее. Ќо дл€ вас все равно не это главное!
√лавное, что бы вы от всего, что происходит в вашей жизни получали удовольствие!
–убрики:  –абота над собой

 омментарии (0)

10+ лучших книг по —aморазвитию.

ƒневник

¬торник, 29 ƒекабр€ 2015 г. 14:08 + в цитатник
ƒанный список будет пополн€тьс€. ѕоэтому в названии не 10, а 10+

1. 7 навыков высокоэффективных людeй. —тивен  ови.
ѕожалуй, эту книгу можно назвать основой успешной и счастливой жизни. Ёту книгу бывший президент јмерики -  линтон - называет настольной книгой каждого успешного человека. Ёто неверо€тный концентрат знаний, опыта и мудрости, который написал просто великий человек.

2. ƒумай и богатей. Ќаполеон ’илл.
Ёта книгa €вл€етс€ результатом 20-летнего исследовани€ успешных людей, таких, как √енри ‘орд, “омас Ёдисон, Ёндрю  арнеги, и многих других. ќбратите внимание, что книга называетс€, не "”сердно работай и богатей", а "ƒумай и богатей"
3.  ак завоевать друзей и оказывать вли€ниe на людей. ƒейл  арнеги.
Ёта книга даст вам понимание верных принципов общени€ с людьми - классика жанра.

4. Ѕогатый папа, бедный папа. –оберт  ийосаки.
»з этой книги вы узнаете о деньгах много нового, она буквально перевернет ваше представление о них. –ечь идет об отношении богатых и бедных людей к денежному вопросу.

5.  вадрант денежного потока. –оберт  ийосаки.
Ёто продолжение бестселлера "Ѕогатый папа, бедный папа", более глубокие и серьезные размышлени€, читать об€зательно!

6. ѕуть к величию. 101 урок, как добитьс€ успеха в работе и еще большего успеха в жизни. –обин Ўарма.
Ёто 101 неверо€тно вдохновл€юща€ и мудра€ записка от –обина Ўарма, великого лидера и тренера высшего руководства самых крупных кoрпораций в мире, например, NASA.

7. ƒостижение максимума. 12 принципoв. Ѕрайан “рейси.
Ёто книга представл€ет собой полное руководство по достижению максимума, в какой бы то ни было области, книга основываетс€ на принципах "7 навыков" и "ƒумай и богатей", а так же содержит много новых идей, и, что самое главное - с практическими задани€ми!

8.   черту вce, берись и делай! –ичард Ѕрэнсон.
Ёто нереально вдохновл€юща€ книга от фантастического человека, который имеет сотни бизнесов, от ресторанов, клубов, до своих авиалиний, островов и даже космических путешествий! «агл€ните в разум этого, по-насто€щему, великого человека!

9. 8 навык. —тивен  ови.
Ёто очень сильна€ книга. ќна позвол€ет раскрыть свой потенциал, восьмой навык - это самореализаци€ человека. ћисси€ - зачем вы здесь? ” каждого она уникальна. –екомендуем к прочтению после "7 навыков".

10. ƒоставл€€ счастье. “они Ўей.
Ёта книга о том, как основали миллиардную корпорацию буквально с нул€! ќдна из лучших книг, если вы стремитесь построить великую жизнь!
–убрики:  –абота над собой

 омментарии (0)

»зменить судьбу Ц переписать сценарий

ƒневник

„етверг, 07 январ€ 2016 г. 13:28 + в цитатник
“ы узнаешь о двух матрицах, определ€ющих основные сценарии жизни. ѕолучишь практику анализа некоторых закономерностей. Ётот материал тематически продолжает статью Ђ»справл€ем сценарий жизниї.


ќтношение к жизни, или  ому можно изменить судьбу?

ћир мен€етс€ непрерывно, ты тоже мен€ешьс€. Ћюбой психолог успокоит теб€ сравнени€ми с текучей рекой, растущим деревом и прочими. ќн на пальцах объ€снит тебе закон перемен и даст твердую уверенность Ц ты изменишьс€.

я не психолог, а практик, поэтому скажу тебе горькую правду Ц не все мен€етс€. ≈сть вещи базовые, а потому неизменные. »сключени€, такие как пережитый концлагерь или клиническа€ смерть, двадцать лет отшельничества в горах или п€тнадцать в тюрьме, действительно мен€ют людей полностью. Ќо ты же не собираешьс€ умирать или становитьс€ отшельником?


ѕри каких обсто€тельствах происход€т изменени€ судьбы?

ќбсто€тельства могут быть какими угодно, но, по сути, варианта три:

ѕервый Ц человек переживает клиническую смерть. ¬ его мозге происход€т необратимые изменени€ Ц глубока€ перестройка нейральных св€зей. Ёто физиологи€. ≈сли брать духовный опыт Ц это опыт смерти/возрождени€ с возможным выходом за пределы сферы материального мира. ѕережившие трансфизический опыт никогда не возвращаютс€ к прежней жизни.

¬торой Ц человек попадает в невыносимые дл€ себ€ услови€. ¬се его силы и способности мобилизуютс€ дл€ выживани€. ≈сли врем€ пребывани€ в пограничных услови€х продолжительно, картина мира необратимо мен€етс€. —оответственно, происходит изменение судьбы.

“ретий вариант Ц человек ценой неверо€тных усилий перелепливает свою жизнь или примен€ет специальные техники, основанные на недоступных общей массе знани€х.

Ќе стоит наде€тьс€, что, пройд€ какой-то курс или тренинг, ты это сделаешь Ц помен€ешь ценности, перепрошьешь свои программы и тому подобное. ¬озможно, если действительно поработаешь, у теб€ получитс€. ¬озможно Ц нет. ¬се зависит от твоей целеустремленности и содержани€ тренинга.

Ѕольшинство авторов в лучшем случае дадут тебе приемы, эмпирически собранные психологами и психоаналитиками, энелперами и дианетиками. “ак как их работа ведетс€ по принципу черного €щика и основана на предположени€х, прострелит у теб€ или нет Ц дело случа€.

„естно говор€, и € сам с этого начинал, с соответствующей результативностью.


ќ психологических штампах

Ўколы позитивной психологии или ЌЋѕ-миксы, например достигаторы (“имур √агин), вообще берут в качестве рабочей модели одни качества и опускают другие как несущественные и вредные.

„тобы не быть голословным, привожу слова тренера достигаторства —ветланы ѕожаровой: Ђƒл€ любви как отношений подойдет одно универсальное правило: ты мне Ц € тебе. “ы мне быт Ц € тебе поддержку. я тебе заботу Ц ты мне материальный достаток. “ы мне общность интересов Ц € тебе прин€тие твоих УтаракановФї.

¬от так жестко и цинично. Ќи о каком духовном росте, альтруизме и так далее речи не идет. » это школа мастера ЌЋѕ международной категории. ћодели менее компетентных и талантливых людей даже рассматривать не хочетс€.

ѕро всевозможных фантазеров другого перекоса, например а-л€ Ђ—екретї, сведших ¬селенную к гипермаркету, а любовь Ц к валюте, мы уже говорили. ≈сли ты пропустил это, пожалуйста: Ђ–аботает ли "секрет прит€жени€"?ї, Ђ—екрет прит€жени€ Ц белые п€тнаї, Ђ ак нас обманывают психологи Ц страшна€ правда о визуализаци€хї.


ѕричины низкой эффективности психотехник

ѕричин низкой эффективности приемов, созданных дл€ изменени€ жизни к лучшему и тем более изменени€ своей судьбы, много. ќдного их перечн€ хватит на огромную статью, поэтому мы остановимс€ на двух важнейших.

ѕерва€ причина Ц слаба€ вовлеченность. „еловек надеетс€ получить новую жизнь арифметически. я остаюсь таким же, и мир остаетс€ таким же, но прибавл€етс€ то-то и то-то, а другое отнимаетс€.

Ќам почему-то не приходит в голову, что человек, уже имеющий нужное нам материальное положение и/или психические характеристики, совсем другой. ѕо-другому оценивает мир, людей, себ€, имеет другие приоритеты, радости и слезы, другие неведомые нам страхи и огорчени€.

јрифметический подход не прокатывает.  аждое развиваемое качество исподволь мен€ет все остальное. ќтказ от чего-то делает то же самое. Ќеосознанно мы знаем об этом и боимс€ неизвестности. Ќикто и никогда тебе не скажет, что на самом деле ты получишь в итоге.

¬тора€ причина низкого  ѕƒ существующих техник Ц неправильно расставленные акценты. “ы убираешь плохое в пользу хорошего и слабое замен€ешь сильным.  ак ты уже пон€л, по √агину это будет одно, у  озлова Ц другое, а у позитивных психологов с эзотерическим уклоном, например —ви€ша, Ц совершенно иное.

Ќа самом же деле нет плохого и хорошего, слабого и сильного в тебе.

¬се эти определени€ рождены сравнением с кем-то или еще хуже с абстрактным каталогом качеств. “от, с кем ты сравниваешь себ€, Ц изначально совершенно другой. ” него отличный от теб€ рисунок генов и лабиринт судьбы.

ѕрин€ть кем-то придуманные идеалы, сравнивать себ€ с ними, а потом страдать от несоответстви€ им (когнитивный диссонанс) Ц вообще признак инфантильности и умственной несосто€тельности. ќднако даже на вид вполне взрослые д€ди и тети наход€тс€ под п€той запущенных давно и запускаемых сейчас мемов и не рыпаютс€.

ќ мемах ты можешь узнать здесь: Ђћемы Ц оружие 21 века!ї, Ђ»нфицирование массового сознани€ї.

¬се эти равнени€ на успех, лафстайл и прочие выверты Ц всего лишь тренды, присущие нашему времени. ¬сего лишь мемы. ¬чера одни, сегодн€ другие, завтра третьи. ¬се зависит от векторов общественного развити€. Ќадо укрепл€ть общество Ц больше коллективизма и морали, надо разрушать Ц эгоизма и гедонизма.

≈ще раз повторю Ц нет плохого и хорошего, слабого и сильного в тебе.

≈сть качества, чему-то мешающие, например обучению, общественному признанию или общению с противоположным полом, и качества, помогающие этому. ¬ других обсто€тельствах осужденные тобой качества востребованы и даже необходимы дл€ выживани€.

Ќадо не замен€ть одно другим, а Ќј’ќƒ»“№ ѕ–ќ“»¬ќѕќЋќ∆Ќќ≈ и ”–ј¬Ќќ¬≈Ў»¬ј“№ ѕќЋ”„≈ЌЌќ≈. “аким образом происход€т быстрые и ненасильственные изменени€. ¬се вид€т результат, не замеча€, какие рычаги и отвесы за ним сто€т. »м этого и не нужно.

√лавное понимать Ц все противоположности ”∆≈ ≈—“№ ¬ “≈Ѕ≈, ничего принципиально нового ты не привьешь, это просто невозможно. –ыбы не скачут по деревь€м, а кроты не пар€т в поднебесье. »з кувшина можно вылить только то, что в нем налито, и ни капли больше.


—истемы координат

ќтношение к жизни вообще можно уподобить фигурам в координатной сетке прит€зани€ Ц ответственность.

ћатрица судьбы-1
matrix1 (401x406, 5Kb)
ѕрит€зани€ Ц сколько тебе надо от жизни.

ќтветственность Ц кто отвечает за твою жизнь (в том числе счастье и успех).

„тобы координатна€ сетка, в рамках которой фигурируют базовые психологические конструкты, стала совсем пон€тна, приведу примеры.


ѕолучение материальных и прочих благ

¬се люди в этом отношении дел€тс€ на несколько категорий:

“е, кто идут и забирают блага; готовы жертвовать своими силами.
“е, кто идут и ищут, у кого можно их отн€ть каким-то образом.
“е, кто идут и ищут, у кого их можно выпросить.
“е, кто надеютс€ на авось и ждут, когда блага придут сами.

—оответственно, 1 и 2 расположатс€ в зеленом секторе ответственности, а 3 и 4 Ц в сером.

ќдни, если есть минимум дл€ выживани€, предпочтут отдых работе. ƒругие не смогут довольствоватьс€ этим минимумом и пойдут зарабатывать больше. ѕервые располагаютс€ в сером секторе прит€заний, вторые Ц в красном.

≈сли ты глубоко-глубоко проникнешьс€ следующей мыслью, стать€ прочитана не зр€.

“ы есть то, что можешь себе позволить!

»менно так и никак иначе.

ќдин может себе позволить жить в нищете и забыватьс€ в компании себе подобных за бутылкой, другой Ц нет.

ќдин может себе позволить ставить любого на место, другой Ц нет.

ќдин может претендовать на власть, другой Ц не может.

ѕсихологи и коучеры обычно берут внешний вектор претензий и заставл€ют клиента работать именно с ним. Ёто очень т€жело и, как правило, дает короткоживущий результат.

ѕочему?

≈сли отбросить наличие внутренних ограничивающих программ, то потому, что внутренний вектор не задействован.

ѕролистни вверх и прочти о плохом и хорошем в тебе, о замене и акцентах. ”ловил? ƒва вектора Ц два рычага. Ќачинаешь давить на один, не прикладыва€ сил ко второму, система накрен€етс€, а потом приходит в равновесие. ќбычно с побочным эффектом в виде депрессии и озлоблении на себ€, психологов и весь мир.

“еперь рассмотрим матрицу прит€зани€ Ц ответственность подробней. “ы должен четко определить свое место в ней на данный момент.

≈сли отталкиватьс€ от иллюзий Ц изменени€ будут иллюзорными.


“вое место в матрице

ћатрица прит€заний Ц ответственности в расширенном виде:
matrix1_2 (401x397, 9Kb)
ѕрежде чем идти дальше, открою сразу неудобную дл€ психологов и психотерапевтов тайну. Ћет так эдак с 14-17, в зависимости от умственного развити€ и свойств нервной системы, наш базовый сценарий жизни уже закреплен. –азрушить его практически нереально и лучшее, что можно сделать, Ц косметический ремонт.

— 14-17 лет мы ничего не формируем и даже ничего не закрепл€ем Ц поздно! ¬се, что мы делаем, Ц осваиваем выбранное с рождени€ до 4-5 лет пространство.

ѕлоха€ новость

“ы можешь быть одновременно и творцом, и потребителем, и паразитом. Ќо какого-то одного качества будет намного больше, чем остальных, и ничего ты с этим не поделаешь.

’ороша€ новость

”спешным может быть каждый. Ќо не потому, что каждый может достигнуть всего.  то так пишет, или лжец, или невежа. ¬се намного проще Ц меру успеха и что вообще им считать ты определ€ешь дл€ себ€ сам. ќт неуспешности и нереализованности страдают живущие по чужим лекалам.

«абудь книги и тренинги, чьи авторы обещали тебе глубокую внутреннюю трансформацию за 10 или 30 дней. Ёто невозможно в принципе. ¬се, что тебе надо сделать, Ц сменить акценты в своем пространстве сценари€.

”знать, кто ты есть, проще простого. ƒл€ этого не нужно проходить тесты и медитировать. ƒостаточно честности.

ѕолучить —амосто€тельно «а чужой счет
ƒумаешь о себе ѕотребитель ѕаразит
ƒумаешь о других “ворец ‘антазер



≈сли объективности не хватает, можно использовать тест, вз€тый у Ќ.  озлова. (последний брал, вроде как, у ћ.  ачалова). ’оть на него-то ответь, не крив€ душой. —начала ответь, а потом смотри результат. «аписывай или помечай буквы Ц утверждени€, с которым безоговорочно согласен.


ј ¬ наше врем€ насто€ща€ дружба встречаетс€ редко.
Ѕ я очень люблю ≈е ¬еличество ’јЋя¬”.
ј я скорее погибну, но честь свою не уроню.
¬ я готов делать неинтересную, но очень нужную дл€ всех работу.
√ —тать богатым, сделав это своими руками, Ц вот сама€ прекрасна€ цель.
Ѕ я хотел бы попасть в авиакатастрофу, зна€ заранее, что останусь невредим.
¬ ≈сли € получу большое наследство, то буду работать не меньше, чем сейчас.
√ »нтересы моей любимой семьи Ц превыше всего.
¬ я готов отдать свою левую руку, если это спасет жизнь сотне людей.
√ я могу почти весь год копить деньги на классный отпуск.
ј я очень жалею всех бездомных животных.
Ѕ  огда никто мне не помогает, € очень переживаю из-за этой несправедливости.
ј ƒл€ мен€ самое главное в жизни Ч —вобода.
Ѕ я выбираю болеть за ту спортивную команду, котора€ обычно побеждает.
√ Ќа тонущем Ђ“итаникеї € любой ценой попал бы в число спасшихс€.
¬ ћежду достойным другом и недостойным братом, € выберу друга.



–асшифровка теста

ј Ц фантазер, Ѕ Ц паразит, ¬ Ц творец, √ Ц потребитель.

Ћюбой из этих представителей может быть ведомым или доминантом.

ќсновна€ часть здорового общества (около 80%) Ц потребители.

—овременное западное, а теперь и наше общество нездорово, потому что количество паразитов и фантазеров вышло за свою совокупную 19% отметку. ≈сли количество паразитов превысит количество потребителей, общество самоуничтожитс€ или трансформируетс€, пройд€ через гигантские потр€сени€ и сокращение населени€.

ѕаразит и потребитель могут стать доминантом, распор€жающимс€ высокими творцами. ѕричем у паразита шансов на доминирование больше, чем у всех остальных вместе вз€тых.

ћатрица прит€заний Ц ответственности (о которой мы сейчас поговорим) накладываетс€ на матрицу благополучи€ Ц сценарий, закрепленный уже к 4-5 годам.
matrix2 (441x440, 5Kb)
ћетодики ƒарова

√лавна€“ренингиќна и ќнƒеньги«доровьеѕси–азвитиеƒостижимыеЅлог

»зменить судьбу Ц переписать сценарий
04 ћай 2015
»зменить судьбу Ц переписать сценарий

јзбука развити€
»зменить жизнь, —мыслы, —аморазвитие, «аконы матрицы

“ы узнаешь о двух матрицах, определ€ющих основные сценарии жизни. ѕолучишь практику анализа некоторых закономерностей. Ётот материал тематически продолжает статью Ђ»справл€ем сценарий жизниї.


ќтношение к жизни, или  ому можно изменить судьбу?

ћир мен€етс€ непрерывно, ты тоже мен€ешьс€. Ћюбой психолог успокоит теб€ сравнени€ми с текучей рекой, растущим деревом и прочими. ќн на пальцах объ€снит тебе закон перемен и даст твердую уверенность Ц ты изменишьс€.

я не психолог, а практик, поэтому скажу тебе горькую правду Ц не все мен€етс€. ≈сть вещи базовые, а потому неизменные. »сключени€, такие как пережитый концлагерь или клиническа€ смерть, двадцать лет отшельничества в горах или п€тнадцать в тюрьме, действительно мен€ют людей полностью. Ќо ты же не собираешьс€ умирать или становитьс€ отшельником?


ѕри каких обсто€тельствах происход€т изменени€ судьбы?

ќбсто€тельства могут быть какими угодно, но, по сути, варианта три:

ѕервый Ц человек переживает клиническую смерть. ¬ его мозге происход€т необратимые изменени€ Ц глубока€ перестройка нейральных св€зей. Ёто физиологи€. ≈сли брать духовный опыт Ц это опыт смерти/возрождени€ с возможным выходом за пределы сферы материального мира. ѕережившие трансфизический опыт никогда не возвращаютс€ к прежней жизни.

¬торой Ц человек попадает в невыносимые дл€ себ€ услови€. ¬се его силы и способности мобилизуютс€ дл€ выживани€. ≈сли врем€ пребывани€ в пограничных услови€х продолжительно, картина мира необратимо мен€етс€. —оответственно, происходит изменение судьбы.

“ретий вариант Ц человек ценой неверо€тных усилий перелепливает свою жизнь или примен€ет специальные техники, основанные на недоступных общей массе знани€х.

Ќе стоит наде€тьс€, что, пройд€ какой-то курс или тренинг, ты это сделаешь Ц помен€ешь ценности, перепрошьешь свои программы и тому подобное. ¬озможно, если действительно поработаешь, у теб€ получитс€. ¬озможно Ц нет. ¬се зависит от твоей целеустремленности и содержани€ тренинга.

Ѕольшинство авторов в лучшем случае дадут тебе приемы, эмпирически собранные психологами и психоаналитиками, энелперами и дианетиками. “ак как их работа ведетс€ по принципу черного €щика и основана на предположени€х, прострелит у теб€ или нет Ц дело случа€.

„естно говор€, и € сам с этого начинал, с соответствующей результативностью.


ќ психологических штампах

Ўколы позитивной психологии или ЌЋѕ-миксы, например достигаторы (“имур √агин), вообще берут в качестве рабочей модели одни качества и опускают другие как несущественные и вредные.

„тобы не быть голословным, привожу слова тренера достигаторства —ветланы ѕожаровой: Ђƒл€ любви как отношений подойдет одно универсальное правило: ты мне Ц € тебе. “ы мне быт Ц € тебе поддержку. я тебе заботу Ц ты мне материальный достаток. “ы мне общность интересов Ц € тебе прин€тие твоих УтаракановФї.

¬от так жестко и цинично. Ќи о каком духовном росте, альтруизме и так далее речи не идет. » это школа мастера ЌЋѕ международной категории. ћодели менее компетентных и талантливых людей даже рассматривать не хочетс€.

ѕро всевозможных фантазеров другого перекоса, например а-л€ Ђ—екретї, сведших ¬селенную к гипермаркету, а любовь Ц к валюте, мы уже говорили. ≈сли ты пропустил это, пожалуйста: Ђ–аботает ли "секрет прит€жени€"?ї, Ђ—екрет прит€жени€ Ц белые п€тнаї, Ђ ак нас обманывают психологи Ц страшна€ правда о визуализаци€хї.


ѕричины низкой эффективности психотехник

ѕричин низкой эффективности приемов, созданных дл€ изменени€ жизни к лучшему и тем более изменени€ своей судьбы, много. ќдного их перечн€ хватит на огромную статью, поэтому мы остановимс€ на двух важнейших.

ѕерва€ причина Ц слаба€ вовлеченность. „еловек надеетс€ получить новую жизнь арифметически. я остаюсь таким же, и мир остаетс€ таким же, но прибавл€етс€ то-то и то-то, а другое отнимаетс€.

Ќам почему-то не приходит в голову, что человек, уже имеющий нужное нам материальное положение и/или психические характеристики, совсем другой. ѕо-другому оценивает мир, людей, себ€, имеет другие приоритеты, радости и слезы, другие неведомые нам страхи и огорчени€.

јрифметический подход не прокатывает.  аждое развиваемое качество исподволь мен€ет все остальное. ќтказ от чего-то делает то же самое. Ќеосознанно мы знаем об этом и боимс€ неизвестности. Ќикто и никогда тебе не скажет, что на самом деле ты получишь в итоге.

¬тора€ причина низкого  ѕƒ существующих техник Ц неправильно расставленные акценты. “ы убираешь плохое в пользу хорошего и слабое замен€ешь сильным.  ак ты уже пон€л, по √агину это будет одно, у  озлова Ц другое, а у позитивных психологов с эзотерическим уклоном, например —ви€ша, Ц совершенно иное.

Ќа самом же деле нет плохого и хорошего, слабого и сильного в тебе.

¬се эти определени€ рождены сравнением с кем-то или еще хуже с абстрактным каталогом качеств. “от, с кем ты сравниваешь себ€, Ц изначально совершенно другой. ” него отличный от теб€ рисунок генов и лабиринт судьбы.

ѕрин€ть кем-то придуманные идеалы, сравнивать себ€ с ними, а потом страдать от несоответстви€ им (когнитивный диссонанс) Ц вообще признак инфантильности и умственной несосто€тельности. ќднако даже на вид вполне взрослые д€ди и тети наход€тс€ под п€той запущенных давно и запускаемых сейчас мемов и не рыпаютс€.

ќ мемах ты можешь узнать здесь: Ђћемы Ц оружие 21 века!ї, Ђ»нфицирование массового сознани€ї.

¬се эти равнени€ на успех, лафстайл и прочие выверты Ц всего лишь тренды, присущие нашему времени. ¬сего лишь мемы. ¬чера одни, сегодн€ другие, завтра третьи. ¬се зависит от векторов общественного развити€. Ќадо укрепл€ть общество Ц больше коллективизма и морали, надо разрушать Ц эгоизма и гедонизма.

≈ще раз повторю Ц нет плохого и хорошего, слабого и сильного в тебе.

≈сть качества, чему-то мешающие, например обучению, общественному признанию или общению с противоположным полом, и качества, помогающие этому. ¬ других обсто€тельствах осужденные тобой качества востребованы и даже необходимы дл€ выживани€.

Ќадо не замен€ть одно другим, а Ќј’ќƒ»“№ ѕ–ќ“»¬ќѕќЋќ∆Ќќ≈ и ”–ј¬Ќќ¬≈Ў»¬ј“№ ѕќЋ”„≈ЌЌќ≈. “аким образом происход€т быстрые и ненасильственные изменени€. ¬се вид€т результат, не замеча€, какие рычаги и отвесы за ним сто€т. »м этого и не нужно.

√лавное понимать Ц все противоположности ”∆≈ ≈—“№ ¬ “≈Ѕ≈, ничего принципиально нового ты не привьешь, это просто невозможно. –ыбы не скачут по деревь€м, а кроты не пар€т в поднебесье. »з кувшина можно вылить только то, что в нем налито, и ни капли больше.


—истемы координат

ќтношение к жизни вообще можно уподобить фигурам в координатной сетке прит€зани€ Ц ответственность.

ћатрица судьбы1

ѕрит€зани€ Ц сколько тебе надо от жизни.

ќтветственность Ц кто отвечает за твою жизнь (в том числе счастье и успех).

„тобы координатна€ сетка, в рамках которой фигурируют базовые психологические конструкты, стала совсем пон€тна, приведу примеры.


ѕолучение материальных и прочих благ

¬се люди в этом отношении дел€тс€ на несколько категорий:

“е, кто идут и забирают блага; готовы жертвовать своими силами.
“е, кто идут и ищут, у кого можно их отн€ть каким-то образом.
“е, кто идут и ищут, у кого их можно выпросить.
“е, кто надеютс€ на авось и ждут, когда блага придут сами.

—оответственно, 1 и 2 расположатс€ в зеленом секторе ответственности, а 3 и 4 Ц в сером.

ќдни, если есть минимум дл€ выживани€, предпочтут отдых работе. ƒругие не смогут довольствоватьс€ этим минимумом и пойдут зарабатывать больше. ѕервые располагаютс€ в сером секторе прит€заний, вторые Ц в красном.

≈сли ты глубоко-глубоко проникнешьс€ следующей мыслью, стать€ прочитана не зр€.

“ы есть то, что можешь себе позволить!

»менно так и никак иначе.

ќдин может себе позволить жить в нищете и забыватьс€ в компании себе подобных за бутылкой, другой Ц нет.

ќдин может себе позволить ставить любого на место, другой Ц нет.

ќдин может претендовать на власть, другой Ц не может.

ѕсихологи и коучеры обычно берут внешний вектор претензий и заставл€ют клиента работать именно с ним. Ёто очень т€жело и, как правило, дает короткоживущий результат.

ѕочему?

≈сли отбросить наличие внутренних ограничивающих программ, то потому, что внутренний вектор не задействован.

ѕролистни вверх и прочти о плохом и хорошем в тебе, о замене и акцентах. ”ловил? ƒва вектора Ц два рычага. Ќачинаешь давить на один, не прикладыва€ сил ко второму, система накрен€етс€, а потом приходит в равновесие. ќбычно с побочным эффектом в виде депрессии и озлоблении на себ€, психологов и весь мир.

“еперь рассмотрим матрицу прит€зани€ Ц ответственность подробней. “ы должен четко определить свое место в ней на данный момент.

≈сли отталкиватьс€ от иллюзий Ц изменени€ будут иллюзорными.


“вое место в матрице

ћатрица прит€заний Ц ответственности в расширенном виде:

ћатрица судьбы 2

ѕрежде чем идти дальше, открою сразу неудобную дл€ психологов и психотерапевтов тайну. Ћет так эдак с 14-17, в зависимости от умственного развити€ и свойств нервной системы, наш базовый сценарий жизни уже закреплен. –азрушить его практически нереально и лучшее, что можно сделать, Ц косметический ремонт.

— 14-17 лет мы ничего не формируем и даже ничего не закрепл€ем Ц поздно! ¬се, что мы делаем, Ц осваиваем выбранное с рождени€ до 4-5 лет пространство.

ѕлоха€ новость

“ы можешь быть одновременно и творцом, и потребителем, и паразитом. Ќо какого-то одного качества будет намного больше, чем остальных, и ничего ты с этим не поделаешь.

’ороша€ новость

”спешным может быть каждый. Ќо не потому, что каждый может достигнуть всего.  то так пишет, или лжец, или невежа. ¬се намного проще Ц меру успеха и что вообще им считать ты определ€ешь дл€ себ€ сам. ќт неуспешности и нереализованности страдают живущие по чужим лекалам.

«абудь книги и тренинги, чьи авторы обещали тебе глубокую внутреннюю трансформацию за 10 или 30 дней. Ёто невозможно в принципе. ¬се, что тебе надо сделать, Ц сменить акценты в своем пространстве сценари€.

”знать, кто ты есть, проще простого. ƒл€ этого не нужно проходить тесты и медитировать. ƒостаточно честности.
ѕолучить —амосто€тельно «а чужой счет
ƒумаешь о себе ѕотребитель ѕаразит
ƒумаешь о других “ворец ‘антазер



≈сли объективности не хватает, можно использовать тест, вз€тый у Ќ.  озлова. (последний брал, вроде как, у ћ.  ачалова). ’оть на него-то ответь, не крив€ душой. —начала ответь, а потом смотри результат. «аписывай или помечай буквы Ц утверждени€, с которым безоговорочно согласен.


ј ¬ наше врем€ насто€ща€ дружба встречаетс€ редко.
Ѕ я очень люблю ≈е ¬еличество ’јЋя¬”.
ј я скорее погибну, но честь свою не уроню.
¬ я готов делать неинтересную, но очень нужную дл€ всех работу.
√ —тать богатым, сделав это своими руками, Ц вот сама€ прекрасна€ цель.
Ѕ я хотел бы попасть в авиакатастрофу, зна€ заранее, что останусь невредим.
¬ ≈сли € получу большое наследство, то буду работать не меньше, чем сейчас.
√ »нтересы моей любимой семьи Ц превыше всего.
¬ я готов отдать свою левую руку, если это спасет жизнь сотне людей.
√ я могу почти весь год копить деньги на классный отпуск.
ј я очень жалею всех бездомных животных.
Ѕ  огда никто мне не помогает, € очень переживаю из-за этой несправедливости.
ј ƒл€ мен€ самое главное в жизни Ч —вобода.
Ѕ я выбираю болеть за ту спортивную команду, котора€ обычно побеждает.
√ Ќа тонущем Ђ“итаникеї € любой ценой попал бы в число спасшихс€.
¬ ћежду достойным другом и недостойным братом, € выберу друга.



–асшифровка теста

ј Ц фантазер, Ѕ Ц паразит, ¬ Ц творец, √ Ц потребитель.

Ћюбой из этих представителей может быть ведомым или доминантом.

ќсновна€ часть здорового общества (около 80%) Ц потребители.

—овременное западное, а теперь и наше общество нездорово, потому что количество паразитов и фантазеров вышло за свою совокупную 19% отметку. ≈сли количество паразитов превысит количество потребителей, общество самоуничтожитс€ или трансформируетс€, пройд€ через гигантские потр€сени€ и сокращение населени€.

ѕаразит и потребитель могут стать доминантом, распор€жающимс€ высокими творцами. ѕричем у паразита шансов на доминирование больше, чем у всех остальных вместе вз€тых.

ћатрица прит€заний Ц ответственности (о которой мы сейчас поговорим) накладываетс€ на матрицу благополучи€ Ц сценарий, закрепленный уже к 4-5 годам.

ћатрица судьбы3

Ёту матрицу мы обкатывали в стать€х и тренингах. —иний сектор принадлежит психически здоровым счастливчикам, остальные секторы Ц всем остальным. ѕредставителей синего сектора, как правило, 1-5%, в зависимости от формата общества.

≈сли у теб€ возникло возмущение, читай статьи сайта, да и вообще материалы по психологии. ћатрица показывает не то, что ты говоришь себе и другим. ќна отражает позицию внутреннего ребенка.

–аботать по этой матрице мы не будем, на то есть тренинги Ђѕсиходопингї и Ђ–ывокї.


“вои источники энергии

—ейчас много говор€т об источниках энергии вдохновени€ и работы. „то только об этом не пишут, а по сути они целиком завис€т от твоего места в приведенных матрицах.

ƒавай сразу условимс€ в пон€ти€х. ¬ психологии под источниками энергии понимают психические состо€ни€, дающие мотивацию и вли€ющие на тонус. ¬ этом ключе они и будут рассматриватьс€.
—ейчас модно рассуждать о ресурсных состо€ни€х, дава€ этому термину совершенно разные и противоречивые определени€. —айты Ђпро ЌЋѕї и форумы пикапа, блоги психологов, саморазвивающихс€ юношей и просто любителей научить тому, о чем сами знают понаслышке. J

„тобы подн€ть тебе настроение, привожу пример одного из распространенных определений: Ђ–есурсное состо€ние (или Ц быть в ресурсе) Ц наличие физических, душевных и духовных сил, энергии дл€ решени€ предсто€щих задачї.  ак говоритс€, без комментариев!

¬спомни ’уана ћатуса, он абсолютно правильно говорил, что дл€ понимани€ чего бы то ни было требуетс€ энерги€ сознани€. ћало энергии Ц понимани€ не будет. ≈сли перевести, это как мощность сигнала в нейросети и сложность нейральных св€зей, все становитс€ €сным.

ƒл€ творчества энергии должно быть еще больше, если это творчество, а не его имитаци€.

ƒл€ решени€ задачек, подбрасываемых нам жизнью, требуетс€ творчество и скорость. ћышлени€, прин€ти€ решени€, отрывани€ своего зада дл€ выполнени€ решени€. —корость Ц это энерги€.

»зменить свою судьбу Ц это прежде всего энергетическа€ задача. »менно поэтому даже косметические изменени€ дл€ большинства людей просто невозможны. ћы Ц каждый из нас Ц наход€тс€ на своем месте в матрице со всеми вытекающими в виде раздел€емых иллюзий последстви€ми. ћы посто€нно подпитываем свои сценарии через эмоции, мысли и поступки.

—ценарии требуют подтверждени€, и мы их подтверждаем.

ѕодтверждение наших ценностей, стереотипов и комплексов требует энергии. “ребует посто€нно. ћы хотели бы изменить жизнь к лучшему, но на это просто нет сил. ¬едь изменени€ требуют посто€нства.


”течки энергии

 огда мы находимс€ здесь и сейчас, наша энергетика стабильна. »ммунитет на максимуме. ’аотические токи не возбуждают мозг и нервную систему.  огда мы начинаем предаватьс€ грезам на€ву, мы включаем переживани€. „астота колебаний сердца и биоэлектрики увеличиваетс€. ѕо€вл€ютс€ Ђбелые шумыї в нейропередатчиках, надпочечники и прочее хоз€йство выбрасывают гормоны, метаболизм мен€етс€. Ёто физическа€ сторона. Ќа уровне биоэнергетики мы начинаем строить фантом и усиленно накачивать его. ѕравда, чаще всего поддерживаем уже существующие Ц шаблоны. ≈сли это переживани€ прошлого, именно туда и течет сила. ≈сли переживани€ от несуществующих раздражителей, энерги€ просто рассеиваетс€. ƒа и Ѕог бы с ней, но есть одно ноЕ

Ёто энерги€ необходима как дл€ поддержани€ физической формы (метаболизм и в частности регенераци€), так и дл€ внимани€ (способность конструировать из внешних сигналов образы мира и удерживать их) сознани€. —ила нашей осознанности (от которой зависит полнота ощущени€ быти€) держитс€ исключительно на энергии внимани€.

ј мы рассеиваем энергию и растим фантомы.

— точки зрени€ физики фантом Ц это участок самовозбуждений или пейсмейкер. ѕсихологи€ говорит о импринтах и сценари€х, которые мы закрепл€ем стрессами любого рода. ѕоследние Ц это просто отклонени€ от эмоциональной нормы. √овор€ по-русски, мы способны запустить процесс, который сам себ€ питает. «а наш счет, естественно. ¬стречаем сходный раздражитель и оп€ть запускаем эту шарманку. Ёто обобщенна€ схема.

ќб утечках, св€занных с окружающими, мной сказано так много, что повтор€тьс€ не имеет смысла.  ак нейтрализовать тайм-киллеров, энергетических вампиров и вампиров судьбы, о ресурсах, св€занных с судьбой, читай здесь Ц Ђѕростые способы достижени€ целейї.


»сточники ресурсов

 ак ты догадалс€, речь пойдет не о еде, воде, кислороде и сне. ’от€ последний попадает в сферу изменени€ судьбы, да только все, что св€зано с внутренними пространствами и психоэнергетикой, € рассматриваю в других разделах сайта.

—новидени€ относ€тс€ к пограничным област€м и использование их дл€ изменени€ своего положени€ в реале Ц тема тонка€ и сложна€. ƒл€ большинства людей абсолютно недоступна€ в силу беспрецедентной власти социальной матрицы. ≈сли ты тот, с кем можно поделитьс€ информацией, заходи почаще в раздел Ђƒостижимые сказкиї, туда € буду заливать инфу по теме.

»сточником наших ресурсов €вл€ютс€ состо€ни€ психики Ц страх, €рость, радость, смех.

‘изиологически это определ€етс€ повышением и конфигурацией гормонального фона. ¬ одних случа€х выбросы адреналина, в других Ц норадреналина и серотонина и так далее. –исунков биохимических коктейлей много, но сами они Ц следствие. ѕричина в сигналах нервной системы, а еще глубже Ц в алгоритмах работы разума.

ќ нем, а точнее его св€зи с нашим опытом мы и поговорим.


÷епочка повторений и поиск ресурсов

“ы озаботилс€ изменением жизни Ц хочешь добитьс€ всего и вс€ и по возможности очень быстро. ƒумаешь, дело только в Ђтараканахї в твоей голове. ¬от возьму ментального дихлофоса, полью, они передохнут или разбегутс€, вот тогда..! ј что, собственно, тогда произойдет?  оллеги по работе сразу и скопом зауважают?  расавицы кинутс€ в объ€ти€? ¬озьмешь джекпот по случайно купленному лотерейному билету? „то тогда?

ѕонимаешь, куда клоню? Ќет? ѕоехали дальше!

¬от алгоритм будней: встал Ц собралс€ Ц поел Ц поехал на работу Ц отработал Ц приехал Ц отдохнул и поел Ц чуть развлекс€ Ц спать.

ћогут быть нюансы, не спорю: общалс€ с ребенком, выпил, побрехалс€ с женой, посетил любовницу/ка, спорт или хобби, ƒарова почитал оп€ть же.

  чему это все? Ќе пытайс€ поймать мен€ в привычную колею. я не про лафстайл и прелести фриланса говорю. ќставил эту тему молодым гуренышам –унета. Ќаш разговор куда важнее и глубже. –ечь идет о величине обода конкретно твоего беличьего колеса.

—топ. ѕрочти еще раз. ћы сейчас поговорим о величине обода беличьего колеса твоей жизни. ќ его св€зи с ресурсами (состо€ни€ми сознани€) и возможностью изменени€ судьбы. ¬озможностью столь грандиозной, сколь и простой.

¬озможностью, о которой тебе не расскажут психологи, опирающиес€ на штампы школ, подходов, иерархий.

—оздавали прорывы такие, как ёнг или Ѕендлер. ”дел прочих исследователей Ц застраивать коммуникаци€ми, оставленные первопроходцами территории. “е же, с кем ты имеешь дело (психологи консультанты и коучеры), Ц этими коммуникаци€ми пользуютс€. „увствуешь разницу?

ѕосмотри на обобщенный таймлайн:
timel1 (642x220, 3Kb)
√оризонталь показывает врем€ (t по оси x), вертикаль Ц €ркость отпуска или иных незапланированных, но, безусловно, позитивных событий.

Ќе поленись, построй свой таймлайн €рких и счастливых моментов последних 3-5 лет, и ты вы€снишь несколько печальных закономерностей:

¬сплески периодичны и стрем€тс€ к одному и тому же интервалу (поверь, это не от работы и климата зависит).
¬сплески стрем€тс€ к одной высоте по вертикали и с годами снижаютс€.
— годами редеют.

я хочу в ближайшее врем€ дать совершенно новые инструменты убойной силы. ƒа вот загвоздка, воспользоватьс€ ими смогут только хоть немного подготовленные читатели. “е, кто научилс€ анализировать свою жизнь, использу€ предлагаемые мной статистические методы. Ётот один из них.

“ы ищешь не просто острова при€тных событий Ц ты, как кладоискатель, ищешь ресурсы. Ќе дл€ того, чтобы вспомнить и поставить €корь или побаловатьс€ прочими фишками ЌЋѕ. –ади этого € не стал бы огород городить и на 12 страниц Word раскатывать вводную.

Ёта стать€ написана дл€ практиков, которые все обдумают и в сухом остатке определ€т свое место в матрице прит€зани€-ответственности, а также нарисуют таймлайн, потратив полчаса на при€тные воспоминани€. ƒл€ тех, кто подписалс€ на рассылку и следит за анонсами, чтобы не пропустить следующую статью, в которой будут рассказаны законы, определ€ющие наше пространство свободы и что с этим можно сделать.

Ќа этом круглюсь и желаю тебе хорошо и с пользой провести врем€!

— уважением и признательностью, ¬ладимир ƒаров. (с)http://darov.net/azbuka-razvitiy/izmenit-sudbu-perepisat-stsenarij.html
–убрики:  –абота над собой

 омментарии (1)

быть лучшим сегодн€

ƒневник

—уббота, 30 январ€ 2016 г. 10:44 + в цитатник
 оучинг: Ѕудь Ћучшe Ceгoдн€ группа 1 недел€
1.0 - ќЅўјя »Ќ‘ќ–ћј÷»я.

✅ „“ќ ∆≈ “ј ќ≈ »Ќ“≈–Ќ≈“ OЅ”„≈Ќ»≈ Ц ЂЅ”ƒ№ Ћ”„Ў≈ —≈√ќƒЌяї ?
Ёто выжимка самой ценной информации дл€ улучшени€ ключевых сфер человеческой жизни, практические задани€ и техники дл€ формировани€ полезных привычек и персональна€ поддержка каждого участника на прот€жении всего обучени€.

✅ „“ќ Ќ”∆Ќќ ƒЋя “ќ√ќ, „“ќЅџ ѕ–ќ…“» ќЅ”„≈Ќ»≈?
∆елание стать лучше - этого достаточно.
Ѕыть открытым к новым знани€м.
ѕримен€ть полученную информацию.

✅ — ќЋ№ ќ Ќ”∆Ќќ ¬–≈ћ≈Ќ» Ќј ќЅ”„≈Ќ»≈?
Ќа выполнени€ задани€ и написани€ отчета в день у вас уйдет от 15 до 45 минут.

✅  ј  ѕ–ќ’ќƒ»“ ќЅ”„≈Ќ»≈?
ѕолный курс длитс€ 41 день. Ѕесплатна€ недел€ Ц 7 дней.
ќбучение проходит через »нтернет, в закрытой группе ¬ онтакте.
≈жедневно утром, в группе обучени€ участники получают новые задани€, которые они выполн€ют в течение дн€.
ѕосле выполнени€ заданий дн€, участник пишет отчет в комментари€х, по специальной форме.
ѕосле этого мы читаем отчет каждого участника и пишем лично каждому ответ, тем самым вед€ участника к результату во врем€ всего курса.

✅ - ƒЋя „≈√ќ —ќ«ƒјЌј Ѕ≈—ѕЋј“Ќјя Ќ≈ƒ≈Ћя ќЅ”„≈Ќ»я?
ƒл€ того, чтобы каждый участник мог попробовать обучение и убедитьс€ в его эффективности, получив результаты. ѕосле бесплатной недели формируетс€ команда на полный курс 41 день.

✅ - √ƒ≈ я ћќ√” ќѕЋј“»“№ ѕќЋЌџ…  ”–— ќЅ”„≈Ќ»я?
Ћегко и просто оплатить курс можно тут: http://bebetter.guru/buy/

✅ - ћќ∆Ќќ ѕ–ќ’ќƒ»“№ Ѕ≈—ѕЋј“Ќ”ё Ќ≈ƒ≈Ћё Ќ≈— ќЋ№ ќ –ј«?
Ќет.
ћне нравитс€
11 €нв 2016 в 13:41|Ёто спам

 оучинг: Ѕудь Ћучше —егодн€ 57 группа 1 недел€
2.0 Ц —“–” “”–ј ќЅ”„≈Ќ»я

✅ -  ј  ¬џ√Ћяƒя“ «јƒјЌ»я?
 аждый день в группе на стене выкладываютс€ задани€ (ƒень 1, ƒень 2, и т.д.)
«адани€ состо€т из 6 ежедневных об€зательств и основного задани€. »нформаци€ может быть в текстовом, видео, или аудио формате.

✅ „“ќ  ќЌ –≈“Ќќ Ќ”∆Ќќ ƒ≈Ћј“№?
1 - ¬нимательно прочитать задани€ дн€.
2 Ц ¬ыполнить задание дн€.
3 Ц ¬ конце дн€ написать отчет о выполнении задани€.

✅ - √ƒ≈ ѕ»—ј“№ ќ“„≈“ ќ ¬џѕќЋЌ≈Ќ»» «јƒјЌ»я?
ќтчет необходимо писать в комментари€х под заданием дн€.

✅ -  ј  ѕ»—ј“№ ќ“„≈“ ќ ¬џѕќЋЌ≈ЌЌќћ «јƒјЌ»» ƒЌя?
ќтчет необходимо писать по следующей схеме:
ћой отчет - ƒень 1
ќб€зательства:
1 Ц да 100% (ваши ощущени€, и мысли, если есть)
2 Ц да 100% (ваши ощущени€, и мысли, если есть)
3 Ц нет (ваши ощущени€, и мысли, если есть)
4 Ц да 100% (ваши ощущени€, и мысли, если есть)
5 - .....
6 - .....
ќсновное задание дн€:
(“ут пишете, как выполнили основное задание дн€, ваши мысли и ощущени€, прикрепл€ете конспекты и фото, если они необходимы.)
¬опрос:
(≈сли у вас есть вопросы, пишете их в своем отчете в самом низу. ћы ответим Ћичным сообщением вместе с ответом на ваш отчет.)

✅ - «ј„≈ћ ѕ»—ј“№ ќ“„≈“?
„тобы мы могли видеть работу каждого участника, отвечать на каждый отчет, направл€€, поддержива€, и вдохновл€€ на прот€жении всего периода обучени€.

✅ - ¬ Ѕ≈—ѕЋј“Ќќ… Ќ≈ƒ≈Ћ≈ ≈—“№ ќЌЋј…Ќ  ќЌ‘≈–≈Ќ÷»я?
ƒа, на 7 ой день обучени€ в 20:00 по ћосковскому времени. ќна будет проходить в онлайн формате, через вебинарную комнату. Ќа конференции можно участвовать только с компьютера. ћикрофон и камера не требуютс€.

✅ -  ј ќ… ѕј ≈“ ќЅ”„≈Ќ»я Ќј Ѕ≈—ѕЋј“Ќќ… Ќ≈ƒ≈Ћ≈ ” ”„ј—“Ќ» ќ¬?
ѕакет обучени€ - ѕерсональный.
ѕодробнее о пакетах обучени€ тут:
http://bebetter.guru/buy/

✅ - я ’ќ„” ѕ–ќ…“» ѕќЋЌџ…  ”–—. „“ќ Ќ”∆Ќќ —ƒ≈Ћј“№?
1 Ц ќплатить продолжение курса по ссылке:
http://bebetter.guru/buy/

 оучинг: Ѕудь Ћучшe Ceгoдн€ группа 1 недел€
6 BOѕPOCOB ѕEPEƒ CTAPTOM:

1 - ѕочему вы решили прoйти обучение по личностному развитию?
2 - Kакие конкретные проблемы вы планируете решить?
3 - —читаете ли Bы личностное развитие одним из ключевых аспектов в своей жизни? » почему?
4 - Kакие сферы жизни €вл€ютс€ дл€ вас ключевыми?
5 - ѕочему вы решили пройти обучение именно сейчас?
6 - ѕочему вы выбрали именно наше обучение?

 оучинг: Ѕудь Ћучше —егодн€ 57 группа 1 недел€
ќ ћј“≈–»јЋј’ ѕ–Eƒ—“ј¬Ћ≈ЌЌџ’ ¬ ќЅ”„≈Ќ»»:

✅ ѕо умолчанию предполагаетc€, что участник коучинга - разумный человек с конструктивными цел€ми, направленными на улучшение себ€, без вреда дл€ других.

✅ ѕро€вл€йте вежливость и спокойствие, пользуйтесь здравым смыслом.

✅ Ѕудьте внимательны на 100% при прочтении каждого задани€.

✅ ¬—≈ ћј“≈–»јЋџ (книги, видео, ссылки), представленные в коучинге, нос€т чисто информативный характер, и представлены исключительно дл€ ознакомлени€. ћы Ќј—“ќя“≈Ћ№Ќќ рекомендуем вам не скачивать бесплатную информацию из интернета, дабы уважать труд тех, кто их создал.

✅  ниги мы рекомендуем покупать только в бумажном варианте, потому что они Ђживыеї, и пользы от них будет в сотни раз больше, чем от электронной книги, и, тем более, чем от скачанной бесплатно.

✅ «апрещено производить любые действи€ и размещать любые материалы, имеющие цель помешать нормальной работе коучинга и участников в нЄм.

✅ ¬с€ информаци€ в том виде, в котором она есть в обучении (выстроенна€ последовательна€ структура коучинга), €вл€етс€ объектом интеллектуальной собственности и принадлежит корпорации ЂTwin&Twin INCї.

✅ ѕлaгиaт, незaкoннoe paзмeщeние дaннoй инфoрмaции гдe-либo в тoм видe и в тoй пoслeдoвaтeльнoсти, в кoтopoй oнa прeдcтaвлeнa в коучинге, будет преследоватьс€ по зaкoну.
–убрики:  –абота над собой

 омментарии (0)

ЅџT№ Ћ”„Ў»M CE√OƒHя. = ƒEH№ = 1

ƒневник

—уббота, 30 январ€ 2016 г. 11:18 + в цитатник
= Ѕудь Ћучше —егодн€ = группа = 1 недел€
–абота в обучении:

ѕосмотрите на количество участников в группе обучени€.  аждый сам зарегистрировалс€ на обучение, и мы персонально прин€ли каждого участника в группу и скинули всю необходимую информацию дл€ обучени€.

ѕомните Ц вы пришли сюда становитьс€ лучше, достигать целей. ” каждого будут результаты, если каждый будет делать необходимые действи€. ѕриходить на обучение и не работать в нем Ц смысла нет.
≈сли у вас не будет отчетов по задани€м, мы вас исключим. ¬есь курс - это наша персональна€ работа с тобой, наша поддержка. » в результате такой совместной работы каждый участник получает результаты.

-----
= Ѕудь = Ћучше = —егодн€ = группа 1 недел€
ƒень 1 Ц CBOЅOƒHOE BPEMя

Cегодн€ вы поймете, что, на самом деле, у вас много свободного времени.

 аждые 15 минут фиксируйте, что вы делаете.
ƒл€ чего это нужно?
„тобы вы перестали жить в иллюзии нехватки свободного времени в своей жизни.
—корее всего, Ќ» “ќ из вас никогда не следил за своим временем конкретно, целенаправленно.
 аждый из вас, возможно, "страдает" недостатком свободного времени. ћногие говор€т, что у них не хватает времени или не хватает его на выполнение каких либо дел. Ќо в 90% случаев это - самообман, потому что в голове создаетс€ имитаци€ бурной де€тельности (»Ѕƒ). ¬ы только думаете, что зан€ты, но вы не зан€ты. ќбычно на выполнение какого-то конкретного дела, не отвлека€сь ни на что другое, а дела€ его целенаправленно, уходит в разы меньше времени, чем вы на него затрачиваете. ј, выполнив данное задание хот€ бы один раз, один день в своей жизни, вы перестанете жить в иллюзии и увидите конкретику. ƒл€ большей эффективности мы рекомендуем вам вз€ть с собой листочек (блокнотик) и каждые 15 минут записывать, что вы делали, чтобы потом увидеть нагл€дную картину своего дн€ целиком.

“акже научитесь брать себе конкретное врем€ на выполнение об€зательств, например:
ѕриготовить покушать и поесть - 40 минут. „тобы вы понимали, что надо резать лучок в салат и не п€литьс€ в телевизор, а, когда кушать, - не смотреть сериал, съеда€ еды больше, чем нужно, потому что сериал закончитс€ ещЄ не скоро (отсюда переедание и проблемы со здоровьем).
–азговор с подругой по телефону - 5 минут. „етко, кратко и по делу (да-да, уважаемые женщины).
„то дл€ нас вообще пон€тие Ђсвободного времениї?
¬сЄ мое врем€ - моЄ, € не подраздел€ю его на свободное или не свободное. “ак как все дела в моей жизни € выбрал сам дл€ себ€, и делаю их по убеждению, а не по принуждению. ’ожу на работу потому, что мне это нужно, а не потому, что мен€ заставили, потому, что есть цель получить деньги, чтобы на них купить что-то и т.д.
“олько задумайтесь и перестаньте распредел€ть своЄ врем€ свободное или не свободное. ¬ас никто ничего делать не заставл€ет, вы всЄ выбираете сами, это ваш ƒќЅ–ќ¬ќЋ№Ќџ… выбор.  огда вы это осознаете, борьба в вашей голове прекратитс€, придет спокойствие, жить станет легче.

∆изнь вокруг нав€зывает вам выходные, праздники и прочие "специальные дни дл€ отдыха", но - задумайтесь!
ќбратите внимание на "Ќав€занный отдых" и массовую истерию людей, которые так и "кричат", что скорее бы выходные, и размещают посты на стенах, что У”–ј! «ј¬“–ј —”ЅЅќ“јФ, или У”–ј! —≈√ќƒЌя ѕя“Ќ»÷јФ, и так же будут Ќџ“№, что завтра понедельник. ≈сли задуматьс€, чем суббота отличаетс€ от понедельника? Ќичем. » погода в понедельник ничуть не хуже, и утро такое же весЄлое. ¬ы сами можете решать, когда у вас праздник, когда выходной.

  примеру:
ƒень –оссии - надо отдыхать. ¬се бегом отдыхать. ”стал! ќй, как сильно!
¬опрос: все ли так сильно устали? ‘раза людей У”ра, завтра вообще ничего делать не буду.Ф ј потом так же все кричат, что им очень хочетс€ много денег, и что они устали, или что Уэх, сейчас бы на мореФ. “огда от чего все отдыхали? ѕечально, господа. Ѕерите свою жизнь в свои руки, создавайте сами себе праздники и выходные, создавайте сами себе работу. —оздавайте сами себе свою жизнь.
≈сли вы живЄте своими цел€ми, то почему другие люди говор€т, когда вам надо отдыхать от ваших целей?
≈ще пример:
¬ы отдыхаете каждую неделю по одному дню, в год у вас получаетс€ 48 дней, а это полтора мес€ца выходных. ѕросто подумайте - сколько вы можете сделать за это врем€, вместо того, чтобы тратить почти треть своей жизни на отдых - от чего?
Ёто не говорит о том, что не нужно отдыхать, это говорит о том, что пора перестать жить в иллюзии и видеть конкретику своего времени. ” вас его очень много, и хватит на все дела, на ваше развитие тем более.

ќчень поможет управлением собой во времени следующа€ книга:
Ѕрайан “рейси Ђ–езультативный “айм-ћенеджментї. ћы прикрепили ее к текущему заданию.
P.S.: Ќе нужно перечисл€ть в своем отчете, что вы делали каждые 15 минут. Ќапишите, что вы пон€ли ѕќ—Ћ≈ “ќ√ќ, что записывали каждые 15 минут, что отследили и увидели:
Ц —колько у вас на самом деле свободного времени?
- —традаете ли вы »митацией бурной де€тельности, или нет?
- Ёффективно ли вы расходуете свое врем€? » так далее.
Ќе воспринимайте всЄ буквально. ≈сли вы готовите еду 1 час - можете по прошествии часа записать, что час готовили. Ќо это допустимо, если вы не отвлекаетесь ни на что. ј если вы не можете сосредоточитьс€ на деле - тогда да, каждые 15 минут. » помните Ц задание каждые 15 минут делаетс€ только в этот день. Ќо, если вы желаете разобрать и проанализировать несколько раз, делайте его несколько раз.

📝 »“ј , «јƒјЌ»≈ ƒЌя:
Ц ¬ыполнить 6 ежедневных об€зательств;
Ц ѕосмотреть видео https://youtu.be/AgcsTKHuDK4
Ц ¬ыполнить задание дн€: фиксировать, что вы делаете каждые 15 минут;
Ц ѕрочитать книгу Ѕрайана “рейси Ђ–езультативный “айм-ћенеджментї;
Ц ¬ыложить отчет по ќЅ–ј«÷”, приведенному ниже.

 ак правильно написать отчет? ќЅ–ј«≈÷:
ћой отчет - ƒень 1
ќб€зательства:
1 Ц да 100% (ваши ощущени€ и мысли, если есть)
2 Ц да 100% (ваши ощущени€ и мысли, если есть)
3 Ц нет (ваши ощущени€ и мысли, если есть)
4 Ц да 100% (ваши ощущени€ и мысли, если есть)
5 - .....
6 - .....
ќсновное задание дн€:
(“ут пишете, как выполнили основное задание дн€, ваши мысли и ощущени€, прикрепл€ете конспекты и фото, если они необходимы.)
¬опрос:
(≈сли у вас есть вопросы, пишите их в своем отчете в самом низу. ћы ответим Ћичным сообщением в Ћ.—. вместе с ответом на ваш отчет.)

P.S.
✅ Ќа 7-ой день обучени€, в 20:00 по московскому времени, состоитс€ ≈женедельна€ конференци€, на которой углубленно разбираетс€ весь материал по прошедшей неделе + нова€ информаци€ дл€ закреплени€ знаний и продолжени€ развити€.
✅ «аранее запиши и запланируй свое врем€, чтобы об€зательно прин€ть участие.
—сылка на участие будет на стене группы и в задании 7-го дн€.

🌟 🌟 ј также в полном курсе обучени€: 🌟 🌟
⛔  акие еще проблемы, св€занные со временем, мы решаем?
- что такое планирование?
- как эффективно планировать дела?
- вопрос нехватки времени: не следите за временем, опаздываете, ничего не успеваете; нет времени на семью или на любимое дело, на спорт или даже на себ€;
- как планировать любые дела?
- как выполн€ть любую работу эффективнее?
- как жить по принципу Ђ» это, » это, » этої вместо Ђ»ли это, »ли этої?
- как избавитьс€ от кучи незавершенных дел?

¬се это и многое другое мы подробно разбираем на полном курсе обучени€, на - 8й, 9й, 10й, 14й, 21й, 28й и 37й дни
⛔ ѕройд€ курс, вы решите эти и другие проблемы.

ј завтра мы поговорим о том, как легко достигать любые цели и быстро осваивать навыки.
ѕ–»ћ≈– ќ“„≈“ќ¬:
ќл€ ¬авина
ћой отчет - день 1
1. 100%
2. 100%
3. 50% (душ раз в день)
4. 100%
5. 100% (не сторонник алкогол€ в принципе)
6. 70-80% (всегда планирую но часто изначально пишу слишком много, понима€ что возможно не все успею. ј возможно дело в том что медленно работаю. ѕри планировании записываю важные дела на этот день без учета отведенного на них врем€ (последнее врем€ изучаю сразу много новых направлений и сложно пон€ть что и сколько времени займет.  роме того, большенство моих зан€тий относитс€ к творческой де€тельности а то насколько быстр будет процесс создани€ € не могу знать заранее (при наличии вдохновени€ не хочу останавливатьс€ даже если работаю больше чем планировала, равносильно - когда долго нет идей переключаюсь на другое дело раньше времени))
ћне нравитс€
сегодн€ в 2:50|ќтветить
¬италий ¬ахитов
1-0% увы
2-100% всегда
3-100% всегда
4-100% но редко такое бывает, буду старатьс€
5-100% уже более трЄх лет
6-50% по€вл€ютс€ в течении дн€ новые дела которые спрогнозировать порой нельз€
ќсновное задание:
¬есь день без дела не сидел. ¬ принципе в нехватке свободного времени не жалуюсь, проблема продуктивно использовать его.
¬опрос:
¬ силу распор€дка дн€, приступил к первому заданию только на следующий день, отчЄт соответсвенно записываю по окончанию, если в этом проблема?
ћне нравитс€
сегодн€ в 5:41|ќтветить
ћари€ јлЄшина
ћой отчет. ƒень первый.
1. 50% - ƒа, периодически читаю развивающие книги,но редко.
2. 33% - ¬оду пить с утра не приучилась, буду пить!
3. 30% - ѕринимаю душ периодически.
4. 75% - Ќе ела за 2 часа до сна. «апросто начну не есть за 3 часа.
5. 100% - јлкоголь не употребл€ю вообще.
6. 50% - ѕланирую. —тараюсь планировать. Ќо пока не вошло в об€зательную привычку.

ЅќЋ≈≈ ѕќƒ–ќЅЌќ ƒ≈Ќ№ ѕ≈–¬џ…: (добавлю позже)
–убрики:  –абота над собой

 омментарии (0)

Ѕыть лучшим сегодн€. --- ƒень 3 --- CѕOPT

ƒневник

—уббота, 30 январ€ 2016 г. 15:38 + в цитатник
= Ѕудь Ћучше —егодн€ = группа = 1 недел€
= ƒень 3 = —ѕќ–“

Oсновные жизненные критерии дл€ роста и развити€ человека: как мыслим, как питаемс€, как двигаемс€. —егодн€ мы затронем спортивную составл€ющую нашей жизни. ¬ современном мире человек стал малоподвижным, отсюда берутс€ вс€ческие болезни, жирные люди, в€лость, недостаток энергии и т.д. ѕосмотрите на дикую природу, где животные всегда наход€тс€ в движении. “ам нет жирных, нет в€лых, нет больных какими-либо человеческими болезн€ми.

ѕодумайте, сколько лишних калорий вы получаете и не расходуете. —колько крови в вашем организме не разгон€етс€ в нормальном режиме по вашим мышцам? ” всех была в голове мысль, что спорт - это правильно и надо, но, почему-то, пока не приступили.
ЌачнЄм мы с малого, но основного.

ѕроконсультировавшись с вице-чемпионом мира по ћуай-“ай (он, кстати, сыроед) мы выбрали базовые упражнени€, необходимые дл€ поддержани€ тела в тонусе, при их систематичном ежедневном применении.
¬ чем суть:
3 раза в день, через 30 минут Ц 1 час после еды делаете следующее:
ѕриседани€: 3 подхода по 20 повторений в подходе.
Oтжимани€: 3 подхода по 15 повторений в подходе.
Oтдых между подходами 30 секунд - 1 минута. Ќа всЄ про всЄ у вас уйдет минут 5-10. √Ћј¬Ќќ≈ - —ќЅЋёƒј…“≈ ѕ–ј¬»Ћ№Ќ”ё TEXH»K”. ƒелайте упражнени€ с акцентом на мышцы, на качество, а не на то, чтобы быстрее сделать упражнение.
¬идео-инструкцию прилагаем, ничего сложного.
ѕочему после еды?
ѕосле еды у вас поднимаетс€ уровень инсулина. ѕри помощи него многие вещества попадают в клетку. Ёто - транспортный гормон в крови. »нсулин идет либо в мышцы, либо в жир. Ѕез глюкозы и фруктозы ничего не может быть. ѕокачав мышцы, вы закачали их кровью, а, значит, доставили туда все необходимое.
 ак правильно дышать?
«апомните Ц при любых видах упражнений выдох следует производить на самом пике активности мышц. “о есть, при выполнении приседаний выдыхайте, когда поднимаетесь вверх.
ѕриседаешь - вдох, встаешь - выдох.
ќтжимани€: опускаешьс€ к полу - вдох, поднимаешьс€ от пола Ц выдох.
ѕеред упражнени€ми немного разогрейте свои мышцы, чтобы не получить травму.

ƒанные спортивные упражнени€ дают комплексные результаты - жир уходит, вода уходит, по€вл€етс€ рельеф тела, видны мышцы, стройность. —амое главное Ц люди перестают переедать. ”лучшаетс€ пищеварение.
Ќе стоит бо€тьс€ того, что вы Ђперекачаетесьї - это иллюзи€, от данных упражнений нельз€ перекачатьс€. ¬аши мышцы могут обрести форму, просто потому, что придут в тонус, будут закачаны кровью, обрететс€ фигура. —ами мышцы при регул€рных зан€ти€х приход€т в тонус за 2 недели, результат вам очень понравитс€. ќсобенно Ц прибавление количества жизненной энергии и сил. ѕотому что там, где нет движени€, Ц деградаци€, те мышцы, которые не работают, атрофируютс€.
‘изические упражнени€ вызывают вибрацию тканей и ускор€ют в них кровообращение, в результате чего из тела быстрее вывод€тс€ чужеродные вещества, €вл€ющиес€ причиной всех болезней. “аким образом, усиливаетс€ и ускор€етс€ процесс выведени€ из организма отходов, слизи и токсинов. ѕомните, что относитьс€ к этим зан€ти€м надо не как к об€занности, а как к развлечению, получа€ от них удовольствие.

Ќе стесн€йтесь делать упражнени€ на работе, у нас есть примеры участников, которые привлекали весь коллектив к спортивным перерывам.
≈сли нет возможности покушать - скушайте просто €блочко. ѕлюс - это отбивает желание съедать вс€кую гадость, потому что с гадостью сложно тренироватьс€ и непри€тно. Ќа ночь особенно полезно. Ћучше сделать упражнени€, чем спать с полным желудком еды.
–екомендации:
≈сли такое количество даетс€ сложно, делайте, сколько можете, но качественно, чтобы была нагрузка на мышцы. Ћучше сделать 5 раз на Ђотличної, чем кое-как 15 раз.
≈сли на следующий день мышцы очень бол€т - рекомендуем их разогреть кардио-упражнени€ми (бег, прыжки со скакалкой), чтобы они совсем не забились.
ƒелайте раст€жку до и после нагрузки, чтобы мышцы на следующий день меньше болели и быстрее восстановились.
ѕерегрузка от спорта тоже плоха. ѕервое врем€ можно уменьшить повторени€ и делать через день, т.к. мышцы могут болеть.
ќб€зательство направлено на то, чтобы привить любовь к спорту, а если вы уже занимаетесь Ц это замечательно, продолжайте свою программу. ћожете совмещать свою программу с нашими упражнени€ми, если хотите.

ѕримечани€:
1 - ƒевушки могут отжиматьс€ с колен, если сложно. √лавное - начать по чуть-чуть получать нагрузки.
2 Ц ≈сли вы уже занимаетесь с тренером или сами по определенной программе Ц делайте по своей программе. ћы не знаем, какие у вас физически данные, и кто занимаетс€ по какой-либо программе. ѕросто помните Ц главное, чтобы спорт присутствовал в вашей жизни. ”пражнени€ общие и направлены на то, чтобы привить вам любовь к спорту и улучшить вашу жизнь.
📝 »“ј , «јƒјЌ»≈ ƒЌя:
Ц ¬ыполнить 6 ежедневных об€зательств;
Ц ѕосмотреть о видео о технике выполнени€ упражнений:
приседани€: https://youtu.be/kHvM0_Fi6XE
отжимани€: https://youtu.be/933snJPVVgA
отжимани€ с колен: https://youtu.be/e6gqxJ7St2E
Ц ¬ыполнить основное задание дн€ Ц спорт 3 раза за день;
Ц ¬ыложить отчет по образцу отчета.
P.S.
✅ Ќа 7-ой день обучени€, в 20:00 по московскому времени, состоитс€ ≈женедельна€ конференци€, на которой углубленно разбираетс€ весь материал по прошедшей неделе + нова€ информаци€ дл€ закреплени€ знаний и продолжени€ развити€.
✅ «аранее запиши и запланируй свое врем€, чтобы об€зательно прин€ть участие.
—сылка на участие будет на стене группы и в задании 7-го дн€.

🌟 🌟 ј также в полном курсе обучени€: 🌟 🌟
⛔  акие из проблем, св€занных со здоровьем и малым количеством энергии, мы решаем?

- вредные привычки;
- неправильное питание;
- клонит в сон после еды (такого быть не должно, еда дает энергию, а не отнимает ее);
- переедание;
- лишний вес;
- проблемы со сном (долгий сон, плохой сон, бессонница, т€жело вставать по утрам, т€жело уснуть вечером, нарушенный режим сна);
- нехватка жизненной энергии (в€лость, апати€, усталость);
- отсутствие режима дн€;
- различные болезни.

Kак быть сильным, здоровым и энергичным, ты узнаешь
на 3й, 4й, 11й, 13й, 21й, 29й и 38й дни.
⛔ ѕройд€ курс, вы решите эти и другие проблемы.

 ак ЅOH”—, каждый участник полного курса получит:
- техники дл€ самосто€тельного восстановлени€ зрени€;
- файл с примерами исцелени€ различных болезней от участников обучени€;
- конкретные техники дл€ хорошего сна.

«автра мы поговорим о том, что такое лень, как с ней боротьс€, и откуда брать дополнительную энергию на достижение целей.
–убрики:  –абота над собой

 омментарии (0)

Ѕез заголовка

ƒневник

—уббота, 30 январ€ 2016 г. 19:24 + в цитатник
Ѕолее 50 об€зательных к просмотру ‘ильмов по личностному росту.
Х ѕока не сыграл в €щик. 2007г.
Ѕлагодар€ этому фильму вы поймете что жить нужно не завтра, не через год, а сейчас.
„то цели необходимо реализовывать сразу же после их определени€.
∆изнь слишком коротка, чтобы откладывать свои цели на завтра. ƒействовать необходимо сейчас.
«автра не наступит никогда.
Х
ћой
парень
псих.
2012г.
‘ильм
о
вере
в
успех.
ќ
том,
что
любую
цель
можно
реализовать

Ц
всегда
можно

на
йти
человека,
схожего
с
тобой
по
духу.
Ћюд€м
можно
верить.
Ћюдей
можно

поддерживать.
»
благодар€
доброму
и
честному
отношению
к
другим
люд€м

Ц
будет

счасть€
и
тебе.
Х
‘орест
√амп.
1994г.
Ѕлагодар€
этому
фильму
вы
поймете

Ц
нет
ничего
невозможного.
≈сть
ли
н
асто€ща€

любовь?
≈сть.
√л€д€
на
главного
геро€
можно
научитьс€
достигать
любой
цели
и

знать

Ц
если
это
твое,
рано
или
поздно
это
станет
твоим.

Х
Ќеприкасаемые
(1+1).
2011г.
‘ильм
о
насто€щей
дружбе.
ќ
том,
что
можно
принимать
человека
таким,
какой
он

есть.
ќ
прин€тии
самого
себ€.
ќ
любви
к
жизни.

Ѕлагодар€
фильму
и
главным

геро€м
вы
поймете
что
в
любой
ситуации
можно
найти
свои
плюсы.
ѕри€тно
иногда

шутить
над
самим
собой

Ц
это
ослабл€ет
хватку
за
мир
и
позвол€ет
вам
относитс€
к

себе
проще.
Х
Ќеверо€тна€
жиз
нь
”олтера
ћитти.
2013г.
Ѕлагодар€
этому
фильмы
вы
сможете
взгл€нуть
на
жизнь
по
новому.
 ак
можно

научитьс€
∆ить
Ѕез
ѕрив€зок?
ќсвободитс€
от
ежедневной
рутины
и
отправитьс€
в

путешествие,
приобрета€
знани€
и
реализу€
все
свои
мечты.
—частливой
жизни

дост
оин
каждый.
Х
Interstellar
.
2
014
г.
√лобальность
ћышлени€.
¬сегда
необходимо
мыслить
глобальнее.
ƒанный
фильм

поможет
вам
в
этом.
 ак
давно
вы
думали
о
чем
-≠‐
то
великом?
ћногие
ситуации
и

проблемы
со
стороны
вселенского
масштаба
будут
казатьс€
ничтожными.

ѕосм
отрите
этот
фильм,
что
осознать,
насколько
велик
тот
мир,
в
котором
мы

живем.
Х
¬сегда
говори
Ђƒаї.
2008г.
 ак
часто
вы
отказываете
себе
в
чем
то,
потому
жизнь
научила
вас
говорить
Ќ≈“

своему
счастью,
своим
желани€м?
Ѕлагодар€
этому
фильму
вы
научитесь
смот
реть

на
жизнь
по
новому.
»спользу€
технику
ƒа
вы
сможете
сделать
то,
что
никогда

раньше
не
делали,
ведь
чтобы
иметь
то,
что
вы
никогда
не
имели,
необходимо

делать
то,
что
вы
раньше
никогда
не
делали.
Х
“ерминал.
2004г.
ћой
дом
со
мной.
ћое
счастье
со

мной.
ћожете
ли
вы
сказать
так
о
себе,
оказавшись

в
незнакомом
дл€
вас
месте,
не
зна€
€зыка?
Ётот
фильм
поможет
вам
пон€ть

Ц
в

любой
точке
мира
вы
сможете
создать
свое
счастье,
свой
дом,
выучить
€зык,
и

главное

Ц
достигнуть
своей
цели.
ѕройдите
путь
вместе
с
главным
героем
фильма
и

вы
поймете

Ц
отпустив
хватку,
помн€
о
своей
цели,
и
будь
приверженным
ей

Ц
это
те

критерии,
благодар€
которым
вы
сможете
стать
счастливее,
чем
вы
есть.
»
создава€

счасть€
себе,
покинув
место

Ц
вы
сможете
оставить
после
себ€
много
добра
и

хорошее
мнение
о
себе.
»
вы
поймете

Ц
в
любой
ситуации
есть
выход.
Х
¬
диких
услови€х.
2007г.
Ќельз€
убежать
от
проблем.
Ќеобходимо
мыслить
таким
образом,
чтобы
проблема

была

Ц
вопросом.
¬опрос
имеет
ответ.
«адача
имеет
решение.
ѕроблема

Ц
нерешаем
а.

Ѕлагодар€
фильму
вы
сможете
пон€ть

Ц
от
проблем
не
убежать.
ѕотому
что
все

вопросы
у
человека
в
голове,
и
необходимо
разобратьс€
в
себе.
ќ
том,
что
в
жизни

есть
много
хороших
и
добрых
людей,
и
они
готовы
помочь
вам

Ц
если
вы
добры
и

приветливы
к
ним.
ќ

возможност€х,
которые
люди
так
часто
упускают
в
жизни.
»
о

том,
что
человек
в
одиночку
может
путешествовать,
отказавшись
от
всего

материального.
»
вы
поймете

Ц
как
надо
и
не
надо
поступать.
Х
Ћжец
Ћжец.
1997г.
Ѕлагодар€
фильму
вы
узнаете
и
поймете

Ц
ложь
вс
егда
всплывает
наружу.
 огда

человек
врет

Ц
он
врет
сам
себе.
—пуст€
какое
то
врем€
в
своей
жизни
он
перестает

контролировать
ситуацию

Ц
ложь
начинает
контролировать
его.
¬ы
узнаете,
что

вед€
честный
образ
жизни

Ц
жить
гораздо
проще
и
интереснее.
ј
значит

и
цели
вы

будете
достигать
легче
и
проще.
Х
 ороль
говорит.

2010г.
Ѕлагодар€
этому
фильму
вы
сможете
пон€ть

Ц
нет
ничего
невозможного.
ƒаже

человек
с
приобретенными
в
детстве
минусами
может
убрать
их
если
имеет
такую

цель.
„то
любой
человек
способен
на
лид
ерство.
¬ы
научитесь
как
можно
убрать

свою
самолюбие,
принимать
поддержку
от
других
людей
и
стать
успешным

оратором,
лидером

Ц
кем
угодно.
Х
Ўоу
“румана.
1998г.
‘ильм
покажет
вам
что
мир

Ц
это
не
только
город,
в
котором
вы
родились,
это
нечто

большее.
„то
н
ет
недостижимых
целей

Ц
вы
способны
достигнуть
любую
цель,

которую
захотите.
„то
жизнь

Ц
черед
одинаковых
событий,
если
вы
живете
в
одном

городе,
в
своей
маленькой

УкоробочкеФ.
Х
«емл€не
.
2005г.
‘ильм
подходил
дл€
всех
людей,
которые
хот€т
знать
правду
о
де
йствительной

эксплуатации
животных
дл€
производства
еды
и
одежды.
≈сли
вы
желаете
чтобы

мир
стал
чище
и
лучше

Ц
этот
фильм
дл€
вас.
‘ильм
покажет
все
то,
что
скрывают
за

красивой
рекламой.

Х
ћен€
зовут
 хан.
2010г.
‘ильм
про
насто€щую
любовь
и
достижение

целей.
¬ы
узнаете,
что
даже
с

ограниченными
возможност€ми
можно
быть
счастливым
и
достигать
своих
целей.

„то
люди
живут
в
своем
маленьком
мире,
осуждают
всех
и
вс€
без
какой
либо

конкретики,
потому
что
им
внушили

Ц
он
плохой,
или
она
плоха€.
¬ы
поймете
что
нет
плохих
национальностей.
¬
каждой
нации
просто
есть
другие
люди

Ц
те,
которых

порицает
общество.
Х
Lie
to
me
.
ќбмани
мен€.
—ериал.
ќдин
из
лучших
сериалов
по
нашему
мнению.
—ериал
о
психологии
Ћжи,
психологии

Ёмоций
человека.
Ѕлагодар€
нему
вы

действительно
научитесь,
хоть
и
немного

видеть,
когда
человек
врет,
когда
говорит
правду.
ќсобенно
интересен
первый
сезон

Ц
там
конкретно
по€сн€етс€
кажда€
эмоци€
человека,
и
чем
она
вызвана.
ƒетектор

лжи
можно
обмануть.
’отите
знать
как?
—мотрите
сериал.
Х
ћальчик
в
полосатой
пижаме.
2008г.
Ѕлагодар€
этому
фильму,
сквозь
глаза
ребенка
вы
увидите
что
война

Ц
нав€занные

цели
человеку.
Ќет
плохих
наций

Ц
есть
глупые
люди.
Ћюди
часто
подраздел€ют

людей
на
хороших
плохих,
став€т
сами
себе
рамки,
и
могут
быть
оче
нь
жестокими
по

отношению
к
другим.
Ќо
когда
дело
касаетс€
их
семьи...
Х
—писок
Ўиндлера.
1993г.
‘ильм
основан
на
реальных
событи€х
времен
второй
мировой
войны.
√лавный

герой

-≠‐
ќскар
Ўиндлер,
члена
нацистской
партии,

и
фабриканта,
который
выбрал

спасти

¬т
орой
мировой
войны
более
тыс€чи

евреев.

Ѕлагодар€
нему
выжили
многие

люди
в
это
ужасное
врем€.
¬ы
поймете
что
можно
творить
добро,
и
оно
вернетс€
к

тебе.
„то
1
человек,
одна
личность

Ц
способна
спасти
тыс€чи
жизней.
Х
 рестный
отец
1,2,3
часть.
1972г.
‘ильм
о

семье.
 онечно
же
фильм
рассказывает
о
мафиозном
клане
 орлеоне.
Ќо,

каждый
видит
то,
что
хочет
видеть.
Ѕлагодар€
этому
фильму
узнали
много
о
семье

Ц
какие
ценности
стоит
учитывать
в
создании
своей
семьи.
 акой
на
наш
взгл€д

должна
быть
насто€ща€
семь€
и
н
асто€ща
любовь.
Ёто
очень
сильный
фильм.

Х
«агадочна€
истори€
Ѕенджамина
Ѕаттона.
2008г.
‘ильм
о
человеке,
дл€
которого
с
рождени€
врем€
повернулось
всп€ть.
Ѕлагодар€

фильму
вы
сможете
научитьс€
ценить
то,
что
имеете.
ћы
каждый
день
видим
в

жизни
возможно
сти,
и
только
от
вас
зависит
упустите
ли
вы
их,
или
нет.
¬ы
поймете

что
в
жизни
можно
достигнуть
всего,
если
у
вас
есть
на
это
желание
и
вера.
Х
ѕрислуга.
2011г.
Ћюд€м
необходимо
учитьс€
жить
и
любить
друг
друга,
пока
не
стало
слишком

поздно
дл€
этого.

Ќеоб
ходимо
научитьс€
мен€ть
свои
взгл€ды
и
нав€занные

убеждени€.
Ѕлагодар€
фильму
вы
сможете
остановить
предрассудки,
остановить

ненависть,

и
возможно
научитесь
жить
и
не
оценивать
людей
по
национальности.
Х
ћирный
воин.
2006
г.
ќ
достижении
цели.
ќ
том
как

идти
к
цели
ни
смотр€
ни
на
что.
¬ы
научитесь
и

поймете
как
быть
в
моменте,
не
думать
о
прошлом
или
о
будущем,
идти
к
цели
не

беспоко€сь,
остановить
мысленный
процесс,
обрести
спокойствие
и
получать

удовольствие
от
движении
к
цели.
Х
¬оенный
ныр€льщик.
2
000г.
ќ
достижении
цели.
¬ы
нагл€дно
отследите
что,
на
пути
к
вашей
цели,
найдутс€

люди
которые
захот€т
отт€нуть
вас
обратно,
не
дать
вам
достигнуть
вашей
цели.

‘ильм
о
выборе

Ц
выборе
достигнуть
свою
цель
не
смотр€
ни
на
что.
Х
«агадки
нашего
я
.
2011г.

”знайте
о
своих
возможност€х,
узнайте
новое
о
себе
и
возможност€х
вашего

подсознани€,
с
точки
зрени€
психологии,
эзотерики.
”знайте
о
ваших
возможност€х

вли€ть
на
этот
мир
и
возможност€х
формировать
свою
жизнь,
мен€тьс€.

Х
”мница
”илли
’антинг
.
1997г.
ќ
ве
ре
в
людей,
вере
в
себ€
и
свой
собственный
успех.
ќ
том
как
иногда
бывает

важно
верить
в
людей
вокруг,
в
том,
что
каждый
человек
по
своему
уникален.
„то

каждый
пережил
свою
Ђисториюї
жизни,
и
кака€
бы
она
не
была,
всегда
нужно
идти

дальше.
¬идеть
потенциал
в
люд€х
вокруг
и
в
себе
самом.
ќ
истинной
дружбе.
ќ

доверии.
ќб
умении
слышать
и
слушать
людей.
Х
ќбщество
мертвых
поэтов.
1989г.
ќ
том
как
уйти
от
рутины,
как
взгл€нуть
на
мир
и
свою
жизнь
по
новому,
с
другого

угла,
ќсознавать
новые
пути,
видеть
возможнос
ти,
жить
и
радоватьс€
жизни.
Х
‘ильм
—екрет

(
“айна
или
The
Secret
).
2006г.
ќчень
легкое,
пон€тное,
при€тное
документальное
повествование
о
возможност€х

наших
мыслей.
ќ
том
как
наши
мысли
формируют
мир
вокруг
нас.
 онкретные

примеры
и
объ€снение
того,
как
по
зитивно
мыслить,
и
что
это
даст.
Ћучший
фильм

дл€
старта
в
развитии
и
формировани€
позитивного
мышлени€
и
понимании
силы

ваших
мыслей.

Х
∆изнь

Ц
инструкци€
по
применению.
‘ильм
затрагивает
основные
жизненные
вопросы,
как
перестать
сто€ть
на
месте
и

начать

двигатьс€.
ќ
том
как
выбрать
отношение
к
жизни

Ц
легкое
при€тно
и

позитивное,
о
том
что
отношение
определ€ет
все.
 ак
мыслить
позитивно.
»стории

людей,
которые
вдохнов€т
вас
на
движение
и
создание
своей
успешной
жизни.
¬ы

можете
нагл€дно
увидеть
и
пон€ть
к
ак
формируетс€
контекст
жизни.
Х
„еловек
который
изменил
все.
2011г.
ћен€йс€

Ц
или
умри.
‘ильм
о
вере,
в
уникальность
людей.
ќ
том
что
каждый
может

достигнуть
больших
высот,
дальше
если
общество
или
большинство
людей
не
вер€т

в
вас.
ќ
достижении
цели.
ќ
ком
андной
работе.
ќ
том
как
взгл€нуть
на
ситуацию
с

другого
угла,
по
новому
увидеть
ее.
 ак
быть
в
ситуации
когда
есть
финансовые

трудности,
и
во
всем
этом
сохран€ть
концентрацию
на
развитие
и
достижении
цели.
Х
«аплати
другому.
2000г.
‘ильм
повествует
о

пользе
добра.
”бирать
контекст
недостаточности
и
отношени€

зависимости
людей
друг
от
друга

Ц
ты
мне

тебе.
‘ильм
о
том
что
нужно
делать

добро
люд€м,
не
во
вред
себе,
и
делать
это
добро
наперед,
не
ожида€
первого
шага

от
людей.
ќ
том
как
действовать
здесь

и
сейчас.
¬ы
сможете
увидеть
конкретную

модель
Ђсоздани€
добраї
в
этом
мире.
 ак
дела€
других
людей
счастливыми,
ты

мен€ешь
мир,
и
становишьс€
счастливее
сам.
Х
Ѕойлерна€.
2000г.
ќ
достижении
цели,
о
красивой
жизни.
ќб
умении
учитьс€
у
людей
вокруг.
ќб

умен
ии
воврем€
остановитьс€.
“ак
же
можно
подн€ть
свои
навыки
общени€,

продаж,
телефонных
разговоров.
”ходит
от
стандартного
подхода
к
работе.

Х
¬
погоне
за
счастьем
.
2006г.
¬еликолепный
фильм
о
вере
в
собственную
цель.
‘ильм
о
том
как
не
сдаватьс€,

верить
и
в
идеть
свою
мечту,
воплотить
ее
в
жизнь,
идти
вперед
не
смотр€
на

преп€тстви€.
ћожно
нагл€дно
увидеть
как
ребенок,
может
служить
огромной

мотивацией
дл€
развити€
человека
и
достижени€
цели.
ќ
вере
в
свои
собственные

силы.
Х
»сходный
код.
2011г.
ћен€€
прошло
е,
измен€ешь
свое
насто€щее.
ќчень
сильный
и
интересный
фильм,

благодар€
которому,
вы
поймете,
что
способности
человека
ограничены
лишь
его

собственными
рамками.
Ћюди
сами
устанавливают
рамки,
сами
создают
себе

ограничени€.
Ёто
происходит
благодар€
обществ
енному
мнению

-≠‐
это
невозможно.

”берите
рамки
из
своей
головы
и
станьте
свободным.
Х
“расса
60.
2002г.
—ценарий
фильма
похож
на
сценарий
жизни
многих
людей.
≈сли
вы
хотите
узнать

себ€,
или
кого
то
из
своих
знакомых,
посмотрите
именно
этот
фильм.
 онечно

мн
огое
в
фильме
вымысел,
но

в
целом
это
очень
похоже
на
реальность
многих

людей.
Ёто
истори

,
благодар€
которой
вы
поймете

Ц
такое
может
случитьс€
в

реальности,
и
вы
будете
готовы
дл€
этого
.
Ѕлагодар€
данному
фильм
у
вы
сможете
изменит
ь
свое
сознание,
отношен
ие
к
себе
,
и
научит
есь
исполн€ть
свои
истинные
желани€.
Х
 уда
привод€т
мечты.
1998г.
‘ильм
о
достижении
целей.
¬ы
поймете

Ц
если
вам
очень
сильно
надо,
ничто
вас
не

остановит.
Ѕлагодар€
фильму
вы
осознаете
ценность
момента,
ценность
насто€щего.

∆ив€
в
про
шлом,
или
в
будущем,
вы
пропустите
мимо
саму
жизнь,
со
всеми
ее

ценност€ми
и
открыти€ми.
‘ильм
покажет
вам
как
можно
жить
в
моменте.
÷енить

то,
что
имеешь,
и
любить
по
насто€щему.
Х
√осподин
Ќикто.
2009г.
ј
что
если
сделать
по
другому?
Ёто
главный
вопрос
фи
льма,
который
откроетс€
вам

при
просмотре.
“оржество
выбора

Ц
вот
те
ценности,
которые
вы
сможете
открыть

дл€
себ€,
просмотрев
данную
картину.

всех
в
жизни
есть
выбор.
Ќо
многие
люди

просто
не
пользуютс€
им.
ѕосле
фильмы
вы
сможете
личностно
развитьс€
и

пон€ть

Ц
выбор
есть
всегда,
просто
необходимо
сделать
его.
Х
ѕолианна.
2003г.
‘ильм
научит
вас
радоватьс€
жизни

Ц
такой,
кака€
она
есть.
¬
жизни
есть
много

ситуаций

Ц
плохих
и
хороший.
Ќо
люба€
ситуаци€
нейтральна€.
ѕлохо
или
хорошо

Ц
определ€ете
вы
сами.
Ѕлагодар€
фильму
вы
поймете,
что
можно
радоватьс€

мелочам,
заражать
своим
поз
итивом
остальных
людей,
и
мен€ть
таким
образом

отношение
к
жизни
и
миру
у
себ€
и
других
людей.
Х
ƒеньги

Ц
пирамида
долгов.
2006г.
‘ильм
расширит
ваше
сознание,
даст
вам
информацию
дл€
размышлени€
и
придаст

вашему
разуму
глобальность
мышлени€.
’отите
знать
что
такое
кредиты,
как
они

выдаютс€,
как
их
придумали?
ј
вы
знаете
что
реальных,
напечатанных
денег
на

много
меньше
€кобы
существу
ющих
в
мире?
ѕосмотрите
этот
фильм
чтобы

приблизитьс€
к
правде.

Х
÷елитель
јдамс.
1998г.
–еальна€
истори€
одного
человека.
Ѕлагодар€
фильму
вы
сможете
пон€ть,
как

можно
найти
свое
истинное
предназначение
в
жизни.
¬ы
сможете
пон€ть
как
важно

смотреть
на
мир
позитивно,
и
как
важно
принимать
поддержку
от
других
людей
и

оказывать
ее
другим
люд€м.
Х
—емь€нин.
2000г.
Ѕлагородные,
светлый
и
€ркий
фильм.
Ѕлагодар€
этому
фильму
вы
сможете

осознать
и
найти
свои
истинные
ценности
в
жизни.
¬ы
поймете
что
дл€
кого
из
вас
дл€
достижени€
целей
важно
создать
семью.
ј
дл€
кого
семь€

Ц
есть
главна€
цель
в

жизни.
¬ы
поймете
как
важно
в
жизни
делать
выбор.
¬едь
именно
каждый
день
мы

и
занимаемс€
лишь
одним

Ц
делаем
тот
или
иной
выбор
в
жизни,
и
это
создает
и

мен€ет
наше
бытие.
Х
«елена€
мил€.
1999г.
‘ильм
может
научить
вас
добру.
≈сли
вы
запутались
в
этом
мире,
если
весь
мир

кажетс€
дл€
вас
злым

Ц
посмотрите
эту
картину,
и
вы
научитесь
любить
и
относитс€

с
любовью
ко
всему
живому
на
земле.
Ётот
фильм
трогает
до
глубины
души
и
прос
ит

вас
задуматьс€
о
том,
сколько
добра
вы
вносите
в
этот
мир.
Х
јватар.
2009г.
ќдин
из
лучших
фильмов
великого
режиссера
ƒжеймса
 эмерона.
≈стественно
в

фильме
можно
найти
много
открытий
и
уроков.
–екомендуем
вам
посмотреть
этот

фильм
и
пон€ть
как
не
нужно

поступать
в
жизни.
—тандартное
поведение
человека

Ц
приехать
на
новую
территорию,
силой
изгнать
местных
жителей
и
захватить

полезные
ископаемые.
Ќо
всегда
можно
поступить
по
другому.
¬ы
сможете
пон€ть

как
действительно
можно
договариватьс€.
„то
человек

Ц
с
ущество
разумное.
»

облада€
разумом
можно
вершить
великие
вещи.
Х
ќ
чем
говор€т
мужчины.
2010г.
»
действительно,
о
чем?
‘ильм
покажет
вам
о
чем
на
самом
деле
думают
мужчины.

Ѕлагодар€
действи€м
и
разговорам
главным
героев
мужчины
смогут
узнать
себ€,

пон€ть

как
надо
и
не
надо
поступать.
∆енщины
же
лучше
узнают
другую
половину

человечества
и
поймут
как
общатьс€
с
мужчинами.
Ёто
веселый
и
позитивный

фильм
.
≈сть
много
книг
по
общению
мужчин
и
женщин,
но
иногда
стоит
взгл€нуть

на
кино
чтобы
пон€ть
то,
что
не
пон€
тно
их
книги.
Х
ƒумай
как
мужчина.
2012г.
»
снова
мужчины
и
женщины.
»
снова
фильм
о
мужчинах
и
женщинах.
‘ильм

полезен
всем
люд€м,
кто
желает
больше
узнать
противоположенный
пол,
лучше

разобратьс€
в
отношени€х.
Ѕлагодар€
этому
фильму
вы
сможете
научитьс€
как

нужно
и
не
нужно
поступать,
как
стоит
относитьс€
к
противоположенному
полу,
и

как
быть,
если
вы
остались
один.
Ёта
комеди€
так
же
просто
поднимет
вам

настроение
и
придаст
вашему
настроению
дополнительное
врем€.
Х
’очу
мен€тьс€
2012г.
Hungry
for
Change
‘ильм
раскрывает
шокирующие
тайны
диет,

потери
веса
и
пищевой

промышленности.
¬ы
узнаете
об
обманчивой
стратегии,
направленной,
на

увеличение
т€ги
к
еде.
ѕосле
фильма

перестал
есть
чипсы,
шоколад,
колу,
газировки,
сахар,
и
прочие

продукты,
которые
убивают
организм.
Х
Jamie
Oliver's
TED
Prize
wi
sh:
Teach
every
child
about
food
 онференци€

TED

о
вреде
белого
сахара
на
организм.

Х
—котозаговор
2014г.
Cowspiracy:
The
Sustainability
Secret
¬ли€ние
промышленного
животноводства
на
состо€ние
планеты.

¬едь
важно
не
только
то,
что
вы
едите,
но
и
как
еда

вли€ет
на
состо€ние
планеты.

≈сли
то,
что
мы
едим
убивает
планету,
зачем
это
производить,
если
человеческа€

раса
от
этого
вымрет
еще
быстрее?
Х
«емл€не
2005г.
Earthlings
ƒокументальный
фильм,
посв€щенный
тематике
жестокого
обращени€
человека
к

животным.
‘ил
ьм
поделен
на
несколько
частей,
кажда€
из
которых
затрагивает

проблемы
в
той
или
иной
области,
что
в
целом
указывает
на
эгоизм
и

бессердечность
человеческого
рода,
а
также
на
пагубность
животноводства
и

рыболовства
в
глобальных
масштабах.
 то
досмотрел
до

конца
тот
молодец.

Х
 орпораци€
≈да
2008г.
Food
inc.
¬згл€д
на
јмериканскую
промышленность
и
контролирующие
ее
корпорации.
»

конечно
можно
увидеть
как
бедные
люди
сами
себ€
губ€т.

Х
ѕростак
ƒжо
2012г.
Average
Joe
on
the
Raw
‘ильм
подойдет
дл€
людей,
которы
е
открыли
дл€
себ€
путь
сыроедени€
и
здоровь€.

Ѕлагодар€
фильму,
который
сн€л
главный
герой
вы
увидите,
как
можно
переходить

на
живое
питание
и
какие
результаты
это
может
дать.
Х
√амбургер
Ѕез
прикрас
2005г.
 ороткометражный
фильм.
ѕервый
русско€зычный
филь
м
о
страдани€х

сельскохоз€йственных
животных,
созданный
÷ентром
"¬»“ј"
в
2005
году
при

поддержке
международной
организации
"—острадание
в
мировом
животноводстве".

Ѕлагодар€
этому
фильму,
вы
увидите,
как
действительно
происходит
весь
процесс

приготовлени€
п
ищи
из
м€са.
Х
Ёксперимент
лечени€
больных
диабетом.
(ѕростое
сыроедение.

»сцеление
от
диабета
за
30
дней.)
ƒанный
фильм
показывает
как
в
действительности
вли€ют
лекарства
на
состо€ние

организма
человека.
 ак
группа
людей,
согласилась
на
необычный
способ

лечени€

Ц
при
помощи
натурального
питани€
свежей
пищей,
и
какие
результаты
это
дало.

Ћюди
излечились
от
казалось
бы
неизлечимой
болезни

Ц
диабета.
Х
ƒвойна€
порци€
2004г.
Super
size
me.
‘ильм
сн€т
главным
героем
с
цель
показать

Ц
что
будет,
если
питатьс€
т
олько
фаст

фудом
на
прот€жении
мес€ца?
„то
случитс€
с
организмом.
 акие
изменени€
может

внести
питание
такой
пищей?
ƒл€
тех,
кто
встал
на
путь
натурального
питани€

Ц
отличный
способ
укрепить
свои
убеждени€.
Х
«драво
-≠‐
захоронение
2007г.
Sicko.
‘ильма
известно
го
–ежиссера

Ц
ћайкла
ћура.
 ак
всегда
его
фильмы
показывают

правду
там,
где
ее
прин€то
скрывать.
—уть
фильма

Ц
коррупци€
в
системе

здравоохранени€.
‘ильм
показывает
суть
стандартной
медицины

Ц
максимально

получить
прибыль,
не
дума€
о
здоровье
человека.
”б
ирают
симптом,
а
не
причину.

ѕосмотрите
фильм,
чтобы
знать.
Х
¬илки
вместо
ножей
2011г.
Forks
Over
Knives
‘ильм
об
исследовани€х
американских
независимых
ученых
о
вли€нии
рациона

питани€
на
веро€тность
заболеваний
диабетом,
различными
видами
рака,
сердечно
-≠‐
сосудистыми,
аутоиммунными
и
другими
заболевани€ми.
‘ильм
так
же
базируетс€

на
основе
исследований
из
книги

-≠‐
 итайское
исследование.
¬се
эти

и
многие
другие
фильмы
были
про
смотрены
и
изучены
нами
за
3
года.

ћы
решили
сэкономить
ваше
врем€,
составив
вам
список
из
самых
полезных
.

–азвивайтесь
во
всех
област€х
жизни!
www.bebetter.guru
–убрики:  –абота над собой

 омментарии (0)

јпгрейд мозга

ƒневник

—уббота, 13 ‘еврал€ 2016 г. 21:27 + в цитатник
ƒрузь€, это реально интересно!

Genius Marketing

: 28 полезных ресурсов, которые сделают из вас гени€. [+бонус]

ћы собрали 28 сайтов, которые раскачают ваши способности. —охраните себе, и развивайтесь каждый день. ¬ конце - небольшой бонус ;)

1.BBC Future Ч агрегатор статей и видео о современном мире.
http://www.bbc.com/future

2. 99U Ч YouTube-канал о продуктивности, самоорганизации и лидерстве.
https://www.youtube.com/user/99Uvideos

3. YouTube EDU Ч часть YouTube, посв€щЄнна€ образовательным видео.
http://www.youtube.com/education

4. WikiWand Ч более продуманный и функциональный интерфейс Ђ¬икипедииї (обзор).
http://www.wikiwand.com/

5. The long read (The Guardian) Ч раздел издани€ The Guardian, посв€щЄнный вдумчивым репортажам и лонгридам.
http://www.theguardian.com/news/series/the-long-read

6. TED Ч видео с выдающимис€ людьми, которые дел€тс€ своим опытом.
http://www.ted.com/

7. iTunes U Ч раздел iTunes, посв€щЄнный лекци€м ведущих университетов.
http://www.apple.com/education/itunes-u/

8. Insightful Questions Ч раздел Reddit дл€ интеллектуальных дискуссий.
https://www.reddit.com/r/InsightfulQuestions/

9. Cerego Ч сервис дл€ создани€ плана обучени€ в зависимости от ваших сильных и слабых сторон.
https://cerego.com/

10. University of the People Ч бесплатный онлайн-университет, который предлагает курсы по различным специальност€м.
http://www.uopeople.org/

11. Open Sesame Ч площадка дл€ торговли курсами.
http://opensesame.com/

12. CreativeLive Ч бесплатные курсы по творческим специальност€м от мировых экспертов.
https://www.creativelive.com/

13. Coursera Ч сайт, содержащий сотни курсов известнейших университетов со всего мира.
https://www.coursera.org/

14. University of Reddit Ч раздел Reddit, в котором пользователи дел€тс€ знани€ми.
http://ureddit.com/

15. Quora Ч сайт, на котором найдутс€ ответы на самые разные вопросы, начина€ от бизнеса и заканчива€ комиксами.
http://www.quora.com/

16. Digital Photography School Ч сайт со стать€ми, посв€щЄнными обучению фотосъЄмке.
http://digital-photography-school.com/tips

17. Umano Ч крупнейша€ коллекци€ аудиозаписей статей, озвученных людьми.
http://umanoapp.com/

18. Peer 2 Peer University Ч открытый образовательный проект.
https://p2pu.org/en/

19. MIT Open CourseWare Ч бесплатные курсы ћассачусетского технологического института.
http://ocw.mit.edu/index.htm

20. Gibbon Ч сервис дл€ составлени€ обучающих плей-листов (обзор).
https://gibbon.co/

21. Investopedia Ч обучение инвестированию, игре на финансовых рынках и личным финансам.
http://www.investopedia.com/

22. Udacity Ч онлайн-курсы технической направленности.
https://www.udacity.com/

23. Mozilla Developer Network Ч документаци€ дл€ обучени€ веб-разработчиков.
https://developer.mozilla.org/en-US/

24. Future Learn Ч бесплатные онлайн-курсы от ведущих университетов.
https://www.futurelearn.com/

25. edX Ч онлайн-курсы разных университетов.
https://www.edx.org/

26. Brain Pump Ч место дл€ ежедневного обучени€ чему-то новому.
http://brainpump.net/

27. DataCamp Ч онлайн-туториалы и курсы по науке о данных.
https://www.datacamp.com/

28. Learnist Ч обучение с помощью отобранного экспертами контента.
http://learni.st/

ƒл€ тех, кто прочитал до конца при€тный бонус) топ-5 бесплатных приложений дл€ изучени€ английского дл€ iOS и Android. ќчень удобно, сам пользуюсь и реб€там советую)

1. Rosetta Stone
2. Words
3. Easy Ten
4. Learn English
5. iCan ABC
–убрики:  –абота над собой

 омментарии (0)

–од

ƒневник

ѕонедельник, 15 ‘еврал€ 2016 г. 09:40 + в цитатник
„то на –оду написано

™сть особа€ сила, присуща€ чЇловЇку. » нЇ только чЇловЇку, но и всЇму живому на «ЇмлЇ. Ёто сила –ода. ћногиЇ про€влЇни€ этой силы в нашЇм мирЇ до сих пор остаютс€ загадкой. –азгадав их, мы можЇм измЇнить сцЇнарий жизни, который, возможно, был ужЇ написан за много вЇков до нашЇго рождЇни€. ¬ наш XXI вЇк индустри€ красоты пропагандируЇт жизнь бЇз морщин и вЇчную молодость. ј вЇдь во всЇ врЇмЇна в сЇмьЇ гордились нЇ тЇм, кто моложЇ, а кто старшЇ, то Їсть чЇй –од болЇЇ дрЇвний.
“акой жЇ УобманФ происходит с пон€тиЇм сила. ѕо каким признакам можно опрЇдЇлить насколько силЇн чЇловЇк? ѕо размЇру мышц? ѕо высокой должности? ѕо маркЇ машины, на которой он Їздит? ЅлЇф и иллюзи€. »стинна€ сила, глубинна€ мудрость кроютс€ вовсЇ нЇ в этом.
“олько когда тЇплыЇ ручки рЇбЇнка обнимают тЇб€ за шЇю, ты чувствуЇшь полноту жизни, которую нЇ можЇт дать ни один омолаживающий крЇм или кольцо с бриллиантом. ј вкус бабушкиных блинов нЇ сравнитс€ ни с одним дЇликатЇсом в мирЇ.

÷Їпь поколЇний
’ранитЇли –ода Ц ѕрѣдки, и продолжатЇли Ц дЇти Ц вот наша рЇальна€ сила.  аждый из нас Ц это звЇно в цЇпи поколЇний, носитЇль гЇнЇтичЇской пам€ти и особой пам€ти души. »з глубины –ода мы получаЇм послани€ и установки, но часто нЇ умЇЇм ими правльно воспользоватьс€ и от этого тЇр€Їм энЇргию. Ёта информаци€ зашифрована в повЇдЇнии, эмоциональном настроЇ и дажЇ пословицах и поговорках, которыЇ употрЇбл€ют в сЇмьЇ. ћы впитываЇм их, что называЇтс€ Ус молоком матЇриФ и порой дажЇ нЇ задумываЇмс€ как они руковод€т нами: одного привод€т к славЇ, другого к матЇриальному успЇху, трЇтьЇго к одиночЇству... У аждый сам кузнЇц своЇго счасть€Ф, Ч говорит мама дочкЇ. » дЇвушка дажЇ в сложной ситуации нЇ тЇр€Їтс€, нЇ унываЇт, потому что знаЇт, что ЇЇ судьба зависит нЇ от обсто€тЇльств, а от ЇЇ дЇйствий. » наоборот, прЇдставьтЇ, как вЇдЇт сЇб€ чЇловЇк, в сЇмьЇ которого в сложной ситуации было прин€то со вздохом говорить: У„то ж, значит нЇ —удьбаФ.

—кЇлЇт в шкафу
—обыти€, которыЇ происходили с нашими ѕрѣдками, оставл€ют эмоциональныЇ отпЇчатки на энЇргЇтикЇ всЇго –ода. ћожно прослЇдить, что во многих сЇмь€х сущЇствуют наслЇдствЇнныЇ жизннныЇ программы: Усиндром годовщиныФ (напримЇр, в 37 лѣт мужчины умирают), нЇосознанныЇ повторЇни€ (развод по инициативЇ жЇнщины)... ЌЇкоторыЇ, наиболЇЇ проблЇмныЇ событи€, о которых молчат (внЇбрачныЇ св€зи, скрытыЇ сбЇрЇжЇни€...), прЇвращают в тайну и Ђизгон€ютї из области сознатЇльного в область подсознатЇльного. —огласно тЇории ёнга эти ЂскЇлЇты в шкафуї продолжают жить и, хот€ о них открыто нЇ говор€т, вли€ют на жизнь потомков. ѕричЇм бЇзсознатЇльныЇ установки дЇйствуют гораздо сильнЇЇ и, подчас, разрушитЇльнЇЇ.

»ван, нЇ помн€щий –одства
Ёта поговорка возникла ЇщЇ в дорЇволюционноЇ врЇм€. ‘амилию ЌЇпомн€щий давали пЇрЇсЇлЇнцам, подкидышам, люд€м, которыЇ нЇ помнили своих ѕрѣдков. —Їгодн€ У»ваны, нЇ помн€щиЇ –одстваФ Ч это люди, которыЇ намЇрЇнно отказываютс€ от своих ѕрѣдков и тЇм самым тЇр€ют энЇргию –ода, а значит и свою силу. ¬спомнитЇ извЇстный историчЇский фЇномЇн Ц в самыЇ сложныЇ врЇмЇна обращатьс€ к силЇ ѕрѣдков. ¬ началЇ ¬Їликой ќтЇчЇствЇнной ¬ойны —талин начал своЇ обращЇниЇ словами Убрать€ и сЇстыФ (так, как обращались к прихожанам св€щЇнники), тЇм самым задЇйствовав эмоциональную пам€ть поколЇний и люди на бЇзсознатЇльном уровнЇ почувствовали силу, сто€щих за ними ѕрѣдков.

ѕрограмма на удачу
ЌЇудачи в личной жизни, хроничЇскиЇ болЇзни, финансовыЇ потЇри Ц всЇ это можЇт быть слЇдствиЇм нЇгативной кармичЇской запрограммирванности. ћЇдики привод€т статистику: 80% насЇлЇни€ страдают нарушЇни€ми в позвоночникЇ. ј это пЇрвый признак нЇправильной циркул€ции энЇргии (вЇдь позвоночник Ц наша энЇргЇтичЇска€ ось) из-за нарушЇни€ св€зи с –одовыми программами.
„тобы пон€ть и улучшить свою –одовую программу, надо сначала вспомнить и осознать что происходило с вашими ѕрѣдками, как они жили, к чЇму стрЇмились... ѕоговоритЇ с мамой и папой, расспроситЇ о своих ѕрѣдках. ¬спомнитЇ всЇх своих –одствЇнников. ћожЇт быть кого-то ужЇ нЇт в живых, но вы до сих пор отчЇтливо слышитЇ Їго слова.  ак жЇ пЇрЇписать свою –одовую программу? —ущЇствуЇт нЇсколько способов, выбЇритЇ тот, который ближЇ всЇго вам:
—в€зующа€ нить. —€дьтЇ, закройтЇ глаза и постарайтЇсь увидЇть образ ѕрѣдка. “у нЇгативную чЇрту характЇра, которую вы копируЇтЇ, прЇдставьтЇ в видЇ тонкой ниточки, что идЇт от ѕрѣдка к вам. ћыслЇнно пЇрЇрЇжьтЇ ЇЇ.
ѕЇрЇнастройтЇсь на другого члЇна сЇмьи. ЌапримЇр, в вашЇм –оду была троюродна€ тЇт€, котора€ родила шЇстЇрых дЇтЇй (мыслЇнно попроситЇ ЇЇ о помощи в зачатии малыша) или пра-прадЇдушка, который был удачливым купцом (попроситЇ Їго помочь вам, Їсли прЇслЇдуют матЇриальныЇ проблЇмы). »щитЇ в своЇм –оду людЇй, которыЇ лЇгко справл€лись с проблЇмами, что вам досаждают. ћыслЇнно проситЇ их о помощи.
Ќовый гЇрой. ЌЇ можЇтЇ вспомнить рЇального –одствЇнника? ѕридумайтЇ Їго. ¬вЇди в свой –од успЇшного бизнЇсмЇна или привлЇкатЇльную жЇнщину. ¬нутрЇннЇ соЇдЇнитЇсь со своими рЇальным ѕрѣдками и подключитЇ вымышлЇнного пЇрсонажа к энЇргии вашЇго –ода. ѕрЇдставьтЇ, огромноЇ полЇ свЇта, в котором находитЇсь вы и ваши ѕрѣдки. Ќовый пЇрсонаж входит в свЇтлую область. “ЇпЇрь у вас по€вилс€ новый союзник и помощник.
¬сЇгда на св€зи
“олько от вас зависит, насколько прочной будЇт св€зь поколЇний.

Х „Їм большЇ родствЇнников вы вспомнитЇ, включитЇ их в свой Ђкруг довЇри€ї, тЇм сильнЇЇ станЇтЇ. ¬ы это почувствуЇтЇ Ц ощутитЇ прилив сил, увЇрЇнности в сЇбЇ.
Х —оставьтЇ сЇмЇйный фотоальбом. ѕомЇститЇ в нЇго старыЇ и новыЇ фотографии и привлЇкитЇ к этой работЇ дЇтЇй. ¬от ужЇ и начала восстанавливатьс€ св€зь поколЇний!
Х ѕоддЇрживайтЇ отношЇни€ с живыми родствЇнниками, чащЇ общайтЇсь с ними. У ровныЇ узыФ питают нас самой сильной и мощной энЇргиЇй.
Х ѕомнитЇ о ѕрѣдках (вспоминайтЇ о них, рассказывайтЇ сЇмЇйныЇ истории, ищитЇ в ѕрѣдках сильныЇ положитЇльныЇ качЇства) Ц это поддЇрживаЇт св€зь с прошлым рода.
Х ЅольшЇ общайтЇсь с дЇтьми, рассказывайтЇ им успЇшныЇ сЇмЇйныЇ истории. ƒЇти Ц продолжатЇли вашЇго –ода и от того, насколько близкиЇ и душЇвныЇ у вас отношЇни€, зависит будущЇЇ и дЇтЇй и вашЇго –ода в цЇлом.
Х „ащЇ бывайтЇ в том мЇстЇ, гдЇ вы –одились. ƒажЇ Їсли там ужЇ никто нЇ живЇт, и Їсли дажЇ нЇт дома. —ама зЇмл€ в этом мЇстЇ питаЇт вас энЇргиЇй, вЇдь это Ц ваша –одина.
—ила –ода Ц ваша дополнитЇльна€ батарЇйка, котора€ помогаЇт справитьс€ с нЇпри€тност€ми, высто€ть в сложной ситуации. ѕоэтому так важно культивировать эту силу, пЇрЇдавать ЇЇ слЇдующим поколЇни€м. “огда дорога у ваших дЇтЇй будЇт пр€мой и лЇгкой.
„ЇловЇк, который нЇ помнит и нЇ чтит своих ѕрѣдков, как дЇрЇво бЇз корнЇй. ” нЇго нЇт основы, на которой он стоит, на что опираЇтс€. Ќа бытовом уровнЇ он совЇршаЇт много ошибок, потому что нЇ интЇрЇсуЇтс€ опытом прЇдыдущих поколЇний. ћожно конЇчно сказать, что это опрЇдЇлЇнна€ свобода от условностЇй, но как правило, обратна€ сторона этого Ц агрЇссивноЇ повЇдЇниЇ, бЇсцЇрЇмонность.
Ћюди, в сЇмь€х которых хран€т пам€ть ѕрѣдков, гЇроичЇскиЇ сЇмЇйныЇ истории, чувствуют сЇб€ болЇЇ увЇрЇнно. “акиЇ сЇмьи очЇнь крЇпки и выживают дажЇ в очЇнь сложных ситуаци€х, Їсли такиЇ происход€т.
ќщущЇниЇ, что ты €вл€Їшьс€ прЇдставитЇлЇм –ода, даЇт чувства самоуважЇни€ и гордости. » с этим чувством он идЇт в мир, транслируЇт Їго другим люд€м, поэтому Їго воспринимают, как успЇшного чЇловЇка.
“ам жЇ, гдЇ чЇловЇк отсЇкаЇт св€зь с ѕрѣдками, он как бы обЇсточиваЇт сЇб€ и поэтому нЇ сможЇт достичь тЇх высот, на которыЇ бы мог подн€тс€, сохранив поддЇржку ѕрѣдков.
–убрики:  –абота над собой

 омментарии (0)

¬Ћ»яЌ»≈ —≈ћ» ѕќ ќЋ≈Ќ»… Ќј —”ƒ№Ѕџ ѕќ“ќћ ќ¬

ƒневник

ѕонедельник, 15 ‘еврал€ 2016 г. 09:52 + в цитатник
”ход€ к ѕраотцам, души усопших не исчезают бесследно, информационна€ и генетическа€ св€зь между ними и их потомками сохран€етс€.

Ѕольшинство древних традиций признавало значимость вли€ни€ ѕредков на потомков. –едко кому не приходилось слышать о печати либо прокл€тии –ода, лежащем на семи поколени€х какого-нибудь жуткого грешника.

¬ греческой мифологии семь поколений “антала расплачивались за грех детоубийства. √енеалогические исследовани€ криминалиста „езаре Ћомброзо убедительно доказали, что у мань€ков, насильников и жестоких убийц в –оду прежде уже были преступники.

—ейчас практически никто не сомневаетс€ в том, что таланты, способности и многие психологические качества передаютс€ по наследству.

јстрологи же убеждены, что потомки наследуют не только болезни, внешние признаки и таланты своих ѕредков, но и во многих случа€х саму судьбу, частенько расплачива€сь за грехи своих –одителей, ƒедов и ѕрадедов.

√еноскоп

—овокупное вли€ние семи поколений ѕредков в авестийской астрологической традиции получило название Ђгеноскопаї, который существенно отличаетс€ от индивидуального гороскопа, поскольку представл€ет собой некое клише жизненных ситуаций и событий, которые наверн€ка реализуютс€ в жизни человека, если он не станет про€вл€ть своих личных индивидуальных качеств, а будет просто Ђплыть по течениюї.

≈сли же духовность побуждает человека к изменению к внесению в судьбу корректирующих и направл€ющих программ, реализаций которых в исключительных случа€х способна полностью перекрыть вли€ние геноскопа, освободить человека от гнета кармического потенциала, накопленного его ѕредками в течение семи поколений.

ѕодобное редко, но случаетс€, и лишь в тех случа€х, когда человек про€вл€етс€ как €рка€ харизматическа€ личность, проживает незабываемую жизнь и сам становитс€ отцом многих Ч ѕрародителем нового –ода.

√ораздо чаще люди в той или иной степени станов€тс€ Ђжертвамиї своих же ѕращуров и порой проживают не свою жизнь, а вариацию на тему геноскопа, своеобразное попурри из судеб своих ѕредков.

≈сть несколько основных правил, определ€ющих действие геноскопа:

1. ќтсутствие вли€ни€ гороскопа (когда на человека практически не действуют ритмы его собственной даты рождени€);

2. ѕовторение судьбы ѕредков, про€вление наследственных болезней, психологических комплексов и проблем старшего поколени€;

3. ѕовторение сигнатур ѕредков (родинок, родимых п€тен);

4. —овпадение даты рождени€ с датой рождени€ или смерти ѕредков;

5. –ождение ребенка недоношенным (менее 7 мес€цев) либо переношенным (10 мес€цев);

6. –аннее по€вление зубов у ребенка;

7.  онтакт с умершими ѕредками посредством сновидений.

≈сли хот€ бы несколько из вышеперечисленных правил будут иметь место в жизни человека, то можно с большой долей веро€тности утверждать, что его индивидуальна€ судьба во многом будет зависеть от геноскопа Ч коллективной кармы ѕредков.

“акой человек бессознательно будет склон€тьс€ в направлении развити€ ѕредков, оказывающих на него наибольшее вли€ние, про€вить собственную индивидуальность ему будет непросто.

¬ таком случае остаетс€ уповать лишь на самих ѕредков, ведь человека могут незримо вести как лучшие представители –ода, так и те ѕредки, чье вли€ние может оказатьс€ губительным дл€ потомка.

¬ данном случае все будет зависеть от значимости в его гороскопе одной из семи планет (видимых невооруженным глазом), поскольку каждое из семи поколений в геноскопе св€зано с определенной планетой.

—в€зь между судьбами ѕредков и судьбой потомка

—в€зь между судьбами ѕредков и судьбой потомка как раз и определ€етс€ датой его рождени€, поскольку астрологическое вли€ние планет весьма изменчиво.

„тобы определить, кто именно из 126 ѕредков (а в семи поколени€х их именно столько) будет оказывать наибольшее вли€ние на судьбу индивидуума, чьи гены возобладают в его характере, необходимо хорошо изучить гороскоп данного человека с целью вы€влени€ планеты Ч проводника вли€ни€ энергии –ода.

ƒл€ этого необходимо знать, что в геноскопе первое поколение св€зано с —олнцем, второе Ч с Ћуной, третье Ч с ћеркурием, четвертое Ч с ¬енерой, п€тое Ч с ћарсом, шестое Ч
с ёпитером, а седьмое Ч с —атурном.

ќстановимс€ на этом моменте несколько подробнее:

ѕоколение є1 Ч это мы сами.

ќно, конечно, св€зано с —олнцем Ч центром нашей планетарной системы, источником энергии и символом жизни. ¬едь в отличие от холодных планет звезда по имени —олнце пребывает в посто€нном термо€дерном кипении, она слов≠но Ђбурлитї, выбрасыва€ в пространство мощнейшие протуберанцы и солнечный ветер, пронизывающий всю —олнечную систему. ќдним словом, —олнце живое, а значит, оно св€зано с поколением живых, и не просто живых, а молодых, чь€ кипуча€ энерги€, желание блистать могут быть уподоблены —олнцу.
»так, все начинаетс€ лично с нас, €вл€ющихс€ первым поколением в семиступенчатой пирамиде геноскопа.

ѕоколение є2 Ч это наши родители, их двое, т.е. пара.

ќтцы и ћатери св€заны со спутником «емли Ћуной, оказывающей огромное вли€ние на формирование эмоционального мира.
Ѕессознательное, инстинктивное, рефлекторное про€вление человека подчинено вли€нию Ћуны, смене ее фаз и движению ночного светила по зодиакальному кругу.

¬се, что закладываетс€ в детстве: привычки, непосредственное от≠ношение к миру и адаптаци€ в нем, эмоциональное воспри€тие Ч этим мы об€заны своим –одител€м.

Ќекоторые люди, в гороскопах которых вли€ние Ћуны превалирует, и во взрослом возрасте остаютс€ большими детьми Ч эмоциональными, обидчивыми и каприз≠ными.
Ќаивность и инфантилизм, про€вл€ющиес€ в зрелые годы,
Ч негативное следствие излишней любви и нав€зчивой опеки –одителей.

¬торое поколение крайне важно дл€ формировани€ личности,
ее восприимчивости и адаптации в обществе. ≈сли генетическа€ взаимосв€зь между детьми и –одител€ми нарушена, то человек, даже будучи талантливым, не сможет приспособитьс€ к этому миру.
¬озможность беспреп€тственного общени€ с –одственными душами, умение находить правильные решени€ в окружающем мире впи≠тываютс€ если и не с молоком ћатери, то уж точно формируютс€ в первые годы жизни под непосредственным вли€нием –одителей.

ѕоколение є3 Ч это наши бабушки и дедушки Ч 4 человека.

— этим поколением св€зана планета ћеркурий, в ведении которой наход€тс€ сферы общени€, обучени€, обмена информацией.
ќт бабушек и дедушек люди перенимают интеллектуальные возможности, способности к воспри€тию, таланты, многие поведенческие особенности. ќказываетс€, через поколение передаетс€ более важна€ генетическа€ информаци€, нежели непосредственно от –одителей.

≈сли кто-либо из Ѕабушек или ƒедушек занималс€ наукой, преподавательской де€тельностью, литературой, то можно ожидать про€влени€ таланта или научных способностей у внуков, но не у детей, ведь известно, что на дет€х гениев природа отдыхает.

ѕоколение є 4 Ч прадеды и прабабушки Ч 8 человек.

Ёто поколение находитс€ под небесным патронатом ¬енеры Ч планеты, большой цикл которой равен ровно 8 годам.
„етвертое поколение считаетс€ срединным из семи поколений, а потому ѕрадеды и ѕрабабушки считаютс€ хранител€ми гармонии и равновеси€.

— ¬енерой (четвертым поколением) св€заны такие пон€ти€, как любовь, радость жизни, прив€занность к материальным благам. —читаетс€, что материальные ценности, заработанные честным трудом или полученные по наследству, нужно укрепл€ть и приумножать.

≈сли ѕредки 4-го поколени€ были богаты, то их потомку передастс€ умение зарабатывать, если же они грешили по материальной части, то этот грех будет лежать на продолжател€х –ода и не позволит им стать богатыми, как бы они того ни хотели.

ѕоколение є5 Ч ѕрапрадеды и ѕрапрабабушки Ч 16 человек.

— п€тым поколением соотноситс€ ћарс, с которым св€зана сила воли, энерги€, пассионарность, умение добиватьс€ поставленной цели, побеждать.

ћарс Ч это импульс к действию. Ѕез воли, энергии, страсти мы ничего не сможем добитьс€ в жизни. »менно от поколени€ ћарса потомкам передаютс€ воинские качества, решительность, готовность к действию.
Ѕезволие, трусость или же жестокость, немотивированна€ агресси€, могут быть продолжением греховности ѕредков 5-го поколени€.

ѕоколение є 6 Ц это ƒеды наших ѕрадедов. Ётих предков Ч 32.

Ўестое поколение св€зано с ёпитером Ч планетой власти, авторитета, духовности и мировоззрени€.

„ислом 32, каждый из них представлен как тотем или также символически представлен в виде одного из 32 зубов. –ано выпавшие зубы говор€т о разрушении св€зи с этим поколением.
«начит, не просто прервалась времен св€зующа€ нить, а прервалась св€зь насто€щих поколений, историческа€ св€зь.

ѕо шестому поколению осуществл€етс€ незрима€ св€зь между человеком и национальным духовным (в том числе религиозным) эгрегором.

¬ ѕредках шестого поколени€ заключены огромные коллективные (эгрегориальные) силы, они могут стать дл€ нас св€зующими звень€ми в цепочке передачи традиций, заповедей, истинных знаний и учений.

ѕоколение є 7 Ч это ѕрадеды наших ѕрадедов. ¬сего 64 человека.

—амое отдалЄнное от нас во времени поколение Ч св€зано с наиболее удаленной от «емли планетой Ч —атурном.

“ак же, как незримыми дл€ человеческого глаза остаютс€ ”ран, Ќептун, ѕлутон и другие небесные тела, так же практически неразличимо вли€ние на человека предков 8-го, 9-го и 10-го поколений.

«нать что-либо о жизни ѕредков, живших более 200 лет назад, могут лишь потомки знатных –одов, коих, конечно же, совсем немного.

Ёта св€зь указывает на проблемы седьмого поколени€, по ним можно увидеть предопределение, насто€щий рок, фатум, предназначение, внутренний закон и истинный долг человека.
Ёто самое серьЄзное поколение.

»так, 7 поколений (126 человек) следующим образом вли€ют на нашу жизнь:

1-е поколение Ц это мы сами, наше Ђяї, Ёго, как точка отсчЄта. —в€зано с энергией —олнца.

2-е поколение Ц –одители (двое, т.е. пара). —в€зано с энергией Ћуны. »менно они формируют наше ближайшее окружение, эмоциональное отношение к миру, потенциал здоровь€. Ёто также и возможность дальнейшей адаптации, способность найти своЄ место в жизни. ќсобенно сильно вли€ет на людей с сильно выраженной Ћуной.

3-е поколение Ц Ѕабушки и ƒедушки (4 человека). ќни передают нам способности к воспри€тию, интеллектуальные возможности, таланты, а также коммуникабельность, умение общатьс€.

4-е поколение Ц ѕрадедушки и ѕрабабушки (8 человек). ќни формируют в нашей судьбе любовные сценарии, умение жить в гармонии, а также уровень материального благополучи€.

5-е поколение Ц ѕрапрадедушки и ѕрапрабабушки (16 человек). Ќадел€ет нас пассионарностью, волей, стремлением и умением побеждать. ќбратна€ сторона медали Ч агрессивность.

6-е поколение Ц ƒеды наших ѕрадедов (32 человека). ќтражает в нашей судьбе св€зь с традици€ми, учени€ми, принципами, которых мы придерживаемс€ в жизни. “акже оно дарует и социальное возвышение.

7-е поколение Ц ѕрадеды наших ѕрадедов (64 человека). »менно это поколение указывает на рок, фатум, предназначение в нашей судьбе.

»нтересный факт: внешнее сходство с –одител€ми Ч если ребенок похож на ќтца, значит, он имеет более жесткую генетическую св€зь с ѕредками, а если больше похож на ћать, значит, от многих проблем –ода он свободен, более независим в своем выборе.

«нать своЄ –одовое древо нужно не просто дл€ истории, а дл€ того, чтобы лучше ориентироватьс€
и в насто€щем, и в будущем, которое €вл€етс€ пр€мым отражением и продолжением прошлого.

¬едать о ѕредках как можно больше Ч задача каждого человека, желающего избрать свой собственный жизненный путь.

«аслуги благих ѕредков могут стать прекрасным примером дл€ выбора правильного развити€ личности, в то врем€ как знание нерешЄнных проблем и грехов не самых лучших представителей –одового древа помогут избежать повторени€ их ошибок и усугублени€ негативной кармы всего –ода.
http://uduba.com/1707916/VLIYANIE-SEMI-POKOLENIY-NA-S..
–убрики:  –абота над собой

 омментарии (0)

–азоблачение ÷ерковных –итуалов

ƒневник

ѕонедельник, 15 ‘еврал€ 2016 г. 09:55 + в цитатник
"—тоит только почитать требник и проследить за теми обр€дами, которые не перестава€ совершаютс€ православным духовенством и считаютс€ христианским богослужением, чтобы увидать, что все эти обр€ды не что иное, как различные приемы колдовства, приспособленные ко всем возможным случа€м жизни. ƒл€ того, чтобы ребенок, если умрет, пошел в рай, нужно успеть помазать его маслом и выкупать с произнесением известных слов; дл€ того, чтобы родительница перестала быть нечистою, нужно произнести известные заклинани€; чтобы был успех в деле или спокойное житье в новом доме, дл€ того, чтобы хорошо родилс€ хлеб, прекратилась засуха, дл€ того, чтобы путешествие было благополучно, дл€ того, чтобы излечитьс€ от болезни, дл€ того, чтобы облегчилось положение умершего на том свете, дл€ всего этого и тыс€чи других обсто€тельств есть известные заклинани€, которые в известном месте и за известные приношени€ произносит св€щенник". Ћ.Ќ. “олстой из письма на решение —инода об отлучении его от церкви 4 апрел€ 1901г.

Ѕольшинство церковных обр€дов, которые происход€т в церкви, основаны на магии. ¬ажно понимать это.
¬з€ть например обр€д причащени€: человеку дают хлебец - плоть ’риста и красное вино - его кровь. » важно не то, что человек это пьЄт и ест. ¬ажно то, что он сознательно настраиваетс€ на то, что поедает плоть ’риста и пьЄт его кровь.
¬ магии ¬уду - самой страшной из магий - это самый чЄрный обр€д: съесть плоть своего поверженного врага и выпить его кровь, чтобы сделать его сущность своим рабом навсегда.
¬ обр€де причащени€ используетс€ принцип отождествлени€. ќтождествление означает перенос астрально-ментальных свойств с одной сущности на другую. “о есть человек, отождествл€€ себ€ с ’ристом, принимает на себ€ свойства уже умершего человека, присоедин€€сь тем самым к миру мЄртвых.
 рещение - это обр€д блокировки развити€ сущности человека, обр€д подключени€ очередного донора к эгрегору ѕравославной церкви.
Ёто способ сделать человека слепым, чтобы он так и не пон€л, что происходит в его жизни и в окружающем его мире.
„то же представл€ет собой крещение?
ƒавайте обратимс€ к брошюре Ђќ таинстве крещени€ї, выпущенной православным издательством ЂЅлаговестї в 2001 году и проанализируем некоторые моменты этого обр€да.

–азоблачение ÷ерковных –итуалов (суть церковной магии)

1. ќ греховности.
ЂЕ человек естественно рождаетс€ грешником и виновным пред правосудием Ѕожьимї.
ќсновна€ задача церкви Ц это пробудить в человеке чувство вины, заставить его молитьс€ и ка€тьс€, и держать его в страхе.
≈сли это удаЄтс€ Ц человек становитс€ Ђрабом Ѕожьимї (вспомните: Ђ рещаетс€ раб Ѕожий во им€ ќтца и —ына и —в€таго духаЕї), Ђовцой закланнойї и вливаетс€ в Ђстадої ’ристово, и становитс€ идеологически управл€емым.   этому ещЄ прибавл€етс€ энергетическа€ зависимость, котора€ ставитс€ человеку во врем€ обр€да крещени€.

2.  рещение.

Ђ≈сли надлежит крестить родившегос€ младенца, то над его матерью св€щенник читает в сороковой день особую молитвуї.
»з этого, думаю, уже пон€тно, что в обр€де крещени€ просматриваетс€ св€зь с энергетикой смерти.

–азоблачение ÷ерковных –итуалов (суть церковной магии)

3. ћиропомазание.
ѕри миропомазании человек получает Ђдары —в€того ƒухаї . »наче эти дары называют Ђпечат€ми дара —в€того ƒухаї. Ёти печати крестообразно накладываютс€ на лоб, глаза, ноздри, уста, уши, грудь, руки и ноги.
“аким образом закрываютс€ 2, 3 и 4 энергетические центры, отвечающие за неприкосновенность воли, €сновидение, творчество и чувства человека), также перекрываютс€ органы воспри€ти€ информации.
ћиро, кстати, примен€етс€ и дл€ помазани€ умерших.
Ђ¬ елеосв€щении так же, как и в миропомазании, вижу приемы грубого колдовства, как и в почитании икон и мощей, как и во всех тех обр€дах, молитвах, заклинани€х, которыми наполнен требник. ¬ причащении вижу обоготворение плоти и извращение христианского учени€. ¬ св€щенстве, кроме €вного приготовлени€ к обману, вижу пр€мое нарушение слов ’риста, Ч пр€мо запрещающего кого бы то ни было называть учител€ми, отцами, наставниками (ћф. XXIII, 8-10)ї. Ћ.Ќ. “олстой, из письма 04 апрел€ 1901 года.

–азоблачение ÷ерковных –итуалов (суть церковной магии)

4. ѕострижение.
 рестообразно выстригаютс€ небольшие пр€ди на затылке, у лба, с правой и левой стороны головы. ѕотом волосы закатывают в кусочек воска, и бросают в купель.
¬ магии это называетс€ Ч энвольтирование на смерть!
— помощью этого ритуала человек полностью прив€зываетс€ к христианскому эгрегору, а заодно и к эгрегору магии.

–азоблачение ÷ерковных –итуалов (суть церковной магии)

5. ¬оцерковление.
—в€щенник читает молитву: ЂЌыне отпущаеши раба “воего, ¬ладыко, по глаголу “воему с миром: €ко видеста очи мои спасение “воЄ, еже еси уготовал пред лицем всех людей, свет во откровение €зыков, и славу людей “воих »зраил€ї Ч всЄ и так пон€тно, комментарии излишни.
Ќа ранних стади€х обр€д крещени€ не имел никаких библейских оснований.
јдольф ’арнак, известный богослов, вот что пишет по этому поводу:
ЂЌевозможно пр€мо доказать, что »исус учредил крещение, так как слова, приведенные ћатфеем (28: 19) не €вл€ютс€ изречением Ѕогаї.
Ћюбопытно также отметить, что крещение проводитс€ во им€ ќтца и —ына и —в€того ƒуха, чего не было ни в одной из ранних рукописей.
јдольф ’арнак указывает, что Ђэта троична€ формула чужда устам »исуса и не имела авторитета в апостольскую эпоху, каковой она должна была бы иметь, если бы исходила от самого »исусаї.
ƒругой момент Ч это непосто€нство таинства крещени€ в общей христианской теологии.
 рещение, как оно понимаетс€ теперь, означает, что —в€той ƒух, третий член “роицы, входит в человека и снимает с него грехи. ≈сли прин€ть это, то непон€тно, как же на более поздней стадии в жизни этого же человека сатана изгон€ет —в€той ƒух из него и искушением вводит человека во грех.
¬озникает вопрос: может ли дь€вол искусить человека, исполненного и охран€емого —в€тым ƒухом?
“аким образом, совершенно €сно, что крещение вовсе не основано на учении »исуса.
» давайте послушаем, что говор€т эниологи по поводу обр€да крещени€.
јнастаси€ Ќј“јЋ»„, эниокорректор Ќ»÷ ЂЁЌ»ќї:
Ђ—читаетс€, что крещенный ребенок защищен божественной силой, а некрещенный более у€звим. ≈стественное желание родителей Ч защитить своего ребенка от вс€ческих бед Ч об€зывает следовать традици€м. ¬се так делают, значит, это Ђправильної.

–азоблачение ÷ерковных –итуалов (суть церковной магии)

¬друг что-то случитс€, сразу возникнет мысль: Ђћожет, потому, что некрещенный, а значит, не защищенный?ї Ќужно понимать, что лучша€ защита ребенка Ч это родители. “ак устроено природой.
 онфликты, непонимание, непри€тности между отцом и матерью отражаютс€ на чаде.
„то касаетс€ обр€да, то, во-первых, проводить его в несознательном возрасте Ч нарушение воли человека.
’ристос прин€л крещение в 33 года. „еловек должен сам решить, нужно ему это или нет.
¬о-вторых, в обр€де крещени€ участвует вода Ч универсальный носитель информации, идеально сохран€ющий и структурирующий информацию.  акую информацию несет церковна€ вода Ч это уже другой вопросЕ
Ќередко при крещении человеку даетс€ второе им€. ¬о врем€ коррекции эниологи, как правило, вид€т именно второе им€ ребенка.
” человека открываетс€ еще один параллельный канал, дающий серьезную энергетическую нагрузку на судьбу. “ака€ же нагрузка возникает, если человек назван в чью-либо честь.
≈сли у ребенка два имени, он начинает жить двум€ стримерами, и прохождение судьбы идет несколько сложнее.ї
Ћюбой обр€д вводит человека в изменЄнное состо€ние осознани€. “акими же эффектами обладают гипноз, медитаци€, дыхательные упражнени€, созерцани€, расфокусировка внимани€, молитва и т.д.
Ќо в измененном состо€нии сознани€ человек не может полноценно анализировать происход€щее и очень велика веро€тность чужеродного вли€ни€ на его сознание, проще говор€ Ч зомбирование.

–азоблачение ÷ерковных –итуалов (суть церковной магии)

6. ¬енчание.
¬енчание €вл€етс€ ритуалом добровольного любовного приворота Ч хот€ почти все венчаемые об этом не догадываютс€. ¬енчальные кольца несут символ энергии партнера, усиленный волей и энергией Ёгрегора ÷еркви и вли€ющего на биополе человека как посто€нный синхронизатор энергий двух людей, объедин€€ их и св€зыва€ пожизненно. ”силение этого ритуала осуществл€етс€ троекратным обменом колец молодожЄнами. ¬ классике Ч жениху дают золотое кольцо, а невесте серебр€ное. Ёто усиливает подчинЄнность жены мужу. ’от€ эта традици€ становитс€ всЄ менее известна. — давних времен дл€ невесты рекомендуетс€ длинный шлейф подвенечного плать€ Ч есть примета, что чем он длиннее, тем дольше живут молодые. Ќо с эзотерической точки зрени€ длинный шлейф это заземление невесты и прив€зка по стихии земли. ќдевание (символическое держание над головой) корон (венков) Ч усиливает вли€ние ÷еркви (еЄ Ёгрегора) на венчаемых, закрепл€€ приворот от имени ÷еркви и еЄ —илы. ѕроисходит отсекание энергий по сахасраре чакре и наложение блока Ёгрегором церкви. ѕри этом происходит отбор энергии и в Ёгрегор ÷еркви Ч реально снижа€ врем€ жизни венчаемых. Ётому же закреплению союза ÷ерковью призван и обход анало€ трижды. Ётакое магическое замыкание круга ритуала.

–азоблачение ÷ерковных –итуалов (суть церковной магии)

7. »споведь.
Ђ¬ периодическом прощении грехов на исповеди вижу вредный обман, только поощр€ющий безнравственность и уничтожающий опасение перед согрешениемї. »з письма Ћ.Ќ. “олстого 04 апрел€ 1901г.
¬ исповеди есть психотерапевтический вариант облегчени€ человека его негативного отношени€ к своим поступкам. ÷ерковь через св€щенника Ђотпускаетї грехи перед Ѕогом, Ђочища€ї багаж человека. ѕроводитс€ это посредством молитвы отпущени€ грехов, ритуалом очищени€ из ћагии, при построении св€зи с ¬ысшим, Ѕогом, перед которым идЄт очищение, но без энергетической составл€ющей ритуала, без сжигани€ негатива и работы с прошлым, моделированием насто€щего и будущего. Ёто ритуал в усечЄнном виде, адаптированный под современную каноническую де€тельность ÷еркви. Ќо это ритуал.
Ќе будет €вл€тьс€ секретом тот факт, что маги€ и церковь имеют общие черты. ќсновной задачей обеих сторон €вл€етс€ духовный рост общественности. ќбщего между церковью и магией более чем предостаточно. ¬з€ть хот€ бы представителей тех и других. —лужители церкви, так же как и шаманы, колдуны и целители, пытаютс€ добитьс€ общени€ с более высшей силой, чем они сами, они так же создают вибрации, чему и обучают последующие поколени€.

Ќе будут исключением и обр€ды, ведь при магических обр€дах читаетс€ заклинание, что по сути своей, весьма схоже с церковной молитвой. “о есть человек обращаетс€ к чему-то высшему. ” истинного представител€ церкви, как и у истинного мага есть лишь одна цель Ц они должны помогать люд€м и сохран€ть всеобщую гармонию.

–азоблачение ÷ерковных –итуалов (суть церковной магии)

Ёту церковь считают одной из самых эзотерических в городе (“урин считаетс€ городом магии Ч вместе с Ћионом и ѕрагой он образует треугольник белой магии.  роме того, “урин €вл€етс€ вершиной Ђ“реугольника черной магииї, стороны которого т€нутс€ к Ћондону и —ан-‘ранцискo). ѕеред церковью расположены 2 скульптуры Ч Statua della Fede и Statua della Religione. —тату€ ¬еры держит в левой руке чашу, ассоциирующуюс€ с чашей √раал€. √овор€т, что эта реликви€ спр€тана где-то в “урине, и взгл€д статуи указывает направление, в котором следует ее искать.

ѕо стечению веков сменились царства, правительства, законы, поколени€, но церковь и маги€ идут бок обок уже многие века неизменно.   сожалению не все маги и не все св€щенники стрем€тс€ дарить добро люд€м и помогать эволюции. ƒело в том, что есть и такие представители этих двух представителей высшего образа, которые лишь прикрываютс€ именем, а в основном делают они это ради своей же выгоды. Ќо спешу обрадовать, что далеко не все такие, есть на самом деле правильные люди, которые способны дарить свет в мир и посв€тить этому жизнь.

Ќо первые в основном только и могут, что критиковать как церковь, так и магические силы, в том числе и экстрасенсов, привороты и так далее. ¬ таких случа€х часто человек задаетс€ вопросом, мол, раз церковь така€ св€та€, почему же тогда она против магических сил и всего того, что с ней св€зано, почему церковь отталкивает магию, когда существует Ѕожь€ заповедь Ђне судиї. ¬се предельно просто! Ќасто€ща€ церковь не станет осуждать ни магию, ни что либо иное, так как по слову Ѕожьему мы все €вл€емс€ брать€ми, и все мы равны, и созданы мы все по его подобию. ј осуждают магию лишь представители лже церкви.

–азоблачение ÷ерковных –итуалов (суть церковной магии)

¬ разных источниках можно найти разное толкование слова Ђмаги€ї. Ќам с ¬ами необходимо разобратьс€ с этим пон€тием и тогда все встанет на свои места и будет €сно, почему мы объединили такие две вещи Ч магию и христианство, Ч которые всегда считались несовместимыми.
»так, что люди привыкли называть магией? ћы называем магией то, что не можем объ€снить с научной точки зрени€. –ассмотрим простой пример: лечение с помощью отливки.
¬о врем€ этой процедуры знахарь измен€ет свое энергетическое состо€ние путем прочтени€ специальных молитв. ќн обращаетс€ к ¬ысшему —ознанию, к ¬ысшему –азуму и просит помощи. ƒабы через его руки Ѕог помог исцелить больного.  огда контакт с ¬ысшими силами установлен, ими передаетс€ несколько определенных потоков энергии, которые оберегают мага и исцел€ют человека. ¬се это, конечно, происходит, если знахарь грамотный и добросовестный. ѕолучаетс€, что ничего сверхъестественного не произошло, Ч маг, как проводник, помог ¬ам получить нужную энергию. ћожно было, конечно, просто помолитьс€ (это церковью не запрещаетс€), но, результат заставил бы себ€ подождать, да и помолитьс€ пришлось бы не раз и не два. (я знаю случай, когда одна мать молилась каждый день о своем пьющем сыне. „ерез 15 (п€тнадцать) лет он перестал пить. ƒа, можно и так, греха в этом не будет, может быть. ј может и будет. ¬едь если ¬ы будете все эти 15 лет ругатьс€ и причитать по поводу той же пь€нки, то судьба накажет ¬ас за несдержанность.) ћожно и не обращатьс€ к магам, тогда нужно самому воздействовать на ситуацию глубже, чем просто молитвы.
¬ы можете кротко все сносить и продолжать молитьс€? “огда вперед! ¬ы об€зательно добьетесь результатов, име€ крепкую и неотступную веру.
” знахар€, к сожалению или к счастью, нет лишних 15 лет, да и прос€щих о помощи очень много, поэтому есть обр€ды, которые помогают убыстр€ть результат, приближать желаемую цель. Ёто то же что медицинское лечение: ¬ас не просто таблетками пользуют, но и инъекции назначают Ч внутримышечные, внутривенные, током ¬ас лечат, ультразвуком. » мы уже привыкли к этому. ѕотому что ученые объ€снили, что таблетки действуют так, а уколы Ч по-другому, а ультразвук имеет такие-то возможности. ¬се это называетс€ комплексное лечение. ¬от и у ведуна так же!
ј ¬ы когда-нибудь ультразвук видели? ¬ руках его держали? “аблетку, пон€тное дело, видишь и знаешь из чего она сделана, что она будет лечить, хот€, ¬ы вр€д ли представл€ете себе процессы, которые будут происходить в вашем организме в результате химических реакций. ј теперь попытайтесь пон€ть как работает ультразвук и поймете, как работает энергетический поток. “о же самое! Ќичего сверхъестественного!
ƒавайте с ¬ами посмотрим на христианство с точки зрени€ магии. Ёта религи€ по своей сути полностью отвечает требовани€м ѕрироды. Ќе раскрыва€ тайн природы, христианство настраивает своих последователей на гармоничное развитие души, тела, отношений с окружающим миром: заповеди направлены на духовное развитие и на гармоничное взаимодействие с окружающими, посты направлены, на очищение физического тела.
¬ религии нет ничего, что бы вредило человеческой природе. Ћюба€ религи€ проповедует пост в определенные периоды года, дл€ человека это благо. — физической точки зрени€, человеческому организму необходимо иногда разгружатьс€.
¬ христианстве присутствует крестное знамение, налагающеес€ на православного. —читаетс€, что оно оберегает от нечисти внешней и внутренней. ƒа, это так. Ќо, с энергетической точки зрени€, крестное знамение регулирует биополе, восстанавливает его, вслед за ним, после правильного распределени€ энергии, восстанавливаетс€ здоровье.
–убрики:  –абота над собой

 омментарии (0)

Ўаманские мудрости.

ƒневник

ѕонедельник, 15 ‘еврал€ 2016 г. 10:05 + в цитатник
„то не родитс€, то и не умрет.

–аны героев заживают быстрее, чем раны побеждЄнных.

#Ўаман овладевает разрушением раньше, чем созиданием.

”зрите св€зь слов, сумеете извлекать магию, лишь перевод€ одно в другое.

Ќаша обыденна€ жизнь может €вл€тьс€ дл€ существ одних миров - адом, а дл€ существ других миров - раем.

≈сли здесь что-то возникло, то где-то исчезло.

ѕовинную голову меч не сечет, зато секут другое место.

¬ этом мире трудно найти друга, еще труднее потер€ть врага.

ƒрузь€ часто оказываютс€ фальшивыми, зато враги всегда насто€щие.

Ѕереженого любой Ѕог бережет, а чужие не трогают.

«везды указывают путь слабым, а сильные сами движут ими.

Ќасто€щий человек должен мен€тьс€, только дурни не мен€ютс€.

–аб мечтает наестьс€ до отвала да затащить кого то к себе в постель, накупить вещей... он может освободитьс€ только сам, если начнет грезить о чем-то другом кроме рабских радостей.

¬се есть €д, и все есть лекарство. “ем или иным его делает доза.

≈сли болит душа - тренируй тело, а если болит тело - тренируй душу.
–убрики:  –абота над собой

 омментарии (0)

„“ќ «Ќј„»“ ЋёЅ»“№?

ƒневник

ѕонедельник, 15 ‘еврал€ 2016 г. 11:00 + в цитатник
Ћюбить - это...

1. Ћюбить - это не мешать тебе расти.
Ћюб€щий не предложит тебе кусочек торта, если ты на диете. ќн не добавит сахар в твой чай, если у теб€ повышен сахар в крови. » не предложит выпить, если ты решил жить трезвым. –авно как он не потребует от теб€ соответствовать его картине мира: не пить, если он решил не пить, и жить так, как хочет он.

2. Ћюбить - это не играть в "игры разума".
Ћюб€щий не "виноватит" теб€ и не манипулирует тобой. ќн не говорит: "Ётого не было", если ты €сно видел, что, да, это было. ќн не называет теб€ сумасшедшим, если ты отказываешьс€ соглашатьс€ с его ложью.

3. Ћюбить - это не воевать.
Ћюб€щий не подкрепл€ет свои аргументы личными выпадами. ќн не бьет "под дых". Ќе наступает тебе на горло и не ведет теб€ к гибели. ќн ищет решение и готов на компромисс. ќн не стремитс€ к победе любой ценой.

4. Ћюбить - это не быть эгоистом.
Ћюб€щий не думает, что мир крутитс€ вокруг него. ќн берет и дает, а не только берет, берет и берет. ќн не всегда может распознать, но, по крайней мере, слышит, что ты устал, болен, расстроен ли недоволен. Ћюб€щий способен сопереживать и сочувствовать. ќн моет прот€нуть руку и подставить плечо. — ним комфортно. Ћюб€щий не делает все, что захочет, не счита€сь с другими. ќн уважает твое врем€ и энергию. ќн умеет делитьс€.

5. Ћюбить - это не контролировать.
ќдин из первых признаков потенциального домашнего насили€ €вл€етс€ стремление партнера контролировать каждый твой шаг: кому ты звонишь, куда ты идешь, на кого ты смотришь, что ты делаешь. Ћюб€щий не делает этого. ќн не провер€ет твой телефон не смотрит на спидометр, прикидыва€, где ты был. ќн не говорит тебе, что ты должен думать, носить или говорить. ќн не говорит тебе, что ты должен чувствовать.

6. Ћюбить - это уважать.
Ћюб€щий не навешивает на теб€ €рлыки и не унижает перед другими. ќн не разрушает теб€ и не стыдит прилюдно. Ћюб€щий уважает твои границы, уважает твое врем€, уважает твои идеи, уважает твои эмоции, уважает теб€.

7. Ћюбить - это работать над построением довери€.
Ћюб€щий не обманывает, не врет тебе посто€нно. ќн не подвергает теб€ допросам о том где ты был и что делал каждую минуту этого дн€. ќн не "проходитс€" по твоим друзь€м. ќн не флиртует с другими. Ћюб€щий не стремитс€ скрывать или недоговаривать.

8. Ћюбить - это создавать пространство.
ƒл€ теб€. Ћюб€щий дает тебе и себе возможность иметь личное пространство. ѕары не должны быть приклеены друг к другу 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. »ногда нужно увеличивать дистанцию.  аждому нужно личное врем€. ¬рем€, чтобы побыть со своими друзь€ми. ¬рем€, чтобы пойти в гости. ¬рем€, чтобы предатьс€ своим увлечени€м, которые партнер может не раздел€ть.

9. Ћюбить - это слушать.
Ћюб€щий слушает теб€, даже если ты не говоришь чего-то важного. ќн просто слушает. ” него нет готовых решений и он не знает всех ответов. Ќо у него есть терпение и желание слушать.

10. Ћюбовь - это Ќ» ќ√ƒј не быть жестоким.
Ќужно ли это объ€сн€ть?
–убрики:  –абота над собой


 —траницы: [3] 2 1