-÷итатник

¬ишневый пирог ЂЌаслаждениеї - (0)

¬ишневый пирог ЂЌаслаждениеї »нгредиенты: “есто: - 3 €йца - 150 г сахара ...

ѕирог с курицей и картофелем - (0)

ѕирог с курицей и картофелем »деальное сочетание! “есто потр€сающе нежное, но в то же врем€ хр...

—јћџ≈ ЋёЅ»ћџ≈ –≈÷≈ѕ“џ »« Ѕј Ћј∆јЌќ¬ - (0)

—јћџ≈ ЋёЅ»ћџ≈ –≈÷≈ѕ“џ »« Ѕј Ћј∆јЌќ¬ 🍆 1. Ѕаклажаны фаршированные по-каталонски ...

Ѕаклажаны под грибочки - (0)

Ѕаклажаны под грибочки ƒействующие лица     Ѕаклажан (это где-то 3-4 ...

ѕр€ное м€со в пиве. ќчень вкусное и сочное, как гор€чее так и холодное. - (0)

ѕр€ное м€со в пиве. ќчень вкусное и сочное, как гор€чее так и холодное. ...

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в  исссюша

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 13.04.2013
«аписей: 5274
 омментариев: 384
Ќаписано: 5748


 омментарии (0)

¬ишневый пирог ЂЌаслаждениеї

—реда, 27 »юл€ 2016 г. 10:32 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ VIPs [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬ишневый пирог ЂЌаслаждениеї

5745884_Vishnevii_pirog_Naslajdenie_process (604x363, 149Kb)
»нгредиенты:
“есто:
- 3 €йца
- 150 г сахара
- 150 г муки
„итать далее...
–убрики:   улинари€
–ецепты

 омментарии (0)

ѕирог с курицей и картофелем

¬торник, 26 »юл€ 2016 г. 13:49 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ћирјлин [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕирог с курицей и картофелем

»деальное сочетание! “есто потр€сающе нежное, но в то же врем€ хруст€щее, начинка... начинку просто не описать словами. Ќастолько она вкусна€! “аким образом, теперь € могу с полной уверенностью утверждать, что несладкие пироги ничем не хуже сладких!
5283370__2_ (500x390, 133Kb)
 
¬ам потребуетс€:
 
Ќа форму 20-23 см:
 
“есто:
-ћука - 250 г
-—метана - 1 ст.л.
„итать далее...
–убрики:   улинари€
–ецепты

 омментарии (0)

—јћџ≈ ЋёЅ»ћџ≈ –≈÷≈ѕ“џ »« Ѕј Ћј∆јЌќ¬

¬торник, 26 »юл€ 2016 г. 13:49 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ LediLana [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—јћџ≈ ЋёЅ»ћџ≈ –≈÷≈ѕ“џ »« Ѕј Ћј∆јЌќ¬ 🍆

3925311_iz_baklajanov (600x450, 302Kb)

1. Ѕаклажаны фаршированные по-каталонски

»Ќ√–≈ƒ»≈Ќ“џ:
● Ѕаклажаны — 2 шт
● Ћук — 1 шт
● „еснок — 3 зубчика

„итать далее...
–убрики:   улинари€
–ецепты

 омментарии (0)

Ѕаклажаны под грибочки

¬оскресенье, 24 »юл€ 2016 г. 21:35 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Hersonckay [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ѕаклажаны под грибочки

baklajanyi_112631399 (619x396, 228Kb)

ƒействующие лица

    Ѕаклажан (это где-то 3-4 средний) = 1 кг

    яйцо куриное = 2 шт

    Ћук репчатый = 2 шт

    —метана = 200 г

    ћука пшенична€ (по желанию дл€ густоты) = 1 ст. л.

    ѕриправа (грибна€ или 1 грибной кубик √алина Ѕланка) = 1 ст. л.

√отовим:

            Ѕаклажаны нарежем соломкой. “уда вобьем €йца, перемешаем и поставим на 1 час в холодильник

ѕоджарим немного лук. ƒобавим к луку баклажаны с €йцом и обжарим вместе до золотистого цвета

            «атем добавл€ем сметану, грибной кубик и муку (по желанию). “ушим, помешива€, 10-15 минут. ¬кусные и гор€чими и холодными.

ѕри€тного аппетита !

–убрики:   улинари€
–ецепты

 омментарии (0)

ѕр€ное м€со в пиве. ќчень вкусное и сочное, как гор€чее так и холодное.

¬оскресенье, 24 »юл€ 2016 г. 17:03 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ipola [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕр€ное м€со в пиве. ќчень вкусное и сочное, как гор€чее так и холодное.

 
ћужчины будут в восторге!

»нгредиенты:
свинина бескостна€ 1 кг
пиво 0.5 л
розмарин 1 ч. л.
чеснок 4 зуб.
соль и перец по вкусу
„итать далее...
–убрики:   улинари€
–ецепты

 омментарии (0)

ќвс€ные оладьи с €годами

¬оскресенье, 24 »юл€ 2016 г. 13:53 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Greenali [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќвс€ные оладьи с €годами

ќвс€ные оладьи с €годами

оладьи с €годами

ќвс€ные хлопь€ - 1 ст
“ворог обезжиренный - 100 г
 ефир 1% - 100 мл
яйца - 2 шт
ягоды - 1 ст (у нас черника)
Ќатуральный йогурт - 3/4 ст
ћед по вкусу

ѕриготовление
–убрики:   улинари€
–ецепты

 омментарии (0)

Ћодочки из слоеного теста с картофелем, м€сом и огурчиками!

¬оскресенье, 24 »юл€ 2016 г. 12:26 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Pepel_Rozi [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ћодочки из слоеного теста с картофелем, м€сом и огурчиками!

4403711_WqJLOaSuuuU (600x438, 178Kb)

»нгредиенты:


далее
–убрики:   улинари€
–ецепты

 омментарии (0)

ѕирог с малиной из песочного теста

¬оскресенье, 24 »юл€ 2016 г. 12:25 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ MrsOtvertka [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕирог с малиной из песочного теста



ѕирог с малиной – это вкуснейша€ летн€€ выпечка, которую обожают все. јроматна€, спела€ малина и рассыпчатое, чуть влажное тесто — это и есть пирог с малиной, который съедаетс€ за считанные минуты.
 
ƒва главных плюса этого пирога: вкусное песочное тесто. ќно получаетс€ рассыпчатым, чуть влажным, легким и в меру сладким. ¬торой плюс — малина в начинке. ярка€, вкусна€, нежна€ €года. ћалиновым пирогом об€зательно нужно насладитьс€ летом.
„итать далее...
–убрики:   улинари€
–ецепты

 омментарии (0)

Ѕыстрый пирог  уриный лент€й

¬оскресенье, 24 »юл€ 2016 г. 12:24 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ¬кусн€шки_от_Ѕелоснежки [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ѕыстрый пирог  уриный лент€й

куриный лент€й/3407372__1_ (548x367, 42Kb)

¬ареное куриное филе - 300 г
ћука - 50 г
яйца - 2 шт
ћолоко - 150 г
—ыр твердый - 50 г
1/2 ч. л. разрыхлител€
ѕриправы (черный перец, карри, италь€нские травы) - по вкусу
—оль - по вкусу
ћожно добавить немного кабачка или цукини.

ѕриготовление
–убрики:   улинари€/√отовим в мультиварке

 абачковый тортик с м€сным фаршем

—уббота, 23 »юл€ 2016 г. 19:49 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Olga_Belousova [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 абачковый тортик с м€сным фаршем

 

5056920_kabachk_tort_1_ (604x453, 55Kb)

»нгредиенты:  абачок-300 гр. —ыр-100 гр. яйцо-1 шт. ћука-2 стол.л. —оль, перец ‘арш-200 гр. Ћук репчатый-2 шт. „еснок-2 зубчика. ћайонез-1 стол.л. ѕомидор-1 шт. ѕриготовление: 1. абачок, сыр натереть на мелкой тЄрке+ €йцо+ мука, соль, перец. »спечь блинчики, каждый промазать начинкой, сверху уложить кружочками помидор, немножко смазать майонезом. «апекать при 220-10 минут. 2.ƒл€ начинки обжарить фарш с луком и чесночком+ специи. ќстудить+ майонез.

—ери€ сообщений "рецепты из кабачков":
„асть 1 - “орт из кабачков " раски лета"или " јЅј„ ќ¬ќ≈ ќЅЏ≈ƒ≈Ќ№≈"
„асть 2 - ѕеченье шоколадное из кабачков
...
„асть 43 - ѕлацинды с тыквой
„асть 44 - «акуска из кабачков со сметанным соусом - covkysom.ru
„асть 45 -  абачковый тортик с м€сным фаршем
–убрики:   улинари€
–ецепты

¬кусные идеи дл€ вашего завтрака

ѕ€тница, 22 »юл€ 2016 г. 14:05 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ -MALEFISENTA- [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬кусные идеи дл€ вашего завтрака

3937411_breakfast_25 (535x535, 94Kb)

ѕорой просто необходимо вносить разнообразие в свой рацион хот€ бы просто дл€ того, чтобы порадовать себ€ и свою семью.   тому же есть множество вариантов блюд, приготовление которых займЄт у вас совсем немного времени. ¬ этой подборке вы познакомитесь с интересными иде€ми, которые помогут найти ваш идеальный завтрак.

1. ‘руктовые блинчики.

„итать далее...
–убрики:   улинари€
–ецепты

Ўашлык из молодого картофел€

—уббота, 25 »юн€ 2016 г. 13:13 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ЋилЄша [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ўашлык из молодого картофел€

(500x375, 99Kb)

¬рем€ молодого картофел€!.. ”же мес€ц мы его варим, жарим, запекаем в духовке со сметанкой. ј сегодн€ вот шашлычок...  ак это описать?... Ёто стоит попробовать!
–убрики:   улинари€
–ецепты

—имвол силы

ѕ€тница, 24 »юн€ 2016 г. 13:24 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Al_lexandra [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—имвол силы

—имвол, сделанный “иной  анделаки на руке - это символ –ейки „о  у –ей "ј"
Ётот символ силы. ќн значительно увеличивает количество энергии, прит€гиваемой к человеку.
ќн прит€гивает целительную энергию и повышает уровень энергетики человека, его витальность.
Ётот символ концентрирует силу именно в той части тела, на которую делаетс€ упор в процессе сеанса. ѕомогает исцелению.
“ина нарисовала на руке, значит дл€ нее это проблемна€ зона. »зображение этого символа, помещенное на стену, потолок, окна и двери - чистит помещение от негатива и создает защищенное пространство. ѕомогает найти место дл€ парковки.
— его помощью можно зар€дить кремы, косметику, шампуни, продукты.
—пособствует расслаблению мышц.

22620b2a59b60632f0449eb5f445159b5e32c372934711 (300x400, 21Kb)


Ќо € считаю, что c символами онужно обращатьс€ осторожно. ј иначе беды можно накликать больше, чем пользы.
¬ообще символы рейки рисуют рукой в воздухе. Ќо можно и нарисовать на баночке с кремом.
Ќо наиболее эффективны символы рейки при объединении энергии  осмоса и человека.
–убрики:  —оветы

Ѕанановый хлеб в кружке

ѕ€тница, 24 »юн€ 2016 г. 13:22 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ЋилЄша [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ѕанановый хлеб в кружке

(500x375, 99Kb)

«автрак, приготовление которого займЄт всего пару минут.  стати, его можно приготовить в обычной кружке - то есть не понадобитс€ никакой специальной посуды.
–убрики:   улинари€
–ецепты

ѕицца на жидком тесте

ѕ€тница, 24 »юн€ 2016 г. 13:21 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ЋилЄша [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕицца на жидком тесте

(500x375, 99Kb)

’очу предложить один из моих любимых рецептов пиццы - на жидком кефирном тесте. ƒелаетс€ быстро, продукты всегда есть в холодильнике! Ёта порци€ на стандартный противень - дл€ большой семьи или компании!
–убрики:   улинари€
–ецепты

∆акет спицами

ѕ€тница, 24 »юн€ 2016 г. 13:19 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ќл€_√ольдфарб [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

∆акет спицами

∆акет спицами своими руками:

1.
1 (342x502, 258Kb)

2.
2 (361x502, 109Kb)

R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)
–убрики:  ¬€зание спицами

 уринные биточки! —очно, вкусно, нежно!

„етверг, 23 »юн€ 2016 г. 19:50 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ “рииночка [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 уринные биточки! —очно, вкусно, нежно!

 уринные биточки! —очно, вкусно, нежно!

 уриную грудку порезать вдоль на несколько частей.

ѕотом отбить с 2х сторон,соль,перец молотый и в муке повал€ть лишнюю стр€хнуть. 

«атем в €йцо взбитое и на гор€чую с маслом сковороду.

ќбжарить с 2х сторон . ѕри€тного всем аппетита !!! Ѕыстро и вкусно...

good

–убрики:   улинари€
–ецепты

Ѕананово-кефирное мороженое

„етверг, 23 »юн€ 2016 г. 19:48 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Sonya_kot [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ѕананово-кефирное мороженое

390x (1) (412x315, 72Kb)

Ќа 100 г - 75 ккал

ƒл€ приготовлени€ нам нужно:

300 г обезжиренного кефира
40 г меда
2 спелых и м€гких банана

ѕриступаем к приготовлению:

ќчищаем банан от кожуры, выкладываем его в кастрюлю. Ќужно раздавить банан аккуратно вилкой, чтобы его было легко измельчить миксером или блендером.
¬ блендере смешиваем раздавленный банан, мед и выливаем кефир туда. ƒесерт не требует добавлени€ сахара и €вл€етс€ очень полезным продуктом, особенно на завтрак.
„тобы было удобно его резать на кусочки, выливаем полученную массу в формочку и ставим в морозилку на 4 часа. ∆елательно помешивать каждый час! » все, банановый десерт с кефиром готов!
ќчень вкусно и легко! ƒесерт, который не даст ¬ам набрать лишние килограммы.

Sonya_kot

–убрики:   улинари€
–ецепты

 артофель в мультиварке

¬торник, 21 »юн€ 2016 г. 08:48 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ЋилЄша [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 артофель в мультиварке

(500x375, 99Kb)

¬от простейший картофельный гарнир, который так полюбилс€ в нашей семье с по€влением мультиварки!
–убрики:   улинари€/√отовим в мультиварке

‘аршируем и запекаем лаваш

¬торник, 21 »юн€ 2016 г. 08:47 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ kru4inka [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

‘аршируем и запекаем лаваш

‘аршируем и запекаем лаваш.

234556 (600x420, 75Kb)

ѕродукты:
-“онкий арм€нский лаваш - 1 шт.
-ћ€со - 200 г
-—ыр твердый - 150 г
-ѕомидор - 1-2 шт.
-ѕерец болгарский - 1-2 шт.
-«елень - 50 г
-ћайонез или сметана
-—оус томатный
-—пеции

ѕриготовление:
*—мешать майонез (или сметану) с томатным соусом и намазать лаваш.
*—ыр натереть на терке и выложить на лаваш.
*ћ€со нарезать длинными брусочками, выложить на лаваш.
*ѕомидоры нарезать дольками, выложить на лаваш.
*ѕерец мелко нарезать, выложить на лаваш.
*«елень нарезать, уложить на лаваш.
*ƒобавить соль, перец, специи .
*Ћаваш свернуть рулетом. —верху обмазать майонезом или сметаной.
*ѕоставить в гор€чую духовку на 15-20 минут до рум€ной корочки.
¬кусно и в гор€чем и холодном виде.
ѕри€тного аппетита!
–убрики:   улинари€
–ецепты

ѕохудеть за 3 дн€ - легко!

ѕонедельник, 20 »юн€ 2016 г. 20:50 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ќделайна [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕохудеть за 3 дн€ - легко!

🍰ƒень первый. ¬ течение всего дн€ пей только томатный сок и кушай лишь вареный рис. Ќо без сахара и соли. ¬едь именно соль задерживает вывод воды из организма.

🍰ƒень второй. ÷елый день пей кефир и кушай творог.  ушай его, как только почувствуешь голод. Ќе ограничивай себ€!

🍰ƒень третий. ¬ течение дн€ посто€нно пей чай. Ћучше зеленый с жасмином.  ушай только вареное м€со. ¬ыбирай «белое» − кур€тину или нежирную свинину.

–убрики:  ќ здоровой образе жизни

“ќѕ - “–јЌ—‘ќ–ћ≈– "ƒ¬ј-¬-ќƒЌќћ"

¬оскресенье, 19 »юн€ 2016 г. 12:04 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ VOVKYSE [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

“ќѕ - “–јЌ—‘ќ–ћ≈– "ƒ¬ј-¬-ќƒЌќћ"

original (700x554, 423Kb)

“оп состоит из двух пр€моугольников. »х можно соединить вдоль, и получитс€ модель с широким воротником, или сместить относительно друг друга, и получитс€ модель с рукавами.

„итать далее...
–убрики:  ЎитьЄ

¬сегда удачный кекс на кефире

¬оскресенье, 19 »юн€ 2016 г. 12:00 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ЋилЄша [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬сегда удачный кекс на кефире

(500x375, 99Kb)

¬от и решила поделитьс€ проверенным мною не раз (даже не помню, откуда он у мен€ по€вилс€).  екс по этому рецепту всегда получаетс€ удачным, воздушным и очень вкусным (почти как тот самый "—толичный")! ”ж поверьте мне, котора€ с дес€ток вариантов выпечки кексов до этого перепробовала/
–убрики:   улинари€
–ецепты

"«абытое тесто"

¬оскресенье, 19 »юн€ 2016 г. 12:00 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ЋилЄша [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

"«абытое тесто"

(500x375, 99Kb)

ќчень удобный вариант теста. «акинул в холодильник и забыл. “есто просто тает во рту.
–убрики:   улинари€
–ецепты

—осиска в капусте

¬оскресенье, 19 »юн€ 2016 г. 11:59 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ЋилЄша [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—осиска в капусте

(500x375, 99Kb)

Ѕыстро, просто и вкусно!!! ќтличное блюдо дл€ любителей капусты и сосисек!
–убрики:   улинари€
–ецепты

—алат –усалочка

ѕ€тница, 17 »юн€ 2016 г. 18:07 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Hersonckay [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—алат –усалочка



salat_0193500703 (500x509, 174Kb)

ƒействующие лица

”ксус 9%= 1 ст. л.

—оль

√орчица (французска€) = 1 ст. л.

—месь перцев

ћасло оливковое = 3 ст. л.

 укуруза (консервированна€) = 4 ст. л.

 альмар = 100 г

ћорковь (по-корейски) = 100 г

 рабовые палочки = 1 упак.250 г

 апуста морска€ = 200 г

√отовим:

 альмар чистим, опускаем по одной тушке в кип€щую воду и варим по 1 минуте. ќстывший кальмар нарезаем полосками.

 рабовые палочки нарезаем кубиками.

—мешиваем морскую капусту, крабовые палочки, морковь по-корейски и кальмар.

ƒобавл€ем консервированную кукурузу, она тоже традиционно сочетаетс€ с крабовыми палочками. ѕеремешиваем салат.

ƒелаем заправку из оливкового масла, французской горчицы, свежемолотой смеси перцев, соли и уксуса. —легка взбиваем венчиком.Ќо не переусердствуйте,помните, что масло, уксус и перец есть в моркови по-корейски.

¬ыкладываем салат. ѕоливаем салат сверху заправкой, при употреблении перемешиваем.

ѕри€тного аппетита!

–убрики:   улинари€
–ецепты

5 рецептов завтрака из микроволновки

ѕ€тница, 17 »юн€ 2016 г. 17:59 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ƒама-хоз€йка [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

5 рецептов завтрака из микроволновки

ѕредлагаем вам самые вкусные и самые полезные рецепты завтраков, приготовление которых займЄт всего пару минут.  стати, их все можно приготовить в обычной кружке - то есть не понадобитс€ никакой специальной посуды.

1. «апечЄнна€ овс€нка с бананом и €блоком

003-03 (700x561, 109Kb)
»нгредиенты:
✔ ќ¬—яЌџ≈ ’Ћќѕ№я - 45 г
✔ ЅјЌјЌ ⅓ шт.
✔ яЅЋќ ќ ½ шт.
✔ я…÷ќ 1 шт.
✔ ћќЋќ ќ 120 мл
✔ —≈ћ≈Ќј Ћ№Ќј 1 ст. л.
✔ ћ®ƒ 2 ч. л.
✔  ќ–»÷ј ¼ ч. л.
¬рем€ приготовлени€: 5 минут
 оличество порций: 1
 алорийность: 350 ккал

1) –азомните банан вилкой в кружке. ƒобавьте молоко, €йцо, мЄд и тщательно перемешайте.
2) ƒобавьте овс€ные хлопь€, корицу, семена льна и нарезанное €блоко. ѕеремешайте.
3) √отовьте в микроволновой печи 2- минуты.

√отовим завтрак за 5 минут >>>

–убрики:   улинари€
–ецепты

яблочный пирог "Ќевесомость"

ѕ€тница, 17 »юн€ 2016 г. 17:46 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ipola [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

яблочный пирог "Ќевесомость"

2835299_ (700x357, 176Kb)

»Ќ√–≈ƒ»≈Ќ“џ

яйцо куриное — 2 шт

—ахар — 1 стак.

ћука пшенична€ — 1 стак.

 ефир — 1 стак.

ћасло сливочное — 30 г

¬анильный сахар — 1 ч. л.

—ода — 1 ч. л.

”ксус (€ вз€ла €блочный) — 1 ч. л.

яблоко (4-5 шт) — 5 шт

Ћимон (четвертушка лимона) — 0,25 шт

 рахмал (если вз€ть картофельный крахмал, то 1,5 ст.л.) — 3 ст. л.

ѕќЎј√ќ¬џ≈ ‘ќ“ќ –≈÷≈ѕ“ј

„итать далее...
–убрики:   улинари€
–ецепты

7 упражнений дл€ сексуальной фигуры

ѕ€тница, 17 »юн€ 2016 г. 17:45 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ LediLana [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

7 упражнений дл€ сексуальной фигуры

¬ы ненавидите солнце и пл€жи, предпочитаете отдыхать зимой - и все потому, что стесн€етесь продемонстрировать собственную фигуру в бикини? ѕосмотрите, как стать подт€нутой и привлекательной, занима€сь всего 20 минут в день.

3925311_jenzina_figyra (483x700, 163Kb)

”пражнение 1. ÷иферблат

„итать далее...
–убрики:  ќ здоровой образе жизни

ѕесочное печенье "Ќеженка"

ѕ€тница, 17 »юн€ 2016 г. 17:43 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ЋилЄша [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕесочное печенье "Ќеженка"

(500x375, 99Kb)

—егодн€ € хочу ¬ас угостить очень вкусным печеньем. Ётому рецепту не один дес€ток лет, мо€ мама его очень часто пекла, теперь пеку его €. ѕеченье полностью оправдывает свое название: нежное-нежное. ѕеченье хорошо и долго хранитьс€ и не тер€ет своей нежной структуры. ”гощайтесь.
–убрики:   улинари€
–ецепты

”кропный соус

ѕ€тница, 17 »юн€ 2016 г. 08:48 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ЋилЄша [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

”кропный соус

(500x375, 99Kb)

—упер добавка дл€ многих блюд! √отовитс€ легко и быстро. —ейчас, пока укропчик молодой и зеленый, как раз врем€ дл€ его заготовки. ѕоэтому делюсь любимым рецептом соуса, который можно долго хранить в холодильнике. ’орош как добавка к овощным и м€сным блюдам, как заправка к супам и салатам. ќчень вкусно также с запеченной рыбкой.
–убрики:   улинари€/«аготовки

Ѕыстрый и вкусный - *Ќасыпной пирог с творогом*

ѕ€тница, 17 »юн€ 2016 г. 08:46 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ kru4inka [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ѕыстрый и вкусный - *Ќасыпной пирог с творогом*

Ѕыстрый и вкусный - *Ќасыпной пирог с творогом*

640 (600x450, 58Kb)

ѕродукты:
-ћаргарин - 300г
-—ахар - 0,5 стакана
-ћука - 1,5 - 2 стакана

Ќачинка:
-“ворог - 400г
-—ахар по вкусу
-яйцо - 2шт
(можно добавить варенье. ј € люблю добавл€ть морковь, тертую на мелкой терке)

ѕриготовление:
*ћаргарин растереть с мукой, добавив сахар.
*“ворог протереть через сито, добавить 2 €йца, сахар, перемешать
*ƒобавить варенье, перетертое в пюре.
*Ќа противень высыпать немного больше половины теста (крошка), немного прим€ть. (высота сло€ крошки примерно 1,5 см)
*¬ыложить творожную массу, (немного оставив место по кра€м.
*¬ысыпаем оставшеес€ тесто- крошку

*¬ыпекать в разогретой до 180-200 градусов духовке 30-40 минут, (до легкого зарум€нивани€)
ѕри€тного чаепити€!
–убрики:   улинари€
–ецепты

≈ще один торт на кефире!

„етверг, 16 »юн€ 2016 г. 19:46 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ “рииночка [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

≈ще один торт на кефире!

≈ще один торт на кефире!

≈ще один торт на кефире!

Ќа кефире можно готовить все: творожок, окрошку, пироги, блины, торты!  ј сколько мы уже попробовали сладкой выпечки на обыкновенном кефире, просто не перечесть! Ќо вот еще один рецепт торта! ¬куснейшего, нежнейшего!

„итать далее...
–убрики:   улинари€
–ецепты

ќвс€ное печенье дл€ тонкой талии

„етверг, 16 »юн€ 2016 г. 08:39 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Sonya_kot [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќвс€ное печенье дл€ тонкой талии

_Z2n8kORs_s (2) (379x276, 33Kb)



ƒл€ приготовлени€ нам нужно:

’лопь€ овс€ные Ч 300 г
»зюм Ч 40 г
 ефир Ч 300 мл
ћед Ч 3 ст. л.
¬анилин
 орица

ѕриступаем к приготовлению:

«амачиваем хлопь€ в кефире на 40 минут, изюм в кип€тке. ѕо истечении 40 минут смешиваем все ингредиенты. ¬ыкладываем на противень с бумагой дл€ выпечки. ¬ыпекаем 30мин. при 180-200 гр.
ѕо желанию можно добавить любые сухофрукты. ¬место кефира можно использовать гор€чую воду.

Sonya_kot

–убрики:   улинари€
–ецепты

ќгурцы закусочные суточные "¬сегда мало"

¬торник, 14 »юн€ 2016 г. 08:39 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ЋилЄша [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќгурцы закусочные суточные "¬сегда мало"

(500x375, 99Kb)

»х действительно всегда мало! » это их единственный недостаток! ќгурчики с необыкновенным вкусом - сначала сладковатый, потом островато-солЄный, оторватьс€ невозможно, аппетитно хруст€щие, непохожие ни на какие другие! » ещЄ - соевый соус здесь играет главную скрипку, а не просто замен€ет соль - он об€зателен в рецепте!
–убрики:   улинари€/«аготовки

10 вариантов разгрузочных дней

¬торник, 14 »юн€ 2016 г. 08:37 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Divia [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

10 вариантов разгрузочных дней

“акие дни мы об€зательно должны себе устраивать, даже если с фигуркой все в пор€дке. 10 вариантов разгрузочных дней помогут вам не только содержать тело в красивой форме, но и поддержат здоровье.

2749438_10_variantov_razgryzochnih_dnei (700x473, 439Kb)

„итать далее...
–убрики:  ќ здоровой образе жизни

ћалосольные кабачки

ѕонедельник, 13 »юн€ 2016 г. 10:54 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Amfidalla [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ћалосольные кабачки

√отовить их почти так же просто, как и малосольные огурцы. » малосольные кабачки мне показались вкуснее огурцов.

берем примерно 1 кг молодых кабачков, очищаем от кожуры и режем кружками. Ёти кружки слой за слоем закладываем в кастрюлю, не забыва€ между сло€ми прокладывать разную зелень дл€ засолки - ветки семенного укропа, листь€ черной смородины, листь€ вишни, листь€ хрена и горошины душистого перца.

далее...

–убрики:   улинари€
–ецепты

“ќ–“ Ќј  ≈‘»–≈ "„≈–Ќџ… ѕ–»Ќ÷"

ѕонедельник, 13 »юн€ 2016 г. 09:47 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ irinadas [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

“ќ–“ Ќј  ≈‘»–≈ "„≈–Ќџ… ѕ–»Ќ÷"

»—“ќ„Ќ» 

5152170_2294 (484x363, 439Kb)

„итать далее...
–убрики:   улинари€
–ецепты

 урица по-французски в мультиварке

ѕонедельник, 13 »юн€ 2016 г. 09:44 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ The_blond_goddess [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 урица по-французски в мультиварке

YqleU5tDH6s (370x315, 48Kb)
»нгредиенты:
 уриное филе Ч 4 Ўтуки
ѕомидоры Ч 2 Ўтуки
Ћук репчатый Ч 0,5 Ўтуки
—ыр твердый Ч 100 √рамм
—метана Ч 2 —т. ложки
—оль Ч 1 „айна€ ложка
ѕерец Ч 0,5 „айных ложки
¬ода Ч 4 —т. ложки

 уриное филе промываем, кладем на досточку и хорошенько отбиваем.
—мешайте соль с перцем. Ётой смесью натрите куриное филе.
R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)
–убрики:   улинари€/√отовим в мультиварке

—третчинг дл€ идеального тела

ѕонедельник, 13 »юн€ 2016 г. 09:41 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Viktoria_84 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—третчинг дл€ идеального тела

”пражнение 1

ѕоднимите руки и пот€нитесь, поднима€ плечи и грудную клетку. ”держите 5 счетов. 

”пражнение 2

“еперь поставьте руки назад, сцепите ладони, вт€ните живот и наклонитесь вперед так низко, как можете. ”держите 15 медленных счетов.

”пражнение 3

—гиба€ колени, наклонитесь вперед, коснувшись руками пола.
¬ыпр€мите колени настолько, насколько можете. ”держите 15 счетов. ћедленно прогните спину, сгиба€ ноги и возвраща€сь в исходное положение. 

”пражнение 4

¬ыпр€митесь, поставьте ноги врозь, вт€ните живот, грудна€ клетка приподн€та. ѕоставьте правую руку на верхнюю часть правого бедра, а левую — вверх над головой. “€нитесь левой рукой вправо так, как будто вы хотите толкнуть рукой стену. ”держите 15 счетов. ћедленно вернитесь в исходное положение и выполните упражнение в другую сторону.

”пражнение 5

ѕоставьте ноги шире, наклонитесь вперед и поставьте ладони на пол. —кольз€ правой ногой в сторону и сгиба€ левую ногу, примите положение, изображенное на рисунке. ѕрочувствуйте раст€жение всей внутренней поверхности правого бедра. ”держите 15 счетов. ѕомен€йте ноги и выполните упражнение в другую сторону.  онтролируйте положение стоп: они должны касатьс€ пола всей подошвой на прот€жении всего упражнени€. 

”пражнение 6

Ћ€гте на спину, прит€ните правое колено к грудной клетке. ”держите 5 счетов. 6-ј. “еперь выпр€мите правую ногу так, как можете не вызыва€ болевых ощущений, и постарайтесь прит€нуть ее к грудной клетке. ”держите 10 или 15 счетов. ћедленно опустите ногу. ¬ыполните упражнение другой ногой. 

”пражнение 7

Ћ€гте на спину и прит€ните оба колена к грудной клетке. Ќаклоните голову вперед к колен€м и удержите это положение 10-15 счетов. 

”пражнение 8
Ћежа на спине, прит€ните оба колена к грудной клетке и захватите руками стопы.
јккуратно и медленно выпр€мл€йте ноги до возможного дл€ вас положени€. ”держите 10-15 счетов. 

”пражнение 9

—ид€ на полу со скрещенными ногами или сто€, наклоните голову точно в сторону, как бы положив ее на плечо. ”держите 5 счетов. ¬ернитесь в исходное положение и выполните упражнение в другую сторону. ѕовторите дважды. 

”пражнение 10

—ид€ на полу со скрещенными ногами или сто€, поверните голову в одну сторону так, чтобы вы могли загл€нуть за свое плечо. ”держите 5 счетов. ¬ернитесь в исходное положение, затем поверните голову в другую сторону и вновь выполните удержание. ѕовторите дважды. ¬ конце комплекса упражнений на раст€гивание выполните несколько глубоких вдохов.

5640974_dKsCAWbUSvg (604x604, 63Kb)

–убрики:  ќ здоровой образе жизни

—алат из кальмаров и оливок

¬оскресенье, 12 »юн€ 2016 г. 10:27 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ VIPs [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—алат из кальмаров и оливок

5745884_salat_iz_kalmarov_i_olivok (450x310, 64Kb)
 
»нгредиенты:
 альмар — 5 шт.
ќливки — 200 гр.
„еснок — 2 зубчика
ћайонез
„Єрный молотый перец
—оль
 
—пособ приготовлени€:
 
Ўаг 1  альмары чистим, отвариваем в кип€щей подсоленной воде минут 3-4, остужаем, нарезаем соломкой.
Ўаг 2 ќливки нарезаем колечками.
Ўаг 3 „еснок чистим, измельчаем.
Ўаг 4 —оедин€ем кальмары, оливки, чеснок. «аправл€ем майонезом, солим, перчим.
Ўаг 5 —алат из кальмаров и оливок украшаем зеленью и подаем к столу.
–убрики:   улинари€
–ецепты

ѕостные котлеты

¬оскресенье, 12 »юн€ 2016 г. 10:27 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ —и€ние_–озы_∆изни [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕостные котлеты

 

»нгредиенты: 

„итать далее »

–убрики:   улинари€
–ецепты

ѕирог с черносливом и сметаной

¬оскресенье, 12 »юн€ 2016 г. 10:22 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Galche [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕирог с черносливом и сметаной

ѕирог с черносливом и сметаной

ƒл€ вас рецепт пирога, который очень легко приготовить. ¬ рецепте предлагаетс€ замочить в чае чернослив, это надо сделать, если чернослив очень жесткий. ¬рем€ замачивани€ можете придерживатьс€, как дано в рецепте или меньше, провер€йте.  огда плод будет м€гким, слейте чай или воду, в которой замачиваете. Ѕерите рецепт, думаю, что он вам пригодитс€ в дальнейшем, так как приготовление простое и быстрое.
–њ–Є—А–Њ–≥ —Б —З–µ—А–љ–Њ—Б–ї–Є–≤–Њ–Љ 1 (604x371, 185Kb)

„итать далее...
–убрики:   улинари€
–ецепты

“орт "ѕарижский коктейль"

—уббота, 11 »юн€ 2016 г. 17:32 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ TATYSIY [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

“орт "ѕарижский коктейль"

“орт "ѕарижский коктейль" так и тает во рту!
lFGwAPspI0U (604x424, 52Kb)
»нгредиенты:
“есто:
- 3 ст. ложки меда
- 150 гр сахара
- 3 ст. ложки растительного масла
- 180 мл гор€чей воды
- 500 гр муки
- 1 ч. ложка соды
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
–убрики:   улинари€
–ецепты

ѕирожки за п€ть минут. Ќу очень легкое тесто !!!

—уббота, 11 »юн€ 2016 г. 10:54 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ VOVKYSE [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕирожки за п€ть минут. Ќу очень легкое тесто !!!

5761439_f7IKcLTlE8 (602x395, 57Kb)

Ётот рецепт рассчитан на ленивцев которые и пирожки люб€т и с тестом возитьс€ не хот€т.

»нгредиенты:

„итать далее...
–убрики:   улинари€
–ецепты

Ћетние юбки, блузы, плать€, сарафаны с простыми выкройками

—уббота, 11 »юн€ 2016 г. 10:44 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ”влечЄнность [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ћетние юбки, блузы, плать€, сарафаны с простыми выкройками

003-33 (700x437, 230Kb)
Ёта подборка из самых простых моделей блузок поможет вам выбрать простую блузку монохромную или с цветочным принтом, своими руками сделать модную юбку, сшить летнее платье или €ркий сарафан. —шить эти чудесные вещи под силу даже начинающей портнихе.
¬ыкройки и идеи переделок одежды - огромна€ подборка. —охраните. >>>
–убрики:  ЎитьЄ

«јѕ≈„≈ЌЌјя  јѕ”—“ј

ѕ€тница, 10 »юн€ 2016 г. 08:38 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ∆анна_Ћ€х [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

«јѕ≈„≈ЌЌјя  јѕ”—“ј

 апуста в духовке получаетс€ сочна€, ароматна€, но без характерного капустного запаха.

1 (700x365, 89Kb)

„итать далее...
–убрики:   улинари€
–ецепты

8 лекарств, которые нужно всегда носить с собой

—реда, 08 »юн€ 2016 г. 20:26 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Divia [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

8 лекарств, которые нужно всегда носить с собой

ќсобенно остро этот вопрос стоит летом - перед выездом на природу или отпуском. 8 лекарств, которые нужно всегда носить с собой - вот их список.

2749438_8_lekarstv_kotorie_nyjno_vsegda_nosit_s_soboi (685x576, 590Kb)

„итать далее...
–убрики:  —оветы

10 —алатов с ветчиной

—реда, 08 »юн€ 2016 г. 20:16 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ TATYSIY [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

10 —алатов с ветчиной

1. —алат с маринованными оп€тами
FHdV83qJ5pU (320x214, 19Kb)
»нгредиенты:
-1 банка маринованных оп€т
-пучок зеленого лука
-300 г ветчины
-3 шт. отваренного Ђв мундирахї картофел€
-3 €йца
-майонез
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
–убрики:  Ќовый год

 ак сесть в позу лотоса

—реда, 08 »юн€ 2016 г. 08:45 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Fridrix [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак сесть в позу лотоса

ѕоза лотоса – в йоге она называетс€ падмасана – это не самое простое положение дл€ новичка. ќсваивать ее нужно с осторожностью, прислушива€сь к своим ощущени€м, чтобы не повредить суставы и св€зки. ќбычно неподготовленный человек начинает спокойно принимать позу лотоса через несколько недель или несколько мес€цев, в зависимости от возраста и интенсивности тренировок.

ѕозу лотоса принимают следующим образом. —€дьте, позвоночник выт€ните вверх, расправьте плечи и выпр€мите спину. “еперь согните правую ногу, возьмите ее за ступню и положите на левое бедро, при этом подошва правой ноги должна быть повернута наружу, то есть вверх. «атем возьмите левую ногу и положите ее точно так же на правую. ѕравое колено прижато вплотную к полу, спина пр€ма€. ” многих с первого раза не получаетс€. Ќо если человек освоил позу лотоса, то сидеть так он может неограниченно долгое врем€.

„тобы научитьс€ садитьс€ в позу лотоса, нужно укрепить и сделать более гибкими голеностопный и коленный суставы. ƒл€ этого потребуютс€ тренировки. —€дьте на пол. —огните ногу и положите ступню правой ноги на бердо левой как можно выше, но так, чтобы вам при этом было комфортно. —тарайтесь, чтобы колено было прижато к полу. ≈сли пока не получаетс€, то осторожно раст€гивайте ногу, пыта€сь дот€нутьс€ коленом до пола. ѕосидите так несколько минут, затем смените ногу. Ёта поза называетс€ полулотос.

3862295_0EzOveI1Go4 (471x604, 45Kb)

„ерез некоторое врем€ ваша гибкость заметно увеличитс€, тогда начинайте поднимать ступню как можно выше по бедру, перемеща€ ее ближе к паховой области.

„итать далее...
–убрики:  ќ здоровой образе жизни

 артофель на гарнир или самосто€тельное блюдо (интересный рецепт)

—реда, 08 »юн€ 2016 г. 08:44 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Galche [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 артофель на гарнир или самосто€тельное блюдо (интересный рецепт)

 артофель на гарнир или самосто€тельное блюдо (интересный рецепт)

„асто к м€сным блюдам подают различные овощи. Ќо не ошибусь, если скажу, что предпочтение чаще отдают картофелю. ≈го можно подавать вареным, жареным или как пюре. ¬ рецепте, который предлагаю, картофель подаетс€ в несколько ином виде. ¬ каком вы сейчас узнаете, когда познакомитесь с рецептом, который предложили участники сайта: kak2z.ru, а мы поблагодорим их за споделенный рецепт. –ецепт с фото.
–Ї–∞—А—В–Њ—Д–µ–ї—М –љ–∞ –≥–∞—А–љ–Є—А 5 (600x422, 148Kb)

„итать далее...
–убрики:   улинари€
–ецепты

10 "божественных" шоколадных десертов, которые можно приготовить за 10 минут!

¬торник, 07 »юн€ 2016 г. 19:50 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ∆≈Ќ— »…_ЅЋќ√_–” [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

10 "божественных" шоколадных десертов, которые можно приготовить за 10 минут!

1. ћаффин в чашке

4121583_271260R3L8T8D650Amandin_Blogdereceptes_Mugcake (650x431, 134Kb)

»нгредиенты:

3 ст. л. муки
1 ч. л. растворимого кофе
2 ст. л. какао-порошка
2,5 ст. л. сахара
1/4 ч. л. разрыхлител€ теста
2 ст. л. молока
1 €йцо
2 ст. л. растительного масла
1/2 ч. л. ванилина

далее
–убрики:   улинари€
–ецепты

Ѕыстрые хачапури

¬торник, 07 »юн€ 2016 г. 19:49 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ќЋ№√ј_—»Ѕ»–— јя [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ѕыстрые хачапури

»нгредиенты:
“есто:
- 250 мл кефира
- 1 ч л соли без горки
- 1 €йцо
- сода 0,5 ч л
- мука примерно 2 стакана
Ќачинка:
- творог 200 гр
- сыр 200 гр
- слив масло 50 гр
- соль по вкусу
- черный молотый перец по вкусу

ѕриготовление:
1.  ефир перемешать с содой, добавить соль, €йцо и муку. «амесить тесто. ≈сли слегка липнет к рукам, смазать маслом руки. ƒать отдохнуть 20 мин.
2. —ыр натереть, перемешать с творогом и маслом (его можно тоже натереть). ѕосолить, поперчить.
3. “есто разделить на 8 частей. –аскатать в лепешку, выложить в середину начинку, защипнуть кра€, руками или скалкой разм€ть в тонкий круг (высота ~ 1,5 см).
4. Ќаколоть вилкой, печь на сухой сковороде с 2х сторон на медленном огне. —кладывать стопочкой и смазывать слив маслом.
ѕри€тного аппетита!
–убрики:   улинари€
–ецепты

”дели 3 дн€ в неделю и у теб€ будет шикарное подт€нутое тело!

ѕонедельник, 06 »юн€ 2016 г. 20:56 + в цитатник
1 ƒень:

1) ѕресс Ч 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) ѕрыжки Ч 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)



3) ћахи ногой в сторону,лЄжа на боку Ч 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) ѕриседани€ Ч 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) ’одьба на месте с высоким подн€тием колена Ч 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Ќаклоны в сторону Ч 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)

2 ƒень:

1) ѕресс Ч 40 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 40 мин)
2) ѕрыжки Ч 100 раз по 3 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) ћахи ногой в сторону,лЄжа на боку Ч 70 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) ѕриседани€ Ч 30 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) ’одьба на месте с высоким подн€тием колена Ч 12 мин по 3 подхода (утром и вечером)
6) Ќаклоны в сторону Ч 60 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)

3 ƒень:

1) ѕресс Ч 100 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) ѕрыжки Ч 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) ћахи ногой в сторону,лЄжа на боку Ч 100 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) ѕриседани€ Ч 50 раз по 3 подхода ( перерыв между подходами 2 мин)
5) ’одьба на месте с высоким подн€тием колена Ч 12 мин по 3 подхода (утром и вечером)
6) Ќаклоны в сторону Ч 70 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
–убрики:  ќ здоровой образе жизни

ѕомидоры в кл€ре

ѕонедельник, 06 »юн€ 2016 г. 08:45 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ -MALEFISENTA- [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕомидоры в кл€ре

3937411_povidorklyar6 (601x401, 101Kb)

“акие помидоры будут великолепной закуской к приходу неожиданных гостей.
ƒелаютс€ они быстро, а главное, получаетс€ очень вкусно.

»нгредиенты:

„итать далее...
–убрики:   улинари€
–ецепты

 артошка в микроволновке

ѕонедельник, 06 »юн€ 2016 г. 08:44 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ЋилЄша [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 артошка в микроволновке

(500x375, 99Kb)

Ёто вариант рецепта по мотивам приготовлени€ картошки в пакете (причЄм целлофановом). —ами понимаете, целлофановый пакет - это не очень хороша€ иде€. ћожно пойти и другим путем, использовать рукав дл€ запекани€. Ќо... и тут есть но... ” мен€, например, они не всегда есть дома. ј вот посуда дл€ —¬„ всегда под рукой. “ака€ картошка выручит в любой ситуации (нужно быстро приготовить ужин или обед, неожиданные гости...)
–убрики:   улинари€
–ецепты

 артофельна€ запеканка с м€сным фаршем

ѕонедельник, 06 »юн€ 2016 г. 08:37 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ LediLana [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 артофельна€ запеканка с м€сным фаршем

ќчень нежна€ запеканка, легка в приготовлении, из простых и доступных продуктов.

3925311_kartofelnaya_zapekanka_s_myasnim_farshem (700x357, 110Kb)



    »нгредиенты:

         артофель   5-7 штук
        —ыр твердых сортов  150 грамм
        ћасло сливочное  50-70 грамм
        ћолоко 1 стакан

„итать далее...
–убрики:   улинари€
–ецепты

ќчень быстра€ капустка за 15 минут

ѕонедельник, 06 »юн€ 2016 г. 08:35 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ћирјлин [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќчень быстра€ капустка за 15 минут

ќчень быстра€ капустка - 15 минут и готово!
5283370__9_ (604x453, 144Kb)
 
 
ѕриготовление:
 
ЅерЄм из расчЄта три килограмма капусты.  апусту нашинковать. Ќатереть три крупные морковки на крупной тЄрке. ¬ыдавить из чесночницы 3-4 зубчика чеснока. ¬сЄ перемешать.
„итать далее...
–убрики:   улинари€
–ецепты

’ворост на кефире

¬оскресенье, 05 »юн€ 2016 г. 11:14 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ VIPs [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

’ворост на кефире

» снова очень вкусный и незамысловатый рецепт! Ёти пышечки не остав€т никого равнодушными. ќсобенно они нрав€тс€ дет€м! 
5745884_hvorost_2 (604x452, 215Kb)
 
¬рем€ приготовлени€: 60 мин 
ѕорций: 6-8
 
¬ам потребуетс€:
„итать далее...
–убрики:   улинари€
–ецепты

–езультат теста "“вой скрытый образ (интереснейший тест дл€ девушек с картинками, 16 различных результатов!)"

—уббота, 04 »юн€ 2016 г. 15:18 + в цитатник
–езультат теста:ѕройти этот тест
"“вой скрытый образ (интереснейший тест дл€ девушек с картинками, 16 различных результатов!)"

“вой образ:

ѕсихологические и прикольные тесты LiveInternet.ru

ѕџЎЌџ≈ ќЋјƒ№» Ѕ≈« я»÷

—уббота, 04 »юн€ 2016 г. 14:35 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ VIPs [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕџЎЌџ≈ ќЋјƒ№» Ѕ≈« я»÷ 🍴

5745884__4_ (600x400, 95Kb)
»Ќ√–≈ƒ»≈Ќ“џ:
● кефир - 300 мл;
● мука пшенична€ - 450 г;
● сода - 1 ч. л.;
● лимон - 1 шт. (по желанию);
● сахар - 5-6 ст. л.;
● растительное масло дл€ жарки.
 
ѕ–»√ќ“ќ¬Ћ≈Ќ»≈:
„итать далее...
–убрики:   улинари€
–ецепты

 отлеты из рыбных консервов и картофел€

—уббота, 04 »юн€ 2016 г. 10:29 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ЋилЄша [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 отлеты из рыбных консервов и картофел€

(500x375, 99Kb)

¬кусно, доступно, быстро.
–убрики:   улинари€
–ецепты

Ѕаклажаны "√рибочки" в масле

—уббота, 04 »юн€ 2016 г. 10:27 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ -MALEFISENTA- [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ѕаклажаны "√рибочки" в масле

3937411_459042 (640x480, 134Kb)
 –ецепт достаточно прост в приготовлении. Ѕаклажаны в масле, напоминающие вкус грибочков, зимой будут отличной закуской
»нгредиенты дл€ "Ѕаклажаны "√рибочки" в масле":
„итать далее...
–убрики:   улинари€/«аготовки

Ѕелый пуловер-кимоно из легкой летней пр€жи. ¬€зание спицами

ѕ€тница, 03 »юн€ 2016 г. 18:04 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ rimirk [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ѕелый пуловер-кимоно из легкой летней пр€жи. ¬€зание спицами


∆енственный и лаконичный пуловер-кимоно из при€тной
дл€ тела пр€жи прекрасно скрывает недостатки фигуры,
если они есть


Ѕелый пуловер-кимоно из легкой летней пр€жи. ¬€зание спицами



–азмеры: 36/38 (40/42)

–азмеры (российские): 42/44 (46/48)

¬ам потребуетс€: 200 (250) г белой (цв. 11) пр€жи Lana Grossa ЂCaliforniaї (85% хлопка, 15% шелка, 100 м/50 г) и 200 (250) г белой (цв. 8) пр€жи ЂCashsilkї (40% полиамида, 30% бамбука, 15% кашемира, 15% шелка, 75 м/50 г); пр€мые спицы є 10 и 12, круговые спицы є 9 длиной 60 см.

“ехника в€зани€: Ђ–ыбийї узор, лицева€ гладь.

ќѕ»—јЌ»≈ ¬я«јЌ»я ∆≈Ќ— ќ√ќ ѕ”Ћќ¬≈–ј —ѕ»÷јћ» >>>


–убрики:  ¬€зание спицами

»нтересный топ ¬иолетта

ѕ€тница, 03 »юн€ 2016 г. 08:38 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ gallios [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

»нтересный топ ¬иолетта

 

„итать далее...
–убрики:  ¬€зание спицами

ƒелаем стильный клатч

„етверг, 02 »юн€ 2016 г. 08:39 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ The_blond_goddess [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ƒелаем стильный клатч

ƒелаем стильный клатч своими руками:

1.
1 (606x404, 173Kb)

2.
2 (606x453, 78Kb)

R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)
–убрики:  ѕоделки-рукоделки

 ак усилить сигнал WiFi

—реда, 01 »юн€ 2016 г. 13:45 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ BARGUZIN [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак усилить сигнал WiFi

 ќчень просто. ”силить WiFi сигнал, оказываетс€, можно. Ёто очень просто делаетс€. — помощью подручных материалов.

” многих найдутс€ куски проволоки, пенопласт, линейка. ’орошо если у вас найдетс€ колумбик.

¬ этом видео-уроке вы увидите не прилага€ особых усилий и средств, сделать антенну дл€ wifi, тем самым сделать работу вашего wifi-роутера стабильной.

 



–убрики:  —оветы

ќна бросила 1 таблетку аспирина в стиральную машинку. Ёффект Ч выше вс€ких похвал!

—реда, 01 »юн€ 2016 г. 13:40 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ћюдочка_¬ершинина [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќна бросила 1 таблетку аспирина в стиральную машинку. Ёффект Ч выше вс€ких похвал!

как стирать белые вещи чтобы они не желтели

Ётот совет спас мою любимую летнюю тенниску!               „итать далее

–убрики:  —оветы

Ќакидка Ц пиджак бохо

—реда, 01 »юн€ 2016 г. 08:45 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ -MALEFISENTA- [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ќакидка Ц пиджак бохо

3937411_triruki2016051515 (352x700, 50Kb)

Ўикарна€ накидка – пиджак сшита€ своими руками пригодитс€ дл€ прохладной погоды.¬ыкройка

„итать далее...
–убрики:  ЎитьЄ

Ќа небе ещЄ не родившись..

¬торник, 31 ћа€ 2016 г. 14:26 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Lkis [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ќа небе ещЄ не родившись..


Ќа небе ещЄ не родившись..
ћы что-то друг другу шептали...
- я буду искать “еб€, слышишь?
Ќо как € “еб€ узнаю?
ƒалее


–убрики:  ѕросто интересное

Ћ≈√ јя «ј ”— ј »« ћќЋќƒќ…  јѕ”—“џ

¬торник, 31 ћа€ 2016 г. 08:54 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ EFACHKA [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ћегка€ закуска из молодой капусты

http://efachka.ru/
ѕросто, быстро, вкусно и недорого. ћолода€ капуста может быть вкусной не только в салате!
„итать далее...
–убрики:   улинари€
–ецепты

"Ћожна€ икорка"

ѕонедельник, 30 ћа€ 2016 г. 20:28 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Amfidalla [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

"Ћожна€ икорка"

Ёто сама€ вкусна€ намазывалка из всех, которые € пробовала. ѕо вкусу очень напоминает красную икру, всегда идет на ура! –ецепт мама "принесла" из гостей много лет назад, и теперь этот паштетик у нас очень часто!

»нгредиенты:

—ельдь — 1 шт
ћасло сливочное — 150 г
—ырок плавленый — 2 шт
ћорковь (небольша€) — 3 шт

далее...

–убрики:   улинари€
–ецепты

≈гипетский гороскоп

ѕонедельник, 30 ћа€ 2016 г. 08:44 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ VIPs [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

≈гипетский гороскоп

5745884__14_ (700x683, 573Kb) аждый период года соотноситс€ с определенным божеством и своих подопечных божество надел€ет определенными качествами, свойствами характера и способност€ми. ѕо дате рождени€ ¬ы сможете вы€снить, какое божество больше остальных благоволит ¬ам.
 
1-7 €нвар€, 19-28 июн€, 1-7 сент€бр€, 18-26 но€бр€ – Ќил
 
8-21 €нвар€, 1-11 феврал€ – јмон-–а
 
22-31 €нвар€, 8-22 сент€бр€ – ћут
 
12-29 феврал€, 20-31 августа - √еб
 
11-31 марта, 18-29 окт€бр€, 19-31 декабр€ – »зида
 
1-10 марта, 27-30 но€бр€, 1-18 декабр€ – ќсирис
 
1-19 апрел€, 8-17 но€бр€ – “от
„итать далее...
–убрики:   арты, “аро...


ѕонравилось: 1 пользователю

“ќ–“ Ќј — ќ¬ќ–ќƒ≈

ѕонедельник, 30 ћа€ 2016 г. 08:38 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Mary_Rainer [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

“орт на сковороде

я думаю, многие хоз€йки, у которых нет духовки, не раз задавались вопросом: как же испечь торт без духовки?

” мен€ тоже возникала така€ проблема.. Ќа помощь мне пришел рецепт тортика на сковороде, который не уступает тортам из духовки.

»так, дл€ теста нам понадоб€тс€:

  • мука 3-3,5 ст.;
  • сахар 1 ст.;
  • масло сливочное 100 гр.;
  • кефир 1 ст. (можно заменить йогуртом);
  • €йцо 1 шт.;
  • сода 1 ч.л. (погасить уксусом);
  • соль 0,5 ч.л.

—ахар, кефир, €йцо, растопленное теплое масло, соль, соду - смешать, добавить муку. ¬ымесить тесто, не прилипающее к рукам. (ѕолучаетс€ очень хорошее тесто, с которым при€тно работать)
»з теста скатать толстую колбаску и разделить ее на 5-7 равных частей.  аждую часть раскатать в пласт толщиной 0,5-0,7 см (нужно, чтобы этот пласт помешалс€ в ¬ашу сковороду). ќбжарить на сковороде без добавлени€ масла на медленном огне 1,5-3 мин с каждой стороны. 

ѕолученные коржики можно смазать любым кремом на ¬аше усмотрение. „тобы крем лучше пропитал коржи - в каждом сделайте дырочки с помощью вилки.

я пропитывала сметанным кремом. —оветуют также заварной крем.

ѕри€тного аппетита! 

99c2000a5e54 (500x375, 52Kb)
–убрики:   улинари€
–ецепты


ѕоиск сообщений в  исссюша
—траницы: [105] 104 103 ..
.. 1  алендарь