-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Называй_меня_Любаша

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.05.2013
Записей: 719
Комментариев: 20
Написано: 754


Как начистить раковину

Пятница, 21 Июня 2013 г. 22:18 + в цитатник
Это цитата сообщения redhome [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Это перевод инструкции, опубликованной на сайте Flylady.net

Обрати внимание! Воспользуйся этой инструкцией, только когда начищаешь свою раковину до блеска в первый раз! Нет необходимости повторять всю эту процедуру каждый день. Просто поддерживай блеск при помощи небольшого количества средства для мытья окон.

Картинка 8 из 28102

NB: тщательно споласкивайте раковину после каждого шага!

Освобождаем поверхности

Пятница, 21 Июня 2013 г. 22:17 + в цитатник
Это цитата сообщения redhome [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Освобождаем повехности

"Пустота в доме - это не к добру... " Надо немедля заполнить ее зажигалками, коробочками, фантиками, ключами и прочими мелкими разностями. Эти разности на стойке, тумбе, столике, стойке и всюду, где есть ровная, некогда чистая поверхность. Они вполне прекрасно уживаются и прописываются там надолго ... Если их не определить куда-нибудь. А куда???

Понятно, что блокнотиками, игрушками, стопками журналов, статуэточками, фигурками, рамочками с фотографиями, памятными медальками и вымпелами и прочим дорогим сердцу мусором не место на открытых глазу местах. 
Уборка в таком доме становится недосягаемой мечтой.
 
Есть ли выход?
Рубрики:  Я - хорошая хозяйка!/Флай-леди

Хлам и 14 способов от него избавиться

Пятница, 21 Июня 2013 г. 22:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Krasotka_New [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бороться с этим бесполезно. Желание натащить в свою норку массу ценных вещей, сохранить их подольше свойственно всему живому, даже сусликам. Остается только расслабиться и получать удовольствие. А еще, можно оптимизировать запасы, их положение в пространстве и ваше отношение к ним.

Что такое хлам – вопрос поистине философский. В этом и заключается вся соль: если ты понял, что есть хлам, считай, ты от него избавился.

Пытаться определить хлам попредметно – дело безнадежное. Кому-то скорлупа от яиц – мусор, а кому-то ценное удобрение для любимой капусты; другому кучка старых винтиков и болтиков – хлам, а иному будущий приемник на транзисторах. Есть вещи, которые используются редко, есть те, что не пригодятся никогда, они лежат и лежат. Иногда еще душу греют, иногда не греют. Хлам – это как раз то, что не используется никогда, лежит мертвым грузом и души не греет, а лишь вызывает желание убрать подальше и не видеть.

More>>>
Рубрики:  Я - хорошая хозяйка!/Флай-леди

Как навести порядок в доме за 28 дней

Пятница, 21 Июня 2013 г. 22:14 + в цитатник
Это цитата сообщения redhome [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скоро весна! Значит пора вздохнуть поглубже. Чувствуете, что нечем дышать? ПЫЛЬ!!!
Итак генеральная уборка ужасает своими масштабами...сразу опускается одна рука, потом вторая.... И глаза хочется закрыть, чтоб не видеть всего хлама....
Надо разбить задачу на пункты. Вот, что предлагает Оксана Добрикова:

Неделя 1.

День 1 (и ежедневно).
• Заправить постель.
• Подмести полы.
• Помыть обеденный стол и поверхности рабочих столов на кухне.
• Помыть посуду.
• Навести порядок в комнатах.
• Рассортировать почту, выбросить ненужное.
• Идея для экономии времени: поставьте корзину, куда складывайте все вещи, которые должны находиться в других комнатах, затем разнесите их все по местам.

День 2. Гостиная (часть 1).
• Разложить видеокассеты, CD, DVD по коробочкам.
• Отчистить от пятен кресла, диван, ковер.
• Взбить и перевернуть подушки, расправить уголки.
• Ровно сложить газеты и журналы.
• Отчистить от пятен и протереть от пыли мебель.
• Пропылесосить или подмести пол.
• Идея для экономии времени: мойте пол по часовой стрелке, двигаясь от двери.

День 3. Борьба с барахлом.
• Разобрать полки и ящики, отобрав нужное и выкинув мусор.
• Собрать в одну емкость одинаковые предметы: ручки, пакеты, марки и т.д.
• Использовать небольшие коробки или корзинки для хранения этих мелочей.
• Дать детям пять минут, чтобы они разобрали барахло в своей комнате… Добавить еще пять минут.

День 4. Кабинет.
• Навести порядок в счетах, сгруппировать их по категориям.
• Вытащить старые бумаги из файловых папок или ящиков стола.
• Разложить по отдельным файловым папкам счета, руководства пользователя, гарантийные талоны и рецепты.
• Пополнить запасы марок, конвертов, скрепок, ручек и сложить все в ящик стола.
• Идея для экономии времени: получив почту, сразу извлекайте из конвертов содержимое, а сами конверты и рекламные приложения выбрасывайте.

День 5. Книги.
• Отобрать \"макулатуру\" – те книги, которые никогда не будете читать, избавьтесь от них – отнесите в библиотеку, в детский сад или же просто выбросите.
• Протрите полки.
• Расставьте книги в соответствии с вашими представлениями о библиотеке – в алфавитном порядке, по жанрам или по росту.

День 6-7 (выходные). Атака на антресоли.
• Навести порядок, группируя схожие предметы.
• Провести мини-инвентаризацию, подписать коробки.
• Разложить вещи в три коробки: на выброс, для передачи в благотворительную организацию, на продажу.
• Подмести или пропылесосить пол.
• Составить список вещей, нуждающихся в ремонте.

Неделя 2.

День 8. Гостиная (часть 2).
• Пройтись по комнате с корзиной или коробкой и собрать в нее все лишние вещи.
• Поставить ровно предметы на каминной полке, на кофейном столике.
• Отчистить поверхности от пятен и протереть их от пыли.
• Протереть зеркала, стекла и экран телевизора влажным бумажным полотенцем.
• Взбить и поправить диванные подушки.
• Пропылесосить или помыть пол.
• Идея для экономии времени: используйте пылесос, чтобы вытереть пыль с плафонов лампы.

День 9. Столовая.
• Очистить стол от ненужных вещей, скопившихся на нем, а затем протереть пыль.
• Помыть посуду и вазы, после чего отправить их по "месту постоянной прописки".
• Использовать пятновыводитель, чтобы вывести пятна с обивки стульев.
• Протереть все стеклянные дверцы, зеркала, окна с помощью влажного бумажного полотенца.
• Пропылесосить или помыть пол.
• Идея для экономии времени: удаляйте царапины с деревянных поверхностей мебели с помощью специальных средств.

День 10. Ванная комната.
• Разобрать заставленные поверхности, протереть пыль.
• Использовать хороший очиститель, чтобы промыть раковину, ванну, душевую кабину.
• Постирать полотенца.
• Идея для экономии времени: начните работу в ванной с того, что нанесите средство для чистки на сантехнику и стены, после чего займитесь остальными пунктами из списка, дав средству время сделать свое дело.

День 11. Домашние растения.
• Перенести те растения, которые можно поднять, на кухню или в ванну.
• Удалить (оторвать или отрезать) засохшие листья и соцветия.
• Стереть пыль сухой или влажной тряпочкой с листьев.
• Полить (можно устроить душ, поливая растения прохладной водой) и удобрить растения в соответствии с их потребностями.
• Протереть пыль или промыть место, где стоят цветы, и вернуть их обратно.

День 12. Спальня.
• Открыть форточку для проветривания.
• Собрать одежду, накопившуюся в комнате, развесить в шкафах.
• Разнести вещи по своим местам.
• Протереть зеркало и стекла.
• Протереть пыль на мебели и плинтусах.
• Сменить постельное белье и взбить подушки.
• Пропылесосить или помыть пол.

День 13-14 (выходные). Гардероб.
• Очистить пол и вывалить на него все содержимое шкафа.
• Разобрать одежду и обувь, выделив то, что не будет носиться.
• Отобрать пустые вешалки.
• Сложить в пакет вещи, нуждающиеся в чистке.
• Стереть пыль с полок, развесить оставшуюся одежду, пропылесосить пол.
• Идея для экономии времени: развесьте оставшиеся вещи, группируя их или по готовым комплектам или по виду: юбки, брюки, блузки…

Неделя 3.
День 15. Кулинарные книги и рецепты.
• Собрать все имеющиеся вырезки, кулинарные книги в одно место на кухне.
• Просмотреть книги и унести те, которыми редко пользуетесь, в другой шкаф.
• Выбросить неполные рецепты или те, которые уже опробованы и блюда никому не понравились.
• Наклеить оставшиеся рецепты на листы бумаги и вложить их в файловые папочки, чтобы собрать в одну папку на кольцах.
• Просмотреть рецепты, составить меню на ближайшие две-три недели и приготовить список продуктов для закупки.
• Идея для экономии времени: группируйте рецепты по принципу основного продукта – каши, мясо, рыба.

День 16. Холодильник.
• Выбросить продукты, срок годности которых закончился, избавиться от несвежих овощей и фруктов.
• Протереть стенки, дверцу, ящички, полочки.
• Сгруппировать одинаковые продукты, пополнить запасы, не забыть проверить пластиковые контейнеры для варенья и приправ.
• Идея для экономии времени: займитесь уборкой в холодильнике до того, как составите список продуктов для закупки.

День 17. Морозилка.
• Сделать скорый обзор имеющихся запасов, перегруппировать продукты, сложив однотипные вместе – мясо, овощи, птица.
• Попутно проверить срок годности, чтобы уже просроченные выбросить, а те, что чуть "помоложе", положить поближе, чтобы использовать в ближайшее время.
• Отмыть пятна с внешней стороны, не забыть о верхней части холодильника.
• Идея для экономии времени: составьте список имеющихся продуктов, повесьте его на холодильник, чтобы знать, когда нужно пополнять запасы и когда их расходовать.

День 18. Кладовка, или Запасы.
• Проверить долгохранящиеся продукты и специи, выбросить те, срок годности которых истек.
• Сгруппировать оставшиеся по типу или же расставить в алфавитном порядке.
• Использовать несмывающийся маркер, чтобы надписать срок годности на крышках.
• Протереть полки и выровнять их (если необходимо).
• Пополнить запасы.
• Идея для экономии времени: расставляйте банки в один ряд и один слой, чтобы было хорошо видно каждую.

День 19. Календарь на дверце холодильника.
• Проверить бумажки с напоминаниями, выбросить ненужные и пересортировать оставшиеся, группируя по событиям или по домочадцам.
• Проверить календарь, чтобы написать новые напоминания о событиях текущего и следующего месяцев.
• При необходимости купить дополнительные магниты.

День 20-21 (выходные). Кухня.
• Как следует промыть поверхности рабочих столов.
• Проверить содержимое шкафчиков и ящиков, чтобы оценить порядок, при необходимости навести порядок.
• Оттереть пятна на мебели, стенах, полках, выключателе.
• Пропылесосить или вымыть пол.
• Стереть пыль с плинтусов и ножек тумб.
• Протереть поверхности микроволновки, плиты, тостера.

Неделя 4.

День 22. Детская.
• Поставить на пол корзину или коробку и сложить туда одежду, из которой дети выросли.
• Протереть стеклянные и зеркальные поверхности влажным бумажным полотенцем.
• Стереть пыль с мебели и пропылесосить или помыть пол.
• Помочь детям разложить их вещи в нужном и удобном порядке.
• Идея для экономии времени: введите строжайшее правило: НИКАКОЙ ЕДЫ В КОМНАТЕ.

День 23. Игрушки.
• Сгруппировать игрушки по категориям: конструкторы, куклы, настольные игры, паззлы.
• Выбросить сломанные игрушки.
• Отложить те игрушки, из которых дети уже выросли. Можно отдать их на благотворительность или сохранить для следующего поколения.
• Оставшиеся раскладывать по коробкам. Каждую коробку подписать или наклеить картинку с изображением того, что находится внутри.

День 24. Окна.
• Помыть подоконники и рамы.
• Вымыть внутреннюю часть стекла, используя специальные средства: распылить по всей поверхности и протереть снизу вверх с помощью бумажного полотенца

День 25. Все для стирки.
• Помыть поверхность стиральной и сушильной машин.
• Протереть стыки кнопок с поверхностью.
• Почистить утюг в соответствии с рекомендациями производителя.
• Проверить запасы моющих средств, стирального порошка, кондиционера для белья и т.д.

День 26. Жалюзи и выключатели.
• Закрыть жалюзи и промыть пластины. Перевернуть их и промыть с другой стороны. Можно надеть хлопчатобумажную перчатку и пропустить каждую пластинку между пальцами.
• Если в доме есть вертикальные жалюзи, пропылесосить их.
• Удалить пятна и следы от пальцев губкой, смоченной в теплой воде.
• Пройти по всему дому и протереть все-все выключатели в комнатах.

День 27. Туалет.
• Собрать разбросанные вещи, разложить их по группам – сортируя по типу или по принадлежности домочадцам.
• Разложить по кучкам вещи, чье место не здесь, и разнести их по комнатам.
• Подписать крючки для полотенец для каждого члена семьи.

День 28. Хобби.
• Разобрать принадлежности для рукоделия, творчества по категориям.
• Выбросить неиспользуемые остатки и пустые упаковки.
• Протереть ящики влажной тряпкой.
• Разложить вещи по ящикам или коробкам, подписать каждый.
• Идея для экономии времени: для каждого вида творчества используйте ящики или коробки разных цветов: синие – для вязания, красные – для рисования и т.п.
1 2 3 4 5




И пусть ваш дом засияет!
Рубрики:  Я - хорошая хозяйка!/Флай-леди

Рутина по FlyLady

Пятница, 21 Июня 2013 г. 22:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Анненкова_Ирина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рутина по FlyLady

Меня часто спрашивают о моей рутине... И я решила поделиться ею с Вами. Но имейте в виду, что это - моя рутина. Это работает у меня, но, возможно, не будет работать у Вас. Не следует всё повторять за мной. Мы все должны одеться и обуть туфли на наши драгоценные ножки, в ванных нужно убираться ежедневно, кровать должна быть заправлена и, конечно, Вы не можете уйти, не вычистив Вашу раковину до блеска. Но Вы можете изменить порядок вещей в соответствии с собой и Вашим образом жизни. Я действительно считаю, что выполнив работу сразу после Вашего пробуждения и так быстро, насколько возможно, Вы получаете определенное чувство гордости, с которым Вы проживаете день. Если Вы не делаете эту работу, монстр вины начинает поедать Вас. Я хочу, чтобы Вы чувствовали себя самодостаточными, а этого не произойдёт, если Вы откладываете вещи на потом.
Это - непрерывный процесс. Возможно, Вы будете добавлять новые рутины каждую неделю или каждый месяц. Берите то, что Вам подходит. Помните: Ваша рутина должна быть ВАШЕЙ рутиной или Вы не будете ей следовать. – FlyLady
Вечерняя рутина Флайледи
Утренняя рутина Флайледи
Базовый недельный план Флайледи
Еженедельный Контрольный список Флайледи

Вечерняя рутина FlyLady:

Вечерняя рутина - самая важная рутина дня. Выберите определённое время для её выполнения. А затем – выполняйте эту рутину, начиная с сегодняшнего дня. Я начинаю свою рутину, как только мы заканчиваем ужинать. Кто-то начинает рутину днём, когда готовится ужин. Решать Вам. – FlyLady

Существует три части Вечерней рутины:
Вычистите дом. (20 минут максимум)
Гостиная комната: Уберите разбросанные вещи, журналы, посуду, одежду, ботинки.
Кухня: Прибиритесь в ней, начистите раковину до блеска, выложите чистые кухонные полотенца и включите посудомоечную машину.
Столовая/вход: Разберите горячие точки.
Проверьте свой список дел, чтобы убедиться в том, что Вы ничего не забыли.
Подумайте о завтрашнем дне. Проверьте свой календарь мероприятий.
Начните составлять ПЕП (Парад Ежедневных Приключений) или список дел на завтра.
Подумайте: Что я могу сделать сегодня вечером, чтобы облегчить завтрашнее утро? (облегчить приготовление обеда?)
Выделите дела, которые Вы ни в коем случае не хотите забыть, запишите их на стикеры и наклейте на дверь. Удостоверьтесь, что Вы наверняка увидите их прежде, чем Вы выйдете из дома.
Проверьте, собрали ли дети вещи и убрали ли их на место.
Подготовьтесь к завтраку: продумайте, что Вы накроете на стол и что Вы будете готовить (просто мысленно это решите).
Выложите свою одежду на завтра. Эта простая вещь экономит много времени, будучи решённой. Если что-то нужно погладить или Вы обнаружили пятно на этом, то Вы спокойно можете решить все проблемы или выбрать какую-то другую одежду. Отнесите это в химчистку, постирайте сами, пришейте недостающую пуговицу – никакой спешки. Всё напряжение снято.
Сфокусируйтесь на себе. Время расслабиться: подготовьте себя ко сну.
Почистите зубы, умойтесь, расчешите свои волосы.
Примите витамины и другие медикаменты.
Время для ванны! Пузырики мммммм...
Оденьте пижаму, или сексуальный пеньюар, или... ничего.
Теперь Вы готовы ко сну. Я не говорю, что Вы должны ложиться спать, но Вы можете, потому что Вы готовы нырнуть под простынку.
Поразмышляйте над выполненными за сегодняшний день делами:
Занесите записи в Ваш Контрольный журнал.
Почитайте в своё удовольствие.
Почитайте друг к другу.
Послушайте музыку. Не имеет значения, какого жанра – просто получите удовольствие. Это должно быть что-то, что Вам нравится. В противном случае не делайте этого.
Молитва и/или Медитация.
Примите ночь в своё сердце, выключите яркий свет. Ложитесь спать в непозднее время. Предпочтительно в одно и то же время ежедневно!
Засните с улыбкой на лице и в сердце!

Если Вы не в состоянии выполнить все три части Вечерней рутины - прекрасно. Начните с малого - только эти три пункта:
Вычистите раковину на кухне.
Выложите одежду на завтра / уберите разбросанную одежду.
Почистите зубы.

Утренняя рутина FlyLady:

Это - моя Утренняя рутина. Мне потребовались несколько месяцев, чтобы разработать полную версию Утренней рутины. Я выполняла большинство пунктов, но не автоматически. Сейчас я с этим справилась. Каждое утро я одеваюсь и начинаю свой путь по дому. Я перехожу из комнаты в комнату, постепенно выполняя все дела. Потом я проверяю по списку, не забыла ли я что-нибудь сделать.
Я понимаю, что это может показаться Вам чрезмерным, но в сравнении с Вашей Вечерней рутиной, эта часть – легче лёгкого. Вам всего лишь нужно одеться, убрать в ванной комнате, зайти на кухню и позаботиться о себе. – FlyLady.

Утренняя рутина разделена на четыре части:
Поднимись и светись
Застелите кровать сразу, как только Вы выбрались из неё (если там нет Вашего любимого мужа).
Идите в ванную комнату.
Примите душ и приберите в ванной, пока Вы там находитесь.
Приведите в порядок волосы и лицо.
Покиньте туалет. Он чистый и на время Вы можете забыть о нём.
Выйдите из спальни с ворохом белья для стирки и направляйтесь сразу в прачечную.
Кухня. Если Вы выполнили Вечернюю рутину накануне, то кухня чистая и всё, что Вам нужно сделать – это разгрузить посудомоечную машину.
Сделайте кофе и начните завтрак.
Накормите домашних животных.
Накормите семью (включая себя).
Подумайте о своём дне. Проверьте календарь.
Составьте график того, что Вы собираетесь сегодня сделать.
Разморозьте что-нибудь на обед.
Занесите баланс в расходную книгу.
Чистое бельё из стиральной машинки переложите в сушилку.
Разберите горячие точки. Если Вы выполнили накануне Вечернюю рутину, то таких просто не обнаружится.
Подумайте о себе. Примите витамины и лекарства.
Посидите.
Скушайте завтрак (если Вы ещё не ели).
Утренняя медитация.
Вознаградите себя временем за компьютером. Проверьте свою электронную почту.

Базовый недельный план FlyLady:

Я хочу, чтобы Вы подумали о тех вещах, которые Вам нужно выполнять каждую неделю. Выберите дни, когда Вы хотите этим заниматься, внесите в свой календарь на следующую неделю и придерживайтесь этого. Договоритесь о встрече сами с собой. Попробуйте это в течение одной недели. Вы можете удивиться, что неделя будет вращаться вокруг этих дел. Вот что делаю я. В Базовом недельном плане я записываю, какие дела в какой день я делаю, и придерживаюсь этого. Я не могла представить, насколько это поможет мне в самоорганизации. Знание того, что я хожу по магазинам в четверг, убираю дом в понедельник и разбираю бумаги в пятницу, позволяет мне свободно планировать дела по дням недели. Если Вы знаете, какой сегодня день, то Вы знаете, что должно быть сделано. Это – ещё один способ выполнять дела "на автопилоте". – FlyLady

Понедельник: Еженедельное благословение дома (8:00 - 9:00)
Встаньте, оденьтесь и обуйтесь туфли
Стирка
Еженедельный Час благословения дома
Переберите/выбросьте старые журналы.
Смените простыни.
Выбросьте мусор из мусорных корзин.
Пропылесосьте все комнаты.
Помойте полы на кухне и в ванной.
Протрите зеркала и двери.
Вытрите пыль с мебели.

Вторник: Свободный день
Полейте и удобрите растения..
15 минут в текущей зоне.

Среда: Уборка в зоне и работа с документами
Закончите выполнение рутин в дежурной зоне.
Закончите оставшиеся дела от еженедельной уборки.
Удостоверьтесь, что холодильник чист.
Напишите благодарственные письма.
Разработайте меню и план покупок на следующую неделю.
Запишите баланс в книгу расходов перед походом по магазинам.

Четверг: Закупаем продукты и выполняем поручения
Удостоверьтесь, что меню спланировано прежде, чем Вы пойдете по магазинам.
Последний раз проверьте план покупок до того, как Вы вышли из дома. Возьмите список с собой.
Закупаем продукты на неделю.
Выполняем другие дела и поручения:
Библиотека.
Почта.
Покупка подарков и открыток.
Купить свечи.

Пятница: Работа с документами и прочие дела.
Будьте сегодня романтичны.
Достаньте из морозилки продукты на следующую неделю.
Разложите бумаги по папкам.
Напишите письма и открытки.
Проверьте кошелёк.
Почините одежду и отполируйте обувь.
Забота о домашних животных (лекарства и пр.).
Вычистите автомобиль и проверьте горючее.
Уберитесь в прачечной.

И вот - выходные! Время для танцев! Повеселитесь от души! – FlyLady

Суббота: "День Семьи"
Воскресенье: "Обновление духа"

Еженедельная Контрольный список FlyLady:

Чтобы Вам было легче составить свой Базовый недельный план, Вы можете выписать все дела, которые должны быть выполнены в зоне. Это - недельный Контрольный список. А потом внесите эти дела в Базовый недельный план.
Это - мой список. Я держу его под рукой всю неделю и зачёркиваю в нём пункты, которые сделаны. – FlyLady

Кухня:
Помойте пол щеткой.
Постирайте коврики.
Вычистите холодильник.
Замените фольгу на закапанных сковородах.
Протрите столы (все).

Ванные:
Отполируйте зеркало.
Выбросьте мусор.
Помойте пол.
Поменяйте вакуумную сумку.

Спальни:
Протрите зеркало.
Пропылесосьте ковёр.
Протрите пыль.
Смените простыни.

Гостиная и столовая:
Вытрите пыль с мебели.
Пропылесосьте ковёр.
Протрите зеркала.
Выбросьте старые журналы.

Документы и прочие обязанности:
Спланируйте меню на следующую неделю.
Разложите по папкам счета и чеки.
Напишите письма и откытки.
Проверьте кошелёк.
Полейте и удобрите растения.
Отполируйте обувь и почините одежду.
Позаботьтесь о домашних животных (медикаменты и пр.).
Вычистите автомобиль.
Наведите порядок в прачечной.
Поручения:
Продуктовый магазин.
Библиотека.
Почта.

Как многие знают, моя рутина создавалась долгие месяцы. Я добавляла по одной новой привычке каждые пару недель. Это было нужно, чтобы закрепить привычки. Мы все разные – найдите, что будет работать на Вас. – FlyLady


перевод: Наталья (Charma)

Наш сайт о flylady, доме и диетах рекомендует еще статьи:
ЧТО и КАК выбросить из дома?
Полезные советы хозяйке на кухне

Еще интересные материалы на: http://ladybee.ru/flylady/69/5256/
Рубрики:  Я - хорошая хозяйка!/Флай-леди

Экхард Толле. "Сила момента сейчас".

Пятница, 21 Июня 2013 г. 22:05 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Экхард Толле. "Сила момента сейчас".


 


images (222x227, 7Kb)Возможно, лишь раз в десятилентие или даже раз в поколение появляется книга, подобная “Силе Момента Сейчас”. Это больше, чем книга; она наполнена жизненной энергией. В ней есть сила, способная вызвать у читателей чувства и изменить их жизнь к лучшему.

Первое издание книги “Сила Момента Сейчас” вышло в Канаде, и канадская издательница Конни Келлоу рассказала мне, что слышала вторящие друг другу истории о том, что как только люди углублялись в книгу, то в их жизни начинали происходить позитивные перемены и даже чудеса. “Читатели звонят”, - сказала она, - “И многие из них рассказывают мне о чудесных исцелениях, трансформации и растущей радости, которую они переживают, потому что приняли эту книгу”.

Книга подвела меня к осознанию того, что каждый момент моей жизни – это чудо. И это абсолютная правда, причем даже неважно, понимаю я это или нет. И “Сила Момента Сейчас” снова и снова показывает мне, как можно придти к этому пониманию.

Все проблемы, страдания и боль порождаются нашим эгоистичным умом, цепляющимся за свое ложное "я". Вырваться из его плена можно только через абсолютное присутствие в Настоящем - единственно реальном моменте жизни. Именно в Настоящем мы обретаем свою истинную суть, а также радость и понимание того, что целостность и совершенство есть не цель, а реальность, доступная нам уже Сейчас.



Экхард Толле. "Сила момента сейчас".


Аудиокнига: Экхард Толле. "Сила момента сейчас".

Часть -1










 



 


 


 

Серия сообщений "ЭКХАРТ ТОЛЛЕ":
Часть 1 - Любовь - это рождение Бога...
Часть 2 - Экхарт Толле.Ты — осознанность, переодетая в личность".
...
Часть 44 - Будь там, где ты есть
Часть 45 - Каждый миг – самый лучший
Часть 46 - Экхард Толле. "Сила момента сейчас".
Рубрики:  Работа над собой

ссылки

Пятница, 21 Июня 2013 г. 19:32 + в цитатник

энергетический таран

Пятница, 21 Июня 2013 г. 14:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Constance_Sagata [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Став "Энергетический таран"

Бывают ситуации, когда приходит ощущения полного застоя, словно ничего не происходит и кажется даже воздух вокруг стал какой-то густой и вязкий, наступает ощущение вялости, пассивности и апатии.
Данный став именно помогает разбить это ощущение застоя, эдакий энергетический таран в зад всему застою.

Побочный эффект - возрастет резко физическая активность в прямом смысле этого слова, появятся дела, которые буквально вырвут депрессирующего из дипрессии. Запустится череда событий, которые повлияют на застарелые проблемы: если кто-то долго без работы сидел, то возможно появится резкое желание переделать свое резюме, мозг начнет работать так, чтобы возможно искать работу другими способами или вообще подумать о смене деятельности, или появится новая деятельность. Если не решались какие-то проблемы с бумагами, из-за которых стопорились дела, то такие дела тоже имеют возможность сдвинуться с мертвой точки. Запускается став очень быстро, работу свою показывает буквально в течение первых суток.
В моем случае произошел сдвиг экстрасенсорных возможностей, скажем так на короткое время я смогла прыгнуть выше своей крыши или возможностей.

В виду того, что побочный эффект многих может просто напрячь, не все готовы физически быть активными, то появилась и вторая версия этого става.

Второй став работает как мощная подзарядка. Запускается чуть дольше чем первый вариант, но работает примерно также, за исключением некоторых моментов.
1. Появляются возможности для реализации застойных планов, но такие возможности человек сам должен улавливать.
2. Став усиливает энергетический баланс человека, но как человек расходует этот баланс он должен сам решать, став не будет помогать человеку его реализовывать, т.е. свой мозг придется включать.
3. Появляется возможность заработать, какие-то единовременные и небольшие деньги (размер денежного притока скорее всего будет зависеть от оператора, а не от става, вернее от вашего материального канала).
4. Если поставить первый став конкретно на человека, которого надо вывести из состояния сонной мухи, то создает в прямом смысле слова действия на физическом уровне, которые приводят человека к физической активности.



Еще одно примечание: став усиливает экстрасенсорные возможности человека, если они таковые имеются, только после применения первого става спать будете долго, чтобы восстановиться и вернуться на исходный уровень, рекомендую, когда нужен усилитель таких возможностей на короткое время.



Серия сообщений "Уроки магии":

Часть 1 - Диагностика церковной свечой
Часть 2 - Снятия хвори и порчи с помощью Архангелов Михаила и Гавриила
...
Часть 40 - Без заголовка
Часть 41 - Одиночество и работа с подсознанием
Часть 42 - Став "Энергетический таран"


Рубрики:  руны


Понравилось: 1 пользователю

от лени

Пятница, 21 Июня 2013 г. 14:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Constance_Sagata [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чтобы лень побороть и с мертвой точки сдвинуться

Данны став подходит как раз тем, у кого дела с мертвой точки не двигаются и копятся горкой со словами "на потом".

Став очень просто, в него входит всего четыре руны, по принципу чем меньше рун, тем быстрее запускается став.

Составляющие:
Удвоенный Тейваз - эдакий движок, чтобы человеку захотелось шевелиться, которые генерирует и питает Сигил, который своего рода включает жизненный моторчик человека и человек чувствует прилив энергии и охоту делать дела, Сигил дорисован до Кеназа, получился удвоенный Сигил и Кеназ. Кеназ отвечается за способности человека делать, от английского словa "CAN" - МОГУ. Человек словно получает нужный заряд энергии, когда человек чувствует прилив энергий и говорит себе своим внутренним голосом "да, я МОГУ это сделать" или "да, я ДЕЛАЮ ПОТОМУ ЧТО, МОГУ". Вунье - идет как закрепитель действия, чтобы усилия человека не пропали зря, чтобы не было пустых метаний, когда человек почувствовал что хапнул пару баночек энергетиков и скачет как молодая лань... а куда скачет, зачем скачет - ни ему, ни окружающим не понятно. Поэтому Вунье специально тут несет функции закрепителя, доведения дел до логического конца и получение пользы от движухи.

Став был создан почти два года назад, время от времени им пользовалась, но опубликовать руки дошли только сейчас. Поэтому пользуйтесь и пишите отзывы.



Серия сообщений "Уроки магии":

Часть 1 - Диагностика церковной свечой
Часть 2 - Снятия хвори и порчи с помощью Архангелов Михаила и Гавриила
...
Часть 37 - Без заголовка
Часть 38 - Без заголовка
Часть 39 - Чтобы лень побороть и с мертвой точки сдвинуться
Часть 40 - Без заголовка
Часть 41 - Одиночество и работа с подсознанием
Часть 42 - Став "Энергетический таран"


Рубрики:  руны

Без заголовка

Пятница, 21 Июня 2013 г. 14:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Constance_Sagata [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Деление псалмов на группы по типу воздействия.

1. Отчитка порч, сглазов, 1-3 уровня, отчитка страха.
2. Отчитка болезней телесных, порч 4-6 уровней.
Применяются они достаточно часто в качестве вспомогательных в составе трехпсалмия, когда негативное воздействие уже проникло на физический план и начались изменения в здоровье.
3. Духовные поступки, раскаяние.
Состоит из псалмов, для отчитки собственных нехороших поступков и мыслей. Т.е. необходимый фактор для включения псалмов из этой группы в отчитку, понимание отчитываемого ну и как бы раскаяние его в содеянном. Если понимания собственной вины у человека нет, то трехпсалмие практически не сработает.
4. Дети до 12 лет. Внутрисемейные взаимоотношения. ( В основном родители- дети)
Эта группа состоит исключительно из псалмов имеющих чистящую составляющую. Трехпсалмия составленные из этих псалмов используются для отчиток негативного воздействия 10-12 уровней.
Вот эта группа в силу ее универсальной чистящей направленности используется пожалуй чаще всего.
Я уже выкладывала отчитки составленные из псалмов этой группы.
Для хорошего чистящего эффекта в составе трехпсалмия бывает вполне достаточно 2 псалмов из этой группы.
Если Вам нужно почистится, но времени особо нет, то можете попробовать почитать 150 псалом 40 раз. Он небольшой, и достаточно легко учится. Можете прочитать его в церкви, со свечей, так будет еще эффективней. И все, больше ничего не надо.
5. Отчитка болезней духовных, порчи и подселения 7-9 уровней.
Эта группа применяется для составление отчиток порч, подселения 7-9 уровня, а также болезней духовных.
Здесь как говорится комментарии излишни. Если будут вопросы, задавайте, я постараюсь объяснить.
6. Отчитка кармических проблем, короткая жизнь, тяжелая жизнь.
С помощью псалмов из этой группы, можно работать с проблемами кармического плана, убирать негативные программы на тяжелую жизнь, т.н. укорот жизни.
Так же псалмы из этой группы входят в состав трех и шестипсалмий при отчитке наведенных серьезных болезней, т.к. как правило это связано именно с укоротом жизни.
7. Отчитка 10-12 уровней.
Эта группа состоит исключительно из псалмов имеющих чистящую составляющую. Трехпсалмия составленные из этих псалмов используются для отчиток негативного воздействия 10-12 уровней.
Вот эта группа в силу ее универсальной чистящей направленности используется пожалуй чаще всего.
Я уже выкладывала отчитки составленные из псалмов этой группы.
Для хорошего чистящего эффекта в составе трехпсалмия бывает вполне достаточно 2 псалмов из этой группы.
Если Вам нужно почистится, но времени особо нет, то можете попробовать почитать 150 псалом 40 раз. Он небольшой, и достаточно легко учится. Можете прочитать его в церкви, со свечей, так будет еще эффективней. И все, больше ничего не надо.
8. Защита на людей, катарсис (античный термин для обозначения процесса и результата облегчающего, очищающего и облагораживающего воздействия на человека различных факторов).
9. Стратегия борьбы, угрозы для жизни и Души, выбор пути.
Псалмы из этой группы в силу своей специфики используются редко.
10. Хвалебные

Таблица деления псалмов на группы по типу воздействия



№группы


Псалмы входящие в эту группу

1 - 2,22,62,67,73,100,112,126,130,

2 - 17,31,38,40,74,84,88,94,99,101,105,117,122,123,131,134,137,143,

3 - 5,15,20,25,36,47,51,55,63,76,82,86,92,102,110,111,120,131,140,148,

4 - 3,8,26,30,44,59,78,82,97,102,114,118,124,127,132,134,144,

5 - 1,11,34,48,64,92,97,105,106,110,121,127,131,141,

6 - 4,6,9,13,18,21,29,32,41,43,49,52,56,64,66,71,80,81,86,95,103,113,125, 129,133,136, 142,145,

7 - 9,12,23,27,60,68,80,90,98,113,138,142,147,149,150

8 - 35,37,45,53,57,65,70,72,75,77,83,87,96,104,107,115,128,138,

9 - 14,16,28,42,46,50,58,79,85,89,91,108,109,135,139,

10 - 10,17,19,24,33,39,54,61,69,85,93,116,119,146,

По материалам вебсайта http://adelia1.jimdo.com/%D1%80%D1%83%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%BF/%D0%BF%D1%81%D0%B0%D0%BB%D0%BC%D1%8B/%D1%82%D0%B0%D0%B1%D0%BB%D0%B8%D1%86%D0%B0-%D0%BF%D1%81%D0%B0%D0%BB%D0%BC%D0%BE%D0%B2/



Серия сообщений "Уроки магии":

Часть 1 - Диагностика церковной свечой
Часть 2 - Снятия хвори и порчи с помощью Архангелов Михаила и Гавриила
...
Часть 17 - Став "Тройная Защита"
Часть 18 - ЗАКРЫТИЕ ПОРТАЛА С ПОМОЩЬЮ ЗЕРКАЛ
Часть 19 - Деление псалмов на группы по типу воздействия.
Часть 20 - Как правильно подавать милостыню
Часть 21 - Как правильно читать заговоры
...
Часть 40 - Без заголовка
Часть 41 - Одиночество и работа с подсознанием
Часть 42 - Став "Энергетический таран"


Серия сообщений "молитвы":
Часть 1 - МОЛИТВА КИПРИАНА
Часть 2 - Короткая, но очень эффективная молитва
Часть 3 - Лечебные молитвы
Часть 4 - Без заголовка
Часть 5 - УСПЕХ И ДЕНЬГИ.
Часть 6 - Из бабушкиной тетрадки.
...
Часть 27 - цифры-помощники в исполнении желаний
Часть 28 - Мантры для привлечения денег
Часть 29 - АМИТО ФО!


Заклинания обратного зла, когда отливки не помогают

Пятница, 21 Июня 2013 г. 13:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Constance_Sagata [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗАКЛИНАНИЕ ОБРАТНОГО ЗЛА

Данный обряд я проводила полностью на себе, так как необходимо было что-то посильнее отливок на воске, поэтому страждущим пусть будет в подмогу! Работа с Христианским Эгрегором, очень сильный и очень рабочий обряд. Сразу скажу не мой, умные люди показали, ткнули пальцем и я пользуюсь.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Семь заклинаний Обратного Зла служат для снятия негативного воздействия и возвращению его отправителю. Эти заклинания являются своего рода стандартным методом для снятия порч, сглазов и другого негатива.

Перед совершением любого из семи заклинаний необходимо 3 раза прочитать «Отче наш», 3 раза «Царю Небесный» и 3 раза «Богородицу». Из семи заклинаний обычно выбирают одно, и проводят с ним обряд. Но можно прочитать все семь заклинаний подряд. Так обычно поступают когда негативное воздействие проявлено довольно в тяжелой и запущенной форме.

Если читают полностью все семь заклинаний Обратного Зла за один раз для полного и мощного очищения, то молитвы читают только перед первым заклинанием.

По окончанию всего ритуала читается 3 раза молитва «Да воскреснет Бог» и после прочтения накладывается крест на человека, с которого снимаете негатив 12 раз. Тут так же, если одно из заклинаний читаем, то после его полного выполнения, если все семь, то после полного выполнения их.

Напомню для всех, что при снятии негатива кресты накладываются сзади над темечком лечимого вами человека, так что имейте ввиду.

ВСЕ ЗАКЛИНАНИЯ ЧИТАЮТСЯ ПО ТРИ РАЗА.

ПЕРВОЕ ЗАКЛИНАНИЕ ОБРАТНОГО ЗЛА.

«Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь. Силой огня, воды, воздуха и земли. Порча, от раба Божьего (имя) отойди. Ты порча, иди к тому, кто тебя послал. Семь раз молитву Господню читаю, порчу пославшему возвращаю. Аминь. Аминь. Аминь.»

Один раз наложить крест. Далее после прочтения первого заклинания и наложения креста над темечком вашего подопечного семь раз читают «Отче Наш»



ВТОРОЕ ЗАКЛИНАНИЕ ОБРАТНОГО ЗЛА.

«Во имя Отца и Сына Святого Духа. Аминь. Порча, порча, уйди от раба (имя). Заклинаю тебя огнем, водой, воздухом, землей. Если ты, порча, не уйдешь, я тебя огнем сожгу, в воде утоплю, воздухом развею, в землю зарою. Уходи порча к тому, кто тебя послал. Силой Отца и Сына и Святого Духа. Аминь.»

Один раз наложить крест.

ТРЕТЬЕ ЗАКЛИНАНИЕ ОБРАТНОГО ЗЛА.

«Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь. Колдун и колдунья, ведун и ведунья, знахарь и знахарка, порчельник и порчельница заберите свою порчу с раба Божьего (имя). Если в течении трех дней порча не сойдет, пусть вся сила колдовства у вас пропадет. Силой Отца и Сына и Святого Духа и ныне и присно и во веки веков. Аминь.»

Один раз наложить крест.

ЧЕТВЕРТОЕ ЗАКЛИНАНИЕ ОБРАТНОГО ЗЛА.

«Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь. Ты, злой человек, пославший порчу рабу Божьему (имя), забери ее обратно. Как блудной сын возвращается к отцу своему, так порча возвращается к пославшему ее. Во имя семи ангелов дней и семи духов планет. Аминь.»

Один раз наложить крест.


ПЯТОЕ ЗАКЛИНАНИЕ ОБРАТНОГО ЗЛА.

«Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь. Раб (имя врага) я тебя заклинаю силой имен АДОНАЙ, ПЕРАЙ, ТЕТОН, АНОН, ИНАЛ, ПАОТ, ИТМОН забери свое темное дело с раба Божьего (имя лечимого человека). Если в течении трех дней с него твое зло не сойдет, пусть все твое зло на тебя падет. В огне ты сгоришь, в воде утонешь, воздухом развеешься, в землю зароешься и злом своим обтычишься. Во имя Того, кто искупил нас Своей кровью. Аминь.»

Один раз наложить крест.

Как вы заметили, в этом заклинании необходимо знать имя человека, пославшего на вашего подопечного негативную программу. Если вы не знаете имени врага, то можете воспользоваться методами, которые применяются в магии при незнании имени и добавить их в заклинание, а можете просто воспользоваться этим:

«Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь. Силой имен АДОНАЙ, ПЕРАЙ, ТЕТОН, АНОН, ИНАЛ, ПАОТ, ИТМОН заклинаю и уничтожаю всякое темное дело с раба Божьего (имя лечимого человека). Если в течении трех дней с него все зло не сойдет, то оно на пославшего его врага падёт. Ты враг, в огне сгоришь, в воде утонешь, воздухом развеешься, в землю зароешься и злом своим обтычишься. Во имя Того, кто искупил нас Своей кровью. Аминь».
Один раз наложить крест.

ШЕСТОЕ ЗАКЛИНАНИЕ ОБРАТНОГО ЗЛА.

«Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь. Семь свечей возжигаю, семи ангелов призываю: МИХАЕЛЬ, ГАБРИЕЛЬ, САМАЕЛЬ, РАФАЕЛЬ, САХИЕЛЬ, АНАЕЛЬ, КАФРИЕЛЬ. О Вы, светлые ангелы, рабу Божьему (имя) помогите, зло на его посланное назад воротите. Кто на раба Божьего (имя) зло наслал, тот на себя его забрал. Во имя единосущной и нераздельной троицы Отца и Сына и Святого духа. Аминь».

Один раз наложить крест.


Если вы читаете только это заклинание из всех семи, то перед его чтением зажгите семь свечей в честь ангелов дней недели.

Если же вы проводите полный ритуал со всеми заклинаниями, то зажигать свечи следует перед самым началом всего ритуала.

СЕДЬМОЕ ЗАКЛИНАНИЕ ОБРАТНОГО ЗЛА.

«Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь. Все, что наслал колдун рабу (имя), я снимаю и обратно колдуну отправляю. Если колдун на себя свое зло не возьмет, пусть сила колдовства у него пропадет. Силой Пречистой Девы Марии да будет так. Аминь».

Один раз наложить крест.


Эти заклинания Обратного Зла необходимо произносить по три раза. Они очень сильны и требуют предельной концентрации. Не забывайте, что при выполнении этих заклинаний ваш подопечный сидит на табуретке лицом на восток, руки и ноги не должны быть перекрещенными, а вы стоите сзади. И помните так же, что эти заклинания не обязательно должны использоваться все вместе, можете использовать каждое в отдельности, то есть воспользоваться тем, которое вам больше всего понравилось.

"ОБРЯД ПРОВОДИТСЯ ОДИН РАЗ, 12 РАЗ НАКЛЫДЫВАЕТСЯ КРЕСТ, ТО ЕСТЬ ПОСЛЕ ОКОНЧАНИЯ ЧТЕНИЯ ЗАКЛИНАНИЯ ВЫ НАКЛАДЫВАЕТЕ КРЕСТ НАД ТЕМЕЧКОМ КЛИЕНТА, ЕСЛИ ДЕЛАЕТЕ СЕБЕ, ТО САМИ КРЕСТИТЕСЬ 12 РАЗ.
в конце 3 раза
Да воскреснет Бог, и расточатся врази Его, и да бежат от лица Его ненавидящии Его. Яко исчезает дым; да исчезнут; яко тает воск от лица огня, тако да погибнут беси от лица любящих Бога и знаменующихся крестным знамением, и в веселии глаголющих: радуйся, Пречестный и Животворящий Кресте Господень, прогоняяй бесы силою на тебе пропятаго Господа нашего Иисуса Христа, во ад сшедшаго и поправшаго силу диаволю, и даровавшаго нам тебе Крест Свой Честный на прогнание всякаго супостата. О Пречестный и Животворящий Кресте Господень! Помогай ми со Святою Госпожею Девою Богородицею и со всеми святыми во веки. Аминь.

Не мое а основателя ALEX одного из форумов.

Read more:http://www.clabmagic.com/forum Семь заклинаний Обратного Зла



Серия сообщений "Уроки магии":

Часть 1 - Диагностика церковной свечой
Часть 2 - Снятия хвори и порчи с помощью Архангелов Михаила и Гавриила
...
Часть 9 - Деньги и отношение к ним...
Часть 10 - Руны и сила слова
Часть 11 - ЗАКЛИНАНИЕ ОБРАТНОГО ЗЛА
Часть 12 - Оберег на Ангела Хранителя
Часть 13 - СИЛЬНАЯ БЕЛАЯ ЧИСТКА
...
Часть 40 - Без заголовка
Часть 41 - Одиночество и работа с подсознанием
Часть 42 - Став "Энергетический таран"


Рубрики:  от негативных воздействий

Тройная защита

Пятница, 21 Июня 2013 г. 13:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Constance_Sagata [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Став "Тройная Защита"

защита (700x393, 49Kb)
Выношу на ваш суд и возможное применение вами свое новое творение. Став испытан.
Это защита без нападения. По сути вы устанавливаете блок или щит от возможных ударов, сила отражения также тройная, т.е. если на вас напали, то отражение идет в три раза мощнее. Защита как вы заметили круговая.
При нарисовании вкладываем оговор - пусть защита помогает держать круговую оборону, отражает все возможные атаки на меня, предупреждает нападения на меня. Нападающий получит по заслугам.

Далее для тех, кто любит расшифровку порунно:
За основу взят став в который входят руны с защитными свойствами: Тейваз, Уруз, Альгиз, Одал, Райдо.

При расположении данного става в круговую для усиления эффекта образовываются такие руны как Ингуз - который усиливает все свойства става в разы, Дагаз - божественный свет, который расчищает и уничтожает нечисть. Беркана - защита от магических воздействий и подселенцев.

Все остальные руны также работая в связке создают эффект снижения воздействия порчи, если таковая имеется, убирают негатив и уж может кому понравится, то помогает воздействовать на своих внутренних тараканов.

Став еще раз напомню не подрузумевает под собой нападение, только отражение, так как в основном сила направлена на создание защиты, т.е. не тратим свои силы на наказание обидчика, только на то чтобы залатать свои собственные пробоины, перегруппироваться и отразить следующий удар, если таковой будет.
Ris17 (700x407, 75Kb)

Другие практики уже задавали мне вопросы по поводу става, поэтому я внесла некоторые пояснения:

Вопрос 1. В чем смысл использования Райдо?

Ответ: Райдо несет в себе защиту в пути, в дороге, т.е. в Райдо есть уже изначально заложена энергия защиты, но в данном ставе Райдо приобретает свойства когда необходима справедливость при нанесении удара врагу (при отражении), поэтому Райдо как раз и работает тут тем буфером при отражении атак. Работает как движок для обратного запуска в атакующего, осуществляет перенос энергии от Дагазов на Тейвазы. Скажем так, основная задача Райдо в данном ставе - поддержание космического порядка СПРАВЕДЛИВОСТИ сил.

Вопрос 2. На чьей энергии работает защита? источник?

Энергозатратность для оператора при функции защиты равна нулю или стремится к этому, так как действие запускается именно при нападении, энергия нападающего включает все защитные свойства из вне, Дагазы, Халагазы и Райдо перерабатывают и выдают ее обратно на нападающего через Тейвазы.

Если корень зла сидит внутри человека, то тут будет тратиться его энергия, но опять же за счет Урузов это делается с минимальными энергозатратами.



Серия сообщений "Уроки магии":

Часть 1 - Диагностика церковной свечой
Часть 2 - Снятия хвори и порчи с помощью Архангелов Михаила и Гавриила
...
Часть 15 - Заговоры на разные случаи жизни
Часть 16 - Став "Тройная Защита"
Часть 17 - Став "Тройная Защита"
Часть 18 - ЗАКРЫТИЕ ПОРТАЛА С ПОМОЩЬЮ ЗЕРКАЛ
Часть 19 - Деление псалмов на группы по типу воздействия.
...
Часть 40 - Без заголовка
Часть 41 - Одиночество и работа с подсознанием
Часть 42 - Став "Энергетический таран"


Рубрики:  руны
от негативных воздействий

Доля и недоля

Пятница, 21 Июня 2013 г. 13:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Милена_Ветренная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рунический став "Доля и Недоля"

d39c8d895454 (640x304, 18Kb)
"Доля и Недоля"
авторы Runava и Velya.




Основа Три Дагаза, которые обеспечивают переход на астральном, ментальном и физическом уровнях.
Первый возвращает Недолю укравшему с помощью 9-ти зеркальнвх Наутизов

Второй возвращает удачу законному владельцу с помощью Соул-Феху-Вуньо
Лагузы направляют поток обмена.

Точка во втором ставе обозначает человека, который возвращает себе удачу (ну, чтобы она не заблудилась )
Эйваз+Турисаз прямой и зеркальный между Лагузами. Получается такой оговор:
1-ый став возвращает заклятье Недоли к тому,кто это заклятье сделал на(имя) и отсекает возврат заклятья обратно;
2-ой став возвращает счастливую долю обратно к (имя),принося ему материальные блага,удачу и успех во всех сферах деятельности.
Турисазы здесь работают как врата - есть вход, нет выхода.

А теперь то что ув. Velya написала о работе данного става:
Наконец-то, всё и выяснилось по "Д и НД".Сегодня раздаётся у меня звонок от "хорошей подруги" и она спрашивает о жизни,о финансах и я,наученная горьким опытом,отвечаю что нормально и т.д. Спросила по работе сама предложила типа...давай поработаем вместе.
У нас был разрыв в отношениях,мы поругались,я человек не конфликтный,поэтому послушала и отпустила ситуацию на... все четыре стороны. А после става -звонит как ни в чём ни бывало и ещё работать вместе предлагает.
Да,забыла сказать её мама,старшая сестра и она(самая младшая в семье)занимаются конкретно ЧМ.А она ещё и вуду практикует.
Получается конечное действие става у меня произошло на 3-и сутки с момента нанесения.Я оговорила следствие -кто забрал- и получила причину-зачем!
...Сегодня ко мне пришла сама эта "подруга" повертелась около меня-ни "скушать" ни может,ни подкачаться.Так несолоно хлебавши и ушла.
Сегодня на ночь поставлю себе "Прочистку мозгов",а сейчас с благодарностью сотру предыдущий став.



Очень интересные отзывы по этому ставу.Для тех кто решится этот став ппробовать на себе,то советую пройти на форум и почитать...

Источник http://chernayamagiya.com/forum/index.php?topic=5295.0
Рубрики:  руны
от негативных воздействий

Став Снять проклятье

Пятница, 21 Июня 2013 г. 13:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Милена_Ветренная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Став"Снять проклятье"

21a3bf4b276b (576x432, 19Kb)
А это самостоятельная работа ув. Velya

"Снять проклятье"



1)Манназ+Хагалаз+Ансуз.пер.+Науд-само проклятие и принуждаемый к нему человек;
2)Лагуз.пер.+Эйваз+Турисаз прямой и зерк.+Лагуз прямой-само отсекание и ворота в одну сторону(выйти можно-зайти повторно нельзя);
3)SALU
4)Манназ+Виньо+Фехо+Кано и Райдо ворого плана-озарение пути к радости и процветанию.


http://chernayamagiya.com/forum/index.php?topic=5295.0
Рубрики:  руны
от негативных воздействий

деньги, ко мне!

Пятница, 21 Июня 2013 г. 13:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Анжелика_Дара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Деньги, ко мне! Руны-помощницы

Делюсь секретом: существуют древние рунические формулы для обретения богатства и успеха. Это  так называемые тейнны или рунетейнны. Так называются устойчивые комбинации рун, известные со времен возникновения Старшего Футарка.

4771923_0_90e28_51400261_S (150x39, 8Kb)
Рубрики:  руны

снять проклятье рунами

Пятница, 21 Июня 2013 г. 13:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Милена_Ветренная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Став"Снять проклятье"

21a3bf4b276b (576x432, 19Kb)
А это самостоятельная работа ув. Velya

"Снять проклятье"



1)Манназ+Хагалаз+Ансуз.пер.+Науд-само проклятие и принуждаемый к нему человек;
2)Лагуз.пер.+Эйваз+Турисаз прямой и зерк.+Лагуз прямой-само отсекание и ворота в одну сторону(выйти можно-зайти повторно нельзя);
3)SALU
4)Манназ+Виньо+Фехо+Кано и Райдо ворого плана-озарение пути к радости и процветанию.


http://chernayamagiya.com/forum/index.php?topic=5295.0
Рубрики:  руны
от негативных воздействий

ЩИТ ИГГДРАСИЛЯ

Пятница, 21 Июня 2013 г. 11:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Виталина77777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"ЩИТ ИГГДРАСИЛЯ"

(ав. Гоша, ресурс "Ступеньки магии").



рабочие руны (3 Эйваза, Манназ):


-

Так же лёгкий, крепкий прочный щит. Хорош если надо прикрыться и от нападения, и от сканирования порою... Один из любимых по опыту использования.
оговор:
Стал оберегом мне Щит Иггдрасиля
Прочна защита от лютого слова.
Прочна защита от магии подлой,
От глаза не доброго и наговора.

Будет разбита защита злодея,
Который решиться делать дурное.
Удар же ответный - жесткий и сильный,
Втрое сильней и не знает преграды.


Рубрики:  руны
от негативных воздействий

Привлечение клиентов "Шило в попе"

Пятница, 21 Июня 2013 г. 11:27 + в цитатник
Это цитата сообщения zita1231 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Привлечение клиентов "Шило в попе"

 


 



Рабочие Руны:
Соуло, Йера
Второй план:
Тейваз

ЗАДАЧА ВЯЗИ:
Энергично и постоянно, добиваться своей цели

Вязь испытана неожиданно и в еще одном ракурсе. Сначала клиентка нанесла вязь, и сама крутилась с радостью выполняя разные дела. Затем с ниже выложенным оговором она пошла торговать своим товаром.Договорилась об оптовых поставках. Продавала в розницу значительно быстрей чем обычно. А еще некоторые люди просто глазели молча на товар. А на второй день пришли и сказали, что им оказывается именно этот товар давно был нуцжен (Мыло ручной работы)

Оговор практически банальный (я сторонница оговаривать по серьезнией, но видимо простота лучше)

Пусть шило в попе, моих клиентов,
Несет их деньги ко мне моментом.
Пускай они товар мой славный,
Считаеют первым, и самым главным!

Вязь рисовалась на правом запястье.
автор Синильга
Рубрики:  руны

Гальдрастаф для привлечения киентов.

Пятница, 21 Июня 2013 г. 11:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Feodora-24 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гальдрастаф для привлечения киентов.
я36 (426x700, 37Kb)
http://www.blackwarlock.com/
Рубрики:  руны

для привлечения клиентов

Пятница, 21 Июня 2013 г. 11:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Милена_Ветренная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рунические формулы для привлечения клиентов.

Перто+Кано+Эваз+Манназ+Гебо+Лагуз+Феху


для привлечения клиента,который будет соответствовать заданным требованиям(т.е. которому нужен будет большой заказ)


-------------------------------------------------------------------------------------------------




-Лагуз+Манназ+Эваз+Гебо+Феху+Вуньо - также для привлечения нужного клиента и успешной оплаты заказа.




-------------------------------------------------------------------------------------------------

-Лагуз+Перто+Кеназ+Феху+Вуньо - для хороших заказов и высокой оплаты.


-------------------------------------------------------------------------------------------------
Рубрики:  руны

Заживитель

Пятница, 21 Июня 2013 г. 11:20 + в цитатник
Это цитата сообщения надюша3010 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заживитель

http://www.lvovich.ru/notebook/okkultnye_issledovaniya_zaxhivlenie_ran.shtml
zazhivitel (200x255, 25Kb)Знак предназначен для заживления ран. И название у него соответствующее - Заживитель. Является фактически комбинацией (вЯзанкой) скандинавских рун. С виду знак оказался похож на морду собаки: говорят же - заживет как на собаке.



Итак, о знаке. Посетители сайта имеют возможность проверить его действие на практике. И высказать свое мнение, причем любое. В том числе - критическое.
История знака Заживитель

1. Создан (получен, передан) в 2008 г.

2. Проверка работы знака проведена на базе Стоматологического Комлекса МГМСУ (г. Москва) в 2009 г. Условия проверки - анонимность тестирующего специалиста - хирург, к.м.н. Результаты проверки - заметное сокращение времени заживления в случае применения знака после проведенных операций в области челюстно-лицевой хирургии. Пациенты вообще не знали об эксперименте, поэтому эффект самовнушения (или плацебо) в данном случае полностью исключен.

3. Знак передан одной из пациенток, перенесших стоматологическую операцию, 2010 г. Мнение пациентки - значительно сократилось время заживления после операции, по мнению лечащих врачей. Врачи также не знали о применении знака.

Теперь посетители сайта имеют возможность составить собственное мнение о знаке.
Применение знака Заживитель

Знак предназначен для заживления ран. Его можно использовать (по нашему мнению) в следующих случаях:

1. Заживление после стоматологических операций, операций в области челюстно-лицевой хирургии.
2. Сокращение времени восстановления после операций, связанных с повреждениями в результате полостных операций. В том числе - времени рубцевания швов.
3. Ускорение заживления после бытовых травм, порезов, переломов и т.п.
Рубрики:  руны

Став «Отзеркаливание»

Пятница, 21 Июня 2013 г. 11:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Vedma_ELENA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Став «Отзеркаливание»

Изображение

Ингуз – защитное поле
Внутри ингуза – манназ (оператор), ингуз, уруз, соул, осс (As) - божественная сила
Параллельно граням ингуза – 4 исы (закрывают поле оператора от воздействий),
над ними 4 турса – отсекают попытки проникновения в поле оператора
(идея позаимствована у T-Montana и Эспе)

Рубрики:  руны
от негативных воздействий

Став Ворота

Пятница, 21 Июня 2013 г. 11:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Vedma_ELENA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

1360379176_64433370 (700x621, 177Kb)

Peord(2) - открывают и находят все возможности для материальной благополучной и радостной жизни
Ehwaz - само движение и выполнение "жизненной" задачи
Feoh - материальные блага и благополучие
Ingwaz - плодородие
Sowilo - руна победы и выхода из темной полосы жизни.
Ur(2) - мощь, сила и личный успех
As - Помощь божественной силы, могучий рост и постоянная надежная поддержка
Туг - достижение и направление энергии в верное русло
Thorn - расчистка препятствий

Пусть силой этих рун и с Божественной помощью предо мной открываются все возможности и дороги для обретения материальных благ, благополучия и процветания.

 

Romaniya

Рубрики:  руны

Став Курочка несушка

Пятница, 21 Июня 2013 г. 11:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Vedma_ELENA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

1364914236_denezhnaya_kurochka (526x509, 110Kb)

Став проверяла на себе, работает. В течении 3 дней после его прорисовки на бумаге, появился человек и предложил заняться совместным бизнесом, сейчас проект вовсю набирает обороты. 

Рабочие руны.
Тейваз - расчищает путь к богатству
Феху , Ингуз - само богатство
Ейра - результат получения
Райдо прямая и зеркальная - прямая путь к богатству в реальном мире, зеркальная путь к богатству в мире воплощения желаний
Сол - схождение путей в одну уверенную дорогу и освещение этой дороги благодатью богов
Кеназы прямые - освещают путь богатству ко мне
Кеназы зерк - освещают мой путь к богатству.

Материал нанесения, оговор всё как у денежных ставов.

Надеюсь"курочка" вам понравиться. Аркадия, браво!!!!!!!!!!!!!!

У НОВЕНЬКИХ НЕ ВЫЙДЕТ НИЧЕГО, НЕ ПАРЬТЕСЬ. ПРОСТО ТАК БАБОС С НЕБА НЕ ПОСЫПЛЕТСЯ.

Рубрики:  руны

Сексуальная привязка, страсть от vizits

Пятница, 21 Июня 2013 г. 11:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Vedma_ELENA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Изображение

Изображение

Работа тестирована.
Наносится на фото объекта. Если объект мужчина, то лучше менструальной кровью, если женщина - спермой. Можно просто кровью.
Став бинарит. Насколько сильно - зависит от оговора, ну и от ряда причин...
Основные результаты:
1. Возобновились прекращенные сексуальные отношения. Ситуация была следующая. дама вместе в настоящее время с отцом ребенка не живет, папа приходил к ребенку, сексуальных отношений давно уже не было, восстановились..
2. Усиливает яркость и остроту существующих сексуальных отношений, вызывает у объекта легкую зависимость.
При изначальном отсутствии сексуальных отношений став не тестировался.
Буду благодарна за Ваши отзывы.

Порунное описание
Наутиз – жесткое принуждение
Гебо – партнерские отношения
Кеназ – сексуальная связь, стабильность, страсть
Тейваз – возбуждение
Вуньо – радость от этой связи
Можно общий оговор, можно - порунно. Это уж как Вам удобно)))

Рубрики:  руны

Руны.Ландыш - 2. Став на лечение.

Пятница, 21 Июня 2013 г. 10:58 + в цитатник
Это цитата сообщения serbucna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3646910_ser4_podp1 (259x194, 119Kb)

Ландыш - 2.Став на лечение и удаление из организма болезней. 

Эта формула задумывалась для лечения таких болезней как рак и ей подобной

 3646910_0landish2 (384x358, 6Kb)

 

Центр Турс + Тейваз - к примеру опухоль , отсекает от органов к чему она держится и шинкует ее.

Квеорты - сжигают все живое то что осталось от нее .

Хагал + Лагуз + Наут и Ансуз + Наут - разрушают полностью и выводят из организма эту гадость .

Ансуз не даст уничтожить не нужное .

Как то так , формула давняя и уже немного подзабылось немного. Но то ,что рабочая на все сто ,это точно . Прозерпина лечила человека этим ставом очень сложную болезнь .

3646910_metkakvadr_1 (11x16, 0Kb)

Примерный оговор построенный на варианте болезни фибриома.

*Данный рунический став (рисуем) Центр Турс + Тейваз - убирают уплотнение которое вызвано (тут указываете и фибромиому и кисту), разрушают их структуру и причину их возникновения.

Квеорты - сжигают в своем огне все то что остается от разрушения ,но способное возобновить процесс возникновения вновь данных уплотнений .

Хагал + Лагуз + Наут и Ансуз + Наут - заканчивают то ,что начато и выводят из организма доступными способами,без вреда общему здоровью (имя) .

Ансуз распознает (фибромиому и кисту) и блокирует работу вязи в других направлениях. Данная руническая формула начинает действовать  ...(дальше по классике).

или

Центр Турс + Тейваз - убирают раковые клетки и последствия которые присутствуют в организме, разрушают их структуру и причину их возникновения

Квеорты - сжигают в своем огне все то что остается от разрушения но способное возобновить процес возникновения вновь этих клеток

Хагал + Лагуз + Наут и Ансуз + Наут - заканчивают то что начато и выводят из организма доступными способами без вреда общему здоровью (имя)

Ансуз распознает (раковые клетки) и блокирует работу вязи в других направлениях

Данная руническая формула начинает действовать (дальше по классике)

P.S. от Сэма: намеревайте кратко " уничтожить раковые образования и раковую опухоль " и дальше классически " без вреда ..... и т. д. " .

источник и обсуждения

 

Рубрики:  руны

Став "Разрыв связей"- Sinais

Пятница, 21 Июня 2013 г. 10:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Vedma_ELENA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Изображение
Огромная благодарность Благомиру за оформление

Вязь манназ-ансуз 1 – информационная система вампира, вредителя и т.д.
Вязь перто-иса – отсечение его влияния, перекрытие на глубоких уровнях
Вязь хагалл-гебо-эар-эсингер – уничтожение всех связей
Вязь манназ-ансуз 2 – информационная система оператора

Второплановый стан можно оговорить как доп. блокирование, придавливание врага

Рубрики:  руны
от негативных воздействий

Работы Гороха- отличные ставы, тестируем

Пятница, 21 Июня 2013 г. 10:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Vedma_ELENA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Работы Гороха- отличные ставы, тестируем

Здравствуйте! 

Выкладываю на суд и тест свои простенькие работы ... В основном это защиты!))

1. Гальдрамюнд Защитный. Напоминает по виду бабочку, ее и хотел создать, и создал ...
Став просто взял и начертил! Очень хотелость что-то сделать и подсознание выдало такую картину.
Заранее извиняюсь за качество картинки ... оно жуткое, но не получается пока резкость увеличить ...

Изображение

Состоит из рун Уруз (зеленые), Тейвазы на Хагалазах, Хагалазы, Турисазы (крылышки), видимо Дагаз восьмеркой, Альгизы и Сол (усики-антенны), Лагузы (хвостики).

Альгизы улавливают негатив, Сол питают став + дополнительная защита, Турисазы как защита от негатива ... нападением, Хагалазы разрушают сам негатив, Тейвазы для усиления формулы + как ножи отрезают что-нибудь негативное ... руны Победы, Урузы повышают эффективность использования всех рун, усиливают их ... Дагаз (восьмерка) ... по моим представлениям должна трансформировать негатив в позитив, а Лагузы должны скрывать работу.

Комментарий от Ваннадис  : скорее для тех кто занимается исключительно черной магией, из-за структуры и состава, тем кто изредка делает порчу такая защита в общем-то не понравится, а вот в плане защиты для темных колдунов - самое то, что нужно, на мой взгляд. Насколько я понимаю в ставе задействуются не только непосредственно руны, но и идет как бы обращение к определенной силе для защиты, но такая сила не всем по вкусу как бы придется, а сама работа отлично сделана.

2. щит Гороха ))
Подобная работа уже была сделана Равенханом, но я не воровал, честное слово! Сам делал ... снова просто взял и нарисовал!
Состав: Тейваз, Сол, Манназ и Альгиз.

Изображение

Тейваз - это руна Воина! Руна Победы! Соответственно для Лучшей и Целенаправленной Защиты. Придаст уверенности. Лично мне дала пинок под ... я начал много всего делать ... по делу ))

Альгиз как активная защита и стоит на охране, охраняет территорию от вторжений, реагируя на все шорохи...

Сол для энергетической подпитки + дополнительная защита!))

Манназ сам оператор.

Комментарий Ваннадис  :

Я бы сказала тут часть как защита,а часть как сила, можно применять для защиты, можно использовать в качестве личной защиты если написать в центре имя рунами, отличная работа, на мой взгляд.

Сам лично пользовался этим ставом:

Изображение

Нереида    просматривала на тонком плане и увидела ... голубоватый цвет, напоминает как купол в виде цветка, т.е. такая себя защита многослойная, с атакой и защитой одновременной, вам бы оговорить что соль ловят негативную энергию и используют в виде топлива. Как подпитка от негатива...

3. Защита Дома!
Костяк става увидел на линолеуме )) Довести до ума помог один Мастер! За что его благодарю!))

Изображение

Состоит из Ингузов (желтые) - Руна семьи и интеграции.
Турисаз - защита нападением ... отсекает всех и вся ))
Альгизы ... понятно думаю ))
Отал - непосредственно семья! )) То, что находится под защитой!

Читать далее...
Рубрики:  руны

"Печать" - Закрывалка" на обезвреживание и блокировку

Пятница, 21 Июня 2013 г. 10:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Vedma_ELENA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Печать" - Закрывалка" на обезвреживание и блокировку врага/ведьмы.

Ребята, став ложиться как тяжелая долгая порча.
В первую очередь, незаметно, полностью ослабляет, подчиняет и оморачивает вражину, паганку или плохую ведьму и разрушает все ее защиты, отнимает у нее: все дары ясновидения, яснознания, магические способности, силу и таланты и т.п., все инициативы и желания (даже просто двигаться), запирает ее у себя в доме и успешно помогает ей в старении, потом идет дальше.
Перекрывает: все отношения с окружающими, пути дороги, доходы и возможность что-либо заработать т.е. все денежные поступления, все возможности устройства на работу, отгоняет всех клиентов и покупателей, полностью перекрывает удачу, счастье и т.п., потом идет дальше.
Перекрывает: все естественные и приобретенные способности и таланты, потом идет дальше.
Наказывает за нанесенный вред, за злое колдовство и ущерб причененные оператору.
Паганка постепенно обрастает плесенью и паутиной превращаясь в прах. Как только ей кажется что все прошло, получает очередные 29-ть ударов.

Как я уже писала для других ставов на порчу, став не может быть применен против автора, в нем заложена программа, которая моментально перенаправляет удар на оператора, в случае если я вдруг оказалась вашей вражиной. Хотя у меня осталась только одна, которую я берегу себе на десерт, остальные успокоились и "занимаются своими делами".

ОЧЕНЬ ВАЖНО:
ЗАЩИТЫ ОБЯЗАТЕЛЬНЫ КАК ПРИ РАБОТЕ СО ВСЕМИ ПОРЧАМИ!!!
СТАВ СВОИМ ДЫХАНИЕМ АКТИВИРОВАТЬ НЕЛЬЗЯ!!!
B ДОМЕ НЕ ДЕРЖИМ ВЫНОСИМ!!!
(на балкон, во двор и т.д., подальше от детей, родных и блзких) hghgg hghgg hghgg
НАРИСОВАТЬ ИЛИ ОБВЕСТИ (по принту) АБСОЛЮТНО ВСЕ ТОЧКИ И КРЮЧОЧКИ.

Фиолетовую рамочку и мой ник не рисуем.

Став сложный и большой, наберитесь терпения febb
Активировать лучше ночью, когда паганка спит, клеется великолепно и очень незаметно, как бы обвалакивает паганку принимая ее обтекаемую форму и давая ей приятное расслабление, а потом начинает дубасить по полной.
В ставе очень много мороков, которые прикрывают от любых сканов и гаданий, работает очень незаметно, мощно с большой концентрацией на обьект за пределы внешнего ромбика (глиф - Действие) не выходит.
Для общей информации: Если в центре Маназ (только Маназ заменить на Отал, не трогая урузы с наудами, стунгин исс, гар и все остальное, то будет полное разрушение семьи с проклятием рода).

Кто привык работать с обращениями и подношениями, то к Одину.

Результаты работы абсолютно удовлетворительные и радостные (см. описание к руне Еar) dgdg dgdg dgdg t4t4 t4t4 t4t4


В составе става есть:

руны старшего футарка
исланские руны
нортумбийские руны
черные руны
глифы
двойной йотунский марок

1367946647_porchaotvet_na_koldovstvo (700x694, 100Kb)
http://itmages.ru/image/view/1009573/346311a3
http://s2.ipicture.ru/uploads/20130502/LWope94Y.jpg

Рубрики:  руны
от негативных воздействий

Если кто таит на тебя злобу

Пятница, 21 Июня 2013 г. 10:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Vedma_ELENA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Если кто таит на тебя злобу


Описание:
Если кто-то таит на тебя или же твоего друга злобу -тогда пусть на тебе будет "Шлем устрашения" и следующий став

став чтоб защитить себя от зла


Описание:
Следующий став человеку надо носить, если он жела­ет защитить себя ото зла

став на приход энергии из-вне техника hadekena
как заряжать ставы и рунескрипты, не проводя ритуалы и не используя личной силы.
Хотя я и минималист по натуре, но все-таки некоторым необходимым (на мой взгляд) инвентарем располагаю. Идею частично вычерпал из сновидений, частично из черновых идейных заготовок.

Итак, все предметы с рунами, вязями, ставами – своими и гримуарными (не путать с гламурными) – заряжаются (заговариваются), возлежав в центре таких вот фигур (по солнцу – с «положительным» эффектом, против солнца – с «отрицательным», если что):


Нанесены несмываемой краской на плотное полотно, с одной и другой стороны...
Когда заветной скатерти нет, обхожусь рисованием на бумаге. Вот кто-то не любит вязаных рун, а напрасно – экспериментируя с ними в разных измерениях, можно получить интересные результаты.

Рисунок получается из 4-х рун Kné-sól или более привычных Sowelu (та же kne-sol под 45°). Первыми, впрочем, рисовать с технической точки зрения удобнее – ну это кому как, а вообще выбор между тем и другим непринципиален, ведь в конце концов, получается одно и тоже.


Руны связываю по тому же правилу: если на добро – то так, а если наоборот – то наоборот.

Последовательность действий такова: прежде рисуются руны, в центр полученной восьмилучевой звезды помещается талисман-амулет-палочка, далее - чертится круг.
Это – только схема. Восемь внутренних и внешних полей у меня заполнены различными полезными надписями, т.е. «все как у людей»..."

Рубрики:  руны
от негативных воздействий

Лечение спины.Руны.

Пятница, 21 Июня 2013 г. 10:39 + в цитатник
Это цитата сообщения serbucna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      3646910_knigi (256x256, 73Kb)

ЛЕЧЕНИЕ СПИНЫ.РУНЫ.

@ Прозерпина

 3646910_spinamal_1_ (640x612, 55Kb)

Итак по поводу формулы:

Рубрики:  руны

Став "Волшебная палочка"- salamandrra

Пятница, 21 Июня 2013 г. 10:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Vedma_ELENA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

родился вот такой вот вариант приманивания в свою жизнь всяческих материальных няшек. понятно, что виллу на Багамах, авто или наследство внезапно обнаруженного дедушки миллионера - это не сюда. но вот различные бонусы и подарки в виде например билетов на концерт, подарков (мобильники колечки абонементы в салоны красоты и т д), приятные стечения обстоятельств и прочее подобного плана впишется вполне. впрочем у меня так задумывалось, а как оно станет работать у вас - буду благодарна, если вы возьмёте на тест и поделитесь

пы сы огромное гран мерси ув. Серому Ангелу за советы, что б я без них в итоге сотворила )))

итак (ссори за картинку, не умею я в компьютере рисовать)



в составе Ингуз, Феху, Эйваз и Соль - ингуз получение желаемого, феху как материализация или конкретно желаемое, как воспринимать, и соль как источник, дающий энергию, Эйваз - колдовской "движок"

данный РС приносит мне запрашиваемое в кратчайшие сроки без каких либо трат и усилий с моей стороны, БВЗ и с радостью для меня

 

Рубрики:  руны

Став от любых болей Scarlett

Пятница, 21 Июня 2013 г. 10:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Vedma_ELENA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Изображение

Представлять или рисовать на больном месте.Этот знак спас меня от жуткой боли,до этого не помогали даже таблетки.

Рубрики:  руны

Без заголовка

Пятница, 21 Июня 2013 г. 10:34 + в цитатник
Несколько лет назад в Швеции при загадочных обстоятельствах скоропостижно умер от рака молодой врач.
За несколько месяцев до этого он нашел клад, где на одной из монет была выпилена древняя руна.
О том, что руна со значением «нужда» помещена в клад специально как проклятие взломщику, счастливого кладоискателя не раз предупреждали друзья, изучающие секреты древней магии. Он в это не поверил.

- Западную Европу охватил бум возврата к язычеству, - рассказывает Антон Платов, автор книги о рунической магии.
- Все началось с мистического события, причем в государственном масштабе.

В Исландии, когда правительство страны третий раз официально отказало в регистрации неоязыческой общине, разразилась невиданная доселе в этих краях гроза. Молнии били прямо в здание парламента. Правительство тут же вняло языку небес, и язычество в Исландии стало одной из трех государственных религий.

А в Европе знание языка рун, древних магических символов, пришедших из Скандинавии, вообще стало показателем хорошего тона. Сегодня руны - это такой же необходимый атрибут магических салонов, как карты в руках цыганки или приворотное зелье у поселковой знахарки.

В Европе уже не редкость разрисованные магическими знаками окна и стены в солидных фирмах.

В моду входит чертить руны прямо на теле как талисманы.
1. Гебо - партнерство
2. Турисаз - слабость
3. Йер - благоприятный исход
4. Феу - приобретение
5. Альгиз - гибкость 6.
Тейваз п. - потеря энергии
7. Эваз п. - препятствие
8. Иса - застой
9. Лагуз (прямая) - интуиция
10. Лагуз (перевернутая) - предупреждение
11. Анцуз (прямая) - получение
12. Анцуз (перевернутая) - тщетность
13. Райдо (прямая) - путь
14. Райдо (перевернутая) - неожиданность
15. Вуньо (прямая) - радость 16. Вуньо (перевернутая) - кризис

НАШЕПТАЛИ ТАЙНУ
Сегодня ученые предполагают, что руны были самыми древними и едиными для всех письменами, неким праязыком. Ведь каждый магический знак обозначает определенный звук и имеет имя.
- На всех языках мира слово «руна» означает почти одно и то же - либо «тайна», либо «шептать», - продолжает Платов. - Причем часть рун позже стала основой древнескандинавского алфавита, а другие, как свастика или, например, солярный знак, продолжали существовать самостоятельно.
Самое удивительное, что рунами можно писать на любом языке, потому что и в Европе, и в Азии они означают один и тот же звук. До недавнего времени многие рунические надписи не были расшифрованы только потому, что ученые пытались из звуков складывать только древнескандинавские слова, хотя давно известно, что они разошлись по всему миру.

Китайские иероглифы - и те напоминают вариации рун. Даже знаки тюркской письменности, развивавшейся, как было принято считать, независимо от европейских языков, удивительным образом совпадают с северными знаками. Есть мнение, что даже кириллица, старый ее вариант, является той же рунической системой.

В Скандинавии это искусство дожило до конца XIX века. В Швеции и в середине ХХ века для особо важных надписей использовали руническое письмо. Даже у нас в Карелии, у поморов, можно еще встретить вырубленные на бревнах жилых домов странные символы, а у старожилов - найти посохи с «вечным календарем», созданным магическими знаками. ИМ 4000 ЛЕТ

- Считается, что, будучи начертана, каждая руна оказывает воздействие на мир: может защитить, ускорить какие-то события или, наоборот, их замедлить, - считает автор книги.

- Руны были известны уже 4 тысячи лет назад, их вырезали из костей животных или на деревянных кубиках и окрашивали кровью. Их комбинациями можно было описать любую возможную ситуацию.
Но у скандинавов было не принято гадать на будущее. К рунам обращались не с конкретным вопросом, а за советом. Умение трактовать значение рун и сегодня считается искусством. Раньше каждый воин знал, что начерченная в воздухе в виде трезубца руна Альгиз убережет от опасности, нанесенная на рукоять меча руна Победы даст трусость врагу, а избежать обмана поможет руна Нужды. Но только отдельным избранным могло быть передано знание взаимодействия рун между собой и умение складывать из них заклинания и сакральные формулы. Они же лечили рунами болезни и насылали беды.

ЗАГАДОЧНЫЙ ОПЫТ
Серьезно о магической силе рун в официальной науке говорить не принято. Но несколько лет назад группа скандинавских ученых все-таки предприняла попытку научно обосновать или опровергнуть силу этих загадочных знаков. Эксперимент, который они проделали, был прост. Они высеяли обыкновенный овес в три горшка. В одном на дне лежала руна Льда, которая должна замедлять развитие. В другом руна Беркана, отвечающая за рост, которая должна была придать росткам силу. А третий горшочек был контрольным, в котором, кроме обычной земли и положенных туда семян, ничего не было. И первый, и второй, и двадцать второй раз результат был один и тот же: сперва появлялись побеги во втором горшке, потом в контрольном и только затем в том, где находилась руна Льда. К экспериментам подключили даже людей - биолокаторов, у которых над рунами рамка вращалась как заведенный пропеллер. С одной стороны, насмешки над силой древнего знания прекратились, с другой стороны, ясности это не внесло.

- Похоже, нас вот-вот захлестнет та же волна увлечения рунами, что обрушилась на Запад, - считает Антон Платов. - Как только в нашей стране ощущается нестабильность, мне начинают звонить люди даже из Петропавловска-Камчатского, чтобы я научил их «советоваться» с рунами. Летом - я видел - у многих на плечах красовались рунические символы. Хотя, полагаю, сами владельцы вряд ли догадывались об их значении, иначе кое-что тут же бы стерли. Кстати, в нашей стране уже появились рунические общества.

РУНЫ ПОМОГЛИ ГЕРМАНИИ. ОНИ ЖЕ ЕЕ УНИЧТОЖИЛИ

Первой из европейских стран, начавшей возрождать еще в ХIХ веке руническое знание, была Германия. Появились тайные общества. Например, членами «Братства Туле» были Гитлер и Гиммлер. Позже они основали систему исследовательских институтов Ананербе («Наследие предков») для изучения магии. Символом стал рунический знак солнца - свастика. К концу 1930-х годов у Ананербе было 50 филиалов (один из них - в нынешнем Калининграде). Его сотрудники командировались даже в Гималаи - по всему миру шел сбор магических амулетов, которые доставлялись прямо в кабинет Гиммлера. - Каждое воинское подразделение имело своего мага, а в структуре «СС», которая была первоначально создана как магический орден, вплоть до 1940 года не было ни одного офицера без диплома о прохождении спецкурса по рунической магии, - сообщает исследователь.
- Кстати, и сам знак «СС» есть не что иное, как двойная руна Зиг - «победа». Мистики считают, что именно магия рун тогда обеспечила победное шествие фашизма. Но в 1940 году всех магов постигла та же участь, что и других узников концлагерей. А Гитлер был обречен, хотя бы потому, что вопреки свастике, символу Ананербе, он избрал своим знаком свастику «наоборот», с развернутыми в другую сторону концами.

У ИЛЬИ МУРОМЦА БЫЛ ЗНАК НА ЛАДОНИ
Сталин тоже был мистиком. Есть свидетельства, что с середины 1930 года на его столе видели древнеславянскую магическую книгу. И хотя историкам до сих пор ее найти не удалось, они предполагают, что она тоже была руническая. На Руси к рунам всегда относились с трепетом. Волгу древние славяне называли Руной и считали, что она берет начало на небесах. Даже Илья Муромец, как повествуют былины, совершал свои подвиги с руническим знаком на ладони. Традиционная славянская вышивка - сплошь магические знаки. Нет ни одной старинной рубахи, на которой бы не красовалась руна Альгиз - символ защиты от чужого колдовства или руна Ингуз - плодородия, в которой заключена огромная сила, способная защитить женщину от бесплодия, мужчину от бессилия, а землю от неурожая.

КАК ИМИ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ
Спроси у рун, как жить дальше Прежде всего найдите книгу Платова «Руническая магия» - там есть подробная трактовка каждой руны. Потом изготовьте комплект рун из кусочков дерева, коры или глины, главное, не пользоваться синтетическими материалами. Сложите все руны в хлопчатобумажный или кожаный мешок. Руны нельзя никому показывать и передавать. Постарайтесь не задавать слишком много вопросов. Их может быть не больше трех, но касающихся одной проблемы - сформулируйте ее и задайте вслух. Теперь, встряхнув мешок, достаньте три руны. Первая покажет текущую ситуацию, вторая - что надо делать, и третья - как ее разрешить. Информация с сайта: НАША ПЛАНЕТА © http://planeta.moy.su
Рубрики:  руны

Мастер-класс "Цветок Йо-Йо"

Пятница, 21 Июня 2013 г. 09:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Мама_Чиоле [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветок "Йо-Йо" МК

Очень интересная техника изготовления цветов из ткани пришла к нам из Японии. Это йо-йо. Где можно применить этот декоративный элемент? Подскажу некоторые идеи: украшение сумочек, кошельков, наволочек для подушек, декорирование одежды. Я использовала йо-йо как элемент украшения чехла для планшета (мастер-класс по нему обязательно будет, но попозже, он очень объемный). Расход ткани при шитье йо-йо небольшой, поэтому можно пустить в ход лоскутки.

Моя техника изготовления йо-йо отличается от традиционной. Обычно его делают так: сначала собирают кружок из ткани в розетку и затем используют готовый цветок в качестве декора. Я же делаю наоборот – сначала пришиваю ткань, а потом собираю цветок. Этот способ не всегда можно применить, но, когда это возможно, я стараюсь использовать именно его в своих работах, так как результат получается более интересный. Расскажу поподробнее.   

Как сделать:

1. Вырезаем из бумаги шаблоны: 2 круга, один с диаметром, равным желаемому диаметру цветка, другой в 2 раза больше. Из ткани вырезаем круги по большему шаблону плюс 0,5 см на подгибку (не страшно, если получится чуть больше, чем нужно, лишнее можно будет обрезать) .

2. Круг из ткани изнанкой наружу прикалываем вместе с шаблоном меньшего диаметра. Вдоль периметра шаблона прокладываем машинную строчку (длину стежка настраиваем поменьше). Убираем шаблон.

 3.  На фото видно, что строчка получилась очень аккуратной, цветок сидит, как “влитой”. Собираем его в розетку, подгибая края внутрь, затягиваем.

Серединку цветка можно украсить бусиной или пуговицей.

Серия сообщений "Мастер-Классы":
Часть 1 - Цветок "Йо-Йо" МК
Рубрики:  Я - хорошая хозяйка!/Делаю своими руками

Аудио-запись: Наталия Правдина. Мне всегда везет. Часть 1

Музыка

Пятница, 21 Июня 2013 г. 09:44 (ссылка) +поставить ссылку
Прослушать Остановить
117 слушали
2 копий

[+ в свой плеер]

Мама_Чиоле Первоисточник записи

[+ добавить в свой плеер]

Серия сообщений "музыка и песни для души":
Часть 1 - Наталия Правдина. Мне всегда везет. Часть 1
Часть 2 - мантра
Часть 3 - Без заголовка
...
Часть 8 - песня И. Кобзона
Часть 9 - То, что нельзя произнести, проще написать...♥
Часть 10 - стих

Рубрики:  Работа над собой

Комментарии (0)Комментировать

Аудио-запись: Медитативный тренинг настройки на выполнение любых задач – (Алфа-ритмы мозга)

Музыка

Пятница, 21 Июня 2013 г. 09:25 (ссылка) +поставить ссылку

Комментарии (0)Комментировать

Жизнь по ежедневнику: достоинства и недостатки

Пятница, 21 Июня 2013 г. 08:16 + в цитатник
Несомненно, режим дня – это удобно. Живи себе по расписанию, составленному накануне, и ни о чём не беспокойся… Но жизнь «по ежедневнику», с одной стороны, рутинна и предсказуема. А с другой, полна стрессов, особенно когда обстоятельства разрушают все намеченные планы. Стоит ли жить «по расписанию» и как это делать?

• Достоинства планирования

Кузнец своего счастья. Составляя план на завтрашний день, неделю, месяц, год, ты чувствуешь, что сама вершишь свою судьбу. От тебя зависит наполнение жизни событиями, реализация намеченного. Ты успеваешь всё: работаешь, занимаешься фитнесом, общаешься со своей семьёй и не забываешь подруг. Ты хорошая жена, внимательная дочь и невестка. И во многом благодаря тому, что всё планируешь.

Эффективность. Написанный план не даёт тебе бездельничать. Ведь, открыв утром глаза, ты знаешь, куда идти и что делать. План даёт больше гарантий того, чтобы всё необходимое будет выполнено. Он не даёт тебе забыть о срочных делах.

Удовлетворение от выполненной работы. А как приятно смотреть в конце дня в ежедневник и осознавать, что тебе удалось реализовать всё намеченное! Это огромное удовольствие – видеть, что ты уверенно двигаешься вперёд каждый день своей жизни.

• Недостатки планирования

Час пик. Всю твою жизнь можно считать часом пик, потому что ты постоянно куда-то спешишь. Спешишь на работу и с работы, спешишь всё успеть дома вечером или торопишься после работы в гости. Порой спешка так изнуряет!

Твой неизменный спутник – стресс. Составить план несложно. План хороший, большой, следуя которому можно не просто всё успеть, но и ещё оставить время «на себя». Но ты не успеваешь, всё равно не успеваешь… Стресс становится неизменным спутником твоей жизни. Ты волнуешься, из-за неудовлетворённости срываешься на муже или детях, пьёшь успокоительные таблетки или травяные комплексы…

Хроническая усталость. Для того чтобы успевать больше, нужно вставать раньше, ложиться позже, отдыхать мало. Отдых тоже оказывается «вклинен» в твоё расписание. Вклинен с большим трудом… Но даже он не способен полностью расслабить тебя, потому что рано или поздно бешеный ритм жизни приводит к хронической усталости.

Вопреки обстоятельствам. Довольно часто планированию мешают возникающие обстоятельства. Например, неожиданный «приём товара» в нужном магазине или «пробка» на дороге, резкая необходимость расширить отчёт или неожиданный приезд родственников.

Конечно, можно «до победы» дожидаться в коридоре чиновника, которого срочно вызвали в министерство, и спустя долгие часы, наконец, дождаться. Но эффективно ли такое ожидание? В общем, иногда все планы идут насмарку. Ведь планируешь не только ты, но и другие люди, которые решили именно в этот день «выдернуть» чиновника из его кабинета.

Возникают и приятные обстоятельства, выбивающие тебя из графика! Например, визит старой подруги или приглашение на свидание от нового кавалера. Их нельзя запланировать, но эти события так приятны, что ты, скорее всего, поставишь крест на сегодняшнем плане (например, вечером поучить английский) и с большим удовольствием выпьешь с подругой по чашке кофе или отправишься на свидание с мужчиной своей мечты. И ничуть не пожалеешь о том, что план не выполнен.

Рутина. Выполнять план не так интересно, как его составлять. Зачастую это очень рутинно и неинтересно. Особенно трудно придерживаться плана людям творческим. Например, нельзя запланировать разработку нового рекламного слогана утром с 8:00 до 10:30. Невозможно наметить написание статьи на вторник следующей недели с 13:00 до 16:00. Потому что никто не даст гарантии, что в тот самый вторник именно в 13:00 тебе в голову придут мысли, которые ты сможешь оформить в готовую статью.

• Как планировать эффективно

Продумывать запасные варианты. Помнишь специальных агентов, у которых всегда есть не только план «А», но и «Б», а также «В»? Последуй их примеру и ты. Как бы ты ни была уверена в том, что именно завтра, именно в 11:30, именно в офисе фирмы «Х» встретишься с нужным тебе человеком, продумай на всякий случай вариант, если встреча не состоится. Это позволит тебе избежать разочарований и придаст действиям большую продуманность в случае провала плана.

Не планировать слишком много. Конечно, можно на один день запланировать все дела, которые при умеренном темпе требуют целой недели, и чувствовать себя на седьмом небе от счастья. Однако вероятность такого развития событий крайне низка. Скорее всего, выполнить часть дел ты всё-таки не успеешь. Будет жаль, если, стремясь поймать всех зайцев, ты упустишь самого главного.

Планировать в порядке срочности. Большая часть твоих усилий, а также временных и иных ресурсов должна быть направлена на решение главных задач. Это позволит держать под контролем по крайней мере срочные дела.

Выбор за тобой

А разве у меня есть выбор? – изумишься ты. Сегодня быть успешным означает не просто успевать везде, но опережать других. Западная цивилизация построена на бешеном ритме жизни и постоянном планировании. Европейцы даже медитируют «по расписанию»… Жизнь – это постоянный цейтнот, хочешь жить – умей вертеться.

Это можно и нужно делать, если тебе нравится такой ритм жизни. Если же ты чувствуешь, что психологически не справляешься с таким давлением, можно избежать цейтнота. Например, предпочесть работу со свободным графиком либо сделать выбор в пользу частичной занятости. Или подумать о переподготовке и смене рода деятельности.

Ведь никакие деньги не смогут компенсировать тебе депрессию, которая неминуемо появится, если ты не будешь справляться и перестанешь получать удовольствие от работы. Если тебе не в радость будет жизнь «по ежедневнику».
Автор статьи: Марина Тумовская

Серия сообщений "Тайм-менеджмент":
Часть 1 - Нехватка времени
Часть 2 - Бланк ежедневных дел
Часть 3 - Календарик-пинарик
Часть 4 - Без заголовка
Часть 5 - Жизнь по ежедневнику: достоинства и недостатки
Часть 6 - 7 работающих советов, как доводить начатое до конца.
Часть 7 - 15 способов избежать домашней рутины, полезные советы.
Часть 8 - 5 правил прокрастинации
Часть 9 - правило 2 минут
Часть 10 - Мотивационные книги

Рубрики:  Я - хорошая хозяйка!/Эффективное домоводство

Без заголовка

Пятница, 21 Июня 2013 г. 08:08 + в цитатник
Тайм-менеджмент


Время – бесценный ресурс
Тайм-менеджмент (с англ. управление временем) – раздел науки и практики, посвященный проблемам и методам оптимизации затрат времени. Зачем оптимизировать время? А затем, что 25 часов в сутках все равно не будет, а во избежание постоянных цейтнотов важно научиться распоряжаться теми временными ресурсами, которые есть в нашем распоряжении. Среди главных идей тайм-менеджмента (ТМ) – выполнение работы с наименьшими затратами и наиболее качественными результатами без спешки, стрессов, с удовольствием от работы. Успех усиливает мотивацию, что позволяет работать лучше, делать меньше ошибок и рождает желание самосовершенствоваться. Цель ТМ – упорядочить использование времени на основе его учета и оперативного планирования.
Содержание
1 История
2 Помехи времени
3 Технологии ТМ
4 Ссылки
История

Популярность ТМ приходится на 80-е годы XX века. С повышением ритма жизни и стремлением к успеху в профессиональной сфере как одной из базовых ценностей западного общества ученые стали стремиться сформулировать и донести до людей, как лучше организовать свое время так, чтобы все и всегда успевать. Издательские дома стали сотнями выпускать не только брошюры, но и целые «талмуды» по рациональному использованию времени.
Популярность ТМ достигла такого уровня, что распространилась далеко за пределы профессиональной сферы – его секретами стали пользоваться не только руководители и менеджеры, но и рядовые сотрудники, а также студенты, домохозяйки и пенсионеры. Последний миф насчет того, что ТМ не подходит славянскому менталитету развеялся по мере того, как ТМ стали широко внедрять на уровне целых организаций и предприятий.
Помехи времени



Без ежедневника не обойтись
Первое, что нужно сделать, - это установить причины потери вашего времени. Для этого можно использовать два основных способа: 15 минут, когда вы фиксируете то, чем занимаетесь, каждые четверть часа (более трудоемкий способ, подходит только для дисциплинированных) и деление дня на четыре части: утро до работы, работа до обеда, работа после обеда и вечер после работы. Проведя такой хронометраж в течение нескольких дней, вы увидите, куда уходят драгоценные минуты и часы.

Исходя из практики к основным поглотителям времени относятся:
- отсутствие четкой цели;
- отсутствие приоритетов;
- низкая мотивация;
- стремление за один раз сделать слишком много;
- недостаточность информации о задачах и путях их решения;
- отсутствие должного планирования рабочего дня;
- личная неорганизованность (непрекращающаяся болтовня в офисе, беспорядок в компьютере и на рабочем столе);
-синдром «откладывания» и т.д.

Когда вы выяснили, что же мешает вам плодотворно работать, постарайтесь устранить поглотителей. Например, старайтесь меньше разговаривать на работе на отвлеченные темы, составляйте более четкие и реальные планы, разберитесь со своей мотивацией – что является причиной вашего нежелания активно работать?.. Быть может, вы засиделись на своей должности или работа вам вообще не по душе, и вы трудитесь здесь только ради денег.
Технологии ТМ

Несложные технологии, которые уже на протяжении нескольких десятилетий помогают миллионам людей грамотно распоряжаться временем, пригодятся и вам, если вы хотите «оседлать» временной ресурс.


Бодрое утро – залог эффективной работы
Бодрое утро. Для того, чтобы эффективно работать, нужна бодрость. Поэтому результаты трудового дня во многом зависят от того, как вы начнете день. Во-первых, нужно помнить, что утро начинается с вечера, а значит, ложиться спать нужно до полуночи. Во-вторых, утром нужно делать зарядку, принимать душ и обязательно завтракать. В-третьих, следует позитивно настраивать себя психологически на решение предстоящих задач. Тогда у вас обязательно все получится.
Расстановка приоритетов. Дела нужно делать по мере их важности и значимости. Причем, лучше начинать прямо с утра, чтобы на «после обеда» осталась несрочная и несложная работа, которая не будет для вас кошмаром. Здесь действует принцип, сформулированный итальянским экономистом Вильфредо Парето: 80% конечных результатов достигается только за 20% затраченного времени, остальные 20% итога поглощают 80% рабочего времени. Словом, сначала решайте жизненно важные задачи, а потом многочисленные мелкие, носящие второстепенный характер.
Планирование. На листе бумаги или в вордовском файле запишите все свои планы на предстоящий день, еще раз проанализируйте, сможете ли вы выполнить все задуманное, а потом зачеркните лишнее. Приучайте себя осуществлять намеченное. Это не только дисциплинирует вас, но и подарит радость от реализации планов, а значит, повысит мотивацию.
Полный порядок . Каждому из нас известно, сколько времени можно потратить на поиск всего одного важного документа, который «неизвестно куда запропастился». Жить в беспорядке очень накладно – с точки зрения того, что «время - деньги». Возьмите себе за правило время от времени наводить порядок в бумагах, книгах и файлах. Пусть разбор «завалов» произойдет не сразу – разделите кабинет на зоны и действует поэтапно. Сначала наведите порядок на письменном столе, затем на рабочем столе компьютера, затем в каждой и папок. Потом можно перейти к ящикам стола, полкам шкафа и т.д. Со временем будет проще – останется только поддерживать этот порядок.
Технология саморазгрузки . Одна из основных проблем современных деловых людей – неумение отдыхать. При этом доказано, что человек может работать дольше и эффективнее, если будет делать регулярные перерывы на отдых, оптимально – в течение 10 минут каждый час. Это даже может не быть отдых в полном смысле этого слова – просто смена деятельности. Например, можно удалить ненужные файлы, сделать важный личный звонок и т.д.
Метод «пяти пальцев» (по Л. Зайверту). Лотар Зайверт сформулировал простой и удобный метод ежедневного итогового контроля в ТМ. Это элементарная техника, в которой за каждым пальцем руки закреплен определенный параметр качества достижения цели. «Пятипальцевый» метод итогового контроля позволяет быстро и глубинно проконтролировать наиболее значимые итоги дня.
М (мизинец) — мысли, мыслительный процесс. Что нового я сегодня узнал? В чем возросла моя компетентность? Какие новые и важные идеи сегодня пришли мне в голову?


Планирование: не оставить цейтнотам ни единого шанса!
Б (безымянный) — близость к цели. Что я сегодня сделал и чего достиг? Как это приближает меня к цели жизни?
С (средний палец) — состояние духа. Каким сегодня было мое настроение, расположение духа? Что было связано с положительными эмоциями и высокой мотивацией?
У (указательный) — услуга, помощь, сотрудничество. Чем я сегодня помог другим? Улучшились ли мои взаимоотношения с коллегами?
Б (большой палец) — бодрость, физическое состояние. Что я сделал сегодня для моего здоровья, физической формы?
Автор статьи: Марина Тумовская

Серия сообщений "Тайм-менеджмент":
Часть 1 - Нехватка времени
Часть 2 - Бланк ежедневных дел
Часть 3 - Календарик-пинарик
Часть 4 - Без заголовка
Часть 5 - Жизнь по ежедневнику: достоинства и недостатки
Часть 6 - 7 работающих советов, как доводить начатое до конца.
...
Часть 8 - 5 правил прокрастинации
Часть 9 - правило 2 минут
Часть 10 - Мотивационные книги


Календарик-пинарик

Пятница, 21 Июня 2013 г. 07:59 + в цитатник
Календарик-пинарик


Календарик-пинарик – инструмент тайм-менеджмента, позволяющий учитывать продуктивность использованного времени и жизни в целом. Термин происходит от двух слов - «пинать» и «календарик». Автор идеи - Дмитрий Литвак (сайт pinarik.ru).



Функции
Календарик-пинарик - это не обычный календарь, он выполняет важную роль «ПоГоловеСтучарика», то есть напоминает человеку о быстротечности его жизни и о том, как важно использовать каждый прожитый день осознанно, понимая, что и зачем делаешь.
Механизм
1. Делаем или распечатываем (после корректировки) табличку с указанием прожитых лет жизни, а также дат каждого месяца на весь год (см. картинку).
2. Вручную (это важно!) зачеркиваем прожитые годы и дни текущего года.
3. Под таблицей пишем жизненные цели.
4. Размещаем календарик-пинарик на видном месте.
5. Все, что от вас требуется, - утром вычеркивать половину квадратика текущего дня, а вечером – весь квадратик. И так ежедневно. Для вычеркивания применяются карандаши или фломастеры разных цветов. Например, если день прошел продуктивно для достижения ваших жизненных целей, можно использовать зеленый фломастер, если ничего толкового сделать не удалось, вычеркивайте красным.
Плюсы календарика-пинарика
 Календарик-пинарик – очень простой и доступный инструмент тайм-менеджмента, а по существу – лайф-менеджмента. Внедрить эту технику можно уже сегодня, не читая многостраничных книг по тайм-менеджменту, не изучая статей в этой области.
 Календарик-пинарик – это инструмент, которым не нужно учиться пользоваться. Он работает и воздействует на вас автоматически.
 Календарик-пинарик – это очень дешево. Вам не нужно приобретать никаких дорогих ежедневников, изданных по чьей-то системе управления временем. Достаточно распечатать его, потратив всего один лист, и этого хватит на год.
 Календарик-пинарик дополнит любую систему тайм-менеджмента.
Дополнительные советы
 Не надо пугаться, если через пару месяцев окажется, что поставленные цели вовсе не так важны, как вам раньше казалось. Так бывает часто – люди принимают чужие цели за свои собственные и наоборот. Просто запишите новые цели, заново распечатав лист и вычеркнув даты.
 Вместо двух цветов можно ввести три для обозначения продуктивного, малопродуктивного и непродуктивного дня.
 Календарик размещается на видном месте. Пусть он маячит у вас перед глазами весь день, подстегивая и работая профилактикой против лени.
 Можно завести несколько календариков-пинариков на каждую сферу жизни. Например, карьерный пинарик будет показывать, насколько вы стараетесь на работе. Спортивный календарик будет подстегивать к занятиям аэробикой. Важны сферы саморазвития, красивой фигуры и многие-другие. Разумеется, карьерному календарику-пинарику место на работе, диетическому – на холодильнике.
Интересно знать
 По словам создателя календарика-пинарика Дмитрия Литвака, больше двух месяцев пользования этим инструментом никто не выдерживал своего пассивного отношения. Люди брались за ум и начинали управлять своей жизнью.
 Несмотря на то, что Дмитрий Литвак настаивает на «ручном» вычеркивании дней, в сети появилось ряд программ, созданных на идейной платформе пинарика. Дни предлагается вычеркивать в электронном формате.
Автор статьи: Марина Тумовская
пинприк (550x334, 128Kb)

Серия сообщений "Тайм-менеджмент":
Часть 1 - Нехватка времени
Часть 2 - Бланк ежедневных дел
Часть 3 - Календарик-пинарик
Часть 4 - Без заголовка
Часть 5 - Жизнь по ежедневнику: достоинства и недостатки
...
Часть 8 - 5 правил прокрастинации
Часть 9 - правило 2 минут
Часть 10 - Мотивационные книги


Бланк ежедневных дел

Пятница, 21 Июня 2013 г. 07:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Olga_Sun [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бланк ежедневных дел

Бланк ежедневных дел – эффективный инструмент тайм-менеджмента, позволяющий зафиксировать ежедневные задачи и не забывать их.

Люди часто забывают о важных мелочах – например, почистить зубы или выложить мясо из морозилки (чтобы в обед или вечером можно было быстренько его приготовить). Рассеянность и забывчивость усиливается, если вы не выспались или «встали не с той ноги». Напоминанием о важных утренних, вечерних и дополнительных делах станет бланк ежедневных дел, который не позволит забыть о делах и снимет задачу «что это я еще хотела сделать утром?..».


Преимущества списка

Упрощаем жизнь. Чтобы не ломать голову, вспоминая, что же еще нужно сделать, следует просто записать перечень утренних и вечерних дел, а также список дополнительных дел. Вам останется только заглядывать в бланк и ставить плюсики.

Необходимость обо всем помнить, все держать в голове лишь усиливает стресс. В спешке мы пытаемся понять, все ли сделали, и с определенной периодичностью забываем о чем-то важном. Избавиться от стресса помогает «автоматизация» процесса – просто читаем и выполняем. Никаких лишних эмоций, никаких душевных сил. Только ожидаемо хороший результат.

Подобный бланк – отличный помощник для деловых людей и креативщиков, которые вечно заняты обдумыванием творческих задач и поэтому страдают рассеянностью.

Бланк ежедневных дел поможет всем без исключения – с ним будничные заботы будут проходить легко и гладко.

Этот инструмент тайм-менеджмента усилит вашу мотивацию к порядку. Каждому человеку приятно ставить плюсики, а в конце дня «с чувством собственного долга» смотреть на список выполненных дел.

 


Описание бланка ежедневных дел

Для того чтобы облегчить процесс, бланк можно один раз оформить в компьютерном виде, а потом просто распечатывать. При этом колонку «дополнительно» можно дописывать произвольно, от руки. Если вам лень возиться с оформлением и думать о том, чтобы не забыть распечатать бланк на работе, можно за пару минут расчертить его от руки. В строках отметьте дни недели, в столбиках задачи (на утро, (день), вечер, а также дополнительные).

Список нужно повесить на видное место, например, на зеркале в прихожей. Пока вы бегаете по квартире, ваш взгляд будет постоянно останавливаться на списке, чтобы «словить» очередную задачу.

Некоторые предпочитают распечатывать несколько списков одновременно – один можно повесить в прихожей, другой положить на стол, третий – под магнит на холодильник. Так вы точно ничего не забудете.

 


Примеры дел

Примеры дел для утра:

почистить зубы (в список стоит вносить только если вы периодически забываете это сделать)

Примеры дел для вечера:

  • почистить обувь
  • сделать маску для лица
  • смыть косметику, нанести ночной крем
  • приготовить одежду на завтра
  • вымыть посуду после ужина (пока свежая)
  • проверить у детей уроки
  • вечерняя прогулка.

 

Дополнительные советы

Не стоит перегружать список задачами. Очевидно, что за утро слишком много успеть нельзя. Авторы системы рекомендуют 5—6 задач на утро и 5-6 на вечер. Дополнительные задачи можно выполнять в любое время суток.

Записывайте, прежде всего, то, о чем вы обычно забываете. Например, «надушиться» туалетной водой или насыпать корма кошке (у каждого свои «слабинки»). Если вы перестали забывать выполнять какую-то задачу, можно больше ее не записывать, а заменить чем-нибудь другим.

 

Источник

Серия сообщений "Тайм-менеджмент":
Часть 1 - Нехватка времени
Часть 2 - Бланк ежедневных дел
Часть 3 - Календарик-пинарик
Часть 4 - Без заголовка
...
Часть 8 - 5 правил прокрастинации
Часть 9 - правило 2 минут
Часть 10 - Мотивационные книги


Нехватка времени

Пятница, 21 Июня 2013 г. 07:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Olga_Sun [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нехватка времени

 

Нехватка времени – дефицит временного ресурса, который проявляется в том, что человек многое не успевает.

 

Причины

Специалисты по тайм-менеджменту считают, что проблема вовсе не в нехватке времени. В чем же тогда?
Важность. Времени всегда не хватает на важные дела. Ведь если бы мы не успели что-то малозначительное, то даже не заметили бы этого. Вывод – необходимо правильно распределять дела на срочные и важные, терпящие отлагательств и вообще бесполезные.

 

Совет: Используйте матрицу Эйзенхауэра для правильной расстановки приоритетов. Тогда все важное вы будете успевать, а неважное не принесет вам никаких неприятностей и душевных страданий.

Объемы. Планировать мало так же плохо, как планировать много. И вот почему. Если вы наметили мало дел, вы нерационально отнеслись к драгоценному ресурсу – времени. Конечно, вы довольны выполненным планом, но если план ничтожен, очень трудно испытывать радость от его реализации. С другой стороны опасно планировать слишком много. Ведь физически невозможно переделать десятки дел за день, как бы сильно вы ни старались.

Совет. Планируйте адекватно своей скорости работы и другим обстоятельствам. Для этого проведите хронометраж, который покажет, куда уходит время. С этой же целью можно воспользоваться системой учета времени Любищева. В соответствии с полученными данными вы сможете более адекватно планировать свое время и успевать реализовывать свои планы.
Эмоции. Очень часто сосредоточиться на выполнении важных задач нам мешают эмоции. Кому-то не дает покоя утренняя перебранка с мужем, кого-то мучает мысль, что он слишком мало зарабатывает. А еще нас отвлекают чужими проблемами через аську, социальные сети, телефонные звонки (привет подружкам).

Совет. Научитесь отгораживаться от посторонних мыслей и мешающих вам людей. Поймите, что прямо сейчас ваша задача состоит в другом, а эмоциями делу не поможешь. Устраните все, что может отвлекать вас от выполнения нынешней задачи, успокойтесь и попытайтесь сосредоточиться. Поймите, что сумма, указанная в расчетном в конце месяца, гораздо важнее, чем очередная (уже третья в этом месяце) ссора вашей подруги Светы с ее бойфрендом. По крайней мере, для вас.

Неумение говорить «нет» . Очень часто решать наши собственные задачи и добиваться целей нам мешают люди, которым мы так и не научились говорить «нет». Только вы собрались засесть за важную статью, как забегает коллега, которая просит «одним глазком» взглянуть на список вопросов к интервью. Вы начинаете читать, обсуждать, втягиваетесь в долгую беседу, и это «минутное дело» отрывает вас от работы на целый час. А там уже и до обеда недалеко. Время упущено, голова уже «несвежая». Словом, неумение сказать «нет» привело к тому, что ваша работа пострадала из-за чужой проблемы, к которой вы не имеете никакого отношения.

Совет. Говорить «нет» может не каждый. Гораздо проще сказать «давай через часик» или «зайди, пожалуйста, после обеда». А сами занимайтесь тем, что важно для вас прямо сейчас.

Рутинная работа. Очень часто сосредоточиться на важном, главном мешает большое число мелких рутинных заданий. Все их можно выполнить быстро – в этом как раз и состоит ваша ошибка, когда вы решаете вначале «переделать мелочь», чтобы она «на вас не висела». В результате уходит драгоценное время, на важную сложную работу не остается ни времени ни сил.

Совет. Во-первых, старайтесь делать рутинную работу как только она появилась. Это значит сразу отвечайте на письма, записывайте в телефонную книгу нужные номера телефонов, передавайте информацию коллегам и т.д. Во-вторых, для рутинных дел используйте образовавшиеся интервалы времени. Допустим, до конца рабочего дня осталось 40 минут. Ни на что серьезное сил, разумеется, уже нет.

Вместо того, чтобы весело болтать с коллегами по кабинету, используйте это время как раз для мелких дел. Тогда они не будут у вас накапливаться и занимать драгоценное время следующего дня.

Мотивация. Очень вероятно, что вы слишком долго «раскачиваетесь» и работаете медленно из-за низкой мотивации. Возможно, вы «засиделись» в этой должности или считаете, что вам «не доплачивают». Выходит, что вы зря «просиживаете штаны» на работе. Во-первых, вы ничего не делаете для того, чтобы решить проблему низкой мотивации (не ищете новую работу, не пытаетесь добиться прибавки и т.д.).

Во-вторых, из-за того, что вы не стараетесь, вы не можете достичь «потолка заработной платы» даже в этой должности.

Совет. В данном случае проблема заключается вовсе не в нехватке времени. Вы должны либо что-то сделать для изменения ситуации, либо перестать жаловаться и смириться, а также делать все от вас зависящее на нынешнем месте работы.

 

 

Как все успевать?

Обозначьте личностные ценности. Другими словами, решите, что для вас более важно. Не отступайте от своих ценностей – поставьте на их основе цели. Пусть дела, приближающие вас к поставленным целям, всегда выполняются в первую очередь.

Планируйте день, неделю, месяц, если умеете – год и больше.

Записывайте все важное, чтобы не забывать и не ввергать себя в состояние цейтнота, аврала.

Начинайте свой день с главных дел, мелкие же вопросы решайте между делом.

Делегируйте, если у вас есть такая возможность. Если не получается делать это на работе, делегируйте в других сферах – например, дома.

Если ваши домочадцы все уши прожужжали вам про то, что хотят тот самый вкусный торт, который вы делали два месяца назад, пусть уберут в квартире. Ни при каких обстоятельствах не увеличивайте объем времени, выделенный на домашние дела. Пусть он остается фиксированным. В жизни есть вещи намного важнее, чем сладость, которую слопают за полчаса.

Стелите соломку. Народная мудрость гласит: знал бы где упадешь, соломки подстелил бы. Вот и вы стелите соломку по мере возможности. Это значит всегда продумывайте не только план «А», но и план «Б», страхуйтесь (даже если вас называют перестраховщиком), тщательно собирайте полезную информацию. Пусть на каждый случай у вас будет продуман запасной вариант.

Наведите порядок на столе, в документах, на рабочем столе компьютера. Во многих случаях это облегчит вам работу.
Если вам не хватает времени на большую, сложную работу (вас постоянно отвлекают и т.д.), научитесь разбивать ее на части. Что-то можно сделать утром, до планерки, что-то отложить на после обеда. Слона всегда легче есть по кускам. То же самое касается и домашних дел.

Если мыть посуду сразу, а не складывать ее в раковину, вам не потребуется на уничтожение груды тарелок целый час. Если вы не терпите генеральных уборок, наводите порядок по 20 минут каждый день. Это освободит ваши выходные для действительно приятных дел и позволит как следует отдохнуть вместо того, чтобы потратить физические и моральные силы на домашнюю работу, после которой не хочется идти ни гулять, ни в гости, ни в кино.

Не тратьте время на ерунду. Может оказаться, что ваша личная результативность сильно страдает из-за привычки часами зависать в аське или вконтакте. Согласитесь, это несерьезно. Особенно для человека, который хочет жить успешно и интересно.

Источник

Серия сообщений "Тайм-менеджмент":
Часть 1 - Нехватка времени
Часть 2 - Бланк ежедневных дел
Часть 3 - Календарик-пинарик
...
Часть 8 - 5 правил прокрастинации
Часть 9 - правило 2 минут
Часть 10 - Мотивационные книги


Что такое система FlyLady

Пятница, 21 Июня 2013 г. 07:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Olga_Sun [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

Что такое FlyLady?

Систему FlyLady воплотила в жизнь американка Марла Силли, в прошлом беспомощная жертва домашнего хлама, а ныне FlyLady, победительница беспорядка и хаоса.

Чем же так хороша эта система? Давайте разберемся.

Знакомы ли вам такие ситуации:

  1. Вы живете с тем, что мы называем «Не дай Бог, кто-нибудь зайдет»
  2. Вы не можете найти нужную вещь в доме, когда спешите
  3. Встав посреди ночи, вы боитесь в темноте, на что-то налететь
  4. Вы застали своего малыша за тем, что он ест какую-то гадость, валявшуюся на полу пару дней
  5. Вы не заплатили вовремя за свет или телефон и теперь носитесь, пытаясь заплатить, пока у вас не отключили свет или телефон
  6. Вечером, перед ужином, вы обнаруживаете, что холодильник пуст и бежите в ближайший ларек за пельменями, чтобы накормить семью
  7. Вы опаздываете на работу, но не можете найти ключи от дома или машины
  8. Утром в ыне знаете, что надеть, потому что одежда либо грязная в стирке, либо мокрая в стиральной машине, пропиталась запахом затхлости, либо вы не можете ее найти, потому что она лежит где-то под грудой белья после стирки или, того хуже, грудой и чистого, и грязного белья

И это далеко не полный список всех проблем, с которыми многие сталкиваются каждый день.

Так вот, если вы, в этих утверждениях увидели знакомые ситуации и хотели бы больше в них не попадать, то FlyLady может многому вас научить.

Но как? – спросите вы. А об этом я и хочу вам рассказать.

1. Итак, первое правило – это не бросаться в борьбу с хламом, пытаясь превратить дом в идеально чистое жилище, а действовать маленькими шажками. Каждый день выделять по 15 минут на уборку хлама и расчищению жилого пространства от мусора.

 

2. Второе правило – это разработать ежедневные рутинки (или, проще говоря, ритуалы). Что это такое? Это список обязательных ежедневных дел, которые FlyLady выполняют утром и вечером. Т.е. планирование самых простых и очевидных дел, которые мы иногда ленимся делать.

Подробнее читайте в статье «Как разработать свои рутинки».

 

3. Третье правило – «Хлам упорядочить нельзя». От него нужно избавляться – выбрасывать, отдавать, дарить, может даже продавать (смотря какой хлам у вас там лежит). Так вот, каждый день, если избавляться от 27 ненужных вещей, то скоро в вашем доме будет больше места для нужных и полезных вещей и, соответственно, меньше мусора.

Подробнее читайте в статье «Избавляемся от хлама».

 

4. Идём дальше – убираясь, FlyLady делит дом условно на 5 зон. И каждую неделю месяца уделяет внимание одной из них. Т.е. раз в месяц, одна или несколько определенных комнат ( в зависимости от количества комнат в доме), подвергаются более тщательной уборке, чем все остальные. Всего 15 минут в день и через месяц ваш дом станет намного уютнее и чище.

Подробнее описано в статье «Зоны FlyLady».

 

5. Ну и последнее, о чем сегодня с вами поделюсь – это ведение Контрольного журнала. Что это такое? Это основной инструмент FlyLady. Подобие записной книжки, в которой FlyLady планируют все свои дела, хранят важные записи, списки, документы и прочее, прочее… В общем, там есть записи обо всём, что нужно, чтобы в любую минуту можно было найти самую необходимую информацию.

О контрольном журнале будет не одна статья. Кратко рассказать обо всем не смогу. Заходите почаще, будет много всего интересного!

 

Итак, я перечислила основные правила, но есть еще некоторые. О них расскажу в следующих статьях. Добавляйтесь в друзья и следите за новыми полезными статьями.

Рубрики:  Я - хорошая хозяйка!/Флай-леди

Планирование семейного бюджета

Пятница, 21 Июня 2013 г. 07:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Olga_Sun [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

Планирование семейного бюджета

 

Планирование семейного бюджета – распределение денежных средств с учетом приоритетов семьи.

Актуальность

Можно без преувеличения сказать, что с планирования семейного бюджета, собственно, и начинается семья. Если до замужества вы прекрасно знали, куда уходят ваши деньги, что купить сначала – сапоги илипальто, то с замужеством, бухгалтерия значительно расширилась. Ведь теперь приходится учитывать при планировании интересы всей семьи, а также договариваться о деньгах.

Кому нужен семейный бюджет?

Собственно, ведение семейного бюджета не будет лишним ни для кого, поскольку позволяет:

    http://womanwiki.ru/s/skins/monobook/bullet.gif);">
  • меньше ругаться по вопросу «куда делись все наши деньги»;
  • стать более дисциплинированным в вопросе траты денежных средств;
  • определиться со своими целями и приоритетами в жизни - не сделав этого, вы не поймете и не договоритесь о деньгах (нет ничего хуже, чем когда интересы супругов расходятся как в море корабли – например, мужу нужен постоянный апгрейд «транспортного парка», а жене – ремонт квартиры; мужу – покупка домашней бытовой техники, а жене – преимущественно новые платья и туфли);
  • планировать финансовые траты с учетом приоритетов и ценностей семьи.

Шаги планирования семейного бюджета

Шаг 1. Кто есть кто? Прежде всего, нужно понять, из каких источников вы получаете деньги и сколько. Это позволит вам понять, на что вы, собственно, можете рассчитывать.

Шаг 2. Кто мы и что нам нужно? Пришла пора расставлять приоритеты. Подумайте над тем, что вам важнее – отпуск в Таиланде или новый компьютер, обновление гардероба или покупка машины? В зависимости от приоритетов вам и предстоит планировать свой семейный бюджет.

Шаг 3. Смирись и заплати. В первую очередь, необходимо учесть обязательные платежи, с которым вы ничего не можете поделать. Например, коммунальные платежи, оплата мобильного телефона, интернета, детского сада и т.д.

Шаг 4. Надо делиться. Отняв обязательные платежи, у вас на руках останется сумма, которой вы можете распорядиться – опять же, с учетом своих приоритетов. Договоритесь, что вы купите вначале, что потом, куда поедете в отпуск и т.д. Старайтесь не ущемлять интересов друг друга и не ругайтесь. Вместе с тем, используйте веские аргументы, чтобы убедить свою половину в том, что стиральная машина для семьи важнее, чем кофемашина.

Также важно, чтобы при всех учетах и планировании у каждого из супругов оставалась некоторая «карманная» сумма. Для взрослого человека (а, впрочем, и для ребенка) очень важно иметь деньги, которыми бы он мог распорядиться по своему усмотрению, без необходимости отчитываться перед кем бы то ни было.

 

Не забывайте запланировать и бюджет на отдых, хобби. Это очень важно для того, чтобы у вас не появилось ощущение, что вы работаете «впустую» и не получаете удовольствия от жизни. Старайтесь разнообразить досуг – не стоит каждый вечер только смотреть телевизор. Купите билеты в театр, на выставку, какое-нибудь интересное мероприятие (фестиваль, праздник и т.д.).

Шаг 5. А можно ли лучше?. Если после всех подсчетов, вы пришли к выводу, что не хватает денег на что-то важное, подумайте об оптимизации своих расходов. Другими словами, сядьте и подумайте, на чем вы можете сэкономить для воплощения более значимых ваших желаний и достижения целей. Поговорите с подругами, изучите специализированные форумы, спросите советы «у интернета».

Не будет лишним завести полезные финансовые привычки. Например, перестать покупать вещи в кредит и затем выплачивать огромные проценты, выключать свет, когда вы выходите из комнаты, не разговаривать часами по телефону с подругой – проще найти пару часов и встретиться, перестать улучшать настроение шопингом и т.д.

Еще один вариант – подумать, как начать зарабатывать больше. Случается, у людей и так все донельзя оптимизировано, а амбиций и финансовых желаний множество. В таком случае можно подумать о смене места работы, повышении или подработке.

Шаг 6. На черный и на белый день. После того, как вы привели в порядок основную часть бюджета, стоит подумать о создании финансовой подушки и инвестировании. Какую-то часть дохода можно просто откладывать на накопительный счет в банке. Со временем она вырастет в более-менее значимую сумму.

Рубрики:  Я - хорошая хозяйка!/Здравые мысли по учету личных финансов

Антишопинг

Пятница, 21 Июня 2013 г. 07:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Olga_Sun [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бюджет: как спасти семейные деньги?
Бюджет: как спасти семейные деньги?Не секрет, что главная причина того, что мы не можем «уложиться» в бюджет, нам не хватает денег и мы влезаем в кредиты и долги, - это их трата. А значит, нужно найти способы не транжирить деньги. 

Большинство из нас не считают себя шопоголиками, несмотря на то, что «дебет никогда не сходится с кредитом». И совершенно напрасно. Для этого достаточно почитать приметы шопоголика, и вы поймете, что шопоголизма вокруг нас и в нас гораздо больше, чем мы могли бы подумать. 

Примета 1. Шопинг – отличное времяпрепровождение. 

Подумайте, ходите ли вы по магазинам «просто так», «с подругой», чтобы приятно провести время. 

Примета 2. Шопинг – способ улучшить настроение. 

Когда ничего не доставляет радости, а настроение надо «откачивать», не тянет ли вас пройтись по магазинам? 

Примета 3. Шопинг: тратим больше, чем планировали. 

Вы ВСЕГДА оставляете в магазинах денег больше, чем рассчитывали. Например, шла в магазин за крупой, майонезом, яйцами, а прихватила еще пачку пакетов капучино, халву и кальмаров. Про косметику я и вовсе молчу – в придачу к туши купила очередные тени, «идеально подходящие к новому платью», кондиционер для волос (уже третий) и блестки для тела. 

Примета 4. Агент 007 отдыхает 

Вы скрываете от окружающих действительную стоимость вещей, открывая их только близким подругам. «Ой, да это дешевка. Купила на распродаже!» - весело кричите вы домочадцам, но ваши глаза сверкают недобрым блеском, поскольку вы-то знаете, сколько на самом деле стоит эта далеко не копеечная вещица. 

Примета 5. Вас не мучает чувство вины за трату денег. 

Именно, не мучает. Вы не считаете, что много тратите, вы уверены, что мало зарабатываете! 

Итак, вопрос – ЧТО ДЕЛАТЬ? Что делать, чтобы уберечь финансы от собственного шопоголизма? 

Я предлагаю НЕ ХОДИТЬ ПО МАГАЗИНАМ. Предвижу ваши гневные выкрики и поднятые от изумления брови-ниточки. А потому спешу рассказать, что именно я понимаю под «не ходить по магазинам». 

1. Не ходить по магазинам каждый день. Динамика очевидна – чем чаще мы посещаем магазин, тем больше необдуманных покупок мы делаем. А потому лучше делать это редко – в большом супермаркете, закупаясь на неделю. Даже если вы и сделаете пару незапланированных покупок (а вы все равно их сделаете), это будет раз в неделю, а не каждый день. То же самое с одеждой. Не надо обходить все в мегаполисе распродажи и магазины одежды ради одних только брючек. Подождите, пока вам понадобится купить несколько вещей – и тогда вперед. Одна моя подруга, например, обновляет гардероб раз в полгода. Очень удобно, надо сказать! 

2. Не ходить по магазинам, а доверять это более здравомыслящим людям. Составьте список продуктов и отправьте в магазин мужа, если он не шопоголик. Так вы сэкономите семейные деньги. 

3. Не ходить по магазинам, а пользоваться услугами службы доставки. Разумеется, если служба доставки бесплатная, и работает исправно, не привозя вам вместо клубничного варенья персиковое, а вместо сыра с пониженным содержанием соли – его соленый аналог «к пиву». 

4. Не ходить по магазинам, а заказывать по Интернету. Если вам нужна строго определенная вещь, закажите ее по Интернету (конечно, не блуждая при этом по интернетным торговым рядам). Так вы сэкономите не только деньги, которые можете потратить на сопутствующую ерунду, если пойдете в магазин, но и время, которое можно потратить на приятные вещи, не наносящие ущерба бюджету. 

5. Не ходить по магазинам, если вам «кровь из носу» не надо что-нибудь купить. Лучше пойдите в кино, театр, прогуляйтесь вдоль набережной, на выставку кошек (только денег с собой не берите, а то еще кошку купите!). 

Я поняла, что действеннее способа уберечь себя от шопоголизма нет, ибо все мы шопоголики – кто-то спонтанный, кто-то разумный, а кто-то целеустремленный. Но страдаем мы в любом случае, потому что денег у нас – строго определенное количество, а импульсов купить – неограниченное множество. Полундра! Спасайся, кто может!
Рубрики:  Я - хорошая хозяйка!/Здравые мысли по учету личных финансов

Тратя свои деньги – экономьте!

Пятница, 21 Июня 2013 г. 07:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Olga_Sun [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тратя свои деньги – экономьте!

Тратя свои деньги – экономьте!

 

Продавцы и производители товаров хотят выманить наши заработанные тяжким трудом денежки любыми средствами. Они включают в торговом зале музыку, наполняют его запахом ванили и свежего хлеба, а самые дорогие товары помещают на уровне глаз. О, они все знают о нашей с вами психологии. Наша задача – сопротивляться им до последнего рубля. Нет, мы не бедняки и не скряги, но почему мы должны поддаваться на их уловки?

В то же время, есть люди, которым удается покупать все дешевле, хотя они ходят в те же самые магазины. Что они знают такого, чего не знаем мы?

Итак, экономные люди:
1. Знают свою территорию - Они предпочитают ходить по одним и тем же магазинчикам, где им делают скидки как постоянным покупателям. Если они выбирают большой магазин, то точно знают, когда в этом магазине бывает завоз товара, а когда сезонные распродажи. В больших супермаркетах они идут прямо в конец магазина, где обычно выставляются уцененные товары и товары, предназначенные к распродаже. Если им нужно молоко, то они точно знают, где в этом магазине молочный отдел, и направляются прямиком туда, не обращая внимания на колбасы и чипсы. Еще лучше заранее составить список необходимых покупок и строго его придерживаться. Ведь даже тогда, когда вы заходите в супермаркет за двумя мелочами, вы редко выходите оттуда без корзины покупок.

2. Они ищут лучшую цену - Перед серьезной покупкой постарайтесь сравнить цены на эту вещь в разных магазинах. В этом вам очень поможет Интернет. Но не забудьте включить в стоимость покупки ваши транспортные расходы, плату за доставку и возможно за установку. Кроме того, знание стоимости той или иной вещи поможет вам избежать фальшивых распродаж, когда вещь якобы ставится на распродажу, а цена ее остается прежней, если не завышенной.

3. Они избегают соблазнов - Очень многие женщины, если не большинство, используют поход в магазин как развлечение. Но трудно удержаться от покупки, ходя часами между сияющих витрин. Найдите другие способы развлечься или не берите с собой больших сумм денег. В супермаркетах не берите больших тележек – они так и просят, чтобы их поскорее наполнили, неважно чем.

4. Они влюбляются в вещь либо отказываются от неё - Они не хватают первую попавшуюся кофточку, а долго ищут вещь, которая была бы точно «их». Кроме того, вещи, которые классно смотрятся на вешалке или манекене, могут совсем не так смотреться на фигуре. Очень часто бывает, что вещь, которую вы купили и принесли домой, вдруг перестает вам нравиться. Но в скольких случаях вы решаетесь на битву с продавцами и возвращаете вещь обратно в магазин? Скорее всего, вы решите, что потраченные деньги не стоят потраченных нервов, и просто запихнете покупку подальше в угол гардероба. По-настоящему экономные люди такой ошибки не сделают никогда! Если вещь им не нравится, они тут же возвращают ее обратно в магазин. Помните, что магазин просто не имеет права не взять вещь обратно (за исключением некоторых товаров из особого списка).

5. Они торгуются при покупке - Вам кажется, что получить скидку очень трудно? Но ведь если вы никогда не просите, то никогда и не получите. Будь то маленький магазинчик возле метро, большой сетевой магазин или дорогой бутик – скидку можно получить практически везде. Можно, например, сказать, что вещь вам очень приглянулась, но в кошельке у вас сумма чуть меньше. Еще один метод – найти в вещи какой-нибудь дефект: оторвавшийся ярлычок или пятно, трещинку или вмятину. Очень многие продавцы пойдут вам навстречу. Если продавец не реагирует на вашу просьбу, попросите встречи с менеджером зала или хозяином магазинчика. Как правило, это люди более заинтересованные и легче соглашающиеся на скидку. Если же все ваши доводы не приносят результата, уходите. Но при этом не вешайте вещь на вешалку и не кладите на полку, а отдайте прямо в руки продавцу. Иногда это срабатывает. Еще лучше срабатывает, когда вы даете деньги (меньшую сумму) в руки продавцу, а потом «вынужденно» забираете их обратно. Это сильный психологический прием, на нем ломается большинство продавцов.

6. Они заранее планируют большие покупки - Покупая вещь в кредит, вы, скорее всего, заплатите за нее от 20 до 50% больше, чем могли бы. Поэтому лучше заранее продумать, что вы хотите приобрести, и постараться накопить соответствующую сумму. Тем более, что некоторые виды товаров, например, бытовая, аудио- и видеотехника, становятся со временем дешевле. Не покупайте то, что вам действительно нужно, в последнюю минуту, когда вещь уже вам так необходима, что вы не смотрите на цену. Сезонные вещи покупайте, когда сезон еще не начался. Вряд ли стоит ждать самого жаркого дня лета, чтобы отправиться в магазин за кондиционером.

7. Они не покупают больше, чем нужно - Если вы вышиваете одну диванную подушку в год, вам нет надобности покупать крутую компьютеризированную вышивальную машинку со «звонком и свистком». Или если вам нужен компьютер, чтобы пользоваться только Вордом и Интернетом, то зачем покупать супернавороченную модель? Или зачем покупать яйцеварку, даже если ее отдают с большой скидкой, если вы живете один и варите яйцо раз в неделю? Купите простую вещь, если вы не профессионал и не собираетесь на ней зарабатывать. 

8. Больше - не значит лучше. Покупать оптом – не всегда дешевле. И уж конечно не забудьте проверить срок хранения, если берете крупную партию товара или две вещи по цене одной. Кроме того, так обычно продают не самый лучший или не пользующийся спросом товар.

Но быть экономным покупателем, совсем не значит быть скрягой. Иногда действительно стоит заплатить за вещь дороже, но сэкономить в будущем на ее эксплуатации.Вот несколько вещей, на которых экономные люди никогда не экономят:

Хорошая машина и бытовая техника. Содержание и эксплуатация качественного автомобиля или холодильника в итоге обойдутся дешевле вечно ломающейся развалюхи. 

Некоторые виды одежды. Дорогой плащ, пальто или шубу классического покроя можно носить годы и годы без ущерба моде и качеству одежды. А спортсмены, к примеру, знают, как важны хорошо подобранные качественные кроссовки, которые не развалятся в скором времени и не натрут ног до крови. Не экономьте на том, что действительно необходимо.

Хороший отдых. В конце концов, зачем работать целый год и экономить, если отказывать себе в достойном отдыхе. Чем дешевле путевка, которую вы покупаете, тем больше вероятность нарваться на недоброкачественного туроператора, потерять время, нервы и с таким трудом сэкономленные деньги

 

Источник

Рубрики:  Я - хорошая хозяйка!/Эффективное домоводство
Я - хорошая хозяйка!/Здравые мысли по учету личных финансов

Летающая домохозяйка-5 /окончание/

Четверг, 20 Июня 2013 г. 09:10 + в цитатник
14. Что у нас на обед?

Мое основное меню:
Воскресенье Разное или цыпленок
Понедельник Говядина
Вторник Паста или запеканка (из овощей или мяса)
Среда Свинина
Четверг Суп и салат или жаркое
Пятница Особый обед, обед в ресторане или романтическая трапеза
Суббота Пицца
Сколько раз вы стояли перед холодильником, когда пора было обедать, и понятия не имели, чем накормить семью? Все мы должны готовить завтраки, обеды и ужины, и это становится тяжкой повинностью, потому что мы ничего не планируем. Я знаю, вам надоело бегать за продуктами каждый раз, как вы начинаете стряпать. Флайледи поможет вам не мучиться над вопросом: «Что у нас на обед?»
Мы выработали общий план, который поможет, если следовать простым инструкциям. Первым делом вы должны выделить на неделе время, когда будете составлять меню и список необходимых продуктов, прежде чем отправляться в супермаркет. Гарантирую, что тогда вам не придется так часто заказывать пиццу на дом и заходить в забегаловки «фаст-фуд». Уже одно это так вас окрылит, что вы будете лететь всю дорогу в банк, куда направитесь с деньгами, сэкономленными благодаря планированию.
Составляем меню на неделю
1. Возьмите большой календарь. Каждый день записывайте, что у вас на обед, даже если обедаете вне дома. Это поможет определить, каким блюдам вы отдаете предпочтение.
2. Выберите основные блюда на каждый день недели. Это будет основой меню на неделю.
Вы можете предпочесть другие варианты: суп и сэндвичи, рыба, блюда национальной кухни, любимые блюда детей, любимые блюда семьи или новые рецепты.
3. Я хочу, чтобы вы немного поразмыслили. Возьмите каталожные карточки и выпишите на них основные блюда недели. Вот и все. А теперь поставьте таймер на 15 минут и запишите как можно больше гарниров, которые любит ваша семья. Стоп! Время вышло. Не увлекайтесь. Дополните карточки с основными блюдами записями о гарнирах. Запишите все, чтобы больше об этом не думать.
4. Не включайте в меню незнакомые блюда. Только проверенные и любимые кушанья. Время для кулинарных экспериментов появится позже.
5. Составьте праздничные меню на случай особых событий: дней рождений, годовщин, окончания колледжа. Составьте список блюд, которые обычно заказываете в ресторане. Это несложно. Отдайте этому 15 минут. Не уступайте перфекционисту, сидящему в вас.
Закупаем продукты
Требуется время, чтобы заполнить кладовую продуктами. В моей кладовой есть все, что необходимо для приготовления любого блюда из моего меню. Даже с запасом. Это избавляет меня от бесконечных походов по магазинам, что при моем напряженном расписании немаловажно. Я добилась подобного положения вещей не сразу. Мне пришлось несколько месяцев покупать всего понемногу, чтобы полностью забить кладовую.
Отправляясь за продуктами, я каждый раз покупала ингредиенты для намеченного блюда. Всего по две упаковки, особенно того, что мы часто употребляем. Обычно я замораживаю хлеб и все остальное. Продукты можно купить в магазинах, торгующих мелким оптом. Вы найдете там муку, пасту, бобы, оливковое масло и почти все. Это чудесный способ приобрести основные продукты. Я купила пустые банки, смазанные салом, предназначенные для хранения продуктов, и, набив их сушеными бобами, сунула в морозильную камеру.
Некоторые из вас все еще сражаются с ежедневными Ритуалами. Я пишу это для тех, кто готов встретиться лицом к лицу с монстром меню и кладовой. Мы все способны это сделать, но Ритуалы освобождают нас, позволяя подумать еще о чем-то, кроме домашней работы. Делайте Шажки, и это произойдет, не успеете сказать «ах». Однажды вы обнаружите, что стоите посреди чистого дома и спрашиваете себя: «Чем бы мне заняться?»
У меня в подвале целая стенка занята полками, и я использую их в качестве кладовой для провизии. Это чудесно. Мне не нужно держать припасы в крошечной кухне. Как только вы очистите дом от хлама, сразу же обнаружите места для хранения, о которых и не подозревали. Ваша кладовая может находиться где угодно. Подходите к этому творчески: используйте стенные шкафы в холле и тому подобное.
Подумайте над этим. Вам не обязательно приниматься за это прямо сейчас, просто сделайте отметку в памяти — и пусть информация там прокручивается. Флайледи промоет вам мозги, глазом моргнуть не успеете.
И напоследок пару слов о списке продуктов, которые необходимо купить.
У меня имеется список всего, что мы покупаем в продуктовом магазине. Он разбит на разделы. У меня ушло немало времени на то, чтобы его составить, но теперь я держу копию в Контрольном Журнале и всегда могу проверить, какие продукты у нас на исходе. Стоит потратить время на такой список, где учтены потребности вашей семьи. У меня есть также список товаров, которые я покупаю в магазине, где продают со скидкой.
Планирование сберегает уйму времени и денег
Составление меню экономит деньги

Привет, Флайледи и флайбэби!
Я только хотела сказать, что составление меню дало неожиданные результаты. У меня свой бизнес: я продаю сувениры, так что мало нахожусь дома. Раньше мне приходилось беспокоиться о том, что приготовить на обед, если я подолгу задерживаюсь на работе. А если я забывала подумать, чем накормить семью, то бежала в фаст-фуд или кулинарию. Теперь же, когда я заранее составляю меню, мне не приходится носиться сломя голову. Я знаю, что приготовлю, и продукты лежат на барной стойке возле плиты или размораживаются в холодильнике, а на стойке — записка, напоминающая, что они там размораживаются. Таким образом, если ДМ хочет начать стряпать, он знает, что приготовить, и может этим заняться, не трепля нервы нам обоим. Составляя меню на неделю, я экономлю.
1. Вам не нужно волноваться и тратить время, ломая голову над тем, что приготовить.
2. Вы не расходуете деньги впустую, потому что не швыряете в кастрюлю или на сковородку первое, что подвернулось под руку в магазине, и не готовите того, что не ест кто-то из домашних и что приходится потом выбрасывать, (Например, мой муж любит кукурузу, а я — свеклу. Составляя меню, я могу это учесть и купить небольшую порцию того и другого. Даже если у меня уйдет на несколько центов больше, я все равно сэкономлю деньги, так как ничего не выброшу.)
3. Раз вы готовите только то, что съедят, не останется объедков, и холодильнике будет чище.
4. Покупая продукты заранее, вы отдаете предпочтение тому, что полезнее для здоровья.
Раньше я думала, что у меня нет времени планировать меню, но теперь вижу: потратив на это 15 минут, я избегаю стрессов и выкраиваю время для себя, когда могу заняться чем-то приятным.
Еще раз спасибо!
Шерил из Теннесси

Составление меню экономит время

Привет! Я только что вернулась домой, сделав покупки на неделю. Я так чудесно провела время… Мне непременно нужно было с Вами поделиться. Так как сегодня утром Вы прислали сообщение о кладовой для провизии и о составлении меню, я подумала, что надо Вас поблагодарить. Составление меню изменило мою жизнь. Раньше мои поездки по магазинам носили хаотический характер. В супермаркете полно народу, и это далеко не идеальное место для того, чтобы прикинуть, чем будешь кормить семью. Лучшая стратегия — обдумать меню заранее. Теперь, попав в магазин, я знаю точно, что мне нужно: ведь я заранее продумала блюда на каждый день и составила список продуктов. Я делаю теперь покупки в семь раз быстрее и к тому же получаю от этого удовольствие. Поразительно, насколько планирование экономит время!
Эми с Окинавы, Япония


15. Мы едем отдыхать

Проблема ли для вас отъезд на отдых? Вы носитесь по дому в последние дни перед отбытием, не зная, за что хвататься. Вы раздражены, рычите на близких. Пакуете всё, кроме кухонной раковины.
Именно так обычно собираются в дорогу НДХ. Со мной такое бывало много раз. Несколько лет назад я две недели паковала вещи перед двухнедельным отпуском. Так выматывалась, что хотелось рухнуть на диван и отключиться. Итак, у меня есть для вас несколько советов.
Сядьте с бумагой и ручкой и планируйте! Пятнадцать минут планирования — и вы не будете метаться! Возьмите четыре листа бумаги или разбейте список на четыре части:
1) что нужно сделать, прежде чем паковаться;
2) что нужно упаковать;
3) что нужно сделать перед отъездом;
4) что нужно сделать по возвращении домой.

Что нужно сделать, прежде чем паковаться

• Убедиться, что вся ваша одежда чистая и на месте.
• Удостовериться, что дом в порядке, все на своих местах.
• Составить список продуктов, которые следует взять с собой, и купить их.
• Позаботиться о нуждах домашних животных (нанять человека, который за ними присмотрит, или устроить их на передержку) — и не забыть про еду.
• Известить почтовое отделение, что вас не будет в городе, и договориться, чтобы вашу корреспонденцию оставляли на почте, или попросить знакомого забирать письма и газеты.
• Проверить исправность вашего автомобиля в сервисе и заправить его, если вы отправляетесь в отпуск на машине.
• Если же вы летите самолетом, убедиться, что билеты в порядке и лежат у вас в бумажнике.
• Уточнить, в какое время вам нужно быть в аэропорту, в каком часу следует выйти из дома, чтобы вовремя прибыть в аэропорт.

Что нужно упаковать

• Вручить каждому члену семьи каталожную карточку с указанием того, что нужно упаковать для него, например: любимую игрушку, клюшки для гольфа, рыболовное снаряжение, одежду и любимую еду, чтобы перекусить в дороге.
• Составить список продуктов, которые вы намерены взять в дорогу.
• Решить, какую одежду взять для каждого. Подумайте о том, где вы будете бывать на отдыхе: в церкви, в ресторанах и так далее. Не забудьте купальные костюмы, пляжные полотенца и шлепанцы. Если вам негде будет постирать, возьмите одежду на каждый день — при условии, что дети не станут весь день ходить в купальных костюмах. Тогда вам понадобится для них только пара купальников.
• Продумать, какую одежду возьмете для себя. Пусть она будет простой. Носите ее в разных сочетаниях, тогда вам не придется брать с собой много вещей. Сведите до минимума косметику и средства по уходу за волосами. Не забудьте шляпу и солнечные очки, если намерены много времени проводить на солнце. А как насчет журнала или книги?
• Помочь мужу. Если он будет сам паковать свои вещи, составьте на всякий случай список, чтобы можно было перепроверить. Он будет счастлив, что вы заботитесь о нем тоже.
• Не забыть маленькую аптечку. Я складываю все это в одну сумку.
• Сумки. Мое правило: по одной средних размеров сумке на каждого плюс «мамина сумка для всякой всячины».

Что нужно сделать перед отъездом

• Сменить все постельное белье. Сделайте это, чтобы по возвращении домой вас ожидала опрятная, свежая постель. Я меняю белье в день перед отъездом. Если надо выехать рано утром, у вас не будет на это времени.
• Убедиться, что в доме чистота и порядок. Пусть вас, счастливых и отдохнувших, не ввергнет в шок вид грязного дома.
• Налить немного дезинфицирующего средства в унитазы и немножко — в стоки. Используйте что-нибудь с приятным запахом. Тогда вас не встретит смрад застоявшейся воды. Если вы оставляете дома животных, прикройте унитаз крышкой.
• Отключить водогрей, если уезжаете на две недели и более.
• Выключить кондиционер. Зимой переключить систему отопления по крайней мере на 7 °C, чтобы не замерзли трубы.
• Проверить морозилку и убедиться, что дверца закрыта. Не спрашивайте меня, почему я это делаю. Мало приятного в том, чтобы, вернувшись домой, обнаружить, что в морозильной камере полно испорченных продуктов.

Что нужно сделать по возвращении домой

• Включить кондиционер и водогрей, отрегулировать на новую температуру систему отопления.
• Вынуть все вещи из машины. Иначе пройдут недели, прежде чем вы это сделаете.
• Загрузить стиральную машину, как только чемоданы внесены в дом. Я распаковываю вещи, едва вхожу в дом. Стоит этого не сделать, и я целую неделю беру нужные мне вещи прямо из чемодана.
Этот последний перечень дел, уезжая, оставьте в кухне, на барной стойке.
А теперь начните неделю так, будто наступило воскресное утро. Составьте Основной План на Неделю. Жизнь снова входит в нормальное русло. Не забудьте про Ритуалы! Сейчас не время ими пренебрегать.
Итак, пора снова браться за дело. Не забудьте упомянуть об этом в записке, которую написали перед отъездом и которая ждет вас в кухне. Не понадобится напрягать память, все будет выглядеть так, будто кто-то вами руководит.
Я знаю, вам кажется, что нужно сделать так много. Но вы же делали подобное и раньше. А когда все это написано черным по белому, оно выглядит не так страшно.
Теперь у вас есть план. Готовясь к поездке, вытащите его и используйте. Положите эти листочки вместе с записками в пластиковую папку и сохраните. Тогда вам не нужно будет изобретать порох каждый раз, как вы собираетесь в путешествие. Останется лишь внести некоторые изменения в зависимости от того, куда именно вы едете.
Как следует отдохните в отпуске и не забудьте позаботиться о себе.
Доброго пути!
Готовы отбыть немедленно

Дорогая Флайледи!
Обычно поездка на отдых вызывает смешанные чувства. Облегчение от того, что уезжаешь из дома, где царит беспорядок, всегда велико, но не менее велико чувство вины за то, что оставляешь весь этот бардак. Вообразите: ты сидишь на великолепном пляже, а в душе ужас, потому что завтра нужно возвращаться в хаос.
Не может быть и речи о том, чтобы уехать на уик-энд или вообще вдруг сняться и куда-то уехать без длительной подготовки. Как я могла оставить раковину, полную грязной посуды, горы хлама, незастеленные постели, груду нестираного белья? Кстати о белье — могла ли сорваться в поездку, когда грязная одежда всей семьи валялась повсюду?
Итак, уже три месяца я учусь Любить Себя и Летать, и примерно час тому назад мой муж рано вернулся с работы и сказал: «Ты бы не хотела уехать на уик-энд? И как насчет того, чтобы отправиться через час?» Было так легко сказать: «Да!!!» Посуда мылась в посудомоечной машине в ту самую минуту, кровати были застелены, вся наша одежда, чистая и наглаженная, уложена в ящики, и дом был чист!
Сейчас мой муж укладывает вещи в багажник, а моя малышка, которая еще учится ходить, так взволнована тем, что мы едем «за голод»! Как мне благодарить Вас за все, что Вы сделали?
Без Вас я бы испытала ужасный стресс, а сейчас я радостно взволнована!
Мой ДМ нам сигналит, так что в путь!
Спасибо Вам от всего сердца!
Эшли из Теннесси

В гостях хорошо, а дома лучше

Дорогая Флайледи!
Никогда не смогу найти слова, чтобы поблагодарить Вас за то, что Ваша система сделала для меня и моей семьи. Я — мать четверых детей, которая дает уроки дома. Я всегда чувствовала, что ничего не успеваю. Мой дом меня удручал, и любое другое жилище, где я бывала, казалось мне всегда счастливее, уютнее и красивее моего. Но все изменилось. Я поняла, насколько велики перемены, когда мы прошлой осенью отправились на уик-энд в Джорджию, чтобы полюбоваться осенними листьями. Мы сняли хижину в горах. Когда я вошла в нее, то была изумлена. Хижина была красиво отделана, все безукоризненно. На кроватях — покрывала теплых тонов. В кухне никакого хлама и все сверкает. Гостиная обставлена просто, но с большим вкусом.
Прежде мне бы захотелось, чтобы мой дом выглядел в точности так, но теперь я подумала: «А ведь это так похоже на мой дом!» Моя восьмилетняя дочь вбежала с улицы со словами: «Мама, тут в точности как у нас дома». Слезы выступили у меня на глазах. Я была так счастлива оттого, что обнаружила: у меня есть то, чего я всегда хотела. Так что позвольте от всего сердца поблагодарить Вас за то, что Вы сделали. У Вас есть миссия, и когда-нибудь Вы узнаете, скольким людям помогли.
Да благословит Бог Вас и тех, кто помогает Вам выполнять Вашу миссию!
Флайбэби из Флориды


16. Переезд: нет причин для паники!

Каждую неделю несколько членов нашего сообщества подают сигнал бедствия: «Мы переезжаем. Я не знаю, с чего начать. Мы должны продать дом, и это ужасно. Пожалуйста, подскажите, что мне делать!», «Мы переезжаем, и я не знаю, как паковаться», «Когда мы переезжаем, я не знаю, как распаковать вещи и не рехнуться от хаоса вокруг меня».
Ситуация непростая, но у меня есть простой ответ:
1) Шажки (да, вы все правильно поняли, вам нужно разбить эту работу на мелкие операции);
2) Не перевозите того, чего нелюбите
Когда мы, Несобранные Домашние Хозяйки, окидываем взглядом всю картину в целом, она нас подавляет и парализует. Уж так мы устроены. Однако я могу подсказать вам несколько правил, которым надо следовать, поскольку НДХ обычно все делают в последнюю минуту. Я слышу ваши слова: «Я лучше работаю под давлением!» Как бы не так! Вам от этого становится худо, а уж это никуда не годится. Ведь нужно не только переехать, распаковать вещи, но и позаботиться о семье.
Не таскайте за собой того, чего не любите
Я знаю, сейчас одна мысль о переезде для вас невыносима. Некоторые переезжают каждый год. Чем не повод избавить ваш дом от хлама? Если же вы прожили 20 лет на одном месте и никогда не задумывались над тем, как упаковать все накопившееся барахло, вот эксперимент, который откроет вам глаза. Пораскинув мозгами, вы сможете выкинуть хлам, чтобы не платить за перевозку мусора в новый дом и чтобы когда-нибудь этого не пришлось делать вашим детям. Я просто слышу, как ваши малыши, уже взрослые, спрашивают: «Господи, ну зачем мама хранила все это?!» Каждый месяц, 27-го числа, мы притворяемся, будто намерены выставить дом на продажу. Это игра, но многие из вас действительно сталкиваются с такой проблемой, так как им нужно переезжать. Я хочу облегчить вам переезд.

Играем в риэлтора

Вот вам домашнее задание: представьте, что вы риэлтор. Наденьте другую шляпу и посмотрите на свой дом со стороны, чужими глазами. Ваша задача — подсказать домовладельцу, что нужно сделать, чтобы дом выглядел лучше, прежде чем он будет выставлен на продажу.
1. Возьмите блокнот и обойдите дом по часовой стрелке, начав от входной двери и заглядывая в каждую комнату.
2. Все свои выводы и наблюдения запишите в блокнот. Не сочтите, что должны сделать сразу все, что намечено. Составленный вами список будет основным. Вы включите некоторые пункты из него в ваш план, когда будете работать над зонами в следующем месяце. Записывайте такие задания, как, скажем: покрасить окна и двери; купить новый ковер и новые занавески; избавиться от хлама: разобраться в стенном шкафу и заглянуть под кровать, — короче, все, что придет в голову. Неважно, что вы не можете этого себе позволить. Просто запишите все. Получится сразу и список того, что нужно купить, и список того, что нужно сделать.
3. Закончив список, вложите его в Контрольный Журнал, где записаны ваши Ритуалы. Каждую неделю заглядывайте в список и мечтайте. Включите пункты, относящиеся к уборке, в план работы над зонами. Это нетрудно и займет всего 10 минут. Делайте это так, будто вам вскоре надо заняться другим делом. Не думайте о списке слишком много. И упаси вас бог перепечатывать его на машинке, миссис Перфекционистка!
Представьте себе, как ваш дом стал настоящим семейным гнездышком, мирным и уютным. Пусть вас посещают только счастливые мысли. Все сбудется, обещаю. Со временем. В следующем месяце мы взглянем на список и посмотрим, что выполнено. Обожаю это делать. Ведь вы не знаете, что выполнили работу, пока не сверитесь со списком. Это настоящий кайф! Ликуйте!

Готовимся к переезду

Я хочу, чтобы вы сначала сделали вдох, затем взяли блокнот и начали составлять план. Мы бросаемся в переезд, как в воду, не раздумывая ни минуты.
Каждый кулинарный рецепт начинается со списка ингредиентов. Вот и подумайте, что вам нужно для переезда.
• Коробки
Их можно купить в фирме, которая помогает перевезти вещи. Там продают использованные коробки по сниженным ценам. Вы также можете зайти в винный магазин и попросить у них пустую тару. Помните: вам не нужны огромные коробки, которые трудно поднять, когда они наполнены. Если у коробок открывается дно, их нужно запечатать.
• Упаковочная лента
Запаситесь большим количеством скотча. Он не такой уж дорогой, и нужно, чтобы его было достаточно — иначе вам придется отрываться от упаковки и бежать за ним.
• Ножницы
• Мешки для мусора
Предпочтительнее использовать прозрачные мешки: вам не придется их открывать, чтобы посмотреть, мусор в них или что-то нужное, что не влезло в коробки. Выбирайте прочные мешки. Маркируйте их цветными лентами.
• Ярлыки
Я использую разноцветные ярлыки, присваивая каждой комнате свой цвет. Таким образом, когда мы грузим вещи в грузовик, мне нужно лишь сказать: «Коробки с желтыми ярлыками пойдут на кухню, с зелеными — в спальню, с красными — в гостиную». Вы также можете наклеить цветной ярлык на косяк двери. Мешки, в которые упакованы вещи из той или иной комнаты, можно перевязать лентами соответствующего цвета. Стикеры или ярлыки тут не годятся: или они отклеиваются, или вы их не видите. Поройтесь в своих швейных запасах — может, там найдутся подходящие ленты? Так выйдет дешевле.
Продумайте заранее ваш цветовой код и оставьте в каждой комнате запасы ярлыков и лент. И не лепите на коробки со всякой всячиной ярлыки, надписанные: «Разное»! Лучше пронумеруйте их и зафиксируйте содержимое ящика в блокноте, чтобы можно было легко найти необходимые предметы, не открывая каждой коробки и не умножая ХАОСа!
Если вы сначала упакуете вещи, которые понадобятся вам в последнюю очередь, и, надписывая ярлыки, будете нумеровать коробки в порядке возрастания, это подскажет вам, в какой последовательности их распаковывать. Чем больше номер — тем чаще используются вещи, упакованные в коробку.
• Газеты
Они нужны для упаковки посуды и других бьющихся предметов. Газет всегда не хватает.

Готовим дом к продаже

Переезд — всегда проблема. Вы так подавлены борьбой с хламом, что не знаете, с чего начать.
Если можете себе это позволить, закажите мусоровоз. Будет куда складывать ненужные вещи. Или вызывайте ежедневно пикапы из благотворительных организаций. Вам просто необходимо как можно скорее выдворить хлам из дома. Я не хочу, чтобы вы занимались этой проблемой, не продумав ее заранее.
Если вы бестолково мечетесь из угла в угол, вам ничего не добиться. Итак, начните с одной комнаты. Поначалу захочется прихватить с собой на новое место и то, что, в сущности, не нужно. Берите вещь в руки и спрашивайте про себя: «Стоишь ты того, чтобы тебя перевозить? Достаточно ли я тебя люблю, чтобы тратить время и деньги на упаковку? Или пусть лучше у тебя будет новый дом, а я сэкономлю время и силы?» Вы сами удивитесь, как много наберется вещей, без которых вы можете обойтись. Это ключ к подготовке дома на продажу. Как только вы избавитесь от хлама, из-за которого ваш дом кажется слишком маленьким и тесным, его, возможно, даже не придется продавать. Такое случалось.
Оставьте только те вещи, которые действительно любите и которыми регулярно пользуетесь.
Избавьтесь от одежды, которую не носите.

Вернемся к упаковке

Начав паковаться заранее, вы лучше с этим справитесь и избежите стресса, слышите меня? Я не хочу, чтобы вы захворали. Не изнуряйте себя!
Если времени на подготовку много, можете наклеить на всё ярлыки, и ваши вещи будут готовы к погрузке еще до того, как наступит последний день. Никакого стресса и никаких волнений. К тому же вы легко сможете найти понадобившуюся вам вещь, когда приедете в новый дом. Продвигайтесь Шажками, пакуя каждый день по пять коробок и оставляя в той комнате, где их законное место. Используйте цветные ярлыки, пронумеруйте их. Коробку с вещами из выдвижного ящика пометьте тем же цветом, что и сам ящик, и зафиксируйте это на бумаге. Сложите в брезентовую сумку все ярлыки и прочий подсобный материал. Держите все это вместе! Вы еще меня поблагодарите.

Обживаем новый дом

А теперь поговорим о том, что вам понадобится на новом месте. Я не хочу, чтобы вы перерывали все коробки, отыскивая разные предметы. Итак, вот что нужно сделать, прежде чем вы начнете паковаться. Подумайте о том, какие вещи вам понадобятся, когда вы войдете в новый дом.
• Все необходимое для уборки
Возможно, вы сочтете мои слова забавными, но к чему вам чужие микробы? Наверное, все-таки стоит сделать уборку, прежде чем распаковывать вещи. Так что придется пуститься наперегонки с грузчиками, чтобы раньше их прибыть в новый дом. Итак, вам не обойтись без резиновых перчаток для уборки ванной, а также дезинфицирующих средств (лизол, «Комет», «Виндекс»). Еще понадобятся тряпки и бумажные полотенца. А также пылесос, веник и швабра. Может, вы и не станете с ходу пылесосить, но нужно разобраться, где лежит пылесос, как только грузчики закончат разгружать фургон.
• Основные кухонные принадлежности
Прежде всего сковородка, кастрюлька, кофейник. Затем лопаточка, разделочный нож, столовые ножи и вилки, жидкость для мытья посуды, кухонные полотенца, бумажные тарелки, салфетки, стаканы.
• Простая еда
Арахисовое масло, кукурузные хлопья, крекеры, хлеб, кофе, сахар, порошковое молоко. (Мне оно нужно для кофе. Я также могу использовать его для хлопьев.) Забегите в магазин за фруктами и лакомствами для детей.
• Одежда
Вам может понадобиться по паре смен одежды на каждого члена семьи — начиная с нижнего белья и носков и кончая пижамой.
• Принадлежности для ванной
Зубные щетки всех домочадцев, бритва, шампунь, мыло, зубная паста и, конечно, туалетная бумага и полотенца. Не забудьте свою косметику, фен для волос и то, что требуется для ухода за контактными линзами. Такая досада — рыться в коробках, отыскивая все это, когда вы готовитесь улечься спать, бросив на пол матрасы.
Упакуйте также несколько одеял и простыней для всех и будильник. Этого будет достаточно, чтобы разбить походный лагерь, пока вы будете обживать дом.
Не забудьте телефон и шнур, сумку с упаковочным материалом, мешки для мусора, а также вашу опись и ярлыки, которые нужно прикрепить к каждому дверному косяку, чтобы грузчики знали, куда носить коробки, и вам не надо было стоять у входа, давая указания. Я просто слышу, как вы говорите: «Это пойдет туда. Какой ярлык на этой коробке?» Я хочу, чтобы вы позволили грузчикам спокойно выполнять их работу, а сами начали убирать и распаковывать кухонную мебель и утварь, как только их внесут в дом, а в первую очередь — еду. (Между прочим, если вы намерены захватить с собой замороженные продукты, их придется перевозить в ящиках со льдом. Проще употребить до переезда или отдать перед отъездом соседям. Я бы начала новую жизнь со свежих продуктов. Выбросьте все, кроме горчицы. Ее не нужно повторно замораживать.)
Прежде чем покинуть старый дом, убедитесь, что в новом есть электричество и телефон. Чтобы не оказаться в потемках и без связи с внешним миром. Подумайте также о том, чтобы вызвать уборщиц в старое жилище. Пусть кто-нибудь другой наведет там порядок за вас. Попросите риэлтора нанять кого-нибудь.
По прибытии в новый дом велите детям сидеть в их комнатах, чтобы не путались под ногами, — разве что они достаточно большие, чтобы помогать. Велите им не вытаскивать вещи до тех пор, пока в комнату не внесут мебель, — тогда им будет куда класть одежду. Пусть составят коробки у одной стены. Предупредите, чтобы не забирались на коробки. У вас и так полно дел, не хватало еще везти кого-то из детей в больницу.
Когда вы распаковываетесь, возьмите за правило, убрав вещи на место, разломать коробку и выбросить упаковочную бумагу. Не беритесь за следующую коробку, пока не убран мусор. Я не хочу, чтобы вам пришлось к этому возвращаться.
Вы должны еще и кормить голодную орду. Так что либо запланируйте поход в кафе либо киньте что-нибудь в скороварку. Можете подойти к этому творчески. Бросьте туда большой кусок мяса, упаковку лукового супа, несколько морковок и немного молодого картофеля. Или отварите спагетти и полейте их соусом. Вы даже можете распаковать скатерть и постелить ее на коробки, устроив пикник. Какие воспоминания у вас останутся! Ваш первый настоящий обед в новом доме! Но я вас пойму, если вы всей семьей сходите куда-нибудь пообедать.
На следующий день голова у вас идет кругом. Так много нужно сделать, и вы не знаете, с чего начать. Я скажу вам с чего: с вашего Утреннего Ритуала. Да, вы не ослышались. Я хочу, чтобы первым же утром в новом чудесном доме вы тщательно оделись, зашнуровали туфли, причесались, подкрасились и убрали за собой. Затем ступайте на кухню готовить завтрак.
Сидя за завтраком, не думайте о том, как много вам нужно сделать, — сосредоточьтесь на составлении списка первоочередных дел. Тогда все пойдет как по маслу. Для начала можно сделать следующее.
• Подключить стиральную машину и сушилку.
• Запустить посудомоечную машину.
• Купить продукты для семьи. Составить список необходимой провизии. Если вы его уже составляли раньше, просто выньте список из записной книжки с планом переезда.
• Приготовить что-нибудь на обед или хотя бы подумать, что приготовить.
Теперь у вас есть план, и вы можете распаковывать вещи. Позаботившись о приоритетах, начните разбирать по одной коробке за раз. Распакуйте пять и передохните. Возможно, вам захочется перейти в соседнюю комнату и распаковать там пять коробок. Только не забудьте убирать вещи на место. Помните: если, распаковав вещи, вы видите, что для них нет места, возможно, они вам не нужны. Так что не сваливайте их грудой. Решите, куда положить каждую вещь, и не откладывайте это решение, иначе комната захламится из-за вашей нерешительности.
Я хочу, чтобы переезд прошел спокойно. Для этого вы должны действовать не торопясь, методично, без нервозности. Вы пакопали вещи не один день, и вам не привести новый дом в порядок за одну ночь. Если ваш муж считает, что это возможно, посоветуйте ему побеседовать со мной. Я хочу, чтобы вы придерживались плана и продвигались Шажками. Когда на свет извлечены основные предметы, необходимые в повседневной жизни, распаковывайте по пять коробок в день и кладите вещи на то место, где вы хотите их видеть. Выбрасывайте то, что не любите, что вам не нужно.
Переезд может стать революционным экспериментом по очистке дома от хлама, если вы не попытаетесь сделать все сразу. Вам это по силам. Все, что нужно, — составить план и следовать ему. И не вздумайте распаковывать вещи, если на вас халат и тапочки.
Я хочу, чтобы ваш новый дом излучал любовь, которую ям питаете к себе.

Советы флайбэби

Мы получили от членов нашего сообщества ряд чудесных советов, с которыми я хочу вас познакомить.
…Мы переезжали в дом поблизости, так что вытащили ящики с одеждой из платяных шкафов, отнесли шкафы в фургон, а затем водворили ящики на место. Так не избавишься от хлама, но это легче, чем аккуратно паковать одежду. Это годится, когда вы осуществляете переезд своими силами! Профессиональные грузчики, вероятно, не стали бы так делать.
…Вместо дорогого мусоровоза для серьезной очистки от хлама мы наняли небольшой фургон. Отнесли весь хлам, включая ненужную мебель, в гараж. На это ушло около четырех дней. Затем мы наняли на один день фургон, нагрузили его и отправились (вместе с детьми, которые должны были помогать) на свалку. Там мы смогли бесплатно разгрузить весь этот хлам. На свалке была пара людей, которые подбирали ненужные нам вещи, как только их выгружали. Они забирали старую мебель (даже ломаную). Наверное, правда, что для одного мусор, для другого — сокровище. Это была такая экономия! Ах да, мне пришлось купить рабочие рукавицы для детей.
…Я переезжала три раза в год, прежде чем мы осели в новом доме, который построили, и два раза это были меблированные кондоминиумы. Пожив среди чужих вещей, я очень быстро поняла, что мне на самом деле понадобится, чего у меня нет (поваренные книги и керамические кружки), а без чего я легко могу обойтись. Пока мы планировали переезд, я сделала план кухни, обдумав, где удобнее разместить посуду, вилки, ложки, ножи, кастрюли и сковородки и прочее, чтобы было легче распаковываться. Как только грузчики уехали, я разложила на столе свой план и принялась за распаковку. Заполнила шкафчик для пластмассы (мне пришлось кое-что прикупить, когда мы жили в кондо) и с удовольствием продолжала доставать вещи, как вдруг наткнулась на коробку с посудой. Там было полно пластмассы: дюжины сувенирных чашек, измятые, испачканные контейнеры, емкости без крышек! Я рассортировала их, оставив только те, которыми действительно пользуюсь и которые люблю (их совсем немного), а остальное отдала благотворительной организации. Было так приятно, что у меня есть шкафчик для пластмассовых изделий, в котором легко можно все отыскать.
…В день переезда вам пригодится простой передник с двумя большими карманами, в которых можно носить ярлыки, заранее нарезанную липкую ленту, блокнот (если он маленький).
…Пакуйте только то, что хотите перевезти, а потом вызовите благотворительную организацию и скажите: «Берите все, что пожелаете». Они подгонят фургон и увезут все, включая одежду и мебель. В основном останется мусор и несколько вещей, которые вы можете вынести на помойку. Я еще не пробовала так сделать, но собираюсь — когда мы отсюда переедем!
…Картины под стеклом. Всегда пакуйте их отдельно и так, чтобы они стояли, как висели. Не кладите их!
…Огромную помощь при переезде мне оказал таймер. Я люблю поболтать по телефону, но поскольку начала паковаться задолго до переезда, у меня было много времени. Я позволяла себе полчаса поболтать, полчаса паковать вещи, полчаса поболтать, полчаса паковаться… Вы же знаете, как много можно успеть за 5, 10 или 15 минут… Я упаковала основное (книги, фарфор, картины) очень быстро и сложила у стены, чтобы не мешали передвигаться. Это был один из самых легких переездов — хлам и все такое! В следующий раз обязательно сделаю заранее Буги в 27 Бросков!
…Сделайте днища коробок твердыми — можете даже насыпать в них арахис. Это не даст им обвиснуть. Представляете, что будет, если провиснет дно коробки? Говоря о твердой коробке, я имею в виду, что ничего не скользит и не трясется.
…Чтобы раздобыть коробки, загляните в «Желтые страницы», в раздел «Коробки». Именно это я сделала, и вышло дешевле, чем если бы я купила их у фирмы, занимающейся перевозками, к тому же их доставили на дом.
…Загляните в местную аптеку, если не можете позволить себе купить новые коробки. В тару из-под лекарств можно укладывать книги и прочие вещи. В аптеке также иногда попадаются коробки с перегородками для стеклянных пузырьков. В них удобно перевозить стаканы и мелкие безделушки.
…Каждый раз, как мы переезжаем (а это бывало довольно часто в последнее время), мы идем в местную книжную лавку или винный магазин и спрашиваем про коробки. Обычно они сваливают коробки в специальный мусорный контейнер для картона, и мы просим разрешения сделать на него налет. Эти коробки очень прочные. Обычно они среднего размера, и их легко нести, когда в них сложены вещи. А самое лучшее — это что они бесплатные!
…Сходите в продуктовый магазин за коробками из-под бананов. Они большие, крышка доходит до дна, и у них есть ручки!
…Недавно мы переезжали, а новая соседка готовилась выехать. Джуди взяла у нас коробки и упаковочную бумагу. Так что смотрите внимательно, не въезжает ли кто-нибудь (особенно если переезжает какой-то офис, которому оплачивают переезд, — наши профессиональные упаковщики очень щедро расходовали коробки и бумагу). Тарелка домашнего печенья для нового соседа, возможно, обеспечит вам больше коробок, чем нужно!
…Если сможете раздобыть газетную бумагу, на которой ничего не напечатано, это будет чудесно. Пользуясь газетами, вы перепачкаетесь типографской краской. С ваших рук она попадет на двери, шкафы, стены, тарелки, статуэтку из неглазированного фарфора, которая досталась вам от покойной бабушки, на ваше лицо, ваших детей и так далее. Переезд и так связан со стрессами, зачем же вам лишние?
…Я всегда заворачиваю посуду в полиэтилен, прежде чем проложить газетами. Так ее не испачкает типографская краска, и вы сразу сможете поставить посуду на место, как только уберете газетную бумагу и вымоете руки.
…Недавно я обнаружила, что переезжаю каждый год. Вместо того чтобы заворачивать бьющиеся предметы в газету или другую бумагу, я использую для этого полотенца и одежду. Одеждой удобно прокладывать тарелки и блюда. А когда я распаковывала вещи, то просто снова укладывала полотенца и одежду в соответствующие ящики и на полки.
…Я рекомендую прокладывать фарфоровые тарелки бумажными! Бумажные тарелки чудесно подходят для этой цели! И вы можете использовать их после!
…Совет от жены военного, которая знает толк в переездах. Я прокладываю бьющиеся предметы старыми банными полотенцами. Как только мы прибываем на место и заканчиваем распаковывать тарелки, я выбрасываю старые полотенца! Вышвыриваю их!

17. Заключительные слова от сердца к сердцу


Дорогая Флайледи!
Должна от всего сердца поблагодарить вас за игру в риэлтора! Позвольте мне вернуться назад на несколько месяцев.
Мы с ДМ присматривали себе дом с участком в нашем районе. Наконец нам понравился один, и мы хотели выставить наш на продажу. У нас новорожденный ребенок (тогда ему было три месяца), и я пришла в ужас от того, что нужно сделать предложение владельцу приглянувшегося нам дома и в спешке выставить собственное жилье на продажу. К счастью, тот дом не прошел комиссию, и мы его не купили. Но этот случай заставил меня задуматься об игре в риэлтора. Я решила попробовать (малышу тогда было четыре месяца) и обошла все комнаты, составляя список. Мы с ДМ иногда в свободное время занимались ремонтом, а я работала над зонами, чтобы избавить от хлама каждую комнату и сделать то, что потруднее (например, вымыть окна). Короче говоря, две недели назад мы нашли идеальный дом, и наше предложение было принято! Это случилось в пятницу, и я смогла повесить табличку: «Продается» на своих воротах на той же неделе в воскресеньем Достаточно было выполнить еженедельное благословение дома несколькими днями раньше. Я до сих пор не верю, что мне все удалось, и так легко! Люди, приходившие смотреть дом, говорили, что он похож на картинку из журнала, так в нем чисто, совсем нет хлама. Соседи ворчали, что я недавно замужем и у меня не скопилось столько барахла, как у них. (Посмотрели бы они, сколько я всего выбросила!)
Во всяком случае, вчера я нашла первоначальный список дел, и, хотите — верьте, хотите — нет, мы выполнили по крайней мере 85 %. Сейчас нашему малышу всего пять месяцев.
Прошло немногим больше тридцати дней с тех пор, как я ходила по дому, изображая риэлтора. Думаю, Бог знал, что грядут перемены, когда в прошлом ноябре вывел меня на ваш сайт. Я смогла усвоить Ритуалы, прежде чем родился малыш, так что была хорошо подготовлена и не растерялась, когда он появился на свет. И те же Ритуалы помогли мне, когда мы покупали новое жилье (а это действительно дом нашей мечты!). Теперь, оглядываясь назад, я уверена, что мне вас послал Бог.
Спасибо Ему и Вам за все, что вы сделали!
Дженнифер из Огайо

Вот убеждения, которые меня поддерживают.
Бог есть любовь, а любовь — главная сила, которая не дает распасться Вселенной.
Если нас долго били по голове, мы чувствуем себя недостойными любви, особенно своей собственной.
Наша нелюбовь к себе отталкивает всех, включая нашу семью и друзей. Мы отталкиваем даже Бога. И все-таки Он нас любит.
Мы ведем себя как мученицы, считая, что самопожертвование приближает нас к Богу, тогда как на самом деле в основе его зачастую лежат не самые высокие побуждения. Мы хотим пристыдить других, как бы говоря: «Только посмотри, что я делаю ради тебя!» Вы жертвуете собой со злостью: «Никто другой этого не сделает. Похоже, придется мне!» А дальше подает голос гордыня: «Никто не сможет сделать этого так, как я!» И не забудем про тщеславие: «Сделав это, я наберу очки. Все заметят, что я сделала». Подобная позиция лишает других возможности внести свой вклад.
Когда мы любим себя, то делаем это из любви к ближним. Все благословенны. Сколько раз вы брались помочь другим, хотя в вашем доме царил беспорядок и сами вы от усталости едва держались на ногах? Вы не любили себя, когда совершали подобные поступки.
Мы должны любить соседа как себя. А знаете ли вы, что если мы не любим себя, то не можем любить и соседа?
Нас не учили любить себя. С самого раннего детства нам твердили, что отдавать — это единственный достойный образ действий. Есть разница между эгоизмом и любовью к себе. Если вы отдадите весь пирог, то даже не узнаете, каков он на вкус. Оставьте немного для себя, чтобы время от времени печь такой же. Тогда вам будет что отдавать. Этому научила меня Рита Давенпорт, специалист по мотивациям.
Когда вы наконец-то начинаете себя любить, чаша любви все время переполняется. Любовью станет все вокруг вас. Любовь к себе позволит вам более полно любить других.
Я верю, что для Бога все мы Его дети. Можете ли вы себе представить, чтобы Бог посмотрел сверху на плачущих детей Своих и сказал: «Вы недостойны Моей любви»? Поступаете ли вы так со своими малышами, когда они сидят на полу, протягивая к вам руки? Нет, не поступаете. Вы берете малышей на руки, ласкаете их и говорите, как вы их любите. Почему бы не сделать того же по отношению к себе?
Противоположность любви не ненависть, а страх. Страх того, что мы не можем ничего как следует сделать. Того, что о нас подумают другие. Того, что мы недостаточно хороши. Когда вы себя любите, страх исчезает.
Подумайте, сколько добра вы можете сотворить, если у вас будет больше любви, времени и денег. Когда вы любите себя и заботитесь о себе, к вам приходит все это вместе. Денег прибавится, потому что вы будете уважать то, чем обладаете, и, следовательно, привнесете больше богатства в вашу жизнь. Времени прибавится, потому что вы будете разумно его использовать, в первую очередь заботясь о себе и своей семье. И любви станет больше, потому что, когда заботишься о себе, чаша любви все время переполняется.
Наконец-то Полюбить Себя — вот как можно стать таким, каким тебя задумал Бог. Когда вы научитесь, не ощущая вины, ставить себя на первое место, в вас откроется талант безграничной любви. Ваша любовь будет присутствовать во всем, что вы делаете. Вы станете отражением любви Бога к вам.
Я надеюсь, теперь вы готовы Любить Себя и Летать? Присоединяйтесь ко мне. У нас так много любви, которую нужно отдать!
Мой муж Роберт спросил меня, как я собираюсь закончить книгу. Что я могу сказать? Мне хочется надеяться, что встреча с ней станет для вас началом новой жизни, полной покоя и радости. Применив на практике то, чему я вас учила, вы отправитесь в полет — как это случилось со мной.
В декабре 1999 года я и не мечтала, что смогу помочь хотя бы одному человеку, не говоря уже о тысячах. Моей страстью всегда было находить радость во всем, что я делаю. Радость, которая наполнила мое сердце, исходит от вас. Когда я читала наши письма и видела изменения, которые вы внесли и спою жизнь, это давало мне силы продолжать и вдохновляло меня. Каждый из вас коснулся моего сердца и вызвал у меня на глазах слезы. Вы меня вели.
Моя новая жизнь началась 1 января 1999 года, когда и и послед ний раз решила стать организованной. Я понятия не имела о том, что мое путешествие приведет меня к вам или еще куда-нибудь. Подарив себе и своей семье уютный дом, я смогла поднять паруса и позволила дыханию Бога их наполнить. Паруса несли мою лодку туда, куда направлял ее Божественный ветер. Меня до сих пор удивляет, как чудесно выглядит мой дом, когда я открываю каждое утро глаза.
Ловя свое отражение в сверкающей кухонной раковине, и чувствую, что с миром все в порядке. Когда я оглядываюсь на последние несколько лет, меня изумляет то, как летит время, когда мы живем в радости. Мне кажется, вся моя жизнь прошла в поисках — я искала вас, сама того не зная. Вы бы никогда не прониклись ко мне доверием, если бы я с самого начала знала, как заботиться о доме и о себе.
Все мы знаем присказку: «Был бы ученик, а учитель найдется». Позвольте мне ее переиначить. Когда учитель готов поделиться опытом после многих лет боли и печали, ученики найдутся. Следуя собственным проповедям и сознаваясь, что не идеальна и никогда не буду идеальной, я позволяла вам отождествлять себя со мной.
Я одна из вас. Я знаю, что у вас на сердце, и ощущаю вашу печаль от того, что не сбываются ваши нереальные мечты. Только перестав наконец укорять себя за то, чего не сделала, и начав делать то, что мне по силам, я примирилась с собой, и это меня поддержало. Пусть я не научила вас больше ничему, но если вы Наконец-то Полюбили Себя, одно это вас окрылит! Мои крылья унесли меня туда, куда я не надеялась добраться в самых дерзких мечтах.
А теперь я, простая сельская девчонка, говорю вам, что Люблю Себя и Лечу туда, куда направляет меня дыхание Бога. А ведь единственное, чего я хотела, — это помочь одному человеку, себе.
Я горжусь вами…
Рубрики:  Я - хорошая хозяйка!/Флай-леди



Процитировано 5 раз
Понравилось: 1 пользователю

Летающая домохозяйка-4 /продолжение/

Четверг, 20 Июня 2013 г. 08:58 + в цитатник
Наверное, все видели, как фокусник вращает несколько тарелок на нескольких шестах одновременно. Не чувствуете ли вы себя кем-то в этом роде? Вы изо всех сил стараетесь, чтобы ни одна из тарелок не упала. А что случится, если вы остановитесь?! Вы полагаете, что тогда разобьется много тарелок. У меня есть маленький секрет. Мы не позволим тарелкам упасть с шестов — мы подхватим их на лету и поставим на барную стойку!
Я знаю, что вы испытываете неудовлетворенность и усталость. Метаться, туша пожары, не очень-то продуктивное занятие. Догадываетесь почему? Вы позволяете проблемам устанавливать для вас график на день. Мы с Келли даем вам инструменты, чтобы раз и навсегда справиться с вертящимися тарелками. Стресс, которому вы себя подвергаете, вреден для вашего здоровья и вашей семьи.
Вращая в очередной раз все эти тарелки, задумайтесь, почему вынуждены ими жонглировать.
• Вы не заплатили вовремя за свет или телефон и теперь носитесь, пытаясь заплатить, пока у вас не отключили электричество или телефон. У вас есть деньги в банке, вы просто забыли заплатить по счету. Если у вас нет денег — это другая проблема, но, хотите — верьте, хотите — нет, наша система поможет вам справиться и с этой проблемой.
• Сейчас шесть вечера, и у вас нет никаких идей насчет ужина. Ваши дети голодны, так что вы оставляете всех в машине и бежите в фаст-фуд. Внутри вас растет чувство вины, и вы тратите деньги на еду, которая вредна для здоровья. Неудивительно, что вы никак не можете похудеть и не имеете денег, чтобы оплатить счета.
• Одежда для вас и вашей семьи — мучительная проблема. В доме нет чистой одежды! Или она валяется в сушилке и пропиталась запахом затхлости, потому что не совсем высохла, когда сушилка остановилась. Или ею набита корзина в прачечной, и ее нельзя надеть, поскольку она сильно измялась. А может, и того хуже: грязная одежда лежит грудами по всему дому. Вам знакомо это ужасное чувство, когда ребенку нужна форма для бейсбола, а она погребена под грудой белья, оттого что это как-то выпало у вас из памяти. Столько всего нужно было загрузить в стиральную машину, что вы отчаялись и не сделали ничего. Ну что же, пословица «С глаз долой — из сердца вон» в данном случае не решает проблемы.
• Вам нужно отправиться из дому на деловую встречу, а вы не можете найти ключи от машины. Вам знакомо это ужасное чувство беспомощности? И чем дольше вы ищете, тем больше опаздываете и тем сильнее стресс. И не будем вспоминать, что вы опаздываете оттого, что потратили много времени на поиски одежды.
Вы видите порочный круг из вращающихся тарелок? Одна из них вот-вот слетит на пол! Вы хотите покончить с этим лихорадочным жонглированием?
Вот необходимые шаги. Если вы нас слушаете, то уже начали вырабатывать маленькие Ритуалы на утро и на вечер. Ах да! И наденьте туфли со шнурками!
Часть ваших Ритуалов заключается в том, чтобы подумать о вашем дне, о завтрашнем дне и о следующей неделе. Этот простой акт, называемый «планированием», поможет вам остановить крутящиеся тарелки. Вы больше не будете тушить пожары и метаться, не давая тарелкам упасть на пол, — вы будете контролировать свой график. Когда вы перестанете жонглировать тарелками, вы изыщете больше времени для жизненно важных вещей. Вы научитесь поддерживать в форме себя и свой дом автоматически.
Этого не произойдет за одну ночь. По мере того как навык за навыком будут становиться частью вашего Ритуала, вы станете снимать по тарелке с шеста и ставить в буфет. В конце концов все у вас будет под контролем, и в редких случаях вам придется крутить всего одну тарелку — но только в редких случаях! Вы обнаружите, что покой заразителен: чем больше вы применяете ваши Ритуалы, тем легче добавлять новые навыки.
Это называется изменением поведения. Вам нужно отвыкнуть от выброса адреналина, который вызывает ХАОС. Итак, крутя тарелки в очередной раз, поразмыслите 5 минут о том, что заставило вас исполнить этот цирковой номер. Бьюсь об заклад, причина в том, что вы отказались что-то делать или даже не подумали об этом, пока не стало слишком поздно.
Вы готовы отказаться от цирковых номеров и Полюбить Себя?
Я понимаю, вы приходите с работы усталая, а тут еще Флайледи с домашними заданиями. Мирного существования не добиться за одну ночь. Это постепенный процесс, который требует перестройки мышления и создания Ритуалов. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на жалость к себе, — вам нужно работать. Пора перестать себя жалеть и заняться делом. Реальность заключается в том, что у вас есть дом. Все, кто работает, — мужчины и женщины, одинокие и женатые — приходят с работы домой. Да, и у всех есть унитазы, которые станут просто омерзительными, если кто-нибудь не будет их иногда мыть.
Измените ваш девиз «С какой стати я должна это делать?» на «Это мой дом, и я заслуживаю того, чтобы он был чудесным местом. Забота о доме благословляет мою семью, а больше всех — меня!» Вы чувствуете, сколь различен отклик вашей души на эти два утверждения? Откажитесь от позы мученицы, творите благо для себя и своей семьи — и вы избавитесь от стресса! Если вы усвоили эту маленькую истину, я сделала свое дело.
Есть еще одно гибельное убеждение: «У меня нет времени на себя!» И вот, после того как все отправились спать, вы бодрствуете все дольше и дольше, пока хроническое недосыпание не заявляет о себе, мешая вам нормально функционировать на следующий день. Утром вы четыре или пять раз жмете на кнопку будильника, а когда наконец заставляете себя подняться с кровати, времени уже в обрез. Это вызывает стресс, и вы орете на детей, мечетесь по дому как безумная. А решение совсем простое! Ложитесь спать вовремя!
Нужно как следует отдыхать! Выспавшись, вы сможете встать без усилий и спокойно провести какое-то время, прежде чем поднять и одеть детей. Всего 15 минут до подъема ваших домочадцев — и вы почувствуете себя совершенно иначе. Привычка вставать и одеваться раньше домашних помогает управиться с делами, благодаря которым все в доме идет как по маслу. Я говорю об Утреннем Ритуале, на который, как вам кажется, у вас попросту нет времени. Тут в вас снова заговорил перфекционист. На самом деле это иллюзия, что у вас нет времени. Мы учим тому, чтобы вы подумали обо всем заранее. Если накануне вечером вы подумаете о завтрашнем дне, это снимет стресс утром.
Ложитесь спать вовремя!
Позвольте мне провести вас через вечер. Ключ к спокойному утру — Вечерний Ритуал. Это относится ко всем вам. Даже если ваш дом еще захламлен, вы сможете это сделать!
1. Приготовьте одежду на завтра. Если у вас есть дети, научите их делать то же самое, а если дети совсем маленькие, сделайте это за них.
2. Сложите все, что вам понадобится завтра, возле входной двери.
3. Проверьте ваше расписание, посмотрите, где члены вашей семьи будут во время ужина, и узнайте погоду на завтра, чтобы приготовить соответствующую одежду и, если нужно, зонтик.
4. Отыщите ваш кошелек и ключи и положите на столик возле входной двери. Нет ничего хуже, чем опаздывать из-за того, что не можешь найти ключи.
5. Все собираются ужинать дома. Что же вам приготовить? Выньте что-нибудь из морозилки и переложите в холодильник. И не забудьте о гарнире. Я не требую, чтобы вы его приготовили, — просто подумайте об этом. Печально, когда цыпленок разморожен, а его не с чем подать. Сделать выбор заранее гораздо легче, чем тянуть до последней минуты, а потом укорять себя, что вы снова что-то забыли.
6. Составьте список продуктов, которые нужно купить до возвращения домой. Вы можете их приобрести в час ланча. Приложите все силы, чтобы не заезжать в магазин по пути домой: жаль тратить драгоценное время.
7. Примите душ перед сном. Тогда утром вам нужно будет только помыть голову и уложить волосы. Это экономит мне много времени. Правда, перед сном я люблю принять пенную ванну: это расслабляет, и после ванны я сплю лучше.
8. Отправляйтесь спать, только когда у вас на кухне чисто, а раковина сверкает.
9. Ложитесь спать вовремя. Вы будете удивлены, насколько иначе почувствуете себя завтра.
Теперь, хорошо отдохнув, вы сможете встать по будильнику и спокойно одеться. Установите будильник на такой час, чтобы подняться раньше домочадцев. Это будет ваше священное время — время для себя. Вы давно смешали день с ночью. Чтобы отрегулировать ваши внутренние часы, потребуется несколько недель. Вы знаете, как капризничают дети, когда путают день с ночью. То же самое случается и с вами!
Если вы действительно хотите вырваться из порочного круга, начните сегодня же вечером. Я всегда говорила, что Вечерний Ритуал — самый главный элемент системы «Флайледи». Если даже вы ничего больше не сделаете, все равно ощутите покой, о котором я вам твержу.

Одеваемся с утра

Итак, вы не одеваетесь первым делом с утра.
Нет ни одной уважительной причины, позволяющей пропустить этот Шажок. Я слышала все отговорки, и у меня есть ответ на каждую.
• Я могу испачкать одежду, прежде чем отправлюсь на работу.
Вы когда-нибудь слышали о переднике? Вряд ли вы будете отмывать пол на четвереньках перед уходом на работу! Моя бабушка всегда тщательно одевалась, а потом надевала сверху легкий хлопчатобумажный халатик, чтобы заняться домашней работой. Я предпочитаю старый джемпер. Многим нравится рабочий халат или передник.
• Я не могу готовить завтрак в хорошей одежде.
Все та же старая отговорка. Наденьте передник или халат поверх одежды.
• Я не могу убирать ванную в хорошей одежде.
Вы уже все сделали, пока стояли там голышом или в пижаме. Осталось только убрать на место зубную пасту и косметику и вымыть унитаз. Разве это так уж трудно?
• Я люблю посидеть с газетой за чашкой кофе, сразу же как встану.
Итак, как я понимаю, вы боитесь пролить на себя кофе или испачкать типографской краской одежду и руки. Ответ будет тот же: наденьте передник или халатик. Разве вы не едите и не пьете на работе? Как же вам удается не испачкать одежду? А салфетки на что?
• Мне нужно приготовить домашним ланч, который они возьмут с собой.
Это можно сделать вечером, когда вы убираете после ужина, — одним делом будет меньше утром. Только не забудьте дать мужу его ланч или скажите, где он лежит в холодильнике.
• Мне нужно покормить младенца, прежде чем я уйду на работу.
Я понимаю, что это проблема, но и она разрешима. Наденьте все, что можно, причешитесь и подкрасьтесь. Накиньте халат. А когда вы покормили малыша, завершите свой туалет. Это отнимет всего минуту, потому что вы приготовили одежду накануне.
Другой выход — покормить ребенка, пока вы в пижаме. А потом одеться и одеть малыша.
• Я ношу каблуки на службе. Вы же не можете от меня требовать, чтобы я носилась на них по дому!
Нет, я не требую, чтобы вы ходили на каблуках дома. Я хочу, чтобы вы надели обувь, которая придаст вам энергии. Если вы исполнили свой Вечерний Ритуал, то приготовили выходные туфли на каблуках заранее. Это неплохая идея — поставить их накануне вечером у порога, чтобы вы не побежали на работу в теннисках. Или на всякий случай держите старые черные лодочки в багажнике вашей машины!
• У меня нет времени. Мои малыши просыпаются, и я им нужна!
Значит, вы не ложитесь спать вовремя и вытаскиваете свою Фрэнни из постели за 15 секунд до того, как проснутся дети. Очень важно начать ваш день, прежде чем встанут остальные члены семьи и поднимется суматоха. Это все равно что первой надеть кислородную маску в самолете, когда случилась авария. Вы не сможете никому помочь, если не сделаете этого.
• Я не смогу одеться за 15 минут. Вы сошли с ума! Я знаю, вы не могли это сделать в прошлом, потому что слишком долго искали одежду, одевали детей и что-то гладили в последний момент. Вы понимаете, о чем я говорю. Это когда вы пытаетесь прогладить то, что на вас надето. К тому же блузка еще не высохла, и ее приходится досушивать. Приготовив одежду накануне вечером, вы больше не попадете впросак утром. А если дети будут делать то же самое, весь день у вас пойдет иначе.
• Мне удобнее одеваться перед самым выходом!
Это оттого, что вы обычно одеваетесь в машине по дороге на работу. Вы одна из тех леди, которые красят ресницы, сидя за рулем? Я хочу, чтобы это прекратилось. Стресс, который вы испытываете, когда лихорадочно натягиваете одежду и пытаетесь придать себе приличный вид перед работой, исчезнет, если вы последуете моему совету. Ваше утро станет радостным и спокойным. И вместо матери-ворчуньи в доме появится любящая, нежная мамочка. Я хочу, чтобы вы обрели покой, но для этого нужно сделать один-единственный Шажок.
Это срабатывает независимо от того, трудитесь вы полный или неполный день, в офисе или дома либо просто сидите дома! Важно, чтобы все мы, встав утром, первым делом аккуратно оделись, причесались и сделали макияж. Мне не важно, кто вы и каким образом зарабатываете на жизнь.
Как насчет опозданий?
Теперь, когда я провела вас через Вечерний Ритуал и часть Утреннего, мы собираемся выставить Фрэнни за дверь и изменить вашу жизнь.
Многие из вас привыкли опаздывать. Это обычное дело в нашем сообществе. Наши мужья тоже терпеть не могут опозданий! Хотите — верьте, хотите — нет, но дело тут в позе мученицы. Опаздывая, мы демонстрируем пассивно-агрессивное поведение. Я знаю, вы так не думаете! Мы контролируем ситуацию, когда заставляем людей ждать, — сознательно или неосознанно! Отчасти в наших опозданиях виновен перфекционизм: мне просто необходимо сделать еще одну вещь! Проблема может усугубиться, когда вы отработаете свои Ритуалы. Я сама ловлю себя на том, что мне хочется ответить на еще один имейл или подойти к телефону, когда пора выходить из дома. Я научилась себя останавливать.
Итак, что же заставляет нас опаздывать? Да то, что мы пренебрегаем планированием. Стоит немного подумать о завтрашнем дне, и мы перестанем опаздывать. Вот почему Вечерний Ритуал так важен для спокойного начала дня.
Спросите себя, сколько времени вы тратите на поиски вещей. Знай вы точно, где что лежит, каждый день экономили бы драгоценное время. Скажите-ка мне, где вы держите ключи от машины? Мои пристегнуты к кошельку. Прежде чем выйти из автомобиля, я пристегиваю их к кошельку. Мне не приходится переворачивать дом вверх дном в поисках ключей.
А когда-то это было для меня настоящей головной болью. Я подходила к машине и тут же мчалась обратно в дом за ключами. Я прятала ключи в машине в магнитный футляр — на всякий случай.
В прошлом году со мной произошла ужасная история: я случайно захлопнула дверцу и осталась снаружи, когда началась гроза. Я получила хороший урок. Мне пришлось разбить боковое стекло, чтобы попасть в машину и отпереть ее. Ситуация сложилась очень опасная: сверкала молния, а я была в лесу, среди деревьев, вместе с подростком, который удил со мной рыбу, и его дядей. Я отвечала за паренька, и его безопасность была для меня важнее разбитого стекла. Если вам когда-нибудь приходилось разбивать стекло в автомобиле, вы знаете, что это нелегко. Так что теперь я пристегиваю ключи к кошельку, чтобы никогда больше не стоять в грозу посреди леса с удочкой в руке.
Вы ищете счета, которые нужно оплатить? Впервые открыв для себя Пэм и Пегги в 1980-е годы, я завела некое подобие Контрольного Журнала — без Ритуалов. Это была пухлая записная книжка с ручкой и на молнии. В ней имелись кармашки и отделения для денег на молнии. Бьюсь об заклад, у вас дома валяется такая же. В этой книжке я хранила квитанции, которые нужно оплатить, корешки чековой книжки, оплаченные счета (в то время я сохраняла все квитанции, чего больше не делаю), ручки, карандаши, писчую бумагу, свои меню, список продуктов, которые нужно купить, поздравительные открытки, скрепки, маленький стэплер и марки. Это был мой портативный офис. На работе, в перерыв, я могла поработать над меню или списком продуктов, а во время ланча оплатить несколько счетов и поразмыслить над семейным бюджетом. Моя записная книжка всегда была при мне. Когда вы подводите баланс чековой книжки, следуя Основному Плану на Неделю, потратьте час на эту работу. Нет необходимости делать все сразу. Урвите несколько минут на неделе и сделайте то, что постоянно откладываете, пока не вспыхнет большой пожар, который придется немедленно тушить. Чем дольше откладываете, тем хуже.
Еще одна причина опозданий кроется в том, что мы не заправляем автомобиль, когда это удобно сделать. Ждем до тех пор, пока бак не опустеет, и опаздываем. Это угроза нашей безопасности. Опаздывая, мы гоним машину и ведем себя за рулем легкомысленно. Держите 20 долларов в бардачке, чтобы заправиться при первой возможности. Я также приберегаю 100-долларовую купюру на случай более серьезных проблем. Мне редко приходится ею воспользоваться, но я знаю, что она есть. Так мне спокойнее.
Учитесь управлять своими мыслями! Сказав себе: «Я сделаю это позже!», подумайте тут же: «Прямо сейчас — проще для нас!» Откладывая что-то, мы создаем себе трудности. Стоит ли тянуть время, пока не припрет? Ведь мы все время ругаем себя за то, чего не сделали вовремя, когда все было так просто. Мой муж называет это принципом «Сделай прямо сейчас!». Всем знакомо ужасное чувство, когда вы не повесили новый рулон туалетной бумаги, как только кончился старый, а теперь она вам так нужна, так нужна!!! Пришло на ум что-то несложное, что не составит труда сделать прямо сейчас, — сделайте не откладывая. Я говорю об очень простых делах, которые, будучи выполнены без отлагательства, экономят время и энергию. Вспомните, что говорили наши бабушки: «Один стежок, сделанный вовремя, стоит девяти!»
Если вы научитесь действовать заранее, а не в последнюю минуту, к вашему дню добавятся драгоценные минуты. В конце концов это войдет в привычку, и вы сами удивитесь. Мне порой приходится заглядывать в чековую книжку, чтобы убедиться, что я оплатила счет, потому что я сделала это не задумываясь. Чудесное ощущение!
Я тоже могу Любить Себя и Летать

Дорогая Флайледи!
Я — Рабочая Лошадка, которая присоединилась к Вам несколько месяцев назад. Я работаю неполный день и воспитываю парочку малышей двух и пяти лет. Поскольку мне приходится отлучаться из дома, у меня есть няня (она же домоправительница).
Я уже 21 год замужем. Первые 16 лет нашего брака я зарабатывала ученые степени в колледже и трудилась полный день, делая карьеру. В нашем нынешнем доме мы с мужем живем с 1983 года, но, по правде говоря, я никогда не пыталась сделать его настоящим семейным гнездом, пока не познакомилась с Вашей системой. Не было ни времени, ни склонности.
После рождения детей мне захотелось не только свить гнездо для своей семьи, но и сберечь рассудок, которому угрожали беспорядок и хлам. Мы много лет копили барахло — просто складывали его в шкафы без разбору! Лет восемнадцать — вплоть до моих недавних попыток разгрести все это — дом оставался в буквальном смысле нетронутым.
В учебе и на работе я всегда проявляла организованность, но дома от меня не было никакого толку. В довершение всего моя помощница по дому — превосходная няня, но ужасная домоправительница. Она никогда ничего не кладет на место, и я трачу много часов, чтобы что-то найти.
Ее извиняет то обстоятельство, что в нашем доме скопилось слишком много хлама и вещи не имели своего постоянного места. В доме царил хаос. Муж всегда дразнил меня за то, что я такая плохая хозяйка, и это расстраивало нас обоих. Вынужденная то и дело оправдываться, я пребывала в подавленном состоянии.
Как-то раз я услышала о системе «Флайледи» и стала членом вашего сообщества, но просто читала почту и напоминания, не осмеливаясь попробовать. В том, что касается дома, это моя постоянная проблема: я никогда не знаю, с чего начать. Мне кажется, что бесполезно даже пытаться.
Через несколько недель я все же надраила до блеска раковину. Мне очень не хотелось надевать с утра туфли. Я всегда гордилась тем, что живу в свободном стиле, очень редко надеваю туфли и никогда не занимаюсь нудными повседневными делами.
Должна признать, мне понравилась чистая раковина. А потом чистыми стали барные стойки и кухонный стол. И вот в один прекрасный день я аккуратно оделась и даже надела туфли. С тех пор я неукоснительно выполняю Утренний и Вечерний Ритуалы. Они помогают мне сохранить рассудок.
За последнюю пару месяцев я выкинула много хлама, но осталось еще достаточно. Работая последовательно, я избавилась примерно от половины ненужных вещей. Это не пустяки! Недавно я приступила к уборке зон и занималась ею целый месяц. Есть ощутимые результаты.
Мой дом всегда выглядит чистым, и я знаю, где находятся мои вещи. Я избавила няню от большинства обязанностей по хозяйству и скоро переведу ее на неполный рабочий день. Муж всегда возражал против этого, хотя я была не так уж занята на работе, — он считал, что в доме воцарится полный хаос, если кто-нибудь другой не будет им заниматься. Супруг был уверен, что я не смогу вести домашнее хозяйство, — так мне и говорил.
Но теперь муж очень гордится мною и постоянно об этом твердит. Дети, хотя и совсем маленькие, берут с меня пример, а ведь я не говорила им ни слова. Моя пятилетняя дочка охотно помогает мне убирать, особенно если мы ставим таймер. Друзья сказали, что дом чудесно выглядит, а я стала гораздо энергичнее. Мне нравится ощущать связь с домом, которая охватывает и всю семью, этот радостный энтузиазм и духовный подъем. Спасибо за помощь.
Пэм из Калифорнии

Любовь к Себе и здоровье

Я просто не могла не написать.
Я — мать трех девчушек младше 9 лет, которых ращу одна. Недавно я вернулась на работу, на полный день, проведя пять лет дома в борьбе с клинической депрессией.
Когда подруга рассказала мне о Вашем сайте, должна признаться, я была настроена скептически. Однако взглянула на сайт и теперь возвращаюсь к нему постоянно.
Я долго сражалась с обстоятельствами, пытаясь взять над ними верх, и это — как и перфекционизм — пагубно отразилось на моем здоровье и здоровье моей семьи. Больше этого не повторится!
Мой дом наполовину блестит (я еще только учусь Любить Себя и Летать). У меня появилось время для детей и нового мужчины, вошедшего в мою жизнь. Но что самое главное, у меня теперь есть время для себя — а ведь его никогда не оставалось из-за моих бесплодных усилий достичь совершенства.
Я приспособила Ваш Основной План для себя и домочадцев. Я действительно следую ему и каждую неделю работаю в одной из зон. В первую же неделю приобщения к системе «Флайледи» я начала избавляться от хлама и выстраивать стратегию. Я не могу выделить целый час для благословения дома, поэтому разделила его на 15-минутные операции, распределенные по всей неделе. Как и многие, я заметила, что дети следуют моему примеру и не оставляют посуду на столе дожидаться Феи Уборки, а относят в посудомоечную машину.
Я только что прочитала послание о детях, которое заставило меня Вам написать. Мою старшую дочь так впечатлила Ваша система, что мы разработали для нее Основной План на Неделю, и она занялась главным районом бедствия — ее спальней. Используя точно такую же стратегию, мы выработали легкие Ритуалы, касающиеся домашней работы, занятий гимнастикой, клубов и уборки ее спальни. А я уже и не надеялась увидеть когда-нибудь пол в этой комнате.
Ваша великая идея внесла покой и гармонию в наш мир ХАОСа!
Сетта из Плимута, Великобритания

Полет — он вовсе не похож на работу

Спасибо, спасибо, спасибо!
Ваш сайт и инструкции просто чудо! У меня ужасно обстояло дело с хламом, но теперь все иначе! Мой десятилетний сын говорит, что я навожу на него ужас всей этой организованностью. Но, по крайней мере, он не посягает на чистоту моей сверкающей раковины и складывает грязную посуду в посудомоечную машину! Я с Вами всего неделю.
Я — Рабочая Лошадка, но исполняю Ритуалы утром, до школы и работы. Мои сослуживцы просто диву даются, как много я успеваю сделать до работы и за время ланча. Еще раз спасибо, теперь я не стыжусь пускать людей к себе в кухню и столовую.
Еще раз благодарю Вас.
Джули из Калифорнии


Я с Вами около трех недель и в полном восторге от Вашей работы. Я замужем уже 19 месяцев (и брак наш очень счастливый). Работаю полный день. Еще не зная о вашей группе заочного обучения, я начала задумываться, как бы привести в порядок наш городской дом. На неделе я могу посвятить дому всего два вечера (один из них отведен на закупку продуктов) и один полный день. Мне никогда не удавалось содержать наш маленький дом в чистоте и порядке. Я очень благодарна Вам за советы по ведению домашнего хозяйства.
В настоящее время занимаюсь разработкой Ритуалов. Я стелила постель, только когда меняла белье, убирала в ванной всего раз в две-три недели (можете себе представить, какой грязной она была). Утром я просыпалась вся на нервах, оттого что накануне вечером не приготовила одежду на завтра. Кончалось тем, что я засыпала, пытаясь решить, что завтра надеть, позже просыпалась, лихорадочно искала одежду и гладила ее. Присоединившись к вам, я в первое же утро начала стелить постель — ведь так приятно работать, зная, что оставила спальню опрятной. Потом я начала ежедневно прибирать в ванной (когда возвращаешься вечером домой, в ванную приятно зайти), а теперь я пытаюсь с вечера готовить одежду для себя и мужа. Сегодня утром я проснулась не раздраженная.
Я не могу работать над зонами (потому что мало бываю дома), но обращаю внимание на Ваши советы. В самом деле, приятно, что Вы посвящаете эту неделю Рабочим Лошадкам. Каждый день я с нетерпением жду новых советов. Спасибо, что пишете нам.
В один прекрасный день я стану МСД и предвкушаю это время с удовольствием, но до тех пор мне придется учиться, как содержать наше гнездышко в порядке, пока я работаю вне дома.
Еще раз спасибо за все, что Вы делаете.
Флайбэби из Австралии

Вы можете начать снова в любое время

Я хочу Вас поблагодарить. Вы просто находка для меня. У меня двухлетний ребенок, и я преподаю в пятом классе. Я стала учиться Любить Себя и Летать прошлой зимой, когда увидела Ваше рекламное объявление в нашей местной газете, но только этим летом уразумела Вашу систему. Я решила, что сделаю все-все, и рьяно взялась за дело. И сработало! Тринадцатого августа я вернулась в школу и была так занята, что на той неделе не летала. Дом просто сводил меня с ума.
Наконец на прошлой неделе я попросила моего ДМ (который не терпит хлама) вместо меня забрать нашу малышку у няни, чтобы я могла заняться уборкой. Когда они вернулись домой, муж принялся мне помогать. В течение часа наш дом снова приобрел нормальный вид. Это было здорово! Сегодня вечером мы сделали еженедельную уборку, и я снова полюбила наш дом. Когда я ставила на место швабру, муж поцеловал меня в лоб и объявил, что я прекрасная хозяйка! Год назад он никогда бы не сказал такого! Он говорит, что нам помогла Флайледи.
Я также хочу ободрить тех, кому кажется, что у них никогда не войдет в привычку наводить чистоту. Вы должны набраться терпения! Теперь я не переношу, когда в кухне беспорядок. Каждый вечер проверяю, чистая ли раковина, и это напоминает мне, что надо приготовить на завтра чистые полотенца.
Еще раз большое спасибо!
Эми из Канзаса


11. В полет отправляется вся семья

Я знаю, что эту книгу вы взяли в руки, когда искали способ привести свой дом в порядок. Я так и слышу, как вы повторяли вновь и вновь: «Если бы только мне немного помогли! Мой муж (жена) создают вокруг себя беспорядок, а дети рвут бумагу и разбрасывают игрушки, так что я не успеваю за ними убирать. Так ради чего стараться?»

Убираем вместе с детьми

Давайте-ка взглянем на наши дома, сосредоточившись на такой проблеме: как побудить наших детей помогать нам? Для этого необходимы две вещи: чтобы детям было интересно и чтобы труд их был вознагражден.
Наш еженедельный час благословения семьи включает в себя семь заданий:
1) очистить от мусора весь дом;
2) стереть пыль;
3) пропылесосить;
4) вымыть пол;
5) выбросить старые журналы;
6) поменять постельное белье;
7) протереть зеркала и двери.
Итак, как мы можем подключить к благословению нашу семью? Сделайте его игрой. Оставьте себе самую трудную работу. И не вздумайте придираться к тому, как дети выполнили задания. Иначе не стоит и затевать игру — она никому не доставит удовольствия.
Помните наше правило: даже если домашняя работа выполнена небезупречно, она все-таки благословение для вашей семьи!
Работайте весело!
Придумайте хорошую награду за выполнение заданий без жалоб и драк. Это может быть прогулка в парке, купание, мороженое, поход в театр на утренник или домашний киносеанс с попкорном.
Вы знаете, что любят делать ваши дети.
Дети любят Ритуалы. Они знают, чего ожидать и когда. И какой будет награда
Запишите задания на маленьких листочках бумаги, сложите в мешок или вазу, и пусть каждый тянет жребий. Не добивайтесь от детей взрослой безупречности. Работа должна идти весело, и нам не нужны идеальные результаты. Вы понимаете? Поставьте таймер на 10 минут и весело беритесь за дело. После того как прозвучит сигнал, переходите к другому заданию. А потом немного развлекитесь. Вы можете предъявлять к детям постарше более высокие требования, но не настаивать на совершенстве. Я не ожидаю совершенства даже от вас! Шажки!
А вот другой способ приохотить детей к работе: если вы, например, вытираете пыль, дайте им метелочку из перьев и научите, как ею пользоваться, не опрокидывая вещи. Возьмите тряпки и вместе сотрите пыль с мебели сверху донизу. Помните, что детям в силу роста легче вытирать пыль внизу.
Пусть они помогут вам пылесосить. Поставьте в центре комнаты корзину и попросите их сложить туда все, что валяется на полу, прежде чем включить пылесос. Вы даже можете позволить им забрасывать вещи в корзину. А потом пусть пропылесосят комнату. Помните: только середину! Мы пока что не пылесосим под диванами.
А теперь относительно мытья пола шваброй. Пока вы подметаете пол в кухне, дети надевают купальники. Эту игру придумала одна из представительниц нашего сообщества. Бросьте на пол мокрые полотенца, и пусть детишки разъезжают по кухне на попе. Можете добавить немного детского шампуня вместо мыла. Помните: никакого идеала — только веселье! У вас будет чистый пол, а дети немного подурачатся. Им это придется по вкусу. А потом бросьте грязные полотенца и купальники в стиральную машину.
Вы можете таким же образом убрать и в ванной, а потом посадите детей в ванну и позвольте им поиграть. Но они и там будут заниматься уборкой. И дело не в том, какое моющее средство мы применяем, — у нас нет волшебного средства. Немножко шампуня на тряпке — и вот уже ванна блестит. Что касается выбрасывания старых журналов, вы можете превратить это занятие в урок: пусть ищут журнал за последний месяц.
Менять постельное белье нетрудно. Одно из самых приятных воспоминаний моего детства — это как папа учил меня заправлять края простыни под матрас, чтобы по углам получились аккуратные «больничные» складки. Застилая кровать чистыми простынями, я каждый раз вспоминаю его. Можете и тут ставить таймер и соревноваться: кто первым добежит с грязным бельем до прачечной.
Примиритесь с тем, что зеркала и двери не будут протерты идеально. Просто брызните немного любимого моющего средства на бумажное полотенце или тряпку — и пусть дети смоют основную грязь. Вы удивитесь, как хорошо смотрятся двери, когда на них нет отпечатков рук и собачьего носа.
Что касается того, чтобы собрать мусор со всего дома, научите детей, что для начала нужно поместить в помойное ведро новый мешок для мусора. Посвистите в свисток — и пусть дети бегут в свои комнаты и собирают мусор. Включите их любимую музыку. В течение часа вы можете вытерпеть что угодно! Пусть дети знают, что уборка — веселое занятие.
Итак, вы понимаете, что я имею в виду? Нужно создать веселое настроение, когда вы благословляете ваш дом с помощью детей. Вы можете это сделать! Попросите детей внести свои предложения.
Смех и потеха — залог успеха!
Наполните дом словами любви и одобрения!
Флайледи промыла вам мозги…

Флайледи промыла вам мозги, если, листая интерьерный каталог, вы понимаете, что ваша комната, где нет ничего лишнего (кресло, журнальный столик и несколько книг на полке), лучше апартаментов, набитых всем этим барахлом, которое вам предлагают купить.
Флайледи промыла вам мозги, если заглянувшая на огонек соседка жалуется на развал, в котором живет, а вы говорите: «Не ныть!», а потом советуете поставить таймер на 15 минут и надраить до блеска кухонную раковину!
Флайледи промыла вам мозги, если вам нельзя надевать туфли со шнурками — сломан палец на ноге, — а туфель так недостает.
Флайледи промыла вам мозги, если вы встаете утром и стелите постель — в отеле!
Флайледи промыла вам мозги, если Организованная с Рождения мама решает подмести у вас под холодильником, а вы улыбаетесь, так как там чисто, а потом она хочет протереть верх холодильника, и он тоже чистый! (Ну и озадаченный же вид у вашей ОР-мамы!)
Флайледи промыла вам мозги, если ваш муж входит в уютный дом и говорит: «Я должен поблагодарить эту Флайледи за счастливую жену!» Продолжайте Ваше благородное дело! Расправляющая крылья для полета
Венди из Айдахо

Ритуалы помогут вам справиться…

Дорогая Флайледи!
Сегодня мы похоронили нашу любимую собаку, которая жила у нас семь лет. Ее смерть совершенно меня сломила. Я думала, что не переживу этого дня, когда нам предстоит ее похоронить… Но благодаря урокам Флайледи я смогла подняться, умыться, аккуратно одеться и начать день.
Хорошо ли я выглядела? Нет. Глаза мои покраснели и опухли, лицо побледнело, а одежда была испачкана землей, поскольку пришлось копать. Выжила ли я? Да. Благодаря Флайледи я проверила Горячие Точки, благословила мой дом (мне нужно было чем-то себя занять, так что я сделала это на день раньше). Я приготовила одежду на завтра и позволила себе долгую пенную ванну.
Я стану делать Шажки, пока боль немного не стихнет. Каждый этап уборки напоминает мне о нашем любимом песике. Нужно было подмести его шерсть на кухне, в последний раз стереть отпечатки его лап и вынуть из холодильника последнюю баночку собачьего корма.
Но, по крайней мере, он прожил хорошую жизнь. Еще не умея избавляться от хлама, я кричала на него больше, чем следовало, но, когда научилась Любить Себя и Летать, освободившись от хлама, я стала умиляться его повадкам. Вместе с покоем наша семья обрела способность любить его и баловать, как он того заслуживал. День, который год назад был бы наполнен мыслями о смерти, стал днем жизни сегодня, и я верю: это оттого, что я занята делом. Имейлы напоминали мне, что жизнь должна продолжаться, что нужно лишь делать Шажки, что все в порядке, даже если я не идеальная, Организованная с Рождения мама. И всему этому научили меня Вы, Флайледи.
Спасибо за то, что помогли пережить сегодняшний день. Пожалуйста, пусть продолжают приходить все эти имейлы… Они помогут мне пережить день завтрашний.
Джуди из Иллинойса


Дорогая Флайледи!
Давайте поиграем в «Следуй за вожаком»!
Замечают ли всё дети? Бьюсь об заклад, что замечают! У меня четверо детей: пяти с половиной лет, трех с половиной лет, полуторагодовалый малыш и четырехмесячный младенец. Старший увидел, как я готовлю одежду на завтра, и спросил, что я делаю. Я объяснила, что готовлю свою одежду с вечера, чтобы утром было легче. Когда сын отправился спать, я заметила, что он приготовил себе одежду на завтра! Это было легче сделать благодаря тому, что мы как раз привели в порядок платяной шкаф с детскими вещами. Подобрали по цвету штаны и рубашки и повесили их вместе на вешалки, а также избавились от вещей, которые не нравятся моим детям. Так что теперь они могут самостоятельно одеваться утром, и они потрясающе выглядят! Моя полуторагодовалая дочь еще учится говорить. Каждое утро она твердит: «Туфли! Туфли! Туфли!», пока я не надену ей туфли. Значит, она самая маленькая флайбэби? Я также составила список утренних и вечерних дел для детей и положила на холодильник. Им нравится сверяться с расписанием целый день, а мне нравится, что я могу не ворчать. Спасибо, Флайледи!
Лоис из Нью-Гемпшира

Моя сила — в туфлях

Привет, Флайледи!
Я никогда не пишу писем, но сейчас просто вынуждена это сделать. Я учусь Любить Себя и Летать примерно пять месяцев, и каждый раз, когда я отчаиваюсь, Вы меня ободряете. Я не понимала, насколько Ваша система меняет жизнь, пока на прошлой неделе не посетила курсы для будущих мам. Мой ребенок должен родиться через три недели. Моя сестра — настоящее сокровище! — пошла на занятие вместе со мной, поскольку ДМ не мог отпроситься с работы.
Когда инструктор спросил нас, что способно придать нам силы, я ответила не задумываясь, и мой ответ был: «Туфли со шнурками!» Сестра взглянула на меня с удивлением. Думаю, она слегка смутилась, поскольку другие отвечали: «Мой муж» или «Фотография моих детей».
Я объяснила сестре, что могла бы сказать то же, но по какой-то причине ощущаю, что могу справиться с чем угодно, пока на мне тенниски. Конечно же, я знала, где собака зарыта, но это был мой маленький секрет. Видите ли, вся моя обширная родня — ОР, они бы посмеялись, если бы узнали, что я черпаю утешение в Вашей системе. Я поделилась моей замечательной находкой только с подругой, которая, как я знала, оценит Вашу систему. А больше ни с кем.
Когда родные и друзья собрались у нас на праздник в честь будущего ребенка, сестра рассказала тот случай, как анекдот, моему мужу, родителям и всем приглашенным, но одна гостья, по-видимому, меня поняла. Она сказала: «Если бы мы ко всему в жизни относились как к состязанию, когда должны надеть спортивные туфли и сосредоточиться, то, вероятно, обрели бы силу, о которой не подозревали».
Спасибо, что помогли мне обрести силу. Я готова к появлению ребенка. У нас построен дом, и я жду не дождусь, когда войду в него, как в замок. Теперь, когда я знаю, как надо!
Еще раз спасибо!
Флайбэби из Калифорнии


Привлекаем к уборке супруга

Думаю, вам не терпится узнать, как привлечь к домашней работе вашего супруга. В конце концов, это и его дом тоже. Почему же вы должны выполнять всю работу? Я слышала это тысячи раз. Начните с себя, со своего настроя, чтобы добиться участия и помощи.
Как только возникла наша маленькая виртуальная семья, я всегда настаивала на главном правиле: Не ныть! Мы все порой позволяем себе пожаловаться. Когда вы делали это в последний раз? Сегодня утром?!
Что располагает вас к нытью? Давайте-ка рассмотрим этот вопрос.
• Недовольство
Дом действует вам на нервы! На вас взваливают непосильную ношу. Вам кажется, что у вас ничего не получается. Итак, вы выказываете свое недовольство просто для того, чтобы все знали: с вами плохо обходятся. Подумайте об этом немного. Ваше нытье — это, в сущности, крик о помощи, просто вы не знаете, как о ней попросить. Вы жалеете себя. Хотите, чтобы кто-нибудь вас выслушал, но посмотрим правде в глаза: кому охота слушать нытика? Это снова все та же поза мученицы.
• Депрессия
Домашние заботы, плотный рабочий график и отложенные дела давят на вас, медленно роют вам могилу. Нытье дает выход эмоциям, даже если не приносит желанной помощи. Осознав, что ваши постоянные стоны и недовольство лишь настраивают домашних против вас, вы можете повести себя более конструктивно и больше не изображать мученицу.
• Попытки привлечь внимание
Наши крики о помощи не слышат, потому что мы слишком часто кричали: «Волки!», в точности как тот маленький пастух. Его вопли остались без ответа, потому что он пытался привлечь к себе внимание без особых на то причин. Только когда мы внимательны к себе и не ищем внимания извне, наши просьбы о помощи бывают услышаны. Я знаю, вы мне не верите, но если вы откажетесь от демонстративного поведения, ваша жизнь изменится и вы действительно получите помощь, которая вам нужна.
• Жалость к себе
Это разрушительное чувство. Вы ведете себя так, словно вас никто не любит. Если хотите знать правду, вас действительно не любят — но не семья, а вы сами. Вы не заботитесь в первую очередь о своих нуждах. Когда вы не любите себя, вы не можете с полной отдачей любить других. И это не эгоизм. Кто же о вас позаботится, если вы не заботитесь о себе сами?
Мы все слышали крылатую фразу комика Родни Дэнджерфилда: «Меня не уважают!» Героя его монологов не уважают, потому что он не уважает себя. Требуйте от себя уважения, и тогда вы не позволите неуважения к себе другим. Этого не случится немедленно. Комическое нытье Дэнджерфилда кажется публике забавным, наше нытье домочадцы слушают вполуха. Оно становится шумовым фоном! Я научу вас, как привлечь их внимание. Это несложно: просто прекратите ныть\i0
Зная, как ваши жалобы изводят домашних, запретите себе жаловаться. А теперь самое забавное. Вы можете выбить у них почву из-под ног, если будете заниматься хозяйством с бодрым видом из любви к семье. Даже если вам не очень весело, постарайтесь, чтобы на вашем лице играла улыбка. Результаты вас порадуют, и вы ощутите в себе внутреннюю перемену.
Когда вы научитесь Любить Себя и Летать, домашняя работа из нудного занятия, нагоняющего страх, превратится в благословение для вас и вашей семьи. Я хочу, чтобы вы обрели покой, как было со мной. Это случилось, когда я изменила отношение к домашним хлопотам.
Вам кажется несправедливым, что вы должны делать всю работу по дому? Ваш муж палец о палец не ударит, чтобы вам помочь? И все прочие не помогают, а ведь они тоже здесь живут! Я не желаю этого слышать. Хотите, чтобы домочадцы вам помогали? Не просите их об этом. Лучше подайте им пример любви. Ахнуть не успеете, как они бросятся вам на помощь.
Должно быть, вы ждете от меня волшебного зелья, которое заставит супруга помогать по дому. У меня его нет, а у вас — есть. Все начинается с вас. Итак, перестаньте ныть!
Беспорядок воцарился в вашем доме не за один день, и оттого, что вы прочтете эту книгу, все не изменится за одну ночь. В конце концов, ваш супруг видел, что вы прочли множество других книг о том, как стать организованной, и это ничего не дало. Если вы взглянете на него внимательно, то заметите, что и он недоволен скоплением хлама, но тоже не знает, с чего начать. Итак, он просто ничего не говорит. Не попадите в ловушку, возжелав, чтобы он сразу заметил перемены в доме. Позвольте мне вас предостеречь. Он побоится вымолвить хотя бы слово из страха, что может сглазить то, что происходит.
Именно вы нашли эту книгу. Я не могу изменить в вашем доме никого, кроме вас, и не собираюсь вас учить, как манипулировать спутником жизни. У вас есть ответ. Начните с себя. Прежде всего измените свое отношения к дому, к семье, к себе.
Подайте домашним пример любви. Покажите, что вам не все равно. И тогда вы увидите, что они тоже изменятся. Начните с себя, и домочадцы станут вам помогать. Я знаю, что вы мне не верите.
Вот что вам поможет.
• Прекратите ныть.
• Следуйте Ритуалам.
• Перестаньте считаться, кто сколько сделал. Просто делайте то, что необходимо. Не стойте, скрестив руки на груди, поджидая, пока это сделает кто-нибудь другой. Если невыполненная работа мешает вам исполнять Ритуал, просто сделайте ее! Не ворчите. И не надейтесь, что близкие прочтут ваши мысли. У вас еще будет время поделиться мыслями с окружающими. Прежде всего вам нужно сделать это для себя! • Не ожидайте похвал. Не говорите: «Вы даже не заметили, что я убрала в ванной».
Вы не сможете изменить никого, кроме себя. Именно ваш пример задаст тон в доме. Когда ты делаешь все с любовью, домашние замечают и берутся помогать.
Больше всего меня заботит, как ваш настрой отражается на вас. Давая волю раздражению и хандре, вы себя не бережете. Давайте себя щадить. Хлопоча по хозяйству, вы благословляете себя и свой дом.
Муж мне помогает

Я присоединилась к вам примерно месяц тому назад. Но ни словечком не обмолвилась об этом ДМ, потому что была убеждена: и эту затею я скоро брошу. Для начала я взялась выполнять Утренний и Вечерний Ритуалы. Затем постепенно добавила работу над зонами.
В прошлый понедельник изменилось рабочее расписание ДМ: он стал работать не с восьми до пяти, а с десяти до семи. Раньше я стелила нашу постель утром, перед тем как мы уходили на работу, но теперь, когда он уходит позже меня, у меня нет такой возможности. Возвращаясь домой на этой неделе, я почти всегда видела, что кровать застелена. Он отказывается класть декоративные подушки, но все остальное в порядке. Грязную одежду он кладет в корзину для белья или, по крайней мере, на пол рядом с ней — все лучше, чем разбрасывать одежду по спальне и ванной.
Мой ДМ делал все это, хотя я его не просила. Это просто удивительно и совсем на него не похоже. Мы прожили вместе пять лет, и он ни разу не застелил постель и крайне редко подбирал с пола грязную одежду.
Каков результат? Когда он возвращается домой, настроение у меня прекрасное, а значит, и у него тоже. На этой неделе у нас было больше времени, и мы пообедали вместе (на нашей кухне, где теперь всегда чисто!) и обсудили планы относительно нашего дома.
Думаю, пора наконец сказать ДМ, в чем причина перемен.
Шеннон из Оклахома-Сити


Супружество как его понимает Флайледи

Я взялась обучать женщин тому, как навести порядок в их жизни, а не тому, как всеми правдами и неправдами заставить мужей помогать по дому.
Многие были недовольны: разве я не знаю, что супруги должны нести одинаковую ответственность за домашнее хозяйство?! Я это знаю. Но если ваш супруг не состоит в нашем сообществе, я не могу ему помочь. Я могу помочь только вам. Я не ожидаю, что вы сделаете всё, но тысячи других делают. Как насчет матерей-одиночек или вдов, которым приходится справляться самим? О них ведь никто не заботится. У них нет мужей, которые бы им помогали. Они в одиночку тянут дом. А как насчет тех женщин, чьи мужья месяцами находятся вне дома? Потому что состоят на военной службе или вынуждены отправляться в служебные командировки. На плечи этих женщин также ложится ответственность за весь дом.
Вот что я заметила: когда член нашего сообщества регулярно выполняет Ритуалы и в доме становится меньше хлама, его супруг начинает помогать, и дети тоже. Они приучаются следить за своими Горячими Точками!
Брак — такое предприятие, куда каждый из партнеров вносит половинный вклад. Вот точка зрения многих из вас. Я считаю, что она разрушила много семей. Знаете почему?
Если нам кажется, что мы выполнили свою половину работы, а наш супруг — нет, мы чувствуем себя оскорбленными, и надуваемся, и ворчим или даже устраиваем забастовку. Это глупо.
Брак требует стопроцентного вклада от обоих супругов. Каждый отдает семье всё. Когда вы сделали всё, что можете, вы отдали все свои силы. Когда вы целый день сидите за компьютером, не одевшись как следует, вы неразумно расходуете время. А все из-за того, что думаете: «С какой стати я буду убирать? Все равно снова будет беспорядок!» или «Он даже не собирается помогать! Почему я должна делать все? Если он не поможет, пусть все так и остается. Не я устроила этот беспорядок, так с какой радости я стану убирать?!»
Есть много причин, по которым мы не желаем расшевелить свою Фрэнни и приняться за дело. Большинство из них — пустые отговорки. Число часов в сутках для всех одинаково. Даже многодетные мамы способны навести порядок в доме. Справляются и те, кто не слишком здоров, и те, кто работает дома или ходит на службу. Все они видят большие перемены в своем доме.
Какова же ваша отговорка? Вы сидите надувшись, потому что ваша половина не внесла свою долю? Для начала измените себя, свой настрой. Выньте сучок из своего глаза.

12. Белье: как нам его одолеть?

Белье бросает нам серьезный вызов, требуя нескончаемых забот: рассортировать, выстирать, высушить, сложить и убрать на место.
Оно словно беспризорный ребенок — болтается в разных малоприятных местах: плесневеет в бельевых корзинах, по целым дням киснет в стиральной машине, мнется в сушилках, томится в корзинках под кроватью или лежит, аккуратно сложенное, но забытое, в прачечной.
Если вы уделите белью должное внимание, оно не станет бесформенной грудой, которая разрастается, отнимая у вас время и покой.
Вы можете одолеть белье. Для этого существует несколько подходов.
Представьте себе процесс из пяти операций: сортировка, стирка, сушка, складывание и водворение на место. Когда мы пропускаем одну из них, белье начинает жить собственной жизнью, которая не очень приятна для нас.
А может, вернее будет сравнить белье с младенцем, которого нельзя оставить без присмотра? Или с кастрюлькой, в которой тушится жаркое? Нам нельзя о них забывать. Мне даже приходится ставить таймер, иначе я забуду, что загрузила стиральную машину. А что, если нам выработать правило? Нет! Правила не работают для НДХ. Это должен быть Ритуал.
Моя стиральная машина и сушилка стоят в подвале. Я выяснила, что, работая там, могу убить сразу двух зайцев: за те 35 минут, что продолжается стирка, успеваю, например, навести порядок на полках. Мы так охотно отвлекаемся, когда дело доходит до белья.
Периодичность стирки зависит от того, насколько велика семья. В идеале мне бы следовало стирать белье по понедельникам, средам и пятницам. Но, скажу честно, я не очень-то справляюсь с бельем, и мне помогает в этом Роберт. Причем с большим удовольствием. Я вам еще не говорила, как мне повезло? Самое трудное — начать и не пропустить ни шага.
Heпутайте сушилку с бельевой корзиной!
Итак, мы с мужем заключили сделку. Он загружает белье в стиральную машину, а затем в сушилку, а после приносит корзину с чистым бельем наверх и ставит у меня под носом (по моей просьбе). Он ставит ее на скамеечку, где я держу свой лэптоп. Принцип «сделай это сейчас» в действии.
Это хорошо срабатывает. Я встаю, складываю белье и убираю на место, пока оно еще теплое после сушилки. Работаем командой. Муж лишен таланта укладывать белье в ящики. У него есть отговорка: «Я не знаю, куда класть твою одежду». Раньше я тоже этого не знала. Долгое время приходилось приклеивать к ящикам записки. Но сейчас дела пошли лучше: я уже могу укладывать одежду и заниматься уборкой одновременно.
Если ваши ящики битком набиты и вы не можете втиснуть туда одежду и белье, потратьте 5 минут на то, чтобы выбросить вещи, которые не носите. Отдайте их! Это значительно облегчит вам жизнь.
Некоторые из вас не готовят себе одежду с вечера. Утром они носятся по дому, отыскивая, что бы надеть, и одеваются впопыхах перед самым выходом. Я хочу, чтобы это прекратилось.
Самый лучший способ избавиться от вредной привычки — подготовить одежду заранее. Я знаю, он не понравится тем, кто любит отвлекаться, но вот что вам поможет. Когда убираете на место выстиранную и высушенную одежду, подбирайте комплекты, включая нижнее белье и носки. Для себя и для детей. Вешайте подобранный ансамбль на одну вешалку.
Я знаю, вы всегда действовали иначе — складывали аккуратными стопками нижнее белье, майки, носки. Но предложенный мною метод разумнее: почему бы не подобрать весь ансамбль, вплоть до туфель? Это хорошо и для детей, и для взрослых.
Тогда вам не придется искать для детей носки, которые подходят к костюму. А взрослые смогут сразу же упаковать одежду, если внезапно возникнет необходимость отправиться в поездку. Попробуйте. Я знаю, привычки трудно менять, но новый метод облегчит проблему с одеванием.
Всем нам приходится заниматься стиркой — кому пару раз в неделю, а кому и дюжину. У всех одно и то же: мы откладываем ее до тех пор, пока она не превратится в такую серьезную проблему, что нам страшно даже подумать о ней. Вы знаете, что я имею в виду: горы грязного белья на полу в вашей спальне, которые растут и растут.
Хотите узнать, отчего множится белье? Возможно, у вас слишком много одежды, потому что вы покупаете новые вещи, чтобы не стирать старые. Затем вы прилагаете героические усилия, пытаясь перестирать все за два дня, но сложить чистую одежду на место не можете, так как ящики переполнены. И тогда вы одеваетесь прямо из бельевой корзины либо сваливаете груды чистого белья на туалетный столик или кресло. Через некоторое время вы уже не можете отличить чистое от грязного и бросаете все на груду грязного белья.
Позвольте рассказать вам, как я положила конец подобному безобразию в собственном доме. Я освободила один ящик для себя и по одному ящику для каждого члена семьи. Затем наклеила на ящики ярлыки, чтобы знать, где что находится.
Одно время, когда жила одна, я ждала, пока испачкается все и только тогда бралась за стирку. Набиралось два огромных тюка грязной одежды. Говорила ли я, что у меня было слишком много одежды? Затем я шла в прачечную и тратила на стирку полдня. А потом снова неделями копила грязное белье, не стирая.
И тогда я решила исключить из процесса некоторые операции, которые отвращали меня от стирки. Сортировка! Отныне, снимая грязную одежду, я складывала ее в две разные корзины — для темного и для светлого белья. Да, у меня действительно есть две такие корзины, чтобы напомнить мне: нужно рассортировать белье. Так же поступает и Роберт. По правде, он меня этому и научил.
Итак, теперь, когда корзина почти полна, я могу стирать понемногу — это отнимает меньше времени. Да и все остальное выходит гораздо быстрее.
Вам нужно усвоить простую процедуру — я включила ее в Утренний Ритуал. Выходя утром из спальни, я хватаю корзину, которая почти полна, и несу в подвал. Включаю стиральную машину, затем поднимаюсь наверх и ставлю таймер на 45 минут. Именно столько нужно моей машине, чтобы постирать белье. Не оставляйте стиральную машину включенной, когда уходите из дома! Просто выключите ее, и пусть белье отмокает. Не оставляйте включенными электроприборы, когда никого нет дома! Установите в помещении, где находятся стиральная машина и сушилка, дымовую сигнализацию. Много пожаров в домах начиналось именно там.
После того как стирка подошла к концу, прихватив несколько вешалок, идите к сушилке и поместите в нее белье. Вот вам правило! Вы должны идти к сушилке, как только услышите первый сигнал таймера. Никаких проволочек! Повесьте на вешалки вещи, которые в этом нуждаются, сложите остальное белье в корзину и отнесите туда, где оно должно храниться. У меня есть один секрет: я не сворачиваю нижнее белье, а просто кладу в ящик. Носки я складываю попарно и помещаю в маленькую корзинку. Я проверяла себя с таймером: у меня уходит на это 2 минуты. Ручаюсь, вы сможете управиться за то же время.
Мне не нужно стирать каждый день, но я каждый день заглядываю в корзину, чтобы знать, не скопилось ли много белья. Вот почему я пишу себе записочки с напоминаниями — забыть легко.
Когда моему сыну Джастину исполнилось девять, он начал стирать свою одежду. Вы знали, что дети меньше пачкают одежду, когда сами стирают? Даже шестилетних можно научить стирать, немного им помогая. Выделите им их собственные корзиночки для одежды.
Что может быть лучше свежего белья?
Стирка — дело семейное

Дорогая Флайледи!
Вы правы, дети могут стирать свою одежду. У каждого из моих отпрысков есть своя бельевая корзина в комнате и свой день стирки. Стирать белье в другой день им не разрешается. Пропустил свою очередь — жди до следующей недели. Они стирают и сортируют свою одежду с пяти лет. После того как им объяснили, что нужно делать, единственная помощь, которая требуется, — поставить возле машины скамеечку, чтобы они могли дотянуться. Никто из их друзей не верит, что они стирают свою одежду, и мои друзья тоже не верят, что уже несколько лет я не стираю для своих детей.
Почему матери считают, что должны делать для детей все? Мои дети могут выполнить почти любую работу по дому и обслужить себя, если понадобится. Не будет никакой паники, когда они уедут в колледж. Я воспитываю своих детей так, чтобы они не зависели полностью от жен. Моя свекровь научила всех своих восьмерых сыновей готовить, и я навек ей за это благодарна! Еще раз спасибо за то, что подбадриваете нас.
Энн-Мэри из Нью-Гемпшира

Белью тоже необходимы Ритуалы

Итак, я наконец добилась своего… До меня дошло… Я о белье. Весь этот цикл — выстирать, высушить, сложить и убрать. Я думала, что справлюсь с бельем, если буду стирать через день… Однако у меня оставалось еще белье на две загрузки — либо в процессе, либо в корзинах. Однажды я была очень занята в день стирки и тут вспомнила, что Флайледи не рекомендует начинать стирку, если не можешь выполнить весь цикл… Итак, в тот день я загрузила машину всего один раз. Но выполнила все операции. На следующий день сделала новую попытку. Теперь я загрузила машину два раза — и проделала все операции. Я была так счастлива… Мне не нужно было гладить белье на следующий день или искать забытые вещи в сушилке! Я могла начать все сначала. Вот уже неделя, как я взяла верх над бельем. Я только что загрузила в машину постельное белье старших сыновей, и теперь мне нужно поменять им простыни. Как только их белье высохнет, я его сложу и уберу на место сама! Это отнимет у меня всего несколько минут.
Большое спасибо!
Катрина из Пенсильвании


13. Штурмуем бумажные бастионы

Давайте поговорим о залежах бумаги. Они есть в каждом доме, так посмотрим, из чего они состоят. Разберем все по очереди!
• Кипы газет
Известно ли вам, что к тому времени, как вы соберетесь прочесть вчерашнюю газету, большую часть новостей уже донесут до вас радио или телевизор?
Вместо того чтобы цепляться за старые газеты, дожидаясь случая почитать, выбрасывайте их, как только приходят новые. Если вы два-три дня обошлись без чтения газет, сэкономьте деньги, перестав их покупать. Вы избавитесь от мусора и чувства вины за то, что деньги уплачены, а газеты не прочитаны. Попробуйте слушать радио — и сами убедитесь, сколько новостей можно узнать, не сосредоточиваясь на этом. Я никогда не читала газет — если только не хотела проверить, правильно ли меня процитировали, когда я давала интервью как член окружной комиссии. Роберт говорит мне: «Проверь-ка, что говорит Силли».
А теперь о магазинных купонах на скидки, которые печатаются в газетах. Если вы их не использовали, для чего покупать газеты? Для НДХ купоны — тяжкое испытание. Став организованными, вы будете вырезать купоны в день работы за письменным столом, то есть в среду. А пока что отдайте их кому-нибудь, кто их использует. И нет нужды чувствовать себя виноватым при виде неиспользованных купонов или когда вы пришли в магазин без них — все дело яйца выеденного не стоит. Я хочу, чтобы вы были счастливы и ни в чем себя не винили.
• Горы журналов
Это большая проблема для каждой НДХ. Мы терпеть не можем расставаться с любимыми журналами. А вдруг нам понадобится что-то из того, что мы там увидели? Или захочется перечитать хорошую статью? Чушь! Попробуйте найти ее снова! Вам ни за что не отыскать журнала. Так зачем же тратить часы на поиски фотографии или статьи, когда вы можете найти ее в Интернете? А может, вы получаете журналы по почте и не читаете их? Подумайте о деньгах, которые каждый год тратите на подписку. Если у вас целая гора журналов, с которыми не хочется расставаться, легче делать это постепенно каждую неделю. Я складываю их в автомобиль и, разъезжая по делам, оставляю в разных местах: на заседаниях, в приемных докторов, в центре автосервиса, в суде, в офисах. Только подумайте, иногда, томясь в приемной, вы перелистываете журналы пятилетней давности. А как насчет автосервиса? Предположим, вы хотите скоротать время, пока вам отремонтируют машину. И что? Ничего, кроме мужских журналов. Вот почему я пользуюсь возможностью вывезти журналы из моего дома и оставить там, где их с удовольствием прочтут.
А если я их сама еще не прочла, то заодно и читаю, прежде чем оставить в приемных.
Вот что еще я делаю: возле моего кресла я всегда держу ножницы и записную книжку с множеством кармашков. Если я вижу статью, которую мне хочется сохранить, или фотографию для моего альбома, то сразу же ее вырезаю. Это мой журнал, и больше он никому не нужен. Таким образом, я сохраняю то, что меня интересует, и не трачу времени на поиски журнала.
• Рекламные проспекты
Выбрасывайте их, как только прибывают. Они не заслуживают даже права входить в дом. Выбрасывайте, режьте или жгите.
• Старые школьные и детские бумаги
Вы все еще храните коробку, набитую бумагами, которые остались с времен школы или колледжа? Избавьтесь от этого барахла.
Оно из прошлой жизни и больше вам не понадобится. Нам хочется забыть о школьных табелях и тому подобном.
А теперь о детских бумагах. С ними трудно расстаться. Пусть решают дети. Если они выросли, отдайте им эти бумаги. Или сохраните что-нибудь особенное за каждый год для их альбома с вырезками. Не каждую бумажку нужно хранить. Если вы храните все подряд, это обесценивает особенно интересные бумаги: они теряются среди хлама.
• Рецепты
Мы, НДХ, обожаем кулинарные книги и рецепты. Но часто ли мы ими пользуемся? Мечтаем стать чудесными кулинарками, а готовим одно и то же. Что происходит, когда вы хотите найти рецепт, который видели в журнале, или в кулинарной книге из вашей библиотеки, или в ящике с рецептами? Вы не можете его найти! Я сократила число своих кулинарных книг. Сохранила лишь те, которые люблю. Мой Дорогой и Единственный прекрасно печет. У него есть собственные кулинарные книги. Однажды я по ошибке отнесла его любимую кулинарную книгу с рецептами выпечки, которые он совершенствовал не один год, в грузовик с вещами, которые мы отдавали. Мне повезло: грузовик еще не успел уехать, когда это обнаружилось. Итак, избавляясь от хлама, удостоверьтесь, что он ваш собственный.
• Книжки в мягкой обложке
Если вы их прочли, отдайте кому-нибудь или отнесите в больницу или библиотеку.
• Нераспечатанная почта
Если вы не вскрывали почту три месяца, скорее всего, это мусор. Сначала вскройте свежую корреспонденцию и выбросьте старые счета. Иногда можно просто взглянуть на дату — и выбросить. Важно смотреть внимательно: а вдруг это что-то вроде кредитной карточки, которую кто-нибудь может подобрать? Сортируйте старую почту над мусорным ведром.
• Медицинские записи
Медицинские карты детей нужно хранить, пока они не пойдут в колледж, а карты девочек — пока не станут женами и матерями (если они переболели краснухой). Известно, что отделы здравоохранения уничтожают медицинские карты, не входя с вами в контакт. Со мной такое было, и мне пришлось делать новый снимок. Это было не так уж приятно.
• Квитанции и оплаченные счета
Мы храним только страховые квитанции и погашенные чеки, с которых взимается налог. Все прочие я проверяю, чтобы посмотреть, оплачены ли они. Остальные квитанции сжигаю в камине.
• Старые телефонные книги
Избавьтесь от них. Я храню старую книгу в машине на случай, если мне понадобится номер телефона или адрес.
• Каталоги
У всех нас они есть. Мы любим их рассматривать. Они прибывают каждый день. Избавьтесь от них. Если хотите что-нибудь заказать, сделайте это и выбросьте каталог. Не держитесь за них. Массу каталогов вы найдете в Интернете.
• Семейные фотографии
С этой проблемой сталкиваемся мы все. У некоторых ящики полны фотографий, которые не снабжены ярлычками. Мы все видели в домах у наших родителей снимки каких-то людей, которых не можем узнать. Это так печально! Моя мама сделала очень хорошую вещь. Она завела альбом для каждого из членов нашей семьи. Там вырезки из газет, фотографии разного времени. Только не бросайтесь делать то же самое, пока ваш хлам не взят под контроль. Вы отвлечетесь от главного. У вас еще будет время для приятных занятий, когда исчезнет хлам. Я вам это обещаю.
• Метрики, свидетельства о браке, паспорта, свидетельства о смерти, свидетельства о разводе, документы об усыновлении
Все это нужно держать в водонепроницаемом сейфе или банковской ячейке. Сделайте копии, чтобы иметь их под рукой, когда понадобятся, но храните оригиналы в надежном месте. Дома держите их в записной книжке с прозрачными пластиковыми футлярами или в папке с надписью «Важные семейные документы».
• Бумаги в кошельке
Каждую неделю чистите свой кошелек. Основная часть его содержимого — мусор. Вы можете даже обнаружить деньги. Я чищу свой кошелек по пятницам.
• Дорожные карты
У вас в автомобиле наверняка валяются старые карты за 1980-е годы. Эта древность вот-вот развалится. Избавьтесь от них и купите новые.
• Путеводители
У всех нас есть места, где мы когда-то побывали и куда хотели бы вернуться. Но привезенным оттуда путеводителям уже лет десять. Избавьтесь от них. Устарели и цены, и номера телефонов. Составьте список мест, которые хотели бы посетить, и прочитайте о них в Интернете.
• Канцелярские принадлежности
Скоросшиватели и прочее. У всех полно этого добра. У меня выделен для него один ящик.
Все вы спрашиваете, как разобраться с залежами бумаги. Надеюсь, я осветила этот вопрос. Помните, что с ними не управиться за одну ночь, но вы можете сделать так, чтобы бумажный хлам больше не накапливался: разбирайте почту, как только она прибывает, выбрасывайте мусор и храните только то, что вам действительно понадобится. Выбросьте остальное.
Боритесь с бумажным хламом — он атакует вас все время.
Не утоните в бумажном море

Дорогая Флайледи!
У меня только что был момент истины. Я думала, что мое ученичество длится еще недолго и мне далеко до прозрений. Но ваши имейлы о бумажном хламе попали в яблочко. Я годами проповедую необходимость избавления от хлама и принцип «больше — значит меньше». Я обвиняла своего ДМ в том, что мы завалены хламом. А тут вы затронули тему бумажных залежей, и я увидела, что мой письменный стол завален бумагами, а шкаф набит ими до отказа. Мой письменный стол! И это сделал не мой муж, а я сама! Откуда-то я почерпнула идею, что нужно хранить все бумаги. Я считала, что надо подтверждать всё документами, чтобы защитить себя. Я начала разбираться с бумагами… Оплаченные счета, квитанции, банковские бюллетени… Зачем? За то время, что я храню все это, ни разу не использовала. Теперь я вижу, что бумаги нас не защищали… Они нас затопили… Спасибо, Флайледи, за то, что я могу избавиться от чувства вины и выбросить этот хлам.
Джоэлл из Миннесоты


14. Что у нас на обед?

Мое основное меню:
Воскресенье Разное или цыпленок
Понедельник Говядина
Вторник Паста или запеканка (из овощей или мяса)
Среда Свинина
Четверг Суп и салат или жаркое
Пят
Рубрики:  Я - хорошая хозяйка!/Флай-леди



Процитировано 4 раз
Понравилось: 1 пользователю

Летающая домохозяйка-3 /продолжение/

Четверг, 20 Июня 2013 г. 08:39 + в цитатник
8. Ваш Основной План на Неделю

Вы помните, как в детстве пели песню о днях недели? «Вот так мы стираем нашу одежду, стираем одежду, стираем одежду каждый понедельник утром». Только подумайте обо всех ваших маленьких друзьях, которые пели и делали вид, что используют стиральную доску. А наши бабушки действительно ею пользовались. У них каждый день был отведен для определенной домашней работы. Это простейший способ составить Основной План на Неделю.
В неделе семь дней, и каждый день мы можем посвятить чему-то конкретному. Это не означает, что мы будем заниматься той или иной работой целый день, — просто служит напоминанием, что в понедельник мы должны выполнить определенную работу. На каждую неделю у нас есть список дел, которые нужно сделать.
Когда я начала разрабатывать свой Основной План на Неделю, то решила посмотреть, каковы мои потребности. Я пришла к выводу, что мне нужен день для развлечений. Да-да, вы не ослышались! Мне хотелось иметь время для себя, даже если это будет час-два — время для того, что доставляет мне удовольствие. Мой брак также весьма важен для меня, так что требовалось выделить время для Любимого и Единственного. Затем нужно поддерживать контакты с семьей и друзьями, а значит, мне необходим день для семейных развлечений.
Продолжая размышлять о том, без чего мне еще не обойтись, я решила, что нуждаюсь в дне для Восстановления Духа. Моя неделя действительно начинается с Восстановления Духа. Я выбрала для этого воскресенье, но вы можете остановить свой выбор на любом дне, каком захотите. Итак, я провожу время, черпая новые силы в песнях, стихах и общении с Богом. В этот день я не занимаюсь ничем, что может испортить мне настроение. Это день счастливых, возвышающих раздумий. Вы можете заполнить его чем хотите: посещением церкви, семейными встречами либо просто отдыхом в одиночестве. Раз уж этот день посвящен Восстановлению Духа, пусть душа ведет вас.
Запланировали ли вы время для себя на этой неделе?
Я хочу, чтобы вы подумали о том, что вам необходимо делать каждую неделю. Выберите, в какие дни недели вы хотите это делать, запишите в ежедневник на следующую неделю и придерживайтесь плана. Попытайтесь это делать одну неделю. Вас может удивить, что неделя будет вращаться вокруг дел, которые вы себе наметили. Вот как я поступаю. Имея Основной План на Неделю, мы определяем, в какой день что делать, и придерживаемся избранного распорядка. Я не была уверена, поможет ли это мне стать организованнее. Однако, зная, что четверг у меня посвящен покупкам, понедельник — уборке, а среда — работе за письменным столом, я могу планировать дела. Достаточно вспомнить, какой сегодня день, и вы сразу сообразите, что нужно сделать. Это еще один способ действовать на автопилоте.
В понедельник у меня еженедельный час уборки. Да, я трачу всего один час на благословение своего дома. По правде говоря, я трачу всего по 10 минут на каждое дело. Когда таймер останавливается, я прекращаю свое занятие и перехожу к следующему.
1. Я ставлю таймер на 10 минут и меняю постельное белье на нашей кровати. Таймер меня подгоняет.
2. Затем я снова ставлю таймер на 10 минут, собираю весь мусор в доме и выбрасываю его в мусорный контейнер.
3. После этого я одной рукой смахиваю пыль с горизонтальных поверхностей метелочкой из перьев, а другой — протираю эти поверхности тряпочкой, смоченной специальным составом. На это уходит всего 10 минут. Потом я останавливаюсь и занимаюсь чем-нибудь другим.
4. Теперь, когда у меня нет ковра, я подметаю полы. Это занимает всего 10 минут. После звонка таймера я прерываю это занятие. Затем вытираю следы от лап щенка на полу и также протираю пол в ванной. Через 10 минут я останавливаюсь.
5. Вы можете пропылесосить середину — только те места, где ходят, а не под мебелью. Делайте это как можно быстрее.
6. Далее потратьте 10 минут на то, чтобы избавиться от старых журналов на кофейном столике. На это не требуется 10 минут, так что обычно я занимаюсь еще и своей постоянной Горячей Точкой — столиком рядом с моим креслом.
7. После этого я наношу завершающие штрихи. Беру жидкость для мытья стекол и протираю окошки в передней и задней дверях, затем протираю все зеркала в доме. Вы же знаете все эти брызги зубной пасты на зеркалах в ванной! У меня на все это уходит максимум 10 минут.
Прелесть данной системы заключается в том, что в результате сделано основное, но вовсе не требуется совершенства. Если вы ходите на службу и утром вам нужно уходить из дома, тогда выполните часть этих заданий утром, а остальное — вечером. За три дня вы справитесь с еженедельной уборкой. И перестаньте доводить себя ею до полусмерти.
Чем больше вы очистите дом от хлама во время Бути в 27 Бросков, тем легче вам будет убирать дом.
Итак, обещайте мне, что не будете себя казнить, если не уберете весь дом разом. Все в порядке. На следующей неделе сделаете больше. Именно таким образом работает система.
Домашняя работа — благословение для семьи, даже если сделана небезупречно
Перфекционист, который сидит в нас, считает, что вы не добились чистоты в доме, если не сделали все сразу. Именно эта точка зрения и привела ваш дом в то плачевное состояние, в котором он пребывает. В конечном счете ваш дом никогда не будет выглядеть грязным. Мы так привыкли браться за уборку тогда лишь, когда грязи накопилось столько, что чувство вины не позволяет нам больше ни минуты видеть беспорядок! Вас удивит внезапно приобретенное свободное время, потому что Ритуалы подарят вам ощущение, словно вы вовсе и не убираете.
Домашняя работа, выполненная небезупречно, все-таки благословение для вашей семьи!
Может быть, она выполнена не так, как вас учила мама, но она выполнена. От этого ваш дом сверкает чистотой, а на губах у вас блеснула улыбка.
Итак, в путь!

Мой Основной План на Неделю

Понедельник — день благословения дома
• Постирать белье.
• Уделить час благословению дома.
• Выбросить старые журналы.
• Поменять постельное белье.
• Выбросить весь мусор.
• Пропылесосить все комнаты.
• Подмести в кухне и ванной.
• Вымыть там пол.
• Протереть зеркала и двери.
• Стереть пыль с мебели и отполировать ее.
Вторник — свободный день
• Полить и удобрить растения.
• Провести 15 минут в текущей зоне.
Среда — день за письменным столом
• Составить памятные записки о еженедельной уборке.
• Убедиться, что в холодильнике чисто.
• Написать благодарственные записки.
• Составить меню и список продуктов, которые надо купить на следующую неделю.
• Подвести баланс в чековой книжке, прежде чем отправиться за покупками.
Четверг — день закупок и разъездов
• Проверить, составлено ли меню, прежде чем отправляться за покупками.
• Проверить список продуктов, прежде чем выйти из дома. Взять список с собой.
• Приобрести намеченное.
• Заглянуть в библиотеку, на почту, купить подарки, открытки и свечи.
Пятница — день самых разных забот
• Достать из морозильника еду для следующей недели.
• Разложить бумаги по папкам.
• Написать письма и открытки.
• Разобрать содержимое кошелька и выкинуть из него всякий мусор.
• Починить одежду и начистить обувь.
• Позаботиться о домашних животных.
• Вымыть автомобиль и проверить уровень масла и прочего.
• Убрать в прачечной.
УРА! НАСТУПИЛ УИК-ЭНД! ВЕСЕЛИТЕСЬ!
ВЕЧЕР ПЯТНИЦЫ — ВРЕМЯ ВСТРЕЧ
СУББОТА — ДЛЯ СЕМЕЙНЫХ РАЗВЛЕЧЕНИЙ
ВОСКРЕСЕНЬЕ — ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ДУХА
Работе — час, потехе — время
Свидания не должны стоить денег — подходите к ним творчески

Дорогая Флайледи!
Первые шесть лет нашего брака мы с ДМ считали, что не можем позволить себе выходить в свет или побыть наедине. В прошлом году наш брак дал трещину. Мы никогда не тратили времени на то, чтобы поработать над нашим браком или сделать его главным в нашей жизни. С Божьей помощью теперь мы реставрируем наш брак и проделали долгий путь с прошлого года.
Я договорилась с подругой, и мы по очереди сидим с детьми: я — с ее, она — с моими, так что можем позволить себе выйти в свет. Я отвожу детей к подруге, а потом возвращаюсь домой, чтобы вместе с мужем насладиться несколькими часами покоя. И между прочим, хоть и не занимаюсь уборкой целый день, вхожу в чистый дом. Для детей только лучше, что родители выкраивают время, чтобы побыть вдвоем, а не сидят с ними безотлучно и раздражаются.
Еще раз спасибо Вам, Флайледи, за то, что помогаете всем нам.
Дина из Огайо

И домашняя работа, выполненная небезупречно, благословение для дома

Уф! Я член сообщества уже больше месяца и только что закончила свое первое благословение дома! Как чудесно! Сердце мое колотилось, я обливалась потом и наслаждалась каждой минутой! Да, наслаждалась! Я не возилась с игрушками на полу, а просто отшвыривала их трубой пылесоса в сторону! Как будто, раскрашивая рисунок, выходила за контур, чего никогда не позволяла себе в детстве. Я сражалась с собой, когда мыла пол в кухне и не могла оттереть особенно липкие пятна грязи. Я не стала их оттирать! Обычно пол у меня грязный, потому что не хочется 45 минут ползать на четвереньках, чтобы отмыть его «как следует». Я повторяла себе, что домашняя работа, даже если она выполнена небезупречно, все-таки благословение для семьи. А лучше всего то, что сейчас в Англии десять утра и у меня в доме чисто, я приняла душ и чувствую себя великолепно! Огромное спасибо!
Флайбэби из Великобритании


9. Зоны, или Прощай, генеральная уборка!

Может быть, вы и кричите во все горло: «Да! Правильно! Я могу привести этот дом в порядок!» Однако в глубине души у вас звучит голосок: «Но он останется таким всего лишь час. Должно быть, вы шутите!»
А теперь слушайте очень внимательно. Я буду повторять снова и снова: ваш дом стал грязным не за один день, и он не станет чистым за одну ночь. Я буду постоянно внушать вам эту мысль — мне не нужно, чтобы вы надорвались. Вы помните, как в пору вашего детства мама и бабушки примерно раз в год, по весне, делали генеральную уборку? При этом дом разоряли дотла. Все это сопровождалось воплями — по крайней мере, в моем доме стоял крик. Разбирали кровати, снимали и стирали шторы, наводили порядок в чуланах. К концу дня армия детишек очень уставала, а у мамы был такой вид, словно ее переехал автомобиль.
Теперь, когда вы выросли, обещайте, что ваши дети никогда не пройдут через такое. И знаете что? Вы добьетесь точно таких же результатов. Я собираюсь вооружить вас инструментом, который поможет содержать дом в порядке и никогда не испытывать чувства вины за то, что вы не делаете генеральной уборки!
Инструмент этот называется Уборка по Зонам. Это совсем просто. Мы разбиваем наш дом на пять зон и каждую неделю сосредотачиваем внимание на одной из них. Вначале мы избавляемся от хлама, а затем делаем детальную уборку. Ниже предлагается перечень зон, к которому вы можете подойти творчески, что-то изменив.
Может показаться, что детальная уборка — та же генеральная, только без отрицательных эмоций. На самом деле это не так. Просто вы, продвигаясь Шажками, через несколько месяцев полностью избавите дом от хлама. Уборка по Зонам — это процесс, в ходе которого вы делаете понемногу каждый день. Все, чего я прошу, — тратить каждый день по 15 минут на избавление от хлама и каждую неделю уделять внимание другой зоне.
В главе 1 я убеждала вас, не обращая внимания на гору посуды, начистить раковину до блеска, так, чтобы вы увидели в ней свое отражение. Вы составили посуду на барную стойку и в точности выполнили то, о чем я просила. Пришлось ли вам с тех пор делать это снова? Нет! Потому что раковина больше не возвращалась в изначальное состояние. Каждый день вы ее протираете «Виндек-сом» или просто вытираете насухо — вот и все. Это занимает у вас какие-то секунды, и вы по-прежнему видите свое отражение в раковине. Применив метод Уборки по Зонам, вы заметите, что дом больше не вызывает у вас мысли: «Нужно сегодня же разгрести этот хлев. Я больше не могу это видеть». Да, он выглядит так хорошо, что вам не нужно убирать.
Не попадайтесь в ловушку. Уборка по Зонам избавит ваш дом от грязи. Это такое благо! Нет грязи — нет чувства вины и можно открыть дом для друзей. Вы сможете. Чуда не произойдет за одну ночь, но если в течение трех месяцев вы станете последовательно выполнять Ритуалы, Основной План на Неделю, Уборку по Зонам, ваш дом будет готов в любое время принять гостей.
Но не перестарайтесь, разделив дом на шесть или восемь зон. Число их — ключ к системе. В каждом доме, большом или маленьком, имеется пять зон:
1) прихожая, столовая, веранда;
2) кухня;
3) ванная, комнаты детей, спальня для гостей или кабинет;
4) главная спальня, главная ванная;
5) гостиная, общая комната.
Если вы взглянете на свой календарь, то заметите, что в основном в месяце пять недель. Вот как мы определяем, в какой зоне находимся.



Зона первая. Прихожая, столовая, веранда

В первый день месяца начните с прихожей. Все, что от вас сейчас требуется, — это выбросить хлам. Не затевайте детальной уборки, пока хлам не будет под контролем! Проникнитесь этой мыслью. Работайте в зоне первой до субботы — даже если получится, что вы пробудете в ней всего один день. В понедельник мы начинаем с новой зоны. Поскольку в некоторых месяцах на первую зону приходится немного дней, мы относим к ней прихожую нашего дома.
Кроме того, мы включаем в первую зону веранду и столовую. Обычно это первые помещения, которые мы видим, входя в дом. Пусть они будут в первой зоне. Придерживайтесь плана.
Первое впечатление самое сильное
Избавившись от хлама, переходите к детальной уборке. Начните с потолка и работайте, постепенно подбираясь к полу.
• Прихожая
1. Сметите паутину.
2. Протрите подоконники и входную дверь.
3. Протрите выключатели и стены, если потребуется.
4. Отнесите растения под душ и хорошенько их ополосните. Пусть они там и остаются, пока вы не закончите.
5. Сотрите пыль с мебели.
6. Протрите плинтусы.
7. Подметите, пропылесосьте или вымойте пол.
8. Поставьте на место растения. Вы же не хотите, чтобы завтра утром вы или ваш муж, войдя в ванную, попали в джунгли!
9. Добавьте индивидуальные штрихи, чтобы придать прихожей более привлекательный вид.
• Столовая
1. Сметите паутину.
2. Протрите подоконники.
3. Вымойте окна.
4. Вымойте стеклянные дверцы горки с фарфором, после того как расставили в ней по местам посуду, если потребуется. Сотрите пыль с горки.
5. Протрите все выдвижные ящики и наведите в них порядок.
6. Протрите и отполируйте столешницу обеденного стола.
7. Сполосните растения под душем.
8. Сотрите пыль со стульев.
9. Протрите плинтусы.
10. Отодвиньте мебель и пропылесосьте под нею, за исключением горки с фарфором. (Однажды я свою опрокинула. Это было не очень-то весело.)
11. Добавьте индивидуальные штрихи — застелите стол скатертью, поставьте красивую вазу с цветами.
• Веранда
1. Сметите паутину.
2. Сотрите пыль с мебели на веранде.
3. Подметите пол.
4. Выбросьте засохшие растения.
5. Подстригите непослушные кусты у входа на веранду.
6. Пересадите растения (летом).
7. Наполните кормушки для птиц.
8. Протрите столы и перила.
9. Избавьтесь от ненужных вещей.
10. Добавьте индивидуальные штрихи, чтобы приветствовать друзей и членов семьи (венок, красивый коврик у порога, колокольчик).

Зона вторая. Кухня — сердце дома

Вы знали, что кухня — это сердце и душа вашего дома? Вам нравится ваша кухня? Что говорит ваша кухня о вас? Изгоняя хлам с кухни, посмотрите на нее глазами посторонних. Эта комната подобна центру управления полетами или ставке главного командования. Именно здесь с любовью приготовляется еда, здесь домочадцы ведут свои беседы, здесь бьется сердце вашего дома. Однажды некто Организованный от Рождения сказал мне: «У меня внутри беспорядок, если беспорядок вокруг меня».
Как я уже говорила, для меня все началось с кухни — особенно с кухонной раковины. Я отмыла раковину до блеска, а дальше пошло-покатилось, как снежная лавина: барные стойки чистые, в шкафчиках порядок, в холодильнике не гниют остатки продуктов. Затем я перешла к столовой и другим комнатам дома. Но ключ к моей истории в том, что, очистив от хлама сердце моего дома, я избавила от хлама мой ум и привела в порядок весь дом. Гордитесь вашей кухней — это средоточие невысказанной любви!
Кухня — главная проблемная область для большинства из нас, и вам потребуется целых семь дней, чтобы привести ее в порядок. Только не подумайте, что я призываю вас тратить целый день на уборку кухни. Нет, я лишь ожидаю, что в каждый из семи дней, установив таймер на 15 минут, вы посвятите себя какой-нибудь одной операции. Не вытаскивайте всё подряд из кухонных шкафов и ящиков, полагая, что справитесь с ними за 15 минут.
Помните важное правило: не вытаскивайте больше, чем сможете вернуть наместо за чад. И не вздумайте перекрашивать стены и перевешивать шкафчики. Мы же не делаем ремонта — правда, через несколько месяцев вам покажется, что вы живете в новом доме. Мы же всего-навсего избавляемся от хлама! Есть у нас такое обыкновение — вытащить на свет гору хлама и увязнуть в ней. Но мы должны продвигаться Шажками, пока вырабатываем новые привычки. В конце концов весь хлам исчезнет и вы научитесь не впускать его в ваш дом и в вашу жизнь.
Если в вашей кухне царит полная разруха, пора положить ей конец. Возможно, сейчас это представляется вам непосильной задачей, но мы же не собираемся охватить сразу всю картину, а для начала сосредоточимся на одном маленьком фрагменте. Мы не видим за деревьями леса. Мы не собираемся мыть плиту изнутри, вытаскивать все из холодильника, наводить порядок в ящиках и шкафчиках — это мы оставим на потом. В вашей кухне очень долго царил беспорядок, и ничего страшного, если мы займемся этим позже, когда справимся с тарелками, кастрюлями, сковородками и хламом. Вы меня слушаете? Если вы не поняли того, что я сказала, остановитесь и прочтите еще раз. А начнем мы опять-таки с кухонной раковины. Итак, за дело!
1. Выньте всю грязную посуду из раковины и спустите жирную воду. Затем примените уже известный вам метод, описанный в главе 1. Просто помните: мне не важно, сколько грязных тарелок вы составили на барную стойку, или на плиту, или в духовку, или в посудомоечную машину. Очень скоро мы ими займемся. Все, чего я хочу, — это чтобы вы сосредоточились на раковине и надраили ее до блеска. Потом мы отмоем эти грязные тарелки — по стопке за раз. А теперь за работу! Вытащите чистые посудные полотенца.
2. Наполните раковину мыльной водой. Если в посудомоечной машине полно грязной посуды, запустите машину, хотя бы даже у вас и не было порошка для мытья посуды. Я расходую его немного, потому что постоянно пользуюсь своим фарфором и мои тарелки сравнительно чистые. Горячая вода — замечательное моющее средство. Мы будем мыть посуду с барной стойки, по стопке за раз, и сразу же убирать на место, чтобы она не мешала нам работать. Протрите стойку с другого конца, чтобы мы могли класть чистую посуду на полотенце или на сушилку. Вымойте, сполосните, вытрите и уберите посуду. Не поддавайтесь искушению перемыть сразу всю и убрать на место позже. Мы собираемся доводить начатое до конца и будем продвигаться вперед Шажками.
3. Итак, если посудомоечная машина закончила свою работу, уберите чистую посуду и снова загрузите машину. Пожалуй, теперь пора вновь наполнить вашу чистую, сверкающую раковину горячей мыльной водой. Уберите всю вымытую посуду, чтобы освободить место для той, которую еще нужно вымыть. Положите грязную посуду в воду. К этому времени у вас, наверное, уже полностью освободилась одна барная стойка. Если нет, переставьте всю грязную посуду на одну стойку и протрите тряпкой освободившуюся.
4. Соберите весь мусор в кухне. Сначала вам нужно освободить мусорное ведро, чтобы было куда класть мусор. А теперь положите в него новый мешок для мусора и начинайте складывать туда мусор. Это Буги в 27 Бросков для мусора.
5. Теперь, когда вы освободили одну барную стойку, переходите к следующей. Что такое?! Вы наткнулись на самую большую Горячую Точку. Здесь вы складываете вашу почту и квитанции. Не отвлекайтесь, начав вскрывать конверты. Выбросьте каталоги и прочую ненужную корреспонденцию, а письма, не распечатывая, отнесите на свой письменный стол. Не начинайте заниматься своим письменным столом, а возвращайтесь на кухню. На этой неделе мы сфокусировали наше внимание на кухне, а не на той зоне, где стоит письменный стол. Если же ваш письменный стол располагается на кухне, придется привести его в порядок, чтобы вы, по крайней мере, смогли найти счета, которые нужно оплатить.
6. Кухня мало-помалу приобретает пристойный вид. К этому моменту вы провели за уборкой около часа, быть может, часа полтора. Пора сделать перерыв. Пока вы передыхаете, возьмите бумагу и ручку и составьте список того, что еще необходимо сделать в кухне. Пройдитесь по ней по часовой стрелке, и скоро вы составите полное представление о других вещах, которые к вам взывают. Поставьте таймер и отдохните 15 минут.
7. А теперь мы займемся обеденным столом. Не спорьте со мной. Я знаю, что он завален хламом, однако пора раз и навсегда разобраться с этой Горячей Точкой. Сходите за пустой корзиной для грязного белья, поставьте ее на стул у стола, затем принесите ведро для мусора. Берите по одной вещи и либо выбрасывайте ее, либо кладите в корзину, чтобы потом отнести в другую часть дома. Когда корзина наполнится, сбегайте с ней в комнаты и как можно скорее разложите вещи из нее по местам. Затем вернитесь и начните по новой. Теперь, когда у вас будет перерыв, вы сможете сидеть за красивым и чистым обеденным столом.
8. Очистив стол, снова сделайте перерыв. Теперь мы заглянем в кладовую для провизии и составим список продуктов, которые вам потребуются, чтобы готовить еду. Речь идет лишь об основных продуктах, таких как молоко, хлеб, мука, сахар и т. д. Это только начало вашего списка. Так что не увлекайтесь. Шажки!
А теперь посмотрим, что еще нужно сделать, и составим Основной План на Неделю, которая снова будет посвящена кухне.
• Очистить холодильник от старых продуктов. (Мы это делаем в среду.)
• Протереть плиту снаружи — не отмывать внутри, а лишь убрать жир с поверхности. До внутренних поверхностей мы доберемся позже, когда посудомоечная машина и раковина будут пусты.
• Следить за тем, чтобы обеденный стол оставался пустым — за исключением того времени, когда мы за ним обедаем. Пора объявить его священным местом! Тут больше не будет никакого хлама.
• Подмести пол или вымыть его. Не сейчас — для этого подойдет вторник.
• Убрать в выдвижных ящиках. Не увлекайтесь: разбираем по одному ящику за раз!
• То же относится и к кухонным шкафчикам. Убирайте по одному шкафу за раз, очищая их от ненужных вещей, всех этих пластиковых стаканчиков из-под йогурта и прочего.
• Протереть дверь и передние панели ящиков. Этим вы займетесь, когда упрочатся новые привычки и вам нечего будет делать. Не говорите, что такого не случится никогда, ведь случилось же с тысячами людей. По мере того как дома становится чище, у хозяйки появляется больше времени, чтобы уделить внимание вещам, которыми пренебрегали годами. Когда вы в жутком стрессе из-за ежедневных хлопот, вам не до грязи на стенах, выключателе или входной двери.
• Навести порядок в кладовой для провизии, чтобы вы легко могли найти продукты, необходимые для стряпни, а также решить, что нужно приобрести на неделю.
• Отмыть кухонное окно.
Я не ожидаю, что вы переделаете все за один день. Это лишь полный обзор того, что нужно сделать, и в следующие три месяца вы с этим справитесь. Пока что сосредоточьтесь на том, чтобы перемыть и убрать всю посуду, а также на том, чтобы мыть ее каждый день. Содержите в чистоте ваш обеденный стол, чтобы семья могла собираться за ним. Захламить его снова вам помешает стоящая в центре ваза с цветами или красивая скатерть. Вы удивитесь, насколько это помогает и как славно будет выглядеть ваш стол.
А теперь несколько слов о том, как сделать, чтобы ваша кухня всегда хорошо выглядела и чтобы в ней приятно было стряпать, учить, жить и любить свою семью.
• Пусть ваша пустая раковина всегда сияет чистотой.
• Каждую неделю составляйте список продуктов, которые нужно купить и которые любит ваша семья. Делайте это, прежде чем отправиться в магазин. Держите продукты всегда под рукой, в кладовой или в холодильнике.
• Каждое утро обдумывайте обеденное меню. Тогда ближе к вечеру вы не будете паниковать, восклицая: «Что же приготовить на обед?»
• Подружитесь с аэрогрилем. Это полезное устройство создает ощущение, будто кто-то стряпает за вас.
• Каждый раз, как начинаете готовить, прежде всего наполните раковину мыльной водой и разгрузите посудомоечную машину. Я взяла за правило разгружать мою машину, как только она закончит мыть посуду, так что она всегда пуста. Это приучит домочадцев больше вам помогать. Зная, что грязную посуду надо составлять в посудомоечную машину, они станут это делать без напоминания. Вот попробуйте — и сразу увидите, что домашние готовы вам помочь.
• Готовьте только одно блюдо за раз. Сразу достаньте все необходимые ингредиенты, а когда закончили готовить, выбросьте пустые упаковки, очистки и прочие отходы в мусорное ведро, а остатки продуктов уберите в шкафчики и холодильник. Это поможет вам не захламлять барную стойку. Хватаясь в спешке сразу за несколько дел, мы нервничаем, и вокруг нас возникают горы хлама.
• Никогда не готовьте на большом огне — разве что надо вскипятить воду. Мы, НДХ, склонны отвлекаться, так что легко можем сжечь и кушанье, и кастрюлю, добавив себе работы. Если вы все-таки сожгли кастрюлю, жидкое мыло для посуды справится с этим за одну ночь. Вот единственный случай, когда вы можете оставить кастрюлю в раковине.
• Испачканную при готовке посуду положите в раковину, наполненную мыльной горячей водой, или вымойте и поставьте на сушилку, или суньте в посудомоечную машину.
• Надевайте фартук, если он у вас есть. Тогда вам будет обо что вытереть руки, и одежда не испачкается.
• Держите под рукой тряпку, чтобы вытирать брызги. А если что-нибудь пролили на пол, сразу же подотрите, иначе образуется грязное пятно. (Я держу свои половые тряпки под раковиной, чтобы они там сохли, а потом их стираю. Бумажными полотенцами я пользуюсь не часто, но это дело вкуса.) Если вы все это делаете во время готовки, послеобеденная уборка не доставляет особых хлопот.
• Поручите домочадцам накрыть на стол и научите их, как это делать. Ставьте на стол лучшую посуду — пусть ваши трапезы будут праздничными. Зажгите свечи и полюбуйтесь, как их пламя отражается в глазах ваших малышей.
• Я люблю подавать еду на тарелках, чтобы не возиться с множеством больших блюд. Вы же поступайте так, как лучше для вашей семьи. Как только тарелки наполнены, я составляю кастрюли и сковородки в раковину с горячей мыльной водой, чтобы отмокали, пока мы обедаем. Тогда их гораздо легче отмыть.
• Пусть после обеда каждый уберет за собой посуду. Если посудомоечная машина разгружена, складывать посуду будет куда. Если же посудомоечной машины у вас нет, вашей семье предоставляется великолепная возможность вместе заняться уборкой на кухне. Вы можете научить домашних, что нужно делать. Обязательно вытрите стол, барные стойки и забрызганную плиту.
• Когда посуда вымыта, вытрите посудным полотенцем раковину, чтобы не осталось пятен от воды, и положите полотенце сохнуть под раковину. Приготовьте несколько чистых полотенец на завтра, чтобы утром встать с правой ноги.
• Осталось лишь подмести пол. На это уйдет всего несколько минут, и тогда вы можете включить посудомоечную машину и выключить свет.
• После того как посудомоечная машина закончит работу, я не забываю разгрузить ее и убрать посуду, чтобы не заниматься этим утром. Обычно я ставлю таймер, чтобы не забыть. Некоторые члены нашего сообщества накрывают стол к завтраку и вынимают коробки с хлопьями.
Я знаю, вам кажется, что слишком много всего нужно сделать, но, когда вы управитесь с самой неприятной частью, поддерживать чистоту в кухне будет нетрудно. К тому же чистая кухня благословляет вашу семью чудесными трапезами, интересной беседой и подготавливает детей к тому времени, когда у них будут собственные семьи. Какое замечательное наследство вы им оставляете!
Вы удивитесь, до чего все это легко! Я вам это обещаю. А сейчас ступайте и начистите до блеска свою раковину!
Любить себя легко, когда делаешь по Шажку за раз.
Занимайтесь Уборкой по Зонам независимо от того, видите ли вы грязь. Одна из представительниц нашего сообщества взяла своим девизом: «Ты никогда больше не увидишь грязи!» Вы готовы двигаться дальше?
Детальная уборка кухни
(после того, как вы избавились от хлама)
1. Разгрузить холодильник, тщательно его вымыть.
2. Вымыть микроволновую печь изнутри и снаружи.
3. Вымыть плиту и духовку.
4. Вымыть жестяные коробки (для чая, кофе и т. д.) и безделушки.
5. Навести порядок в ящиках, буфетах.
6. Вытереть отпечатки пальцев со стен.
7. Вымыть окна изнутри.
8. Почистить вентилятор, вытяжку над плитой, фильтры.
9. Протереть передние панели шкафчиков (только не много за один раз).
10. Протереть лампы.
11. Вымыть под раковиной, выбросить старые тряпки.
12. Вымыть миски для животных.
Кухня задает тон всему дому

Зона третья. Основная ванная комната, детские и комната по выбору

Позвольте для начала задать вам несколько вопросов о вашей ванной комнате.
• Что бы вы сказали первой леди Соединенных Штатов, попроси она разрешения воспользоваться вашей ванной? Что ванная не в порядке?
• Когда вы убираете в ванной? Когда ждете гостей и есть два дня перед их визитом?
• Тянете ли вы с уборкой до тех пор, пока в ванную не войти без противогаза?
• Закрываете ли вы глаза, когда нужно воспользоваться ванной? Или вы зажимаете нос и задерживаете дыхание?
• Занявшись наконец уборкой этого наиболее посещаемого и самого запущенного помещения, доводите ли вы себя до удушья убойными химикатами, которые решили применить для дезинфекции? Я слышала, что некоторые, смешав по неведению разные чистящие средства, умирают от ядовитых газов, выделившихся при химической реакции. Моя однокашница заболела химической пневмонией, вдохнув ядовитую смесь.
• Различаете ли вы свое отражение в зеркале, забрызганном зубной пастой? Или цвет заляпанной пастой раковины?
• Покрыты ли ваша мыльница и держатель для зубных щеток склизким налетом?
• А в каком состоянии ванна и душ? О, вам не хочется туда залезать! Догадайтесь, что более всего мешает вам одеваться по утрам?
• Покрыты ли стены ванной грязью и плесенью?
• Осели ли грязь и мыло на дверцах душа? Не мешают ли они разглядеть роскошный кафель, который вы с такой любовью выбирали?
• Есть ли на вашей занавеске для душа черные полосы плесени?
• Как насчет волос в стоке ванны? Не покрывают ли они пол?
• Стоят ли полупустые бутылочки шампуня и кондиционера рядом с полными?
• Живет ли коврик в ванной собственной жизнью? Не кажется ли вам, что он разрастается?
• А что полки? Не мешает ли вам наваленное на них барахло? Так что порой не найти зубной пасты?
• Есть ли омерзительный налет в вашем унитазе?
• Забит ли старой косметикой выдвижной ящик?
Вы уже поняли, к чему я клоню. Еще один вопрос напоследок. Вам не надоело так жить?
Позвольте мне объяснить, почему ваша ванная в таком плачевном состоянии. Это очень просто! У вас нет Ритуалов. Когда вы в последний раз убирали в ванной, на это ушел целый день, и вы решили какое-то время не возвращаться к уборке. Вы переутомились! Я узнала очень важный секрет: делать немногое часто гораздо легче, чем делать многое редко!
Если хотите, попробуйте применить мой Ритуал, пока не выработаете свой собственный. Я навожу в ванной порядок каждый день. Это в самом деле легко! И не нужны никакие дорогостоящие чистящие средства и ядовитые химикаты, чтобы в ванной комнате все сверкало! Всего-то и нужно, что пара рук, которые работают, пока вы в ванной. Да, вы верно меня поняли.
Но если уж так необходимо, для начала вы можете провести несколько часов за уборкой ванной. Помните, я не хочу, чтобы чистота в ванной стала для вас навязчивой идеей — именно из-за этого вы переутомились и забросили несчастную комнату. Уделяйте ей 15 минут в день или, еще лучше, каждый раз, как туда заходите, делайте что-нибудь одно. Почистите стойку, вымойте унитаз, выбросьте пустые бутылочки. Если вы пьете достаточно воды на протяжении дня, то посещаете ванную много раз и не успеете глазом моргнуть, как там будет полный порядок.
Известно ли вам, что можно почистить коврик в ванной комнате, пока вы принимаете ванну? Все, что нужно, — это тряпочка, смоченная жидким мылом, и ничего более. Вот где срабатывает принцип «сделай это сейчас». Десять секунд, пока вы лежите в ванне, — и потом вам, полностью одетой, не надо будет нагибаться, возясь с ковриком.
Чем вам нужно запастись для уборки ванной? Я применяю всего два моющих средства — для мытья окон и универсальное. Вот и все! В каждой ванной я держу щетку для унитаза в специальной емкости, куда наливаю универсальное моющее средство, чтобы щетка постоянно находилась в дезинфицирующем растворе. Если у вас есть маленькие дети или животные, это вам не подходит. Я вынимаю щетку из раствора, даю жидкости стечь и раз в день промываю унитаз. Мне не нужна для этого бутылочка с моющим средством: щетка всегда наготове.
Чтобы очистить сиденье унитаза, достаточно протереть его ку-ском туалетной бумаги, смочив ее жидкостью для мытья окон. Если вы делаете это каждый день, унитаз всегда в порядке. Что ка-сается волос на полу, с ними опять-таки можно справиться с помощью куска туалетной бумаги и жидкости для мытья окон, а то и просто воды. Вам не нужна швабра — придется наклониться или присесть на корточки. Тут нет ничего сложного.
То же относится и к раковине в ванной. Она должна приветствовать вас сиянием каждое утро, как и кухонная раковина! В конечном счете вам никогда больше не придется делать генеральную уборку в вашей ванной. Я знаю, вы мне не верите, но ежедневные Ритуалы и привычка постоянно поддерживать порядок избавили меня от необходимости надрываться и в лихорадочной спешке убирать ванную, чтобы кто-нибудь, не дай бог, не увидел, как я живу.
И потом, чем мы с Робертом хуже наших гостей? Или вы? Разве мы не заслуживаем чистоты и порядка? Моя ванная — это не просто место, где моются. Теперь, когда в ней чисто и хорошо, это место, где я могу расслабиться, поразмышлять, помолиться, почитать. Я хочу, чтобы с вами случилось то же!
Вы растеряны? Пойдите выпейте стакан воды! (Встретимся в ванной через полчаса!) Каждый раз, как вы туда заходите, сделайте что-нибудь полезное! Повесьте там записку, чтобы напоминать себе об этом!
Итак, избавившись от хлама, займитесь детальной уборкой.
• Ванная
1. Вымойте коврики в ванной комнате.
2. Протрите пол.
3. Наведите порядок в ящиках и шкафчиках.
4. Вымойте душевую кабину.
5. Вымойте пол в душевой.
6. Протрите шкафчик для лекарств.
7. Выбросьте пустые бутылочки.
• Детские комнаты
1. Сотрите пыль с мебели.
2. Наведите порядок в ящиках и стенных шкафах.
3. Сметите паутину.
4. Выстирайте коврики.
5. Пропылесосьте матрасы.
6. Выстирайте занавески.
7. Вымойте окна.
8. Наведите порядок на полках с игрушками.
9. Протрите пол под кроватями.
10. Разберитесь в стенных шкафах.
11. Уберите вещи, которые валяются.
12. Отберите одежду, из которой дети выросли.
13. Пропылесосьте под кроватями.
14. Протрите плинтусы.
15. Сотрите отпечатки пальцев с дверей и стен.
• Гостевая спальня
1. Сотрите пыль с мебели.
2. Наведите порядок в ящиках и стенных шкафах.
3. Сметите паутину.
4. Пропылесосьте ковры.
5. Выстирайте занавески.
6. Вымойте окна.
7. Приведите в порядок гостевую ванную.
8. Наведите порядок на стеллаже с книгами.
9. Приведите в порядок компьютерный стол.
10. Протрите стенной шкаф изнутри.
11. Уберите на место вещи, которые валяются в комнате.
12. Удобрите растения.
• Кабинет
1. Протрите верх письменного стола.
2. Выбросьте ручки, которыми нельзя писать.
3. Очините карандаши.
4. Выбросьте весь мусор.
5. Сложите бумаги, с которыми вам предстоит работать в среду. (Не отрывайтесь для того, чтобы оплатить счета!)
6. Уберите в ящиках (разбирайте по одному за раз).
7. Выбросьте квитанции, которым больше семи лет.
8. Определите место для текущих счетов.
9. Протрите экран монитора.
10. Заполните принтер бумагой.
11. Проверьте запасы бумаги, картриджей для принтера, марок и конвертов.
12. Пропылесосьте под письменным столом, а также во всей комнате.
13. Сотрите пыль с мебели.
14. Вымойте окна.
15. Сметите паутину.
• Прачечная
1. Протрите верх стиральной машины.
2. Удалите противный налет из-под ее крышки.
3. Выбросьте пустые бутылки и коробки.
4. Вынесите мусорное ведро.
5. Проверьте запасы стирального порошка и пятновыводителя.
6. Подметите и протрите пол.
7. Сметите паутину.
8. Уберите одежду.
9. Пошарьте за стиральной машиной: не завалились ли туда носки или еще какая-нибудь мелочь?

Зона четвертая. Главная спальня

Я хочу, чтобы вы задали себе несколько вопросов относительно этой части вашего дома.
• Проходя мимо вашей спальни, отводите ли вы взгляд, чтобы не видеть беспорядка?
• Держите ли вы дверь спальни закрытой, чтобы кто-нибудь не увидел, какой там беспорядок?
• Возникают ли у вас проблемы с детьми, которых не заставишь убрать в детской?
• Хочется ли вам при взгляде на вашу спальню улыбнуться или залезть под кровать?
• Надоело ли вам ночью спотыкаться о вещи, разбросанные по полу?
• Возникают ли у вас проблемы, когда вы хотите задвинуть ящики?
• Удается ли вам найти одежду, которую вы ищете?
• Падают ли вещи из стенного шкафа вам на голову?
• Боитесь ли вы заглядывать под кровать?
• Высится ли до потолка гора одежды на стуле в углу?
• Набит ли ваш сундук из кедрового дерева тряпками, которые вы никогда в жизни больше не наденете?
• Можете ли вы пройти между кроватью и стеной или там громоздятся груды мусора, одежды, газет и книг?
• Приходится ли вам залезать в постель через спинку, потому что все завалено и к ней не подобраться иначе?
• Помните ли вы, как выглядят туалетные и ночные столики, погребенные под грудами барахла?
• Водится ли в вашей спальне моль?
• Скопился ли густой слой пыли в углах и под кроватью?
• Можете ли вы разглядеть что-нибудь в окна спальни?
• Решили ли пауки перезимовать у вас под кроватью?
• Если вы раздергиваете шторы, поднимается ли столб пыли?
• Знаете ли вы, какого цвета ваш ковер на самом деле?
• Спите ли вы в вашей спальне?
• Хочется ли вам, чтобы здесь стало уютно и спокойно?
Теперь, когда вы задали себе эти вопросы, я слышу, как вы спрашиваете: «С чего же начать?» Напомните себе то, что я повторяла чуть не на каждой странице этой книги: Шажки, Шажки, Шажки! Вы можете убрать всю спальню сразу, а можете и не убрать — не это главное. У нас другая цель.
Прежде чем мы начнем, позвольте рассказать вам одну историю. Она начинается с вопроса: нравится ли вам покрывало на вашей кровати?
Именно покрывалу я обязана тем, что никогда больше не лягу спать там, где царит беспорядок. Ваша спальня должна быть самой чистой комнатой в доме, а не грязным хламовником, который вы никак не соберетесь убрать.
Только когда я нашла покрывало по своему вкусу, наша спальня стала святилищем. С тех пор я уже не забывала каждое утро застилать постель. Застеленная постель в спальне стала для меня тем же, что сверкающая раковина на кухне. С постели порядок начал распространяться по всей комнате. Попробуйте последовать моему примеру, и вы увидите, как изменится атмосфера в спальне.
Я повторюсь, но мне кажется, что, только наведя чистоту в своей спальне, вы имеете право требовать от детей, чтобы они убирали у себя. Тот, кто не следует собственным проповедям, не заслуживает доверия, и вы не будете примером для детей.
Я не призываю вас пойти и купить новенькое покрывало. Пока что используйте то, что у вас есть. Вы все равно заметите перемены, если всего лишь застелете постель и бросите на нее несколько красивых подушек. Просто вы менее склонны застилать постель, если вам не нравится ваше покрывало. Подыщите такое, которое вызовет у вас улыбку. Копите сдачу. Намекните домочадцам, что присмотрели вещь, которую вам бы хотелось получить в подарок. А вы вообще знаете, что бы вам понравилось? Загляните в каталоги, чтобы определить свой стиль. Развлекитесь, разглядывая витрины.
Я нашла свое покрывало на распродаже. Оно идеально подошло к моей кровати по размеру. Я заплатила всего 30 долларов. Когда я захожу в нашу спальню, то становлюсь счастливой при одном взгляде на покрывало. Это самая лучшая моя покупка за 30 долларов, и я искала его полгода. Так что начните копить деньги на покрывало, если вам не нравится ваша спальня. Я хочу, чтобы вы приучились стелить постель каждое утро, как только встанете, прежде чем выйти из спальни. Стоит вам всего лишь постелить покрывало, и ваша комната будет чудесно выглядеть. И не говорите мне, что не можете себе позволить даже взглянуть на покрывало. Я в своей жизни довольно часто рассматривала витрины магазинов, ничего не покупая. Если вы чего-нибудь очень сильно захотите, то изыщете способ скопить денег и сделать покупку.
Нет ничего невозможного, когда вы поставили перед собой цель. Я хочу, чтобы вы Любили Себя и Летали. Помните, что вы чего-то стоите и заслуживаете того, чтобы при виде вашей спальни у вас пело сердце!
Вы готовы наконец-то полюбить вашу спальню?
Что бы вы ни сделали в этой комнате, все будет прогрессом по сравнению с тем, как она выглядела на прошлой неделе. Я только и прошу, что делать Шажок каждый день: 15 минут, 30 минут — не важно сколько. Вы можете даже исполнить Буги в 27 Бросков. Просто делайте что-нибудь каждый день сверх Утреннего и Вечернего Ритуала. Однажды я убрала всю комнату, кладя на место по две вещи за раз. Но я делала это каждый день. Если бы я была трудолюбива, то проделывала бы подобное дважды в день. В случае необходимости вы можете включить это в ваши Ритуалы.
Помните: если вы не очистили зону от хлама, нечего и думать о том, чтобы выполнить какой-нибудь пункт следующих далее расписаний детальной уборки.
• Ваша спальня
1. Сотрите пыль с мебели.
2. Протрите письменные столы.
3. Сметите паутину.
4. Пропылесосьте матрас.
5. Выбросьте мусор.
6. Вымойте окна.
7. Верните на стеллаж снятые с полок книги.
8. Приведите в порядок ящики.
9. Вымойте пол под кроватью.
Ваша спальня не кладбище для вещей, у которых нет места
• Стенной шкаф
1. Уберите на верхних полках.
2. Разберитесь с обувью.
3. Отнесите чемоданы в подвал.
4. Протрите ящик для обуви.
Ваша спальня не кладбище для барахла, у которого нет своего места! Эта комната — святилище вашего брака. Радость и покой должны охватывать вас, когда вы туда входите. Именно там были зачаты ваши дети, там вы любите вашего мужа. Если вы живете одна, то именно там вы уютно устраиваетесь вечером в постели с хорошей книгой, перед тем как уснуть. Эта комната обязательно должна быть самой чистой в доме. Отныне вам запрещается сваливать здесь груды барахла! Не складывайте тут одежду. (Мы все знаем, как это происходит. Мы вешаем одежду на стул, вместо того чтобы сразу убрать ее на место.)
Я обсуждала спальню со многими женщинами и выяснила: когда в ней чисто, во всем доме воцаряется порядок. Спальня становится спасительной гаванью в хаосе вашего дома, вашим убежищем. Я также обнаружила, что, когда в спальне чисто и не навален хлам, большинство женщин лучше отдыхают, у них появляется больше энергии.
А еще я склонна думать, что, когда мы болеем, спальня может способствовать нашему выздоровлению либо затягивать болезнь. Когда повсюду валяется хлам, так трудно обрести покой. Хлам вызывает в нас чувство вины. Мы укоряем себя за беспорядок, и от этого нам нездоровится еще больше. Избавьтесь от хлама — и стресс исчезнет, а с ним, уж поверьте мне, пройдет болезнь. Вина — ужасная тень, омрачающая вашу жизнь.
Как много женщин никогда не знали покоя! Главное, чего я вам желаю, — обрести покой, подобно мне. Я не желаю слышать, что не хлам послужил причиной вашего недуга. Стресс признан едва ли не главной причиной многих заболеваний в нашей стране и во всем мире. Если мы избавимся от стресса, всем нам станет лучше. Мы можем научиться жить в покое и обретать его в любой ситуации. Все дело в настрое. «Вы вызываете то, о чем думаете». Я узнала это от психолога Риты Давенпорт много лет тому назад. Если вы считаете, что просто пышете здоровьем, даже когда больны, велики шансы, что вам станет лучше. Нет смысла себя жалеть. Учитесь жить с тем, что вам дано, и не опускайте рук. Пусть полупустой стакан кажется вам наполовину полным.
У меня для вас интересное задание. Если в вашей спальне есть письменный стол, найдите для него новое место. Мы знаем, как выглядят наши письменные столы: они завалены бумагами, стопки которых вырастают до потолка и взывают к нам. Я не прошу вас сделать это сию минуту. Я хочу, чтобы вы немного поразмышляли об этом и выработали план.
Любить Себя и Летать так легко, когда у вас в спальне чистота и покой!

Зона пятая. Гостиная

Если в вашем доме есть и гостиная, и общая комната, я хочу, чтобы вы занимались только одной из них в этом месяце. Когда вы избавите их от хлама, детальная уборка станет пустяком. Я обещаю, что будет все легче и легче.
• Гостиная или общая комната
1. Сметите паутину.
2. Вымойте окна.
3. Наведите порядок на книжных полках.
4. Вымойте безделушки.
5. Протрите журнальные столики.
6. Наведите порядок в стенных шкафах и ящиках.
7. Сотрите со стен отпечатки пальцев.
8. Сотрите пыль с мебели.
9. Протрите стойки для журналов.
10. Протрите телефон.
11. Наведите чистоту под декоративными подушками.
12. Почистите камин.
13. Отодвиньте мебель и пропылесосьте.
14. Вымойте с шампунем ковер.
Если у вас есть общая комната, комната для игр, солярий или другие помещения, используемые всей семьей, сосредоточьтесь на том, чтобы освобождать от хлама по одной комнате в месяц. Не подгоняйте себя. Они заросли грязью не за один месяц и не станут чистыми за одну неделю. Помните: Шажки! Если вы не сможете выполнить какое-нибудь задание, пропустите его и переходите к следующему.
Что представляет собой ваша гостиная? Вы когда-нибудь задавались этим вопросом? Свалка хлама? Парадная комната для гостей? Постылое место, которое утратило свою привлекательность? Или это зона комфорта, которую любят все? Задумывались ли вы когда-нибудь на самом деле о том, какой хотите видеть свою гостиную?
Позвольте сказать вам, чем не должна быть гостиная: комнатой, в которой полно Горячих Точек; бельевым складом; местом, где сваливают ранцы после школы; детской, где на полу постоянно разбросаны игрушки.
У некоторых из вас, возможно, есть и парадные гостиные, и общие комнаты. Но для нас и то и другое — зона гостиной. Даже если вы называете главную комнату, где собирается семья, общей, зона гостиной включает и ее. Только не перестарайтесь. Просто проводите по 15 минут в каждой из этих комнат ежедневно. Будьте последовательны.
Как вы уже знаете, вскоре после образования сообщества «Флайледи» в декабре 1999 года Бог послал мне чудесную особу по имени Келли. Она отправила мне имейл, предлагая помощь, но я не знала, найду ли в ней такую же властную натуру, как я, или человека, способного понять найденные мною решения. Я начала задавать ей вопросы и предложила тесты. Я побеседовала с ее мужем и выяснила, что в их доме порядок, но не идеальный и что Келли в течение года перешла от полного ХАОСа к покою. Моему мужу показалось, будто я отвечаю на собственные имейлы. Келли поразительно походила на меня. Она сразу же стала моей правой рукой. Вот ее личная история о зонах.
Я открою вам кое-что насчет моей гостиной. Мои милые, дорогие дети каждый день, приходя из школы, расшвыривали здесь свои вещи. Понимая, что это доведет меня до безумия, я вынуждена была определить место для их рюкзачков и обуви. Я нашла красивую корзину для грязного белья, которую подарила мне мама, и поместила ее возле парадного входа, где она никому не мешала и прекрасно смотрелась. Именно туда полагалось каждый день складывать рюкзаки и обувь. Мой сын очень хорошо приспособился к перемене, но дочь продолжала оставлять вещи в гостиной. Я предупредила ее, что, если это не прекратится, выброшу рюкзак за порог.
И вот этот день настал. Бросив свои вещи в гостиной, она отправилась на кухню. Я постояла, посмотрела на рюкзак, взяла его и вышвырнула за дверь, на лужайку. Несколько позже дочь принялась искать свой рюкзак, но не нашла. Я посоветовала ей поискать его там, где, как я предупреждала, он будет. Она долго думала и наконец, открыв дверь, обнаружила его. Она была потрясена тем, что я исполнила свою угрозу! Иногда она снова нарушает правило, но тогда я грожу, что вышвырну ее рюкзак, и она мчится убирать его со всех ног. Это стало семейной шуткой, но теперь она знает, что нужно класть свои вещи на место.
Когда вы определите место для вещей, которые постоянно разбрасывают в гостиной, домочадцы перестанут относиться к ней как к свалке. Начните с себя. Прежде всего вы должны избавиться от Горячих Точек в этой комнате. Вы не можете ожидать от членов семьи, что они перестанут устраивать в гостиной свалку, если сами не подадите пример.
Поработайте на этой неделе над тем, чтобы избавиться от Горячих Точек в гостиной. Постарайтесь найти подходящее место для всех вещей. Возможно, вам не хватит недели, чтобы завершить это дело, но вы будете на верном пути.
Несколько месяцев тому назад я получила сообщение от одной из представительниц нашего сообщества. Вот как оно начинается:

Пожалуйста, помогите мне! Я попала в трудное положение. Я привыкла браться за уборку, только когда увижу, что все запущено, на стенах ванной плесень, а с потолка свешивается паутина. Однако я исправилась и все убрала, теперь мой дом хорошо выглядит. Проблема в том, что я не принимаюсь за уборку зон, поскольку они еще «недостаточно грязные». Как-то странно подметать полы, когда очень мало грязи, или мыть стенки душевой, когда я не вижу ничего, что надо было бы смыть.
Наверное, мне необходима лекция о гигиенической профилактике или что-нибудь в этом духе. Буду благодарна, если вы направите мои мысли в нужное русло.

Вот что я ей ответила:

Уборка зон отнимет у вас всего несколько минут. Между тем эти минуты сберегут вам то время, которое уйдет на борьбу с грязью, когда дом начнет ею зарастать. Вы никогда больше не увидите грязи.
В вас говорит перфекционизм. Мы любим видеть грязь, которую убираем.

Следующее сообщение от нее:

«Вы никогда больше не увидите грязи». Вы написали это после того, как я призналась, что не могу заниматься уборкой, пока в доме не станет «достаточно грязно».
Я прокручивала эти слова в голове снова и снова, с тех пор как прочитала. Теперь они стали моим девизом! Я хочу испытывать приятное волнение, когда иду убирать одну из своих зон, а там нет грязи. Тогда я в любом случае буду убирать, чтобы поддерживать чистоту.
Это настоящий момент истины!
Большое вам спасибо!

Преимущества Любви к Себе — романтика и еще многое

Я заинтриговала Вас, не так ли, Марла? Ну что же, это была не просто громкая фраза — это была истина. Благодаря Флайледи у меня есть секс. Причем в больших количествах! Мы с мужем вскоре будем праздновать девятую годовщину нашей свадьбы. Подобно многим супружеским парам, прожившим какое-то время, мы съехали в накатанную колею. Это вполне комфортабельная колея, но тем не менее все стало привычным и обыденным, не оставляющим места романтике. Ее не осталось и следа! Был «секс по обязанности» примерно раз в месяц. Я не знала, в чем дело, и объясняла это тем, что мы стареем, что у всех так бывает, когда вам за тридцать.
Родив трех детей, я располнела и не обращала на это внимания. Ведь я просто домохозяйка, так кто же меня увидит? И с какой стати делать макияж, верно? Ведущим ток-шоу все равно, красивая ли у меня прическа, не так ли? А домашняя работа? Да ну ее! Никто меня не похвалит. Так чего же стараться? К тому же в любом случае снова воцарится беспорядок, верно? (Ну что, похоже это на Фрэнни или как?)
Итак, муж возвращался в грязный, захламленный дом, а толстушка жена разгуливала в старом тряпье, непричесанная. И я еще удивлялась, отчего это он не хватает меня на руки и не уносит в спальню! И потребовалось, чтобы Флайледи сделала мне внушение, лишь тогда я кое-что начала понимать…
Итак, в августе подруга рассказала мне о «Флайледи». Я отнеслась к ее словам скептически, но вышла на Ваш веб-сайт. Прочитав насчет туфель со шнурками, я сразу же решила, что у Вас не все дома. Никто не ходит целый день в туфлях. Я терпеть не могу туфли. Я уже готова была выключить компьютер и забыть Ваше радостное личико, как вдруг заметила одну вещь, которая все изменила.
Портрет Фрэнни. Это была я! Это печальное, трогательное существо с нечесаными волосами, в стоптанных шлепанцах. Это была я! Мне же хотелось походить на хорошенькую улыбающуюся Флайледи. Но как это сделать? И я продолжила читать Ваш сайт. Кое-что распечатала. Я все еще считала, что Вы не в своем уме — и все из-за этих злосчастных туфель! Однако я решила, что терять мне нечего. Так отчего бы не попробовать, когда у детей начнутся занятия в школе?
И вот я отмыла свою раковину. Это оказалось не так трудно, как я полагала, и моя кухня действительно стала выглядеть лучше. Затем я отправилась по делам. Мы попадаем в дом через кухню, и это первое, что я вижу, возвращаясь домой. О, я вошла в дом, и кухня так чудесно выглядела! В тот же день я поставила таймер и протерла верхнюю часть барных стоек — по одной за раз. Я чувствовала себя настоящей умалишенной, ставя таймер на 15 минут. Меня воспитали так, что если в субботу я не навожу чистоту семь часов кряду, это не считается уборкой. Что же я могу сделать за 15 минут? Теперь, зная, как много можно сделать за 15 минут, я подумываю о том, чтобы вживить хирургическим путем таймер в мою руку. О господи, мне действительно полюбилась уборка с таймером! Я хотела, проходя по дому, чувствовать то же, что испытала при виде кухонной раковины. Понемногу моя кухня сделалась чудесным уголком. Стало так приятно возвращаться домой! О, я просто должна была преобразить и весь дом!
А теперь о туфлях. Вначале мне это страшно не понравилось. Но вот что странно: потом мне стало страшно не нравиться, когда на мне не было туфель. Я могу теперь выпускать на улицу собак, когда им нужно, а не ждать, пока они начнут скулить и лаять. Отныне ничто не мешает мне вынести мусор, потому что я в туфлях, и мое мусорное ведро уже не переполняется. Я могу сделать еще много вещей… и у меня теперь самые нежные и сексуальные ножки — мои застарелые мозоли исчезли* Втереть с утра немного лосьона и натянуть носки. Это творит чудеса — а ведь прошло всего два месяца!
А теперь Вы спросите, каким образом я ухитрилась извлечь столько секса из чистой раковины и туфель? Потерпите, я дойду и до этого. Мало-помалу Флайледи заполонила мой дом и мое сердце. Я начала заботиться о своем внешнем виде. Делать макияж. Убирать. Избавляться от хлама. О, это так весело! Когда выкидываешь все это старое барахло, чувствуешь, что освобождаешься! Я избавила свой дом от монстра под названием ХАОС. И обнаружила, что наше жилище вовсе не такое мерзкое, каким казалось. На самом деле наш дом очень славный!
Итак, в результате возни со своей внешностью, беготни к дверям, чтобы выпустить собак, и Буги в 27 Бросков я каким-то образом скинула 15 фунтов. Я похорошела, кожа стала лучше благодаря Утреннему Ритуалу — и муж обратил на это внимание. Он также заметил, что в доме стало чище. Да, он заметил большие перемены. Теперь он возвращался не в мерзкий хламовник, а в мирное прибежище, где стало красиво, потому что жена его любит. А ведь мужчины действительно замечают такие вещи. Ну а когда у меня в доме стало чище, я не могла больше дымить сигаретами — так что я бросила курить. Прошел уже месяц. О господи, спасибо Вам за все! Вы помогли мне продлить мою жизнь!
В итоге получилась жена, которая заботится о доме и делает его приятным. Жена, которая занята и стала более уверена в себе, поскольку в конце дня чувствует, что чего-то добилась. Жена, которая выглядит сексуальной, потому что не сидит сиднем целый день. Жена, у которой нежная кожа, поскольку она посвящает ей две минуты во время Утреннего Ритуала. Жена, у которой мягкие сексуальные ножки. Жена, которая спокойна и больше не кричит на всех! Жена, которая бросила курить и тратит сэкономленные на сигаретах деньги на красивое дамское белье!
А теперь добавьте к этому мужа, которому нравится, что у него славный, мирный, налаженный дом. Мужа, который замечает перемены в жене и то, что она перестала рычать, ха-ха! Мужа, который несколько старомоден и усматривает знак любви и уважения в том, что жена содержит дом в чистоте. (А вы, феминистки, можете не обращать внимания на мои слова — мы старомодны, и нам это по душе.) Мужа, которому нравится в конце дня возвращаться домой и видеть накрытый к ужину стол, газету возле своего прибора и что-то вкусное, булькающее в кастрюльке. (Вместо жены, которая в ответ на вопрос: «Что на ужин?» бросает на него отсутствующий взгляд и кидается к телефону заказывать пиццу.)
А теперь возьмем такую жену и такого мужа — и что же у нас получится? Мужа все время тянет к жене! Да он стал как тинейджер! Я спросила его, в чем дело, и он ответил: «Дорогая, в доме просто чудесно. И ты выглядишь чудесно, и кажешься такой счастливой, и так вкусно пахнешь, и…» Я не могу повторить, что он сказал дальше.
Итак, Вы своим веб-сайтом дали мне знания, силу и мудрость, чтобы сделать мой дом красивым. Я стала увереннее в себе и красивее, а еще здоровее, так как похудела и бросила курить. Кроме того, благодаря Флайледи снова разгорелись едва тлевшие угольки в очаге моего брака.
Да и дети мои тому способствуют. Прежде чем пожаловаться на меня в Службу защиты детей, выслушайте! У нас трое отпрысков, трех, семи и восьми лет, которых никакой силой не загнать вечером в постель. Раздраженная мамаша вопит до одиннадцати ночи, призывая их угомониться и отправиться в постель! Да от этого можно рехнуться. Так вот, когда я вырабатывала свои ежедневные Ритуалы, то включила туда и укладывание детей! Вместо того чтобы посмотреть на часы и воскликнуть: «Как, уже десять? Вам же завтра в школу! Немедленно в постель!», я придумала для них замечательную вещь. Дети принимают ванну в определенное время, а потом мама читает им полчаса перед сном. Они засыпают, даже не дослушав.
Теперь, когда их комнаты свободны от хлама, они перестали просыпаться по ночам, потому что им приснился плохой сон, — все спят как убитые. И я тоже сплю гораздо лучше в моей хорошенькой спальне. Теперь дети вовремя укладываются, спят спокойно всю ночь, а у нас с мужем появилась пара часов для себя. Мы расслабляемся, ведем беседы, смеемся, смотрим телепередачи для взрослых. А потом ложимся спать. Это чудесно. Он снова стал моим лучшим другом!
Спасибо Вам от всего сердца…
Дженни из Миннесоты

Флайледи наблюдает за вами

Я несколько раз Вам писала. Потом отпала на какое-то время и совсем запуталась. Я поняла: это случилось из-за того, что муж полгода сидел дома и из-за него нарушились мои Ритуалы! Теперь он снова ходит на работу, и с моими Ритуалами все в порядке. Но пишу я Вам из-за моей пятилетней дочери. Она обожает наклейки с портретом Флайледи. Таскает их по всему дому, так что я никогда не знаю, где увижу Вас в следующий раз.
Она говорит: «Флайледи помогает тебе убирать, а ты должна поддерживать в чистоте каждую комнату». Так что Вы за мной присматриваете! Моей дочери нужно постоянно что-то показывать и рассказывать. Игрушки ее не интересуют, ей подавай что-то особенное. Раньше это были семейные фотографии, монетка, которую дал папа, и тому подобное. Теперь она носит Вас с собой в школу. Учительница передала мне слова дочери, когда ту попросили показать наклейку и объяснить, что это такое. Во-первых, она прилепила Вас на стену и сказала детям и учительнице, что Флайледи поможет им содержать классную комнату в чистоте. А когда пришла ее очередь рассказывать, она сказала: «Флайледи особенная. Она помогает маме поддерживать порядок в доме и убирать. И теперь к нам может зайти кто угодно когда захочет. Мама испекла для нас печенье, потому что теперь на кухне чисто и она может больше стряпать». И мне пришлось объяснить учительнице, кто Вы. Она сказала, что Ваша система подходит и для ее дома (она мать-одиночка с шестимесячным ребенком, а также воспитательница с 23 детишками на руках!), но у нее нет доступа в Интернет, и я распечатываю для нее Ритуалы.
Флайэби Д.

Начните день сияя

Я спросила шепотом: «Дорогой, что это?» Он ответил сонным голосом: «А?»
Я встряхнула его и сказала: «Из кухни исходит сияние. Пойди посмотри, что там такое».
«Разве ты не помнишь? Это же твоя чистая раковина!»
«Ах да!» — произнесла я с довольным видом.
Я улыбалась, засыпая, так как знала, что утром меня поприветствует чистая, сияющая раковина.
Я флайбэби, которая отказывалась начинать с раковины. Я убирала зоны и каждое утро стелила постель, но все время слышала: «Твоя раковина сверкает?» Итак, в один прекрасный день я потратила целый час, чтобы надраить ее до блеска. На следующее утро мой муж сказал, что по-настоящему проснулся, только когда зашел на кухню: его разбудила сияющая раковина! Я протираю ее по нескольку раз в день, чтобы мне больше не пришлось тратить на нее целый час.
Я предвкушаю, как введу в свою жизнь что-нибудь еще из Ваших Ритуалов. Спасибо, что так заботитесь о нас!
Пэм из Невады


10. «Флайледи» — для всех, включая вас!

Если вам надоело жить в ХАОСе, эта книга поможет вам — не важно, мужчина вы или женщина, старый или молодой, вышли на пенсию, ходите на службу или сидите весь день дома. Это поможет любому, у кого есть дом.
Что такое Рабочие Лошадки?
В наши дни многие работают — вне дома либо дома, полный или неполный день. Они-то и есть Рабочие Лошадки (РЛ), уверенные, что в силу обстоятельств система «Флайледи» не для них. Но они не правы. Эта система годится для РЛ точно так же, как для МСД (Мам, Сидящих Дома).
Воспользуйтесь некоторыми соображениями, которыми мы хотим с вами поделиться. Многие МСД говорят: «О, у меня есть целый день на то, чтобы это сделать». Не позволяйте себе поддаваться таким непродуктивным мыслям! Чем больше у вас времени, тем дольше вы будете делать свою работу.
Большинство Рабочих Лошадок знают цену каждой минуте. Если вы боретесь с синдромом «не хватает часов в сутках», то слушайте внимательно — это сообщение для вас.
Я знаю все на свете отговорки. Хотя я запретила вам ныть, многие продолжают убеждать меня, что система «Флайледи» не для РЛ, поскольку им приходится ходить на службу. Мне безумно надоело все это слушать. Итак, если вы не желаете попробовать какой-нибудь из наших методов и продолжаете жаловаться, вы, наверное, не готовы усвоить наш образ мыслей. Если же хотите — продолжайте читать. А для начала я прошу всех членов нашего сообщества притвориться Рабочими Лошадками. Это поможет им извлекать максимальную пользу из каждой минуты.
Вы решили ходить на работу — такова проза жизни. Многие из нас это делают — да я и себя причисляю к РЛ. Итак, не беспокойтесь, что я вас не понимаю. Вы же понятия не имеете о моей работе в окружной комиссии и о тех часах, которые я отдаю системе «Флайледи». Много лет я ходила на службу и поэтому прекрасно представляю себе, что значит уйти из дому утром и, вернувшись с работы, заниматься стряпней, стиркой, уборкой и воспитанием детей. И не важно, пришлось ли вам работать в силу необходимости или потому, что вы решили сделать карьеру. Вы работаете вне дома. Какова бы ни была причина, в результате решения ходить на службу возникает определенный настрой.
Сколько раз вы думали: «Я работаю целый день. Так с какой стати я должна все это делать? Почему бы кому-то не обслуживать меня?» Я знаю, вы недовольны и устали, но мы поможем вам наладить свою жизнь. Отказаться от образа мученицы. Вам плохо оттого, что приходится работать, и вы делаете несчастными всех вокруг себя. Только вы можете изменить этот настрой, сказав: «Ну хорошо, я работаю, и моя работа благословляет мою семью!» Радуйтесь, что у вас есть работа и вы можете обеспечить домочадцев материально. Но я хочу рассказать вам, как удовлетворить физические и духовные потребности — ваши и вашей семьи.
Ваше недовольство частично проистекает из стресса, вызванного тем, что дом в беспорядке, и вашего перфекционизма. Да, ваш перфекционизм вновь поднимает свою уродливую голову. Реклама промыла всем нам мозги, внушив убеждение, будто можно иметь все сразу: счастливую семью, чудесную карьеру и завидный стиль жизни. Так вот что я вам скажу: да, это возможно, но песенка «Я слишком хороша, чтобы мыть унитаз» не способствует вашему успеху.
Многие члены нашего сообщества — Рабочие Лошадки. Я знаю, что вы успешно трудитесь, независимо от того, работаете дома или вне его, полный или неполный рабочий день. Давайте считать, будто то, что вы делаете в течение дня, — это служба.
Итак, вот что нужно помнить.
• Наша система работает и для вас!
• Это в ваших силах — организовать свой рабочий день таким образом, чтобы в уик-энд не заниматься уборкой, а отдыхать с семьей.
• Вы можете выделить время для себя.
• Вы способны стряпать, даже если у вас плотный график.
• Вам ничего не стоит заранее распланировать неделю.
• Ваша семья платит немалую цену за то, что вы изображаете мученицу.
Я знаю, что уже несколько лет вы чувствуете себя измотанной и замученной. Целый день вы носитесь, высунув язык, а вечером видите, что абсолютно ничего не добились. Я знаю, как вы устали. Вы потратили день на то, что метались, пытаясь погасить один пожар за другим. О, мы так гордимся своим умением хорошо справляться с критическими ситуациями!
Наверное, все видели, как фокусник вращает несколько тарелок на нескольких шестах одновременно. Не чувствуете ли вы себя кем-то в этом роде? Вы изо всех сил стараетесь, чтобы ни одна
Рубрики:  Я - хорошая хозяйка!/Флай-леди



Процитировано 5 раз
Понравилось: 2 пользователям

Все по полочкам

Среда, 19 Июня 2013 г. 21:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Наталья_Пирогова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домохозяйство по полочкам

НАМ, ДОМОХОЗЯЙКАМ или домохозяйство ПО ПОЛОЧКАМ... интересные штучки...


 


Встретила у  ga-la  вот такое замечательное сообщение http://www.liveinternet.ru/users/ga-la/post223533515/page1.html#BlCom615974627 . Процитировала.  Большое ей спасибо!!!



Решила посмотреть, а что же ещё есть на эту тему? Интересные штучки встретились. Не могу не поделиться...





 



Предисловие



Словарик Леди Флай



Одиннадцать заповедей Флайледи



С чего начать



Первый Шажок: надрайте до блеска вашу раковину



Второй Шажок: выберите себе одежду на завтра



Поговорим о хаосе и хламе



Хлам невозможно упорядочить



Набор инструментов для изгнания хлама



Авральная Уборка



Еще немного о себе



Езда с пустым баком



Езда с полным баком



Главное - правильно настроиться



Контрольный Журнал



Работаем, танцуя



Ваш Основной План на Неделю



Зоны, или Прощай, генеральная уборка!



Зона первая. Прихожая, столовая, веранда



Зона вторая. Кухня — сердце дома



Зона третья. Основная ванная комната, детские и комната по выбору



Зона четвертая. Главная спальня



Зона пятая. Гостиная



Флайледи — для всех, включая вас!



Ложитесь спать вовремя!



Одеваемся с утра



Как насчет опозданий?



Убираем вместе с детьми



Привлекаем к уборке супруга



Супружество как его понимает Флайледи



Белье: как нам его одолеть?



Что у нас на обед?



Штурмуем бумажные бастионы



Мы едем отдыхать



Переезд: нет причин для паники!



Заключительные слова от сердца к сердцу

Серия сообщений "Домохозяйство":
Часть 1 - Домохозяйство по полочкам
Часть 2 - почаще мойте зеркала
Часть 3 - как отчистить ручки у плиты
Часть 4 - чистим духовку
Рубрики:  Я - хорошая хозяйка!/Флай-леди


Поиск сообщений в Называй_меня_Любаша
Страницы: 14 ..
.. 5 4 [3] 2 1 Календарь