-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ММимоза

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 7) Царство_Кулинарии вязалочки Секреты_здоровья НАШ_САД Рецепты Кладовая_полезностей Школа_кулинара
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.04.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 6076


Луковая шелуха как прекрасный источник кверцетина

Пятница, 16 Января 2015 г. 19:54 + в цитатник
Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Луковая шелуха как прекрасный источник кверцетина

Хочу обратить ваше внимание на целый спектр ценных свойств луковой шелухи, которую мы так необдуманно выбрасываем. Знали бы, что вы выбрасываете, никогда так бы не поступали!
У моей бабушки были прекрасные волосы, которые густой шапкой украшали её голову, и не было никогда никакой перхоти, потому что она мыла голову отваром луковой шелухи. И красить не надо. Отвар готовится очень просто: горсть шелухи залить стаканом воды, прокипятить 5-10 минут и остудить до приятной температуры. Мама же варила суп, используя при этом лук только в шелухе. Мало того, что суп приобретает аппетитный оттенок, он становится значительно полезнее благодаря луковой шелухе. Очень полезно добавлять щепотку луковой или чесночной шелухи в чайник при заваривании черного или зелёного чая.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/Народные рецепты

Метки:  

Энсаймада - вкуснейшие завитушки

Пятница, 16 Января 2015 г. 19:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Энсаймада - вкуснейшие завитушки

 Энсаймада - это очень популярная на острове Майорка выпечка, которая получила свое красивое название благодаря слову saïm, что на каталонском диалекте означает сало. Все дело в том, что классические энсаймадас, будь они сладкими или нет, готовятся с добавлением смальца, топленого сала. Хотя сегодня некоторые его заменяют на оливковое или даже сливочное масло.

4979645_lol1420886700_content (660x495, 323Kb)


На Майорке в основном готовят два вида энсаймадас - порционные без начинки, щедро посыпанные сахарной пудрой, и большие "завитушки" с самыми разнообразными начинками. Наиболее популярны энсаймадас с начинкой "волосы ангела" (джемом из волокнистой части тыквы). Не менее вкусны энсаймадас с каталонским кремом, абрикосами, шоколадом или турроном. На острове вы также можете встретить энсаймадас без начинки и без пудры или же пироги с мясной начинкой.

Рецепт..
Рубрики:  Кулинария/Выпечка (пироги)

Метки:  

Поясничная грыжа лечится народными способами

Пятница, 16 Января 2015 г. 19:53 + в цитатник
Это цитата сообщения КЛУБ_ЗДОРОВЬЕ_СЕМЬИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Поясничная грыжа лечится народными способами

6 (300x195, 10Kb)Поясничная грыжа – это болезнь серьезная! Поясничная грыжа может «напасть», как на молодого человека, так и на пенсионера. От возраста это совершенно не зависит. Люди с поясничной грыжей встречаются и двадцатилетние, и шестидесяти пятилетние.

Поясничная грыжа доставляет очень большие страдания. Постоянная боль не дает нормально жить! Даже шагнув на одну ступеньку, уже хочется вскрикнуть от боли, что уже говорить о том, чтобы подняться, например, на третий этаж. О работе на огороде, на даче, я уже вообще молчу. Нагибаться просто невыносимо! Что же делать, как помочь при поясничной грыже? Хочу посоветовать вам рецепты народной медицины, которые помогут вам справляться с этой напастью.

Поясничная грыжа, как ее распознать?

К сожалению, очень много людей не могут сразу распознать поясничную грыжу и путают ее с другими заболеваниями. Например, когда появляются незначительные боли в пояснице, страдалец сразу же, ничего толком не узнав, бросается быстренько лечить почки, ошибочно думая, что простудил их. Нужно разбираться в симптомах болезней. Когда грыжа поясничного отдела, то болит в пояснице.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/Народные рецепты

Метки:  

Испанские булочки "Ensaimadas"

Пятница, 16 Января 2015 г. 17:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Испанские булочки "Ensaimadas"


Испанские булочки (604x453, 91Kb)
Ингредиенты

Для теста:

Мука — 300 г
Сухие дрожжи — 1 ч. л.
Соль — 1/2 ч. л.
Сахар — 1/4 стакана
Яйцо — 1 шт.
Растительное масло — 2 ст. л.
Теплая вода — 120 мл

Отдельно:

100 г сливочного масла, очень мягкого
начинка по вкусу (консервированная вишня; тертая тыква+сахар+корица; яблоки)
сахарная пудра

Приготовление:

1. В чаше для миксера соедините муку, дрожжи, соль, сахар и перемешайте. Добавьте остальные ингредиенты, перемешайте ложкой, а затем насадкой "крючок" месите тесто до эластичности 10 минут. Тесто должно получиться мягким, но нелипким. Переложите тесто в миску, смазанную маслом, накройте пищевой пленкой и оставьте подойти до увеличения в два раза.
2. Противень застелите пекарской бумагой. Подошедшее тесто разделите на 4 части.
3. Смажьте рабочую поверхность сливочным маслом. Возьмите часть теста и на столе растягивайте его в прямоугольник (у меня 27*38 см), а затем смажьте обильно сливочным маслом.
4. Выложите в ряд начинку по большей стороне и начинайте сворачивать в рулет. Закрутите рулет в виде улитки.
5. Выложите булочку на противень, верх смажьте малым количеством масла. Эту же работу проделайте с остальными частями теста. Поставьте противень в теплое место, чтобы булочки еще раз подошли, минут 30–40. Разогрейте духовку до 180 С .
6. Выпекайте булочки 20 минут или до готовности.

Готовые горячие булочки присыпьте сахарной пудрой и переложите на решетку до полного остывания. Приятного аппетита!


Источник: https: //vk.com/just__cook?w=wall-32509740_1051076


Volody24 gl
Рубрики:  Кулинария/Выпечка (пироги)

Метки:  

4 салата с говядиной и фасолью

Пятница, 16 Января 2015 г. 17:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4 салата с говядиной и фасолью

Иримед: наверное, отстала я от жизни! Такой вариант мне в голову не приходил, а жаль. Привожу 4 рецепта, из которых следует, что на этой основе можно придумывать и придумывать! 

Салат «Тбилиси» с красной фасолью и говядиной

Ингредиенты на 4 порции:
Чеснок                                                  2 зубчика
Хмели-сунели                                      1 чайная ложка
Фасоль красная консервированная   1 банка
Говядина                                               200 г
Лук красный                                          1 головка
Перец болгарский красный                 1 штука
Орехи грецкие                                       50 г
Кинза (кориандр)                                  1 пучок
Перец черный молотый по вкусу
Масло оливковое                                   5 столовых ложек
Уксус винный                                          1 столовая ложка

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Салаты

Метки:  

Как вшить головку рукава. Видео от журнала Threads

Пятница, 16 Января 2015 г. 17:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как вшить головку рукава. Видео от журнала Threads

Иримед: не знала о таком простом и эффективном приеме.

Рубрики:  Шитьё/Уроки шитья

Метки:  

Выкройка блузы с пелериной. Все размеры

Пятница, 16 Января 2015 г. 17:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выкройка блузы с пелериной. Все размеры


Иримед: наверное, все видели эту модель, но... без выкройки. Оказывается, она существует, еще и бесплатно!

Читать далее...
Рубрики:  Шитьё/Уроки шитья

Метки:  

Стили интерьера квартиры...

Пятница, 16 Января 2015 г. 17:13 + в цитатник
Это цитата сообщения orliya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стили интерьера квартиры...


 

Стили интерьера квартиры

Стили интерьера квартиры

В данной статье мы рассмотрим наиболее популярные стили интерьера квартиры.

Античный. Отличается довольно сложной и ассиметричной планировкой комнат. Для античного ремонта выберите два разных цвета равной насыщенности и тональности, или один цвет разных тональностей. Вдоль стены можно пустить декоративный цокольный пояс из профилированного пластика, выделяющийся цветом или росписью в виде греческого орнамента. Такой же пояс, только меньшей ширины, можно пустить под потолком. Идеально подойдут полупрозрачные, свободно висящие драпировки в несколько слоев различных пастельных тонов. А если использовать различные приемы освещения, можно выгодно высветить отдельные стены или элементы интерьера.

Стили интерьера квартиры

Классический. Характеризуется симметричной планировкой комнат. Стены и потолки можно украсить античным орнаментом. А вот цветовую гамму лучше выбирать светлых оттенков. При таком стиле вся мебель и паркет должны быть изготовлены из натурального дерева. Можно использовать портьеры и драпировки из благородного тяжелого материала с большими кистями. Интерьер создают колонны, большие напольные вазы, камины, огромные люстры из натурального камня или дорогого стекла, большое количество зеркал, а также низкие креслица и чайные столики с резными ножками. В дополнение можно поставить сервант с фарфоровой посудой.

Стили интерьера

Модерн. При таком стиле планировка комнат, окон, двери должны быть геометрически сложными и ассиметричными. Стиль воссоздается с помощью большого количества декораций. Тематику могут создавать растительные орнаменты, вьющиеся растения, цветы, бабочки, деревья. Большую роль играют мебель причудливой формы, предметы обихода, выраженные контрастным цветом и освещение различных цветов и оттенков.

Модерн

Хай-тэк. Планировка комнат и мебель должны быть с четкими геометрическими формами. Характеризуется обилием блестящих металлических поверхностей, синтетических материалов, стекла и пластика. Основные принципы стиля — конкретность, функциональность, деловитость. Выберите один ведущий цвет, который будет разбавляться дополнительными цветами отдельных небольших элементов интерьера. В качестве основных цветов лучше всего подойдут черный, белый или серебристый, а в качестве дополнительных — красный, зеленый, синий или желтый. В комнатах должно быть хорошее освещение. А вот увлекаться рисунками и декорациями в такой квартире не стоит.

Хай-тек

Кантри. Стены обшиваются досками или декоративно штукатурятся, сочетаясь с фрагментами кирпичной кладки. Мебель — правильных очертаний, без полировки, из дерева или плетеная. И не забудьте о текстильных изделиях: занавески на окнах, подушки, скатерти, лоскутные одеяла, чехлы на кресла. Выберите разнообразную, но неяркую цветовую гамму. Рекомендуем использовать мелкий рисунок. В стиле кантри в основном используются такие цвета, как зеленый, голубой, приглушенный синий, коричневый, приглушенный оранжевый и цвет хаки. Освещение должно быть мягким, неярким, рассеянным и желательно не сверху.

Кантри

Минимализм. Здесь вместо стен можно установить стеклянные перегородки. Стекло — главный материал стиля, который подчеркивается металлическими поверхностями отдельных элементов интерьера. Например, мебелью правильных геометрических форм. В качестве основного цвета лучше всего подойдут светлые тона, подчеркиваемые черным или белым. И никаких декораций! Даже светильники стоит замаскировать в стенах, потолках и даже в полу.

Минимализм

 
Рубрики:  Полезные советы/Интерьер

Метки:  

Вышивка бисером: советы для начинающих

Пятница, 16 Января 2015 г. 17:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышивка бисером: советы для начинающих

Вышивка бисером - это прежде всего возможность создать собственными руками эксклюзивное произведение искусства - картину, скатерть, вышитую сорочку. Ажурный узор бисеринок завораживает!

Как выбрать схему для вышивки?

Если вас посетило желание вышить картину, то вам понадобится схема или проект, а также определенные инструменты. Затем необходимо организовать сам процесс вышивания, посмотреть мастер классы, почитать о том, как правильно начать работу и попробовать свои силы в этом кропотливом, но интересном деле. Возможно, ваше хобби превратится в профессиональную деятельность. А это уже дополнительный заработок. К тому же, вы сможете дарить близким и друзьям собственноручно вышитые картины и одежду. Начните вышивку с небольшого мотива на ткани или изделии. Схема должна быть максимально простой, с использованием не более 10-ти оттенков бисера. Попробуйте начать работу, используя готовый набор, так как он содержит идеально подобранную по размеру канву и бисер. В наборе вы найдете все необходимые материалы вместе с инструкцией.

На начальном этапе работы, то есть учебном, важно понять, каким образом «ложится» бисер на канву и как они соотносятся по размеру. Если это прочувствовать, то впоследствии легко можно подбирать бисер под канву. Вы можете это делать самостоятельно. А при помощи специальной программы сможете создавать и разрабатывать собственные мотивы и схемы из любого рисунка или фотографии.

1868538_2ed7a0e62307493da92c2c37ca76fc40 (640x499, 190Kb)

Как подготовить материалы и инструменты?

Кроме материалов, которые присутствуют в наборе (иголки, бисер, канва), понадобятся ножницы, нитки, лупа, линейка, контейнеры для бисера и общий органайзер. Важным элементом в работе является крышечка с небольшими бортиками, в которую вы будете насыпать бисер; она необходима для быстрой и удобной работы. Приобретите большую иглу или шило для прочистки отверстий бусин, лампу для подсветки пяльцы, раму для натягивания тканей.

Подготовка к вышивке бисером Перед осуществлением проекта, потренируйтесь на маленьком кусочке канвы, изучив способы крепления бисера. Выберите именно тот, который у вас получается лучше. Чаще вышивают методом «полукрестов», или монастырским швом. Он наиболее близок к вышивке крестиком. В работе следует поделить канву на ровные квадраты, так как они облегчат процесс вышивки.

1868538_vyshivkabiserom (607x700, 266Kb)

Техника вышивания бисером

Вышивание бисером происходит рядами. Бисеринки следуют друг за другом. Бисер нужного оттенка подцепляется на иголочку. Следует двигаться с верхнего ряда схемы «змейкой». После завершения первого ряда, второй вышивают в противоположном направлении и так далее. Если вы начнете вышивку с нижнего ряда, нитка будет цепляться за бисеринки.

Количество клеточек на всех схемах соответствует количеству бисера в рядах. То есть один цветной квадрат или какой-то другой символ - это и есть одна бисеринка. Длина нити определяется очень легко. Запомните, для выполнения 1-го ряда нить должна быть в 5 раз длиннее, чем ширина вашего рисунка. Бисер следует пришивать ровно, одинаково натягивая нить. Следует следить и за одинаковым наклоном всех стежков. А за продвижением по схеме легко следить при помощи обычной линейки.

1868538_gallery_10891_1451_450126 (522x700, 98Kb)

1868538_85346998_3407372_0_57d76_c088421d_XS (96x96, 15Kb)

Заинтересовались этим чудесным видом искусства и рукоделия? Здесь можно купить вышивку бисером в ассортименте. Готовые наборы - это именно то, что нужно и для новичка, и для профессионала! Благодаря организованным рубрикам вы всегда сможете найти нужную картину - пейзажи, натюрморты, цветы, иконы, праздничные и детские наборы.

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие/Бисероплетение

Метки:  

Альбом«Дуплет 166» /новый/

Пятница, 16 Января 2015 г. 17:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Альбом«Дуплет 166» /новый/

ДЛЯ ПРОСМОТРА
В ДРУГОМ РАЗМЕРЕ
ЖМИ НА КАРТИНКУ.

ПОД КАРТИНКОЙ НАЖАТЬ
"ПОДЕЛИТЬСЯ",

ДАЛЕЕ НАЖАТЬ "КОД ДЛЯ БЛОГА"

ВЫБРАТЬ НУЖНЫЙ РАЗМЕР,
НАЖАВ НА "ПИМПОЧКУ"СПРАВА
ОТ ПОЯВИВШЕГОСЯ ВВЕРХУ РАЗМЕРА,

И ТОЛЬКО ПОСЛЕ ЭТОГО
НАЖАТЬ НА "СКОПИРОВАТЬ КОД"

И НЕСТИ К СЕБЕ В "НАПИСАТЬ" dance (36x26, 6Kb)

Alisagos


90248052_imageskopirovanie (151x162, 48Kb)
Рубрики:  Рукоделие/Декупаж

Метки:  

Как визуально увеличить маленькую кухню

Пятница, 16 Января 2015 г. 17:11 + в цитатник
Это цитата сообщения nikitaqa29 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как визуально увеличить маленькую кухню

Порой так сильно не хватает места на кухне, что хочется просто взять и раздвинуть ее руками, чтобы сделать больше и комфортнее. Жаль, что это лишь несбыточная фантазия. Но не стоит отчаиваться, сегодня мы поделимся с вами действенными способами и уловками по расширению пространства.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  Полезные советы/Интерьер

Метки:  

Стабильное давление

Пятница, 16 Января 2015 г. 17:11 + в цитатник
Это цитата сообщения КЛУБ_ЗДОРОВЬЕ_СЕМЬИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стабильное давление

10 (462x300, 14Kb)В наше неспокойное время многие переживают и у многих от переживаний поднимается давление. И прибегают люди к знакомым средствам — таблеткам...

Однако, всем хочется быть здоровыми и исцеляться природными методами. Для профилактики, когда ещё можно обойтись без таблеток, вполне можно принимать и травяные отвары. Вот примеры таких сборов:

1. Плоды боярышника и шиповника - по 4 части, семя укропа - 2 части и черноплодная рябина - 3 части. Взять 3 ст. ложки сбора, залить 1 литром кипятка, прокипятить 3 минуты, настоять 1-2 часа, процедить. Принимать до еды по 1 стакану 3 раза в день.

2. Пустырник - 4 части, сушеница болотная - 2 части, боярышник - 1 часть, мелисса лекарственная - 1 часть, пастушья сумка - 1 часть, рябина черноплодная - 1 часть, листья земляники - 1 часть, семя укропа - 1 часть. 3 ст. ложки сбора залить 0,5 л кипятка, настоять в термосе 6-8 часов, процедить. Пить по 2/3 стакана 3 раза в день до еды.

3. Пустырник - 5 частей, цветы боярышника - 2 части, мята перечная - 1 часть, спорыш - 1 часть, листья березы - 1 часть, астрагал - 2 части. 2 ст. ложки смеси залить 0,5 л кипятка, настоять в термосе 6-8 часов, процедить. Пить по 1 стакану 3 раза в день до еды.

Есть ещё один интересный немедикаментозный метод лечение и профилактики. Это — музыкальная терапия. При прослушивании классической музыки со звуками Природы можно сгармонизировать работу внутренних органов так, чтобы артериальное давление было в норме.

Из всего репертуара лечебной классической музыки классика Бетховена оказалась самой стабильной, светлой и радостной. Музыкальный терапевт– Степан Недерица, который проводит сеансы музыкальной терапии уже больше 10-ти лет, определил, что музыка Бетховена даёт самый хороший результат по нормализации давления. Музыка Бетховена прямо пронизана счастьем и безмятежной радостью!
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

ЗЕЛЕНЫЙ ПУЛОВЕР С АЖУРНЫМИ УЗОРАМИ. Вязание крючком

Пятница, 16 Января 2015 г. 17:11 + в цитатник
Это цитата сообщения lyiolik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗЕЛЕНЫЙ ПУЛОВЕР С АЖУРНЫМИ УЗОРАМИ. Вязание крючком

описание модели на сайте http://igmihrru.ru/MODELI/kr/pulover/156/156.html

 

156 (501x700, 251Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Вязание крючком

Метки:  

В ПОМОЩЬ ДАЧНИКУ ЗЕЛЕНАЯ АПТЕКА ДЛЯ РАСТЕНИЙ ПРОТИВ ВРЕДИТЕЛЕЙ И БОЛЕЗНЕЙ

Пятница, 16 Января 2015 г. 17:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Елена_ЕЕ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В ПОМОЩЬ ДАЧНИКУ ЗЕЛЕНАЯ АПТЕКА ДЛЯ РАСТЕНИЙ ПРОТИВ ВРЕДИТЕЛЕЙ И БОЛЕЗНЕЙ


2 (700x447, 412Kb)

 

В аптеке были куплены дегтярное и серно-дегтярное мыло. Они хороши для добавления в отвары и настои трав против вредителей и болезней, потому что не просто обеспечивают хорошее прилипание, но еще и сами обладают свойствами отпугивать вредителей, а серно-дегтярное еще и неплохо действует на грушевую галлицу, конечно, когда она не слишком расплодилась.

Йод аптечный – отличное средство для опрыскивания земляники перед цветением. Он способствует активному росту земляники и защищает ее от болезней. Рецепт таков: 5-10 капель йода на 10 л воды.

Зеленка у меня всегда в карманчике садового фартука. Если приходится срезать тонкую веточку у кустарника, то срез проще смазать зеленкой, чем бежать за садовым варом. Зеленкой смазываю места срезов и зачисток на корнеклубнях и луковицах. И если поранилась кожица тыквы – тоже нужна зеленка, ранка быстро затянется и проблем с хранением не будет.

Понятно, что марганцовка всегда нужна, это наиболее доступный и удобный протравитель семян и луковиц. Раствором марганцовки (2 ч. ложки на 10 л воды) профилактически опрыскиваю землянику после цветения против серой гнили. В темно-розовом растворе купаю картофель перед посадкой, чтобы отвадить проволочника, и семенной картофель перед закладкой на хранение.

Борная кислота очень нужна в дачном хозяйстве. Если загнивают плоды кабачков или цуккини, если томаты в теплице переживают стресс от жары, если не завязываются плоды у перца и баклажана, если мало завязей на огурцах, делайте раствор борной кислоты и опрыскивайте растения. Рецепт таков: 2 г борной кислоты тщательно размешать в 500 мл горячей воды и долить до 10 л прогретой на солнце водой.

Глюкозу и витамин В1 добавляю в удобрительные поливы особо ценных комнатных и кадочных растений. На 5 л нужно 5 мл глюкозы и 1 мл витамина В1. 5-6 поливов с интервалом в 2 недели и ваши растения отблагодарят мощным ростом и обильным цветением.

Читать далее...
Рубрики:  Сад, Огород

Метки:  

Печеньки - совы

Пятница, 16 Января 2015 г. 16:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Печеньки - совы

xPDhTI-niYE (561x428, 256Kb)

Для приготовления нам нужно:

- Сливочное масло - 350 г;
- Сахар - 1 стакан;
- Ванильный сахар - 2 чайные ложки;
- Мука - 3 3/4 стакан;
- Соль - 1/4 чайной ложки;
- Грецкий орех (измельченный) - 1 стакан;
- Шоколадные шарики - для глаз;
- Миндаль.

Приступаем к приготовлению:

R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)
Рубрики:  Кулинария/Выпечка (печенье)

Метки:  

Льняное масло — здоровье и долголетие от природы

Пятница, 16 Января 2015 г. 16:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Льняное масло — здоровье и долголетие от природы

Испокон веков лён на Руси и одевал, и кормил, и лечил. Льняное масло считалось целебным продуктом, с помощью которого можно было излечиваться от многих недугов.

Масло семян льна богато антиоксидантами, витаминами А, Е, группы В, К, марганцем, фосфором, однако главное его достоинство — в идеальном соотношении омега-3 и омега-6-жирных кислот. По этому показателю оно опережает даже рыбий жир.

Полезные свойства льняного масла

1. Льняное масло улучшает работу сердца: снижает холестерин и уменьшает вязкость крови, повышает эластичность сосудов, снижает риск образования тромбов и предотвращает появление ишемической болезни сердца, инсультов и инфарктов.

2. Регулярное употребление этого растительного масла нормализует работу пищеварения: улучшается функция печени, прекращаются изжога и запоры, организм избавляется от паразитов.

3. Льняное масло помогает нормализовать гормональный фон, облегчая ПМС у женщин и положительно влияя на организм в период климакса.
Смотрим дальше!>>
Рубрики:  Здоровье/Народные рецепты

Метки:  

Диета 2000 ккал (-5 кг за один месяц)

Пятница, 16 Января 2015 г. 16:46 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета 2000 ккал (-5 кг за один месяц)

4716146_dieta2000kkal (300x240, 21Kb)

Диетологи утверждают, что диета «Две тысячи калорий» является определённым золотым рубежом между низкой и высокой калорийностью рациона. Данный метод похудения обеспечивает для организма оптимальные условия, при которых невозможен дальнейший набор жира. Прочитав нашу статью, Вы узнаете о том, как правильно соблюдать данную диету на протяжении нескольких дней, после которых Вы наверняка, не досчитаетесь пары лишних килограмм!
 
Рубрики:  Здоровье/Диеты

Метки:  

Торт “Крещатый Яр” - изумительный вкус, который запомнится надолго!

Пятница, 16 Января 2015 г. 16:45 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт “Крещатый Яр” - изумительный вкус, который запомнится надолго!

tort-kreghatiy-yar_24 (300x194, 53Kb)
Это тортик, который удовлетворит вкусы всех гостей! Огромный, роскошный… Один из немногих, который может по соперничать со знаменитым “Киевским”. Нежный бисквит, рубленый корж с безе и орехами. Два крема - сметанный и масляный со сгущенным молоком! Все слилось воедино и создало этот неповторимый вкус!
3208ba4c30a357a5fbcc04c65b8e44dc (55x50, 15Kb)...
Рубрики:  Кулинария/Выпечка (торты)

Метки:  

Полезные шпаргалки для кухни.

Пятница, 16 Января 2015 г. 16:45 + в цитатник
Это цитата сообщения sonechny [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные шпаргалки для кухни.

Полезные шпаргалки для кухни.

Рубрики:  Кулинария/Хозяйке на заметку

Метки:  

Таблица калорийности продуктов питания

Пятница, 16 Января 2015 г. 16:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Таблица калорийности продуктов питания

138823
О продуктах надо знать больше, если вы хотите держать себя в форме. Например, нужно обязательно знать их энергоёмкость.

Хотя калорийность продуктов является сильно переоцененной величиной для желающих похудеть, но с точки зрения знания и понимания относительной энергоемкости продуктов питания очень важна.


Таблицы калорийности в большом количестве представлены в Сети. Большинство из них являются не полными, или настолько громоздки, что реальное пользование ими представляет большую сложность. Представленная здесь общая таблица калорийности имеет хороший количественный подбор пищевых продуктов, удобный вид и содержит информацию по питательным веществам.


tabl-kal1tabl-kal2


tabl-kal3


tabl-kal4


tabl-kal5

tabl-kal6


Напомним, что пища человека выполняет 2 важнейшие функции: пластическую и энергетическую. Компоненты пищи используются как строительный материал для организма человека и как топливо, необходимое для обеспечения жизни. Обычная человеческая еда состоит из трех компонентов, обладающих энергией (калорийностью) — это жиры, белки и углеводы. Помимо этих составляющих есть и другие, которые хотя и не содержат энергии, но тоже необходимы для обеспечения нормального энергетического обмена веществ. Это вода, пищевые волокна (клетчатка), витамины и микроэлементы Потребление энергии абсолютно необходимо, ведь человек ежесекундно ее тратит. Каждый вдох или выдох, каждое сокращение сердца, поддержание температуры тела на уровне выше, чем температура окружающей среды, уже не говоря про физическую работу, — все эти процессы нуждаются в постоянном притоке энергии. Энергия образуется при сгорании (окислении) в клетках молекул жиров, белков и углеводов. Причем 90% энергии организм извлекает, окисляя жиры и углеводы. Белки в основном расходуются на построение клеток и тканей.

Энергетическая ценность определяется калорийностью продуктов и измеряется в килокалориях (Ккал). Калория — основная единица для измерения энерготрат организма и энергоемкости продуктов.

Напомним калорийность различных компонентов пищи. Она различна для разных составляющих. При использовании в энергетических нуждах 1 грамма белка выделится 4 ккал, 1г углеводов – 4 ккал, 1 г жира – 9 ккал, 1г алкоголя ;– 7 ккал. В некоторых литературных источниках приводятся более точные данные: калорийность 1 г жира составляет 9,3 Ккал, а калорийность белков и углеводов — 4,1 Ккал. Мы не заостряем на этом внимание, и будем считать калорийность, как и во многих источниках, 9 Ккал и 4 Ккал.


mYl2fSGy0-8


Рубрики:  Здоровье/Диеты

Метки:  

Поиск сообщений в ММимоза
Страницы: 296 ... 217 216 [215] 214 213 ..
.. 1 Календарь