-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ленок-Ленок

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 2) _В_И_Н_Т_А_Ж_ Кладовая_творчества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.04.2013
Записей: 1390
Комментариев: 15
Написано: 1404


Без заголовка

Понедельник, 08 Июля 2013 г. 14:30 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСУЛЯ73 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Массаж Асахи - видео (впервые на русском языке, полное описание), а также рекомендации при выполнении и ошибки. Аниме-иллюстрации! Полезнейшее!!!

Японский массаж лица на русском (переведено с английского)
по версии Юкоку Танака.

Впервые на русском языке, полное и подробное описание самого эффективного омолаживающего массажа лица.

 




Лифтинговый массаж для лица с комментариями (1 )




Лифтинговый массаж для лица с комментариями (2)




Лифтинговый массаж. Ошибки. Советы

 




Это видео отличается  тем, что показаны приемы массажа для разных типов лица (квадратного, круглого, худого, плоского) в зависимости от возраста (от 20 до 60 лет) и проблем (отечность, наличие темных кругов под глазами, носогубных складок, двойных подбородков, брылей и т.д.

Правда, на японском.




ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ МАССАЖА АСАХИ В АНИМАЦИЯХ

Читать далее

Массаж делают на пенку, гель или массажное масло. Хотя в оригинале он выполняется на специально разработанный состав (косметические сливки с хлопком). Но, опять же, можно привлечь наши родные народные средства — овсяное молочко, например. Замачиваем недолго 2 ложки овсяных хлопьев в молоке. Затем отжимаем молоко в чашку (можно использовать капроновый чулок). И это овсяное молоко уже наносим на лицо.

Положение тела при массаже:

*         японское — стоя или сидя с идеально ровной осанкой на протяжении всего ритуала;

*       европейское — лежа (замечено, что эффект разглаживания лучше, так как мышцы расслабляются значительно сильнее).

 

Как уже было сказано, это массаж-лимфодренаж. Поэтому ни в коем случае не приступайте к нему пока не изучите схему лимфоузлов на лице и шее, чтобы не навредить себе.

Неукоснительное правило японского массажа Асахи: массировать лимфосистему бережно и осторожно, выверяя силу надавливания по ходу лимфотока, но не давя на сами лимфоузлы.

Замечу, что результат будет только в том случае, если Вы будете делать массаж ежедневно и правильно. Времени он будет занимать примерно 7-10 минут.

 

Итак, если Вы не готовы заниматься собой ежедневно, предварительно изучив все тонкости самого массажа Асахи и, главное, строение лимфосистемы. То не тратьте свое время – эта техника не для Вас. Ну, или ходите к массажисту-профессионалу. Только вначале удостоверьтесь в профессионализме. Ведь самое важное в здоровье – НЕ НАВРЕДИТЬ!

А если Вас не пугают трудности, то смело осваивайте, применяйте и получайте свои ошеломляющие всех результаты.

 

Движения массажа Асахи проводятся от центра лица к лимфоузлам.

Схема лифатической системы лица

http://ferguson.ru/uploads/o4ish_html_m507c5f3e.png

Результат будет только в том случае, если Вы будете делать массаж ежедневно и правильно.
На этот массаж у Вас уйдёт  7--10 минут в день.

Прежде, чем приступать к массажу, кожу лица необходимо очистить и нанести крем (либо масляную смесь).

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯМИ для массажа являются: болезни лимфатической системы, ЛОР-заболевания (особенно воспаленные миндалины), болезни кожи лица. Также не рекомендуется выполнять массаж, если вы чувствуете себя больными (даже во время обычного насморка).

Упражнение 1. Укрепление лба

Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 07 Июля 2013 г. 17:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Lirella [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КРАСОТА за 10 минут












Без заголовка

Среда, 26 Июня 2013 г. 13:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавиться от растяжек

После родов многие женщины сталкиваются с этой проблемой -растяжки на коже бедер и живота. Когда вы думаете о том, как избавиться от растяжек - то кажется, что это невозможно. К сожалению, растяжки - это глубокие повреждения кожи, и избавиться от них действительно бывает сложновато. Но не смотря на это, кожа регулярно обновляется. Поэтому растяжки все-таки удалятся при условии постоянной работы над собой.

Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 19 Мая 2013 г. 18:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декор футболки своими руками

Декор футболки своими руками

Читать далее

 


Без заголовка

Воскресенье, 19 Мая 2013 г. 18:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезный сайт, для любителей шитья

Полезный сайт, для любителей шитья.

 


































источник

 


Без заголовка

Воскресенье, 19 Мая 2013 г. 18:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простейший топ


Так просто...


Без заголовка

Воскресенье, 19 Мая 2013 г. 18:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как правильно выбирать иглы для швейных машин?

Как правильно выбирать иглы для швейных машин?
Иглы для трикотажа
- ими можно и нужно шить трикотажные полотна, ткани с густым ворсом, флисовые ткани и т.д. Эти иглы имеют закруглённый кончик, который при работе не прокалывает, а раздвигает нити, что способствует защите от повреждения, вы наверняка сталкивались с проблемой, когда на боковых швах трикотажных изделий образуются дырочки. Это есть следствие несоответствия иглы или тупой иглы.
Иглы для стрейча и суперстрейча – имеет вытянутую форму предотвращающую пропуски стежков, идеально подходят для тканей которые содержат лайкровую резинку, используемую в купальных костюмах и нижнем белье.
Читать далее


Без заголовка

Воскресенье, 19 Мая 2013 г. 18:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Готовимся к лету! Купальник (выкройка)

 

Готовимся к лету! Купальник (выкройка)


EM3T_pYRBV4 (300x300, 21Kb)
Данный купальник раздельный, состоит из топа – полосы без лямок, что с одной стороны позволит вам равномерно загореть без противных следов не загорелой кожи, а с другой – такой купальник, опять же, в силу отсутствия поддерживающего действия лямок подойдет обладательнице сравнительно небольшой груди (примерно, до 2-го размера, потом для надежности, лямки, все же, следует использовать). Трусики данного купальника с модной заниженной талией, но, в целом, весьма целомудренных очертаний. Выкройки, такой, чтобы напечатать и сразу шить-шить-шить, я не привожу. Но это и к лучшему, ведь все люди уникальны, а, мы, женщины – тем более!) Поэтому, ниже приведено подробное построение выкроек купальника по-шагам. Выкройка топа купальника. Выкройка верхней части купальника – топа – состоит из двух частей: передней и задней, которые сшиваются вместе по бокам. В целом, это простая полоса, плавно сужающейся к задней части. Процесс построения выкройки топа купальника вы можете увидеть на рисунке, приведенном ниже. Построение выкройки топа купальника. Точки на первом рисунке отмечены на расстоянии 3 см от линии серидины. Крестиками отмечены центры груди. Каждый прямоугольник, передний и задний, изначально, имеет размеры: в длину равен полуобхвату груди * 0.88 – 4 см. Это сокращение длины скомпенсирует растяжение эластичной ткани за счет уменьшения высоты. А в высоту – 12 см. При раскрое не забываем сделать прибавку 20 мм к построенной выкройке: 10 мм на оверложивание края и 10 мм на подшив 9 мм резинки. Выкройка трусиков купальника. Построение выкройки трусиков купальника более сложный процесс с большим количеством шагов. На рисунке ниже приведены этапы построения выкройки. Трусики данного купальника примерно на 5 см выше отверстия под ноги. Построение выкройки трусиков купальника. При раскрое выкройки трусиков купальника, также как и при раскрое топа, делаем 20 мм прибавку на те же нужды. Вспомнить, какие материалы и швы используются для пошива купальника, вы можете в статье “Выкройки женской одежды. Как сшить купальник своими руками.” . Обязательно попробуйте свои силы в пошиве этого удобного купальника! Пляжи ждут вас и ваш, своими руками сшитый, купальник!

_KarpMW9VHY (300x248, 16Kb)

Krw-HEVDtY4 (300x176, 11Kb)

из нета



 

 


Без заголовка

Воскресенье, 19 Мая 2013 г. 18:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Принт на футболке с помощью отбеливателя

Принт на футболке с помощью отбеливателя

Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 19 Мая 2013 г. 18:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Убираем волосы навсегда!

 

Убираем волосы навсегда!
Йод + нашатырь – популярное и действенное средство.
1. Смешайте 35 г. спирта, 5 г. нашатырного спирта, 1,5 г. йода, 5 г. касторового масла.
2. Полученным раствором смазывайте кожу с нежелательными волосками 2 раза в день.
Через пару дней волосы выпадают сами навсегда.

Если у вас есть аллергия на какой либо ингредиент, то данный рецепт применять не стоит!

Ещё несколько народных рецептов удаления волос.
Читать далее

 (53x20, 1Kb)

Без заголовка

Воскресенье, 19 Мая 2013 г. 18:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Через две-три недели вы будете моложе на два-три года

 

 

 

 (53x20, 1Kb)

 


Без заголовка

Четверг, 02 Мая 2013 г. 22:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Приводим свои подмышки в порядок!

 

Упражнения для подмышек дома (в домашних условиях)

В зоне подмышек обычно скапливаются самые «упрямые» запасы. Этот дефект можно скорректировать за 3-4 недели занятий, а полностью убрать жировые валики – за пару месяцев.
Читать далее...
Рубрики:  худеем

Без заголовка

Четверг, 02 Мая 2013 г. 22:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК БЫСТРО ПРИЙТИ В ФОРМУ? Капустная диета: Долой авитаминоз и лишний вес

 

КАК БЫСТРО ПРИЙТИ В ФОРМУ? Капустная диета: Долой авитаминоз и лишний вес

 Категория: Диеты
Капустная диета: Долой авитаминоз и лишний вес



Если ты хочешь сбросить несколько набранных за зиму лишних килограммов и побороть авитаминоз, обрати внимание на данную систему похудения.

Капустная диета рассчитана на 3 дня. Однако учти, если у тебя имеются какие-то желудочно-кишечные заболевания – эта диета тебе не подойдет. Также подчеркнем, что прежде, чем садиться на любую диету следует проконсультироваться со специалистом. 
Длительность диеты – 3 дня.

Читать далее...
Рубрики:  худеем

Без заголовка

Четверг, 02 Мая 2013 г. 20:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как убрать жир с низа живота: для новичков

Читать далее...
Рубрики:  худеем

Без заголовка

Четверг, 02 Мая 2013 г. 20:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кожа живота перестала быть упругой? Выход есть!

Читать далее...
Рубрики:  худеем

Без заголовка

Четверг, 02 Мая 2013 г. 20:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Худеем с Джиллиан Майклс 5 упражнений на каждый день.

 

Читать далее...

Без заголовка

Четверг, 02 Мая 2013 г. 20:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДЕЛАЕТСЯ ЛЕГКО ДЛЯ МАЛЕНЬКОЙ ТАЛИИ

 

Йога для пресса,сохраняем к себе и работаем,занимает всего 15 минут!
Читать далее...

Без заголовка

Четверг, 02 Мая 2013 г. 20:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Allusya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гимнастика для лица

Гимнастика для лица поможет сохранить молодость кожи, ведь морщины и дряблые мышцы лица еще никого не украшали.



Упражнения для лица помогут вам бороться с этими напастями, укрепив мышцы лица и разгладив морщины. Такому массажу желательно уделять одиннадцать минут два раза в день минимум пять раз в неделю. Буквально через две недели вы уже заметите видимый результат. Кстати, гимнастику для лица можно делать как дома, так и на рабочем месте или в машине, что очень удобно.

 

Интересно, что упражнения для лица заставляют работать 57 лицевых мышц, благодаря чему происходят следующие изменения:

- кожа светлеет;

- губы становятся объемнее;

- уменьшаются мешки под глазами;

- веки поднимаются, благодаря чему глаза становятся больше;

- уголки рта поднимаются;

- разглаживаются носогубные складки;

- подтягивается подбородок;

- овал лица приобретает четкий контур.

При этом использовать ботокс и обращаться за помощью к пластическому хирургу вовсе не нужно.

источник


Без заголовка

Вторник, 30 Апреля 2013 г. 20:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для вдохновения: платье в технике "пэчворк" от Ребекки Тейлор

http://secondstreet.ru/blog/pechvork/plate-ot-rebekki-tejlor.html#cut

 

Серия сообщений "идеи для шитья (без выкроек)":
Часть 1 - НА ПИКЕ МОДЫ: ДЖИНСОВЫЕ АКСЕССУАРЫ
Часть 2 - ИДЕЯ: ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ СШИТЬ ВМЕСТЕ 2 ШАРФА
Часть 3 - Кольцо-игольница с Фликра (без описания)
Часть 4 - Творческие находки: рюкзак с капюшоном от Puma
Часть 5 - Для вдохновения: платье в технике "пэчворк" от Ребекки Тейлор

красота великая сила

Вторник, 30 Апреля 2013 г. 20:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Рождена_Весной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ФЕЙСБИЛДИНГ - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛИЦА.

ХОЧУПОЖЕЛАТЬ ВАМ ВЕСНЫ, РАДОСТИ, КРАСОТЫ! И ДАТЬ РЕЦЕПТ!

ЕЩЕ В ЮНОСТИ ИСПЫТЫВАЛА ФЕЙСБИЛДИНГ НА ШЕЕ - ЧЕРЕЗ 2 НЕДЕЛИ ОНА СТАЛА КРАСИВАЯ И ДЛИННАЯ. В ТО ВРЕМЯ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ПЕЧАТАЛИСЬ В ЖУРНАЛЕ "БУРДА". ИСКАЛА В ИНТЕРНЕТЕ УПРАЖНЕНИЯ С ФОТО И НАКОНЕЦ-ТО НАШЛА! ДЕЛЮСЬ С ВАМИ.

ДО НАЧАЛА ЗАНЯТИЙ ВАЖНО ПОНЯТЬ ОДИН ПРИНЦИП -  НАПРЯЖЕНИЕ ВЫЗЫВАЕМ В НУЖНЫХ МЫШЦАХ И В ЭТОТ МОМЕНТ ПАЛЬЦЫ ПРИДЕРЖИВАЮТ МОРЩИНУ. МЫ "ПОДКАЧИВАЕМ" МЫШЦУ, НАД КОТОРОЙ ОБРАЗОВАЛАСЬ МОРЩИНКА.

ДЛЯ ВДОХНОВЕНИЯ - ПРИМЕР.



На фото – сама автор. На первом фото - Кэрол Мадджио до упражнений‚ в возрасте тридцати шести лет. На втором – она же в возрасте пятидесяти шести лет‚ с заметными изменениями черт лица.

Читать далее...


Поиск сообщений в Ленок-Ленок
Страницы: 69 ..
.. 3 2 [1] Календарь