-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ЕвЕл

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.05.2013
Записей: 3273
Комментариев: 138
Написано: 3456


Сельдереевый суп для похудения

Вторник, 22 Октября 2013 г. 12:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

1 (296x261, 142Kb)

На 100 г - 28 ккал.

Для приготовления супа для похудения нам понадобится:


- 1 небольшой кочан капусты,
- 200 г корня сельдерея,
- 6 крупных луковиц,
- 600 г моркови,
- 2 зеленых сладких перца,
- 5-6 крупных помидоров,
- 500 мл томатного сока,
- 200 г стручковой фасоли,
- любая зелень,
- соль, перец – по вкусу.

Готовим:

Очистите все овощи, нарежьте на одинаковые кусочки, залейте томатным соком и поставьте на огонь. Доведите до кипения, уменьшите нагрев и варите до готовности под крышкой. Подайте с зеленью.
Крем-фреш для заправки супа для похудения готовится так: в 100 г нежирных сливок добавьте 1-2 ст.л. натурального йогурта. Оставьте смесь в тёплом месте на ночь. Готовый крем-фреш храните в холодильнике не более 2 суток. Если вас пугает наличие сливок, молока и сливочного масла в диетическом супе, не добавляйте их или используйте соевые продукты.
Если вы хотите ускорить процесс похудения, то кроме супа для похудения не ешьте никаких других продуктов. Во время диеты пейте достаточное количество чистой воды, не менее 1,5 литров. И обязательно добавляйте в суп много зелени, это «живые» витамины.

Приятного аппетита :)

Sonya_kot

Рубрики:  кулинария/супы
здоровье/худеем

Метки:  

Грибной суп

Вторник, 22 Октября 2013 г. 12:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

1 (309x193, 23Kb)

На 100 г - 52 ккал.

Для приготовления супа из грибов нам понадобится:

- 450-500 г свежих или замороженных грибов (шампиньоны, лисички, белые и т.д.);
- 600 г картофеля;
- 150 г моркови;
- 150 г лука;
- 2-3 лавровых листа;
- соль;
- перец.

Готовим:

Количество ингредиентов указано на четырехлитровую кастрюлю.

Если грибы крупные, их надо нарезать. В кипящую воду (3-3.5 л) добавить грибы, посолить, поперчить, варить 15-20 минут.
Свежие грибы надо варить дольше. Лук мелко покрошить. Морковь натереть на мелкой терке.
Картофель почистить, нарезать кубиками или брусочками.
Добавить картофель, варить 7-10 минут. Добавить лук и морковь.
Варить до готовности картофеля.
В конце приготовления добавить лавровый лист (через 15 минут его надо вынуть из супа).
Если необходимо, досолить. При подаче посыпать зеленью.

Приятного аппетита :)

Sonya_kot

Рубрики:  кулинария/супы
кулинария/грибы

Метки:  

Суп с цветной капустой, брокколи и фрикадельками

Вторник, 22 Октября 2013 г. 12:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

1 (259x254, 20Kb)

На 100 г - 72 ккал.

Для приготовления супа нам понадобится:

Для фрикаделек:

- куриный фарш 300 г;
- листики свежего базилика соль перец;

- цветная капуста 200 г;
- брокколи 200 г;
- рожки или другая паста 100 г;
- морковь лук порей соль перец;

Базилик мелко режем, смешиваем с фаршем, перцем и формируем небольшие плотные фрикадельки.
В кастрюле кипятим воду или бульон на ваше усмотрение, фрикадельки кладем в кипящую воду. Варим их до готовности, не забывая снимать пенки.
Цветную капусту и брокколи разбираем на соцветия, добавляем в кастрюлю, чуть позднее добавляем пасту. Морковь режем кружочками, добавляем в суп. Готовим минут 15 до почти полной готовности капусты. Белую часть лука порея режем тонкими кружочками и кладем в кастрюлю.
Суп солим и перчим, перемешиваем - и готово!

Приятного аппетита :)

Sonya_kot

Рубрики:  кулинария/супы

Метки:  

Суп с морской капустой

Вторник, 22 Октября 2013 г. 12:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

1 (293x220, 27Kb)

На 100 г - 25 ккал.

Для приготовления супа с морской капустой нам понадобится:

- 1,5л. воды;
- 3 крупные картофелины;
- 1 средняя морковь;
- 1 средняя луковица;
- 1б. консервированной морской капусты (на баночке написано "Салат Дальневосточный");
- 1 маленькая баночка консервированного зеленого горошка;
- 1 яйцо,сваренное вкрутую;
- зелень, соль, перец по вкусу;
- растительное масло 9 г.

Готовим:

В кипящий бульон кладем нарезанный кубиками картофель. Отдельно на растительном масле спассеровать репчатый лук и морковь.Добавить к картофелю и варить на среднем огне до почти! полной готовности картофеля. Только после этого добавляем морскую капусту(без жидкости) т.к от ее кислоты картофель может остаться твердым. После этого добавляем горошек (без жидкости) и натертое на мелкой терке яйцо. Варим еще 5мин. Пробуем на соль-перец,если есть необходимость: солим и перчим. При подаче посыпаем суп зеленью.

Приятного аппетита :)

Sonya_kot

Рубрики:  кулинария/супы

Метки:  

Холодный суп из огурцов

Вторник, 22 Октября 2013 г. 12:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

1 (296x236, 41Kb)

На 100 г - 50 ккал.

Для приготовления нам понадобится:

- Огурцы 50 г
- Помидоры 30 г
- Чеснок 1 зубчик
- Петрушка 10 г
- Лук зеленый 10 г
- Соевый соус 10 г
- Уксус 9% 5 г
- Куриная грудка 30 г

Готовим:

Овощи нарезаем соломкой, добавляем чеснок. Заливаем куриный бульон (холодный), добавляем соевый соус. Солим, перчим, добавляем сахар. Украшаем зеленью.

Приятного аппетита :)

Sonya_kot

Рубрики:  кулинария/супы

Метки:  

Диетическое гаспачо

Вторник, 22 Октября 2013 г. 12:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

1 (311x265, 31Kb)

На 100 г - 16 ккал.

Для приготовления 2 порций диетического гаспачо нам понадобится:

- 250 гр томатов;
- 100 гр огурцов;
- 100 гр сладкого перца;
- 40 гр лука;
- 1 зубчик чеснока;
- 200 гр воды;
- соль, специи.

Готовим:

Очищаем томаты и огурцы от кожицы и крупно режем, очищаем перец от семян и так же режем. Лук и чеснок разрезаем на несколько кусочков. Измельчаем все в блендере, добавляем воду и приправы. Подаем холодным с зеленью. Можно при подаче так же добавить немного оливкового масла и сухариков. Приятного аппетита!

Sonya_kot

Рубрики:  кулинария/супы

Метки:  

Тосканский суп с фрикадельками

Вторник, 22 Октября 2013 г. 11:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

1 (281x204, 46Kb)

На 100 г - 116 ккал.

Для приготовления нам понадобится:

- 200 г мякоти говядины;
- яйцо 1 шт;
- лук репчатый 1 небольшая луковица;
- 1 ст. л. свежих хлебных крошек;
- петрушка рубленая;
- 1 щепотка тертого мускатного ореха;
- 4 стакана говяжьего бульона;
- масло сливочное;
- морковь 1 шт;
- 1 небольшая репка;
- 1 перо зеленого лука;
- соль.

Готовим:

Говядину мелко рубим или проворачиваем через мясорубку. Луковицу измельчаем. Смешиваем рубленое мясо с хлебными крошками, луком, рубленой петрушкой и мускатным орехом. Фарш солим, перчим и катаем из него 16 маленьких шариков размером с грецкий орех.
Бросаем в кастрюлю с кипящей водой и варим около 10 мин. Вынимаем и откладываем в сторону.
Морковь и репку очищаем, нарезаем крупной соломкой, зеленый лук измельчаем. В кастрюле растапливаем масло, добавляем 0,5 стакана бульона и приготовленные овощи. Накрываем крышкой и варим на среднем огне около 5 мин. Вливаем остальной бульон, добавляем фрикадельки, доводим до кипения и варим 2–3 мин., чтобы фрикадельки прогрелись. Если нужно, посолить и поперчить по вкусу.

Приятного аппетита :)

Sonya_kot

Рубрики:  кулинария/супы

Метки:  

Браслет Роза

Вторник, 22 Октября 2013 г. 11:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень интересный и оригинальный мастер-класс по созданию нежного браслета.

1.
1 (640x507, 209Kb)

2.
2 (640x294, 112Kb)


Читать далее...
Рубрики:  рукоделие/цветы из ткани

Метки:  

Прическа - пучок с ажуром

Вторник, 22 Октября 2013 г. 11:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  красота и молодость/причёски

Метки:  

Оригинальный куриный пирог - ОБЪЕДЕНИЕ! - это вкусовая бомба!

Вторник, 22 Октября 2013 г. 11:53 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт нашла в журнале "ХлебСоль". Как толькоп прочитала поняла - это мое! И сытно, и не особо жирно и так красиво и аппетитно! В результате сомневаться я даже не имела права - конечно же, это вкусовая бомба! такое интересное сочетание творога, курицы и овощей - пирог становится невероятно сочным и нежным!

DSC_0157 (640x424, 98Kb)

22bd883f47ad7b85c43dceb99dd508d4 (100x52, 11Kb)Красивый и аппетитный...Просто готовится, быстро съедается!
Рубрики:  кулинария/вторые блюда
кулинария/запеканки
кулинария/курица

Метки:  

Рыбка под шубкой из омлета.

Вторник, 22 Октября 2013 г. 11:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рыбка под шубкой из омлета - это  простое, но очень вкусное блюдо. Вариант ужина готов. К нему можно просто подать любимый овощной салат. Знакомьтесь с рецептом.


14124 (478x345, 84Kb)

 

Читать далее...
Рубрики:  кулинария/рыбные блюда

Метки:  

Подборка для декупажниц - "Галантный век"

Вторник, 22 Октября 2013 г. 11:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Milendia_Solomarina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

Для декупажа мебели, шкатулок, бутылок

- парные и наборы из 4-х картинок от Художников Himmapaan, August Stephan Sedlacek и Heinz Pinggera

Вот такой секретер можно сделать

galantvekэмаль0 (555x700, 92Kb) galantvekэмаль02 (535x700, 86Kb)

 

galant_vek_декупажfd16 (575x700, 208Kb) galant_vek_декупажfd15 (580x700, 216Kb)

 

Смотреть много картинок
Рубрики:  рукоделие/декупаж
рукоделие/картинки трафареты

Метки:  

Рождественская звезда ПУАНСЕТТИЯ из гофрированной бумаги

Вторник, 22 Октября 2013 г. 11:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прекрасная Пуансеттия (пуансетия), ее так же принято называть Рождественская звезда, активно покупается всеми любителями комнатных цветов к празднованию Рождества и Нового года. Связано это с активным ее цветением в декабре по март месяцы, в отличие от всех других комнатных растений. В период самых коротких дней, сильных заморозков, во времена частых депрессий и плохого настроения, своим цветением яркая красочная пуансеттия способна смягчить негатив холодного времени года. Но не у всех есть возможность купить и ухаживать за живым цветком, к тому же достаточно капризным. В связи с этим хочу вам предложить сделать рождественскую звезду из гофрированной бумаги. Получится отличное украшение интерьера, сделанное своими руками)

Рождественская звезда ПУАНСЕТТИЯ из гофрированной бумаги (42) (480x640, 159Kb)Рождественская звезда ПУАНСЕТТИЯ из гофрированной бумаги (43) (498x690, 282Kb)Рождественская звезда ПУАНСЕТТИЯ из гофрированной бумаги (40) (653x700, 311Kb)Рождественская звезда ПУАНСЕТТИЯ из гофрированной бумаги (41) (700x468, 238Kb)

Читать далее...
Рубрики:  рукоделие/цветы из бумаги

Метки:  

Имбирь для волос – уникальные рецепты

Вторник, 22 Октября 2013 г. 11:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  красота и молодость/уход за волосами

Метки:  

СНЯТИЕ УТОМЛЯЕМОСТИ.

Вторник, 22 Октября 2013 г. 11:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Человеку, всегда хочется быть свежим и бодрым, а особенно, когда этого требует ситуация. В данной публикации, будет рассмотрено снятие утомления народными средствами и советы по предупреждению умственного и физического утомления.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/народные средства

Метки:  

Лимонный мармелад

Вторник, 22 Октября 2013 г. 11:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лимонный мармелад

 

Лимонный мармелад - ещё одна заготовка, которая составит компанию всем вашим десертам и вашей выпечке. Рассказываю, как сделать мармелад из лимона в домашних условиях, своими руками, не будучи спецом.

Читать далее...
Рубрики:  кулинария/десерты
кулинария/заготовки

Метки:  

Народная медицина - Наталья Земная отвечает на вопросы

Вторник, 22 Октября 2013 г. 11:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Народная медицина - Наталья Земная отвечает на вопросы

 

Народная медицина - Наталья Земная отвечает на вопросы
Наталья Земная - известный врач травник, президент общества "Зеленая аптека". Наталья отвечает на вопросы читателей касающиеся наиболее распространенных заболеваний. Например, как лечить аденоиды у ребенка. Врач объясняет правила лечения и почему нельзя, ни в коем случае, удалять аденоиды. 
Что делать если немеют руки и ноги, как бороться с паразитами и еще много полезной информации. Смотрите онлайн видео урок Народная медицина - Наталья Земная отвечает на вопросы. Будьте здоровы!

http://www.videouroki-onlain.com

Рубрики:  здоровье/народные средства

Метки:  

Безопасные рецепты от кашля для детей

Вторник, 22 Октября 2013 г. 11:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  здоровье/простуда

Метки:  

Царское блюдо

Вторник, 22 Октября 2013 г. 11:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Amfidalla [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3472645_yaX67r8xinY (320x240, 18Kb)
Ингредиенты:
500-600 гр мякоти свинины одним куском,
1-2 луковицы,
300-400 гр слоёного теста,
400-500 гр свежих грибов,
1 яйцо,
1,5 ч.л. соли,
0,5 ч.л. перца.

Читать далее...
Рубрики:  кулинария/вторые блюда
кулинария/мясные блюда
кулинария/грибы

Метки:  

«Вперед, к победе!» или Как воспитать лидера

Вторник, 22 Октября 2013 г. 11:10 + в цитатник
Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

23 (140x187, 11Kb)Выбирать свою дорогу или следовать проложенными путями? Придумывать что-то новое или подражать другим? Вести за собой или быть ведомым? Выбор путей в той или иной ситуации определяется лидерскими качествами человека. Лидерами становятся те, кто умеет повести за собой людей. А для этого необходимы уважение к людям, находчивость, умение отыскать новые пути, рисковать и принять на себя ответственность за последствия своих поступков. Если вы хотите воспитать в ребенке эти качества, то начинать нужно как можно раньше.

Спрашивайте мнение ребенка. Всегда и во всем. «Что ты хочешь надеть, красную или зеленую футболку?», «Рисовать или читать?», «Шоколадное мороженое или ванильное?». Ребенок должен научиться делать выбор и принимать решение. И пусть попервоначалу эти решения могут быть неправильными – дети учатся и на отрицательном опыте тоже. Если вам не нравится ответ ребенка, не давите на него, пытаясь заставить сделать правильный с вашей точки зрения выбор, а попытайтесь объяснить ему последствия его выбора. Постепенно малыш научится выбирать правильное для данной ситуации решение.
Читать далее...
Рубрики:  родителям

Метки:  

Поиск сообщений в ЕвЕл
Страницы: 157 ... 88 87 [86] 85 84 ..
.. 1 Календарь