-Всегда под рукой

flash=320,240,http://www.yapfiles.ru/files/663354/realakvarium51cff9d0b1f30.swf

 -неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Лариса_68

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 21.04.2013
Записей: 1533
Комментариев: 60
Написано: 1629


Без заголовка

Суббота, 26 Октября 2013 г. 00:26 + в цитатник
Это цитата сообщения LoraFenix [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

№ 1697

Те, кто трогают меня за душу, не могут воспламенить мою плоть, а те, кто прикасается к моему телу, бессильны постичь мою душу.
(с) Паоло Коэльо «11 минут»
Рубрики:  цитаты из книг

лицо

Четверг, 24 Октября 2013 г. 23:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Ванда [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маски для лица из тыквы

Читать далее
Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Понедельник, 21 Октября 2013 г. 22:22 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСУЛЯ73 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как наладить обмен веществ. За этот срок вы потеряете примерно 7-8 кг

http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/3/76/551/76551100_Jeanne_Lorioz_3.jpg

Так называемая «диета», продолжается две недели.

За этот срок вы потеряете примерно 7-8 кг.

А в дополнение к этому, у вас наладится правильный и быстрый обмен веществ, очистится кишечник и «сузится» желудок;) — Это серьезно!

День первый.

Завтрак. Выпить не сладкий кофе.

Обед. Приготовленный салат из цветной капусты с оливковым маслом. Туда же или отдельно — 2 вареных яйца и свежий огурец. Запить стаканом томатного сока, а если не любите, тогда закушайте свежим помидорчиком.

Ужин. Вареная без соли, постная рыба — 150 гр. Приготовить салат из белокочанной капусты с оливковым маслом.

День второй.

На завтрак сухарик и не сладкий кофе.

Обедаем вареной или жареной рыбой — 150 гр, без приправ и майонеза! Так же салат опять же из свежей белокочанной капусты, но теперь с растительным маслицем.

 На ужин 200 гр. вареной говядины, без соли. Запить все это стаканом кефира.

День третий.

читать продолжение об обмене веществ
Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Понедельник, 21 Октября 2013 г. 21:54 + в цитатник
Это цитата сообщения elenaalex961 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивые картины цветов Олега Буйко

Красивые картины цветов
Олега Буйко

 

 

 

 

More
Рубрики:  картины маслом и акварелью.

Без заголовка

Понедельник, 21 Октября 2013 г. 00:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Аху_Суисво [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правила жизни от Джона Рокфеллера. А вы так сможете?

 

 1. Я предпочел бы получать доход от 1% усилий ста человек, чем от 100% своих собственных усилий.

2. Кто весь день работает, тому некогда зарабатывать деньги.

3. Заработайте репутацию, и она будет работать на вас.

4. Благодаря упорству, все что угодно - будь то правильное или нет, хорошее или плохое, будет достигнуто.

5. Дружба, основанная на бизнесе, лучше, чем бизнес, основанный на дружбе.

6. Умение обращаться с людьми — это товар, который можно купить точно так же, как мы покупаем сахар или кофе… И я заплачу за такое умение больше, чем за что-либо другое на свете.

7. Шутить и занимать деньги нужно внезапно.

8. Если ваша единственная цель состоит в том, чтобы стать богатым, вы никогда не достигнете ее.

9. Мне не нужен думающий народ, мне нужен работающий народ.

10. Способ делать деньги состоит в том, чтобы покупать, когда на улицах льется кровь.

11. У меня было ощущение, будто я был успешен и везде получал прибыль, потому что Господь знал о том, что я собираюсь развернуться и отдать по полной.

12. Хорошее управление состоит в том, чтобы показывать средним людям, как сделать работу превосходных людей.

13. Я всегда пытался превратить каждую неудачу в возможность.

14. Я лучше нанял бы человека с энтузиазмом, чем человека, который все знает.

15. Я не думаю, что есть какое-либо другое качество столь существенное для любого вида успеха, как настойчивость.

16. Я не знаю ничего более презренного и жалкого, чем человек, который посвящает все свое время тому, чтобы делать деньги ради денег.

17. Я никогда не догадывался, кем окажусь в этой жизни, но я всегда знал, что рожден для чего-то большего…

18. Не надо бояться больших расходов. Надо бояться маленьких доходов.

19. Знаете, что доставляет мне самое большое удовольствие? Видеть, как приходят дивиденды от вложенных мною усилий.

20. Ваше благополучие зависит от ваших собственных решений.

 

Спасибо за находку Любоначалия

 

Серия сообщений "мудрые мысли":
Часть 1 - Письмо без обратного адреса.
Часть 2 - Ты у себя есть?
...
Часть 34 - Планета обезьян?
Часть 35 - 15 афоризмов от Гете.
Часть 36 - Правила жизни от Джона Рокфеллера. А вы так сможете?
Рубрики:  цитаты из книг

Без заголовка

Суббота, 19 Октября 2013 г. 22:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Gl0riosa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание

Без заголовка

Пятница, 18 Октября 2013 г. 01:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Лена_Андерс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 самых дорогих и знаменитых драгоценных камней

1. Кохинур, бриллиант в короне британских правителей

3554158_1 (670x648, 149Kb)

Кохинур — бриллиант весом 106 карат, бывший когда-то крупнейшим алмазом в мире. Ранее им владели индийские правители, а сегодня он находится в руках британской королевской семьи и является частью драгоценной короны.

Когда Кохинур стал принадлежать британской королевской семье, его вес составлял 186 карат (37 г). Принц Альберт специально искал ювелира с совершенной репутацией и лично отправился в Голландию, чтобы поручить обработку алмаза некоему мистеру Кантору. Тот взялся за работу, и через некоторое время бриллиант был подарен королеве Виктории.

Читать далее...
Рубрики:  цитаты из книг/интересное

Без заголовка

Вторник, 15 Октября 2013 г. 22:26 + в цитатник
Это цитата сообщения feodora3368 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комплекс упражнений Бутейко.

 

Комплекс упражнений Бутейко

Метод Бутейко: упражнения

Дыхательная гимнастика по Бутейко.

Комплекс упражнений.

Вводная часть

Объект, позволяющий человеку дышать неглубоко - диафрагма. К.П.Бутейко сформулировал суть своего метода как уменьшение глубины дыхания расслаблением диафрагмы.
Правильное дыхание по Бутейко не видно и не слышно, только через нос. Вдох такой маленький, что ни грудь, ни живот не колышутся. Дыхание очень поверхностное, воздух опускается примерно до ключиц, а ниже «стоит» углекислота. Вы как будто нюхаете неизвестный вам, возможно, ядовитое вещество. При этом вдох длится 2-3 секунды, выдох 3-4 секунды, а затем пауза 3-4 секунды, объем вдыхаемого воздуха, чем меньше, тем лучше.
И так приступим к началу занятий упражнениями. Сядьте на стул, расслабьтесь, взгляд чуть выше линии глаз. Расслабьте диафрагму (дыхание должно быть мелким) в груди появилось ощущение нехватки воздуха. Оставайтесь в таком состоянии 10-15 минут. Если желание вздохнуть усилилось, усильте чуть глубину дыхания. При этом дышите как бы самыми верхушками легких. При правильной тренировки обязательно появится сначала тепло потом станет жарко, минут через 5-7 может появиться испарина с любым желанием вздохнуть – боритесь только расслаблением диафрагмы.
После тренировки, выходите из этого состояния, не углубляя дыхания.
После тренировки МП должна быть на 1-2 секунды больше.
Расчет уровня СО2 в организме: при паузе 15 секунд углекислота составляет 4-4,5%, при норме 6,5% ваша пауза должна составлять 60 секунд. Из этого следует, что 60:15= 4 , то есть вы дышите глубже нормы в 4 раза.
Все упражнения выполняются обязательно с дыханием через нос и без шума. Перед выполнением комплекса и после него выполняются контрольные измерения: МП - максимальная пауза, пульс. В норме, для взрослых людей, МП на удовлетворительно - 30 сек., на хорошо - 60 сек., на отлично - 90 сек. Пульс на удовлетворительно - 70 уд/мин., на хорошо - 60 уд/мин. на отлично - 50 уд/мин. Для детей среднего и старшего школьного возрастов МП в норме на 1/3 меньше, пульс на 10 уд/мин. больше. Для детей дошкольного и младшего школьного возрастов МП на 2/3 меньше, пульс на 20 уд/мин. больше.

Рекомендуемый комплекс упражнений

>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Понедельник, 14 Октября 2013 г. 01:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Алёнка_Ежевика [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

№2590

Знание можно передать, мудрость же — никогда. Её можно найти, ею можно жить, ее можно сделать своим парусом, ею можно творить чудеса, но облечь ее в слова, научить ей кого-либо невозможно.

(с) Герман Гессе "Сиддхартха"

Рубрики:  цитаты из книг

Без заголовка

Воскресенье, 13 Октября 2013 г. 15:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Gl0riosa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Объемная и мягкая двойка (топ и жакет)

1 (487x700, 319Kb)

Читать далее
.
Рубрики:  вязание

торт

Воскресенье, 13 Октября 2013 г. 14:56 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

божественно-нежное и вкусное слоеное тесто

165600_67636-300x0 (300x225, 17Kb)
Тесто делается легко... получается супер тесто, очень вкусное . Выход готового теста 600-700гр.




97974038_bake (42x41, 10Kb)Для самой вкусной выпечки с этим тестом
Рубрики:  кулинария

Без заголовка

Воскресенье, 13 Октября 2013 г. 13:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Мечтающая_Ирина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Топ-10 достопримечательностей Швейцарии.


Швейцария знаменита не только благодаря своим надежным банкам и швейцарским часам. Это также страна великолепных гор и ледников, красивой природы, высочайшей культуры и уровня жизни.

Достопримечательности Швейцарии могут многое рассказать об этой стране с прекрасными горнолыжными курортами и туристической инфраструктурой. Страна уникальна также из-за своего многообразия, большого смешения государственных языков и народов.

Приезжая сюда отдыхать и познавать Швейцарию, путешественники всегда уверены, что их отпуск пройдет на высочайшем уровне. В этой подборке вас ждут десять самых популярных мест, которые обязательно стоит посетить.

Топ 10 достопримечательностей Швейцарии

1. Символ Швейцарии — гора Маттерхорн

Поднимающийся высоко над облаками, величественный пик Маттерхорна — символ швейцарских земель. Самая высокая вершина ледника в Альпах является одной из самых трудных для покорения, но все же ее очаровательные пейзажи стоят каждого шага в подъеме. Современные средства делают эту известную достопримечательность более доступной в наше время. Именно вокруг Маттерхорна сплотились самые популярные горнолыжные курорты страны.

Топ 10 достопримечательностей Швейцарии

2. Замки Беллинцоны

Город замков Беллинцона известен своим живописным окружением и является родиной некоторых самых внушительных укреплений в Европе. Три замка возвышаются над этой территорией — Гранде, Монтебелло и Сассо Корбаро. Этот комплекс замков — выдающийся пример поздних средневековых защитных структур, которые помогали охранять ворота Альп и предотвращали доступ к долине Тичино.

Топ 10 достопримечательностей Швейцарии

3. Старый город Берна

Старый город Берна известен как символ древней славы. Демонстрация гения и архитектурной точности создателей, старый город первоначально был основан в двенадцатом столетии и сохранил в себе традиции различных технических эр. Сегодня этот средневековый город обладает очарованием, которое привлекает туристов со всех континентов.

Топ 10 достопримечательностей Швейцарии

4. Часовенный мост Капельбрюкке в Люцерне

У Люцерна есть много захватывающих достопримечательностей для туристов и путешественников, но все же Часовенный мост остается одним из наиболее посещаемых мест назначения в городе. Самый старый деревянный мост на континенте, он был построен в 14-м столетии, как средство защиты от нападений преступников. Сегодня интерьер его немного изменился, здесь проводятся художественные и исторические выставки, которые привлекают сотни посетителей.

Топ 10 достопримечательностей Швейцарии

5. Шильонский замок в Монтре

Один лишь взгляд на замок Шильон унесет Вас во времена древности и легенд. Расположенный на берегу Женевского озера, этот каменный монолит 11-го столетия — настоящий архитектурный в мире замков. Замок служил вдохновением для многих поэтов и романистов, а его история скрывает много как хороших, так и плохих воспоминаний. Об этом вы узнаете во время тура по башне, внутренним дворам и тюрьме, получив незабываемый опыт.

Топ 10 достопримечательностей Швейцарии

6. Гора Пилатус

Около озера в предместьях Люцерна возвышается гора Пилатус — одна из самых выдающихся природных достопримечательностей Швейцарии. Подъем на вершину осуществляется посредством захватывающей поездки на канатной дороге и самом крутом фуникулере на планете, откуда открываются захватывающие виды на швейцарские Альпы.

Топ 10 достопримечательностей Швейцарии

7. Ворота Шпалентор в Базеле

Ворота Шапалентор ведут в окруженный стеной город — группу укреплений, которые были построены после разрушительного землетрясения в середине 14-го столетия, чтобы обеспечить город и его обитателей от других бедствий. В наше время три из оставшихся ворот были сохранены, как демонстрация архитектурного гения и средневековой славы и являются неотъемлемой частью культурного наследия Базеля.

Топ 10 достопримечательностей Швейцарии

8. Гроссмюнстер в Цюрихе

Собор Гроссмюнстер известен как эмблема Цюриха, начиная с его основания. Эта достопримечательность первоначально построена в 1220 году и восстановлена в 19-м столетии после разрушительного пожара. Одна из башен собора открыта для посетителей, а терраса открывает замечательный пейзаж красивого Цюриха и чувство городского волшебства.

Топ 10 достопримечательностей Швейцарии

9. Средневековая башня Цитглогге в Берне

Башня Цитглогге в старом центре Берна была построена в тринадцатом столетии и сыграла большую роль в истории Берна. Первоначально разработанная, чтобы быть пожарной вышкой, Цитглогге была впоследствии преобразована в тюрьму, городские часы и по существу, центр города. Башня гордо возвышается, в то время как стрелки её астрономических часов считают время, напоминая нам о неумолимом течении жизни.

Топ 10 достопримечательностей Швейцарии

10. Дворец Наций в Женеве

Завершает список достопримечательностей Швейцарии Дворец Наций в Женеве. Как только ООН выбрала Женеву своей штаб-квартирой, городской офис предоставил парк Ариана, чтобы построить Дворец Наций — символ международной политики. Дворец — очень активный дипломатический центр, который проводит больше чем 5000 встреч и переговоров ежегодно. Он стал главным фокусом дипломатических усилий для мирных международных соглашений.

Топ 10 достопримечательностей Швейцарии

Источник
Рубрики:  цитаты из книг/интересное

Без заголовка

Воскресенье, 13 Октября 2013 г. 13:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Victoria_Preston [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

•Афоризмы Гая Юлия Цезаря

Гай Юлий Цезарь (Gaius Iulius Caesar; 102 — 15.03.44 до н. э.) — древнеримский государственный и политический деятель, полководец, писатель. Завоевал Галлию, тем самым расширив Рим до северной Атлантики, начал завоевание Британских островов. Одержал ряд блестящих побед в гражданской войне и стал единовластным повелителем Рима. Начал реформирование римского общества и государства, которое уже после его смерти привело к установлению Римской империи. Был убит заговорщиками. Его убийство привело к возобновлению гражданских войн, закату Римской республики и зарождению Империи, которую возглавил усыновлённый им Октавиан Август.




Нефильтрованная красота

далее
Рубрики:  цитаты из книг

Без заголовка

Воскресенье, 13 Октября 2013 г. 13:17 + в цитатник
Это цитата сообщения TUFELKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  интерьер

маска для волос

Воскресенье, 13 Октября 2013 г. 02:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Gl0riosa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отличная маска, помогающая остановить выпадение волос, зуд, перхоть.

Маска делает волосы по настоящему живыми, блестящими, густыми и сильными, поскольку в её состав входят дрожжи – главный источник витаминов группы В, которые регулируют большинство процессов, связанных со здоровьем волос.

1 (229x220, 25Kb)

Состав маски:

• полстакана кефира
• кусочек дрожжей в брикете 1смх2см
• 1 чайная ложка меда ( если нет, можно сахар)


Поставить в теплое место ( на батарею, например) на 20-40 минут, до образования пены. Нанести маску на корни, распределить по возможности по длине волос. Оставить на 40 минут. Покрыть пленкой, укутать полотенцем. Смыть как обычно.

Делать маску каждый день 10 дней подряд, чтобы остановить выпадение, потом 1-2 раза в неделю для поддержания здоровья волос, пока от проблем не останется даже воспоминаний! Очень многие косметологи и парикмахеры рекомендуют эту маску своим клиентам, поэтому маска спасла уже многие шевелюры.

Источник
.
Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Суббота, 12 Октября 2013 г. 21:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Panter_Woman [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хочу на море...

 

Vicente Romero Redondo

Хочу на море, нету сил, дождаться,
Я сяду в поезд и поеду в даль.
И в море каждый день хочу влюбляться.
В прибрежном свете нам неведома печаль.

Морских бескрайних не хватает горизонтов,
И тёплых и ласкающих нам не хватает волн.
И солнце выдаёт в загар экспромтов,
И крики чаек перерастают в жаркий звон.

О море подожди, уже я еду,
И душный зной в прохладе растворю.
И над собой тебе зачтём победу,
 Признаюсь море, я тебя люблю.
© Copyright: Неоновый

 

Duffy Sheridan 

Читать далее...
Рубрики:  картины маслом и акварелью.

Без заголовка

Пятница, 11 Октября 2013 г. 23:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Калб-аль-Акраб [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

№3515

 Странно, как много можно знать о человеке и в то же время не знать ничего. И надеяться, что когда-нибудь доберешься до сути.

(с) Л.Оливер "Прежде,чем я упаду"

Рубрики:  цитаты из книг

Без заголовка

Пятница, 11 Октября 2013 г. 21:19 + в цитатник
Это цитата сообщения -svetvtonnele [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

№3545

Учитесь думать и чувствовать – это большая наука. Не прячьтесь за цинизмом – этот костюмчик вам не по размеру, он жмет в паху и в подмышках. Не бойтесь боли – это часть жизни.

© Арина Холина "Письма на воде"

 

Рубрики:  цитаты из книг

Без заголовка

Пятница, 11 Октября 2013 г. 00:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Silly_lady [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Когда вы чего-то очень сильно хотите — в игру вступает Закон притяжения.
(с) Эндрю Карнеги 

добавлено в цитируй с нами

Рубрики:  цитаты из книг

Без заголовка

Среда, 09 Октября 2013 г. 23:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Аху_Суисво [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

15 афоризмов от Гете.

 

 1. Скажи мне кто твой друг, и я скажу, кто ты.

2. Каждый слышит лишь то, что понимает. 

3. Кто ищет истины – не чужд и заблуждениям.

4. Где много света, там тень гуще.

5. Молодость - болезнь, которая быстро проходит.

6. Мало знать, надо и применять. Мало хотеть, надо и делать.

7. Гораздо легче найти ошибку, нежели истину. Ошибка лежит на поверхности и ее замечаешь сразу, а истина скрыта в глубине и не всякий может отыскать ее. 

8. Каждый человек от скудости ума старается воспитать другого по собственному подобию.

9. Из двух ссорящихся виновен тот, кто умнее.

10. Вся история церкви - смесь заблуждения и насилия.

11. Если радуга долго держится, на нее перестают смотреть.

12. Бояться горя - счастия не знать.

13. Смелые мысли играют роль передовых шашек в игре: они гибнут, но обеспечивают победу.

14. Без пользы жить - безвременная смерть.

15. Обращайтесь с людьми так, словно они уже стали такими, какими должны быть; и вы поможете им проявить все то хорошее, на что они способны.

 

 

Серия сообщений "мудрые мысли":
Часть 1 - Письмо без обратного адреса.
Часть 2 - Ты у себя есть?
...
Часть 33 - Миром управляет Бог.
Часть 34 - Планета обезьян?
Часть 35 - 15 афоризмов от Гете.
Рубрики:  цитаты из книг


Поиск сообщений в Лариса_68
Страницы: 76 ... 37 36 [35] 34 33 ..
.. 1 Календарь