Последнее время слово "велнес" слишком часто стало мелькать в глянцевых журналах, модных статеечках в инете, в дурацких и не очень ТВ-шоу... Модная феня)))
Дословный перевод слова «велнес» на русский – хорошее здоровье, как результат образа жизни (словарь Lingvo,
www.yandex.ru).
Что же это за фигня, от которой тащатся сотни тысяч людей.... Америкоты знают ответ на этот вопрос)))
Что такое велнес?
(переведено мною, естессственно... статья с официального сайта ассоциации IDEA, но написана она для профессионалов фитнеса, поэтому стиль не как для простых смертных...)
В Чикаго вы можете заказать себе в «Мариот Фэйрфилд Инн и Сюит» «велнес комплект» состоящий из постельного белья из натурального хлопка, ароматических саше для хорошего сна и полезного мини-бара. Если вы боитесь не выполнить своих обязательств по выплате кредита на обучения в США, вы можете обратиться к «велнес» программе поддержки студентов за финансовой помощью. И если шерсть у вашей собаки стала тусклой, вы можете приобрести специальные «велнес добавки для домашних питомцев».
Ваши клиенты не имеют недостатка в велнес-возможностях, но они могут ошибаться в правильном истолковании понятия «велнес». «Мир наполнен множеством противоречивых ответов на вопрос: что же такое велнес», - говорит пионер велнеса Дональд Б. Ардел (Donald B. Ardell, доктор философских наук из Флориды), автор первой, вышедшей в широкие массы, книги о велнесе: «Велнес высокого уровня: Альтернатива Докторам, Лекарствам и Болезням». После этого он написал более десятка книг по велнесу и ежедневно различные авторы пытаются связать то, что Дональд Ардел назвал «настоящим велнесом» с текущими событиями и явлениями.
«В 1960х гг. врач Альберт Ф. Данн (Halbert F. Dunn) впервые использовал термин «велнес», имея ввиду подход к образу жизни, при котором человек преследует цель поднять свое физическое состояние и улучшить свое психическое самочувствие. Он описывает это как дисциплинированную приверженность к самообладанию», - пересказывает Дональд Ардел. «С тех пор этот термин был переплетен со здоровьем в целом, профилактикой заболеваний, медицинским образованием и пропагандой здоровья». Таким образом, велнес застрял в сфере физического здоровья, которая в свою очередь имеет структуру состоящую не только из описания болезней и методов их лечения. Но велнес также может относиться к областям психологии, социологии и даже социальной политики. Мне кажется, людям проще думать, что велнес относится к качеству жизни, чем к здоровью и медицине».
Сам Дональд Ардел определяет велнес как: «выбор ответственного отношения к качеству своей жизни». В таком случае понятиями, близкими, соприкасающимися по сфере действия к велнесу будут: самодисциплина, физические упражнений и финес, рациональное питание, антистрессовая терапия, критическое мышление, постановка целей, устремлённость или одухотворенность, осознанные эмоции, чувство юмора, внимание, любовь и взаимоотношения.
Национальный Институт Велнеса в США определяет велнес схожим образом: «велнес – активный процесс, с помощью которого люди осознают и делают выбор в направлении более успешного существования».
Специалисты Института выделяют 6 граней велнеса: физическая, духовная, интеллектуальная, социальная, эмоциональная и профессиональная
Ардел признает, что вопреки нашему сосредоточению на велнесе, люди не чувствуют себя лучше. «Мы ожидаем большего, чем есть на самом деле. Выдвигая глобальные цели мы не можем их достигнуть. В свою очередь, я создал новую концепцию под названием «Я не могу это сделать» которая с большой долей юмора поддерживает людей. Они осознают, что не могут сделать всего и начинают фокусироваться на малых задачах, реальных вещах, которые достижимы.
Не велнес, а велбинг (Не здоровье, а благополучие)???
Кейт Ларсен (Kate Larsen, основатель Winning LifeStyle Inc. в Минеаполесе, США) также выделяет малые но значимые шаги к усилению влияния велнеса – но она неохотно использует само это понятие. Ларсен является консультантом, членом факультета и руководителем инструкторов для Wellcoaches и сама уже 12 лет является преподавателем wellness-образа жизни и бизнеса.
«Я предпочитаю использовать «велбинг» (англ. Well-being) вместо слова «велнес»», - говорит Кейт, - «Велнес кажется очень общим словом. Люди оживляются когда я говорю «велбинг», а когда я использую слово «велнес» я практически вижу как они вжимаются в стул. Сразу же они начинают рассказывать как неправильно они питаются, недостаточно делают физических упражнений – они чувствуют себя несоответствующими велнесу. Велнес звучит как название определенного социального статуса, который у тебя либо есть, либо нет, и по нему вы можете сравнивать себя с окружающими. В то же время, велбинг – понятие относящееся только лично к вам, оно включает ощущение счастья, удовлетворения, возможность быть гибким, креативным, настойчивым – все те вещи, которые поддерживают физическое, ментальное, эмоциональное и духовное благополучие.
Большинство экспертов соглашаются, что «велбинг» и «велнес» субъективны для каждого из нас и при этом постоянно изменяются. «Жизнь постоянно меняется» - говорит Кэрри Майрс Смит (Carry Myers Smith, из Ландафа, Новый Хэмпшир, консультант и персональный тренер, владелица «Woman in Wellness»). «Быть в порядке, значит все время контролировать свои возможности, но также быть способным соответствовать обстоятельствам и в любой сложившийся ситуации выглядеть и действовать наилучшим для себя образом».
Дэбби Росас (Debbie Rosas, из Портланда, штат Орегона, одна из создателей и основателей The Nia Technique, body-mind-spirit фитнес и программы персонального роста) добавляет, что велнес для каждого определяется по-своему. «Велнес – это резонанс, вибрация и форма существования. Также велнес очень субъективен и он может выглядеть совсем не так, как мы его пристрастно представляем. Один человек говорит: «Я в порядке», и в то же время другой ему отвечает: «Ты не прикалывайся!», и при этом каждый из них представляет «порядок», велнес, по-разному. Возможно они оба не совсем в порядке, но они, например, бросили курить, и тем самым продвинули свой велнес. Никто другой, кроме вас, не определит вам велнес».
Рак, тяжелая болезнь, с которой столкнулась Кейт Ларсен расширил ее взгляд на велнес. «Мне проводили химиотерапию, мой кислородный обмен был ослаблен, из-за лекарств я набрала вес, мои физические возможности были ограничены, а тело и кожа постарели на 10 лет. Я вынуждена была спросить себя: «Каково твое самочувствие сейчас? Ты больна как собака и едва можешь двигаться. Если мой велнес заключается только в физических признаках или в возможности быть сильнее, то он исчез. Вместо этого я поняла, что изменения велбинга ведут к изменению жизни в целом. Велбинг - подвижный, гибкий, излучающий».
Опыт смертельной опасности, угрожавшей Кейт Ларсен дал ей новые возможности для работы с клиентами и дал клиентам новую оценку деятельности Кейт. «Я смогла говорить о том, как важно в жизни быть неподдельным, о том что искренность значит больше, чем внешний вид. А для усиления эффекта беседы, могла снять парик и показать свою лысую голову со следами от химиотерапии», - смеется Кейт – «Ни один лектор не может такое повторить!».
Кейт Ларсен говорит: «Сейчас я лучше контактирую с людьми, которые из-за болезней не хотят или не могут заниматься спортом, или которые были во Всемирном Торговом центре 11 сентября 2001 года в Нью-Йорке. Ведь я знаю, что это такое: отправится в зал на тренировку, израсходовать все силы на подъем по лестнице, в результате, развернуться и ни с чем возвратиться домой».
Глория Килинг (Gloria Keeling, основатель the Strong, Stretched and Centered mind-body-программ тренировок и сейчас являющаяся владелицей BeFitAfterFifty.com – системы персональных тренировок) – «Я работаю с клиентами которым 50,60,70 и даже 80 лет и я вижу, что велнес, это когда ты делаешь лучшее из того что ты можешь, с тем, что тебе в данный момент дано. Для молодых клиентов велнес более является целью и объектом амбиций, но с возрастом это меняется. Некоторые люди в 80 лет бегают марафон, другие счастливы что могут пройти несколько кварталов. А некоторые люди проживают последнюю треть своей жизни без серьезных проблем со здоровьем, конечно в том случае, если они хорошо о себе заботились в молодости. Велнес учит как разобраться со старыми проблемами, преградами и найти источник радости. Это удивительно, смотреть как люди проходят этот путь и каких успехов они добиваются.
Велнес кружится вокруг силы человеческого духа.
